Kiedy mogę karmić dziecko piersią. Owsianka z pełnego mleka. Przecier owsiany lub warzywny
Żywienie dzieci to bardzo ważny temat dla rodziców. W końcu kształtowanie się jego ciała, rozwój narządów i systemów podtrzymywania życia dziecka oraz jego odporność zależą od rodzaju odżywiania, jakie dziecko otrzymuje w pierwszym roku życia.
Jeśli dziecko karmi piersią naturalnie, wszystko jest łatwiejsze. Pokarmy uzupełniające są wprowadzane po sześciu miesiącach. A kiedy rozpocząć karmienie uzupełniające dziecka na karmieniu sztucznym?
Moment wprowadzenia pokarmów uzupełniających jest inny dla każdego dziecka, w zależności od jego rozwoju i otrzymanego odżywiania.
Kilkadziesiąt lat temu, kiedy nie opracowano jeszcze dostosowanych mieszanek lub nie każdy mógł je kupić, sztuczną żywność zaczęto wprowadzać prawie od pierwszego miesiąca życia. Jelita dziecka były przyzwyczajone do jedzenia dla dorosłych, dając dosłownie kropla po kropli najpierw sok owocowy, a potem bulion warzywny.
W ciągu trzech miesięcy w diecie dziecka były obecne przecier owocowy lub sok i kefir, a już od czterech miesięcy zaczęli wprowadzać płatki zbożowe i tak dalej. W przyszłości badania naukowe wykazały, że tak wczesne wprowadzenie uzupełniającej żywności przyczynia się do rozwoju chorób gastroenterologicznych. Zmieniły się daty karmienia.
W nowoczesnych warunkach różnorodnych dostosowanych mieszanek, maluch zawsze może wybrać taką mieszankę, która zaspokoi wszystkie jego potrzeby zgodnie z wiekiem i upodobaniami.
Mieszanki dostarczają wszystkich niezbędnych substancji (tłuszcze, białka, węglowodany), witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych dla dziecka w określonym wieku. Dlatego jeśli dziecko rośnie i rozwija się normalnie, to nawet przy sztucznym karmieniu nie należy spieszyć się z uzupełniającymi pokarmami.
Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz opinią wielu lekarzy, Pokarmy uzupełniające nie muszą być wprowadzane do 6 miesięcy zarówno w przypadku karmienia piersią, jak i karmienia mieszanką. Zaleca się rozpoczęcie karmienia uzupełniającego w wieku 4-5 miesięcy tylko wtedy, gdy istnieją ku temu przesłanki, na przykład dziecko karmione mieszanką nie przybiera na wadze.
Zasady wprowadzania „sztucznych” dzieci
Jako pierwszy produkt wprowadzany do diety dziecka najczęściej stosuje się płatki zbożowe bezmleczne lub przeciery warzywne. To, od czego lepiej zacząć, powinno opierać się na stanie konkretnego dziecka.
Decyzję podejmują rodzice w porozumieniu z pediatrą. Opracowano jednak szereg zasad, których należy przestrzegać przy wprowadzaniu żywności uzupełniającej:
- Przy pierwszym podawaniu nowego produktu w minimalnej ilości 5 gramów lub niepełna łyżeczka. Jeśli dziecko normalnie tolerowało produkt, to trzeciego dnia dawkę można zwiększyć.
- Stopniowy wzrost spożycia pokarmu. Oznacza to, że codziennie dodawaj trochę do poprzedniej dawki. Na przykład pół łyżki, łyżka, dwie łyżki ... 150 mg.
- Musisz wprowadzić produkty jeden po drugim tak. Kolejny produkt można uruchomić dopiero kilka dni po poprzednim, upewniając się, że dziecko nie zareaguje na niego negatywnie.
- Daj dziecku produkt do wstrzykiwania przed karmieniem mleko matki lub mleko modyfikowane.
- Wprowadzając niewielką porcję żywności uzupełniającej, uzupełnij swoje dziecko mieszanką lub mlekiem, stopniowo zastępując jedną z karmy pokarmami uzupełniającymi.
- Nie rozpoczynaj wprowadzania pokarmów uzupełniających, jeśli dziecko nie czuje się dobrze.
- Jedzenie przygotowywane jest bezpośrednio przed karmieniem. Musi być przygotowany ze świeżych produktów w warunkach idealnej czystości.
- Produkt musi być zmielony do płynnej konsystencji przypominającej puree., bo dziecko nadal nie może żuć.
- Temperatura jedzenia powinna odpowiadać temperaturze ciała człowieka, tj. 36-37 stopni.
Kierując się tymi zasadami, wprowadzenie żywności uzupełniającej nie spowoduje żadnych szczególnych problemów.
Pierwsze produkty
Istnieje schemat wprowadzania uzupełniającej żywności, opracowany przez specjalistów. Dlatego musisz zacząć komplementarną żywność z tymi produktami, które doradzi lekarz, a nie twoja matka lub babcia. Zgodnie ze współczesnymi standardami lepiej zacząć od żywności uzupełniającej z warzywami, znajduje to odzwierciedlenie w tabeli. W szczególnych przypadkach żywność uzupełniająca zaczyna się od zbóż bezmlecznych. Zgodnie z zaleceniami WHO schemat wprowadzania żywności uzupełniającej według miesięcy wygląda następująco:
Warzywa
Pokrojone gotowane warzywa są dobrze wchłaniane przez organizm dziecka, pomagają pozbyć się zaparć, ustalają prawidłową mikroflorę w jelitach i zawierają niezbędne składniki odżywcze. Dlatego warzywa są zwykle pierwszym produktem, który dziecko próbuje po mleku lub mieszance.
Wprowadzając warzywa do menu dziecka, lepiej wybierać spośród takich warzyw jak kalafior, cukinia czy brokuły. Zacznij od jednej rzeczy, stopniowo rozszerzając dietę. Później możesz wprowadzić marchewkę i dynię. Ziemniak uważany jest za warzywo uczulające. Nie zaleca się, aby stanowiła więcej niż jedną trzecią otrzymanych warzyw. Przygotować po moczeniu w wodzie przez 4 godziny.
Różne warzywa można mieszać dopiero po ich wprowadzeniu do diety.
Przygotowanie puree warzywnego w domu nie jest trudne, ale można je kupić w sklepie. Podczas gotowania ważne jest, aby nie solić jedzenia dla dziecka. Kubki smakowe dziecka różnią się od dorosłych, a sól szkodzi małemu organizmowi. Do puree można dodać 1-3 ml oleju roślinnego.
Kashi
Owsianka jest stosowana jako pierwszy pokarm uzupełniający, jeśli przyrost masy ciała dziecka jest niewystarczający.
Rozpoczyna się odstawienie od piersi ze zbóż bezglutenowych (ryż, gryka, kukurydza). Pamiętaj, aby do pierwszego karmienia użyć owsianki bez mleka. Nie solić. Później możesz dodać owsiankę mleczną.
Lepiej kupić suchą owsiankę dla dzieci w sklepie. Jeśli używa się zwykłych zbóż, należy je zmielić w młynku do kawy.
Później, około 7-8 miesięcy, można dodać płatki owsiane i mieszankę zbóż - owsiankę wielozbożową.
Od ośmiu miesięcy możesz dodać masło 1-5 gr.
Owoc
Wprowadzenie do diety owoców w postaci przecieru lub soku zaleca się od 7 miesiąca życia. Czasami wchodzą od szóstej. Jeśli jednak najpierw wprowadzisz przecier owocowy, dziecko może odmówić przecieru warzywnego.
