Odżywianie i diety 

Początek objawów i odczuć skurczowych. Jak zaczynają się bóle porodowe: odczucia i znaki. Czego można się spodziewać po walkach

Ostatni trymestr ciąży to dla kobiety najbardziej ekscytujący okres. Im bliżej porodu, tym więcej pytań się pojawia. Najistotniejsze z nich dotyczą tego, jak zaczynają się skurcze przed porodem, jakie odczucia pojawiają się w tym samym czasie, czy odczuwany jest ból.

Właśnie tego procesu najbardziej boi się płeć piękna, której ciąża jest pierwsza. Naprawdę nie powinieneś się tym denerwować. Przy negatywnych emocjach ból może być bardzo intensywny. Im mniej o tym myślisz i boisz się skurczów, tym łatwiejszy będzie poród.

Tak, i istnieją specjalne techniki zmniejszające ból w tym naturalnym procesie.

Kobieta niosąca dziecko pod sercem może zostać zwiedziona fałszywymi (treningowymi) skurczami. Mogą zacząć od 20 tygodnia ciąży. Fałszywe skurcze przed porodem powodują niewielki dyskomfort, ale są nieregularne, krótkotrwałe iw większości przypadków prawie bezbolesne. Napięcie i dyskomfort w macicy można złagodzić ciepłą kąpielą lub chodzeniem. Należy pamiętać, że temperatura kąpieli powinna mieścić się w zakresie od 36 do 38 stopni.

Prawdziwe skurcze są głównym zwiastunem porodu. Jak wyglądają skurcze przed porodem i jak wyglądają? Każda kobieta inaczej doświadcza skurczów. Zależy to od cech fizjologicznych kobiety w ciąży oraz od pozycji dziecka w brzuszku. Na przykład niektórzy mogą odczuwać łagodne bóle w okolicy lędźwiowej, które po pewnym czasie rozprzestrzeniają się na brzuch i miednicę, otaczając kobietę.

Inni zauważają, że odczucia podczas skurczów są porównywalne z dyskomfortem, który pojawia się podczas menstruacji. Ból następnie nasila się. Podczas skurczów może się wydawać, że macica zamienia się w kamień. Widać to wyraźnie, jeśli położysz rękę na brzuchu.

Wszystkie powyższe objawy mogą być charakterystyczne dla fałszywych skurczów macicy. Jak więc rozpoznać prawdziwe skurcze przed porodem? Istnieją ogólne oznaki tego naturalnego procesu, dzięki któremu każda kobieta w ciąży może stwierdzić, że wkrótce rozpocznie poród:

  • regularne występowanie;
  • stopniowy wzrost częstotliwości;
  • zwiększony ból z biegiem czasu.

Początkowo kobieta w ciąży może odczuwać skurcze po dłuższym czasie. Ból nie jest silny. W przyszłości odstępy między skurczami stopniowo się zmniejszają, zwiększa się ból tego naturalnego procesu.

Na podstawie ogólnych oznak skurczów przed porodem można wyróżnić 3 fazy procesu:

  • inicjał (ukryty, ukryty);
  • aktywny;
  • przejściowy.

Początkowy etap trwa średnio około 7-8 godzin. Czas trwania walki może wynosić 30-45 sekund, przerwa między nimi to około 5 minut. W tym okresie szyjka macicy otwiera się o 0-3 cm.

W fazie aktywnej, która trwa od 3 do 5 godzin, skurcze mogą trwać do 60 sekund. Częstotliwość skurczów podczas porodu wynosi 2-4 minuty. Szyjka macicy rozszerza się 3-7 cm.

Faza przejściowa (faza spowolnienia) jest najkrótsza. Kobieta może w nim przebywać 0,5-1,5 godziny. Skurcze stają się dłuższe. Teraz trwają 70-90 sekund. Odstęp między skurczami również ulega skróceniu w porównaniu z innymi fazami. Po około 0,5-1 minutach kobieta w pozycji odczuje skurcze macicy. Szyja tego organu otwiera się o 7-10 cm.

Skurcze w drugim porodzie również dzielą się na trzy fazy, ale łączny czas trwania każdej z nich jest krótszy niż w pierwszym porodzie.

Co zrobić, gdy zaczną się skurcze?

Kiedy pojawiają się skurcze, kobieta w ciąży powinna się uspokoić, ponieważ zamieszanie nie jest najlepszym pomocnikiem. Wskazane jest, aby zająć wygodną pozycję na krześle, na krześle lub na łóżku i zacząć ustalać odstępy między skurczami i czas ich trwania. Wszystkie te informacje powinny być rejestrowane. Nie musisz myśleć o tym, co bardziej boli: skurcze czy poród. Strach sprawi, że ból będzie wydawał się nie do zniesienia.

Jeśli skurcze nie trwają długo, a czas między nimi jest długi (20-30 minut), to jest za wcześnie na narodziny dziecka. Kobieta ma czas na zebranie niezbędnych rzeczy, wezwij karetkę. W tym czasie z pomocą bliskich możesz wziąć ciepły prysznic. W przypadku skurczów, których odstępy wynoszą 5-7 minut, musisz już iść do szpitala.

Wyjazdu do placówki medycznej nie należy odkładać, mimo że początkowa faza skurczów może trwać kilka godzin. Płyn owodniowy może opuścić wcześniej, a w tym czasie wskazane jest, aby być pod nadzorem położnika-ginekologa. Kiedy woda pęka, w żadnym wypadku nie należy brać ciepłej lub gorącej kąpieli, ponieważ może to zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań infekcyjnych, krwawienia, zatorowości.

Jak wywołać skurcze i poród?

Dla wielu kobiet poród rozpoczyna się w 37-40 tygodniu. Zdarzają się jednak przypadki, gdy ciąża trwa w 41, 42, a nawet 43 tygodniu. Przedstawiciele płci pięknej w takich sytuacjach już zaczynają się martwić, denerwują, ponieważ chcą szybciej zobaczyć swoje dziecko, ale nadal nie chce się urodzić. Tak, i zdarzają się przypadki, gdy dziecko zmarło w tym czasie w brzuchu matki, a skurcze się nie rozpoczęły.

Śmierć dziecka może nastąpić z powodu tego, że łożysko zaczyna się starzeć. Dziecku może już brakować tlenu i składników odżywczych. Jak wywołać skurcze i poród to pytanie, które niepokoi przyszłe matki, które noszą dziecko dłużej niż data spodziewanego porodu, która została obliczona przez lekarza.

Aby zapobiec wystąpieniu negatywnych konsekwencji, możesz powodować skurcze i poród. Jednak tylko lekarz powinien podjąć taką decyzję. Jeśli nie ma patologii, a płyn owodniowy jest czysty, nie ma potrzeby stymulowania procesu porodowego. Wszystko ma swój czas. W przypadku stwierdzenia jakichkolwiek odchyleń lekarz z pewnością zaproponuje stymulację skurczów i poród. Nie warto się poddawać.

