Encyklopedia 

Normalny wzrost dla 3-latka. Rozwój dziecka w wieku trzech miesięcy: co powinien umieć

Po 3 miesiącach? To pierwsze pytanie wśród wielu innych, które rodzice zadają podczas wizyty u pediatry. Może się to wydawać dziwne, ale odpowiedź na nie determinuje nie tylko inne parametry rozwoju fizjologicznego, ale także psycho-emocjonalnego. Czemu? Spróbujmy to rozgryźć.

Kapryśne parametry wagowe

Ile dziecko powinno ważyć w wieku 3 miesięcy, jest jednocześnie proste i trudne do ustalenia. Rzecz w tym, że istnieją jednolite parametry zatwierdzone przez WHO, które należy dostosować dla każdego dziecka. Tak więc, według lekarzy, noworodek do trzeciego dnia miesiąca powinien przybrać na wadze od 2250 gramów do 2400 gramów początkowej wagi. W związku z tym waga dziecka w wieku trzech miesięcy teoretycznie waha się od 5,75 do 5,9 kg dla chłopców i 5,55-5,7 kg dla dziewczynek. Istnieje jednak kilka czynników, które mogą znacząco zmienić parametry tego, ile dziecko powinno ważyć w wieku 3 miesięcy, a mianowicie:

  • stopień dostawy w pełnym terminie;
  • masa urodzeniowa;
  • pojawienie się bliźniaków;
  • rodzaj karmienia.

Parametry te mogą znacznie rozszerzyć zakres rozważanego wskaźnika. Tak więc, aby obliczyć prawidłową masę ciała, biorąc pod uwagę pierwsze trzy parametry, konieczne jest dodanie wskazanych danych dotyczących przyrostu masy ciała do masy początkowej. Ale ten ostatni – rodzaj pożywienia – może znacząco wpłynąć na zakres wagowy.

Rodzaje żywności i waga

Tak więc w przypadku naturalnego karmienia wszystkie powyższe parametry są zapisywane. W przypadku sztucznych i mieszanych obowiązują inne zasady. Warto zauważyć, że to właśnie w trzecim miesiącu matka może doświadczyć kryzysu laktacyjnego, co znacząco wpływa na ilość otrzymywanego mleka przez dziecko. Oznacza to, że można znacznie zmniejszyć przyrost masy ciała. Konieczne będzie częstsze stosowanie lub przejście na dietę mieszaną. Nawiasem mówiąc, przy odpowiednim zachowaniu matki, utrata masy ciała jest kompensowana w ciągu miesiąca wraz z rozpoczęciem procesu laktacji. Ale rodzice dziecka, które jest na sztucznym odżywianiu, powinni bardzo uważać na zwiększenie masy ciała swojego spadkobiercy. Chodzi o to, że proporcje, a także liczbę karmień mieszankami mlecznymi, powinien określać wyłącznie lekarz. W końcu dość często problemem sztucznych niemowląt jest szybki przyrost masy ciała i jej nadmiar. Ile powinno ważyć dziecko w wieku 3 miesięcy, które jest na sztucznym odżywianiu, określa pediatra i koniecznie na podstawie indywidualnych cech.

Co wpływa na wagę?

Prawidłowy przyrost masy ciała jest bezpośrednio związany z tak ważnymi parametrami jak stolec i sen. To ostatnie zależy od tego, jak maluch dobrze się odżywia, jak przybiera na wadze. A zatem odpowiedź na pytanie, ile dziecko powinno spać w wieku 3 miesięcy, z dobrym przyrostem masy ciała, jest następująca: łącznie - do 17 godzin, z czego do 8 godzin przypada na 3-4 sen w ciągu dnia . Nawiasem mówiąc, krzesełko dla dziecka wpływa również na jakość wypoczynku. Odpowiadając na pytanie rodziców o to, ile dziecko powinno robić kupę w wieku 3 miesięcy, lekarze określają rodzaj karmienia: dla niemowląt karmionych piersią ilość może pokrywać się z liczbą karmień, dla tych, którzy otrzymują mieszankę, przynajmniej raz na 24 godziny. Rozważane trzy parametry – waga, krzesło i sen – w dużej mierze wpływają na samopoczucie dziecka, jego rozwój fizjologiczny i emocjonalny. I dlatego muszą być wyraźnie obserwowani przez rodziców.