Sklepy sprzedają wiele różnych przecierów i soków do żywności dla niemowląt w różnym wieku. Jeszcze lepiej zacząć od jabłka. Jeśli przygotowywany jest świeżo wyciśnięty sok, należy go do połowy rozcieńczyć przegotowaną wodą. Surowe jabłko można podawać już od 9 miesięcy.
Nabiał
Niektórzy lekarze zalecają kefir i twarożek jako pierwszy posiłek. Produkty te można kupić w dziecięcej kuchni mlecznej. Jeśli w pobliżu nie ma kuchni mlecznej, możesz sam ją ugotować z gotowanego mleka (lepiej wziąć beztłuszczowe) i zakwas. Twaróg jest łatwy do zrobienia z kefiru. Konieczne jest podgrzanie kefiru do zsiadania się i odcedzenia.
Mięso
Jako żywność uzupełniającą używaj przede wszystkim tłuczonych ziemniaków. Możesz go kupić w sklepie lub zrobić własny. Aby to zrobić, gotowane mięso jest starannie siekane blenderem lub dwukrotnie przewijane w maszynce do mięsa z drobnym rusztem. Rozcieńczyć wywarem, wodą lub mlekiem do pożądanej konsystencji. Dzieciom od pierwszego roku życia można podawać klopsiki lub kotlety parowe.
- Jeśli maluchowi nie podoba się proponowany produkt, nie trzeba próbować go karmić na siłę. Możesz zacząć od innego produktu, a później spróbować wrócić do pierwszego.
- Przed ugotowaniem warzyw lub owoców umyj je dokładnie specjalną szczoteczką, a następnie zalej wrzątkiem.
- Gotując mięso lub ryby, wrzuć produkt do wrzącej wody, aby zachować więcej witamin i składników odżywczych.
- Lepiej ugotować dziecko dla pary lub gotować.
- Gotowy produkt dokładnie zmiel blenderem lub maszynką do mięsa. Niektóre produkty można dobrze zmiażdżyć lub przetrzeć przez sito. Dobrze rozcieńczyć puree wywarem z warzyw lub wody (mleka) do uzyskania pożądanej płynnej konsystencji.
- Nie wprowadzaj żywności uzupełniającej w czasie upałów. Dziecko często ma słaby apetyt w upale.
- Przechowuj ugotowaną żywność w lodówce, szczelnie zamkniętej, nie dłużej niż jeden dzień.
Opinia dr Komarowskiego
Znany pediatra, autor wielu prac naukowych z dziedziny pediatrii dr Komarovsky uważa, że jeśli matka otrzymuje pełną, zróżnicowaną dietę, to dziecko nie musi wprowadzać uzupełniających pokarmów przez okres do sześciu miesięcy.
Jeśli dziecko jest sztuczne, należy kupić dobrze dostosowaną mieszankę, a wtedy będzie można nie karmić dziecka nawet przez sześć miesięcy.
Dr Komarovsky radzi, aby zacząć karmić dziecko niskotłuszczowym kefirem, lepiej przyjmowanym w dziecięcej kuchni mlecznej. Codziennie zwiększaj dawkę, a po pięciu dniach mieszaj kefir z niewielką ilością twarogu. Konieczne jest stopniowe zwiększanie ilości tych produktów w taki sposób, aby po tygodniu jedno z karmień zastąpić porcją - 150 g kefiru i 30 g twarogu. Lekarz zaleca karmienie dziecka w godzinach porannych.
Drugi produkt do żywności uzupełniającej Komarovsky zaleca wprowadzenie zbóż mlecznych. Stopniowo całkowicie zastępując kolejne karmienie - wieczorem.
Jest więc jasne, że opinie różnych specjalistów na temat terminu wprowadzenia uzupełniającej żywności i produktów, od których należy zacząć, są różne. Dlatego decyzję o pokarmach uzupełniających powinni podejmować rodzice, kierując się zaleceniami pediatry oraz cechami rozwojowymi dziecka.
Czy Twoje dziecko dorasta i jest gotowe do wypróbowania nowych potraw? Pora na urozmaicenie menu i wprowadzenie pokarmów uzupełniających. Pokarmy uzupełniające różnią się nieco między karmieniem piersią a karmieniem mieszanką, podobnie jak zalecany wiek wprowadzania nowych pokarmów. Opinie pediatrów, dziewczyn i krewnych nie pokrywają się? Rozumiemy ten problem.
Dla normalnego rozwoju dziecka do roku warunkiem wstępnym jest terminowe wprowadzenie do diety uzupełniającej żywności.
Pokarmy uzupełniające - pokarmy dodatkowe (inne niż mleko matki lub mleko modyfikowane), stymulując układ pokarmowy i szkoląc aparat do żucia dziecka, jednocześnie przygotowując go do spożywania produktów „dorosłych”.
Trzeba zacząć wprowadzać nowe produkty z jednego rodzaju warzyw, stopniowo rozszerzając dietę i zwiększając porcje.- Dziecko musi mieć co najmniej 3-4 miesiące: dzieci poniżej tego wieku nie będą w stanie fizycznie przyjąć jedzenia, które jest dla nich nietypowe.
- Dziecko powinno być zdrowe: wprowadzenie dodatkowych smaków to stres dla dziecka, nie należy pogarszać bolesnych stanów dodatkowymi zmartwieniami.
- Konsystencja produktów: zaczynając od płynnego puree, stopniowo „komplikuj zadanie”, dodając małe kawałki w miarę wyrzynania się zębów.
- Pokarmy uzupełniające jednoskładnikowe: lepiej wprowadzać nowe produkty pojedynczo, stopniowo (w przypadku braku alergii) rozszerzając dietę i zwiększając porcje.
- Objętość jedzenia: zacznij od 1 łyżeczki, zwiększając do 150-180 g - pełna porcja.
- Uzupełniająca żywność uzupełniająca, ale nie wykluczająca, mleko matki lub mleko modyfikowane. Jak przechowywać odciągnięte mleko matki.
- Nie wprowadzaj nowych produktów w dniu szczepień ochronnych.
- Karmienie pokarmami dodatkowymi powinno odbywać się w pierwszej połowie dnia, pokarmy uzupełniające nie powinny być podawane przy pierwszym i ostatnim karmieniu dnia.
- Zwiększanie racji odbywa się w odstępach około tygodnia, po dobrej adaptacji poprzedniego produktu.
- W przypadku wystąpienia reakcji alergicznych oraz zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego (biegunka, wymioty) produkt należy czasowo usunąć z jadłospisu dziecka.
Orientacyjne terminy wprowadzania nowych produktów do diety: dla niemowląt - 6 miesięcy, chociaż niektórzy pediatrzy stosują się do wcześniejszego wprowadzenia.
Co i jak karmić: opcje menu według miesiąca
Od 4-5 miesięcy
- poranne karmienie głównym pokarmem;
- pierwsze karmienie jednoskładnikowym przecierem warzywnym, owocowym lub kaszą bezmleczną;
- normalne karmienie.
Od 5-6 miesięcy
- główne danie;
- owsianka 150-200 g;
- główne danie;
- przecier owocowy lub warzywny do 150 g, następnie pierś lub mieszanka;
- główne jedzenie: pierś lub mieszanka.
6 do 9 miesięcy
- pierwsze poranne karmienie pozostaje głównym pokarmem;
- żywność uzupełniająca przez cały dzień: płatki zbożowe, puree ziemniaczane, żółtko, twarożek w dopuszczalnych ilościach (wg tabeli);
- wieczorem i wieczorem (w razie potrzeby) - posiłek główny.