Skurcze można również wywoływać samodzielnie. Na przykład zaleca się bycie bardziej wyprostowanym, chodzenie, poruszanie się, ale nie musisz prowokować zmęczenia, stresu, ponieważ nie będzie to przydatne.

Odczucia skurczów przed porodem mogą powstać z powodu seksu. Nasienie zawiera prostaglandyny, które zmiękczając przygotowują szyjkę macicy do porodu. Podniecenie seksualne, orgazm ujędrniają ciało i powodują skurcze macicy.

Możesz wywołać skurcze, masując sutki piersi. Można go rozpocząć od 37 tygodnia ciąży. Podczas masażu organizm uwalnia hormon oksytocynę, dzięki czemu może rozpocząć się skurcz mięśni macicy. Masaż pozwala nie tylko stymulować poród, ale także przygotować skórę sutków do karmienia dziecka piersią.

Istnieją również środki ludowe do stymulowania porodu i skurczów, ale nie powinieneś ich doświadczać na własną rękę. Na przykład niektóre herbaty i wywary mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie matki i jej dziecka, ponieważ niektóre zioła są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, ponieważ mogą wywołać poronienie.

Jak złagodzić skurcze porodowe?

Lekarze mogą pomóc kobiecie w ciąży zmniejszyć ból porodowy i porodowy za pomocą specjalnych leków. Nie polegaj jednak na znieczuleniu. Istnieje możliwość, że lek wpłynie niekorzystnie na matkę i jej dziecko.

Głównym sposobem na zmniejszenie bólu jest prawidłowe oddychanie podczas porodu i skurczów. Dzięki niemu matka może się zrelaksować. Kiedy pojawia się skurcz, zaleca się skupienie na wydechu. W tym momencie warto sobie wyobrazić, że wraz z powietrzem ból „opuszcza” ciało. Rodząca kobieta może również „narobić trochę hałasu” podczas skurczów i porodu. Westchnienia, jęki i płacz złagodzą stan. Prawidłowego oddychania należy uczyć się z wyprzedzeniem i częściej ćwiczyć, ponieważ poród to stres, przez który można łatwo zapomnieć o wszystkich słabo zapamiętanych informacjach.

Rodząca kobieta może się zrelaksować dzięki masażowi i prostym delikatnym dotknięciom ukochanej osoby. Skurcze to początek porodu. Na początku zaleca się powolne masowanie dolnej części pleców. Kobieta w tym czasie może stać lub siedzieć na krześle, opierając ręce na plecach.

Masaż kręgosłupa lędźwiowego podczas porodu uważany jest za bardzo skuteczny. Wynika to z faktu, że nerw krzyżowy przechodzi do rdzenia kręgowego z macicy przez dolną część pleców. Jeśli masujesz ten obszar, ból podczas skurczów będzie mniej odczuwalny. Bardzo dobrze, jeśli małżonek chce być obecny przy porodzie i pomóc ukochanej w tym trudnym momencie.

Równie ważne jest nastawienie psychiczne. Pozytywne emocje, myśli, że wkrótce będziesz mógł zobaczyć dziecko, pomogą zmniejszyć ból. Aby właściwie zareagować na to, co się dzieje i nie martwić się, kobieta musi zrozumieć, jak przebiega poród i co możesz w tym czasie czuć.

W przerwie między skurczami nie musisz czekać na kolejny skurcz. Ten czas przeznaczony jest kobiecie na odpoczynek. Przy intensywnym oczekiwaniu na kolejną walkę możesz szybko się zmęczyć.

Podsumowując, warto zauważyć, że skurcze są procesem naturalnym. Wszystkie kobiety w ciąży przechodzą przez to. Pytanie - jak zaczynają się skurcze przed porodem, podnieca wiele przyszłych matek. Warto zauważyć, że nie da się dokładnie opisać wszystkich wrażeń, ponieważ są one indywidualne. Ktoś porównuje skurcze z bólem podczas menstruacji, a ktoś z rozstrojem żołądka.

  • Ból jak podczas zaburzeń jelitowych
  • Ból dolnej części pleców
  • Ból w nieoczekiwanych miejscach
  • Skurcze bez bólu
  • Jak rozpoznać skurcze?

    • ​

    QEAna: Na oddziale patologii ciąży są takie twarde łóżka, że ​​każdego ranka myślałam, że mam skurcze (ból pleców, jak podczas menstruacji, na pewno był obserwowany), ale kiedy zaczęły się prawdziwe skurcze, zdałam sobie sprawę, że nie można ich z niczym pomylić, na pewno!

    mama_Levika: Dwa tygodnie przed porodem zaczyna trochę kłuć w podbrzuszu, wydaje się, że skurcze, ale dziewczyny! Nie możesz pomylić skurczów z niczym, nie spiesz się, aby wezwać karetkę ...

    Czym są skurcze

    Nadchodzi więc czas, kiedy Twoje dziecko jest gotowe na narodziny. Rozpoczyna się poród, który wiele przyszłych matek rozpoznaje po bolesnych skurczach. Ale czym jest „walka” i co się dzieje w tej chwili?

    ” Skurcz to mimowolny skurcz mięśni gładkich macicy o charakterze falistym. To oni pozwalają otworzyć szyjkę macicy - jedyne „wyjście” dla dziecka.

    Aby wyobrazić sobie, jak poruszają się mięśnie macicy, pamiętaj o pełzającym ślimaku: fala przechodzi wzdłuż jego podeszwy od ogona do głowy, a napięte mięśnie popychają go do przodu. To samo dzieje się z macicą: nie cała napina się w tym samym czasie.

    Górna część macicy jest bardziej „mięśniowa”. To ona ściska pęcherz płodowy. Jak pamiętacie ze szkolnego kursu fizyki, płyn łatwo zmienia kształt, ale praktycznie nie zmienia objętości. Tak więc jajo płodowe zaczyna naciskać z całej siły na dolną część macicy - jest tu mniej włókien mięśniowych, aby nie kurczyło się, ale przeciwnie, rozciągało. Główny nacisk spada na szyjkę macicy - „słabe ogniwo” worka mięśniowego. Pęcherz płodowy dosłownie się tam zaklinuje: przednie wody (płyn owodniowy przed dzieckiem) wciskają pęcherz płodowy do kanału rodnego i rozpychają go.

    ” Uważa się, że w macicy znajduje się dominujące ognisko pobudzenia, zlokalizowane częściej w jej prawym rogu („rozrusznik”), stąd fala skurczów rozprzestrzenia się na wszystkie mięśnie i opada w dół.

    Kobieta nie może kontrolować skurczów, w przeciwieństwie do prób, w których zaangażowane są zarówno mięśnie, krocze, mięśnie brzucha, jak i przepona. Dlatego w ostatnim okresie porodu położna prosi kobietę o pchnięcie lub wręcz przeciwnie, zatrzymanie się przez kilka sekund. Rzeczywiście, wszyscy możemy napinać mięśnie prasy, ale absolutnie niemożliwe jest napinanie, na przykład, mięśni brzucha siłą woli.

