Dlaczego dziecko mało się rusza, gdy brzuch jest pełny? Dlaczego dziecko zaczyna się mniej poruszać?

Od niepamiętnych czasów wszystkie kobiety w ciąży z nadzieją, niepokojem i radością słuchają wszystkich ruchów nienarodzonego dziecka, ponieważ ruchy są głównym wskaźnikiem dobrostanu dziecka, wskazującym na jego żywotność.

W jakim wieku dziecko zaczyna się poruszać?

Wszystkie mamy pamiętają emocje, jakie przeżyły przy pierwszym pchnięciu dziecka. Następnie ruchy dziecka stają się częste.

Jak często dziecko powinno się ruszać?

Pierwsze drżenia zaczynają się w 18-20 tygodniu ciąży. Nie da się powiedzieć dokładniej, wszystko jest indywidualne: niektórzy zaczynają poruszać się wcześniej, inni nieco później. Po pierwszych wstrząsach pojawiają się one codziennie. Kiedy ciąża osiągnie 30 tydzień, dziecko zacznie się częściej poruszać. Z reguły jest to 10 serii wstrząsów dziennie. Jednak w miarę zbliżania się porodu liczba ta będzie się zmniejszać, ponieważ płód rośnie i nie może normalnie poruszać się w macicy. Jeśli kobieta w ciąży nie odczuwa drżenia lub nagle ustaje, jest to powód do niepokoju.

Jeśli przez 3-4 godziny nie ma drżenia, dziecko po prostu odpoczywa. Aby się tego upewnić, musisz wstrzymać oddech na kilka sekund. Ponieważ tlen nie dostaje się do macicy, płód stanie się niespokojny i zacznie się poruszać.

Jeśli dziecko zacznie się mniej poruszać, a jego ruchy nie będą odczuwalne dłużej niż 12 godzin lub staną się ospałe, należy skonsultować się z lekarzem. I nie możesz zwlekać z tą sprawą. Objawy te mogą wskazywać na głód tlenu, co w medycynie nazywa się niedotlenieniem. Jeśli niezbędne środki nie zostaną podjęte, może to prowadzić do zamrożenia ciąży.

Dlaczego dziecko zaczyna mniej poruszać się w brzuchu?

Możliwe przyczyny, dla których płód nie porusza się przez długi czas:

• Choroby kobiety w ciąży;
• długotrwałe przebywanie w słabo wentylowanym pomieszczeniu;
• Wrodzone wady rozwojowe płodu.

Lekarz postawi diagnozę po wysłuchaniu bicia serca dziecka. Jeśli stan płodu jest normalny, będzie to od 120 do 160 uderzeń w 60 sekund. Stetoskop i kardiotokografia pomogą określić tętno. Druga metoda da dokładniejszy wynik.

Jeśli diagnoza się potwierdzi, będziesz musiała podjąć decyzję o sztucznym przerwaniu ciąży. W przeciwnym razie diagnoza rozwinie się w zamrożoną ciążę, co oznacza śmierć dziecka w łonie matki.

Każda kobieta w ciąży musi zrozumieć powagę wszystkiego, co ją spotyka w ciągu tych 9 miesięcy. Przecież na pierwszy rzut oka wydaje się, że drżenie to zwykła drobnostka. Jeśli jednak nie zauważysz na czas, że dziecko porusza się mniej, możesz stracić nienarodzone dziecko.

Teraz już wiesz, dlaczego płód się nie porusza – możliwe przyczyny i możesz podjąć działania na czas.

Dlaczego dziecko porusza się w brzuchu?

Aby lepiej zrozumieć „język” ruchów dziecka, pamiętaj o etapach jego rozwoju w łonie matki - etapach embriogenezy.

