100 sposobów na odchudzanie 

Jak pozbyć się starych rozstępów. W jakich miejscach się pojawiają? Przyczyny rozstępów

Często po nagłej utracie wagi, przybieraniu na wadze czy urodzeniu dziecka na ciele pozostają „niezapomniane” ślady – rozstępy. Pojawiają się w tym momencie, skóra traci dużą ilość wilgoci i staje się szorstka, skłonna do mikrouszkodzeń w tkankach. Dietetycy, kosmetolodzy i masażyści dzielą się swoimi osobistymi doświadczeniami, jak pozbyć się rozstępów w domu i im zapobiegać.

Rozstępy poporodowe

Jest to prawdopodobnie najczęstszy rodzaj rozstępów. Ciąża wnosi w nasze życie nie tylko małą cząstkę szczęścia w postaci paczki ze szpitala, ale także wiele nieprzyjemnych chwil. Nie wszystkie przyszłe matki są podatne na to zjawisko, ale wiele z nich jest. Pierwsze rozstępy zaczynają pojawiać się pod koniec drugiego trymestru, wraz z aktywnym wzrostem brzucha i powodują dyskomfort:

  • nieestetyczny wygląd;
  • bolesne doznania.

W czasie ciąży nie da się pozbyć rozstępów. Nawet jeśli będziesz cały czas odżywiać skórę, brzuch będzie rósł i pojawią się rozstępy, ale za pomocą kilku środków możesz ułatwić sobie ten proces.

Dobry serial dla kobiet w ciąży produkuje firma Pregnacare. Sugeruje stosowanie na rozstępy kremu chłodzącego, który nie usuwa ich, ale znacznie zmniejsza wrażliwość skóry i pomaga złagodzić swędzenie.

Na świeże rozstępy dobrze pomaga olej migdałowy lub olej z kiełków pszenicy. Codziennie masuj tymi produktami, jest to dobre zarówno dla skóry, jak i nienarodzonego dziecka.

Po porodzie rozstępy będą początkowo czerwone, ale przestaną swędzić. Od tego trzeba zacząć leczenie. Oczywiście najlepiej jest działać łącznie: obręcz odchudzająca, witaminy i tradycyjne metody.

Pozbyć się od czerwonych rozstępów Domowy krem ​​pomoże. Ale od razu trzeba powiedzieć, że trzeba będzie go stosować nie przez miesiąc, a może i dłużej, bo problemy skórne są bardzo trudne do wyleczenia.

Będziemy potrzebować: łyżkę mumii, trochę ciepłej wody i krem ​​dla dzieci lub krem ​​przeciw rozstępom (80 gramów). Wymieszaj wszystkie składniki i zacznij wcierać w skórę delikatnymi okrężnymi ruchami przez pół godziny. Następnie pozostaw na kolejne pół godziny dla głębokiego efektu, spłucz ciepłą wodą i odżyw skórę oliwą z oliwek.

Na rozstępy poporodowe Cierpi na to 80% matek, a aby pozbyć się rozstępów, należy codziennie wykonywać samodzielny masaż twardą rękawiczką (z juty lub bawełny), po nasmarowaniu jej olejkiem rozmarynowym lub z drzewa pomarańczowego. Dzięki temu krew krąży po całym organizmie, skóra staje się bardziej miękka i elastyczna.

Rozstępy od urodzenia Niebieska glinka pomaga dobrze się go pozbyć. Codziennie rano nałóż minerał na skórę grubą warstwą i pozostaw do stwardnienia. Mieszaj w proporcji 2 glinki na 1 wodę, zamiast wody możesz dodać wywar lub sok ziołowy.

Ponadto musisz codziennie kręcić obręczą. To zauważalnie napina skórę i poprawia metabolizm, a co najważniejsze nie jest zabronione po porodzie i podczas karmienia piersią. Możesz sobie raz w tygodniu umówić dni postu, wyjdzie to na korzyść mamie i dziecku, a w ogóle najlepiej trzymać się prawidłowej diety, unikając słodyczy, smażonych potraw, wędzonych potraw, seler można stosować na odchudzanie i inne monodieta.

Dziewczyny z dużym i obszernym biustem często borykają się z problemem rozstępów na klatce piersiowej. Same kompresy nie wystarczą, trzeba skupić się na ćwiczeniach. Aby więc zapewnić elastyczność skórze klatki piersiowej, musisz stanąć w pozycji wyjściowej - stopy rozstawione na szerokość barków, wolne ręce, trzymając mały hantle (0,5 kg). Zaczynamy podnosić ramiona od góry do dołu, po uniesieniu rozkładamy je w różnych kierunkach. Powtarzamy to przez 10 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia to świetny sposób na pozbycie się rozstępów w domu, bez uciekania się do metod salonowych.

Kolejna przestroga: podczas kuracji należy nosić wyłącznie mocne staniki, a w ogóle, jeśli masz duży biust, lepiej zdejmuj go tylko na noc, dzięki temu nie pojawią się nowe rozstępy, a stare się pojawią. zniknąć szybciej.

Bardzo trudno się go pozbyć z białych rozstępów. Te rozstępy stwardniały już na skórze, stają się mniej zauważalne i trudniej je wyleczyć. W takim przypadku zalecamy codzienne szorowanie skóry i raz w tygodniu kąpiele terpentynowe. W tej kwestii pomogą fusy z kawy lub pasta gliniana.

Przepis na domowy peeling na rozstępy

Aby przygotować peeling kawowy w domu, należy wziąć 5 łyżek drobno zmielonego napoju, wymieszać go z wodą (do uzyskania gęstej papkowatej konsystencji) i dodać odrobinę olejku kosmetycznego (z oliwek, lawendy, pomarańczy lub cytryny). Dobrze wymieszaj i wykonaj masaż tą mieszanką.

Zamiast świeżej kawy można użyć już zaparzonej kawy. Jeśli skóra jest bardzo wrażliwa, wymieszaj fusy ze śmietaną, śmietaną lub kefirem. Podczas spłukiwania bierz prysznic kontrastowy - wzmocni to efekt, a podczas suszenia użyj szorstkiego ręcznika.

Jak trwale pozbyć się rozstępów na klatce piersiowej i brzuchu w domu? Możesz użyć olejku migdałowego. To bardzo skuteczny produkt kosmetyczny, który ma jedną bardzo ciekawą cechę – po wchłonięciu nie pozostawia najmniejszego śladu na powierzchni skóry.

Migdały są bardzo bogate w korzystne mikroelementy i witaminy. Taki masaż warto wykonać podczas odchudzania w saunie, dzięki przyspieszonemu metabolizmowi migdały szybciej się wchłaniają i nasycają skórę witaminami.

Co zrobić z rozstępami na ciele

Wielu z nas znane jest nieprzyjemne zjawisko rozstępów na ciele, które są szczególnie dokuczliwe, ponieważ co roku wraz z nadejściem lata? Trzeba ukryć pewne części siebie pod ubraniem, nie mówiąc już o wyjściu na plażę, co czasami staje się trudnym wyzwaniem.

Większość dziewcząt, aby nie zawracać sobie głowy, przez długi czas korzysta z gotowych produktów różnych producentów. Niektórym pomaga, innym nie.

Na stare rozstępy Bardzo trudno jest pozbyć się plam na brzuchu, zwłaszcza jeśli już się rozjaśniły i stały się zauważalne tylko na opalonej skórze. W takim przypadku musisz poćwiczyć owinięcia. Z dobrych efektów znane są metody z algami i miodem. Aby poprawić elastyczność skóry właściwej, należy przynajmniej kilka dni w tygodniu przestrzegać diety wodnej, co poprawi działanie wpływów zewnętrznych.

Nakładamy na skórę grubą warstwę ciepłego miodu kwiatowego, owijamy się folią i zawijamy ręcznikiem, aby wywołać efekt cieplarniany. Musisz tak siedzieć przez co najmniej godzinę, a następnie ostrożnie zrelaksować się i zmyć.

Zalety okładów:

Rozstępy na nogach, biodrach najczęściej pojawiają się z powodu ostrej zmiany masy ciała. Pomogą w tym aktywne masaże, okłady i ćwiczenia. Możesz wykonać masaż samodzielnie lub skorzystać z metod salonowych.

Korzystając z masażu, możesz samodzielnie pozbyć się rozstępów, kupując specjalny zestaw: kulki do masażu, kosmetyczny olejek do masażu i sztywną szczoteczkę. Na problematyczne miejsce nakładamy olej i zaczynamy rozgrzewać skórę delikatnymi ruchami, w ten sposób nie tylko poprawimy jej elastyczność, ale także pozbędziemy się cellulitu na nogach.

Zabiegi salonowe na rozstępy

Obecnie wiele salonów kosmetycznych i siłowni oferuje usługi usuwania rozstępów i nadwagi: presoterapię, masaże manualne i próżniowe. W procesach tych szeroko stosowana jest technologia masażu sprężonym powietrzem i nasadkami masującymi.

Masaż próżniowy to dobrze znany nowoczesny sposób na szybkie pozbycie się rozstępów. Jedna procedura nie wystarczy, w rzeczywistości trzeba od razu zapisać się na kompleks dziesięciu, a w niektórych przypadkach większej liczby procedur.

Zabiegi laserowe działają bardzo skutecznie. To bardzo kosztowna przyjemność, ale dość skuteczna, a co najważniejsze, wynik jest zauważalny natychmiast. Laser usuwa każdy rodzaj rozstępów: od nastoletnich po starsze.