    Podczas napięcia i rozciągania macicy blokowany jest dopływ krwi do jej mięśni (jeśli zaciśniesz z całej siły pięść, zobaczysz, jak pewne obszary skóry bieleją), a zakończenia nerwowe prowadzące do macicy ulegają ściśnięciu. To właśnie determinuje pojawiające się odczucia: ból jest tępy, okresowy („złapie go, a potem puści”), a co najważniejsze, jest odbierany przez wszystkie kobiety w różny sposób (w zależności od umiejscowienia dziecka, macicy, a także w miejscu, w którym zakończenia nerwowe są najbardziej ściśnięte). Ale ból podczas prób, spowodowany poruszaniem się dziecka przez kanał rodny, jest odbierany przez wszystkie rodzące kobiety w ten sam sposób: dyskomfort koncentruje się w pochwie, odbytnicy, kroczu, a ból jest dość ostry.

    Dlatego odczucia podczas skurczów rodzą tak wiele pytań – czy to rzeczywiście skurcze czy na przykład osteochondroza? Spójrzmy na najbardziej typowe przykłady bólu!

    Ból jak okres

    Nieprzyjemne odczucia są zlokalizowane w podbrzuszu i przypominają ból podczas menstruacji.

    Laleczka: ból jest jak podczas menstruacji, tylko gorzej.

    CB1980: skurcze były na początku podobne do miesiączki.

    Z reguły kobiety rodzące, które skurcze odbierają jako „ból w czasie menstruacji”, również odczuwają to zjawisko - „skamieniałość” brzucha.

    Ból jak podczas zaburzeń jelitowych

    Ból brzucha podczas skurczów u wielu przyszłych matek przypomina dyskomfort zaburzeń jelitowych, napady skurczowe towarzyszące biegunce.

    ANelli: na początku nie bolało, po prostu uczucie, że chcesz iść do toalety w wielkiej potrzebie, a kiedy idziesz do toalety wcześnie rano z przerwą 20-30 minut, ale nie ma rezultatu, rozumiesz, że jelita nie mają z tym nic wspólnego!

    Zulejka: Myślałem, że dzień wcześniej zostałem przez coś otruty, żołądek tak mi się skręcał...

    Nawiasem mówiąc, tuż przed porodem praca jelit jest naprawdę aktywna, stolec można powtórzyć.

    Ból dolnej części pleców

    Dość często okolica lędźwiowa staje się źródłem bólu: „ciągnie”, „chwyty”.

    wedeta: Miałem takie bóle - chwycił dolną część pleców i ból narastał od dołu w górę pleców i brzucha. A potem ona też zeszła i przeszła. Szczerze mówiąc, to nie wygląda na okres...

    Tanyusha_Będę matką: nagle zaczęło łamać dolną część pleców co 15 minut, a potem trochę spadać... Od razu nie czekałem i pojechałem do szpitala.

    Zjawisko bólu pleców ma dwa wyjaśnienia: ból może promieniować do dolnej części pleców lub być odczuwany niżej, w okolicy kości ogonowej - najprawdopodobniej jest to spowodowane rozbieżnością kości miednicy.

    Ból w nieoczekiwanych miejscach

    Czasami ból może promieniować w najbardziej nieoczekiwane miejsca, tak że rodząca kobieta skarży się, że bolą ją np. biodra lub żebra.

    Alma: zaczęły się skurcze - i to boli w bok i daje nerkę i nogę!

    Najczęściej kobiety identyfikują promieniujący ból jako „ból nerek”, zwłaszcza jeśli wcześniej go doświadczyły. Ból w biodrach, kolanach, drętwienie nóg – może być skutkiem zaciskania dużych naczyń krwionośnych w podbrzuszu.

    Skurcze bez bólu

    Dzieje się tak również, zwłaszcza na samym początku porodu. Uczucia są jednak raczej nieprzyjemne. Przyszłe matki zwykle czują, jak macica nabiera napięcia przez kilka sekund - żołądek „sztywnieje”, a następnie ponownie się rozluźnia. Podobne odczucia pojawiają się, gdy podczas skurczów robisz .

    Ksyusha_SD: Szedłem i myślałem, ale jak zrozumiem, że to się zaczęło? Czułem się dobrze, z apetytem też nie było zmian. Naprawdę zrozumiałe, dopiero gdy zaczęły się skurcze - tylko okresowo zaczął się ton brzucha.

    Oczywiście nie każdy ma tyle szczęścia, ale zdarza się, że kobieta nie jest zbyt podatna na ból. Tak więc na początku porodu, gdy ucisk szyjki macicy jest niewielki (lub na przykład ma płaski pęcherz płodowy, w którym ), odczucia mogą być nieprzyjemne, ale nie bolesne.

    Jak widać, opisy walk są bardzo różne. Jak je rozpoznać?

      Okresowość. Skurcze, bez względu na to, jak się czują, występują w regularnych odstępach czasu. Te skurcze porodowe różnią się od „treningu” - .

      zwiększona częstotliwość. Podczas porodu skurcze pojawiają się coraz częściej.

      Zdobyć. Nasilenie bólu wzrasta.

      Brak reakcji na Twoje działania. Nieprzyjemne doznania nie znikają, gdy zmieniasz pozycję ciała, chodzisz, kładziesz się, bierzesz prysznic.

      Przemieszczenie bólu. Stopniowo ból przenosi się do okolicy krocza, na którą zaczyna naciskać głowa dziecka.

    Czy wszystko się zgadzało? Czas iść do szpitala!

    Wiele kobiet w ciąży często zastanawia się nad zbliżającą się randką. poród, a szczególnie martwią się kobiety, które mają rodzić po raz pierwszy. Z reguły bardzo boją się nie rozpoznać rozpoczętego na czas porodu i pomylić go z chwilowym złym samopoczuciem. W wielu przypadkach uważna obserwacja kobiety pod kątem zmian zachodzących w jej ciele pomoże rozwiązać te niepokoje.

    Już w 38. tygodniu rozpoczyna się okres prenatalny, kiedy pojawiają się pierwsze zwiastuny porodu i pierwsze, jak dotąd nieregularne (treningowe) skurcze. Takie skurcze pojawiają się nieregularnie i mijają po zmianie pozycji ciała lub krótkim odpoczynku. U nieródek taki trening skurczów macicy może trwać przez pięć, a w niektórych przypadkach nawet dłużej, dni przed porodem. Kiedy się pojawią, nie musisz się martwić i pilnie udać się do szpitala, ale przyszła mama powinna poinformować swojego lekarza, krewnych i przyjaciół o takich zmianach w swoim ciele.

    Gdy pojawią się pierwsze oznaki wycieku lub wypływu płynu owodniowego, które mogą wskazywać na początek porodu lub poród przedwczesny, kobieta powinna niezwłocznie powiadomić lekarza lub samodzielnie skontaktować się z placówką medyczną w celu rozwiązania kwestii dalszej hospitalizacji.