1. Pod koniec okresu embrionalnego (koniec 8 tygodnia) i na początku okresu płodowego (od 8 tygodnia) kształtuje się układ nerwowy dziecka, który odpowiada za aktywność motoryczną. W tym momencie istnieje już tkanka mięśniowa i włókna nerwowe, które dają impulsy mięśniom, zapewniając w ten sposób skurcz tych mięśni.
2. Odruchy motoryczne, które powstają na skutek pobudzenia zakończeń nerwowych, pojawiają się od końca 8. tygodnia. Pierwsze odruchy w odpowiedzi na podrażnienie nerwu trójdzielnego okolicy okołoustnej (przy ustach), żuchwy (policzek) i szczęki (górna szczęka) pojawiają się u płodu już w 7,5 tygodniu życia.
3. A od 10 tygodnia pojawiają się odruchy, które są spowodowane podrażnieniem obszarów skóry, w których idą nerwy rdzeniowe. Krótko mówiąc, dziecko zaczyna się poruszać dość wcześnie. Oczywiście te ruchy nie są skoordynowane i nie są jeszcze świadome, a wielkość relacji między zarodkiem a pęcherzem płodowym jest taka, że ​​zarodek swobodnie unosi się w wodach i rzadko dotyka ścianek macicy, aby matka mogła Poczuj to.
4. Od 10 tygodnia, zderzając się ze ścianą macicy, dziecko może już zmienić trajektorię swojego ruchu.
5. Od 9 tygodnia dziecko może nawet połykać wodę, a jest to dość trudny proces motoryczny.
6. Do 16 tygodnia płód porusza się już bardziej i rozwija aktywność motoryczną w odpowiedzi na dźwięki (zwłaszcza głos matki, zmiany intonacji).
7. Płód w 17 tygodniu zaczyna mrużyć oczy.
8. A 18-tygodniowe dziecko potrafi palcami dotykać pępowiny, zaciskać i rozluźniać palce, dotykać twarzy, a nawet zakrywać twarz rękami w obecności głośnych, ostrych i nieprzyjemnych dźwięków.

Do prawidłowego funkcjonowania mózgu płodu potrzebna jest duża ilość bodźców i odpowiednia intensywność. Ukształtowało się postrzeganie wrażeń, a teraz dziecko uczy się reagować na nie ruchami. Dlatego dziecko się porusza.

W pierwszym trymestrze płód ma już pewne wyobrażenia dotyczące komfortu. Pomagają mu zorientować się, jakie powinno być natężenie poszczególnych bodźców z zewnątrz. Płód odkrywa, że ​​poruszając się, sam ma zdolność regulowania poziomu intensywności pobudzenia (np. oddalania się od głośnych, nieprzyjemnych dźwięków), staje się już jakby twórcą własnego życia.

Głównym zadaniem dziecka jest rozwój. Do tego potrzebuje: odżywiania i wystarczającej ilości zachęt. Jeśli brakuje mu tlenu lub pożywienia, dziecko zaczyna się aktywniej poruszać, masując łożysko, aby podczas skurczów macicy otrzymać porcję krwi, a wraz z nią tlen i odżywianie. Lub na przykład matka leży na plecach, ściskając duże naczynia ciała ciężarną macicą. W takim przypadku płód natychmiast zareaguje na to gwałtownymi ruchami, zmuszając matkę do zmiany pozycji, dlatego kobietom w ciąży zaleca się leżenie na boku. Jeśli dziecko zostanie dociśnięte do pętli pępowiny, zacznie się także aktywniej poruszać i zmienia pozycję.

Aktywność ruchowa dziecka charakteryzuje jego ogólny stan.

Ruchy dziecka w czasie ciąży wskazują, że z dzieckiem wszystko jest w porządku, ale nieoczekiwanie ich liczba może się zmniejszyć. Aby zrozumieć, czy istnieje zagrożenie, musisz znać normę dotyczącą liczby ruchów.

Jak dużo ruchu odczuwa się w czasie ciąży?

Pierwsze ruchy płodu można usłyszeć po 18-20 tygodniach, ale u wieloródek ten moment następuje wcześniej. Ruchy w dużej mierze zależą od codziennej rutyny matki. Ich liczba i intensywność wzrastają po jedzeniu i podczas odpoczynku.

Jeśli dziecko niewiele się rusza, musisz się położyć, odpocząć i go wysłuchać.

Ruchy mogą się nasilać w nocy, gdy kobieta śpi. Nadmiernie nagłe i częste ruchy, a także spadek aktywności ruchowej wskazują na głód tlenu u płodu.

Aby zrozumieć, że z dzieckiem wszystko jest w porządku, musisz policzyć liczbę ruchów od 9:00 do 21:00.

