Skuteczne techniki masażu twarzy i szyi w przypadku problemów związanych z wiekiem. Jak dbać o szyję i dekolt

Zazwyczaj zwracamy większą uwagę na profilaktykę zmian związanych z wiekiem na twarzy, a całkowicie zapominamy o skórze szyi i klatki piersiowej. W najlepszym razie te delikatne i delikatne obszary kobiecego ciała otrzymują cienką warstwę produktu, którym zwykle rozpieszczamy twarz. W zasadzie nie jest to złe, ale takiej opieki też nie można nazwać wystarczającą.

Według obserwacji dermatologów skóra twarzy Rosjanek jest najczęściej normalna, mieszana, czasem tłusta, ale rzadko sucha i wrażliwa. Oznacza to, że nawet najwyższej jakości i najdroższe kremy do twarzy nie będą w stanie zaspokoić potrzeb wiecznie suchej skóry szyi oraz cienkiej i chłonnej klatki piersiowej. Aby odciski czasu nie dały Ci o sobie znać zbyt wcześnie, rujnując nieskazitelne płótno Twojego ciała, nastaw się na kompleksową pielęgnację.

Oczyszcza i tonizuje

Podczas porannych zabiegów higienicznych spłucz skórę szyi i klatki piersiowej zimną wodą. Nie zapomnij o swobodnym dostępie do karku, on również wymaga oczyszczenia. Następnie przetrzyj te miejsca wacikiem z mlekiem kosmetycznym, kremem lub wysokiej jakości olejem roślinnym. Następnie przejdź do następnego kroku - tonowania. Świeżość, witalność i blask skóry zapewni bezalkoholowy balsam do normalnego lub suchego typu. Ale to nie wszystko!

Procedura peelingu powinna stać się obowiązkowa 2-3 razy w tygodniu. Można go łączyć z peelingiem do ciała pod prysznicem. Postaw na gommage lub delikatny peeling z kwasami owocowymi. Kosmetyki te delikatnie usuwają martwe komórki naskórka, poprawiają krążenie krwi i gwarantują dostęp do późniejszego nawilżenia do głębszych warstw skóry.

Popularny

nawilżają i chronią

Krem nakłada się na jeszcze wilgotną skórę natychmiast po oczyszczeniu i stonizowaniu. Rano stosuj nawilżający look z filtrem UV co najmniej 30 SPF. Ochrona przeciwsłoneczna jest jednym z najważniejszych etapów pielęgnacji skóry, ponieważ promienie UV niszczą kolagen i elastynę, negatywnie wpływają na zdolność organizmu do tworzenia nowych zdrowych komórek oraz przyspieszają fotostarzenie. Na liście składników nawilżających szukaj retinolu, witamin A i E, pochodnych krzemu oraz olejków roślinnych.

Wieczorem stosuj krem ​​odżywczy, idealnie prezentujący się jako płynna emulsja lub krem ​​żelowy. Nakładaj produkt na skórę okrężnymi ruchami od dołu do góry, od obojczyka do podbródka.

Jedz i rozpieszczaj

Przynajmniej raz w tygodniu rozpieszczaj skórę szyi i dekoltu maseczkami - odżywczą, witaminową, napinającą, odmładzającą. W tym celu nadają się kompozycje, które zwykle stosujesz do twarzy (poza matowaniem i przeznaczone do cery tłustej), ale specjalne produkty zaprojektowane specjalnie na okolice szyi i klatki piersiowej działają skuteczniej.

Wśród zabiegów, w zależności od stopnia skuteczności, dobrze sprawdził się masaż szyi i dekoltu olejkami. Można to przeprowadzić w domu. Niewielką ilość olejku wlej na dłoń i rozprowadź na skórze szyi i dekoltu. Lekkimi ruchami głaszczącymi, bez naciągania skóry, przechodź wzdłuż całego „przodu pracy”, przesuwając się od środka klatki piersiowej do ramion, a następnie od nasady szyi do podbródka. Pod koniec zabiegu nadmiar oleju usuń serwetką. Wszelkie choroby skóry są przeciwwskazaniem do masażu.

Nie zbieraj pierścionków

Poziome koliste zmarszczki na szyi, które otrzymały poetycką nazwę „pierścienie Wenus”, trudno nazwać piękną dekoracją. Powstają w wyniku naturalnego procesu starzenia się skóry i przedwczesnej degradacji mięśni. A jeśli już wspomagasz skórę szyi kosmetykami i skutecznymi zabiegami, to mięśnie szyi, prawie pozbawione wysiłku fizycznego, po prostu musisz napiąć.

Aby to zrobić, za radą Brigitte Bardot, częściej patrz na gwiazdy, a także regularnie wykonuj następujące ćwiczenia:

• Przechyl głowę do przodu i powoli, powoli, wykonaj kilka obrotów głową w lewo i prawo. Powtórz 10 razy.
• Przesuń podbródek do przodu, zamroź na 5-10 sekund, a następnie wróć do pierwotnej pozycji. Powtórz 20 razy.
• Weź ołówek w zęby i napisz w powietrzu kilka linijek swojego ulubionego wiersza lub „policz” od 1 do 30.

Powiedz nie zmarszczkom

Zmarszczkom łatwiej zapobiegać niż leczyć – to powszechna prawda. Kontrastujące kompresy są doskonałym środkiem zapobiegawczym przeciwko tym nieprzyjemnym zmarszczkom i nieestetycznym fałdom. Ćwicząc je tylko raz w tygodniu można znacznie poprawić koloryt skóry, zwiększyć jej elastyczność i jędrność oraz opóźnić pojawianie się zmarszczek.

