Dobrze wiedzieć 

Czy mogą istnieć fałszywe skurcze? Fałszywe skurcze: objawy, odczucia. Objawy fałszywych i naturalnych skurczów

Do czasu narodzin dziecka większość przyszłych matek jest już w pełni przygotowana.

Przygotowano niezbędne lekarstwa, spakowano ich rzeczy i ubranko dziecka, sprawdzono dokumenty i dokumentację medyczną. Niektórzy próbowali stworzyć przytulny i piękny pokój dziecięcy, kupować najlepsze zabawki.

Nieuchronnie zbliża się punkt kulminacyjny ciąży i wszystko jest gotowe na pojawienie się okruchów. A im bliżej tego momentu, tym bardziej niespokojna mamusia. Oczywiście na pierwszym miejscu jest ekscytacja bezpieczeństwem dostawy.

Ale jest też obawa przed skurczami w czasie ciąży i doświadczenie przeoczenia początku procesu porodowego.

Fizjologia skurczów w czasie ciąży

Nastroje paniki u kobiet w ciąży wiążą się z brakiem rzetelnych informacji i oczywiście doświadczenia. Z jakiegoś powodu to właśnie walki, mimo naturalności tego zjawiska, okrywane są baśniami i mitami. A negatywne historie doświadczonych znajomych tylko pogarszają sytuację. Każda kobieta ma swój własny próg bólu. A znając fizjologię każdego etapu, któremu towarzyszą skurcze i ucząc się, jak prawidłowo na nie reagować, możesz znacznie zmniejszyć ból i złagodzić swój stan.

Co dzieje się w ciele?

Natura dostarczyła i obliczyła wszystko w najdrobniejszym szczególe. Cały proces ciąży przebiega według uniwersalnego algorytmu, a zmiana stanów następuje pod wpływem hormonów prowadzących w określonym momencie. Hormon ciążowy progesteron, który z powodzeniem utrzymuje wszystkie 9 miesięcy i napięcie macicy oraz rozwój dziecka przed porodem, traci grunt na rzecz estrogenu i oksytocyny.

Szyjka macicy, szczelnie zamknięta w czasie ciąży, zapobiega otwarciu szyjki macicy i wnikaniu infekcji do wnętrza. Przed porodem powinna się otworzyć, torując dziecku drogę. Aby to zrobić, jego tkanki muszą stać się bardziej elastyczne i giętkie. Estrogen świetnie sobie z tym radzi. Sprawia również, że macica jest wrażliwa na oksytocynę i prostaglandyny. Pod ich wpływem zaczynają się skurcze ścian macicy, co pozwala dziecku na przyjęcie prawidłowej pozycji i poruszanie się wzdłuż kanału rodnego.

Skurcze i równowaga hormonalna

Skurcze mięśni macicy nazywane są skurczami w czasie ciąży, które w zależności od okresu mają różną intensywność. Przy każdym skurczu mięśnie macicy ciągną szyjkę macicy, dzięki czemu się otwiera. Do czasu porodu szyjka macicy otwiera się do 12 cm, a macica staje się praktycznie kontynuacją pochwy. Całemu procesowi towarzyszy zmiana poziomu hormonów, które są intensywnie wytwarzane przez łożysko, przysadkę i płód.

Co dziwne, ale to strach może wpłynąć na aktywność zawodową. Potrafi wydłużyć zarówno czas trwania skurczów przygotowawczych, które czerpią siłę z mamusi, jak i bólu. Hormony kortyzolu i adrenaliny, uwalniane do krwi podczas stresu, strachu i niepokoju, blokują produkcję głównych hormonów urodzeniowych.

Fałszywe skurcze podczas ciąży

Zmiany w równowadze hormonalnej zachodzą przez całą ciążę. Dlatego skurcze macicy mogą pojawić się na długo przed porodem. W ten sposób zarówno macica, jak i szyjka macicy są przygotowywane do przyszłego porodu. Te skurcze podczas ciąży nazywane są fałszywymi, treningowymi lub Braxton Hicks.

Jak to jest podczas fałszywych skurczów w czasie ciąży?

Oczywiście kobiety, które urodziły, mogą łatwo odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych. Tych niezapomnianych wrażeń nie da się pomylić z żadnym innym bólem. Ale jak powinny zachowywać się kobiety podczas pierwszej ciąży? Nie ma sensu jechać do szpitala z każdym niezrozumiałym objawem. Musisz skupić się na swoich uczuciach:

1. Te skurcze w czasie ciąży praktycznie nie powodują bólu, ale najprawdopodobniej dyskomfort w postaci ciągnięcia lub bólu. Wydaje się, że macica się kurczy, co niektórym jest znane z czasów, gdy była w dobrej formie. Skurcze są wyczuwalne w górnej lub dolnej części brzucha, mogą promieniować do pachwin.

2. Ból koncentruje się w jednym obszarze i nie rozprzestrzenia się na dolną część pleców i inne miejsca.

3. Powstają niespodziewanie i stopniowo zanikają. Częściej pojawiają się wieczorem lub w nocy, kiedy ciało jest zrelaksowane, a mama słucha swoich uczuć. Niektórzy wręcz przeciwnie, odczuwają dyskomfort po wysiłku fizycznym lub stresie.

4. Różnią się nieregularnością i krótkim czasem trwania. Czas trwania fałszywych skurczów w czasie ciąży nie przekracza minuty. I powtarzają się w nieregularnych odstępach czasu. Mogą wystąpić kilka razy (do sześciu) na godzinę, a nawet dziennie.

Najpewniejszym sposobem ustalenia fałszywości skurczu podczas ciąży jest ustalenie czasu jego trwania i częstotliwości. W przeciwieństwie do prawdziwych skurczów odczucia z fałszywymi skurczami nie będą się zwiększać, ale będą się powtarzać losowo.

Co może powodować fałszywe skurcze podczas ciąży?

Naturalne skurcze macicy występują przez prawie całą ciążę. Ale przyszłe matki zaczynają je odczuwać po 20 tygodniach. Wraz ze zbliżaniem się porodu wzrasta prawdopodobieństwo ich wystąpienia. Niektóre kobiety mają szczęście, że w ogóle nie doświadczają fałszywych skurczów podczas ciąży, a to nie jest patologia. Nie oznacza to, że nie ma skrótów przygotowawczych. Tyle tylko, że mogą nie być tak intensywne, albo przyszła mama ich nie zauważyła, nie przywiązywała żadnej wagi. Również postrzeganie fałszywych skurczów podczas ciąży zależy od indywidualnej wrażliwości.

Istnieją jednak również czynniki prowokujące, które zwiększają prawdopodobieństwo nieprzyjemnych bólów skurczowych. Fałszywe skurcze mogą wystąpić pod wpływem:

aktywność fizyczna;

Gwałtowna aktywność płodu;

Stres i wstrząsy nerwowe;

Odwodnienie organizmu;

Przepełniony pęcherz;

aktywność seksualna.

Co zrobić z fałszywymi skurczami?

U większości kobiet w ciąży fałszywe skurcze nie powodują przerażającego dyskomfortu. Ale dla niektórych kobiet z wysokim progiem bólu trening skurczów macicy staje się prawdziwą udręką. W takim przypadku zaleca się:

1. Użyj ciepłej kąpieli lub prysznica, jeśli nie ma przeciwwskazań. Ciepła woda złagodzi napięcie mięśni. Olejki aromatyczne dodane do wody uspokoją układ nerwowy.

2. Idź na spacer. Świeże powietrze i powolne chodzenie zmniejszą dyskomfort.

3. Zmień swoją postawę. Niewygodna pozycja może wywołać napięcie w macicy.

4. Połóż się i zrelaksuj. Przyjemna muzyka i kojące aromaty olejków pomogą wyeliminować dyskomfort.

Fałszywe skurcze podczas ciąży to dobry powód, aby wykorzystać wiedzę o prawidłowym oddychaniu podczas skurczów.

Jeśli skurcze treningowe przeszkadzają ci bliżej porodu, musisz uważać na inne oznaki. Ponieważ taki trening może łatwo zmienić się z próby generalnej w prawdziwe skurcze podczas ciąży i zasygnalizować początek porodu.

Jak zaczynają się prawdziwe skurcze w czasie ciąży?

Prawdziwe skurcze podczas ciąży zaczynają się nagle. Nie martw się, po prostu nie da się przegapić tej chwili. Nawet bójka, która rozpoczęła się podczas nocnego odpoczynku, obudzi oczekującą matkę. W tej chwili oczywiście nie będzie spać. Kobiety na różne sposoby opisują początek porodu. Ale bez względu na to, czego doświadcza kobieta, nie można ich pomylić ze skurczami treningowymi.

Prawdziwe skurcze są wyrażane:

prawidłowość;

Zwiększone odczucia bólu.

Stopniowy spadek odstępów między skurczami;

Wydłużenie czasu walki.

