Wskazówki, jak dobrze wyglądać. Jak wyglądać lepiej? Sekret zawsze dobrze wyglądającego

Diety, post, dni postu, a nawet umiarkowane odżywianie, ćwiczenia - jak trudno jest to wszystko zrobić! Ale ty i ja też chcemy wyglądać jak najlepiej! Co jest dla nas po prostu niezbędne, a co jednocześnie przyjemne i dostępne dla każdego? Są to oczywiście kosmetyki, pielęgnacja ciała, twarzy i włosów.

Bycie pięknym oznacza ciągłą pracę nad sobą, dążenie do doskonalenia. Zastanówmy się, na co warto zwrócić uwagę w pierwszej kolejności...

Połysk włosów

Od dzisiaj raz lub dwa razy w tygodniu pomóż swoim włosom odzyskać elastyczność i luksusowy blask, zwłaszcza jeśli zostały osłabione koloryzacją i trwałą ondulacją. Po umyciu i zastosowaniu zawsze odżywki na wilgotne włosy nałóż intensywnie leczący produkt regenerujący i delikatnie rozprowadź grzebieniem, którego nie trzeba spłukiwać.

Precz ze zmarszczkami

Zacznij już teraz pozbyć się zmarszczek. Kosmetyki „przeciwstarzeniowe” dzień po dniu wygładzą zmarszczki na skórze i zwiększą jej elastyczność. Już niedługo Twoja skóra stanie się gładsza i zmieni się także jej koloryt – składniki odżywcze i witaminy zniszczą „zmęczony” ziemisty koloryt.

Pocieszmy się!

Jednak nadal musisz pracować, biegać do sklepów i przygotować obiad na jutro. Gdzie nabrać siły i wigoru? Zastąp mocną herbatę i kawę przynajmniej częściowo zieloną herbatą lub dobrą wodą mineralną. Jedz więcej produktów bogatych w witaminy z grupy B, przede wszystkim zbóż, kiełków i świeżych zielonych warzyw. Ważnym źródłem energii jest witamina C, która jest bogata w owoce cytrusowe, kiwi, ziemniaki i zieloną paprykę. Ponieważ nie można go przechowywać do wykorzystania w przyszłości, należy go spożywać codziennie. Staraj się uzupełniać zapasy białka rybami i produktami sojowymi. Suszone owoce, daktyle, banany zapewniają krótkotrwały zastrzyk energii.

Wielka czystka

Sprawdź swoją „kosmetyczkę”: niektóre rzeczy w niej zawarte nie wytrzymują już próby czasu. Na przykład podkład nadaje się do użycia, jeśli nie rozdzielił się jeszcze na składniki. Pudry, cienie i róże „pudrowe” utrzymują się doskonale przez trzy lata. Długotrwałą szminkę można stosować przez półtora roku, a zwykłej szminki przez dwa do trzech lat; wskaźnik „wygaśnięcia” - zmiana koloru lub zapachu. Najbardziej krótkotrwałą rzeczą jest tusz do rzęs, który należy wymieniać co 6 miesięcy. Jeżeli tusz do rzęs wysechł wcześniej lub na szczoteczce pojawiły się grudki, wyrzuć go bez żalu.

Przyjaciele serca

Pomóż swojemu sercu poradzić sobie ze zwiększonym stresem. Jedz mało, a często – duży obiad wywiera nacisk na przeponę i serce. W Twojej diecie powinny znaleźć się: pieczone jabłka, pomarańcze i grejpfruty, sałatki owocowe, awokado, sardynki, łosoś we wszystkich rodzajach, dania ze szpinakiem, zupa z soczewicy, duszona marchewka.

Odwróć talię, pozbądź się brzucha!

Ćwiczenia, które nie zajmują dużo czasu, pomogą Ci napiąć mięśnie brzucha.

1. Połóż się na podłodze, ugnij kolana, ręce załóż za głowę i rozsuń łokcie na boki. Napnij mięśnie brzucha, podnosząc głowę i ramiona z podłogi. Opuść głowę. Powtórz 5-10 razy.
2. Połóż się na podłodze, unieś nogi pod kątem prostym i oprzyj pięty o ścianę, ręce ułóż wzdłuż ciała. Napinając mięśnie brzucha, powoli podnieś głowę i wyciągnij ramiona prosto w stronę ściany, aż dotkniesz jej palcami. Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 5-10 razy.
3. Połóż się na plecach, ręce wzdłuż ciała. Nie odrywając pięt od podłogi, stopniowo uginaj kolana (wdech). Wydychając, stopniowo opuść nogi. Dla wygody możesz przytrzymać dłońmi krawędź maty.

Twój długopis

Nigdy nie zapominaj o skórze dłoni: jeśli jest sucha i często się łuszczy, nie wystarczy posmarować ją rano kremem ochronnym. Wieczorem Twoje dłonie będą wymagały bardziej aktywnej pielęgnacji. Gdy tylko zauważysz oznaki wysuszenia, weź ciepłą kąpiel ze skrobią i gliceryną. A jeśli zabiegi wodne Cię drażnią, po prostu wykonaj maskę nawilżającą – taką samą jak na twarz.

Rozciągać się!

