Wskazówki dla młodej mamy: jak nie zwariować siedząc w domu. „Jak nie zwariować pracując w domu”: Wskazówki dla kreatywnych ludzi

IBL OE UPKFY U HNB, UYDS DPNB? odejdź DPNB! :-)

PPF FBLBS NSCHUMSH TPDYMBUSH YOE DBЈF RPLPS. uFP ChSCH DKHNBEFE RP FFPNKh RPCHPDKH, HCHBTsBENSCHE YUYFBFEMY?

NSC HUFBЈN PF THFYOSCH, PF PVSCHDEOOPUFY Y ULHLY ETSEDOECHOSCHI DPNBYOYI PVSBOOPUFEK. iPYUEFUS CHSHCHTCBFSHUS Y LFPZP LTHZB Y BDSHYBFSH RPMOPK ZTHDSHA. pDOBLP, NSC UBNY HNBMSEN GEOOPUFSH UCHPEZP FTHDB. rTEDMBZBA PFTSCHCHPL YЪ LOIZY dPTPFY lBTOEZY „LBL RPNPYUSH NHTSH RTEHUREFSH CH DEME”

„RTPUFP DPNPIPSKLB”

RBTB Y'CHEUFOSHCHI UPGYPMPZCH PFNEYUBEF FPF ZhBLF, UFP RTEUFYTS DPNPIPSKLY OB RPUMEDOEE CHTENS TEELP UOYIMUS. oE CHBTsOP, ULPMSH IPTPYP NSCH URTBCHMSENUS U DPNBYOYNY PVSBOOPUFSN. ffp OE UEUEF OILBLPK UPGIBMSHOPK OBYUYNPUFY. rPFPNKh TsEOEYOB, ZPCHPTSEBS, YuFP POB "RTPUFP DPNPIPSKLB", YUHCHUFCHHEF UEVS OEMPCHLP Y DBCE HEETVOP.

rPYuENH ZhTBB "RTPUFP DPNPIPSKLB" RTPYOPUYFUS YJCHYOSAEINUS FPOPN? CBU FFP OE YPLYTHEF? o NPK CHZMSD, OH PDOP ЪBOSFYE OE DPUFPKOP FBLPK UFEREOY HCHBTSEOYS, OE CHBTsOP DMS MADEK Y PVEEUFCHB CH GEMPN, OE RPMOP FBLPZP UNSCHUMB, LBL UPDBOYE Y RPDDETSBYEZBOYE DP

CHSC FPMSHLP CHUMKHYBKFEUSH - "RTPUFP DPNPIPSKLB". uFP UTPDOY FPNH, UFPVSHCH „HUMSCHYBFSH ZDE OIVHDSH O NETSDHOBTPDOPC LPOZHETEOGYY:” OE PVTBEBKFE CHOYNBOYS, ZPURPDB, S CHUEZP OBCHUEZP RTEEYDEOF uyb.

ZEOEYOB, RPUCHSEBAEBS CHUA WEVS WENSHE Y DPNH, DPMTSOB ZPTDIFSHUS UPVPK. TPMSh, LPFPTHA POB ETSEDOECHOP CHSHCHRPMOSEF, FTEVHEF VPMSHYEK URPUPVOPUFY L RETECHPRMPEEOYA, YUEN IPTPYBS BLFTYUB DENPOUFTYTHEF BY GEMSHCHK UEPO. ChShch FPMShLP RPDHNBKFE, ULPMSHLP TB'OPPVTB'OSCHI RTPZHEUUIK PUCHPYMB „RTPUFP DPNPIPSKLB”. dBChBKFE YEE RETEYUYUMYN: RTBYULB, RPCHBT, YCHES, EA ZHCHETOBOFLB, ZPTOYYUOBS, LHTSHET RP NEMLYN RPTHYUEOYSN, YPZHET, LMETL, VHIZBMFET, BZEOF BLHRLBN RP RP UREGYBMYUF UCHSSN mają PVEEUFCHEOOPUFSHA, LBDTPCHYL, LPOUHMSHFBOF, HUFTBOYFEMSH VEURPTSDLPCH, THLPCHPDYFEMSH J BDNYOYUFTBFPT. th CH DPRPMOOYE LP CHUENKH CHCHYERETEYUMEOOPNKH, VEDOBS TSEOEEYOB DPMTSOB VSHCHFSH OBUFPMSHLP RTYCHMELBFEMSHOPC, YUFPVSH ZMBB EE NHTsB OE Vezbmy RP UFPTPOBN!

z OE BOBA OH PDOPC PTZBOYBGYY, ZDE VSC OBYUBMSHOIL RSHCHMEUPUYM RPMSCH, OBVYTBM YFBF UPFTHDOYLPCH, NIŻ VKHIZBMFETULYK HYUEF Y REYUBFBM UPVUFCHEOOSH RYUSHNB. b DPNPIPSKLB DEMBEF CHUE LFP Y DBTSE VPMSHYE. UFPYF MY HDYCHMSFSHUS, UFP YOPZDB OE CHUE CHSHCHIPDYF ZMBDLP?

... lBL TBVPFB DPNPIPSKLY PFTBTSBEFUS O KHUREYOPUFY LBTSHETSCHCH NHTsB? dPLFPT nBTYOYS zhBTN J zhETDYOBOD mHODVETZ, BCHFPTSCH YCHEUFOPK Lojze "tsEOEYOSch: RPFETSOOSCHK RPM" ZPCHPTSF UMEDHAEEE "yUUMEDPChBOYS DENPOUFTYTHAF YUEFLHA BCHYUTHOSPUTSB CHDPEN B h FFPN UMKHYUBE BTRMBFB CHPTBUFBEF PF 30% DP 60%.