Co powie Ci o podejściu do porodu?

Jeszcze przed nadejściem skurczów w czasie ciąży kobieta może przewidzieć zbliżanie się punktu kulminacyjnego na podstawie zachodzących u niej zmian. Pod wpływem zmieniającej się równowagi hormonalnej, tuż przed porodem:

1. Nieznacznie zmniejsz wagę do trzech kg lub zatrzymaj przyrost masy ciała. 2. Strać apetyt.

2. Przejawia się nadmierna emocjonalność. Nieodpowiednie reakcje na wydarzenia, słowa są spowodowane zwiększonym poziomem estrogenu.

3. Obserwuj zmienność nastroju, kapryśność.

4. Pojawia się instynkt gniazdowania. Kobiety w ciąży pragną pilnie rozpocząć naprawę lub czyszczenie, przemeblowanie.

5. Obniż brzuch, co daje mamie możliwość ułatwienia oddychania tuż przed porodem.

6. Zmniejsz obrzęk twarzy, dłoni. Jednak na nogach może pojawić się obrzęk z powodu ucisku płodu na podbrzusze i ściskania naczyń krwionośnych.

7. Poczuj ból w dolnej części pleców, co tłumaczy się zmianą pozycji płodu i rozszerzeniem kości miednicy.

Mogą wystąpić częste oddawanie moczu, zmiany w stolcu, a nawet wymioty. Wszystkie te znaki są bardzo indywidualne: każda kobieta w ciąży objawia się na różne sposoby i w różnym czasie.

Pewnym objawem zbliżania się do porodu jest wydzielanie korka, objawiające się wydzielinami. Mogą być zarówno przezroczyste, jak i mieć postać krwawo brązowej cieczy. Korek może odsunąć się zarówno na kilka tygodni przed porodem, jak i podczas skurczów.

Dzieciak przygotowuje się również do nadchodzącego procesu i zatrzymuje gwałtowne ruchy.

Jeśli pęcherz płodowy pęknie, a woda zacznie pękać, nawet bez wstępnych skurczów w czasie ciąży, nie powinieneś wątpić w celowość wizyty w szpitalu położniczym. To pewny znak rozpoczętego procesu narodzin.

Gdy tylko woda odejdzie, zaczynają się skurcze. Ale nawet jeśli jest jakaś patologia i skurcze się nie zaczynają, musisz pilnie udać się do szpitala.

Jakie odczucia towarzyszą skurczom podczas ciąży?

Większość kobiet intuicyjnie rozpoznaje pierwsze cięcia. Powodują napięcie w brzuchu i ciągnące bóle, które rozciągają się na dolną część pleców, pachwiny i mają charakter obręczowy. Niektórzy porównują odczucia do skurczów menstruacyjnych, tylko kilka razy silniejszych. Wydaje się, że macica jest chwytana i ściskana od wewnątrz niewidzialną ręką. Zaczynając od górnej części brzucha z napięciem, gdy skurcze nasilają się w czasie ciąży, ból nasila się, obejmuje cały brzuch. Dolna część pleców i kości miednicy są pod silnym naciskiem. Niektóre kobiety odnotowują właśnie silny ból lędźwiowy i rozprzestrzenienie się czucia w nogach aż po same palce. Stopniowo bóle ustępują i pojawia się pauza, pozwalająca odpocząć.

Pierwsze skurcze mogą trwać do 15 sekund, a przerwa między nimi może wynosić 20-30 minut. Czas trwania skurczów w czasie ciąży stopniowo wzrasta, a okres odpoczynku zmniejsza się. W tym samym czasie wzrasta ból.

Co powinna wiedzieć nieródka o skurczach podczas ciąży?

Nieródki zaczynają rodzić drobny ból które bardziej przypominają dyskomfort. Ale nawet one wywołują panikę. W takich chwilach trzeba jak najwięcej wyciszyć i odpocząć. Nie kłopocz się, spróbuj dokończyć jakiś interes. Przed nami jeszcze ciężka praca, która wymaga siły. Skurcze prenatalne u nieródek wytrzymują do 8-10 godzin .

Ten czas należy jak najwięcej poświęcić na relaks i odpoczynek. Kobietom w ciąży zaleca się rejestrowanie czasu i czasu trwania skurczów. I nie jest łatwo śledzić czas, ale rejestrować dane. Pomoże to określić okres, w którym należy udać się do szpitala, a lekarzom śledzić dynamikę procesu i wykrywać możliwe odchylenia w czasie.

Czas trwania skurczów, któremu towarzyszy ból, napięcie, stopniowo się wydłuża. A kiedy między skurczami odstępy będą krótsze niż 15 minut Nie odkładaj wizyty w klinice. Jeśli w czasie ciąży zauważono jakiekolwiek patologie lub pękła woda, zaczęło się krwawienie, należy pilnie wezwać karetkę i nie czekać na częstsze skurcze podczas ciąży.

Kobiety często wpadają w panikę i strach przed pierwszym porodem. Dlatego przy pierwszych skurczach jeden z krewnych powinien znajdować się w pobliżu. Jeśli nie jest to możliwe, jeśli czujesz ból, natychmiast poinformuj swoich bliskich, przyjaciół, a nawet sąsiadów, że rodzisz.

Primiparas może doświadczyć słaba niezależna działalność plemienna. Z tego powodu po pewnym okresie skurczów w czasie ciąży, wyrażonym okresowością i silnym bólem, intensywność może ustąpić, a ból całkowicie zniknie. Nie oznacza to, że skurcze były fałszywe. W takim przypadku potrzebna jest pilna pomoc od lekarzy, którzy mogą poradzić sobie z przyczyną patologii i stymulować aktywność zawodową. Bezczynność w tej sytuacji zagraża życiu dziecka i rodzącej.

Cechy skurczów prenatalnych u wieloródek

Kobiety, które rodzą z wyprzedzeniem, odczuwają zbliżanie się porodu. Zgodnie z głównymi cechami potrafią przewidzieć początek procesu. Jeśli jednak od poprzedniego urodzenia minęło nie więcej niż pięć lat, wszyscy procesy można przyspieszyć . Organizm, mając pamięć mięśniową, łatwo przystosowuje się do zmian i szybciej na nie reaguje.

Ponadto tkanki szyjki macicy nie zdążyły jeszcze dojść do formy prenatalnej. Rozciągają się szybciej, a szyja się otwiera. W przeciwieństwie do pierworodnych kobiet, skrócenie szyi następuje jednocześnie z otwarciem.

Ból podczas skurczów w wieloródkach zaczyna się od razu bardziej zauważalny. Częściej występuje pęknięcie worka owodniowego i wypływ wody. Okres skurczów prenatalnych nie trwa dłużej niż sześć godzin, a czasami obserwuje się szybki poród. Dlatego nie jest wskazane, aby takie rodzące kobiety odkładały wizytę w klinice na ostatnią. Jeśli nie ma ochoty na poród w domu lub w karetce, natychmiast po pojawieniu się skurczów należy udać się do szpitala położniczego lub zająć się tym wcześniej i czekać na poród w szpitalu pod nadzorem.

W przeciwieństwie do pierwszego porodu, proces nie jest stymulowany, ale starają się spowolnić. Podczas szybkiego porodu istnieje duże prawdopodobieństwo zranienia dziecka i pęknięcia u rodzącej kobiety. Dlatego kobieta musi słuchać zaleceń lekarzy podczas porodu i porodu.

Jak zachowywać się w ciąży podczas skurczów?

Skurcze w czasie ciąży na pewno się nasilą, wydłużą, a ból będzie się nasilał. Bolesne odczucia obejmują prawie całe ciało, nie dają możliwości odpoczynku, ale praktycznie łączą się w serię ataków. Kobieta czuje, że to się nigdy nie skończy. Ze względu na wysoki próg bólu u rodzącej kobiety lekarze mogą zaoferować środki przeciwbólowe. Warto jednak pamiętać, że możesz samodzielnie wpływać na swój stan.

Zapewniona natura naturalne łagodzenie bólu przy skurczach . Hormon endorfina wytwarzany przez przysadkę mózgową jest w stanie zmniejszyć ból. Ale ten proces jest dość kruchy. Krzyki, łzy, strach, silne uczucia, panika mogą złamać ten mechanizm i tylko pogorszyć sytuację. Nie można zrelaksować się fizycznie, mając napięcie psychiczne. Dlatego zaleca się kobietom podczas skurczów w czasie ciąży:

1. Użyj technik relaksacyjnych, których nauczyłeś się na kursie.

2. Staraj się przyjmować pozycje, w których ból nie jest tak dotkliwy. Możesz po prostu chodzić. Ktoś pomaga w pozycji kucznej, na czworakach.

3. Czas między skurczami podczas ciąży należy wykorzystać na odpoczynek.

4. Podczas walki, zwłaszcza w szczytowym momencie bólu, stosuj techniki oddechowe. Częste nieregularne oddychanie złagodzi stan.

