Uzależnienia 

Początek porodu, objawy, skurcze to pierwsze oznaki zbliżającego się porodu. Jak odczuwasz skurcze? Skurcze prenatalne

  • Ból jak podczas rozstroju jelit
  • Ból dolnej części pleców
  • Ból w nieoczekiwanych miejscach
  • Skurcze bez bólu
  • Jak rozpoznać skurcze?

    • ​

    KEANA:Łóżka na oddziale patologii ciąży były tak twarde, że każdego ranka myślałam, że zaczęły się skurcze (na pewno bolały mnie plecy jak podczas miesiączki), ale gdy zaczęły się prawdziwe skurcze, zdałam sobie sprawę, że nie da się ich z niczym pomylić, to po prostu Jasne!

    mama_Levika: Około dwóch tygodni przed porodem zaczyna się lekkie mrowienie w podbrzuszu, wygląda to na skurcze, ale dziewczyny! Skurczów nie można pomylić z niczym, nie spiesz się z wezwaniem karetki...

    Co to są skurcze

    Nadchodzi więc moment, w którym dziecko jest gotowe na narodziny. Rozpoczyna się poród, który wiele przyszłych matek rozpoznaje po bolesnych skurczach. Ale czym jest „konfrontacja” i co dzieje się w tej chwili?

    ” Skurcz to mimowolny skurcz mięśni gładkich macicy o charakterze falowym. Umożliwiają otwarcie szyjki macicy - jedyne „wyjście” dla dziecka.

    Aby wyobrazić sobie, jak poruszają się mięśnie macicy, pomyśl o pełzającym ślimaku: fala przechodzi wzdłuż jego podeszwy od ogona do głowy, a napięte mięśnie popychają go do przodu. To samo dzieje się z macicą: nie cała napina się w tym samym czasie.

    Górna część macicy jest bardziej „umięśniona”. To ona ściska worek owodniowy. Jak pamiętacie ze szkolnych zajęć z fizyki, ciecz łatwo zmienia kształt, ale praktycznie nie zmienia objętości. Tak więc zapłodnione jajo zaczyna całą swoją siłę w dolnej części macicy - jest tu mniej włókien mięśniowych, więc nie kurczy się, a wręcz przeciwnie, rozciąga się. Główny nacisk spada na szyjkę macicy - „słabe ogniwo” worka mięśniowego. Worek owodniowy dosłownie się tam klinuje: płyn owodniowy (płyn owodniowy znajdujący się przed dzieckiem) wciska worek owodniowy do kanału rodnego i rozpycha go.

    ” Uważa się, że w macicy występuje dominujące ognisko pobudzenia, najczęściej zlokalizowane w jej prawym rogu („rozrusznik serca”), stąd fala skurczów rozprzestrzenia się na całą muskulaturę i kieruje się w dół.

    Kobieta nie może kontrolować skurczów, w przeciwieństwie do pchania, które angażuje mięśnie krocza, mięśnie ściany brzucha i przeponę. Dlatego w ostatniej fazie porodu położna prosi kobietę, aby pchnęła lub wręcz przeciwnie, wstrzymała na kilka sekund. Rzeczywiście, wszyscy możemy napinać mięśnie brzucha, ale absolutnie niemożliwe jest napinanie na przykład mięśni brzucha siłą woli.

    Kiedy macica jest napięta i rozciągnięta, dopływ krwi do jej mięśni zostaje zablokowany (jeśli zaciśniesz pięść z całej siły, zobaczysz, że niektóre obszary skóry stają się białe), a zakończenia nerwowe prowadzące do macicy również ulegają uciskowi . To właśnie determinuje pojawiające się odczucia: ból jest tępy, okresowy („złapie, potem puści”) i co najważniejsze, jest odbierany inaczej przez każdą kobietę (w zależności od umiejscowienia dziecka, macicy, a także w miejscu, gdzie zakończenia nerwowe są najbardziej uciśnięte). Ale ból podczas pchania, spowodowany ruchem dziecka wzdłuż kanału rodnego, wszystkie matki odczuwają w ten sam sposób: nieprzyjemne doznania koncentrują się w pochwie, odbytnicy, kroczu, a ból jest dość ostry.

    Dlatego odczucia podczas skurczów rodzą tak wiele pytań – czy to naprawdę skurcze, czy na przykład osteochondroza? Przyjrzyjmy się najbardziej typowym przykładom bólu!

    Ból „jak podczas menstruacji”

    Nieprzyjemne odczucia są zlokalizowane w podbrzuszu i przypominają ból na początku miesiączki.

    Lyalechka: Ból przypomina miesiączkę, tylko jest silniejszy.

    SV1980: Na początku skurcze przypominały miesiączkę.

    Z reguły rodzące kobiety, które postrzegają skurcze jako „ból podczas menstruacji”, również odczuwają ich występowanie - „skamienienie” brzucha.

    Ból jak podczas rozstroju jelit

    Ból brzucha podczas skurczów przypomina wielu przyszłym matkom o dyskomforcie związanym z chorobą jelit, napadami skurczów towarzyszącymi biegunce.

    ANelli: na początku nie bolało, było tylko uczucie, że naprawdę trzeba iść do toalety, ale kiedy idziesz do toalety wcześnie rano w odstępie 20-30 minut, ale nie ma rezultatu, rozumiesz, że jelita nie mają z tym nic wspólnego!

    Zuleyka: Myślałam, że dzień wcześniej coś mnie otruło, bolał mnie brzuch...

    Nawiasem mówiąc, bezpośrednio przed porodem czynność jelit faktycznie staje się bardziej aktywna, a wypróżnienia mogą wystąpić więcej niż raz.

