Jak nazywa się stan kobiet w ciąży. Stan emocjonalny kobiety na początku ciąży. Niektóre z przyczyn nudności obejmują

08.05.2019

Ciąża to dla kobiety nowy stan, który oprócz tego, że jest absolutnie logiczny w ciele, wpływa również na psychikę kobiety w ciąży. Podczas dziewięciu miesięcy oczekiwania przyszła mama może doświadczać różnych emocji: niepokoju, podniesienia emocjonalnego, radości i strachu, a czasami nawet sama kobieta nie może zrozumieć, dlaczego następuje zmiana nastroju.

Jakie zmiany we własnym zachowaniu są warte kobieta w ciąży jak zmienią się relacje w rodzinie w związku z „szczególną sytuacją” i jak te zmiany przygotowują rodziców do przyszłych narodzin dziecka, spróbujmy odpowiedzieć na te pytania w oparciu o tradycyjną periodyzację ciąży: I, II i III trymestr .

Pierwszy trymestr ciąży

Kobiecie nie jest dobrze pracować z pełnym oddaniem: w jej myślach jest ciągłe rozproszenie, przyszła mama marzy, rozmyśla, planuje i zastanawia się. Jeśli kobieta obawia się złego samopoczucia lub to również nie dodaje optymizmu i wydajności.

Poradnictwo dla przyszłego papieża : Pierwsza reakcja na przesłanie żony o ciąży jest ważnym czynnikiem, który może trwale zmienić relacje między małżonkami. A jeśli twoja reakcja na słowa: „Kochanie, wkrótce zostaniesz tatą” nie była wystarczająco radosna, byłeś po prostu w szoku i nie wiedziałeś, jak się zachować, spróbuj później znaleźć właściwe, potrzebne słowa, które potrafisz przekonać kobietę, że naprawdę cieszysz się z nienarodzonego dziecka, jesteś gotowa zająć się opieką i odpowiedzialnością za nie i ogólnie za życie rodzinne.

Kolejne trudne psychologicznie zadanie drugiego trymestru: zaakceptuj zmiany, które już zaszły z kobiecym ciałem, aby poczuć swój nowy stan, piękno i styl. Jeśli twoje zwykłe ubrania stały się za małe, potraktuj to jako doskonałą okazję, kolory i materiały. Ważne jest, aby nie postrzegać siebie z negatywnego punktu widzenia, martwiąc się o utratę talii osy lub niezręczność obciążonego chodu, ale zobaczyć swoje nowe wewnętrzne piękno i cieszyć się harmonią, poczuć się jak opiekunka, kobieta z wybrzeża , prawdziwa kobieta.

Konsultacje dla przyszłych ojców : w tym okresie mąż nadal musi być stale zaangażowany w życie swojej ukochanej żony, aby nie zostać wyeliminowanym podczas dyskusji o wyborze lekarza, nawet jeśli absolutnie nic z tego nie rozumiesz, udaj się na USG z kobiety w ciąży, aby towarzyszyć podczas dostarczania niezbędnych badań. Oczywiście wiele kobiecych doświadczeń będzie zbyt emocjonalnych i nie do końca jasnych dla pragmatycznych mężczyzn, ale w każdym razie okaż żonie gotowość do odpowiadania na jej prośby, wysłuchania zbyt szczegółowej historii i nie krytykowania nadmiernej emocjonalności. Nie zapomnij powiedzieć swojej żonie, jaka jest piękna, jak ją kochasz, zauważ, jak wygląda dla niej macierzyństwo i jak nie możesz się doczekać spotkania z dzieckiem.

Tak czy inaczej, ale kiedy brzuch kobiety w ciąży jest zaokrąglony i zaczyna odczuwać ruchy dziecka, niestabilność psychiczna pierwszego trymestru ustępuje pewnego rodzaju wewnętrznemu oderwaniu, szczególna ochrona przed zewnętrznymi lękami , silne drażniące i doznania.

W tym okresie przyszła mama może w niesamowity sposób zbliżyć się do mamy i babci, spróbować uczyć się z doświadczeń starszych krewnych , zapytaj, jak przebiegała ich ciąża i poród, co myśleli i czuli. Zbliżenie w związkach może również nastąpić z teściową: ciężarną żonę zaczynają interesować kwestie, na które wcześniej nie zwracała uwagi, na przykład niektóre cechy ukochanego męża w dzieciństwie, jego zwyczaje i charakter. W drugim trymestrze kobieta może odczuć chęć ponownego wzięcia udziału w uroczystościach i romansach rodzinnych, poczuć jedność z rodziną.

Jedną z pierwotnych cech psychologicznych kobiety w ciąży może być chęć zrobienia wszystkiego do godziny „X”. Intuicyjnie kobieta rozumie, że w pewnym miesiącu skończy się zwykły bieg jej życia i zacznie się inny, o którym na pewno nie będzie znana, dlatego kobieta w ciąży stara się zrobić jak najwięcej. Ukończenie ważnego projektu, otwarcie sklepu, ukończenie dyplomu, obrona pracy doktorskiej, wykończenie remontu czy zakup mieszkania – każda kobieta ma swoją listę ważnych spraw, które należy rozwiązać przed porodem, a maksymalne wysiłki ciężarnej być rzuconym w ich realizację. Próba ograniczenia kobiety w jej aktywności nie jest tego warta, wszystko wydarzy się samo, w trzecim trymestrze ciąży, zgodnie z wewnętrznym pragnieniem przyszłej matki.

Trzeci trymestr

Pod koniec ciąży kobieta coraz mniej martwi się otaczającym zamieszaniem, pozostaje w stanie słuchania siebie , ich uczucia i ruchy dziecka. A drżenia z malutkimi rączkami i nogami są już dość namacalne, co nie może nie inspirować przyszłej matki myślami o jej przyszłym życiu z maleńkim.

Aby spotkać się z dzieckiem w domu z maksymalnym komfortem i przytulnością, kobieta w ciąży zaczyna trenować : kupujemy wózek, łóżeczko, ubranka dla maluszka i wszystkie inne niezbędne akcesoria. Proces wyboru niezbędnych rzeczy odbywa się u kobiety w ciąży pod specjalną kontrolą : przyszła mama nie chce się mylić i sprawdza wszystko kilka razy, poznaje opinie i recenzje na temat wybranego modelu wózka lub łóżeczka, dokładnie studiuje etykiety na pościeli i ubraniach dla dziecka.