TSHTOBM „MBKZH” CH UFBFSH „DYMENNB ZEOEYOSCH” (PRKHVMYLPCHBOOPK CH YAME 1947 ZPDB) PFNEFIYM, YUFP EUMY NHTs OBOINBEF RTYUMHZH CH DPN, LFP PVIPDYFUS ENH CH 10 FSHCHU. DPMMBTCH CH ZPD NYOINHN. CHPF YuEZP UFPYF TBVPFB „RTPUFP DPNPIPSKLY”.

oELPFPTSCHN Y ChSCHDBAEYIUS NHTSYUYO CH YI RHFY OCHETI RPNPZMY TSEOSCH, RTYVBCHICH HCHBTSEOIS Y OBBYUYNPUFY L LBTSHET DPNPIPSKLY. PDOPK Y FBLYI ZEO VSHMB TSEOB RTEIDEOFB KYEOIBKHTTB.

TSHTOBM „ZEOEIOB UEZPDOS” PRHVMYLPCHBM UFBFSHA NKNY KYEOIBKHT, PJBZMBCHMEOOHA „EUMY V S VSHMB OECHEUFPK UEZPDOS”. h UBBFSH NYUUYU KYEOIBKhT UEFLP CHSHCHTBYMB UCHPE LTEDP: „TSEOB — LFP MKHYUYBS LBTSHETB, LPFPTKHA NPTSEF UDEMBFSH TSEOEIB. uFYTLB DEFULYYI OPUPYULPCH Y UPTFYTPCHLB VEMSHS NPCEF VSHCHFSH ULHYUOPK. oEULPOYUBENBS YuETEDB RPCHUEDOECHOSCHI PVSBOOPUFEK LBCEFUS YOPZDB VEURPMEPK Y VEUUNSCHUMEOOPK, PUPVEOOP LPZDB NHTs, RTYIPDS CHEYUEETPN DPNPK, URTBYCHBEF FEVS: „b YUBODOSM FSH?” y EDYOUFCHEOOPE, UFP FSh NPTSEYSH ENKH PFCHEFYFSH: "z PRMBFIMB UYUEF ЪB ZBY UIPDYMB CH NBZBYO". yNEOOP CH LFY NPNEOFSHCH CHBN LBCEFUS, YuFP MAVBS TBVPFB, DBAEBS ChBN CHPNPTSOPUFSH VSHCHFSH UTEDI MADEK Y OBTBVBFSCHBFSH DEOSHZY, RTEDRPIUFYFEMSHOEE UIDEOYA DPNB. OP TSJOYOSH PFRMBFIF CHBN UFPTYGEK, EUMY CHSHCH O RPDDBDYFEUSH FFPNKh YULKHYEOIA. eumy chshch chue tse y'vetefe TBVPfh choe dpnb, chshch nptsefe pvobtkhtsyfsh uevs dchbdgbfsh mef urhufs h rpmopn pdyopyueufche ymy tse h dpsh och och och ochbtce

eumy VShch S UEKYUBU UPCHB CHSHCHIPDYMB UBNHTS, S Vshch RPMOPUFSHHA RPCHFPTYMB UCHPK TSYOEOOOOSCHK RKHFSH. z R ™ £ CHSCHTBUFYMB wady ON FPF OEVPMSHYPK BTBVPFPL, LPFPTSCHK YNEM RPOBYUBMH NPK NHTS, BCHEMB R ™ £ FEI CE DTHEK, RTPCHPTSBMB R ™ £ NHTSB RP HFTBN ON TBVPFH, ZPF JFP HMB RCH ™ £ B NPYI UYMBI, YUFPVSCH RPNPYUSH ENH DPUFYYUSH FPZP, NA UFP URPUPVOP EZP YUEUFPMAVYE. CHEDEOYE IPSKUFCHB VSCHMP NPEK TBVFPPK Y NPEK TBDPUFSHHA. CHEUFY DPN bKLB OBYUYMP DMS NEOS CHEUFY FTHDOHA, TBDPUFOHA, VMBZPDBTOKHA Y UYUBUFMYCHHA TSYOSH.

DMS „RTPUFP DPNPIPSKLY” CHEDSH JEJ NHC UFBM IPSYOPN VEMPZP dPNB! dPTPFY lBTOEZY „LBL RPNPYUSH NHTSH RTEHUREFSH CH DEME”

* * *

MYuOP NOE PYUEOSH RPNPZ PGEOYFSH UCHPA OHTSOPUFSH TSHTOBM KHUREIB - YOUFTHNEOF UBNPLPOFTPMS, RTEMPTSOOOSCHK obfbmshek zTEKU CH MELGIY "UELTEFSHCH khCHETEOOPUFY".

iFBL. LBCDSCHK DEOSH CHSH RPRPMOSEFE URYUPL FPZP, UFP CHBN IPTPYP HDBMPUSH. rJEFE FPMSHLP FP, YuFP ChBN IPTPYP HDBMPU CII. OE RPMEOYFEUSH, BCHEDYFE EZP. YuETE NEUSG chshch VKhDEFE YUHCHUFCHPCHBFSH UEVS CHEMYLPMEROP!

