Gniew- Jest to negatywne doświadczenie, które pojawia się po tym, jak zostałeś niesprawiedliwie potraktowany, poniżony, zdradzony lub zraniony w jakikolwiek inny sposób. Uraza to bardzo destrukcyjna emocja, która przy dłuższej ekspozycji na twoje ciało może powodować ogromna szkoda.

Obrażając się, podświadomie, a czasem nawet świadomie, życzysz śmierci tym, którzy cię skrzywdzili, a te negatywne myśli do ciebie wracają, a w efekcie zaczynają się wszelkiego rodzaju problemy ze zdrowiem i innymi dziedzinami życia. I bardzo ważne jest, aby się uczyć umiejętność wybaczania.

Musisz być uwolniony od negatywne formy myślowe które gromadzą się w waszych ciałach. I uwolnienie wszystkich stłumionych emocji. Będzie to miało korzystny wpływ zarówno na Twoje samopoczucie, jak i na inne obszary Twojego życia. Podążanie ścieżką bycia stanie się dla ciebie łatwe i radosne. Uwalniając się od negatywnych doświadczeń, oczyścisz miejsce na więcej pozytywne emocje, które przyciągną do Twojego życia szczęście, szczęście i sukces.

Aby przebaczyć, trzeba zrozumieć niektóre prawa wszechświata. Jednym z nich, który wiąże się z negatywnymi myślami, jest: Prawo przyciągania... Okazuje się, że w naszym życiu nic tak się nie dzieje. Człowiek ja przyciąga określone wydarzenia. A jeśli byłeś obrażony, oznacza to, że sam przyciągnąłeś tę osobę. Więc to jest twoja LEKCJA I zamiast złościć się na sprawcę, powinieneś zrozumieć tę sytuację i zmienić coś w sobie. Powinieneś otworzyć swoje serce na bezwarunkową miłość i zrozumienie, przebaczyć i iść naprzód, ku radości i wielkiemu szczęściu.

Jak wybaczyć?

Istnieje wiele różnych technik rozładowywania urazy, a na naszej stronie możesz wybrać tę, która najbardziej Ci odpowiada. Wypróbuj różne sposoby przebaczenie i oczyść się z ciężaru negatywnych doświadczeń, które przeszkadzają w twoim szczęściu i zdrowiu. Chciałbym również powiedzieć, że przebaczanie nie jest szybką pracą. To wymaga czasu i wysiłku. I będziesz musiał przeżyć ból, o którym chciałeś zapomnieć. Musisz być na to gotowy. Przygotuj się na ćwiczenia urazy. Wiem, że to nie jest takie przyjemne, ale ta święta praca jest tego warta. Przebaczenie doprowadzi Cię do sukcesu i dobrego samopoczucia.

Technika przebaczenia autorstwa Margarity Murakhovskaya

Wyobraź sobie, że idziesz polną drogą. Wokół łąka kwiatowa. Droga dzieli ogromne pole, obsypane pięknymi polnymi kwiatami. Słychać brzęczenie owadów, śpiew skowronka na wysokim niebie. Oddychasz swobodnie i spokojnie. Poruszasz się powoli drogą.

Mężczyzna idzie w twoją stronę. A im bardziej się do ciebie zbliża, tym bardziej zaczynasz rozumieć, że to twój ojciec. To twój tata, tylko w młodości.

Podchodzisz do niego, bierzesz go za ręce i mówisz: „Cześć tatusiu. Proszę wybacz mi, że nie jestem tym, kim chciałeś, żebym był. Dziękuję za wszystko, za to, co było, a co nie. Tato, bardzo cię kocham. Wybaczam ci wszystko. Wybaczam ci, że nie było cię tam, kiedy tak bardzo za tobą tęskniłem. Wybaczam ci. Nic mi nie jesteś winien. Jesteś wolny".

Zaczynasz zauważać, jak twój ojciec zmienia się w małe dziecko. Ma około 3 lat. Patrzysz na to dziecko i chcesz wziąć je w ramiona, przytulić delikatnie i powiedzieć: „Kocham cię. Bardzo cię kocham". Małe dziecko zamienia się w malutkie, mieści się w dłoni. Z czułością i miłością umieszczasz to w swoim sercu, w swojej duszy. Gdzie będzie mu wygodnie i spokojnie.

Robisz głęboki wdech i wydech i ruszasz dalej. Mężczyzna idzie w twoją stronę. A im bardziej się do ciebie zbliża, tym bardziej zaczynasz rozumieć, że to twoja matka, tylko w młodości. Jest teraz tak stara, jak cię urodziła. Podchodzisz do niej, bierzesz ją za ręce i mówisz: „Witaj mamusiu. Wybacz mi, proszę, za wszystko, za to, że czasem cię bolało. Przepraszam, że nie spełniłem twoich oczekiwań. I wybaczam ci wszystko. Za to, co było, a czego nie było. Wybacz mi, że nie byłem tam, kiedy tak bardzo potrzebowałem twojego wsparcia. Wybaczam ci z miłością. Teraz jesteś wolny. Dziękuję za wszystko, za to, że dzięki tobie się urodziłam. Dziękuję za czułość i troskę ”

Zaczynasz zauważać, jak twoja mama zmienia się w małą dziewczynkę w wieku 3 lat. Stoi przed tobą. Bierzesz ją na rączki, przytulasz czule do siebie i mówisz: „Bardzo cię kocham. Jesteś najbliższy i najdroższy ”. Staje się tak mały, że mieści się w dłoni. Zasadzasz to w swoim sercu, w swojej duszy. Gdzie będzie jej ciepło i wygodnie.

Robisz głęboki wdech i wydech i ruszasz dalej.W oddali widzisz postać osoby. A im bliżej się zbliżasz, tym bardziej zaczynasz rozumieć, że to ty sam. Patrzysz na siebie i mówisz: „Cóż, cześć. Proszę wybacz mi wszystko. Za to, że zawsze cię oceniam. Naprawdę bardzo cię kocham. Jesteś mi najbliższą i najdroższą osobą ”.

Zaczynasz zauważać, jak osoba przed tobą staje się trzyletnim niemowlakiem. Bierzesz go na rączki, przytulasz do siebie, mówisz: „wiesz, kocham cię, bardzo cię kocham”. To cudowne dziecko staje się bardzo małe, mieści się w dłoni. Umieszczasz to w swoim sercu, w swojej duszy, w swoim wewnętrznym świecie.

Teraz twoje wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły jest z tobą. Te części pomagają żyć i efektywnie funkcjonować.

Znowu idziesz wiejską drogą. Oddychasz swobodnie i swobodnie. Twoja dusza jest spokojna. A teraz wszystko w twoim życiu będzie inne, ponieważ jesteś inny, jesteś pełen miłości do siebie i twoje części są harmonijne. Weź głęboki wdech i wydech i otwórz oczy.

Medytacja przebaczenia Louise Hay

Po całkowitym rozluźnieniu wyobraź sobie, że jesteś w zaciemnionej sali teatralnej. Przed tobą mała scena. Widzisz w tej scenie osobę, która cię skrzywdziła. Ta osoba może pochodzić z twojej teraźniejszości lub przeszłości. Może być żywy lub martwy. Zobacz go przed sobą i wyobraź sobie, że przydarzyło mu się coś wspaniałego, bardzo przyjemne i ważne dla niego wydarzenie. On jest szczęśliwy. On się śmieje.

Obserwuj go przez kilka minut, a następnie zajmij jego miejsce na scenie. I zobacz także siebie szczęśliwą i radosną. Jakby przytrafiło ci się coś przyjemnego. Wyobraź sobie, że jesteś w świetnym nastroju. Jesteś najszczęśliwszą osobą na świecie!

Wykonuj to ćwiczenie przez miesiąc, raz dziennie, a zauważysz, że staniesz się bardziej życzliwy i spokojny. Znajdziesz tu lekkość i wolność od urazy.

Ćwicz zemstę sprawcy

Są chwile, kiedy twój wewnętrzny maluch chce zaspokoić swoje pragnienie zemsty przed przebaczeniem, więc powinieneś spróbować tego ćwiczenia. Tylko nie nadużywaj, raz wystarczy.

Przyjmij wygodną pozycję i zamknij oczy. Zrelaksować się. Wyobraź sobie ludzi, którzy cię poważnie obrazili. Co chcesz zrobić z tymi ludźmi? Jak się na nich zemścić? Co powinni zrobić, abyś im wybaczył? Wyobraź sobie ten obraz w każdym szczególe. Jak długo chcesz, aby twoi przestępcy byli karani i cierpieli?

Następnie wybacz im i poczuj się spełniony, gdy dałeś ludziom pokój i dobroć.

Ćwicz przebaczenie

To ćwiczenie jest bardzo skuteczne i powinno być wykonywane przez 5-10 minut przynajmniej raz w tygodniu, najlepiej z partnerem. Ale możesz to zrobić sam, wystarczy, że głośno, emocjonalnie i wielokrotnie wypowiadasz pozytywne nastawienie. Przyjmij wygodną pozycję i zamknij oczy, powiedz: „Osoba, której chcę wybaczyć…” i „Wybaczam ci za…”

Jeśli wykonujesz to ćwiczenie z partnerem, pozwól mu podziękować i że cię uwolni. Jeśli wykonujesz ćwiczenie sam, wyobraź sobie, że osoba, której chcesz wybaczyć, mówi do ciebie.

Po uwolnieniu się od urazy powiedz sobie: „Wybaczam sobie za…”

Źródło SUKCESU ŻYCIA

Aby kobieta mogła tworzyć, być muzą, zachwycać i przyciągać co tylko chce, musi być szczęśliwa. Ale w życiu ciągle pojawiają się wydarzenia, które ranią i unieszczęśliwiają piękne stworzenia.

I nie promieniujemy miłością, światłem, radością.

Czasami bardzo trudno jest być prowadzonym, zwłaszcza gdy ktoś nas skrzywdzi.

Bez względu na to, czy zostałeś bardzo obrażony, czy nie, nie możesz poczuć prawdziwego szczęścia, dopóki nie wybaczysz tej osobie.