Przygotuj dwa pojemniki: do jednego wlej zimną wodę i dodaj kilka kostek lodu, a do drugiego w miarę gorącą wodę. Namocz mały ręcznik na kilka sekund w zimnej wodzie, wykręć go i zakryj nim szyję i dekolt. Przytrzymaj przez pół minuty i wykonaj tę samą procedurę, ale z udziałem gorącej wody. 10 razy naprzemiennie zimne i gorące okłady. Zakończ zimnym kompresem i liftingującym kremem nawilżającym.

Ale jeśli zmarszczki już się pojawiły, umów się na wizytę u specjalisty. W celu odmłodzenia skóry szyi i dekoltu dermatolog może zalecić wykonanie sesji peelingu chemicznego, mezoterapii, biorewitalizacji, odmładzania laserowego lub krioterapii. Wybór zabiegu będzie zależał od stanu Twojej skóry.

Nasz wiek najpierw jest zauważalny na skórze szyi i dekoltu. I bez względu na to, jakie sztuczki makijażowe stosuje kobieta na twarzy, jeśli tęskni za pielęgnacją skóry w tych ważnych obszarach, nie pomoże to jej wyglądać młodziej.

Na szyi i dekolcie skóra jest dość cienka i pozbawiona tłuszczu podskórnego. W związku z tym szybciej się odwadnia i traci elastyczność oraz oczywiście potrzebuje stałego nawilżenia i odżywienia.

Pierwsze zmiany widzimy najpierw w płytkich fałdach szyi, które pojawiają się po 30 latach. Następnie narasta sieć zmarszczek, skóra w okolicy dekoltu staje się bardziej sucha i zwiotczała, na szyi i podbródku tworzy się obwisła skóra.

Ale to nie będzie dla Ciebie katastrofa, jeśli w odpowiednim czasie zadbasz o zapobieganie starzeniu się skóry. Podstawowym warunkiem jest regularna pielęgnacja szyi i dekoltu. Dbając o twarz nie należy zapominać o tych delikatnych miejscach: dwa razy dziennie rano i wieczorem oczyszczaj, tonizuj i.

4 codzienne kroki w pielęgnacji szyi i dekoltu

• Krok 1: Rano oczyść szyję i dekolt żelem lub mleczkiem oczyszczającym dopasowanym do rodzaju skóry. Jeśli weźmiesz poranny prysznic, wystarczy żel pod prysznic. Bardzo przydatne będzie przygotowanie domowych, naturalnych płynów oczyszczających.
• Krok 2: Wykonaj tonizację skóry w tych obszarach: użyj lodu zamrożonego z dodatkiem naparów ziołowych. Po wchłonięciu wilgoci przetrzyj skórę wzdłuż linii masażu, a szyję i dekolt osusz papierowym ręcznikiem.
• Krok 3: Nałóż krem ​​nawilżający na całą szyję i dekolt.
• Krok 4: Wieczorem, po zmyciu makijażu, powtórz procedurę oczyszczania i tonizowania skóry oraz nałóż odżywczy krem ​​na noc. 1-2 razy w tygodniu zrób okłady, lekki peeling i nałóż pożywkę.

Jak zrobić kompres na szyję

Można stosować dwa rodzaje okładów: kontrastowy i odżywczy. Celem pierwszego okładu jest protonowanie skóry i zwiększenie krążenia krwi pod wpływem zmian temperatury. Cel drugiego: nawilżyć i odżywić skórę użytecznymi substancjami. Możesz zmieniać te proste procedury.

Do kompresu kontrastowego potrzebne będą dwa małe ręczniki frotte oraz pojemniki na zimną i gorącą wodę. Przygotuj napary z rumianku, szałwii, nagietka lub mięty i dodaj je do gorącej wody. Umieść kostki lodu w zimnej filtrowanej wodzie. Ewentualnie po 1-2 minutach nałożyć dobrze wykręcony gorący ręcznik na okolice szyi i dekoltu, a następnie zimny. Powtórz zmianę 5-6 razy i zakończ zimnym kompresem.

Należy pamiętać, że jeśli skóra jest nadmiernie sucha i skłonna do podrażnień, najlepiej stosować zimne okłady z sokiem z aloesu. Aby napiąć skórę na szyi, wykonaj cykl zabiegów kontrastowych z solą morską (1 łyżka soli na ½ litra wody).

Do odżywczych kompresów przygotować: bawełnianą lub lnianą serwetkę wystarczająco dużą, aby zakryć szyję i dekolt, papier woskowany (odpowiedni jest papier do pieczenia) i ręcznik frotte. Jako kompozycję odżywczą w takich kompresach można wziąć miód, masło, żółtko jajka, ziemniaki i inne naturalne produkty.

Serwetkę nasączyć ciepłą kompozycją odżywczą, nałożyć na szyję i dekolt i przykryć najpierw papierem, a następnie ręcznikiem. Trzymaj kompres na skórze do 30 minut. Następnie ostrożnie zdejmij serwetkę i spłucz skórę wodą, wywarem ziołowym lub przetrzyj sokiem z aloesu.

4 kompozycje na kompresy:

• Skład miodu: skład, wymieszać 1 łyżeczkę miodu, 1 żółtko kurczaka i 1 łyżkę masła lub śmietany.
• Skład oleju: Stosuje się lekko podgrzany olej (oliwa, siemię lniane lub migdałowy).
• Kompozycja z ziemniakami i gliceryną: ugotować 1-2 ziemniaki w skórkach, obrać i rozgnieść; dodaj 1 łyżeczkę oleju roślinnego i glicerynę do puree.
• Skład mleka i rumianku: około ½ paczki suchego rumianku, zalać szklanką mleka i gotować przez kilka minut. Taki kompres świetnie sprawdza się w przypadku zwiotczałej, rozciągniętej skóry szyi.