Aby obliczyć, należy wziąć pod uwagę silne i słabe wstrząsy. Zwykle powinno być więcej niż 12 sztuk. Dziecko ciągle porusza się w łonie matki, tylko kobieta może nie odczuwać słabych ruchów. Może ustąpić na 2-3 godziny. W tym czasie dziecko odpoczywa i nabiera sił.

Kobieta w ciąży największą ilość ruchu odczuwa w okresie od 28 do 36 tygodnia.

Dlaczego dziecko zaczyna mniej poruszać się w brzuchu?

Jeśli liczba ruchów jest mniejsza niż 10 epizodów dziennie, należy skonsultować się z lekarzem. W przypadku głodu tlenu dziecko przestaje się poruszać. W takim przypadku kobieta może nie odczuwać żadnych ruchów przez ponad 12 godzin z rzędu. Jeśli nie zostaną podjęte żadne działania, płód umrze.

Dziecko nie porusza się zbyt wiele z następujących powodów:

• Kobieta w ciąży znajduje się w pomieszczeniu, w którym panuje duży hałas. Dziecko boi się głośnych dźwięków i staje się ciche.
• Dziecko dużo śpi w brzuchu.
• Kobieta prowadzi aktywny tryb życia i uprawia sport. Ruchy matki działają kojąco na płód.
• Dziecko wkrótce się urodzi. Na 2-3 tygodnie przed porodem dziecko się uspokaja. Ruchy są zauważalne, ale nie są tak aktywne. Dziecko ma trudności z wykonywaniem zwrotów i gwałtownych ruchów, ponieważ w ostatnich stadiach osiąga imponujące rozmiary i zajmuje całą jamę macicy. Matce może się wydawać, że płód zamarł, ale jeśli słuchasz, słyszysz ruchy.

Niezależnie od intensywności ruchów, epizodów powinno być co najmniej 12 dziennie.

Jeśli nie słyszysz swojego dziecka przez około 3-4 godziny, obudź go. Zjedz coś słodkiego i połóż się, żeby odpocząć. Jeśli po tym dziecko nie zacznie się poruszać, skontaktuj się z ginekologiem, aby mógł posłuchać bicia serca.

Każda kobieta zaczyna wyraźnie odczuwać ruchy dziecka na różnych etapach ciąży. Jednak ruchy są najbardziej widoczne po około 30 tygodniu ciąży. W tym czasie odczuwalne są lekkie drżenia, a także aktywne ruchy i przewroty. W ciągu dnia średnio występuje kilkanaście epizodów ruchu. Ale czasami kobiety martwią się, dlaczego dziecko zaczęło się mniej poruszać? Tego warunku nigdy nie należy ignorować.

Możliwe przyczyny

Co zagraża stanowi, gdy dziecko porusza się mało w żołądku? W końcu, gdy intensywność i częstotliwość przekraczają normę, jest to powód do niepokoju.

Aby odpowiedzieć na pytanie, dlaczego dziecko zaczęło się mniej poruszać, musisz wiedzieć, jaka ilość ruchów jest uważana za normalną. Tak więc kobiety w ciąży odczuwają pierwsze drżenie dziecka począwszy od 18-20 tygodnia. Nie zapominaj, że w czasie ciąży ruchy nie zawsze są regularne. Pod wieloma względami determinuje je codzienność mojej mamy. Warto pamiętać, że na tle obfitego odżywiania matki wzrasta także aktywność dziecka. Ale w spokojne dni samo dziecko śpi, a jego aktywność maleje.

Współcześni ginekolodzy zalecają ocenę serii drżeń po godzinie 9 rano. W tym przypadku bierze się pod uwagę zarówno wyraźne epizody, jak i ledwo zauważalne drżenia. Jeśli takich epizodów przed dziewiątą wieczorem jest mniej niż tuzin, należy zwrócić szczególną uwagę na swój stan. Rzeczywiście, często zmniejszenie aktywności ruchowej dziecka może być związane z brakiem tlenu we krwi.

Jeśli dziecko nie jest aktywne przez kilka godzin, należy skonsultować się z lekarzem. Co więcej, jeśli nastąpi poważne opóźnienie, u dziecka mogą wystąpić poważne zaburzenia metaboliczne, w tym śmierć tkanek mózgu i serca dziecka. W końcu te obszary są najbardziej wrażliwe na dopływ tlenu. Tylko lekarz może upewnić się, że serce pracuje prawidłowo.