Nikt nie zaprzeczy, że czasami ludzie robią straszne rzeczy lub zachowują się okrutnie i niesprawiedliwie. Mimo to nawet w takich przypadkach można wybaczyć. Naucz się wybaczać ...

„Przebaczenie jest najwyższą i najpiękniejszą formą miłości. Z kolei otrzymujesz niekończący się spokój i szczęście ”. Robert Mueller, były asystent sekretarza generalnego Organizacji Narodów Zjednoczonych

Wiele osób uważa, że ​​uczucia nienawiści, gniewu lub niechęci do osoby, która traktuje ich w sposób złośliwy, mogą ich ukarać. WSZYSTKO odwrotnie! Trzymanie się tych emocji jest jak branie trucizny i oczekiwanie, że zadziała ona na inną osobę. Tylko ty będziesz przez to cierpieć. Kiedy przebaczacie, oboje czujecie urazę i nadal kierujecie się miłością. To jak wiosenne porządki dla twojego serca. Naucz się wybaczać.

My, kobiety, jesteśmy z natury bardzo emocjonalni i impulsywni. Dlatego tak łatwo nas urazić i zranić. Ale w naszych emocjach nasza siła! A jeśli są negatywne (urazy, złość, nienawiść), to tracimy energię. Dlatego tak ważne jest, aby być na czas. Naucz się wybaczać. Przebaczenie daje siłę.

Kiedy widzisz cierpienie innych ludzi, w cudowny sposób przemienia ono Twoje we współczucie i przygotowuje grunt pod przebaczenie.
Jeśli ten pomysł jest ci bliski, ale nie wiesz, jak uwolnić się od uczuć i przebaczyć, to już uporałaś się z wielką trudnością. Czasami największym problemem jest chęć uznania potrzeby przebaczenia.

Oto potężne ćwiczenie Marcy Shimoff, które może Cię poprowadzić w tym przedsięwzięciu.

Ćwicz przebaczenie

1. Usiądź gdzieś w cichym miejscu, gdzie nikt Ci nie będzie przeszkadzał.

2. Zamknij oczy i pomyśl o kimś, na kogo jesteś zły, urażony lub nienawidzisz z całego serca.

3. Kilka razy weź głęboki oddech i obserwuj swoje uczucia. Nic z nimi nie rób, tylko obserwuj.

4. Teraz zrozum, że nie można zmienić obraźliwego zachowania danej osoby. Pozostał w przeszłości i nie ma absolutnie żadnego wpływu na niego teraz. Poczuj pełnię akcji.

5. Zrozum, że ta osoba może się już nigdy nie zmienić. Jest tym, kim jest. Weź jeszcze kilka głębokich oddechów i zmierz się z prawdą.

6. Ludzie są tym, kim są i robią to, co robią, ponieważ sami są nieszczęśliwi, w potrzebie lub w bólu. Mogą nawet nie zdawać sobie z tego sprawy, ale są. Ludzie obrażają innych tylko dlatego, że sami są obrażeni. Spójrz na nich przez pryzmat empatii dla ich własnego cierpienia. Wyobraź sobie, że są jak dzieci, które próbują skrzywdzić innych, atakując ich z powodu własnego bólu. Czy czujesz dla nich współczucie?

7. Siedź spokojnie przez minutę lub dwie, czując ekspansję energii, która wniosła współczucie do twojego serca.

NOTATKA. W porządku, jeśli nadal jesteś zły. Celem tego ćwiczenia jest pozbycie się bólu w sercu, a nie tylko wybaczenie innym. Kontynuuj to ćwiczenie, aż poczujesz przynajmniej małą zmianę. Twoja zdolność do przebaczania wzrośnie, gdy będziesz doświadczać więcej współczucia.

12 grudnia 2015 r.

W przeddzień Nowego Roku pojawia się propozycja, aby pozbyć się wszelkich skarg)

Zgódź się, gdy komuś wybaczysz, stanie się to łatwe dla twojej duszy i wiele bólów i spazmów zniknie. Życie staje się spokojniejsze i bardziej radosne.
Ale nie zawsze można wybaczyć i odpuścić. Chociaż wszystko rozumiesz głową, mały tunel czasoprzestrzenny pozostaje w twojej duszy. Na moich szkoleniach wielokrotnie obserwowałem, jak niektórym uczestnikom szkoleń udaje się naprawdę wybaczać, podczas gdy inni muszą wracać do kwestii przebaczenia w kółko, bo obraza nie znika. I nie tylko wracaj, ale używaj różnych technik. Nie ma jednej uniwersalnej techniki przebaczania, która pomaga wszystkim w równym stopniu.Wybierz odpowiednią dla siebie praktykę, która pomoże Ci pozbyć się urazy, poczucia winy i ciężkości.

10 praktyk przebaczania

1 praktyka - Wizualizacje do wybaczania skarg

Nastaw się na pracę umysłową, usiądź wygodnie, wyłącz obce dźwięki i pozostań w ciszy przez 2-3 minuty.

Wyobraź sobie, że jesteś w pobliżu starożytnej świątyni. Bramy są otwarte, wchodzisz do tej bajecznej świątyni i spotykasz swojego przestępcę.

Wyobraź sobie, że ma około trzech do pięciu lat. Na twarzy dziecka widać, że się boi i zdaje sobie sprawę, że popełnił błąd. Zwraca się do ciebie po imieniu i prosi o przebaczenie.Wyobraź sobie, że jako dziecko prosi o przebaczenie za wszystkie krzywdy, które popełnił przeciwko tobie.

Możesz mentalnie wyrazić wszystkie nagromadzone negatywne emocje.

Następnie poproś dziecko o przebaczenie i porozmawiaj z nim.

Po komunikacji żegnamy się w myślach i opuszczamy tę świątynię.

Praktyka 2 - Przebaczenie urazy w trzech literach.

Ta praktyka odbywa się w kilku etapach.

• W pierwszym liście napisz wszystkie swoje negatywne doświadczenia i emocje. Wszystko, co przez długi czas trzymane było głęboko w sobie. Nie powstrzymuj się (cofają się uczucia i wspomnienia).


• Następnego dnia przepisz pozostałe negatywne emocje. Wysyp wszystko, co pozostało na papierze.


• Trzeciego dnia napisz w liście, jak poprawiło się Twoje życie dzięki tej sytuacji.


• Na koniec wskazane jest wypalenie danych listów, które napisałeś. To doskonały rytuał oczyszczający. A nasza podświadomość bardzo lubi działania symboliczne.

Praktyka 3 - List do sprawcy

Inną techniką wybaczania jest pisanie listem. Dla wielu pisanie listu to najlepszy sposób na pozbycie się negatywnych emocji.

List zaczynamy słowami: „Teraz powiem ci coś, czego nigdy wcześniej nie powiedziałem”.

Piszemy według tego schematu:

1. To właśnie mi zrobiłeś;


2. Oto, przez co przeszedłem;


3. Tak wpłynęło to na moje życie;


4. Tego teraz oczekuję od ciebie.

Punkt 4 daje nam możliwość zrozumienia siebie, czego dokładnie potrzebujemy i możemy spróbować zdobyć to gdzie indziej.

Praktyka 4 – Dawanie kwiatów sprawcy

Być może najbardziej oryginalną i skuteczną praktyką, która przełamuje schematy myślenia, jest podarowanie sprawcy kwiatów i zmiana wspomnień.

Zamknij oczy i przypomnij sobie sytuację, która poprzedzała twoją wykroczenie. Zaprezentuj to w każdym szczególe. Pamiętaj o szczegółach i w momencie, gdy zaczyna się w Tobie pojawiać uraza, wyobraź sobie w myślach, że wyciągasz ogromny bukiet kwiatów i przekazujesz go swojemu przestępcy. Wyobraź sobie, jakie oszołomienie pojawi się na twarzy osoby. W ten sposób przełamujemy schematy wspomnień. I możesz rozmawiać i prosić o przebaczenie i przebaczenie.

Postaraj się mentalnie odegrać taką sytuację i zakomunikować, na pewno poczujesz, jak niestandardowe zachowanie może zszokować rozmówcę i będziesz w stanie skierować rozmowę w kierunku przebaczenia i zrozumienia, którego potrzebujesz.

5 Praktyka-medytacja przebaczania

Ta praktyka jest bardziej odpowiednia dla osób, które przeszły już ostry okres urazy i są gotowe w zaplanowany sposób pozbyć się negatywnych emocji.

Przypomina raczej afirmację, wielokrotne powtarzanie wcześniej napisanego tekstu w stanie medytacyjnym.

Przykładowy tekst:

„Całkowicie wybaczam (imię sprawcy). Wybaczam mu bez żadnych warunków i ograniczeń, niezależnie od tego, czy chce, żebym mu wybaczył. Wybaczam mu, bo jestem osobą wolną i odmawiam dźwigania w sercu ciężaru urazy. Odpuściłem wszystkie negatywne myśli w kierunku (imię sprawcy). Czuję, że gdy uraza opuszcza moje serce, staje się dla mnie łatwa i radosna. Jestem całkowicie wolny od goryczy. Życzę (imię sprawcy) zdrowia fizycznego i duchowego ”

Ważne jest, aby powtarzać tekst w stanie medytacyjnym, kiedy świadomość jest lekko osłabiona i masz wielką szansę wniknąć do swojej podświadomości i ją oczyścić.

6 praktyka przebaczania Puste krzesło

Umieść puste krzesło w pokoju i wyobraź sobie, że ta sama osoba siedzi na krześle.

Wyraź wszystko, co chcesz powiedzieć, wszystkie roszczenia, całą swoją niechęć. Możesz używać dowolnych słów i wyrażeń, możesz krzyczeć i wrzeszczeć, wylewać wszystkie emocje i to trzeba zrobić.

Pozwól sobie na wszelkie przejawy aktywności fizycznej, możesz tupać nogami, rzucać w niego przedmiotami. Najważniejsze jest, aby odpuścić całą agresję nagromadzoną przez długi czas.