Oczyszczamy skórę szyi naturalnymi peelingami i balsamami

Do oczyszczenia delikatnej skóry szyi i dekoltu dobrze jest stosować lekkie peelingi. Delikatnie złuszczają martwe komórki i pomagają nowym świeżym komórkom szybciej wznosić się z głębszych warstw na powierzchnię i odświeżać skórę.

Peeling nanieść na te miejsca tylko wzdłuż linii masażu, nie napinając skóry. Zabieg wykonuj po gorącym prysznicu lub delikatnie paruj skórę ręcznikiem frotte zamoczonym w gorącej wodzie. Po peelingu nałóż na twarz odżywczy krem ​​lub odżywczą maskę.

Wypróbuj naturalny środek czyszczący do kawy, mieszając po 1 łyżce drobno zmielonej kawy i świeżej śmietanki. Zamiast kawy możesz wziąć naturalne kakao w proszku – jest też bardzo pachnące, a co najważniejsze zdrowe.

Świeżo wyciskane soki cytrusowe: cytryna, pomarańcza i grejpfrut mają dobre właściwości oczyszczające. Wyciśnij sok i nałóż go na szyję i dekolt wacikiem na 1-2 godziny. Jeśli Twoja skóra jest zbyt sucha i wrażliwa, rozcieńcz sok przegotowaną wodą 1:1. Po zabiegu spłucz skórę zimną wodą.

Aby oczyścić skórę szyi i dekoltu, możesz gotować naturalne płyny do przyszłego użytku i przechowuj je w lodówce, w tym celu do kompozycji wprowadza się niewielką ilość wódki.

Oto kilka prostych przepisów:

• Weź świeże żółtko z kurczaka i wymieszaj z sokiem z 1 cytryny, dodaj ½ szklanki śmietanki i 1 łyżkę wódki. Codziennie przecieraj skórę szyi i dekoltu tym cudownym balsamem, a zobaczysz, że skóra stanie się młoda i jędrniejsza.
• Przygotuj domowy balsam ogórkowy: świeży ogórek zetrzyj na tarce, wlej do kleiku ok. 30-40 g wódki i odstaw na 10 dni w chłodne, ciemne miejsce. Stosować do codziennego, rano i wieczorem oczyszczania skóry.

Domowe kremy i maski na szyję

Do pielęgnacji domowej możesz przygotować skuteczne kremy i maseczki. Pomogą Ci chronić szyję, podbródek i dekolt przed starzeniem.

Maska przeciwzmarszczkowa na szyję. Wymieszaj jedno ubite białko z 1 łyżką siemienia lnianego lub oliwy z oliwek i dodaj 2-3 łyżki świeżego soku z cytryny. Nałóż powstałą jednorodną kompozycję na 15-20 minut na szyję i dekolt lekkimi ruchami, zgodnie z liniami masażu. Następnie umyj twarz chłodną wodą i nie zapomnij o kremie nawilżającym.Maseczka odżywcza. Ugotowane ziemniaki rozgnieść i dodać do tego roztrzepane jajko i łyżkę oleju, kosmetycznego lub warzywnego. Gdy masa jest ciepła, nałóż ją na skórę i pozostaw do wchłonięcia na 20 minut. Następnie spłucz letnią wodą Maska bananowa. Weź miąższ ½ banana i wymieszaj z 1 łyżeczką skrobi ziemniaczanej, następnie dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny. Przytrzymaj maskę na skórze przez 30 minut i spłucz ciepłą wodą.Maseczka poprawiająca ukrwienie skóry szyi. Weź 2 łyżki pokruszonego płatka owsianego i wlej 2 łyżki śmietany, pozwól mu pęcznieć przez 8-10 minut. Następnie dodaj do mieszanki 2-3 łyżki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego. Trzymaj kompozycję na szyi przez 30-35 minut i spłucz. Maska do starzenia się skóry szyi. Potrzebne będą 2 łyżki świeżego twarogu (najlepiej domowej roboty), sok z ½ pomarańczy i 1 łyżeczka oleju. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki do uzyskania gładkości i nałóż powstałą mieszankę na skórę na 15-20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Zabieg wykonuj na noc 2 razy w tygodniu, a Twoja skóra wyraźnie się odświeży.Możesz robić proste maseczki odświeżające przynajmniej raz dziennie. Wystarczy użyć skórki z warzyw i owoców: ogórka, ziemniaka, awokado, banana. Nałóż te paski na skórę i trzymaj przez 10 minut. Niezwykle prosta i tania, ale skuteczna w odżywianiu i nawilżaniu Maska na szyję po 50 latach. Ta kompozycja doskonale odżywia i wybiela plamy starcze. Na 2 łyżki kwaśnej śmietany trzeba wziąć jedno żółtko z kurczaka, sok z 1/4 cytryny, miąższ z małego ogórka i kilka kropli dowolnego olejku eterycznego (pomarańczowy, cytrynowy, ylang-ylang, paczula). Wszystkie składniki dokładnie wymieszać do uzyskania gładkości i nałożyć na szyję i dekolt. Po 20-25 minutach ekspozycji usuń resztki maseczki ze skóry i zmyj letnią, a następnie chłodną wodą.

Jak nakładać maseczki i kremy na szyję i dekolt

Efekt pielęgnacji będzie tylko wtedy, gdy prawidłowo nałożysz produkty pielęgnacyjne na skórę. Ważne jest, aby podążać za głównymi liniami masażu, nie uciskać skóry i nie rozciągać jej.