Oprócz zabiegów laserowych i masaży nadal trzeba wcierać w domu specjalny krem ​​i przestrzegać diety. Będzie to bardzo dobre dla organizmu, jeśli podczas tych manipulacji dziewczyna zastosuje dietę na płaski brzuch.

Ale takie radykalne metody walki mają pewne przeciwwskazania:

  1. Ciąża;
  2. Dystonia wegetatywno-naczyniowa w ostrej postaci;
  3. Choroby skóry z otwartymi ranami.

Przed pozbyciem się rozstępów należy skonsultować się ze specjalistą i sprawdzić swoje ciało, w przeciwnym razie zabieg będzie nie tylko bezużyteczny, ale także niebezpieczny. W niektórych przypadkach rozstępy znikają same, z czasem stają się prawie niewidoczne i nie zakłócają życia dziewczyny i zdobywania jej serc.

Wideo: jak pozbyć się rozstępów po porodzie bez operacji

Więcej powiązanych artykułów do przeczytania:

Rozstępy są dziś problemem wielu kobiet. Nawet niektórzy mężczyźni borykają się z nieprzyjemnymi niedoskonałościami skóry. Jeśli pojawiły się już niechciane formacje, nie poddawaj się. Sposobów na walkę z rozstępami jest wiele, można się ich pozbyć nawet domowymi sposobami.

Rozstępy to blizny, które powstają w wyniku spadku stężenia kolagenu i elastyny ​​w komórkach. Podczas ciągłego rozciągania skóry pojawiają się pęknięcia, które natychmiast wypełniają się tkanką łączną. Z tego powodu rozstępy różnią się kolorem od osłony głównej.

Formacje te nazywane są również rozstępami. Mogą pojawić się na brzuchu, klatce piersiowej, udach, a nawet ramionach.

Z rozstępami można i należy walczyć, najważniejsze, żeby robić to umiejętnie i świadomie.

Przyczyny pojawienia się na skórze

  1. Okres ciąży i laktacji. To właśnie w tym okresie kobieta jest najbardziej narażona na powstawanie rozstępów. Wszystkie układy w organizmie ulegają całkowitej przebudowie, zmienia się rytm życia i wzrasta waga. Takie zmiany często prowadzą do konsekwencji w postaci nieprzyjemnych formacji na skórze.
  2. Niewydolność układu hormonalnego i hormonalnego. Zaburzenia takie często prowadzą do pojawienia się rozstępów.
  3. Adolescencja. Często w tym okresie u chłopców i dziewcząt pojawiają się rozstępy. Wszystko zależy od gwałtownego wzrostu. Skóra może nie nadążać za tempem ciała. Warto zauważyć, że osoby starsze często borykają się z pojawieniem się rozstępów, ponieważ stężenie kolagenu w tkankach jest zauważalnie zmniejszone.
  4. Ze względu na aktywność fizyczną. Jeśli dana osoba ma obniżoną zawartość elastyny ​​w tkankach i aktywnie uprawia sport, istnieje ryzyko wystąpienia rozstępów. Mogą wystąpić z powodu małych uszkodzeń skóry. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku miłośników treningu siłowego.
  5. Gwałtowny skok wagi. Być może najczęstsza przyczyna rozstępów. Szybka utrata lub przyrost masy ciała jest dużym stresem dla organizmu człowieka. Skóra nie zawsze nadąża za zmianami zachodzącymi w organizmie, co prowadzi do pojawienia się nieprzyjemnych formacji.
  6. Genetyka. Nie każdy rodzi się z elastyczną i gładką skórą. Jeśli odpowiednio i regularnie o siebie dbasz, możesz pokonać dziedziczność.
  7. Żywność. Nie jest to główny czynnik, ale nie należy go lekceważyć. Nie pozwalaj sobie na słodycze i tłuste potrawy, jeśli nie chcesz, aby na Twojej skórze pojawiły się nieprzyjemne plamy.

Rodzaje rozstępów

Istnieje kilka klasyfikacji rodzajów rozstępów. Spójrzmy na główne.

Według kształtu

  1. Nitkowate. Są to ledwo zauważalne białe paski.
  2. Blizny. Jasnoróżowe blizny o niewielkich rozmiarach.
  3. Wzdłużny. Paski w kolorze niebiesko-bordowym. Po pewnym czasie takie rozstępy nabierają jaśniejszego odcienia.

Według koloru

  1. Biały.
  2. Czerwoni.
  3. Fioletowy.

Według kierunku

  1. Orientacja pozioma. Główną przyczyną takich rozstępów są zaburzenia w układzie hormonalnym.
  2. Kierunek pionowy (wzdłużny). Te rozstępy często powstają w wyniku przyrostu masy ciała lub ciąży.

Według etapów rozwoju

  1. Pierwszy. Świeże rozstępy mają kolor fioletowy lub czerwony.
  2. Drugi. Z czasem rozstępy stają się bledsze i mniej zauważalne. Ostatecznie formacje stają się białe. Ale w niektórych przypadkach rozstępy pozostają czerwone na zawsze.

Jak się ich pozbyć

Rozstępy nie są groźne dla zdrowia człowieka. To tylko defekt kosmetyczny, który u większości osób powoduje dyskomfort. Każdy chce pięknie wyglądać w kostiumie kąpielowym, dlatego trzeba stawić czoła nieprzyjemnym formacjom. Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić. Warto dodać, że wszystkie można stosować na dowolną część ciała (wyjątek stanowi klatka piersiowa, do której stosuje się wyłącznie masaże, okłady, peelingi Garcia).

Walka z rozstępami w domu

Nawet w domu możesz pozbyć się rozstępów. Ale aby to zrobić, musisz dokładnie przestudiować informacje o różnych procedurach, aby nie wyrządzić sobie krzywdy.

Peelingi

  1. Pierwszy produkt wytwarzany jest z kawy mielonej. Warunkiem jest to, że produkt jest naturalny. Kawę zalać wrzącą wodą, aż uzyska konsystencję gęstego jogurtu. Poczekaj 15 minut. Konieczne jest szorowanie suchej skóry, ponieważ ta metoda jest najskuteczniejsza. Pięć minut wystarczy. Po zabiegu wskazane jest wzięcie prysznica kontrastowego.
  2. Do kolejnego peelingu będziesz potrzebować łyżeczki cukru, soli i oliwy z oliwek. Połącz składniki i wmasuj powstałą mieszaninę w skórę przez pięć minut. Po takim peelingu nie trzeba nakładać kremu, gdyż olejek zapewni skórze odpowiednie nawilżenie.
  3. Kolejnym ciekawym środkiem na rozstępy jest peeling na bazie kwaśnej śmietany i kakao. Do każdego składnika weź łyżkę, dodaj 10 g soli gruboziarnistej i wszystko dokładnie wymieszaj. Nałóż produkt na problematyczne miejsca i wcieraj go w skórę przez dziesięć minut. Następnie weź ciepły prysznic.

Pamiętaj, że jeśli nie tolerujesz indywidualnie składników, nie możesz stosować peelingów. Nie należy też stosować produktu zbyt często, wystarczy raz w tygodniu.

Peelingi nie są najskuteczniejszą metodą leczenia rozstępów. Jeśli jednak będziesz wykonywać procedury regularnie, po sześciu miesiącach nieprzyjemne formacje zauważalnie znikną.

Środki ludowe

Istnieją również ludowe opcje radzenia sobie z rozstępami. Obejmują one:

  • Ocet jabłkowy;
  • aspiryna;
  • witamina E;
  • aloes;
  • lewomekol;
  • glicerol;
  • rozmaryn;
  • Guam;
  • gwiazda;
  • czarna glina;
  • kurkuma;
  • pumeks;
  • wodorosty morskie;
  • żelatyna;
  • glistnik;
  • kwas mlekowy itp.

Za pomocą miodu, gwiazdki, witaminy E, gliceryny i eteru rozmarynowego masuj problematyczne miejsca. Okład wykonuje się z glinki, octu jabłkowego, aloesu, czarnej glinki, kurkumy, wodorostów i żelatyny. Glistnik stosuje się miejscowo, w miejscach, gdzie rozstępy są najbardziej widoczne. Trzeba uważać z pumeksem, bo można sobie poważnie zaszkodzić. Ogólnie rzecz biorąc, środki ludowe nie są tak skuteczne, jak inne metody eliminacji rozstępów. Na wynik będziesz musiał długo poczekać.

Maski

  1. Najpopularniejszą maseczką na rozstępy jest alginian. Produkt ten można kupić w aptece w postaci żelu. Dużą zaletą maski jest to, że jest hipoalergiczna. Żel zawiera glinkę mineralną, żeń-szeń, olejki eteryczne i same alginiany. Maska pomaga w redukcji masy ciała, redukcji tkanki tłuszczowej i wygładzeniu rozstępów. Produkt nakłada się na ciało za pomocą specjalnego pędzla. Następnie obszar problemowy należy owinąć folią spożywczą i pozostawić na pół godziny. Wskazane jest, aby przez cały czas leżeć przykryty kocem. Żel usuwa się jednym ruchem, ponieważ zamienia się w film na ciele. Procedury należy wykonywać w trakcie - od 10 do 15. Maskę można wykonywać kilka razy w tygodniu.
  2. Kolejna maska ​​​​na rozstępy wykonana jest na bazie aloesu. Weź kilka liści rośliny i za pomocą łyżki wydrąż miąższ. Do aloesu dodaj 10 ml oliwy z oliwek. Zastosuj powstałą maskę do obszarów problematycznych. Po godzinie zmyć produkt. Wykonuj procedurę dwa razy w tygodniu przez miesiąc.
  3. Następną maskę wykonałam z awokado i glinki. Owoce rozgnieć widelcem, aż uzyskają konsystencję gęstego jogurtu. Do powstałej zawiesiny dodaj dwie łyżki dowolnej gliny. Do produktu wsyp taką samą ilość zmielonych płatków owsianych. Do maski należy również wlać łyżeczkę olejku brzoskwiniowego. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i nałóż produkt na rozstępy. Po kwadransie weź chłodny prysznic. Wykonuj procedurę raz w tygodniu przez sześć miesięcy.

