Stan emocjonalny kobiety w czasie ciąży. Stan psychiczny i emocjonalny kobiety ciężarnej

Myślę, że każda z Was w taki czy inny sposób słyszała, że ​​kobiety w ciąży nie powinny się martwić ani martwić. Aby wszystkie emocje kobiety w ciąży zostały przeniesione na dziecko.

W tych słowach jest prawda. Jednak w większości przypadków interpretacja tych słów przybiera bardzo uproszczoną, a niestety często wręcz szkodliwą formę. Mówię teraz o tych sytuacjach, kiedy sama kobieta w ciąży i jej otoczenie rozumieją, że „nie możesz się martwić”, jak trzeba ignorować, ignorować lub tłumić „negatywne” emocje. Często kobiety w ciąży stają się zakładnikami takich postaw. Konfliktowa sytuacja w pracy, zmęczona, pokłóciła się z mężem, mama dzwoni piąty raz dziennie...nie, nie złość się, nie obrażaj, to może zaszkodzić dziecku, uśmiechnij się, tylko pozytywnie.. Tak jakby kobieta zachodząc w ciążę została pozbawiona prawa do złożonych emocji, które w naszym społeczeństwie są już tematem tabu, a tym bardziej w czasie ciąży, ponieważ kobieta ma teraz dodatkową odpowiedzialność za życie, zdrowie i rozwój dziecka .

Tłumienie „negatywnych” emocji i unikanie ich doświadczania wymaga dużo siły i zasobów. Faktycznie, nadal nie do końca to działa. Do tego dochodzi poczucie winy i obawa, że ​​doświadczając czegoś, wyrządziłam dziecku krzywdę. Niestety, jest to scenariusz znany wielu osobom w czasie ciąży. Czy tak jest? Jak prawidłowe są te ustawienia i co z tym zrobić?

Rozwiążmy to. Czy zauważyłeś, że słowo „negatyw” umieściłem w cudzysłowie? Być może już słyszałeś lub czytałeś, że emocje nie są ani pozytywne, ani negatywne. Proszę Cię, abyś spróbował jeszcze raz usłyszeć i doświadczyć faktu, że nie ma negatywnych emocji. Teraz skupiam się na tym, bo spotykam się z faktem, że wiele kobiet zwracających się do mnie o radę i znając ten fakt doskonale w teorii, wciąż nie dopuszcza tego do siebie. I nadal zmagają się ze swoją złością, urazą, poczuciem winy i strachem.

Naturalnie każdy z nas ma ku temu własne powody, wynikające z dzieciństwa i systemu rodzinnego, w którym dorastaliśmy. I jeszcze. Emocje to tylko emocje, nie są ani dobre, ani złe. Emocje są wyznacznikami Twoich potrzeb. Emocje towarzyszą powstaniu i cyklowi zaspokojenia lub niezadowolenia potrzeby. Każda emocja jest dobra i potrzebna. To naturalne, że złościsz się, gdy naruszane są Twoje granice, czy to psychiczne, fizyczne, doczesne, terytorialne czy jakiekolwiek inne. To naturalne, że odczuwasz wstręt, gdy w kontakcie z jakąś osobą masz czegoś za dużo (jego zapachu, jego troski, jego oczekiwań wobec ciebie itp.).

Emocja, jak każda inna, jest naturalna. Ignorowanie i tłumienie tych emocji, które w danym społeczeństwie czy osobie są klasyfikowane jako „negatywne”, nie wiąże się z niczym innym, jak tylko dodatkowym stresem i somatyzacją tych emocji.

Kiedy na przykład wydaje się, że nie ma złości, ale gardło po prostu często boli. Albo: „Nie boję się, niczego się nie boję”, ale macica jest cały czas w dobrej kondycji.

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy zajdziesz w ciążę, jest ignorowanie większości swojego życia, próbując wychwycić tę iluzoryczną pozytywność i przebywać w niej 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Doświadczanie pełnego zakresu emocji w czasie ciąży jest całkowicie normalne. Emocje są reprezentowane w naszym ciele w postaci hormonów. Hormony kobiety przedostają się do dziecka przez krew. Dziecko potrzebuje różnych hormonów do wzrostu i rozwoju. I dobrze, jeśli zostanie zaprezentowane całe spektrum hormonów i emocji, jeśli już w życiu płodowym dziecko otrzymuje doznania, takie jak adrenalina, noradrenalina itp. Martwimy się, że po stresie przychodzi relaks.

Ciąża- to nie jest choroba. To nie jest choroba emocjonalna. Jeśli zajdziesz w ciążę, nie musisz przerywać i przestać doświadczać swojego życia.

Co zatem oznaczają te słowa, że ​​kobiety w ciąży nie powinny się martwić? Czy mają sens?

Aby odpowiedzieć na te pytania, muszę opowiedzieć trochę o psychologii ciąży. W czasie ciąży podkorowe struktury mózgu zaczynają aktywniej pracować, co oznacza, że ​​wzrasta wrażliwość i emocjonalność kobiety. A tak się często dzieje w czasie ciąży. Jeśli istnieje pewien aspekt rzeczywistości w życiu kobiety, który była w stanie zignorować i „znieść” w stanie niebędącym w ciąży, w czasie ciąży te same sytuacje zaczynają wywoływać emocje i uczucia, których nie może już ignorować. Na przykład, jeśli przed ciążą całkiem możliwe było „normalne” życie z mężem, pomimo braku emocjonalnej intymności, przyjemności i różnorodności w seksie, obecności ciągłego molestowania i braku szacunku dla osobistych granic, z moją matką, pomimo częstych dewaluacja różnic osobistych, brak szacunku i nauczania itp. .d. itd., wtedy po zajściu w ciążę ból, uraza, złość, rozpacz, niestety lub na szczęście, nadal będą przyciągać uwagę.

I znowu najgorsze, co możesz zrobić, to próbować to ignorować.

Jak już mówiłem, stan emocjonalny kobiety ciężarnej różni się od stanu nieciążowego w kierunku większej wrażliwości. Emocje wydają się być bardziej powierzchowne, bliższe, jaśniejsze, bardziej zmienne. Jest to naturalne w czasie ciąży. To jest wzrost i rozwój kobiety w poznaniu swojej kobiecości. To poszerzenie granic sfery emocjonalnej. Jednak dla wielu kobiet staje się to trudnym zadaniem i podejmują desperackie próby zapadnięcia się do poprzedniego stanu nieciążowego, w którym wszystko jest już znane i ustalone. Zwykle próby zatrzymania Życia i rozwoju nie prowadzą do niczego dobrego.