Od 9 miesięcy do roku
- dzienne karmy są praktycznie zastępowane karmą „dorosłą”, resztkami porannego i wieczornego karmienia.
Wprowadzanie pokarmów uzupełniających ze sztucznym żywieniem rozpoczyna się już po 4 miesiącach, w szczególnych przypadkach, a są to: podejrzenie anemii, niedostateczny przyrost masy ciała i opóźnienie rozwoju.
Pokarmy uzupełniające są wprowadzane od 3 miesiąca po zakończeniu leczenia przez pediatrę.
Dla niemowląt z niedowagą lepiej zacząć od karmy uzupełniającej ze zbożami, a dla dzieci sztucznych - z przecierem owocowym
Dzieci karmione mieszanką lub mieszane są lepiej przygotowane do trawienia pokarmów innych niż mleko matki.
Dlatego karmy uzupełniające ze sztucznym karmieniem wprowadza się miesiąc wcześniej, a w przypadku niedowagi i podejrzenia anemii od 4 miesiąca.
Niemowlęta, zwłaszcza jeśli mają niedowagę, powinny zacząć przyjmować pokarmy uzupełniające z różnymi płatkami zbożowymi, a w przypadku sztucznych dzieci lepiej zacząć zapoznawać się z gotowaniem z przecierem owocowym, zwłaszcza jeśli dziecko ma niewielką nadwagę.
Szczególne znaczenie ma również program wprowadzania uzupełniającej żywności ze sztucznym karmieniem.. Bardzo często rodzice nie są w stanie dokładnie określić wymaganej ilości pokarmu i pojawiają się trudności z karmieniem. mówimy o tym szczegółowo.
Aby tego uniknąć, użyj prostego obliczenia:
- 4-6 miesięcy: 1/7 masy ciała;
- 6-12 miesięcy: 1/8 masy ciała dziecka.
Wprowadzenie dodatkowej karmy rozpoczyna się od małych porcji: ½ łyżeczki puree, 5 ml. sok.
Jednocześnie sok należy podawać po głównym karmieniu, a tłuczone ziemniaki lub owsiankę - przed karmieniem. Duży wybór gotowych konserw dla dzieci znacznie ułatwia problem gotowania, ale nie należy ich nadużywać.
Doskonałym rozwiązaniem są płatki błyskawiczne produkowane fabrycznie, ale już dorosłe dziecko może stopniowo przyzwyczajać się do stołu dla dorosłych.
Poniższa tabela pomoże Ci nawigować po średnich wartościach normalnego przyrostu masy ciała.
Te liczby będą oczywiście bardzo przeciętne, średni wzrost będzie zależał wyłącznie od cech ciała, genetyki, ilości i jakości otrzymanej żywności.
Od 7. miesiąca życia do diety uzupełniającej można wprowadzić mięso z królika, cielęciny, indykaPediatrzy stosują również inną metodę obliczania: przez pierwsze sześć miesięcy dodają 800 g wagi co miesiąc, po 400 g.
Należy zauważyć, że liczby te są przybliżone, wielu rodziców zaczyna wpadać w panikę, zaczynając intensywnie karmić dziecko lub odwrotnie, ograniczać jedzenie.
Wszystkie te środki nie przyniosą pozytywnego wyniku, powinieneś skupić się na samym dziecku: samopoczuciu, apetycie, mobilności i temperamencie.
Nie wolno nam zapominać o dziedziczności: jeśli otyłość jest dość powszechna w rodzinie, nie należy nadmiernie rozpieszczać dziecko słodyczami i produktami mącznymi.
W innym przypadku aktywne i nadmiernie ruchliwe dziecko po prostu nie ma czasu na „wypracowanie tłuszczu”, a przy zdrowym apetycie nie ma również sensu zmuszać go do karmienia.
A w tym artykule zapoznasz się ze wskazówkami, jak wejść. Bardzo przydatne, aby wiedzieć o mity, które krążą wśród mam w tej sprawie.
Dużym błędem będzie początkowe przejście dziecka na zwykłe jedzenie.: sól, przyprawy i technologia gotowania wielu znanych nam potraw może niekorzystnie wpływać na układ pokarmowy dziecka i wciąż niedostatecznie wykształcone nerki.
Po 7 miesiącach dieta dziecka poszerza się o produkty mięsne – doskonale sprawdzają się mielone mięso z chudego mięsa, indyka, królika, cielęciny.
Już po 9 miesiącach 1-2 razy w tygodniu mięso przeplata się z gotowaną rybą (w przypadku braku alergii), odpowiednimi gatunkami będą: flądra, sandacz, saury i dorsz.
Bardzo przydatne jest również podanie niesolonego twardego sera, dużej ilości wapnia, białka oraz najważniejszych witamin z grup A, B.
Lepiej zacząć wprowadzać płatki zbożowe z ryżem lub płatkami owsianymi, stopniowo dodając grykę i kaszę manną.
Już 2 miesiące po rozpoczęciu karmienia uzupełniającego ze sztucznym karmieniem dziecko otrzymuje owsiankę w mleku krowim (najpierw rozcieńczoną 1: 1), jeśli wystąpi reakcja alergiczna, produkt zostanie anulowany.
Tabela szacowanego przyrostu masy ciała dzieci według miesięcy
WIEK, miesiące | PRZYBLIŻONY PRZYROST MASY, g |
|
NA MIESIĄC | OD MOMENTU URODZENIA |
|
Poniższa tabela pomoże sporządzić przybliżone menu uzupełniające.
Tabela uzupełniających pokarmów dla dziecka przez miesiące z karmieniem sztucznym i piersią
WIEK DZIECKA, miesiące |
|||||||
| Soki owocowe, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| przecier owocowy, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Twaróg, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | ||
| żółtko, szt. | ¼ | ½ | ½ | ½ | |||
| przecier warzywny, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |
| Owsianka mleczna, g | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||
| Puree mięsne, g | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | |||
| przecier rybny, g | 5-30 | 30-60 | |||||
| Produkty mleczne: kefir, jogurt, ml | 200 | 200-400 | 200-400 | ||||
| Chleb pszenny, g | 5 | 5 | 10 | ||||
| Krakersy, ciasteczka, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| olej roślinny, g | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Masło, g | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | ||
| Mleko pełne, ml | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | |
Przedstawiamy, które uwzględniają powyższe zalecenia.
Najbardziej znany i niezwykły pediatra Evgeny Komarovsky, jak zawsze, łamie ogólnie przyjęte normy, oferując swoją wizję optymalnego składu uzupełniającej żywności do sztucznego karmienia.
5 różnic między systemem Komarovsky a tradycyjnym systemem żywienia uzupełniającego
- Dzieciom poniżej 6. miesiąca życia nie należy podawać pokarmów uzupełniających.. Dotyczy to zarówno dzieci karmionych piersią, jak i karmionych mieszanką.
- Jako pierwsze pokarmy uzupełniające stosuj niskotłuszczowy kefir (specjalny dla dzieci) i stopniowo wprowadzaj twarożek od 6 miesiąca życia.
- Najlepszą opcją do wieczornego karmienia jest owsianka mleczno-zbożowa. Zaczynając od 2-3 łyżeczek, stopniowo zwiększaj ilość owsianki do zwykłej pojedynczej porcji - 200 g.
- Wprowadzanie warzyw i owoców należy przeprowadzić po pojawieniu się pierwszych zębów (czas i objawy ząbkowania), następnie włączyć do jadłospisu mięso, ryby i żółtko.
- W przypadku żywności uzupełniającej używaj produktów genetycznie „rodzimych” dla naszego kraju i nie eksperymentuj z egzotycznymi przysmakami.
