Instytucje 

Występuje w 21 tygodniu. Ruchy płodu w brzuchu matki. Powstawanie i funkcjonowanie narządów i układów

Przekroczyłeś równik ciąży, teraz policzysz tygodnie do porodu. Twoja ciąża ma teraz pięć miesięcy i jesteś już przyzwyczajony do regularnego mieszania okruchów w żołądku. Tempo rozwoju dziecka nieco zwalnia, teraz co tydzień dziecko przybiera na wadze i urośnie o kilka centymetrów. Noszenie i tak już wyraźnie wystającego brzucha staje się coraz trudniejsze. Czas stopniowo pomyśleć o kupnie posagu za okruchy, zwłaszcza że najprawdopodobniej znasz jego płeć – czy to chłopiec, czy dziewczynka.

Zmiany w ciele po 21 tygodniach

21. tydzień ciąży to szósty miesiąc położniczy, pierwszy tydzień lub piąty kalendarzowy miesiąc ciąży, spokojny czas dla przyszłej matki. Ciało kobiety stopniowo się zmienia, staje się bardziej zaokrąglone i kobiece. U kobiety powstaje dodatkowy łożyskowy krąg krwi, który odżywia łożysko i płód, a przez ten krąg co minutę przepływa dużo krwi. Występuje wzrost macicy i wzrost brzucha, dzięki czemu dno macicy unosi się wystarczająco wysoko, unosząc się nad pępkiem. Zwiększając masę ciała i objętość krwi o około jedną trzecią objętości nieciężarnych, zwiększa się masa mięśnia sercowego w sercu, aby pompować więcej krwi.

Stopniowo, ze względu na rosnący brzuch, kobieta staje się niewygodna do snu, co może powodować bezsenność i senność w ciągu dnia. Macica naciska na narządy jamy brzusznej, a przez to na przeponę, powodując duszność przy wysiłku, a także powoduje uczucie ciężkości w jamie brzusznej. Liczba wycieczek do toalety może wzrosnąć z powodu rosnącego nacisku macicy na pęcherz. Warto ograniczyć ilość płynów w nocy, opróżniając pęcherz tuż przed snem – da to możliwość rzadszego wstawania do toalety. Pierś stopniowo się wypełnia i siara, żółtawy, gęsty płyn, może okresowo uwalniać się z brodawek sutkowych. Nie trzeba go wyciskać, wystarczy przestrzegać higieny ciała.

Rozwój płodu: waga, wielkość i płeć

W tym wieku dziecko osiągnęło 300-350 g, a od tego wieku jego wzrost jest już określony od korony do pięt - teraz ma około 27 cm Teraz dziecko spędza dużo czasu w ruchu, trenując wszystko mięśnie ciała i wzmocnienie szkieletu.Teraz dziecko aktywnie gromadzi podskórną tkankę tłuszczową, która z tygodnia na tydzień nadaje jego ciału coraz większą krągłość. Skóra stopniowo wygładza się, rozjaśnia, dzięki tłuszczowi nabiera coraz bardziej naturalnego kolorytu. Maluch formuje rzęsy i brwi, potrafi mrugać oczami. Wewnątrz dziąseł tworzą się zaczątki ugryzienia mleka, włosy na głowie i lanugo wzdłuż ciała.

Aktywnie w pracę zaangażowane są narządy wewnętrzne płodu, chociaż dopiero co zakończyły swoją formację i nadal są niedoskonałe. Trzustka i tarczyca, przysadka, gonady i nadnercza aktywnie wydzielają hormony, pracuje śledziona, usuwając z krwi komórki odpadowe. Teraz układ nerwowy jest aktywnie kształtowany, dziecko tworzy okresy aktywności ruchami i wstrząsami, a także okresy odpoczynku z dobrym snem. Układ pokarmowy dziecka jest już tak dobrze rozwinięty, że połyka płyn owodniowy i trawi go poprzez działanie kwasu solnego i enzymów, tworząc pierwsze porcje smółki (pierwotnego kału), płyn wchłania, a komórki naskórka z płyn owodniowy są trawione. Kubki smakowe języka są rozwinięte, odróżnia smak płynu owodniowego w zależności od diety matki, dlatego uważaj na to, co jesz. Jeśli zjesz dużo słodyczy, dziecko będzie miało słodycze. W szpiku kostnym tworzą się białe krwinki w celu ochrony przed infekcjami, a nerki już filtrują do pół mililitra krwi na minutę, tworząc mocz. Dziecko oddaje mocz do płynu owodniowego, który jest aktualizowany kilka razy dziennie.

Teraz dziecko aktywnie porusza się w brzuszku mamy, wciąż ma wystarczająco dużo miejsca na aktywne ruchy, przewraca się wiele razy dziennie. Z wnętrza macicy wysyła sygnały do ​​matki - kiedy jest zadowolony lub niezadowolony. Możesz porozmawiać z dzieckiem i pogłaskać brzuszek, uspokajając maluszka w chwilach odpoczynku.

Uczucia przyszłej matki

Jesteś w połowie ciąży, teraz zaczyna się odliczanie do porodu. W tym okresie nie ma bardzo niepokojących doznań, zazwyczaj kobiety czują się dobrze, mimo aktywnie rosnącego brzuszka. Okresowo może wystąpić dyskomfort, który występuje z powodu wzrostu macicy i zmian w ciele. Teraz kobieta już wyraźnie czuje, że ruchy płodu, które występują często, mogą być aktywne lub ledwo wyczuwalne, w zależności od nastroju okruchów. Podczas snu dziecka mogą występować okresy aktywności i spokoju.

Na części ciała można zauważyć okresowe odczucia sączenia w dolnej części brzucha z powodu rozszerzenia kości miednicy i skręceń, w tym okresie hemoroidy mogą ulec pogorszeniu z powodu zwiększonego ciśnienia w żyłach odbytnicy, co powoduje krwawienie z odbyt. Ze względu na zmianę środka ciężkości pojawia się ból pleców, który rozwiązuje noszenie bandaża.

Możesz zauważyć wzrost wydzieliny z pochwy, jest to działanie hormonów płciowych, a także może pojawić się pierwsza siara z brodawek sutkowych. Okresowo macica może kurczyć się bezboleśnie przez krótki czas, są to skurcze treningowe, które nie są groźne dla matki i płodu, przygotowują macicę do dalszego porodu. Nie powinny być regularne i bolesne, bez krwawienia na bieliźnie.

Z dyskomfortu w tym okresie może wystąpić wzrost apetytu, zgaga i wzdęcia, zaparcia. Niepokojące może być również duszność przy niewielkim wysiłku, częste chodzenie do toalety w nocy, obrzęki nóg, zwłaszcza po dłuższym chodzeniu lub staniu. Teraz szybko i aktywnie przybierasz na wadze, do 350 g tygodniowo lub nawet trochę więcej, podczas gdy włosy i paznokcie również rosną szybciej i aktywniej, wzmaga się pocenie się, a nogi nieco się powiększają, mogą pojawiać się rozstępy na klatce piersiowej, brzuchu i biodrach. Ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry, teraz stała się ona bardziej wrażliwa i delikatna, może stać się bardziej tłusta i skłonna do wyprysków. Musisz brać prysznic dwa razy dziennie i odpowiednio dbać o swoją skórę.

Stan macicy

W tym czasie twój żołądek już wyraźnie odzwierciedla twoją pozycję, nawet ruchy płodu i zmiany jego pozycji mogą stać się zauważalne, szczególnie miło jest to zobaczyć dla ojców, którzy próbują zgadywać z wystających części rąk lub nóg płodu. Teraz możesz z grubsza określić, jak dziecko znajduje się w żołądku. Przy aktywnych ruchach dziecka macica może się rozciągać, ale jednocześnie nie powinna nabierać tonu.

Wielkość macicy osiągnęła znaczny rozmiar i aktywnie uciska narządy wewnętrzne, co objawia się nieprzyjemnymi objawami związanymi z oddychaniem i trawieniem. Czasami trudno jest wziąć głęboki oddech, często występują zaparcia. W 21. tygodniu macica znajduje się 1 cm nad pępkiem i osiąga 21 cm od poziomu łona. W tym czasie macica może czasami się kurczyć, wykonując ruchy treningowe.