Włodzimierz Nasz syn ma trzy lata. Od urodzenia był pulchnym dzieckiem, a w wieku dwóch lat przyrost masy ciała zaczął zwalniać. Powiedz, że to w porządku? Ile powinno ważyć dziecko w wieku trzech lat?

W pierwszym roku życia małe dzieci bardzo szybko przybierają na wadze i wzroście. Po roku procesy te nieco zwalniają, co jest całkiem normalne i naturalne. Według tabeli Światowej Organizacji Zdrowia średnia masa ciała dziecka zależy wyłącznie od jego wieku i płci. Na podstawie tych danych większość pediatrów dziecięcych określa niedowagę lub nadwagę u dzieci.

Tabela norm wagi dla niemowląt w wieku trzech lat, opracowana przez specjalistów WHO, podzielona jest na następujące kategorie: niedowaga, poniżej średniej, normalna, powyżej średniej, wysoka. Za niedobór kilogramów uważa się wagę chłopca od 11 kg i wagę dziewczynki od 10 kg. Poniżej średniej jest waga chłopców i dziewczynek od 12 kg. Standardowe wskaźniki masy ciała dla dzieci trzyletnich to liczby od 14 kg dla chłopców i od 13 kg dla dziewczynek. Tolerancja dla niemowląt wynosi 16 kg dla chłopców i 15 dla dziewczynek. Ale mówią o nadwadze, gdy trzyletnie dziecko płci męskiej lub żeńskiej waży więcej niż 18 kg.

Dieta jest głównym czynnikiem wpływającym na masę ciała u dzieci. Zbilansowana dieta jest ważna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Menu okruchów powinno składać się z naturalnych pokarmów bogatych w witaminy, minerały, białka i węglowodany. Często to właśnie brak pewnych elementów prowadzi do niedowagi i otyłości u dzieci. Jeśli wskaźniki masy ciała dziecka znacznie odbiegają od norm wskazanych w tabeli WHO, dziecko potrzebuje konsultacji lekarskiej. Z reguły takie problemy rozwiązuje się poprzez korygowanie odżywiania, a także zwiększanie aktywności fizycznej dziecka. Nie możesz przepisać żadnej diety dziecku! Takie ograniczenia mogą wywołać rozwój poważnych problemów w przewodzie pokarmowym okruchów.
Bez względu na wagę dziecka możliwe jest podjęcie działań w celu skorygowania masy ciała tylko po konsultacji ze specjalistą. Lekarz będzie mógł określić obecność problemu i rozwiązać go w najbezpieczniejszy dla zdrowia dzieci sposób.

Więcej pytań:

Co powinno umieć dziecko w wieku 2 lat?

Dwuletni dzieciak we wszystkim wykazuje niezależność: przy stole zachowuje się całkiem schludnie – nie rozrzuca jedzenia i nie nalewa; może…

Jak wytłumaczyć dziecku, skąd pochodzą dzieci?

Jaką temperaturę należy obniżyć u dziecka

Pediatrzy twierdzą, że konieczne jest obniżenie temperatury dziecka tylko wtedy, gdy znak termometru osiągnął ponad 39 stopni. Jednak nawet…

Jak obudzić noworodka do karmienia

Codzienna rutyna noworodków obejmuje wiele posiłków. Z reguły niemowlęta karmione są siedem razy dziennie, co trzy do czterech godzin. W jaki sposób…

Zarówno świeżo upieczeni, jak i doświadczeni rodzice wiedzą, że każdy rok życia dziecka jest wyjątkowy. A rozwój fizyczny 3-letniego dziecka całkowicie charakteryzuje się krytycznymi zmianami. Ten artykuł pomoże ci uzyskać szczegółowe informacje o tym, jakie konkretne parametry fizyczne są uważane za normalne dla trzylatków.

