Odżywianie dla 9-miesięcznego dziecka. Dania mięsne i rybne. Wieloskładnikowy przecier warzywny

Od 9. miesiąca życia menu dziecka staje się coraz bardziej urozmaicone – w tym wieku żołądek dziecka pracuje już sprawniej, dlatego warto wprowadzić do diety większość zdrowej żywności. Dotyczy to mięsa, ryb, deserów i dań mlecznych. Ogólnie rzecz biorąc, co zapewnia dziecku dopływ energii i składników odżywczych do bardziej aktywnego poznania otaczającego go świata. Niedoświadczone mamy mają mnóstwo pytań – kiedy zacząć podawać dziecku jaki pokarm, w jakiej ilości, jakie dania przygotować, aby z apetytem jadł nowe jedzenie? Dziś poznamy odpowiedzi na te i wiele innych pytań.

Cechy rozwoju i diety 9-miesięcznego dziecka

Karmienie dziecka w wieku 9 miesięcy jest inne niż w wieku 6 czy 7 miesięcy, dziecko wypróbowało już wiele produktów, a rodzice regularnie eksperymentują z oryginalnymi przepisami. Do głównych cech należy to, że dziecko nie potrzebuje już dużej ilości mleka matki (ani sztucznego mleka modyfikowanego). Może popijać nowe naczynia, a także ssać przed zaśnięciem, jednak głównym pożywieniem stają się pokarmy uzupełniające.

W wieku 9 miesięcy dzieci stają się mobilne - siedzą, czołgają się, niektóre zaczynają powoli stać i chodzić. Dlatego potrzebują codziennego zastrzyku energii, który zapewniają wysokokaloryczne i pożywne posiłki. Pożywienie powinno zawierać maksymalną ilość witamin, składników odżywczych i minerałów, aby organizm otrzymał wszystko, czego potrzebuje do harmonijnego rozwoju.

Prawidłowa waga dziecka w wieku 9 miesięcy

Normy masy ciała w kilogramach dla 9-miesięcznego dziecka przedstawiono poniżej w formie tabel. Możesz skonsultować się z pediatrą prowadzącym, czy Twoje dziecko normalnie przybiera na wadze, ale możesz sam z grubsza porównać wskaźniki.

Ile powinien ważyć chłopiec w wieku 9 miesięcy?

Bardzo niski	Krótki	Poniżej przeciętnej	Przeciętny	Powyżej średniej	Wysoki	Bardzo wysoki
6,4	7,1	8,0	8,9	9,9	11,0	12,3

Ile powinna ważyć 9-miesięczna dziewczynka?

Bardzo niski	Krótki	Poniżej przeciętnej	Przeciętny	Powyżej średniej	Wysoki	Bardzo wysoki
5,8	6,5	7,3	8,2	9,3	10,5	12,0

Jak widać, dziewczęta mogą ważyć nieco mniej niż chłopcy w tym wieku, ale rodzice nadal muszą brać pod uwagę indywidualne cechy ciała dziecka. Są to apetyt, poziom aktywności fizycznej, brak lub obecność chorób przewlekłych.

Rada! Jeśli dziecko jest zdrowe, ale nie przybiera na wadze w stosunku do swojego wieku, możesz zwiększyć spożycie kalorii lub dostosować czas karmienia. Warto pomyśleć także o wprowadzeniu nowych, odżywczych dań, które zapewnią maluszkowi rezerwy energii i przybiorą na wadze, aby zbliżyć się do normy.

Dieta

Karmienie uzupełniające dziecka w 9. miesiącu życia powinno mieć ogromne znaczenie i znacznie ograniczać ilość mleka matki lub mieszanki modyfikowanej. Rano i przed pójściem spać należy karmić piersią lub mlekiem modyfikowanym, po przyjęciu dania głównego możesz podać odrobinę mleka. Ale akceptowalna jest tylko niewielka ilość.

W ciągu dnia 9-miesięczne dziecko powinno jeść 5 razy. Spośród nich dwa posiłki to dania płynne, pozostałe trzy to dania gęste. Żołądek potrzebuje więcej czasu na trawienie wysokokalorycznych pokarmów, które zapewniają dziecku rezerwy energii na długi czas. Dlatego należy go karmić w odstępach co najmniej 4 godzinnych. Jeśli Twoje dziecko czuje głód, możesz zaoferować mu jako przekąskę owoce lub ciasteczka dla dzieci.

Ile powinno jeść dziecko?

Optymalne żywienie dziewięciomiesięcznego dziecka karmionego piersią lub butelką powinno obejmować szereg pokarmów odpowiednich dla jego wieku. Poniższa tabela pomoże Ci lepiej ustalić strukturę codziennego menu. Z niego można również dowiedzieć się przybliżonej ilości jedzenia, które dziecko powinno otrzymać po 9 miesiącach.

06:00-07:00 Pierwsze śniadanie
10:00-10:30 Drugie śniadanie	Kasza mleczna – 180 gr.	Przecier owocowy – 50 gr.	Pół żółtka
13:30-14:00 Kolacja	Zupa jarzynowa lub puree – 180 gr.	Mięso lub ryba w formie puree (kotlety) – 50 gr.	Sok ze świeżych owoców – 70 ml	Kawałek chleba lub olej roślinny do dressingu – 5 ml
18:00-18:30 Kolacja	Twarożek – 50 gr.	Kefir lub sfermentowane mleko pieczone – 100 ml	Przecier owocowy – 50 gr.	Ciasteczka lub chleb dla dzieci (kawałek)
21:30-22:00 2. obiad	Mleko matki lub mieszanka – 200 ml

Szczegółowy jadłospis możesz ustalić z pediatrą, biorąc pod uwagę cechy ciała dziecka, jego preferencje, apetyt i potrzeby energetyczne.

Tabela WHO dotycząca wprowadzenia żywienia uzupełniającego

Począwszy od 9 miesiąca życia, żywność uzupełniająca jest uważana za główny pokarm dla dziecka. Dziecku karmionemu piersią można pozostawić 1-2 karmienia piersią lub podawać dziecku karmionemu butelką 1-2 szklanki naturalnego mleka dziennie. Jakie zatem produkty, w jakiej ilości i w jakim wieku Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wprowadzać jako żywność uzupełniającą w wieku 9 miesięcy? Dane te zostały odzwierciedlone w poniższej tabeli.

Gdy?	Co karmić?	Jak często?	Ile?
6-8 miesięcy	Dokładnie zmiksowany, płynny pokarm	2-3 razy dziennie. Dodatkowo w ciągu dnia możliwe są 1-2 lekkie przekąski	2-3 łyżki na początku wprowadzania pokarmów uzupełniających. Zwiększ do normalnego poziomu 125 ml na karmienie
9-11 miesięcy	Zmiksowane, drobno posiekane jedzenie. Pokarmy, które Twoje dziecko może trzymać w dłoni		125 ml pokarmu na jedno karmienie
12-23 miesiące	Regularne jedzenie dla całej rodziny, w razie potrzeby posiekane	3-4 karmienia. Dodatkowo w ciągu dnia możliwe są 1-2 lekkie przekąski	200-250 ml pokarmu na jedno karmienie

Ważny! Eksperci WHO wyjaśniają, że żywienie uzupełniające powinno być bezpieczne dla dziecka, zawierać maksymalną ilość składników odżywczych i zapewniać zapasy energii. Rodzice powinni zapoznawać dziecko z nową żywnością, utrzymując jego zainteresowanie jedzeniem i procesem jego zdobywania.

Wprowadzenie nowych produktów paszowych uzupełniających

Należy stopniowo układać jadłospis dla dziecka w wieku 9 miesięcy, wprowadzając pokarmy uzupełniające z minimalną ilością nowego dania. Jeśli dziecko nie jest jeszcze zaznajomione z produktem, należy monitorować jego reakcję i nie przegapić momentu możliwej reakcji alergicznej. Po nowo wprowadzonych pokarmach uzupełniających należy zrobić przerwę 6-7 dni i dopiero wtedy pozwolić dziecku spróbować nowego dania.

