Jak pozbyć się silnego przywiązania do osoby. Jak pozbyć się przywiązania do osoby. Jaki jest rodzaj przywiązania?

Bardzo często na kobiecych stronach internetowych i forach psychologicznych można natknąć się na dyskusję na temat następującego problemu - „ Bardzo szybko przywiązuję się do ludzi, jak sobie z tym poradzić?»Wielu czytelników i odwiedzających strony tematyczne ma rozsądne pytanie: dlaczego przywiązanie jest problemem i dlaczego ludzie tak chętnie się tego pozbywają, ogólnie rzecz biorąc, nie jest to złe przeczucie.

Wyjaśnienie tkwi w podejściu do pojęcia przywiązania – w zasadzie normalne jest współczucie dla innych ludzi, nienormalne jest przywiązanie do nich, uzależnienie się od nich jak narkotyk, doświadczanie bolesnych doświadczeń i głębokiego stresu w ich brak.

Kiedy zdrowe hobby przeradza się w chorobę i dlaczego czasami przywiązujemy się do ludzi, których w gruncie rzeczy nie znamy – porozmawiajmy szczegółowo.

Zdrowe i niezdrowe koncepcje przywiązania

Manifestacja współczucia jest normalna i charakterystyczna dla wszystkich zakochanych i kochających ludzi. Wszyscy, w taki czy inny sposób, przywiązujemy się do tych, których cenimy, tych, którzy znajdują się w naszym kręgu zaufania, tworzą naszą rodzinę i nasz mały indywidualny świat. To poczucie więzi i bliskości ze sobą jest podstawą utrzymywania wszelkich relacji i w tym duchu uczucie przywiązania jest normą.

Ale tematem naszej dyskusji nie będzie taka życzliwa i głęboka sympatia, ale poczucie całkowitej zależności od drugiej osoby, czyli bolesne przywiązanie. Co to jest i dlaczego nie da się w ten sposób przywiązać do ludzi?

Bolesny pociąg do drugiej osoby przejawia się przede wszystkim w całkowitej zależności: nie można bez niego przeżyć dnia, trzeba go widzieć, słyszeć, ciągle z nim lub o nim rozmawiać. Całkowicie zapominasz o swoich sprawach lub wykonujesz swoje obowiązki niedbale, a jeśli obiekt Twojej pasji Cię nie zauważa, jesteś gotów umrzeć z melancholii i bólu. Jeśli doświadczasz powyższej gamy uczuć, oznacza to, że masz dosłownie obsesję na punkcie przywiązania i pilnie potrzebujesz pomocy psychologicznej.

Ktoś może argumentować, że człowiek może doświadczyć wszystkich takich emocji, po prostu bardzo się w kimś zakochał. To złudzenie i miłość od przywiązania są tak różne, jak niebo od ziemi.

Miłość czy uzależnienie – jak to rozgryźć

Powiedzieliśmy już, że istnieją różne rodzaje przywiązania - normalne współczucie i bolesne uzależnienie. Różnica między tymi dwoma stanami psychicznymi jest kardynalna: współczucie często przeradza się w uczucie miłości, ale uzależnienie przeradza się albo w całkowitą obsesję (fanatyzm), albo w nienawiść do obiektu dawnej namiętności. Oba mają równie destrukcyjny wpływ na ludzką psychikę, dlatego należy dążyć do jak najszybszego pozbycia się tego typu hobby.

Jak nauczyć się odróżniać miłość od obsesji? To bardzo proste - miłość jest jasnym uczuciem, ma więcej chęci do dawania niż brania, miłość nie może być zła i umie wszystko wybaczyć. Przy emocjonalnym przywiązaniu osoba jest bardziej skupiona na sobie i swoich pragnieniach - chce, aby obiekt jego uczuć był zawsze obecny, aby spełniał wszystkie swoje zachcianki i zachcianki.

A żeby osiągnąć ten cel, obsesja na punkcie namiętności nie poprzestaje na niczym - bezwstydnie wdziera się w swoją osobistą przestrzeń, aranżuje brzydkie sceny zazdrości, rozpoczyna inwigilację i bez końca domaga się uwagi własnej osoby. Miłość może się rozwijać i rosnąć, ale w namiętności wszystko pozostaje niezmienne, a związki tego typu z góry skazane są na zniszczenie - powolne lub szybkie, w zależności od towarzyszących okoliczności.

Jak zapobiec obsesji współczucia?

Jeśli zauważyłeś w swojej postaci skłonność do nadmiernej pasji do nieznanych ludzi i szybką namiętną miłość do nich i możesz powiedzieć o sobie - „ Jestem bardzo szybko i mocno przywiązana do ludzi”, Wtedy nie zaszkodzi ci zapoznać się z następującymi poradami profesjonalnych psychologów:

I wreszcie, kochaj siebie. Naucz się szanować i kochać siebie, bądź dumny z tego, kim jesteś - a ludzie będą do ciebie szczerze przyciągnięci i nikt nie będzie musiał być związany ani z tobą, ani z tobą.

Chłopcy i dziewczęta nie wiedzą jak pozbyć się przywiązania do osoby i co naprawdę musisz zrobić, aby o niej zapomnieć. Często ludzie stosują nieskuteczne techniki i w rezultacie wracają do przywiązania i nie mogą nic z tym zrobić.

W tym artykule psychologowie podpowiedzą, jak się pozbyć przywiązanie do osoby co i jak to zrobić, aby raz na zawsze zapomnieć o osobie i nie być do niej przywiązanym. W końcu przyzwyczajenie się do osoby następuje szybko, a wycofanie, jeśli nie dziwne, jest wystarczająco powolne i niezbyt przyjemne.