Dzieci rosną z indywidualną dynamiką. Ważne jest, aby zwracać uwagę nie na to, jak dziecko urośnie w ciągu 3 lat, co może, a czego nie może zrobić, ale na sam fakt postępu i nabywania nowych umiejętności. To jest wskaźnik rozwoju.

Rozmiar głowy dziecka w wieku 3 lat

Pomiar obwodu głowy jest niezbędny do stwierdzenia obecności lub braku oznak jej wzrostu, a także do oceny tempa wzrostu. Wielkość głowy dziecka zależy bezpośrednio od czynników dziedzicznych. Z pewnością zauważyłeś, jak różnią się rozmiary głów u dorosłych. I oczywiście nie wpływa to na ich zdolności intelektualne, przy braku odchyleń od normy.

Negatywnym objawem może być zarówno bardzo duża, jak i bardzo mała głowa. Przekroczenie dopuszczalnego rozmiaru może wskazywać na makro- i wodogłowie, a pozostawanie w tyle - małogłowie.

Obwód głowy chłopca w wieku 3 lat wynosi od 48,7 do 52,3 centymetra. W przypadku dziewczynki liczby te wahają się od 47,6 do 51,1 centymetra. Obwód rośnie najszybciej w ciągu pierwszych dwóch lat. W tym czasie głowa dziecka wzrasta średnio o 33 procent, co wskazuje na prawidłowe dojrzewanie mózgu.

Ile zębów ma 3-latek?

Z reguły w wieku trzech lat dzieci mają już komplet 20 sztuk zębów mlecznych: 4 siekacze, 2 kły, 4 trzonowce (trzonowce, zęby do żucia). Pierwsze zęby to siekacze. Ostatnie wychodzą trzonowce - u dziecka w wieku 3 lat za normalne uważa się posiadanie dwóch zębów do żucia po obu stronach górnej i dolnej szczęki.
Z różnych powodów tworzenie się uzębienia mlecznego w górnej i dolnej szczęce może być opóźnione. To opóźnienie jest normalne i może wynikać z różnych czynników, w tym genetyki (zwłaszcza genetyki matki). Jeśli to możliwe, zaleca się konsultację ze specjalistą.

Jaki powinien być rozmiar stóp dziecka w wieku 3 lat?

Stopa dziecka rośnie średnio o cztery centymetry w ciągu pierwszych dwóch lat życia. W ciągu następnych dwóch lat stopy dzieci powiększają się o 2,5-3 centymetry. W przyszłości, do czternastego roku życia, noga rośnie o około 1 centymetr każdego roku. Rozmiar stopy chłopca w wieku 3 lat wynosi około 16 centymetrów. Z kolei rozmiar stopy dziewczynki w wieku 3 lat może i powinien być podobny. W tym wieku parametry wzrostu różnią się tylko nieznacznie w zależności od płci. Rozmiar buta 3-letniej dziewczynki lub chłopca w tym samym wieku o takiej długości stopy to 9-9,5 (USA), 26 (EUR).

Rozmiar butów dla trzyletniego maluszka stale się zmienia. Nie kupuj drogich markowych butów i butów. Bardziej opłaca się wydać te pieniądze na wysokiej jakości buty ortopedyczne produkcji krajowej.

Rozmiar odzieży dla dzieci w wieku 3 lat

Do 5 roku życia dzieci rosną prawie tak samo, a rozmiar ubrań chłopców jest prawie taki sam, jak rozmiar ubrań dla dziewczynki w wieku 3 lat. Średni rozmiar sukienki dla dziewczynki w wieku 3 lat lub garnituru dla chłopca w tym samym wieku to 28. W wieku 3 lat rozmiar ubrania dla chłopca lub dziewczynki oblicza się z uwzględnieniem standardowych parametrów wzrostu - od 98 do 104 centymetrów.