Rano szyja staje się odrętwiała i sztywna, wszystkie stawy wydają się „zardzewiałe” – nie ma czasu na dokładne ćwiczenia. Ćwiczenia rozciągające pomogą Ci szybko doprowadzić się do stanu roboczego. Podnieś i opuść ramiona 5 razy. Teraz wykonaj pięć kółek do przodu i pięć do tyłu ramionami (ramiona opuszczone). Unieś ręce nad głowę, dłonie złączone. Wdech i rozciągnij się. Przechyl głowę i ramiona w lewo, przytrzymaj przez kilka sekund i wyprostuj się. Wykonaj to samo przechylenie w prawo. Rozciągnij się jak kot – uklęknij i połóż dłonie na podłodze. Zrób wydech i wygnij plecy, teraz podczas wdechu wygnij plecy i podnieś głowę. Powtórz 10 razy. A teraz rozciągnijmy się, jak to robią psy – usiądź na piętach, pochyl się do przodu, wyciągając czoło jak najbliżej podłogi. Stopniowo podnoś się, poruszając dłońmi, aż dotrzesz do kolan.

Nowy makijaż

Pora trochę uzupełnić zawartość swojej kosmetyczki.

Warto zakupić jedną lub dwie pozycje, z których| zimowy makijaż będzie wyglądał zupełnie inaczej. Klasyczny beżowo-brązowy kolor oczu możesz uzupełnić złotymi i oliwkowymi cieniami lub szmaragdową kredką i ciemnozielonym tuszem do rzęs. Źródłem perłowego połysku makijażu może być „srebrna” lub „złota” szminka, za pomocą której pojawiają się jasne refleksy pod brwiami, na kościach policzkowych, na ustach, a wieczorem – na ramionach. Modny makijaż powinien być utrzymany w przezroczystych „naturalnych odcieniach” - dla oczu jest to kolor zielonej trawy, nadal aktualne są cienie oliwkowe, złote, pomarańczowe, antracytowe, srebrno-szare. W makijażu wieczorowym prym wiodą pomadki, dlatego też ich kolory są bardziej intensywne: dojrzała malina, głęboki fiolet, rubin, winna czerwień. W bajkową noc kobieta tak bardzo pragnie błyszczeć, że w dzisiejszym makijażu wiodącą rolę odgrywa macica perłowa. Drobne drobinki złota, srebra, perły sprawiają, że makijaż jest świetlisty, lekki i obszerny.

Domowy peeling

Czas oczyścić skórę z nadmiaru łusek, ale bądź ostrożny – najmniejszy drobiazg może sprawić, że Twoja skóra zamieni się w czerwone plamy. Ryzyko to istnieje nawet wtedy, gdy granulki szorujące są bardzo małe i delikatne. Skorzystaj z „babcinego” przepisu na domowy peeling: nałóż na twarz kefir lub kwaśną śmietanę, a po wyschnięciu produktu powstałą skórkę zroluj okrężnymi ruchami palców zwilżonych wodą, przesuwając się od środka twarzy w stronę obrzeży . Kwas mlekowy wchodzący w skład tego złuszczającego „kremu” nie tylko zmiękcza górne łuski warstwy rogowej naskórka, ale także wybiela skórę, wolną od martwych komórek. Dodatkowo peeling ten zachowuje naturalne kwaśne środowisko warstwy ochronnej skóry.

Przed spaniem

Wszystko zostało odnowione - musisz odpocząć i dobrze się wyspać. Nie masz czasu na spacer? Staraj się spać przy otwartym oknie. Nie należy jeść w nocy pokarmów, które trawią się długo – mięsa, twardych serów, nabiału. Na obiad lepiej przygotować sałatkę warzywną, ryż lub gotowaną rybę. Ale dania z kapusty, roślin strączkowych, ziemniaków, pomidorów na długo zajmą żołądek i nie pozwolą spać. Po ciepłej, aromatycznej kąpieli z dodatkiem ziół lub soli śpisz szczególnie spokojnie. Woda powinna mieć temperaturę ciała – nie wyższą i nie niższą. Spróbuj namoczyć się w piance o zapachu róży muszkatołowej. Nalej sobie filiżankę aromatycznej herbaty z rumiankiem, miętą i melisą. Kiedy kładziesz się spać, przypomnij sobie coś przyjemnego...

W promieniach zimowego słońca

Aby nie wyglądać blado w rozpiętej sukni wieczorowej,

na tydzień przed urlopem zacznij „opalać się” w domu: nałóż na skórę cienką warstwę specjalnego kremu. Upewnij się, że nadmiar produktu nie powoduje zacieków ani kropelek, więc nie przesadzaj. Powtarzaj codzienne sesje, aż pojawi się pożądany odcień opalenizny. Istnieją kremy do opalania bezsłonecznego, które są przeznaczone wyłącznie do twarzy i są takie, które nadają się do skóry całego ciała.

Sen w kolorze

Nadszedł czas na odświeżenie koloru włosów. Nadaj im nowy odcień lub radykalnie zmień kolor - na wszelki wypadek, do eksperymentów, użyj farb koloryzujących, które znikają po sześciu, siedmiu „myciach głowy”. Jeśli zdecydujesz się na jakąkolwiek trwałą koloryzację, użyj długotrwałych farb w kremie, które są łatwe w aplikacji, nie spływają i całkowicie pokrywają siwe włosy, np. farba z ceramidami i proteinami, która trwale farbuje włosy na bogate, nie blaknące kolory i chroni go.

10 błędnych przekonań, które uniemożliwiają Ci stanie się piękniejszą

„Grzechem jest, jeśli ktoś nie wygląda tak pięknie, jak mógłby” – powiedział kiedyś Cervantes. Co przeszkadza nam być pięknymi? Brak czasu? Brak funduszy? Nie, najczęściej brakuje prawdziwego pragnienia, a także złudzenia. Każdy zajmuje się pragnieniami sam, ale spróbujmy rozwiać dziesięć najczęstszych błędnych przekonań na temat wspólnego dbania o swój wygląd.

