Właściwa codzienna rutyna dla dziewczynki w wieku 14 lat. Zalecenia dla rodziców. Jak zorganizować codzienną rutynę dla młodszego studenta na wakacjach

Gdy tylko zadzwonił ostatni dzwonek, mój dziesięcioletni syn popadł w „anarchię”: kładzie się spać prawie o północy, śpi do pierwszej po południu, a przez resztę czasu jeździ jak szalony po ulicy. Nie potrafię sobie nawet wyobrazić, jak go uspokoić. Czy warto w święta podporządkować dzień jakiejś rutynie, czy jeszcze dać maksimum swobody?
Krystyna

Główną oznaką zdrowia jest harmonia z naturą

„Dzieci nie mogą się doczekać tych dni: nie ma lekcji, pełna wolność”, mówi kierownik wydziału poprawy zdrowia fizycznego Uniwersytetu Pedagogicznego w Charkowie im. G. Patelnie Leonid Podrigalo. - Święta naprawdę powinny być świąteczne i radosne, ale to nie znaczy, że trzeba i można je przeciążać rozrywką i całkowicie zapomnieć o codzienności. Faktem jest, że codzienna rutyna jest odzwierciedleniem prawidłowych procesów fizjologicznych niezbędnych dla organizmu. Człowiek jest częścią natury, a wszystkie organy i układy ciała działają zgodnie, konsekwentnie i zgodnie z naturalnymi rytmami. Tryb zapewnia jedność ciała z otoczeniem, ich harmonię, która jest uważana za główny znak zdrowia. To nie przypadek, że naukowcy, mówiąc o celu reżimu, definiują go jako rozwój określonej sekwencji i rytmu reakcji fizjologicznych (stereotyp dynamiczny) w celu ekonomicznego wydatkowania energii nerwowej i utrzymania wysokiej wydajności.

Najlepsze na zajęcia na świeżym powietrzu

Specjalista jest przekonany, że złamanie utartej rutyny może przełamać dynamiczny stereotyp, a przywrócenie go będzie dość trudne.

Dlatego reżim urlopowy nie powinien znacząco różnić się od dni roboczych - mówi Leonid Podrigalo. - Niektóre elementy reżimu, nawet w czasie wakacji, nie powinny być zmieniane. W szczególności, niezależnie od dnia tygodnia, wskazane jest, aby dzieci w wieku szkolnym wstawały nie później niż o 7.30, konieczne są także poranne ćwiczenia. Dieta i czas snu powinny być takie same jak podczas nauki: musisz jeść i iść spać o zwykłej porze.

Najlepiej, aby dni odpoczynku spędzać jak najwięcej na świeżym powietrzu. Wycieczki, spacery, wędrówki, wypady za miasto dodadzą dziecku niezbędnego zastrzyku energii. Niemniej jednak, wypełniając wakacje grami i ćwiczeniami fizycznymi, nie należy dopuszczać do przepracowania fizycznego, dlatego nie jest nie na miejscu, aby rodzice monitorowali stan swoich dzieci latem. Objawy takie jak bladość, letarg, ból głowy wskazują, że obciążenie jest zbyt duże dla dziecka, ostrzega Leonid Podrigalo.

Z jakich „cegieł” zbudować wakacje

Aby dobrze odpocząć w czasie wakacji i nabrać sił do dalszej nauki, uczeń potrzebuje odpowiednio ustrukturyzowanego reżimu, który nie powinien znacząco odbiegać od codziennej rutyny w dni szkolne. Specjalista podaje wariant schematu dziennego na okres wakacyjny dla dzieci w wieku 7-10 lat:

Wzrost: 7.00-7.30;
- ćwiczenia poranne, toaleta, zajęcia hartownicze: 7.00-8.30;
- śniadanie: 8.30-9.00;
- pobyt na świeżym powietrzu: 9.00-13.00;
- obiad: 13.00-13.30;
- popołudniowy odpoczynek lub drzemka: 13.30-15.30;
- spacery (gry, zabawy na świeżym powietrzu), wycieczki, seanse filmowe itp.: 15.30-17.30;
- podwieczorek: 17.30;
- czas wolny: 17.30-19.00;
- spacer: 19.00-19.30;
- kolacja: 19.30-20.00;
- czas wolny: 20.00-21.00;
- przygotowanie do snu: 21.00-21.30;
- pójście spać: 21.30-22.00.