To nie koniec prac przygotowawczych, to głównie w trzecim trymestrze zaczynają się rodziny przyszłych rodziców remonty i przeróbki w mieszkaniu są zaangażowane niezbędne zakupy , na przykład pralka lub multicooker, które pomogą przyszłej mamie łatwiej zająć się dzieckiem.

W tym okresie wiele kobiet w ciąży zaczyna szyć, robić na drutach, lubi haftować, budować zabawki dla dziecka własnymi rękami, starając się zapewnić przyszłemu dziecku wszystko, co najlepsze, naturalne i bezpieczne.

Zbliżając się do porodu, nawet najbardziej stabilne psychicznie kobiety w ciąży mogą odczuwać niepokój i nasilić lęki. W tym przypadku doskonałym i sprawdzonym lekarstwem jest wyrozumiały mąż pacjenta, zaplanowane badanie i konsultacja ze specjalistą, który potwierdzi, że z dzieckiem wszystko jest w porządku lub w razie potrzeby zaleci odpowiednie leczenie.

Zaszczepić kobiecie w ciąży jak najwięcej Więcej pewności siebie fakt, że nie ma powodów do obaw, przydałoby się, aby mąż lub bliscy krewni jak najczęściej towarzyszyli kobiecie w ciąży podczas wizyt u lekarza, nie zostawiając jej samej z sytuacjami wymagającymi szybkiego podjęcia decyzji.

Sytuacja, w której kobieta w ciąży faktycznie pracuje do samego porodu, nie jest już rzadkością, ale z psychologicznego punktu widzenia dobrze byłoby poświęcić miesiąc lub dwa na relaks ciężarnej, dostroić się do nowego programu , spokojnie rozwiąż wszystkie niezbędne sprawy przed porodem i wygodnie wejdź z dzieckiem w nowy rytm życia.

Bez względu na to, jak naturalna jest ciąża i poród, należy się do nich przygotować i nagłe przejście od życia aktywnie pracującej kobiety z szerokim kręgiem społecznym do roli gospodyni domowej i matki malutkiego dziecka, która początkowo prawie cały czas spędza w domu, boryka się z problemami emocjonalnymi i psychologicznymi, np. depresją poporodową .

Konsultacje dla przyszłych ojców : Jeśli przed zajściem w ciążę lwia część uwagi Twojej żony należała do Ciebie, trzeci trymestr to najlepszy czas, aby stopniowo, dbając o żonę i wspierając ją, zdać sobie sprawę, że wkrótce większość jej uwagi będzie skierowana na twoją dziecko. Naucz się być niezależnym: dowiedz się, gdzie są najbliższe sklepy, spróbuj ugotować zupę własnymi rękami, dowiedz się, gdzie w Twojej okolicy możesz kupić pieluchy i jak dostać się do najbliższej przychodni dziecięcej. Wkrótce cała ta wiedza będzie ci potrzebna, ponieważ role w rodzinie się zmienią, a z lekkomyślnego męża, który nie wie, gdzie są jego rzeczy, staniesz się niezastąpionym asystentem młodej mamy.

Staraliśmy się sporządzić listę kilku kryteriów, przestrzegając których, Twój stan psychiczny w czasie ciąży będzie jak najbardziej pozytywny :

Nie opieraj się zmianom, jakie niesie ze sobą ciąża, raczej spróbuj poczuć, jakie są przyjemne.
Nie krępuj się okazywać słabości i prosić o pomoc, nie zmniejszy to Twojej atrakcyjności.
Powiedz mężowi o swoich zmartwieniach i radościach, ale tylko słowami, a nie wybuchami emocji, i najpierw upewnij się, że jest gotowy cię wysłuchać.
Zacznij uczyć się specjalnych technik relaksacyjnych, takich jak autotrening, joga, ćwiczenia oddechowe. Pomoże Ci to poradzić sobie z emocjonalnymi wzlotami i upadkami podczas ciąży.
Zachowaj poczucie humoru, dzięki któremu wygrasz w absolutnie każdej sytuacji.
Nie zmieniaj drastycznie swojego stylu życia: spotykaj przyjaciół, rób ciekawe rzeczy, odkrywaj nową wiedzę i umiejętności. Ciąża nie jest powodem do pozbawienia wolności, ale sposobem na poznanie siebie w nowy sposób.
Nie bój się swoich emocji, nie prowadź ciemnych myśli w głąb swojej duszy, ale daj im wyjście. Jeśli masz na to ochotę, płacz z radości, traktując to jako profilaktykę leczniczą.
Pogrążając się w ciąży pamiętaj, że oprócz dziecka masz męża, a on również potrzebuje Twojej uwagi i ciepła. Nie traktuj mężczyzny tylko jako środka pocieszenia i spełnienia swoich pragnień, dyskutuj o sprawach, które go dotyczą, wierz w swojego męża, wspieraj go w jego dążeniach i dążeniach.
Postaraj się trochę odpocząć w ciągu dnia i przyzwyczaj się do myśli, że wahania nastroju są oczywiście częścią „ciekawej sytuacji”, ale to zjawisko jest tymczasowe. Wkrótce po porodzie wybuchy emocjonalne przestaną niepokoić młodą mamę, bo narodzi się mały cud, który przyniesie Ci szczęście i radość.

W ciągu dziewięciu miesięcy ciąży musisz przejść przez wiele zmian fizjologicznych i psychologicznych, ale głównym zadaniem przyszłych rodziców jest taka zmiana relacji, abyś z łatwością mógł przyjąć dziecko do rodziny i z małżeństwa stać się prawdziwą szczęśliwą rodziną .

Ciąża! Na przykład, co w tym złego? Prawie każda kobieta jest w tym stanie więcej niż raz! W kobiecie rozwija się nowe życie. Brzmi tak tajemniczo, a jednocześnie prosto! Ale jak same przyszłe matki postrzegają swój nowy stan?