Badanie USG (USG)

W tym czasie zwykle wykonuje się drugie badanie ultrasonograficzne (wykonuje się je w 20-24 tygodniu ciąży) w celu wykrycia poważnych wad rozwojowych i problemów z łożyskiem i płynem owodniowym. Również za pomocą ultradźwięków określa się wielkość płodu i szacowaną wagę, w tym czasie możliwe jest wyjaśnienie płci dziecka i zobaczenie go na ekranie monitora w pełnym wzroście. W przyszłości dziecko dorośnie i będzie widoczne tylko częściowo.

Lekarz podczas badania zmierzy główne wskaźniki rozwoju płodu:

  • odległość między kośćmi skroniowymi (BDP),
  • rozmiar czołowo-potyliczny,
  • obwód brzucha,
  • obwód głowy,
  • długość kości ramiennej, uda, podudzia i przedramienia.

Zgodnie z tymi wskaźnikami określa się zgodność rozwoju płodu z wiekiem ciążowym i jego rozwojem, niezależnie od występowania odchyleń. Dokonuje się oceny bicia serca płodu, jego aktywności ruchowej, a także stanu ścian macicy, miejsca przyczepienia łożyska, jego stanu. Lekarz sprawdza stan i ilość płynu owodniowego, pępowinę i ilość naczyń w niej - powinny być trzy - żyła i dwie tętnice. W tym czasie można wykonać USG 3D, które pokaże dziecko na trójwymiarowym obrazie, na którym wyraźnie widoczne będą wszystkie części ciała i narządy wewnętrzne płodu. Jeśli nagrywasz płód w czasie rzeczywistym, będzie to zabieg USG ucha 4D, a ten film można zapisać jako pamiątkę.

Wydzielina z dróg rodnych

W tym okresie wydzieliny mogą stać się bardziej obfite, a ich charakter nie powinien się zmieniać - powinien być przezroczysty lub białawy, prawie bezwonny, o jednolitej konsystencji. Jeśli upławy stają się żółte, białe, zielonkawe lub szare, nabierają zapachu lub niejednorodnej konsystencji, należy skonsultować się z lekarzem i wykonać wymaz. Ponadto wydzielina powinna być zsiadła, pienista, ropna, o zgniłym lub rybim zapachu, o ostrym kwaśnym zapachu. Może wystąpić swędzenie pochwy i krocza, które również wymaga leczenia z udziałem lekarza.

Krwawa wydzielina może być niebezpieczna - może wskazywać na odklejenie łożyska lub jakąkolwiek patologię ciąży, natychmiast wezwij pogotowie. Niebezpieczne brązowe wydzieliny na tle bólu krzyża lub bólów skurczowych w podbrzuszu. Czasami krew na płótnie powoduje rozwój hemoroidów.

Jakie testy wykonać

W 21. tygodniu zwykle uzyskuje się wyniki testu „potrójnego”, przeprowadzonego w ramach badań przesiewowych kobiet w ciąży. Prowadzone jest badanie wskaźników hCG, wolnego estriolu i alfa-fetoproteiny. Ponadto, w połączeniu z nimi, dokonywana jest również ocena danych uzyskanych z przeprowadzanych w tym samym czasie USG. Tylko wszystkie wskaźniki łącznie mogą dać wyobrażenie o zwiększonym ryzyku nieprawidłowości w rozwoju płodu, przy czym ważna jest również ocena wieku i wagi kobiety, jej dziedziczności i stanu zdrowia oraz wielu czynników zewnętrznych. Wynik tego testu podawany jest jako prawdopodobieństwo wystąpienia problemów – wartość progowa wynosi 1:350 i poniżej. Jeśli kobieta ma wynik 1:250 lub wyższy, jest to traktowane jako duże ryzyko i taka kobieta jest kierowana na dodatkowe badania. Takie wyniki badań przesiewowych nie stawiają diagnozy, więc nie trzeba się martwić, najprawdopodobniej nic niebezpiecznego nie zostanie ujawnione podczas dalszego badania.

Ponadto podczas wizyty u lekarza zostaną wykonane badania krwi i moczu, pomiary masy ciała i ciśnienia.

Niskie łożyskowanie w 21 tygodniu

Podczas drugiego zaplanowanego USG lekarz określa położenie łożyska i odległość jego krawędzi od ujścia wewnętrznego szyjki macicy. Jeśli łożysko znajduje się nisko, poniżej 70 mm od krawędzi ujścia macicy, jest ono aktywnie monitorowane i po 28 tygodniach wykonuje się kontrolne USG w celu wyjaśnienia położenia łożyska. Niskie łożysko jest niebezpieczne z powodu upośledzonego przepływu krwi przez maciczno-łożyskowe i inne komplikacje. Dlatego w tej pozycji zalecany jest oszczędny reżim, można nałożyć zakaz seksu i aktywnej aktywności fizycznej.

Ból brzucha i dolnej części pleców

Ze względu na wzrost brzucha może okresowo pojawiać się ból pleców i brzucha. Zwykle są to okresowe odczucia popijania, które znikają wraz ze zmianą pozycji ciała, dyskomfortem w pępku. Nie są długie, nie są regularne i występują głównie po bokach brzucha, częściej kobiety zauważają, że boli prawa strona. Warto jednak pamiętać, że ból po prawej stronie może wystąpić również przy chorobach nerek, wątroby, pęcherzyka żółciowego i jelit, dlatego jeśli ból jest stały lub występuje często, warto.

Ból w dolnej części pleców z bólami skurczowymi w dolnej części brzucha może być niebezpieczny, mogą mówić o przedwczesnym porodzie, odklejeniu łożyska, co zagraża życiu matki i dziecka. Jeśli taki ból wystąpi, natychmiast wezwij karetkę, zwłaszcza jeśli towarzyszy im krwawa wydzielina z pochwy.

Mogą również wystąpić bóle pleców lub skurcze mięśni łydek przy długotrwałym staniu lub chodzeniu, z obciążeniami spowodowanymi zmianami w środku ciężkości i niedoborem wapnia w kościach. Musisz zrezygnować z długich zakupów, noszenia niewygodnych butów, podnoszenia ciężarów i toreb z zakupami – w swojej pozycji możesz nosić w jednej ręce nie więcej niż 2 kg. Noszenie odpowiednio dopasowanego bandaża ciążowego w postaci paska lub majtek z gumką pomoże złagodzić stan.

Przeziębienie i katar

W tym okresie aktywnie działa własny układ odpornościowy dziecka, a większość wirusów i drobnoustrojów się go nie boi. Jednak przeziębienie w tej skale jest niepożądane - wiele leków do leczenia jest zabronionych, a gorączka i objawy infekcji wirusowej lub bakteryjnej mogą negatywnie wpływać na rozwój płodu. Tak więc wiele leków na kaszel, antybiotyków, leków przeciwwirusowych, a nawet aerozoli do nosa jest zabronionych w czasie ciąży. Katar prowadzi do niewydolności oddechowej i niedotlenienia płodu, kaszel, szczególnie suchy i obsesyjny, prowadzi do wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej i napięcia macicy.

Jeśli masz gorączkę, katar lub kaszel, natychmiast skontaktuj się z lekarzem i idź spać. W przypadku wysokiej gorączki można zażywać paracetamol lub nurofen, a zabroniona jest aspiryna lub preparaty złożone w proszku.

Dieta i waga matki

Podczas noszenia dziecka matka potrzebuje wszystkich składników odżywczych do pełnego wzrostu i rozwoju, a także do utrzymania własnego zdrowia. Dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na odżywianie. W 21 tygodniu apetyt kobiety jest aktywny i należy uważać, aby nie przybrać na wadze. Twoje posiłki powinny być ułamkowe, małe, ale często – co najmniej pięć do sześciu razy dziennie. Każdego dnia należy spożywać białka, węglowodany i bardzo mało tłuszczu, ale witamin i minerałów powinno być dużo, zwłaszcza wapnia i żelaza. Zmniejsz ilość soli w diecie, aby uniknąć nadmiernego zatrzymywania płynów w organizmie, a cukru, aby zmniejszyć ilość spożywanych kalorii.