Wprowadzenie żywności uzupełniającej to ważna i odpowiedzialna sprawa! Późna ekspozycja na regularne jedzenie może opóźnić rozwój dziecka; wcześniejsze karmienie „dorosłym” pokarmem - w szczególności problemy z niesformalizowanym układem pokarmowym i nieznośne obciążenie narządów wewnętrznych.
W każdym razie rozsądne podejście i konsultacja pediatry na tak ważnym etapie dorastania dziecka są po prostu konieczne.
Pokarm uzupełniający dla dzieci karmionych sztucznie zaczyna się podawać wcześniej niż niemowlętom. Pierwsze pokarmy uzupełniające dla niemowląt na HB zaleca się nie wcześniej niż sześć miesięcy od momentu urodzenia, ja dla dzieci na IV - około czterech miesięcy. Artificers bardziej potrzebują witamin, minerałów i przydatnych pierwiastków, które są w pełni dostarczane tylko przez mleko matki. Dlatego potrzebują wczesnego przejścia na żywność dla dorosłych, która może maksymalnie nasycić organizm dziecka.
Do głównych powodów sztucznego karmienia należy przyjmowanie przez kobietę karmiącą antybiotyków i leków niebezpiecznych dla dziecka, całkowity brak mleka matki, długa rozłąka dziecka z matką. Ale nawet w takich przypadkach lekarze zalecają, aby nie przerywać całkowicie karmienia piersią. Na przykład podczas leczenia i przyjmowania leków można odciągać mleko matki. Ponadto karmienie piersią można wznowić po przerwie.
Kiedy i dlaczego wprowadza się sztuczne karmienie, jak prawidłowo karmić dziecko mieszanką, przeczytaj. W tym artykule rozważymy zasady i cechy uzupełniającej żywności ze sztucznym karmieniem.
Uzupełniające zasady żywienia w przypadku sztucznego żywienia
- Pokarmy uzupełniające dla niemowląt karmionych mieszanką zaczynają być podawane w wieku 4 miesięcy (zgodnie z zaleceniami WHO). Ale czasami żywność uzupełniająca jest wprowadzana w wieku 3 miesięcy;
- Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem żywności uzupełniającej;
- Wprowadzenie żywności uzupełniającej nie oznacza całkowitego przejścia na żywność dla dorosłych. Niemowlę należy uzupełnić mlekiem modyfikowanym. Jak wybrać odpowiednią formułę mleka, przeczytaj link;
- Możesz wprowadzić pokarmy uzupełniające tylko wtedy, gdy dziecko jest zdrowe. Zgłoszenie należy odroczyć, jeśli rozpoczęło się ząbkowanie lub dziecko jest zestresowane (podczas długiej rozłąki z matką, podczas przeprowadzki itp.). Zaleca się również odrzucanie żywności uzupełniającej w ekstremalnych upałach;
- Pokarmy uzupełniające zaczynają się od soku jabłkowego lub puree. Najpierw wprowadza się przeciery owocowe, a potem warzywne (dla niemowląt przeciwnie);
- Pierwsza porcja to 5-10 gramów (0,5-1 łyżeczki). Następnie dawka jest stopniowo zwiększana codziennie o 10 gramów, aż zostanie przywrócona do normy;
- Nie zmuszaj dziecka do jedzenia. Jeśli dziecko nie zje jakiejś potrawy, zaoferuj nową i wróć do starej za tydzień lub dwa;
- Nie zmuszaj dziecka do zjedzenia całej porcji na raz, jeśli nie chce;
- Pomiędzy wprowadzeniem nowych produktów zrób przerwę 3-7 dni, aby określić reakcję organizmu;
- Jeśli zauważysz, usuń produkt z diety i skonsultuj się z lekarzem;
- Ponowne wprowadzenie produktu jest możliwe po upływie jednego do dwóch miesięcy i tylko pod nadzorem specjalisty;
- Lepiej gotować własne posiłki. Podczas gotowania nie używaj soli, cukru i różnych przypraw!;
- Produkty podaje się dziecku dopiero po obróbce cieplnej (gotowane lub gotowane na parze) w płynnej konsystencji. Nieco dorosłemu dziecku można podawać grubsze jedzenie;
- Jeśli kupujesz gotowe posiłki, upewnij się, że są one odpowiednie do wieku dziecka. Przed zakupem sprawdź datę ważności, skład i integralność opakowania;
- Jeśli dziecko nie je pokarmów uzupełniających, dodaj mleko matki lub mieszankę do dania dla smaku. Dla starszego dziecka możesz użyć warzyw lub masła;
- Podawaj pokarmy uzupełniające na pusty żołądek, a dopiero potem, jeśli to konieczne, uzupełniaj okruchy;
- Tempo konsumpcji zależy od cech rozwoju i potrzeb dziecka. Poniższa tabela żywienia uzupełniającego zawiera więcej informacji na temat norm.
Tabela wprowadzania żywności uzupełniającej dla dzieci w dniu IV
| Naczynia | 4 miesiące | 5 miesięcy | 6 miesięcy | 7 miesięcy | 8-9 miesięcy | 10-12 miesięcy |
| przecier warzywny | 5-30 gr | 10-100 gr | 150 gr | 150-160 gr | 170-180 gr | 200 gr |
| Puree z owoców | 5-30 gr | 40-50 gr | 50-60 gr | 60 gr | 70-80 gr | 90-100 gr |
| Sok owocowy | 5-30 ml | 40-50 ml | 50-60 ml | 60 ml | 70-80 ml | 90-100 ml |
| Owsianka bezmleczna | 10-100 ml | 10-100 ml | - | - | - | - |
| Owsianka mleczna | - | - | 50-100 ml | 150 ml | 150-180 ml | 200 ml |
| Olej roślinny | - | 1-3 ml | 3 ml | 3 ml | 5 ml | 6 ml |
| Masło | - | - | 1-4 gr | 4 gr | 5 gr | 6 gr |
| żółtko | - | - | ¼ szt. | ¼ szt. | ½ sztuki | ½-1 sztuka |
| Kefir | - | - | 10-30 ml | 50-100 ml | 100-200 ml | 300-400 ml |
| Twarożek | - | - | 10-30 gr | 40 gr | 40 gr | 50 gr |
| ciasteczka dla dzieci | - | - | - | 3-5 gr | 5 gr | 10-15 gr |
| Puree mięsne | - | - | - | 10-30 gr | 50 gr | 60-70 gr |
| Przecier rybny | - | - | - | - | 10-30 gr | 30-60 gr |
Wprowadzenie żywności uzupełniającej co miesiąc
Pokarmy uzupełniające w wieku 3 miesięcy możesz zacząć tylko za radą lekarza. Ważne jest, aby na początku tego momentu zakończyło się wprowadzanie pokarmów uzupełniających, a trawienie dziecka ustabilizowało się. Następnie okruchy można podawać w niewielkich ilościach naturalny sok owocowy, najlepiej z zielonego jabłka. Zacznij od pół łyżeczki i pracuj do dwóch łyżek. Sok wytwarzany jest bez miąższu i najpierw rozcieńczany jest w połowie wodą pitną. Napój musi być ciepły. Po soku jabłkowym wprowadza się sok gruszkowy, morelowy i brzoskwiniowy.
Pokarmy uzupełniające w wieku 4 miesięcy polega na wprowadzeniu soków owocowych, jeśli nie zostały wprowadzone wcześniej, oraz przecierów owocowych. Najpierw wprowadzane jest również jabłko, potem gruszka i banan, brzoskwinia i morela. Nie należy podawać dziecku egzotycznych i rzadkich owoców, takich jak mango czy kiwi, melon czy arbuz. Takie produkty są bardzo alergizujące i niebezpieczne. Owoce są gotowane, duszone lub gotowane na parze, następnie mielone i rozcieńczane wodą lub bulionem owocowym.