Schemat jest podany jako próbka, z której oczywiście mogą wystąpić drobne odchylenia. Najważniejsze jest to, aby główne elementy reżimu zostały zrealizowane w odpowiednim czasie. Lekarz radzi rodzicom, aby dokładnie zastanowili się, co zrobić z dziećmi w czasie wakacji. W ostatnim czasie zmieniła się struktura czasu wolnego uczniów: aktywne formy wypoczynku zastępowane są biernymi. W praktyce objawia się to ograniczeniem wychowania fizycznego i sportu, przebywaniem na świeżym powietrzu, a to prowadzi do braku aktywności fizycznej i staje się dodatkowym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób przewlekłych.

Uczniom szkół podstawowych, zwłaszcza pierwszoklasistów, czasami bardzo trudno jest przystosować się do warunków nowego szkolnego życia. Stąd niepowodzenie w nauce i konfrontacja z kolegami z klasy, a także niechęć dziecka do chodzenia do szkoły/odrabiania lekcji itp. A głównym zadaniem rodziców jest pomoc dziecku w radzeniu sobie z trudnym dla niego obciążeniem. W obliczu tego problemu każdy rodzic szuka własnych sposobów na jego rozwiązanie. Ale ułożenie dobrej codziennej rutyny dla ucznia szkoły podstawowej od pierwszego dnia szkoły pomogłoby uniknąć większości tych problemów.

Dlaczego potrzebujesz codziennej rutyny dla ucznia szkoły podstawowej?

Nie należy lekceważyć organizacji dnia pracy, zwłaszcza dla dzieci, począwszy od lat szkolnych. Przestrzeganie określonej rutyny powoduje, że siły dziecka nie są marnowane, są dawkowane i wystarczą na wszelkiego rodzaju aktywności. Jednocześnie wzrasta witalność organizmu, zmęczenie zostaje zminimalizowane, a siła szybko zostaje przywrócona.

Opracowanie prawidłowego codziennego schematu zależy od indywidualnych cech ucznia: stanu zdrowia i cech konkretnego wieku. Harmonogram powinien zawierać, w określonej kolejności, główne elementy:

gdy dziecko będzie przestrzegało codziennej rutyny, wyrobi sobie nawyk robienia wszystkiego w określonym czasie, ciało włączy wewnętrzny zegar, a następnie wszystkie działania staną się nawykiem.

Jak prawidłowo ułożyć codzienną rutynę ucznia

Poranne ćwiczenia: ożywia organizm, pomaga zregenerować siły. Czas trwania ładowania zależy od stanu zdrowia ucznia, dlatego problem ten należy rozwiązywać indywidualnie.

Procedury wodne: to wzięcie prysznica po gimnastyce, hartujące polewanie wodą o kontrastowych temperaturach oraz poranne zabiegi higieniczne – mycie i mycie zębów. Jeśli chodzi o procedurę hartowania, należy omówić tę kwestię ze specjalistą, aby nie wymuszać wydarzeń, aby uniknąć przeziębienia.

Aktywności sportowe: zwiedzanie sekcji gier sportowych, basen, gry plenerowe.

Odżywianie: posiłki muszą być zorganizowane w taki sposób, aby dziecko miało obfite i gorące śniadanie, pełny obiad z ciepłymi daniami i sałatkami witaminowymi oraz późną kolację. Jedzenie w tym samym czasie sprawi, że Twój przewód pokarmowy będzie działał sprawnie.

Robić prace domową: trzeba je zaplanować bez odkładania tego procesu do wieczora, kiedy dziecko jest już zmęczone i nie będzie wydajności w pracy. Po krótkim odpoczynku, około godziny po obiedzie i spacerze, możesz zacząć odrabiać lekcje z nową energią. W takim przypadku musisz robić przerwy na kilkuminutowy odpoczynek.

Odrobiona praca domowa daje pełne prawo do spaceru, zaczerpnięcia świeżego powietrza. Na zabawę na podwórku możesz przeznaczyć co najmniej dwie godziny. Jest to optymalny czas na odpoczynek mózgu poprzez przejście do innych czynności i oddychanie świeżym powietrzem przed snem. Czas snu dla młodszego ucznia powinien wynosić 9-10 godzin. Pora wstawania i pójścia spać powinna być ustawiona w tym samym czasie, gdyż to nauczy organizm szybkiego zasypiania i budzenia się.