Waga dziecka w wieku 3 lat

Waga dziewczynki lub chłopca w wieku 3 lat jest ponad 4 razy większa od masy ciała zdrowego noworodka. Opinie o tym, ile dokładnie waży dziecko w wieku 3 lat - norma może się różnić. Tak więc na pytanie, ile powinien ważyć chłopiec w wieku 3 lat, pediatrzy domowi odpowiadają w zakresie od 13 do 17,4 kilogramów. Z kolei jeśli chodzi o to, ile powinna ważyć trzyletnia dziewczynka, zakres jest nieco zmniejszony – 12,5-17 kilogramów. Standardy WHO są bardziej zróżnicowane. Z ich punktu widzenia normalna dla chłopca jest waga w przedziale 11,3-18,3 kg, a dla dziewcząt 10,8-18,1.

Podczas pierwszy rok życia każda matka co miesiąc waży swoje dziecko, aby wiedzieć, czy rozwija się prawidłowo. Po 3 latach wielu rodziców relaksuje się i przestaje obserwować wagę i wzrost swojego dziecka, błędnie uważając, że małe odchylenia w rozwoju dziecka są zjawiskiem przejściowym, które normalizuje się wraz z wiekiem.

W międzyczasie, otyłość u dzieci uważany za jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Tempo wzrostu liczby dzieci z nadwagą jest niepokojące dla lekarzy, ponieważ są one narażone na wysokie ryzyko otyłości i rozwoju różnych chorób w wieku dorosłym. Aby zapobiec pojawieniu się nadwagi u dziecka, każdy rodzic powinien regularnie ważyć dziecko i podejmować działania w celu wyeliminowania przyczyn, które przyczyniają się do przybierania na wadze. A przyczyny pojawienia się nadwagi u dzieci w wieku przedszkolnym są z reguły tylko dwa - jest to niedożywienie i zmniejszenie nawykowej aktywności.

Dzieci w wieku 3 lat zacznij chodzić do przedszkola. Jeśli przed tym wiekiem dziecko było nadpobudliwe w domu i zwykło krzyczeć, aby postawić na swoim, to w zespole dziecięcym będzie cierpieć z powodu samotności. Podczas zabaw takie dziecko zawsze chce być pierwsze, wygrywać i być najlepsze. Oczywiście inne dzieci nie akceptują takiego zachowania i nie chcą się z nim bawić, co jest dla dziecka stresujące i prowadzi do zmniejszenia jego zwykłej aktywności. Takie dzieci spędzają większość czasu w przedszkolu stojąc na uboczu, obrażane przez inne dzieci i nie chcą się z nimi przyjaźnić.

Dzieci, które mają problemy z adaptacja w zespole dziecięcym a ci, którzy nie uczestniczą w grach, chorują częściej niż ich rówieśnicy i szybko przybierają na wadze. Inną częstą przyczyną nadwagi u dzieci w wieku przedszkolnym jest niedożywienie. W dzisiejszych czasach wielu rodziców stara się zapewnić dziecku wszystko, czego chce. Aby zadowolić maluszka, od najmłodszych lat zaczynają oferować mu ciastka i słodycze, które przyczyniają się do przybierania na wadze.

Ogólne zalecenia lekarzy dla rodziców czyje dzieci mają nadwagę: w celu osiągnięcia prawidłowego metabolizmu energetycznego zmień styl życia i żywienie dziecka, a mianowicie zwiększ spożycie owoców i warzyw, ogranicz spożycie tłustych potraw, produktów mącznych i słodyczy, poświęć co najmniej 60 minut codziennie ćwiczyć.

Przyrost masy ciała u dzieci w wieku 3-7 lat dzieje się niepostrzeżenie, dlatego w niektórych rodzinach rodzice, ze względu na wielką miłość do swojego dziecka, wolą nie zauważać, że trochę wyzdrowiał. Istnieje kilka norm, które określają wzrost i wagę dziecka w każdym wieku i obliczają je za pomocą następujących wzorów:

1. Wzory do obliczania wagi dziecka w wieku 3-5 lat:
X \u003d 19 - 2 x (5 - B), gdzie X to waga dziecka, B to wiek dziecka w latach.

