Apetyt dzieci bardziej martwi rodziców niż dziecko. Co więcej, wzrost apetytu witają z radością, ale zmniejszone zapotrzebowanie na żywność - z ostrożnością. Dość często rodzice mylą pojęcia głodu i apetytu. Apetyt to szersze pojęcie, które nie ogranicza się do czynników fizjologicznych. Jest to selektywna manifestacja głodu. Zmienia się w zależności od stanu emocjonalnego i preferencji. Długotrwała utrata zainteresowania jedzeniem prowadzi do odwodnienia, anoreksji i powstawania ciał ketonowych. Dlatego ważne jest, aby rodzice monitorowali sposób odżywiania swojego nastolatka.

Brak apetytu u nastolatków najczęściej pojawia się na skutek zmian hormonalnych, a także na skutek:

• Lęk;
• infekcje;
• problemy w szkole;
• zmiany pór roku;
• różnego rodzaju choroby.

W przypadku długotrwałej odmowy jedzenia i ignorowania tego problemu dziecku grozi zmęczenie, senność, odwodnienie i nadmierna utrata masy ciała. Mogą rozwinąć się choroby takie jak niedokrwistość z niedoboru żelaza (niedobór żelaza) i (całkowita odmowa jedzenia).

W tym artykule porozmawiamy o przyczynach braku apetytu u nastolatków i o tym, jak niebezpieczny jest on. Dowiesz się także, co wykluczyć, a co dodać do swojej zwykłej diety, aby zwiększyć apetyt.

Jakie mogą być przyczyny

Najczęstsze są patologiczne i psychologiczne.

Przyczyny patologiczne

Infekcje: przewód pokarmowy w przypadku zakażenia robakami lub zakażeniem jamy ustnej. Podczas przyjmowania leków stosowanych w leczeniu infekcji może również brakować apetytu.

Choroby: ospa wietrzna, niski poziom hormonów tarczycy, odra lub różyczka u dziecka mogą powodować brak apetytu ze względu na objawy choroby: swędzenie, słaby sen, gorączkę, wymioty, stany lękowe. Wysoka temperatura podczas grypy, przeziębienia i alergii jest również częstą przyczyną zmniejszonego apetytu.

Psychologiczny

Stan psychiczny: wpływ przyjaciół, relacji w szkole i w domu. Obserwuj swoje dziecko, rozmawiaj z nim. Czy w szkole wszystko w porządku, czy są jakieś powody, dla których może czuć się przygnębiony lub zdenerwowany? Być może nowy zespół lub dziewczyna (chłopiec), którą lubisz, powoduje niepokój. Możliwe, że brak apetytu wynika z próby zwrócenia na siebie uwagi.

Jeśli zaobserwujesz, że nastolatek często odmawia jedzenia, nie zapomnij o takich czynnikach, jak zmiana pory roku, zaburzenia snu, okres pooperacyjny i nawyki żywieniowe.

Sposoby na zwiększenie

Brak apetytu u osoby dorosłej jest zwykle konsekwencją choroby. U nastolatków najczęściej jest to spowodowane wiekiem.

Znalezienie odpowiedniego pokarmu może rozwiązać problem, zamiast bezmyślnie wpychać dziecku jedzenie. Najlepiej po prostu monitorować liczbę kalorii spożywanych przez nastolatka.

Zamiast od razu uciekać się do leczenia farmakologicznego lub zmuszać dziecko do jedzenia (co tylko pogorszy problem), skorzystaj z tej listy przydatnych wskazówek, które mogą zwiększyć apetyt Twojego syna lub córki.

Włącz witaminy do diety nastolatka

Brak witamin grozi wieloma problemami, w tym utratą apetytu. Nie są klasyfikowane jako składniki odżywcze ani jako substancje plastyczne. Ale są niezbędne do procesów metabolicznych w organizmie. Jeśli nie nasycisz organizmu witaminami, możesz spowodować otyłość. Lepiej jest preferować naturalne witaminy - z owoców i warzyw. Kompleks witamin to także rodzaj chemii. Głównymi pomocnikami będą witaminy z grupy B, witamina D, a także wapń, żelazo i cynk.

Źródła tych witamin:

Wyeliminuj śmieciowe jedzenie z diety Twojego dziecka

Z diety nastolatka należy wykluczyć wszelkiego rodzaju fast foody. Zawierają puste kalorie. Organizm nie czerpie żadnych korzyści z takiego pożywienia. Warto ograniczyć także słodycze: czekoladę, ciastka, wyroby cukiernicze. Tłuszcze pomagają zwiększyć apetyt, ale w tym przypadku nie da się w żaden sposób poprawić sytuacji.

Naucz nastolatka jeść 3-4 posiłki dziennie.

Wprowadź do swojej diety produkty zwiększające apetyt

Owoce:

pomarańczowy grejpfrut, cytryna, morela, granat, brzoskwinia, jabłko, granat;

Jagody:

owoce jarzębiny, jeżyny, żurawiny, berberysu;

Zioła:

korzeń tataraku, piołun;

Soki:

świeżo wyciskane i pakowane.

Używaj przypraw

Włącz do swojej diety następujące przyprawy:

• bazylia;
• koperek;
• ostra czerwona papryka;
• liść laurowy;
• chrzan;
• musztarda;
• curry.

Należy uważać z liśćmi laurowymi i ostrymi przyprawami. Zwiększa się obciążenie trzustki.

Fitokompleksy

Skonsultuj się z lekarzem w sprawie ewentualnych alergii lub przeciwwskazań Twojego dziecka na skład napojów ziołowych.

Wszystkie powyższe produkty spożywa się w łyżce stołowej nie więcej niż cztery razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.

Przepis 1.

Będziesz potrzebować:

• Nasiona pietruszki 0,5 łyżeczki.
• Zimna woda 200 ml

Wszystko wymieszaj, podgrzej, ale nie gotuj. Przyjmować po ostudzeniu.

Przepis 2.

Będziesz potrzebować:

• Zmiażdżony owoc anyżu 1 łyżeczka
• Wrząca woda 1⁄4 l

Pozostaw napar na 40 minut.

Przepis 3.

• Suszony piołun 1 łyżeczka
• Przegotowana woda 200 ml

Suszony piołun zalać przegotowaną wodą i pozostawić na 30 minut.

Przepis 4.

Przygotowywać:

• Maliny suszone lub świeże 2 łyżeczki
• Wrząca woda 200 ml

Jagody zalać 200 ml przegotowanej wody i pozostawić na 30 minut.