Dziewięciomiesięczne dziecko karmione piersią lub butelką można nauczyć samodzielnego trzymania łyżki, zwiększając w ten sposób jego zainteresowanie nową dietą. Pozwól mu na początku nawet rozlać większość jedzenia. Poniżej opisano główne rodzaje odżywiania, które dziecko w tym wieku powinno już zacząć opanowywać.

Dieta dziecka w wieku 9 miesięcy musi koniecznie zawierać produkty mięsne. Mięso musi być wybrane świeże i wysokiej jakości, ugotowane, a następnie posiekane. Jakie rodzaje może jeść 9-miesięczne dziecko:

• cielęcina;
• mięso królicze;
• kurczak;
• wołowina;
• indyk.

Podroby zawierają maksymalną ilość korzystnego pierwiastka żelaza. Pomimo powszechnego przekonania, że ​​dzieciom od 9 miesiąca życia nie należy podawać ozora, serca i wątroby wołowej (kurczaka lub królika), lekarze zalecają wprowadzanie do diety dzieci pokarmów o niskiej zawartości hemoglobiny. Lepiej jest samemu przygotować mięso mielone, ale puree mięsne w słoikach nadaje się do podróży lub zwiedzania, gdy nie ma możliwości ugotowania jedzenia.

Mięso dla dziecka należy ugotować, a następnie dokładnie posiekać

Ryba

Niezależnie od tego, czy dziecko jest karmione butelką, czy piersią, w 9 miesiącu życia nadszedł czas na wprowadzenie ryb do diety dziecka. Preferowane są odmiany białe o niskiej zawartości tłuszczu – dorsz, sandacz, morszczuk czy flądra. Raz w tygodniu należy zastąpić danie mięsne oferowane dziecku na lunch rybą. Najpierw produkt gotuje się i podaje wraz z warzywami. Następnie, gdy dziecko oswoi się ze smakiem ryby, można z niej zrobić klopsiki lub kotlety.

Olej

Ważne jest, aby w diecie dziecka uwzględnić oleje. Mogą być roślinne lub zwierzęce, ponieważ oba zawierają maksymalną ilość minerałów, białek, tłuszczów i witamin niezbędnych do pełnego rozwoju dziecka. Do najbardziej korzystnych olejków dla niemowląt należą:

• oliwki;
• kukurydza;
• len;
• sezam

Lepiej jest dodawać masło do kaszek zbożowych, ale olej roślinny doskonale uzupełnia przecier warzywny - wystarczy łyżeczka na talerz.

Nabiał

Żywienie rosnącego dziecka w wieku 9 miesięcy należy wzbogacić wprowadzeniem fermentowanych produktów mlecznych, takich jak twarożek i kefir. Uważa się je za najbardziej odpowiednie dla tego wieku, chociaż wiele matek podaje już swoim dzieciom sfermentowane mleko pieczone w wieku 7-8 miesięcy. Dzienna ilość twarogu wynosi 50 gramów, a pierwsza porcja kefiru to 30 ml. Stopniowo dawkę kefiru można zwiększać do 150-200 ml, jeśli przewód pokarmowy dziecka dobrze reaguje na produkt.

Notatka! Eksperci nie zalecają podawania dziecku w wieku 9 miesięcy więcej niż 200 ml kefiru, ponieważ zawiera on dużą ilość białka. Nawet jeśli dziecko z apetytem zje twarożek, przejadanie się spowoduje nadmierne obciążenie nerek, dlatego nie należy ryzykować.

Krowie mleko

Wiele matek przeciąża przewód pokarmowy dzieci w wieku 9 miesięcy dużą ilością pełnego mleka krowiego, nie wiedząc, że przynosi to nie tylko korzyści, ale także szkody. Zawiera maksimum białka, wapnia i innych substancji

Przykładowe menu

Jadłospis dla 9-miesięcznego dziecka karmionego butelką nie różni się od jadłospisu niemowląt. Aby nie pomylić się i przygotować oryginalne dania dla swoich pociech, możesz skomponować własne menu. Ewentualnie skorzystaj z przybliżonego planu diety dla 9-miesięcznego dziecka karmionego butelką, zaproponowanego w tabeli.

Poniedziałek	Obiad	Kasza manna + suszone owoce, twarożek z brzoskwinią, puree gruszkowe
	Kolacja	Puree z dyni i kapusty, pół żółtka, siekane mięso z indyka, kompot, pieczywo
	Popołudniowa przekąska	Kasza gryczana, jogurt, mus jabłkowy, ciasteczka
Wtorek	Obiad	Kasza gryczana + dynia, puree śliwkowe, twarożek
	Kolacja	Zupa z klopsikami, cebulą, marchewką, ziołami i ziemniakami, puree gruszkowo-brzoskwiniowe, pieczywo
	Popołudniowa przekąska	Płatki owsiane, kefir, pieczone jabłko
Środa	Obiad	Pudding ryżowy, suflet twarogowy, galaretka
	Kolacja	Zupa dyniowa, placki rybne, pieczywo, sok owocowy
	Popołudniowa przekąska	Jogurt, kasza kukurydziana z owocami, krakersy
Czwartek	Obiad	Płatki owsiane z jagodami, twarogiem, suszonymi śliwkami
	Kolacja	Puree z brokułów, mięso królicze, puree brzoskwiniowe, sok owocowy, pieczywo
	Popołudniowa przekąska	Owsianka ryżowa, ciasteczka z kefirem
Piątek	Obiad	Kasza kukurydziana z gruszką, serkiem wiejskim, puree jabłkowym
	Kolacja	Zupa z kurczaka, puree gruszkowe, pieczywo, sok jagodowy
	Popołudniowa przekąska	Kasza jęczmienna, jogurt, ciasteczka
Sobota	Obiad	Kasza gryczana z brzoskwinią, twarogiem, sokiem owocowym
	Kolacja	Indyk z cukinią i marchewką (puree), pieczywem, pieczonym jabłkiem i jagodami
	Popołudniowa przekąska	Płatki owsiane, puree jabłkowe, kefir, krakersy
Niedziela	Obiad	Kasza jęczmienna z dynią, twarożkiem ze śliwkami, galaretką owocową
	Kolacja	Zupa buraczana, puree rybne, mieszanka brzoskwiń i gruszek, kompot
	Popołudniowa przekąska	Jogurt z miazgą gruszkową, kasza gryczana, ciasteczka

Podany powyżej przybliżony przepis dla 9-miesięcznego dziecka na karmieniu sztucznym i karmieniu piersią można uzupełnić własnymi przepisami, dzięki czemu dieta będzie bardziej urozmaicona.

Przepisy dla 9-miesięcznego dziecka

Czym karmić 9-miesięczne dziecko karmione butelką lub piersią i jaką ilość pokarmu podawać, jest już jasne. Teraz musimy przyjrzeć się bliżej przepisom na dania dla dzieci, z których wiele matek może skorzystać, jeśli nie wiedzą, jak najlepiej łączyć pokarmy dla dzieci karmionych piersią i butelką.

Zupy

W diecie dziewięciomiesięcznego dziecka karmionego butelką lub piersią nie może zabraknąć zup. Oto kilka oryginalnych przepisów, które z pewnością pokochają Twoje maluchy:

• Zupa z puree z zielonego groszku – wymieszaj 2 łyżki. groszek z 1 łyżką. ryż zmiksować, zalać łyżką bulionu, ugotować i doprawić masłem;
• warzywo z burakami - zagotować 30 g. buraki, ćwiartka marchwi i cebuli, kilka ziemniaków i kwiatostany kalafiora. Warzywa rozgnieść i zalać bulionem, dodać łyżkę masła;
• rosół – krojony 70 gr. filet z kurczaka, gotować przez 10 minut, dodać warzywa, 30 g. Marchew, cebula i ziemniaki. Po ugotowaniu zmiksuj blenderem.

