Dziecko boi się lekarzy: porady psychologów i doświadczonych matek, jak pomóc dzieciom pozbyć się strachu. Dziecko boi się recytować poezję. Jak możesz poradzić sobie ze strachem? Jak pomóc dziecku nie bać się dzieci

26.06.2020

WikiHow działa jak wiki, co oznacza, że wiele naszych artykułów jest napisanych przez wielu autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 31 osób, niektóre anonimowe, pracowało nad jego edycją i poprawą z biegiem czasu.

Kiedy Twoje dziecko jest dręczone strachem przed duchami, potworami lub czymś innym, co jest okrutne i straszne, możesz pomóc mu uporać się z tymi lękami. Okaż zrozumienie, słuchaj uważnie i wypróbuj nasze rady, które pomogą Twojemu maluchowi przezwyciężyć strach.

Kroki

Zrozum, czego boi się dziecko

Potraktuj swoje obawy poważnie

Nie śmiej się z dziecięcych lęków. Drwiny nie uwolnią dziecka od strachu; tylko wzmogą niepokój, a jednocześnie obniżą jego samoocenę. Może to zaostrzyć problem i doprowadzić do rozwoju fobii (poważniejszy etap strachu). Dziecko jest w stanie przezwyciężyć swój strach z pomocą Twojej miłości i troski. Z drugiej strony zaniedbanie wywoła w nim tylko negatywne uczucia.

Znajdź właściwe słowa. Nie mów dziecku „przestań płakać jak małe”, „nie ma się czego bać”, „patrz, ale twój przyjaciel się nie boi” i tym podobne. To przekona go, że nie jest dobrze i żenująco bać się, a on przestanie dzielić się z tobą swoimi obawami. Powiedz dziecku, że czasami każdy się czegoś boi. Wyjaśnij, że możesz dzielić się swoimi obawami, a także prosić o pomoc.

Pomóż dziecku pokonać strach

Nie zmuszaj dziecka do robienia tego, czego się boi. Przymus może tylko zwiększyć strach. Pomyśl, jak byś się czuł, gdybyś był zmuszony podnieść karalucha lub skakać na bungee. Daj dziecku czas na przyzwyczajenie się i przezwyciężenie strachu. Wspieraj go z całą troską i miłością, jaką możesz.

Bądź wzorem odwagi. Dziecko zawsze będzie powtarzać twoje działania. Jeśli jesteś przerażony lub zły, prawdopodobnie Twoje dziecko zareaguje w ten sam sposób. Jest pewien, że to, co jest bezpieczne dla ciebie, jest bezpieczne dla niego; jeśli jesteś spokojny, może się uspokoić. Nie strasz dziecka krzycząc za każdym razem, gdy próbuje zrobić coś potencjalnie niebezpiecznego, co mogłoby mu zaszkodzić. Zamiast tego spokojnie pomóż mu i wyjaśnij, co można, a czego nie można zrobić, a co najważniejsze, dlaczego.

Nie pokazuj dzieciom przerażających postaci. Małe dziecko nie widzi jeszcze różnicy między rzeczywistością a fikcją. Dzieci często są onieśmielone fantastycznymi postaciami, które widzą w telewizji. Nie zamieszczaj przerażających filmów ani programów telewizyjnych. Ponadto pomóż dziecku zrozumieć różnicę między fantazją a rzeczywistością, wyjaśniając w prosty sposób, jak powstają filmy i kreskówki.

Poproś dziecko, aby przeszło z nim po domu lub pokoju, który powoduje u niego strach. Otwórz wszystkie drzwi, zajrzyj pod łóżko; włącz światło i poświeć latarką w ciemne zakamarki, aby pokazać, że nic tam nie ma. Jeśli Twoje dziecko boi się dźwięków lub cieni, porozmawiaj o tym, co może je faktycznie powodować, ale nie śmiej się ani nie krytykuj.