Uczucie miłości do dziecka, którego jeszcze nie spotkała, a następnie przyjęcie jego narodzin może być dla kobiety poważnym testem. Zrozumiałe jest, że wiele kobiet doświadcza w czasie ciąży zmian emocjonalnych, takich jak stres, niepokój, a wiele z nich nawet popada w depresję. I to jest zrozumiałe. Z jednej strony radość macierzyństwa, z drugiej niepewność, niepokój. Wydawałoby się, po co się martwić: „Pozwól dziecku się rozwijać!” To jest w słowach! Ale w rzeczywistości?

Przyczyny zmian emocjonalnych w czasie ciąży

W czasie ciąży zmienia się nie tylko ciało kobiety, ale także jej stan emocjonalny. Zmiany hormonalne są przyczyną wahań nastroju. Nastrój może się zmieniać prawie co godzinę.
Nawet jeśli ciąża jest długo oczekiwana i planowana, a przyszła mama została już sprawdzona przez wszystkich lekarzy, nadal istnieje strach i niepewność. Nie można wszystkiego przewidzieć z góry, ale tutaj jest taka odpowiedzialność: narodziny nowego mężczyzny! I bez względu na to, jak przyszła mama się dostroi, dobrowolnie lub niechętnie, strach jest obecny: jak potoczą się poród, czy wszystko będzie w porządku z dzieckiem? A jeśli poronienie? Czy jest kobieta, która nie boi się skurczów? Ból podczas porodu? Najprawdopodobniej nie!

Jest jeszcze jedna strona! Który? Wiele kobiet jest spokojnych o zmiany w wyglądzie. Ale są też takie przyszłe matki, które bardzo martwią się o własne ciało. Najpierw pęcznieje, potem zwiększa się klatka piersiowa, rośnie żołądek. I tu znowu pojawia się strach: „A co jeśli mój mąż mnie tak nie polubi?” „A co, jeśli pozostanę gruba po porodzie?”
Czy potrafisz kontrolować swoje emocje? Jak mówią eksperci, czyli lekarze: „Trzeba nauczyć się kontrolować emocje. A najlepiej jeszcze przed ciążą ”.

We współczesnym świecie przyszłe matki poświęcają dużo czasu komputerowi, mają mało odpoczynku i są nieadekwatne, ponadto stale nie śpią. A to prowadzi najpierw do zaburzeń hormonalnych, a następnie do zaburzeń psychicznych. Pomyśl o tym!
Ale nie tylko hormony wpływają na stan kobiety w ciąży, ale także pewne aspekty fizyczne, ten sam dyskomfort.
Dla kobiety w ciąży bardzo ważne jest moralne i fizyczne wsparcie bliskich.

Czy można uniknąć stresu podczas ciąży?

Tak różne uczucia przytłaczają kobietę, gdy dowiaduje się o ciąży. Pożądana ciąża - radość i szczęście! A te odczucia po prostu przytłaczają duszę: chcę wykrzyczeć głośno cały świat; "Jestem w ciąży!" Uczucie wakacji jest w mojej duszy! Za moimi plecami urosły skrzydła! "Ludzie! Jestem w ciąży! Będę mamą!” Stopniowo te uczucia ustępują, a przyszła mama zaczyna myśleć o swojej ciąży w innym kierunku. Dokładniej, jak sprawić, by ciąża zakończyła się bezpiecznie, a narodziło się zdrowe i szczęśliwe dziecko.

Zasadniczo przyszłe matki przyjmują odpowiedzialne podejście do noszenia dziecka. Kobieta spełnia wszystkie wymagania lekarzy, przestrzega reżimu, przestrzega diety i uczęszcza na kursy przygotowujące do porodu.

I wszystko byłoby dobrze, ale prawdziwe życie może przynieść takie niespodzianki!
Kobiety w ciąży są tak bezbronne, że czasami błahostka lub irytujące nieporozumienie może wywołać burzę oburzenia. A potem martwi się swoim stanem umysłu, beszta siebie, swoim zachowaniem. Ponieważ myśli, że zraniła dziecko swoją złością.
A ona tego nie chce! „Jak uniknąć stresu?” - żadna przyszła mama nie zadaje tego pytania sobie i specjalistom. A jaka matka chce, żeby dziecko czuło się nieswojo, nawet z jej winy?

Faktem jest, że ani jedna matka nie będzie w stanie uniknąć takiego stanu. Psychika kobiety w ciąży pod wieloma względami różni się od jej stanu sprzed ciąży. Kobieta może krzyczeć na swojego ukochanego męża z niewłaściwego powodu, a potem znowu wyrzuty sumienia.
Sekret tkwi w tym, że po gwałtownym wybuchu emocji, kiedy podniecenie opada, a emocje opadają, wystarczy porozmawiać z dzieckiem i uspokoić go. Rozmawiając z nienarodzonym dzieckiem, sama kobieta uspokaja się. Nawiązując dialog z dzieckiem, ciężarna kobieta uwalnia się od poczucia winy przed nim. Im bardziej pewna siebie jest matka, tym pewniejsze jest dziecko.
- A czego nie możesz zrobić, żeby kobieta się nie denerwowała?

Jest to warte niesamowitego wysiłku, jeśli nie niemożliwego. I czy warto to robić?
Spójrzmy na tę sytuację z innej perspektywy. Dziecko w okresie prenatalnym w ogóle nie doświadcza żadnych negatywnych emocji. Przyszły tata i cała rodzina bardzo starają się chronić przyszłą matkę, a tym samym dziecko, przed wszystkimi negatywnymi sytuacjami. Dzieciak mieszka w raju przez 9 miesięcy. Ale nadchodzi czas i on się rodzi. W nowy dla niego świat, w którym są problemy i zmartwienia. A dziecko nie jest na to gotowe, nie doświadczyło niczego takiego, gdy żył i dorastał w brzuchu matki. W związku z tym u dziecka pojawia się zamieszanie i jego niechęć do opierania się światu zewnętrznemu. A to może negatywnie wpłynąć na przyszły charakter dziecka.
Ale to wcale nie oznacza, że przyszła matka powinna histeryzować bez powodu. Umiarkowany stres przyniesie korzyści Twojemu dziecku, przygotuje je i nauczy stawiać czoła przyszłym wyzwaniom.