FPULB RPSCHMSEFUS, LPZDB FSH YUHCHUFCHKHEYSH, YUFP OE TEBMY'CHBOB LBL MYUOPUFSH. fPZDB UPVUFCHEOOOSCHK DPN CHPURTYOYNBEFUS FATSHNPK, JL LPFPTPK IPYUEFUS RPULPTEE CHSHCHTCBFSHUS. uFP Y ZPCHPTYFSH, LBL PF RPDPVOSHCHI NSCHUMEK TSEOSCH Y NBNSCH UFTBDBEF UENShS. nBNShch, TsЈOSCH, TBDHKFEUSH! chshch - DPNB! RETED CHBNY FBLPK PZTPNOSHCHK TEUKHTU DMS UBNPTBJIFYS!

YUEN YUBEE NSCH MYYBEN UEVS FChPTYUEUFCHB - FEN UYMSHOEE RTYUFHRSHCH FPULY RP HHREEOOSHCHN CHPNPTSOPUFSN.

B YuFP LBUBEFUS "OE UPCFI U HNB, UYDS DPNB", ULBTSH UMEDHAEEE. ogólny dms DMS TBDPUFY RP RPCHPDKh FPZP, YuFP NShch - „RTPUFP DPNPIPSKLY”. YOFETEUOP, YuFP X ChBU RPMHUYMPUSH? :-)

dp ULPTPK CHUFTEYUY.

AMYS USCHUJCHB: [e-mail chroniony]

Ludzki umysł jest skarbnicą wiedzy, doświadczeń, które wydarzyły się przez wiele wcieleń. Można go porównać do komputera z milionami wspomnień. Naukowcy twierdzą, że umysł gromadzi miliony bitów informacji na sekundę i bez udziału samej osoby.

Nawet kiedy śpisz, umysł nadal przetwarza wspomnienia. Możesz tego nie pamiętać, gdy budzisz się rano, ale będąc pod hipnozą możesz ożywić w swojej pamięci doświadczenia, które wydarzyły się w tym życiu i te, które ...

Umysł jest jak magnes, przyciąga i odpycha, a charakter jego przyciągania i odpychania może być ustawiony przez ciebie. Jeśli przyjrzysz się myślom, które przychodzą ci do głowy, zauważysz, że mają one charakter tych wewnętrznych dialogów, do których zwykle zachęcasz w sobie. Umysł przyciąga te myśli, które odpowiadają jego nawykowej aktywności. Ale jeśli przez jakiś czas świadomie dokonasz wyboru, używając siły intencji, to wkrótce umysł zacznie wybierać ...

Claude Steiner udoskonalił koncepcję „scenariusza życia” Erica Berne'a, co pozwoliło przeanalizować i zrozumieć, jakie są przyczyny tego, że pewien zestaw trudności życiowych powtarza się w naszym życiu w kółko.

Wiele uwagi poświęcił analizie tych okoliczności i postaw życiowych, pod wpływem których kształtuje się taki czy inny wariant scenariusza życiowego. Konwencjonalnie podzielił ich na trzy duże grupy. Obecność odpowiedniego „treningu wstępnego” w dzieciństwie ...

Poślizgnąłem się na brzuchu po zaśnieżonej drodze, bez sań. Po obu stronach drogi znajdowały się ogromne skały i gęsty las. Droga była bardzo pagórkowata i kręta, a ja poruszałem się z przyzwoitą prędkością, obawiając się, że w każdej chwili mogę uderzyć w skałę lub drzewo.

Wtedy powiedziałem sobie: „To jest sen, nic mi się nie stanie, nawet jak się rozbiję, dlaczego nie pojadę szybciej?” Na tej niebezpiecznej drodze przyspieszyłem do zawrotnej prędkości tylko po to, by poczuć nad sobą kontrolę. JESTEM...

Odpowiedz na stwierdzenia „tak” lub „nie”.

1. Dziecko uwielbia kolorować obrazki do kolorowania.

2. Dziecko prawie nigdy nie rozwiązuje samodzielnie zagadek w magazynach dla dzieci.

3. Dziecko często wątpi w prawdziwość opowieści i domaga się dowodu.

4. Dziecko subtelnie reaguje na zapachy, jego zmysł węchu jest dobrze rozwinięty.

5. Dziecko preferuje zabawy wymagające dobrze rozwiniętych funkcji umysłowych (pamięć, warcaby).

6. Dziecko woli fabułę ...

Często psycholog musi usłyszeć od różnych ludzi o chęci zmiany czegoś w swoim życiu lub jakościowej zmiany swojego życia. Okazuje się, że wielu jest po prostu bezsilnych, próbując wydostać się z błędnego koła swoich przyzwyczajeń, które uniemożliwiają im poczucie pełni i radości życia.

Co więcej, problemy mogą koncentrować się na różnych obszarach życia: miłości, karierze, pieniądzach, zdrowiu. Próbując szukać rozwiązania problemu tylko w świecie zewnętrznym, człowiek się myli, tak jak się myli, obwiniając tylko siebie, nic z tego nie wychodzi.

Dzień dobry. Mój problem uniemożliwia mi życie. Z natury jestem liderem, nie wiem dlaczego, ale zawsze staram się być pierwszym, najlepszym, ideałem. Nawet gdy myję podłogę w domu, walczę o idealny połysk. Pytanie: DLACZEGO TO ROBIMY!? W końcu jak coś zawiedzie, popadam w długą i głęboką depresję. A im poważniejsza istota sprawy (np. praca) – tym gorzej odczuwam stratę.

A ja też „zapisuję” w pamięci swoich porażek. Z jakiegoś powodu wszystkie dobre rzeczy są zapomniane, a złe wspomnienia dręczą mnie przez całe życie. JESTEM...