Ze względu na powyższe, w stanie ciąży kobieta staje się bardziej bezbronna, bardziej bezbronna. Często zwykłe mechanizmy ochronne przestają działać tak sprawnie, jak przed ciążą. Niektórzy psychologowie twierdzą, że ciąża to cofnięcie się do stanu, który potocznie nazywa się dzieciństwem. Niezbyt podoba mi się to sformułowanie, ale niektórym może się spodobać. Większe wrażenie robi na mnie zwrócenie uwagi na te zjawiska, które wyraźniej manifestują się u kobiet w czasie ciąży: większa bezbronność, bezbronność, płaczliwość, potrzeba bezpieczeństwa, większa potrzeba opieki i odpoczynku, większa potrzeba emocjonalnej intymności.

Co my mamy? W czasie ciąży kobieta staje się bardziej emocjonalna i bardziej bezbronna. A jednocześnie ten, którego życie toczy się dalej w ten sam sposób (a jak wiadomo życie jest inne i dzieją się w nim najróżniejsze zdarzenia, m.in. śmierć, straty, rozstania, przeprowadzki itp.) i którego psychika mechanizmy obronne nie działają już tak skutecznie. Ten, który doświadcza życia żywoj i potrzebuje większej ochrony i wsparcia.

Optymalna opcja jest wtedy, gdy kobieta w ciąży, o Boże, nie, pod żadnym pozorem NIE doświadcza... kiedy kobieta w ciąży DOŚWIADCZA wszystkie swoje uczucia, emocje, nowe doznania i ma w tym wsparcie. Kiedy jej uczucia i emocje nie są dewaluowane i oceniane. Kiedy może się komuś wypłakać i podzielić się z kimś swoimi obawami. Z tymi, którzy mają z nią kontakt. Z kimś, kto nie boi się jej uczuć, emocji, jej stanu i jej wrażliwości. Z kimś prostym, a jednocześnie bardzo trudnym, może przeżyć życie u boku kobiety, która nosi pod sercem dziecko, pozostając przy życiu, doświadczając jej i siebie ze wszystkimi innowacjami, które rodzą się w tym kontakcie.

Świetnie, jeśli kobieta w ciąży ma bliskie osoby, które mają cechy, które opisałam powyżej. Mąż, matka, siostra, przyjaciele. Widzę zadanie, także dla siebie, aby rozwinąć w naszym kraju kulturę ciąży, porodu i okresu poporodowego oraz stworzyć wspólnotę specjalistów okołoporodowych, którzy będą mogli pomóc kobietom na tym trudnym, a jednocześnie bardzo pięknym etapie życia.

Dlaczego mówię konkretnie o innej żyjącej osobie, obok kobiety w ciąży? Ponieważ doświadczanie następuje w kontakcie. Poza kontaktem, w samotności, bez umiejętności martwienia się, nie doświadcza się emocji, ale pojawia się utknięcie, gdy następny dotyk lub zanurzenie się w złożonych emocjach przynosi jedynie nową rundę starego bólu. A potem naprawdę nadszedł czas, aby porozmawiać o możliwej szkodliwości uwalnianych hormonów.

Dlatego chcę zachęcić kobiety, zwłaszcza kobiety w ciąży, te, które kiedykolwiek zajdą w ciążę, aby zadbały o swoją sferę emocjonalną. Nie ignoruj, nie tłumij, nie działaj według utartych schematów, ale szukaj szansy na przetrwanie. Naucz się radzić sobie z trudnymi emocjami, zachowując jednocześnie odporność. To jest dokładnie ten rodzaj doświadczenia, który jest dobry dla wewnętrznego dziecka. Poczuj strach (adrenalina), złość (noradrenalina) i wszystkie inne złożone, stresujące emocje. Że to się skończy. Że mama potrafi sobie poradzić z tym, co dzieje się w życiu, co oznacza, że ​​ja też sobie poradzę. Oznacza to, że świat jest dla mnie dobry i bezpieczny, bez względu na to, co się w nim dzieje.

Wiele osób zapewne zgodzi się, że okres ciąży ma swoją nieporównywalną aurę, kiedy życie nabiera nowego znaczenia, nowych odcieni. Twoje istnienie wypełnia jakieś szczególne wewnętrzne światło, poczucie powierzonej Ci wysokiej misji. Rzeczywiście, większość przyszłych matek, próbując przekazać swój nowy stan, opisuje poczucie nieograniczonej odpowiedzialności, z którą po prostu nigdy wcześniej nie miały do ​​czynienia. Wydaje się, że zrobiłaby wszystko, aby dziecko urodziło się zdrowe i silne. Wreszcie uwolniłaś się od niejasnych domysłów i dręczących wątpliwości, teraz już wiesz na pewno – TO jest ciąża. Długo oczekiwany lub nieoczekiwany, planowany lub przypadkowy, pierwszy lub następny. Na samym początku, jak wczesna wiosna. Marzysz, że nadchodzące dziewięć miesięcy przyniesie spokój i radość Twojej duszy. A co jeśli cudowny sen się nie spełni? A ciągłe przypominanie innym: „niedobrze się martwić” nie pomaga pozbyć się sprzecznych, niepokojących myśli i uczuć.

Pierwsze miesiące ciąży to czas rewolucyjnych zmian nie tylko w fizjologii kobiety, ale także w jej psychologii. W wewnętrznej, ukrytej przestrzeni Jej Jaźni pojawiła się przestrzeń drugiego człowieka, którego istnienie trzeba nie tylko wziąć pod uwagę, ale być może trzeba odbudować całe życie, zmienić wszystkie plany. Nie każdy może zaakceptować te zmiany bezwarunkowo. Nawet jeśli dziecko jest upragnione i długo wyczekiwane, ogrom dokonanego wydarzenia chwyta wszystkie myśli kobiety, budząc w niej niepokój: „Jak dalej potoczy się moje życie? Jak będzie przebiegać ciąża? Co stanie się z moją karierą? Czy będę w stanie zapewnić mojemu dziecku godną przyszłość? Czy będę dobrą matką? Znane pytania, prawda? Taka udręka psychiczna może powodować nie tylko uczucie zmęczenia i drażliwości, ale nawet powodować zatrucie lub groźbę poronienia.

Po pierwsze, nie próbuj rozwiązywać wszystkich problemów na raz. Odłóż je na czas nieokreślony, a być może część z nich zostanie rozwiązana bez Twojego udziału. I w ogóle ciąża to wyjątkowy czas, kiedy możesz słusznie pozwolić sobie na to, aby nie reagować na problemy życiowe. I nie czuj się winny za takie nieodpowiedzialne zachowanie. Pamiętaj, że ponad wszystkie korzyści materialne na świecie, dziecko potrzebuje Twojej uwagi, zrozumienia i miłości.