Codzienna rutyna ucznia według godziny na tydzień

Codzienna rutyna, która obejmuje główne punkty reżimu:

Działania studenckie	Czas
Podwyżka	06.30
Gimnastyka, zabiegi wodne	06.30 — 07.00
Śniadanie	07.00 — 07.30
Zbiórka i droga do szkoły	07.30 — 07.50
Lekcje w szkole	08.00 -12.00
Spacerować	12.00 -12.30
Obiad	12.30 -13.00
Spacerować	13.00 -14.00
Rekreacja	14.00 -14.30
Robię lekcje	14.30 -16.00
Spacerować	16.00 -18.00
Kolacja i czas wolny	18.00 -21.00
Idę spać	21.00

Tabela rozkładu dnia ucznia szkoły podstawowej na godziny

Oczywiście harmonogram musi być dostosowany do tego, co uczeń robi oprócz zajęć szkolnych (zwiedzanie sekcji, kółek itp.), Ale muszą w nim znajdować się obowiązkowe elementy.

Codzienna rutyna ucznia w weekendy

Jeśli rodzina wprowadziła codzienną rutynę, to musi być wykonywana codziennie, nie może być za to dni wolnych i świąt. Oczywiście w sobotę i niedzielę zostanie on dostosowany bez uwzględnienia chodzenia do szkoły i odrabiania prac domowych. Ale nie zaleca się wykluczania z niego głównych punktów. Dozwolone jest przesunięcie pobudki o godzinę później, zastąpienie okresu uczęszczania do szkoły cotygodniową wspólną imprezą rodzinną, a godziny przeznaczone na lekcje można zastąpić pójściem do kina z przyjaciółmi. Ale wszystkie inne punkty powinny pozostać niezmienione.

Codzienna rutyna uczniów uczących się na drugiej zmianie

Dla każdego jest bardzo niewygodna forma treningu – na drugiej zmianie. Ale jest to obiektywny powód, dla którego szkoły nie mogą jeszcze odmówić z powodu obciążenia pracą. W związku z tym codzienna rutyna uczniów uczących się na drugiej zmianie będzie inna. Tyle, że wszystkie czynności, które są wymienione w orientacyjnym harmonogramie po obiedzie, należy przenieść na pierwszą połowę dnia, z zachowaniem czasu ich trwania: czyli wstawanie o 7 rano, gimnastyka, prysznic, śniadanie, a potem spacer, odrabianie lekcji, lunch, sesje naukowe, kolacja, wieczorny spacer i sen. Przyzwyczajając się do takiego rozkładu czasu, uczeń nie będzie odczuwał dyskomfortu podczas sesji treningowych na drugiej zmianie.

Przyzwyczajając dziecko do określonej codziennej rutyny, byłoby bardzo wskazane, aby rodzice stali się przykładem i wzięli udział w tym procesie. Wtedy uzależnienie minie szybciej, a ocena autorytetu rodzicielskiego znacznie wzrośnie.

Codzienna rutyna dla nastolatka ma ogromne znaczenie. Przestrzeganie tego pozwoli organizmowi nastolatka rozwijać się prawidłowo, a także pomoże zapobiegać chorobom.

Podczas opracowywania reżimu, codziennej rutyny dla nastolatka, nie można zastosować żadnego sztywnego schematu, ponieważ każdy nastolatek, każda rodzina ma swoje własne cechy, własne tradycje, ale z pewnością można zastosować ogólne zalecenia Natura.

Dla prawidłowego schematu dnia nastolatka należy wziąć pod uwagę rytm, pewną przemianę różnych rodzajów czynności. Jeśli są wykonywane w określonej kolejności i w tym samym czasie, w ośrodkowym układzie nerwowym nastolatka wykształcą się „nawyki”, ułatwiające przejście z jednego rodzaju aktywności do drugiego. Trzeba próbować wytrzymać chwilowe chwile codziennego schematu. Należy to traktować jako podstawę przy opracowywaniu codziennej rutyny.