Życie jest skomplikowane. Jest zmienna i nieprzewidywalna. Nie ma idealnych okoliczności. A jeśli czekamy na idealny moment, to nigdy nie nadejdzie. Dlatego nie należy czekać na ideał, ale umieć jak najlepiej wykorzystać to, co jest tu i teraz.

Trzeba przyznać, że jest mnóstwo rzeczy, których nie można zmienić. Przynajmniej dlatego, że już się wydarzyły. Jesteś już tam, gdzie jesteś. Jesteś już otoczony przez ludzi, którymi jesteś otoczony. Masz już postać, która...

„Jak nie zwariować pracując w domu i 103 więcej wskazówek dla kreatywnych ludzi”. Został napisany przez autora bestsellerów „1 Page a Day”, artystę i pisarza Adama Kurtza. The Village publikuje fragmenty nowej książki.

Jak (próbować) przezwyciężyć twórcze lęki

Określ, czego się boisz. Zrozum, że strach nie czyni cię słabszym, potwierdza, że ​​jesteś również człowiekiem. Spójrz swojemu strachowi w oczy. Jaki masz problem? Sformułuj to tak, aby można było znaleźć rozwiązanie.

"Nie mogę tego zrobić." To chyba główny strach, ale najłatwiej go przezwyciężyć. Jak myślisz, dlaczego nie możesz tego zrobić, jeśli jeszcze tego nie próbowałeś? Może być warte spróbowania?

"Nikogo to nie obchodzi". Jesteśmy tak głęboko zanurzeni w naszym biznesie, że zapomnieliśmy o ludziach, którzy robią zupełnie inne rzeczy – śmieci, które robimy na co dzień, wydają im się nowe i piękne.

„To nie jest idealne”. Trudno uruchomić projekt, który wydaje się niedoskonały, ale nie chodzi o to, że doskonałość nie istnieje. To, co teraz wydaje ci się idealne, pewnego dnia zamieni się w „puchatek”, ponieważ twoje umiejętności będą rosły. Ogólnie rzecz biorąc, musisz zrobić wszystko najlepiej, jak to możliwe, a potem po prostu zamknij się i daj wynik ludziom - im się to spodoba.

„Ja też…” Ale doskonale rozumiemy: jeśli nie nadajesz się do jednego projektu, nie oznacza to, że nie będziesz idealnym kandydatem do innego. Niech twoja praca mówi sama za siebie.

"Jaki jest sens?" Pamiętaj, robimy to, co robimy, torujemy sobie drogę, ponieważ mamy wewnętrzną potrzebę interakcji z innymi ludźmi. Jeśli zapomnisz o sensie swojej pracy i ogarnie Cię zniechęcenie, daj sobie trochę czasu na regenerację, a wkrótce będziesz jak nowy.

Śmiać się. Jeśli wszystkie inne metody nie pomogły, możesz pokonać strach przy pomocy poczucia humoru. Czasami śmiech, jak łzy, przynosi wielką ulgę.

Jak nie zwariować pracując w domu

Załóż skarpetki. To, że nie musisz się ubierać, nie oznacza, że ​​nie powinieneś się ubierać. Załóż skarpetki, a może nawet buty - to udowodni (sobie), że myślisz o sprawie.

Kup sobie coś. Wymyśl jakiś powód, żeby wyjść z domu. Napij się kawy, kup gazetę lub wybierz się na spacer. Nie zmieni cię, ale rozróżnienie powinno pomóc.

Rozgrzać się. Czas zacząć. Aby się rozgrzać, odpowiedz na e-mail lub udostępnij coś w mediach społecznościowych. Ułatw sobie rozpoczęcie dnia: niech Twój dom stanie się Twoim biurem.

Świetnie, zaczynajmy. Czas do pracy. Nie w łóżku, w biurze. Możesz pracować na kanapie, ale w żadnym wypadku na łóżku - ustaw sobie rozsądne ramy, aby zachować zdrowie psychiczne.

Zrób normalną przerwę na lunch. Nawet jeśli to rzeczywiście śniadanie, którego nie zjadłeś poranną kawą. Usiądź na lunch w dowolnym miejscu poza pracą. Możesz zjeść lunch z kimś innym!

Pracuj z kimś razem. Jeśli nie możesz pracować sam w kawiarni, zaproś znajomego. Jeśli masz duży domowy warsztat (lub stół kuchenny), zaproś znajomego. On też może skorzystać na zmianie scenerii.

Koniec dnia. Niech koniec dnia pracy będzie wyjątkowy. Może się przesunąć, być może będziesz musiał pracować dłużej, ale to mentalne rozdzielenie pracy i odpoczynku jest bardzo ważne.

Jak przestać porównywać się do innych

Rozpoznaj, że porównujesz. Przyjmijmy za pewnik, że porównujesz się z innymi i jesteś trochę zazdrosny, chociaż doskonale wszystko rozumiesz. Więc co? Czy to cię niszczy, czy tylko denerwuje? Czy postrzegasz sukcesy ludzi jako materiał do przemyśleń, czy motywuje Cię do działania? Pomyśl o tym i obiecaj sobie, że przestaniesz tak szybko, jak to możliwe.

Zrób listę swoich talentów. Ona ma to, oni mają tamto, a ty co ty? Sporządź listę swoich osiągnięć zawodowych. Możesz dużo zrobić, idziesz własną drogą, jesteś taki fajny, możesz to zrobić, cholera!

Pozwól sobie na świętowanie swojego sukcesu. Nie zazdrościj, ale bądź dumny: to, co możesz zaoferować, jest poszukiwane, sprzedawane, cieszy się uznaniem.