Używaj humoru przeciwko strachowi. Poproś dziecko, aby opisało potwora, którego sobie wyobraża. Dodaj śmieszne detale do tego stylu, takie jak kraciaste majtki lub zwariowany kapelusz. Wyobraź sobie, że być może potwór przyszedł do łazienki, ponieważ bardzo chciał skorzystać z toalety, albo że nie jest naprawdę zły, ale smutny, ponieważ nie ma przyjaciół. Zaangażuj swoje dziecko w grę, rozśmieszaj je lub wzbudzaj współczucie. Dzięki temu wizerunek potwora będzie mniej przerażający, a nawet słodki.

Napełnij butelkę ze spryskiwaczem wodą, dodając lawendę lub inny olejek zapachowy (jeśli Twoje dziecko nie jest uczulone). Załóż dużą etykietę z napisem „Monster Killer” i powiedz dziecku, że teraz żaden potwór do niego nie podejdzie, bo po pierwsze boi się wody, a po drugie zapach sprawi, że zacznie kichać. Spryskaj kilka razy powietrze i zapewnij dziecko, że tylko bardzo głupi potwór odważyłby się teraz wejść.
Połóż spodek na podłodze przy drzwiach i wrzuć do niego trochę cukierków. Powiedz dziecku, że potwory kochają słodycze bardziej niż cokolwiek innego, ale sprawiają, że są miękkie i puszyste jak szczenięta.
Weź kłębek nici i rozwiń go wokół łóżeczka na podłodze, tworząc "potworną barierę". Powiedz dziecku, że żaden potwór nie jest w stanie pokonać tej przeszkody, a jeśli spróbuje, to bum! - i znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

Zrób wszystko, aby Twoje dziecko czuło się kochane. Daj mu do zrozumienia, że zawsze jesteś po to, by go chronić.

Ciepłe mleko w specjalnej filiżance pomoże w nocy. Dla smaku możesz dodać torebkę herbaty, która nie zawiera kofeiny, np. Rooibos waniliowy.
Do bidonu można dodać trochę lawendy (znowu, jeśli dziecko nie jest uczulone). Rozpyl go w powietrzu i powiedz dziecku, że pomoże to odpędzić wszelkie złe rzeczy. Lawenda działa uspokajająco i może pomóc dziecku w spokojnym zaśnięciu. Dodatkowo sama czynność, którą wykonasz, uspokoi go.
Istnieje wiele książek i filmów o przyjaznych duchach i potworach.
Jeśli Twoje dziecko idzie spać, usiądź obok niego, aż zaśnie.
Przeczytaj lub obejrzyj coś bezpiecznego z dzieckiem, aby wyobraziło sobie ładniejsze stworzenia, które mogą go odwiedzać w nocy.
Bądź bardzo ostrożny przy wyborze filmów do oglądania z dzieckiem, zwłaszcza tych, które są polecane tylko dla rodziców. Jeśli jest taki znak, przeczytaj, dlaczego został odłożony. Jeśli film zawiera przerażające sceny, nie pozwól wrażliwym dziecku oglądać go, dopóki nie dorośnie. Poszukaj w Internecie opinii innych rodziców.

Wizyta w klinice dla mam i tatusiów często staje się prawdziwą katastrofą, ponieważ ich dziecko kategorycznie odmawia tam pójścia. Jedno nieprzyjemne doświadczenie komunikowania się z osobami w białych fartuchach może wystarczyć, aby dziecko nie zgodziło się ponownie przekroczyć progu placówki medycznej. Często histeria dziecka zaczyna się nawet wtedy, gdy nie chodzi o bolesne zabiegi, takie jak leczenie stomatologiczne. Z tego powodu rodzice są nawet zmuszeni zwracać się do psychologów, ponieważ stawką jest zdrowie dzieci.

Czy powinienem wezwać lekarza do domu?