Przed zastosowaniem fitokompleksów należy skonsultować się z pediatrą. Napary ziołowe mogą powodować alergie.

Zapewnij aktywność fizyczną

Nie zostało naukowo udowodnione, że aktywność fizyczna zwiększa apetyt. Ale lekarze jednomyślnie uznają ten efekt. Aktywność fizyczna przyda się nie tylko dla poprawy sytuacji żywieniowej, ale także dla ogólnego stanu zdrowia.

Profesjonalne podejście do treningu z pewnością doprowadzi do powstania koncepcji okna węglowodanowego. Jest to 30-40 minut po wysiłku, kiedy organizm najbardziej potrzebuje uzupełnienia zapasów energii. Ale tutaj wszystko zależy od rodzaju ładunku. Nie należy od razu po treningu napychać dziecka jedzeniem.

Optymalny czas trwania lekcji to co najmniej 45 minut. Po czym organizm zaczyna aktywnie spalać kalorie. Aby uzupełnić, będziesz potrzebować przekąski.

Dekoracja naczyń

90% informacji dociera do człowieka kanałem wizualnym. Piękno prezentacji potrawy determinuje także poziom chęci jej zjedzenia. Marketerzy w McDonald's, Burger King i MOS Burger używają koloru czerwonego w logo swoich firm. Uważa się, że zwiększa chęć jedzenia większej ilości. Ale to tylko częściowo prawda. Kolor czerwony pobudza człowieka do działania i zmusza go do działania. Oznacza to, że człowiek może kupić więcej, ale nie jeść.

Często zadawane pytania i odpowiedzi

Nastolatek nic nie je, jaki jest tego powód?

Jeśli masz pewność, że Twoje dziecko jest zdrowe, odmowa jedzenia może być konsekwencją doświadczeń z dzieciństwa lub stanu psychicznego. Nastolatki często boją się przybrać na wadze. Albo już spotkały się z prześladowaniami w szkole z powodu otyłości. Odmowa jedzenia może być oznaką anoreksji. Czasami nastolatki próbują protestować - odmawiają jedzenia, aby bronić swoich praw, udowodnić coś rodzicom lub nalegać na własne żądanie (telewizja i Internet mają wpływ na takie decyzje). Trzeba dokładnie przeanalizować, jak przebiegają rodzinne obiady. Czasami atmosfera jest tak trudna, że ​​lepiej dla dziecka odmówić jedzenia, niż znosić wyśmiewanie i dokuczanie. Zwłaszcza jeśli rodzice są przyzwyczajeni do porządkowania rzeczy podczas posiłków. Wpływ na to może mieć także fakt, że nastolatek podjada w szkole czy w ogólnodostępnych placówkach gastronomicznych, dzięki czemu wracając do domu, nie odczuwa już głodu.

Dlaczego nastolatki dużo jedzą?

Zacznijmy od przyczyn wynikających z braków w wychowaniu. Na przykład nastolatek ma za dużo wolnego czasu w domu, nie ma czym się zająć. Ogląda telewizję, gra w gry, długo pozostaje w domu bez niezbędnej aktywności i prowadzi siedzący tryb życia. Dlatego zaczyna podjadać to, co jest pod ręką. Kończy się to otyłością, biernością i spadkiem zainteresowania życiem. Zwiększony apetyt, zwłaszcza u chłopców, obserwuje się u osób aktywnie uprawiających sport (pływanie, boks, bieganie) i chodzących do klubów. Zatem część może być większa niż w przypadku rówieśników. Nie ma co alarmować, jeśli dziecko wydaje wszystkie kalorie, które otrzymuje, i je zdrową żywność. Spróbuj sama dla niego gotować. Jeśli zauważysz gwałtowny wzrost apetytu, powinieneś sprawdzić swojego nastolatka pod kątem obecności robaków.

W niedawnym badaniu przeprowadzonym przez Queen Elizabeth Medical Center w Australii Zachodniej na 400 młodych nastolatkach w wieku od 10 do 14 lat stwierdzono, że u 10% dzieci występuje kliniczna depresja, a ponad połowa dzieci została uznana przez lekarzy za podatną na depresję w okresie dojrzewania. przyszły. Nastolatki z depresją wierzyły, że szczęście można osiągnąć jedynie dzięki sławie, pieniądzom i urodzie. Szczęśliwe nastolatki zazwyczaj wierzą, że satysfakcja z życia zależy od udanych relacji osobistych i wyznaczania wartościowych celów. Czym jest depresja u nastolatków? Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić?

Czym jest depresja u nastolatków?

Depresja nastoletnia to nie tylko zły nastrój – to poważny problem, który wpływa na wszystkie aspekty życia nastolatka. Depresja u nastolatków może prowadzić do problemów w domu i szkole, uzależnienia od narkotyków, wstrętu do samego siebie, a nawet przemocy lub samobójstwa. Jednak rodzice, nauczyciele i przyjaciele mogą pomóc sobie z depresją na wiele sposobów.

Istnieje wiele błędnych przekonań na temat depresji u nastolatków. W okresie dojrzewania wiele dzieci jest dość agresywnych, trudno się z nimi porozumieć, są buntownicze i chcą być niezależne. Nastolatki często mają wahania nastroju i są smutne. Ale depresja to coś innego. Depresja może zniszczyć samą istotę osobowości nastolatka, powodując przytłaczające uczucie smutku, rozpaczy i złości.

Częstość występowania depresji u nastolatków wzrasta na całym świecie i jesteśmy tego coraz bardziej świadomi, gdy patrzymy na nasze dzieci i ich przyjaciół. Depresja uderza w psychikę nastolatka znacznie częściej, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę. I chociaż depresję u nastolatków można łatwo wyleczyć, eksperci twierdzą, że tylko jeden na pięć przypadków depresji otrzymuje pomoc dla nastolatków.

W przeciwieństwie do dorosłych, którzy potrafią samodzielnie szukać pomocy, nastolatki zazwyczaj muszą polegać na rodzicach, nauczycielach i opiekunach, aby rozpoznać depresję i uzyskać potrzebne leczenie. Jeśli więc masz nastoletnie dzieci, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak wygląda depresja u nastolatków i co zrobić, jeśli zauważysz objawy.