Na przykład, jeśli dziecko ma 4 lata, powinno normalnie ważyć 17 kg \u003d 19 - 2x (5-4).

Jeśli pamiętasz ile ważyło Twoje dziecko w wieku jednego roku, to policz to waga w ciągu 3-5 lat może być zgodna z następującym wzorem:
X \u003d A + 2B, gdzie X to waga dziecka, A to waga dziecka w wieku 1 roku, B to wiek.

Na przykład, jeśli dziecko ważyło 9 kg w swoje pierwsze urodziny, a teraz ma 4 lata, jego normalna waga powinna wynosić 17 kg \u003d 9 + (2x4).

Uważany za normalny dla dzieci powyżej 3 roku życia następujące wagi: dziecko od 3 do 4 lat dodaje ok 1,6 kg, od 4 do 5 lat - ok 2 kg, od 5 do 6 lat - 2,5 kg, czyli dzieci w wieku 3-5 lat powinny przytyć średnio 2 kg na rok.

W Europie aktywnie stosuje się przedziały centylowe dla wzrostu i wagi dzieci. Przedstawiono je w powyższej tabeli. Odstępy od 25 do 80% są uważane za normalne opcje

2. Wzory do obliczania wagi dziecka w wieku 5-7 lat.
Zwykle dziecko 5-7 lat powinno podwoić swoją wagę które miał w wieku 1 roku. Jeśli zapomniałeś o wadze dziecka w wieku jednego roku, do obliczeń brana jest pod uwagę średnia waga rocznego dziecka, równa 10 kg. Na przykład, jeśli w wieku 6 lat Twoje dziecko waży 20-21 kg, oznacza to, że nie ma nadwagi.

Oczywiście wszystkie dzieci są inne i rozwijać się inaczej. Jeśli dziecko jest wyższe wśród swoich rówieśników, może ważyć więcej od nich. Dlatego odchylenia od wskaźnika masy obliczonego według tych wzorów w granicach 7-8% uważa się za normalne. Jeśli stanowią 8-15%, oznacza to, że karmisz dziecko nieprawidłowo lub niewiele się rusza.

Z jakiegoś powodu wielu rodzice waga dziecko mniej martwi się o swój wzrost. Mama i tata grubego dziecka wierzą, że mają dobrze odżywione, absolutnie zdrowe dziecko i dopiero w wieku szkolnym, kiedy czas już stracony, a nadwaga przyczynia się do rozwoju różnych kompleksów psychicznych, zaczynają myśleć o trzeba walczyć z nadwagą. To jest bardzo złe, im szybciej nauczysz swoje dziecko prawidłowego odżywiania i poruszania się, tym łatwiej będzie mu przystosować się w szkole i lepiej się uczyć.

Naprawdę, waga dziecka w wieku 3-7 lat nie jest już wyraźnym wskaźnikiem prawidłowego rozwoju jego ciała i stanu zdrowia, tak jak w 1. roku życia. Ale to nie znaczy, że nie możesz zauważyć pełni dziecka i dalej karmić go wszystkim, czego chce. Ważyć dziecko co tydzień, lepiej wykonać zabieg w ten sam dzień tygodnia rano na czczo i po wyjściu do toalety. Wyniki ważenia odnotowuj w zeszycie, w którym notujesz również jego wzrost, który łatwo zmierzyć za pomocą specjalnego papierowego wzrostomierza z podziałkami centymetrowymi, naklejając go na płaską ścianę. Normalnie dziecko w wieku 7 lat powinno urosnąć o 8-10 cm od wzrostu, który miał w pierwszym dniu porodu.