• Najpierw rozprowadź maskę lub krem ​​w okolicy szyi, następnie delikatnie rozprowadź kompozycję od środka do bocznych powierzchni szyi ruchami od dołu do góry.
• Pracuj analogicznie z tyłem szyi, nie zapomnij o tej stronie, również podlega wiotczeniu.
• Następnie z uszu wzdłuż linii ramion aplikuje się składniki odżywcze, kierując ruchy od góry do dołu.
• W okolicy dekoltu maseczkę lub krem ​​rozprowadzamy w kierunku od środka mostka na boki i w okolice obojczyka.
• Wszystkie ruchy rąk powinny być lekkie głaskanie lub lekkie poklepywanie.

Wódka pomoże Ci przywrócić młodość na szyi i dekolcie! Porady kosmetologa:

Wiele kobiet, chcąc wyglądać świeżo i młodziej niż na swój wiek, starannie pielęgnuje swoją twarz. Jednocześnie zapominają, że stan skóry szyi i dekoltu powie Ci o Twoim wieku dużo wcześniej niż twarz, jeśli pozostawisz te cudowne i atrakcyjne detale kobiecego ciała bez należytej uwagi. Dlatego bardzo ważne jest, aby zacząć je monitorować w tym samym czasie, co pielęgnacja twarzy. Jeśli kobieta, dbając o swoją twarz, nie zapomina o szyi i dekolcie, to proces ich więdnięcia zostaje odłożony.

Przeczytaj także:

Odmładzamy szyję po 40 latach

Jak sprawić, by szyja w wieku dorosłym pozostała piękna? Jeśli uważasz, że jest drogi, to wcale tak nie jest.

Skóra przeciwstarzeniowa Zrobią to zwykłe produkty i produkty, które każda gospodyni domowa ma w kuchni. Prawidłowo zaaplikowane możemy z nich wykonać niezbędne zabiegi przeciwstarzeniowe: oczyszczanie, maseczki czy okłady na ciało.

Odmładzanie szyi - zabiegi

Pierwszym i najważniejszym zabiegiem jest peeling. Nadaje się do odmładzania skóry twarzy i szyi. To działanie usunie martwe komórki skóry z górnej warstwy skóry.

Możesz łatwo zrobić peeling w domu.

Na pewno znajdziesz sól, wodę sodową, mąkę owsianą (możesz zrobić to sam mieląc płatki owsiane w blenderze) i kefir.

Weź jedną dużą łyżkę składników i wszystko wymieszaj. Do suchej skóry możesz dodać dowolny nierafinowany olej roślinny. Za pomocą szczoteczki z miękkim włosiem masuj twarz, szyję i dekolt lekkimi okrężnymi ruchami przez 2-3 minuty. Następnie spłucz miksturę i nałóż krem ​​odżywczy.

Odmładzanie szyi w domu można wykonać.

Natrzyj pół cytryny w szyję i dekolt, aż pojawi się lekkie zaczerwienienie. Trzymaj sok z cytryny na skórze nie dłużej niż 15 minut, a następnie spłucz i nasmaruj wypolerowane miejsca odżywczym, tłustym kremem.

Z jagód, które masz pod ręką, zrób miksturę w blenderze. Lepiej wybrać jagody, które zawierają dużo kwasu, ponieważ. dobrze rozpuszcza martwe komórki naskórka górnej warstwy skóry. Nałóż kleik na obszary, które mają być leczone i wykonuj prace domowe. Po 20 minutach zmyj masę jagodową i nałóż na już leczoną skórę dowolną z masek podanych w następnym rozdziale.

Jeśli masz rany na skórze, podrażnienia lub alergie na składniki peelingu domowego, to procedura nie może być wykonana.

Po oczyszczeniu, kiedy pory skóry otworzyły się i zaczęła oddychać, trzeba "karmić". Odbywa się to za pomocą domowych masek. Nie zaszkodzi położyć się i zrelaksować przy przyjemnej, miękkiej muzyce.

domowe maski

Rozcieńczyć 30 g świeżych drożdży (można zastąpić 1 saszetką suchych drożdży) w 60 ml wody, dodać pół małej łyżki oliwy z oliwek. Wszystko wymieszaj i trzymaj przez 5 minut. Maseczkę nakładać w 4 warstwach: każdą kolejną warstwę nakładać na wyschniętą poprzednią warstwę.

Wlej 25 g płatków owsianych 120 ml gorącej wody i pozostaw do ostygnięcia, aż się ogrzeją. Nałożyć na skórę i przykryć pergaminem. Ogrzej górę maski ręcznikiem.

W równych proporcjach wymieszaj miód z mąką lnianą, zalej lekko podgrzaną wodą, dodaj oliwę.

Jajko, 50 g twarogu, 10 ml soku z aloesu, 50 g kwaśnej śmietany.

Szyję i dekolt posmarować miodem i trzymać do lekkiego zaczerwienienia (do 10 minut), następnie spłukać. Po takiej masce nie znudzi Ci się podziwianie odświeżonej i odmienionej skóry.

owijka na szyję

Jeśli chcesz, aby Twoja szyja stała się gładka, nie przeszkadzaj dwa razy w tygodniu(lepiej co drugi dzień), aby wykonać taką procedurę.

Olej lniany (może być oliwkowy) jest podgrzewany do 40 stopni i nakładany pędzlem na problematyczne miejsca, przykrywany ściereczką i mocowany w dogodny dla Ciebie sposób. Pozostaw taki kompres do rana. Przez noc cały olejek wchłonie się w skórę i nic nie trzeba zmywać.

5 g gliceryny, tyle samo oliwy z oliwek i kilka gotowanych ziemniaków. Ziemniaki puree z masłem i gliceryną. Załóż dekolt i szyję, przykryj serwetką i trzymaj przez pół godziny. Następnie zmyć.