Zrób wielką rzecz, którą kochasz

Aby trwale pozbyć się przywiązania do osoby i nie tylko, musisz znaleźć dla siebie duży ulubiony biznes i robić to przez całe życie. Pozwoli ci to pozostać szczęśliwym, cieszyć się każdym dniem i nie przywiązywać się do niczego ani nikogo innego, z wyjątkiem ulubionej pracy. Bądź osobą wolną i znajdź w życiu coś, na co zawsze jesteś gotowy, a jednocześnie nie tylko otrzymuj pieniądze, ale także przyjemność i radość.

Rozmawiaj też z innymi ludźmi

Jeśli jesteś zbyt przywiązany do osoby płci przeciwnej, do przyjaciela lub dziewczyny, jedynym sposobem na pozbycie się i pozbycie się przywiązania do osoby jest rozpoczęcie komunikowania się z wieloma ludźmi. Kiedy wasza uwaga i energia są skoncentrowane na jednej osobie, to odpowiednio większość z was znajduje się w osobie, do której jesteście przywiązani. Rozpoczynając komunikację z dużą liczbą osób, podzielisz swoją energię na części, co pozwoli ci nie przywiązywać się do nikogo innego, ponieważ twoja energia, myśli są rozproszone na wszystkich ludzi, a nie na jednego. Odkryć:.

Znajdź radość w swoim życiu

Częsty związek przyczynowy sympatia brakuje szczęścia i radości. Przywiązujemy się do tych, którzy przynoszą nam radość i szczęście. Aby pozbyć się przywiązania do osoby, znajdź własną radość w życiu bez pomocy innych, wtedy nie będziesz potrzebować nikogo, aby poczuć szczęście i radość. Musisz komunikować się z ludźmi, ale czując w sobie szczęście i radość, niezależnie od otaczających cię osób, nigdy nie będziesz się denerwować i cierpieć.

Znajdź inną miłość

Jeśli jesteś przywiązany do faceta lub dziewczyny i nie możesz się go pozbyć, to nie rób tego, umawiaj się na randki. Ale jeśli dana osoba nie odwzajemnia się, a twoje uczucia nie mają sensu, to warto znaleźć osobę, która cię polubi, a ona jest dla ciebie. To pozwoli ci rozwiązać jedną osobę i przywiązać się do kogoś, kto jest przywiązany do ciebie, wtedy twój związek nigdy się nie rozpadnie i będzie trwał wiecznie.

Naucz się relaksować i medytować

Stań się bardziej wesoły

Musisz zacząć częściej się uśmiechać, śmiać i cieszyć się życiem, ponieważ nie jest ono wieczne. Przywiązanie wynika z tego, że nie jesteś w stanie zadowolić i bawić się. Naucz się tego robić, a wtedy pozbędziesz się przywiązania do osoby i wszystkiego innego. W końcu wszystko, co jest potrzebne do udanego i szczęśliwego życia, jest w nas, w podświadomości. Naucz się komunikować ze sobą, a wtedy zawsze będziesz w dobrym nastroju i będziesz przywiązany do siebie, a nie do innych.

Pamiętaj jednak, że z natury wszyscy ludzie są połączeni cienkimi nitkami i związani ze sobą silnymi i potężnymi linami wspólnej energii, więc nie ma sensu żyć samotnie, komunikować się, pomagać bliźniemu, kochać, doceniać i szanować wszystkich, którzy go otaczają ty, wtedy zauważysz, że to twoje środowisko zmienia się tak szybko, jak ty się zmieniasz.

psyh- log. ru

Nie każdego pytanie, jak nie przywiązywać się do ludzi, od razu wzbudzi zrozumienie. Dlaczego w ogóle jest źle? - logiczna i naturalna reakcja. W końcu naturalne jest, że spotykając się z osobą, przywiązujemy się do niej. Przeciwnie jest źle - gdy człowiek jest sam przez długi czas i nie ma dla nikogo takich uczuć. To prawda, dlatego należy oddzielić zdrowe i niezdrowe przywiązania.

Niezdrowe przywiązanie do osoby

Jak nie przywiązywać się do ludzi?

Narysuj wyraźną linię: jeśli nie możesz przeżyć dnia bez przedmiotu uczuć, jeśli musisz go ciągle widzieć lub słyszeć, w przeciwnym razie twój nastrój psuje się i pojawia się niepokój, jeśli zapomnisz o pracy, myśląc o niej, twoje przywiązanie jest niezdrowe , a wraz z nią musi pracować.

Zastanów się, jak zbyt silne przywiązanie może wcale nie być przyjemne, ale wręcz przeciwnie, denerwujące i odpychające. Nie bez powodu mówią, że im bardziej rozpaczliwie kogoś ścigasz, tym większa szansa, że ​​ci wymknie się. I to nie przypadek. Przywiązując się do człowieka, stawiasz go w sytuacji odpowiedzialności za siebie, a to pozbawia go wolności i nakłada obowiązki. Wiele osób podświadomie unika tej sytuacji, preferując wewnętrznie wolnych partnerów.

A więc uwaga, pytanie! Jak nie przywiązać się do ludzi i nie uzależnić?

Przejmij kontrolę nie nad obiektem westchnień, ale nad swoimi uczuciami. Zastanówmy się, przez co uczucie przywiązania staje się nadmierne, ponieważ aby poradzić sobie z problemem, ważne jest zrozumienie jego źródeł. Ponadto pomoże ci lepiej zrozumieć siebie i ewentualnie rozwiązać inne problemy wewnętrzne.