Komponując codzienną rutynę dla nastolatka, należy wziąć pod uwagę:

• Potrzeba obowiązkowej zmiany pracy i odpoczynku.
• Spożywanie pokarmu powinno być regularne i kompletne.
• Przespana noc powinna być przynajmniej w tym czasie, wystarczająca na dobry odpoczynek nastolatka, a także obserwowanie pory wstawania i kładzenia się spać.
• Jasno określony czas na poranne ćwiczenia, gimnastykę i zabiegi higieniczne.
• Jasne definicje czasu dla zadań domowych. Konieczne jest również zapewnienie 10-15 minutowych przerw w zajęciach na odpoczynek.
• Określ czas odpoczynku, najlepiej z największą ilością czasu na świeżym powietrzu.

Poranek należy rozpocząć od ćwiczeń, gimnastyki, trwających 10-15 minut. Gimnastyka wzmacnia pracę serca, wentyluje płuca, poprawia przemianę materii w organizmie nastolatka i ogólnie korzystnie wpływa na układ nerwowy.

Następnie potrzebne są procedury wodne i higieniczne. Możesz wziąć prysznic, oblać się wodą lub po prostu wytrzeć. Na poranną toaletę nie powinieneś spędzać więcej niż 30 minut. Wszystkie te czynności przygotowują ciało nastolatka do pracy, szkolnego dnia.

Po powrocie ze szkoły nie należy od razu odrabiać lekcji. Trzeba trochę odpocząć, najlepiej aktywnie. Konieczne jest zapewnienie 1 - 2 godzin czasu na spacery, przebywanie na świeżym powietrzu.

Przygotowanie prac domowych dla uczniów szkół podstawowych powinno być przewidziane na 1,5 - 2 godziny, dla gimnazjów - 2 - 3 godziny, a dla licealistów - 3 - 4 godziny.

Przed pójściem spać pożądany jest wieczorny spacer lub spokojne zajęcia, aby układ nerwowy nastolatka nie był w stanie pobudzenia, ale był spokojny przed pójściem spać.

Tabela pokazuje przybliżoną codzienną rutynę nastolatka.

Lista zajęć dla nastolatka	Pory dnia
	12-13 lat	14-17 lat
Poranek to czas pobudki	7.00	7.00
Poranne ćwiczenia, ćwiczenia, zabiegi higieniczne, ścielenie łóżka, poranna toaleta	7.00 — 7.30	7.00 — 7.30
Lekkie pierwsze śniadanie?	7.30 — 7.50	7.30 — 7.50
Droga do szkoły, poranny spacer jest możliwy przed rozpoczęciem zajęć	7.50 — 8.20	7.50 — 8.20
Studia, zajęcia w szkole	8.30 — 14.00	8.30 — 14.30
Gorący obiad w szkole, możliwy spacer po szkole (w drodze do domu)	14.00 — 14.30	14.30 — 15.00
Solidny obiad	14.30 — 15.00	15.00 — 15.30
Czas na spacery, gry i sport	15.00 — 17.00	15.30 — 17.00
Lekka popołudniowa przekąska	17.00	17.00
Czas przygotować zadania domowe	17.00 — 19.30	17.00 — 20.00
Kolacja i zajęcia do wyboru, zgodnie z Twoimi zainteresowaniami	19.30 — 21.00	20.00 — 21.30
Przygotowanie do snu – pranie, czyszczenie ubrań i butów	21.00 — 21.30	21.30 — 22.00
Nocne spanie	21.30 — 7.00	22.00 — 7.00

Chociaż nastolatek potrzebuje również zajęć pozalekcyjnych: muzyki, sekcji sportowych, grup hobbystycznych, ale nie należy go przeciążać. Wszystko powinno być z umiarem.

Cechy schematu dnia dla nastolatków

Okres dojrzewania (od 10 do 15 lat) to czas szybkiego i w dużej mierze sprzecznego rozwoju. W tym czasie zachodzą istotne zmiany zarówno w ciele, jak i psychice dziecka, które odgrywają niezwykle ważną rolę w kształtowaniu osobowości człowieka.

Dlatego tak ważne jest zwracanie należytej uwagi na codzienną rutynę.

W rzeczywistości reżim dnia jest w rzeczywistości reżimem dnia; wszystkie 24 godziny muszą być zaplanowane w określony sposób, a ten plan, jak każdy plan, ma sens tylko wtedy, gdy jest przestrzegany.

Stan nastolatka w poniedziałek różni się od jego stanu w sobotę. Jest to jeden na początku semestru szkolnego, a drugi na jego koniec. A święta? A co z chorobami, ale z wszelkiego rodzaju niespodziankami? Wszystko to oczywiście nie anuluje reżimu, ale zmusza dziecko (i nas) do świadomego, twórczego i odpowiedzialnego odnoszenia się do jego regulacji.

