Straciłam chęć do nauki. Brak pożądania seksualnego u kobiety, dlaczego występuje i co robić

13.08.2019

Kobiece libido to labirynt domina, w którym każda część wpływa na całość. Popęd seksualny może spaść nie tylko pod wpływem stresu, trudności z partnerem czy choroby. Istnieją inne powody, które są całkowicie naturalne dla każdej kobiety. Oto kilka czynników wpływających na Twoje libido i wskazówki, jak sobie z nimi radzić.

1. Ciąża

W czasie ciąży na libido kobiety wpływa kilka czynników. Czasami są to błędne przekonania, że seks może zaszkodzić dziecku. Tak naprawdę, jeśli nie ma przeciwwskazań, seks jest bezpieczny przez całą ciążę. O tym okresie już Wam mówiliśmy.

Kolejnym błędnym stereotypem jest to, że wszystkie kobiety w ciąży odczuwają wzmożony popęd seksualny. Jak zauważa ekspert ds. zdrowia kobiet Jerez Ross:

Kobiety często nie są zainteresowane seksem i wolą być trzymane, przytulane i całowane w czasie ciąży.

Przyrost masy ciała i wahania hormonalne sprawiają, że kobiety nie czują się pewnie i zrelaksowane. Każdy trymestr niesie ze sobą zupełnie nowy zestaw okoliczności wpływających na Twoje życie intymne. To normalne, że nie masz ochoty na seks w czasie ciąży. Najważniejsze jest utrzymanie intymności i zaufania ze swoim partnerem.

2. Okres poporodowy

Okres poporodowy rozpoczyna się od chwili narodzin dziecka do całkowitego przywrócenia ciała. To nie jest pięć dni, które kobieta spędza w szpitalu położniczym, ale znacznie więcej – u każdego jest inaczej, w zależności od cech organizmu.

Nie ma co sobie wyrzucać, że w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka nie odczuwała popędu seksualnego. Pochwa potrzebuje czasu na regenerację, Ty potrzebujesz odpoczynku, a Ty i Twój partner musicie przyzwyczaić się do nowego statusu rodziców.

Dodatkowo, karmienie piersią może stymulować „menopauzę poporodową”. Laktacja wpływa również na libido.

3. Ból podczas seksu

Bolesne odczucia podczas seksu mogą wystąpić z różnych powodów - suchość, infekcje, wielkość penisa partnera, alergia na lateks, zła pozycja seksualna. Lęk i depresja również mają zły wpływ na samopoczucie podczas stosunku płciowego.

Jeżeli regularnie odczuwasz ból podczas stosunku, koniecznie powiedz o tym partnerowi i porozmawiaj z lekarzem, aby wykluczyć chorobę.

4. Okres okołomenopauzalny

Okres okołomenopauzalny to stopniowe pogorszenie czynności jajników. Występuje średnio po 45. roku życia, u palących kobiet zmiany te mogą rozpocząć się kilka lat wcześniej.

Pierwszą oznaką stanu przedmenopauzalnego są nieregularne miesiączki. Najczęściej wydzielina staje się mniej obfita i nieregularna, choć wręcz przeciwnie, może stać się silniejsza i pojawiać się częściej.

Przejściu do menopauzy towarzyszy pocenie się, bezsenność, wahania emocjonalne - wszystko to nie przyczynia się do aktywności seksualnej. Ponadto spowalnia produkcja estrogenu i testosteronu w organizmie.

Według Jereza Rossa ponad 60% kobiet doświadcza w tym okresie spadku libido, a ponad 30% w ogóle przestaje uprawiać seks.

5. Menopauza

W okresie menopauzy pochwa kobiety ulega zmianom. Utrata estrogenu może spowodować zanik sromu i uniemożliwić współżycie.

Ekspert zaleca stosowanie terapii hormonalnej w okresie menopauzy. Dodatkowe estrogeny i inne leki pomogą organizmowi poradzić sobie ze zmianami fizjologicznymi i poprawią stan emocjonalny kobiety.

Co robić

Jak widać większość wymienionych powodów jest całkiem naturalna i przydarzy się każdemu z nas. Możesz przygotować się na nie psychicznie i zmniejszyć wpływ fizjologii na swoje libido.

Zdaniem eksperta 40% kobiet nie dzieli się problemami braku pożądania ze swoim lekarzem lub partnerem. Samotnie doświadczają trudności, co może tylko pogorszyć sytuację.

Najważniejszą radą, jaką Ross daje w przypadku jakichkolwiek zmian w popędzie seksualnym, jest komunikowanie się ze swoim partnerem.

Rozmowa o delikatnych kwestiach seksualnych może być trudna, ale jeśli tego nie zrobisz, może zakłócać normalną intymność, mówi ekspert. — Im więcej informacji będzie miał Twój partner na temat przyczyn niskiego libido, tym łatwiej będzie mu wesprzeć go i pomóc w znalezieniu możliwości leczenia prowadzących do zdrowego życia seksualnego.

Najzdrowszą i najbardziej naturalną metodą pobudzenia popędu seksualnego kobiety jest nawiązanie bliskiej, emocjonalnej i fizycznej więzi z partnerem. Dobre zrozumienie z mężczyzną to najlepsza gra wstępna.

B Czy kiedykolwiek miałeś problemy z pożądaniem seksualnym i jak sobie z nimi radziłeś?