- Wróć do nagłówka sekcji „ "

Niemowlę i dziecko w wieku przedszkolnym to chłopiec lub dziewczynka w wieku od jednego do siedmiu lat. W tym wieku dziecko intensywnie się rozwija, a rodzice bezwzględnie muszą monitorować jego wzrost i wagę. Tradycyjnie uważa się, że chłopcy w tym wieku są nieco więksi od dziewczynek. Jednak są też wyjątki od reguły. Wszystko zależy od stanu zdrowia dziecka, dziedziczności, a także od zwykłej diety.

Od siódmego roku życia zaczyna się wiek szkolny, a od 11 do 12 lat - okres dojrzewania. W wieku szkolnym dziewczęta i chłopcy niewiele różnią się od siebie wzrostem i wagą. W okresie dojrzewania dziewczęta zaczynają stopniowo wyprzedzać chłopców pod względem wzrostu i wagi, ale zanim kończą szkołę, chłopcy „nadrabiają zaległości”. W ostatnim czasie, ze względu na przyspieszenie, zmieniły się normy wzrostu i wagi dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Jeśli dziewczynka lub chłopak trochę „nie spełnia” normy wzrostu i wagi, nie panikuj. Każdy ma swoje własne tempo wzrostu i rozwoju.

Cechy wzrostu i wagi w wieku 3 lat

Średni wzrost chłopców wynosi od 89 do 104 centymetrów, wzrost dziewczynki od 87 do 102 centymetrów. Trzylatki powinny ważyć 11-18 kilogramów, trzyletnie dziewczynki 11-17 kilogramów. W wieku trzech lat dziecko intensywnie się rozwija, dlatego rodzice powinni uważnie monitorować jego wzrost i wagę. Przynajmniej raz na sześć miesięcy dziecko powinno być pokazywane pediatrom w celu wykonania pomiaru kontrolnego i ważenia.

Główne cechy rozwoju zdrowego dziecka w wieku trzech lat:

Jeśli trzyletnie dziecko jest zdrowe i aktywne, ale nie przybiera na wadze, jest całkiem możliwe, że przyczyną jest słaby apetyt, ponieważ wiele dzieci w tym wieku ma apetyt selektywny.

Wzrost i waga w wieku 5 lat

Ile powinny ważyć dziewczęta i chłopcy w wieku 5 lat? Wzrost chłopców w tym wieku wynosi od 98 do 112 centymetrów, wzrost dziewcząt od 99 do 116 centymetrów. Pięcioletni chłopcy powinni ważyć 14 - 23 kilogramy, pięcioletnie dziewczynki mają takie same figury.

W wieku pięciu lat dziecko nadal aktywnie się rozwija, jego kości tworzą się, a narządy wewnętrzne powiększają się. Aktywnie opanowuje nowe ruchy, uczy się jeździć na łyżwach, jeździć na rowerze, grać w gry na świeżym powietrzu. Główne cechy rozwoju zdrowego ciała dziecka w wieku pięciu lat:

  • Maluch w pełni przystosował się do przedszkola i chętnie do niego uczęszcza;
  • Asortyment znacznie się poszerza. Wiele warzyw i owoców, których dziecko wcześniej nie jadło ze względu na indywidualną tolerancję, zaczyna się lepiej wchłaniać, a rodzice włączają je do swojej codziennej diety;
  • Wiele dzieci zaczyna uczęszczać do sekcji sportowych i szkół muzycznych;
  • Większość dzieci w wieku pięciu lat odmawia snu w ciągu dnia w domu (w ciągu dnia sen pozostaje tylko w przedszkolu), przez co wydłuża się okres aktywnego czuwania.

W związku z wymienionymi powyżej cechami rozwojowymi pięcioletniego dziecka, w tym wieku rodzice powinni zwrócić szczególną uwagę dieta i monitorowanie aktywności fizycznej bez nadmiernego stresu. Jeśli dziecko w tym wieku nie rośnie dobrze i niewiele waży, pewną rolę może odgrywać dziedziczność (chude i niewymiarowe rodzice, dziadkowie).