    Ból dolnej części pleców

    Dość często źródłem bólu jest okolica lędźwiowa: „ciągnie”, „chwyta”.

    wedeta: Poczułam ogromny ból – obejmował dolną część pleców i ból narastał od dołu do góry, w górę pleców i brzucha. A potem i ona zeszła na dół i przeszła. Szczerze mówiąc, nie przypomina to miesiączki...

    Tanyusha_Będę mamą: nagle zaczęła mnie boleć dolna część pleców co 15 minut, a potem trochę słabła... Nie czekałam od razu i poszłam do szpitala położniczego.

    Zjawisko bólu pleców można wytłumaczyć na dwa sposoby: ból może promieniować do dolnej części pleców lub być odczuwalny niżej, w okolicy kości ogonowej – najprawdopodobniej jest on spowodowany rozbieżnością kości miednicy.

    Ból w nieoczekiwanych miejscach

    Czasami ból może promieniować w najbardziej nieoczekiwane miejsca, przez co rodząca kobieta skarży się, że bolą ją na przykład biodra lub żebra.

    Alma: zaczęły się skurcze - boli mnie w boku i promieniuje do nerki i nogi!

    Kobiety najczęściej identyfikują ból promieniujący jako „ból nerek”, zwłaszcza jeśli doświadczały go wcześniej. Bóle bioder, kolan, drętwienie nóg mogą być skutkiem ucisku dużych naczyń krwionośnych w podbrzuszu.

    Skurcze bez bólu

    Dzieje się tak również, szczególnie na samym początku porodu. Wrażenia są jednak dość nieprzyjemne. Przyszłe matki zwykle czują, jak macica staje się ujędrniona na kilka sekund – żołądek „zamienia się w kamień”, a następnie ponownie się rozluźnia. Podobne odczucia pojawiają się, jeśli podczas skurczów to zrobisz .

    Ksyusha_SD: Szedłem dalej i myślałem: jak zrozumiem, że to się zaczęło? Poczułam się dobrze i nie zaobserwowałam żadnych zmian w apetycie. Naprawdę zrozumiałem dopiero, gdy zaczęły się skurcze - napięcie brzucha zaczęło się okresowo.

    Oczywiście nie każdy ma tyle szczęścia, ale zdarza się, że kobieta nie jest zbyt podatna na ból. Tak więc na początku porodu, gdy nacisk na szyjkę macicy jest niewielki (lub ma np. płaską błonę, w której ), odczucia mogą być nieprzyjemne, ale nie bolesne.

    Jak widać, opisy skurczów są bardzo zróżnicowane. Jak je rozpoznać?

      Okresowość. Skurcze, niezależnie od tego, jak się czujesz, pojawiają się w regularnych odstępach czasu. W ten sposób skurcze porodowe różnią się od skurczów „treningowych” - .

      Zwiększanie częstotliwości. Podczas porodu skurcze występują coraz częściej.

      Osiągać. Nasilenie bólu wzrasta.

      Brak reakcji na swoje działania. Nieprzyjemne doznania nie znikają, jeśli zmienisz pozycję ciała, pójdziesz, położysz się czy weźmiesz prysznic.

      Przemieszczenie bolesnych wrażeń. Stopniowo ból przesuwa się do okolicy krocza, na którą zaczyna naciskać główka dziecka.

    Czy wszystko się zbiegło? Zdecydowanie nadszedł czas, aby udać się do szpitala położniczego!

    Bóle porodowe Odczucia podczas skurczów Co się dzieje z Twoją macicą Określ czas skurczów.

    Wiele kobiet martwi się, że nie będą w stanie określić, kiedy rozpoczynają poród. Dlatego przydatne będzie dowiedzenie się więcej o tym, czym są skurcze i dlaczego się rozwijają.

    ◄ Czy jesteś gotowa na poród?
    O wiele łatwiej będzie Ci określić czas skurczów, jeśli będziesz mieć pod ręką zegarek z sekundnikiem lub stoper. Położna poprosi Cię o informację, jak długo trwają same skurcze i przerwy pomiędzy nimi.

    Skurcze to skurcze mięśni macicy, po których następuje rozluźnienie. W pierwszym okresie porodu skurcze stają się regularne, a szyjka macicy otwiera się.. Wzmocnione naciskiem główki dziecka, umożliwiają dziecku poruszanie się w kanale rodnym. W większości przypadków początek skurczów oznacza, że ​​zbliża się poród.

    Odczucia podczas skurczów
    Każdy skurcz rozpoczyna się w górnej części macicy i rozprzestrzenia się w dół przez mięśnie. Doznania z nimi są opisywane jako napięcie mięśni, które osiąga swój szczyt, a następnie stopniowo słabnie.
    We wczesnych stadiach porodu skurcze mogą być bardziej nieprzyjemne zamiast powodować silny ból. U niektórych kobiet skurcze zaczynają się od bólu dolnej części pleców., który stopniowo staje się silniejszy. Silny ból podczas skurczów może oznaczać, że dziecko znajduje się w tak zwanej pozycji zamkowej tylnej, co oznacza, że ​​porusza się do przodu tyłem głowy, ale twarzą w stronę kości krzyżowej.
    W miarę postępu porodu skurcze stają się częstsze i bolesne, wydłużają się ich czas trwania, a przerwy między skurczami maleją. Po osiągnięciu szczytu skurcze mogą wyglądać jak ciągły strumień bólu rozprzestrzeniający się po całym ciele.
    Co się dzieje z twoją macicą
    Każdy skurcz zaczyna się w najwyższym punkcie macicy i stopniowo chwytając wszystkie mięśnie, rozprzestrzenia się w dół. Najdłuższe i najbardziej bolesne skurcze występują w górnej części macicy, ale ból odczuwany jest jednocześnie w całej macicy i również ustępuje.
    Po każdym skurczu górna część macicy staje się znacznie mniejsza i pogrubiona, jej wewnętrzna jama kurczy się, co pomaga dziecku stopniowo poruszać się wzdłuż kanału rodnego. Po porodzie mięśnie macicy nadal kurczą się i rozluźniają, aż macica powróci do normalnego rozmiaru i znajdzie się we właściwej pozycji, jak przed porodem.
    Możesz odczuwać łagodne skurcze przez około 6 kolejnych tygodni. Karmienie piersią wywoła takie skurcze, dlatego pomaga szybko przywrócić kształt po porodzie.
    Skurcze w czasie
    Na samym początku porodu każdy skurcz może trwać około 30 sekund, a przerwa pomiędzy skurczami trwa zwykle około pół godziny. Ważne jest, aby znać nie tylko czas trwania każdego skurczu, ale także długość przerw między skurczami, aby położna mogła określić, na jakim etapie jest poród.