    Jeśli kobieta nauczyła się rozpoznawać skurcze treningowe, będzie w stanie odróżnić je od początku porodu lub prawdziwych skurczów. Te odczucia są trudne do pomylenia z jakimkolwiek innym objawem, ponieważ charakteryzują się okresowością i rytmem. Na przykład walka trwa 20-30 sekund, a potem następuje 20-minutowa przerwa - powtarza się to wiele razy z rzędu, a odstępy czasu prawie się nie zmieniają.

    Na początku bólu porodowego rodząca lub jej bliscy muszą poinformować lekarza o początku porodu, wezwać karetkę pogotowia lub samodzielnie udać się do szpitala położniczego.

    Przyczyny rozpoczęcia porodu

    Na początku porodu w ciele kobiety ciężarnej zachodzi wiele złożonych procesów, które będąc w bliskim związku, zapewniają początek takiego odruchu, jak aktywność zawodowa.

    Głównym powodem rozpoczęcia porodu jest gotowość macicy do narodzin nienarodzonego dziecka i dojrzałość płodu.

    Gotowa do porodu macica:

    • uzyskanie wystarczającej wagi i rozmiaru;
    • jej aparat nerwowo-mięśniowy jest gotowy do aktywności skurczowej;
    • w pełni dojrzałe łożysko.
    Na 2 lub 3 tygodnie przed porodem macica zostaje uwolniona z nadmiaru części włókien nerwowych. Zapewnia to zmniejszenie bólu podczas porodu i zwiększa kurczliwość ścian macicy.

    Na początek porodu wpływa kilka czynników:

    • neuro-odruch - w wyniku zmniejszenia pobudliwości mózgu, wzrostu pobudliwości rdzenia kręgowego i zwiększenia wrażliwości włókien mięśniowych macicy na oksytocynę, powstaje zwiększona aktywność skurczowa macicy;
    • hormonalne- na końcu ciąża zmniejsza się produkcja progesteronu i wzrasta produkcja kompleksu estrogenów, które stymulują początek porodu;
    • neurohumoralny - pod koniec ciąży w ciele kobiety wzrasta synteza oksytocyny, prostaglandyn, serotoniny i innych substancji bioaktywnych, które zwiększają wrażliwość macicy na substancje powodujące aktywny skurcz jej mięśni;
    • bioenergia - w ciele matki gromadzi się wystarczająca ilość substancji (glikogen, ATP, związki fosforu, elektrolity i pierwiastki śladowe), które sprawiają, że macica jest zdolna do zwiększonej aktywności skurczowej;
    • mechaniczne - dojrzała macica traci zdolność rozciągania się, aw odpowiedzi na aktywność ruchową płodu i wzrost poziomu hormonów podobnych do oksytocyny zaczyna się aktywnie kurczyć;
    • troficzny i metaboliczny - nagromadzenie w ciele dojrzałego płodu niektórych produktów przemiany materii prowadzi do jego aktywnego ruchu, a procesy zwyrodnieniowe w dojrzałym łożysku i pełne dojrzewanie włókien mięśniowych macicy przyczyniają się do rozpoczęcia porodu.


    Podstawowe znaczenie w tworzeniu wszystkich mechanizmów początku porodu ma stan układu nerwowego rodzącej kobiety, ponieważ to ona zapewnia gotowość macicy do naturalnego porodu.

    Wszystkie powyższe czynniki, będąc w ścisłym związku, przyczyniają się do pojawienia się skurczów, które zastępowane są próbami i kończą się wydaleniem płodu z jamy macicy i narodzinami łożyska.

    Zwiastuny początku porodu

    Zwiastunami porodu są znaki wskazujące na rychły początek aktywnej aktywności zawodowej. Istnieje wiele zwiastunów początku porodu, ale dla każdej kobiety ich całość jest indywidualna i zależy od cech ciała przyszłej matki.

    Zwiastunami porodu:

    • Opadanie brzucha.
      Taka zmiana, determinowana zewnętrznie lekkim przesunięciem brzucha w dół, jest indywidualna dla każdej kobiety w ciąży i nie zawsze może być zauważona sama. U nieródek zwiastun ten może pojawić się na 2-4 tygodnie przed porodem, a u wieloródek na kilka dni lub bezpośrednio przed porodem.

    • Zmiany chodu.
      Charakter chodu zmienia się po wypadnięciu brzucha. Kobieta zaczyna chodzić „kołysząc się” z powodu nacisku główki dziecka na kości miednicy i dno macicy.

    • Zmiany charakteru oddawania moczu i defekacji.
      Wypadanie brzucha może powodować częstsze oddawanie moczu lub nietrzymanie moczu, ponieważ macica wywiera większy nacisk na pęcherz. Mechaniczne uderzenie ciężarnej macicy na ścianę jelita może wywołać zaparcia, aw niektórych przypadkach biegunkę na kilka tygodni lub dni przed porodem.

    • Zmiana charakteru wydzieliny z dróg rodnych.
      Wydzielina z pochwy pod wpływem zmian hormonalnych staje się bardziej obfita i płynna. W niektórych przypadkach, aby wykluczyć wypływ płynu owodniowego, położnik wykonuje specjalny test.

    • Usunięcie zatyczki śluzowej.
      Ten zwiastun porodu może wystąpić 2 tygodnie przed początkiem porodu i kilka godzin przed jego rozpoczęciem. W niektórych przypadkach czop śluzowy nie odchodzi całkowicie, ale w małych porcjach. W praktyce objaw ten wygląda jak wydzielina z pochwy (czasami zmieszana z niewielką ilością krwi). Kobieta w ciąży powinna poinformować swojego położnika-ginekologa o wydzielinie śluzu.

    • Zmniejszenie masy ciała przyszłej matki.
      Na kilka dni przed porodem kobieta w ciąży może zauważyć, że waży o 1-2 kg mniej. Tę utratę wagi można wytłumaczyć usuwaniem nadmiaru płynów z organizmu pod wpływem zmian na tle hormonalnym.

    • Zmniejszenie liczby ruchów płodu.
      Płód na kilka tygodni przed urodzeniem porusza się rzadziej. Wynika to z jego szybkiego wzrostu. Przyszłe dziecko staje się zatłoczone w jamie macicy, a jego ruchy są trudne.

    • Walki treningowe.
      Bliżej daty urodzenia macica zaczyna nabierać coraz większego tonu, co wyraża się uczuciem skurczów treningowych. Różnią się one od bólów porodowych szeregiem cech: krótkotrwałym czasem trwania, nieregularnością, słabymi odczuciami bólowymi (przypominające ból podczas menstruacji), samoistnym zanikiem po zmianie pozycji ciała lub odpoczynku.

    • Manifestacja instynktu „gnieżdżenia”.
      Wiele kobiet w ostatnich dniach, a nawet godzinach przed porodem, zaczyna przygotowywać swoje domy na zbliżające się narodziny dziecka. Działania te można wyrazić w tym, że kobieta zaczyna pilnie czyścić, myć, a nawet rozpoczynać naprawy.