5. Zastosuj masaż przeciwbólowy. Wspomaga masaż w okolicy lędźwiowej, krzyżowej lub karku.

6. Nie odmawiaj pomocy krewnym i słuchaj zaleceń lekarzy.

Pamiętaj, każdy kolejny skurcz w czasie ciąży przybliża cudowny moment pojawienia się dziecka.

W tych momentach też się boi: z jakiegoś powodu czuła macica stała się wroga. Cały ból zostanie szybko zapomniany. A ten dzień będzie najwspanialszym dniem w życiu twoich okruchów.

Różnica między fałszywymi skurczami a porodem, wideo

Aktualizacja: październik 2018

Zbliża się termin porodu, a do przyszłej mamy nasuwa się coraz więcej pytań. Wśród wielu ekscytujących tematów dotyczących ciąży są następujące: czym są fałszywe skurcze podczas ciąży? Niestety nie każdy położnik uważa za konieczne wyjaśnienie istoty skurczów fałszywych, czym różnią się od prawdziwych i czy jest to normalne. Większość kobiet w ciąży doświadcza fałszywych skurczów i z reguły na krótko przed porodem. Oprócz takich skurczów o zbliżającym się porodzie świadczy szereg innych zwiastunów, których trudno nie zauważyć.

Zwiastuny porodu

Okres ciąży u kobiet trwa średnio 280 dni lub 40 tygodni położniczych. Pod koniec tego okresu, po około 2 tygodniach, pojawiają się zwiastuny porodu, które informują o ich rychłym początku. Dzięki zwiastunom kobieta rozumie, że niedługo nadejdzie długo oczekiwane spotkanie z dzieckiem. Te znaki pojawiają się u wszystkich kobiet, u niektórych są dobrze wyrażone, a u innych w ogóle nie zauważają. Ale poród rzadko zaczyna się nagle, „bez ostrzeżenia”, a okres prekursorów jest wyznaczany przez naturę, aby kobieta miała czas na przygotowanie się i dostrojenie do porodu. Pojawienie się wszystkich zwiastunów porodu wcale nie jest obowiązkowe, pojawienie się jednego lub dwóch powinno już zaalarmować kobietę.

fałszywe skurcze

Pojęcie fałszywych skurczów zostało wprowadzone przez angielskiego lekarza Braxtona Hicksa pod koniec XIX wieku, więc ich inna nazwa to Braxton Hicks lub skurcze treningowe. Fałszywe skurcze nazywane są okresowymi, spontanicznymi skurczami mięśni macicy. Ich wygląd odnotowuje się już od 6 tygodnia ciąży, ale u większości kobiet w ciąży odczuwa się je dopiero po 20 tygodniach. Pod koniec ciąży, około 38. tygodnia, w 70% przypadków kobiety w ciąży odczuwają skurcze fałszywe lub treningowe. Takie skurcze nazywane są fałszywymi, ponieważ nie prowadzą do rozpoczęcia porodu i same się zatrzymują.

Wypadanie brzucha

Brzuch opada u ciężarnych matek na kilka tygodni przed urodzeniem u pierworódek i kilka godzin u wieloródek. Wynika to z faktu, że prezentująca część dziecka, z reguły głowa, jest dociskana do wejścia do miednicy małej, ciągnąc za sobą macicę. Jednocześnie jej górna część (dolna) również opada, co łagodzi ucisk macicy na klatkę piersiową i jamy brzuszne. Od momentu, gdy kobieta zauważa ulgę w oddychaniu, duszność znika przy niewielkim wysiłku fizycznym, ale trudniej jest siedzieć lub chodzić. Ponieważ macica nie podnosi już żołądka, zgaga i odbijanie znikają. Ale ruch macicy w dół zwiększa nacisk na pęcherz, co objawia się zwiększonym oddawaniem moczu.

Wraz z wypadaniem macicy może pojawić się uczucie ciężkości w podbrzuszu i dyskomfort w okolicy więzadeł pachwinowych. Możliwe jest również pojawienie się mrowienia w nogach i dolnej części pleców. Objawy te związane są z podrażnieniem zakończeń nerwowych zlokalizowanych w miednicy małej po wprowadzeniu głowy do jej wejścia.

Czop śluzu odpada

Ten znak jest uważany za najbardziej charakterystyczny, trudno go nie zauważyć. Od wczesnych etapów ciąży gruczoły szyjki macicy zaczynają wytwarzać gęsty sekret, który wypełnia kanał szyjki macicy i zapobiega przenikaniu drobnoustrojów chorobotwórczych do jamy macicy, chroniąc w ten sposób płód i płyn owodniowy przed infekcją. W przeddzień porodu w ciele kobiety wzrasta produkcja estrogenów, dzięki czemu szyjka macicy zaczyna mięknąć i lekko się otwierać, co przyczynia się do wyładowania śluzu. Charakterystyczne oznaki jego wyładowania to galaretowate skrzepy śluzu widoczne na płótnie. Kolor czopka śluzowego jest inny: od białego lub przezroczystego do żółtawego lub różowawego. Często w korku widoczne są smugi krwi, co jest uważane za normę i wskazuje na rychły początek porodu (w ciągu dnia). Czop śluzowy jest uwalniany w całości i natychmiast lub częściowo w ciągu dnia. Uwalnianie korka jest bezbolesne, ale mogą wystąpić bóle podczas sączenia w podbrzuszu. Czas wyładowania korka jest różny. Może odejść zarówno 2 tygodnie przed początkiem porodu, jak i bezpośrednio z początkiem skurczów.

Utrata masy ciała

Na jeden do dwóch tygodni przed rozpoczęciem skurczów waga ciężarnej maleje (o około 500 gramów - 2 kg). Działanie progesteronu, który zatrzymał płyn w organizmie, zmniejsza się, a do pracy włączają się estrogeny. W efekcie z organizmu usuwany jest nadmiar płynu, zmniejsza się obrzęk, znacznie łatwiej jest założyć buty i założyć rękawiczki z pierścieniami.

Zmiany w oddawaniu moczu i defekacji

Większość kobiet w ciąży zauważa pojawienie się zaparć przed porodem, co wiąże się z uciskiem odbytnicy przez prezentującą część dziecka. Ale możliwa jest również sytuacja odwrotna - wystąpienie biegunki. Częstsze staje się również oddawanie moczu, ponieważ głowa płodu naciska na pęcherz, wywołując częste pragnienie oddawania moczu. Możliwe jest nietrzymanie moczu, zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego.

Zmiana w ruchu płodu

Pod koniec ciąży przyszła mama odnotowuje spadek aktywności ruchowej dziecka. Wynika to z szybkiego wzrostu i wzrostu masy płodu. Dziecko staje się ciasne w macicy, co znajduje odzwierciedlenie w jego ruchach, stają się one mniejsze.

Częste wahania nastroju

W przeddzień porodu kobieta w ciąży charakteryzuje się częstymi wahaniami nastroju. Aktywność i sprawność zostają nagle zastąpione łzami, co jest spowodowane procesami neuroendokrynnymi i zmęczeniem u kobiety. Często przyszłe mamy popadają w apatię, senność i szukają samotności. Wszystkie te znaki wskazują na akumulację energii przed nadchodzącym aktem narodzin.

Przyczyny i cechy fałszywych skurczów

Do czego służą fałszywe skurcze? Przede wszystkim utrzymują macicę w dobrej kondycji, „tresują” ją przed porodem i stwarzają warunki do „dojrzewania” szyjki macicy. Po drugie, dzięki fałdom treningowym zwiększa się przepływ krwi do dziecka, co przyczynia się do jego lepszego nasycenia tlenem i składnikami odżywczymi. Staje się jasne, że fałszywe skurcze są całkowicie normalnymi objawami, których nie należy się bać. Istnieje wiele czynników, które mogą spowodować wystąpienie fałszywych skurczów.

Czynniki prowokujące

Walki treningowe pojawiają się pod następującymi warunkami:

  • nadmierna aktywność fizyczna (prace domowe, sport, stanie przez długi czas itp.);
  • biorąc gorący prysznic / kąpiel;
  • zwiększona aktywność ruchowa płodu;
  • używaj i często silnie (podniecaj układ nerwowy i zwiększaj napięcie macicy);
  • stres emocjonalny, stres;
  • aktywny seks i orgazm (uwalnianie oksytocyny, która promuje skurcze macicy);
  • palenie i picie alkoholu;
  • zmęczenie, zaburzenia snu;
  • pełny pęcherz (uciska macicę, zmuszając ją do skurczu);
  • (zmniejsza się objętość krwi krążącej, pogarsza się dopływ krwi do macicy, co wywołuje jej skurcze);
  • niedożywienie lub niedożywienie;
  • ciąża mnoga lub duży płód (zbyt ciasna przestrzeń dla dziecka/dzieci, każdy ruch podrażnia ściany macicy);
  • przejadanie się lub głód, spożywanie „napoju gazowanego” (powoduje skurcz żołądka, którego podrażnienie przenosi się do macicy);
  • dotykanie brzucha nieznajomego.