    Aby poprawnie określić czas trwania skurczu, zapisz czas od pierwszego ataku bólu. Kiedy ból całkowicie ustąpi, naciśnij „stop” i zapisz czas. Aby się dowiedzieć jak często występują skurcze?, zaznacz czas od momentu pojawienia się pierwszych oznak bólu i naciśnij „stop”, kiedy zacznie się kolejny skurcz?. Nagraj tym razem. Możesz to zauważyć skurcze mogą mieć różny czas trwania, ale ich częstotliwość jest mniej więcej stała. Aby obliczyć średni czas trwania skurczu, należy uwzględnić cztery skurcze., a następnie podziel wynik przez 4.
    Czas narodzin
    Skurcze stają się bardziej intensywne gdy zbliżamy się do narodzin dziecka. Kiedy pojawiają się co 3-5 minut i trwają około 45-60 sekund, oznacza to, że wkrótce będziesz gotowa na urodzenie dziecka. Ale nie powinieneś czekać w domu, w przeciwnym razie ryzykujesz poród w samochodzie w drodze do szpitala.

    BÓL U DZIECI

    Mięśnie macicy są bardzo silne. Przy każdym skurczu mięśnie macicy mocno się kurczą, pomagając dziecku przejść przez kanał rodny. Siła i ból skurczów będą zależeć od etapu porodu.

    Pierwszy etap porodu

    1 Kiedy zaczynają się skurcze, mogą wyglądać jak ataki bólu. Ból jest najcięższy w górnej części macicy i w dolnej części pleców. Na tym etapie większość kobiet może tolerować ból bez uciekania się do środków przeciwbólowych.
    Koniec pierwszego i początek drugiego etapu porodu 2. W tym momencie skurcze stają się silniejsze. Odczuwasz silny ból skoncentrowany w górnej części macicy i w dolnej części pleców. Następnie ból rozprzestrzenia się w dół nóg, aż do opuszków palców. W tym czasie wiele kobiet potrzebuje ulgi w bólu.
    Okres wydalenia płodu 3 W tym ostatnim i kulminacyjnym momencie porodu ból przemieszcza się z macicy do krocza, gdy dziecko przemieszcza się przez kanał rodny. Możesz także odczuwać ból w dolnej części pleców.

    Dokładnie Trzeci trymestr jest najbardziej ekscytujący. Przyszła mama martwi się wieloma pytaniami związanymi z narodzinami dziecka. Niewątpliwie pierwsze miejsce w tym rankingu zajmuje to, jak zaczynają się skurcze, jak odróżnić je od skurczów treningowych i co robić.

    Szczególnie trudne jest to dla kobiet, które po raz pierwszy w życiu przygotowują się do zostania mamą. Tego naturalnego procesu nie trzeba się bać, ale warto przestudiować ten problem, poza tym istnieją specjalne techniki, które mogą złagodzić stan podczas skurczów.

    Czym są skurcze i dlaczego pojawiają się przed porodem?

    Skurcze są mimowolne rytmiczne skurcze macicy, którego zadaniem jest wydalenie płodu. Przez cały okres ciąży szyjka macicy jest szczelnie zamknięta. Jeszcze przed porodem, kiedy dziecko jest gotowe do narodzin, zaczyna się ono otwierać. Dzieje się tak właśnie z powodu skurczów.

    Proces ten składa się z 3 faz:

    • Początkowe (utajone). Utrzymuje się do 8 godzin. Skurcze trwają około 30-40 sekund, a przerwa między nimi wynosi 4-5 minut. Rozwarcie szyjki macicy do 3 cm.
    • Aktywny. Czas trwania skurczu wynosi około 1 minuty, a odstęp zmniejsza się do 2-3 minut. Szyjka macicy rozszerza się o kolejne 3-4 cm.
    • Przejściowy. Odstęp między skurczami skraca się do 1 minuty, okres skurczów trwa średnio 1,5 minuty, a rozwarcie szyjki macicy wynosi 8-10 cm.

    Jeśli poród nie jest pierwszy, czas trwania każdej fazy jest znacznie skrócony.

    Jakie to uczucie, gdy zaczynają się skurcze?

    Według pierwszych odczuć skurczu może przypominać ból menstruacyjny. Jednak ból w tym przypadku jest krótkotrwały i pojawia się ponownie po kilku minutach. Nadgodziny ból się nasila. Rozwija się w ostre uczucie i pojawia się uczucie chwytania, które zaczyna się od dolnej części pleców i przechodzi do podbrzusza.

    Jak rozpoznać skurcze przed porodem i nie pomylić ich ze skurczami Braxtona Higgsa?

    Już w drugim trymestrze wiele kobiet może doświadczyć skurczów Braxtona Higgsa. Przygotowują ciało na nadchodzące porody. Można je odczuć po długim spacerze lub wysiłku fizycznym. Tutaj Czym się różnią:

    • fałszywe skurcze nie są regularne;
    • nie powodują praktycznie żadnego dyskomfortu i są bezbolesne;
    • nie stawaj się bardziej intensywny;
    • przerwy między nimi mogą wynosić do 30 minut.