Po sosie jabłkowym zaczynają podawać warzywa. Cukinia to najcenniejsze i najbezpieczniejsze warzywo dla małych dzieci. Następnie wprowadza się brokuły i kalafior, nieco później ziemniaki, marchew, dynię i zielony groszek. A bakłażany, pomidory i ogórki, buraki i biała kapusta nie powinny być podawane dzieciom poniżej pierwszego roku życia.
Po czterech miesiącach dozwolone jest wprowadzanie do wody zbóż bezglutenowych. Przede wszystkim jest to kasza gryczana i ryż. Pamiętaj jednak, że ryż wzmacnia stolec, więc to zboże nie jest zalecane dla cierpiących dzieci. Następnie na wodę wrzuć owsiankę kukurydzianą. W wieku 3-4 miesięcy pokarmy uzupełniające podaje się tylko na drugie poranne karmienie w okolicy 9-11 godzin. Następnie dziecko jest uzupełniane mlekiem.
Pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy uzupełnia olej roślinny, który jest dodawany do przecierów dla dzieci i owsianki. Pokarm w tym czasie jest już ugotowany gęściej i zawiera drugi pokarm uzupełniający podczas wieczornego karmienia. Nawiasem mówiąc, sok owocowy można zastąpić kompotem z suszonych owoców. Suszone owoce zawierają wiele przydatnych pierwiastków i witamin, mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego, są łatwo przyswajalne i trawione. Ale w pierwszych tygodniach lepiej rozcieńczyć kompot wodą, aż dziecko się do tego przyzwyczai.
Pokarmy uzupełniające w wieku 6 miesięcy charakteryzuje się wzrostem dawki. Dziecko stopniowo przechodzi na kaszkę mleczną. Najpierw mleko rozcieńcza się do połowy wodą, a następnie stopniowo całkowicie przenosi do mleka. Dodatkowo w menu znajdziemy żółtko. Ale pediatrzy nie zalecają stosowania białka wcześniej niż rok, ponieważ zawiera silny alergen. Nawiasem mówiąc, jeśli dziecko jest uczulone na białko z kurczaka, możesz użyć jaj przepiórczych.
Dieta sześciomiesięcznego dziecka zawiera w minimalnych ilościach masło, kefir i twarożek. Nawiasem mówiąc, znany pediatra Komarovsky uważa, że żywność uzupełniającą należy rozpocząć od twarogu i kefiru, ponieważ produkty mleczne są bardziej podobne w składzie do mleka modyfikowanego lub mleka matki. Dlatego, według Komarowskiego, adaptacja do żywności dla dorosłych będzie łatwiejsza. Możesz przeczytać zalecenia pediatry. Jednak wielu lekarzy nie zgadza się z tym i zaleca rozpoczęcie uzupełniającej żywności od przecierów warzywnych i owocowych.
Pokarmy uzupełniające w wieku 7 miesięcy polane puree mięsnym. Do gotowania wybieraj chude mięso bez tłuszczu, kości i żył. Odpowiednią opcją byłby filet z kurczaka, indyka, królika lub wołowiny. Filet jest krojony na kawałki, gotowany, duszony lub gotowany na parze. Następnie przewiń w maszynce do mięsa lub ubij w blenderze. Powstałą masę miesza się z owsianką lub gotowym puree warzywnym. Konsystencja potraw w tym wieku powinna być umiarkowanie gęsta. Rosół mięsny nie jest zalecany dla dzieci poniżej drugiego lub trzeciego roku życia!
Pokarmy uzupełniające w wieku 8 miesięcy można uzupełnić o zboża glutenowe, w tym płatki owsiane i pęczak, kaszę jaglaną i jęczmienną. Ale lepiej nie spieszyć się z kaszą z kaszy manny, pediatrzy nie zalecają wprowadzania takiego dania dzieciom wcześniej niż rok. Faktem jest, że jest to bardzo wysokokaloryczna, alergizująca i najmniej przydatna owsianka. Kasza manna zawiera największą ilość glutenu w porównaniu do innych zbóż glutenowych. Wpływa to negatywnie na pracę trawienia i często prowadzi do alergii. Ponadto kasza manna wywołuje pojawienie się nadwagi.
W tym wieku mięso można już podawać nie tylko w konsystencji tłuczonych ziemniaków. Klopsiki gotowane na parze przygotowane są dla dzieci. Do codziennego karmienia dodaje się również pierwsze danie w postaci bulionu warzywnego lub lekkiej zupy warzywnej. Danie powinno zawierać dobrze ugotowane i drobno posiekane warzywa, które są już zawarte w diecie dziecka.
Pokarmy uzupełniające w wieku 9 miesięcy rozszerza się o puree rybne. Zaczynają podawać ryby z odmian o niskiej zawartości tłuszczu (morszczuk, dorsz, okoń). Powinien to być filet bez kości, gotowany na parze, gotowany lub duszony. Najpierw raz w tygodniu zamiast mięsa podaje się przecier rybny, a potem dwa razy. Pokarmy uzupełniające ryby i mięso nie powinny być podawane tego samego dnia! Bulion rybny lub zupa rybna, podobnie jak mięso, nie jest zalecana dla dzieci poniżej trzeciego roku życia.
Pokarmy uzupełniające w wieku 4-9 miesięcy będą wyglądać tak:
| Przybliżone czasy karmienia | przykładowe menu | ||
| 4-5 miesięcy | 6-7 miesięcy | 8-9 miesięcy | |
| 6:00-7:00 | formuła mleka | ||
| 9:00-11:00 | kasza gryczana, ryżowa lub kukurydziana na wodzie (100 ml) + sok owocowy (30-50 ml) + dokarmianie mieszanką | kasza gryczana, kukurydziana lub ryżowa z masłem (100-150 ml) + żółtko jajka (¼ szt.) + sok owocowy (60 ml) | Owsianka mleczna z masłem (150-200 ml) + żółtko jajka (0,5 szt.) + przecier owocowy (40 gr) |
| 12:00-14:00 | karmienie mieszanką | przecier warzywny z olejem roślinnym (150 gr) + przecier mięsny (10-30 gr) + dokarmianie mieszanką | zupa lub bulion z warzywami (150-200 gr); przecier warzywny z olejem roślinnym (170-180 gr) + mięso (50 gr) |
| 17:00-19:00 | przecier z warzyw lub owoców (50-100 gr) + dokarmianie mieszanką | przecier owocowy (60 gr) + twarożek (10-30 gr) + kefir (50-100 ml) + ciasteczka (3-5 gr) | przecier owocowy (40 gr) + kefir (150-200 ml) + twarożek (40 gr) + ciasteczka (5 gr) |
| 21:00-22:00 | formuła mleka | ||
Pokarmy uzupełniające w wieku 10-12 miesięcy oznacza większe porcje. Ponadto ostatnie karmienie zastępuje się pełnym mlekiem lub kefirem. Bądź przygotowany, że wprowadzenie uzupełniającej żywności może spowodować szereg negatywnych zjawisk, w tym zaburzenia stolca i trawienia, alergie pokarmowe. Ponadto dziecko może odmówić pokarmów uzupełniających. Bądź cierpliwy i zwracaj szczególną uwagę na to, jak reaguje twoje ciało. Nie krzycz na dziecko i nie zmuszaj go do jedzenia!