Możliwe też, że dziecko bardzo aktywnie zużywa energię, przez co nie poprawia się, mimo że dobrze się odżywia. Jeśli dziecko jest zdrowe i aktywne, nie panikuj. Jeśli wygląda zdrowo, ale źle się odżywia, nigdy nie należy go karmić na siłę. Lepiej urozmaicić swoją zwykłą dietę nowymi, smacznymi i pięknie udekorowanymi potrawami, wtedy dziecko na pewno zacznie dobrze rosnąć i szybko przybiera na wadze.

Często chore dzieci w tym wieku przybierają na wadze i rosną nieco gorzej niż ich rzadko chorzy rówieśnicy. Aby przyspieszyć rozwój fizyczny często chorego dziecka, konieczne jest przede wszystkim wzmocnienie odporności dziecka. Można to zrobić za pomocą utwardzania, przyjmowania kompleksów witaminowo-mineralnych, letnich wyjazdów do krajów o klimacie morskim, leczenia w sanatoriach i pensjonatach. Wszelkie zabiegi sanatoryjno-uzdrowiskowe należy przeprowadzać wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Waga i wzrost dziecka w wieku 7 lat

Ile powinni ważyć pierwszoklasiści? dziewczęta i chłopcy w wieku 7 lat?Średni wzrost chłopców w tym wieku waha się od 111 do 130 centymetrów, średni wzrost dziewczynki jest mniej więcej taki sam. Siedmioletni chłopcy powinni ważyć 18 - 30 kilogramów, siedmioletnie dziewczynki powinny ważyć 17 - 31 kilogramów. Siedem lat to bardzo ważny okres w życiu dziecka. W tym wieku przechodzi od zwykłej gry do treningu. Pierwsza klasa to spory ładunek, który może być poważnym stresem dla nieprzygotowanego dziecka.

Konieczne jest stałe monitorowanie dynamiki zmian wzrostu i masy ciała dziecka uczącego się w klasach podstawowych. W klasach podstawowych dzieci są regularnie mierzone i ważone przez lekarza szkolnego, powiadamiając rodziców o wszelkich odchyleniach od normy. Jednak sami rodzice muszą monitorować, jak dziecko rośnie. Najwygodniej to zrobić za pomocą miernika wzrostu, a do ważenia w domu można użyć wagi podłogowej.

W wieku siedmiu lat dziecko powinno dobrze rosnąć i przybierać na wadze, ponieważ:

Kilka słów o odżywianiu

Kiedy dziecko idzie do szkoły, system zasilania się zmienia. Jeśli dziecko uczęszczające do przedszkola czterokrotnie je w ogródku, to uczeń je śniadanie w domu, obiad w szkole i wraca do domu.

Jeśli rodzice nie mają możliwości kontrolowania tego, co je w domu po szkole (np. rodzice pracują do piątej wieczorem), najlepiej wysłać pierwszoklasistę na dłuższą grupę z posiłkami.

Jeśli rodzice lub babcia są wolni i spotykają się z nim w domu po szkole, mają obowiązek zapewnić mu pełny ciepły posiłek, bez fast foodów i szkodliwych przekąsek. Kiedy dziecko zostaje pozostawione samemu sobie po szkole, nieregularne i niewłaściwe odżywianie nieuchronnie prowadzi do spowolnienia rozwoju fizycznego lub gwałtownego przyrostu masy ciała.

Waga i wzrost dziecka w wieku od trzech do siedmiu lat zależy od wielu czynników. Aby dziecko dobrze się rozwijało, rodzice nie powinni „dopasowywać” go do ustalonych standardów, ale po prostu zapewnić mu normalne warunki do intensywnego rozwoju i wzrostu. A wtedy przedszkolak lub młodszy uczeń z pewnością ucieszy się dobrym przyrostem masy ciała i zauważalnie wzrośnie. Dziecko musi również zadbać o prawidłowe odżywianie, ponieważ problemy z wysokością i wagą są bardzo często spowodowane właśnie niewłaściwą dietą i nieregularnymi posiłkami.