    Skurcze porodowe rozpoczynają się od łagodnego bólu, któremu towarzyszy napięcie brzucha. Ich główną cechą jest cykliczność: ból wzrasta, następnie słabnie i całkowicie ustaje, a po kilku minutach wszystko się powtarza. Jednocześnie interwały za każdym razem stają się coraz krótsze.

    Prawdziwe skurcze może towarzyszyć wydzielina śluzowa zmieszana z krwią: W ten sposób zaczyna odpadać zatyczka chroniąca wejście do macicy przed infekcjami. Jednakże obfite krwawienie jest niedopuszczalne, iw takim przypadku należy pilnie zwrócić się o pomoc lekarską.

    Aby nie pomylić wrażeń i odróżnić prawdziwe skurcze od fałszywych, zwróć uwagę na następujące znaki:

    • narastający ból przy każdym skurczu;
    • regularność wyglądu;
    • skrócenie czasu pomiędzy skurczami.

    Co zrobić, jeśli zaczną się skurcze

    Pierwsza rzecz musisz się uspokoić i przyjąć wygodną pozycję. Powinieneś także spróbować odrzucić niepokojące myśli, wziąć długopis i kartkę papieru i zanotować odstępy czasowe pomiędzy skurczami i czas ich trwania.

    Jeśli przerwa między skurczami jest dłuższa niż 20 minut, do narodzin dziecka pozostało jeszcze trochę czasu. Będziesz mieć czas na ciepły prysznic i spakowanie torby. W przerwach pomiędzy skurczami za niecałe 5 minut musisz pilnie udać się do szpitala położniczego.

    Jak silny jest ból podczas skurczów?

    Trudno powiedzieć, jak bolesne będzie to dla Ciebie przed porodem. Każda kobieta ma swój własny próg bólu. Nastawienie psychiczne również odgrywa znaczącą rolę: jeśli jesteś pozytywnie nastawiony i nie myślisz o kolejnym skurczu, ale o rychłym spotkaniu z dzieckiem, ból będzie mniej dotkliwy.

    Jak złagodzić skurcze

    Skurcze są procesem naturalnym i nie można na nie wpływać. Jednak proste kroki pomogą

    zmniejszyć ból:

    • Zrelaksować się. Kiedy mięśnie są napięte, zakłóca to naturalny proces, przez co ból się nasila. Spróbuj pozbyć się niepokoju, a natychmiast poczujesz niewielką ulgę. Jeśli nie możesz, możesz spróbować zasnąć.
    • Prawidłowe oddychanie. Twoje dziecko potrzebuje teraz tlenu. Dodatkowo pomaga rozluźnić mięśnie brzucha.
    • Zajmij wygodną pozycję. Znajdź pozycję, w której ból będzie mniej wyraźny. Z reguły jest to pozycja na czworakach lub kolanach. Można także skakać na piłce gimnastycznej.
    • Masaż lędźwiowy- inny sposób na złagodzenie stanu.
    • Weź ciepłą kąpiel lub prysznic.
    Istnieje również bezpieczne sposoby wywoływania skurczów, jeśli dziecko pozostaje zbyt długo:
    • poruszaj się więcej i pozostań w pozycji pionowej;
    • seks (męskie nasienie pomaga zmiękczyć szyjkę macicy, a orgazm powoduje skurcze macicy);
    • masaż sutków piersi (uwalnia się hormon oksytocyna, powodujący skurcze macicy);

    Wideo

    Krótki film pomoże Ci jeszcze lepiej zrozumieć i wyobrazić sobie proces skurczów. Specjalista powie Ci jak rozpoznać i co zrobić zaraz po ich pojawieniu się.

    Skurcze towarzyszące porodowi są najbardziej przerażającym procesem dla kobiet w ciąży. Nawet sam poród, ruch dziecka wzdłuż kanału rodnego nie przeraża ich tak bardzo, jak ból podczas skurczów, gdy szyjka macicy się otwiera. Jednak wszystko jest bardzo indywidualne. Wiele kobiet w czasie porodu opisuje swoje odczucia podczas porodu jako normalne i całkiem znośne.

    Wiele kobiet rodząc ponownie spędza cały proces skurczów w domu i udaje się do szpitala położniczego dopiero wtedy, gdy szyjka macicy jest prawie otwarta. Ale dla tych, którym bardzo trudno jest znieść ból, istnieją lecznicze środki przeciwbólowe, które stosuje się bezpośrednio w szpitalu położniczym, zgodnie ze wskazaniami lekarza.

    Skurcze podczas porodu występują w trzech okresach. Przyjrzyjmy się, jak się rozpoczynają, jak przebiegają i jak można ułatwić ten proces, przyspieszając otwarcie szyjki macicy. Dowiedzmy się, jak sprawić, by proces porodu był całkiem znośny.

    Jak zaczynają się i przebiegają skurcze?

    Pierwszy etap

    Początek zwykle przypomina początek miesiączki. W dolnej części brzucha pojawia się dokuczliwy ból. Te odczucia są często nazywane fałszywymi skurczami. Ale proces wystąpienia skurczów jest bardzo ważny, ponieważ przygotowuje szyjkę macicy na początek rozwarcia.

    W pierwszym etapie ból nie jest silny, występuje raz na pół godziny lub godzinę. Trwa tylko kilka sekund. Następnie u większości kobiet w ciąży odchodzi czop śluzowy, czyli gęsty śluz zmieszany z krwią. Nie ma potrzeby się tego bać. Oznacza to po prostu, że szyjka macicy zaczęła się rozszerzać. Po czym pojawia się ciśnienie w miednicy i kroczu.