Świętuj z nim sukces jednego ze swoich współpracowników. Zrób wyskakujące okienko z gratulacjami, wznieś toast, idź na organizowane przez niego targi. Wspieraj całym sercem - sukces i radość są zaraźliwe. Szczere dzielenie się radością gwarantuje, że masz nowe pomysły. Być może ta wymiana przerodzi się we współpracę.

Zrób coś nowego. Jeśli wiesz, nad czym pracują inni, wiesz też, nad czym oni nie pracują – skorzystaj z tego. Zaoferuj światu coś, czego jeszcze nie ma.

Wyrwij sobie oczy. Jeśli wszystkie te metody nie działają, przestań oglądać! Przestań sprawdzać, jak masz obsesję, liczbę obserwujących lub listy klientów, zajrzyj w głąb siebie. Nad czym aktualnie pracujsz? Każdy chce pokazać się z jak najlepszej strony. Staraj się nie tylko wyglądać, ale i być lepszym.

Pokrywa:„Mann, Iwanow i Ferber”

Od razu uprzedzę, że nie jestem zwolenniczką patosu, że prawdziwa mama powinna myśleć tylko o dziecku, zapominając o sobie.

Faktem jest, że połączenie między dzieckiem a matką nie zostaje przerwane w momencie przekroczenia pępowiny.

Dziecko pozostaje fizycznie i psychicznie zależne od matki do trzeciego roku życia (aż do tzw. „kryzysu trzech lat”). Nie jest jeszcze świadomy siebie jako oddzielnej osoby. Dla niego matka jest przedłużeniem samego siebie.

Jeśli więc matka czuje się źle, jest zirytowana, czuje swoją słabość i bezradność, wówczas stan ten przenosi się na dziecko, objawiając się bezprzyczynowymi zachciankami, agresją i nieposłuszeństwem.

Dziecko nie będzie szczęśliwe, jeśli jego matka jest zmęczona monotonią i codziennością, jeśli ma nagromadzone niespełnione pragnienia.

Dlatego tak ważne jest zorganizowanie zajęć, aby zarówno mama, jak i dziecko czuli się komfortowo.

Kiedy mieliśmy dziecko, to jak w każdej rodzinie borykałam się z wieloma problemami związanymi z opieką nad dzieckiem, codzienną rutyną, brakiem komunikacji….

Ale problem psychologiczny okazał się najtrudniejszy:

Jak każdej współczesnej kobiecie, przyzwyczajonej do swobody działania, swobody poruszania się i swobody komunikacji, bardzo trudno było znieść zależność od dziecka i materialną zależność od męża. Nie będę kłamał, były też awarie…

Tak, nie było już możliwe, jak dawniej, nagle wyrwać się w weekend… Musiałam dostosować się do codziennej rutyny dziecka, zabrać ze sobą garść dziecięcych rzeczy.

Tak, nie można było spokojnie iść na zakupy… Tak, wiele godzin szczerych rozmów z koleżanką zostało skróconych… bo maluch ciągle domagał się uwagi.

Nie dało się nawet spokojnie pójść do toalety, bo dziecko stało przed drzwiami i płakało, a moje serce pękało z litości. Mamy już 10 miesięcy, a nawet nauczyliśmy się pukać do drzwi…

Oczywiście, jeśli mama ma pomocników, to sprawa jest znacznie prostsza. Ale przecież sytuacja jest bardzo powszechna, gdy mama zostaje sama z dzieckiem, a tata zbliża się do północy, bo teraz pracuje we dwoje.

Zdarzyło się to w mojej rodzinie. Moja mama mieszkała z nami przez trzy dni, pokazała podstawy opieki nad dzieckiem i wyjechała, bo ma pracę..

Dawniej, gdy kobiety nie znały innego życia poza „domem – mężem – dziećmi”, ową „niewolność” przeżywały dość łatwo. Ale teraz współczesna kobieta może porównać, jak było PRZED i jak stało się PO.

Na tym tle powstaje tak zwana „depresja poporodowa”, „depresja jednego roku” i tak dalej.

Nie miałam ciężkiej depresji, ale czasami musiałam się denerwować!

Dopiero później, gdy kobieta staje się starsza i mądrzejsza, dochodzi do niej wgląd, jaki jest prawdziwy sens słów „szczęście macierzyństwa” (najczęściej to rozumie, stając się babcią). Ale dla młodej mamy te słowa brzmią tylko jak pocieszenie.

Zdałem sobie sprawę, kiedy dziecko miało 10 miesięcy. Dziękuję mojej teściowej, pomogła mi to zrozumieć! Bardzo dobra i mądra kobieta!

Wśród młodych matek są dwie opinie.

Niektórzy uważają, że kobieta została stworzona przez naturę po to, aby rodzić i wychowywać dzieci, przekazywać im swoją wiedzę i doświadczenie, aby wyrosły na dobrych ludzi, a także wspierać i inspirować męża w jego sprawach, a także tworzyć pociechę w Dom.

Inni uważają, że głównym celem każdej osoby, w tym kobiet, jest realizacja siebie, swojego potencjału, aby każda kobieta cieszyła się swoją pracą, była mobilną, piękną i pewną siebie nowoczesną kobietą.

I, co ciekawe, zwolennicy tych opinii kłócą się między sobą, każdy obstaje przy swoim punkcie widzenia, nie podejrzewając, że obaj mają absolutną rację.

Faktem jest, że te dwie opinie nie są przeciwstawne!

Nic (poza kompleksem niższości) nie stoi na przeszkodzie, aby nowoczesna matka poświęciła się swojemu dziecku i rodzinie, pozostając kobietą ciekawą, atrakcyjną, nie wymykającą się z nowoczesnego rytmu życia i realizującą się w kreatywności.