Zatrzymaj się zgodnie ze swoimi uczuciami, poczujesz wielką pustkę i zmęczenie. Oznacza to, że dzisiaj wykonałeś dobrą robotę i pozbyłeś się części negatywności.

Możesz powtarzać tę czynność tyle, ile potrzebujesz, sam zrozumiesz i poczujesz, kiedy wystarczy.

7 Praktyka przebaczania – Medytacja Louise Hay

Zamknij oczy. Pozostań w tej pozycji przez kilka minut. Następnie wyobraź sobie, że jesteś w kinie, w którym zaczyna się film dokumentalny. A na ekranie pojawia się osoba, z którą łączą Cię negatywne emocje.

Ta osoba może żyć lub już opuściła ten świat. Kiedy wyraźnie rozważysz tę osobę, wyobraź sobie, że dzieje się z nią coś dobrego, co ma dla tej osoby ogromne znaczenie.

Wyobraź sobie go szczęśliwego i uśmiechniętego. Postaraj się zatrzymać ten obraz przez kilka minut.

Potem, gdy obraz osoby zniknie, wyobraź sobie, że zaczyna ci ją pokazywać w tym filmie. I dzieje się z tobą coś dobrego. Jesteś szczęśliwy i zadowolony.

Ta praktyka wymaga wielu powtórzeń.

8 praktykuj przebaczenie - medytacja Sviyash

Wybierz osobę, w stosunku do której będziesz pracować z myślokształtem swoich negatywnych doświadczeń. Na przykład niech to będzie twój ojciec.

Zacznij powtarzać w myślach zdanie wiele razy z rzędu: Z miłością i wdzięcznością przebaczam ojcu i akceptuję go takim, jakim go stworzył Bóg (lub: akceptuję go takim, jakim jest). Przepraszam mojego ojca za moje negatywne myśli, emocje i działania wobec niego. Mój ojciec wybacza mi moje myśli, emocje i czyny wobec niego.

Ta formuła najskuteczniej działa na wymazywanie negatywnych emocji w stosunku do żyjących osób, z którymi okresowo się spotykasz i odczuwasz dyskomfort, ale może być również stosowana w przypadku osób zmarłych. Ta sama forma jest używana podczas pracy ze zdarzeniami, wszelkimi zjawiskami, a nawet z życiem.

Z miłością i wdzięcznością przebaczam moje Życie i akceptuję je we wszystkich jego przejawach, tak jak je stworzył Bóg (lub: akceptuję je takim, jakie jest). Przepraszam moje Życie za moje negatywne myśli, emocje i działania z nim związane. Moje Życie wybacza mi moje myśli, emocje i działania z nim związane. Tę technikę należy wykonać dla każdej osoby, wobec której doświadczałeś negatywnych emocji łącznie przez co najmniej 3-4 godziny. A dla tych, których ledwo pamiętasz, możesz sobie poradzić z 20-40 minutami. Kiedy poczujesz ciepło na środku klatki piersiowej, w większości przypadków będzie to oznaczać, że w stosunku do tej osoby nie pozostały żadne negatywne emocje w swoim ciele. I postaraj się zapamiętać wszystkie osoby, z którymi możesz mieć jakiekolwiek negatywne doświadczenia.

9 praktyka przebaczania – S. Gawain.

Krok 1. Wybacz i uwolnij innych. Napisz na kartce imiona tych wszystkich ludzi, o których myślisz, że kiedykolwiek cię skrzywdzili, zrobili ci źle lub niesprawiedliwie. Lub / i tych, wobec których nadal odczuwasz (lub doświadczyłeś wcześniej) urazy, złości i innych negatywnych uczuć. Obok imienia i nazwiska każdej osoby napisz, co ci zrobili. I na co jesteś obrażony.

Następnie zamknij oczy, zrelaksuj się i po kolei wizualizuj lub wyobraź sobie każdą osobę. Porozmawiaj z każdym z nich i wyjaśnij mu, że w przeszłości czułeś do niego złość lub urazę, ale teraz zamierzasz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby wszystko im wybaczyć.

Daj im swoje błogosławieństwo i powiedz: „Wybaczam ci i uwalniam cię. Idź własną drogą i bądź szczęśliwy.” Kiedy skończysz z tym procesem, napisz na swojej kartce: „Teraz przebaczam i uwalniam cię” i wyrzuć ją lub spal jako symbol, że uwolniłeś się od tych przeszłych doświadczeń.

Ogromną zaletą techniki zaproponowanej przez S. Gawaina jest to, że wybaczasz nie tylko innym, ale także sobie. Oznacza to, że pozbywasz się nie tylko złości i urazy, ale także poczucia winy i związanego z tym wstydu.

Krok 2. Wybacz i uwolnij się. Teraz zapisz imiona wszystkich, o których myślisz, że kiedykolwiek skrzywdziłeś lub byłeś niesprawiedliwy. Zapisz dokładnie, co zrobiłeś z każdym z nich. Następnie ponownie zamknij oczy, zrelaksuj się i wyobraź sobie każdą z tych osób po kolei.

Powiedz mu, co zrobiłeś, i poproś o wybaczenie i błogosławieństwo. Następnie wyobraź sobie, że to robią - tj. wybaczając ci.

Kiedy skończysz, zapisz lub na kartce papieru: „Wybaczam sobie i zwalniam się z wszelkiej winy tutaj, teraz i na zawsze!” Następnie oderwij papier i wyrzuć go (lub ponownie spal).

10 praktyka - Doświadczenie emocjonalno-korektywne J. Rainwater

Nagraj niepokojący lub obraźliwy epizod jako krótkie opowiadanie, napisane w czasie teraźniejszym iw pierwszej osobie. Odzyskaj wszystkie zdarzenia tak dokładnie, jak to możliwe (o ile oczywiście nie stały się dla ciebie poważnym urazem psychicznym). Odzyskaj wszystkie dialogi i opisz swoje uczucia. Teraz przepisz historię tak, jak chciałbyś, żeby się wydarzyła. Uderz sprawcę, idź na spotkanie z prześladowcą i pokonaj go. Przynajmniej jakoś, ale zemścij się na oprawcy. Lub zakochaj się w osobie, której nienawidzisz. Rób co chcesz. Twórz nowe okna dialogowe. Opisz swoje inne uczucia. I wymyśl własne zakończenie i zakończenie.

7 skutecznych ćwiczeń na wybaczenie zranienia: wybaczenie sobie i innym

A) Wybaczanie innym

Jeśli mieszka w nas niechęć do innych ludzi, nie potrafimy się z nimi normalnie porozumieć, każdy kontakt przeradza się w konflikt, żyjemy w ciągłym stresie, oczekując od otaczającego nas świata tylko regularnych kłopotów.

Kiedy my Wybacz otaczającego nas, uwalniamy się od brzemienia bólu i negatywnych emocji, które ciągniemy ze sobą przez życie i odzyskujemy zdolność do normalnej interakcji z otaczającym nas światem i harmonijnej relacji z nim.

Użyj tego ćwiczenia i spróbuj wybaczyć osobie obrażając cię. Być może pomogą ci w tym następujące pytania:

1. Dlaczego ten człowiek mi to zrobił, co go poruszyło, co myślał, co czuł?

2. Jakie były jego intencje, jak tłumaczył sobie swoje działania?

3. Czy mógłby wtedy zachowywać się inaczej ze względu na swoje wykształcenie, wychowanie, środowisko i warunki życia?

4. Jak teraz myślisz/odczuwasz tę sytuację?

5. Co ja sam/a nieświadomie sprowokowałem go do takiego zachowania i stosunku do mnie?

6. Jaka jest moja lekcja w tej sytuacji?

7. Co jest pozytywne, dobre w tej sytuacji? / Jaki jest pożytek z tej sytuacji?

8. Jak mogę usprawiedliwić siebie i innych w tej sytuacji?

9. Za co muszę być wdzięczny w tej sytuacji?

B) Wybaczenie sobie

Jeśli jesteś nawiedzony wina w przypadku niektórych przeszłych wydarzeń, czując się winny, najprawdopodobniej będziesz miał niską samoocenę i nieświadomie będziesz starał się zadośćuczynić za swoją winę. Ciężar przeszłych błędów uruchomi w twoim ciele autodestrukcyjny program. Być może. Będzie cię prześladować słabe zdrowie, słabość, letarg, apatia do życia i brak witalności.

Proces gojenia zaczyna się od Wybacz sobie... Aby pozbyć się całego nagromadzonego ciężaru przeszłości, wykonaj pracę wybaczania sobie.

Być może pomogą ci w tym następujące pytania:

1. Dlaczego zrobiłem to w tej sytuacji, jakie były motywy mojego działania, co myślałem, co czułem?

2. Jakie miałem intencje, jak wytłumaczyłem sobie swoje działania, czy wydawały mi się w tym momencie poprawne?

3. Czy ze względu na moje wykształcenie, wychowanie, wyobrażenia o świecie, środowisku i warunkach życia mogłem postąpić inaczej niż wtedy?

4. Co teraz myślę / czuję w tej sytuacji?

5. Jaka jest moja lekcja w tej sytuacji?

6. Co jest pozytywne, dobre w tej sytuacji? / Jaki jest pożytek z tej sytuacji?

7 Za co musimy być wdzięczni w tej sytuacji?

Odpokutowałeś wystarczająco za swoje błędy i teraz nadchodzi puść poczucie winy i wybacz sobie... Weź lustro, spójrz w oczy i powtórz kilka razy: „Wybaczam sobie wszystko, całkowicie wyzwalam i akceptuję taką, jaka/jaka jestem”... Powtarzaj tę magiczną formułę, aż poczujesz lekkość i wyzwolenie.

C) Korekta: Czuję urazę…/Jestem spokojem i przebaczeniem…

Często pomimo tego, że człowiek wszystko rozumie intelektualnie i podejmuje świadome próby pogodzenia się ze sprawcą i pozbyć się ciężaru skarg Ból emocjonalny może być tak intensywny, że próby te w najlepszym wypadku kończą się niepowodzeniem.