Charakterystyka fałszywych skurczów

Jak wspomniano, fałszywe skurcze występują w drugiej połowie ciąży, ale zwykle w przeddzień porodu (w 38-39 tygodniu ciąży). Z reguły skurcze treningowe pojawiają się wieczorem, gdy kobieta odpoczywa. Skurcze te nie powodują bólu, występują nieregularnie i rzadko. Ponadto fałszywe skurcze tylko przygotowują szyjkę macicy do rozszerzenia, ale go nie powodują. Niektóre przyszłe matki mogą nie odczuwać fałszywych skurczów, ale nie oznacza to odchyleń.

Objawy i odczucia

Ponieważ każdy organizm jest indywidualny, objawy fałszywych skurczów mogą się różnić. Ktoś dobrze je czuje ze względu na znaczną intensywność i nasilenie nieprzyjemnych doznań, podczas gdy dla kogoś mijają prawie niezauważalnie. Charakterystyczne cechy walk treningowych to:

  • skurcze są nieregularne, nie da się uchwycić rytmu ich występowania (mogą występować co 5-6 godzin (ale mniej niż 6 razy na godzinę) i po 1-2 dniach;
  • czas trwania fałszywych skurczów jest krótki, kilka sekund, nie więcej niż minutę;
  • napięcie (kompresja) macicy;
  • jasne odczucia podczas skurczów, nie powodują bólu, ale powodują dyskomfort;
  • zwykle pojawiają się wieczorem lub w nocy, gdy kobieta odpoczywa (w ciągu dnia przyszłe matki często nie skupiają się na nich);
  • intensywność skurczów szybko spada wraz ze zmianą pozycji ciała.

Jak to jest z fałszywymi skurczami? W wielu przypadkach skurcze treningowe są bezbolesne, a przyszłe matki znoszą je dość łatwo. Ale w przypadku niskiego progu wrażliwości na ból fałszywe skurcze są bardzo nieprzyjemne, a nawet wymagają pomocy. Uczucia podczas fałszywych skurczów przypominają ból menstruacyjny: ciągnący charakter i występujący w podbrzuszu. Również sama kobieta może wyczuć stwardnienie macicy, kładąc rękę na brzuchu.

Różnice między skurczami rzeczywistymi a fałszywymi

Jak odróżnić skurcze fałszywe od prawdziwych? Oznaki treningu i prawdziwych walk pokazano w tabeli:

podpisać szkolenie prawda
Silny ból, który nasila się z czasem — +
Wydłużenie czasu walki — +
Drenaż płynu owodniowego — +
Nie ma wyraźnego rytmu skurczów macicy, skurczów nieregularnych + —
Intensywność skurczu wzrasta, skurcze macicy trwają minutę lub dłużej — +
Zanik skurczów wraz ze zmianą pozycji ciała lub aktywnością fizyczną + —
Szyjka macicy stopniowo się otwiera i wygładza — +
W pochwie lub miednicy występuje ucisk — +
Trwają mniej niż 2 godziny i mniej niż 4 skurcze macicy na godzinę + —

Jak radzić sobie z fałszywymi skurczami

Aby wyeliminować dyskomfort spowodowany skurczami treningowymi, pomocne będzie przestrzeganie kilku zaleceń:

Spacerować

Spokojny spacer po parku lub skwerze pomoże nie tylko wyeliminować dyskomfort, ale także wzbogaci krew matki w tlen, który jest przydatny dla dziecka.

Zmień pozycję ciała

Czasami wystarczy zmienić pozycję ciała, aby przyjąć najbardziej wygodną pozycję. Jeśli kobieta w ciąży leży, możesz wstać i zrobić kilka kroków lub usiąść, gdy stoisz przez dłuższy czas.

rozproszyć sie

Oglądanie ulubionego filmu, słuchanie kojącej muzyki lub czytanie książki pomoże Ci się zrelaksować i odprężyć.

ciepła woda

Wzięcie ciepłego prysznica lub kąpieli z aromatycznym olejkiem może złagodzić skurcze Braxtona Hicksa.

Prawidłowe oddychanie

Występowanie fałszywych skurczów to doskonały moment na ćwiczenie prawidłowego oddychania przy porodzie, którego uczyliśmy na zajęciach w szkole matek. Weź głęboki wdech przez nos, próbując powoli i płynnie wydychać powietrze przez usta i złóż usta w rurkę. Możesz spróbować oddychania podobnego do psa - przerywanego i częstego, ale nie daj się ponieść emocjom, w przeciwnym razie twoja głowa będzie się kręcić.

Pij wodę lub zjedz przekąskę

Jeśli fałszywe skurcze są spowodowane odwodnieniem, wystarczy wypić szklankę czystej wody, aby je złagodzić. W przypadku głodu, nawet lekkiego, który prowokował skurcze macicy, warto zjeść przekąskę, ale lekkostrawną i pożywną (np. banan).

Kiedy wezwać karetkę?

Czasami zdarzają się sytuacje, w których musisz pilnie wezwać karetkę lub skontaktować się z lekarzem:

  • wiek ciążowy, w którym pojawiły się skurcze macicy, jest krótszy niż 36 tygodni (nie wyklucza się zagrożenia przedwczesnym porodem);
  • występowanie umiarkowanego lub obfitego krwawienia (podejrzenie odklejenia łożyska);
  • pojawienie się wodnistego wydzieliny (możliwe wylanie płynu owodniowego);
  • rozładowanie śluzu przed 36 tygodniem;
  • uciskowe bóle w okolicy krzyżowej i lędźwiowej;
  • uczucie ucisku w kroczu;
  • nadmierna aktywność fizyczna dziecka lub jej gwałtowny spadek;
  • częstotliwość skurczów wynosi 3 lub więcej w ciągu 10 minut (początek aktu urodzenia).

Okres wstępny – co to znaczy? Okres wstępny to czas, w którym organizm kobiety przygotowuje się do porodu. Oznacza to, że okres wstępny można nazwać okresem przygotowawczym, w którym pojawiają się zwiastuny porodu. Normalny okres wstępny odnotowuje się u 30-33% kobiet pod koniec ciąży (38-40 tygodni). Fizjologiczny okres wstępny charakteryzuje się:

  • skurcze, które występują z różną częstotliwością, czasem trwania i intensywnością, ale trwają nie dłużej niż 6-8 godzin;
  • możliwe samoistne zniknięcie skurczów i ich ponowne pojawienie się po 24 godzinach;
  • sen i ogólne samopoczucie ciężarnej są zadowalające;
  • istnieje pełna gotowość przyszłej matki do porodu („dojrzałe” testy szyjki macicy, sutka i oksytocyny są dodatnie itp.);
  • macica jest w normotonus, płód nie cierpi w macicy;
  • w 70% normalny okres wstępny przekształca się w odpowiednią aktywność zawodową.

Patologiczny okres wstępny

Mówią o patologicznym okresie wstępnym, kiedy okres przygotowawczy jest wydłużony, charakteryzujący się nieregularnymi, ale bolesnymi skurczami, które nie przyczyniają się do zmian strukturalnych szyjki macicy. Rozpoznawany jest u 10 - 17% kobiet w ciąży i z reguły przekształca się w anomalie porodowe (osłabienie skurczów lub brak koordynacji skurczów). W literaturze zagranicznej taka patologia nazywana jest „fałszywym porodem”.

Powoduje

Patologiczny charakter okresu wstępnego można sprowokować:

  • labilność emocjonalna i nerwice;
  • patologia endokrynologiczna (otyłość lub niedowaga, nieregularne miesiączki, infantylizm narządów płciowych itp.);
  • patologia somatyczna (wady serca, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie, choroby nerek i wątroby);
  • przewlekłe procesy zapalne macicy i szyjki macicy;
  • owoce duże;
  • (procesy dystroficzne);
  • strach przed porodem, niechcianą ciążą;
  • pierwsze porody u kobiet poniżej 17 roku życia i powyżej 30 roku życia;
  • mały i;
  • nieprawidłowa pozycja płodu i łożyska;
  • i inni.

Jak to się manifestuje?

Obraz kliniczny patologicznego okresu wstępnego charakteryzuje się bolesnymi skurczami, które występują nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. Skurcze są nieregularne i długo nie zamieniają się w prawdziwe. Wstępny patologiczny okres może trwać od jednego do dziesięciu dni, co zakłóca sen ciężarnej kobiety i przyczynia się do jej zmęczenia.

Szyjka macicy nie ulega zmianom strukturalnym, czyli nie „dojrzewa”. Jest długi, położony z przodu lub z tyłu, gęsty, a gardło zewnętrzne i wewnętrzne są zamknięte. Również dolny odcinek macicy nie rozwija się, a sama macica jest łatwo pobudliwa i ma zwiększony ton.