Bandaż

Bandaż na rozstępy stosowany jest głównie przez dziewczęta w ciąży. Ważne jest, aby produkt był wykonany z wysokiej jakości materiału hipoalergicznego. Bandaż nie powinien ściskać ani powodować innych nieprzyjemnych wrażeń. Istnieje produkt prenatalny, poporodowy i uniwersalny. Nazwa odpowiada okresowi noszenia. Uniwersalny, odpowiedni zarówno na okres ciąży, jak i rekonwalescencji po niej. Dobry bandaż nie zakłóca prawidłowego rozwoju dziecka.

Zasady stosowania bandaża:

  • co trzy godziny musisz odpocząć od noszenia przez 30 minut;
  • podczas snu należy zdjąć produkt;
  • W ostatnim miesiącu ciąży pas podtrzymujący można nosić wyłącznie podczas chodzenia.

Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania bandaża jest inne niż normalne ułożenie dziecka w łonie matki. W każdym przypadku przed zastosowaniem produktu należy skonsultować się z lekarzem.

Kremy i żele

  1. Jednym z najtańszych i najskuteczniejszych kremów na rozstępy jest Contractubex. Produkt potrafi usunąć nawet stare blizny, dzięki czemu poradzi sobie z mniej zauważalnymi formacjami. Najważniejsze w tym przypadku jest cierpliwość. Aby osiągnąć pożądany efekt, Contractubex należy stosować przez sześć miesięcy.
  2. Innym znanym środkiem na rozstępy jest krem ​​od Green Mama. Dużą zaletą produktu jest jego naturalny skład. Krem jest odpowiedni nawet dla bardzo wrażliwej skóry. Można go używać przez długi czas, aż nieprzyjemne formacje staną się mniej zauważalne.
  3. Jednym z najdroższych kremów na rozstępy jest Lierac. Może nawet pozbyć się starych formacji. Dodatkowo krem ​​nadaje skórze jednolity wygląd i uelastycznia ją. Produkt Lierac jest bardziej odpowiedni dla kobiet dojrzałych i tych, które szybko schudły. Krem można stosować przez sześć miesięcy, po czym należy zrobić miesięczną przerwę.
  4. Popularnym środkiem na rozstępy jest żel Mederma. W swoim działaniu jest podobny do Contractubex i nie ustępuje mu pod względem skuteczności. Żel jest w stanie usunąć blizny, blizny, ślady trądziku i inne formacje na skórze. Dodatkowo produkt dobrze nawilża i odżywia komórki. Żelu można używać aż do uzyskania pożądanego rezultatu.

Zabiegi kosmetyczne

Oprócz walki z rozstępami w domu, można skorzystać z zabiegów w salonie. Oczywiście specjaliści pomogą Ci wybrać odpowiedni kompleks i doradzą. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym i najskuteczniejszym zabiegom kosmetycznym na rozstępy.

Mezoterapia

Mezoterapia to zabieg polegający na wstrzyknięciu pod skórę specjalnego preparatu. Dobierany jest on z uwzględnieniem indywidualnych cech klienta i zazwyczaj ma charakter całkowicie naturalny.

Wyróżnia się dwa główne rodzaje mezoterapii:

  1. Tradycyjny. W tym przypadku mezokoktajl wstrzykuje się pod skórę za pomocą cienkich igieł. Warto wziąć pod uwagę, że może wystąpić dyskomfort. Metoda absolutnie nie jest odpowiednia dla osób, które panicznie boją się zastrzyków.
  2. Sprzęt komputerowy. Główną różnicą między tą metodą jest brak bólu. Zaleca się wybór rodzaju sprzętu, jeśli leczony obszar skóry ma dużą powierzchnię (uda, brzuch itp.). Koktajl witaminowy wnika w pory pod wysokim ciśnieniem, dzięki czemu zabieg nie wiąże się z żadnymi konsekwencjami w postaci obrzęków i siniaków.

Mezoterapia ma niewielką liczbę przeciwwskazań. Obejmują one:

  • ciąża;
  • kamica żółciowa;
  • choroby onkologiczne;
  • infekcje;
  • choroby krwi.

Aby rozstępy były mniej zauważalne, należy wykonać od pięciu do dziesięciu zabiegów. Specjalista powie Ci, ile potrzebujesz. Mezoterapię można wykonywać raz na 7 dni. Po zabiegu nie można chodzić na basen, do sauny ani opalać się.

Peeling

Peeling to zabieg polegający na usunięciu górnych warstw nabłonka. Dzięki regularnym sesjom synteza kolagenu przyspiesza. Warto zaznaczyć, że peeling jest poważnym obciążeniem dla organizmu, dlatego należy zwrócić uwagę na następujące przeciwwskazania:

  • choroby układu krążenia;
  • rany i stany zapalne skóry;
  • choroba zakaźna;
  • Ciąża i laktacja;
  • nietolerancja składników zawartych w peelingu;
  • okres menstruacji.

Istnieją dwa najskuteczniejsze peelingi na rozstępy:

Darsonval

Działanie urządzenia Darsonvala następuje dzięki prądowi o małej sile, ale wysokiej częstotliwości. Zabiegi zwiększają syntezę kolagenu w tkankach, a nadmiar i chore komórki są stopniowo eliminowane. Darsonval działa delikatnie, nie powodując dyskomfortu pacjenta podczas zabiegu. Specjalista w salonie pomoże Ci wybrać odpowiednią dyszę i prawidłowo wykonać zabieg. Najważniejsze jest obserwowanie swoich uczuć, powinny być niezwykle przyjemne. Nie zaleca się samodzielnego korzystania z urządzenia, gdyż można sobie zrobić krzywdę. Niewielkie uczucie mrowienia podczas zabiegu jest normalne.

Co ciekawe, Darsonval eliminuje przyczynę rozstępów, a nie tylko walczy z ich konsekwencjami. Specjalista pomoże Ci zdecydować o liczbie i czasie trwania zabiegów. Lekarz powinien również poinformować Cię o istnieniu przeciwwskazań.

Terapia ozonem

Ozonoterapia to zabieg, podczas którego za pomocą cienkiej igły wstrzykuje się pod skórę substancję o wzorze O3. Aktywny tlen pomaga poprawić krążenie krwi i metabolizm, a także wyeliminować toksyczne substancje z komórek. Skóra staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna. Rozstępy zostają wygładzone, a czasem całkowicie wyeliminowane. Przebieg terapii ozonowej trwa zwykle od 10 do 15 sesji. Zabieg nie powinien powodować bólu ani dyskomfortu.

Terapia ozonem ma następujące przeciwwskazania:

  • aktywna nietolerancja tlenu;
  • zwiększone krzepnięcie krwi;
  • udar krwotoczny;
  • zespół konwulsyjny;
  • nadczynność tarczycy;
  • krwawienie dowolnego pochodzenia.

Plazmolifting

Plazmolifting to zabieg, podczas którego pacjentowi podawane są zastrzyki z własnej krwi. Dzięki temu wyraźnie poprawia się produkcja kolagenu, skóra staje się jędrniejsza i gładsza. Krew do zabiegu pobierana jest z żyły, a następnie przetwarzana do momentu wytworzenia osocza. Lifting ten może zmniejszyć widoczność nawet najstarszych rozstępów. Warto zaznaczyć, że zabieg jest dość kosztowny, ale zdecydowanie warto. Zaleca się wykonywanie liftingu plazmowego raz na dwa tygodnie. Specjalista pomoże Ci zdecydować o liczbie sesji.

Plazmolifting ma następujące przeciwwskazania:

  • choroba zakaźna;
  • ciąża;
  • alergia na anty- i prokoagulanty;
  • słabe krzepnięcie krwi;
  • obecność poważnych chorób.

Kwas hialuronowy

Rozstępy można usunąć wstrzykując pod skórę specjalny preparat. Zwykle zawiera kwas hialuronowy, witaminy i aminokwasy. Podczas zabiegu aktywowany jest proces odnowy komórek skóry, dzięki czemu rozstępy stopniowo stają się mniej zauważalne. Ilość sesji ustala specjalista w salonie w zależności od Twoich danych wyjściowych.

Zanim zaczniesz leczyć rozstępy kwasem hialuronowym, musisz zapoznać się z następującymi przeciwwskazaniami:

  • alergia na składniki leku;
  • choroby skórne;
  • zaburzenia krzepnięcia krwi;
  • Ciąża i laktacja;
  • skłonność do tworzenia blizn keloidowych.

Mezonitki

Mezonitki są często używane do napinania skóry, która już słabo produkuje kolagen. Procedura jest jedną z najbezpieczniejszych, ponieważ podczas jej realizacji wykorzystywane są naturalne materiały. Za pomocą bardzo cienkich stalowych igieł wprowadza się pod skórę mezonitki. Po sześciu miesiącach materiał całkowicie się rozpada i zostaje usunięty z tkanek. Zasada działania mezonitów opiera się na tworzeniu kolagenu i elastyny. Wokół wstrzykniętego materiału rozrasta się tkanka łączna, dzięki czemu skóra staje się bardziej elastyczna, a rozstępy stopniowo zanikają. Pomimo bezpieczeństwa mezonitów zabieg ma pewne przeciwwskazania:

  • choroby onkologiczne;
  • obniżona odporność;
  • przewlekła hipertermia (wysoka temperatura);
  • choroby zapalne skóry.