Zbadaliśmy pokarmy uzupełniające przez miesiące ze sztucznym karmieniem. Wprowadzenie żywności uzupełniającej dla niemowląt jest znacząco różne. Regulamin znajduje się pod linkiem. Artykuł rozważa kolejność i cechy wprowadzania produktów, miesięczną dietę dla każdego wieku dziecka w okresie karmienia piersią.
Zanim jakakolwiek matka wychowa dziecko, prędzej czy później pojawia się pytanie: „Kiedy i jak zacząć karmić dziecko?” W tym artykule omówię wprowadzenie uzupełniającej żywności ze sztucznym karmieniem.
My, sztuczni ludzie, wszystko mamy po swojemu.
Kiedy zacząć?
Nie ma konkretnych ram czasowych na rozpoczęcie wprowadzania innych produktów spożywczych. Można podać tylko przybliżone zalecenia.
Wszyscy lekarze zgadzają się, że sztuczni ludzie powinni wprowadzać pierwsze pokarmy uzupełniające nieco wcześniej niż niemowlęta, które otrzymują mleko matki.
Wynika to z faktu, że niemowlęta otrzymują wszystkie niezbędne substancje z mlekiem matki. A sztuczna komora jest przyzwyczajona do przyjmowania cudzego, a nie matki, mleka, więc łatwiej tolerować wprowadzanie innego pokarmu.
Dlaczego zaczynamy uzupełniać żywność przed sześcioma miesiącami?
Lepiej jest wprowadzić do diety dziecka pokarmy stałe przed ukończeniem szóstego miesiąca życia. Czemu?
Twój pediatra, biorąc pod uwagę apetyt dziecka i gotowość jego układu pokarmowego, decyduje, kiedy rozpocząć uzupełniające pokarmy. Jeśli stolec dziecka jest stale wodnisty, lepiej poczekać z aktualizacją diety.
Lekarz wie, od czego zacząć karmę uzupełniającą dla małego pacjenta.
Schemat żywienia uzupełniającego
Ten uzupełniający stół żywieniowy pomoże Ci konsekwentnie, zgodnie z normami, wprowadzać nowe pokarmy do diety dziecka na kilka miesięcy.
| Produkty | Wiek dziecka, miesiące | |||||||||
| 0 — 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 — 12 | |
| Mieszanka mleka, ml | 550 — 850 | 750 — 850 | 850 — 900 | 850 — 900 | 650 | 450 | 350 — 450 | 300 — 350 | 250 | 250 |
| Sok lub kompot, ml | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 — 70 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Przecier owocowy*, ml | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| przecier warzywny, g | 10 — 50 | 50 -150 | 150 | 180 | 200 | 200 | ||||
| Owsianka z pełnego mleka, g | 50 — 150 | 150 | 150 | 170 | 200 | |||||
| Twaróg, g | 10 — 40 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| Żółtko, kawałek | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||||
| Masło, g | 1 — 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Puree mięsne, g | 5 – 30 | 50 | 50 | 60 | 70 | |||||
| Mleko pełne (dla zbóż), ml | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | |||||
| przecier rybny, g | 5 — 30 | 30 — 60 | 70 | |||||||
| Ciasteczka, g | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 | ||||
| Kefir, inne fermentowane produkty mleczne, ml | 200 — 250 | 250 — 300 | 350 — 400 | 400 | ||||||
| olej roślinny, g | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 6 | ||||
| *Wprowadzony dwa tygodnie po sokach | ||||||||||
Zasady wprowadzania nowych produktów
- Zacznij od pół łyżeczki, stopniowo doprowadzając dawkę do normy.
- Możesz wprowadzić nowe jedzenie tylko wtedy, gdy dziecko jest zdrowe.
- Uważnie obserwuj reakcję organizmu dziecka na nowy produkt. W przypadku niestrawności usuń go z jadłospisu dziecka do czasu przywrócenia normalnego funkcjonowania żołądka.
- Prowadź dziennik żywieniowy, w którym będziesz wprowadzać nowo wprowadzane produkty, reakcję organizmu dziecka na nie. Pomoże to Tobie i Twojemu lekarzowi, jeśli którykolwiek z pokarmów wywoła niepożądaną reakcję (niestrawność, alergie).
- Lepiej jest podać nowy produkt przed mlekiem lub mieszanką.
- Nie zaleca się jednoczesnego podawania dziecku dwóch nowych, nietypowych produktów.
- Podczas karmienia tłuczonych ziemniaków i innych produktów dziecko powinno siedzieć.
- Na początku odsadzenia wszystkie pokarmy powinny mieć wygląd przypominający purée. Dopiero gdy dziecko rozwinie odruch żucia, możesz przejść do grubszych potraw.
- Możesz zacząć uzupełniać pokarmy z puree warzywnym lub owocowym - które z nich będzie lepsze dla dziecka. Z warzyw dobrze zacząć od cukinii, kalafiora lub ziemniaków. Dodaj do tego trochę oleju roślinnego. Z owoców najlepiej zacząć od musu jabłkowego.
- Między karmieniami należy podawać dziecku przegotowaną wodę.
- Kolejny rodzaj pożywienia wprowadza się dopiero po całkowitym uzależnieniu od poprzedniego.
Jestem zdrowa i wesoła, co oznacza, że mogę spróbować czegoś nowego!
Jedzenie jest lepiej trawione, gdy dziecko siedzi.
Organizm dziecka jest w stanie wchłonąć wyłącznie pokarmy płynne i puree.
Jak najlepiej wprowadzić nową żywność?
Wprowadzenie do diety dziecka nowych pokarmów
Nauczanie owoców
Możesz podawać z nich puree przy dowolnym karmieniu. Lepiej je najpierw ugotować lub upiec (z wyjątkiem bananów). Zacznij od jabłka, stopniowo wprowadzaj gruszki, brzoskwinie, morele, ananasy.
Obserwuj reakcję ciała dziecka na każdy z nowych owoców. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, przecier owocowy można podawać dwa razy dziennie.
Dodawanie warzyw
Jajka w żywności dla niemowląt
Żółtko można podawać od sześciu miesięcy.
Zwiększ poziom hemoglobiny za pomocą żółtek!
- Żółtko zawiera żelazo, które jest niezbędne do tworzenia czerwonych krwinek (hemoglobiny).
- Żółtko nie jest tak uczulające jak białko. Białko najlepiej podawać dziecku po roku.
- Gotuj jajko przez co najmniej 20 minut. W końcu im dłużej gotujesz jakikolwiek produkt, tym mniej alergizuje.
- Żółtko można rozcieńczyć mlekiem i podawać osobno lub pokruszyć na dowolny puree.
Wiele dzieci uczęszczających do żłobka cierpi. Jeśli zauważysz trądzik na ciele dziecka, często choruje na zapalenie migdałków i migdałków, czas na alarm. Według statystyk gronkowiec złocisty jest diagnozowany w 100%, ale drobnoustroje pozostają bierne. Jeśli warunki są sprzyjające (na przykład SARS), choroba może przybrać agresywną formę.
Pierwszym kryzysem w życiu noworodka jest kryzys pierwszych zębów. Maluszka nieustannie nawiedzają nieprzyjemne bolesne odczucia, które sygnalizuje silnym płaczem. Jak pomóc dziecku powie.
Twaróg - dostawca wapnia
Zdrowe dziecko potrzebuje wapnia do wzrostu i wzmocnienia kości. Dlatego wraz z mlekiem od 5,5-6 miesięcy wprowadzamy do diety - nie więcej niż wskazana norma. W przeciwnym razie nerki dziecka mogą być silnie obciążone białkiem.