Nie jest tajemnicą, że dzieci dość często chorują, co zmusza rodziców do pójścia z nimi na zwolnienie lekarskie. Dlatego wezwanie pediatry do domu staje się najlepszym rozwiązaniem w celu uzyskania zaleceń dotyczących leczenia. Nawiasem mówiąc, możesz zaprosić lekarza nie tylko z kliniki państwowej, ale także z prywatnego centrum medycznego. Takie podejście pozwala liczyć na otrzymanie wykwalifikowanej pomocy i dokładniejsze badanie. Specjalista poświęci dziecku wystarczająco dużo czasu i nie ograniczy się tylko do wypełnienia dokumentów. Ponadto lekarz zrobi wszystko, co możliwe, aby jego mały pacjent nie martwił się podczas badania.

Warto dodać, że wśród usług poradni znajduje się również pielęgniarka dyżurująca, w tym całodobowa. Może to być konieczne, jeśli dziecko wymaga szczególnej opieki i wszelkich procedur, z którymi jego rodzice nie są w stanie poradzić. Jeśli hospitalizacja nie ma sensu, dziecko można wyleczyć w domu, w czym oczywiście pomoże doświadczona pielęgniarka.

Osobnej wzmianki wymaga również opieka nad dziećmi w nagłych wypadkach. Czasami, w obliczu poważnego pogorszenia samopoczucia dziecka, mamy i tatusiowie zaczynają wpadać w panikę. Ale to nie jest najgorsze: znacznie gorzej jest, gdy rodzice zamiast iść do lekarza, zaczynają szukać informacji w Internecie, prosząc o radę na forach. Optymalnym rozwiązaniem problemu będzie właśnie wezwanie karetki, która jak najszybciej przyjedzie do Ciebie i zapewni niezbędną pomoc.

Jak możesz pomóc dziecku nie bać się lekarzy?

Jeśli strach Twojego dziecka przed lekarzami stał się poważnym problemem, psychologowie zalecają przestrzeganie kilku prostych wskazówek:

· Nie strasz dziecka lekarzami! Bardzo często rodzice w procesie wychowania mówią: „Nie jedz dużo słodyczy, bo inaczej pójdziesz do lekarza”, co więcej, dzieje się to w dość groźny sposób. Z biegiem czasu maluch zaczyna się bać ludzi w białych fartuchach, takich jak Babu Jaga czy Freddy Krueger.

· Staraj się panować nad sobą i nie okazuj strachu synom i córkom, ponieważ negatywne emocje są przekazywane także młodszym członkom rodziny. Okaż spokój i pewność siebie przed pójściem do szpitala.

· Pokaż dziecku, że lekarz jest twoim przyjacielem. Wyjaśnij, że przybywa, aby pomóc ci odzyskać siły, abyś mógł jak najszybciej chodzić na spacery, bawić się z innymi facetami i jeździć na karuzeli.

Strach jest w naszym życiu czymś normalnym. Uczucie strachu odczuwają wszyscy bez wyjątku dorośli. To uczucie jest niezbędne dla wszystkich ludzi, aby się zachować. A jeśli dziecko się boi, to dobrze. Na przykład, jeśli boi się potrącenia przez samochód, będzie bardzo ostrożny podczas przechodzenia przez ulice. Jeśli boi się ciemności, ominie niebezpieczne miejsca.

Problem pojawia się, gdy dziecko za bardzo się boi. Kiedy uczucie strachu nie pozwala mu dobrze spać, chodzić na spacery, towarzysko i tym podobne.

Należy uporać się z silnymi lękami z dzieciństwa.

11 wskazówek, które pomogą dorosłym przezwyciężyć strach z dzieciństwa.

1. Nigdy nie nazywaj dziecka tchórzem lub tchórzem, ponieważ dziecko będzie czuło się słabe i gorsze niż jego rówieśnicy.

2. Powinieneś zrozumieć, że ani jeden strach nie pojawia się tak po prostu bez powodu. Konieczne jest poznanie tego powodu. Oczywiście dorosłym bardzo często te powody mogą wydawać się śmieszne i śmieszne. Ale nawet takie powody muszą zostać wyeliminowane.