Jeśli dziecko zacznie się mniej poruszać, słuchanie stetoskopem już nie wystarczy. W takich przypadkach potrzebne są dokładniejsze metody badawcze, na przykład kardiotokografia, która pozwala rejestrować bicie serca dziecka przez pół godziny. Jeśli występują odchylenia od prawidłowego rytmu serca, możemy mówić o patologicznym niedotlenieniu. W przypadku poważnych problemów kobieta może mieć cesarskie cięcie. W przypadku drobnych odchyleń zalecane jest leczenie terapeutyczne.

W każdym razie, jeśli dziecko zacznie się mniej poruszać, lepiej nie zadręczać się niepotrzebnymi podejrzeniami, ale jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Z kolei albo rozwieje wszelkie wątpliwości, albo podejmie niezbędne i adekwatne działania, aby ustabilizować stan dziecka.

Jeśli Twoje dziecko przez jakiś czas nie porusza się w brzuchu lub porusza się mniej, czy jest się czym martwić? Co możesz zrobić, aby Twoje dziecko „obudziło się” i ruszyło?

Pierwsze namacalne ruchy dziecka są dla kobiety w ciąży wyjątkowym wydarzeniem. Nagle istota żyjąca w łonie matki staje się fizycznie realna, a ona wchodzi z nią w bezpośredni kontakt bez pomocy monitorów i ultradźwięków. Z biegiem czasu pchanie staje się codziennością i rodzajem dialogu.

Matka upiła się kawą lub czegoś się przestraszyła, a dziecko nagle zaczyna szarpać nogami i rękami. A przyszły tata jest bardzo wzruszony wyraźnie widocznymi obcasami i pięściami przesuwającymi się po jego brzuchu. Nic więc dziwnego, że długotrwała cisza i spokój często powodują niepokój rodziców. Jak i kiedy dziecko wykonuje ruchy w łonie matki? Jeśli dziecko przez dłuższy czas nie porusza się w brzuchu mamy, kiedy należy włączyć alarm?

Płód zaczyna się poruszać około siódmego tygodnia ciąży, ale jest jeszcze zbyt mały, aby kobieta mogła cokolwiek poczuć.

Normą jest, że zauważalne ruchy pojawiają się pomiędzy 18 a 20 tygodniem ciąży. Jeśli więc Twoje dziecko nie porusza się w 18 tygodniu, musisz po prostu uzbroić się w trochę więcej cierpliwości.

Należy wziąć pod uwagę, że kobiety są bardzo szczupłe, a te, które już rodziły, szybciej zauważają zmiany w sobie. Na tym etapie uczucie jest porównywalne do wypróżnień lub „motyli w brzuchu”. Jeśli w tym okresie, to znaczy, jeśli, powiedzmy, w 20 tygodniu Zdarza się, że dziecko przez 2 dni nie rusza się, nie odczuwa żadnej aktywności, chociaż wcześniej była regularna, nie ma powodu do paniki. Faktem jest, że płód jest wciąż tak mały, że może jeszcze „zejść do podziemia”.
Z 24 tygodnie W czasie ciąży sytuacja się zmienia: lekarze mówią o pojawieniu się stabilności i regularności w ruchach dziecka, które np. cały czas śpi, a wieczorem jest bardzo aktywne. Należy obserwować takie wzorce, gdyż zmiany w nich mogą być sygnałem ostrzegawczym.

W trzeci trymestr to już nie są akrobacje, a raczej drżenie, „szeleszczenie”, rojenie się, wirowanie czy… czkawka – ze względu na ograniczoną przestrzeń. Zdarza się, że wystająca kończyna uderza mamę w żebro, a następnie można ją ostrożnie cofnąć lub zmienić pozycję ciała tak, aby dziecko również zmieniło pozycję.

W zeszły tydzień Przed porodem czasami następuje lekka „cisza” ze strony syna lub córki, którzy nie kopią tak mocno i poruszają się trochę mniej ze względu na brak miejsca. Jednak aktywność nie może zostać całkowicie zatrzymana. Dlatego jeśli dziecko nie porusza się przez dłuższy czas, nie jest to normą.

Jak i co zrobić, żeby dziecko się poruszało?

Najczęstszym powodem, dla którego ruchy płodu nie są odczuwalne przez jakiś czas, jest po prostu banalny, zdrowy sen.