Co ciekawe, podczas sesji nie jest potrzebne znieczulenie, gdyż ból nie powinien wystąpić.

Warto wziąć pod uwagę, że po zabiegu nie należy narażać skóry na przegrzanie ani opalać się przez kilka tygodni. Aktywne uprawianie sportu również nie jest wskazane. Specjalista pomoże Ci zdecydować o liczbie sesji i ich częstotliwości.

Mikroprądy

Mikroprądy to zabieg fizjoterapeutyczny korzystnie wpływający na skórę ciała. Podczas sesji poprawia się krążenie krwi i metabolizm wewnątrzkomórkowy. Co ciekawe, mikroprądy praktycznie nie niosą ze sobą żadnych nieprzyjemnych konsekwencji w postaci różnych powikłań. Rozstępy stopniowo się wygładzają, a skóra staje się bardziej elastyczna. Zasada działania zabiegu polega na działaniu prądu na stare komórki, dzięki czemu tkanki ulegają aktywnej regeneracji i gojeniu. Ilość sesji oraz ich częstotliwość ustalana jest indywidualnie dla każdego przypadku.

Przeciwwskazaniami do mikroprądów są:

  • indywidualna nietolerancja na obecne wpływy;
  • padaczka;
  • różne rodzaje kardiopatii i zaburzeń rytmu serca;
  • obecność rozrusznika serca i innych urządzeń elektrycznych w ciele pacjenta;
  • obecność metalowych szpilek w kościach lub złotych nici w skórze;
  • okres ciąży i laktacji;
  • choroby onkologiczne;
  • choroby przewlekłe w trakcie zaostrzenia lub ostre choroby wirusowe lub zapalne;
  • różne naruszenia integralności skóry w obszarze proponowanej korekty.

Okłady

  1. Przepis na bazie gliny. Weź 50 gramów suchej masy, dodaj do niej kilka kropli eteru cytrynowego. Powstałą mieszaninę rozcieńczyć wodą i doprowadzić wrap do konsystencji gęstego jogurtu. Nałóż produkt na problematyczne miejsca i owiń folią spożywczą. Po godzinie zmyć glinę. Możesz wykonywać to owinięcie bez przerwy, dopóki nie będziesz zadowolony z wyniku.
  2. Czekolada. Weź proszek kakaowy i rozpuść go w wodzie. Powinien mieć konsystencję gęstego jogurtu. Nałóż pastę na problematyczne obszary skóry, owiń folią i połóż się spokojnie na około pół godziny. Okład jest bezpieczny dla zdrowia, dlatego nie ma ograniczeń co do ilości zastosowań.
  3. Ocet. Uważa się, że jest dość skuteczny. Weź ocet jabłkowy i zmieszaj go z wodą w proporcji 1:3. Nałóż płyn na problematyczne obszary na pół godziny. Wykonuj procedurę co najmniej raz w tygodniu, aż do uzyskania rezultatów.

Masaż

  1. Miód. Weź trochę płynnej słodyczy i podgrzej ją w dłoniach. Następnie delikatnie poklep dłonią miejsce, w którym pojawiają się rozstępy. Wystarczy piętnaście minut. Po zabiegu weź prysznic kontrastowy. Masaż miodem można wykonywać kilka razy w tygodniu, aż do uzyskania pożądanego rezultatu. Nie zapomnij o przeciwwskazaniach, do których zaliczają się: alergie na skład, nadciśnienie, ciąża i stany zapalne w obszarze problemowym.
  2. W puszkach. Aby przeprowadzić procedurę, musisz kupić specjalne urządzenia. Konieczne jest przymocowanie słoika do skóry i wykonywanie okrężnych ruchów. Stopniowo zwiększaj prędkość i zmniejszaj ją pod koniec masażu. Przed zabiegiem można położyć się w gorącej kąpieli, aby odparować skórę. Dobrze, jeśli po masażu weźmiesz prysznic kontrastowy. Kurs obejmuje zwykle 10 zabiegów, częstotliwość sesji wynosi raz w tygodniu. Masaż bańkami ma następujące przeciwwskazania: różnego rodzaju stany zapalne w dotkniętych obszarach, choroby krwi, zaburzenia układu nerwowego, skłonność do otwartego krwawienia, problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi, zakrzepowe zapalenie żył.
  3. Próżnia. Podczas zabiegu wierzchnia warstwa skóry ulega silnemu podrażnieniu, co przyspiesza metabolizm komórkowy. Masaż próżniowy zaleca się wykonywać wyłącznie w specjalistycznym salonie. Rozstępy zauważalnie znikają już po kilku sesjach. Przeciwwskazania do zabiegu są takie same jak w przypadku masażu bańką.
  4. Masaż Garcia różni się od innych zabiegów tym, że można go wykonać nawet na klatce piersiowej. Podczas sesji nie odczujesz żadnego dyskomfortu. Masaż jest kompleksem lekkich głaskań i uszczypnięć, dzięki czemu komórki zaczynają aktywnie się odnawiać. Zabieg można wykonywać codziennie.

Ćwiczenia


Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wykonuj ćwiczenia codziennie.

Chirurgiczne metody usuwania rozstępów

Główną zaletą chirurgicznego usuwania rozstępów jest całkowite uwolnienie pacjenta od nieprzyjemnych formacji. Operację zalicza się do operacji plastycznych i zaleca się ją jedynie w skrajnych przypadkach. Zwykle decydują się na to osoby, które mają długotrwałe, głębokie rozstępy. Wszystkie szczegóły dotyczące operacji specjalnie dla Twojego przypadku możesz uzyskać jedynie od swojego lekarza prowadzącego.

Cechy odżywiania rozstępów

Główną zasadą żywienia na rozstępy jest równowaga. Nie należy się przejadać ani jeść za mało, ponieważ może to prowadzić do przyrostu lub utraty wagi, co tylko pogorszy sytuację. Pamiętaj, aby włączyć do swojej diety chude ryby, pierś z kurczaka, wołowinę i owoce morza. Zwiększenie spożycia białka będzie sprzyjać dobrej produkcji kolagenu i elastyny. Pamiętaj też, aby każdego dnia jeść jak najwięcej owoców i warzyw. Wskazane jest spożywanie świeżych pokarmów roślinnych na śniadanie, lunch i kolację. Nie zapomnij uważać na tłuszcze, pamiętaj o spożywaniu nierafinowanego oleju z oliwek lub słonecznika, a także orzechów. Staraj się wykluczyć ze swojego menu słodycze, mąkę i alkohol. Produkty te zakłócają prawidłowy metabolizm, powodując, że skóra staje się mniej elastyczna.

Warzywa powinny być obecne w każdym posiłku Owoce mogą zastąpić słodycze Niskotłuszczowe ryby bardzo przydatne w walce z rozstępami Chuda wołowina to jeden z najzdrowszych rodzajów mięsa Pierś z kurczaka zawiera mało tłuszczu, co korzystnie wpływa na sylwetkę Owoce morza to czyste białko , która powinna stanowić podstawę diety w walce z rozstępami Nabiał musi znaleźć się w jadłospisie w walce z rozstępami Zboża są bardzo przydatne na śniadanie i lunch Orzechy zawierają zdrowe tłuszcze, ale nie należy ich spożywać więcej niż garść dziennie Oliwka olej można dodawać do sałatek warzywnych. Zieloni zawierają dużo błonnika i witamin, co znacznie poprawia metabolizm

Walka z rozstępami za pomocą pijawek

Od dawna wiadomo, że stosowanie pijawek może znacznie zwiększyć elastyczność skóry. Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania:

  • indywidualna nietolerancja;
  • zaburzenia krzepnięcia krwi;
  • obecność nowotworów;
  • ciąża.

Do zabiegu wykorzystuje się specjalne pijawki lekarskie. Podczas sesji rozpoczyna się proces odnowy komórek, dzięki czemu rozstępy stopniowo ustępują. Należy pamiętać, że pijawki są całkowicie bezpieczne. Lekarz poinformuje Cię, jak długo powinien trwać kurs.

Do jakiego lekarza się zwrócić, jeśli nie możesz sam zdecydować, jak sobie poradzić z rozstępami?

Aby dowiedzieć się, która metoda walki z rozstępami jest dla Ciebie odpowiednia, należy skontaktować się z kosmetologiem lub dermatologiem. Możesz także potrzebować pomocy następujących specjalistów:

  • terapeuta;
  • endokrynolog;
  • genetyk;
  • reumatolog;
  • specjalista od żywienia.
  1. Nie należy stosować rygorystycznych diet, ponieważ nagła utrata wagi jest jedną z przyczyn pojawienia się rozstępów.
  2. Staraj się jeść mniej mąki, słodkich i słonych potraw. Jedz więcej warzyw, owoców i chudego mięsa.
  3. Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie.
  4. Nie daj się zwieść ciężkim ćwiczeniom siłowym.
  5. Podczas ciąży używaj bandaża.
  6. Regularnie wykonuj lekki masaż specjalnym kremem lub olejkiem.
  7. Wprowadź do swojego życia takie przydatne nawyki, jak prysznice kontrastowe i ćwiczenia.