Zupy można przygotowywać z różnych warzyw, ale najbardziej przydatne są dynia, kapusta, buraki i marchewka. Rosół mięsny należy rozcieńczyć wodą w połowie, a bulion warzywny doprawić puree.

Owsianka

Kaszki zbożowe to ulubione danie dzieci od 9 miesiąca życia, ponieważ są urozmaicone i wprowadzane już na początku diety. Najzdrowsze i najsmaczniejsze kaszki dla niemowląt:

• kukurydza z dodatkiem gruszki – szklankę płatków zalać ½ szklanki wody, gotować ¼ godziny, do gotowego dania dodać startą gruszkę;
• kasza gryczana z dynią – 50 gr. Gotuj płatki przez 12 minut w 100 ml wody, gotuj przez 20 minut i na ten sam talerz dodaj startą dynię;
• ryż z mlekiem - ryż zalać wrzącą wodą (pół szklanki), gotować 20 minut, doprawić mlekiem, wymieszać i wrzucić kawałek masła.

Kasza gryczana jest przydatna dla dzieci z niską zawartością hemoglobiny, lekarze zalecają jej częstsze podawanie, naprzemiennie gotując z wodą i mlekiem.

Dania mięsne i rybne

Można ugotować zupę mięsno-rybną z dodatkiem warzyw lub przygotować drugie danie, np. kotlety. Weź mintaja lub morszczuka, zmiel go w blenderze razem z marchewką i cebulą (po ćwiartkach) i dodaj łyżkę płatków owsianych. Uformowane kotlety gotuje się na parze przez 15-20 minut.

Potrzebuję wiedzieć! Kotlety mięsne przygotowywane są według tej samej zasady. Można zrobić klopsiki na parze dodając do wybranego podwójnie skręconego mięsa odrobinę ugotowanego ryżu. Dobrze jest podać z nimi zielony groszek, puree ziemniaczane, kapustę lub marchewkę.

Dania warzywne

Warzywa dla 9-miesięcznych dzieci często przygotowuje się w formie puree. Najczęstsze opcje gotowania:

• marchewka – obrane i umyte warzywa zetrzeć na tarce, gotować pod przykryciem przez 30-40 minut w niewielkiej ilości wody, następnie przetrzeć na sicie i połączyć z 2 łyżkami. owsianka z semoliny. Naczynie zagotowane na ogniu doprawia się oliwą;
• mieszane puree - marchew, rutabaga i kapusta są mieszane i puree. Następnie zalać gorącą wodą i dusić pod przykryciem. Po dodaniu posiekanych ziemniaków naczynie utrzymuje się na ogniu aż do ugotowania. Dodaj olej do gorącego puree;
• ziemniak – 250 gr. Warzywa korzeniowe gotuje się, następnie rozciera, miesza z ½ szklanki mleka, soli i ubija z masłem.

Warzywa takie jak kapusta, cukinia i brokuły można podawać jako dodatek do dań mięsnych i rybnych.

Dania i desery owocowe

Twoje dziecko z pewnością będzie zachwycone sufletem jabłkowym na deser. Przygotowuje się go w ten sposób: wymieszaj semolinę (2 łyżeczki), jedno jajo kurze, 5 g w blenderze. masło, obrane jabłko i twarożek (2 łyżki). Następnie mieszaninę umieszcza się w piekarniku na kwadrans - suflet jest gotowy.

Można upiec jabłko - zrób w środku owocu dziurę i włóż tam świeże jagody. Odpowiednie są wiśnie i czarne porzeczki. Przykryj blachę piekarnika folią, połóż na niej jabłko wypełnione jagodami, ustaw temperaturę na 160 o C i piecz przez 20 minut.

Na deser można podać także sałatkę – do jej przygotowania wykorzystuje się różne owoce. Na przykład weź banana, jabłko, gruszkę i marchewkę, rozgnieć widelcem lub zmiel w blenderze, dopraw odrobiną miodu. Jeśli mieszanina okaże się gęsta i ciężka, zamiast miodu możesz dodać trochę domowego jogurtu.

Unikanie karmienia nocnego

Po ukończeniu 9 miesiąca życia dziecko powinno przestać jeść w nocy. Większość dzieci samodzielnie odmawia karmienia w nocy, ale rano, około godziny 6-7, budzą się z głośnym płaczem, dając wyraźnie do zrozumienia, że ​​są głodne. Jednak niektóre dzieci nawet w wieku 9 miesięcy wymagają przekąski w ciemności.

Jeśli dziecko ma dobry apetyt, a w ciągu dnia aktywnie zjada podany mu pokarm, warto skonsultować się z pediatrą, czy waga dziecka pozwala na odzwyczajenie go od nocnych karmień. Lekarz doradzi, jak najlepiej to zrobić, oceni sposób odżywiania dziecka po 9 miesiącu życia i powie, czy dziecku o określonej masie ciała należy odmówić dodatkowej przekąski.

Jak odzwyczaić dziecko od nocnego karmienia?

Często powodem, dla którego 9-miesięczne dziecko z dobrym przyrostem masy ciała nie może być odstawione od nocnych przekąsek przez długi czas, jest zła taktyka rodziców. Wiele matek, słysząc, że dziecko zaczęło jęczeć, przewracać się i przewracać w łóżeczku, natychmiast biegnie do niego z butelką mleka modyfikowanego lub podaje pierś. Chociaż wiele dzieci, będąc trochę kapryśnymi (budząc się nie z głodu), spokojnie zasypia ponownie i nie przeszkadza rodzicom aż do rana.

W takiej sytuacji, jeśli maluszek dobrze jadł w ciągu dnia i zjadł pożywny obiad, należy podać mu butelkę wody, a następnie kołysać w ramionach. Przez pierwsze 2-3 noce dziecko może płakać nawet przez 15-20 minut bez przerwy, ale nie poddawaj się. Z biegiem czasu przyzwyczai się do uzupełniania wody i wtedy całkowicie przestanie budzić się w nocy.

Rekomendacje! Jeśli Twoje dziecko płacze w nocy przez kilka nocy z rzędu, a butelka wody i kołysanie go do snu nie pomagają, być może rzeczywiście nie ma dość jedzenia w ciągu dnia. Warto przewartościować dietę, dodając do niej dania wysokokaloryczne, aby dziecko było syte przez całą noc.

Odżywianie 9-miesięcznych dzieci karmionych piersią i mlekiem modyfikowanym nie różni się już zasadniczo, jedni karmią piersią, inni mieszanką, tylko na śniadanie i przed snem. Główną radą dla rodziców jest uważne monitorowanie reakcji dziecka na nową żywność, ponieważ nawet nieszkodliwe warzywo może powodować alergie. Lista zaleceń dotyczących karmienia 9-miesięcznego dziecka:

• przyzwyczajaj dziecko nie tylko do puree w postaci puree, ale także do siekania widelcem - musi nauczyć się żuć;
• dla urozmaicenia potraw można dodawać owoce do owsianki czy twarogu, a nie tylko podawać je w postaci puree czy soku;
• Karm swoje dziecko wyłącznie produktami świeżymi i wysokiej jakości, kupując gotowe jedzenie, zwracaj uwagę na datę ważności.

W wieku 9 miesięcy większość dzieci ma już przednie zęby, więc można pozwolić im żuć jabłko lub gruszkę pod nadzorem matki.

Co powinna zrobić matka, jeśli jej dziecko odmawia karmienia uzupełniającego?

Nie wszystkie dzieci reagują w ten sam sposób na wprowadzenie nowych pokarmów do swojej diety. Jeśli dziecku nie podoba się smak jakiegoś dania (ryby, twarogu czy warzyw), nie należy go karmić na siłę. Kilka dni później powinieneś zaproponować mu to samo jedzenie, doprawiając je zwykłym dodatkiem. Możesz dać dziecku łyżkę, aby mogło samodzielnie spróbować nowego dania, być może rozbudzi to zainteresowanie jedzeniem i nie będzie ono już wydawało się takie pozbawione smaku.