    • Zmiany w szyjce macicy.
      Tylko położnik-ginekolog może zauważyć taki zwiastun zbliżającego się porodu, badając kobietę na fotelu ginekologicznym. Pod wpływem hormonów estrogenowych szyjka macicy skraca się i staje się bardziej elastyczna do 38. tygodnia. Zewnętrzne ujście szyjki macicy zaczyna się otwierać przed wystąpieniem bólu porodowego.
    Zwiastun porodu u pierworódek i wieloródek ma swoje własne cechy.

    Zwiastuny początku porodu - wideo

    Oznaki początku porodu

    Wiarygodne oznaki początku porodu to:
    1. skurcze;
    2. Wypływ płynu owodniowego.

    Te dwa znaki zawsze wskazują na początek porodu i każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć, jak postępuje.

    Skurcze

    To prawda, albo bóle porodowe nazywane są skurczami włókien mięśniowych macicy, które występują w regularnych odstępach czasu i których kobieta nie może kontrolować. To właśnie ten znak wskazuje na moment porodu.

    Pierwszym prawdziwym skurczom towarzyszy niewielki ból, który większość kobiet porównuje z bólem podczas menstruacji. Ból jest znośny i może być podawany w dolnej części pleców lub zlokalizowany w dolnej części brzucha. Większość rodzących zaczyna odczuwać skurcze w nocy. Niektóre kobiety zauważają, że podczas bólu porodowego macica „twardnieje”, tzn. jeśli podczas skurczu rodząca położy rękę na brzuchu, to może wyczuć twardą, napiętą macicę.

    Możesz określić prawdę skurczów za pomocą stopera. Ich okresowość i ciągłe występowanie, którego nie eliminuje zmiana pozycji ciała, wzięcie ciepłej kąpieli lub odpoczynek, wskazuje na początek porodu.

    Początkowo skurcze występują w odstępach półgodzinnych (w niektórych przypadkach częściej). Z każdym skurczem rodząca kobieta zaczyna odczuwać nie tylko bolesność, ale także rytmiczne skurcze mięśni macicy. Stopniowo skurcze stają się bardziej zauważalne, a ich częstotliwość, czas trwania i intensywność wzrastają. Z każdym skurczem worek owodniowy i głowa płodu naciskają na dno macicy, powodując stopniowe otwieranie szyjki macicy.

    Wypływ płynu owodniowego

    W klasycznym przebiegu porodu wypływ płynu owodniowego następuje po otwarciu szyjki macicy do 3-7 cm Pod naciskiem płodu błona owodniowa zostaje rozdarta, a część płynu owodniowego wylewa się.

    Może się wydawać, że rodząca kobieta z klasycznym wylewem wody mimowolnie oddała mocz. W niektórych przypadkach woda wylewa się stopniowo, małymi porcjami. W takim przypadku kobieta może zauważyć pojawienie się mokrych plam na swojej bieliźnie lub pościeli i doświadczyć takich odczuć, jak podczas oddzielania przepływu pochwowego lub menstruacyjnego.

    Czasami pęknięcie płynu owodniowego może nastąpić przed pojawieniem się regularnych skurczów i rozszerzenia szyjki macicy lub znacznie później niż pełne otwarcie ujścia macicy. Te stany nie zawsze oznaczają, że dojdzie do patologii porodu lub płodu, ale zwykle ginekolodzy stosują różne specjalne taktyki w dalszym prowadzeniu takiego porodu, aby zapobiec możliwym komplikacjom.

    Oznaki początku porodu - wideo

    Skurcze na początku porodu

    Ginekolodzy-położnicy wyróżniają trzy fazy bólów porodowych:

    Faza początkowa (ukryta):

    • czas trwania walki to 20 sekund;
    • częstotliwość skurczów wynosi 15-30 minut;
    • otwarcie szyjki macicy - 0 lub do 3 cm.
    Czas trwania fazy początkowej wynosi od 7 do 8 godzin.

    Faza aktywna:

    • czas trwania walki to 20-60 sekund;
    • częstotliwość skurczów wynosi 2-4 minuty;
    • otwarcie gardła macicy - 3-7 cm.
    Czas trwania fazy aktywnej wynosi od 3 do 5 godzin. Zwykle w tej fazie wylewa się płyn owodniowy.

    Faza przejściowa (przejściowa):

    • czas trwania walki to 60 sekund;
    • częstotliwość skurczów wynosi 2-3 minuty;
    • otwarcie gardła macicy - 7-10 cm.
    Czas trwania fazy przejściowej wynosi od pół godziny do półtorej godziny.

    Bóle porodowe występują w pierwszym okresie porodu (okres ujawnienia).

    Początek porodu u pierworódek

    Prawdopodobne zwiastuny porodu u pierworódek mają swoje własne cechy. Z reguły mają bardziej wyraźną różnicę czasu między dniem urodzenia a datą pojawienia się prekursorów. Niektóre przyszłe matki są nadmiernie emocjonalne i przyjmują każdą drobną dolegliwość jako zwiastun porodu. Jeśli nie wiedzą o tym lub innym znaku, mogą ich nie zauważyć.

    Wszystkie przyszłe matki odczuwają niepokój przed porodem. Szczególnie obawiają się tego procesu pierwotni przedstawiciele słabszej płci. Mają wiele pytań dotyczących własnego zachowania, czasu trwania i bólu procedury. Jeśli interesuje Cię, jaką mają okresowość, napisano o tym artykuł.

    Istnieje kilka rodzajów skurczów przed porodem. Wszystkie różnią się siłą, częstotliwością, czasem trwania i końcowym efektem procesu.

    Mimowolne skurcze macicy

    Aby powiedzieć, jak odczuwasz skurcze porodowe (częstotliwość, czas trwania i intensywność procesu), musisz zdefiniować to pojęcie. Skurcze nazywane są mimowolnymi skurczami narządu rodnego - macicy. Kobieta nie jest w stanie samodzielnie zarządzać tym procesem ani jakoś go kontrolować.

    Aktomiozyna, białko kurczące się, rozpoczyna skurcze. Jest wytwarzany przez łożysko, a także przysadkę mózgową zarodka pod wpływem pewnych hormonów. Proces skurczów jest bardzo złożony i dość trudno go zrozumieć osobie niedoświadczonej w tym obszarze. Z naruszeniem syntezy aktomiozyny lub jej nieprawidłowego rozkładu przestrzennego występują różne komplikacje przy porodzie. Należą do nich słabe, nieproduktywne skurcze, zmniejszenie sił kobiety podczas porodu.

    Skurcze we wczesnych stadiach: zagrożenie

    Nie zawsze skurcze pojawiają się w odpowiednim czasie przed porodem. Jaka jest częstotliwość patologicznych skurczów macicy? Nawet doświadczony ginekolog prawdopodobnie nie będzie w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Wiele zależy od czasu trwania ciąży.

    Groźba przerwania może wystąpić w pierwszym trymestrze. Zdarza się to najczęściej. Jednocześnie odczucia u kobiet są następujące: ciągnięcie bólu w podbrzuszu, upłynnienie stolca, często w tych czasach związane z niewystarczającym uwalnianiem progesteronu. Dzięki odpowiedniej terapii można wyeliminować oznaki patologii, podobnie jak sam problem.