Czy masz częste wahania nastroju, nieoczekiwane działania? Nie skarć się za to! To normalne. Porozmawiaj z dzieckiem, wyjaśnij swoje zachowanie. Naucz się przestawiać się na coś przyjemnego w czasie. Włącz ulubioną muzykę, zapal świece!
Naucz się ufać sobie, swoim bliskim. Pomyśl o sobie z miłością, kochaj siebie!

Złe, negatywne myśli i emocje nie szkodzą nienarodzonemu dziecku tylko wtedy, gdy po ich wyrzuceniu rozstają się z nimi! Nie noś w sobie negatywnych, niepokojących myśli. Zaufaj sobie, swoim uczuciom. Dajesz światu nowe życie! A w tej chwili jesteś całym światem dla rodzącego się małego człowieka. Im bogatszy twój wewnętrzny świat, im bogatsza paleta twoich uczuć, tym więcej informacji otrzyma okruch. A to jest dla niego bardzo ważne, dla jego przyszłości!

Zobacz więcej

Wstęp

Rozdział 1. Stan emocjonalny kobiety w czasie ciąży

1.1 Ciąża i jej wpływ na stan emocjonalny kobiety

1.2 Pojęcie stabilności neuropsychicznej

1.3 Pojęcie lęku. Przyczyny lęku u kobiety w ciąży

Rozdział 2. Metody badania sfery emocjonalnej kobiety w ciąży

Rozdział 3. Wyniki badań sfery emocjonalnej kobiet w ciąży

Wniosek

Lista bibliograficzna

Podanie

Wstęp

Cechy stanu psychicznego kobiet w czasie ciąży od wielu lat przyciągają uwagę specjalistów. Jednocześnie odnotowuje się zarówno emocjonalnie negatywną, jak i pozytywną rolę ciąży. Hipokrates pisał o dobroczynnych skutkach ciąży.

W czasie ciąży zmienia się psychika kobiety, jej stosunek do innych, kobieta w ciąży w szczególny sposób reaguje na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Psychika ciężarnej przepełniona jest własnymi uczuciami, wpływa na funkcjonowanie układu neurohumoralnego, metabolizm neurotroficzny, a także syntezę enzymów i innych parametrów biochemicznych. Reaktywność całego ciała kobiety, w tym forma psychiczna, ulega znacznym zmianom

Jak wszystkie czasy intensywnych zmian, ciąża stawia przed nami nowe, a czasem bardzo trudne wyzwania. Już sam fakt jej wystąpienia często powoduje, że przeżywasz całą burzę emocji, którą trudno zrozumieć. Emocje przychodzą zupełnie inne, sprzeczne, nawet jeśli kobieta planowała ciążę, miała przeczucie i czekała. Często w wyobraźni ciąża to czas szczęśliwy, pozbawiony zmartwień i problemów, ale w rzeczywistości okazuje się, że wraz z jej nadejściem i niespokojną radością przychodzi niepokój, lęk przed zmianą życia, relacje w rodzinie i z mężem, żal o czymś niedokończonym. Jednocześnie kobieta nadal żyje swoim życiem, pełnym różnych doświadczeń i problemów. Jeszcze trudniejsza może być sytuacja, gdy ciąża jest nieoczekiwana, a sytuacja rodzinna nie jest tak stabilna, jak mogłaby być. Z punktu widzenia fizjologii początek ciąży to także trudny czas: w ciele kobiety zachodzi potężna zmiana hormonalna, tempo powstawania i rozwoju dziecka jest bardzo wysokie, wszystko to wpływa na samopoczucie przyszła mama

Problem macierzyństwa, a w szczególności tak ważnego etapu przygotowania do macierzyństwa, jakim jest ciąża, nie jest do końca przedstawiony w literaturze naukowej, zaczęto na niego zwracać uwagę dopiero w ostatniej dekadzie i rozważa się ten problem u ograniczonej liczby autorów (Filippova GG, Meshcheryakova, S.Yu., Brutman VI, L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polok, F. Aries, J. Kagan, MS Radionova, E. Badinter, VA Wagner, N.A.Tich, E. Erickson, D. Winnicot, M. Mahler.)

Chciałbym zauważyć znaczenie badanie problemu zmian w sferze emocjonalnej kobiety w czasie ciąży.

Hipoteza naszych badań: sfera emocjonalna kobiety w ciąży charakteryzuje się niestabilnością emocjonalną, zwiększonym niepokojem.

Cel nasze badanie ma na celu zbadanie charakterystyki stanu emocjonalnego kobiety w czasie ciąży.

Obiekt badaniami są kobiety w różnym wieku w czasie ciąży.

Przedmiot badań- cechy sfery emocjonalnej kobiety w ciąży.

Aby osiągnąć cel badania, ustalamy co następuje zadania:

1.przestudiować literaturę dotyczącą problemu sfery emocjonalnej kobiety w ciąży

2. badanie poziomu stabilności neuropsychicznej i poziomu lęku kobiet w ciąży i kobiet niebędących w ciąży.

3. przeanalizować związek stabilności neuropsychicznej i poziomu lęku z przyszłym macierzyństwem.

Do realizacji postawionych zadań użyliśmy następujących metody:

1. od organizacyjnego - wybraliśmy metodę porównawczą, ponieważ porównano lęk i odporność neuropsychiczną kobiet w ciąży i kobiet niebędących w ciąży.

2. z metod empirycznych zastosowaliśmy metodologię określania poziomu „stabilności neuropsychicznej” i „poziomu lęku” J. Taylora

3.U - Do przetwarzania danych matematycznych zastosowano test Manna-Whitneya

Badanie kobiet w ciąży zostało przeprowadzone na podstawie szpitala położniczego №7.

Badanie zostało przeprowadzone indywidualnie. W badaniu wzięło udział 15 kobiet w ciąży (w wieku od 18 do 39 lat) i 15 kobiet niebędących w ciąży (w wieku od 18 do 40 lat).