Wszystkie dzieci uwielbiają to danie!
Mięso
Chociaż dziecko nie ma jeszcze wystarczającej liczby zębów, podajemy je również w formie wycieranej lub przewijanej w maszynce do mięsa.
Mięso rekompensuje brak witamin, których nie ma w pokarmach roślinnych.
- Wpisz go od siedmiu miesięcy. Kiedy dziecko już dobrze zjada płatki zbożowe i przeciery warzywne.
- W wieku ośmiu miesięcy możesz podawać klopsiki. W wieku pierwszego roku rzemieślnicy otrzymują już kotlety gotowane na parze.
- Rosół mięsny nie jest obecnie zalecany przez lekarzy dla dzieci poniżej pierwszego roku życia.. Nie posiadając dużej wartości odżywczej, jednocześnie może działać jako silny alergen.
Skóra głowy u noworodków jest bardzo delikatna i cienka. Gruczoły potowe nie są w stanie pracować z pełną mocą, a gruczoły łojowe działają zbyt aktywnie. To powoduje . Skorupy to grzyb, który należy leczyć w odpowiednim czasie, aby nie stał się poważnym problemem.
Czy wiesz, że ciasne pieluszki to już przeszłość? Teraz lekarze zalecają ubieranie dzieci w luźne ubrania, które nie utrudniają ruchu. Niewłaściwa obcisła odzież może prowadzić do rozwoju noworodków. Jak zapobiegać chorobie i co zrobić, jeśli wykryto dysplazję, powiedzą eksperci.
Co zrobić, gdy Twoje dziecko ma czkawkę? Przyczyny czkawki i sposoby radzenia sobie z nią opisano na tej stronie.
Ryba
Od ósmego miesiąca życia zacznij podawać dziecku białe, chude ryby, takie jak dorsz, okoń morski, morszczuk. Możesz zastąpić nim mięso w jednym karmieniu. Ryba jest bogata w witaminy z grupy B. Jest lepiej przyswajalna niż pokarm mięsny.
Ciastka rybne gorące!
Produkty mleczne, kefir i mleko pełne
Włącz kefir i produkty mleczne do swojej diety od sześciu do siedmiu miesięcy. Jeśli występuje nietolerancja mleka, to wcześniej. Mleko pełnotłuste do jednego roku stosować tylko w zbożach i puree ziemniaczanym.
Nie wszystkie dzieci uwielbiają produkty mleczne.
Dlaczego pokarmy stałe są ważne?
Jaki jest twój najlepszy wskaźnik, że robisz wszystko dobrze? Jest to miesięczny wzrost wzrostu i masy ciała niemowlęcia karmionego butelką, zgodnie z normami. A także zdrowe, wesołe, harmonijnie rozwijające się dziecko.
Do pewnego wieku głównym pokarmem noworodka będzie mleko matki lub mieszanka dla niemowląt. Ale przychodzi moment, kiedy dziecko potrzebuje innego jedzenia. Wiek zależy od poprzedniego pożywienia niemowlęcia. Pierwsze karmienie uzupełniające karmieniem sztucznym rozpoczyna się już 5 miesięcy wcześniej niż karmienie piersią – u niemowląt wiek ten jest późniejszy.
Wielu lekarzy z czasów sowieckich zaleca wprowadzanie uzupełniającej żywności od 2-3 miesięcy, co jest zasadniczo błędne, ponieważ organizm dziecka nie jest w stanie dostrzec takiego jedzenia. Często matki, obserwując z zainteresowaniem, jak ich dziecko wygląda na jedzenie dla dorosłych, również zaczynają wprowadzać pokarmy uzupełniające wcześnie i ze wspólnego stołu. Jest to jeszcze bardziej niebezpieczne i może prowadzić do niestrawności, skrętu lub niedrożności jelit.
Ale jeśli dziecko nie ma go wystarczająco dużo lub nie przybiera na wadze, możesz zacząć wprowadzać inne produkty po pięciu miesiącach. Jest to szczególnie bezpieczne przy karmieniu sztucznym, ponieważ układ pokarmowy jest wykorzystywany do spożywania cięższych pokarmów niż mleko matki.
Przed rozpoczęciem posiłków uzupełniających należy skonsultować się z pediatrą. Decyzja jest podejmowana na podstawie następujących czynników:
- Dziecko przybrało na wadze, podwajając swoją pierwotną wagę po urodzeniu.
- Dziecko ma zęby.
- Dziecko może teraz pewnie siedzieć.
- Dziecko wykazuje zainteresowanie zawartością talerza matki.
- Po nakarmieniu dziecka rogiem lub piersią dziecko płacze, dając do zrozumienia, że nie ma wystarczającej ilości mleka.
Te czynniki są opcjonalne. Każda matka czuje instynktownie, kiedy dziecko potrzebuje pokarmów uzupełniających. Główną zasadą w tej chwili jest nie wyrządzanie krzywdy. I nie spiesz się.
Od czego zacząć karmienie
Wcześniej pediatrzy radzili zaczynać od soków w wieku 2-3 miesięcy. Na początku podawali kilka kropli, sięgając nawet kilku łyżek. Do tej pory udowodniono, że soki są niedopuszczalne w menu, dopóki dziecko nie osiągnie 1-1,5 roku. Stary schemat miał na celu szybkie przejście dziecka do ogólnego żywienia. Wynikało to z faktu, że w tym roku matka musiała iść do pracy, a dziecko - do żłobka. Ale taki schemat jest niekorzystny dla układu pokarmowego, a następnie grozi chorobami przewodu pokarmowego.
Teraz zaleca się pediatrom przyzwyczajenie się do nowych produktów z przecierów warzywnych lub zbóż. Warzywa są preferowane na początek cukinia, brokuły, kalafior. Inne, takie jak one (kabaczek, zielony groszek, biała kapusta) nie są zalecane do początkowej żywności uzupełniającej, po której mogą pojawić się kolki i wzdęcia.
Również w późniejszym terminie warto zostawić czerwone i żółte warzywa. Mogą powodować reakcję alergiczną. Ale nawet jeśli taka reakcja się pojawiła, nie oznacza to, że należy o tym produkcie zapomnieć na całe życie. Po prostu spróbuj ponownie za półtora miesiąca.
W przypadku dużego niedoboru wagi lekarze sugerują zacząć od zbóż bezmlecznych. Początkowo przyjmują bezglutenowe: ryż, kasza gryczana, kukurydza. Później próbują płatków owsianych, prosa, żyta, jęczmienia. Wprowadza się ostatnią mannę. Choć wcześniej uważano ją za najważniejszą dla niemowląt, ostatnie badania wykazały, że nie tylko nie ma ona żadnych korzystnych właściwości, ale jeśli zostanie wprowadzona wcześnie, może zatkać jelita, tworząc niedrożność.
Kupowane zboża są zwykle z dodatkiem cukru lub substancji słodzących. W rezultacie przaśne przeciery warzywne mogą nie odpowiadać Twoim gustom po słodkich płatkach zbożowych.
Oprócz dwóch opisanych schematów żywienia pojawił się ostatnio nowy, zaproponowany przez znanego pediatrę Jewgienija Olegovicha Komarowskiego. Sugeruje uzupełniającą żywność ze sfermentowanych produktów mlecznych, wyjaśniając, że są one bliższe właściwościom mleka matki i mleka modyfikowanego. Najpierw podawaj kefir, stopniowo podwajając jego ilość. Następnie dodaje się miękki twarożek. Ta technika jest dość kontrowersyjna, wielu lekarzy jej nie zaleca. Produkty mleczne mogą zacząć fermentować w żołądku, powodując zwiększone tworzenie się gazów i inne nieprzyjemne konsekwencje.