Aby poradzić sobie z zaparciami, musisz jeść wystarczającą ilość błonnika – pełnoziarniste płatki zbożowe, warzywa i owoce oraz pić dużo płynów. Należy zwrócić szczególną uwagę na produkty mleczne i kwaśne, ponieważ zawierają dużo wapnia. W tym okresie warto zrezygnować z produktów silnie alergizujących, aby w przyszłości nie wywoływać rozwoju alergii u dziecka, ponieważ jego układ odpornościowy jest już aktywny.

Teraz twoje przyrosty w veche wynoszą 300-350 g tygodniowo, a średni przyrost masy ciała od początku ciąży to około 6-7 kg. Jednocześnie pulchne kobiety powinny dodawać najmniej, podczas gdy szczupłe kobiety przed ciążą mogą sobie pozwolić na wzrost ponad normę. Duży przyrost masy ciała może wskazywać na obecność obrzęków i zatrzymanie płynów w organizmie, potrzebna jest konsultacja lekarska. Twój lekarz może również zalecić przyjmowanie suplementów wapnia, jodu, żelaza lub multiwitamin.

seks

W tym okresie intymność może być zabroniona tylko w przypadku groźby aborcji, patologii szyjki macicy lub niskiego łożyska. We wszystkich innych przypadkach życie intymne toczy się bez żadnych ograniczeń, ale z wyborem optymalnych pozycji i głębokości penetracji. Warto zrezygnować z pozycji z uciskiem na brzuch lub ostrym stosunkiem, teraz intymny związek powinien być wypełniony czułością i czułością. Przyjemne emocje i uwalnianie hormonów przyjemności przyniosą korzyść dziecku, a wraz z orgazmem zwiększy się dopływ krwi do macicy i płodu. Dlatego możesz uprawiać seks tyle, ile chcesz – teraz zmysłowość jest zwiększona, a doznania mogą być zupełnie nowe i żywe.

Zbliża się koniec 5 miesiąca ciąży. Już za 4 miesiące urodzi się długo wyczekiwane dziecko. A matki wciąż muszą się przygotować na ten ważny dzień. Dzień, w którym dziecko opuści wygodne i ciepłe łono mamy i wejdzie w ten ogromny, jeszcze mu nieznany świat.

W położnictwie nazywa się to około piątym miesiącem i jednym tygodniem rzeczywistej ciąży. Do tego czasu wielu kobietom udało się już przytyć około 4 kilogramów i nadal przybierać na wadze. Ale to wcale ich nie psuje, a wręcz przeciwnie, maluje. Policzki rumienią się. Kobiety rodzące w tym czasie zwykle czują się dobrze.

Oznaki, objawy, odczucia

W tej chwili nic nie powinno przyćmić nastroju dziewczyny. Duszność jeszcze mi nie dokucza, nie ma zmęczenia ani bezsenności, miednica i plecy nie bolą, jak w późniejszych okresach. Niedogodności pojawiają się tylko ze względu na zwiększoną wrażliwość młodej matki, ale przy wrażliwym nastawieniu bliskich tę niewielką uciążliwość można zniwelować.

W 21 tygodniu nadal występują napady bólu pleców, ale częściej z powodu długiego siedzenia w jednej niewygodnej pozycji. Gdy zmieni się w normalny, ból zniknie.

Lepiej, jeśli udasz się na masaż do wykwalifikowanego specjalisty. Zmniejszy to liczbę nieprzyjemnych objawów. Odpowiednie są również regularne wizyty na basenie.

Również młode matki mają plamy starcze na skórze. Ale nie wszyscy są dotknięci tym problemem. Ponadto w tej chwili kobieta wygląda bardzo kobieco i efektownie, że nikt nie zwróci uwagi na takie drobiazgi jak plamy starcze.

Również w tym czasie mogą już pojawić się pierwsze rozstępy. Przykryj ciało po zabiegach wodnych kremem. Całkowite pozbycie się ich nie będzie możliwe, zwłaszcza jeśli istnieje predyspozycja genetyczna.

Śledź swoją wagę. Jeśli w czasie ciąży przytyje niewielka ilość kilogramów, rozstępów będzie niewiele, a z łatwością znikną one za pomocą kremów i specjalnych ćwiczeń.

Dziecko na tym etapie ma już wyraźnie rozróżnione okresy snu i czuwania. Często proces budzenia się i odkrywania rąk i nóg może wystąpić podczas głównego snu matki. A to może być trochę niewygodne.

Jest brutalny apetyt. Ale pamiętaj, aby się kontrolować. Chwilowe zaspokojenie pragnienia nie jest warte zdrowia Ciebie i Twojego dziecka.

Czasami pojawiają się problemy z wzdęciami. Macica naciska na jelita i mogą wystąpić różne kłopotliwe sytuacje. Cóż, nic nie możesz na to poradzić. Możesz wybrać pokarmy, które nie powodują wzdęć: kapusta, szparagi, czarny chleb, cebula.

Często przyszła rodząca kobieta martwi się zgagą (uczucie goryczy w ustach). Najbardziej widoczny jest w pozycji leżącej. Czysta woda „Borjomi” i lek „Rennie” pomogą sobie z tym poradzić.

Żylaki martwią również młode matki. Duża objętość krwi rozszerza żyły. Ale w sprzedaży są specjalne pończochy, które rozwiązują ten problem.

Krwawienie dziąseł to kolejny irytujący problem, z którym borykają się matki. I może martwić się przez cały okres ciąży. Prawdopodobnie nie jest możliwe całkowite wyleczenie dziąseł z zapalenia przed porodem. Ale nadal możesz zmniejszyć nieprzyjemne zapalenie dziąseł. Konieczne jest usunięcie z diety produktów mącznych i cukierniczych, które pomagają namnażać się w jamie ustnej szkodliwych bakterii, co nasila stany zapalne.

Jeśli masz problemy z zaparciami, jedz więcej warzyw. Idealnie powinny stanowić 60 procent codziennej diety, wtedy problem zniknie. Jedz też otręby pszenne, pij szklankę zimnej wody rano na czczo, pij domowe soki (zwłaszcza sok z kiszonej kapusty), jogurt, świeży kefir, jedz produkty pełnoziarniste.

Możesz zauważyć, że Twoje paznokcie i włosy zaczynają bardzo szybko rosnąć. Wynika to ze wzrostu stężenia hormonu ciąży.

Kolejną zaletą tego okresu jest mniejsza drażliwość. Uczucie niepokoju można złagodzić dzięki ciepłym kąpielom przed snem i herbatom ziołowym. Najważniejsze, że kobiety w ciąży absolutnie nie powinny brać gorących kąpieli!

Opis rozwoju płodu

W dwudziestym pierwszym tygodniu uformowane dziecko waży już 300-360 gramów i osiąga 20-25 centymetrów. W tym okresie przewód pokarmowy dziecka jest już uformowany. Jego organizm zawiera już niewielkie ilości kwasu solnego i enzymów trawiennych. Ale nadal otrzymuje składniki odżywcze tylko z otaczających wód. W ciągu dnia wypija do pół litra płynu owodniowego. Z niej dziecko otrzymuje cukier i wodę, a nadmiar odkłada się w nim w postaci smółki.

Smółka jest pierwszym kałem dziecka i składa się z włosów prenatalnych, płynu owodniowego, żółci, śluzu i wody.

Na głowie dziecka rosną już włosy. Są one szczególnie widoczne u dzieci należących do ras o ciemnych, grubych włosach. Również brwi i rzęsy są już uformowane.

Teraz dziecko już się uformowało i po urodzeniu będzie wyglądało tak samo. Przybierze średnio tylko 3 kilogramy i zwiększy się wzrost.

O ile wcześniej płyn owodniowy pełnił jedynie funkcję amortyzującą, to teraz, połykając go, dziecko może spróbować tego, co je jego matka.

Wzmocnione zostają stawy i mięśnie dziecka. Uczy się panować nad rękami i nogami, a ponieważ zdarza się to najczęściej w nocy, nie pozwala matce zasnąć.