1. Gimnastyka pomaga schudnąć

Nie da się schudnąć za pomocą regularnej gimnastyki i porannych ćwiczeń. Aby schudnąć kilogram, musimy spalić 8 000 kalorii, a pół godziny intensywnego wysiłku fizycznego pochłania 300. Gimnastyka jest jednak doskonałą pomocą w procesie odchudzania.

2. W saunie pozbywamy się zbędnych kilogramów

Pocąc się w łaźni tak naprawdę tracimy około dwóch kilogramów, ale dzieje się tak na skutek parowania wody z organizmu. Utrata tych „dodatkowych kilogramów” zostaje przywrócona w ciągu zaledwie kilku godzin.

3. Istnieją diety, które pomogą Ci raz na zawsze schudnąć

Przestań się odchudzać, a zaczniesz znowu przybierać na wadze. Zakończenie każdej diety oznacza zmniejszenie wydzielania adrenaliny, która pomaga spalać tłuszcz. Po ukończeniu kursu odchudzania z pewnością odzyskasz kilogramy – jeśli przestaniesz pilnować diety i ograniczać spożycie tłuszczów i cukru.

4. Aby schudnąć, musisz jeść jak najmniej

Osoba je trzy razy dziennie

i to jest w porządku. Jeśli pominie, powiedzmy, śniadanie, to w porze lunchu zje dwa razy więcej niż zwykle. I to też jest w porządku. A potem zaczyna się odejście od normy. Organizm, nie będąc w stanie spalić takiej ilości kalorii, jaka na niego spadła, magazynuje je w rezerwie, w postaci tłuszczu. Doświadczenia na gryzoniach wykazały, że ta sama ilość pokarmu podana w trzech dawkach nie zmieniała masy ciała zwierząt, natomiast jedzenie raz dziennie powodowało otyłość.

5. Owoce nie poprawiają samopoczucia.

Wszystkie owoce zawierają cukier, co oznacza, że ​​dostarczają organizmowi kalorii. Niektóre owoce, takie jak winogrona i banany, są pod tym względem jeszcze bardziej aktywne niż chleb i ciastka. Dlatego będąc na diecie, opieraj się na arbuzach, grejpfrutach, malinach, truskawkach, śliwkach i ananasach. Swoją drogą, ananasy, jedne z najbogatszych w cukier owoców, są bezpieczne dla Twojej sylwetki, bo zawierają bromelainę – substancję sprzyjającą spalaniu tłuszczu.

6. Pieprzyków i znamion nie da się usunąć

Jeśli pieprzyki i znamiona znajdą się w miejscach tarcia lub zmienią kolor i rozmiar, z pewnością zostaną usunięte. Tylko musisz to zrobić nie przez siebie, ale przez kosmetologa.

Stosowanie makijażu nie wpływa w żaden sposób na kondycję skóry, chyba że używasz kosmetyków wysokiej jakości, które nie mają terminu ważności. Dobra skóra to przede wszystkim czynnik dziedziczny, następnie odzwierciedleniem stanu zdrowia, a w końcu wieku. Zdrowa, zadbana skóra nie boi się kosmetyków.

8. Podkład i makijaż w płynie uniemożliwiają skórze oddychanie

Nowoczesne bazy pod makijaż są tak rozdrobnione, że nie pozwalają skórze oddychać. Zdrowa skóra doskonale toleruje ten podkład. (Nawiasem mówiąc, chroni także komórki przed działaniem promieni słonecznych, szkodliwymi substancjami zawartymi w powietrzu i utratą wilgoci.)

Kiedy kręcisz się w pracy, spoglądasz w lustro i nie bardzo podoba ci się to odbicie. A kiedy jesteś już w domu, odwracasz wzrok z powrotem do lustra... Pod oczami masz okruchy tuszu do rzęs, lekko oderwana szminka, złamany paznokieć. Ogólne wrażenie obrazu jest zupełnie inne niż rano. Ale dzisiaj rano tak bardzo się starałem...

Jak zawsze dobrze wyglądać w ciągu dnia?

Aby dobrze wyglądać przez cały dzień od rana do wieczora, należy przestrzegać kilku prostych zasad:

1. W Twojej torebce powinna znajdować się mała przezroczysta kosmetyczka, aby w każdej chwili szybko znaleźć odpowiednią rzecz do niezbędnych poprawek makijażu i dobrze wyglądać przez cały dzień pracy.

2. Lustro w etui będzie zawsze czyste i niezamglone. Lustra znajdujące się w puszce szybko się brudzą i mętnieją pod wpływem dostających się na nie cząstek proszku. Poza tym nie są zbyt wygodne w użyciu.

3. Kupuj pędzle do pudru ze zdejmowaną główką, dzięki czemu będziesz mógł szybko założyć główkę i używać pędzla. Używanie pędzla, który ma kontakt z innymi przedmiotami w kosmetyczce i zbiera powstały kurz, jest niehigieniczne.

4. Niech w Twojej torebce lub szufladzie biurka zawsze znajdują się: pilnik do paznokci, szczotka do włosów i spray nawilżający włosy.

5. Błyszczyk doda Twojemu spojrzeniu blasku i zawsze będziesz wyglądać dobrze. A aplikacja zajmuje znacznie mniej czasu niż szminka.

6. Miej kilka wacików w osobnej torbie. Następnie, jeśli tusz do rzęs zacznie się lekko kruszyć, możliwe będzie szybkie rozwiązanie tego problemu, nie powodując szkody dla ogólnego wyglądu.