Prawidłowe i zbilansowane odżywianie jest kluczem do harmonijnego rozwoju dziecka, wraz z aktywnością fizyczną, spacerami i zabawami. Wraz z wprowadzaniem nowych potraw poszerzają się horyzonty żywieniowe dziecka, zaczyna on samodzielnie trzymać jedzenie i je łyżką. Jest za wcześnie, aby karmić dziecko, które nadal pije mleko matki, pokarmem dla dorosłych. Ponadto nie należy podawać mu potraw przesolonych, smażonych i wędzonych. Jak prawidłowo karmić dziecko w wieku 9 miesięcy, co gotować i jak zachować wartości odżywcze potraw? W tym artykule podano wiele zaleceń, dzięki którym każda mama będzie mogła podawać swojemu dziecku pyszne jedzenie zapewniające jego pełny rozwój.

Dieta 9-miesięcznego dziecka jest zauważalnie wzbogacona o nowe dania. Prawie wszystkie dzieci w tym wieku zaczynają otrzymywać twarożek, kefir i ryby. Jakie pokarmy może jeść 9-miesięczne dziecko i jakie owoce i warzywa może mu podawać? Porozmawiamy o tym i wiele więcej w naszym artykule.

Żywienie dziecka w wieku 9 miesięcy, którego menu omówimy w tym artykule, staje się coraz bardziej dojrzałe. Jednocześnie niemowlę co najmniej dwukrotnie otrzymuje mleko matki lub dostosowaną mieszankę: wcześnie rano i wieczorem przed snem. W przeciwnym razie jedzą żywność „dla dorosłych”, ale w nieco zmodyfikowanej formie. W ciągu dnia dzieci otrzymują śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Spróbujmy dowiedzieć się, czym możesz karmić dziewięciomiesięczne dziecko, aby dieta była zróżnicowana i zbilansowana.

Na śniadanie lepiej jest podawać owsiankę mleczną, aby dziecko przyzwyczaiło się do reżimu przedszkolnego. Może to być specjalna owsianka dla dzieci z pudełek lub przygotowana przez Ciebie. Jeśli przygotowujesz je samodzielnie, pamiętaj o rozcieńczeniu mleka krowiego w stosunku 1:3 lub jeszcze lepiej użyj własnego mleka lub mieszanki. W tym wieku dopuszczalne są kukurydza, kasza gryczana, ryż, jęczmień, płatki owsiane i kasza pszenna. Lepiej jednak stosować semolinę już od pierwszego roku życia, ze względu na dużą zawartość glutenu i fityny. Do owsianki można dodać masło, odrobinę przecieru owocowego (jako zamiennik cukru) lub połowę żółtka.

Obiad ma kluczowe znaczenie w karmieniu 9-miesięcznego dziecka. Menu lunchowe również powinno mieć dorosły charakter. Zupy gotujemy w bulionie warzywnym z ziemniakami, cukinią, cebulą, marchewką, kapustą i burakami. Wybieraj oczywiście te produkty, które zostały już wprowadzone do diety i nie wywołały reakcji alergicznych. Mięso zawsze gotujemy osobno i mielimy w blenderze na jednolitą masę, po czym dodajemy do zupy. Zamiast pierwszego dania możesz podać dziecku warzywa duszone lub gotowane na parze z połową żółtka (jeśli nie dałaś ich rano) oraz mięso lub rybę.
W przypadku mięsa preferuj mięso z indyka, królika, cielęciny i koniny. Do diety można wprowadzić kurczaka i chudą wołowinę, a także podroby: serce, wątrobę, ozorek. Jeśli chodzi o ryby, wybieraj odmiany morskie z białym mięsem: morszczuk, dorsz, mintaj. Przed podaniem zawsze dokładnie sprawdź, czy nie ma ości i rozgnieć rybę. Ryby i mięso należy podawać z dodatkiem, a nie jako osobne danie.

Na popołudniową przekąskę możesz zaproponować dziecku twarożek, kefir, owoce, ciasteczka lub sok. Posiłek ten powinien być lekki i dyskretny, aby nie zabić apetytu przed obiadem.

Na obiad możesz dać dziecku warzywa do mięsa lub ryby (jeśli jadłeś zupę na obiad), a także twarożek z owocami (jeśli nie jadłeś ich na podwieczorek) lub owsiankę. W ciągu dnia oprócz mleka matki lub mieszanki mlecznej podawaj dziecku wodę, sok (nie więcej niż 50 ml) oraz kompot z jabłek i gruszek lub suszonych owoców.

Jakie warzywa może jeść 9-miesięczne dziecko?

Warzywa nadal stanowią podstawę diety dziecka. Są bogate w witaminy, mikroelementy i pomagają normalizować stolec u dzieci. Zaleca się gotować na parze, w piekarniku lub podawać duszone z dodatkiem oliwy lub oleju słonecznikowego. Warzywa podaje się najczęściej z puree mięsnym lub rybnym.
Jakie więc warzywa może jeść 9-miesięczne dziecko: kalafior, brokuły, cukinia, biała kapusta, ziemniaki, marchew, dynia, buraki, cebula, zielony groszek. Należy zachować ostrożność przy spożywaniu dużych ilości białej kapusty i groszku, gdyż mogą powodować kolkę. Warzywa w jaskrawych kolorach: dynia, buraki i marchewka mogą powodować alergie. Przygotowując samodzielnie ziemniaki, lepiej trzymać je w zimnej wodzie przez kilka godzin, ponieważ duża ilość skrobi jest szkodliwa dla dziecka i może powodować reakcję alergiczną.

Jakie owoce może jeść 9-miesięczne dziecko?

Owoce są źródłem witamin, przyjemnym deserem i doskonałym zamiennikiem cukru w ​​potrawach. Można je dodawać do owsianki, twarogu, a nawet łączyć z warzywami (na przykład dynią z jabłkiem, marchewką z jabłkiem). Jakie owoce można zaoferować dziecku w wieku 9 miesięcy: zielone jabłka, gruszki, banany, śliwki, morele, brzoskwinie. Zielone jabłka, śliwki i gruszki są uważane za hipoalergiczne, podczas gdy inne mogą powodować alergie. Wprowadzaj je do diety stopniowo i monitoruj reakcję dziecka. Nawet jeśli nie wystąpiła wysypka skórna, nie podawaj dziecku zbyt dużej ilości owoców.

Wielu rodziców interesuje się tym, czy 9-miesięczne dziecko może jeść persymony, cytrusy i jagody, zwłaszcza jeśli jest lato lub jesień. Wszystko zależy od Twojego dziecka. Jeśli pokarmy uzupełniające zostały wprowadzone wcześnie, od 4 do 5 miesiąca życia, jeśli dziecko zaznajomiło się już ze wszystkimi głównymi produktami (warzywa, nabiał, mięso, ryby) i nigdy nie miało alergii na pokarmy uzupełniające, można spróbować podawać mu „zakazane” owoce. Persymony i cytrusy dosłownie w ilości jednej łyżeczki. W przypadku jagód preferuj agrest, białą i czerwoną porzeczkę.

Pamiętaj, że maliny, truskawki, poziomki, a także wszystkie owoce cytrusowe są najsilniejszymi alergenami. Jeśli Twoje dziecko jest uczulone, w ogóle nie podawaj mu tych owoców.

Jakie ryby może jeść 9-miesięczne dziecko?