Teraz tata może po omacku ​​szukać dziecka: często odsłania długopis lub nogę.

W tej chwili wiele kobiet już odczuwa ruchliwość płodu. Dla niego wciąż jest dość przestronny i kręci się, jak chce. Zwykle kobieta odczuwa około 1-4 takich ruchów w ciągu dnia.

W ślad za układem pokarmowym zaczyna się rozwijać układ hormonalny, co może tłumaczyć aktywność dziecka w nocy.

W tym czasie kobieta zaczyna już czuć się jak mama, bo pod sercem dosłownie czuje swoje dziecko. Czas więc zacząć edukować tego niespokojnego mieszkańca. Musisz z nim porozmawiać delikatnie i spokojnie. W końcu, jak nikt inny, czuje nastrój swojej matki.

Odpowiednia dieta dla kobiety noszącej dziecko

Kompleksowa zdrowa dieta w ciąży jest jednym z najważniejszych warunków harmonijnego rozwoju i rozwoju płodu. W tym cudownym i niezapomnianym czasie nie tylko mama, ale i dziecko potrzebuje odpowiedniej ilości witamin, przydatnych minerałów i składników odżywczych.

Dieta matki powinna zawierać wyłącznie świeżą i zdrową żywność oraz żywność z nich przygotowaną. Konieczne jest wstępne zastąpienie sacharozy glukozą, fruktozą, miodem lub produktami przygotowanymi z ich dodatkiem. Bardzo ważne jest, aby energia dostarczana organizmowi odpowiadała jego wydatkom. Niektóre matki celowo przejadają się zresztą na tle braku aktywności fizycznej, co następnie prowadzi do poważnych konsekwencji. Duża ilość zbędnych substancji nie pozwala na harmonijny rozwój płodu. W efekcie dziecko rodzi się bardzo duże, ze słabo uformowanym układem mięśniowym i słabo rozwiniętymi narządami wewnętrznymi. Ale inny przypadek, w przypadku braku jakichkolwiek elementów niezbędnych w diecie, może również prowadzić do naruszenia procesów metabolicznych u dziecka i matki. Może też niekorzystnie wpływać na zdrowie matki i jej dziecka, a nawet prowadzić do poronienia czy anomalii w rozwoju dziecka.

Jednym z ważnych wskaźników prawidłowego racjonalnego odżywiania kobiety w ciąży może być szybki przyrost masy ciała. Przy zdrowej diecie jest to 8-10 kilogramów przez cały czas rodzenia dziecka (to około 300-350 gramów tygodniowo od 21. tygodnia ciąży).
Od 21. tygodnia ciąży w odżywkach dostarczanych matce powinno być 125 gramów białka, 86 gramów tłuszczu, 86 gramów węglowodanów, o łącznej wartości energetycznej 2780-3100 kilokalorii.

W tym okresie zaleca się spożywanie różnorodnych zup, chudego twarogu, mleka, śmietany, łagodnego sera. Zapotrzebowanie organizmu na białko można zaspokoić białkami zwierzęcymi, około 51%. Spośród nich 26% - z powodu niskotłuszczowych produktów mięsnych (110-210 gramów) lub gotowanej ryby (140-260 gramów), 21% - z powodu mleka i produktów mlecznych (550 gramów) i do 4% - z powodu jajka kurze (1 rzecz). Najwięcej białka zawierają produkty takie jak mleko, zsiadłe mleko, łagodny ser, chudy twarożek, kefir, chude gotowane mięso, ryby.

Niektóre dziewczynki noszące dziecko na początku ciąży bardzo chcą jeść kredę lub sól. To mówi o złym odżywianiu. W takich przypadkach dziewczętom przepisuje się witaminy (często z grupy D), preparaty zawierające fosfor, wapń i żelazo.

Każdego dnia każda kobieta nosząca dziecko powinna spożywać następujące składniki mineralne w określonych proporcjach:

  • zapotrzebowanie na wapń od 1500 do 2100 mg;
  • magnez - 400 mg;
  • fosfor - nie więcej niż 2 mg;
  • potas potrzebuje około 4 mg dziennie;
  • sód, korzystnie 4-6 g;
  • chlor - również 5 g;
  • i żelazo - około 18 mg.

W połowie semestru wielu narzeka na ciągłe uczucie głodu. Ale nie ma w tym nic złego. Tyle, że dziecko w tym okresie aktywnie gromadzi tłuszcz, co wymaga około 510 więcej kilokalorii dziennie. Waga kobiety i dziecka stale rośnie. Co sprawia przyszłym mamom wiele niedogodności – jak zapanować nad apetytem? Ale ciało można oszukać, w tym celu opracowano specjalny schemat:

  • Śniadanie mamy powinno być wysokokaloryczne i satysfakcjonujące.
  • Drugie śniadanie jest lekkie.
  • Obiad powinien być pełny, ale porcje są małe.
  • Na obiad musisz zjeść coś zdrowego.
  • Na koniec kolacja. Tutaj powinno być całkowicie bezkaloryczne i nie później niż 3 godziny przed snem.

Najważniejszy, jak przez całą ciążę, jest zdrowy sen. Pożądane jest, aby przeprowadzać go w świeżym, po wietrzeniu, zasłoniętym pomieszczeniu. Najlepiej, aby kobiety spały na prawym boku lub w innej wygodnej pozycji. Zdarza się, że maluch długo się porusza i nie pozwala mamie zasnąć, wtedy po prostu zaśpiewaj mu kołysankę. Naukowcy od dawna udowadniają, że dzieci wewnątrz matki słyszą wszystko, co dzieje się poza jej brzuchem.

Powinieneś także wiedzieć, że seks w tej chwili jest możliwy. Najważniejsze jest, aby wybrać wygodną pozycję dla młodej matki.

Dozwolone są również sporty, zwłaszcza dla tych pań, które pilnie uprawiały je przed poczęciem. Przydatne jest również uprawianie specjalnej jogi lub fitnessu dla kobiet w ciąży. Nie zapominaj też, że u dziewczynek noszących dzieci środek ciężkości jest przesunięty, a nogi bardzo łatwo mogą się zaplątać. Możliwe jest nawet, że wzrost lub spadek ciśnienia wywoła u kobiety zawroty głowy lub zemdleje. Dlatego bardzo ważne jest, aby podczas takich zajęć była w pobliżu bliska osoba, która może wesprzeć. A jeśli to konieczne, pomóż. Cóż, najważniejsze jest, aby robić wszystko z umiarem, aby nie przeciążać ciała. Ponieważ może wpływać na zdrowie dziecka.

Wielu lekarzy twierdzi, że od 21 tygodnia ciąży matki powinny nosić bandaż. Odciąża kręgosłup, utrzymuje rosnący brzuch, koryguje postawę, poprawia ukrwienie miednicy. Co w rzeczywistości pomaga kobietom w ciąży prowadzić normalne życie. Obecnie producenci oferują różne rodzaje bandaży: wszyte do majtek i sprzedawane osobno. Lekarze zalecają stosowanie osobnego bandaża, ponieważ rzadko trzeba go prać, a jego szerokość można łatwo regulować w zależności od obwodu brzucha.

Jeśli matka jest zagrożona żylakami, eksperci zalecają noszenie specjalnych pończoch uciskowych. Ale jednocześnie noszenie rajstop wyszczuplających jest całkowicie przeciwwskazane dla młodych mam.

Prawdopodobnie musiałeś już całkowicie zmienić swoją zwykłą garderobę. Porzuciłeś szpilki i buty na platformie – to prawda. W końcu najważniejsze w czasie ciąży jest Twoje dobre samopoczucie i komfort dla Twojego dziecka. Biustonosz nie powinien uciskać klatki piersiowej, potrzebuje swobodnego dostępu do powietrza.

Zaaranżuj sobie komfortowe warunki i ciesz się ze swojej doskonałej pozycji. W końcu bycie mamą to najtrudniejsza, odpowiedzialna i najwspanialsza praca na świecie.