Kod ICD-10

F33 Nawracające zaburzenie depresyjne

F32 Epizod depresyjny

Objawy depresji u nastolatków

Nastolatki spotykają się z dużą presją ze strony dorosłych, począwszy od ocen w szkole po kontrolę ze strony mamy i taty. I w tym czasie w ich organizmie następuje burza hormonalna, która sprawia, że ​​psychika nastolatka staje się jeszcze bardziej bezbronna i krucha niż wcześniej. W okresie dojrzewania dzieci zaczynają zaciekle bronić swojej niezależności. Dla nich może to być dramat, na który dorosły uśmiechnąłby się tylko ze smutkiem. Ponieważ dorośli są przyzwyczajeni do widoku nastolatków często w stanie pobudzenia, nie zawsze jest im łatwo odróżnić depresję od kaprysów i wahań nastroju charakterystycznych dla nastolatków. Jeśli zauważysz te objawy u nastolatka, prawdopodobnie cierpi on na depresję.

Objawy depresji u nastolatków

• Smutek lub beznadzieja przez długi czas
• Drażliwość, złość lub wrogość
• Płakalność
• Porzucenie przyjaciół i rodziny
• Utrata zainteresowania jakąkolwiek aktywnością
• Utrata apetytu i zły sen
• Niepokój i podekscytowanie
• Poczucie bezwartościowości i winy
• Brak entuzjazmu i motywacji
• Zmęczenie lub brak energii
• Trudności z koncentracją
• Myśli o śmierci lub samobójstwie 

Jeśli nie masz pewności, czy Twój nastolatek ma depresję, skonsultuj się z nim z psychologiem.

Negatywne skutki depresji u nastolatków

Negatywne skutki depresji u nastolatków wykraczają daleko poza nastroje melancholijne. Wiele przypadków niezdrowego zachowania lub agresywnych postaw u nastolatków jest w rzeczywistości oznaką depresji. Poniżej znajduje się kilka sposobów, w jakie nastolatki mogą pokazać dorosłym, że mają depresję. Zachowują się w ten sposób nie dlatego, by wyrządzić krzywdę, ale próbując uporać się z bólem emocjonalnym.

Problemy w szkole. Depresja może prowadzić do utraty energii i trudności z koncentracją. W szkole może to prowadzić do słabej frekwencji, kłótni na zajęciach lub frustracji w nauce, nawet w przypadku dzieci, które wcześniej radziły sobie bardzo dobrze.

Uciec z domu. Wiele nastolatków z depresją ucieka z domu lub mówi o ucieczce. Takie próby są wołaniem o pomoc.

Nadużywanie narkotyków i alkoholu. Nastolatki mogą sięgać po alkohol lub narkotyki, próbując „samoleczyć” depresję. Niestety metody te prowadzą do nieodwracalnych konsekwencji.

Niska samo ocena. Depresja może wywoływać i nasilać poczucie bezradności, wstydu, dawać poczucie bezsensu życia.

Uzależnienie od Internetu. Nastolatki mogą korzystać z Internetu, aby uciec od problemów. Jednak nadmierne korzystanie z komputera tylko zwiększa ich izolację i powoduje większą depresję.

Desperackie, lekkomyślne zachowanie. Nastolatki z depresją mogą angażować się w niebezpieczne działania (np. okradać przechodnia na ulicy) lub podejmować desperackie ryzyko, takie jak niebezpieczna jazda samochodem czy seks bez zabezpieczenia.

Przemoc. Niektóre nastolatki z depresją (zazwyczaj chłopcy będący ofiarami agresji) stają się agresywni. Nienawiść do siebie i chęć śmierci mogą przerodzić się w przemoc i wściekłość wobec innych.

Depresja u nastolatków wiąże się z wieloma innymi problemami psychicznymi, w tym zaburzeniami odżywiania.

Objawy samobójstwa u nastolatków z depresją

1. Rozmowy lub żarty na temat samobójstwa.
2. Mówi takie rzeczy jak: „Wolałbym umrzeć”, „Chciałbym zniknąć na zawsze” lub „Nie mam wyboru”.
3. O śmierci opowiada z podziwem, coś w stylu: „Gdybym umarł, wszyscy by tego żałowali i kochali mnie bardziej”).
4. Pisze opowiadania i wiersze o śmierci lub samobójstwie.
5. Uprawia niebezpieczne, traumatyczne sporty.
6. Żegnamy przyjaciół i rodzinę jak na zawsze.
7. Szuka broni, pigułek lub omawia sposoby samobójstwa.

Należy zająć się problemem depresji, a im szybciej, tym lepiej. Bardzo ważne jest, aby nastolatek dzielił się z Tobą swoimi problemami. Nastolatek może nie chcieć im powiedzieć. Może się wstydzić, może bać się, że zostanie źle zrozumiany. Ponadto nastolatkom z depresją bardzo trudno jest wyrazić swoje uczucia.

Jeśli uważasz, że Twoje dziecko ma depresję, powinieneś zaufać swojemu instynktowi. Dodatkowo sytuację komplikuje fakt, że młodzież może nie uważać swojego zachowania za skutek depresji.

Wskazówki dotyczące rozmowy z nastolatkiem z depresją

Nastolatek i samobójstwo

Jeżeli podejrzewasz, że nastolatek może mieć myśli samobójcze, podejmij natychmiastowe działania! Zabierz dziecko do psychologa, psychoterapeuty, okaż mu więcej uwagi i troski.

Nastolatki cierpiące na poważną depresję często mówią o samobójstwie lub podejmują próby samobójcze w „szukaniu uwagi”. Niektóre nastolatki tak naprawdę nie chcą popełnić samobójstwa i nie wychodzą poza myśli samobójcze, ale rodzice i nauczyciele powinni zawsze bardzo poważnie podchodzić do takich „sygnałów ostrzegawczych”.

Dla zdecydowanej większości nastolatków o skłonnościach samobójczych depresja lub inne zaburzenie psychiczne stanowią czynnik zwiększonego ryzyka. W przypadku nastolatków z depresją, którzy nadużywają alkoholu lub narkotyków, ryzyko samobójstwa jest jeszcze wyższe. Ponieważ ryzyko samobójstwa wśród nastolatków z depresją jest realne, rodzice i nauczyciele powinni zachować czujność pod kątem jakichkolwiek oznak myśli lub zachowań samobójczych.

Metody diagnozowania depresji u nastolatków

Depresja jest bardzo destrukcyjna dla delikatnej psychiki nastolatka, jeśli nie jest leczona, więc nie czekaj i miej nadzieję, że objawy same znikną. Szukaj profesjonalnej pomocy.