1. Daj sobie i ludziom wolność.

   Często z tego wynika zbyt silne przywiązanie. Zastanów się, jak postrzegasz swoich przyjaciół i bliskich? Czy nie uważasz ich w jakiś sposób za swoje trofea? Zapewniamy, że nikt tego nie lubi. Pomyśl więcej o uczuciach innych i staraj się być w stosunku do nich mniej emocjonalny. Ważne jest, aby zrozumieć, że nadal nie będziesz mnie zmuszać do bycia z tobą, a twoje pragnienie ciągłego przebywania w pobliżu, dzwonienia, pisania i przypominania sobie w każdy sposób (nawet z dobrymi intencjami) nie zawsze będzie odbierane tak, jak byś chciał. Poświęć czas na osobiste studium.

2. Naucz się patrzeć na rzeczy realistycznie.

   Musisz natychmiast zrozumieć i zaakceptować, że nie wszystkie związki są wieczne. Ludzie spotykają się, kończą w różnych miastach i nadal żyją niezależnie. To jest życie i nie powinieneś całkowicie rozpuszczać się w innej osobie i żyć tylko dla niego. Więc skazujesz się na poważne doświadczenia w przypadku zerwania. Aby zbudować silne relacje, nie musisz w nie zagłębiać się – będą znacznie silniejsze, jeśli będziesz pracować nad zaufaniem i szacunkiem dla swojego partnera.

3. Kochaj siebie.

   Poprawa poczucia własnej wartości pomoże ci uniknąć uzależnienia. Tak, nie jest to w żaden sposób sprzeczne z egocentryzmem - dobrze pasuje do niskiej samooceny. To z powodu niskiej samooceny pojawia się fiksacja na jednej osobie, starasz się z całych sił trzymać się jej, ponieważ nie wierzysz, że możesz znaleźć inną, nawet nie wierzysz, że jesteś jej wart, i z całych sił staraj się to sobie udowodnić, otaczając jego troską i uwagą, jak sam myślisz, ale w rzeczywistości tylko zadowalając swoje ego. Prawo „Kochaj siebie - a inni cię pokochają” działa tutaj doskonale, co jest sprzeczne z zachowaniem, gdy „kochasz” osobę, nie pozostawiając jej szansy na okazanie miłości.

4. Dbaj o siebie.

   Znajdź coś, co lubisz robić. Często to jego nieobecność powoduje zbyt silne emocjonalne przywiązanie do osoby. Nie przywiązuj się do jednej rzeczy, zainteresowanie należy podzielić na kilka przedmiotów i tematów, a wtedy nie będzie nadmierne. Osoba niezajęta, bez zainteresowań i własnych celów, w zasadzie nie ma wyboru: gdy tylko pojawi się w jego życiu ktoś, na czym można się skupić, robi to na maksa, zbierając całą nagromadzoną energię.

5. Komunikuj się więcej.

   Pomocna i ważna, bo na świecie żyje tyle ludzi. I uwierz mi, wśród nich są takie, które będą dla ciebie szczerze interesujące, oprócz obiektu wzdychania, i do których przywiążesz się zdrową miłością. A to nie tylko nie ze szkodą dla twojego związku, ale także znacznie je wzmocni i urozmaici.

Pracuj nad sobą, rozwijaj się, kieruj wysiłki do wewnątrz, a nie na posiadanie innych.

Jak pozbyć się przywiązania?

Ale przyjrzeliśmy się raczej „zapobieganiu” nadmiernemu przywiązaniu, co jeśli już jesteś przywiązany?

Jeśli sam czujesz, że wymagasz od siebie nadmiernej uwagi, narzucaj się, po prostu zacznij się nudzić i stracić osobę z powodu zbyt silnego przywiązania emocjonalnego, to najpierw zrób wydech. A potem jeszcze kilka razy. Pomaga się wyciszyć i zrelaksować.

• Przestań całkowicie kontrolować obiekt swojego uczucia.

  Strach przed zdradą i zwiedzeniem jest nieunikniony, ale pamiętaj o jego niezdrowej naturze, gdy chcesz ponownie zwrócić się przeciwko nadzorcy. Utrata kontroli nie oznacza oczekiwania na oszustwo. Zrozum, że twoja całkowita kontrola tylko zwiększa prawdopodobieństwo tego. Ludzie nieuchronnie zaczynają się nimi męczyć i podświadomie szukają wyjścia spod kontroli.

• Nie żyj przeszłością i nie śnij o różowej przyszłości.

  Żyć w teraźniejszości. Przeanalizuj więcej tego, co dzieje się teraz i nie przegap niczego ze swojego własnego zachowania. Za pierwszym razem musisz ciężko pracować: przy następnej próbie kontroli lub narzucania się, słuchaj zdrowego rozsądku, a nie emocji. Dlaczego chcesz zadzwonić do osoby w środku nocy? Powiedzmy, że to przegapiłeś. Więc ciesz się tą emocją, pozbądź się tego, ale słuchaj swojego umysłu - Twój telefon będzie nieodpowiedni, jeśli Twój partner śpi, a poza tym rozmawiałeś 2 godziny temu.

• Dowiedz się, czego naprawdę chcesz.

  Zadaj sobie kilka pytań i dowiedz się, czego chcesz od ukochanej osoby. Bądź szczery wobec siebie i odpowiedz: na ile on sam jest dla ciebie ważny, a na ile jego uwaga? Czy naprawdę chcesz zbudować z nim długoterminową relację, czy ważne jest, abyś z jakiegoś powodu był z nim dopiero teraz? Czy twój związek jest szczerym przywiązaniem do siebie, czy twoją przytłaczającą kontrolą?