Część prezentująca dziecka przez długi czas nie naciska na wejście do miednicy małej, pomimo braku rozbieżności między wielkością dziecka a miednicą matki. Obecność hipertoniczności macicy utrudnia omacywanie głowy i małych części dziecka.

Skurcze macicy są przez długi czas monotonne, odstępy między nimi nie ulegają skróceniu, a intensywność skurczów nie wzrasta. Cierpi również psycho-emocjonalny status przyszłej matki. Jest rozdrażniona i marudna, agresywna i boi się porodu, wątpi w ich pomyślne zakończenie.

Długi przebieg patologicznego okresu wstępnego często komplikuje przedwczesny odpływ wody i. Ze względu na wydatek energii ta patologia często zamienia się w słabość sił przodków.

Często obserwuje się zaburzenia wegetatywne (dystonia neurokrążeniowa, nadmierna potliwość), kobieta skarży się na ból w okolicy lędźwiowej i krzyżowej, kołatanie serca i duszność, bolesne poruszenie dziecka.

Pytanie odpowiedź

Pytanie:
Niedługo rodzim pierwszy raz i obawiam się, że nie będę w stanie odróżnić skurczów fałszywych od prawdziwych. Co ja robię?

Wiele pierworodnych kobiet boi się przegapić prawdziwe skurcze, myląc je z fałszywymi. Lekarze zalecają: jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do fałszywych skurczów, zwłaszcza jeśli są bolesne i trwają minutę lub dłużej, powinieneś udać się do szpitala. Położnik przeprowadzi wewnętrzne badanie pochwy i oceni dojrzałość oraz. Jeśli alarm jest fałszywy, kobieta będzie mogła wrócić do domu z zaleceniem przyjścia do poradni przedporodowej za 2-3 dni.

Pytanie:
Kiedy pierwszy raz urodziłam, lekarze powiedzieli mi o nieprawidłowych skurczach przygotowawczych i po chwili otworzyli pęcherz płodowy, po czym sama urodziłam. Co to było i czy istnieje duże prawdopodobieństwo powtórzenia się tej sytuacji w drugim porodzie?

Przy pierwszym porodzie miałaś patologiczny okres wstępny. Prawdopodobieństwo jej rozwoju w drugim porodzie zależy od wielu przyczyn, ale przede wszystkim od nastroju do pomyślnego zakończenia porodu. Chodź do szkoły matek, wykonuj autohipnozę i ćwiczenia oddechowe, staraj się pozbyć strachu przed porodem i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Właściwe przygotowanie psychoprofilaktyczne do porodu znacznie zmniejszy szanse na patologiczny przebieg okresu przygotowawczego.

Pytanie:
Mam 41 - 42 tygodnie (liczone w poradni przedporodowej), ale nie ma fałszywych skurczów i innych zwiastunów porodu. Co robić?

Być może masz zaległą ciążę. Aby stymulować poród, stosuj naturalne metody (długie spacery, seks, określone diety itp.).

Pytanie:
Jak leczy się patologiczny okres wstępny?

Taktyka postępowania z kobietą zależy od długości patologicznego okresu przygotowawczego, stanu szyjki macicy, intensywności bólu, stanu matki i dziecka. Przy „dojrzałej” szyi i czasie trwania tej patologii poniżej 6 godzin wykonuje się otwarcie pęcherza płodowego w celu pobudzenia skurczów. Jeśli szyjka macicy jest „niedojrzała”, ale okres ten trwa 6 godzin lub krócej, przepisywane są środki uspokajające (Relanium) i przygotowywana jest szyjka macicy (prepidil-żel doszyjkowo). W przypadku przedłużającego się przebiegu (ponad 10 godzin) patologicznego okresu przygotowawczego zaleca się odpoczynek medyczny, po którym ciężarna kobieta budzi się w aktywnej fazie skurczów.

Na kilka tygodni przed porodem przyszła mama zaczyna odczuwać nieprzyjemne odczucia ciągnięcia zlokalizowane w podbrzuszu. Zjawisko to nazywane jest „skurczami treningowymi”, czasami nazywane są „fałszywymi” lub „przygotowawczymi”. W literaturze medycznej nazwa „skurcze Brextona-Hicksa” występuje po nazwisku autora, który je jako pierwszy opisał.

Fałszywe skurcze są normalną reakcją kobiecego ciała w ostatnim trymestrze ciąży. Przygotowują, dostosowują macicę do nadchodzącego porodu, pomagają dostosować rytm skurczów na przyszły narodziny dziecka. Jednak wiele przyszłych matek, zwłaszcza spodziewając się pierwszego dziecka, myli fałszywe skurcze z prawdziwymi, co sprawia, że ​​trafiają na oddział położniczy z wyprzedzeniem, dlatego warto nauczyć się je od siebie odróżniać.

Różnice między prawdziwymi i fałszywymi skurczami

Skurcze prawdziwe lub rzeczywiste to skurcze macicy, podczas których jej warstwy mięśniowe stają się grubsze i krótsze, czemu towarzyszy wygładzenie i otwarcie gardła. Po otwarciu szyjki macicy dodawane są do nich próby - skurcze mięśni brzucha i przepony, co pomaga dziecku przejść przez kanał rodny. Skurcze pojawiają się mimowolnie, są głównym zwiastunem porodu.

Każda walka ma pewien cykl przypominający falę: wzrost skurczów – do najwyższego stopnia – rozluźnienie mięśni – pauza. Na początku porodu napięcie macicy trwa około 15 sekund z przerwami 10-15 minut. Pod koniec porodu czas trwania skurczów osiąga 1-1,5 minuty, a częstotliwość wynosi 2-3 minuty.

Głównym subiektywnym znakiem, za pomocą którego można odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych, jest ich częstotliwość i czas trwania, treningowe skurcze macicy są nieregularne, ich długość nie wzrasta z czasem.


Skurcze treningowe to również skurcze macicy, ale ich główna różnica polega na tym, że nie towarzyszy im otwarcie szyjki macicy i nie prowadzą do narodzin dziecka. Zjawisko to zwykle zaczyna przeszkadzać kobiecie od 30-32 tygodnia ciąży, czasem znacznie wcześniej - od 20-22. Niektóre przyszłe matki w ogóle nie odczuwają fałszywych skurczów przez cały okres rodzenia dziecka.

W tabeli wymieniono znaki, za pomocą których można odróżnić skurcze przygotowawcze od rzeczywistych:

oznaki

fałszywe skurcze

Prawdziwe skurcze

Nieregularne, nie ma wzrostu ich częstotliwości

Regularnie, z biegiem czasu, długość się zwiększa, a pauza maleje

Dość słabe, większość kobiet opisuje je jako „nieprzyjemne uczucie ciągnięcia w dolnej części brzucha”, bardzo rzadko można je podać w dolnej części pleców

Bolesne, prawie zawsze promieniujące do dolnej części pleców

Reakcja na czynniki środowiskowe

Zmiana pozycji, odpoczynek, przyjmowanie leków (papaweryna, no-shpa) eliminują fałszywe skurcze

Nie zatrzymuje się bez względu na to, co robisz

Podczas badania lekarza

Brak rozszerzenia szyjki macicy

Szyjka macicy jest rozszerzona

Inne znaki

Zwykle nie towarzyszą inne objawy

Mogą towarzyszyć inne zwiastuny porodu (wydzielina z czopka śluzowego, szkarłatna wydzielina z pochwy)

Ulga w fałszywych skurczach i powody wizyty u lekarza

Fałszywe skurcze to doskonały trening na zbliżający się poród. Pomagają kobiecie przyzwyczaić się do dyskomfortu, nauczyć prawidłowego oddychania. Jeśli jednak trening skurczów macicy powoduje u kobiety silny dyskomfort, istnieje 5 prostych sposobów, aby się ich pozbyć:
  1. Zmiana pozycji ciała. Podczas wykonywania jakiejkolwiek aktywności fizycznej należy położyć się na łóżku. Jeśli w momencie wystąpienia skurczów kobieta odpoczywała, warto wstać, spróbować chodzić, wykonywać lekką gimnastykę.
  2. Wypij szklankę czystej wody, soku lub słabej herbaty ziołowej.
  3. Możesz iść na spacer na świeżym powietrzu, wzrost tlenu we krwi powoduje ustanie skurczów.
  4. Weź ciepły prysznic lub kąpiel. Gorąca woda pomaga złagodzić napięcie mięśni.
  5. Ćwiczenia oddechowe. Istnieje wiele ćwiczeń łagodzących napięcie macicy. Do najpopularniejszych należą „oddychanie psa” – w szczytowym momencie walki kobieta powinna oddychać często i szybko, maksymalny czas trwania takiej „gimnastyki” to nie więcej niż 40 sekund. Istnieje również technika „świecowa” – przyszła mama musi wziąć głęboki wdech przez nos, a następnie szybko wydychać powietrze ustami.
Gdy powyższe metody nie pomagają złagodzić napięcia w macicy, a czas trwania i częstotliwość skurczów wzrasta, kobieta powinna udać się do szpitala położniczego. Lepiej to zrobić, gdy ich stosunek wynosi 5/45 (czas trwania 45 sekund, przerwa 5 minut), ponieważ pierwszy etap porodu może trwać 10-12 godzin, z czego pierwszą połowę wygodniej spędzić w domu. Ale jeśli przyszła mama jest pod silnym stresem, powinna jak najszybciej udać się do szpitala, aby znaleźć się pod nadzorem specjalistów.