Bądź przygotowany na poinformowanie lekarza o objawach depresji u Twojego dziecka, w tym o tym, jak długo trwają, jak wpływają na codzienne czynności dziecka oraz o wszelkich objawach, które Cię niepokoją. Należy także powiedzieć lekarzowi o krewnych, którzy cierpieli na depresję lub inne zaburzenia psychiczne.

Jeśli nie ma problemów zdrowotnych powodujących depresję u nastolatka, poproś lekarza o skierowanie Cię do psychologa lub psychiatry specjalizującego się w psychologii dzieci i młodzieży. Depresja u nastolatków może być trudnym stanem, szczególnie jeśli chodzi o leczenie. Nikt nie jest w stanie dokonać cudu na Twoim dziecku. Będziesz musiał pracować z objawami depresji przez dłuższy czas. Jeśli Twoje dziecko czuje się niekomfortowo odwiedzając psychologa lub psychiatrę, poproś o skierowanie do innego specjalisty, który może być bardziej odpowiedni dla Twojego dziecka.

Różnica między depresją nastolatków i dorosłych

Depresja u nastolatków może znacznie różnić się od depresji u dorosłych. Następujące objawy depresji występują częściej u nastolatków niż u dorosłych:

Drażliwość, złość lub wahania nastroju – jak wspomniano powyżej, to drażliwość, a nie nieodłączny od dorosłych smutek, często dominuje u nastolatków z depresją. Nastolatek z depresją może być zrzędliwy, wrogi, łatwo się denerwować lub mieć skłonność do wybuchów złości.

Niewyjaśniony ból – nastolatki z depresją często skarżą się na dolegliwości fizyczne, takie jak bóle głowy lub brzucha. Jeśli dokładne badanie fizykalne nie ujawni medycznej przyczyny tych bólów, może to wskazywać na depresję.

Ekstremalna wrażliwość na krytykę – nastolatki z depresją cierpią z powodu poczucia nieadekwatności, co czyni je niezwykle podatnymi na krytykę, odrzucenie i niepowodzenie. Staje się to szczególnie poważnym problemem w szkole, gdy osiągnięcia dziecka gwałtownie spadają.

Wycofanie się w siebie, wycofanie się z ludzi (ale nie wszystkich). Podczas gdy dorośli mają tendencję do wycofywania się w przypadku depresji, nastolatki mają tendencję do utrzymywania przyjaźni, ale ograniczają ją do nielicznych. Jednak nastolatki cierpiące na depresję mogą utrzymywać znacznie mniej kontaktów towarzyskich niż wcześniej, przestawać często kontaktować się z rodzicami lub zacząć spotykać się z innymi ludźmi.

Nie polegaj wyłącznie na lekach

Istnieje kilka możliwości leczenia depresji u nastolatków, w tym terapia indywidualna lub sesje grupowe. Istnieje również metoda terapii rodzinnej. Leki są na ostatnim miejscu, a to tylko część kompleksowego leczenia, a nie panaceum.

Każdy rodzaj terapii psychologicznej jest często dobry w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji. W cięższych przypadkach leki przeciwdepresyjne należy stosować jako część bardziej kompleksowego planu leczenia.

Niestety, niektórzy rodzice uważają, że leki przeciwdepresyjne są jedynym sposobem na wyleczenie ich dziecka. Jest to dalekie od prawdy; każde leczenie jest indywidualne i może się różnić w zależności od wyników.

Ryzyko związane ze stosowaniem leków przeciwdepresyjnych przez młodzież W ciężkich przypadkach depresji leki mogą pomóc złagodzić objawy. Jednak leki przeciwdepresyjne nie zawsze są najlepszą opcją leczenia. Mogą powodować skutki uboczne, takie jak uzależnienie, zaburzenia snu, zwiększone zmęczenie i senność. Przed rozpoczęciem przepisywania leków przeciwdepresyjnych ważne jest rozważenie wszystkich zagrożeń.

Leki przeciwdepresyjne i mózg nastolatka

Leki przeciwdepresyjne opracowano i przetestowano na dorosłych, więc ich wpływ na młode, rozwijające się mózgi nie jest jeszcze w pełni poznany. Niektórzy badacze obawiają się, że zażywanie narkotyków takich jak Prozac przez dzieci i młodzież może zakłócać prawidłowy rozwój ich mózgu. Mózgi nastolatków rozwijają się szybko, a narażenie na leki przeciwdepresyjne może wpływać na rozwój, zwłaszcza na to, jak nastolatek radzi sobie ze stresem i reguluje swoje emocje.

Leki przeciwdepresyjne zwiększają ryzyko myśli i zachowań samobójczych u niektórych nastolatków. Jak wynika ze specjalistycznych badań, ryzyko samobójstwa jest największe w ciągu pierwszych dwóch miesięcy leczenia lekami przeciwdepresyjnymi.

Nastolatki przyjmujące leki przeciwdepresyjne powinny znajdować się pod ścisłym nadzorem lekarzy i rodziców. Wszelkie oznaki nasilania się objawów depresji u młodzieży powinny być sygnałem do ponownego rozważenia leczenia.

Objawy ostrzegawcze obejmują zwiększone pobudzenie, drażliwość lub niekontrolowany gniew u nastolatka oraz nagłe zmiany w zachowaniu.

Zdaniem psychoterapeutów zajmujących się depresją młodzieżową, po rozpoczęciu stosowania leków przeciwdepresyjnych lub zmianie ich dawkowania, nastolatek powinien zgłosić się do lekarza:

• Raz w tygodniu przez cztery tygodnie
• Co 2 tygodnie przez następny miesiąc
• Pod koniec 12 tygodnia przyjmowania leków

Wsparcie młodzieży jako metoda leczenia depresji

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego dziecka, jest dać mu znać, że zawsze będziesz go wspierał. Teraz bardziej niż kiedykolwiek Twoje dziecko musi wiedzieć, że je cenisz, kochasz i troszczysz się o nie.

Bądź cierpliwy. Życie z nastolatkiem z depresją w jednym domu nie jest łatwym zadaniem. Od czasu do czasu możesz doświadczyć zmęczenia, rozpaczy, chęci rzucenia palenia lub innych negatywnych emocji. W tym trudnym czasie należy pamiętać, że Twoje dziecko na pewno wróci do zdrowia, Ty już nad tym pracujesz. Twój nastolatek też cierpi, więc najlepiej jest wykazać się cierpliwością i wyrozumiałością.