Jak wprowadzić żywność uzupełniającą
Decydując się, musisz pamiętać, jak do niego wejść.
Tak więc główną zasadą jest jeden produkt na tydzień. Najpierw nowy produkt otrzymuje pół łyżeczki. Śledź reakcję. Następnego dnia porcja zostaje podwojona, tj. daj mi łyżkę. Pod koniec tygodnia porcja to 10-15 łyżek. Pamiętaj, że to tylko jedzenie! Głównym pokarmem dla dziecka do roku jest mleko lub mieszanka. Oznacza to, że po karmieniu dziecka tłuczonymi ziemniakami lub owsianką należy je uzupełnić mieszanką. W takim przypadku nie będzie problemów z trawieniem i nie będzie stresującej sytuacji dla dziecka.
Często zdarza się, że dziecko odmawia oferowanego jedzenia, nawet go nie próbując. Nie oznacza to, że nie jest gotowy do karmienia. Tyle, że wiele dzieci jest bardzo ostrożnych w stosunku do nowego. Musisz zaoferować 7-11 razy. Ale zdarzają się również przypadki, gdy dziecko po spróbowaniu wypluwa jedzenie. To także z powodu nowego smaku. Aby uzyskać bardziej znajomy smak, możesz dodać niewielką ilość mieszanki (lub mleka matki) do puree lub owsianki. Ale jeśli on też nie chce tego jeść, nie powinieneś nalegać - zaoferuj inny produkt.
Rano trzeba oferować nowy produkt, a robi się to tylko raz dziennie. W tym przypadku można zauważyć reakcję organizmu (wysypki, zaczerwienienia), a nawet przy braku percepcji pokarmu łatwiej to znieść w dzień niż w nocy.
Nie powinieneś zaczynać podawania nowego produktu, jeśli dziecko jest chore, wkrótce zostanie zaszczepione lub właśnie zostało zaszczepione, a po prostu nie ma na to ochoty. To tylko doda stresu. Lepiej poczekać, aż wszystko będzie dobrze i pozwolić dziecku spróbować czegoś nowego.
Przybliżony schemat wprowadzania uzupełniającej żywności w ciągu dnia
Pierwszy produkt wprowadzany jest według następującego systemu:
| dzień tygodnia | ilość pokarmów uzupełniających, łyżeczka (łyżeczka do herbaty) |
|---|---|
| Poniedziałek | 0,5 |
| wtorek | 1 |
| Środa | 2 |
| Czwartek | 4 |
| piątek | 8 |
| sobota | 11 |
| niedziela | 15 |
Poniższe produkty można podawać w taki sam sposób, jak wskazano w tabeli. Ale dziecko już przyzwyczaja się do takiej ilości jedzenia. Dlatego lepiej jest skorzystać z następującego systemu.
| dzień tygodnia | ilość pierwszego (już wprowadzonego) produktu, łyżeczka | ilość drugiego (nowego) produktu, łyżeczka |
|---|---|---|
| Poniedziałek | 14 | 0,5 |
| wtorek | 14 | 1 |
| Środa | 13 | 2 |
| Czwartek | 11 | 4 |
| piątek | 7 | 8 |
| sobota | 4 | 11 |
| niedziela | 0 | 15 |
Jeśli dziecko nie zjada takiej ilości jedzenia, nie ma potrzeby nalegać. W takim przypadku wystarczy zmniejszyć proporcje w tej samej proporcji. Dawka początkowa pozostaje niezmieniona.
Przechowuj kupione jedzenie
Łatwiejsza i dużo bardziej atrakcyjna dla wielu mam jest żywność sprzedawana w sklepach. Najważniejsze, że puree jest jednorodne i hipoalergiczne. Ponadto wszystkie produkty muszą być certyfikowane. Nie zapomnij sprawdzić daty ważności i stanu puszek na żywność (pudełek).
Ponadto nie zapominaj, że jedzenie dziecka powinno być świeże. Otwarte puree można stosować nie dłużej niż 24 godziny. Dlatego z otwartego słoika jedzenie można podawać tylko dwa razy. Pozostałą zawartość wyrzucasz lub zjadasz sam. W tym sensie łatwiej jest z owsianką, ponieważ wystarczy rozcieńczyć wymaganą ilość.
domowe jedzenie
Wiele matek decyduje się na samodzielne przygotowywanie jedzenia dla dziecka. Wiąże się to nie tyle z oszczędnościami, co z dbałością o zdrowie dziecka, ponieważ w domowych puree ziemniaczanym czy owsiance stosuje się tylko dobrze znane produkty. Ponadto często dziecko odmawia jedzenia w puszkach, ale z przyjemnością je to, co przygotowała matka. Nie wiadomo, czy wynika to z tego, że mama gotuje z miłością, czy woli smakować.
Jeśli zdecydujesz się ugotować przecier warzywny, produkty należy dokładnie umyć, pokroić i zagotować we wrzącej wodzie. Zagotuj do miękkości i zmiksuj blenderem lub przetrzyj przez drobne sito. Należy wyglądać tak, aby nie było w nim kawałków ani włókien, ponieważ w przypadku żywności uzupełniającej w wieku 5 miesięcy musi być jednorodna.
Aby ugotować owsiankę, płatki muszą być drobno zmielone. Po wsypaniu mąki do wrzącej wody gotujemy do uzyskania gładkości. Możesz zrobić to samo, co z tłuczonymi ziemniakami, gotując owsiankę według zwykłego przepisu i wycierając ją sitkiem lub blenderem.
Nieco później mogą dodać olej roślinny. Nie dodawaj soli ani cukru.
Dalsze karmienie
Po wejściu i wszystko poszło dobrze, możesz stopniowo zacząć podawać inne produkty. Jeśli najpierw podano owsiankę, następne są warzywa i odwrotnie.
Dziecko w wieku 9-10 miesięcy otrzymuje degustację gotowanego mięsa z puree. Lepiej wybierać spośród chudych odmian: indyka, królika, wołowiny, cielęciny lub kurczaka. Po kilku miesiącach możesz spróbować różnych podrobów: wątroby, serca, płuc, żołądka.
Schemat wprowadzania produktów do diety dziecka wygląda mniej więcej tak:
| wiek | produkt | Uwaga |
|---|---|---|
| 5 miesięcy | warzywa | możliwa wymiana |
| 6 miesięcy | owsianka | |
| 7 miesięcy | produkty mleczne (kefir, twarożek) | ale nie mleko |
| 8 miesięcy | owoce (jabłka, banany, gruszki, suszone śliwki) | Soki są zakazane nawet przez rok! |
| 9 miesięcy | chude mięso | wieprzowina jest niepożądana |
| 10 miesięcy | podroby (wątroba, serce itp.) | podroby wieprzowe są również niepożądane |
| 11 miesięcy | zupy jarzynowe z mięsem | w bulionie warzywnym |
| 12 miesięcy | zupy w bulionie mięsnym, ewentualnie z dodatkiem zbóż i makaronów |
Podczas karmienia dziecka najważniejsze jest, aby pamiętać, że jest to tylko żywność uzupełniająca. Nie odmawiaj dziecku w mieszance i mleku, potrzebuje tego psychologicznie. I nie ma potrzeby się spieszyć, aby całkowicie zastąpić karmienie zwykłym jedzeniem. Może to zaburzać trawienie i osłabiać układ odpornościowy. Posłuchaj swojego dziecka, podpowie i pokaże, czego teraz potrzebuje.