Laserowe odmładzanie szyi

Peelingowy sposób oczyszczania skóry odbywa się w trzech etapach. Najpierw na skórę nakładany jest specjalny środek, który dostarcza skórze składników odżywczych, przygotowując ją do późniejszej ekspozycji laserowej.

W kolejnym etapie kosmetolog kieruje wiązkę lasera na: obszar problemowy pokrycie skóry.

Długość wiązki i czas jej działania zależy od problemu i stanu naskórka i jest ustalany przez lekarza. W zależności od rodzaju oczyszczania skóry określa się również sposób znieczulenia. Jeżeli zabieg peelingu wykonywany jest na poziomie powierzchownym lub średnim, stosuje się znieczulenie miejscowe, a przy głębokim znieczulenie ogólne.

W końcowej fazie, po wykonaniu wszystkich zabiegów, skóra zostaje zakryta specjalna pasta, przyczyniając się do odbudowy tkanki podskórnej i szybkiego gojenia się skóry.

Na każdym etapie zabiegu pacjent jest pod czujnym nadzorem lekarza. Eksploatacja sprzętu jest również pod ścisłym nadzorem specjalisty, który montuje wymagane parametry na urządzeniu laserowym: długość wiązki i czas naświetlania. Dlatego nieprzewidziane przypadki są wykluczone. Czas trwania peelingu laserowego uzależniony jest od stanu skóry pacjenta oraz jej indywidualnych cech.

Jak działa wiązka laserowa

Wiązka laserowa skierowana na obszar skóry spala wierzchnią warstwę w ten sposób eliminując wady. Ponadto wiązka prowokuje sąsiednie komórki do szybkiej regeneracji i namnażania.

Z jednej strony laser wypala zniekształcone i nieregularne komórki, z drugiej strony odbudowuje i sprawia, że ​​sąsiednie, sąsiednie komórki działają lepiej.

Ta reakcja komórek na laser stymuluje spontaniczną produkcję kolagenu, który odpowiada za elastyczność skóry.

Inną ważną pozytywną cechą wiązki laserowej jest jej zdolność do: neutralizować zarazki. Niszczy patogenną florę skóry i natychmiast ją dezynfekuje.

Nie zapominają, ale jednocześnie zapominają o dbaniu o szyję i dekolt. Ale na próżno. W końcu pielęgnacja okolic szyi i dekoltu wymaga większej uwagi niż pielęgnacja skóry twarzy. To szyja zdradza wiek kobiety. Zwłaszcza, gdy kobieta dba o twarz, włosy (w tym o robienie maseczek do włosów w domu) i dłonie, ale zapomina o szyi i dekolcie lub nie przywiązuje do tego dużej wagi.

Dbanie o szyję i dekolt musi być integralną częścią Twojego życia. Idź umyć zęby i wziąć prysznic, a wraz z tymi zabiegami zadbaj o skórę szyi. Ponadto nie da Ci wiele pracy, ponieważ możesz zadbać o szyję i dekolt w domu, bez szczególnego wysiłku. Wręcz przeciwnie, kiedy pielęgnacja szyi i dekoltu w domu stanie się nawykiem, zaczniesz czerpać z tego wiele przyjemności.

Po pierwsze, proces wychodzenia będzie dla Ciebie przyjemniejszy. A kto nie lubi drżącego traktowania go? Tak też jest dla Ciebie, im więcej uwagi i miłości do siebie i swojego ciała, tym więcej odczujesz wewnętrznej satysfakcji.

Po drugie, po jakichś dwóch, trzech miesiącach zauważysz pozytywny wynik swojej pielęgnacji. A co może być lepszego niż widoczny, namacalny rezultat naszych działań. Nic dziwnego, że mówią, że artyści i fryzjerzy są jednymi z najszczęśliwszych ludzi, a jednocześnie mają długą wątrobę. A wszystko dlatego, że niemal natychmiast widzą efekt swoich wysiłków.

Przejdźmy więc do konkretów. Co dokładnie należy zrobić, aby twoja szyja była naprawdę szyją łabędzia?

Pierwszy. Wyprostuj ramiona, wyprostuj plecy i podnieś piękne oczy od patrzenia na asfalt pod stopami. Tak, tak, podnieś głowę wyżej, uśmiechnij się i zacznij podziwiać chmury, wierzchołki drzew, a wieczorem gwiazdy. Na pewno nie, gdy przechodzisz przez jezdnię.

– A dlaczego mielibyśmy to zrobić? - ty pytasz. Tak, więc odrzucając głowę do tyłu, trenujesz podskórny mięsień szyjny.

A w innej pozycji, gdy się pochylisz, gdzieś spieszysz i trzymasz głowę prawie poniżej ramion, uważnie obserwując asfalt, ten mięsień jest nieaktywny! A z czasem, pod „obciążeniem” owłosionej głowy, mięsień szyi słabnie, a na skórze tworzą się takie znienawidzone przez każdą kobietę fałdy i zmarszczki. Również skóra pod brodą zaczyna wiotczeć.

Ponownie należy pamiętać, że skóra szyi i dekoltu jest cienka, dość wrażliwa na wszelkie wpływy zewnętrzne (suche powietrze, wiatr, ultrafiolet), ponieważ praktycznie nie ma podskórnej tkanki tłuszczowej, zmniejsza napięcie mięśniowe, krąży krew wolniej. Tak więc to na szyi i dekolcie w pierwszej kolejności pojawiają się oznaki dojrzalszego wieku kobiety.

Dlatego codzienna pielęgnacja szyi i dekoltu jest potrzebna w domu!