Dzieci w łonie matki śpią zazwyczaj bardzo krótko - 20-40 minut, ale w jednej „sesji” śpią ponad półtorej godziny.

Jeśli niepokoi Cię mała aktywność dziecka lub to, że przez jakiś czas dziecko się nie poruszało, możesz spróbować je obudzić. Jak mogę to zrobić?

• Zjedz trochę, zjedz przekąskę z czymś słodkim. Z reguły technika działa skutecznie.
• Innym sposobem na poruszenie dziecka jest wypicie szklanki bardzo zimnej wody. Zmieni się temperatura wewnętrzna, co powinno sprowokować dziecko do wykonania pewnych ruchów.
• Można też spróbować obudzić dziecko puszczając dość głośną, rytmiczną muzykę (zdarza się, że dzieci pod wpływem nagłego hałasu wykonują akrobatyczne „salto” w brzuchu).
• Można się poruszać, byle nie za monotonnie, bo można uzyskać odwrotny efekt: zamiast budzić dziecko (i uzyskać ulgę moralną), ukołyszemy je do snu.
• Jeśli pomimo tych wysiłków po dwóch godzinach nadal nie czujesz żadnych ruchów dziecka, musisz pilnie skonsultować się z ginekologiem.

Jeśli dziecko w brzuchu nie porusza się wystarczająco aktywnie i regularnie, niepokojący charakter tego sygnału zależy od etapu ciąży i indywidualnego „harmonogramu ruchów”. Ale w każdym razie nie ma powodu do paniki, ponieważ te specjalne ruchy można po prostu przeoczyć. Bo niewiele osób ma okazję odłożyć wszystko na bok i godzinami posiedzieć w ciszy i posłuchać, co dzieje się w środku. Najpierw musisz podjąć kroki, aby dziecko się poruszało. Jeśli jednak nadal istnieją wątpliwości, lepiej pilnie skontaktować się z placówką medyczną, aby je rozwiać lub potwierdzić i przystąpić do działania.

Ciąża to tymczasowy, ale całkowicie naturalny stan kobiecego ciała. W takim okresie kobietę ogarnia strach o zdrowie dziecka. Lęk jest szczególnie dotkliwy w ostatnim miesiącu ciąży. W tym momencie często zadawanym pytaniem jest: dlaczego ruchy płodu w 38 tygodniu ciąży stają się rzadkie? Aby poprawnie odpowiedzieć na to pytanie, musisz zrozumieć, jak rozwija się dziecko bezpośrednio przed urodzeniem.

Co dzieje się z dzieckiem w 38 tygodniu

W połowie ostatniego miesiąca ciąży dziecko jest gotowe do pełnoprawnej egzystencji poza łonem matki. Jego płuca są już gotowe do oddychania, a dziecko wykonuje ruchy oddechowe i połykające. Czujesz, jak czka. Czasami dziecko ssie palec, co czasami jest widoczne podczas badania USG.

Skóra dziecka jest wygładzona, pokryta nabłonkiem maziowym, niezbędnym do sprawnego przejścia przez kanał rodny. Niektórym nawet zapuściły włosy na głowach. Dziecko odczuwa niewielki przyrost masy ciała. Zwykle pod koniec 38. tygodnia waży 3 kilogramy. Jego przybliżona wysokość to 50 centymetrów.

Układ nerwowy dziecka jest już dość rozwinięty. Zmysły dobrze spełniają swoje funkcje: dziecko doskonale słyszy i widzi. Zna już doskonale głos swojej mamy, czuje, kiedy jest zdenerwowana, boi się razem z nią.

Z reguły matki w późnych stadiach ciąży zaczynają martwić się faktem, że dziecko nie porusza się zbytnio w brzuchu. Jest to całkowicie normalne zachowanie u dziecka w 38. tygodniu ciąży. W końcu poród jest bardzo blisko. Robi się ciasno, w macicy pozostaje bardzo mało miejsca na niewielką aktywność, a ilość płynu owodniowego maleje.

Zwykle do dziewiątego miesiąca dziecko w macicy przyjmuje pozycję głową w dół. Co dodatkowo ogranicza jego swobodę ruchu. Jest to etap przygotowawczy do porodu: głowa płodu schodzi do miednicy. Kobieta czasami czuje, że może łatwiej oddychać, ponieważ macica nie wywiera już tak dużego nacisku na przeponę.