Po drugie, najważniejsze jest teraz uświadomienie sobie i zaakceptowanie swojego nowego stanu. Daj sobie pozwolenie na zajście w ciążę. Zaakceptowanie nowego stanu oznacza akceptację pojawienia się dziecka w swoim życiu i nauczenie się rozumienia jego potrzeb. Rozpieszczaj swoje małe słabości - czy to chęć położenia się w środku dnia, czy kupienia sobie jakiegoś przysmaku. Niech ciąża wkroczy w Twoje życie nie jako czas zakazów, ale jako czas nowych możliwości. Stwierdzenie typu „Nie będę mógł założyć moich ulubionych obcisłych dżinsów” można zastąpić stwierdzeniem „W końcu odświeżam swoją garderobę!” Wystarczy zmienić punkt widzenia, aby zasmakować zmian.

Ciąża czyni kobietę bezbronną emocjonalnie, podatną na stany lękowe i bardziej wrażliwą na negatywne doświadczenia. Wydaje się, że powód do frustracji jest nieistotny, ale oczy są „mokre” i nic nie sprawia radości. Wiele kobiet dręczy uczucie, że jesteś „uwięziona” przez nieustanne nudności, skądś zmęczenie i ciągłą drażliwość. Lekarze tłumaczą ten niestabilny stan emocjonalny szybkimi zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie. Tylko zrozumienie, że taki stan jest naturalny i całkowicie fizjologiczny, nie ułatwia kobiecie tego trudnego okresu.

Psychologowie uważają, że zwiększona drażliwość jest sygnałem dla przyszłej matki, że musi nauczyć się relaksować. Ta cenna umiejętność przyda się nie tylko w czasie ciąży czy porodu, ale będzie miała pozytywny wpływ na Twoje życie w ogóle. Najprostszym sposobem na relaks jest włączenie spokojnej muzyki, położenie się, ułożenie się wygodnie i skupienie na oddechu. Weź głęboki, spokojny oddech i powolny, zrelaksowany wydech. Wyobraź sobie, że z każdym wydechem przychodzi relaks i spokój.

Przy okazji, Umiarkowana aktywność fizyczna jest doskonałym lekarstwem na smutek.

Nawet jeśli kobieta przed ciążą była spokojna, teraz łatwo może wpaść w panikę z powodu abstrakcyjnego rozumowania lekarza na temat powikłań ciąży lub opowieści ekscentrycznego przyjaciela o jej porodzie. Sceny z niektórych filmów lub wiadomości telewizyjnych, ostra uwaga szefa lub współpasażera w metrze mogą wywołać łzy. Nie bój się dać upustu swoim emocjom - płacz, narzekaj na kogoś, najważniejsze jest, aby nie spychać ciemnych myśli i urazy w głąb duszy. Taka zwiększona wrażliwość jest po prostu przypomnieniem, że nadszedł czas, aby zmienić swoje wrażenia. Pamiętaj, że Twoja wrażliwość ma drugą stronę – jest okazją do świeżego spojrzenia na świat. To tak, jakby w czasie ciąży kobieta stała się trochę jak dziecko, które patrzy na świat z zainteresowaniem i zdziwieniem. Wykorzystaj tę okazję, aby cieszyć się lepszymi aspektami życia. Poprzez swoje wrażenia przekazujesz dziecku informacje o otaczającym Cię świecie. Twoje wrażenia mówią mu, czy świat jest dobry czy zły, kolorowy czy nudny, wesoły czy smutny. Staraj się więc częściej wychodzić na łono natury, odwiedzać sale koncertowe czy muzea.

W duszy kobiety ciężarnej zachodzi tak wiele zmian, że w wirze nowych doświadczeń może zacząć czuć się bardzo samotna. Wszyscy wokół niej pozostali tacy sami, tylko ona jest zdana na łaskę „ciążowych uczuć”. Ale jednocześnie doświadczenie samotności pozwala zajrzeć głębiej we własną duszę, zrozumieć siebie, przeanalizować swoje doświadczenia życiowe i być może przewartościować swoje wartości życiowe. Wykorzystaj samotność do samopoznania, ale nie popadaj w izolację, podziel się swoimi doświadczeniami z bliskimi, skonsultuj się z psychologiem, porozmawiaj z innymi kobietami w ciąży. Teraz istnieje wiele możliwości komunikowania się z „swoim rodzajem” - są to kursy psychologicznego przygotowania do porodu oraz specjalne grupy dla kobiet w ciąży na basenie lub w kompleksie sportowym, a nawet wyspecjalizowane sklepy organizują wykłady dla kobiet w ciąży. A co najważniejsze, zacznij komunikować się ze swoim dzieckiem, ponieważ jest ono najbliższą Ci osobą.

Okres ciąży może nadać nowy pozytywny impuls relacjom rodzinnym lub stać się przyczyną nieporozumień. Ale najważniejsze dla kobiety jest otrzymanie wsparcia od ukochanej osoby. Dużo trudniej jest jednak mężczyźnie zaangażować się w proces ciąży żony i zostać „ciężarnym” tatą. Trudno mu sobie wyobrazić, że w Twoim brzuchu rośnie mały człowieczek (swoją drogą, nie jest mu obcy). Mężczyzna jest bardziej zaniepokojony twoimi nowymi dziwactwami niż szczegółami twojej ciąży. To rzadki przedstawiciel silniejszej płci, który z inspiracją rozmawia z „brzuszkiem” lub jest poruszony wstrząsami z jego głębi. Nie oznacza to jednak, że mężczyźni są całkowicie obojętni na nadchodzące zmiany. Po prostu doświadczają „ciąży” na swój własny sposób.

Postaraj się dyskretnie poinformować ukochaną osobę o ciąży. Potrzebuje prostych, konkretnych informacji o tym, co dzieje się w danej chwili. Poproś go, żeby poszedł z tobą na USG. Niektórzy mężczyźni, widząc na własne oczy swoje dziecko w brzuchu, całkowicie zmieniają swoje podejście do ciąży żony, jakby przekonani o realnym istnieniu dziecka. Używaj częściej zaimka „my”, będzie to kolejny znak, że nie jesteś już sam. Dyskretnie powiedz mężowi, jak dziecko zachowywało się w ciągu dnia. Jeśli na początku nie będzie oczekiwanej reakcji, nie denerwuj się i nie obwiniaj męża za nieporozumienie. Tyle, że wielu mężczyzn nie wyraża otwarcie swoich emocji.

Jeśli wspólnie pragniecie, aby mąż był obecny przy porodzie, wystarczy, że przejdzie odpowiednie szkolenia. I wcale nie po to, żeby nie upaść w najbardziej nieodpowiednim momencie. I tak, aby z niepewnego świadka twój mąż stał się aktywnym uczestnikiem wydarzeń (którymi faktycznie był na początku twojej ciąży). Nie tylko będzie mógł delikatnie chwycić Cię za rękę, ale także wykona relaksujący masaż, przypomni o prawidłowym oddychaniu i pomoże w zmianie pozycji. Takie aktywne uczestnictwo w porodzie pomaga mężczyźnie uświadomić sobie swoje ojcostwo, a dla kobiety jest niezastąpionym wsparciem.