Rozdział 1: Stan emocjonalny kobiet w ciąży: teoretyczne podejścia do problemu

1.1 Ciąża i jej wpływ na stan emocjonalny kobiet

Ciąża to bardzo szczególny czas ciągłej zmiany, transformacji. Proces rozwoju i wzrostu dziecka odbywa się w łonie matki, a sama kobieta zmienia się w czasie ciąży i porodu – staje się matką, rozumie swoje kobiece przeznaczenie. Ten proces przejścia do macierzyństwa odbywa się na wszystkich poziomach: fizycznym, psychicznym, emocjonalnym, ciało i dusza kobiety ulegają przemianie. Hormonalne tło ciąży może prowadzić do częstych wahań nastroju, zwiększonego lęku, zmian libido, zmęczenia i płaczu oraz innych nieoczekiwanych zmian emocjonalnych. Czasami kobieta dostaje wiele prób ze swojej ogólnej sytuacji życiowej. Wszystko to, co dzieje się wewnątrz i wokół ciężarnej kobiety, często wymaga od niej dużego wysiłku. W tym czasie bardzo ważna jest jakość i wystarczalność wsparcia, jakie otrzymuje kobieta, potrzebna może być profesjonalna pomoc psychologa, położnej lub doświadczonej kobiety, która miała za sobą doświadczenie rodzenia i rodzenia dziecka.

Badanie stanu psychicznego kobiet w okresie rodzenia (V.I.Brutman, A.Ya. Varga, MS Radionova, GG Filippova, I.Yu., jego wrodzona dynamika zaostrzenia i osłabienia problemów kobiety. W pierwszym trymestrze aktualizują się i dotkliwie przeżywają problemy z własną matką i innymi przedmiotami uczuć, problemy w relacjach z mężami. W drugim i trzecim trymestrze pojawia się wyraźne unikanie negatywnych emocji, problemy pierwszego trymestru są wyraźnie osłabione, istotny staje się lęk przed porodem i ich niekompetencja w okresie poporodowym. Na początku trzeciego trymestru wyrażany jest „syndrom aranżacji gniazd”, który przejawia się wzmożoną aktywnością, chęcią usprawnienia istniejących problemów. Kierunek aktywności w tym okresie przygotowania do porodu i połogu koreluje z korzystną dynamiką przebiegu ciąży i wartością dziecka, aktywność niezwiązana z dzieckiem – z niekorzystną dynamiką. Pod koniec ciąży najczęściej strach przed porodem, ich niekompetencja jest osłabiona, zmniejsza się napięcie wszystkich innych problemów. Odwrotna sytuacja odzwierciedla wyraźną niekorzystną dynamikę doświadczenia ciąży i wartości dziecka.

Kryzysowi pierwszej ciąży na poziomie subiektywnym mogą towarzyszyć negatywne stany emocjonalne. Należą do nich drażliwość, niestabilność emocjonalna, szczególna wrażliwość na czynniki stresujące, niejasne perspektywy życiowe i poczucie samotności. W obliczu tego kryzysu kobieta często stara się nie zauważać, jak zmieniła się jej sytuacja życiowa, chociaż może czuć się nieszczęśliwa, przygnębiona i rozczarowana. Całkowity brak negatywnych emocji, pogodne doświadczenie ciąży może być objawem zaniechania wysiłków na rzecz przezwyciężenia kryzysu. Kobiety, które ignorowały trudności, wyolbrzymiały pozytywne uczucia w czasie ciąży, później nie wierzyły w siebie jako matkę, ich stosunki małżeńskie pogarszały się, poród był trudniejszy, miały bardziej negatywny stosunek do karmienia piersią, ich dzieci były słabiej rozwinięte niż inne.

Zmiana samoświadomości kobiety wynika w dużej mierze z działania ewolucyjnie rozwiniętych mechanizmów biologicznych kształtujących stosunek matki do dziecka (przywiązanie). Ważną rolę w kształtowaniu przywiązania u matki odgrywa doświadczenie „paraceptywne” (to znaczy doświadczenie związane z odczuwaniem przez matkę ruchów płodowych, powodujących, że matka oczekująca odczuwa „powinowactwo” z własnym dzieckiem). (podstawy psychologii rodziny i poradnictwa rodzinnego)

Biorąc pod uwagę ciążę, można zidentyfikować główne cechy wyróżniające ten okres. Naszym zdaniem zmiany dotyczą trzech poziomów życia człowieka: fizjologicznego, psychofizjologicznego i psychologicznego. Rozważ psychologiczny poziom zmiany.

Zmiany psychologiczne w czasie ciąży objawiają się tzw. zespołem ciążowym. W odniesieniu do ciąży syndrom jest nowym stanem psychogennym, ograniczonym do pewnego okresu czasu, który zaczyna się nie w dniu poczęcia, ale gdy kobieta uświadamia sobie swoją nową pozycję i kończy się nie porodem, ale momentem pigmalionizacji jej dziecka. Zespół ciąży doświadczany jest przez kobietę na poziomie nieświadomym, ma pewne granice czasowe i charakteryzuje się następującymi objawami:

W pierwszym etapie najczęściej odczuwany jest wpływ ciąży. W ramach tego objawu z reguły objawia się następująca różnica: im wyższy poziom społeczny i intelektualny kobiety w ciąży, im bardziej jest ona samodzielna i zawodowa, tym więcej pytań o sens porodu postawi przed sama, tym trudniej będzie jej podjąć decyzję o zostaniu matką.

Kolejnym etapem rozwoju zespołu ciążowego jest odruchowa akceptacja nowego obrazu siebie: „Jestem na miejscu”. Ten etap charakteryzuje się rozpoznaniem zmian fizjologicznych w twoim ciele. Prawdziwe zmiany biologiczne i neuroendokrynne towarzyszące ciąży mogą mieć głęboki psychologiczny wpływ na przyszłe matki.

Niejasne występują w różnych okresach ciąży, być może u wszystkich przyszłych matek bez wyjątku. W pierwszych tygodniach po zapłodnieniu nietypowe odczucia w podbrzuszu mogą być związane z produkcją hormonów ciążowych, które działają na więzadła, mięśnie i mogą objawiać się mrowieniem w bocznej części brzucha, odczuciami przypominającymi napięcie przedmiesiączkowe.