Aktywne życie seksualne odgrywa ogromną rolę w relacjach między małżonkami, ponieważ to właśnie podczas uprawiania miłości mężczyzna i kobieta wymieniają się energią. Ale w związku kobieta nie zawsze ma ochotę na seks. Może to być spowodowane zmęczeniem, życiem codziennym lub nową miłością. Ale zamiast oddalać się od współmałżonka, musisz spróbować przywrócić pasję. Nie ma powodu wstydzić się swoich pragnień i uczuć, ważne jest, aby otwarcie rozmawiać o nich ze swoim partnerem.

WAŻNE, ABY WIEDZIEĆ! Wróżka Baba Nina:„Pieniędzy zawsze będzie mnóstwo, jeśli włożysz je pod poduszkę…” Czytaj więcej >>

Dlaczego kobieta traci ochotę na spanie z mężem w małżeństwie?

W okresie związku z bukietem kwiatów mężczyzna i kobieta doświadczają niespotykanego dotąd przyciągania i pasji. Ale gdy tylko para bierze ślub lub zaczyna razem mieszkać, w ich życiu intymnym pojawiają się trudności. A pojawienie się dziecka w ich życiu jeszcze bardziej pogarsza ten problem, ponieważ żona musi teraz zwracać na niego większą uwagę niż na męża.

Są sytuacje, gdy mąż dba o formę i dobrze wygląda, ale żona nie chce już swojego męża jako mężczyzny. Problem może dotyczyć okoliczności zewnętrznych lub zmiany uczuć wobec partnera. Konsultacja z psychologiem pomoże obojgu zrozumieć, czego brakuje im do satysfakcjonującego życia małżeńskiego.

Kobieta może nie chcieć seksu ze swoim mężem, ponieważ:

1. Nie czuje się potrzebny i kochany. Jeśli dla mężczyzn przejaw miłości wyraża się właśnie w łóżku, to dla pięknej połowy jest to na długo przed nim. Bardzo ważne jest, aby żona czuła się kochana i pożądana.
2. Nie odczuwa podniecenia seksualnego. To bardzo ważny moment w związku, bo jeśli podniecają ją inni mężczyźni, filmy itp., to pojawiają się negatywne skojarzenia z seksem z mężem. Jeśli po prostu nie masz ochoty, możesz udać się do ginekologa w celu konsultacji i wykonania badań na obecność hormonów. Być może przyczyną jest brak równowagi hormonalnej w organizmie.
3. Ciągłe zmęczenie. Jeśli kobieta jest zmuszona pracować cały dzień, to kiedy wróci do domu, ugotuje obiad, odrobi zadanie domowe z dziećmi i posprząta dom, to wieczorem ma dość sił, aby tylko iść do łóżka i nie chce już spać z jej mężem. W takim przypadku nie musisz się wstydzić, że wybaczysz mężowi pomoc, aby choć trochę ulżyć sobie.
4. Nie czuję się mile widziany. Być może kobieta po porodzie trochę przybrała na wadze i przestała czuć się seksowna. Nawet jeśli już nabrała formy, nadal czuje się niepewnie. W takim przypadku mężczyzna musi częściej mówić kobiecie, jaka jest piękna.
5. Jest obrażona przez męża. Jeśli kobieta stale żywi pretensje i ich nie wyraża, nie jest zaskakujące, że nie ma ochoty na seks, ponieważ prowadzi wewnętrzną rozmowę z mężem. Nie należy ukrywać wszystkiego przed sobą, należy w odpowiednim czasie wyrazić swoje niezadowolenie.
6. Rozproszenie przez obce myśli podczas seksu. Jeśli podczas stosunku kobieta myśli o tym, co ugotować do jedzenia lub czy problem dziecka został rozwiązany prawidłowo, wszystkie te myśli nie wprawiają jej w nastrój seksualny, a seks staje się czysto mechaniczny.
7. Ma inny temperament seksualny niż jej mąż. W małżeństwie temperamenty małżonków nie zawsze się pokrywają. Kobieta może chcieć seksu co 2-3 dni, a mąż codziennie lub odwrotnie. Tutaj konieczne jest osiągnięcie wspólnego kompromisu.
8. Skoncentrowana na byciu mamą, a nie żoną. Wraz z narodzinami dziecka cała uwaga kobiet skupia się na dzieciach, a zapominają o mężczyznach. Aby zwrócić uwagę ukochanej, mężczyzna musi stale powtarzać, że tęskni za nim i chce poczuć jej miłość do niego.

Dlaczego mężczyzna nie ma ochoty na seks?

Jak przywrócić pasję do relacji rodzinnych

Aby przywrócić pasję w związkach i urozmaicić życie rodzinne, musisz posłuchać rad psychologów:

1. W parze musi istnieć komunikacja. Trzeba omówić wszystko, co nie pasuje obojgu partnerom w związku. Musisz być gotowy na wysłuchanie każdej krytyki. Ukrywanie problemów lub ignorowanie ich tylko pogorszy sytuację.
2. Kobieta musi stać się niedostępna i tajemnicza. To przywróci pasję do relacji rodzinnych. Możesz zapisać się na kursy masażu erotycznego, nauczyć się striptizu czy upiec ciasto z kremem. Mężczyzna będzie nie tylko zainteresowany, ale i zdziwiony, że nie zna do końca swojej żony.
3. Para musi znaleźć to, co ich łączy. Być może wspólne bieganie z rana lub długo wyczekiwany remont. Można razem wybrać się na wycieczkę, wziąć udział w kursach języków obcych lub kursach mistrzowskich.
4. Jeżeli nie potrafisz samodzielnie rozwiązać trudności, powinieneś zgłosić się do specjalisty (psychologa, seksuologa). Nie ma co bać się konsultacji i myśleć, że to coś nienormalnego. Terapia ta pomogła wielu parom odzyskać pasję i miłość.
5. Kobieta lub mężczyzna nie powinni zapominać o dbaniu o siebie. Obok zadbanej i pięknej partnerki człowiek zapomina o zmęczeniu i codziennych problemach.
6. Musisz być bardziej zrelaksowany. Dotyczy to zwłaszcza życia seksualnego małżonków. Nie wahaj się powiedzieć partnerowi o swoich pragnieniach i wspólnie je realizować.
7. Czasami trzeba na chwilę odłożyć rutynowe i domowe obowiązki. W odwiecznych codziennych sprawach małżonkowie często o sobie zapominają i żyją jak sąsiedzi. Aby temu zapobiec, musisz odwrócić uwagę i przynajmniej po prostu spacerować z mężem. Aby ożywić pasję, możesz zjeść kolację przy świecach, wybrać się do kina lub teatru. Wszystko to da parze nowe, pozytywne emocje.
8. Można praktykować niewielką abstynencję. Jeden lub dwa tygodnie bez seksu pomogą Ci przypomnieć sobie, jak miło jest dotykać ciała bliskiej osoby.

Aby życie małżeńskie było pełne pasji, oboje partnerzy muszą nad tym pracować.

Nie jest tajemnicą, że pełne życie seksualne to nie tylko ważny element harmonijnej relacji mężczyzny i kobiety, ale także podstawa ich zdrowia. Różni badacze wielokrotnie udowodnili, że osoby aktywne seksualnie mają silniejszą odporność, są znacznie odporniejsze, bardziej aktywne i pozytywne. Ci ludzie są szczęśliwi w życiu osobistym i odnoszą sukcesy w pracy. Dlatego jeśli straciłaś ochotę na seks, musisz szukać przyczyn i rozwiązywać problemy, a nie zniechęcać się i żegnać bogate życie intymne.

Oczywiste jest, że z biegiem czasu relacje seksualne nie stają się tak intensywne jak wcześniej, a mąż nie jest tak atrakcyjny i romantyczny jak za dawnych czasów. Więcej czasu poświęcamy pracy, życiu codziennemu, dzieciom, a kolacja przy świecach zamienia się w pranie, prasowanie i gotowanie. Jednak brzuch piwny i nieuwaga męża są wieczne brak snu i zmęczenie żony to nie jedyne powody, dla których relacje między nimi stają się zimne i bierne.

Zły czas wolny.

Jeśli jesteś zmęczony w pracy, a potem wyczerpany w kuchni, a resztę wolnego czasu spędzasz przed komputerem i telewizorem, naturalną konsekwencją staje się brak jakiegokolwiek pożądania seksualnego. Zastanów się, gdzie i jak spędzasz wolny czas. Trzepnąć nowe zdjęcia przyjaciół - online lub oglądanie innego serialu - rozrywka, która z pewnością negatywnie wpłynie na Twoje libido.

Pełne 8-9 godzin snu, wieczorny spacer, wizyta na sali fitness – to tylko kilka opcji spędzania wolnego czasu, które zmienią Twoje podejście do seksu.

Ciągły stres.

Będąc w stanie stresu, nasz organizm wytwarza hormon - kortyzol . Konsekwencją tego jest niezdolność człowieka do relaksu. Analiza hormonalna pomoże Ci pozbyć się nie tylko ciągłego napięcia, ale także nadwagi i ewentualnie kilku chorób przewlekłych. Aby samodzielnie obniżyć poziom tego hormonu, należy podjąć aktywność fizyczną przez co najmniej 20-30 minut. Zamiłowanie do sportu i okresowe spacery pozytywnie wpłyną na Twoją zmysłowość.

Zamiłowanie do diet.

Co dziwne, dieta może również negatywnie wpłynąć na Twoją ochotę na seks. Wszystkie diety opierają się na ograniczaniu niektórych pokarmów, w wyniku czego nasz organizm jest niedopłacany duża ilość witamin i mikroelementów, które są po prostu niezbędne do pożądania seksualnego. Dlatego jeśli straciłeś ochotę na seks, przemyśl swoją dietę. Pamiętaj, że musisz jeść 5 razy dziennie i jak najczęściej spożywać pokarmy zawierające witaminy radości, szczęścia i stymulujące libido. Są to gorzka czekolada, truskawki, banany, orzechy włoskie, rodzynki, miód, figi i suszone śliwki.

Tabletki antykoncepcyjne.

Jeśli straciłaś ochotę na seks, być może bierzesz pigułki antykoncepcyjne. Każdy z tych środków antykoncepcyjnych zawiera hormony, niektóre zawierają ich bardzo mało, ale mimo to mogą wpływać na spadek popędu seksualnego. Dlatego też, jeśli po zażyciu tabletek zauważysz taki efekt, skontaktuj się z lekarzem, a on rozwiąże Twój problem, po prostu zmieniając leki.

Niedawno zostałaś mamą.

Natura tak stworzyła kobiety, że po urodzeniu dzieci cała ich uwaga skierowana jest na małego mężczyznę, któremu poświęca cały swój czas. Ale Twój mąż to także osoba, a relacje intymne są dla Ciebie niezbędne: aby zachować zdrowie, dobry nastrój i sprawność fizyczną. Zwróć uwagę na siebie i swojego partnera, poproś o pomoc bliskich, zatrudnij w końcu nianię.

Jesteś chory.