W takim przypadku przede wszystkim powinieneś rozładować emocjonalny ładunek bólu i urazy, który tkwi w twojej duszy.

Aby to zrobić, zgodnie z zasadą korekty sfery emocjonalnej, czuję ... / jestem ... mówię to wiele razy uraza, ból i wszystkie emocje, które powstają w twojej duszy, inwestując w nie energię i emocje, które odczuwasz w związku z tą sytuacją.

Staraj się mówić jasno, emocjonalnie, wylewając się i uwalniając od wszystkich emocji, które zatruwają cię od środka.

Omów sytuację ze swoim partnerem korekcyjnym. Być może świeże spojrzenie z zewnątrz pomoże ci poprawnie, w prawdziwym świetle, zrozumieć i ocenić sytuację oraz pogodzić się ze sprawcą.

Kiedy uspokoisz się i poczujesz w sobie spokój, wyzwolenie i oczyszczenie, wypełnij opuszczoną przestrzeń wewnętrzną emocjami spokoju, wyciszenia i życzliwości.

Po korekcie będziesz miał wrażenie, że narodziłeś się na nowo, odmłodziłeś się o wiele lat i zrzuciłeś wielki ciężar z barków. Twoje samopoczucie psychiczne i fizyczne będzie się teraz poprawiać każdego dnia.

D)) Dopasowanie do tych, którzy są na ciebie obrażeni

Jeśli chcesz być zdrową, odnoszącą sukcesy, dobrze prosperującą osobą to przede wszystkim potrzebujesz zawrzyj pokój z tymi, którzy są na ciebie obrażeni... Dlaczego to takie ważne? Faktem jest, że wszyscy ludzie tworzą jeden żywy organizm. A jeśli masz wrogów lub ludzi, którzy są na ciebie obrażeni, ich obraza podświadomie cię wygładzi. Na przykład, jeśli masz pecha w swoim życiu osobistym, jest całkiem możliwe, że są ludzie, którzy są na ciebie obrażeni za twoją odmowę, zdradę lub niechęć. Jeśli nie masz szczęścia zawodowego, być może ktoś jest zazdrosny o Ciebie i Twój sukces w karierze lub o kogoś obrażony na ciebie za to, że nie pomogłeś mu w tej dziedzinie. Jeśli masz pecha pod względem materialnym, być może ktoś nie może ci darować starych długów lub nie zapewniasz komuś wystarczającego wsparcia materialnego. To samo można powiedzieć o zdrowiu. Każdy gniew, zarówno naszym, jak i w stosunku do nas, zamyka kanały energetyczne, niszczy nas i blokuje ścieżki w naszym życiu.

Ćwiczenia praktyczne:

Jeśli chcesz pogodzić się z tymi, którzy są wobec ciebie urażeni i nieprzyjazni, zacznij od sporządzenia listy tych osób. Wpisz imię osoby, powód, dla którego jest na ciebie obrażony i czego chce lub oczekuje od ciebie. Napisz więc listę wszystkich osób, które są przez ciebie obrażone. Zaufaj swojemu sercu i swojej intuicji. Wewnątrz siebie zawsze czujesz, kto jest dla ciebie nieprzyjazny, a kto ma do ciebie urazę.

Stwórz własną listę:

Teraz weź kartkę papieru i napisz list do każdej z tych osób. Zacznij od osoby, z którą najbardziej chciałbyś się pojednać. Pozdrów go i opowiedz mu o wszystkim, co ci się przydarzyło w tej sytuacji. Powiedz nam, jak się czułeś, dlaczego to zrobiłeś, co się z tobą stało. Poproś go, aby cię zrozumiał i wyjaśnił, co się stało.

Pisz, aż poczujesz, że ta osoba zrozumiałem i wybaczyłem ci... To, co napiszesz, przyjdzie do niego w tym momencie w postaci wewnętrznych realizacji. Zrozumie cię swoją duszą i uspokoi.

Następnie poproś go o przebaczenie, powiedz mi, jak ci przykro. Spróbuj też go zrozumieć - co czuł, myślał, doświadczał. Więc zawrzyj z nim pokój.

Jeśli go obraziłeś lub oszukałeś, spróbuj mu to zrekompensować. Jeśli jest ci trudno to zrobić fizycznie - w każdym razie życz mu spokoju, życzliwości, spełnienia wszystkich jego pragnień, dobrego i dobrego życia na Ziemi.

Napełnij go pozytywną energią swoich jasnych uczuć i życzeń, aż poczujesz, że sytuacja w tej osobie została już rozwiązana, a on jest dla ciebie spokojny i dobry.

Jeśli kiedyś nie udało ci się rozwiązać węzła urazy z kimś z twojej listy, nie zniechęcaj się. Po prostu wysyłaj mu jasne myśli i uczucia, dobre życzenia, swoją miłość, wsparcie i pozytywną energię. Możesz zapalić świeczki lub kadzidełka dla zdrowia i dobrego samopoczucia tej osoby, pobłogosławić ją, nadal pisać listy lub pomagać na odległość lub osobiście wszelkimi dostępnymi środkami. Możesz udać się na sesję doradczą lub przedyskutować sytuację z dobrym przyjacielem. Wcześniej czy później z pewnością zostanie rozwiązany i możesz przejść do pojednania z innymi osobami z twojej listy.

E) Jeśli trudno ci wybaczyć...

Jest wiele technik wybaczania, ale nie wszystkie z nich sprawdzają się w praktyce, a niektóre są odpowiednie, a inne nie. Dlaczego to się dzieje?

Wysoko często techniki wybaczania okazują się nieskuteczne, ponieważ staramy się wybaczyć i rozwiązać tę sytuację jak „od środka”, „gotując” w kotle naszego bólu i negatywnych emocji.

Jak wiecie, wyjście z bólu, przebywanie w nim, jest dość trudne. Aby odnieść sukces radzić sobie z bólem i urazą, spróbuj się od nich zdystansować. Jednym ze sposobów jest najpierw zniszczenie całej negatywnej energii związanej z tą sytuacją, a następnie, w spokojnym stanie, łatwo jest przebaczyć sprawcy.

Aby to zrobić, usiądź lub połóż się wygodniej, upewniając się, że nikt nie będzie Cię niepokoił przez następne pół godziny.Uspokój oddech i myśli. Zrelaksuj się całkowicie.

Wyobraź sobie w swoim umyśle swojego oprawcę i nieprzyjemną scenę, która ci się przydarzyła. Spójrz na nią jakby z boku. Wyobraź sobie, że ta scena jest odtwarzana na ekranie, a ty siedzisz na widowni. Postaraj się jak najbardziej poczuć i zintensyfikować negatywne emocje, których doświadczasz, i daj im wyjście. Możesz powiedzieć swojemu oprawcy, co o nim myślisz, krzyczeć lub bić w poduszki. Ogólnie rzecz biorąc, rób wszystko, co ci pomoże w takich przypadkach.

Kiedy cała negatywna energia cię opuści i uspokoisz się, wyobraź sobie nici ciemnej energii łączące ciebie i twojego sprawcę. Wysiłkiem woli zerwij w myślach te wątki lub rób z nimi, co chcesz. Możesz je przeciąć nożyczkami, spalić ogniem, spłukać wodą itp. lub po prostu rozwiązać węzły i pozwolić, aby te nici wraz ze sprawcą zniknęły z pola widzenia.

Wyobraź sobie, że tych wątków już nie ma i nic więcej nie wiąże cię ze sprawcą. Teraz możesz mu w myślach powiedzieć, że mu wybaczasz. Jeśli czujesz, że te słowa łatwo do ciebie przychodzą i są szczere, to znaczy: przebaczenie poszło dobrze i można je ukończyć.

Jeśli nie możesz całkowicie pozbyć się negatywności, łatwo wybaczyć i puścić sprawcę - powtórz wszystko od początku. Możesz wypróbować inne techniki, aby pozbyć się emocjonalnego bólu i wyeliminować negatywną energię, która cię wiąże.

Kiedy ci się uda, wyobraź sobie, jak sprawca stopniowo zmniejsza się i zostaje całkowicie usunięty z twojego pola widzenia na zawsze. Powiedz, że całkowicie mu wybaczyłeś i na zawsze wypuściłeś go ze swojego życia.

I teraz wybacz sobie też także. Po pierwsze, zmaksymalizuj poczucie urazy do siebie, a kiedy reakcja emocjonalna opadnie, podpal lub rozpuść w myślach całą energię urazy. Powiedz sobie, że kochasz i wybaczasz sobie, kim jesteś, w pełni uzasadnij i zaakceptuj siebie.

Powtarzaj tę procedurę, aż poczujesz całkowitą ulgę i uwolnienie.

F) Przebaczenie poprzez uzdrowienie miłością i pozytywną…

A teraz wykonałeś wszystkie ćwiczenia, ale ból urazy nadal cię nie opuszcza. Straciłeś zbyt wiele, twoje cierpienie było zbyt wielkie. W takim przypadku zostaw techniki przebaczania i postaraj się uleczyć się pozytywem.Wynajdź sobie własne cierpienie i ból pozytywnymi emocjami, daj sobie radość i przyjemność z życia, ulecz swoje rany miłością do siebie. Daj sobie to, co inni Ci ukradli...

Świat wokół ciebie.

Jego potomkowie.

Osoba, której wybaczamy.

Pokój. Boska natura.

Boska wyższość.

Kiedy NIE wybaczamy. My:

- tworzymy łańcuchy między sobą a tymi, którym nie wybaczamy. Te łańcuchy przetrwają nie jedno, nie dwa czy trzy życia. Dopóki nie wybaczysz osobie.

- wyzwalamy w ciele reakcje, które co ułamek sekundy będą nam przypominać, że jest ktoś, kto jest wobec nas wrogo nastawiony (bo my jesteśmy wrogo nastawieni). Oznacza to, że ciało będzie cały czas w stanie wojny.
- znajdujemy się w takich sytuacjach, przyciągamy takich ludzi, którzy reagują na nasze wibracje: oszukani i zwodnicy, cierpiący i powodujący cierpienie.