Lekcje

Wy, rodzice, widzicie lepiej niż ktokolwiek inny, ile czasu dziecko spędza na przygotowywaniu lekcji. Jeśli ten czas jest dłuższy niż 2-2,5 godziny, należy interweniować i dowiedzieć się, o co chodzi. Czy nastolatek pracuje irracjonalnie, nie ma warunków do zajęć, czy ma szczególne trudności w przygotowaniu zadań z określonych przedmiotów? Może być wiele zadań.

Niewłaściwe jest siadanie na lekcjach bez odpoczynku po szkole. Zajęcia najlepiej rozpocząć po obiedzie i przebywaniu na świeżym powietrzu przez 1,5-2 godziny. Najlepiej, aby czas rozpoczęcia zajęć był ściśle ustalony. Powietrze w pokoju, w którym nastolatka jest zaręczona, jest świeże. Cisza. Co 45 minut następuje przerwa, podczas której pomieszczenie jest ponownie wietrzone.

Czas wolny

Budżet czasowy powinien przewidywać około 1,5 godziny na zajęcia odpowiadające upodobaniom dziecka. Czytanie, praca w klubie, oglądanie filmu w telewizji, lekcje muzyki. Upewnij się, że robienie jednej rzeczy nie zabiera całego Twojego wolnego czasu (czas pożeraczy to telewizor, komputery).

Kolejne 3 godziny należy znaleźć na zajęcia na świeżym powietrzu (spacery, gry na świeżym powietrzu, sport). Ale ważne jest, aby nastolatek wiedział, kiedy przestać grać na świeżym powietrzu. Dobrze, jeśli gra w piłkę nożną przez około godzinę - zmęczenie zaczyna się poza tą granicą i zamiast korzyści pojawia się „szkoda”: osiągi dziecka nie wracają do normy, ale spadają jeszcze bardziej.

Czas kontroli dla innych zajęć sportowych: koszykówka, siatkówka do 1,5 godziny, jazda na łyżwach do 1,5 godziny, jazda na nartach do 2 godzin.

Oczywiste jest, że czas wakacji, w niedziele, należy wydłużyć pobyt w powietrzu, a latem (o ile oczywiście dni nie są deszczowe i zimne) przydatne jest całe życie nastolatka, w tym sen przenieść się na świeże powietrze.

Odżywianie

Wszelkimi możliwymi sposobami należy oprzeć się nawykowi nastolatka „przechwytywania” czegoś w biegu. Gorące śniadanie jest tak samo potrzebne jak obiad.

Godziny śniadań i kolacji są określane przez to, kiedy nastolatek wstaje i idzie spać (śniadanie 30 minut po przebudzeniu, kolacja nie później niż 1,5 godziny przed snem).

Najważniejszym czynnikiem zdrowia jest przestrzeganie wzorców snu. Potrzeba snu dziecka w wieku 7-12 lat, w zależności od biorytmów, wynosi około 9-10 godzin; w wieku 13-14 lat - 9-9,5 godziny; w wieku 15-17 lat - 8,5-9 godzin.

Typ osoby	Funkcje trybu	Maksymalna wydajność
"Skowronek"	Wstaje wcześnie, wcześnie idzie spać.	9-10 rano, 16-17 wieczorem
"Sowa"	Wstaje później, wieczorem jest bardzo aktywny.	11-12 rano, 18-20
"Gołąb"	Nie lubi wstawać wcześnie, ale woli iść spać nie za późno.	10-12 rano, 15-18 wieczorem

Jak zorganizować codzienną rutynę dla młodszego ucznia

na wakacjach?

W czasie wakacji dzieci próbują zmienić swój zwykły harmonogram, na przykład budzą się bliżej południa i kładą się spać bliżej północy.
Resztę czasu uczniowie z reguły spędzają przy komputerze lub na ulicy z przyjaciółmi. Oczywiście latem trzeba odpocząć i dobrze się bawić, ale nie można być przeciążonym rozrywką.Codzienną rutynę można nieco zmienić, ale bez fanatyzmu.

Codzienna rutyna została wymyślona nie po to, by wpędzić dziecko w sztywne ramy, ale po to, by:nie zakłócać przebiegu procesów biologicznych ... W końcu nasze narządy i układy działają zgodnie z wewnętrznym zegarem biologicznym. Jeśli zostaną przełożone na siłę, może pojawić się awaria, na przykład hormonalna.