Jeśli wątpisz w odpowiedź, pomyśl o swojej wolności. Jesteś wolną osobą, która może iść, gdzie chce i robić to, co chce. Czy mądrze wykorzystujesz swoją wolność, a może gdzieś w głębi chcesz ją odzyskać dla siebie? Pomyśl, że nie jest za późno na zmianę tego, co sprawia Ci dyskomfort, nie przywiązuj się do kogoś, jak na niewidzialnej linie. Odpuszczając przywiązanie, otwierasz drzwi do harmonijnych i zdrowych relacji.

Doceniaj i kochaj siebie, doceniaj i kochaj tych wokół siebie, nie tłumij swoich, w przeciwnym razie zaczniesz nieświadomie tłumić pragnienia innych ludzi. Wszyscy, a przede wszystkim ty, będą lepsi tylko wtedy, gdy staniesz się wewnętrznie wolny. Pracuj nad relacjami, które nie są oparte na kontroli i nadmiernym przywiązaniu, ale na szacunku, zaufaniu i rozwoju osobistym.

11.09.2013 Tatiana Kauszańska 165 komentarzy

Pytanie czytelnika: jak pozbyć się przywiązania do osoby?

Pytanie brzmi tak.
„Czy możesz mi powiedzieć, jak emocjonalnie odłączyć się od osoby (przeszłości)? Nie jestem pewien, czy czas leczy, bo Minęło wiele lat, w wyniku czego tylko obrazy przed moimi oczami stały się bledsze. Jestem obciążona przeszłością, pojawiło się wiele kompleksów i w efekcie nie prowadzę normalnego życia z moim chłopakiem - porównuję, potem przypominam sobie, że robię diabła, ale nie mogę całkowicie skupić się na swoim chłopak, który jest godny ”.

I jest kontynuacja tego pytania:

„Pytanie jest inne. A co, jeśli sama determinacja do okresowego zapominania zniknie? W tym sensie, że „dlaczego jestem zły? Teraz idę na siłownię za kilka miesięcy, zrobię nową fryzurę, spotkam się „znowu” w sieci społecznościowej, zwariuje i będzie ze mną ".

Wydaje się, że wiele kobiet ma ten problem. Nie wiem o mężczyznach, bo sama jestem kobietą.

A ponieważ przeszedłem przez wszystko w swoim życiu: „ogniste, wodne i miedziane rury” i miałem wszystkie możliwe warianty problemów i lęków, to oczywiście wiem z pierwszej ręki, jak te problemy rozwiązać.

Przywiązanie do osoby: jak się pozbyć?

Drogi czytelniku, chcę Ci powiedzieć, że czas nie leczy uzależnienia psychicznego. Ponieważ uzależnienie psychiczne jest pewnym zaburzeniem w postrzeganiu rzeczywistości.

Innymi słowy, otrzymujemy doświadczenie zakochiwania się, abyśmy poczuli, czym jest Najwyższa Przyjemność w życiu. Dlatego tak trudno nam psychologicznie odmówić.

Wszakże stan silnej miłości jest równoznaczny ze stanem nirwany. A kto chce dobrowolnie zrezygnować z nirwany? Co więcej, gdy nie znalazłem jeszcze innego sposobu, aby poczuć to samo (w tym przypadku go nie znalazłem).

A więc algorytm: jak pozbyć się przywiązania do osoby?

Krok pierwszy
Polecam zacząć od praktyki koncentrowania się na chwili tu i teraz. Gdy tylko poczujesz wewnętrzne przyciąganie, przenieś swoją uwagę na chwilę obecną. Piszę o tym w wielu moich artykułach. Ponieważ jest to główna umiejętność życia.

Jeśli nauczysz się tylko tej jednej umiejętności – aby przenieść swoją uwagę na chwilę obecną – samo to pomoże ci uporać się ze wszystkimi problemami.

Bo kiedy coś pamiętasz, oznacza to, że jesteś w przeszłości. Zauważ, że przeszłość nie istnieje, istnieje tylko w twoim umyśle, jest wynalazkiem umysłu.
Kiedy myślisz, co wydarzy się za 5 lat, to znaczy, że jesteś w przyszłości, ale przyszłość też nie istnieje, przyszłość istnieje tylko w twoim umyśle, to znowu jest wymysł umysłu.

Czym jest prawdziwe życie? To wtedy jesteś mentalnie tu i teraz, a nie w przeszłości i nie w przyszłości.

A tak przy okazji, czy wiesz, jak życie w iluzjach (NIE w prawdziwym życiu) różni się od prawdziwego życia? Zwróć uwagę na słowo „prawdziwe” życie. To jest życie w chwili obecnej.

Sama ta technika pomoże ci przenieść uwagę z młodego mężczyzny na twoje prawdziwe życie, które zawsze ma miejsce w chwili, tu i teraz.

Krok drugi
Gdy tylko poczujesz wewnętrzny pociąg do młodego mężczyzny, zadaj sobie pytanie, czego tak naprawdę chcesz w tej chwili? Ponieważ przywiązanie jest problemem psychologicznym, istnieje jedno zastrzeżenie. Zdarza się, że chcemy jednej rzeczy, a tak naprawdę zaspokajamy jakąś zupełnie inną potrzebę, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Gdy zadałem sobie pytanie: czego tak naprawdę chcę, odpowiedziałem: jestem znudzony, chcę czymś wypełnić swoją wewnętrzną pustkę. To był dowód na to, że w ogóle nie chciałem tej osoby, że wypełniałem nim swoją wewnętrzną pustkę.

A potem zacząłem szukać sposobu na wypełnienie mojej wewnętrznej pustki. Zacząłem czytać książki o psychologii, duchowości, ezoteryce itp.