Praktyka przebaczania- jeden z najpotężniejszych i najważniejszych dla rozwoju duchowego. Dzięki przebaczeniu możesz pracować z obrazami, problemami i rzeczywistością. Zawsze mamy komuś wybaczyć, jest o co wybaczyć io coś prosić o wybaczenie. Mamy coś do wybaczenia sobie, rodzicom, partnerom, Bogu i Wszechświatowi. Przebaczenie czyni cię wolnym, ponieważ kiedy komuś wybaczasz, pozwalasz mu odejść. Kiedy prosisz o przebaczenie, sam jesteś wyzwolony.

To jest higiena duszy. Od dzieciństwa uczy się nas myć ręce przed jedzeniem i myć zęby rano, ale wcale nie uczy się, jak prosić o przebaczenie, żeby to naprawdę zadziałało – bez upokorzenia i poczucia winy. Praktyka przebaczania zapewnia wyzwolenie na poziomie emocjonalnym, fizycznym i duchowym.

Aby to zrobić, wcale nie trzeba osobiście komunikować się z osobą, której chcesz przebaczyć. Można to zrobić poprzez medytację. I wcale nie oznacza to, że ta osoba na zawsze opuści twoje życie. Po prostu puszczasz emocjonalny ciężar, negatywne przekonania o związkach, które ciągniesz ze sobą.

Trudno nam żyć tu i teraz, często rozpamiętujemy minione dni, minione negatywne doświadczenia, czy snujemy plany na przyszłość. Dostrzegamy też konkretną osobę. Przeciągamy ze sobą jego wizerunek z przeszłości, nie dając tej osobie szansy zamanifestowania się dla nas w inny sposób. Postrzegamy to „tam i wtedy”. I możesz nauczyć się widzieć osobę w nowy sposób - to zadanie, które ujawnia dwóch partnerów. Praktykowanie przebaczania oczyści te przeszłe związki.

Przebaczenie daje wolność, radość, siłę i szczęście, pomaga przywrócić pole miłości między ludźmi, ponieważ pozwala zobaczyć osobę na poziomie duszy, gdzie wszyscy są równi i stanowią jedno.

Dodatkowym plusem przebaczenia jest to, że praktykę tę można wykonywać wszędzie i zawsze, nieograniczoną liczbę razy z tą samą osobą - bliską lub ledwo znaną, na przykład z tą, która nadepnęła mu na stopę w metrze. Może to być nie tylko osoba, na którą jesteś zły lub żywisz urazę, ale także osoba, której nie akceptujesz ani nie potępiasz.

Przebaczenie- jest wspaniałym uzdrowicielem, może uwolnić nas od ran z przeszłości, uraz i nieporozumień. Ale czasami jest dla nas korzystne, gdybyśmy się obrażali. Czasami trudno nam wybaczyć tym, którzy są bliscy lub daleko. Czemu? Ponieważ w ten sposób nieświadomie się chronimy. Dzięki przebaczeniu możemy zmienić bolesne sytuacje z naszej przeszłości, po prostu zmieniając nasze nastawienie do nich. Poprzez praktykę przebaczania możesz pogodzić się z samym sobą – wybaczyć sobie, swojej przeszłości, swoim rodzicom. Przebaczenie może uzdrowić nie tylko twoje życie, ale całą planetę. Będzie wspaniale, jeśli wszyscy ludzie pozbędą się starych żalów, złości, roszczeń do siebie. Z pomocą Przebaczenia możesz nawet wyleczyć się z wielu fizycznych chorób i dolegliwości, ponieważ od dawna udowodniono, że każda choroba jest nieświadomą, nieprzejawioną i nieprzetworzoną emocją. A dzięki przebaczeniu możemy uwolnić się od sytuacji lub emocji, które doprowadziły do ​​choroby. Brak przebaczenia nie tylko utrudnia życie, ale także niszczy ciało i duszę. A jeśli zastosujesz tę praktykę, możesz uczynić życie łatwiejszym i bardziej radosnym.

Jak i komu wybaczyć?

Zrób listę osób, którym chcesz wybaczyć.

Zrób listę osób, których nie chcesz lub nie możesz wybaczyć.

Wybacz rodzicom.

Wybacz sobie, swojemu dzieciństwu i wewnętrznemu dziecku.

Wybacz swoje uczucia, emocje i zmartwienia. (To chyba najtrudniejsze zadanie, bo często wpadamy w złość na siebie i nie akceptujemy swoich uczuć – złości, złości, urazy. Zrób osobną listę: czego nie możesz sobie wybaczyć).

Wybacz swojemu rodzajowi.

Wybacz byłym partnerom. Spisz listę swoich najważniejszych partnerów, którzy mieli poważny związek lub głębokie uczucia z Twojej strony, nawet jeśli nie zostały one odwzajemnione. Proszenie o „byłych” pomaga uwolnić się i przygotować przestrzeń na nowe, szczęśliwe relacje.

Wybacz kolegom i przełożonym (lub podwładnym, jeśli jesteś szefem). W każdym zespole są konflikty, taka jest rzeczywistość. Ważne jest, aby w nich nie utknąć. Wybaczając mentalnie swoim współpracownikom, podwładnym i szefowi, możesz łatwo rozwiązać nawet najbardziej wybuchowe konflikty w pracy. Jednocześnie Twoja efektywność wzrośnie wielokrotnie!

Wybacz wszystkim tak zwanym „stronom trzecim”. To osoby, z którymi kontaktujesz się na co dzień – w transporcie, w banku czy w sklepie. Są to ludzie, którzy wydają się przypadkowo zranić lub znieważać. Ale w rzeczywistości wszystkie wypadki nie są przypadkowe, jeśli mówimy o planie duchowym. Każda osoba wchodzi w twoje życie, aby pomóc ci się uwolnić. To właśnie technika przebaczenia daje to wyzwolenie. Spędziłem przebaczenie z tą pozornie przypadkową osobą. Możesz spłacić swój karmiczny dług lub po prostu uporządkować relacje z bliskimi.

Przebaczenie dla profesjonalistów. Są to sytuacje związane ze specjalistami - prawnikami, lekarzami, służbą podatkową, policją drogową itp. Kiedy siedzisz w kolejce do prawnika lub lekarza i denerwujesz się: „Zaakceptuje to, czy nie? Czy wszystkie papiery są w porządku? ”, Następnie, mentalnie prowadząc z nim Przebaczenie, energetycznie przygotowujesz pole miłości z tą osobą. W rezultacie każdy problem jest rozwiązywany szybko i łatwo.

Przebaczenie sił wyższych. Wszyscy czasami obrażamy się na Boga, na los, na miłość i wołamy: „Po co mi te kłopoty i kary?” Dostrajając się do Przebaczenia, otrzymujemy potężne wsparcie od Wszechświata i Kosmosu.

Wybaczenie tragicznych sytuacji: wypadków, ataków, rażących zniewag, rabunków itp. Przebaczenie w tym przypadku pozwala otworzyć twoje serce - twoje duchowe centrum i uchronić się przed takimi sytuacjami w przyszłości.

Jakie są przeszkody w przebaczeniu?

Strach nr 1:„A co, jeśli mu wybaczę, a ta osoba na zawsze opuści moje życie?” Ale przebaczenie nie oznacza pożegnania.

Strach nr 2:„A co jeśli mu wybaczę i ta osoba wróci do mojego życia? Potrzebuję tego ?! " Jeśli puścisz osobę z czystego serca i nie chcesz kurczowo trzymać się tego związku, to przestaną - dla wspólnego dobra.

Mogę wybaczyć, ale nie chcę.

Zawsze mamy wybór: albo nadal być ofiarami, chcieć zemsty, czuć urazę, złość, ból, albo przebaczyć i wybrać miłość. Co wybierasz dla siebie?

Esencją naszej istoty jest Miłość. Przebaczenie uczy nas wybierać miłość zamiast bólu, zranienia, strachu i cierpienia. Wybaczanie to uniwersalna technika, której może się nauczyć każdy, bez względu na wiek, płeć, doświadczenie, religię. Wypróbuj, a twoje życie stanie się znacznie jaśniejsze!

Modlitwa Przemienienia Pańskiego

Ty, ja i cały otaczający Cię świat jesteśmy esencją jednej całości. Nie bez powodu wszedłeś do mojego życia ze swoim bólem i cierpieniem. Pokazujesz mi, jak w lustrze, że ból i cierpienie istnieją głęboko w mojej duszy, w mojej podświadomości.

I mam pełną świadomość, że jestem zaangażowany w Twoje problemy, bo wiem, że wszystko, co dzieje się w moim życiu, jest wynikiem moich myśli i działań z przeszłości.
Żałuję tego, co zrobiłem.
I z mojej wolnej woli anuluję wszystkie moje destrukcyjne programy w stosunku do ciebie, twoich przodków i całej twojej Rodziny.

Wybaczam tobie i twoim przodkom wszystkie ich błędne myśli i czyny, popełnione celowo lub nieumyślnie w stosunku do moich przodków od stworzenia świata do dnia dzisiejszego.
Wybacz mi i całej mojej rodzinie, bo nie wiedzieliśmy, co robimy.

Dziękuję Ci, że wszedłeś w moje życie i pomogłeś mi oczyścić umysł i pozbyć się wszystkiego, co stare i niepotrzebne, stać się naprawdę wolnym, przemienić się i być szczęśliwym, żyć zgodnie z Prawdą i Sumieniem.

Kocham cię i błogosławię miłością całą twoją rodzinę. Życzę Tobie, Twoim bliskim i potomnym szczęścia i dobra.

I niech wszystkie moje złe myśli, słowa i czyny, które doprowadziły do ​​waszego bólu i cierpienia, zostaną przemienione mocą Boskiej Miłości w prawe myśli i czyny i niech przyniosą szczęście naszym rodzinom i całemu światu wokół nas.
Niech na Ziemi zapanuje Miłość, Pokój i Ogólny Dobrobyt.

Niech tak się stanie!

Przyjmuję Cię z miłością w moim sercu!
Wybacz mi i całej mojej różdżce!
Dziękuję ci!
Wybaczam tobie i całej twojej rodzinie i błogosławię cię miłością!
Życzę szczęścia i dobra!