Wybierając ryby, zawsze preferuj odmiany morskie z białym mięsem, są zdrowsze, ponieważ zawierają ogromną ilość witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów. Odpowiednie są również dorsz, mintaj, morszczuk, plamiak, flądra i sandacz. Jeśli sam gotujesz rybę, obierz ją dokładnie i usuń wszystkie ości, a następnie ugotuj ją na parze i zmiksuj. Konieczne jest wprowadzenie ryb po raz pierwszy w bardzo małych dawkach, ponieważ produkt ten jest silnym alergenem. Po 9 miesiącach możesz zorganizować jeden lub dwa dni „rybne” i zaoferować dziecku nie więcej niż 30–50 g dziennie.

Twoje dziecko stało się bardzo duże, potrzebuje już zarówno mięsa, jak i ryb. W menu 9-miesięcznego dziecka znajduje się nie tylko owsianka, ale także wiele innych produktów. Obecnie następuje przejście z karmienia piersią, smoczków i butelki na żywność dla dorosłych. Potrafi już wytrzymać bez jedzenia około 8 godzin, a jeśli jeszcze nie nauczyłaś go nieprzerwanego spania w nocy, najwyższy czas to zrobić. Nie ma potrzeby całkowitego odrywania dziecka od piersi – w jego diecie powinno znaleźć się także tak wartościowy produkt, jak mleko matki.

Dorosłym nie wolno karmić w nocy.

Jeśli mama nadal budzi się w nocy, aby nakarmić głodne dziecko, teraz jest czas, aby nauczyć go spać w ciemności i jeść tylko rano. Najpierw zapytaj pediatrę, czy Twoje dziecko przybrało na wadze odpowiednią do swojego wieku. Chłopiec powinien ważyć około 10 kg, dziewczynka około 9 kg. Jeśli wszystko mieści się w granicach normy, nie karm dziecka w nocy. Gdy dziecko będzie jęczeć, daj mu trochę wody – może po prostu jest spragnione.

Tabela pomoże Ci oszacować, o ile waga Twojego dziecka jest powyżej lub poniżej normy.

Szacunkowa waga	Chłopiec (kg)	Dziewczyna (kg)
Bardzo niski	6,4	5,8
Krótki	7,1	6,5
Poniżej przeciętnej	8,0	7,3
Przeciętny	8,9	8,2
Powyżej średniej	9,9	9,3
Wysoki	11,0	10,5
Bardzo wysoki	12,3	12,0

Pogłaszcz i kołysz trochę dziecko. Lepiej, jeśli tata to zrobi: nie pachnie pysznym mlekiem z piersi, dziecko zrozumie, że w pobliżu nie ma jedzenia. Zdrowe dzieci o dobrej wadze i apetycie łatwo tolerują taką zmianę. Za około tydzień zapomnisz, czym są nocne zachcianki.

Nie należy przerywać karmienia nocnego, jeśli dziecko nie czuje się dobrze, jest kapryśne lub ząbkuje. W ten sposób tylko naruszysz nerwy zarówno jemu, jak i całej rodzinie. Poczekaj, aż dziecko wyzdrowieje i będzie w dobrym nastroju. Jeśli kaprysy nie ustępują, a przyrost masy ciała jest słaby, skonsultuj się z pediatrą w sprawie przyczyn.

Dieta podczas karmienia piersią

Mleko matki to najzdrowszy i najbardziej pożywny produkt dla dziecka, jednak już w wieku 9 miesięcy należy przejść na inną dietę. Jeśli dziecko karmi piersią, nie pozbawiaj go tej możliwości, ale zostaw tylko 2 karmienia: rano i wieczorem. Jeśli ssanie „piersi” matki jest dla dziecka bardzo przyjemne, pozwól mu cieszyć się smakołykiem w ciągu dnia po jedzeniu, ale główna dieta powinna być już dostosowana do jego wieku.

O 6 rano dziecko budzi się i prosi o jedzenie. Jeśli Twoje gruczoły sutkowe nadal wytwarzają wymaganą ilość pokarmu, około 200 g, pozwól mu karmić piersią. Jeśli mleka jest za mało, uzupełnij jego ilość specjalną mieszanką. Niektórzy pediatrzy zalecają najpierw karmienie piersią, a dopiero potem uzupełnianie pokarmów. Tutaj wiele zależy od upodobań i pracowitości maluszka. Jeśli lubi karmić piersią o każdej porze i w każdym środowisku, ale nie bardzo lubi karmić z butelki, lepiej najpierw karmić go mlekiem modyfikowanym. Są dzieci, które chętnie piją pokarm dla niemowląt, ponieważ łatwo przechodzi on przez dziurkę w sutku, ale są zbyt leniwe, aby ssać mleko matki. W takim przypadku pozwólmy im najpierw zjeść mleko.

W ciągu dnia dziecko spożywa pożywny posiłek. Po dobrym obiedzie możesz pozwolić mu napić się mleka matki, ale nie powinien to być główny posiłek, ale poczęstunek na deser. Wieczorem, około 22:00, czas na kolację i sen. Możesz karmić dziecko piersią lub mlekiem modyfikowanym.

Pamiętaj, aby zważyć dziecko przed i po karmieniu, aby określić, ile zjadło. Jeśli waga obiadu okaże się mniejsza niż 200 g, nie zdziw się, że dziecko budzi się w środku nocy i domaga się jedzenia – jest naprawdę głodne.

Ten schemat pozwoli dziecku otrzymywać zarówno mleko matki, jak i różnorodne pokarmy uzupełniające. Staraj się mieć pewność, że dziecko nie odmówi piersi matki. Rano na pewno zje bez problemu, głodny organizm będzie potrzebował jakiegokolwiek jedzenia. Wieczorem zmęczone dziecko może być zbyt leniwe, aby karmić piersią. Przygotuj mleczny obiad o 18:00, kiedy Twój maluch nie będzie zbyt zmęczony.

Co może jeść 9-miesięczne dziecko?

W wieku 9 miesięcy dziecko musi przyzwyczaić się do urozmaiconego menu. Musisz wybrać dla niego zestaw pokarmów na dzień, aby zawierał całą gamę niezbędnych substancji, ale nie gotuj codziennie tego samego. Jeśli dzisiaj na lunch zaoferowałeś mu zupę mleczną na pierwsze danie, a rybę na drugie, to jutro możesz ugotować zupę z klopsikami, a na drugie danie ugotować warzywa lub owsiankę.

Dziecko w wieku 9 miesięcy może jeść prawie wszystkie pokarmy, które może jeść dorosły, różni się tylko sposób ich przygotowania. Jeśli stać Cię na smażone mięso, wędzone ryby, pikle i marynaty, możesz ugotować dla swojego dziecka kotlety na parze, puree ziemniaczane i duszone warzywa. Nie zapomnij o witaminach. Codziennie dziecko powinno jeść świeże owoce i jagody. Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym są już przyzwyczajone do różnorodnych pokarmów uzupełniających, a niemowlęta należy uczyć spożywania nieznanych im pokarmów.

Nie kupuj w sklepach gotowych przecierów do żywności dla niemowląt, są one pełne konserwantów. Lepiej samemu ugotować mięso i warzywa, zmielić je w blenderze i podać dziecku.

Dzieciom należy podawać tłuszcze roślinne i zwierzęce. Oliwa, olej sezamowy i lniany nadają się do dressingów do sałatek lub gulaszy warzywnych. Masło można dodawać do kasz i zup mlecznych. Doktor Komarovsky uważa, że ​​​​białko mleka krowiego jest słabo wchłaniane przez organizm dziecka. Jeśli podasz swoim dzieciom za dużo twarogu i fermentowanych produktów mlecznych, nastąpi poważne obciążenie nerek. Niewielka ilość raz dziennie nie zaszkodzi, jednak najlepiej unikać nadmiernego spożycia. Mleko krowie w czystej postaci jest również słabo strawne. Można z niego przygotować kaszki i zupy mleczne, rozcieńczając go wodą, ale nie trzeba podawać go do picia w czystej postaci.