W KREATYWNOŚCI! Kreatywność to nie tylko sztuka (muzyka, literatura, malarstwo), to tworzenie czegoś nowego, interesującego dla Ciebie, co chwyta i pociąga za sobą, daje ogromną satysfakcję z procesu i oczywiście z rezultatu. A może myślisz o pracy od 9 do 18 samorealizacji?

„Jak możesz połączyć jedno z drugim?”

Macierzyństwo to dla kobiety wielkie szczęście, ma też minus, o którym mówiłem powyżej – to uzależnienie od dziecka (kobieta nie należy do siebie).

Jeśli nie zgodzisz się na to, to będziesz szukał coraz to nowych sposobów na interakcję z dzieckiem, ciągle będziesz myślał o tym, jak sprawić, by zarówno – dziecko, jak i Ty – było ciekawe, wygodne, zabawne.

Macierzyństwo wymaga skupienia uwagi, szybkiego podejmowania decyzji, ciągłej pracy nad sobą, analizowania swoich słów i czynów w stosunku do dziecka. Wszystko to wymaga dodatkowych zasobów umysłowych. Mózg, zmuszony do odbierania nieznanych wcześniej informacji, zaczyna ciężko pracować, co prowadzi do masowej odnowy komórek. Natura zapewniła wszystko!

Przyjrzyj się bliżej swojemu dziecku, obserwuj go. Odkryjesz znaczenie rzeczy, których wcześniej nie rozumiałeś. Zaczniesz lepiej rozumieć ludzi, bo zobaczysz na przykładzie swojego dziecka, skąd biorą się kompleksy, nawyki, nałogi (tak, tak, z dzieciństwa!). A jeśli masz syna, lepiej zrozumiesz mężczyzn.

Zrozumiesz, jak OGROMNĄ rolę odgrywa matka w życiu człowieka. Jak ogromny? Teraz stanie się dla ciebie jasne.

Według badań naukowców dziecko w pierwszych 3 latach życia otrzymuje 70% wszystkich informacji, które otrzyma w całym swoim życiu. I ta informacja trafia prosto do podświadomości.

Jakie informacje chciałbyś zapisać w podświadomości swojego dziecka? A może chcesz powierzyć to innym osobom? Babcia, przedszkolanka, niania?

Jak myślisz, dlaczego Natura powierzyła narodziny i wychowanie osoby kobiecie? Mama, jak nikt inny, intuicyjnie wyczuwa swoje dziecko (wszak nadal nie potrafi dokładnie wyrazić słowami tego, czego chce), mama subtelnie reaguje na najmniejsze zmiany w jego zachowaniu i może podjąć działania na czas, nie czekając aż to nastąpi jest za późno i nie będzie to możliwe ani zmienione.

Psychika dziecka jest bardzo mobilna, łatwo dostrzega nowe informacje. Każde Twoje słowo na zawsze zostanie „odciśnięte” w jego podświadomości i wpłynie na jego przyszłe życie.

W pierwszych trzech latach kładziony jest fundament osobowości, charakter człowieka, wyznaczany jest kierunek i tempo jego rozwoju. Wtedy ten fundament jest już tylko „zarośnięty” wiedzą i doświadczeniem życiowym.

Jeśli dziecku czegoś brakowało we wczesnym dzieciństwie, będzie starało się to nadrobić w późniejszym wieku. Na przykład, jeśli dziecko nie miało wystarczająco dużo miłości i uczucia macierzyńskiego, prawdopodobnie rozpocznie wczesne życie seksualne.

Dlatego na matce spoczywa ogromna odpowiedzialność!

Kochana, najlepsza na świecie, mamo! Aby nie utonąć, nie ogłupiać z rutyny, niezadowolenia i poczucia pustki, ale spełnić się w pełnym tego słowa znaczeniu, podejdź do macierzyństwa i przymusowego ograniczenia wolności KREATYWNIE!

Nie podążaj ślepo za schematami, ale wymyśl coś nowego na ich podstawie! Wtedy już nigdy nie będziesz miał pytania „Co zrobić z dzieckiem?”.

Możesz wymyślić nieskończoną ilość gier edukacyjnych, biorąc pod uwagę cechy Twojego dziecka, wplatając w nie elementy edukacji i wychowania (jeśli nie wiesz od czego zacząć, przeczytaj dział moich artykułów Nauka przez zabawę, a potem wszystko pójdzie jak w zegarku).

Masz za sobą ogromne doświadczenie życiowe, wiedzę i umiejętności, które możesz przekazać swojemu dziecku. Nie obawiaj się, że jest za wcześnie na przekazanie dziecku wiedzy. Kiedy dziecko zaczyna się czymś interesować, to czas!

Na przykład dzieci już w wieku pierwszego roku zaczynają interesować się symbolami i znakami, dlaczego więc nie wprowadzić ich w litery, cyfry, kształty geometryczne? Dla niego są to te same przedmioty co zabawki, kostki, piłki. Oczywiście nie należy oczekiwać, że dziecko w tym wieku nauczy się czytać. Chociaż rozpozna niektóre słowa po ich stylu (tak jak rozpoznaje to, co jest narysowane na obrazku).

Twórz bajki dla dzieci! Tak, pomyśl sam! Niech Twoje dziecko będzie głównym bohaterem tych bajek, opowiedz nam, jak wpada w różne historie, jak z nich wychodzi, fantazjuj razem! Daje to bardzo silny efekt edukacyjny.