Ciąża dla każdej kobiety jest radosnym i długo wyczekiwanym wydarzeniem, pomimo zatrucia i innych trudności, bo nic nie może się równać ze szczęściem zbliżającego się macierzyństwa. Ale prawie wszystkie kobiety po urodzeniu dziecka mają problemy z wyglądem i kondycją swojej sylwetki, a jednym z nich są rozstępy, popularnie zwane rozstępami skórnymi.
Wiele kobiet boryka się z tym nieprzyjemnym zjawiskiem, dlatego bardzo istotne jest pytanie, jak usunąć rozstępy po porodzie.

Współczesna kosmetologia i medycyna, w tym medycyna ludowa, oferuje wiele różnych sposobów eliminacji rozstępów.

Rozstępy to rozdarcia skóry i jej warstw, które powstają na skutek utraty naturalnej jędrności i elastyczności. Wraz z wiekiem skóra staje się cieńsza i może pękać pod wpływem silnego napięcia, co zwykle ma miejsce podczas rozwoju płodu w macicy i powiększeniu brzucha.

W tym okresie skóra poddawana jest poważnemu stresowi, który z każdym dniem wzrasta. Oczywiście, wewnętrzne warstwy naskórka ulegają rozdarciu, ale ma to wpływ również na stan warstwy zewnętrznej. W miejscach takich pęknięć pojawiają się blizny o różnej długości, grubości i kształcie.

Pęknięcia skóry zaczynają być zastępowane tkanką łączną, która nie zawiera włókien kolagenu i elastyny, ale jest penetrowana przez naczynia włosowate, dlatego w początkowej fazie pojawiania się rozstępów mają one jasnoróżowy, liliowy, niebieskawy lub nawet fioletowy kolor , w zależności od wielkości przerwy.

Stopniowo powierzchnia rozstępów ulega przebarwieniu, przez co stają się mniej widoczne, jednak uszkodzenie nie może samoistnie zniknąć, bo tak naprawdę są to blizny. Z biegiem czasu powierzchnia rozstępów staje się biała i nabiera lekko perłowego odcienia, jednak rozstępy nie mogą dorównać ogólnemu kolorowi nienaruszonej skóry.

Stają się najbardziej zauważalne podczas opalania, ponieważ tkanka łączna zastępująca łzy nie zawiera melaniny. Po opaleniu rozstępy pozostają białe.

Młoda skóra charakteryzuje się dużą elastycznością i jędrnością, jest zdolna do silnego rozciągania i szybkiego przywracania stanu poprzedniego bez uszkodzeń.

Z tego powodu u młodych zdrowych dziewcząt, które rodzą przed 22. rokiem życia, rzadko pojawiają się rozstępy. Jednak z różnych powodów naturalne funkcje naskórka mogą zostać zakłócone, co powoduje, że skóra staje się bardzo cienka, a przy rozciąganiu rozdziera się od wewnątrz.

Ciąża często przyczynia się do pojawienia się rozstępów, ponieważ zmienia się poziom hormonów. Wraz ze wzrostem poziomu progesteronu i estrogenu w organizmie kobiety spada poziom naturalnej produkcji kolagenu odpowiedzialnego za gęstość skóry i elastyny ​​niezbędnej do jej rozciągnięcia.

W ten sposób skóra traci swoje właściwości od wewnątrz i wraz z szybko rosnącym rozmiarem brzucha nie ma czasu na rozciąganie i zaczyna pękać. Niestety nie da się w pełni uregulować tego procesu.

Często przyczyną rozstępów jest predyspozycja do pękania skóry w czasie ciąży (dziedziczność).

Ale oprócz czynnika dziedzicznego istnieją inne przyczyny, które determinują nie tylko pojawienie się pęknięć skórnych, ale także ich liczbę. Obejmują one:

  • obecność nadwagi i tempo przyrostu masy ciała w czasie ciąży;
  • poziom aktywności ruchowej;
  • ilość witamin dostających się do organizmu kobiety w czasie ciąży;
  • obecność złych nawyków, w szczególności palenia;
  • wiek przyszłej matki;
  • obecność zaburzeń metabolicznych;
  • obecność chorób układu hormonalnego, takich jak otyłość różnego stopnia czy cukrzyca;
  • osłabienie mięśni brzucha.

Nie zapominajmy, że rozstępy mogą pojawić się nie tylko na brzuchu, udach czy nogach. Po porodzie mogą pojawić się również pęknięcia skóry na piersiach, co jest spowodowane szybkim zatrzymywaniem mleka, przez co skóra zmuszona jest do gwałtownego rozciągnięcia.

Aby uniknąć pojawienia się rozstępów lub zmniejszyć ich głębokość, długość, szerokość, a nawet liczbę, możesz podjąć szereg działań:

  • Smaruj skórę przez cały okres specjalnymi kremami lub żelami, a także olejkami o dużej zawartości witaminy E, do których zalicza się olej brzoskwiniowy, oliwkowy i migdałowy.
  • Jedz pokarmy bogate w witaminy lub przyjmuj dodatkowe kompleksy witaminowe.
  • Nosić od drugiej połowy ciąży aż do porodu, odpowiednio dobierając lub dopasowując rozmiar.
  • Noś biustonosz w odpowiednim rozmiarze, szczególnie w drugiej połowie ciąży i po porodzie, ponieważ w tym okresie piersi wymagają zwiększonego podparcia.

Kosmetologiczne metody usuwania rozstępów

Współczesna kosmetologia pozwala na likwidację rozstępów po porodzie za pomocą następujących metod:

  1. Mezoterapia. Za pomocą mikroiniekcji pod skórę wprowadzane są odżywcze koktajle i mieszanki. Każda mieszanka ma unikalny skład i jest przygotowywana bezpośrednio przed podaniem, z uwzględnieniem potrzeb pacjenta. Koktajle mogą zawierać nie tylko składniki odżywcze i witaminy, ale także substancje lecznicze, aminokwasy, ekstrakty roślinne, enzymy i kolagen. Technika jest wysoce skuteczna i już po 10 sesjach może znacznie poprawić wygląd i kondycję skóry.
  2. Regeneracja laserowa. Metoda ta jest skuteczna w walce z rozstępami o różnym stopniu dojrzałości, gdyż pozwala niemal całkowicie rozjaśnić świeże rozstępy, a drobne uczynić niewidocznymi. W przypadku starych i dużych rozstępów technika pozwala uzyskać wyraźne rezultaty, wygładzić, dodać pigment, tym samym wizualnie ukrywając uszkodzenia. Zabieg ma na celu odparowanie górnych warstw skóry, wyrównanie jej powierzchni i pobudzenie procesów regeneracyjnych. Laserowe usuwanie rozstępów jest zabiegiem skutecznym, wymaga jednak kilku miesięcy po porodzie. Aby wyeliminować głębokie lub stare rozstępy, wymaganych jest kilka procedur. Po każdym zabiegu na skórze tworzą się strupki, które po 2 tygodniach same znikają. Odstęp pomiędzy sesjami wynosi około miesiąca.
  3. Masaż próżniowy i próżniowo-wałkowy. Zabieg przeprowadza się przy pomocy specjalnych urządzeń, których działanie opiera się na zasadzie zasysania skóry z zadaną siłą. Technika pozwala poprawić kondycję skóry, wzmocnić mięśnie i naczynia krwionośne, zwiększyć krążenie krwi w obszarze poddanym zabiegowi oraz przyspieszyć procesy regeneracji.
  4. Nanoperforacja laserowa. Unikalna technika wykorzystująca specjalną przystawkę laserową, która dzieli wiązkę na nanopromienie. Zabieg jest znacznie mniej inwazyjny i sprzyja niemal całkowitej odnowie powierzchniowych warstw skóry w obszarach zabiegowych.
  5. Termoliza frakcyjna. Uszkodzone obszary skóry usuwa się poprzez poddanie ich działaniu ciepła, do czego wykorzystuje się ciepłe rodzaje laserów, rozbijanych na mikrowiązki tworzące siatkę. Technika ta pozwala na usunięcie nawet głębokich i starych rozstępów oraz blizn.
  6. Peeling chemiczny. Rodzaj środka zabiegowego dobierany jest indywidualnie i zależny od ilości rozstępów na danym obszarze skóry oraz ich głębokości. Każdy rodzaj zabiegu ma nie tylko swoje wskazania, ale także przeciwwskazania, dlatego przed wykonaniem zabiegu konieczna jest konsultacja z kosmetologiem.
  7. Mikrodermabrazja diamentowa. Zabieg ten nazywany jest mechanicznym rodzajem resurfacingu skóry i za jego pomocą usuwa się wierzchnią warstwę naskórka, wyrównując ogólny relief, za pomocą mikroskopijnych diamentowych wiórów nakładanych na skórę pod ciśnieniem za pomocą specjalnego aparatu.
  8. Metody iniekcji na przykład bioreparacja, polegająca na wstrzykiwaniu kwasu hialuronowego bezpośrednio pod pęknięcie skóry w połączeniu z witaminami i aminokwasami, które stymulują odnowę skóry i odbudowę włókien kolagenowych w leczonym obszarze.
  9. Terapia ozonem– tlen atomowy wprowadzany jest pod skórę w połączeniu z mieszaniną ozonu, stymulując procesy odnowy skóry. Podczas karboksyterapii dwutlenek węgla wstrzykiwany jest pod skórę, stymulując procesy naturalnej neokolagenezy.
  10. Okłady, maski błotne oraz stosowania kremów i maści. Ale takie techniki mogą pomóc tylko w przypadkach, gdy rozstępy są małe, świeże i występują w małych ilościach.

Czy można usunąć rozstępy w domu?