Czasami pojawienie się fałszywych lub prawdziwych skurczów może stanowić zagrożenie dla nienarodzonego dziecka. Powodem do niepokoju są:

  • wydzielanie szkarłatnego koloru z pochwy (prawdopodobieństwo oderwania łożyska);
  • wodnista wydzielina z pochwy (prawdopodobieństwo wydzieliny);
  • wydzielanie gęstego śluzu (liście czopów śluzu);
  • bardzo silny, nieznośny ból;
  • zwiększone skurcze do 5 na minutę;
  • zmniejszenie lub zaprzestanie ruchów dziecka;
  • uczucie „pękania” krocza.
Objawy te mogą być wariantem normy, ale jeśli się pojawią, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną. Zwykle wymienione powyżej znaki są zwiastunami porodu, co oznacza, że ​​skurcze są prawdziwe. Ale przy treningu skurczów macicy mogą wystąpić różne komplikacje (przedwczesne wydzielanie płynu owodniowego), które wymagają interwencji medycznej.

Fałszywe lub treningowe skurcze nazywane są skurczami, które nie prowadzą do otwarcia szyjki macicy i rozpoczęcia porodu. Z natury i intensywności takie skurcze mogą być bardzo podobne do rzeczywistych. Niedoświadczonej przyszłej matce może być dość trudno odróżnić jeden stan od drugiego. Jak rozpoznać fałszywe skurcze i nie przegapić porodu?

Powoduje

Fałszywe skurcze to nic innego jak treningowe skurcze warstwy mięśniowej macicy. W środowisku medycznym zjawisko to nazywa się skurczem (skurczem) Braxtona-Hicksa. Podczas prowadzenia IGG skurcze te są rejestrowane jako fale o określonej amplitudzie. Doświadczony lekarz będzie w stanie łatwo określić skurcze treningowe macicy dla NGH i odróżnić je od początku skurczów rzeczywistych.

Dlaczego zdarzają się walki treningowe? To proste: ciało przyszłej mamy musi przygotować się na nadchodzący poród. Warstwa mięśniowa macicy (myometrium) stopniowo zwiększa swoją aktywność, aby do dnia „X” była gotowa do intensywnej pracy. Podobne zjawisko nie powinno przestraszyć kobiety w ciąży – wszystko idzie zgodnie z zamierzeniami natury.

Istnieją sytuacje, które mogą wywołać wzrost napięcia mięśniowego macicy i pojawienie się fałszywych skurczów:

  • stres i wszelkie silne uczucia (pozytywne i negatywne);
  • aktywność fizyczna (podnoszenie ciężarów, chodzenie po schodach, szybki marsz i każda nietypowa ciężka praca);
  • aktywne ruchy płodu;
  • gorąca kąpiel (w tym kąpiel stóp) lub prysznic;
  • wizyta w saunie lub łaźni;
  • podróże powietrzne;
  • długa podróż pociągiem lub samochodem po nierównych drogach;
  • nagłe zmiany temperatury powietrza;
  • ARVI lub inna ostra choroba;
  • zaostrzenie przewlekłej patologii narządów wewnętrznych;
  • spożycie alkoholu;
  • palenie;
  • nadużywanie kawy, mocnej herbaty, napojów energetycznych;
  • odmowa jedzenia i długa dieta;
  • odwodnienie organizmu;
  • przedłużone zatrzymanie moczu i przepełnienie pęcherza;
  • zaparcie;
  • zły sen, brak snu, bezsenność;
  • seks.

Powodów jest wiele i nie zawsze można znaleźć czynnik prowokujący. Im dłuższy okres ciąży, tym częściej pojawiają się fałszywe skurcze i tym bardziej prawdopodobne jest, że różne sytuacje życiowe wpłyną na napięcie mięśni macicy.

wyczucie czasu

Po raz pierwszy fałszywe skurcze mogą pojawić się już w 24-38 tygodniu. W rzeczywistości nie ma tu ścisłych zasad. Niektóre kobiety odczuwają treningowe skurcze mięśniówki macicy niemal od początku trzeciego trymestru, inne nie zauważają tego prawie do samego porodu. Całkowity brak fałszywych skurczów podczas ciąży jest również uważany za normę.

Zauważa się, że u wieloródek skurcze treningowe pojawiają się wcześniej i dają się odczuć znacznie częściej. Możliwe, że wynika to z większej wrażliwości organizmu. Niedoświadczone przyszłe matki czasami po prostu nie wiedzą o tym zjawisku i nie skupiają się na nawracających skurczach macicy.

Czuć

Każda kobieta na swój sposób doświadcza fałszywych skurczów. Dla niektórych jest to nic innego jak łagodne i umiarkowane bóle w podbrzuszu, które pojawiają się od czasu do czasu. Niektóre kobiety wykazują uczucie lekkiego dyskomfortu w macicy, inne nie są w stanie zasnąć lub wykonywać swoich zwykłych czynności ze skurczami macicy. Nasilenie skurczów treningowych zależy również od ogólnego stanu kobiety, a także od indywidualnego progu bólu.

Wiele kobiet zauważa, że ​​odczucia fałszywych skurczów są najbardziej podobne do bólu w pasie emanującym z macicy i rozprzestrzeniającym się na dolną część pleców. Ból może promieniować do pachwiny, kości krzyżowej, krocza. Słuszne byłoby porównanie skurczów treningowych mięśniówki macicy z odczuciami, które pojawiają się podczas menstruacji. Warto zapamiętać ten stan: prawdopodobne jest, że prawdziwe skurcze będą miały mniej więcej ten sam scenariusz.

Wraz ze wzrostem płodu i wzrostem wieku ciążowego wzrasta częstotliwość i intensywność fałszywych skurczów. Jeśli na początku trzeciego trymestru są to lekkie, lekko zauważalne bóle skurczowe w podbrzuszu, to bliżej porodu takie odczucia można łatwo pomylić z prawdziwymi skurczami. Po 37 tygodniach fałszywe skurcze stają się silniejsze i mogą powodować znaczny dyskomfort u przyszłej matki. Wzmocnienie skurczów treningowych macicy i zmniejszenie odstępu między nimi wyraźnie wskazuje na zbliżające się narodziny dziecka.

Objawy

Główne cechy fałszywych skurczów:

  1. Nieprawidłowość. Treningi przebiegają w różnych odstępach czasu – od 5-10 minut do kilku godzin. Odstęp między skurczami macicy zawsze będzie inny. Dosyć trudno przewidzieć, kiedy rozpocznie się kolejna walka.
  2. Krótki czas trwania. Średnio treningi trwają nie dłużej niż 30 sekund.
  3. Słaba lub umiarkowana bolesność. Z biegiem czasu skurcze nie nasilają się, ból nie narasta.
  4. Ustąpią nagle i mogą nie dać się odczuć przez kilka godzin lub dni.
  5. W większości przypadków nie zakłócają normalnego snu i normalnej aktywności.
  6. Zwykle występują w nocy i są prawie niewidoczne w ciągu dnia.

Najważniejsze: skurcze treningowe nie rozszerzają szyjki macicy i nie wywołują porodu. Fałszywe skurcze macicy ustępują, a ciąża przebiega zgodnie ze zwykłym scenariuszem.

Szczególny przypadek

Niewielki odsetek kobiet w ciąży skarży się na dość silne fałszywe skurcze. Intensywne skurcze macicy mogą wystąpić w każdej chwili, ale częściej obserwuje się je po 37 tygodniach, kiedy dziecko jest gotowe do porodu. Mimo bolesnych i przedłużających się skurczów szyjka macicy nie otwiera się. Co zrobić w takiej sytuacji?

Opcja pierwsza: niski próg bólu. Obiektywnie rzecz biorąc, skurcze nie są zbyt silne i częste, ale powodują poważny dyskomfort dla przyszłej matki. Jeśli temu stanowi nie towarzyszą inne zmiany patologiczne, leczenie nie jest przeprowadzane. Kobieta w ciąży powinna znaleźć dla siebie najlepszy sposób na doświadczanie fałszywych skurczów. Możliwe jest przepisanie środków uspokajających i przeciwskurczowych (po konsultacji z lekarzem).