Czasem kobieta w ciąży zaczyna ze strachem przed przejściem przez wszystkie czynniki ryzyka, na które była narażona od początku ciąży, i zastanowienie się, jak wpłyną one na dziecko. Wykorzystywane są wspomnienia wypicia lampki wina lub zażycia aspiryny, gdy nie byłeś jeszcze świadomy ciąży, myśli o zanieczyszczonym powietrzu w rodzinnym mieście lub narażeniu na promieniowanie z monitora komputera na biurku. Nigdy nie wiadomo, co jeszcze może mieć wpływ na zdrowie dziecka. Tu i tam czyhają niebezpieczeństwa. Nie przesadzaj ze stopniem ryzyka. Wady wrodzone są bardzo rzadkie. Pomyśl, że niepotrzebne zmartwienia są o wiele bardziej szkodliwe dla Twojego dziecka niż błędy, które popełniłeś. Nie poddawaj się poczuciu winy, lepiej znaleźć sposób, który zrekompensuje Twoje „braki” – czy to aktywne spacery po parku, czy zbilansowana dieta, czy też słuchanie muzyki klasycznej. Staraj się też częściej wyobrażać sobie, jak zdrowe, silne i piękne będzie Twoje dziecko. Takie fantazje mają bardzo korzystny wpływ na rozwój dziecka.

JAK UNIKNĄĆ STRESU W CZASIE CIĄŻY

Kiedy kobieta dowiaduje się o swojej ciąży, targają nią różne uczucia. Jeśli pożądana jest ciąża, jej duszę wypełnia uczucie radości i szczęścia. Od kilku dni po prostu lata na skrzydłach i o tym szczęściu chce opowiedzieć całemu światu... Poczucie wakacji nie opuszcza. Stopniowo wybuch emocji ustępuje, a Ty zaczynasz myśleć o tym, jak sprawić, aby Twoja ciąża i rozwój dziecka były najszczęśliwsze i najlepiej prosperujące. Wiele ciężarnych matek podchodzi do rodzenia dziecka bardzo odpowiedzialnie: odwiedzają je lekarze, przestrzegają rutyny i diety, uczęszczają na kursy przygotowujące do porodu. I wszystko wydaje się być w porządku, ale prawdziwe życie z reguły często denerwuje kobietę, która jest tak bezbronna i podatna na wpływy w czasie ciąży.

Kłopoty życia codziennego, nawet jeśli są to tylko irytujące drobnostki, często Cię denerwują, czasami powodując bardzo gwałtowną reakcję. Zauważasz, że wcześniej prawie nie zwracałeś uwagi na te same sytuacje, ale teraz możesz nawet zacząć krzyczeć lub płakać. Analizując swoje zachowanie, dochodzisz do rozczarowujących wniosków, a to tylko komplikuje sytuację. Zaczynasz martwić się o swój stan umysłu. Z reguły przyszła mama zaczyna karcić siebie za taką niepohamowaną postawę i ma przed dzieckiem wielkie poczucie winy za to, że przestraszyła go swoim zachowaniem.

Kobieta chce, aby jej dziecko nie odczuwało żadnego dyskomfortu podczas ciąży. Uważa, że ​​może to znacznie zaszkodzić jego rozwojowi. I bardzo często zadaje sobie pytanie: jak uniknąć stresu i negatywnych emocji w czasie ciąży?

Eksperci zajmujący się problematyką psychologii i ciąży patrzą na tę kwestię z zupełnie innej strony: jak zadbać o to, aby dziecko nie cierpiało z powodu wahań nastroju matki? Rzecz w tym, że nawet najbardziej pracowita matka nie będzie w stanie uniknąć „złego” zachowania.

Psychika kobiety w ciąży bardzo różni się od stanu sprzed ciąży. W czasie ciąży kobieta doświadcza niespodziewanych wahań nastroju, zaczynają ją ogarniać różne niepokoje i lęki związane z ciążą. Może bardzo się zdenerwować z powodu drobnostki lub niespodziewanie nakrzyczeć na ukochanego męża. Dla niej jest to również niewytłumaczalne i niepokojące. A co najważniejsze, po zdarzeniu przyszła mama zaczyna odczuwać poczucie winy wobec dziecka i członków swojej rodziny. Oczywiście w tej chwili bardzo trudno jest nad sobą zapanować i nie jest to konieczne. Jest to starożytny mechanizm warunkujący ciążę. Ale możesz nauczyć się unikać nieprzyjemnego poczucia winy i złego nastroju.

Faktycznie, To jest najważniejszy sekret radzenia sobie ze stresem.: nie wykluczamy przyczyny (jest to niemożliwe), ale staramy się wyjść z sytuacji godnie, nie wyrządzając dziecku zbyt dużej krzywdy.

Tak naprawdę wszystko jest proste: o swoim stanie emocjonalnym powinieneś porozmawiać z przyszłym tatą w czasie, gdy atmosfera w rodzinie jest pomyślna i spokojna. Przyszły tata musi spróbować wytłumaczyć, że potrzebujesz opieki, opieki, zrozumienia, a czasami chcesz, żeby cię współczuno jak małe dziecko. Po kolejnym „złym” wybuchu nastroju przyszła matka stopniowo się uspokaja i rozpoczyna wewnętrzny (być może głosowy) dialog z dzieckiem. Opowiada sytuację, tłumacząc, że w życiu wszystko się dzieje i nic strasznego się nie wydarzyło. Jeśli była to kłótnia z tatą, obiecuje się jak najszybciej zawrzeć pokój: „Tata jest mądry i miły i wszystko zrozumie”.

Kiedy kobieta wchodzi w ten dialog, sama stopniowo się uspokaja i czuje, że uspokaja się także dziecko. Następuje wyzwolenie z nieprzyjemnej sytuacji, nie pojawia się zły nastrój i poczucie winy. I właśnie do tego dążymy: nie możemy pozostawić siebie w poczuciu winy. W końcu pod wpływem twoich uczuć kładzie się fundament psychiki Twojego dziecka. Im bardziej będziesz pewna siebie, tym pewniejsze będzie Twoje dziecko.

Matki „maksymalistyczne” często pytają, dlaczego nie trzeba całkowicie chronić dziecka przed stresującymi sytuacjami.

Po pierwsze, jak już wspomniano, jest to dla kobiety niemożliwe lub wymaga niewiarygodnego wysiłku, podczas którego odczuwa ogromne napięcie i dyskomfort. A to może mieć znacznie gorszy wpływ na przebieg ciąży niż wybuch emocji.