Zmniejszona ochota na seks może być konsekwencją chorób takich jak niedoczynność tarczycy, cukrzyca i inne podobne choroby, które w taki czy inny sposób wiążą się z brakiem równowagi hormonalnej. Pobudzenie może częściowo zaniknąć zarówno w okresie menopauzy, jak i w jej trakcie PMS . Aby rozwiązać takie problemy, należy również skonsultować się z ginekologiem. Być może przepisze ci leki, witaminy lub przepisze USG.

Istnieją inne osobiste przyczyny psychologiczne, z którymi od czasu do czasu spotyka się każda kobieta.

Monotonia.

Monotonia w łóżku jest jedną z najczęstszych przyczyn utraty zainteresowania małżonków. Zwłaszcza jeśli mówimy o osobach, które żyją razem od kilkudziesięciu lat. Wyjściem z tej sytuacji są wspólne fantazje seksualne. Ważne jest tutaj zaufanie i otwartość każdego partnera. Wspólne oglądanie Kama Sutra i gry RPG będą doskonałym sposobem na odnowienie pożądania seksualnego. Wspólne podróżowanie i każda zmiana scenerii mają ten sam wspaniały efekt.

Złe relacje z partnerem.

Wskazane jest oczywiście, aby nie łączyć żadnych problemów osobistych, nieporozumień domowych, skarg wobec męża i tym podobnych z relacjami w łóżku. Jednak wszyscy jesteśmy ludźmi emocjonalnymi, zwłaszcza jeśli mówimy o kobiecie, której bardzo trudno jest zapomnieć, zrelaksować się i czerpać satysfakcję z seksu, jeśli ma nierozwiązane problemy. Dlatego też, jeśli straciłeś ochotę na seks, zastanów się, co dokładnie Cię niepokoi, na kogo czujesz się urażony, co Cię tak zdenerwowało. Rozwiąż te problemy i dopiero wtedy idź spać ze spokojną duszą i podnieceniem seksualnym. Jeśli przyczyną Twojego zdenerwowania jest Twój mąż, porozmawiaj z nim na ten temat, wyjaśnij mu, omów wszystkie szczegóły, dojdź do porozumienia. Pomoże to poprawić Twoje relacje z małżonkiem na wszystkich poziomach, a noc będzie niezapomniana i bogata emocjonalnie. Jeżeli nie potrafisz samodzielnie nawiązać relacji z partnerem, skontaktuj się ze specjalistą.

Niezadowolenie z siebie.

Zaleca się skorzystanie z ich pomocy nawet wtedy, gdy przeżywasz wewnętrzną walkę ze sobą. Na przykład jesteś niezadowolona ze swojej sylwetki lub uważasz się za nieatrakcyjną i brzydką. Często tego typu kompleksy pojawiają się u kobiet po ciąży lub z wiekiem. Uwierz mi, wszystkie te problemy można rozwiązać. Rozmowa z psychoterapeutą, wizyta na basenie, solarium, u fryzjera, zakupy lub po prostu spotkania z dziewczynami to świetny sposób na odzyskanie pewności siebie i odnowienie pożądania seksualnego.

Straciłeś ochotę na seks? Nigdy nie skupiaj się na problemie. Nie poddawaj się. Szukaj przyczyn, rozwiązuj je. Przecież dla każdej kobiety najważniejsze jest to, aby czuć się piękna, kochana i pożądana, a do tego trzeba zacząć działać i trzeba zacząć od siebie.

Problem braku pożądania seksualnego to bardzo poważna, a nawet dramatyczna trudność życiowa, której pokonanie staje się czasem panaceum na kłopoty, które nagle spadają na mężczyznę. Spotyka się z tym wiele osób, jednak nie każdy stara się sobie z tym poradzić racjonalnie, bez panicznego strachu przed impotencją. Jeśli nie ma ochoty na seks, czy oznacza to fizyczną niezdolność?

Z naukowego punktu widzenia zmniejszenie popędu seksualnego ma charakter patologiczny lub fizjologiczny. Aby prawidłowo ocenić charakter dysharmonii seksualnej, należy kierować się takimi parametrami, jak stan hormonalny, stan psycho-emocjonalny mężczyzny i korelacja jego libido z danymi dotyczącymi wieku.

Często nawet przy całkowitym braku ochoty na seks reakcje fizjologiczne, takie jak samoistna lub poranna erekcja, zostają całkowicie zachowane, co oznacza możliwą obecność zaburzenia psychosomatycznego, czyli rzekoma choroba jest konsekwencją pewnych schorzeń o podwyższonym nasileniu podłoże emocjonalne: lęk, złość, depresja, stres, przedłużający się konflikt lub tragiczne wydarzenie. Zaznaczamy jednak, że każdy przypadek należy rozpatrywać ściśle indywidualnie.

Przykładowo, utrzymując podniecenie seksualne i okresowo osiągając orgazm pobudzający, może się zdarzyć, że mężczyzna całkowicie straci ochotę na seks. W tym przypadku jego brak może być spowodowany pewnym uzależnieniem, na przykład pornografią. Problem wirtualnej rzeczywistości internetowej obejmuje swoim zasięgiem coraz większą grupę odbiorców, która bezmyślnie pogrąża się w jej otchłani. Pornofilia szczególnie wpływa na psychikę mężczyzn – tak brzmi medyczna definicja uzależnienia od pornografii, która uznawana jest za poważne, ale odwracalne zaburzenie psychiczne.