Zbuduj z dzieckiem dom, o którym zawsze marzyłeś, ale którego nie było Cię stać na wykorzystanie klocków.

Możesz wyciąć z papieru lub ulepić bohaterów bajek z plasteliny i zagrać prawdziwy spektakl.

W czym jeszcze możesz pokazać swoją kreatywność? Może lubisz rysować, śpiewać, dziergać, grać na instrumentach muzycznych?

Dobry dzień!

Nie odmawiaj sobie snu w ciągu dnia. Śpij w ciągu dnia z dzieckiem. Nie przejmuj się obowiązkami domowymi! Zrób je, gdy dziecko się obudzi lub gdy twój mąż wróci do domu z pracy. Nawet półgodzinny sen przywraca siły, a będziesz miał czas na dużo więcej rzeczy, niż gdybyś w ogóle nie spał.

Odpoczynek to zmiana działania. Zdobądź sobie jakieś hobby. Czytanie klasyki, aerobik w domu (przywracanie sylwetki jednocześnie), muzyka, tworzenie własnej strony internetowej (to moje hobby). Pozwól, aby ten biznes przestawił cię na nową działalność, a tym samym przyniósł ulgę psychiczną. Zanurz się w swoim hobby od czasu do czasu, kiedy poczujesz taką potrzebę.

3.Komunikacja.

Jeśli w pobliżu nie ma żywych ludzi, komunikuj się przynajmniej przez Internet. Na forach kobiecych lub na forach zainteresowań (masz zawód lub hobby?).

4. Idź wolny.

Nie będę ukrywał, jestem też osobą i nie zawsze wytrzymuję domową rutynę. W takich przypadkach po prostu zostawiam męża i syna samych ze sobą i wychodzę na krótki spacer. Chodzenie w szybkim tempie łagodzi nagromadzony stres. Myśli są zorganizowane, nastrój się podnosi. Godzina takiego chodzenia i już zaczynasz tęsknić za dzieckiem. W kratkę!

5. Zaangażuj dziecko w prace domowe.

Dla małych dzieci bardzo interesujące jest wykonywanie pracy dla dorosłych, postrzegają to jako zabawę i potwierdzenie swojej dorosłości.

Szkoda, że ​​niektórzy rodzice zabijają tę chęć pomocy mamie i tacie w pracach domowych u dziecka słowami „Idź się pobawić, nie wchodź w drogę!”, Lub „Daj mi, wszystko wypada ci z rąk !”

Tak, najpierw musisz wszystko dokończyć i przerobić dla dziecka. Ale potem - piękno!

Nie rób dla dziecka tego, co chce zrobić dla siebie! Niech się uczy, wypełnia nierówności, raduje się sukcesem. Nie pozbawiaj go tej radości!

Wystarczy, że będziesz wspierać dziecko w niepowodzeniach i chwalić sukcesy.

6. Łącz rzeczy.

Na przykład podczas zmywania naczyń możesz śpiewać dziecku piosenki dla dzieci lub recytować wiersze.

7. Pozbądź się kompleksu niższości.

Niestety w społeczeństwie rosyjskim panuje stereotyp, że jeśli kobieta jest gospodynią domową, to jest głupia, jeśli nie pracuje, to jest freeloaderem.

I szczerze mówiąc, ten stereotyp dotyka nawet najbardziej wytrwałych matek. Po prostu kogoś denerwuje, ale komuś obniża poczucie własnej wartości do poziomu cokołu.

Zróbmy rezerwację od razu, mama siedząca w domu z dzieckiem to nie tylko gospodyni domowa! Pełni funkcje psychologa, pedagoga, nauczyciela, pediatry, ekonomisty, kierownika zaopatrzenia, nie wspominając o specjalnościach roboczych (kucharz, praczka, sprzątaczka, zmywarka, krawcowa itp.).

Oblicz ile czasu, pieniędzy i nerwów zaoszczędziłeś przez cały czas spędzony z dzieckiem w domu.

Kryzys pozostawił wiele osób bez pracy. Stając się w centrum zatrudnienia i otrzymując świadczenia, możesz oczywiście żyć przez jakiś czas, a jeśli miałeś dobrą oficjalną pensję, możesz żyć całkiem przyzwoicie. Ale co zrobić z uzyskanym czasem? Jak nie oszaleć z przymusowego bezczynności i nie prowadzić tych wokół siebie, które miały szczęście być z tobą w tym trudnym okresie?

Jeśli naprawdę masz szczęście zarówno z odprawą, jak i rejestracją w centrum zatrudnienia, możesz zaplanować wakacje. Potraktuj to jako zasłużoną przerwę w pracy, po której wrócisz do pracy. A jednocześnie relaksując się, zastanów się, gdzie chciałbyś jechać do pracy i co robić w najbliższej przyszłości. Co więcej, wypoczywając i nabierając sił, łatwiej będzie Ci szukać pracy.

Zasady na czas monotonii

Aby nie wpaść w depresję od monotonii dni spędzonych w domu, pamiętaj o kilku zasadach.

• Nowa praca

Jeśli już szukasz pracy, podejdź do poszukiwania pracy tak, jak do pracy. Mianowicie wyszukuj codziennie, kupuj gazety, przeglądaj strony internetowe, wysyłaj CV, udaj się do urzędu pracy i zainteresuj się wakacjami, które tam się pojawiły.