Właśnie w momencie silnego pragnienia zacznij robić to, od czego się naćpałeś. W ten sposób zaspokoisz swoje prawdziwe pragnienie - wypełnienia wewnętrznej pustki i usunięcia nudy. A może Twoja potrzeba czegoś innego. Pragnienie młodego mężczyzny w tym momencie znacznie się zmniejszy lub całkowicie zniknie.

Teraz odpowiadam na drugą część pytania. Co zrobić, jeśli nie chcesz zapomnieć o osobie?

To, że nie chcesz o kimś zapomnieć, jest oczywiste i normalne, z powodu, który opisałem już na początku. Stan zakochania jest równoznaczny ze stanem nirwany.

I tu zaczyna się zabawa. Trzeba zdać sobie sprawę z tego, że stoimy przed wyzwaniami losu, abyśmy mogli się rozwijać. Takie bolesne sytuacje zmuszają nas do szukania odpowiedzi na pytania, a tym samym rozwijamy się.

Ta sytuacja nie jest ci dana przez przypadek, ale po to, abyś nauczył się ŻYĆ i przestać cierpieć.

I tu masz wolność wyboru. Albo zdaj sobie z tego sprawę i pomimo tego, że nie chcesz zapomnieć o młodym człowieku, poszukaj sposobów na uwolnienie się od tego przywiązania, albo dalej cierpisz. Oznacza to, że jeśli nie jesteś jeszcze zmęczony cierpieniem, masz wybór. A jeśli jesteś zmęczony cierpieniem, to wydaje się, że nie masz wyboru.

Tutaj przy okazji dodam. Kiedy planujesz, jak młodemu mężczyźnie znów się spodoba, łamiesz jednocześnie 2 zasady życia.

Pierwsza zasada. Opierasz się wydarzeniom swojego życia. Nie akceptuj swojego życia takim, jakie jest. Musisz zdać sobie sprawę, że ta sytuacja nie jest przypadkowa. W końcu to właśnie to wydarzenie (jeden z wielu) skłoniło cię do szukania wyjścia. A w procesie poszukiwania odpowiedzi na swoje pytania zmieniasz się i rozwijasz. Tak bardzo, jak boli cię puszczenie, będziesz musiał puścić.

Druga zasada.Żyjesz w iluzji, nie chcesz stawić czoła prawdzie. Prawda jest taka, że ​​dano ci tę sytuację, abyś zdał sobie sprawę, jaką twoją potrzebę chcesz wypełnić uczuciem zakochania.

Gwarantuję Ci, że to uczucie, które masz do tej osoby, jest znikome w porównaniu z tym, co poczujesz, jeśli rozwiniesz się osobiście i duchowo.

Przywiązanie ma dwie strony medalu. Jeden to dreszcz zakochania, drugi to upokorzenie z powodu przywiązania. Rozwijając się duchowo, dochodzimy do takiego poziomu świadomości, kiedy będziesz przeżywać dokładnie to uczucie co minutę, a jednocześnie nie będziesz miał drugiej strony medalu – upokorzenia i cierpienia. Naturalnie poczujesz nirwanę.

Nawiasem mówiąc, prawdopodobnie wypada tutaj wymienić naturalne i sztuczne sposoby na haj.

Ścieżki przyrodnicze: joga, medytacja, uważność. Naturalny dreszcz nigdy się nie kończy. Osoba świadoma żyje życiem, którego każda minuta jest wypełniona gwarem.

Sztuczne ścieżki: miłość, alkohol, papierosy, narkotyki. Sztuczny haj jest jak kula. Prędzej czy później musi zostać odrzucony. Ten szum, jak już wiesz, nie jest zbyt trwały. Za hajem zaczyna się jeszcze większe niezadowolenie, apatia, przywiązanie i ból.

Ciekawe byłoby wiedzieć, czy miałeś jakieś doświadczenie przywiązania? Jeśli masz jakieś pytania, napisz w komentarzach.

Minęło ponad 5 lat odkąd napisałem ten artykuł. Pod względem ilości komentarzy pobiła wszelkie rekordy na moim blogu. Zainteresowanie tym artykułem od razu pokazało mi, że temat przywiązania jest bardzo aktualny.

Czas więc kontynuować ten temat. Bo od 5 lat moje zrozumienie i świadomość tematu przywiązania znacznie się pogłębiło.

Proponuję obejrzeć jeszcze 2 filmy. Mam nadzieję, że te filmy pomogą Ci zrozumieć istotę i źródło przywiązania.

W pierwszym filmie zjawisko przywiązania jest poruszone pośrednio, ale jeśli uważnie słuchasz (to jest klucz!), staje się jasne, czym jest przywiązanie i jak powstaje.

W relacji między mężczyzną a kobietą jest wiele niezrozumiałych rzeczy. Każdy z nas chce być kochany. Ale jak nie przywiązać się mocno do mężczyzny? Czasami trudno jest uchwycić, gdzie kończy się granica między zdrowymi a już bolesnymi przywiązaniami. Gdzie jest miłość, a gdzie uzależnienie? I ogólnie rzecz biorąc, w związku musisz szybko lub lepiej przywiązać się do mężczyzny, zachować jak najdłuższy dystans?

Jak nie przywiązywać się za bardzo?

Pułapka uczuć

Tam, gdzie rozpala się miłość, zawsze pojawiają się jej towarzysze podróży - zależność i przywiązanie. W końcu dziecko rodzi się całkowicie zależne od innych ludzi i na tej podstawie rozwija się jego miłość i uczucie. Może wydawać się to dziwne, ale miłość, nawet w relacjach z rodzicami, nie zawsze pojawia się od razu.