Patologiczna niewydolność w męskim ciele

Kiedy pojawia się pytanie o formę patologicznego nieprawidłowego funkcjonowania organizmu, konieczne jest ustalenie prawdziwej przyczyny, ponieważ najprawdopodobniej wystąpiły zaburzenia w innych narządach lub funkcjach. Po pierwsze, jeśli mężczyzna nie ma ochoty na seks, to należy to uznać za jeden z objawów możliwej choroby, tak jak podwyższona temperatura będzie oznaką rozwijającej się choroby.

Jeśli nie zostanie zaobserwowana żadna patologia, sytuacja diagnostyczna jest nieco bardziej skomplikowana. Faktem jest, że mężczyźni mogą zupełnie inaczej odnosić się do swojego zdrowia. Niektórzy, nawet chorzy na raka płuc, nadal palą i topią swoją chorobę w alkoholu. Inni przychodzą na badania profilaktyczne do dentysty regularnie raz na 3 miesiące i nie odczuwają żadnych objawów bólu zęba.

Pełne życie nie jest możliwe bez spełnienia seksualnego

Dobrze, jeśli mężczyzna ma w swoim życiu pełnoprawny, regularny seks, gdy stosunkowi płciowemu towarzyszą niezmiennie przyjemne doznania, a jego kompleksowe wskaźniki zdrowotne prawie zawsze są na wysokim poziomie hormonalnym. Oczywiście jest mało prawdopodobne, że ktokolwiek umrze z powodu długotrwałego braku stosunków seksualnych, ale dobrze znane negatywne konsekwencje takiego braku równowagi mogą powodować poważne choroby przewlekłe. Należą do nich przede wszystkim choroby gruczolaka prostaty, mastopatii i różnych mięśniaków.

Możliwe, że niektórzy mężczyźni nie uznają spadku swoich potrzeb seksualnych za problem wymagający pilnych działań w celu jego wyeliminowania. Być może nawet poddaje się temu lub znosi wszystko spokojnie, jakby było to czymś oczywistym. Tylko w tym drugim przypadku jest to patologia sama w sobie!

Przecież pełne życie koniecznie obejmuje harmonijne funkcjonowanie w sferze seksualnej.

Absolutnie nie ma potrzeby pozbawiać się i zubażać życia brakiem seksu.

Należy zaznaczyć, że znaczna część mężczyzn wrażliwych emocjonalnie postrzega ten problem jako konsekwencję osobistej porażki. Dysfunkcje seksualne są dla nich ciągłym strachem, który przygnębia ich życie osobiste, wszystkie inne wydarzenia rozgrywają się wokół tego „horroru”. Rzadko udaje im się wyłączyć bolesną dumę, aby realistycznie ocenić sytuację. Oczywiście we współczesnym społeczeństwie powodów do niepokoju jest coraz więcej: ogromna liczba mężczyzn w średnim wieku „utknęła” w fazie pragnień seksualnych, ale nie może ich w pełni zrealizować.

Na początku, jeśli nagle odkryją, że nie mają ochoty na seks, starają się zwracać uwagę na swoją kondycję fizyczną, starają się przestrzegać zaleceń lekarskich, diety lub zaczynają aktywnie brać używki i przedłużacze. Chociaż pod względem medycznym nie ma zbyt dużej różnicy między 30-letnimi i 40-letnimi mężczyznami, istnieje znacząca różnica pod względem psychologicznym. Problem braku pożądania seksualnego dominuje w świadomości mężczyzn zdolnych do pełnej erekcji i powoduje, że czują się bezradni.

Takie napięcie i niepokój często przeradzają się w przedłużający się i bardzo niebezpieczny etap kryzysu z jego powikłaniami, który nazywany jest kryzysem wieku średniego lub kryzysem wieku średniego. Dla 40-letniego mężczyzny, który zaczyna zdawać sobie sprawę, że nie ma już tej samej siły fizycznej i energii seksualnej co wcześniej, stan ten może przerodzić się w prawdziwą dysfunkcję psychoseksualną.

Metody leczenia

Pod uwagę brane są wszystkie cechy towarzyszące bezpłciowemu stanowi mężczyzny, wszystko będzie zależeć od konkretnego rozpatrywanego przypadku i stanu ludzkiego ciała jako całości. W obowiązującej normie terapia patogenetyczna ma na celu przyczynę choroby. Tradycyjne podejście do leczenia zwykle uwzględnia tak ważne czynniki, jak higiena psychiczna i styl życia partnerów seksualnych. Analizowane są ich relacje i role w stosunkach seksualnych, rozwija się cała gradacja „impulsów seksualnych”, można badać strefy erogenne i zalecić kursy fizjoterapii i fizykoterapii.

Psychoterapeutyczne metody leczenia są dość aktywnie stosowane i oczywiście farmakoterapia jest szeroko reprezentowana. Powodzenie całkowitego wyzdrowienia lub przynajmniej korekty popędu seksualnego przy tak uniwersalnym podejściu zapewnia 70-100%. We współczesnej metodologii leczenia dysfunkcji seksualnych „podstawową” grupą mężczyzn, którzy tracą ochotę na regularne uprawianie seksu, są osoby w wieku od 30 do 55 lat. Twierdzi się, że głównymi przyczynami prowadzącymi do tego stanu są depresja, a także stany postresowe, a nawet pracoholizm. Mężczyźni tracą zdolność i zdolność do relaksu i przestawienia się na pozytywne emocje lub po prostu inne zajęcia.

Sytuację komplikuje fakt, że współcześni mężczyźni tracą poziom testosteronu. Dlatego konieczne jest wykonywanie okresowych pomiarów poziomu hormonów we krwi. Znaczący niedobór najważniejszego męskiego hormonu – testosteronu – prowadzi do osłabienia ochoty na seks, odchyleń w sferze seksualnej i różnych chorób.