3. Nie ignoruj ani nie bagatelizuj lęków dzieci. Jeśli na przykład dziecko prosi o pozostawienie światła na noc, zostaw je, idź się z nim spotkać.

4. Częściej rozmawiaj z dzieckiem o jego lękach. Psychologowie radzą, aby dziecko mogło narysować swoje lęki, a następnie rozerwać rysunki. Ta metoda jest skuteczna dla dzieci w wieku od sześciu do siedmiu lat.

5. Spróbuj znaleźć słowa, które pomogą Twojemu dziecku zmniejszyć jego strach. Musisz spróbować wytłumaczyć dziecku, że nie powinieneś się tak bardzo bać.

6. Jeśli dziecko bardzo boi się czegoś obiektywnego, czegoś, co można zobaczyć lub dotknąć, musisz spróbować zagrać z nim w grę, w której głównym przedmiotem będzie to, co symbolizuje tak ogromny strach u dziecka. Trzeba znaleźć moment, w którym dziecko zobaczy, że dany przedmiot już nie jest taki straszny. Na przykład, jeśli dziecko boi się kotów, to najpierw trzeba się z nim bawić zabawkami kociąt, a kiedy lubi takie zabawy, można zaoferować dużego wypchanego kota. Obserwuj jego reakcje i zachowanie. Jeśli zaczniesz bawić się pluszowym kotem, spróbuj pobawić się trochę z prawdziwym kociakiem.

7. Istnieją lęki, od których nie trzeba uwalniać dziecka. Powinny w końcu przejść same lub stać się mniej dotkliwe. Na przykład, jeśli dziecko boi się wody, możesz iść z nim na basen. Pierwsze dni musisz być z nim i trzymać go za rączkę, aby był spokojny i nie bał się.

8. Jak pokazała praktyka i różne badania, jeśli dom, w którym jest dziecko, jest cichy i spokojny, to dziecko prawie niczego się nie boi. W domu powinna panować przyjazna i prawdziwie ciepła atmosfera. W takim przypadku maluch poczuje komfort, troskę i pewność siebie.

9. Nie zostawiaj dziecku czasu i energii, aby całkowicie ugrzęzło w jego lękach. Postaraj się, aby jego dzień był pełen żywych wydarzeń i wrażeń, ekscytujących gier i przydatnych rzeczy.

10. Doskonale poradzą sobie z lękami bajek, których głównym bohaterem będzie właśnie obiekt strachu. Jeśli nie słyszałeś takiej bajki i nie wiesz, wymyśl to!

11. Nie można śmiać się z lęków dzieci, tym bardziej skarcić go i drażnić za to. Nie powinieneś też porównywać swojego dziecka z innymi dziećmi.

Przestrzegając powyższych zasad, możesz łatwo przezwyciężyć uczucie strachu razem z dzieckiem. Pamiętaj jednak, że głównymi pomocnikami w pozbyciu się dziecięcych lęków są doświadczenie życiowe, znajomość psychologii dziecka i intuicja.

Według lekarzy zdrowe, prawidłowo rozwijające się dziecko powinno „odejść” w okresie od 9 do 18 miesięcy, zwłaszcza jeśli zostaną mu stworzone sprzyjające warunki. Który? Proponuję to wspólnie rozwiązać w artykule „Jak nauczyć dziecko samodzielnego chodzenia bez wsparcia”.

Jakoś „spacerując” po Internecie natknęłam się na wiadomość od młodej mamy, która twierdzi, że jej dziecko próbuje wstać prawie w wieku 6 miesięcy. Jest naturalnie zachwycona, ale lekarz komentujący jej słowa wcale nie jest. Twierdzi, że mięśnie okruchów nie są jeszcze silne, podobnie jak układ mięśniowo-szkieletowy. W konsekwencji konsekwencje wczesnego chodzenia mogą być tragiczne: od niewłaściwego ułożenia stóp po skrzywienie podudzia.