Analizy i USG

Na USG lekarze mierzą w tym czasie:

  • przede wszystkim pozycja płodu (może być podłużna, poprzeczna, ukośna lub niestabilna);
  • płuca;
  • struktura mózgu;
  • wstępne kładzenie dziecka (głowa, pośladek);
  • biometria płodu (BDP, obwód głowy i brzucha, długość bioder);
  • jelita dziecka;
  • zaawansowana fotometria (średnica serca, mózgu, kręgosłupa, pęcherza moczowego, a nawet jelit, obu nerek, długość kości piszczelowej i strzałkowej, a także długość barków, łokci i stóp);
  • brzuch;
  • struktura czaszki;
  • mobilność dziecka
  • serce dziecka
  • lokalizacja łożyska i jego właściwości;
  • ilość wody owodniowej;
  • badanie pępowiny;
  • wykluczenie oplatania dziecka;
  • normalna ekspansja macicy;
  • waga owoców.

Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, jeśli daje takie sygnały, jak:

  • częste skurcze macicy;
  • krwawe upławy;
  • nagłe wodniste wyładowanie;
  • częsty ból podczas oddawania moczu;
  • występowanie silnego bólu brzucha;
  • ciągłe wymioty;
  • duży nacisk w podbrzuszu.

Natychmiast zasięgnij pomocy medycznej, ponieważ ważne jest nie tylko zachowanie płodu, ale także twoje zdrowie.

Ale na tym etapie analiz i innych badań lekarze z reguły nie przepisują. Drugie zaplanowane USG oraz badania krwi i moczu zwykle dobiegają końca. A mama może zrobić sobie przerwę w testach, różnego rodzaju badaniach i innych niezbyt przyjemnych procedurach.

Wideo - 21 tygodni ciąży, co dzieje się z dzieckiem i matką, zmiany skórne, obrzęk nóg, emocje

W 21. tygodniu ciąży położniczej następuje wzrost intensywności i siły ruchów okruchów, co nie może zadowolić matki. Czuje się dobrze i cieszy się swoim stanem.

21 położniczych tygodni ciąży to początek 6 miesiąca.

W związku z cofaniem się kwaśnej treści żołądka do przełyku u przyszłej mamy rozwija się zgaga.

Macica

W 21. tygodniu ciąży macica nadal rośnie i wywiera nacisk na jelita. Może to powodować zaparcia u kobiet. Nacisk na różne narządy staje się wyczuwalny i powoduje dyskomfort. Pęcherz cierpi również z powodu rozrostu macicy, więc przyszła mama odczuwa częstą potrzebę oddania moczu. Rosnąca macica wypiera żołądek: teraz znajduje się nad i z tyłu. W tym narządzie wzrasta ciśnienie i zmienia się kąt między jelitami a żołądkiem.

Płód

Oczy dziecka stopniowo się otwierają, dobrze słyszy matkę. Dziecko jest nadal chude, ale już zaczyna przybierać na wadze. Jego ciało pokryte jest tłuszczem i pierwotnym puchem. Często płód w 21. tygodniu ciąży aktywnie się porusza, a matka odczuwa ruchy w dolnej części brzucha.

Pozycja płodu może się zmienić - płynu owodniowego jest dużo, a dziecko czuje się przestronne. Około 20 godzin dziennie dziecko śpi, a nawet śni.

Dziecko nadal gromadzi tłuszcze w celu rozwoju mięśni i przybierania na wadze, więc przyszła mama w tym okresie jest bardzo głodna.

W 21. tygodniu ciąży układ pokarmowy dziecka ulega poprawie: część pokarmu jest wchłaniana przez organizm, a druga przechodzi do odbytnicy. Enzymy i kwas solny, które organizm wytwarza w niewielkich ilościach, przyczyniają się do pracy jelit.

Tkanka mięśniowa i kostna nadal się wzmacnia. Gruczoły dokrewne pracują w pełni, a ostatnio zaczęła działać śledziona. Zachodzi produkcja białych krwinek odpowiedzialnych za tłumienie infekcji. Ulepszony szpik kostny. Wielkość płodu w 21. tygodniu ciąży wynosi już 26 cm.

Kubki smakowe w języku okruchów są prawie rozwinięte i już wkrótce dziecko w pełni doceni smak płynu owodniowego. Warstwa łożyska stopniowo gęstnieje, po 21 tygodniach wynosi 22,81 cm, a bicie serca dziecka jest teraz słyszalne za pomocą małej rurki zwanej stetoskopem.

Brzuch

Brzuch w 21. tygodniu ciąży jest dość duży: dziecko w środku stale rośnie i zajmuje coraz więcej miejsca. Dlatego ruchy i ciosy stają się bardziej wyraźne. Osoby postronne mogą zobaczyć ruch okruchów. Najbardziej spostrzegawczy zauważają wystawanie rączki, nogi lub pośladków. W tym czasie pojawia się ból z powodu napięcia mięśni brzucha.

Uczucia w 21 tygodniu ciąży

Jeśli kobieta jest szczupła, jej brzuch może być teraz jeszcze mały. Kobieta w ciąży nadal odczuwa ból w dolnej części pleców, brzuchu i bokach. Są spowodowane silnym uciskiem macicy na ciało i nie stanowią zagrożenia dla matki i dziecka.

Przyszła matka może mieć spuchnięte nogi: jest to spowodowane dużym nagromadzeniem płynów w jej ciele. Siara może wydostać się z piersi.

Większość przyszłych matek odczuwa ruchy w podbrzuszu w 21. tygodniu ciąży, co sprawia im ogromną przyjemność. Jeśli jednak matka nadal nie czuje ruchów okruchów, może to nastąpić nieco później - u niektórych kobiet ruchy zaczynają być odczuwalne nawet po 24 tygodniach. Czy specjalista łatwo słucha bicia serca dziecka? Tak więc przyszła mama nie ma powodów do zmartwień.

ból

Ból w 21. tygodniu ciąży może mieć zupełnie inny charakter: to mrowienie w pępku, ból w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, pleców i nóg. Nieprzyjemne odczucia powstają z powodu stale rosnącego obciążenia kręgosłupa. Dziecko wywiera nacisk na okolice miednicy, co jest szczególnie odczuwalne po długim siedzeniu lub przebywaniu na nogach.

Ale ciągnący lub skurczowy ból w podbrzuszu promieniujący do okolicy lędźwiowej nie jest normą. Może pojawić się wraz z tonem macicy.

Skurcze mięśni kończyn dolnych mogą być wynikiem niedoboru wapnia.

Waga

Przyrost masy ciała wynosi około 6,5 kg. Tygodniowa waga w 21. tygodniu ciąży wzrasta o 0,3 kg. Apetyt w tej chwili jest dobry, ale nie należy się przejadać. Musisz stosować zbilansowaną dietę, dodatkowe kalorie są bezużyteczne.

W 21. tygodniu ciąży wszystkie narządy okruchów są prawie uformowane. Ale to nie znaczy, że przyszła mama powinna zaniedbywać pewne zalecenia.

Odżywianie

Odżywianie w 21. tygodniu ciąży powinno być prawidłowe. Płód szybko rośnie, więc kobieta odczuwa ciągły głód. W związku z tym możesz nabrać niechcianych kilogramów, które są niebezpieczne dla niej i dla dziecka.

Aby poród był łatwy, powinna jeść warzywa i owoce, gotowaną lub pieczoną wołowinę i ryby w małych porcjach. Jeśli kobieta naprawdę chce słodyczy, możesz zastąpić je figami, daktylami lub suszonymi owocami w niewielkich ilościach.

witaminy

Przyszła mama kontynuuje przyjmowanie zalecanego przez lekarza kompleksu witaminowo-mineralnego. W razie potrzeby ginekolog zaleci przyjmowanie leków.

Jedząc owoce i jagody w dużych ilościach, możesz obejść się bez przyjmowania syntetycznych witamin.

Seks

W przypadku tonu macicy, rodzenia bliźniąt lub pewnych problemów zdrowotnych, przyszła mama lepiej odmówić seksu w 21. tygodniu ciąży i później.

Aktywność fizyczna

Zajęcia sportowe nadal nie są przeciwwskazane, powinny być umiarkowane, bez dużych obciążeń.

Przy odpowiedniej aktywności fizycznej maluch otrzymuje tlen, a organizm matki zostaje wzmocniony. Lekarze zalecają pływanie. W normalnym przebiegu ciąży może być kontynuowana do samego porodu.