Medytacja przebaczenia

Usiądź, zrelaksuj się, weź głęboki wdech i wydech, i znowu - głęboki wdech i wydechem uwolnij całe napięcie w ciele, cały ciężar, bujaj się na falach swojego oddechu.

Przywołaj wizerunek osoby, z którą chciałbyś odprawić rytuał przebaczenia. Może to być bliski lub daleki krewny, przyjaciel, szef lub osoba, która cię obraziła lub którą ty obraziłeś.

Wyobraź sobie, że stoi przed tobą. Przyjrzyj się bliżej jego wizerunkowi: jak wygląda, w co jest ubrany, czy widzisz go wyraźnie, czy obraz jest niejasny. Co chcesz mu powiedzieć: „Przebacz” lub „Do widzenia”? Pierwsza rzecz, jaka przyjdzie do głowy, będzie najbardziej poprawna.

Teraz powiedz tej osobie: „Wybacz mi, a ja wybaczam ci i wybaczam sobie w związku z tobą. I wybaczam i odpuszczam całą tę ciemność, która była między nami, wybaczam sobie wszystkie uczucia, emocje, doświadczenia w relacjach z Wami. Wybaczam i odpuszczam wszystko, co nie jest miłością w naszym związku.”

Wyobraź sobie fioletowy płomień wchodzący w twoje ciało i wizerunek tej osoby. „Proszę fioletowy ogień o oczyszczenie wszystkich uczuć, emocji w relacjach z tobą, proszę o wyczyszczenie bólu, urazy, zawiści, nienawiści, zazdrości - wszystkiego, co w naszym związku nie jest miłością. Wybaczam i odpuszczam to wszystko, wszystko, co przeszkadza w moim ujawnieniu, wolności, miłości.”

Teraz wyobraź sobie, jak złote i różowe promienie światła wnikają w twoją koronę i wypełniają cię tymi cechami, których brakowało ci w związku z tą osobą. Daję sobie tyle światła, miłości, wsparcia, wolności, uwagi, wartości, ile mi brakowało w relacjach z Tobą we wszystkich pokoleniach i wcieleniach. Niech złoty promień wypełni każdą komórkę twojego ciała miłością, światłem, ciepłem.

A teraz wyobraź sobie, jak ten sam promień światła wpada w koronę tej osoby. Daję Ci tyle światła, miłości, ciepła, przebaczenia, akceptacji, wsparcia, jakich brakowało w Twojej relacji ze mną we wszystkich pokoleniach i wcieleniach. Niech złoty promień wypełni ciało tej osoby miłością, wolnością, przebaczeniem, światłem.

Proszę Wszechświat o przywrócenie pola miłości między nami we wszystkich rodzajach i wcieleniach.

Powiedz tej osobie: „Dziękuję ci za to, co było między nami i za to, czego nie było między nami, za to, kim byłeś dla mnie, a kim nie byłeś dla mnie, i za lekcje miłości, które mi dałeś”. Pochyl się w swoim umyśle.

Teraz weź głęboki oddech i podczas wydechu wróć do tu i teraz.

Technika przebaczania Louise Hay.

Temat przebaczenia jest dziś najważniejszy Umiejętność przebaczania usuwa ograniczenia, leczy przestrzeń, daje człowiekowi Boskie cechy i możliwości.Przebaczając stajemy się silniejsi duchem.
Urażona osoba jest związana kajdanami zniewolenia własnymi emocjami i węzłami karmicznymi ze sprawcami, a prawie cała energia jest wydawana tylko na utrzymywanie tych kajdan.

Technika przebaczenia:

1. Przedstawiamy Złoty Trójkąt

2. w środku umieszczamy wizerunek osoby, z którą trzeba balansować relacje

3. patrząc na ten obraz w myślach (możesz też głośno) powiedzieć...

a. wyobraź sobie lewą stronę trójkąta - wybacz mi
b. racja - wybacz mu (jej)
v. dół trójkąta - wybacz nam

4. wtedy ...

a. bierzemy do serca bardzo bliskich ludzi
b. jeśli ludzie są bardziej odlegli i trudno jest umieścić ich w sercu, obejmujemy ich
v. zmarłego - posyłamy do Boga.

Jeśli nie znamy imion tych, którym trzeba wybaczyć lub od których musimy prosić o przebaczenie, zapalamy świecę kościelną, można zrobić domową, ale powinna być wykonana z jasnego wosku i powiedzieć tak:

Panie, Ty znasz wszystkie imiona, niech mi wybaczą, wybaczą mojej rodzinie, która jest przeze mnie obrażana, dobrowolnie lub niechętnie, przebaczam wszystkim tym, których obraziłem z Miłością

Sztuka przebaczania

Przebaczenie jest prawdopodobnie najtrudniejszą rzeczą do zrobienia. Ale bez przebaczenia nie ma zdrowia ani szczęścia. „Nieprzebaczenie” oznacza negatywne emocje i niskie wibracje, co znacznie utrudnia spełnienie pragnień.

Czym jest nieprzebaczenie? Jest to zakorzeniona uraza, roszczenie i oskarżenie ze strony innej osoby. Czy uważasz, że ktoś jest winien twoich kłopotów? Nie, moi drodzy. Na zewnątrz jest tylko projekcją tego, co jest w środku. A każda nieprzyjemna sytuacja to zadanie akceptacji i przebaczenia, także samego siebie. A jeśli jest wina innej osoby, wówczas kara znajdzie ją zgodnie z Prawem Przyciągania.

Przebaczenie to inteligentny egoizm, jeśli wolisz.

Na szkoleniu „Kodeks sukcesu” zwracamy szczególną uwagę na proces wybaczania: harmonizujemy relacje z rodzicami i innymi bliskimi osobami. Jest to szczególnie ważne dla kogoś, kto pracuje nad poprawą swojego życia, zajmuje się wizualizacją i manifestacją swoich celów i pragnień. Jak powiedział jeden z moich dobrych przyjaciół: „Jeśli w twoim sercu nie ma przebaczenia, nie powinieneś oczekiwać zmiany na lepsze! Przynajmniej wizualizuj!” Bardzo dobrze znała Biblię i jest tam napisane: „…o cokolwiek poprosisz w modlitwie, wierz, że otrzymasz, a to będzie dla ciebie. A kiedy stoicie w modlitwie, przebaczcie to, co macie przeciwko komukolwiek, aby wasz Ojciec Niebieski przebaczył wam wasze grzechy. Jeśli nie przebaczysz, to twój niebiański Ojciec nie przebaczy ci twoich grzechów ”. (Marka 11: 24-25)

W mojej praktyce było wiele przypadków, kiedy szczere przebaczenie dawało zdrowie, spokój, radość i otwierało drogę do pielęgnowanych pragnień.

Widziałem wiele metod wybaczania. Ale przede wszystkim pomagają konstelacje i specjalne ćwiczenia, które wykonujemy podczas treningu. A do samodzielnej nauki polecam:

1). Wejdź na poziom alfa. Zaproś osobę problematyczną do swojego idealnego miejsca na wakacje lub laboratorium, porozmawiaj w duchu, zaproś go do porozumienia i wzajemnego przebaczenia. Na koniec otocz go polem światła, miłości i dobroci.

2). Przeczytaj książkę Joe Vitale's Life Without Limits i skorzystaj z cudownego przepisu na przebaczenie z niej.

3). Usiądź wygodnie, zrelaksuj się, weź kilka delikatnych wdechów i wydechów. Następnie powoli wypowiedz zdanie: „Zwracam się do Boga Stwórcy. Proszę. Naucz mnie przebaczać. Wybaczam (imię) ________________ tu i teraz! Wybaczam wszystkim, którzy mnie skrzywdzili, którzy mnie skrzywdzili, którzy ze mnie szydzili. Wybaczam tym, których pamiętam i których nie pamiętam. Od tego dnia zaczynam żyć bez obrazy. Od tego dnia moja Boska Jaźń może jeszcze bardziej scalić się ze mną i czuję obecność Boskiej Łaski, ciepłą falę zalewającą moje serce, mój umysł i całe moje ciało.”

Powtarzaj ten apel tak często, aż poczujesz, że możesz podziękować sprawcy za lekcję i mentalnie ofiarować cenny dar, z miłością i szacunkiem, otaczając go światłem i ciepłem. Potem mogą się zdarzyć cuda.

4) A oto afirmacja magnetyczno-energetyczna od Vilmy za wybaczenie sobie:

Wybaczam ---- (mój strach, moja wina itp.).

Wybaczam sobie, że w to wpuszczam - (mój strach, poczucie winy itp.)

Proszę Cię, moje drogie ciało, wybacz mi, że wpuściłem Cię - (ten strach, poczucie winy itp.) i tym samym spowodowałem Ci ból i zło.

Technika przebaczania z książki Liz Burbo:

Oto etapy prawdziwego przebaczenia, które przeszły już tysiące ludzi i zostały nagrodzone cudownymi rezultatami:

1. Określ swoje emocje (często jest ich kilka). Uświadom sobie, za co obwiniasz siebie lub inną osobę i ustal, jakie uczucia to wywołuje.

2. Weź odpowiedzialność. Bycie odpowiedzialnym oznacza uświadomienie sobie, że zawsze masz wybór – reagować miłością lub strachem. Czego się boisz? Teraz zdaj sobie sprawę, że możesz się obawiać, że zostaniesz obwiniony za te same rzeczy, za które obwiniasz drugą osobę.

3. Zrozum drugą osobę i rozładuj napięcie. Aby rozładować napięcie i zrozumieć drugiego człowieka, postaw się na jego miejscu i poczuj jego intencje. Pomyśl o tym, że może obwiniać siebie i ciebie za to samo, za co ty go obwiniasz. On się boi, tak jak ty.

OTO KILKA WSKAZÓWEK. SPOTYKAJĄ SIĘ W MOICH innych książkach, ale są tak ważni, że postanowiłem uzupełnić tę książkę o nich.