Wybierając domowe metody usuwania rozstępów należy pamiętać, że usunięcie starych rozstępów nie będzie możliwe.

Proces samoleczenia uszkodzeń skóry po porodzie należy rozpocząć jak najwcześniej, np. 2-3 tygodnie po urodzeniu dziecka.

Aby samodzielnie wyeliminować rozstępy, często stosuje się:

  • Codzienny masaż z olejem migdałowym, pomarańczowym, oliwkowym, brzoskwiniowym i olejem z orzechów laskowych lub kiełków pszenicy. Ruchy masujące powinny być lekkie, bez silnego rozciągania skóry.
  • Peelingi – Tradycyjna medycyna oferuje wiele przepisów na przygotowanie domowych peelingów do ciała na bazie mielonej kawy, mielonych pestek moreli i cukru. Do peelingów dodaje się śmietanę i różne oleje. Peelingi należy nakładać na skórę 10-15 minut przed prysznicem.
  • Gotowe kompozycje kosmetyczne na rozstępy kupione w sklepach. Należy je nakładać na skórę w połączeniu z lekkim masażem i mrowieniem. Warto wybierać produkty, które zawierają olejki eteryczne i ekstrakty z roślin cytrusowych, elastynę, kolagen i kwasy owocowe.
  • Mumiyo. Dwie tabletki lub kapsułki rozpuścić w niewielkiej ilości odżywczego, witaminowego lub kremu dla dzieci, dokładnie wymieszać na gładką masę i nałożyć na czystą skórę. Substancja doskonale leczy uszkodzoną skórę, przyspieszając procesy regeneracji, likwidując drobne rozstępy i sprawiając, że duże rozstępy stają się mniej zauważalne. Ale musisz używać tego środka, aby wyeliminować rozstępy codziennie przez kilka miesięcy.

Czy sport pomaga w walce z rozstępami?

Ćwiczenia pomagają utrzymać koloryt skóry. Dodatkowo, uprawiając sport, kobieta po porodzie traci zbędne kilogramy, które nabyła w czasie ciąży.

Tą metodą nie da się usunąć istniejących rozstępów, które powstały w czasie ciąży, ale sport pomoże zapobiec pojawianiu się nowych pęknięć skórnych. Regularną aktywność sportową możesz rozpocząć już 2-3 miesiące po porodzie.

Sport pomaga zapobiegać pojawianiu się rozstępów. Jeśli kobieta codziennie ćwiczyła przed ciążą i w jej trakcie, ryzyko pęknięć skóry będzie minimalne, ponieważ naskórek jest w dobrej kondycji i ma wystarczający poziom elastyczności.

Oczywiście o wiele łatwiej jest zapobiegać pojawianiu się rozstępów, niż próbować się ich pozbyć po urodzeniu dziecka, jednak aby to zrobić, trzeba codziennie dbać o kondycję swojego ciała i skóry już od pierwszych tygodni ciąży .

Oprócz regularnych zajęć sportowych, na skórę brzucha i ud należy nakładać olejki zawierające witaminę E, odpowiedni jest również olej brzoskwiniowy, oliwkowy lub z kiełków pszenicy, olej migdałowy.

Można stosować specjalne kremy na bazie naturalnych olejków, dodatkowo wzbogacone witaminą E.

Konieczne jest także monitorowanie masy ciała, unikając jej mocnego przyrostu, w tym celu należy zbilansować dietę, włączając do niej więcej owoców i świeżych warzyw, jednocześnie ograniczając spożycie tłustych potraw i produktów mącznych.

Należy także spożywać pokarmy aktywujące naturalną syntezę elastyny ​​i kolagenu w organizmie, np. jajka, mięso, świeże sery, oleje roślinne i produkty bogate w białko.

Przydatny film: jak pozbyć się rozstępów po porodzie

Odpowiedzi

Rozstępy (medyczna nazwa rozstępów) to poprzeczne blizny na skórze, które powstają z wielu powodów. Rozstępy mogą mieć różną powierzchnię (od kilku milimetrów) i dość rozległe, a także charakteryzują się różną kolorystyką (od białej do ciemnofioletowej).

Miejscami lokalizacji rozstępów są najczęściej partie ciała podatne na odkładanie się tkanki tłuszczowej – uda, brzuch, pośladki. Czasami jednak można je zobaczyć na innych częściach ciała: na ramionach, ramionach, talii, łydkach.

Te nieatrakcyjne paski na ciele stanowią dla wielu kobiet (a we współczesnych realiach także dla mężczyzn) poważny problem kosmetyczny, dlatego wszelkimi sposobami starają się się ich pozbyć.

Przyczyny rozstępów na ciele

Nastoletnia nierównowaga hormonalna

W okresie dojrzewania zachodzą gwałtowne zmiany w poziomie hormonów, co w połączeniu z siedzącym trybem życia i niewłaściwą dietą może powodować pojawienie się rozstępów na ciele.

Zmiana masy ciała

Nagłe zmiany masy ciała podczas utraty lub przyrostu masy ciała mogą powodować powstawanie rozstępów. Fakt ten tłumaczy się niemożnością przybrania przez skórę nowego kształtu w krótkim czasie.

Adaptacja hormonalna i zmiany masy ciała przyszłej mamy bardzo często prowadzą do powstawania rozstępów.

Okres poporodowy

W tym okresie masa ciała gwałtownie spada, przez co naciągnięta skóra nie ma czasu wrócić do pierwotnego kształtu, w efekcie czego może pojawić się duża ilość rozstępów na brzuchu, nogach i udach.

Genetyka

Nie mniej w klasyfikacji przyczyn rozstępów jest predyspozycja genetyczna. Ale nawet pomimo tego można uniknąć pojawienia się rozstępów, jeśli regularnie zapobiega się ich powstawaniu.

Jak usunąć rozstępy na brzuchu?

Pozbycie się rozstępów w krótkim czasie jest dość trudne. Jednak odpowiednie odżywianie, aktywność fizyczna oraz regularne i systematyczne wdrażanie poniższych działań eliminujących rozstępy i zapobiegających powstawaniu rozstępów sprawią, że po pewnym czasie zapomnisz o tym problemie.

Odżywianie

Stan skóry, w tym na nogach, jest bezpośrednio zależny od diety. Dlatego warto włączyć do niego następujące produkty: świeże zioła, różne rodzaje orzechów, owoce morza, niesłodzone owoce, świeże jagody i warzywa, jogurt, kaszę gryczaną i sok pomidorowy.

Aby uzyskać lepsze rezultaty, należy wykluczyć ze swojego menu mąkę, potrawy smażone, wypieki i słodycze, banany, tłuste mleko i mięso.

Przyjmowanie witamin

Dodatkowo profilaktykę i redukcję rozstępów ułatwia regularne stosowanie kompleksów witaminowych zawierających witaminy A i C, magnez, beta-karoten, aminokwasy itp. Miesięczna kuracja przyjmowaniem witamin przynajmniej raz w roku pozwoli pomagają wzmocnić proces regeneracji skóry organizmu i ogólnie poprawić samopoczucie.

Ćwiczenia fizyczne

W walce z rozstępami na brzuchu skuteczne są następujące ćwiczenia:

  • Przyjmij pozycję leżącą na brzuchu i maksymalnie odchyl ciało do tyłu. Po przytrzymaniu w tej pozycji przez 5-10 sekund powtórz ćwiczenie dziesięć razy.
  • Podczas wdechu nadmuchaj brzuch dziesięć razy tak mocno, jak to możliwe, a podczas wydechu dociśnij go do pleców.

Ponadto jako środek na walkę z rozstępami na brzuchu można stosować regularne podskoki, zarówno wysokie, jak i długie.

Należy pamiętać, że po porodzie przez cesarskie cięcie należy zachować ostrożność podczas wykonywania wszelkich ćwiczeń fizycznych. W takim przypadku zaleca się rozpoczęcie ćwiczeń nie wcześniej niż 2 miesiące po operacji.

Hydrożele

Hydrożele apteczne „Kontraktubeks” i „Mederma” pomogą usunąć rozstępy na brzuchu i uporają się z nawet najbardziej chronicznymi rozstępami, które zamieniły się w blizny. Nie należy jednak oczekiwać od nich szybkiego efektu – pierwsze rezultaty stosowania żeli można zaobserwować dopiero po sześciu miesiącach.

Zabiegi salonowe

Terapia ozonem

Istotą tej metody jest wprowadzenie podskórnych iniekcji mieszaniną ozonowo-tlenową. Do osiągnięcia widocznych rezultatów wystarczy 8 sesji, na które należy uczęszczać raz w tygodniu.

Zastrzyki witaminowe

Wspomagają resorpcję wszelkiego rodzaju blizn, łącznie z możliwością usuwania rozstępów poporodowych. Zastrzyki wykonuje się według poprzedniego scenariusza, tyle że zamiast ozonu zawierają roztwory witamin.

Jak usunąć rozstępy na nogach?

Sport

Wychowanie fizyczne i aktywność sportowa dobrze wpływają na kształtowanie sylwetki i wzmacnianie naciągniętych tkanek skórnych. Najbardziej skuteczne ćwiczenia na rozstępy na skórze nóg to bieganie, pływanie, przysiady i skakanie.

Terapia sauną skutecznie pomaga w usuwaniu rozstępów na nogach, brzuchu i innych częściach ciała (o ile nie ma do tego przeciwwskazań). Wizyta w łaźni spowoduje wzmożony przepływ krwi do wszystkich tkanek organizmu (w tym skóry) i popchnie je do intensywnej regeneracji.