Miłość to akceptacja drugiego ze wszystkimi jego zaletami i wadami. Jest to zdolność postrzegania osoby jako całości. Dziecko w pierwszych latach życia widzi matkę tylko w najlepszym możliwym świetle. Jest dla niego najlepsza, najmądrzejsza, najpiękniejsza, ogólnie rzecz biorąc, najlepsza. Z pewnością idealizuje postać rodzica. I dopiero w okresie dojrzewania proces zaczyna się, gdy idealizacja odchodzi i pojawia się na jej miejsce deidealizacja... W tym okresie nastolatek widzi tylko jedną wady i słabości swoich rodziców.

I dopiero po przejściu tego etapu możliwe staje się zaakceptowanie rodziców takimi, jakimi są i to właśnie ta akceptacja otwiera w człowieku zdolność dojrzewania miłości.

W parze w ten sam sposób mężczyzna i kobieta będą musieli dojść do prawdziwej miłości, przechodząc przez uzależnienie i przywiązanie. W tym samym czasie ktoś z powodzeniem rozwiązuje zadania postawione przed duszą, a ktoś utknął w negatywie.

Jeśli potrzeba miłości dziecka nigdy nie została zaspokojona, to w przyszłości dorosły będzie starał się wypełnić lukę w związku. W pogoni za miłością kobieta nie zauważa, jak wpada we własną pułapkę. Będąc w długiej i bliskiej relacji z mężczyzną, nie widzi, jak przywiązując się do niego, zaczyna się zatracać. Wydaje się, że się rozpuszcza. Jej pragnienia i zainteresowania znikają. Podporządkowuje MU siebie i swoje życie. I nie dlatego, że bardzo ją kocha, ale dlatego, że ONA POTRZEBUJE, żeby ją kochał. Musi owinąć mężczyznę siecią swojej miłości, aby nigdzie nie mógł się udać. Chce zrobić niewidzialny kokon, w którym jest tylko ON i ONA.

Często zdarza się, że mieszkając z mężczyzną przez wiele lat, kobieta nagle doświadcza wielkiego rozczarowania. Patrząc wstecz, zdaje sobie sprawę, że swoje najlepsze lata oddała swojej rodzinie i mężowi, ale jaki jest tego rezultat? Uważał, że jest młody i piękny. Dzieci wyleciały z gniazda. A potem kobieta staje przed trudnym zadaniem - znaleźć nowy sens w życiu. Jak znaleźć to, dla czego chcesz żyć? Jak znaleźć radość i nauczyć się doceniać każdą chwilę życia?

Musisz zrozumieć, że nigdy nie musisz nic robić. tylko dla dobra innej osoby. Zawsze zadawaj sobie pytanie: „Czy tego chcę?” Czasami kobieta wyraźnie czuje i uświadamia sobie, że czegoś nie chce, ale jest słowo „musi”…

Często jesteś absolutnie pewien, że wiesz, co chcesz zrobić, ale dopiero wtedy z jakiegoś powodu pojawia się rozczarowanie i ból.

Natura kobieca pragnie więcej dawać niż otrzymywać. Dlatego przywiązuje się szybciej i silniej. W związku ten, kto daje więcej, jest bardziej przywiązany.

Moc przywiązania

Dlaczego tak się dzieje? Jak myślisz, dlaczego człowiek zaczyna odczuwać miłość do kwiatów, drzew, na których mu zależy? Dlaczego niektórzy z nas są bardziej przywiązani do zwierząt niż do ludzi? Jak powstaje przywiązanie?

Przywiązanie powstaje wtedy, gdy wkładasz wysiłek przez długi czas i nieustannie, troszcząc się o kogoś lub o coś, jednym słowem wkładasz swoją energię, czas i energię. Jak tylko zaczniesz dawać swoją energię, przywiązujesz się do obiektu, któremu oddajesz część siebie.

Kochamy ludzi nie za dobro, które nam wyświadczają, ale za dobro, które dla nich robimy. Im więcej inwestujemy w relacje, tym szybciej i silniej się łączymy.

Przywiązujemy się również, gdy dużo myślimy o mężczyźnie. Odtwarzamy w głowie rozmowy, jego monologi. Myślimy o przyczynach kłótni i jego problemy.

Kotwice pojawiają się, gdy reagujemy na coś emocjonalnie. W końcu nie bez powodu mówią, że jeśli chcesz zostać zapamiętany, zrań uczucia rozmówcy. I nie ma znaczenia, które. Nawet gniew. Osoba, którą wkurzyliśmy, zapamięta nas na długo.

Przywiązujemy się również, gdy nam na kimś zależy. Gotowanie, sprzątanie, mycie… „Czy zażyłeś lekarstwo? Czy umówiłeś się na wizytę u lekarza?” Jeśli niedawno spotkałeś mężczyznę, nie zaczynaj się o niego troszczyć, dopóki nie upewnisz się, że jest naprawdę tym, kogo potrzebujesz. Nie przywiązuj się zbyt szybko i nie przywiązuj się do kogoś, kto może wcale nie być twoim mężczyzną.

Przywiązujemy się również, kiedy uprawiamy seks. Wszystkie wymówki kobiet, że potrzebują seksu tylko dla zdrowia, są oszukiwaniem samego siebie. Jeden dla zdrowia, dwa... a potem chcę go dla duszy.

Nie zatracaj się w uczuciach

Jeśli uważasz, że twoje do mężczyzny uniemożliwia ci życie, a następnie zacznij dawać mu mniej energii i ogólnie relacjom. Nie zapełniaj sobą całej przestrzeni. Nie pozbawiaj swojego mężczyzny możliwości zrobienia czegoś dla ciebie. W ten sposób pobudzisz pojawienie się jego uczuć do ciebie. Chociaż kobiety, dążąc do miłości z całych sił, postępują odwrotnie – starają się zrobić więcej dla mężczyzny, a mniej wymagać od niego. Tworzą przy nich po prostu wspaniałe warunki. A potem narzekają na to, jak dobrze mu się z nią czuje i jak dobrze się uspokoił. I czują się wykorzystane i nieszczęśliwe.