Zachęcaj do aktywności fizycznej. Zachęcaj nastolatka, gdy uprawia sport lub uprawia jogę. Ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy depresji, więc znajdź sposób, aby utrzymać nastolatka w aktywności fizycznej. Pomocne może być coś tak prostego, jak spacer z psem lub jazda na rowerze.

Zachęcaj do aktywności społecznej. Izolacja tylko wpędza nastolatka w depresję, więc zachęcaj go, gdy chce spędzić czas z przyjaciółmi lub tobą.

Weź udział w leczeniu. Upewnij się, że Twój nastolatek postępuje zgodnie ze wszystkimi instrukcjami i zaleceniami lekarza oraz robi wszystko na czas i całkowicie. Jest to szczególnie ważne, gdy dziecko przyjmuje leki na receptę. Monitoruj zmiany w stanie dziecka i skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że objawy u dziecka się nasilają.

Dowiedz się więcej o depresji. Jeśli nie wiesz zbyt wiele na temat przebiegu tej choroby, musisz przeczytać więcej o depresji, a wtedy i ty zostaniesz ekspertem. Im więcej wiesz, tym lepiej możesz pomóc swojemu przygnębionemu nastolatkowi. Zachęć nastolatka, aby dowiedział się więcej o depresji. Czytanie książek non-fiction może pomóc nastolatkom poczuć się, jakby nie byli sami, i pomóc im lepiej zrozumieć, przez co przechodzą.

Droga do przywrócenia zdrowia psychicznego nastolatka może być długa, więc bądź cierpliwy. Ciesz się małymi zwycięstwami i nie przejmuj się porażkami. Co najważniejsze, nie osądzaj siebie ani nie porównuj swojej rodziny z innymi. Robisz wszystko, co możliwe, aby pozbyć się depresji u nastolatka, a on próbuje razem z tobą.

W dzieciństwie częstość występowania depresji u chłopców i dziewcząt jest taka sama. Różnice ujawniają się dopiero w okresie dojrzewania. Zdaniem ekspertów najbardziej „niebezpieczny wiek” dla dziewcząt to 13–15 lat. Zalecamy jednak, aby nie wiązać się ze ścisłymi ramami czasowymi, gdyż już w okresie przedpokwitaniowym, od około 8-9 do 11-12 lat, zwiększa się ryzyko wystąpienia zaburzeń depresyjnych. W tym okresie powinieneś zwracać większą uwagę na zachowanie córki.

Przyczyny i skutki depresji u nastoletnich dziewcząt

Praktykujący psychoterapeuci są zgodni co do tego, że zmiany hormonalne zachodzące w organizmie dziewczynki w okresie dojrzewania mogą same w sobie stać się czynnikiem wyzwalającym rozwój epizodu depresyjnego. Zachodzące zmiany dotyczą całego układu neuroendokrynnego organizmu wraz z jego złożonymi powiązaniami. Z powodu niestabilnego poziomu hormonów pojawiają się nie tylko zaburzenia somatyczne, ale także zmiany psychiczne.

Istnieje zarówno bezpośredni, jak i odwrotny związek pomiędzy depresją a zmianami hormonalnymi. Zatem ryzyko wystąpienia dysforii przedmiesiączkowej u dziewcząt pojawia się natychmiast po pierwszym krwawieniu miesiączkowym. Z drugiej strony depresja sama w sobie może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej. Nie od dziś wiadomo, że podczas globalnych kataklizmów wiele kobiet traci zdolność do poczęcia na skutek ustania miesiączki.

To samo można powiedzieć o „osobistych” katastrofach. Na przykład u dziewcząt, które doświadczyły epizodu depresyjnego, występują następujące rodzaje zaburzeń:

• tworzenie normalnego cyklu miesięcznego następuje później niż wśród rówieśników - w wieku 15-17 lat zamiast 12-14 lat;
• początkowo nieregularne miesiączki (bolesne miesiączkowanie);
• zanik miesiączki (brak miesiączki).

Ponadto depresja w okresie dojrzewania oznacza, że ​​ryzyko nawrotu epizodów jest większe u dorosłej kobiety. Jeśli u dziewczynki występuje opóźnienie w powstawaniu cyklu miesiączkowego, nieregularne miesiączki lub ich brak, co nie jest związane z patologiami fizjologicznymi i chorobami somatycznymi, zalecamy zwrócenie uwagi na stan emocjonalny nastolatka.

Oznaki depresji u nastoletnich dziewcząt

Według badań częstość występowania depresji u nastolatek wynosi 5-20%. Rozproszenie to wynika z faktu, że stany depresyjne w tym wieku maskowane są zaburzeniami zachowania i bardzo często są mylone z „zwykłymi przejawami charakteru u nastolatków”. Sama różnorodność takich objawów i brak „nawyku” wśród lekarzy pierwszego kontaktu w zakresie oceny samej możliwości wystąpienia zaburzenia psychoneurologicznego jeszcze bardziej utrudniają diagnozę.

Następujące objawy są typowe dla depresji u nastolatków:

• objawy asteniczne - zwiększone zmęczenie, zmniejszona aktywność ruchowa, bóle głowy, osłabienie, zaburzenia snu;
• anoreksja lub bulimia;
• obniżone wyniki w szkole, zmniejszona uwaga, zdolność koncentracji, wyrażanie myśli o braku umiejętności, strach przed pójściem do szkoły;
• bierność, egocentryzm, kapryśność, apatia;
• ostra reakcja na wszelkie uwagi rodziców;
• obniżony nastrój, przygnębienie, niezadowolenie ze swojego wyglądu, brak wiary we własne możliwości;
• izolacja, niepokój, lęki.

Każdy czynnik traumatyczny może być impulsem do rozwoju depresji u dziewcząt. Na przykład niezadowolenie z przyjaciół, choroba fizyczna, przeprowadzka do innej szkoły, przeprowadzka, kłótnie w rodzinie, a nawet niemożność wyrażenia myśli słowami.

Nasze zalecenia: jeśli widzisz, że Twoja córka stała się niekontrolowana, zmienił się jej krąg społeczny, jej charakter zmienił się radykalnie, nie spiesz się, aby przypisać wszystkie te objawy okresowi dojrzewania. Skontaktuj się z kompetentnym specjalistą. Biorąc pod uwagę niechęć nastolatka do omawiania swoich problemów z dorosłymi, nie należy polegać wyłącznie na własnych mocnych stronach i próbować samodzielnie poradzić sobie z sytuacją.