Ponadto kobieta nadaje się do aerobiku w wodzie, treningu na symulatorach lub domowych ćwiczeń gimnastycznych, które nie obciążają pleców i brzucha w 21 tygodniu ciąży. Ale należy się nimi zająć dopiero po konsultacji ze specjalistą. Niebezpieczne sporty należy na chwilę odłożyć.

Leki i procedury medyczne

Przyszła mama powinna uważać na leki w 21. tygodniu ciąży aż do samego porodu. Tylko na receptę lekarską może zacząć zażywać określone leki.

Z pewnością kobieta zbadała już swoje ciało i przy przeziębieniu w 21. tygodniu ciąży może ograniczyć się do alternatywnych metod leczenia. Z ARVI nadal powinieneś skonsultować się ze specjalistą i wykluczyć poważne konsekwencje.

Dziś w każdej aptece dostępne są bezpieczne leki homeopatyczne, które poprawiają odporność i przyspieszają powrót do zdrowia. Jeśli przyszła mama ma gorączkę, należy ją powalić dopiero po 38 stopniach.

Możliwe problemy

Trzeba się martwić o to, że przyszła mama nie wyczuje ruchów dziecka, jeśli specjalista nie słucha bicia serca dziecka. W takim przypadku lekarz skieruje kobietę w 21. tygodniu ciąży na badanie USG. Badanie wyjaśni sytuację, wykluczy lub potwierdzi nieodebraną ciążę.

Przydziały

Kobieta musi zwracać uwagę na wydzielinę w 21. tygodniu ciąży: zwykle są przezroczyste, białe lub żółtawe. Jeśli wystąpią zielone, cuchnące wydzieliny w dużych ilościach, należy skonsultować się ze specjalistą. Kiedy krwawisz, musisz wezwać karetkę. Przy krwawym wydzielinie przyszła mama również nie powinna się wahać, ale pilnie udać się do ginekologa.

USG i testy

  • długość uda - 37 mm;
  • średnica klatki piersiowej - 50 mm;
  • obwód brzucha - 144 mm.

Oprócz USG specjalista przepisze badania w 21. tygodniu ciąży. Jeśli kobieta niedawno oddała krew, lekarz ograniczy się do ogólnego badania moczu.

Cechy ciąży IVF

W 21. tygodniu położniczym ciąży IVF lekarz wyśle ​​przyszła matkę na badanie ultrasonograficzne, aby zobaczyć lub wykluczyć problemy w rozwoju dziecka.

Jeśli łożysko nie ma odchyleń, kobieta może udać się do zwykłej kliniki przedporodowej. Jeśli jednak specjalista dostrzeże pewne zagrożenie, to obserwację należy przedłużyć do 28 tygodni.

Ciąża mnoga

W przypadku ciąży mnogiej w 21. tygodniu ponad połowa terminu została już w tyle, ponieważ takie dzieci rodzą się szybciej: poród następuje w około 37 tygodniu.

Reszta ciąży przebiega bez zakłóceń. Jedyne, co martwi oczekującą matkę, to szybki wzrost brzucha i ucisk macicy na narządy wewnętrzne.

Film z dwudziestego pierwszego tygodnia ciąży

Biorąc pod uwagę, że z każdym dniem brzuch rośnie i może powodować dolegliwości, przyszła mama musi podjąć środki zapobiegawcze:

Powiększenie macicy

W 21. tygodniu ciąży macica znajduje się około 1 cm nad pępkiem, a wysokość dna macicy wynosi 21 cm Wzrost jej wielkości doprowadził już do przemieszczenia pobliskich narządów wewnętrznych, co prowadzi do problemów w trawieniu i częstym oddawaniu moczu. Ponadto kobieta odczuwa zadyszkę, ponieważ macica uciska okolice klatki piersiowej.

Lekarz przy każdej wizycie zmierzy objętość brzucha i wysokość dna macicy, aby zapewnić pełny wzrost płodu. Jeśli wskaźniki nie odpowiadają normie, może to wskazywać na odchylenie w rozwoju.

Ból i dyskomfort

Wzrost macicy może wywołać ból brzucha, zwłaszcza po bokach. Sugeruje to, że w tym obszarze dochodzi do rozciągania więzadeł mięśniowych. Zwykle takie odczucia powinny pojawiać się rzadko i być nieintensywne. Również kobieta w ciąży może być zaniepokojona bólem:

  • z tyłu (z powodu wzrostu macicy);
  • w głowie (z powodu spadków ciśnienia);
  • w nogach (z powodu obrzęków i żylaków);
  • w odbycie (z powodu hemoroidów).

Do szpitala należy udać się, jeśli ból w podbrzuszu przypomina odczucia podczas menstruacji, nasila się, promieniuje do dolnej części pleców. Mogą być oznakami spontanicznej aborcji.

Przydziały

Alarmującym sygnałem, wskazującym na groźbę poronienia, jest również pojawienie się krwi z pochwy. Takie wyładowanie sugeruje, że nie wszystko jest w porządku z dzieckiem. Nie panikuj jednak. Musisz pilnie wezwać karetkę, która zabierze Cię do szpitala. Nie trzeba się martwić z wyprzedzeniem, ponieważ bardzo często wszystko kończy się leczeniem i dalszym pomyślnym przebiegiem ciąży.

Przyszłe matki muszą wiedzieć, że normalne wydzielanie nie powinno niczym pachnieć. Powinny być bezbarwne i mieć jednolitą konsystencję.

Jeśli wyładowanie wygląda jak twarożek i ma kwaśny zapach, oznacza to chorobę zakaźną - drozd. Wymaga leczenia pod nadzorem lekarza ginekologa.

przedwczesny poród

Niestety przedwczesny poród w 21. tygodniu ciąży jest zawsze zły dla dziecka. Płód w tym czasie nie jest jeszcze wystarczająco rozwinięty, aby przeżyć. Dlatego tak ważne jest, aby kobieta zwracała jak największą uwagę na najmniejsze zmiany w swoim samopoczuciu.

Oznaki porodu przedwczesnego obejmują ostry ból w podbrzuszu, skurcze macicy, plamienie. Jeśli w tym samym czasie poczujesz mdłości i zaczną się wymioty, to bez wątpienia jest to zagrożenie poronieniem. Musisz pilnie udać się do szpitala.

  • Nie przegap okazji do komunikowania się z dzieckiem. Uważnie słucha tego, co dzieje się w ciele matki i poza łonem matki. Po urodzeniu z pewnością rozpozna Twój głos wśród wszystkich innych.
  • Nie podnoś ciężkich rzeczy i unikaj sytuacji, które mogą powodować stres i napięcie nerwowe.
  • Regularnie odwiedzaj ginekologa, aby mieć pod kontrolą swoje samopoczucie i rozwój dziecka. Postępuj zgodnie ze wszystkimi zaleceniami.
  • Czas zapisać się na kursy dla przyszłych matek. Wiedza zdobyta na zajęciach przyda się w ostatnich miesiącach ciąży, a także podczas porodu i po nim.
  • Jedz zdrową dietę i obserwuj swoją wagę.

Wraz z pojawieniem się obrzęku konieczne jest przyjęcie pozycji leżącej z uniesionymi nogami. Aby im zapobiec, należy ograniczyć spożycie soli, a także częściej zmieniać pozycję ciała.

Wymagane badania i analizy

Kalendarz ciąży przewiduje trzy seanse. Do 21 tygodnia poznamy już wyniki drugiego badania, które obejmuje:

  • analiza hormonu ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG);
  • analiza na hormon wolny od estriolu;
  • analiza białka alfa-fetoproteinowego;
  • USG płodu.

Pierwsze trzy analizy składają się na tak zwany potrójny test, który pokazuje stopień rozwoju płodu, obecność lub brak patologii. Wyniki badania pokazują, jak prawdopodobne jest ryzyko nieprawidłowości chromosomalnych i chorób dziedzicznych. Jeśli zdarzy się, że wynik testu będzie pozytywny, wówczas lekarz wyśle ​​kobietę w ciąży na dodatkowe badania. Są to metody inwazyjne, które stosuje się tylko w ostateczności, ponieważ mogą wyrządzić szkody.