Opcja druga: zagrożenie przedwczesnym porodem. Silne skurcze trwające do 36 tygodni mogą być oznaką hipertoniczności macicy i zagrażać narodzinom dziecka przed terminem.

Cechy charakterystyczne:

  • ból jest zlokalizowany głównie w podbrzuszu, promieniuje do dolnej części pleców i krocza;
  • umiarkowana bolesność utrzymuje się prawie stale;
  • macica jest gęsta, jej ton zwiększa się podczas badania palpacyjnego.

W przypadku odklejenia łożyska stan ten łączy się z pojawieniem się krwawej wydzieliny z pochwy lub rozwojem obfitego krwawienia. W takim przypadku musisz wezwać karetkę.

Opcja trzecia: prawdziwe skurcze. Narodziny dziecka mogą nastąpić w każdej chwili i nie zawsze w terminie. Często przyszłe matki po prostu nie mają czasu, aby na czas uświadomić sobie moment, w którym fałszywe skurcze zamieniają się w prawdziwe i zaczyna się aktywność porodowa. Jeśli skurcze z czasem nasilają się i stają się bardziej bolesne, należy przygotować się na rychłe narodziny dziecka.

Od skurczów do porodu

Jak rozpoznać, że fałszywe skurcze zamieniły się w pełnoprawną pracę? Istnieje kilka kryteriów, które pomagają kobiecie w ciąży poradzić sobie z sytuacją:

  1. Skurcze stopniowo się nasilają i stają się coraz bardziej bolesne.
  2. Odstęp między skurczami stale się zmniejsza.
  3. Czas trwania skurczów stopniowo się wydłuża.

Aby policzyć skurcze, przyszła mama powinna zanotować wszystkie zmiany, które zachodzą w zeszycie. Wymagane jest wskazanie:

  • moment rozpoczęcia walki (z dokładnością do minuty);
  • czas trwania walki (w sekundach);
  • czas zakończenia walki.

W tym momencie możesz zanotować własne uczucia, a także aktywność płodu.

Uwaga! Jeśli skurcze pojawiają się co 5 minut, regularnie, z mniej więcej taką samą lub stale zmniejszającą się przerwą między nimi i trwają dłużej niż 30 sekund, należy przygotować się do wczesnego porodu.

Inne sytuacje wymagające szczególnej uwagi:

  • Skurcze stają się bardzo bolesne, prawie nie do zniesienia.
  • Odczucia bólu zlokalizowane są głównie w kroczu (oznaka początku prób).
  • Przerwa między skurczami wynosi mniej niż minutę.
  • Płyn owodniowy pękł (lub wycieka kropla po kropli).
  • Pojawiła się krwawa wydzielina z dróg rodnych (objaw poszerzenia szyjki macicy lub odklejenia łożyska).
  • Dziecko porusza się bardzo aktywnie.
  • Płód jest cichy lub w ogóle się nie porusza.
  • Stan kobiety pogarsza się (bóle głowy, zawroty głowy, nudności, wymioty i inne objawy).
  • Ciśnienie krwi kobiety gwałtownie wzrasta lub spada.

Niektóre z tych objawów wskazują na rychłe zakończenie porodu, inne wskazują na rozwój powikłań. W każdym razie wymagana jest interwencja specjalisty i hospitalizacja w szpitalu położniczym.

Algorytm diagnostyczny

Główne różnice między skurczami fałszywymi a prawdziwymi przedstawiono w tabeli:

podpisać fałszywe skurcze Prawdziwe skurcze
Prawidłowość Nieregularny Regularny
Czas trwania Nie więcej niż 20 sekund, w przybliżeniu stała Zwiększa się w czasie z 20-30 sekund do 1 minuty
Intensywność Słaby do umiarkowanego, intensywność nie wzrasta Intensywność doznań wzrasta z czasem
Odstęp między skurczami Od kilku minut do kilku godzin i dni Stopniowo skrócony do 1 minuty lub mniej
Częstotliwość na dzień Do 6 razy dziennie i nie więcej niż 2 godziny z rzędu Więcej niż 6-8 razy dziennie lub trwające dłużej niż 2 godziny z rzędu
Przyjmowanie środków przeciwskurczowych Osłabia lub zatrzymuje skurcze Nie ma wpływu

W warunkach poradni przedporodowej lub w szpitalu położniczym lekarz może przeprowadzić dodatkowe badanie - NGG. Histerografia zewnętrzna pozwala dokładnie zidentyfikować skurcze Braxtona-Hicksa i odróżnić je od prawdziwego porodu.

NGG to zabieg bezbolesny i całkowicie bezpieczny. Czujniki umieszczone są na brzuchu kobiety. Wszystkie informacje są wyświetlane na ekranie lub kurczliwość macicy jest rejestrowana na kliszy. Czas trwania zabiegu wynosi od 20 minut do godziny. Zwykle NHG w późnej ciąży łączy się z KTG. Za pomocą kardiotokografii ocenia się bicie serca płodu i wykrywa się oznaki niedotlenienia.

Co robić?

Niektóre kobiety są dość trudne do zniesienia treningów. Nie ma znaczenia, z czym jest to związane, czy winny jest niski próg bólu, czy mentalność przyszłej matki. Jedno jest ważne: takie skurcze są wyczerpujące, zakłócają zwykły tryb życia i stają się poważnym problemem. Fałszywe skurcze nie są trudne do przetrwania, jeśli w ciągu dnia zamieniają się w poród. Ale co zrobić, jeśli taki stan niepokoi Cię od kilku tygodni, musisz znaleźć sposób, aby wygodnie przeżyć fałszywe skurcze.

Pomoc przy fałszywych skurczach:

  1. Spacerować. Pół godziny spokojnego marszu to dobry sposób na rozgrzanie się, uwolnienie od stresu niektórych mięśni i przejście na inne. Najlepiej odejść od autostrady, w parku lub w lesie. Cisza i spokój to podstawowe atrybuty spaceru.
  2. Zmiana pozycji. Pozycja kolanowo-łokciowa pomoże rozluźnić mięśnie. W tej pozycji zmniejsza się obciążenie żołądka, hipertoniczność macicy ustępuje. Niektóre kobiety są wygodne w pozycji bocznej.
  3. Śnić. Jeśli fałszywe skurcze zostaną złapane wieczorem i w nocy, najlepszą opcją jest próba snu. Powinieneś wybrać najbardziej wygodną pozycję - taką, w której skurcze macicy nie są tak zauważalne.
  4. Ciepły prysznic. Temperatura wody powinna być przyjemna, nie wrząca, ale nie zimna. Ciepłe strumienie wody rozluźniają macicę i eliminują dyskomfort. Żele i olejki do ciała mogą być stosowane jako aromaterapia. Warto wybrać spokojne, relaksujące aromaty (lawenda, ylang-ylang, bergamotka, geranium, mięta, róża).
  5. ciepły napój. Szklanka czystej wody, wypijana wolnymi łykami, pomoże rozładować napięcie i zrelaksować się. Możesz pić sok jagodowy lub kompot. Unikaj herbaty i kawy.
  6. Muzyka. Najlepszym sposobem na relaks jest włączenie ulubionej muzyki. Nie za głośno, ale żeby nie męczyć uszu.
  7. Masaż. Masaż relaksacyjny górnej połowy ciała może wykonać współmałżonek, dziewczyna lub inna bliska osoba. Możesz samodzielnie rozprostować stopy i ręce - pomoże to również rozładować napięcie i wyeliminować wzmożony ton macicy.

Inne metody

Wśród innych technik na szczególną uwagę zasługują ćwiczenia oddechowe. Kilka prostych ćwiczeń pomoże wyeliminować ból i powstrzymać skurcze treningowe:

  • Technika nr 1: Spokojne oddychanie. Wraz z początkiem skurczu należy wziąć powolny wdech, a następnie powoli i spokojnie wydychać powietrze.
  • Technika numer 2: przedstaw psa. Podczas skurczu powinieneś oddychać szybko, często powierzchownie. Takie oddychanie można utrzymywać nie dłużej niż 30 sekund, aby nie wywoływać zawrotów głowy i omdlenia.
  • Technika numer 3: przedstaw świecę. Wdychaj przez nos, weź głęboki oddech. Wydychamy ustami - ostro i szybko.

Podczas wykonywania ćwiczeń oddechowych samopoczucie kobiety powinno pozostać normalne. Jeśli wystąpi duszność lub zawroty głowy, ćwiczenie należy przerwać.

Ćwiczenia oddechowe pomogą nie tylko usunąć fałszywe skurcze. Takie techniki pozwolą Ci poradzić sobie z bólem podczas porodu, kiedy intensywność doznań będzie tylko wzrastać. Nie będzie zbyteczne ćwiczenie ćwiczeń oddechowych przed rozpoczęciem skurczów - prawda lub fałsz. Po opanowaniu tej techniki przyszła mama będzie mogła bez problemu z niej korzystać we właściwym czasie.