Muszę powiedzieć, że przyszłej matce często trudno jest wytyczyć granicę między normalnymi objawami ciąży a objawami wymagającymi pomocy medycznej. Jeśli odczucia są krótkotrwałe (trwają kilka minut), ustępują samoistnie, jeśli nie można ich scharakteryzować jako bólu, a jedynie jako dyskomfort, to prawdopodobnie można je przypisać normalnym objawom ciąży, we wszystkich innych przypadkach konsultacja lekarska jest wymagany.

Innym rodzajem doznań, które mogą występować tylko w czasie ciąży i charakteryzują ich normalny przebieg, są tak zwane fałszywe lub przygotowawcze skurcze lub mecze Braxtona-Hicksa. Mogą pojawić się po 32 tygodniach ciąży i objawiają się krótkotrwałym napięciem w podbrzuszu, któremu nie towarzyszy ból. W ten sposób macica przygotowuje się do porodu. Walki przygotowawcze nie mają okresowości, przerwy między nimi są dość duże - od kilku godzin do kilku dni.

2. Zdrowie w ciąży: o czym mówi wydzielina z dróg rodnych

Jednym z charakterystycznych objawów prawidłowej ciąży jest zwiększenie ilości wydzieliny z pochwy. Zmiana tła hormonalnego, która charakteryzuje bardzo wczesne etapy okresu rodzenia dziecka, prowadzi do zwiększenia ilości śluzu wytwarzanego w gruczołach kanału szyjki macicy. W czasie ciąży kobieta może zaobserwować znaczny wzrost wydzieliny z pochwy, która podczas owulacji staje się nieco gęstsza niż śluz i ma jasny lub lekko mleczny odcień. Jeśli zwiększonej ilości wydzieliny z pochwy towarzyszy swędzenie, pieczenie i dyskomfort w pochwie, jest to już powód do niepokoju i wizyty u lekarza.

3. Jaki powinien być przyrost masy ciała w czasie ciąży?

Normalny jest jednym z ważnych czynników charakteryzujących udaną ciążę.

Przyszła matka może go samodzielnie kontrolować. Aby to zrobić, musisz zważyć się rano po opróżnieniu pęcherza, w tych samych ubraniach lub bez nich. W takim przypadku nie należy ważyć się codziennie, wystarczy wstać na wagę raz na 7-10 dni.

Przyszła mama w czasie ciąży powinna przytyć od 9 do 14 kg, w oczekiwaniu na bliźnięta – od 16 do 21 kg. Im mniej ważyłaś przed ciążą, tym większa rezerwa przyrostu po 9 miesiącach.

W pierwszym trymestrze z reguły waga niewiele się zmienia - wzrost wynosi około 2 kg. W drugim trymestrze proces ten przebiega szybciej: 1 kg miesięcznie (lub do 300 g tygodniowo), a po siedmiu miesiącach – do 400 g tygodniowo. Brak przybierania na wadze, bardzo mały lub nadmierny przyrost masy ciała może wskazywać na problemy w ciąży.

4. Zdrowie w ciąży: wzrost brzucha

Wiele przyszłych matek zaczyna obserwować ten znak prawie od pierwszych dni ciąży, ale macica jest widoczna z powodu stawu łonowego dopiero po 12 tygodniach, to znaczy, że niewielki wzrost brzucha można zauważyć nie wcześniej niż w określonym okresie - około 4 miesiąca ciąży i nie martw się, jeśli na początku ciąży "brzuszek nie rośnie". Muszę powiedzieć, że oczywistość wzrostu brzucha zależy od budowy ciała przyszłej matki: na przykład u szczupłych kobiet brzuch wyróżnia się nieco wcześniej niż u tych, które mają skłonność do nadwagi. Ponadto u wieloródek zaczyna być zauważalny nieco wcześniej niż u osób spodziewających się pierwszego dziecka.

Lekarze stosują w swojej praktyce taki wskaźnik, jak wysokość dna macicy - jest to odległość od górnej krawędzi stawu łonowego do najwyższego punktu stojącego macicy, tak zwanego dna macicy. Wysokość macicy nad biustem, mierzona w centymetrach, jest zwykle równa wiekowi ciążowemu: w 20 tygodniu - 20 cm - na poziomie pępka, w 30 tygodniu (około 7 miesięcy, gdy kobieta idzie na urlop macierzyński ) - 30 cm - pośrodku między pępkiem a samym dolnym punktem mostka - proces wyrostka mieczykowatego itp. Dopiero pod koniec ciąży nie obserwuje się tego wzoru: po 38. tygodniu dziecko idzie do wyjścia z macicy, przygotowuje się do porodu, opada niżej, dlatego wysokość dna macicy w przeddzień porodu wynosi zwykle 36-38 cm, jak już wspomniano, lekarz monitoruje ten wskaźnik i mierzy go przy każdej wizycie. Jednak oczywiste jest, że wysokość dna macicy łatwo zmierzyć samodzielnie, więc jeśli chcesz samodzielnie naprawić wzrost brzucha, możesz to zrobić za pomocą taśmy mierniczej. Pomiary należy wykonywać w pozycji leżącej i nie należy ich wykonywać codziennie, wystarczy tygodniowy monitoring. Ten parametr powinien wzrosnąć o 1 cm na tydzień. Jeśli wysokość dna macicy nie odpowiada normie, lekarz przepisuje dodatkowe badania, aby zrozumieć, który ze składników rosnącego brzucha pozostaje w tyle lub, przeciwnie, dodaje w nadmiarze: płód, łożysko lub wodę.

Możesz również zmierzyć obwód brzucha. Ta liczba na początku ciąży oczywiście zależy od budowy ciała, budowy przyszłej matki, ale później, pod koniec drugiego - trzeciego trymestru ciąży, tempo wzrostu obwodu brzucha powinno pozostać jednolite - nie więcej niż 1-2 cm na tydzień. Jeśli tempo wzrostu nie odpowiada temu wzorcowi, warto powiedzieć o tym lekarzowi.

Jeszcze raz chciałabym zauważyć, że wszystkie kobiety są inne, a także brzuszki wszystkich przyszłych matek, więc nie należy skupiać się na znajomych i dziewczynach, porównując tempo wzrostu, wielkość i kształt ich brzucha.