Przyszła mama powinna chodzić do ginekologa przynajmniej raz w miesiącu, po wcześniejszym zdaniu badań moczu i krwi. Z ich pomocą lekarz monitoruje samopoczucie ciężarnej i ocenia parametry rozwoju płodu pod kątem takich wskaźników jak bicie serca, wysokość dna macicy i objętość brzucha.

USG w 21. tygodniu ciąży

Planowane USG w 21. tygodniu ciąży. W tym czasie lekarz diagnostyki ultrasonograficznej przeprowadza badanie parametrów rozwoju płodu i ujawnia ich zgodność z normą. W szczególności chodzi o ocenę dojrzałości łożyska, stanu szyjki macicy i pępowiny, ilości i jakości płynu owodniowego.

Dodatkowo zdjęcie z 21 tygodnia ciąży może pokazać rodzicom spodziewającym się dziewczynki i spodziewającym się chłopca płeć dziecka. To na drugim planowanym USG lekarze wolą określać płeć płodu, ponieważ prawdopodobieństwo błędu jest już minimalne.

Z 21 tygodni ciąży położniczej zaczyna się druga połowa ciąży. Od końca tego tygodnia, według oficjalnej medycyny, płód może przeżyć jeśli musi opuścić przytulne łono. Do tego czasu wszystkie narządy dziecka już się uformowały, chociaż ich praca nie została jeszcze debugowana.

Brzuch mamy zaczyna szybko rosnąć, więc płód jest aktywny. Wibracje już są odczuwalne wystarczająco dobrze, więc więź psychologiczna matki z dzieckiem staje się silniejsza.

Wielkość i rozwój płodu w 21. tygodniu ciąży

W dwudziestym pierwszym tygodniu dziecko osiąga już imponujące rozmiary. On wygląda jak mała lalka. Jego długość wynosi około 28 cm, a waga około 400 gramów. Powstają wszystkie narządy, a skóra nie jest już tak przezroczysta i cienka.

Podczas ciąży z bliźniakami w 21. tygodniu ciąży niemowlęta ważą nieco mniej - około 370 gramów, a długość w niczym nie ustępuje „singli”.

Jak zmienia się płód w tym okresie?

  • następuje wzrost tkanki tłuszczowej;
  • poprawia się termoregulacja;
  • tworzenie brwi i rzęs jest zakończone;
  • pojawiają się podstawy zębów mlecznych;
  • gruczoły dokrewne pełnią swoje funkcje;
  • śledziona rozpoczyna pracę;
  • poprawia się układ nerwowy;
  • mózg rozwija się szybko;
  • rozwija się jelito. Ułatwia to połknięcie płynu owodniowego przez płód;
  • układ nerwowy jest wzmocniony;
  • rozwijają się kubki smakowe. Dziecko potrafi odróżnić słodki i gorzki;
  • poprawia się układ odpornościowy. Pojawiają się we krwi, aby pomóc zwalczać infekcje;

Zachowanie. Tydzień 21 to nowy etap w rozwoju narządu ruchu dziecka. Płód wykonuje nie tylko chaotyczne ruchy. Uczy się je kontrolować. Dziecko zmienia fazy aktywności (jest ich około 10-15 na dzień) i fazy snu.

Liczba ruchów znacznie wzrosła, sięga nawet 200 razy dziennie. Ale mama czuje mniej niż połowę z nich. W 21 tygodniu dziecko może czkać w macicy. Czuje się jak częste rytmiczne skurcze.

Co dzieje się z mamą w 21 tygodniu

Wygląd, obwód brzucha i przyrost masy ciała


Od 21 tygodnia waga kobiety gwałtownie wzrośnie. Jest to spowodowane zarówno szybko rosnącym płodem, jak i zwiększonym apetytem. Kobieta może mieć dziwaczne preferencje smakowe. Uważa się, że normalne przyrost masy około 3,5-4,5 kg od początku ciąży. Powyżej możesz zobaczyć zdjęcie brzuszków mamy w 21 tygodniu ciąży.

Macica nadal rośnie i rośnie. Teraz jego górna krawędź znajduje się 1,25 cm nad pępkiem. Nie ma już sensu ukrywać wyglądu brzucha - jest to po prostu niemożliwe. Jest mocno zaokrąglony i dobrze wyczuwalny.

Włosy i paznokcie rosną skokowo, wzmaga się pocenie się, pojawiają się rozstępy, piersi znacznie się powiększają.

Uczucia, ruchy, ból u mamy

W 21 tygodniu kobieta odczuwa nie tylko dyskomfort związany z ciążą, ale także wiele pozytywnych emocji związanych z ruchami jej okruchów. Kołki kochanie w jamie brzusznej nie dostarczają jeszcze bolesnych wrażeń, ale są odczuwalne dość wyraźnie i wyraźnie.

Zaczyna się od klatki piersiowej. Substancja, którą noworodek będzie jadł przez pierwsze 2-3 dni przed nadejściem mleka.

Nieprzyjemne chwile mogą być różne dla każdego:

  • Teraz dziecko zaczyna przybierać na wadze co tydzień. Z tego powodu apetyt matki znacznie wzrasta. Ponieważ waga bardzo wzrosła - plecy zaczynają boleć. Często po 21 tygodniach pojawia się katar.
  • Powiększony brzuch powoduje problemy ze snem. Nie możesz spać na brzuchu i, ale na boku - staje się to niewygodne. Ten problem pogarsza częste oddawanie moczu. Kiedy kobieta kłamie, pojawia się zgaga.
  • Nie znikaj w tym czasie i. Z powodu tego, co musisz przestrzegać diety i nie jeść pokarmów, które naprawiają stolec.
  • Często powiększona macica uciska naczynia, więc nie ma obrzęk nóg, pojawia się. Może pojawić się duszność, ponieważ płuca są teraz trochę ciasne.
  • W tej chwili może się zacząć pociągnij za brzuch. Może to być spowodowane różnymi przyczynami. Jest to napięcie więzadeł macicy, rozszerzenie miednicy, zaparcia i, znacznie mniej nieszkodliwe, groźba aborcji.
  • Ze względu na spadek ciśnienia krwi może wystąpić zawroty głowy i osłabienie. Często też pojawiają się problemy z dziąsłami. Zaczynają boleć i krwawić.

Teraz mogą się pojawić, zwane skurczami Brestona-Hicksa. Nie są bolesne i nie szkodzą ani matce, ani dziecku.

Jeśli występują ostre skurcze, które promieniują do dolnej części pleców, czasami towarzyszą wymioty, a następnie istnieje linia bezpośrednia. Musisz pilnie udać się do lekarza. Przecież nawet jeśli nie udaje się uratować ciąży, lekarze mogą z należytą starannością ocalić życie dziecka.

Możliwe najważniejsze wydarzenia

W 21. tygodniu nie powinny różnić się od wyładowań, które były wcześniej (mleczny kolor, jednolita konsystencja, niewyraźny zapach).

Ale może też być inne wyładowania wymagające porady lekarskiej:

  • płyn wodnisty wydzielina może wskazywać na przedwczesne wydzielanie płynu owodniowego;
  • zsiadłe mówi o wydzielinie koloru białego lub zielonkawego, któremu towarzyszy swędzenie;
  • powód pojawienia się silny nieprzyjemny zapach wydzielina może być infekcją przenoszoną drogą płciową;
  • rozładowanie krwią. Charakterystyczne dla łożyska przedniego. Jest to stan krytyczny, który wymaga natychmiastowej interwencji specjalistów. Jeśli krwawienie jest nieznaczne, lekarze przedłużą ciążę specjalnymi lekami. Jeśli nie jest to możliwe, najlepszym wyjściem z sytuacji jest poród. Dziecko urodzone w 21. tygodniu może zostać uratowane.

Stan psychiczny

W 21. tygodniu stan psychiczny matki jest mniej więcej stabilny. Ogólnie, kobieta jest w harmonii. Boom hormonalny to już przeszłość, organizm się przystosował, a ona lubi własne ciało.