Od początku dojrzewania do pierwszej miesiączki u nastolatek mija kilka lat. Kształtowanie się cyklu miesiączkowego to długi proces, na który wpływa wiele czynników zewnętrznych. Ale zmiana czasu trwania lub regularności krwawienia nie zawsze wskazuje na naruszenie tego procesu.

Cechy dojrzewania

Za normalny początek dojrzewania uważa się około 9. roku życia. W tym okresie poziom hormonów ulega poważnym zmianom. Zanika działanie tłumiące na podwzgórze centralnego układu nerwowego. Umożliwia to uwalnianie GnRH w pulsującym rytmie. Hormon ten stymuluje produkcję hormonów luteinizujących i folikulotropowych.

Ale proces ten nie rozwija się jednocześnie. Początkowo hormony są wydzielane tylko w nocy. Ale stopniowo ich uwalnianie stabilizuje się i następuje w określonych odstępach czasu.

W okresie dojrzewania pojawienie się cech płciowych następuje w określonej kolejności:

1. Andrenarche - pojawienie się włosów łonowych, porost włosów pod pachami, na nogach.
2. Telarche – zmiana fenotypu ze względu na płeć żeńską – rozrost gruczołów sutkowych, pojawienie się okrągłości bioder.
3. – pierwsza miesiączka pojawia się 2-3 lata po thelarche.

Naruszenie tego porządku może wiązać się z różnymi patologiami.

Tworzenie cyklu miesiączkowego

Jeszcze 150 lat temu pierwsza miesiączka pojawiała się średnio po 15 latach. Obecnie wiek wzrósł do 13 lat. Ale za normę uważa się początek miesiączki u nastolatków w wieku 9–15 lat. Różnica między początkiem wzrostu piersi a miesiączką nie powinna przekraczać 2,5 roku.

Ustalenie cyklu miesiączkowego trwa kilka lat. Czas trwania pierwszego krwawienia może wynosić od 2 do 7 dni, czasami trwa nawet do 2 tygodni.

Od pierwszej do drugiej miesiączki u większości dziewcząt mija około 40 dni, natomiast u kobiet w wieku rozrodczym 21-35 dni. W okresie dojrzewania można zaobserwować dłuższy pierwszy cykl, który trwa 60 dni. W niektórych przypadkach odstęp ten może zostać skrócony do 20 dni.

Najczęściej w pierwszym roku cykle menstruacyjne są bezowulacyjne, a dojrzewanie i uwalnianie komórki jajowej nie następuje. Jeśli w tym okresie wykonasz USG jajników, zauważysz w nich wiele małych cyst, które mają charakter funkcjonalny i nie wymagają specjalnego leczenia. Ustalenie prawidłowego cyklu owulacyjnego zajmuje od 8 do 12 lat. Etap ten kończy się dopiero w wieku 21-22 lat.

Jeśli nie ma oznak dojrzewania

Należy pamiętać, że przed pierwszą miesiączką koniecznie pojawiają się zmiany zewnętrzne. Jeśli nie ma oznak dojrzewania, plamienie nie zawsze jest wskaźnikiem patologii menstruacyjnej.

Przyczyny mogą być następujące:

1. - zapalne choroby zakaźne. Nieleczone nasilające się objawy stanu zapalnego mogą prowadzić do krwawienia z błony śluzowej. Plamy pojawią się na pościeli i papierze toaletowym.
2. Urazy mogą wystąpić w każdym wieku. Często występuje u dziewcząt aktywnie uprawiających sport, na przykład u gimnastyczek podczas wykonywania ćwiczeń na poręczach i poziomych drążkach z bezpośredniego upadku w okolicy krocza. Nasilenie krwawienia będzie zależeć od ciężkości urazu.
3. Ciała obce w pochwie. Czasami dziewczyny z ciekawości mogą wkładać małe przedmioty w szczelinę narządów płciowych i nie zawsze są w stanie je usunąć. Długotrwała obecność ciała obcego prowadzi do powstania krwawiącej erozji.
4. Nowotwory nowotworowe występują znacznie rzadziej u młodzieży niż u kobiet w wieku rozrodczym. Mogą jednak prowadzić do krwawień o różnej intensywności.
5. Estrogenizacja następuje podczas stosowania leków hormonalnych. Na przykład, chcąc naśladować matkę, dziewczęta próbują jej pigułek. Takie krwawienie nie wymaga specjalnego leczenia i ustępuje po usunięciu leku.

Rodzaje nieprawidłowości miesiączkowania

Zakłócenie cyklu miesiączkowego u nastolatek może wiązać się ze zmianami w różnych cechach menstruacji.

Zmienia się w czasie:

• pierwotny – brak miesiączki powyżej 15. roku życia;
• wtórny brak miesiączki to brak miesiączki przez 4-6 miesięcy po istniejącej miesiączce.
• – rzadkie miesiączki, pomiędzy nimi upływa ponad 35 dni;
• wielomiesiączkowanie – częste miesiączki, których odstęp między nimi jest krótszy niż 25 dni.

Zmiana siły krwawienia:

• hipermenorrhea - obfite krwawienie;
• – skąpe wydzieliny krwi;
• krwawienie młodzieńcze.

Zaburzenie wrażeń:

• – długie, obfite i bolesne miesiączki;
• algomenorrhea - bolesne miesięczne krwawienie.

Dlaczego dochodzi do naruszeń?

Przyczyny nieprawidłowości miesiączkowania są różne. Każdy rodzaj zmiany charakteryzuje się indywidualnymi czynnikami, które ją powodują.

Pierwotny brak miesiączki może być spowodowany następującymi przyczynami:

1. Patologia układu podwzgórzowo-przysadkowego (w 50% przypadków): opóźniony rozwój seksualny, wzmożony wysiłek fizyczny, jadłowstręt psychiczny, wady wrodzone prowadzące do niewydolności przysadki mózgowej.
2. Choroby ośrodkowego układu nerwowego: nowotwory, zespół pustego siodła, urazy mózgu.
3. Zespół hiperandrogenizmu i wirylizacji: zespół policystycznych jajników, zespół adrenogenitalny, guzy nadnerczy.
4. Patologie jajników: choroby chromosomalne prowadzące do dysgenezji gonad, choroby autoimmunologiczne, galaktozemia, kastracja w wyniku usunięcia, radioterapii lub chemioterapii.
5. Patologia układu metaboliczno-endokrynnego: niedoczynność tarczycy, otyłość.
6. Wrodzone wady anatomiczne: zrośnięcie błony dziewiczej, niedorozwój pochwy i macicy.