Sytuacja pogarsza się, gdy maluch ma pewne problemy zdrowotne, o których jego lekarze i rodzice jeszcze nie wiedzą. To prawda, że nie przeszkadza to tym ostatnim z całych sił starać się pomóc dziecku nauczyć się chodzić szybciej.

Jednocześnie takie obawy nie powinny zaciemniać nastroju, jeśli dziecko samo próbuje wstać lub zrobić pierwszy krok przed czasem. W każdym razie dr Komarovsky jest tego pewien. Według niego dziecko wstaje samo, jeśli jego ciało jest już w pełni ukształtowane i gotowe na nowe osiągnięcia.

Jak zrozumieć, że dziecko jest gotowe

Wiek, w którym maluch stawia pierwszy krok, jest indywidualny. Zdaniem ortopedów u większości dzieci dzieje się to w wieku 1 roku, ale i tak nie warto dostosowywać wszystkich do standardów. Ostatecznie na wskaźnik wpływa genetyka, temperament (sangwinicy i cholerycy idą szybciej niż ludzie melancholijni i flegmatyczni), klimat (południowcy rozwijają się szybciej niż ludzie z północy), wreszcie choroba i stres.

Powszechnie wiadomo, że dzieci, które dorastają w sprzyjającym środowisku bez konfliktów i kłótni ze strony rodziców, stawiają pierwsze kroki szybciej (czasem nawet w wieku 10 miesięcy) niż te, które żyją w ciągłym maltretowaniu i krzykach. Nawiasem mówiąc, stres mogą być prowokowane nie tylko przez nich, ale także przez częste przeprowadzki, nieznajomych w domu.

Kolejnym niekorzystnym czynnikiem jest choroba. Nawet banalne przeziębienie może opóźnić nadejście cenionej godziny, więc jeśli dziecko to przeszło, nie warto się spieszyć z jego pomocą podczas chodzenia.

W idealnym przypadku ważne jest, aby po prostu obserwować dziecko, aby zrozumieć, że jest ono w stanie stawiać pierwsze kroki. Więc przyjrzyj się bliżej. Jeśli zauważysz, że maluch:

w stanie wstać, trzymając się czegoś;
poruszać się wzdłuż podpory;
podróżować z pokoju do pokoju na czworakach;
chodzić za rękę;
podbijaj małe horyzonty i wspinaj się na niskie krzesła...

Więc jest gotowy do chodzenia. Wskazuje na to wprost fakt, że wszystko to robi się z wielką przyjemnością.

Jeśli najczęściej popychasz go do tych działań, a on sam nie czerpie z nich radości, przestań. Nie należy się spieszyć, aby nie ponieść nieprzyjemnych konsekwencji. W końcu, jeśli czas mija, a dziecko nie wyraża chęci chodzenia, warto pokazać go lekarzowi. Problemy z układem mięśniowo-szkieletowym i centralnym układem nerwowym mogą hamować umiejętność samodzielnego chodzenia. Co więcej, większość z nich podlega korekcie. Wszystko, co jest potrzebne, to szybka diagnoza i leczenie.

Co zrobić, aby szło szybciej

Czy chcesz, aby Twoje dziecko zaczęło w wieku 11 miesięcy? Potem zacznij go do tego przygotowywać… od kołyski. Gimnastyka jest również przydatna dla noworodków. Już za miesiąc muszą być regularnie układane na brzuchu: więc gaziki będą mniej denerwujące, a mięśnie pleców i szyi staną się silniejsze.

Po 3-4 miesiącach nadszedł czas, aby nauczyć się przewracać. To angażuje mięśnie pleców i pomaga szybciej stawiać pierwsze kroki. W wieku sześciu miesięcy dziecko zaczyna siadać. Zdarza się, że dzieci przychodzą do tego wcześniej, chociaż lekarze tego nie zalecają. Od 6 miesiąca możesz i powinieneś raczkować długo i z przyjemnością. Te ostatnie nadejdą, jeśli ciągle, jakby przez przypadek, zostawiasz swoje ulubione zabawki poza zasięgiem. Potem dzieci podążają za nimi, a umiejętność szybciej się wyostrza.