Zalecenia lekarzy są jasne: mężczyzna niechętny do współżycia powinien zostać poddany badaniu za pomocą specjalnego urządzenia – USG Doppler. Po ustaleniu, co faktycznie dzieje się z organizmem, czy jest to spowodowane zmniejszeniem drożności naczyń krwionośnych, czy poziom testosteronu u pacjenta spadł lub pojawiły się inne odchylenia od normy, przepisuje się leczenie. Różnorodność i skuteczność metod leczenia jest ogromna.

W przypadku każdej, nawet najbardziej złożonej diagnozy, możliwe jest objęcie opieką medyczną mężczyzn w niemal każdej kategorii wiekowej i niezależnie od stanu zdrowia ich organizmu. Jest to możliwe nawet w przypadkach pozawałowych lub np. u pacjentów z cukrzycą. Na pewno nastąpi poprawa funkcjonowania seksualnego. Na przykład dzisiaj z powodzeniem zastosowano całkowicie prostą metodę przywracania poziomu hormonu testosteronu. Oczywiście należy jak najszybciej udać się do androloga! W końcu wiele będzie zależeć od zaniedbania stanu.

Często brak ochoty na seks u mężczyzny może być spowodowany następującymi chorobami: anorgazmią niefizjologiczną, gdy orgazm nie jest osiągany z powodów psychologicznych; pochwica, gdy mężczyzna boi się stosunku płciowego lub stara się go unikać; dysharmonia seksualna związana z zaburzeniami psychicznymi. Obecnie wszystkie te choroby są skutecznie leczone zarówno szpitalnie, jak i ambulatoryjnie.

Ogromna liczba badań wykazała, że to mężczyźni prowadzący aktywny tryb życia seksualnego są najmniej podatni na choroby, zwłaszcza zawały serca! Rozwijają bardziej odporny układ odpornościowy i wytrzymałość fizyczną. Co zaleca się zrobić w każdym konkretnym przypadku?

Jak rozwiązuje się problemy

Czy istnieją normy pożądania seksualnego?

Za średnią normę chęci i możliwości odbycia stosunku płciowego w sprzyjających, czyli komfortowych warunkach uważa się 2-3 stosunki tygodniowo. Jest to tak zwany średni warunkowy rytm fizjologiczny (ACR). To prawda, że można to przyjąć za podstawę tylko przy wielkich konwencjach. W pragnieniu intymności seksualnej u mężczyzn mogą występować znaczne wahania z powodu różnych czynników. Na przykład podstawowe zmęczenie lub zaburzenia snu, choroby przewlekłe lub nowość w związkach.

Negatywnym czynnikiem wpływającym na ochotę na seks jest „przyzwyczajenie się” mężczyzny do swojej partnerki seksualnej. Często następuje przemiana kochanki w „mamusię” lub „towarzyszkę”. Normalny harmonogram snu ma ogromny wpływ na utrzymanie popędu seksualnego. Prymitywizm scenariusza seksualnego, a także przymusowy lub mechaniczny charakter seksu, mają destrukcyjny wpływ na męskie libido. Długotrwałe zanurzenie w świecie pornograficznym i ciągła masturbacja pozbawiają mężczyznę woli i pragnienia intymności szybciej, niż przywracana jest mu sprawność erekcji.

Często narodziny dziecka w rodzinie wpływają na niechęć do intymności. Ciało kobiety po porodzie charakteryzuje się naturalnymi zmianami, które mogą zmienić stosunek mężczyzny do wybranki. Elementarne zmęczenie psycho-emocjonalne sobą w duecie rodzinnym to kolejna przyczyna spadku pragnienia intymności seksualnej u mężczyzn.

Zostań romantycznym kochankiem! W codziennym zabieganiu znajdźcie czas na wspólne słuchanie powolnej muzyki erotycznej przy blasku świec. Tło emocjonalne jest tak ważne dla Twojego zdrowia seksualnego, że po prostu nie da się przecenić jego znaczenia.

Seksuolodzy i psychoterapeuci coraz częściej słyszą skargi mężczyzn na brak pożądania. „Wśród nich jest wielu bardzo młodych ludzi poniżej trzydziestki” – mówi psycholog rodzinny Inna Shifanova. „Nie mają problemów fizjologicznych, ale nie odczuwają też podniecenia: nie zależy im na konkretnym partnerze ani na żadnym partnerze”. Skąd bierze się ten spadek zainteresowania seksem, skąd się biorą mężczyźni, którzy nie mają ochoty na seks?

Stłumione pragnienie

„Kiedy pociąga mnie kobieta, z góry wróżę kłopoty” – przyznaje 43-letni Michaił. - Najbardziej boję się utraty kontroli nad sobą. To zdarzało się już wcześniej i za każdym razem popełniałem błędy, które kosztowały mnie zbyt wiele. Chęć uniknięcia niepożądanych konsekwencji, takich jak zależność od partnera, utrata niezależności, ryzyko bycia ofiarą szantażu emocjonalnego („nie będzie seksu, dopóki nie otrzymam prezentu”) – wszystko to może zmusić do porzucenia intymności relacje. Nie oznacza to, że mężczyźnie brakuje popędu seksualnego.

„Znika dopiero pod wpływem poważnych zaburzeń hormonalnych” – podkreśla seksuolog Jurij Prokopenko. „Jednak atrakcyjność można stłumić”. W przeciwieństwie do zwierząt człowiek potrafi panować nad swoimi instynktami. W ten sposób możemy zdecydować się na wyrzeczenie się radości ciała w imię idei.