    W drugim trymestrze początek skurczów może już wskazywać na zagrożenie przedwczesnym porodem. Przyczyn może być wiele: aktywność fizyczna, kontakty seksualne, niewydolność szyjki macicy, stres i tak dalej. W tej chwili skurcze są już wyraźniej odczuwalne. Niektórzy pacjenci mogą nawet mówić o częstotliwości i czasie skurczów macicy.

    lub zwiastunami

    Od mniej więcej połowy ciąży przyszłe mamy mogą zauważyć nowe doznania. Fałszywe skurcze przed porodem, których częstotliwość jest bardzo różna, najczęściej nie stanowią zagrożenia. W momencie skurczu macicy kobieta odczuwa napięcie w żołądku, co nie powoduje bólu. Ten stan trwa od kilku sekund do minuty. Fałszywy skurcz może się powtórzyć za kilka godzin lub dni.

    Zwiastujące skurcze narządu rodnego stają się częstsze wraz ze wzrostem terminu. Przed porodem kobieta codziennie odnotowuje skurcze Braxtona-Hicksa. Takie skurcze pomagają przygotować szyjkę macicy do porodu: zmiękczają i skracają. Jeśli odczuwasz fałszywe skurcze, koniecznie powiedz o tym swojemu lekarzowi. Musisz się upewnić, że są naprawdę bezpieczne.

    oznaki

    Jak manifestują się skurcze porodowe? Jaka jest częstotliwość skurczów macicy? Oto główne oznaki początku porodu:

    • częste i przerzedzenie stolca;
    • wypływ płynu owodniowego;
    • ból pasa;
    • strzelaniny w plecy;
    • nacisk na miednicę;
    • nudności i wymioty;
    • uczucie napięcia, petryfikacja w jamie brzusznej;
    • zmniejszony ruch płodu.

    Częstotliwość skurczów podczas porodu może wynosić od 2 minut do godziny. Wszystko zależy od etapu procesu. Rozważmy je.

    faza utajona

    Jak się odczuwają skurcze porodowe? Częstość skurczów macicy stale się zmniejsza. Na samym początku kobieta może zauważyć lekkie uczucie ciągnięcia w podbrzuszu i dolnej części pleców, trwające do 20 sekund. Przerwa między skurczami wynosi 15-30 minut.

    Przyszła mama może wziąć prysznic i przygotować się do porodu. Z zastrzeżeniem integralności pęcherza płodowego, rodząca kobieta nie odczuwa silnego dyskomfortu. Nie siedź jednak w domu. Udaj się do wybranej placówki medycznej.

    Skurcze przed porodem: częstotliwość fazy aktywnej

    Takie skurcze macicy trwają co najmniej 20-30 sekund (do minuty). Powtarzane są regularnie, odstęp jest stopniowo zmniejszany i wynosi od 2 do 5 minut. Bolesne odczucia w tym okresie stają się bardziej wyraźne. Przyszła matka już teraz ma trudności z poruszaniem się. Często na tym etapie porodu pęcherz płodowy pęka i wylewa się woda. Jeśli tak, to proces będzie teraz przebiegał znacznie szybciej.

    Czas trwania fazy aktywnej może być inny. Średnio wynosi od 2 do 5 godzin. Jeśli zachowana jest integralność błon płodowych, bolesne odczucia są znacznie stępione, a proces przebiega wolniej.

    próbowanie

    Jest ciekawa cecha skurczów przed porodem. Częstotliwość skurczów macicy zmniejsza się wraz z otwarciem szyjki macicy. Innymi słowy, gdy tylko kanał rodny będzie gotowy do przejścia dziecka, częstotliwość skurczów zmniejszy się. Jeśli w fazie aktywnej możesz odczuwać bolesne skurcze co dwie minuty, teraz przerwa wyniesie 3-4 minuty. Wydłużenie terminu pozwoli rodzącej wysunąć płód za pomocą każdego skurczu.

    Podczas prób przyszła mama odczuwa silną presję na dnie. Wielu porównuje to do chęci wypróżnienia. W tym okresie bardzo ważne jest słuchanie lekarza. Nieprawidłowe i przedwczesne napinanie może prowadzić do różnego stopnia pęknięć kanału rodnego.

    Zróbmy wniosek

    Jeśli masz skurcze przed porodem (częstotliwość 20 minut lub mniej), musisz zebrać wszystkie niezbędne rzeczy i udać się do szpitala położniczego. Powiedz swojemu lekarzowi o wszystkich swoich uczuciach. Opisz czas trwania i częstotliwość skurczów. Ginekolog lub położnik na pewno przeprowadzi badanie i będzie mógł z całą pewnością stwierdzić, czy rodzisz, czy to tylko zwiastuny.

    Lekarze przypominają pacjentom, że drugi i kolejne porody zawsze przebiegają szybciej niż pierwszy. Dlatego jeśli przygotowujesz się do ponownego zostania mamą, nie zwlekaj z wizytą w szpitalu położniczym. Na pewno już wiesz i jaka jest ich częstotliwość. W przypadku pęknięcia pęcherza płodowego i wypływu płynu owodniowego należy udać się do szpitala położniczego nawet przy braku skurczów. Łatwy poród i dobre zdrowie!

    Nawiasem mówiąc, próbując, pamiętaj, aby wcisnąć się w brzuch, a nie w głowę. Wyjaśni to lekarz podczas porodu. Ewentualnie możesz wziąć powietrze do ust, jak podczas nurkowania, i spróbować pchać, wtedy okaże się dokładnie tak, jak powinno. W takim przypadku położnik będzie kontrolował i podpowiadał, z jaką intensywnością musisz naciskać i jak prawidłowo oddychać. Jest to również nauczane na kursach lub specjalnych wykładach dla kobiet w ciąży.

    Po tym następuje narodziny dziecka, po chwili rodzi się poród (łożysko). Najlepiej byłoby, gdyby dziecko od razu było przywiązane do piersi, ponieważ krople siary zaraz po urodzeniu są najcenniejszą rzeczą dla noworodka. Następnie lekarz leczy kanał rodny kobiety, nakłada na brzuch poduszkę grzewczą z lodem, aby macica lepiej się kurczyła, a teraz matka zostaje przeniesiona z kanału rodnego na oddział.

    • Drugi scenariusz polega na tym, że skurcze nie zaczynają się na początku, ale płyn owodniowy odchodzi. Nawiasem mówiąc, ten moment jest bardzo ważny, w żadnym wypadku nie powinieneś tego przegapić, powinieneś natychmiast wezwać karetkę i udać się do szpitala. W końcu, jeśli wody pękły, oznacza to, że pęcherz płodowy pękł, a teraz dziecko nie ma zwykłego płynu owodniowego i nie ma tlenu, jeśli dziecko znajduje się w takiej sytuacji przez długi czas, niedotlenienie ( brak tlenu) może się rozpocząć, a jeśli skurcze się nie rozpoczną, będą musiały być stymulowane wprowadzeniem specjalnych leków. Ponadto poród odbywa się zgodnie z opisanym powyżej scenariuszem.