Nawiasem mówiąc, naukowcy odkryli podczas badania ciekawy fakt. Okazuje się, że dzieci, które aktywnie raczkowały w dzieciństwie, są łatwiejsze do nauczenia i niesamowicie odnoszą sukcesy w szkole, w porównaniu do tych, które od razu „poszły”. Być może pośrednio wynika to z faktu, że takie dzieci są z natury bardziej dociekliwe.

Jak szybko nauczyć chodzić

Rodzice często pytają pediatrów, jak nauczyć dziecko szybszego chodzenia. Ci odpowiadają, że konieczne jest korzystanie z gimnastyki. Istnieje wiele ćwiczeń, których wykonanie nie zajmie więcej niż kilka minut dziennie, a rezultaty będą świetne. Pomiędzy nimi:

Są inne sposoby na naukę chodzenia bez żadnych akcesoriów. Co więcej, eksperci radzą zacząć od nich, odpowiadając na pytanie, jak prawidłowo uczyć.

Na początku kroki w stylu „od jednego do drugiego” będą ledwo zauważalne, a czas bez kontroli rodzicielskiej będzie minimalny. Ale jeśli trenujesz codziennie, to wzrośnie. Na tym etapie ważne jest, aby pomóc, ale nie przesadzać: teraz jeden zły ruch może wszystko przekreślić. A przede wszystkim dotyczy bezpieczeństwa.

Cześć!

Dziś porozmawiamy o lęku dzieci io tym, jak nauczyć dziecko nie bać się. Na początek ważne jest, aby zrozumieć, że strach jest całkowicie normalnym (w większości przypadków) wewnętrznym stanem emocjonalnym, którego od czasu do czasu doświadczają zarówno dzieci, jak i dorośli.

Ale obawy są inne.Najsilniejszy podstawowy strach każdego dziecka – być porzuconym przez rodziców, niepotrzebnym im, niekochanym. Ten dziecięcy strach jest porównywalny pod względem siły ze strachem przed śmiercią.

Niestety, wielu z nas w chwilach własnej słabości i bezsilności wykorzystuje ten dziecięcy lęk, chcąc skłonić dziecko do posłuszeństwa.

Kto z nas nie słyszał tych tradycyjnych gróźb ze strony rodziców:

– Jeśli będziesz się tak zachowywać, oddam to twojemu wujkowi, policjantowi!

"Teraz pies cię zje!"

„Jeśli obgryziesz paznokcie, zabiorę cię do szpitala i oddam lekarzom!”

„Będziesz chodzić w kałużach, zachorujesz i umrzesz!”

„Jeśli będziesz krzyczeć i hałasować w ten sposób, Baba Jaga to przyjmie!”

„Jeśli teraz nie przestaniesz, odejdę i zostawię cię w spokoju!”

"Zaprowadzisz mnie do grobu!"

"Chcesz mojej śmierci?!"

Skutek tej manifestacji naszej słabości jest zwykle smutny.

Niski- dziecko płacze, przytula się do nas, wpada w złość.

Długoterminowy- ze słabym układem nerwowym - dziecko „skądś” ma szczególnie uporczywe lęki. Z silnym układem nerwowym dziecko uczy się łatwo kłamać i komponować. W końcu teraz wie, że używanie kłamstwa do osiągnięcia swojego celu jest normalne. A potem po prostu nie ma sensu mówić mu, jak ważna jest szczerość… Już otrzymał lekcję „uczciwości”.

Jakie inne lęki w dzieciństwie są powszechne?

Strach przed wodą (pływanie, mycie włosów), strach przed fikcyjnymi stworzeniami (brownie, Baba Jaga itp.), strach przed ciemnością, strach przed samotnością, strach przed innymi ludźmi (np. lekarzami), zwierzętami, owadami. Często te obawy nie mają prawdziwych podstaw. Ale z tego powodu samo uczucie strachu, którego doświadcza dziecko, wcale nie jest fikcyjne, ale silne i prawdziwe.