Jak zawsze dobrze wyglądać?

Jeśli zastosujesz się do powyższych prostych zasad, w każdej chwili będziesz w stanie szybko zareagować na drobne nieporozumienia, które mogą pojawić się z Twoim wyglądem w ciągu dnia.

Pytanie: „Jak dobrze wyglądać” interesuje wiele kobiet – każda z nas pragnie być królową i przyciągać wzrok mężczyzn.

Dlatego svoipravila opublikuje dla swoich czytelników całą serię artykułów na ten temat. Dowiesz się, jak zawsze dobrze wyglądać w domu, na imprezie, w pracy - jak dbać o twarz, aby zawsze wyglądała świeżo i promieniowała młodością.

Publikujemy także porady profesjonalistów, którzy uczą nas, jak dobrze wyglądać, podając sprawdzone przez siebie metody dbania o siebie.

Myśląc o tym, jak dobrze wyglądać na co dzień, przede wszystkim musisz zrozumieć, w jakim stanie emocjonalnym znajduje się Twoje ciało i, jeśli to konieczne, doprowadzić je do formy. Złość, niepokój, stres i zmartwienia nie są dobrymi towarzyszami piękna. Brak snu i nadmierne przyjmowanie płynów w nocy również niekorzystnie wpłynie na Twój wygląd. Spowoduje to powstawanie worków pod oczami i sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać niezdrowo. Jeśli chcesz, nie „przesiaduj” przy komputerze lub przed telewizorem. Jeśli będziesz go nadużywać, na pewno będziesz wyglądać na zmęczonego! Jeśli chcesz dobrze wyglądać na co dzień, pomyśl o swoim stanie emocjonalnym. Jeśli to konieczne, udaj się do psychoterapeuty lub psychologa.

Szczęśliwy człowiek to piękny człowiek. I rzeczywiście tak jest. Co, jeśli nie uśmiech i lśniący wygląd, czyni człowieka naprawdę pięknym? A żeby nie popsuć uśmiechu nieprzyjemnym zażółceniem zębów, należy rzucić palenie i pić zbyt dużo kawy. Palenie ma szkodliwy wpływ nie tylko na kolor zębów, ale także na koloryt skóry. Z biegiem czasu skóra palaczy nabiera szarawego odcienia, co nie może poprawić wyglądu osoby. Chcesz dobrze wyglądać? Przestań palić.

Jak dobrze wyglądać na co dzień? Śpij tyle, ile potrzebuje Twój organizm!

Zdrowy, zdrowy sen jest kluczem do dobrego zdrowia. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek nie zgodził się z tą prawdą. Pamiętasz, kiedy następnym razem nie wyspałeś się wystarczająco, czy byłeś zadowolony z odbicia w lustrze? Co powiedzieli twoi przyjaciele? Prawdopodobnie coś w stylu „nie wyglądasz dzisiaj dobrze…”. Wyobraź sobie, jak stopniowo tracisz urodę, jeśli nie śpisz dzień po dniu. Dlatego bardzo ważne jest, aby spać dokładnie tyle, ile organizm potrzebuje. Jak długo to zajmie, będziesz się czuć na podstawie tego, jak się czujesz. Jeśli obudziłeś się i jesteś gotowy „przenosić góry”, oznacza to, że masz dość snu. Jeśli źle się poczujesz, lepiej położyć się wieczorem nieco wcześniej.

Nawiasem mówiąc, nowoczesne technologie przychodzą z pomocą tym, którzy interesują się tym, jak dobrze wyglądać na co dzień. Do sprzedaży trafił budzik stworzony przy użyciu innowacyjnych technologii. Obudzi Cię dokładnie w momencie, w którym przebudzenie będzie najłatwiejsze. Najważniejsze jest to, że specjalna bransoletka noszona na dłoni wysyła do budzika informację o tym, w jakiej fazie snu znajduje się Twoje ciało.

Każdej fazie snu odpowiadają określone ruchy. Alarm włączy się dokładnie wtedy, gdy będziesz gotowy się obudzić. Nie zadzwoni, jeśli Twoje ciało pogrąży się w głębokim śnie. Dzięki temu szybko i łatwo się obudzisz i dzięki temu będziesz wyglądać świetnie przez cały dzień. Masz dość snu. Wystarczy, że ustawisz budzik na maksymalną godzinę pobudki.

Pół godziny przed spodziewaną pobudką budzik zacznie obliczać najodpowiedniejszy moment na włączenie dzwonka. Przetestowany na sobie, budzę się łatwo, jak bez budzika. I wyglądam lepiej niż wcześniej, nawet otaczający mnie ludzie to zauważyli.

Wstałeś więc z łóżka i poczułeś, że dobrze odpocząłeś. Wykonaj kilka ćwiczeń, aby obudzić „uśpione” mięśnie i poprawić krążenie krwi.

Po naładowaniu czas na zabiegi wodne. Umyj twarz chłodną wodą. Nie polecam naprzemiennego podawania zimnej i ciepłej wody bez fachowej porady. Faktem jest, że w niektórych przypadkach kontrastujące kąpiele mogą tylko pogorszyć wygląd. Chłodna woda jeszcze nikomu nie zaszkodziła.