Po drugie, nie jest to konieczne. Załóżmy, że dziecko w czasie ciąży nie doświadcza żadnych negatywnych i negatywnych emocji. I tak rodzi się i trafia do naszego świata, z jego problemami i niepokojami. Jakże będzie mu ciężko, jeśli nie doświadczył czegoś takiego, dorastając w brzuszku matki! Może to mieć zły wpływ na kształtujący się charakter Twojego syna lub córki. Umiarkowany stres w brzuchu matki przygotowuje dziecko na przyszłe trudności. Nauczył się stawiać im opór jeszcze zanim się urodził.

Dlatego moja rada dla ciebie: nie karć się za nieoczekiwane działania, za wahania nastroju. Po prostu wyjaśnij dziecku swoje zachowanie, uspokój bliskich, przerzuć się na coś przyjemniejszego i ciesz się ciążą!

Skutecznym sposobem na wyjście z nieprzyjemnej sytuacji jest przygotowanie ciepłej, relaksującej kąpieli, dodanie do wody olejku eterycznego (powinien być bezpieczny dla dziecka), włączenie ulubionej muzyki i zapalenie świec. Stworzywszy dla siebie tak przyjemne środowisko, zanurzasz się w wodzie, zamykasz oczy i zaczynasz głęboko i płynnie oddychać w rytm muzyki.

Oddychanie powinno być głębokie, falowe, bez przerw pomiędzy wdechem i wydechem. Ciało jest maksymalnie zrelaksowane. Za kilka minut poczujesz się lekko. Nie przestawaj oddychać, pozwól sobie w przenośni rozpuścić się w tych zawrotach głowy – za kilka minut to minie. Uzyskaj maksymalną przyjemność z niezwykłego stanu.

Nie otwierając oczu, „nurkujesz” do dziecka (jakbyś zanurzał się w brzuchu) i zaczynasz się z nim komunikować. Wyjaśniwszy mu swoje zachowanie, uspokajasz go i pamiętaj, aby powiedzieć mu, jak bardzo go kochasz i na niego czekasz i że wszystko będzie z nim dobrze. Po tym nie będziesz dręczony poczuciem winy, że stresem zestresowałeś swoje dziecko, a ty pozostaniesz w złym humorze.

Zwiększony niepokój u kobiety w czasie ciąży wskazuje na brak zaufania. Przede wszystkim dla siebie. Znajdź w sobie te cechy, które pozwalają ci myśleć o sobie z miłością i szacunkiem jako o silnej, miłej i wspaniałej osobie. Nie osądzaj siebie za swoje zmartwienia. Wiele kobiet, wiedząc o niebezpieczeństwach związanych z negatywnymi emocjami w czasie ciąży, ma silne poczucie winy w stosunku do dziecka, które dręczy go niespokojnymi myślami. Negatywne emocje nie są szkodliwe dla dziecka, jeśli wiesz, jak je wyrzucić i rozstać się z nimi. Gorzej, jeśli nosisz swoje zmartwienia w środku, starając się wyglądać spokojnie na zewnątrz. Naucz się ufać sobie, swoim uczuciom.

Kochaj siebie w każdym przejawie, przebaczaj swoje słabości, szanuj za oddanie życia małemu człowiekowi.

Pamiętaj, że masz w sobie cały świat dla swojego dziecka. Im bogatsza paleta Twoich uczuć, tym więcej informacji dziecko otrzymuje dla swojego rozwoju. Niech na tym świecie będą burze i cisze, życie jest życiem. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że lepszy świat dla Twojego dziecka niż Ty po prostu nie istnieje. Szanuj indywidualność swojego nienarodzonego dziecka. Nauczcie się czuć i rozumieć siebie nawzajem w czasie ciąży. Skontaktuj się mentalnie z dzieckiem, opowiedz mu o swoich przemyśleniach i wrażeniach, zaufaj mu. Strach ustąpi szybciej, jeśli poczujesz, że ukochana osoba jest obok ciebie. Komunikacja z dzieckiem wzbogaca życie kobiety, daje jej możliwość innego spojrzenia na świat i przynosi ogromną liczbę nowych, żywych przeżyć emocjonalnych. Otwórz swoją duszę na te zmiany, nie daj się odizolować w lękach, nie okradaj siebie i swojego dziecka w tym niesamowitym okresie życia.

Każda kobieta inaczej akceptuje rosnące w niej dziecko. A jednocześnie kobieta inaczej przyjmuje każde dziecko. Nawet ta sama matka nie zachodzi w ciążę jedna za drugą. Zmieniamy się, zmienia się postrzeganie otaczającego nas świata i zmienia się sam świat. Dlatego za każdym razem jesteśmy inni i dzieci, które rodzimy, są inne.

Oczywiście wszyscy wiedzą, że ciążę należy spędzić na kontemplacji piękna, myśleniu o tym, co wieczne, w spokoju i radości. Ale czy którejś z nas, współczesnym kobietom, się to udaje? Jesteśmy żywymi ludźmi, jesteśmy przytłoczeni emocjami, jesteśmy przytłoczeni uczuciami i nie możemy mieć idealnej ciąży w niedoskonałym świecie. Pytanie brzmi, jak odnieść się do tych doświadczeń! Jeśli jest to po prostu niestabilność emocjonalna kobiet w ciąży, najlepiej potraktować to z humorem.

Zacząć od nowa.

Dla zdrowia nienarodzonego dziecka matka potrzebuje pozytywnych emocji i braku stresu. Co więc trzeba zrobić, aby kobieta w ciąży śmiała się i radowała?

W zasadzie nic specjalnego:

przypominaj mężowi kilka razy dziennie, że ją kocha,

że on też kocha swoje dziecko – okaż zainteresowanie stylem życia swojej ciężarnej żony (co oznacza wzięcie odpowiedzialności za spacery przed snem, wieczorny masaż, świeżo wyciśnięty sok rano, orzechy i owoce w wazonie na stole oraz wspólne uczęszczanie na zajęcia w pływalnia)

Ale najgorsze jest to, że aby kobieta w ciąży wybuchła płaczem i zalała łzami wszystkie otaczające ją zagłębienia i zagłębienia, nie potrzeba nic specjalnego!

To całkiem normalne, że kobieta w ciąży złości się o nic, płacze z tego samego powodu i śmieje się w ten sam sposób – nie widząc nic śmiesznego.

Co powinni zrobić mężczyźni, jeśli wszystkie ich wysiłki i zmartwienia przynoszą skutki odwrotne do zamierzonych?