„Ktoś wychowany w duchu rygorystycznej moralności może postrzegać seksualność jako coś groźnego, „złego” – dodaje seksuolog Irina Panyukova. „I wtedy taka osoba oceni całkowitą lub częściową abstynencję jako „dobre” zachowanie”.

Strach przed porażką

Dawno minęły czasy, gdy w seksie liczyła się wyłącznie męska przyjemność. Dziś mężczyzna wie: jego obowiązkiem jest opiekować się kobietą. Którzy czasem wierzą, że wraz z prawem do przyjemności otrzymali prawo do krytyki, czasem wręcz zjadliwej. Takie uwagi mogą być zabójcze dla pragnień mężczyzny. „Krytyka seksualna zapisuje się trwale w pamięci mężczyzny, będzie ją pamiętał przez całe życie” – zauważa seksuolog Irina Panyukova.

Czasami za utratą pożądania kryje się strach, że nie zadowolisz swojego partnera.

„Czasami słyszę, jak kobiety narzekają: „Nie dał mi orgazmu” – mówi Jurij Prokopenko, „jakby jego partnerka to ukrywała i nie dzieliła się tym. Ważne jest jednak, aby poprawnie zrozumieć równość płci: nie można zrzucać pełnej odpowiedzialności za przyjemność w parze tylko na jednego z partnerów. Każdy powinien nauczyć się dbać o siebie, organizować i kierować drugim, jeśli to konieczne”.

Dyktat wartości kobiecych

Za spadek męskiego pożądania odpowiada także ukryta presja społeczna, twierdzi psychoanalityk Helen Vecchiali.

„Społeczeństwo wychwala kobiecość i „kobiece” cnoty: łagodność, konsensus, chęć omówienia wszystkiego...” – mówi. „Od mężczyzn wymaga się rozwijania w sobie tych cech – tak jakby u kobiet wszystko było „w porządku”, a u mężczyzn wszystko było nie tak!” Czy łatwo jest pozostać mężczyzną, gdy to, co stanowi męskość, jest postrzegane jako niegrzeczne, agresywne, okrutne? Jak wyrazić pragnienie słowami obcymi mówcy? A kobiety nic nie zyskują na takiej dewaluacji męskich wartości.

„Muszą podziwiać mężczyznę, aby go kochać” – kontynuuje psychoanalityk. - I trzeba ich pragnąć. Okazuje się, że kobiety tracą po obu stronach: żyją z mężczyznami, których już nie podziwiają i którzy już ich nie pragną.”

Błąd obserwatora

Czasem do wniosku, że pożądanie zniknęło, jeden lub oboje partnerzy dochodzi nie na podstawie faktów, ale na podstawie założeń o tym, jak „powinno być”. „Przez rok spotykaliśmy się raz w tygodniu z przyjaciółką i słyszałem od niej tylko najbardziej pochlebne komplementy” – swoją historią dzieli się 34-letni Pavel. „Jednak gdy tylko zaczęliśmy razem mieszkać, poczułem jej rosnące niezadowolenie i nie mogłem zrozumieć powodów, dopóki szczerze nie zapytała, dlaczego tak mało uprawiamy seks. Ale nie było go mniej niż wcześniej! Okazało się, że spodziewała się, że mieszkając razem, każda noc będzie równie namiętna, jak podczas krótkich spotkań. Nie mogłem pomóc, ale ją rozczarowałem i poczułem się okropnie.

Wyrażenie „mężczyźni potrzebują tylko jednej rzeczy” powtarza się tak często, że wielu uważa je za oczywiste.

Przekonanie, że mężczyzna ma ochotę na seks przez cały czas i jest na to gotowy, kiedy tylko chce, z kimkolwiek, okazuje się albo mitem, albo złudzeniem, które opiera się na fakcie, że konkrety są akceptowane jako ogólna zasada. reguła. Z natury mężczyźni mają różne potrzeby seksualne – kontynuuje Jurij Prokopenko. - W okresie zakochania wzrasta, ale potem wraca do normalnego poziomu. A próby sztucznego zwiększenia aktywności seksualnej są obarczone problemami zdrowotnymi, na przykład sercem. Warto też pamiętać, że popęd seksualny maleje z wiekiem i nie wymagać od siebie ani partnera wcześniejszych „zapisów”.

„Boję się go oszukać”

Swietłana, 36 lat, od 10 lat mężatka, troje dzieci:

„Kiedy poznałam mojego przyszłego męża, szybko zorientowałam się, że seks nie jest mu specjalnie zainteresowany, ale ponieważ ja sama wychodziłam wówczas ze związku, w którym mężczyznom potrzebny był jedynie seks, spodobało mi się to. W ciągu czterech lat urodziła nam się trójka dzieci i byłam zadowolona z rytmu naszego życia intymnego. Teraz moja najmłodsza córka ma cztery lata i chciałabym, żeby moje życie seksualne było bogatsze. Nigdy o tym nie rozmawialiśmy, a ostatnio zasugerowałam mężowi wizytę u seksuologa. Ku mojemu zdziwieniu zgodził się. Ale od tego czasu problem się tylko pogłębił: chyba czuł, że oczekuję od niego czegoś wyjątkowego, a teraz ma problemy z erekcją. Zaczyna mi się wydawać, że on mnie nie chce, bo uważa, że jestem gruba i brzydka, przez co sama się tak czuję! Jednocześnie jest przemiłą osobą, mamy wszystko do szczęścia. Nie chcę go zostawiać, po prostu boję się, że w końcu go zdradzę…”

Czy należy winić pornografię?