Ponadto niektórzy ludzie rozwijają złogi tłuszczu w okolicy podbródka, podwójny podbródek. Może to również prowadzić do nawyku spania na wysokiej poduszce. Dlatego lepiej spać na wałku lub małej poduszce.

Niektóre panie w średnim wieku starają się ukryć zmiany związane z wiekiem za pomocą wysokich kołnierzyków, szalików itp. niestety takie działania nie zmniejszają zmian, które zachodzą, jeśli w domu nie dbamy o skórę szyi i dekoltu. Jeśli spróbujesz ukryć się przed rzeczywistością i nie zrobisz nic, aby ją zmienić, ta rzeczywistość tylko się pogarsza.

Tak więc pierwszą rzeczą, która jest potrzebna, jest wyprostowanie ramion, monitorowanie postawy i nieprzyciskanie głowy do klatki piersiowej. Podnieś podbródek, uśmiechnij się do tego pięknego świata i przechodzącego obok przystojnego mężczyzny! I nie zapomnij podziwiać chmur i gwiazd.

Drugi. Rano, biorąc prysznic, koniecznie masuj szyję i dekolt strumieniem chłodnej wody od dołu do góry. Następnie w ten sam sposób, od dołu do góry, nałóż krem ​​nawilżający (przed wyjściem na zewnątrz powinno upłynąć co najmniej 30 minut). Możesz również nałożyć krem ​​odżywczy, jeśli szybko się wchłania.

Te same ćwiczenia są przydatne do wykonywania każdego wieczoru przed snem lub po powrocie z pracy do domu i wzięciu prysznica lub kąpieli.

Przed nałożeniem kremu na szyję należy go wmasować w dłonie, a dopiero potem nałożyć od dołu do góry na dekolt i skórę szyi. Jednocześnie nakładaj prawą ręką na lewą stronę szyi, a lewą - po złej stronie.

Po nałożeniu kremu należy wykonać mały lekki masaż. Aby to zrobić, poklep szyję z boków wierzchem dłoni. Podobnie brodą, wklep wierzchem zamkniętych palców.

Na zakończenie pogłaszcz szyję i podbródek od dołu do góry.

Jeśli zdecydujesz się wytrzeć szyję po prysznicu, lepiej tego nie robić, ale pozwolić skórze wchłonąć wilgoć i sama wyschnąć. Ale jeśli są pilne sprawy i nie ma czasu na czekanie, musisz osuszyć szyję miękkim ręcznikiem, delikatnie zmocząc. W takim przypadku kark najlepiej przetrzeć ręcznikiem.

Trzeci. Pielęgnacja szyi i dekoltu w domu obejmuje różne kremy i maski.

Przepis na ten krem ​​do pielęgnacji szyi i dekoltu (można go również nakładać na skórę twarzy), przekazał jej cioci. Kiedyś wydawała się pracować jako sekretarka w Okręgowym Komitecie Partii i była przykładem młodości i dbania o siebie dla młodszego pokolenia.

Tak więc przepis na ten cudowny krem ​​jest dość prosty, ale efekt jest niesamowity.

Weź 100 gr. tłusta śmietana. Im grubsze, tym lepiej. Może nawet rustykalny.

Śmietanę natrzeć jednym żółtkiem.

Dodaj 1 łyżeczkę. wódka lub woda kolońska. (Lepsze niż wódka, zrobiłam to z wodą kolońską, nie podobał mi się zapach).

Z powstałej mieszanki wyciśnij sok z połowy cytryny i zetrzyj mały świeży ogórek. (Zrobiłam zarówno z ogórkiem, jak i bez. Bardziej podobało mi się bez ogórka).

Pozostaw powstałą mieszankę na kilka dni w lodówce i rozpocznij kurs odmładzania. Nie zapominaj, że powstały krem ​​​​należy przechowywać w lodówce, w zamkniętym słoiku. Krem należy pobierać osobną, czystą łyżką, aby się nie zepsuł.

Ten krem ​​jest również dobry, ponieważ wybiela skórę. Tym, którzy używają go przez całe życie, oszczędzają brązowe, starcze plamy na twarzy i szyi, które pojawiają się u ludzi w pewnym wieku. Ponieważ sok z cytryny i ogórek mają właściwości wybielające.

Od czasu do czasu możesz zrobić dobrą maskę do skóry szyi w domu. z ubitego białka, 1 łyżka. łyżki dowolnego oleju roślinnego i soku z jednej cytryny. Po masowaniu skóry szyi i dekoltu chłodną wodą, nałóż maskę na szyję i dekolt i trzymaj przez 15-20 minut. Następnie spłucz zimną wodą i nałóż krem ​​nawilżający.

Czwarty. Oczywiście maski to maski, ale nie można obejść się bez specjalnych ćwiczeń przy pielęgnacji szyi i dekoltu. Oto ćwiczenia, które sprawią, że skóra szyi i dekoltu w domu będzie gładka i elastyczna.

- Po wykonaniu zabiegów wodnych i nałożeniu kremu splataj palce pod brodą i uciskaj wierzchem palców, jednocześnie napinając brodę i szyję. Wykonuj to ćwiczenie codziennie, 6-7 razy.

-Zaciśnij mocno szczęki, a następnie rozciągnij dolną wargę (licz do 10). Powtórz to 6-8 razy.

To samo, tylko teraz rozciągnij obie usta. Policz także do 10 i rozluźnij usta.

W tym ćwiczeniu mięsień podskórny szyi jest dobrze rozciągnięty.

Trzymaj głowę prosto i wypchnij dolną szczękę do przodu. Wykonaj 10 powtórzeń.

- Odchyl głowę do tyłu i przeciągnij dolną wargę przez górną wargę. Powinieneś czuć dobre rozciągnięcie podbródka i szyi.