Całkowicie niewłaściwe byłoby obrażanie się i pójście na piwo z przyjaciółmi. Trzeba traktować żonę jak dziecko, którego pocieszenie jest prawie niemożliwe, ale konieczne. W żadnym wypadku nie należy dręczyć kobiety pytaniem: „Kochanie, co się stało?”

Nic się nie stało! Na to pytanie nie ma odpowiedzi w oczekiwaniu na dziecko!

To normalne w przypadku ciąży fizjologicznej! Po pewnym czasie rzuci Ci się na szyję z zapewnieniem, że to przy Tobie jest nieskończenie szczęśliwa.

Ale jeśli nie ma żadnych obaw z twojej strony, nie będzie się spieszył. Płakać o nic to jedno. A potem, jakby nic się nie stało, zapytaj: „Biedactwo! Prawdopodobnie nie wyspałeś się dzisiaj? Pobiegłeś po kwiaty i zrobiłeś sok?” A to zupełnie inna sprawa, kiedy znowu spływa łza, pomyśleć, że nikt nie dał kwiatów, nie wycisnął soku - to znaczy, że mnie nie kocha i w ogóle nikt mnie nie potrzebuje itp. A po tym, jak się zapracowałeś, i nie bez powodu, płacz i płacz na zawsze.

Można się z tego śmiać. Musisz tylko pamiętać, że każda łza przynosi cierpienie Twojemu dziecku, które żyje wewnątrz emocji swojej matki. A jeśli wziąć pod uwagę, że jego serce bije 2 razy szybciej niż nasze, to żyje w swoim wymiarze we łzach przez znacznie dłuższy okres czasu niż my tutaj, na zewnątrz.

Podam przykłady prawdziwych sytuacji rodzinnych, w których mądrzy ojcowie odwracali strumienie łez od swoich przyszłych dzieci przemyślanymi i pięknymi czynami. Nie można ich nazwać obojętnymi mężami!

Pamiętacie bajkę o siekierze, która wisiała w piwnicy i straszyła całą rodzinę możliwością upadku na głowę nienarodzonego dziecka, gdy nie było jeszcze ciąży? Sytuacja jest taka sama!

Wszystko to wydarzyło się po zmasowanym ataku z masażami, spacerami, kwiatami itp. Powodem był telewizor. Transmisja o najnowszych operacjach wojskowych wywarła duże wrażenie na przyszłej mamie. Ze słowami: „Tak się rodzi chłopca, a potem zostanie wzięty do wojska i wyląduje na polu walki...!!!” oddała się łkaniu. Wszelkie zapewnienia przyszłego ojca, że ​​być może nie trafi w te okolice, a może dziewczynka w ogóle się urodzi, nie dały żadnego rezultatu. Mąż posmutniał i zaczęło mu się wydawać, że topór na pewno spadnie mu na głowę, gdy minutę później usłyszał głęboki oddech i niesamowite zdanie: „No cóż, dobrze! Masz zamiar napić się herbaty? Zdarzyło się to kilka razy. Uświadomił sobie, że ciąża to diagnoza. Telewizję zastąpiły jednak piosenki z gitarą, czytanie i dyskusja o starannie wyselekcjonowanej literaturze. Po pewnym czasie szczerze przyznałam, że łez było mniej i życie stało się łatwiejsze.

Druga sytuacja była całkowicie zabawna.

Wracając z pracy, przyszły tata odpowiadał na pytanie: „Będziesz jadł?” - Odpowiedział, że jadł w pracy przekąskę, więc nie jest głodny. Nie spodziewał się konsekwencji. Wachlarz zarzutów okazał się zbyt szeroki. Przeszedł od tego, że zły mąż celowo rozśmiesza żonę na oczach całego zespołu, gdy je przed wyjściem z domu, do tego, że nigdy jej wcale nie kochał i nie chciał mieć dziecka. Myśląc o tym, jak uniknąć takiej sytuacji, Tata doszedł do wniosku, że wspólny obiad jest konieczny. Aby obie strony były na niego gotowe, zaczął oddzwaniać i poznawać sytuację neutralnymi zwrotami: „Przygotowałeś już obiad?” Jeśli obiad był gotowy, był pełen pochwał, a jeśli nie, mówił: „Jak dobrze! A ja chciałam Cię tylko zaprosić na kolację do szykownego lokalu!”

Z całego serca dziękuję tym tatusiom, którzy nie tylko potrafią pocieszyć i uspokoić, ale potrafią nawet usunąć powody do łez! Trzeba tylko dodać, że tak postępują ojcowie spodziewający się pierwszego dziecka. Kiedy kobieta czeka na sekundę itp. dziecka, nadal bardziej naśmiewają się z niestabilności emocjonalnej kobiet w ciąży, niż pomagają im sobie z nią poradzić.

Oczywiście jesteśmy kobietami i mamy już doświadczenie i rozumiemy co niesie ze sobą stan ciąży. Walczymy o kontrolę nad sobą. Łzy nie płyną już w gradzie. Ale faktem jest, że nie wylewają się tylko z zewnątrz. Ale od wewnątrz nadal przeszkadzają dziecku. Niestety, jest ku temu więcej istotnych powodów.

A raczej nabywamy solidniejsze umiejętności znajdowania przyczyn. Sami już rozumiemy, że zabawnie jest płakać z powodu drobiazgów, ale nie możemy powstrzymać szlochu. Wtedy mąż zostaje skonfrontowany z oskarżeniem, które wygląda bardziej na nie tylko uzasadniony powód do łez, ale także wyraźną chęć wzniecenia konfliktu i obrazy. W końcu zawsze jest jasne, że „... nasi najbardziej ukochani ludzie otrzymują najmniej miłości”.

Ludzie, niech wam Bóg pomoże! W tym przypadku należy pamiętać, że jest to ten sam „obiad” lub „topór”.

Dopiero w kolejnych ciążach jest to bardziej wyrafinowane. Te same żeńskie hormony rozprzestrzeniają się po całym organizmie niczym fajerwerki. Tutaj możesz mieć tylko nadzieję, że ty także zgromadziłeś mądrość, aby nie tylko nie dać się wciągnąć w przynętę niezgody, ale także powstrzymać swoją żonę. W przeciwnym razie natychmiast uwierzy w to, co mówi.

Ale teraz masz w swoich rękach emocjonalne odżywianie więcej niż jednego dziecka! To odciśnie piętno również na starszych. Pamiętaj o prostych zaleceniach z początku naszej rozmowy. Nie wahaj się jeszcze raz powiedzieć, że cała rodzina jest przez Ciebie kochana. Te same soki, masaże, spacery i kwiaty sprawią, że Twoja żona znów będzie się uśmiechać, a Twoje dzieci będą beztrosko szczęśliwe w silnej i kochającej rodzinie.

Szczęścia i uśmiechu dla Ciebie!