W tej chwili kobiety próbują ustalić emocjonalna bliskość z dzieckiem. Zaczynają czytać mu książki, rozmawiać z nim, próbować wyczuć jego reakcje.

Trochę zaciemnia stan ciągłego zmęczenia z powodu braku snu, zgagi, bólu pleców i innych nieprzyjemnych towarzyszy tego tygodnia.

Analizy, badania i USG w 21. tygodniu ciąży


W wieku 21 tygodni kobieta będzie odwiedzić kilku lekarzy oprócz swojego położnika-ginekologa. Będziesz musiał udać się na wizytę do otolaryngologa, stomatologa, terapeuty i okulisty. Każda z nich zapisze swoje werdykty na specjalnej kartce wydawanej w poradni przedporodowej.

Aby odwiedzić położnika, musisz zdać standardowe badania moczu i krwi, zgodnie ze wskazaniami, badanie krwi na hormony, a także elektrokardiogram.

Na recepcji u lekarza ginekologa wykonaj następujące manipulacje:

  • Pomiar ciśnienia;
  • ważenie;
  • słuchanie bicia serca płodu;
  • pomiar wysokości dna macicy.

Zwykle robi się to po 20-24 tygodniach. Tak więc, jeśli nie miałeś swojego badania przesiewowego w zeszłym tygodniu, teraz jest na to idealny czas. W jej trakcie lekarz musi upewnić się, że nie ma wrodzonych wad rozwojowych dziecka, ponieważ tylko do 24 tygodnia ciąży możliwe jest przerwanie ciąży ze względów medycznych.

Wyniki są zapisywane następujące pomiary:

  • pomiar struktur mózgu;
  • długość rurkowatych kości dziecka;
  • sprawdzenie budowy dłoni i stóp;
  • sprawdzenie struktury wątroby;
  • sprawdzenie obecności żołądka i pęcherza;
  • badanie stanu nerek i jelit.

Zapraszamy do obejrzenia filmu z USG płodu w 21. tygodniu ciąży, a także do rozważenia zdjęcia dziecka powyżej.

Możliwe odchylenia od normy

Wszelkie odstępstwa od normy powinny stanowić powód do dodatkowych badań. W przypadku wykrycia zaburzeń rozwojowych płodu w badaniu ultrasonograficznym konieczna jest dodatkowa konsultacja wąskich specjalistów. Pomogą zdiagnozować zgodne i niezgodne z życiem zaburzenia rozwojowe dziecka.

W wyniku obejścia wyżej wymienionych lekarzy zostanie wyciągnięty wniosek, czy kobieta może sama urodzić, czy jest to konieczne C-sekcja. Planowane cesarskie cięcie jest zalecane, jeśli samodzielny poród zaszkodzi zdrowiu kobiety.

Dieta mamy, pielęgnacja skóry i ćwiczenia w 21 tygodniu

Odżywianie kobiety w 21 tygodniu, a także przez całą ciążę powinno być najbardziej przydatne i zrównoważone.

Należy unikać nadmierne spożycie soli i cukru. W końcu sól przyczynia się do zatrzymywania płynów w organizmie, przez co występuje, a cukier powoduje duży przyrost masy ciała.

Kobieta stoi opieraj się na owocach i warzywach, które zawierają wiele, tak niezbędnych w czasie ciąży.

Aby uniknąć zgagi Lepiej jeść częściej, ale w małych porcjach. Aby zapobiec zaparciom, nie jedz jedzenia, które naprawia stolec. Pamiętaj, aby w diecie uwzględnić mięso i ryby. Herbata ziołowa jest również przydatna dla kobiet w ciąży.

Często po 21 tygodniach pojawiają się rozstępy. Jeśli już się pojawiły, nie możesz już z nimi zrobić nic specjalnego. Rzadko pomaga stosowanie specjalnych kremów na rozstępy, które już powstały. Dbanie o skórę i jej nawilżanie powinno zacząć się dużo wcześniej.

Od tego czasu należy wykonywać, pomagając wzmocnić mięśnie miednicy i pochwy.

W tej chwili możesz pływać basen i joga dla kobiet w ciąży. Niezbędne jest również wykonywanie ćwiczeń oddechowych i więcej spacerów na świeżym powietrzu.

Stosunki seksualne w 21 tygodniu

Jeśli nie ma groźby przerwania ciąży, to po 21 tygodniach nie przeciwwskazane. Rosnący brzuch znacznie skomplikuje ten proces. Ale znalezienie partnerów w innych, wygodniejszych pozycjach rozwiąże ten problem. Konieczne jest wybranie tylko tych pozycji, w których nacisk na żołądek zostanie całkowicie wykluczony.

Seks wpływa pozytywnie nie tylko na nastrój mamy i taty, ale także na nastrój dziecka, dzięki rozwojowi hormon szczęścia Mamo. A jej zwiększone libido i brak potrzeby ochrony napełnią Twój stosunek seksualny nowymi kolorami.

Co jest potrzebne na urlop macierzyński, karta wymiany

Kobieta zostaje wysłana na urlop macierzyński w momencie przekroczenia 30-tygodniowego okresu ciąży. Ale jak przygotować się do wyjazdu na wakacje, należy się już teraz dowiedzieć.

Będziesz potrzebować:

  • zwolnienie lekarskie;
  • zaświadczenie o wcześniejszej rejestracji;
  • opuść aplikację.

Ponieważ rejestracja urlopu macierzyńskiego zajmuje trochę czasu, warto to zrobić już teraz.

Jak przygotować się do urlopu macierzyńskiego:

  1. Uzyskaj zaświadczenie o wieku ciążowym od ginekologa.
  2. Zdobądź zaświadczenie o rejestracji we wczesnej ciąży. Będziesz go potrzebować, aby ubiegać się o świadczenia.
  3. Upewnij się, że masz wszystkie znaczki.
  4. Dostarcz do poradni przedporodowej dokumenty niezbędne do rejestracji. zwolnienie chorobowe: zaświadczenie od ginekologa, paszport, polisa, zaświadczenie o rencie.
  5. Zgłoś zwolnienie lekarskie do pracy.

Wymień kartę zawiera wszystkie niezbędne informacje o kobiecie w ciąży: informacje o matce, okresie ciąży, wynikach badań, przewidywanej dacie urodzenia i innych ważnych danych. Jest to konieczne, aby każdy lekarz odbierający poród mógł poradzić sobie z sytuacją nawet w przypadku przedwczesnego porodu.

Od 21 tygodni Najlepiej zawsze mieć przy sobie kartę wymiany. Karta wymiany musi być podpisana przez lekarza ginekologa i kierownika poradni przedporodowej.

Aby ciąża była łatwiejsza, mama powinna postępuj zgodnie z kilkoma wskazówkami:

  • aby uniknąć pojawienia się żylaków, noś buty ze stabilnym niskim obcasem, często leżeć z uniesionymi nogami;
  • obserwuj swoją dietę;
  • słuchaj ruchów dziecka. Powinno być około 4 na godzinę;
  • nosić wygodne ubrania i bawełnianą bieliznę;
  • wykonywać ćwiczenia fizyczne;
  • zrób masaż pleców
  • wykonywać ćwiczenia Kegla;
  • unikaj smażonych potraw, które powodują zgagę. Jedz często, ale w małych porcjach;
  • zawsze noś przy sobie kartę wymiany;
  • zadbaj o urlop macierzyński.

Film o 21 tygodniu ciąży

Zapraszamy do obejrzenia filmu, na którym podpowiedzą, kiedy zostanie wydana karta wymiany, jakie dane należy na niej zapisać. Dowiesz się również o Twoje prawa podczas urlopu macierzyńskiego jak je zdobyć, jakie świadczenia musisz zapłacić i na jak długo. A także o tym, jak prawo chroni nowo powstałą matkę przed rozwodem z mężem.

Jak ci idzie 21 tydzień? Jakie są odczucia w żołądku od kopnięć twoich okruchów? Mam nadzieję, że nie przeszkadza Ci żadne odstępstwo od normy, a USG poszło świetnie. A tak przy okazji, czy zabrałaś męża na badanie? Jaka jest jego reakcja? Podziel się z nami swoim doświadczeniem!