    Wciąż zdarzają się przypadki, w których poród naturalny jest niemożliwy z wielu powodów: zaplątanie pępowiny, prezentacja zamka, inne patologie, które są wykrywane na etapie ciąży, trzeba zrobić planowe lub pilne cięcie cesarskie, ale to już inna historia i ja” Napiszę o tym w innym artykule.

    fałszywe skurcze


    Niektóre kobiety mogą doświadczać fałszywych skurczów po ciąży, są one również nazywane skurczami Braxtona-Hicksa. Nie przyczyniają się do otwarcia szyjki macicy i nie są zwiastunami porodu. Podczas nich nie ma tak bolesnych wrażeń jak przy prawdziwych, odstępy między nimi są nierówne.

    Jeśli położysz rękę na brzuchu, poczujesz napiętą macicę. Nieprzyjemne doznania pomogą usunąć spacer lub ciepły prysznic. Powstają z powodu przeciążenia macicy, przyczyniają się do skrócenia i zmiękczenia szyi. Są nieszkodliwe i same odchodzą. Tylko jeśli pojawiają się codziennie i przynoszą dyskomfort, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

    Jak przetrwać skurcze


    Wszystkie kobiety mają inny próg bólu, zdarzały się nawet przypadki, gdy rodząca odczuwała je źle, ale są to pojedyncze opcje, które są bardziej wyjątkiem niż regułą.

    Tak, pierwiastki mogą odczuwać zewnętrzne bóle, w tym fałszywe za prawdziwe, ale prawdziwe skurcze, gdy się zaczynają, trudno z czymś pomylić. Niezależnie od tego, jak długo trwają skurcze, w celu złagodzenia bólu zaleca się:

    • Masuj dolną część pleców w okolicy kości ogonowej.
    • Najlepiej umówić się z mężem lub inną ukochaną osobą o pomoc podczas skurczów, aby masował, pomagał chodzić, odwracał uwagę.
    • Pomaga również ciepły prysznic, z jego pomocą łatwiej przenosi się ból.
    • Nie kładź się na plecach, poruszaj się, jeśli to możliwe, przynajmniej połóż się na boku. W niektórych szpitalach położniczych, w staromodny sposób, kobietom nie wolno wstawać ani chodzić podczas porodu, należy wcześniej sprawdzić te punkty i wybrać szpital położniczy, w którym swobodne zachowanie podczas porodu jest mile widziane. Siedzenie na fit-piłce, kucanie, chodzenie, schylanie się pomaga komuś, tutaj wszystko jest indywidualne. Po prostu nie siadaj na twardej powierzchni podczas skurczów, zwłaszcza jeśli odeszły Ci wody.
    • Czasami pomaga stanie na czworakach, kołysanie się.

    W przerwach między skurczami staraj się jak najwięcej odpoczywać. Staraj się też nie stresować. Tak, to trudne, bo kiedy boli, zapominasz o różnych wskazówkach i zaleceniach, a myślisz tylko o tym, jak złagodzić swój stan. Warto więc nauczyć się relaksacji jeszcze przed porodem: medytować, ćwiczyć jogę.

    Zwiastuny porodu przed skurczami


    Około dwóch tygodni przed porodem zmienia się poziom hormonów kobiety. Jeśli podczas wszystkich dziewięciu miesięcy ciąży głównym „aktorem” był progesteron, który odpowiadał za napięcie macicy, normalny rozwój płodu, śluz szyjki macicy, teraz estrogen jest na pierwszym miejscu. Stężenie progesteronu spada. Przepuszczalność i elastyczność kanału rodnego: szyjka macicy, pochwa dostarczają estrogenu.

    To dzięki hormonom i ich pewnej koncentracji rozpoczyna się proces porodu. Istnieje kilka względnych prekursorów. Dlaczego względny? Ponieważ nie można od nich zrozumieć, czy zaczniesz rodzić za tydzień, czy za godzinę, ale przynajmniej dają jasno do zrozumienia, że ​​stanie się to w najbliższej przyszłości i że organizm jest gotowy.

    • Przejście śluzu – śluzu zamykającego kanał szyjki macicy, który tworzy się w piątym tygodniu ciąży i chroni dziecko przed infekcjami – odchodzi na kilka godzin lub dni przed porodem.
    • Brzuch opada (dno macicy tonie, głowa dziecka zbliża się do wejścia miednicy małej), kobiecie łatwiej jest oddychać, zmniejsza się nacisk na przeponę.
    • Wyciek płynu owodniowego. Uwaga, jeśli istnieje takie podejrzenie lub jeśli odprowadzany płyn jest zielonkawy lub szarawy, należy pilnie skonsultować się z lekarzem, co wskazuje na niedotlenienie płodu. Zwykle płyn owodniowy jest przezroczysty, a jego objętość wynosi średnio 800 ml, ale w przypadku wielowodzie lub małowodzie wskaźnik ten może być inny.
    • Czasami u kobiet, gdy główka dziecka jest opuszczona do podstawy miednicy małej, może wystąpić obrzęk, a nawet drgawki, jest to spowodowane uciskiem na naczynia krwionośne.
    • Tępy i obolały ból w dolnej części pleców - jest również zwiastunem wczesnego porodu - wskazuje na ekspansję kości miednicy w okolicy krzyżowo-biodrowej. Pływanie lub specjalne ćwiczenia pomagają złagodzić te dolegliwości.

    Dziękuję za uwagę, drogie dziewczyny, będę zadowolony, jeśli artykuł będzie dla was przydatny. Podziel się komentarzami, powiedz znajomym i oczywiście zostań z nami. Powodzenia, łatwy poród i zdrowe maluchy.

    Skurcze nazywane są mimowolnymi skurczami macicy, które występują z określoną częstotliwością i czasem trwania. Ich głównym celem jest wydalenie płodu z jamy macicy. Pytanie, jakie są objawy podczas skurczów, martwi przyszłą matkę w ciąży. Nie ma uniwersalnych sposobów określenia początku skurczów, ponieważ każda kobieta jest indywidualna. Wiele zależy od liczby ciąży, pozycji dziecka w łonie matki i poziomu hormonów żeńskich w organizmie. Jednak upewnij się, że kiedy zaczną, nie będziesz w stanie pomylić ich z niczym innym i na pewno zrozumiesz, że „ten dzień i godzina” nadszedł.

    Głównym zadaniem kobiety przez cały okres ciąży pozostaje potrzeba zachowania spokoju i nie bania się pojawiających się wrażeń, przy każdej okazji zadawania pytań prowadzącemu lekarzowi - ginekologowi.

    Na skurcze, a także inne objawy ciąży, należy być przygotowanym psychicznie i nie bać się ich, ponieważ może to wywołać silniejsze bolesne odczucia, których trudniej się pozbyć. Pierwszymi zwiastunami zbliżającego się porodu są treningi skurczów macicy.