Ciąża radykalnie zmienia zwykły stan kobiety: rozwija ona nowe preferencje smakowe, cierpi na zatrucie, a jej brzuch w końcu rośnie! Obszerne informacje na temat tych metamorfoz można dziś znaleźć w każdym specjalistycznym magazynie internetowym. Tymczasem stan psychiczny kobiety w czasie ciąży jest nie mniej ważny niż aspekty fizjologiczne. W naszym artykule omówimy neuropsychiczne przygotowanie do zbliżającego się macierzyństwa.

Stał się cud: test ciążowy pokazał dwie kreski! Od tego momentu życie zmienia się, staje się jeszcze lepsze i piękniejsze. Ale przyszła matka nie jest jeszcze w stanie od razu zrozumieć oczywistości - do tego będzie potrzebować dużo czasu, a mianowicie 9 miesięcy.

Wewnętrzny świat kobiety w ciąży jest tak złożony i głęboki, że jej nastrój może zmieniać się kilkanaście razy dziennie: minutę temu śmiała się wesoło, a teraz ma mokre oczy i nie ma w tym nic dziwnego. Wrażliwość, wrażliwość, wrażliwość - wszelkiego rodzaju reakcje na świat zewnętrzny podczas ciąży są zaostrzone do granic możliwości. Wszystkie przyszłe matki od chwili poczęcia aż do porodu żyją według specjalnych zasad psychologii.

Fizjologia dzieli ciążę na trzy podstawowe etapy, zwane trymestrami. To samo można zrobić z duchowego punktu widzenia.

Cechy stanu psychicznego podczas ciąży według trymestru

Pierwszy trymestr

Pierwsze tygodnie ciąży to okres najbardziej niestabilny emocjonalnie dla przyszłej mamy. Kobieca psychika wykonuje ogromną pracę, aby przystosować kobietę w ciąży do nowej pozycji. Stan kobiety w czasie ciąży jest niepewny i bezbronny, dlatego często popada w skrajności: radość ustępuje miejsca żalowi i odwrotnie.

Co więcej, przyszła matka martwi się niejasnym podekscytowaniem. To nie jest strach przed porodem ani strach o zdrowie dziecka, nie. Jest to raczej niepokój związany z koniecznością porzucenia starego życia, aby otworzyć drzwi do zmian.

Oliwy do ognia dolewa także stan zdrowia w czasie ciąży w pierwszym trymestrze: nudności, zły sen w nocy i senność w ciągu dnia, dokuczliwy głód czy całkowity brak apetytu sprawiają, że przyszła mama czuje się przytłoczona i zmęczona. Jak tu nie być smutnym? Kobieta czuje się w tym czasie jakby niewypłacalna, zależna od okoliczności zewnętrznych i innych ludzi. Ale jest mało prawdopodobne, że znajdzie siłę, by oprzeć się temu uczuciu: wręcz przeciwnie, chce stać się przedmiotem większej uwagi i troski.

Nastrój psychiczny w czasie ciąży jest tak zmienny, że przyszłej mamie naprawdę trudno jest zebrać się w jedną całość: często chce się jej płakać, jest niemal pewna, że ​​nikomu na niej nie zależy, coraz częściej nawiedza ją sentymentalizm i czego pragnie najbardziej, sama nie wie.

Przyczyną takiego emocjonalnego „kalejdoskopu” jest gruntowna przebudowa układu hormonalnego organizmu. To hormony są winne tego, że sposób myślenia kobiety ciężarnej w pierwszym okresie na nowym stanowisku nabiera cech psychiki dziecka. Psychologowie uważają, że natura nie urządziła tego przez przypadek: taka osobliwa korekta świadomości pomoże kobiecie w przyszłości znaleźć wspólny język z dzieckiem. Okres ten jest niezbędny do pomyślnego rozwoju macierzyństwa.

Pod koniec pierwszego trymestru ciąży stan przyszłej mamy nadal nie jest stabilny: beztroskie życie nie ustąpi miejsca nieuniknionemu dorastaniu z dnia na dzień. Ta dwoistość sytuacji nie zawsze jest oczywista dla samej kobiety w ciąży, dlatego może bez powodu obrażać bliskich, a także atakować ich w chwilach nagłych wybuchów złości.

Na tym etapie życia kobiety w ciąży pojawia się podatny grunt dla rozwoju depresji: nawet najbardziej nieszkodliwe nieporozumienia z mężem mogą emocjonalnie złamać przyszłą matkę. Jednocześnie bardziej niż kiedykolwiek potrzebuje wsparcia rodziny.

Drugi trymestr

Kobieta w drugim trymestrze ciąży odpoczywa swoją duszą i ciałem. Energia jak zwykle przepływa przez jej ciało, a świetne samopoczucie pomaga dostroić się do tego, co najlepsze. Przyszła mama znów śpi dobrze, ma zdrowy apetyt i obdarza innych swoim promiennym uśmiechem.

Na tym etapie wreszcie następuje to, na co z wielką ekscytacją czekała – maluszek daje pierwsze oznaki życia i kopie! Kobieta w ciąży nie jest już w stanie ukryć swojej radości, teraz dokładnie wie, jak bardzo pragnie zostać mamą. Odzyskuje pewność siebie i racjonalne myślenie.

Trzeci trymestr

W końcowym etapie „interesującej” sytuacji następuje otrzeźwienie. W pierwszym trymestrze ciąża była dla kobiety nowością, dlatego nie mogła postrzegać dziecka jako rzeczywistości. Teraz, gdy poród jest tuż za rogiem, dziecko staje się centrum jej wszechświata. Wszystkie pragnienia i myśli przyszłej matki są z nim związane.

Kobieta płynnie zbliżając się do najważniejszego wydarzenia w jej życiu, spycha na dalszy plan wszystko, co nie dotyczy jej pozycji. Hobby, praca, nawet ukochany mężczyzna - wszystko blednie przed wszechogarniającą chęcią przygotowania „gniazda” na przybycie syna lub córki. Jeśli odpowiesz na pytanie, jaki jest stan ciąży w trzecim trymestrze, to słowo „zanurzenie” charakteryzuje ją lepiej niż inne. Zanurzenie się w sobie i swoim nienarodzonym dziecku jest cechą charakterystyczną późnej ciąży.

Kobieta ponownie podlega bolesnym wahaniom nastroju: w zasadzie najczęściej ogarnia ją bezprzyczynowa drażliwość i niepokój. Tak naprawdę podświadomość kobiety w ciąży już żyje w niepokoju o zbliżający się poród i potencjalny ból.

Stan organizmu w późnej ciąży ciąży na przyszłej mamie, która z wielkim trudem znosi ostatnie tygodnie oczekiwania na dziecko: ciężko się położyć, trudno chodzić, ciężko... Poza tym uczucia kobiety są w wielkim chaosie: chce jak najszybciej zobaczyć dziecko, ale jednocześnie bardzo się martwi, jak przebiegnie poród.