    Druga faza

    Ten etap jest znacznie krótszy w czasie. Szyjka macicy otwiera się coraz szybciej i otwiera się na około 7 cm, w tym okresie odczucia mogą być dość bolesne i trwać do 1 minuty. A przerwy między nimi wynoszą tylko 2 – 5 minut.

    Trzeci etap

    W tym okresie pchanie łączy skurcze. Szyjka macicy otwiera się maksymalnie - 10-12 centymetrów. To wystarczy na urodzenie dziecka.

    Kiedy należy udać się do szpitala położniczego?

    Moment, w którym musisz udać się do szpitala, jest bardzo ważny i odpowiedzialny. Aby tego nie przegapić, należy wziąć pod uwagę naturę bólu. Kiedy nadchodzi moment rozpoczęcia prawdziwego procesu porodu, ból nie jest już zlokalizowany, ale otaczający. Często porównuje się go do fali. Wrażenia bólowe przesuwają się od dolnej części pleców do przedniej ściany macicy.

    W tym momencie skurcze są najdłuższe (1 etap porodu). U kobiet pierworodnych może trwać 6-7 godzin. W tym czasie szyjka macicy rozszerza się do 3-4 cm.

    Jeśli jest to Twój pierwszy poród, możesz pozostać w domu do czasu, aż odstęp między skurczami zmniejszy się do 5-7 minut, a następnie musisz udać się do szpitala. Ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy szpital położniczy znajduje się obok domu. Jeśli szpital jest daleko, lepiej wyjść wcześniej.

    Do szpitala położniczego powinnaś także udać się, jeśli przerwa jest nadal długa, ale ból jest bardzo silny i długotrwały.

    Jeśli poród się powtórzy, gdy tylko zaczną się regularne skurcze, nadal lepiej natychmiast udać się do szpitala. Faktem jest, że powtarzające się porody są często szybkie. Dlatego lepiej się nie wahać.

    Prawdziwe lub fałszywe skurcze. Jak ustalić?

    Oczywiście musisz nauczyć się je rozróżniać. Wiele przyszłych mam w ostatnich tygodniach ciąży z niecierpliwością czeka na rozpoczęcie bólów porodowych. Często mylą skurcze prawdziwe z fałszywymi.

    Fałsz (skurcze Braxtona-Hicksa) - pojawiają się u części kobiet w ciąży, ale nie u wszystkich, po 20. tygodniu ciąży. Ale oni, w przeciwieństwie do prawdziwych, nie otwierają szyjki macicy. Reprezentują uczucie ciągnięcia w dolnej części brzucha, przejaw dyskomfortu w dolnej części pleców. Macica jest bardzo napięta. Można to łatwo wyczuć, jeśli położysz dłoń na brzuchu. Te same odczucia towarzyszą pojawieniu się prawdziwych skurczów, więc kobiety po raz pierwszy często łatwo je mylą.

    Jak złagodzić ból podczas porodu?

    Pamiętaj, że ból można zmniejszyć nawet zmieniając pozycję. Nie musisz w tym momencie leżeć. Wielu osobom łatwiej jest na przykład poruszać się na czworakach. Niektórzy ludzie łatwiej znoszą ból, stojąc na nogach, inni zaś trochę tańczą. Znajdź pozycję, która pomoże Ci się zrelaksować i sprawi, że poczujesz się lepiej.

    Chociaż skurcze są rzadkie i bezbolesne, możesz spróbować się przespać. Sen pomoże Ci się zrelaksować.

    Kiedy ból jest silny, należy wziąć głębokie wdechy, a następnie krótkie wydechy (3-4 wydechy). Podczas pchania stanie się to łatwiejsze, jeśli będziesz oddychać bardzo często (jak pies).

    W przypadku silnego bólu naciskaj kciukami punkty znajdujące się w okolicy kolców biodrowych przednich górnych. Poczuj najbardziej wysunięte do przodu części miednicy. Oto czym są. W tym momencie połóż dłonie na udach.

    A co najważniejsze, przygotuj się na poród. Posłuchaj własnych uczuć i pomyśl o dziecku. Bardzo ciężko i ciężko mu też pokonać kanał rodny. Ale na pewno wspólnie przez to przejdziecie i w końcu się spotkacie.

    Svetlana, www.site

    Zanim dziecko przyjdzie na świat, większość przyszłych matek jest w pełni przygotowana.

    Przygotowano niezbędne leki, spakowano Twoje rzeczy i ubranka dziecka, sprawdzono dokumenty i dokumentację medyczną. Niektórzy próbowali stworzyć przytulny i piękny pokój dziecięcy i kupić najlepsze zabawki.

    Punkt kulminacyjny ciąży nieuchronnie zbliża się i wszystko jest gotowe na przyjście na świat dziecka. A im bliżej tego momentu, tym bardziej niespokojna staje się mama. Oczywiście na pierwszym miejscu jest obawa o bezpieczeństwo porodu.

    Ale istnieje również strach przed skurczami w czasie ciąży i obawy, że przegapisz początek procesu porodu.

    Fizjologia skurczów w czasie ciąży

    Panika u kobiet w ciąży wiąże się z brakiem wiarygodnych informacji i oczywiście doświadczenia. Z jakiegoś powodu to właśnie skurcze, pomimo naturalności tego zjawiska, owiane są baśniami i mitami. A negatywne historie od doświadczonych znajomych tylko pogarszają sytuację. Każda rodząca kobieta ma swój własny próg bólu. A znając fizjologię każdego etapu, któremu towarzyszą skurcze i ucząc się prawidłowego reagowania na nie, możesz znacznie zmniejszyć ból i złagodzić swój stan.

    Co dzieje się w organizmie?