Nie korzystaj z windy, jeśli chcesz. Jeśli mieszkasz bardzo wysoko, zejdź po schodach przynajmniej do środka. Po pracy przejdź się kilka kilometrów, to o wiele zdrowsze niż jazda autobusem z rękami pełnymi różnego rodzaju toreb z zakupami. Noszenie ciężarów nie doda Ci dodatkowego uroku, ale spacer na pewno dobrze Ci zrobi. „A co bez toreb?” - możesz pomyśleć. Zamawiaj artykuły spożywcze do domu (nie zapomnij o warzywach i owocach). A idź sam do apteki i kup witaminy...

Nie każdy może unikać jedzenia po szóstej. Jesz, ale coś niskokalorycznego, lekkiego i smacznego. Musi być SMACZNE, aby nie dać się nabrać na „zakazany owoc”, który jest słodki i wysokokaloryczny. Wieczorem weź prysznic i nałóż odpowiednie produkty na skórę ciała i twarzy. Najważniejsze jest to, że ludzie chcą być piękni. A odpowiedź na pytanie jest prosta. Bądź kochana, szczęśliwa, pożądana, żyj w przyjemnościach, a wtedy na pewno będziesz piękna!

Marina Ignatieva

Czas czytania: 12 minut

A

Osoba, która wygląda reprezentacyjnie, odnosi sukcesy i jest zadbana, zawsze budzi sympatię i zaufanie. Obraz szacunku przyczynia się do szybkiego nawiązania kontaktów, pojawienia się zrozumienia, lokalizacji płci przeciwnej itp.

A żeby tak wyglądać, nie musisz być córką potentata naftowego - wystarczy poznać kilka sekretów, jak stworzyć własny drogi i stylowy wygląd.

12 lekcji tworzenia „drogiego” wyglądu – lekcje stylu na każdy dzień

Oczywiście, gdy masz pieniądze, wszystko jest łatwiejsze. Możesz skontaktować się ze stylistą, który pomoże Ci stworzyć wizerunek, przejść szereg zabiegów w salonie kosmetycznym, wybrać drogie ubrania w butiku z modą itp.

Niestety, większości naszych obywateli nie stać na takie wydatki.

Ale to nie powód, aby się poddawać, ponieważ istnieje wiele sposobów, aby wyglądać drogo bez inwestowania dużych pieniędzy.

Najważniejsze lekcje stylu dla Twojego wyglądu:

1. Biały i czarny. Wybierając strój na dzień, trzymaj się jednego koloru ubioru – neutralnego. „Wszystko na biało” lub „wszystko na czarno”. Zabawa teksturami tkanin doda wyrafinowania. I oczywiście zadbaj o swoje włosy - powinny wyglądać, jakbyś właśnie wyszła z salonu.
2. Monochromia. Opcja dla tych, którzy nie lubią monotonii w swoim wizerunku. Wybieramy szafę w monochromatycznej kolorystyce. Za podstawę bierzemy jeden kolor, a następnie gustownie (!) „nakładamy” na siebie pozostałe elementy ubioru w odcieniach wybranego koloru. Nacisk położony jest na fakturę tkanin. Na przykład zamsz i dzianina, wełna i skóra lub jedwab i dżins.
   
3. Ubrania na zamówienie. Nie ma potrzeby chodzenia do studia. Zdolną krawcową znajdziesz w swoim mieście i poza pracownią. Sami rysujemy ekskluzywny szkic (najlepiej jak potrafimy), a następnie oddajemy go krawcowej i czekamy na arcydzieło. Ta metoda pomoże rozcieńczyć Twoją garderobę nie tego samego rodzaju przedmiotami „rynkowymi”, ale stylowymi i modnymi, których nikt inny nie będzie miał.
4. Ponadczasowy styl. Nie trzeba „biegać” za sezonowymi trendami, najlepszym wyborem będzie klasyka, która zawsze pozostaje ponadczasowa. Ta opcja pozwala wyglądać drogo i ułatwia stworzenie własnego modnego wyglądu. Zakładamy na przykład ciemne markowe jeansy i piękny T-shirt z dekoltem w literę „V”. Do stylizacji dodajemy odpowiednie buty i dodatki.
5. Ostatni akcent. W tym przypadku mówimy o szczegółach dopełniających obraz. Samo założenie modnego kompletu ubrań nie wystarczy, trzeba dodać do tego np. stylową czapkę, trencz czy płaszcz przeciwdeszczowy. Mały, ale ważny niuans, który zresztą można usunąć w dowolnym momencie.
6. Złoto. Nie przepadamy za biżuterią. Główny sekret biżuterii w obrazie jest niewielki, ale drogi. Nie ma potrzeby wieszania na sobie całego pudełka diamentów, łańcuszków i pierścionków – wystarczy jedna droga bransoletka lub łańcuszek z zawieszką. W przypadku braku środków na złoto wybieramy wysokiej jakości markową biżuterię (nie biżuterię targową!). Jednak designerskie srebro jest zawsze w modzie! Tańsze, bardziej dostępne, a także skuteczne.
7. Torby „geometryczne”. Każda kobieta wie, że jednym z najważniejszych elementów jej wyglądu jest wysokiej jakości droga torba, która koniecznie musi pasować do Twojego zestawu. Nie oszczędzaj na torbach – nie zabieraj ich ze sklepów blisko domu, „tam, gdzie jest taniej”. Jeśli Twoja pensja na to nie pozwala, lepiej zabrać ze sobą 1-2 torebki, ale drogie i uniwersalne. Oznacza to, że nadaje się do dowolnego obrazu. Lepiej wybierać modele wykonane z gładkiej skóry, najlepiej o geometrycznym kształcie. I oczywiście z minimalną ilością szczegółów.
   