Ostatni trymestr ciąży uważany jest za najbardziej wyjątkowy okres w życiu kobiety – jest niezwykle niezwykły i zaskakujący w zakresie doznań.

Czego boi się przyszła mama?

W pierwszym trymestrze kobietę w ciąży dręczy strach przed nieznanym i zmianą. Kobieta będzie potrzebować dużo siły, aby przyzwyczaić się do nowego stanowiska, co niewątpliwie wpłynie na jej naukę, pracę i życie w ogóle. Najwłaściwszym krokiem na początku ciąży jest zaakceptowanie siebie i dziecka, co spowodowało taki zamęt emocjonalny. Gdy kobiecie się to uda, poczuje niesamowitą ulgę i chęć nauczenia się współistnienia z dzieckiem, które nosi pod sercem.

Matki, które naprawdę chciały zajść w ciążę, często już od pierwszych dni tego wspaniałego stanu zaczynają martwić się o zdrowie swojego nienarodzonego dziecka. Czy długo oczekiwane dziecko urodzi się silne czy słabe, czy wystąpią u niego jakieś nieprzewidziane odchylenia, czy nieświadomie zażyta silna tabletka przeciwbólowa wpłynie na jego rozwój, jak chronić się przed szkodliwym promieniowaniem monitora komputera... Jakie straszne obrazy narysuje przyszła matka, przypominając sobie różne sytuacje, w których jej zdaniem się potknęła.

W drugim trymestrze ciąży wszystkie przyszłe matki z reguły stają się ofiarami społecznych przesądów dotyczących ciąży. Na przykład, która z kobiet nie słyszała, że ​​w czasie ciąży nie można wycinać, szyć ani naklejać plastrów, bo inaczej dziecko będzie miało wiele pieprzyków? I każda kobieta najprawdopodobniej pamięta, jak ją, kobietę w ciąży, ostrzegano, aby podnosiła ręce, aby dziecko nie zaplątało się w pępowinę. Takie przekonania nie przynoszą nic dobrego ani pożytecznego, z wyjątkiem zwiększonego niepokoju. Najpewniejszym sposobem na pozbycie się ich jest postrzeganie tych zbiorowych „bajek” jako nic innego jak przejaw ciąży, jednego z jej naturalnych zjawisk.

Jeśli bezwarunkowe zaufanie do znaków nie daje spokoju kobiecie w ciąży, lepiej dla niej zwrócić się do profesjonalnego psychologa, z którym regularne rozmowy postawią wszystko na swoim miejscu i doprowadzą przyszłą matkę do spokoju ducha.

W ostatnim trymestrze ciąży kobieta, świadomie lub nie, zaczyna z lękiem myśleć o zbliżającym się porodzie. Najciekawsze jest to, że te obawy nie są bezpodstawne: poród to potężne przeżycie fizyczne i psychiczne, więc wszelkie obawy kobiet są całkowicie naturalne. Na przykład kobieta w ciąży może bać się nie tyle bolesnych odczuć, ile rozwoju pewnych powikłań podczas porodu. Często zdarzają się przypadki, gdy przyszła mama boi się, że w momencie porodu wyda się... nieatrakcyjna w oczach bliskiej osoby i personelu medycznego.

Jednak najczęściej kobieta boi się o życie swoje i swojego dziecka. Psychologowie interpretują te lęki na swój sposób: kobieta w ciąży z góry martwi się o swoje dziecko, które po urodzeniu nieuchronnie przechodzi przez etap śmierci psychicznej. Umiera dla świata wewnątrzmacicznego, aby narodzić się w innym, zewnętrznym świecie. Narodziny są najpotężniejszym przeżyciem w całym życiu człowieka, a ich siła jest porównywalna jedynie ze śmiercią.

Jednocześnie nie można lekceważyć podświadomego błędnego przekonania, że ​​kobieta powinna rodzić w bólu. Nawet wszystkie najnowsze badania i techniki z zakresu położnictwa i ginekologii razem wzięte nie będą w stanie zagłuszyć ludzkiej pamięci przodków, z którą przychodzimy na ten świat. Możemy polegać jedynie na inteligencji i adekwatności samej kobiety w ciąży.

Aby złagodzić dyskomfort moralny, który komplikuje ostatnie tygodnie przed porodem, należy odpowiednio przygotować się do porodu: zapisz się na specjalne kursy i przemyśl scenariusz swojego porodu w najdrobniejszych szczegółach – wybierz położniczym, spotkaj się z lekarzem, który pomoże w porodzie.

Wpływ stanu przyszłej matki na wewnątrzmaciczny rozwój płodu i poród

Wszyscy naukowcy są zgodni, że zwiększony poziom niepokoju matki i regularne zmartwienia wpływają najbardziej negatywnie na zdrowie dziecka. Stres emocjonalny może również powodować komplikacje podczas porodu.

Od drugiej trzeciej ciąży układ krążenia rosnącego ciała zaczyna aktywnie się kształtować i poprawiać. Za pośrednictwem łożyska i pępowiny płód otrzymuje lwią część hormonów, ilekroć jego matka zapada na stany lękowe lub depresję. Negatywne postrzeganie jej stanu przez przyszłą matkę prowadzi do rozwoju realnych zaburzeń funkcjonalnych w organizmie dziecka. Długotrwała irytacja lub niepokój kobiety powoduje, że dziecko jest nie mniej zdenerwowane, co natychmiast komunikuje matce serią oburzonych pchnięć w brzuch.

U niestabilnej emocjonalnie kobiety w ciąży istnieje duże prawdopodobieństwo poronienia i przedwczesnego porodu, a także poważnych zakłóceń w przebiegu porodu, nawet jeśli rozpoczął się on we właściwym czasie. Najczęściej z tego powodu występuje słaba aktywność porodowa, wewnątrzmaciczny głód tlenu u dziecka i patologie dopływu krwi do łożyska.

Pozytywne nastawienie kobiety do ciąży czyni cuda – udowodnione przez medycynę. Kiedy kobieta w ciąży z radością czuje się jak naczynie wypełnione cenną zawartością, ustępują wszelkie choroby przewlekłe, dolegliwości fizjologiczne stają się łatwiejsze do zniesienia, a w umyśle nie ma już miejsca na lęki i wątpliwości. Wiara matki w siebie, jej bezwarunkowy podziw dla cudu narodzin nowego życia, ładuje dziecko pozytywną energią, dając mu poczucie bezpieczeństwa i pewność, że gdzieś tam, w innym wszechświecie, jest kochane i na nie czeka .

Stan psycho-emocjonalny w czasie ciąży: zadawanie pytań psychologowi. Wideo