• Prace domowe

Jak najlepiej wykorzystaj swój wolny czas, zajmując się obowiązkami domowymi, które odkładasz od dłuższego czasu, takimi jak naprawy lub wizyty u lekarza, na które nigdy nie masz wystarczająco dużo czasu, na przykład u dentysty. Nie oszczędzaj pieniędzy, nadal gdzieś się rozproszą, ale choroby pozostaną. Co więcej, nie będziesz siedzieć w domu w nieskończoność, wkrótce zarobisz więcej.

• Twoje hobby

Zastanów się, jakie hobby mogłoby być dla Ciebie nie tylko przyjemne, ale także przynosić dochód? Być może jesteś dobry w robieniu na drutach lub szyciu, a może jesteś maniakiem wszystkich zawodów i teraz mógłbyś naprawić coś dla swoich współlokatorów za pieniądze. Nie rezygnuj z nowych umiejętności i zdolności, zwłaszcza, że ​​centrum zatrudnienia prawdopodobnie zaproponuje Ci udział w szkoleniach. Kiedy jeszcze zostaniesz nauczony czegoś nowego, nawet kosztem państwa?

• Reżim dzienny

Nie zaniedbuj codziennej rutyny. Bez względu na to, jak banalnie brzmi ta rada, wiem z pierwszej ręki, jak trudno jest zaangażować się w pracę od 9 do 18, jeśli ostatnio przywykłem do spania do południa. Co więcej, twoja rodzina również nie doceni twojego czuwania o północy, gdy wstanie wcześnie do pracy. Lepiej nie wypadać ze zwykłego trybu życia, a jeszcze lepiej uzupełniać go tak pożytecznymi rzeczami, jak poranne ćwiczenia czy bieganie, zwłaszcza, że ​​teraz masz na to mnóstwo czasu.

Handmade - hobby, które generuje dochód

Jeśli wcześniej ręcznie robione rzeczy były bardziej sposobem wyrażania siebie, teraz jest to coraz lepszy sposób na zarobienie dodatkowego dochodu. A czasem główny. Twórcy rzeczy i akcesoriów w stylu ręcznie robionych są zjednoczeni na wyspecjalizowanych stronach i społecznościach w sieciach społecznościowych, gdzie oferują swoje prace (nazywając je towarami, ponieważ nie okazuje się językiem) na sprzedaż.

Dla początkującego twórcy, który nie ma pieniędzy na promocję, jest to bardzo dobra opcja - bez wydawania pieniędzy na własną stronę internetową, sprzedawaj przez stronę w sieci społecznościowej lub dołącz do strony, na której sprzedają inni. Najważniejsze to zrobić wysokiej jakości zdjęcia swoich produktów i zdecydować o ich cenie. Czasami bardzo trudno jest wycenić coś, w co zainwestowano kawałek duszy.

Ale tutaj musisz uwzględnić praktyczną stronę mózgu i dodać co najmniej 50% do kosztów materiałów, w zależności od złożoności pracy i czasu poświęconego na jej produkcję. Na przykład cena dzianiny jest równa dwukrotności kosztu materiału. Ale ta formuła nie jest bynajmniej uniwersalna dla wszystkich produktów.

Co jeszcze należy do kategorii hand made i co jest teraz popularne?

• Płótno

Zasadniczo są to rzeczy dziane, tkane, haftowane lub ręcznie malowane. Ręczne buty są rzadziej spotykane, częściej jest to po prostu produkt masowy z oryginalnym wzorem. Popularnym trendem jest krawat autora.

• Akcesoria

Przede wszystkim są to odznaki wykonane z szerokiej gamy materiałów od polimeru i zwykłej gliny po lakierowane drewno i metal. Nie mniej popularne są designerskie torby w stylu hand made. Wśród nich są najprostsze - tkaniny, malowane lub haftowane zgodnie z wyobraźnią właściciela, oraz złożone, nietypowe fasony, rozmiary i kolory, tak aby od razu było widać - nikt inny nie ma takiej torby. Oprócz designerskich toreb damskich popularnym trendem stały się ręcznie robione etui na laptopy oraz różne etui na telefony i iPody.

• Biżuteria

Biżuteria zawsze zajmowała osobne miejsce w ręcznie robionych produktach. Różnorodność kolczyków, pierścionków, koralików i bransoletek nie powstrzymuje wyobraźni ich twórców. Do wyrobu biżuterii używa się drewna, brązu, miedzioniklu, srebra, kamieni od zwykłych do półszlachetnych, muszli i wszystkiego, co pod ręką. Jest nawet kilka kierunków, które są znane od wielu lat, jak na przykład filigran – tkanie z cienkich blach i drutów.

• Przedstawia

Kierunek ręcznie robionych prezentów, który przybył do nas z zachodu, dopiero nabiera rozpędu, gdzie najlepszy prezent od dawna uważany jest nie za książkę, ale ręcznie robione rzeczy. Odrobina wyobraźni i materiału zamieniają się w najpiękniejsze pocztówki, wyjątkowe misie i najsłodsze serduszka.

• Meble

Najdroższym kierunkiem ręcznym są meble. Dzieje się tak, jeśli robisz to całkowicie własnymi rękami. Co więcej, oprócz kosztów produkcji, będziesz potrzebować również pewnej wiedzy do produkcji mebli. Prostszą i tańszą opcją jest dekoracja mebla, która całkowicie zmienia jego wygląd, a czasem może zmienić przeznaczenie mebla.

Myślę, że po raz pierwszy będziesz miał wystarczająco dużo do myślenia, ale jeśli to Ci się nie wydaje, zapisz swoje przemyślenia i opublikuj je tutaj. Zacząłem też publikować różne notatki na temat Depilsa "e w okresie przedłużających się poszukiwań siebie. Powodzenia wszystkim!