Eksperci mają różne opinie na temat tego, jak dostępność porno i produktów erotycznych wpływa na męskie pożądanie. Psychoanalityk Jacques Aren uważa, że „istnieje pewna sytość seksualności, która wypełnia wszystko dookoła. Jednak pragnienie zawsze jest podsycane brakiem tego, czego pragniemy. Jednocześnie podkreśla, że dla młodszego pokolenia brak pożądania nie oznacza braku relacji seksualnych: relacje te po prostu wykluczają element emocjonalny i stają się „techniczne”.

A Jurij Prokopenko uważa, że pornografia nie zmniejsza pożądania: „Pożądanie seksualne można porównać do głodu: nie da się go zaspokoić oglądając, jak inni jedzą”. Jego zdaniem jednak nawyk oglądania filmów pornograficznych może wpływać na stopień satysfakcji: „Miłośnikom wideo może brakować wizualnej stymulacji, ponieważ podczas prawdziwego stosunku seksualnego nie tyle patrzymy, co czujemy, wyczuwamy i działamy”. Brak ten można uzupełnić za pomocą lusterek, a niektóre pary korzystają ze sprzętu wideo, aby obserwować siebie z zewnątrz, czując się jak ekipa twórcza własnego filmu erotycznego.

Sprawdź swoje hormony

W przypadku utraty pożądania mężczyźni po 50. roku życia powinni skonsultować się z lekarzem – radzi androlog Ronald Virag. Atrakcyjność jest powiązana z poziomem testosteronu. Jego zawartość we krwi waha się od 3 do 12 nanogramów na mililitr. Jeśli spadnie poniżej tego poziomu, następuje zauważalny spadek pożądania. Znaczenie mają także inne parametry biologiczne, w szczególności hormony przysadki mózgowej i podwzgórza, a także neuroprzekaźniki (dopaminy, endorfiny, oksytocyna). Ponadto niektóre leki hamują produkcję testosteronu. W takich przypadkach można przepisać hormony.

Jurij Prokopenko wyjaśnia: „A jednak, aby spadek pożądania był spowodowany właśnie przyczynami hormonalnymi, przyczyny te muszą być bardzo poważne (na przykład kastracja (w tym alkoholowa). Jeśli w okresie dojrzewania poziom męskich hormonów był w normie, „wtedy ich naturalne wahania w przyszłości nie mają praktycznie żadnego wpływu na libido. Przyczyny spadku pożądania są przede wszystkim psychologiczne”.

Kryzys gospodarczy jako bodziec seksualny

Psycholog społeczny Omri Gillat stwierdził, że trudności finansowe zwiększają u mężczyzn ochotę na seks. To prawda, że \u200b\u200bmówimy o „strategiach krótkoterminowych”: oznacza to, że w obliczu jakiegokolwiek zagrożenia mimowolnie starają się znaleźć jak najwięcej partnerów w krótkim czasie. „W warunkach niesprzyjających przetrwaniu mężczyźni mają tendencję do szukania seksu poza związkami monogamicznymi, aby szerzej rozprzestrzeniać swoje geny” – czytamy w badaniu. - Kiedy środowisko jest sprzyjające i jest wystarczająco dużo jedzenia, jest bardziej prawdopodobne, że zaopiekują się już posiadanymi dziećmi i pozostaną z partnerem lub będą szukać długoterminowego związku. Jeśli jednak niebezpieczeństwo pojawi się ponownie i szanse na przeżycie zmniejszą się, zabraknie pożywienia lub będzie więcej wrogów, mężczyźni będą preferować krótkoterminowe strategie mające na celu zwiększenie reprodukcji”.

Ciśnienie przeciążeniowe

„Kiedy przychodzi do mnie mężczyzna z powodu braku pragnień, często okazuje się, że ma trudności… w pracy” – zauważa Inna Shifanova. „Gdy traci wiarę w swoje kompetencje zawodowe, zaczyna wątpić w swoje inne umiejętności.” Pożądanie seksualne to tylko jeden aspekt naszego libido i pożądania w ogóle. Jej brak można umieścić w kontekście depresji: mężczyzna nie chce już uprawiać seksu, ale nie chce już niczego innego.

Jacques Aren opisuje „syndrom starego, zmęczonego mężczyzny”: „Ma dużo pracy, męczące go dzieci, problemy związane z «zużyciem» życia małżeńskiego, boi się starzenia i utraty sił witalnych, i jest to niełatwo dać mu nową siłę swojej woli.” Odmawianie krytyki i wspieranie go – oto co kobieta może dla niego zrobić. Musisz jednak ostrożnie rozmawiać o trudnościach partnera, chroniąc jego poczucie własnej wartości i pamiętając, że „rozmowa na problematyczne tematy może budzić niepokój i niepokój. Te uczucia oddalają się od pragnień cielesnych” – podkreśla Irina Panyukova. Nie powinieneś więc rozpoczynać takiej rozmowy przed fizyczną intymnością.

Krok ku sobie?

Jak pogodzić kobiece i męskie pragnienia? „Przeprowadzka” – odpowiada Helen Vecchiali – „pogodzenie się z faktem, że wszystko się zmieniło. Żyjemy w czasach zmiany ról i jest już za późno, aby żałować czasów patriarchalnych. Czas, aby kobiety przestały wymagać wszystkiego od mężczyzn jednocześnie. A mężczyznom przyda się mobilizacja: kobiety się zmieniły i dziś wiedzą, czego chcą. W tym sensie ludzie powinni podążać za ich przykładem i wyrażać swoje własne pragnienia.