    Natura zapewniła i obliczyła wszystko w najdrobniejszych szczegółach. Cały proces ciąży przebiega według uniwersalnego algorytmu, a zmiany stanów zachodzą pod wpływem prowadzących w określonym momencie hormonów. Hormon ciążowy progesteron, który skutecznie utrzymuje napięcie macicy i rozwój dziecka przed porodem przez wszystkie 9 miesięcy, ustępuje miejsca estrogenowi i oksytocynie.

    Szczelnie zamknięta szyjka macicy w czasie ciąży uniemożliwia otwarcie macicy i przedostanie się infekcji do jej wnętrza. Przed porodem powinna się otworzyć, torując drogę dziecku. Aby to zrobić, jego tkanki muszą stać się bardziej elastyczne i giętkie. Estrogen radzi sobie z tym zadaniem doskonale. Uwrażliwia także macicę na oksytocynę i prostaglandyny. Pod ich wpływem rozpoczynają się skurcze ścian macicy, umożliwiając dziecku przyjęcie właściwej pozycji i poruszanie się wzdłuż kanału rodnego.

    Skurcze i równowaga hormonalna

    Skurcze mięśni macicy nazywane są skurczami występującymi w czasie ciąży i różnią się intensywnością w zależności od okresu. Przy każdym skurczu mięśnie macicy ciągną szyjkę macicy, powodując jej otwarcie. Do czasu porodu szyjka macicy otwiera się na 12 cm, a macica staje się prawie przedłużeniem pochwy. Całemu procesowi towarzyszy zmiana poziomu hormonów, które są intensywnie produkowane przez łożysko, przysadkę mózgową i płód.

    Co dziwne, to strach może wpływać na poród. Może wydłużyć zarówno czas trwania skurczów przygotowawczych, które odbierają mamie siły, jak i ból. Hormony kortyzol i adrenalina, uwalniane do krwi podczas stresu, strachu i niepokoju, blokują produkcję podstawowych hormonów urodzeniowych.

    Fałszywe skurcze podczas ciąży

    Zmiany w równowadze hormonalnej występują przez cały okres ciąży. Dlatego skurcze macicy mogą pojawić się na długo przed porodem. W ten sposób zarówno macica, jak i szyjka macicy są przygotowane do przyszłego porodu. Te skurcze podczas ciąży nazywane są fałszywymi, treningowymi lub Braxton Hicks.

    Jakie to uczucie podczas fałszywych skurczów w czasie ciąży?

    Oczywiście kobiety, które urodziły, z łatwością odróżniają skurcze fałszywe od prawdziwych. Tych niezapomnianych wrażeń nie da się pomylić z żadnym innym bólem. Jak jednak powinna zachowywać się kobieta podczas pierwszej ciąży? Nie ma sensu udawać się do szpitala z każdym niezrozumiałym objawem. Musisz skupić się na swoich uczuciach:

    1. Te skurcze w czasie ciąży nie powodują praktycznie żadnego bólu, ale najprawdopodobniej dyskomfort w postaci uczucia ciągnięcia lub bólu. Macica wydaje się kurczyć, co niektórzy już widzieli, gdy była w dobrej kondycji. Skurcze są odczuwalne w górnej lub dolnej części brzucha i mogą promieniować do pachwiny.

    2. Odczucia bólowe skupiają się w jednym obszarze i nie rozprzestrzeniają się na dolną część pleców i inne miejsca.

    3. Pojawiają się niespodziewanie i stopniowo zanikają. Najczęściej pojawiają się wieczorem lub w nocy, kiedy ciało jest zrelaksowane, a matka wsłuchuje się w jej uczucia. Niektórzy wręcz przeciwnie odczuwają dyskomfort po wysiłku fizycznym lub stresie.

    4. Charakteryzują się nieregularnością i krótkim czasem trwania. Czas trwania fałszywych skurczów w czasie ciąży nie przekracza minuty. I powtarzają się w nieregularnych odstępach czasu. Mogą wystąpić kilka razy (do sześciu) na godzinę, a nawet dziennie.

    Najpewniejszym sposobem ustalenia, czy skurcz w czasie ciąży jest fałszywy, jest zarejestrowanie jego czasu trwania i częstotliwości. W przeciwieństwie do prawdziwych skurczów, odczucia podczas fałszywych nie wzrosną, ale będą powtarzane chaotycznie.

    Co może wywołać fałszywe skurcze podczas ciąży?

    Naturalne skurcze macicy występują przez prawie całą ciążę. Ale przyszłe matki zaczynają je odczuwać po 20 tygodniach. W miarę zbliżania się porodu prawdopodobieństwo ich wystąpienia wzrasta. Niektóre kobiety mają to szczęście, że w czasie ciąży w ogóle nie doświadczają fałszywych skurczów i nie jest to patologia. Nie oznacza to, że nie ma cięć przygotowawczych. Po prostu mogą nie być tak intensywne, albo przyszła mama ich nie zauważyła i nie przywiązywała do nich żadnej wagi. Również postrzeganie fałszywych skurczów podczas ciąży zależy od indywidualnej wrażliwości.

    Istnieją jednak również czynniki prowokujące, które zwiększają prawdopodobieństwo nieprzyjemnego bólu skurczowego. Fałszywe skurcze mogą wystąpić pod wpływem:

    Aktywność fizyczna;

    Gwałtowna aktywność płodu;

    Stres i szok nerwowy;

    Odwodnienie organizmu;

    Pełny pęcherz;

    Aktywność seksualna.

    Co zrobić w przypadku fałszywych skurczów?

    U większości kobiet w ciąży fałszywe skurcze nie powodują przerażającego dyskomfortu. Ale dla niektórych kobiet z wysokim progiem bólu skurcze macicy stają się prawdziwą torturą. W tym przypadku zaleca się:

    1. Korzystaj z ciepłej kąpieli lub prysznica, jeśli nie ma przeciwwskazań. Ciepła woda złagodzi napięcie mięśni. A aromatyczne olejki dodane do wody uspokajają układ nerwowy.