Wtórny brak miesiączki rozwija się po pojawieniu się pierwszej miesiączki. Długość cyklu miesiączkowego u nastolatków jest niestabilna w ciągu pierwszych trzech lat. Ale jeśli minęły 4 lata od pierwszej miesiączki lub dziewczyna już dawno skończyła 18 lat, konieczne jest ustalenie przyczyny niespójnej miesiączki. Często zdarzają się niepowodzenia w postaci nadmiernego lub niedostatecznego miesiączkowania, młodzieńczego krwawienia z macicy.

Najczęściej wtórny brak miesiączki rozwija się z następujących powodów:

1. – zwiększone stężenie androgenów. Testosteron wzrasta powyżej 0,5 ng/ml, DHEAS ponad 3,4 µg/ml.
2. Nadmierne wydzielanie prolaktyny – powyżej 12 ng/ml.
3. Niewydolność jajników – poziom estradiolu poniżej 30 mIU/ml, FSH – powyżej 25 mIU/ml.
4. Patologie układu hormonalnego i metabolizmu: niedoczynność tarczycy, gdy TSH jest podwyższone powyżej 4,2 mIU/ml, a także nadczynność tarczycy, nagła utrata masy ciała, otyłość, cukrzyca.
5. Patologie neuropsychiatryczne: anoreksja, bulimia, psychoza, głęboki stres.
6. Nowotwory podwzgórza-przysadki mózgowej i ośrodkowego układu nerwowego.

Manifestacje głównych patologii

Niestabilny cykl menstruacyjny spowodowany przyczynami patologicznymi u nastolatków rzadko objawia się jedynie nieregularnymi okresami. Doświadczony lekarz zauważy dodatkowe objawy będące objawami choroby podstawowej.

Hiperandrogenizm

Brak równowagi męskich hormonów płciowych jest częstą przyczyną nieregularnych cykli menstruacyjnych. Dodatkowymi objawami, które mogą wskazywać na patologię, są następujące stany:

• hirsutyzm;
• nadmierne owłosienie;
• zwiększone przetłuszczanie się skóry;
• trądzik;
• łysienie, często w okolicy korony;
• Wirylizacja - rozwój ciała odpowiada męskiej konstytucji.

Diagnostyka umożliwia wykrycie zespołu policystycznych jajników za pomocą ultradźwięków, na podstawie wyników badań krwi określa się zmiany w stężeniu testosteronu i DHEAS. Częstą przyczyną choroby są nadnercza.

Hiperprolaktynemia

Zmiany stężenia prolaktyny w okresie dojrzewania występują znacznie rzadziej niż u kobiet w wieku reprodukcyjnym. Jeśli dziewczyna produkuje mleko, jest to powód, aby wykonać badanie krwi na obecność prolaktyny. Przyczyną choroby są często nowotwory regionu podwzgórzowo-przysadkowego. Dlatego tacy pacjenci są leczeni przez neurochirurgów.

Przyczyny neuropsychiatryczne

W okresie dojrzewania dziewczęta zaczynają oceniać swoje ciała pod kątem seksualności. Błędne postrzeganie prowadzi do chęci utraty wagi lub przybrania na wadze. Ale w tym wieku wszelkie eksperymenty z dietami są obarczone poważnymi zaburzeniami, w tym psychicznymi. Cykl menstruacyjny w okresie dojrzewania zależy bezpośrednio od zawartości kalorii, równowagi i regularności przyjmowania pokarmu.

U nastolatków opóźnienie miesiączki można zaobserwować, gdy wskaźnik masy ciała spada poniżej 19. Przyczyną nagłej utraty masy ciała może być nie tylko przestrzeganie rygorystycznych diet, ale także u chorych na celiakię, chorobę Leśniowskiego-Crohna, gdy wchłanianie składników odżywczych jest upośledzona, a także w ciężkich patologiach prowadzących do wyczerpania. Brak tłuszczów i białek w diecie zakłóca syntezę hormonów, brak lub występuje na tle hipoestrogenizmu. Waga naruszenia zależy od kilku czynników:

• zawartość kalorii w żywności jest mniejsza niż 15 kcal/kg/dzień;
• naruszenie stosunku białek, tłuszczów i węglowodanów;
• długotrwałe przestrzeganie diety hipokalorycznej;
• dodatkowa aktywność fizyczna w celu zmniejszenia masy ciała;
• początkową masę ciała, rezerwy tłuszczu i stopień ich redukcji.

Patologiczne zachowania żywieniowe nastolatka powinny zostać w porę zauważone przez rodziców. Im głębsze zaburzenia odżywiania, tym trudniejszy okres rekonwalescencji.

Młodzieńcze krwawienie z macicy

Przyczyną patologii jest niedojrzałość układu podwzgórzowo-przysadkowego. Istnieje rozbieżność pomiędzy stężeniami FSH i LH. Endometrium reaguje na to przerostem. Na macicę wpływa stosunkowo wysoki poziom estrogenów. W jajnikach powstaje kilka pęcherzyków, ale nie dojrzewają i nie ma ciałka żółtego.

Błona śluzowa macicy nie jest całkowicie i na czas zrzucana. Typowe są duże opóźnienia od 2 tygodni do 1,5 miesiąca, po których pojawia się obfite krwawienie. Prowadzi to do osłabienia, zawrotów głowy i anemii. Rozwój krwawień młodzieńczych jest wywoływany przez infekcje, choroby zapalne narządów płciowych, stres, zaburzenia odżywiania i brak witamin.

Nieprawidłowości narządów płciowych

W przypadku atrezji pochwy, fuzji błony dziewiczej, krew menstruacyjna nie znajduje wyjścia. Po każdej miesiączce odrzucone endometrium gromadzi się w jamie macicy i może przenikać do jamy brzusznej. Prowadzi to do objawów ostrego brzucha. Podczas wizyty w szpitalu chirurgicznym dziewczęta muszą zostać zbadane przez ginekologa. W tym momencie identyfikowane są przyczyny braku miesiączki.

Metody leczenia młodzieży

Jeśli cykl menstruacyjny dziewczyny, która zaczęła miesiączkować dopiero rok lub dwa, poszedł nie tak, jest to wariant normy. Wyjątek można uznać za ciężkie krwawienie z macicy, które pojawiło się z opóźnieniem. W przypadku częstych naruszeń konieczna jest kontrola i dodatkowe badanie. Często zaburzenia w okresie dojrzewania są pierwszym krokiem do patologii układu rozrodczego w wieku dorosłym.