8. Lekki nadruk. Nie nachalne, jasne i duże, ale lekkie, podkreślające Twój styl. Na przykład pionowe lub poziome paski.
9. Twój indywidualny styl. Żadnych dekoracji? Nie masz szafy wypełnionej górą drogich rzeczy? Bez problemu! Z tego co mamy tworzymy harmonijny wizerunek. Głównym zadaniem jest stworzenie własnego, niepowtarzalnego stylu poprzez dodanie kilku chwytliwych detali. Na przykład modna czapka, szalik, szeroki pasek, rękawiczki itp.
10. Odśwież swoją starą garderobę! Obecnie istnieje wiele sposobów na nadanie starym rzeczom drugiego życia: zrobić piękne, modne szorty ze starych spodni, odnowić przewrócone noski butów dżetów, ozdobić stare zniszczone dżinsy haftem, koralikami lub innymi dekoracjami, uszyć wiele modnych kieszenie na znoszonych koszulach itp. Trochę wyobraźni, jeden „magiczny” kosz z rękodziełem – i voila! Nowy modny wygląd jest gotowy!
    
11. Spektakularna fryzura. Nawet piękne, ale po prostu powiewające włosy nie są oznaką „drogiego” wyglądu. Twoje włosy powinny wyglądać, jakbyś 5 minut temu wyskoczyła z salonu kosmetycznego i pobiegła do pracy. Każdy dzień zaczynaj od stylizacji. Poszukaj w Internecie fryzur, które Ci odpowiadają i które możesz zrobić samodzielnie. Nie zapomnij o pielęgnacji włosów! Włosy „kochanej” kobiety są zawsze w świetnej kondycji, lśniące, o zdrowym połysku i pięknie wystylizowane.
12. Kosmetyki. Jeden ze sposobów na podkreślenie atutów i, jak wiadomo, ukrycie niedoskonałości skóry. Kosmetyków należy używać wyłącznie zgodnie z tą zasadą i oczywiście w minimalnym zakresie, a nie w „3 warstwach tynku”.

I nie zapomnij o Perfumy! Wybieraj aromaty delikatne i wyrafinowane - wyrafinowane, nie mdłe.

Jak wyglądać drogo i zadbanie bez specjalnych wydatków?

Obraz oczywiście nie „decyduje o wszystkim”, jak mówią. Ale wiele zależy od obrazu. Przecież przez cały czas witają nas „nasze ubrania” - od sfery biznesowej po życie osobiste.

Ważne, żeby zawsze być na nogach i trzymać rękę na pulsie!

Oto kilka kolejnych sekretów tworzenia obrazu z „śpiewającymi finansami” w portfelu:

• Kupiłeś nowy, niedrogi przedmiot? Dodaj mu trochę blasku za pomocą detali. Na przykład drogie, piękne guziki. Dziś w szwalniach można znaleźć prawdziwe arcydzieła guzików.
• Jeśli jesteś na modnej ścieżce drogiej kobiety, nie używaj dzianiny w swoim wyglądzie. Przynajmniej publicznie. Przejdź także obok zamszu.
• Trendy w modzie schodzą na dalszy plan! Elegancki klasyk powinien być Twoją latarnią morską. Kup sobie marynarkę, ołówkową spódnicę, kardigan i kilka innych klasycznych elementów, z którymi możesz dalej pracować, w zależności od tworzonego wyglądu.
• Wybieramy torby, paski i buty wyłącznie ze skóry naturalnej. Nie możesz na to oszczędzać pieniędzy.
• Poliestrową podszewkę płaszcza można zastąpić jedwabiem.
• Szczególna uwaga na fryzurę, makijaż, wybór perfum - i oczywiście na dłonie. Dłonie drogiej kobiety są zawsze zadbane, schludne i mają piękny, świeży manicure.
• Nie kupujemy rzeczy na targu. Pozbądź się tego złego nawyku i nigdy do niego nie wracaj. Na wyprzedażach w sklepach modowych (odbywających się dwa razy w roku) można kupić wysokiej jakości ubrania ze znacznymi rabatami.
• Nie zabieraj wszystkiego, kiedy idziesz na zakupy. Naucz się odmawiać sobie bzdur i niepotrzebnych śmieci, aby mieć dość pieniędzy na wartościowe rzeczy.
• Nie kupuj tanich perfum. Nie kupuj perfum, które są zbyt słodkie. Nie wylewaj na siebie pół butelki perfum na raz. Aromat powinien być lekki i wyrafinowany.
• Pozbądź się złych nawyków, gestów i słów. Kochana kobieta nigdy nie pozwoli sobie na publiczne palenie jak lokomotywa, plucie, przeklinanie i wypicie w jakimkolwiek towarzystwie więcej niż pół kieliszka wina. Kochana kobieta jest zawsze kulturalna, uprzejma i jest „urodzonym” dyplomatą.
• Kupując rzeczy, dokładnie sprawdź ich jakość – szwy, podszewka, wszystkie zamki i guziki.
• Żadnych zagnieceń na rajstopach, dziur na skarpetkach, zaciągnięć i mechaceń na ubraniach , stara bielizna i wydłużone kolana w spodniach lub dresach. Zawsze powinnaś wyglądać jak królowa. Nawet jeśli cały dzień spędzasz sam w domu, wyrzucisz śmieci lub pobiegniesz po chleb.

Błędy w chęci wyglądania drogo i zadbanie – jak uniknąć złego gustu i wulgaryzmów?

Każdemu znane jest słowo „wulgarność”. Ale niestety nie wszyscy o nim pamiętają, wybierając obraz na nadchodzący dzień.