Starsze dzieci (młodzież) często boją się przemawiać przed publicznością, komunikować się, pokazywać publicznie.

I oczywiście strach zdarza się w sytuacji realnego zagrożenia (lęk przed wybuchami podczas wojny, lęk przed zwierzętami w ciemnym dzikim lesie, lęk przed drugim człowiekiem, gdy naprawdę grozi mu niebezpieczeństwo, lęk wysokości, lęk przed wodą (strach przed utonięciem ), itp.)

A trzecia grupa lęków, której nie można ignorować, to lęki w dzieciństwie związane z chorobami psychicznymi. W tym przypadku dziecko słyszy głosy, które mówią coś o nim lub między sobą i widzi coś, co tak naprawdę nie istnieje (omamy). W takim przypadku lepiej nie wahać się, ale skonsultować się ze specjalistą. Ale nawet w tym przypadku często mamy do czynienia ze szczególnie brutalną fantazją z dzieciństwa. Ale warto być po bezpiecznej stronie.

Na szczęście większość lęków z dzieciństwa zwykle ustępuje samoistnie.

Ale często to nasza reakcja pogarsza sytuację i nie pozwala dziecku przezwyciężyć, przerosnąć strachu.

W kontaktach z rodzicami często odczuwam ich silny niepokój, jeśli dziecko okazuje strach. Oznacza to, że sami doświadczamy strachu przed strachem z dzieciństwa, bez względu na to, jak dziwnie to brzmi. Boimy się, że coś jest nie tak z naszym dzieckiem.

Na przykład ostatnio obserwowałem, jak pewna matka komunikowała się z przestraszoną córką. Dziewczyna bała się iść do toalety w jednym ze swoich pokoi. I poprosiła mamę, żeby z nią pojechała. A moja mama była bardzo zirytowana i niezadowolona z dziecka. Szczerze uważała, że takie zachowanie jej córki to „bzdura i kaprys”, którego nie należy traktować poważnie. Nazwała to niedopuszczalną słabością. W rezultacie jej reakcja była następująca:

"Idź szybko! Nie zawstydzaj się”.

„Nie ma się czego bać. Co za bzdury ?! "

„Jeśli teraz nie pójdziesz, odejdę i nie będę ci więcej czytać”.

„Jeśli teraz nie przyjdziesz, powiem tacie wszystko! I będziesz się wstydzić ... ”

I to nie jest rzadka sytuacja, ale bardzo powszechna reakcja rodziców.

W końcu, kiedy dziecko nagle zaczyna okazywać strach, zawsze jakoś ogranicza nas, nasze życie. Na przykład, teraz dziecko śpi tylko w łóżku rodziców, albo zgadza się spać tylko przy otwartych drzwiach, albo płacze i bez końca przytula nas w oczekiwaniu ochrony przed wyimaginowanymi niebezpieczeństwami.

Uczucia, których doświadczamy w tym momencie to niezrozumienie (niechęć zrozumienia), irytacja, złość, strach, że coś jest nie tak z dzieckiem i że nasze życie się teraz zmieni.

W efekcie nasze działania prowadzą do tego, że lęk dzieci jest wielokrotnie wzmacniany i długotrwale przedłużany. Jeśli pokonujemy samych siebie i zachowujemy się właściwie, lęki z dzieciństwa szybko mijają.

Co tam jest? nasze zasady postępowania pomagając dziecku przestać się bać?

1. Pomóż dziecku zrozumieć, że strach jest normalną emocją czego każdy doświadcza od czasu do czasu. Mówimy o tym, podajemy przykłady, w których strach musi być ostatecznie pokonany.