Masaż

Ponadto automasaż może pomóc w walce szczególnie ze świeżymi rozstępami. Intensywne ruchy masujące w okolicy rozstępów, aż do pojawienia się lekkiego zaczerwienienia, mogą poprawić krążenie krwi i zmniejszyć widoczność rozstępów.

Bardzo wskazane jest połączenie masażu stóp z prysznicem kontrastowym – znacznie wzmocni to pożądany efekt.

Jak usunąć rozstępy na udach?

Aby pozbyć się rozstępów na udach, odpowiednie są wszystkie metody wymienione powyżej. Poniższe procedury salonowe pomogą jeszcze bardziej zwiększyć efekt masażu, sportu i prawidłowego odżywiania.

Talasoterapia

Metoda polega na zażywaniu kąpieli z solami mineralnymi, błotem i mułem morskim. Przebieg takich zabiegów może odżywić skórę ud i innych części ciała, nasycić ją przydatnymi minerałami, a także znacząco wyrównać jej mikrorzeźbę - czyniąc ją gładszą.

Okłady

Ciało pokryte specjalną kompozycją owija się na godzinę kocem termicznym. Metoda ta jest szczególnie skuteczna w walce ze świeżymi rozstępami.

Peeling chemiczny

Istotą zabiegu jest „wypalenie” blizn skórnych za pomocą środków chemicznych. Odpowiedni na stare rozstępy, których nie da się usunąć innymi metodami.

Perforacja laserowa

Zabieg ten polega na laserowym usuwaniu rozstępów na dowolnej części ciała (nawet w okolicach intymnych) bez uszkodzenia tkanki skórnej i innych skutków ubocznych.

Tradycyjne metody walki z rozstępami

Dla tych, którzy chcą uzyskać maksymalny efekt z przepisanego przebiegu walki z rozstępami lub z powodów finansowych lub innych osobistych nie chcą/nie mogą wydawać pieniędzy na zabiegi salonowe, z pomocą przychodzą środki ludowe na pozbycie się rozstępów.

Peelingi

Domowe peelingi mogą skutecznie działać na rozstępy:

  • wymieszaj miód i sól morską w równych proporcjach;
  • zmieszaj świeżą wodę apteczną z nadtlenkiem wodoru;
  • Zmieloną kawę gruboziarnistą wymieszaj z jogurtem (śmietana, śmietana, kefir).

Peeling należy regularnie nakładać na rozstępy i energicznie wcierać w skórę ruchami masującymi. Po zakończeniu zabiegu nałożoną mieszaninę należy zmyć ciepłą wodą, a następnie nałożyć krem ​​lub olejek do ciała.

Kremy

Kremy na bazie Shilajit pomagają szybko usunąć rozstępy na biodrach, brzuchu i klatce piersiowej. Poniższy film pokaże Ci, jak przygotować ten krem ​​w domu:

Mieszanki olejowe

Wymieszaj olej roślinny (2 łyżki) z 4 kroplami olejku rozmarynowego, dwiema kroplami olejku goździkowego, lawendowego i miętowego. Z pewnym wysiłkiem wetrzyj powstałą mieszaninę w skórę problematycznych obszarów.

Znakomity efekt daje również inna mieszanka przygotowana z olejku migdałowego, olejku rozmarynowego i petitgrainu (wymieszaj w równych proporcjach). Efektem długotrwałego stosowania mieszanek olejowych będzie wzrost elastyczności skóry i zmniejszenie liczby rozstępów na ciele.

Rozstępy, zwane także rozstępami, to obok cellulitu jeden z głównych problemów kosmetycznych kobiet. Tworzą się zazwyczaj na widocznych obszarach ciała: klatce piersiowej, brzuchu, udach, pośladkach i nogach. Takie wady trudno ukryć pod letnimi ubraniami, a tym bardziej kostiumem kąpielowym. Dlatego pytanie, jak pozbyć się rozstępów na skórze, jest bardzo niepokojące dla przedstawicieli płci pięknej, którzy przygotowują się do narodzin dziecka lub starają się szybko stracić przyzwoitą ilość dodatkowych kilogramów i odzyskać ich poprzedni kształt.

Każdy wie, co się dzieje, gdy skóra jest uszkodzona. W wyniku urazu dochodzi do pęknięcia małych naczyń krwionośnych i wypływu krwi. Następnie w miejscu rany tworzy się niewielki skrzep krwi, a pod nim regenerująca się tkanka naskórka. Ale w niektórych przypadkach przy głębokim urazie w miejscu urazu tworzy się blizna składająca się z tkanki łącznej.

W przybliżeniu te same procesy zachodzą w głębokich warstwach skóry, gdy jest ona rozciągana.

W ten sam sposób pękają naczynia krwionośne, przez co kolor rozstępów przypomina świeży siniak. Jeśli jednak uraz powoduje pęknięcie tkanki naskórka, to przy zbyt szybkim przybieraniu na wadze i zmianie proporcji ciała dochodzi do uszkodzenia splotu włókien kolagenowych, czyli białka utrzymującego elastyczność skóry.

Proces regeneracji tych komórek trwa długo, a tkanka łączna powstaje znacznie szybciej i to właśnie ona „wpada” w miejsce struktur białkowych. Dlatego rozstępy nabierają charakterystycznego dla blizn białego koloru. Cierpi także tekstura skóry, która w miejscach powstawania rozstępów zamiast być gładka i aksamitna, staje się bardziej zwiotczała. Głównymi przyczynami pojawienia się tych defektów estetycznych jest ciąża i nagły przyrost masy ciała lub zbyt szybka utrata masy ciała.

Nie niektóre kobiety są bardziej predysponowane do powstawania rozstępów, dlatego pytanie, jak pozbyć się rozstępów, martwi je bardziej niż inne.

Szczególną uwagę należy zwrócić na stan skóry w przypadku takich zaburzeń:

  • różne zaburzenia układu hormonalnego, szczególnie związane z syntezą hormonów kory nadnerczy, tarczycy i gonad;
  • nadwaga, a im większe odchylenie od normy, tym większe ryzyko wystąpienia rozstępów;
  • predyspozycje genetyczne od dawna zauważono, że u kobiet, których matki nie cierpiały na rozstępy w czasie ciąży, skóra pozostaje niezmieniona;
  • zbyt duże powiększenie macicy, a co za tym idzie brzucha, co często występuje przy wielowodzie, ciążach mnogich lub dużej masie wewnątrzmacicznej płodu;
  • niedostateczne ukrwienie skóry i w efekcie utrata jędrności i elastyczności, stan ten często pojawia się na tle braku aktywności fizycznej.

Ponadto, jeśli nie będziesz systematycznie dbać o swoje ciało, stosując kosmetyki dostosowane do wieku, rozmaite kremy zapobiegające rozstępom w czasie ciąży nie przyniosą oczekiwanego efektu. Skóra wymaga stałej i starannej pielęgnacji, w przeciwnym razie będziesz musiała zmierzyć się z problemem pozbycia się rozstępów.

Kosmetolodzy i dermatolodzy podkreślają, że trwałe i całkowite usunięcie rozstępów jest niezwykle trudne. W niektórych przypadkach jedyną opcją jest operacja plastyczna. Dlatego tak ważne jest zapobieganie powstawaniu rozstępów. Metod na poprawę kondycji skóry jest wiele i wpływają one na wszystkie aspekty życia. Obejmuje to ćwiczenia fizyczne, dietę i codzienną higienę.

Przede wszystkim należy zmienić dietę. Nie bez powodu eksperci medycyny orientalnej twierdzą, że „jesteśmy tym, co jemy”, dlatego błędy żywieniowe w taki czy inny sposób wpływają na stan nie tylko narządów wewnętrznych, ale także skóry. Przede wszystkim należy ograniczyć żywność zawierającą duże ilości cholesterolu i tłuszczów zwierzęcych. Sprzyjają tworzeniu się blaszek na wewnętrznej ścianie naczyń krwionośnych i znacznie upośledzają obwodowy przepływ krwi. Podstawą diety powinny być warzywa, owoce, zboża, ryby, chude mięso, rośliny strączkowe i orzechy. Produkty te zawierają duże ilości retinolu, aminokwasów i tokoferolu, które są niezbędne w procesach regeneracji i metabolizmu komórek skóry.

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Zestaw ćwiczeń jest dość prosty, do jego wykonania nie jest potrzebna profesjonalna pomoc trenera. Ponadto ćwiczenie to można wykonać w okresie poporodowym, aby skorygować sylwetkę.

Gimnastyka składa się z następujących ćwiczeń:

  1. Skręcanie w leżeniu na plecach z ugiętymi kolanami (można wykonać nie wcześniej niż 2 miesiące po urodzeniu).
  2. Drążek z rotacją ciała.
  3. Unoszenie nóg w leżeniu na brzuchu i plecach.
  4. Unoszenie miednicy z pozycji leżącej na plecach z ugiętymi nogami.
  5. Rozsuń nogi na boki (to ćwiczenie można wykonać także siedząc na kolanach, podpierając się piłką fitness).

Główne miejsce zajmują zabiegi pielęgnacyjne. Przede wszystkim są to różnorodne kremy, mieszanki olejków i żele. Działają nawilżająco, nasycają komórki skóry niezbędnymi minerałami i witaminami, przyspieszają procesy regeneracji tkanek, wyrównują koloryt i fakturę ciała. Z reguły zawierają różne olejki eteryczne i kosmetyczne (migdałowy, z kiełków pszenicy, z orzecha włoskiego lub orzecha laskowego), ekstrakty z roślin leczniczych i glicerynę.