Istnieją pokarmy, które są ściśle przeciwwskazane dla niemowląt. Nie przyzwyczajaj go do słodyczy - słodycze, ciasta z gęstą śmietaną, chałwa nawet po roku są dozwolone tylko w bardzo ograniczonych ilościach, a teraz takie smakołyki w ogóle nie są potrzebne. Możesz posłodzić owsiankę i herbatę miodem, a na deser dać owoce i jagody. Nie podawaj dziecku kawy, czekolady, mocnej herbaty i innych pokarmów i napojów stymulujących układ nerwowy.

W wieku 9 miesięcy codzienna dieta Twojego dziecka powinna obejmować:

• soki owocowe – 100 g;
• przeciery owocowe – 100g;
• przeciery warzywne – 200 g;
• jaja – 0,5 szt.;
• twarożek – 50 g;
• owsianka – 200 g;
• mięso – 70g;
• ryba – 60 g;
• fermentowane produkty mleczne – 400 g;
• chleb pszenny – 400 g;
• ciasteczka, krakersy – 10 g;
• olej roślinny – 5 g;
• masło – 5;
• mleko do gotowania – 200 g.

Jak prawidłowo gotować jedzenie?

Dziewięciomiesięczne dziecko ma już wystarczającą ilość zębów, aby móc przeżuwać niezbyt twarde pokarmy. Jeśli nadal będziesz karmić go wyłącznie przecierami, w wieku jednego roku może odmówić kotletów i chleba, żądając wyłącznie jedzenia w postaci przecierów. Czas przestać miksować wszystkie składniki, aż będą gładkie. Na talerzu ułóż gulasz warzywny i kawałek ryby gotowanej na parze. Powiedz dziecku, jakie jedzenie będzie teraz jadł. Weź trochę ryb i warzyw na łyżkę i podawaj dziecku. Nie przejmuj się, jeśli Twoje dziecko wymiotuje z powodu dużego kawałka; po prostu nie jest przyzwyczajone do takiego jedzenia. Po pewnym czasie wszystko się poprawi.

Na początek nie podawaj dziecku pokarmów wymagających trudnego przeżuwania, np. kawałków gotowanego mięsa. Daj skórkę chleba, małe ciasteczko, kawałek miękkiego owocu. Dziecko zacznie pracować zębami i już wkrótce nauczy się żuć jedzenie. Pamiętaj, że zęby i dziąsła również potrzebują ruchu, a żucie twardych pokarmów można uznać za swego rodzaju gimnastykę wszystkich narządów jamy ustnej.

Jedzenie dla dziecka powinno być przygotowywane wyłącznie na świeżo. Jeśli nie dokończył czegoś na lunch, nie można odgrzać tego dania na obiad, ugotować coś innego. Nie kupuj jedzenia w stołówkach i cukierniach. Nie wiesz jak sumiennie pracują tam pracownicy. Najpopularniejsza kasza manna z lokalu gastronomicznego może spowodować poważne zatrucie.

Jak rozdzielać żywność pomiędzy wszystkie karmienia?

Rano budzi się głodne dziecko i prosi o jedzenie. Jeśli jest karmiony piersią, najlepszym śniadaniem będzie mleko matki. Jeśli nie zostanie wyprodukowana wystarczająca ilość mleka, uzupełnij mieszankami lub kefirem. Następnie możesz sam stworzyć przykładowe menu, najważniejsze jest, aby każdego dnia były w nim obecne wszystkie niezbędne składniki: białka zwierzęce, warzywa, tłuszcze, produkty mleczne.

• O 10:00 czas na drugie śniadanie. Teraz możesz zaoferować dziecku owsiankę mleczną. Każda matka jest zainteresowana tym, które zboża przyniosą maksymalne korzyści. Kasza gryczana uważana jest za najzdrowszą, można ją gotować co drugi dzień. W pozostałe dni podawaj ryż, płatki owsiane lub kaszę kukurydzianą.
• O godzinie 14:00 nadszedł czas, aby dziecko zjadło obiad. Do tego karmienia można przygotować 2 dania główne, np. zupę jarzynową i kotlet na parze. Nie zapomnij dać dziecku w rączce skórki chleba i pozwolić mu nauczyć się nią gryźć dania główne. Na deser podawaj sok lub kompot.
• O godzinie 18:00 nie ma potrzeby obciążać żołądka ciężkimi potrawami. Podawaj dziecku posiłek składający się z warzyw, owoców lub twarogu. Możesz zaoferować mu kawałek chleba lub ciasteczka.
• O 22:00 przed snem pozwól mu ssać pierś mamy lub mleko modyfikowane z butelki.

Pyszne przepisy dla najmłodszych

Niemowlakom nie należy podawać ciężko smażonych potraw, ale ich menu można urozmaicić, jeśli zastosuje się chęci i wyobraźnię. Każdemu znudzi się ta sama owsianka, ale jeśli od czasu do czasu dodamy do niej mąkę sucharową lub puree warzywne, smak będzie zupełnie inny. Lepiej na razie nie dodawać soli i cukru do jedzenia, pozwolić dziecku przyzwyczaić się do naturalnego smaku produktów.

Dania warzywne również nie muszą być mielone, aż będą całkowicie jednorodne. Kalafior i marchewkę ugotować lub udusić, drobno posiekać lub rozgnieść widelcem. Jeszcze ciekawsze dla dziecka będzie jedzenie wielobarwnych kawałków niż jednorodnej brązowej masy. Opowiedz mu o tym, jak czerwona marchewka zaprzyjaźnia się z białą kapustą, jak nudne będą warzywa na talerzu, jeśli nie zostaną wysłane na brzuch całej firmy. Dziecko nie zrozumie zbyt wiele z Twojej historii, ale nabierze większej ochoty do jedzenia.

Można przygotować wiele ciekawych i różnorodnych dań dla dzieci. Spróbuj gotować nowe potrawy, korzystając z ciekawych kombinacji potraw.

• Marchewkę udusić, posiekać i wymieszać z 2 łyżkami. łyżki kaszy manny. Na talerz dodaj 0,5 łyżeczki masła.
• Ugotowane mięso lub rybę zmielić w maszynce do mięsa, dodać trochę białego chleba namoczonego w mleku, uformować kulki i zagotować.
• Zagotuj i posiekaj różne warzywa, dodaj gotowane żółtko i odrobinę oleju roślinnego.
• Weź 2 łyżki. łyżki zielonego groszku, 1 łyżka. łyżka ugotowanego ryżu, wszystko posiekać. Następnie musisz dodać 1 łyżkę. łyżką wody lub bulionu, zagotować, dodać łyżeczkę masła.

Jeśli dziecko nie je dobrze, nie trzeba zgadywać, czym je karmić, aby dobrze się odżywiało. Zrób mu bałwana, kaczkę lub inną figurkę z puree ziemniaczanego lub owsianki. Twój apetyt natychmiast się poprawi.

Nie bój się wprowadzać nowych pokarmów do diety swojego 9-miesięcznego dziecka. Każdy z nich zawiera unikalny, unikalny zestaw składników odżywczych, witamin i mikroelementów. Jeśli dieta dziecka będzie zróżnicowana, otrzyma wszystkie niezbędne składniki. Kiedy Twoje dziecko kategorycznie odmawia ryb, jajek lub innego jedzenia, nie nalegaj, ale stopniowo wprowadzaj ten produkt po cichu do innych potraw. Po pewnym czasie dziecko przyzwyczai się do tego smaku i już zapomni, jak kategorycznie odmówił takiego dania. Nie zapominaj, że najlepszą przyprawą każdego posiłku jest uśmiech i dobry nastrój. Pochwal swoje dziecko, powiedz mu, jak wkrótce będzie duże i silne, a nie pojawią się problemy z apetytem.

W drugiej połowie życia dziecko stopniowo przestawia się z mleka matki lub dostosowanej mieszanki na zwykły pokarm człowieka. Dlatego każda mama ma uzasadnione pytanie: ile dziecko powinno jeść w wieku 9, 10, 11 miesięcy, aby otrzymać wystarczającą ilość składników odżywczych?