W niektórych przypadkach, szczególnie w przypadku drugiej i kolejnych ciąż, dziecko nie przyjmuje prawidłowej pozycji, dopóki nie wystąpią skurcze. Lekarz wykonuje dodatkowe badanie USG w celu potwierdzenia położenia płodu. Przyczyną może być duży rozmiar głowy, łożysko przodujące lub zbyt wąska miednica kobiety. Następnie zostaje podjęta decyzja o cesarskim cięciu. Istnieją specjalne ćwiczenia, które pomagają odwrócić dziecko. Ich wdrożenie zaleca lekarz.

Należy pamiętać, że jeśli ruch płodu w 38 tygodniu nie nastąpi w ciągu dwóch godzin, istnieje powód, aby skonsultować się z lekarzem. Dziecko prawdopodobnie po prostu się zdrzemnęło, ale warto sprawdzić, czy wszystko w porządku. Aby to zrobić, musisz coś zjeść, położyć się i obserwować aktywność dziecka. Z reguły po otrzymaniu porcji energii zaczyna grać. Jeżeli nie czuje się ruchu, należy wykonać badanie USG w celu oceny stanu płodu.

Zmiany w organizmie matki

W dziewiątym miesiącu ciąży kobieta czuje się znacznie cięższa. Macica osiągnęła maksymalny rozmiar. Z tego powodu podczas leżenia wywiera nacisk na żyłę główną i czasami można odczuwać silne zawroty głowy lub nudności. Dlatego powinieneś częściej leżeć na boku.

Niektóre przyszłe matki cierpią na silne bóle pleców i stawów. Kostki puchną intensywniej. Co wskazuje, że zbliża się poród.

Masa ciała najprawdopodobniej nie będzie już rosła, ponieważ zmniejsza się produkcja płynu owodniowego, w którym znajduje się dziecko.

Można zauważyć bóle tnące i kłujące w kroczu: głowa schodząca w okolice miednicy wywiera silny nacisk. Oddawanie moczu staje się częstsze. Wydzielina staje się bardziej intensywna i gęstsza, uzyskując brązowawy odcień.

Dziecko z reguły nie porusza się zbyt wiele w 38 tygodniu. Jeśli jednak jego głowa nadal nie opada, jego aktywność może się nie zmienić. W tym czasie przyszłe matki zauważają, że ich rytmy biologiczne z dzieckiem często nie pokrywają się: w ciągu dnia dziecko śpi, a kiedy matka chce odpocząć, zaczyna ją popychać od wewnątrz i wirować. Różnica polega na tym, że w ciągu dnia kobieta chodzi i coś robi. Jednolite kołysanie dziecka uspokaja je i zasypia, a w nocy z całkowitym spokojem budzi się i bawi z mocą i zapałem. Dziecko może również obudzić się przez rzadkie skurcze macicy, które stają się bardziej intensywne w miarę zbliżania się upragnionej daty i pomagają zmiękczyć, a następnie otworzyć szyjkę macicy.

W każdym razie, jeśli płód porusza się mało lub wręcz przeciwnie, jest zbyt mobilny, konieczne jest badanie i konsultacja z lekarzem (przybliżona liczba ruchów płodu w tym okresie wynosi 15-20 na godzinę). Mogą wystąpić pewne odchylenia w normalnym przebiegu ciąży. I tylko specjalista jest w stanie odpowiednio ocenić stan zarówno matki, jak i jej nienarodzonego dziecka.

38 tydzień ciąży niesie ze sobą wiele zmartwień. Dziecko mało się rusza – mama ma złe przeczucia. Opracowano specjalną technikę określania ruchliwości płodu. Konieczne jest liczenie ruchów dziecka w tym samym czasie po przebudzeniu i przed obiadem. Jeśli jest ich 10, wszystko jest z nim w porządku. Test ten pozwala zauważyć zmiany w aktywności w czasie.

Ruch płodu w 38. tygodniu ciąży to już świadomy dialog pomiędzy matką a dzieckiem. Dziecko uspokaja się, gdy delikatnie głaszcze go po brzuszku i mówi do niego, przestaje pchać i słucha jej głosu. Musisz cieszyć się tymi chwilami komunikacji ze swoim dzieckiem.