Słowo to stało się bardzo popularne wśród arystokratów po rewolucji we Francji: etykietę tę zawieszano na przedstawicielach klasy burżuazyjnej, którzy nie mieli ani błękitnej krwi, ani wiedzy i tradycji, ani odpowiedniego wychowania.

Obecnie „objawy” wulgarności nieco się zmieniły, ale istota pozostaje ta sama.

Czego więc nie robić, jeśli chcesz być kosztowną kobietą - Twoje potencjalne błędy na obrazie:

• Zbyt chwytliwy, jasny, nieudolny makijaż. Przypominamy jeszcze raz – piękno powinno być naturalne! Oznacza to, że ostrożnie i dyskretnie podkreślamy zalety i nie mniej starannie ukrywamy niedociągnięcia. I nic więcej! Twoją „bronią” może stać się tylko wysokiej jakości, przemyślany makijaż, a nie barwy wojenne dziewczyny ze wsi, która jako pierwsza wpadła w ręce kosmetyków.
• Nienaturalny kolor włosów. Żadnych zielonych i fioletowych, a także czerwonych i niebieskich „przelewów”. Jest to „modne” dla dziewczynki w wieku około 15 lat, ale nie dla dorosłej „kochanej” kobiety. Masz dość monotonii? Możliwości zmiany fryzury jest wiele – strzyżenie, trwała ondulacja, koloryzacja i rozjaśnianie itp.
• Nie przesadzaj z manicure. Tak, paznokcie powinny być zadbane i piękne, ale nie przedłużane dużą ilością błyskotek, kamyków itp. Idealną opcją jest stylowy klasyczny french na paznokciach owalnych lub kwadratowych (nie trójkątnych, nie spiczastych!).
• Zapomnij o przedłużaniu rzęs i przerażająco wciągniętych (zamiast wyrywanych) brwiach! Bądź bliżej obrazu, jaki dała Ci Matka Natura.
• Za dużo nagości. Sukienka z odkrytymi plecami to dobra propozycja na wyjście z panem. Ale nie na wyjście na zakupy. Zapomnij także o zbyt głębokich dekoltach, zbyt krótkich spodenkach i spódnicach oraz innych rzeczach, które odsłaniają publicznie to, co powinno być ukryte.
• Zły smak jest głównym wrogiem. Jeśli nie umiesz chodzić w szpilkach i szpilkach, wybierz inne buty. Grube platformy są dla nastolatków. Rozczochrany hippisowski wygląd jest przeznaczony dla nastolatków. Sukienka z tenisówkami - dla nastolatek. Półprzezroczysta bluzka ze znaczną nadwagą jest bez smaku. Obcisła sukienka przy zbyt chudej sylwetce jest bez smaku.
• Żadnych dżetów i błyskotek na ubraniach, jeśli jest ich za dużo. Nacisk na obrazie powinien być położony na jedną rzecz! Jeśli błyszczysz jak choinka, mówienie o stylu jest niewłaściwe. Czy masz na sobie jasny szalik? Po prostu się tam zatrzymaj. Koniec z jasnymi szczegółami na obrazie. Zdecydowałaś się na sweter z nadrukiem? Wszystko inne wybierz w jednym kolorze, czarnym lub białym.
• Substytuty skóry to kategoryczne tabu. Wszystko powinno być naturalne. Falbany, kokardki, mnóstwo koronek - także „w palenisku”.
• Jeśli zdecydujesz się lekko odsłonić dowolną część ciała, dodając swojemu wizerunkowi uwodzicielstwa, wybierz nogi, dekolt lub ramiona. Otwarcie wszystkiego na raz to szczyt wulgarności.
• Uważaj na czerwień! Tak, jest zwycięski, „drogi” i przyciągający uwagę. Ale tylko pod pewnymi warunkami: masz idealną figurę, niezbyt czerwoną, obraz jest lakoniczny, kompetentny i kompletny.
• Rajstopy z dużą siateczką , z „oryginalnymi wzorami”, z pieczęciami w postaci „kotów” itp. są wulgarne! Wybierz klasykę!

Tworząc nowy, drogi wizerunek, uwzględnij wiek, typ budowy ciała, kolor skóry itp.

I znajdź czas na zdrowy sen, sport, fryzjerstwo, pielęgnację ciała.

Jeśli spodobał Ci się nasz artykuł i masz jakieś przemyślenia na ten temat, podziel się z nami. Poznanie Twojej opinii jest dla nas bardzo ważne!

Będziesz potrzebować dodatkowego czasu, aby się zorganizować, więc ustaw budzik 30–40 minut wcześniej, niż planowałeś. To trudne, ale konieczne.

Pierwsza pomoc

Alkohol silnie odwadnia organizm. W dobrym tego słowa znaczeniu podczas imprezy warto zastępować wszelkiego rodzaju wysokoprocentowe smakołyki wodą mineralną bez węgla i soku, ale pozbawia nas to nie tylko wilgoci, ale i resztek zdrowego rozsądku.

Przed pójściem spać wypij szklankę wody i postaw kolejną obok łóżka. Podziękujesz sobie za zdolność przewidywania, gdy obudzisz się spragniony w środku nocy. Następnego dnia wypij wodę, sok jabłkowy, herbatę z imbirem, miodem i cytryną oraz napary ziołowe (mięta lub rumianek). Lepiej na razie zrezygnować z kawy.

I pamiętajcie: panowie nie mają kaca. Pani – tym bardziej. Jeśli wypijesz szklankę rano, naprawdę poczujesz się lepiej, ale nie na długo. Tak czy inaczej, kac na pewno cię odwiedzi, więc lepiej nie denerwować go, próbując opóźnić tę wizytę.