Kobiety w ciąży, które ćwiczą jogę, mogą użyć niektórych asan, aby złagodzić swój stan:

  1. Baddha konasana. W pozycji siedzącej z wyprostowanymi plecami musisz złożyć nogi i przyciągnąć stopy do siebie. Dłonie powinny ściskać stopy i osiągać maksymalne odsłonięcie w kroczu. W takim przypadku kręgosłup należy podciągnąć, a biodra i kolana powoli i bardzo ostrożnie opuścić na podłogę.
  2. Pashimottanasana (w odmianie dla kobiet w ciąży). W pozycji siedzącej wyciągnij nogi do przodu i rozłóż je szeroko. Owiń dłonie wokół dużych palców u nóg. W tym samym czasie ramiona powinny być skierowane w dół, wtedy łopatka będzie miała tendencję do łączenia się za plecami. Kręgosłup musi być wyprostowany.
  3. Prasarita padottonasana. Rozłóż nogi szerzej niż biodra, przechyl ciało, znajdź wsparcie dla wyciągniętych ramion. W tej pozycji zmniejsza się obciążenie macicy i innych narządów wewnętrznych, a tym samym poprawia się stan.

Wszystkie asany wykonuje się płynnie, powoli, bez gwałtownych ruchów. Podczas ćwiczeń powinieneś uważnie słuchać swojego ciała. Jeśli odczuwasz bóle stawów, mięśni, kręgosłupa, powinieneś przerwać ćwiczenia i wybrać dla siebie inny sposób relaksu. Nie przeszkadzaj w wstępnej pracy z instruktorem jogi. Podczas porodu, przy prawdziwych skurczach, asany pomogą również złagodzić stan i złagodzić ból.

Co zrobić, jeśli żadna z sugerowanych metod nie pomaga? Zadzwoń po karetkę i nie zapomnij zabrać ze sobą torby ze wszystkimi rzeczami, których potrzebujesz w szpitalu. Prawdopodobnie fałszywe skurcze zamieniły się w prawdziwe, a dziecko wkrótce się urodzi. Dokładny wniosek poda lekarz po zbadaniu kobiety na izbie przyjęć szpitala położniczego.

Zdarza się, że w szpitalu położniczym kobieta zostaje odesłana ze wskazaniem, że szyjka macicy jeszcze się nie otworzyła i poród się nie rozpoczął. Nie ma w tym nic złego. Lepiej mieć pewność, że wszystko idzie dobrze, niż przegapić niebezpieczne komplikacje. Często kobieta wraca na izbę przyjęć szpitala położniczego już po kilku godzinach z prawdziwymi skurczami. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, możesz skontaktować się z lekarzem i zadać mu wszystkie ekscytujące pytania dotyczące zbliżającego się porodu.

Jednak przyszła mama po prostu nie jest w stanie pozwolić, by wszystko potoczyło się dalej, słucha każdego dziecka, a jeśli dziecko nie rusza się przez dłuższy czas, mama zaczyna się denerwować.

A kiedy żołądek zaczyna się kurczyć, ciągnąć dolną część pleców i wszystko wydaje się być skurczami (czy to naprawdę czas na poród?), A okres jest wciąż krótki, wtedy na pewno pomyślisz: czy to czy trening (fałsz ) skurcze przed porodem?

Jak rozpoznać i jak manifestują się skurcze treningowe? Spróbujmy razem to rozgryźć.

Bardzo ważne jest odróżnienie bólów porodowych od treningów w przeciwnym razie przyszła mama po prostu wyczerpie się niepotrzebnymi pytaniami i podejrzeniami. Jeśli jednak wyraźnie znasz różnice i co robić, to nie możesz bać się prawdziwych lub treningowych walk.

Walki treningowe są również nazywane fałszywe. Po raz pierwszy opisał je Anglik Braxton Hicks w 1872 roku, więc Znany również jako skurcze Braxtona Hicksa.

Uważa się, że natura specjalnie je wymyśliła aby szyjka macicy i sama macica przygotowały się do porodu podczas takich skurczów, niejako trenować (stąd nazwa - skurcze treningowe).

Odkrywanie podobieństw i różnic

Aby nie pomylić fałszywych skurczów z ogólnymi, konieczne jest dokładne poznanie ich różnic.

Fałszywe skurcze (ich objawy i oznaki):

  • nieregularne, odstępy między nimi mogą być dowolne, a nie cykliczne. Skurcze mogą przeszkadzać raz dziennie lub kilka, ewentualnie raz w tygodniu;
  • bezbolesne, w bardzo rzadkich przypadkach powodują dyskomfort (bardzo rzadko występują bolesne skurcze pozorne);
  • ataki można zneutralizować zmianą pozycji, ciepłą kąpielą lub prysznicem, po prostu wstań na spacer lub przeciwnie, połóż się, wykonaj ćwiczenia oddechowe i pomyśl o czymś dobrym;
  • szyjka macicy nie otwiera się.

Bóle porodowe:

  • różnią się regularnością i wyraźną okresowością. Stopniowo zmniejszają się odstępy czasu między skurczami, a czas trwania samych skurczów wzrasta;
  • bardzo bolesne, nie można ich znieczulić ani łagodzić napadów;
  • skurcze trwają do momentu narodzin dziecka;
  • szyjka macicy otwiera się i przygotowuje do porodu.

Kiedy zaczynają się skurcze i jak długo trwają?

Fałszywe skurcze mogą pojawić się już w czasie ciąży i oczywiście nie oznacza to, że nadszedł czas na poród. Zrelaksuj się i wycisz. Po prostu słuchaj siebie i swoich uczuć.

Z fałszywymi skurczami macica niejako staje się kamienista, gdy mięśnie nabierają napięcia. W tym samym czasie dolna część pleców może boleć i popijać dolną część brzucha.

Ale te skurcze mijają, nie rosną, są bardzo łatwe do usunięcia (w przeciwieństwie do prawdziwych, które już nie uspokajają i uspokajają, ale przeciwnie, stają się częstsze).

Wiele kobiet w ogóle nie doświadcza fałszywych skurczów podczas ciąży, więc w momencie ich pojawienia się potrafią przestraszyć każdą mamę, zwłaszcza - pierwiastek. Młode kobiety się boją, mylą je z prawdziwymi i przygotowują się do nadchodzących porodów.

Dlatego, aby na próżno się nie martwić, staraj się chodzić, zmieniać pozycję ciała, pić wodę, herbatę lub sok, a co najważniejsze, wyciszyć się. Jeśli skurcze nie powtarzają się w regularnych odstępach czasu, to jest to zdecydowanie „fałszywy alarm” i nadal możesz poczekać.

Fałszywe skurcze trwają 30-60 sekund i pass, mogą pojawiać się raz na godzinę lub dwa razy dziennie.

Ich czas jest niemożliwy do przewidzenia. Może się to zdarzyć, gdy idziesz z torbami ze sklepu, na spacer, w domu. Im dłuższy okres, tym bardziej widoczne mogą być fałszywe skurcze. Ale łatwo sobie z nimi poradzić, ucząc się ćwiczeń oddechowych.

W przypadku walk treningowych jest to po prostu cudowny sposób na ich usunięcie. Jednakże, Każda kobieta może mieć swój indywidualny sposób na pozbycie się fałszywych skurczów.: wystarczy, że jeden pójdzie na spacer, a drugi napije się czegoś słodkiego. Wypróbuj różne metody, a na pewno znajdziesz tę, która Ci odpowiada.

W jakich przypadkach należy skonsultować się z lekarzem?

W ciąży i nie tylko kobieta jest już gotowa do porodu. W tej chwili już musisz zwracać większą uwagę na swój stan.

W niektórych przypadkach wystarczy natychmiast skonsultować się z lekarzem, a mianowicie, gdy skurczom towarzyszą:

  • wodniste lub krwawe wydzieliny z pochwy;
  • silny ból pleców;
  • jeśli czujesz, że twoja woda odeszła;
  • jeśli zauważysz, że w tym samym czasie płód zamarł lub ruch osłabł.

Kobiety w ciąży bardzo często zadają lekarzom pytanie, Jak nie mylić skurczów ćwiczeniowych Braxtona Hicksa ze skurczami porodowymi?. Lekarze odpowiadają na to jednoznacznie, że nie można pomylić prawdziwych skurczów z niczym.

Dlatego, drogie matki, słuchaj siebie, porównuj znaki prawdziwych i fałszywych skurczów ze swoimi uczuciami.

Jeśli jednak nurtują Cię podejrzenia, a nie jesteś pewien, czy prawidłowo zidentyfikowałeś, najlepiej iść do lekarza, który Cię zbada, wysłucha Twojej historii o swoich uczuciach i na tej podstawie opowie Ci, czy coś Ci grozi, czy nie powinieneś się martwić.

Dzięki temu poczujesz się pewniej i nie będziesz się denerwować, zachowując spokój i siłę na nadchodzące porody.