Całkowita dzienna ilość pożywienia w tym wieku wynosi około 1/8 - 1/9 masy ciała dziecka. Ale tutaj możliwe są różnice w rozsądnych granicach: dziecko żyje, zmienia się jego stan i odpowiednio także jego apetyt.

Przybliżona dieta dla dziewięciomiesięcznego dziecka obejmuje:

• 400 ml mleka lub mieszanki (200 ml rano i wieczorem),
• 180 g owsianki ugotowanej na mleku i do połowy z wodą,
• 180 g przecieru warzywnego,
• 80 g przecieru owocowego,
• 50 g mięsa mielonego,
• 50 g twarogu,
• ½ żółtka
• 80 ml soku owocowego,
• 100 ml kefiru,
• 10 g chleba i ciasteczek,
• Po 5 g masła i oleju roślinnego.

Kiedy dziecko ma 10–11 miesięcy, wraz ze wzrostem dziecka zwiększa się jedynie ilość pokarmu. Obliczanie dziennego spożycia pokarmu jest takie samo: 1/8 – 1/9 masy ciała dziecka.

Czym można karmić 9-miesięczne dziecko?

W wieku 9,10 lub 11 miesięcy dieta dziecka jest już dość zróżnicowana - zawiera zarówno owsiankę, jak i dania mięsne

Prawie wszystkie produkty spełniające zasady zdrowej diety, z uwzględnieniem jej indywidualnych cech. Całkiem możliwe jest przygotowanie dań przyjaznych dziecku dla całej rodziny. A przyprawy i sosy dorzucają do talerza starsi członkowie. Jednocześnie cała rodzina będzie zdrowsza.

Z reguły po 9 miesiącach dziecko je już owsiankę, przeciery warzywne, owocowe i mięsne. Wie, co to jest twarożek i żółtko. Miażdży krakersy i ciasteczka, pije soki owocowe, napoje owocowe i kompoty.

Różnica w stosunku do poprzednich miesięcy polega na zwiększeniu liczby produktów i zmianie ich konsystencji. W tym wieku większość dzieci ma już siekacze (do 8 sztuk), może gryźć i żuć jedzenie, wykonywać boczne ruchy językiem i przesuwać pokarm do zębów.

Dlatego należy przejść od konsystencji puree do małych kawałków, aby pobudzić żucie. Na przykład zamiast puree mięsnego przygotuj klopsiki i zetrzyj owoce i warzywa na grubej tarce. Możesz także podać jedzenie, które wygodnie trzyma się w dłoniach: kawałek chleba, krakers, ciasteczka, banan, jabłko.

Czym można karmić dzieci w wieku 10-11 miesięcy?

Skład produktów jest taki sam jak po 9 miesiącach. W tym wieku dziecko aktywnie doskonali umiejętności samodzielnego karmienia, a także jest już przystosowane do jedzenia półstałego i kawałków. Dlatego warto proponować dania o różnej konsystencji, aby dziecko miało możliwość ćwiczenia umiejętności posługiwania się zarówno łyżką, jak i widelcem.

Należy jednak unikać prób pobłażania sobie przy stole i wyrzucania jedzenia. Przybliżone dzienne spożycie pokarmu z uwzględnieniem wieku dziecka podano w poniższej tabeli.

Przybliżone dzienne spożycie pokarmów dla dzieci w wieku 9 – 11 miesięcy

Produkty	9 miesięcy	10 – 11 miesięcy
Mleko matki lub dostosowana mieszanka (ml)	200	200
Soki owocowe (ml)	80	90 — 100
Przecier owocowy (g)	80	90 — 100
Przecier warzywny (g)	180	200
Puree mięsne/klopsiki (g)	50	60 — 70
Puree rybne/klopsiki (g)	30 — 50	50 — 60
Wątroba (g)	20	30
Twarożek (g)	40	50
Żółtko (szt.)	0,5	0,5
Kasza mleczna (g)	180	200
Kefir i inne fermentowane produkty mleczne (ml)	200	400 — 600
Rosół (ml)	50	50
Chleb pszenny premium (g)	10	10
Sucharki, ciasteczka (g)	10	10 — 15
Olej roślinny (ml)	5	6
Masło (g)	5	5

Czego nie dawać dziecku?

Są to potrawy smażone, półprodukty, przyprawy korzenne, wędliny, wędliny i kiełbasy. Nie zaleca się także podawania pieczywa pełnoziarnistego, grzybów, owoców cytrusowych i egzotycznych, czekolady, słodyczy i wyrobów cukierniczych z dodatkiem śmietanki białkowej, kakao i kawy.

Soki z pudełek też nie są najlepszą opcją. Spróbuj ugotować je samodzielnie. O fast foodach, frytkach i innych nowoczesnych „przysmakach” kuchni miejskiej nawet się nie mówi – to jedzenie niezdrowe nawet dla dorosłych.

Ile razy dziennie powinienem karmić?

W wieku 9 miesięcy całkiem możliwe jest przejście na 5 posiłków dziennie z długą przerwą nocną. Jeśli jednak dziecko nadal je w nocy (mleko matki lub mieszanka) i nie ma ochoty z tego rezygnować, nie należy nalegać. To nie są fanaberie. Jest to całkowicie normalne, ponieważ jego organizm ma jeszcze bardzo małe rezerwy glikogenu, a w rzeczywistości może być bardzo głodny.

W wieku 10–11 miesięcy utrzymuje się również dietę składającą się z pięciu posiłków.

Jak najlepiej zbudować codzienne menu?

W przypadku dziecka karmionego piersią pediatrzy zalecają oszczędzanie mleka do pierwszego porannego i ostatniego wieczornego karmienia. Jeśli dziecko jest karmione butelką, wieczorem można podać mieszankę lub zastąpić ją produktem z mleka fermentowanego.

Przybliżony dzienny jadłospis dla dziecka 9 – 10 – 11 miesięcy

	Karmię o 6.00	II karmienie 10.00	III karmienie	IV karmienie 18.00	V karmienie 22.00
9 – 10 miesięcy		Owsianka 180 g Przecier owocowy 50 g Żółtko 1/2	Przecier warzywny 180 g Olej roślinny 1 łyżeczka. Przecier mięsny lub rybny/klopsiki/kotlety 50 g	Mleko matki lub kefir 100 ml Twarożek 50 g Przecier owocowy 50 g Ciasteczka 10 g
10 – 11 miesięcy	Mleko matki lub mieszanka (200 ml)	Owsianka 200 g Sok owocowy, przecier 100 g Żółtko 1/2	Przecier warzywny 180 – 200 g Olej roślinny 1 łyżeczka. Przecier mięsny lub rybny/klopsiki/kotlety 60 g Sok owocowy/kompot/napój owocowy 70 ml	Mleko matki lub kefir 150 ml Twarożek 50 g Przecier owocowy 60 g Ciasteczka 15 g	Mleko matki lub mieszanka lub kefir (200 ml)

Istnieje wiele odmian. O wszystkim decyduje dostępność produktów, preferencje i stan dziecka oraz Twoja wyobraźnia.

Czy powinienem przestrzegać diety?

Zdecydowanie staraj się przestrzegać. Od dawna udowodniono, że dzieci, które mają jasną rutynę snu, czuwania i jedzenia, czują się bardziej komfortowo, zachowują się spokojniej i łatwiej przystosowują się do nowych rzeczy. Poza tym mamie też jest dużo łatwiej.