Leczenie nieregularnych miesiączek zależy od przyczyny. Jeśli występuje anomalia w rozwoju narządów płciowych, wykonuje się operację rozcięcia błony dziewiczej lub chirurgii plastycznej pochwy.

Do tej kategorii należy młodzieńcze krwawienie z macicy. W wieku rozrodczym głównym leczeniem jest łyżeczkowanie błony śluzowej macicy. U nastolatków tę metodę stosuje się w ostateczności, ponieważ uszkodzenie macicy zakłóca dalsze funkcje rozrodcze i może prowadzić do poronienia w przyszłości. U dziewcząt leczenie odbywa się za pomocą leków estrogenowo-gestagenowych. Częściej są to złożone doustne środki antykoncepcyjne, które przyjmuje się kilka razy dziennie według specjalnego schematu.

W przypadku rozpoznania nowotworu mózgu, nadnerczy lub jajników główną metodą leczenia jest chirurgiczne usunięcie guza.

Zaburzenia odżywiania leczy się wspólnie z psychoterapeutą lub psychiatrą, w zależności od stopnia nasilenia zmian patologicznych w psychice.

Zakłócenia cyklu występujące na tle patologii endokrynologicznych wymagają leczenia choroby podstawowej, którą leczy się wspólnie z endokrynologiem. Nie wolno nam również zapominać, że niepowodzenia mogą wystąpić nie tylko w przypadku wyczerpania, ale także otyłości. Dlatego ogromne znaczenie ma dieta i odpowiednia aktywność fizyczna.

Adolescencja to trudny czas zarówno dla samych nastolatków, jak i ich rodziców. Wahania nastroju i wrażliwa postawa wobec innych mogą doprowadzić nastolatka do depresji. Co zrobić w takiej sytuacji?

Objawy depresji u nastolatków

Aby dowiedzieć się, czy nastolatek ma depresję, należy zwrócić uwagę na następujące objawy:

Jeśli pojawią się niektóre z tych objawów, można ocenić, że nastolatek ma depresję. Konieczne jest zasięgnięcie porady specjalistów.

Nastolatek z depresją zwykle jest zawsze w złym nastroju i ma obniżoną aktywność ruchową. Mogą również wystąpić powolne procesy myślenia.

Przyczyny depresji u nastolatków

Główną przyczyną depresji w okresie dojrzewania są zmiany hormonalne w rosnącym organizmie. Zmiany te przechodzą wszyscy ludzie w wieku od 12 do 18 lat. Jednak u każdego zmiany hormonalne zachodzą w różnym czasie i z różnym natężeniem.

Niektóre nastolatki przechodzą przez ten okres zamykając się w sobie. Potrafią wpaść w liryczny nastrój i pisać smutne wiersze. Depresja u takich nastolatków jest łagodna i nie wymaga leczenia. Zachowanie można łatwo skorygować i wracają do normalnego, wyważonego życia.

Ale niektóre nastolatki przechodzą przez poważny etap wzrostu hormonalnego. Mogą nawet popaść w skłonności samobójcze. Tacy młodzi ludzie są zwykle bardzo podejrzliwi i nieufni wobec innych, począwszy od najmłodszych lat. Wiele nastolatków ze skłonnością do depresji odwiedza neurolog lub psychiatra.

Do tej grupy zaliczają się także dzieci z rodzin problemowych i domów dziecka. Do tej grupy może trafić także nastolatek, którego rodzice są nadopiekuńczy, ponieważ nie ma możliwości normalnego rozwoju i nauczenia się odpowiedzialności za swoje czyny.

W ciężkich przypadkach konieczne jest poddanie się leczeniu, w przeciwnym razie może to prowadzić do pogorszenia stanu psychicznego. Może to skutkować różnymi zaburzeniami psychicznymi i próbami samobójczymi.

Przyczyny depresji mogą być związane z patologią wewnątrzmaciczną. Dzieci, które w łonie matki były narażone na infekcje i brak tlenu, są również podatne na depresję.

Depresja może być również spowodowana napiętymi relacjami z rówieśnikami w szkole.

Skłonność do depresji może być przekazywana poprzez geny. Stan ten nazywany jest depresją endogenną. Może powstać z błahej przyczyny, takiej jak zła ocena lub kłótnia z przyjaciółmi.

Jak leczyć depresję u nastolatków

Zauważywszy u dziecka oznaki depresji, rodzice, zaczynając na niego karcić i kłócić się, jeszcze bardziej popychają go w stronę myśli samobójczych. Aby skutecznie poradzić sobie z etapem zmian hormonalnych u nastolatka, konieczne jest rozpoczęcie leczenia w odpowiednim momencie.

Konieczna jest wizyta u psychiatry lub psychoterapeuty, jeśli:

• na ciele dziecka zauważono ślady samookaleczeń w postaci skaleczeń lub złamanych pięści;
• nastolatek nie chce jeść przez kilka dni z rzędu;
• myśli samobójcze można prześledzić poprzez prace twórcze lub wyrażone myśli;
• dziecko zaczyna zachowywać się niewłaściwie, często walczy, wchodzi w agresywne sytuacje konfliktowe i łamie prawo;
• nastolatek jest odizolowany od otaczających go ludzi;
• ma postępujący stan apatyczny.

Przed rozpoczęciem terapii lekarze muszą przeprowadzić badania i testy, na podstawie których przepisywany jest konkretny przebieg leczenia. Nie możesz samoleczyć i mieć nadzieję, że sytuacja się rozwiąże.

Po zbadaniu nastolatka przez neurologa, terapeutę i psychologa, na podstawie postawionej diagnozy rozpoczyna się leczenie. Może to obejmować przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, różnych witamin, leków hormonalnych i używek. Można również przepisać środki przeciwbólowe i leki przywracające funkcje odpornościowe.

W trakcie terapii obowiązkowe są sesje z psychologiem. Mogą odbywać się indywidualnie lub w grupie.

Aby zapobiegać depresji u młodzieży, zaleca się:

• traktuj swoje dziecko ze zrozumieniem;
• poświęć czas na wysłuchanie i pomoc;
• zaakceptować nastolatka takim, jakim jest, pomimo jego wad;
• unikać krytyki i sytuacji konfliktowych;
• pokazywać sposoby rozwiązywania konfliktów na własnym przykładzie;
• zainteresuj swoje dziecko sportem.