Czy ci się to podoba, czy nie, każdy z nas obrazi się, jeśli nie będzie wzajemności. Zwłaszcza jeśli jednostronnie wkładamy wysiłek. Robiąc coś dla kogoś, nie zdając sobie z tego sprawy, oczekujemy wdzięczności, a nie otrzymując jej, obrażamy się. A uraza, jak rdza, niszczy związek. Obrażając się, dystansujemy się emocjonalnie od osoby, a jednocześnie może ona czuć się opuszczona i niepotrzebna, samotna.

Żale kobiet, niezadowolenie i gniew na mężczyznę prowadzą do tego, że jego sprawy zaczynają się denerwować, zaczynają mu się przytrafiać wszelkiego rodzaju kłopoty. Oczywiście kobieta nie jest potworem, który wysyła czarne siły na partnera, ale jest w stanie wpłynąć na wspólną przestrzeń. Będąc obok obrażonego, niezadowolonego partnera, mężczyzna nie może być prosperujący i odnoszący sukcesy. Ale nie spiesz się, aby wziąć odpowiedzialność za wszystko, co się dzieje. Te procesy są WZAJEMNE. Mężczyzna również przyczynia się do powstawania kobiecego niezadowolenia.

Jaki wniosek można wyciągnąć z powyższego? Naucz się słyszeć i słuchać SIEBIE. Uniezależnij się od męskiej miłości i uwagi. Nie rób jedynego celu swojego życia, jakim jest pogoń za miłością, bycie kochanym. Wtedy możesz być bardziej wolny w swoim związku. Nie będziesz się bał samotności.

Aby być szczęśliwym z mężczyzną, musisz nauczyć się być szczęśliwym bez niego, nauczyć się bez niego żyć. Wypełnij swoje życie, ale zostaw miejsce dla NIEGO, na wszelki wypadek. Nagle twój długo oczekiwany wyjdzie na światło, ale nie czekaj na niego, siedząc przy oknie ...

Kobiece i męskie energie w związkach

Często kobieta, budując relację z mężczyzną, nie potrafi się zmusić do robienia zwykłych rzeczy. Jej życie przed ślubem i tam są bardzo różne. Przed ślubem były dziewczyny, wspólne spotkania kobiet, wycieczki, sport, łaźnia, zabiegi kosmetyczne. Nie było trudno utrzymać formę.

A po 2-3 latach wspólnego życia z mężczyzną wszystko to stopniowo zanika. Kobiecie coraz trudniej jest zmusić się do ćwiczeń, zadbać o siebie. Przeciwnie, człowiek zaczyna tęsknić za przeszłością. I okazuje się, że przywiązuje się, staje się w pewnym stopniu zależna, a mężczyzna wręcz przeciwnie, jest obciążony zbyt lepkimi relacjami. Tak zachowują się energie żeńskie i męskie. Dzieje się też inaczej. Mężczyzna staje się bardziej dziecinny, a kobieta bardziej aktywna. Oznacza to, że stosunek energii żeńskiej i męskiej jest naruszony w jedności, w zwykłym sensie. W mężczyźnie gromadzi się więcej kobiecej energii i staje się bardziej przywiązany. A kobieta, w której jest więcej męskiej energii, męczy się przebywaniem z mężczyzną.

Innym powodem zaniedbywania kobiet może być również to, że bez mężczyzny MUSISZ dobrze dla Niego wyglądać. A po znalezieniu partnera zrelaksowałeś się. Ale okazuje się, że zrobiłeś wszystko nie dla siebie.

Jeśli masz porządek i przygotowane pyszne jedzenie, gdy w domu jest mężczyzna, a bez niego góry potraw mogą „ozdobić” twoją kuchnię na wiele dni, co o sobie myślisz? Okazuje się, że pragnienie otrzymania miłości mężczyzny popycha Cię do wyczynów, ale nie jesteś zdolny do takich wysiłków z miłości do siebie.

Silne przywiązanie prowadzi do tego, że kobieta zatraca się… Ale to złudzenie. Nie gubi się, a wręcz przeciwnie, ujawnia prawdziwe JA. A wszystko, co było wcześniej, to tylko maska, starannie ukrywająca jej dziecięcą, zależną część.

Opisany proces jest nieunikniony w długim i poważnym związku. Musisz jednak zdawać sobie sprawę z tego, jaki człowiek jest obok ciebie. Czy warto przywiązywać się do kogoś, kto nie ma dobrych cech ludzkich? Komuś, kto po pewnym czasie straci zainteresowanie Tobą i co najważniejsze szacunek?

Nie jest łatwo nie zatracić się w związku. A to nieunikniony proces. W moich programach uczę nie bać się rozpłynąć w związku i znaleźć się na nowo.

Ale żeby się nie zatracić, musisz poczuć swój wewnętrzny rdzeń, swoje „ja”. Co więcej, może być pręt, ale tylko jest sztywny, „metalowy”. A kiedy się zepsuje, tracisz siebie. W takim przypadku musisz uformować nową wędkę - mocną, ale elastyczną, miękką, niełamliwą.

Wiele kobiet opowiadało mi, jak po zerwaniu zaczęły aktywnie wspinać się po szczeblach kariery. Stań się zamożny.