5. Jak oceniać ruchy płodu?

Zarodek zaczyna się poruszać od 7 tygodnia ciąży, ale początkowo jest tak mały, że przyszła mama nie czuje jego pływania w płynie owodniowym. W większości przypadków kobieta zauważa ruch okruchów od 20 tygodnia ciąży, a z powtarzającym się - od 18, choć czasem wcześniej - od 16 tygodnia, ale pojawienie się perturbacji do 22 tygodnia ciąży można przypisać normalne zjawiska. Zwykle szczupłe kobiety zaczynają odczuwać ruchy wcześniej, a później - pulchne kobiety. Pierwsze ruchy są dość delikatne, zgrabne, mało zauważalne - jak pływanie ryby, lot motyla lub mniej poetycko, jak praca jelit. Im dłuższy okres, tym większe staje się dziecko i bardziej namacalne jego ruchy. Zwykle ruchy płodu są przyjemnym uczuciem, ale rosnące dziecko w trzecim trymestrze ciąży może popychać i powodować dyskomfort, a nawet ból. Pod koniec ciąży dziecko zajmuje całą wolną przestrzeń wewnątrz macicy, a jego ruchy stają się rzadsze i mniej aktywne niż w drugim trymestrze, ale siła ruchów może być znaczna.

Prawie cały czas, chyba że śpi. Dzieci często stają się aktywne w nocy i wieczorem, kiedy ciężarna kobieta jest w stanie spokoju, relaksu. Może to prowadzić do nocnych przebudzeń mamy. W ten sposób opracowuje nowy tryb, w którym będzie musiała karmić dziecko w nocy. Jeśli dziecko nie toleruje określonego stanu matki, na przykład podniecenia, lub przez długi czas znajduje się w pozycji, która zakłóca normalny dopływ krwi do płodu, ruchy mogą być również niewygodne dla przyszłej matki - dość aktywny, intensywny, a nawet lekko bolesny. Jeśli przyszła mama nie czuje żadnych ruchów przez ponad 6 godzin, jest to powód, aby skonsultować się z lekarzem.

6. Zmiany w stolcu w czasie ciąży

Stołek jest odzwierciedleniem pracy przewodu pokarmowego. Monitorowanie tego wskaźnika jest łatwe, nie trzeba dużo wysiłku. Stołek powinien być regularny - codziennie proces opróżniania jelit nie powinien być dla kobiety nieprzyjemny. Zmiany w ciele zachodzące w czasie ciąży często prowadzą do zaparć. Już od pierwszych dni ciąży ciało jest dostrojone tak, aby macica, narząd mięśniowy, była w najbardziej zrelaksowanym stanie. Osiąga się to dzięki działaniu hormonów ciążowych. Te same substancje biologicznie czynne działają na mięśnie jelit, jelita stają się „leniwe”, słabo poruszając grudkę pokarmową. Później rosnąca macica wywiera większy nacisk na jelita, wywołując zaparcia w ostatnich miesiącach ciąży. W trzecim trymestrze zwykle zaleca się przyszłej matce zmniejszenie ilości wypijanych płynów, co również predysponuje do problemów ze stolcem. A siedzący tryb życia nie sprzyja rozwiązaniu problemu. I choć można powiedzieć, że zaparcia są uwarunkowane fizjologicznie, nie należy się ich bać, ale też nie trzeba ich znosić.

Aby zapobiegać, musisz jeść racjonalnie, upewnij się, że menu zawiera warzywa i owoce, płatki zbożowe i produkty mleczne. Dobry efekt ma woda mineralna z dużą zawartością magnezu lub wywar ze śliwek, trzeba je pić codziennie na czczo, pół szklanki. Nie należy również zapominać o regularnej aktywności fizycznej, oczywiście możliwej dla kobiety w ciąży. Na przykład odpowiednie jest chodzenie, a jeśli nie ma przeciwwskazań, specjalne zajęcia dla przyszłych matek.

7. Zmiany w oddawaniu moczu w czasie ciąży

Częste oddawanie moczu jest uważane za jeden z pierwszych subiektywnych objawów ciąży. Już ósmego dnia poczęcia zaczyna się wytwarzać hormon hCG (ludzka gonadotropina kosmówkowa), a pod jego wpływem częste oddawanie moczu występuje we wczesnej ciąży. Ponadto intensywność nerek przyszłej matki wzrasta ze względu na wzrost objętości krwi, która jest filtrowana przez błonę nerkową. W efekcie nerki kobiety zaczynają pracować znacznie szybciej, a bardzo częste wizyty w toalecie stają się nieuniknione. Wraz z przebiegiem ciąży kolejny czynnik sprawia, że odczuwasz częstą potrzebę skorzystania z toalety - powiększenie macicy i jej ucisk na pęcherz.

Jeśli nie towarzyszy mu ból, skaleczenia, a mocz ma zwykły kolor, nie należy podejmować żadnych działań, aby rzadziej chodzić do toalety. Wręcz przeciwnie, ważne jest jak najczęstsze opróżnianie pęcherza moczowego, ponieważ stagnacja moczu jest czynnikiem predysponującym do chorób zapalnych układu moczowego - od chorób zapalnych cewki moczowej (zapalenie cewki moczowej), pęcherza moczowego (zapalenie pęcherza moczowego) po zapalenie nerek (zapalenie nerek) ).

Jedynym dopuszczalnym ograniczeniem jest ilość wypijanego płynu pod koniec drugiego - w trzecim trymestrze: 1,5 litra dziennie to ilość, którą należy wypić w ciągu dnia, w tym pierwsze dania, wszystkie wolne płyny, jak również jako owoce według wagi rzeczywistej.

8. Zdrowie w czasie ciąży i obrzęków

Pod koniec ciąży występuje tendencja do zatrzymywania płynów, co może objawiać się powstawaniem obrzęków – częściej na nogach, ale ewentualnie na rękach. Jednocześnie wąskie buty mogą okazać się małe i niewygodne, głębokie wgniecenia od gumek skarpetek długo utrzymują się na goleniach, a kółka trudno się zakłada i zdejmuje. Każda przyszła mama ma większe lub mniejsze zatrzymanie płynów w trzecim trymestrze ciąży. Jednak w niektórych przypadkach może to być jeden z pierwszych objawów takiego powikłania ciąży, jak stan przedrzucawkowy, gdy zaburzona jest adaptacja ciała przyszłej matki do ciąży, oprócz obrzęku w moczu i krwi pojawia się białko wzrasta ciśnienie. W takim przypadku, jeśli pomoc medyczna nie zostanie udzielona w odpowiednim czasie, mogą rozwinąć się stany zagrażające zdrowiu, a nawet życiu kobiety i płodu.