Jeśli dziecko nie chce jeść lub je źle

Jeśli dziecko nie chce jeść, nie należy go zmuszać, spróbować innego dania

Po pierwsze, pamiętaj, że wszyscy ludzie są inni. Każdy ma inny metabolizm, dynamikę wzrostu i rozwoju, a co za tym idzie, zapotrzebowanie na żywność. Są dzieci flegmatyczne, które trochę się ruszają i wszystko dobrze zjadają. W tym przypadku główną troską rodziców jest to, aby nie przekarmiać ich aż do otyłości. Wręcz przeciwnie, są maluchy, które jedzą jak małe dzieci, ale biegają jak szalone przez cały dzień. Mają dość. Wszelkie próby wpychania im wymaganych standardów żywieniowych kończą się wymiotami, biegunką lub skandalem.

Dlatego normy nazywane są wzorowymi i należy skupiać się nie na liczbach, ale na stanie i dobrostanie dziecka.

Nigdy nie karm dziecka na siłę! Zapotrzebowanie na żywność jest naturalną potrzebą organizmu w zakresie pozyskiwania energii i składników odżywczych. Organizm sam reguluje, ile i kiedy jest potrzebny. Małe dziecko nie ma jeszcze wypaczonych nawyków żywieniowych jak dorośli i żyje instynktownie. Żadne zdrowe, głodne dziecko nie odmówi jedzenia!

Jeśli nie je, oznacza to:

• nie głodny;
• chory;
• jest w stanie stresu/niepokoju.

Ponadto ani jedno dziecko nie umrze, jeśli opuści 1–2 posiłki. Lepiej niedożywić niż przekarmić. Karmienie na siłę nie prowadzi do niczego dobrego, z wyjątkiem nerwic i zaburzeń metabolicznych.

To samo dotyczy karmienia żartami, piosenkami, tańcami i ogniskiem na stole! Jeśli nie chce jeść, zabierz mu jedzenie i pozwól mu zająć się czymś innym. Kiedy poczuje głód, prosi o to i sam zjada.

Jeśli nie lubi niektórych rodzajów jedzenia, daj mu coś alternatywnego. Jest tą samą osobą, co dorośli: jego ciało postrzega pewne rzeczy, ale innych nie. Z reguły silna niechęć do określonego produktu ma bardzo obiektywne przyczyny fizjologiczne (na przykład brak enzymu rozkładającego ten produkt).

Podsumowując, przypominamy, że najważniejszą rzeczą w komunikowaniu się z naszymi dziećmi jest przykład ich rodziców.

1. Pielęgnuj zasady zdrowego odżywiania w swojej rodzinie.
2. Od najmłodszych lat zaszczepiaj w dziecku szacunek do jedzenia. Staraj się jeść ostrożnie i tylko przy stole w spokojnym otoczeniu, przestań bawić się jedzeniem.
3. Naucz dziecko samodzielnego jedzenia, delikatnie go prowadząc.
4. Nigdy nie karć go za odmowę jedzenia i nie wpychaj mu jedzenia na siłę do gardła.

W takim przypadku nie będzie problemów z jedzeniem w Twoim domu i nie będziesz się wstydzić wyjścia do kawiarni lub wizyty z dziećmi.

Dieta dziecka w wieku 9 miesięcy jest już dość zróżnicowana. Dziecko próbowało już fermentowanych produktów mlecznych, płatków śniadaniowych, żółtek jaj, mięsa, niektórych owoców i warzyw. Nie inaczej jest w menu dla dzieci karmionych butelką lub piersią. Niektóre mamy wolą kupować gotowe przeciery warzywne, mięsne, owocowe, płatki instant i soki. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na składniki, datę ważności i ograniczenia wiekowe. Informacje te są podane na opakowaniach. Prawie wszystkie dania dla dziecka znajdujące się w menu w wieku 9 miesięcy można łatwo przygotować samodzielnie.

Sekrety kuchni dziecięcej

Większość pediatrów uważa, że ​​nie należy go podawać dzieciom poniżej pierwszego roku życia. Nie spiesz się, aby rozpieszczać swoje dziecko tym produktem. Może powodować alergie i problemy trawienne. w wieku 9 miesięcy, jeśli większość zbóż jest na bazie mleka? Do żywności dla niemowląt najlepiej używać zwykłego mleka modyfikowanego. Wybierając mięso, preferuj kurczaka, indyka i cielęcinę. Ten produkt musi być świeży. w wieku 9 miesięcy polega na dokładnym szlifowaniu i szlifowaniu dużych i twardych kawałków. To samo tyczy się mięsa. Zamienia się go w pastę za pomocą młynka do kawy lub blendera. To samo należy zrobić z warzywami. Młoda mama może zaoszczędzić sporo czasu, gotując jednocześnie zupę i puree warzywne. Wszystkie składniki pokroić na małe kawałki i gotować do miękkości. Można wyjąć pewną ilość warzyw i zrobić z nich puree. Wszystko inne wrzucamy do blendera i mielimy. W ten sposób otrzymasz dwa dania na raz. Dieta dziecka w wieku 9 miesięcy nie może zawierać pokarmów z dodatkiem soli i cukru. Organizm dziecka po prostu nie potrzebuje tych produktów. Warzywa i owoce podawane są także w formie puree.

Jak wprowadzać nowe produkty

W tym wieku nadal próbujesz nowych potraw. Nie zapomnij o wprowadzeniu pokarmów uzupełniających w wieku 9 miesięcy. Menu należy tak ułożyć, aby nie dać dziecku dwóch nowości tego samego dnia. Wszystko, co nowe, próbuje się w małych porcjach. Dziecko należy obserwować przez co najmniej tydzień. Jeśli nie wystąpią żadne reakcje, można zwiększyć dawkę. Jeśli zauważysz wysypkę na skórze lub rozstrój stolca, powinieneś zaprzestać stosowania tego produktu. Koniecznie skonsultuj się także z lekarzem. Dziewięciomiesięczne dziecko je około sześć razy dziennie.

Przykładowe menu dla 9-miesięcznego dziecka

Przepisy dla 9-miesięcznego dziecka

Jednym z głównych dań, które zawsze podaje się dziecku, jest rosół z warzywami. Jest łatwy w przygotowaniu. Przede wszystkim będziesz potrzebować piersi z kurczaka i świeżych warzyw. Mogą to być ziemniaki, marchew, kapusta (kalafior, biała kapusta, brokuły), cebula i warzywa. Listę składników można zmieniać w zależności od upodobań dziecka lub po prostu dla urozmaicenia. Wszystkie produkty kroi się w duże kostki i gotuje w małym rondlu aż do ugotowania. Przypomnijmy, że nie ma potrzeby dodawania soli ani żadnych przypraw. Gdy wszystko będzie gotowe, bulion, warzywa i mięso trochę schładzamy i dobrze mielimy w blenderze. Upewnij się, że nie ma dużych kawałków. Zupa puree jest gotowa.

Kasza manna z owocami

Czym karmić 9-miesięczne dziecko, jeśli nie owsianką? To smaczne i zdrowe danie warto włączyć do jadłospisu każdego dziecka, niezależnie od wieku. Do przygotowania owsianki potrzebne będą kasza manna, jabłko i woda. Gotuj jak zwykle. W takim przypadku nie trzeba używać blendera, ponieważ sama owsianka jest prawie jednorodna. Z owoców możesz wziąć jabłko. Należy go umyć, obrać i pokroić na małe kawałki. Następnie jabłko należy gotować na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie ugniata się i miesza z semoliną. Możesz dodać mały kawałek masła do diety dziecka w 9 miesiącu życia.

Puree mięsne

Do tego dania można wykorzystać wołowinę, kurczaka lub indyka. Należy go dobrze umyć i oczyścić ze ścięgien. Następnie należy pokroić go na małe kawałki i zagotować. Gotowe mięso należy przepuścić przez maszynę do mięsa. Wskazane jest dodanie odrobiny pozostałego bulionu do powstałego puree i gotowanie wszystkiego przez kilka minut. Jeśli nadal zastanawiasz się, czym nakarmić swoje dziecko po 9 miesiącach, pamiętaj o jednej prostej zasadzie: im prostsze danie, tym lepiej.