Daj sobie czas potrzebny na przejście przez wszystkie etapy przebaczenia. Na jednym etapie możesz potrzebować jednego dnia, na innym - rok jest najważniejszy, aby twoje pragnienie przejścia przez te etapy było szczere. Im więcej traumy i odporności na ego, tym dłużej to potrwa.

Jeśli Krok 6 okaże się bardzo trudny, wiedz, że Twoje ego się temu sprzeciwia. Jeśli myślisz: „Dlaczego u licha miałbym prosić tę osobę o przebaczenie, jeśli nie ja go obraziłem, a on mnie? Miałem wszelkie powody, by być na niego zły!” - mówi twoje ego, a nie twoje serce. Najważniejszym pragnieniem twojego serca jest życie w pokoju i współczuciu dla innych.

Nie martw się, jeśli osoba, o którą prosisz, nie zareaguje tak, jak oczekiwałeś. Niektóre rzeczy są prawie niemożliwe do przewidzenia. Nie może nic powiedzieć, zmienić temat rozmowy, być zaskoczonym, odmówić rozmowy o tym, płakać, prosić o wybaczenie, rzucać się w ramiona itp. Staraj się traktować ze zrozumieniem uczuć drugiej osoby - jak również własne.

Jak zauważyłem w opisie szóstego etapu przebaczenia, nie powinieneś mówić osobie, która cię obraziła, że ​​jej przebaczyłeś. Są ku temu trzy powody:

1. Może się okazać, że osoba, na którą jesteś zła, nie miała zamiaru Cię urazić. Rzeczywistość bardzo często różni się od naszego postrzegania. Może ta osoba nawet nie podejrzewała, że ​​się obraziłeś.

2. Musisz zrozumieć, że potrzebujesz przebaczenia, aby się uwolnić. Przebaczenie drugiej osobie oznacza podjęcie niezbędnego kroku w kierunku wybaczenia sobie.

3. Musisz także zdać sobie sprawę, że nie jest w twojej mocy naprawdę wybaczyć drugiej osobie. Tylko on może sobie wybaczyć,

4. Wybacz sobie. To najważniejszy krok w przebaczeniu. Aby sobie wybaczyć, daj sobie prawo do lęku, bycia słabym, łudzenia się, posiadania niedociągnięć, cierpienia i gniewu. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś w chwili obecnej, wiedząc, że jest to stan przejściowy.

5. Poczuj potrzebę proszenia o przebaczenie. Przygotowując się do wejścia na scenę, wyobraź sobie, że prosisz o przebaczenie osobę, którą potępiłeś, skrytykowałeś lub o coś oskarżyłeś. Jeśli ten obraz sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy i wolny, jesteś gotowy do następnego etapu.

6. Spotkaj się z osobą, którą chcesz prosić o przebaczenie. Opowiedz mu o swoich doświadczeniach i poproś o wybaczenie za osądzanie, krytykowanie lub znienawidzenie go. Że sam mu wybaczyłeś, wspomnij tylko, jeśli o tym mówi.

7. Nawiąż kontakt lub podejmij decyzję o rodzicu.

Przypomnij sobie podobną sytuację z przeszłości z osobą, która reprezentowała dla ciebie władzę i autorytet – z ojcem, matką, dziadkiem, babcią, nauczycielem itp. Ta osoba musi być tej samej płci, co ta, którą właśnie przebaczyłeś. Powtórz z nim wszystkie kroki przebaczenia.

Jeśli emocje, których doświadczasz, są skierowane przeciwko tobie, przejdź przez kroki 1, 2, 4 i 7.

Jeśli ktoś nie chce przyjąć twojej prośby o przebaczenie, oznacza to, że nie może sobie wybaczyć. Możesz mu wybaczyć, ale to nie wystarczy.

Jeśli powiesz innej osobie o swoich doświadczeniach, a ona zacznie się usprawiedliwiać ze zdziwienia, może pomyśleć, że to ty go obwiniasz. Jeśli tak, to jeszcze nie wybaczyłeś tej osobie i masz nadzieję, że się zmieni.

Jeśli masz zamiar spotkać tę osobę, mając nadzieję, że zrozumie on głębię twojego cierpienia i poprosi cię o przebaczenie, nadal mu nie wybaczyłeś. W każdym razie nie powinieneś być na siebie zły; potrzebujesz tylko trochę więcej czasu, aby przejść do etapu 2 i 3. Prawdopodobnie już przebaczyłeś tej osobie umysłem, ale jeszcze nie zdążyłeś przebaczyć jej sercem. Przebaczyć człowiekowi umysłem oznacza zrozumieć motywy jego działań, ale nie przynosi to ani ulgi, ani wewnętrznego wyzwolenia. To się często zdarza. Przebaczenie w umyśle to dobry początek, ponieważ jest przynajmniej oznaką dobrej woli.

Pamiętaj, że wybaczenie komuś nie oznacza, że ​​zgadzasz się z jego oskarżeniami. Wybaczając komuś, wydajesz się mówić, że patrzysz oczami serca i dostrzegasz coś ważniejszego w głębi duszy tej osoby niż jego oskarżenia.

To przebaczenie ułatwi ci wzmocnienie się, by być sobą i wyrażać swoje ludzkie uczucia.

Przyjrzyjmy się teraz trzem emocjom, których ludzie doświadczają najmocniej: strach, gniew i smutek. Człowiek zwykle tłumi, kontroluje, ukrywa te emocje - jednym słowem robi wszystko, aby ich nie doświadczać, ponieważ na nowo rozpalają one emocjonalne rany otrzymane w dzieciństwie i młodości. Rany te spowodowane są pięcioma negatywnymi czynnikami psychologicznymi: traumą odrzuconych, traumą porzuconych, traumą upokorzenia, zdrady i niesprawiedliwości.

Zamiast dawać sobie prawo do niedoskonałości i cierpienia z powodu ran psychicznych, większość ludzi nadal obwinia innych jako przyczynę ich strachu, złości i smutku. Dlatego ludzie doświadczają tak wielu negatywnych emocji, które z kolei powodują różnego rodzaju choroby.

Ale te emocje można wykorzystać na dobre:

Strach pomaga zrozumieć, że potrzebujesz ochrony i jej szukasz. Przypomina też, że prawdziwej ochrony należy szukać w sobie.

Gniew pomaga ci odkryć potrzebę autoafirmacji, wyartykułować swoje wymagania i uważniej słuchać swoich potrzeb.

Smutek pomaga uświadomić sobie, że cierpisz z powodu poczucia straty lub strachu przed przegraną. Smutek uczy człowieka nie przywiązywać się.

KOCHAJ SIEBIE- znaczy być odpowiedzialnym za własne życie i dać sobie prawo do okazywania tej odpowiedzialności. Jeśli pokochasz siebie, będziesz mieć zdrowe i naenergetyzowane ciało, które pozwoli Ci spełnić wszystkie Twoje marzenia.

Mam nadzieję, że ta książka pomoże ci niejednokrotnie odnaleźć głębszą świadomość, pełniejsze i szczęśliwsze życie wypełnione miłością. Nigdy nie zapominaj, że twój wewnętrzny BÓG używa wszystkich możliwych środków i poprzez twoje ciało przemawia, przypomina ci:

"KOCHAJ SIEBIE!"

PRZESŁANIE OD MISTRZA ILLARIONA "O ZNIESŁAWIENIU I PRZEBACZANIU".

Pozdrowienia, kochani bracia i siostry! Jestem Hilarionem. A teraz porozmawiamy o bardzo ważnych przejawach ludzkiej egzystencji.

Resentyment to istota stanu niedostatecznej energii w ciałach (fizycznych i subtelnych).

Jeśli ktoś jest obrażony, jest narzędziem płaszczyzny astralnej, które w porę wcisnęło „guziki słabości” ludzkiego ego.

Resentyment to jedna z metod wampiryzmu energetycznego, która jednak ma działanie karmiczne, której istotą jest oddzielenie od Energii Miłości – niekończącego się strumienia Wszechświata pochodzącego od Wyższego Ja.
Sam człowiek musi oduczyć się swojej zależności od płaszczyzny astralnej.

Kiedy ktoś jest obrażony, wypuszcza na domniemanego „sprawcę” niskowibracyjne emanacje energii. Doświadcza nieświadomego (lub świadomego) poczucia winy. A to pozwala wykorzystać energię danej osoby, ponieważ poczucie winy otwiera drogę do przepływu energii tej osoby.

Nie ma sensu się obrażać - warto działać, rozmawiać ze sobą, rozwiązywać problemy.
Co się stanie, gdy zostaniesz zraniony?

Po pierwsze, brak równowagi yin-yang, który jest Boską podstawą Energii Miłości. Ta energia przepływa przez czakrę korony. Od tego momentu przepływ Energii Miłości zostaje zatrzymany.

Po drugie, ego wymknęło się spod kontroli. Ponieważ jesteś energetycznie osłabiony, twoje wibracje są zaniżone, kolory aury są słabsze i mniej nasycone, stajesz się dostępny dla planu astralnego. Astral nie jest w stanie wpływać na ciebie poprzez twoją Duszę. Astral nie jest w stanie wpływać na ciebie poprzez twoje Ciało. On jest w stanie wpłynąć na ciebie TYLKO POPRZEZ EGO, które jest poza kontrolą. Wcześniej, przed stanem nierównowagi, Energia Miłości pomagała utrzymać ego „w ryzach”.

Astral ujarzmia twoje ego, ponieważ zna swoje „słabe punkty” i zaczyna na nie wpływać.

Dzieje się tak:

1) Wysysanie energii, której potrzebujesz dla zdrowia i witalności.
Zauważ, jak stajesz się podczas urazy (wyczerpany, ponury, urazy itp.);

2) „Przyssawka” niektórych rodzajów projekcji astralnej na słabsze, niechronione organy. Również w tym wyborze przyczyna urazy może „pomóc”. Jeśli jest na mężczyźnie od kobiety, to narządy rozrodcze są słabym punktem. Odpowiednio dla mężczyzn.