    2. Idź na spacer. Świeże powietrze i powolne chodzenie zmniejszą dyskomfort.

    3. Zmień swoją pozycję. Niewygodna pozycja może powodować napięcie macicy.

    4. Połóż się i zrelaksuj. Przyjemna muzyka i kojące aromaty olejków pomogą zniwelować dyskomfort.

    Fałszywe skurcze w czasie ciąży to dobry powód, aby skorzystać z wiedzy na temat prawidłowego oddychania podczas skurczów.

    Jeśli skurcze treningowe staną się problemem bliżej porodu, należy zwrócić uwagę na inne oznaki. Ponieważ taki trening może z łatwością przejść od próby generalnej do prawdziwych skurczów w czasie ciąży i zasygnalizować początek porodu.

    Jak zaczynają się prawdziwe skurcze w czasie ciąży?

    Prawdziwe skurcze w czasie ciąży zaczynają się nagle. Nie martw się, tej chwili po prostu nie da się przegapić. Nawet skurcz, który rozpocznie się podczas nocnego odpoczynku, obudzi przyszłą matkę. W tej chwili wyraźnie nie będzie czasu na sen. Kobiety inaczej opisują początek skurczów. Ale bez względu na to, czego doświadcza kobieta, nie można ich mylić ze skurczami treningowymi.

    Prawdziwe skurcze wyrażają się:

    Prawidłowość;

    Zwiększony ból.

    Stopniowe zmniejszanie przerw między skurczami;

    Zwiększanie czasu trwania walki.

    Co powie Ci, że zbliża się poród?

    Jeszcze przed wystąpieniem skurczów w czasie ciąży kobieta może przewidzieć zbliżanie się kulminacji na podstawie zachodzących w niej zmian. Pod wpływem zmieniającej się gospodarki hormonalnej tuż przed rozpoczęciem porodu:

    1. Lekko zmniejsz wagę do trzech kg lub przestań przybierać na wadze. 2. Strać apetyt.

    2. Bądź nadmiernie emocjonalny. Niewłaściwe reakcje na zdarzenia tłumaczy się wzrostem poziomu estrogenów.

    3. Obserwuje się zmienność nastroju i zmienność nastroju.

    4. Pojawia się instynkt gniazdowania. Kobiety w ciąży mają chęć pilnego rozpoczęcia naprawy lub czyszczenia lub przestawienia mebli.

    5. Żołądek opada, co daje matce możliwość ułatwienia oddychania bezpośrednio przed porodem.

    6. Zmniejsza się obrzęk twarzy i dłoni. Jednakże na nogach może pojawić się obrzęk na skutek ucisku płodu na podbrzusze i ucisku naczyń krwionośnych.

    7. Poczuj ból w dolnej części pleców, co tłumaczy się zmianą pozycji płodu i rozszerzeniem kości miednicy.

    Może wystąpić częste oddawanie moczu, zmiany w rytmie wypróżnień, a nawet wymioty. Wszystkie te objawy są bardzo indywidualne: każda kobieta w ciąży objawia się inaczej i w różnym czasie.

    Pewnym znakiem zbliżającego się porodu jest przejście wtyczki objawiające się wyładowaniem. Mogą być przezroczyste lub mieć postać krwistobrązowego płynu. Czop może wypaść zarówno na kilka tygodni przed porodem, jak i w trakcie porodu.

    Dziecko również przygotowuje się do nadchodzącego procesu i zatrzymuje gwałtowne ruchy.

    Jeśli worek owodniowy pęknie i wody zaczną pękać, nawet bez wstępnych skurczów w czasie ciąży, nie ma co wątpić w celowość wizyty w szpitalu położniczym. To pewny znak, że rozpoczął się proces porodu.

    Po odejściu wody nieuchronnie rozpoczynają się skurcze. Ale nawet jeśli występuje jakaś patologia i skurcze się nie rozpoczynają, należy pilnie udać się do szpitala.

    Jakie odczucia towarzyszą początkowi skurczów w czasie ciąży?

    Większość kobiet pierwsze skurcze rozpoznaje intuicyjnie. Powodują napięcie w jamie brzusznej oraz dokuczliwy, bolesny ból, który promieniuje do dolnej części pleców, pachwiny i ma charakter okrężny. Niektórzy porównują te doznania do bólów menstruacyjnych, tylko kilka razy silniejszych. To tak, jakby macica była chwytana i ściskana przez niewidzialną rękę od wewnątrz. Zaczynając od górnej części brzucha, wraz ze wzrostem skurczów w czasie ciąży, ból nasila się i obejmuje cały brzuch. Dolna część pleców i kości miednicy są pod dużym naciskiem. Niektóre kobiety zgłaszają silny ból lędźwiowy i uczucie rozprzestrzeniania się od nóg do palców u nóg. Stopniowo ból ustępuje i pojawia się pauza, pozwalająca odpocząć.

    Pierwsze skurcze mogą trwać do 15 sekund, a przerwa między nimi wynosi 20–30 minut. Czas trwania skurczów w czasie ciąży stopniowo wzrasta, a okres odpoczynku maleje. Jednocześnie zwiększa się ból.

    Co powinna wiedzieć matka po raz pierwszy o skurczach w czasie ciąży?

    U nieródek rozpoczynają się skurcze niewielki ból, które bardziej przypominają dyskomfort. Ale nawet one wywołują panikę. W takich momentach trzeba się jak najbardziej uspokoić i odpocząć. Nie ma co się zamartwiać i próbować dokończyć pewnych spraw. Przed nami jeszcze ciężka praca wymagająca siły. Skurcze prenatalne u matek po raz pierwszy mogą trwać do 8–10 godzin.