    Skurcze Braxtona-Hicksa

    Pierwsze objawy skurczów mogą zacząć niepokoić kobietę już od dwudziestego tygodnia, jednak nie są to skurcze generyczne, lecz fałszywe, treningowe. Takie skurcze noszą imię Braxtona-Hicksa, mają takie same objawy jak poród, ale występują rzadko i nieregularnie. Macica jest mięśniem, co oznacza, że ​​wymaga treningu, aby przygotować się do procesu porodu. Taki jest cel tego zjawiska. Fałszywe skurcze różnią się od prawdziwych skurczami mniejszą bolesnością i często całkowitym brakiem bólu. Aby rozładować napięcie macicy podczas fałszywych skurczów, czasami wystarczy wziąć ciepły prysznic, wypić czystą wodę, ułożyć się w wygodnej pozycji i zrelaksować.

    Objawy skurczów przed porodem

    Skurczom w czasie ciąży towarzyszą następujące objawy:

    • w okolicy lędźwiowej zaczynają się bóle, przechodzące do brzucha i miednicy;
    • dyskomfort, przypominający odczucia podczas menstruacji;
    • dyskomfort, podobny do biegunki;
    • uczucie skamieniałości macicy.

    Jak przetrwać skurcze

    Idealną opcją byłaby obecność męża lub innej osoby, której ufasz. Ułatwi ci to przetrwanie walki. Będzie mógł masować dolną część pleców i dolną część brzucha, a także pozwolą wziąć z nim prysznic, którego ciepła woda sprawia, że ​​walka jest mniej bolesna.

    Podczas skurczów ważne jest, aby zająć prawidłową pozycję, w której łatwiej będzie Ci znosić skurcze macicy. Niektórym kobietom w ciąży pomaga gładka huśtawka na piłce.

    Stań na czworakach, a poczujesz, że skurcz nie jest tak silny. Nie kładź się na plecach podczas walki, lepiej trochę chodzić, możesz nawet tańczyć lub kołysać się z boku na bok.

    Nie myśl, że zostaniesz osądzony. W tym okresie ty i twój partner powinniście zrobić wszystko, aby przesunąć okres skurczów i łatwo wejść w napięty okres.

    Jak oddychać podczas skurczów:

    Wdychaj przez nos, wydychaj przez usta (jak zdmuchując świecę);

    W pewnym momencie wdychaj nos, wydychaj usta;

    Dwa wdechy przez nos, wydech przez usta.

    Każda przyszła mama inaczej radzi sobie ze skurczami. Kołysanie się na piłce komuś pomaga, a masaż komuś pomaga. Wszystko tutaj jest czysto indywidualne. Ale w każdym razie sam będziesz musiał wybrać pozycję, w której jest to najwygodniejsze.

    Ciąża to ważny i odpowiedzialny etap w życiu kobiety, ponieważ jest pełen nowych doznań, lęków, wydarzeń i zmartwień. Ten proces jest szczególnie ekscytujący dla tych, którzy mają pierwszą ciążę, ponieważ wszystko, co się dzieje, jest dla nich nieznane i nowe. Szczególnie często przyszłe matki martwią się, jak ustalić, czy zaczynają się skurcze, jakich wrażeń doświadczasz? Są pewne oznaki, dzięki którym możesz zrozumieć, że proces porodu wkrótce się rozpocznie.

    Jak zrozumieć, że zaczynają się skurcze? Jakie doznania czekają kobietę?

    Przyszła mama będzie musiała nosić dziecko pod sercem przez całe dziewięć miesięcy, ale gdy tylko dowiaduje się o swojej delikatnej sytuacji, w jej głowie pojawia się wiele pytań: „Jak przebiega proces porodu? manifestują się? jakie doznania im towarzyszą? aktywności?" Zdarza się, że kobieta jest zupełnie nieprzygotowana do porodu. Aby temu zapobiec, musisz wcześniej przygotować się na to wydarzenie i dowiedzieć się o nim więcej. Na przykład objawy takie jak zwiększone oddawanie moczu, wypadanie brzucha, skurcze macicy, zmienność apetytu i nastroju oraz wyciek czopka śluzu mogą wskazywać, że poród wkrótce się rozpocznie.

    Skurcze są głównymi zwiastunami porodu

    Charakterystyczną cechą są skurcze w czasie ciąży, tych wrażeń nie można pomylić z niczym. Z ich początkiem z reguły następuje wycofanie skurczu - jest to skurcz mięśni macicy, podczas gdy następuje stopniowe otwieranie gardła macicy, co przyczynia się do rozwoju dziecka poprzez kanał rodny matki. W podbrzuszu występuje ciągnący ból, podobny do bolesnych odczuć podczas menstruacji. Możesz również poczuć, jak płód naciska, a jednocześnie możesz poczuć mrowienie w tym obszarze. Należy zauważyć, że odczucia podczas skurczów u każdej kobiety są indywidualne: ktoś odczuwa ból głównie w okolicy lędźwiowej, u kogoś rośnie w samej macicy, a ktoś porównuje go z bólem towarzyszącym miesiączce.

    Skurcze: jakie odczucia są możliwe i co zrobić, jeśli się zaczną

    Zauważono, że im bardziej kobieta w ciąży boi się porodu, tym bardziej bolesne są jej skurcze. Dlatego można polecić przyszłej mamie przygotowanie się do porodu, wcześniejsze przestudiowanie literatury na ten temat, naukę prawidłowego oddychania i relaksu. Ponadto dzisiaj istnieje wiele kursów specjalnych, które przygotowują kobiety do ważnego procesu w ich życiu – narodzin dziecka, opowiadają, jakie uczucia przeżywa kobieta rodząca w tym samym czasie. Co więc zrobić, gdy zaczęły się skurcze i jak ułatwić ten proces?

    • Gdy tylko pojawią się bolesne odczucia, zapowiadające aktywność porodową, lepiej nie kłaść się, ale aktywnie się poruszać, pomoże to szybciej otworzyć szyjkę macicy, co oznacza, że ​​​​czas trwania samego porodu zostanie skrócony.
    • Musimy spróbować znaleźć pozycję ciała, w której najłatwiej będzie ci znosić skurcze, a postawa może być dowolna, nawet jeśli chcesz stanąć na czworakach lub przesunąć się z nogi na nogę. To całkiem normalne iw takiej sytuacji nie ma się czego wstydzić.
    • Pomiędzy skurczami staraj się maksymalnie zrelaksować.
    • Masaż kręgosłupa w okolicy krzyżowej bardzo pomaga, działa dobrze zarówno na samym początku skurczów, jak i przez cały czas trwania sił wydalania.
    • Nie zapomnij o prawidłowym oddychaniu, personel medyczny, który będzie w pobliżu, podpowie Ci, jak to zrobić.
    • I na koniec najważniejsza rzecz: musisz pomyśleć o dziecku, które ma się urodzić. Uspokój się, pomyśl, że wkrótce skończą się wszystkie udręki i spotkasz dziecko, na którego pojawienie się tak długo czekałeś. Warto za to cierpliwość.

    Dom " Poród » Pierwsze objawy skurczów. Skurcze to objawy.