Sen to zdrowie.

W ciągu roku szkolnego wielu uczniów źle śpi. Im młodsze dziecko, tym więcej czasu zajmie mu powrót do zdrowia.

Lekarze zalecają, aby dzieci poniżej 12 roku życia spały co najmniej 10 godzin. Jednocześnie warto posłuchać swojego dziecka: wśród dzieci są też sowy i skowronki, więc warto dostosować resztę do ich rytmów.

Cztery posiłki dziennie.

Świeże powietrze

Hartowanie (odlewanie).

Im więcej uczeń zużywa energię, tym więcej będzie musiał ją uzupełnić. Aby dziecko miało dobry apetyt, powinno spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, grać w gry na świeżym powietrzu.
Bezczynność dla ucznia jest również stresująca. Jeśli dziecko siedzi przy komputerze całymi dniami, włócząc się po ulicy w poszukiwaniu przyjaciół, nie odpoczywa, ale męczy się. Dlatego konieczne jest zorganizowanie ciekawych zajęć rekreacyjnych - mini-wędrówek, wycieczek za miasto, pikników, wycieczek, kin.

Nie ryzykuj zdrowia swojego dziecka.

Wakacje dla dzieci w wieku szkolnym to bardzo szczególny czas.

Uczeń szkoły podstawowej bardziej niż ktokolwiek inny potrzebuje przede wszystkim dobrego wypoczynku w okresie letnim, poprawy zdrowia.

Ale nie mniej obowiązkowa w tym okresie jest dla młodszego ucznia możliwość połączenia czasu wolnego dziecka z wykonywaniem niewielkiej liczby zadań szkolnych.

Powinno być ich mało. Wystarczy raz w tygodniu pamiętać o dodawaniu i odejmowaniu, a raz w tygodniu poświęcić pół godziny na kaligrafię.

Co do czytania...

Letnie czytanie.

Zakończ lekturę w najciekawszym miejscu, pobudzając tym samym chęć powrotu do lektury.

Po przeczytaniu omów sytuacje opisane w książce.

2. Tytuł książki.

3. Ile dni zajęło przeczytanie tej książki.

4. Wymień głównych bohaterów. Jaki jest twój ulubiony bohater, dlaczego?

5. Zapisz, które przygody wydały Ci się najbardziej interesujące.

6. Czego nauczyła cię ta książka?

Podróżowanie po świecie ...

Ważne jest, aby pamiętać, że podróżując po świecie lub po prostu wyjeżdżając z kraju, powinieneś omówić z dzieckiem wrażenia, jakie odniósł.

Podróż to okazja do poszerzenia nie tylko horyzontów dziecka, wyjaśnienia pewnych zjawisk, ale także uzupełnienia słownictwa, rozwinięcia mowy, przekazania wrażeń z tego, co zobaczył.

Wakacje to najlepszy czas, aby w końcu dać dziecku to, co planowałeś od dawna, a nie miałeś czasu w ciągu roku szkolnego!

Wakacje to czas uczuć!

Wykorzystaj wakacje, aby pomóc dziecku zdobyć przydatne umiejętności życiowe.

Wspólne działania rodziców i dzieci podczas wakacji mogą i powinny stać się doskonałą szkołą komunikacji i wzajemnego zrozumienia.

Lato daje możliwość oceny zwiększonego poziomu możliwości Twojego dziecka, przełamania starych stereotypów relacji rodzic-dziecko, oceny dziecka jako możliwego lub już zrealizowanego pomocnika.

Sukces w działaniach pozaakademickich może:stać się najważniejszym środkiem zapobiegania niepewności, lękowi, niskiej samoocenie .

Wakacje to czas uczuć.Uczucia są bardzo poważne . Pozwól dziecku poczuć się dorosłym i niezależnym.Niezależne podejmowanie decyzji i odpowiedzialność dla niego - integralna część dorosłości.

Pozwól mi zrobićdo dzieckabłędy. Żaden człowiek nie dorósł bez pomyłki.

Rozważ skłonność dzieci do aktywności.

Dobre lato dla ciebie!

Psycholog MBOU „Gimnazjum nr 1”

Swietłana Michajłowna Khairetdinowa

telefon kontaktowy 555-605