Najprostszym i stosunkowo niedrogim sposobem na pozbycie się rozstępów jest maść siatkówkowa, którą można kupić w każdej aptece. Krem zapobiegający rozstępom można łatwo przygotować w domu. Jednym z najpopularniejszych składników jest mumiyo.

Masaż daje dobry efekt. Ale w czasie ciąży przed taką procedurą lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ jednym z przeciwwskazań do jej wykonania jest hipertoniczność macicy. Kontrastowy prysznic, szczególnie po okładach ciała, doskonale uelastycznia skórę i pomaga w walce z rozstępami, maseczki na problematyczne partie ciała (na przykład na bazie tego samego mumiyo) w pośladkach, brzuchu, gruczołach sutkowych, udach i inne obszary.

Jak pozbyć się starych rozstępów w klinice lub salonie kosmetycznym

Najczęstszą metodą usuwania rozstępów jest mezoterapia. Jego istota jest następująca: w okolice rozstępów wstrzykuje się podskórnie specjalne preparaty, które wygładzają skórę i sprawiają, że blizny stają się prawie niewidoczne.

Pełny kurs trwa do 5 tygodni, z zastrzykami raz na 7 dni. Główną wadą mezoterapii jest jej stosunkowo krótkotrwały efekt, który utrzymuje się zaledwie kilka miesięcy. Zaletami są niski koszt, minimalna bolesność zabiegu i łatwość wykonania.

Rozstępów można także pozbyć się różnymi sposobami obierzyny. W zasadzie ta manipulacja przypomina traktowanie skóry peelingiem, ale zamiast delikatnych naturalnych składników do peelingu stosuje się agresywne roztwory chemiczne, dlatego często wymagane jest znieczulenie. Pobudzają szybkie złuszczanie górnej warstwy naskórka i stymulują regenerację komórek skóry. Aby uzyskać oczekiwany efekt, potrzeba średnio do 10 sesji peelingu w odstępach tygodniowych.

Podobny efekt ma mikrodermabrazja. Podczas zabiegu skóra jest polerowana tlenkiem glinu. Pozbycie się rozstępów następuje poprzez usunięcie kilku warstw naskórka. Główną wadą tej manipulacji jest silny ból pojawiający się podczas leczenia skóry. Co więcej, jego intensywność zależy bezpośrednio od tego, jak dawno temu powstały rozstępy. Aby pozbyć się starych rozstępów, nie wystarczy jedna sesja, zwykle wymaga się 10 zabiegów, przeprowadza się je również w znieczuleniu miejscowym.

Ale najnowocześniejszą i najskuteczniejszą procedurą salonową jest rewitalizacja skóry za pomocą lasera. Jego niezaprzeczalną zaletą jest efekt, jaki daje – przy właściwym dobraniu techniki manipulacji skóra nabiera naturalnego wyglądu. Ale do mielenia powinieneś przygotować się wcześniej. Pierwszą konsultację lekarską wyznacza się na 2 miesiące przed zabiegiem. Lekarz ocenia stan skóry i wydaje zalecenia dotyczące codziennej pielęgnacji. Resurfacing laserowy przeprowadza się w znieczuleniu ogólnym, a po zabiegu nie należy opalać się w solarium ani na słońcu przez 3 miesiące, dlatego warto zaplanować usuwanie rozstępów tą metodą na okres jesienno-zimowy.

Najtrudniejszym sposobem oczyszczenia skóry z rozstępów jest plastyka brzucha. Jest to pełnoprawna interwencja chirurgiczna, która wymaga odpowiedniego przygotowania i jest obarczona różnymi powikłaniami. Poza tym żaden lekarz nie może zagwarantować, że po operacji nie pozostaną żadne blizny. Ale abdominoplastyka to praktycznie jedyny sposób na pozbycie się na zawsze starych rozstępów.

Niedawno pojawiła się kolejna metoda walki z rozstępami. Ten terapia ozonem, a technika ta jest w pełni kompatybilna z laserowym odnawianiem powierzchni i peelingiem. W miejscu występowania rozstępów pod skórę wstrzykiwana jest mieszanina ozonowo-tlenowa. To nie tylko znacząco poprawia estetyczny wygląd skóry, ale także pobudza procesy metaboliczne i zwiększa odporność komórkową.

Ogólne przeciwwskazania do wykonania wymienionych zabiegów w celu rozwiązania problemu pozbycia się starych rozstępów to zmiany onkologiczne skóry, nowotwory złośliwe narządów wewnętrznych, zaburzenia krzepnięcia krwi, niedobory odporności, ciąża i laktacja, choroby przewlekłe w ostrej fazie, i patologie tarczycy. W przypadku schorzeń układu sercowo-naczyniowego konieczna jest także konsultacja z lekarzem w sprawie usuwania rozstępów metodami sprzętowymi. W pierwszej kolejności wykonywany jest także test alergiczny na zastosowany środek znieczulający miejscowo. Ponadto nie zaleca się wykonywania tych zabiegów podczas menstruacji.

Jak pozbyć się rozstępów w domu: skuteczne przepisy

Czasami, aby usunąć rozstępy, wcale nie jest konieczne odwiedzanie salonu kosmetycznego i poddawanie się kosztownym manipulacjom. Wiele zabiegów można łatwo przeprowadzić w domu, korzystając z łatwo dostępnych składników.

Peelingi

Zaleca się oczyszczanie skóry w ten sposób dwa razy w tygodniu. Zastosowane mieszanki można zmyć wywarami ziołowymi lub zwykłą wodą, kontrastowy prysznic znacznie zwiększa skuteczność zabiegu. Peeling możesz przygotować według tego przepisu. Do 200-300 ml dowolnego olejku kosmetycznego (oliwkowego, migdałowego, sezamowego, z pestek winogron) należy dodać pół szklanki drobno zmielonej kawy (rodzaj, a zwłaszcza jej cena nie ma znaczenia, w zupełności wystarczy najtańsze opakowanie) ) i kilka łyżek brązowego cukru (ten składnik nie jest łatwo dostępny, dlatego można go zastąpić gruboziarnistą solą morską).

Mieszankę nakłada się na problematyczne obszary i wciera przez 5-10 minut, a następnie zmywa.

Istnieje również przepis na pozbycie się rozstępów w domu. Zmieszaj sól, miód i glicerynę w proporcji odpowiednio 1:1:0,5. Sposób aplikacji jest standardowy – produkt nakładać na skórę lekkimi ruchami przez 5 minut. W ten sposób możesz przygotować krem ​​peelingujący. Pół szklanki kawy zalewa się wrzącą wodą i pozostawia na 15-20 minut, następnie wodę odlewa się, a kawę miesza z migdałami lub oliwą z oliwek do konsystencji gęstej kaszy manny i 5-8 kropli olejku eterycznego dodaje się mandarynkę lub rozmaryn, ylang-ylang i hyzop.

Maseczki i kompozycje olejowe

Aby rozwiązać pytanie, jak pozbyć się rozstępów w domu, zaleca się przetrzeć skórę ziemniakami, cukinią przekrojoną na pół, ogórkiem, cytryną i sokiem z aloesu. Taka kompozycja może zwiększyć ton i zrekompensować brak witamin. Do pół szklanki olejku bazowego (zaleca się stosowanie jojoby, ale można go zastąpić paczuli lub ylang-ylang) dodaj 8-10 kropli olejku rozmarynowego, lawendowego, pomarańczowego (lub mandarynkowego, grejpfrutowego) i łyżeczkę olejku świeżo wyciśnięty sok z cytryny.

Przed użyciem mieszaninę podaje się w infuzji przez 24 godziny. Należy go przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku, w chłodnym, ciemnym miejscu. Kompozycja ta nadaje się do codziennego stosowania. Dodatkowo możesz nałożyć na skórę olejek z oliwek, sezamu lub migdałów. Ale trzeba uważać z olejkami eterycznymi, w czystej postaci mogą powodować oparzenia skóry, dlatego najpierw rozcieńcza się je kremem lub jednym z wymienionych olejków.

Masaż

To jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się rozstępów w domu. Z reguły przed zabiegiem na skórę nakłada się różne mikstury lecznicze, a masaż nie tylko przyspiesza przepływ krwi, odnowę tkanek i usuwanie toksyn, ale także sprzyja szybkiemu przenikaniu składników odżywczych w głąb skóry. W czasie ciąży tę manipulację należy wykonywać ze szczególną ostrożnością, unikając nacisku.

Po prysznicu nałóż na skórę kompozycję 2-3 olejków (podstawowego, kosmetycznego i kilku eterycznych) i delikatnie masuj skórę okrężnymi ruchami. Powinieneś zacząć od stóp, następnie przejść do brzucha i ramion. Na koniec masuj miejsce na klatce piersiowej, w którym pojawiają się rozstępy.

Aby samodzielnie pozbyć się rozstępów, odpowiednie są również inne tradycyjne metody. Przykładowo świeże białka z kurczaka, ubite mikserem do uzyskania białej piany, należy nakładać na skórę codziennie przez 3 tygodnie. Dobre rezultaty daje wcieranie proszku badyagi. Jednak po tym zabiegu często pojawia się podrażnienie, dlatego lepiej nie wykonywać go w czasie ciąży.

Problem pozbycia się rozstępów w większym stopniu dotyczy kobiet w wieku dojrzałym, jednak nawet nastolatka powinna odpowiednio dbać o swoją skórę. Dużą uwagę należy zwrócić na zapobieganie rozstępom, ponieważ ani jeden krem, ani nawet nowoczesna kosmetologia sprzętowa nie są w stanie całkowicie usunąć takich defektów skóry.