    Czas ten należy w miarę możliwości przeznaczyć na relaks i odpoczynek. Kobietom w ciąży zaleca się rejestrowanie czasu i czasu trwania skurczów. A nie jest łatwo zmierzyć czas, ale zarejestrować dane. Pomoże to określić okres, w którym należy udać się do szpitala położniczego, a lekarze pomogą prześledzić dynamikę procesu i wykryć ewentualne odchylenia w czasie.

    Czas trwania skurczów, któremu towarzyszy ból i napięcie, stopniowo wzrasta. A kiedy pomiędzy skurczami przerwy będą krótsze niż 15 minut, nie odkładaj wizyty w klinice. Jeśli w czasie ciąży zauważyłeś jakiekolwiek patologie, odeszły wody lub zaczęło się krwawienie, należy natychmiast wezwać pogotowie i nie czekać, aż skurcze staną się częstsze w czasie ciąży.

    Kobiety często wpadają w panikę i strach przed pierwszym porodem. Dlatego podczas pierwszych skurczów jeden z krewnych powinien być w pobliżu. Jeśli nie jest to możliwe, jeśli odczuwasz ból, natychmiast poinformuj bliskich, przyjaciół, a nawet sąsiadów o porodzie.

    Pierworodne mogą doświadczyć słaba ogólna niezależna aktywność. Z tego powodu po pewnym okresie skurczów w czasie ciąży, wyrażającym się częstotliwością i silnym bólem, intensywność może osłabnąć, a ból może całkowicie zniknąć. Nie oznacza to, że skurcze były fałszywe. W takim przypadku wymagana jest pilna pomoc lekarzy, którzy mogą zrozumieć przyczynę patologii i pobudzić poród. Bezczynność w tej sytuacji zagraża życiu dziecka i kobiety rodzącej.

    Cechy skurczów prenatalnych u wieloródek

    Kobiety, które rodziły, z wyprzedzeniem wyczuwają zbliżający się poród. Na podstawie głównych znaków mogą przewidzieć początek procesu. Jeśli jednak od poprzedniego porodu minęło nie więcej niż pięć lat, wszystko procesy można przyspieszyć. Organizm posiadający pamięć mięśniową z łatwością przystosowuje się do zmian i szybciej na nie reaguje.

    Ponadto tkanka szyjki macicy nie osiągnęła jeszcze formy prenatalnej. Rozciągają się szybciej i szyjka macicy otwiera się. W odróżnieniu od prymitywnych kobiet, Skrócenie szyi następuje jednocześnie z otwarciem.

    Ból podczas skurczów u wieloródek zaczyna się natychmiast bardziej namacalne. Częściej dochodzi do pęknięcia worka owodniowego i odpływu wody. Okres skurczów prenatalnych nie trwa dłużej niż sześć godzin, a czasami obserwuje się szybki poród. Dlatego nie zaleca się, aby takie kobiety w czasie porodu odkładały wizytę w klinice na ostatnią chwilę. Jeśli nie chcesz rodzić w domu lub w karetce, musisz natychmiast po pojawieniu się skurczów udać się do szpitala położniczego lub zadbać o to wcześniej i poczekać na poród w szpitalu pod nadzorem.

    W odróżnieniu od pierwszego porodu, proces ten nie jest stymulowany, lecz stara się go spowolnić. Podczas szybkiego porodu istnieje duże prawdopodobieństwo zranienia dziecka i pęknięcia u rodzącej kobiety. Dlatego kobieta musi słuchać zaleceń lekarzy podczas porodu i porodu.

    Jak powinna zachowywać się kobieta w ciąży podczas porodu?

    Skurcze w czasie ciąży na pewno się nasilą, staną się dłuższe, a ból się nasili. Bolesne odczucia obejmują prawie całe ciało, nie dają możliwości odpoczynku i praktycznie łączą się w serię ataków. Kobiecie wydaje się, że to się nigdy nie skończy. Jeśli rodząca kobieta ma wysoki próg bólu, lekarze mogą zalecić leki przeciwbólowe. Warto jednak pamiętać, że możesz niezależnie wpływać na swój stan.

    Natura zapewnia naturalna ulga w bólu podczas skurczów. Hormon endorfin wytwarzany przez przysadkę mózgową może zmniejszyć ból. Ale ten proces jest dość delikatny. Krzyki, łzy, strach, silne emocje, panika mogą złamać ten mechanizm i tylko pogorszyć sytuację. Nie da się zrelaksować fizycznie, mając napięcie psychiczne. Dlatego kobietom w czasie skurczów w czasie ciąży zaleca się:

    1. Wykorzystaj techniki relaksacyjne poznane na kursach.

    2. Staraj się przyjmować pozycje, w których ból nie jest tak dotkliwy. Możesz po prostu chodzić. Niektórym pomaga pozycja kuczna na czworakach.

    3. Czas pomiędzy skurczami w czasie ciąży wykorzystaj na odpoczynek.

    4. Podczas skurczu, szczególnie w szczytowym momencie bólu, stosuj techniki oddychania. Częste, przerywane oddychanie złagodzi ten stan.

    5. Stosuj masaż uśmierzający ból. Pomaga masaż okolicy lędźwiowej, krzyżowej lub szyi.

    6. Nie odmawiaj pomocy bliskim i słuchaj zaleceń lekarzy.

    Pamiętaj, że każdy nowy skurcz w czasie ciąży przybliża wspaniały moment narodzin Twojego dziecka.

    W tych momentach też się boi: z jakiegoś powodu czuła macica stała się wroga. Cały ból szybko zostanie zapomniany. I ten dzień będzie najwspanialszym dniem w życiu Twojego dziecka.