Piąty. Oczywiście świetnym i potężnym lekarstwem na pielęgnację szyi w domu jest masaż.

Jeśli zapomnisz masować szyję codziennie, masuj szyję co najmniej 1-2 dni później.

- Usiądź prosto, wyprostuj ramiona i połóż ręce na szyi. Delikatnie, bez gwałtownych ruchów i bez nacisku, gładź szyję od środka pleców. Przyjemne ćwiczenie, które możesz wykonać podczas przerwy na lunch lub wieczorem przed snem.

- przyciśnij dłonie do karku i kilkakrotnie pogłaszcz szyję od nasady włosów do kręgosłupa.

- pochyl głowę w dół, połóż palec wskazujący i środkowy na otworze pod 7 kręgiem, gdzie szyja styka się z plecami), i wykonaj kilka obrotów zgodnie z ruchem wskazówek zegara i tyle samo obrotów w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Nieco niżej znajdź kolejną dziurę i powtórz ruch.

- można też napełnić wodą małą poduszkę grzewczą lub małą plastikową torebkę, włożyć ją do zamrażarki na 30 minut, po czym można nią masować szyję. Wykonuj lekkie okrężne ruchy od dołu do góry przez 2-3 minuty. Następnie bez ucisku przetrzyj skórę szyi bawełnianym ręcznikiem, aż będzie ciepło.

Stosując te małe sekrety do codziennej pielęgnacji szyi i dekoltu w domu, będziesz zaskoczona zmianami. Poprawi się nie tylko stan Twojej skóry, ale także sam stosunek do siebie ukochanego. Główne motto - nie bądź leniwy i nie przegap dnia!

Z poważaniem Alena Morska.

Kobieta osiąga dojrzałą urodę po czterdziestce, ale okolice szyi i dekoltu mogą zdradzić jej prawdziwy wiek. Nie można spierać się z naturą, a biologiczne procesy starzenia są nieuniknione. Pielęgnacja skóry szyi i dekoltu zasługuje na nie mniejszą uwagę niż skóra twarzy. Zestaw czynności można wykonywać samodzielnie w domu lub naprzemiennie z zabiegami kosmetycznymi w salonach. W publikacji porozmawiamy o tym, co powinno zawierać pielęgnacja skóry i dekoltu po 40 latach.

Dlaczego skóra szyi traci elastyczność?

Aby wybrać skuteczne metody walki z procesem starzenia, konieczne jest zrozumienie istoty zachodzących w organizmie zmian, które negatywnie wpływają na stan zewnętrzny skóry właściwej. Przyczyny starzenia się skóry mogą być następujące:

• brak podskórnej tkanki tłuszczowej w okolicy dekoltu i szyi prowadzi do jej odwodnienia i szybkiego ubytku;
• niedożywienie i brak wody;
• negatywny wpływ bezpośredniego światła słonecznego, gazów, promieniowania ultrafioletowego (łóżka opalające).

Zestaw środków do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu

Dbając o siebie po 40 roku życia, powinieneś zastosować podejście zintegrowane. Intensywne odżywianie, obfite picie, zabiegi nawilżające, czyszczenie mechaniczne i chemiczne, stosowanie maseczek, okładów – to wszystko stanie się kluczem do wiecznej młodości i niegasnącego piękna. .png" alt="(!LANG: pielęgnacja twarzy i dekoltu w 40" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54-450x252..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Kremy są najlepszym źródłem odżywczego nawilżenia, witamin i kolagenu

Codzienna pielęgnacja twarzy i szyi składa się z oczyszczenia, odżywienia i regeneracji komórek. Na ratunek przyjdą kosmetyki - kremy. Skład produktu musi zawierać:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327. png" alt="(!LANG:Przydatne substancje dla skóry po 40" width="450" height="327" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Składniki produktu muszą być wyłącznie naturalne, bez substancji modyfikowanych genetycznie i szkodliwych dodatków. Preferowane powinny być produkty kosmetyczne, które nie tylko nawilżają, ale także chronią nabłonek. Krem nanosić okrężnymi ruchami dwa razy dziennie: rano i wieczorem na wcześniej oczyszczoną skórę.

Więcej przydatnych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry szyi i dekoltu za pomocą kremów znajdziesz w filmie:

Maski DIY w 40+

Pielęgnacja skóry szyi i dekoltu jest dość niedroga. Dobrym tego przykładem są wykonane przez Ciebie maski. Są różne: odżywcze, nawilżające, odmładzające lub napinające. Oczywiście nie da się całkowicie uniknąć starzenia, ale na pewno uda się spowolnić i odepchnąć ten proces. Działanie każdej maski ma na celu przede wszystkim likwidację zmarszczek. Oferujemy kilka przepisów na skuteczne maseczki dla skóry dojrzałej:

• Maska z białka jaja. Schłodzone białko z jednego jajka ubić na piankę i nałożyć pędzlem kosmetycznym w okolice dekoltu.
• Maseczka z miazgi brzoskwiniowej. W 50 ml naparu z rumianku wymieszaj kilka łyżek miąższu owoców. Powstałą gnojowicę nakłada się na obszary wymagające pielęgnacji. Po 30 minutach zmyć dużą ilością wody i odżywić skórę kremem.
• Maska żelatynowa pomaga zmniejszyć widoczność istniejących zmarszczek i zapobiega powstawaniu nowych. W pół szklanki wody o temperaturze pokojowej dodaj 1 łyżkę suchej mieszanki. Po pęcznieniu żelatyny wymieszać z 20 gramami mleka i dwiema łyżkami stołowymi bez poślizgu skrobi. Doprowadzić do stanu gęstej śmietany. Nałożyć na dekolt i szyję, po 15 minutach usunąć resztki maski wodą.
• Kwaśna śmietana ma wyjątkowe właściwości odżywcze. Wymieszaj 100 gramów śmietany z 1 żółtkiem do uzyskania gładkości. Według własnego uznania możesz dodać startego ogórka do nawilżenia lub soku z cytryny, aby uzyskać efekt wybielający. Zaleca się przechowywanie powstałej kompozycji w chłodnym miejscu.
• Maska z tłustego twarogu z sokiem pomarańczowym i oliwą z oliwek. Na szyję i dekolt nakładamy puree z mieszanki powyższych składników, nakładamy ręcznik z gazy, pozostawiamy na kwadrans, spłukujemy wodą i nawilżamy skórę.
• Maska drożdżowa. Do jej przygotowania potrzebne będą suszone drożdże (11 gramów), pół łyżeczki oleju lnianego i 2 łyżki wody. Na szyję i dekolt nakładamy jednolitą masę kilkoma warstwami. Gdy konsystencja wyschnie, spłucz ciepłą wodą.
• Pomoże nadać skórze świeżość i aksamitność miodowa maska.

Peelingi i peeling naturalny

Za pomocą peelingu usuniesz martwe komórki naskórka i oczyścisz skórę z zanieczyszczeń. Do przygotowania w domu odpowiednie są fusy z kawy, sól morska, otręby owsiane. Asortyment produktów kosmetycznych uderza swoją różnorodnością. Gotowe peelingi z dodatkiem pestek moreli, winogron czy migdałów doskonale nadają się do skóry dojrzałej.

W przypadku delikatnej skóry w okolicach dekoltu i szyi zaleca się stosowanie delikatnych preparatów oszczędzających. Jeśli górne warstwy skóry właściwej są suche, do rzeczy zawsze można dodać kilka kropli oliwy z oliwek. Konieczne jest regularne poddawanie skóry oczyszczaniu mechanicznemu 2-3 razy w tygodniu.

Okłady - oczyszczanie i odżywianie skóry

Zabiegi peelingu i maski należy przeplatać z owijaniem witamin. Pomagają oczyścić skórę, nasycić ją składnikami odżywczymi i nawilżyć. Przy wyborze składników warto wziąć pod uwagę indywidualne cechy organizmu oraz możliwość wystąpienia reakcji alergicznych. Najczęściej do pakowania używa się olejów, miodu, jagód, owoców. .png" alt = "(! JĘZYK: okład witaminowy" width="450" height="278" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-40-37-450x278..png 681w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Istota zabiegu polega na tym, że podczas aplikacji składników aktywnych skóra intensywnie wchłania wszelkiego rodzaju przydatne substancje, a także poprawiają się procesy krążenia krwi. W celu zwiększenia skuteczności działania naturalnych składników zaleca się wykonanie zabiegu po peelingu skóry.

Zwiększenie produkcji kolagenu naturalnego za pomocą masażu

Masaż korzystnie wpływa na układ krążenia, aktywuje procesy przepływu limfatycznego, zwiększa produkcję kolagenu, poprawia napięcie mięśni. Ta procedura jest szczególnie ważna w wieku powyżej 40 lat. Każda kobieta może opanować tę technikę. Najważniejsze jest, aby zdecydować się na rodzaj masażu:

• Francuski;
• Język japoński;
• kosmetyk;
• odprężający;
• próżnia.

W domu możesz skorzystać z hydromasażu biorąc prysznic: naprzemiennie przepływ zimnego strumienia z wodą o temperaturze pokojowej. Skuteczne są również zabiegi masażu na bazie wywaru z ziół: rumianku, mięty, lipy. .png" alt="(!JĘZYK: kostki lodu dla skóry dojrzałej" width="450" height="331" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-52-05-450x331..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Ćwiczenia gimnastyczne na szyję po 40+

Obciążenia i sporty zawsze miały pozytywny wpływ na zdrowie człowieka i jego nienaganny wygląd. Dekolt i okolice szyi nie są wyjątkiem. Codzienna gimnastyka zapewni Twojej skórze zadbany wygląd i elastyczność:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222. png" alt="(!LANG:Gimnastyka szyi po 40 latach" width="450" height="222" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222..png 609w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Ćwiczenia zajmą tylko 10-15 minut, a oszałamiający efekt gwarantowany jest po dwóch miesiącach regularnej gimnastyki.

Nasza skóra kocha uwagę i chce być rozpieszczana. Dlatego tak ważne jest, aby nie doprowadzać stanu do krytycznego momentu, podejmować środki zapobiegawcze, które pomogą spowolnić proces starzenia i jego zewnętrzne przejawy. Przestrzegaj prostych zasad:

1. Obserwuj swoją postawę.
2. Jedz więcej warzyw i owoców, pokarmów bogatych w błonnik i przydatne elementy, bierz kompleksy witaminowe.
3. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie.
4. Zrezygnuj z nadmiernego spożycia słodkich i bogatych w skrobię pokarmów, napojów alkoholowych i wyrobów tytoniowych.
5. Kontroluj swoją wagę. Gwałtowny spadek lub przyrost masy negatywnie wpływa na stan skóry twarzy i szyi.

Wniosek

Pielęgnacja skóry szyi po 40 latach i utrzymanie dekoltu w dobrej kondycji to oczywiście praca. Jednak wynik jest godny. Jeśli będziesz wykonywać powyższe zabiegi codziennie, po kilku miesiącach będziesz mógł zaobserwować odmłodzoną i napiętą skórę w problematycznych miejscach, a inni nie będą w stanie określić Twojego wieku.