Oprócz subiektywnej oceny obecności lub braku obrzęku, ciężarna może samodzielnie ocenić retencję płynów w następujący sposób: w ciągu jednego dnia, np. od 8:00 dnia poprzedniego do 8:00 dnia następnego, jest niezbędne do odmierzenia wszystkich wypitych płynów - wolnych płynów (herbata, kompot, fermentowane produkty mleczne itp.), pierwszych dań, owoców i warzyw według wagi rzeczywistej. Wskaźniki te należy wpisać w tabeli składającej się z dwóch kolumn: pijany - podświetlony. A w drugiej kolumnie musisz wpisać ilość wydalanego moczu. Aby to zrobić, w ciągu dnia musisz zbierać mocz do pojemnika pomiarowego i rejestrować ilość każdej porcji. Ilość wypijanego płynu nie powinna przekraczać ilości wydalanego moczu. Taka płyta pomoże lekarzowi wybrać taktykę leczenia obrzęku.

9. Ciśnienie krwi w czasie ciąży

(BP) w czasie ciąży jest ważnym objawem pozwalającym na wczesne wykrycie stanu przedrzucawkowego. Ciąża nie jest jednak powodem do kupowania ciśnieniomierza i codziennego pomiaru ciśnienia krwi. Jeśli lekarz na początku ma wątpliwości co do tego wskaźnika, z pewnością powie, że ciśnienie należy mierzyć codziennie. Jeśli rodzina posiada urządzenie do pomiaru ciśnienia i używasz go od czasu do czasu z ciekawości, to nie ma w tym nic złego, to należy pamiętać, że w pierwszym trymestrze ciąży może wystąpić tendencja do krwi nacisk na zmniejszenie w porównaniu ze zwykłymi liczbami. Należy zwrócić uwagę na tę sytuację, ponieważ długotrwały i źle tolerowany (zawroty głowy, osłabienie) spadek ciśnienia krwi może prowadzić do powstania stanu przedrzucawkowego w przyszłości. Wzrost ciśnienia powyżej 130/80 mm Hg. Sztuka. w każdym przypadku jest poważnym objawem kłopotów i zawsze wymaga wizyty u lekarza.

Podsumowując, chciałbym powiedzieć o tak subiektywnym parametrze, jak ogólne samopoczucie. Oczywiście każda zmiana, którą odczuwa przyszła mama, jest powodem bardziej uważnego podejścia do zdrowia. Pamiętaj, że różne bolesne odczucia - ból głowy, ból podczas oddawania moczu, ból brzucha, pleców itp. - w okresie noszenia dziecka wymagają specjalnego podejścia i nie należy ich odrzucać, próbować samodzielnie próbować wyeliminować ból.

Jednak ciąża nie może pozostać niezauważona dla organizmu, a każda przyszła mama doświadcza w tym okresie pewnych nowych doznań, ale wiele z nich świadczy o normalnym przebiegu ciąży i rozwoju dziecka.

Lęk, depresyjny nastrój i obsesyjne myśli - wszystko to okresowo zdarza się każdej kobiecie w ciąży.

Niezależnie od tego, jak przebiega ciąża, prawie każda kobieta od czasu do czasu ma „ciężkie” myśli, wątpliwości, lęki, mogą pojawić się depresje. Tutaj trzeba zrozumieć, że jest to spowodowane zmianami hormonalnymi, wrażliwością psychiki kobiety w ciąży oraz faktem, że naturalny strach i niepokój w pewnym stopniu przygotowują kobietę do roli matki.

Ciąża to wspaniały i jednocześnie bardzo ekscytujący okres w życiu każdej kobiety. I to jest w porządku. W końcu jest to naturalny stan kobiecego ciała, podczas którego dochodzi do wielu zmian: fizjologicznych, hormonalnych, psychologicznych.
Całe ciało zostaje przebudowane, aby spełnić super-misję: nosić i urodzić dziecko. W tym okresie kobieta wymaga szczególnego stosunku do siebie, potrzebne jest wsparcie i uwaga bliskich.

Kobieta jest fizjologicznie i psychologicznie zaangażowana w tworzenie nowej osobowości. Na temat okresu prenatalnego zebrano już wiele informacji i ciekawych badań. Wiemy, że dziecko odczuwa emocje matki. I to mama i tata tworzą przestrzeń miłości dla rozwoju i wzrostu dziecka.

Harmonijny dla kobiety i rodziny jest stan, w którym dwie osoby zachodzą w ciążę. Tylko kobieta nosi dziecko, a mężczyzna nosi kobietę. Ten okres oczekiwania zbliża rodzinę i minimalizuje niepokój kobiety. Ale nie mówimy o nadopiekuńczości kobiety, która jest dosłownie dławiona uwagą i litością ze wszystkich stron, ingerując w naturalny rytm jej życia.

Każda osoba potrzebuje poczucia strachu, aby ocenić i uniknąć niebezpieczeństw. A strach przed ciężarną przygotowuje ją do odpowiedzialnego procesu rodzenia i wychowywania dziecka w przyszłości. W ten sposób powstaje instynkt ochrony siebie i dziecka przed możliwymi zagrożeniami.

Jeśli czujesz, że sam nie radzisz sobie ze swoimi lękami i doświadczeniami, a one nie dają ci odpoczynku w dzień iw nocy; być może dlatego relacje z rodziną zaczynają się pogarszać lub ogarnia Cię depresja - poszukaj profesjonalnej pomocy psychologa. Twój stan psychiczny wpływa na przebieg ciąży i porodu.

Łatwa ciąża i pozytywny nastrój w tym okresie. W języku rosyjskim jest bardzo poetyckie wyrażenie o kobiecie w ciąży - „kobieta na stanowisku”. Nadzieja na najlepsze i na pewno nadejdzie.