A co przeszkadzało im w tym, będąc obok mężczyzny - odnieść sukces i zrealizować? Dlaczego dla wielu małżeństwo staje się zatrzymaniem w ich własnym rozwoju? Dlaczego cudowne uczucie miłości zamienia się w klatkę dla kobiecej duszy?

Przybywamy na Ziemię, aby doskonalić nasze dwie umiejętności:

Naucz się kochać i urzeczywistniać się w biznesie, do którego dano nam nasze umiejętności; a także zatracenie i ponowne odkrycie siebie w związku.

Ale pamiętaj, zanim się zatracisz, upewnij się, że obok ciebie jest prawdziwy, twój mężczyzna. dowiesz się, jakim jest TWOIM mężczyzną.

Jak nie zatracić się zbyt szybko i nie przywiązywać się za bardzo ?

1. Poznaj siebie.
Zrealizuj swoje pragnienia i cele w życiu. Czego jeszcze chcesz poza byciem z mężczyzną? Jeśli zapomniałeś, to czas, aby pamiętać. Jeśli nie wiesz, czas się uczyć. Musisz zobaczyć swój sposób życia i poczuć siebie.

Często zdarza się, że mężczyzna, zdając sobie sprawę lub nie, zabiera kobietę od siebie i jej pragnień tylko dlatego, że jej potrzeby nie pasują do jego obrazu życia. Na przykład mąż nie chce, aby kobieta pracowała. A kiedy mówi mu, że praca byłaby dla niej interesująca, zaczyna się spierać, dlaczego nie jest to konieczne: „To nie jest opłacalne”, „Więcej korzyści z ciebie będzie w domu”, „Nie robimy tego”. potrzebujesz pieniędzy", "Nie wystarcza Ci ile mam dać? Dam ci jeszcze więcej pieniędzy ”,„ Chodź, pójdziemy gdzieś odpocząć, najwyraźniej masz dość bycia w domu, musisz zmienić środowisko ... ”. A kobieta na chwilę zapomina o swoim pragnieniu. Zdarza się to kilka razy, a teraz całkowicie porzuca swoje aspiracje. Podróż szybko zmienia jej myśli – jeśli dziecko upiera się przy swoim pragnieniu, to nie trzeba mu odmawiać w surowej, kategorycznej formie, wystarczy skierować swoją uwagę na coś innego.

Dorosły, w przeciwieństwie do dziecka, stale ma na widoku swoje pragnienia i cele.

2. Nie przechodź szybko do innego tematu rozmowy.
Jeśli masz konkretne pytanie do mężczyzny, a on unika odpowiedzi w każdy możliwy sposób, nie trać wątku i celu rozmowy. Wytrwale, ale delikatnie, wróć mu do interesującego Cię problemu.

3. Nie podejmuj pochopnych decyzji.
Kobieca emocjonalność często popycha cię do składania pochopnych obietnic. A twoja naturalna przyzwoitość nie pozwoli ci później porzucić tego, co już obiecałeś.

4. Najbardziej wrażliwym kobiecym uczuciem jest litość.
Kobieta może wiele zrobić dla mężczyzny, nie tyle z miłości, ile z litości. I od wielu lat tak żyją ze swoimi mężami. "Ale co z? – Zginie beze mnie.

A ile kobiet z litości wybacza mężczyznom niegrzeczne traktowanie samych siebie. Pamiętaj, litość pojawia się tylko dlatego, że głęboko w tobie kryje się dziecko, które potrzebuje twojego współczucia. Nie odnajdując go i nie czując, stajesz się niezwykle podatny na cierpienie człowieka.

5. Naucz się zwracać uwagę, prezenty, opiekę od mężczyzny.
Włącz go w proces wydawania - emocje, pieniądze, czas, troskę, czułość ... Nie spiesz się, aby wypełnić sobą całą przestrzeń. Nie inwestuj na początku w związek, a raczej obserwuj mężczyznę. Nie czuj się zobligowany do spania z beau, jeśli zapłacił za ciebie w restauracji. I nie staraj się płacić za siebie. Niech mężczyzna się tobą zaopiekuje.

Przyjmując coś od mężczyzny, nie czuj się zobowiązany, nie skacz z radości, otrzymawszy jedną różę w prezencie. Na początku randek nie napełniaj mężczyzny swoimi emocjami. Nie rzucaj na niego swojej miłości i niewydanej czułości. Nie wydawaj finansowo.

6. Nie daj się nabrać na ładne słowa.
Obserwuj działania mężczyzny. Nie daj się nabrać na te wszystkie rozmowy: „Śniłem o tobie. Sam Bóg cię do mnie przysłał. Nie wiem, dlaczego zasłużyłem na taki prezent”. Bądź ostrożny. Nie wpadnij w starannie utkane pajęczyny Casanovy, który potrzebuje cię jako kolejnego trofeum. Nawiasem mówiąc, jeśli po drodze spotkasz Don Juana, to może lepiej. Don Juan jest przynajmniej szczerze zainteresowany kobietą. To prawda, że ​​miał i będzie miał takie hobby... ogólnie rzecz biorąc, nie jesteś ostatnią stacją w jego podróży.

Puść swoje silne pragnienie bycia kochanym! Nie ograniczaj się tylko do relacji z mężczyzną. Życie jest różnorodne, a ty przybyłeś na Ziemię, aby najpierw nauczyć się kochać siebie, a dopiero potem swoich bliskich.

Znajdź swój cel w życiu. Znajdź sens w wielu rzeczach, a także w jego braku.

Chcesz odnaleźć siebie i pozbyć się swojego uzależnienia i przywiązania do mężczyzny?Przyjdź do mnie dalej

Z miłością,

Irina Gavrilova Dempsey