Twoja skóra też jest spragniona. Kolejnym punktem w Twoim harmonogramie jest prysznic, zaraz po nim nałóż na twarz grubą warstwę kremu nawilżającego i spaceruj tak przez około 15 minut, a resztę osusz papierową serwetką. Nawiasem mówiąc, lepiej nałożyć krem ​​natychmiast po umyciu, nie czekając, aż krople wody zaschną na skórze.

Nieważne, jak bardzo jest to trudne, nie zaniedbuj pójścia pod prysznic. Dokładnie masuj ciało szczoteczką (najlepiej na suchej skórze) lub twardą myjką: to ożywia i przywraca do życia. Pamiętaj, aby umyć włosy. Po pierwsze, jest to natychmiastowe +100 do Twojego wyglądu, a po drugie, po spotkaniach w barze lub po prostu zadymionym pomieszczeniu, Twoje włosy są nasycone specyficznym bursztynem.

Prysznic kontrastowy byłby jednak dobrym pomysłem, pod warunkiem, że z układem krążenia wszystko jest w porządku. Zacznij od wody o komfortowej temperaturze, następnie podgrzej ją, a następnie zmień na zimną. Wystarczą trzy powtórzenia tego cyklu, pamiętaj o zakończeniu zimną wodą.

Czy masz czas na kąpiel? Wspaniały. Do bardzo ciepłej wody dodaj garść soli morskiej i mocz przez 20 minut. Następnie możesz ożywić się starym, dobrym kontrastowym prysznicem.

Przede wszystkim umyj twarz. Ufam Twojej sumienności i mam nadzieję, że poprzedniej nocy zrobiłeś to samo. Jeśli nie, to szkoda, Twoja skóra Ci za to nie podziękuje. Aby sprawić jej przyjemność i pozbyć się martwych komórek, przetrzyj twarz peelingiem. Zwykłe płatki owsiane wystarczą, ale najpierw będziesz musiał je zmielić w młynku do kawy. Zrób maseczkę oczyszczająco-nawilżającą lub, jeśli nie masz czasu, ogranicz się do grubej warstwy kremu. Mężczyźni, których nie pociąga zabawa z maskami, mogą się golić: nikt nie będzie podejrzewał gładko ogolonego mężczyzny o to, że wczoraj oszalał.

Czy wiesz, jak rozpoznać amatora w tłumie skacowanych osobników? Na ustach. Tak, są na nich te ciemne ślady. Pomadka sprawdza się profilaktycznie, zwłaszcza jeśli co jakiś czas odświeżasz jej warstwę pomiędzy szklankami.

Rano masuj usta szczoteczką do zębów, aby w końcu pozbyć się wszelkich śladów.

Zajmijmy się teraz workami pod oczami. Doskonałym lekarstwem na nie są kremy i serum z kofeiną. Aby uzyskać lepszy efekt, możesz przechowywać te produkty w lodówce. Czy nie ma czegoś takiego? Bez problemu. Dwie łyżeczki włóż do zamrażarki na 15 minut, a następnie delikatnie masuj nimi opuchnięte miejsca. Znany kompres można przygotować z torebek z herbatą (idealna jest herbata zielona) lub z tych samych torebek, ale z dodatkiem szałwii. Krople na bazie tetrizoliny rozwiążą problem czerwonych oczu. Kilka minut - i sytuacja się poprawia.

W przypadku mężczyzn kompleks środków resuscytacyjnych kończy się tutaj. Następna sekcja będzie interesująca wyłącznie dla dziewcząt.

Pierwsza zasada kaca jest taka, że ​​powinien być niezauważalny i możliwie łagodny. Żadnych czarnych eyelinerów i ciemnych cieni, zapomnij o ciężkim fundamencie i konturowaniu. Skóra nie jest już w najlepszej kondycji, obfitość kosmetyków tylko to podkreśli. Teraz musisz zrobić trzy rzeczy: uzyskać akceptowalną cerę, sprawić, że Twój wygląd będzie mniej zabójczy i ogólnie nadać swojemu wyglądowi odrobinę żywotności. Chodźmy po kolei.

Podkłady matujące odłóż na lepsze czasy: dziś bardzo przydają się te, które dają promienny efekt i zdają się rozświetlać skórę od wewnątrz. Jeśli nie używasz ich na co dzień, możesz stworzyć lżejszą wersję istniejącego podkładu, mieszając go w równych proporcjach z kremem nawilżającym.

Przejdźmy do maskowania sińców pod oczami. Nie ma potrzeby pokrywania całej ich powierzchni korektorem: najczęściej wygląda to bardzo zauważalnie.

Nałóż korektor bliżej nasady nosa i dokładnie wmasuj opuszkami palców. Bardzo dobrze, jeśli Twój produkt kamuflażowy zawiera cząstki odblaskowe. W tym przypadku można go zacieniować pod brwią oraz w wewnętrznym kąciku górnej powieki.

Wybierając cienie, postaw na jasne odcienie i satynową konsystencję. Obrysuj błonę śluzową dolnej powieki beżową kredką, a rzęsy podkręć zalotką: dzięki temu spojrzenie będzie bardziej otwarte i wyraziste. Makijaż uzupełnij różowym różem w najbardziej naturalnym odcieniu oraz neutralnym błyszczykiem.

To wszystko, znów wyglądasz jak porządny człowiek. Gratulacje! Mamy szczerą nadzieję, że będziesz potrzebować tych wskazówek tak rzadko, jak to możliwe.