2. Nie ma sensu przekonywać dziecka: "Nie bój się, nic tam nie ma" lub „Nie bój się, to tylko trochę wody”. Dziecko i tak nadal będzie się bać. Pomaganie dziecku w zapoznaniu się z jego strachem... Niech powie ci kolorem, ze wszystkimi szczegółami tego, czego dokładnie się boi. Bez względu na to, jak absurdalne mogą ci się wydawać te fantazje, bądź poważny i zadawaj dziecku wiodące pytania, na przykład:

„Gdzie mieszka to stworzenie? Jaki to rozmiar ra, kolory? Dlaczego jest to niebezpieczne? Czego chce? A jakie ma dobre cechy? Itp."

Błąd wielu rodziców polega na tym, że śmiejemy się z lęków dzieci, nie uważamy za konieczne mówienie o tym bzdurach, co skłania dziecko do wycofania się w siebie wraz ze swoim strachem ...

Jeśli Twojemu dziecku trudno o tym rozmawiać, poproś go, aby narysował lub wyrzeźbił to, czego się boi, a następnie porozmawiaj z nim o tym. Albo pozwól jej opowiedzieć historię o swoim strachu.

Pamiętasz, jakie horrory wymyślaliśmy i opowiadaliśmy w dzieciństwie (o ciemnym pokoju, czerwonej dłoni itp.)? Wypełnili właśnie tę rolę - w ten sposób dzieci wyrażają swoje lęki, wyrzucają je. Tę samą rolę odgrywają horrory.

Pozwól dziecku odczuwać strach, aby nią żyć, będąc blisko i wspierając.
Jeśli dziecko boi się w sytuacji realnego zagrożenia, to ważne jest, aby powtórzyć przerażające wydarzenie i wspólnie przećwiczyć radzenie sobie z niebezpieczeństwem. Na przykład, jeśli twoje miasto jest bombardowane podczas wojny i dziecko boi się wybuchów, to ważne jest, aby z nim o tym porozmawiać (o tym, jak będziesz się zachowywać, gdy wybuchną wybuchy) i naprawdę przygotować się na taką sytuację (na przykład: połóż się na ziemi, zakrywając głowę rękami, biegnij do schronu, przemyśl i wspólnie przygotuj potrzebne rzeczy, aby w razie niebezpieczeństwa nie tracić czasu na przygotowania itp.)

Lub, jeśli nie ma sensu mówić mu: „Pies jest miły, nie masz się czego bać. Zobacz, jaka ona jest mała!” Lepiej powiedzieć dziecku, jak ma się prawidłowo zachowywać, aby pies nie skoczył (nie odwracaj się do niego plecami, nie biegaj itp.). I ćwiczcie razem. Dziecko musi zrozumieć rzeczywistość: psy są różne, czasem rzeczywiście potrafią ugryźć.

I oczywiście ważne jest, aby nie okazywać strachu, ponieważ dziecko w swoich uczuciach kieruje się przede wszystkim nami. I w tym pomóż sobie i swojemu dziecku. Nie walcz ze swoim strachem, przyznaj się do niego, spróbuj poczuć go w swoim ciele, gdzie znajduje się twój strach. Wtedy napięcie zmniejszy się, po prostu dlatego, że psychika nie musi wywracać się na lewą stronę.

W ten sposób Twoje dziecko będzie miało bezcenne doświadczenie strachu.

W żadnym wypadku nie zawstydzaj dziecka, nie nazywaj tego tchórzem ani nawet tchórzem :). I nie dziel się jego strachem z innymi ludźmi w obecności dziecka.

Drodzy rodzice, takie nasze zachowanie doprowadzi nie tylko do zmniejszenia nasilenia lęku, ale także do bliższych relacji z dzieckiem, większego zrozumienia i zaufania między Wami!

A czego boi się lub boi Twoje dziecko? Podziel się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami w komentarzach do tego artykułu!

Autor - Elena Szewczenko
Praktykujący psycholog, coach, autor książek i prowadzący szkolenia dla rodziców.
Prowadzi konsultacje w Moskwie i Woroneżu lub przez Skype z dowolnego miasta lub kraju.
Aby umówić się na konsultację, napisz na maila lub skype: El.Shev.