Jeśli obrażają cię realia życia, cierpią twoje oczy.
Jeśli czujesz się urażony tym, co mówią ci inni, możesz zranić uszy.
Jeśli masz uporczywe urazy do bliskich krewnych, twoje zęby zaczną boleć i kruszą się.
Jeśli masz do kogoś urazę o swoim, Twoim zdaniem, „nieskomplikowanym” życiu, to cierpią narządy czakry splotu słonecznego (lokalizacja ego): przewód pokarmowy, wątroba, trzustka.
Jeśli niechęć żyje w tobie od lat i nie mogłeś wybaczyć sobie ani swoim sąsiadom, zaczyna się onkologia.

3) Ponieważ masz mało energii, astral jest zainteresowany (jeśli to możliwe) wpływaniem na innych ludzi poprzez twoje ego. W ten sposób twoje ego prowokuje innych do poczucia winy, widząc i czując twoją „urazę”. W ten sposób oni (ludzie) oddają swoją energię. Ale ostatecznie idzie to nie do ciebie, ale do astralnego. I pozostajesz ze swoją urazą w całkowitej niemocy energetycznej. Ale… dopóki nie przestaniesz tej działalności.

Konieczna, absolutnie niezbędna jest nauka przebaczania.
Co się dzieje podczas przebaczenia?
Ten stan ma kolor - fioletowy.

Gdy wybaczasz, spowija cię chmura fioletowego płomienia. Pomaga zrozumieć istotę lekcji. Pozwala uwolnić się od władzy astralnej nad ego. Pozwala twojemu ego znaleźć swoje „miejsce”. A co najważniejsze, otwiera twoją czakrę korony, aby przywrócić w tobie przepływ Energii Miłości. W tym momencie czujesz deszcz, energetyczny deszcz Miłości, który nawadnia Twoją Duszę, ciała subtelne, Świątynię Duszy – Ciała. W tej chwili masz równowagę yin-yang. Jednocześnie okrywa Cię Fala Trójcy Świętej – Pokój, Radość i Miłość. Jesteś wolny. Jesteś spokojny. Jesteś kochany.

Niech tak będzie od teraz. Kochamy Cię. I przytulamy Cię serdecznie.
Jestem Hilarionem.

PRZESŁANIE MARII MAGDALINY

PRZEKSZTAŁCENIE PRZESTĘPSTW DAR WOLNOŚCI I MIŁOŚCI.

Więc jaka jest istota urazy?

OBRAŻENIE JEST ODMOWĄ PRZYJĘCIA KARMICZNEJ LEKCJI TAK WAŻNEJ DLA ROZWOJU TWOJEJ DUSZY, LEKCJI, KTÓREJ Z MIŁOŚCIĄ I PRAWDZIWYM WSPÓŁCZUCIEM UCZYJĄ CI WASI KARMICZNI NAUCZYCIELE.

Ukochani, przeżyliście ogromną liczbę żyć, zdobywając to lub inne bezcenne doświadczenie dla swojej Duszy. Jako uczniowie czasami robiliście coś z powodu karmy (akty przemocy, brak szacunku, udział w wojnach, morderstwa itp.).

W tym wcieleniu wnosisz do swojego drogocennego DNA „walizkę niewyuczonych lekcji”.

Przed inkarnacją „negocjujesz” ze swoimi Ukochanymi Bratnimi Duszami, aby pomóc Ci katalizować odpowiednią lekcję (na przykład lekcję akceptowania męskości lub kobiecości itp.). A wszystko po to, abyście, zaakceptowawszy to dokładnie jako lekcję, mogli przekształcić doświadczenie niskich wibracji otrzymane w poprzednich żywotach w Miłość i Świadomość poprzez akt Przebaczenia i Akceptacji.

Jednocześnie zgadzasz się, jakich lekcji ty, dokładnie ty, możesz uczyć jako nauczyciele karmiczni!

I tutaj wy, ukochani, i wasi karmiczni nauczyciele-partnerzy przybywacie na ten świat!

Nauczyciele karmiczni pojawiają się w Twoim życiu w uzgodnionym wcześniej synchronicznym momencie i… uczą lekcji!

Jeśli nie zaakceptowałeś tego jako LEKCJI, to głęboko zaprzeczasz Duchowemu Nauczaniu – uraza!

Prosta wskazówka: jeśli jedna ze stron jest obrażonych, to znaczy, że lekcja była przeznaczona dla JEDNEJ!

Jeśli dwie strony są urażone - LEKCJA JEST INTERAKTYWNA! W tym przypadku obaj jesteście karmicznymi uczniami i karmicznymi Nauczycielami!

Jeśli obie strony „obraziły się” i nie zaakceptowały lekcji, to najbardziej agresywną rzeczą, jaka może się przydarzyć na Gai, jest wojna!

Wszystkie wojny są faktem nieprzyjmowania lekcji!

Czym jest uraza? Jak jest to odzwierciedlone na wszystkich głębokich poziomach osoby? Jak szybko, bezboleśnie i świadomie zmienić niechęć? Jaka jest pomoc Wyższego Ja? Jaki Dar kryje się za lekcjami, które wywołują w człowieku urazę?

PRZESŁANIE MARII MAGDALINY

PRZEKSZTAŁCENIE PRZESTĘPSTW DAR WOLNOŚCI I MIŁOŚCI.

Pozdrowienia, kochana rodzina! Jestem Maria Magdalena. Jesteśmy Twoją rodziną w domu. Delikatnie, obejmując was wszystkimi Energiami Naszej Miłości, rozpoczniemy następną przyjacielską rozmowę!

Więc jaka jest istota urazy?

Wykroczenie- TO UWOLNIENIE, ABY WZIĄĆ LEKCJĘ KARMICZNĄ TAK WAŻNĄ DLA ROZWOJU TWOJEJ DUSZY, LEKCJĘ, KTÓREJ UCZYSZ CIĘ Z MIŁOŚCIĄ I PRAWDZIWYM WSPÓŁCZUCIEM PRZEZ SWOICH NAUCZYCIELI KARMICZNYCH.

A jednocześnie ci ludzie, którzy w tej chwili „obrażają się” na ciebie, to także Dusze, które nie chciały przyjąć Karmicznej Lekcji Doskonałości Duszy, przedstawionej przez Ciebie z Miłością i Współczuciem!

Tak więc, od niemowlęctwa do końca swojego wcielenia (lub do Zbiorowego Oświecenia), jesteś jednocześnie uczniem karmicznym i nauczycielem karmicznym dla kogoś w tym samym czasie!

Zatem uraza jest węzłem karmicznym, „zawiązanym” w wyniku Wolności Waszego Wyboru, by w ten sposób reagować na lekcję!

W jaki sposób ten karmiczny węzeł urazy jest „zawiązany”?

Jak przekształcić niechęć i jednocześnie nauczyć się lekcji?

- Musisz ZAAKCEPTOWAĆ (jak zawsze wszystko jest uniwersalne i proste!) Fakt, że masz konkretną urazę do Osoby, Ludzi, Sytuacji itp.

- Obserwuj (pamiętaj), jak uraza wpływa na Ciebie na:

- poziom fizyczny (prawdopodobnie brak równowagi ciśnienia krwi, ból w sercu, żołądku, wątrobie, drżenie ciała, bezsenność, bóle głowy itp.);

- poziom emocjonalny. Poczuj, jakie emocje wywołuje w tobie ten konkretny ból (gniew, strach, frustracja itp.). Wskazane jest, aby pracować z jedną „skargą” na jednym posiedzeniu - lekcje w różnych przypadkach mogą być różne. Podkreślcie drodzy, na jakość, a nie na jednorazową ilość przekształceń skarg!

- na poziomie mentalnym. Każde przewinienie niesie w sobie przekonanie o twojej „słuszności” i iluzorycznej „nieprawości” twojego Nauczyciela Karmicznego. Jak wyraża się to przekonanie w twoim przypadku? Na przykład: „Oni (przestępcy) bez powodu mnie obrazili, ponieważ… (a potem są twoje argumenty dowodzące słuszności twojego stanowiska w chwili Teraz).”

- na poziomie energetycznym (ogólnie). Obserwujcie, umiłowani i starajcie się najlepiej jak potraficie, gotowość i pragnienie zapamiętania, jakie wibracje są charakterystyczne dla waszej konkretnej wykroczenia. Jaki wielowymiarowy Obraz (dźwięk, melodia, piosenka, rysunek, smak, doznania, zapach itp.) wywołuje w Tobie skojarzenia z urazą? Jest to głębokie połączenie urazy utrwalanej przez główne zmysły na poziomie wibracji i pamięci komórek.

Na przykład może to być takie skojarzenie urazy: obraz groźnego, śmierdzącego, głośno ryczącego lwa, rozdzierającego cię na bolesne części. Albo wizerunek baranka ofiarnego. Wszystko jest indywidualne, kochanie!

Dlaczego musisz nazywać te linki asocjacyjne?

Po pierwsze, abyś mógł być OBSERWATOREM w przemianie, a NIE UCZESTNIKIEM wydarzeń. Pracujesz z głębokim wewnętrznym obrazem i nie odtwarzasz w kółko bolesnych wspomnień, doświadczając głębokiego i ostrego bólu, który może ponownie zaszkodzić twojej fizjologii i psychice. Wrażenia z zanurzenia są dobre, jeśli już rozumiesz lekcję! W przeciwnym razie ty, całkowicie pogrążając się w lekcji, która spowodowała wykroczenie, ryzykujesz doznanie wielu nowych kontuzji, dopóki nie zrozumiesz lekcji. A powrót do zdrowia fizjologicznego może być skomplikowany! Mogą pojawić się łzy urazy z przeszłości, gniewne myśli i krzyki, ból w ciele! Pomyśl: czy to twoja metoda? Uważajcie, kochani! Powrót do bolesnej przeszłości może być nieskutecznym sposobem na znęcanie się. Bądź delikatny i ostrożny w doświadczaniu tej świadomości swoim Ciałem, swoją Psyche, swoją Energią!

Po drugie, praca ze zmysłowym skojarzeniem obrazów to sposób, w jaki twój ego-umysł „widzi” blok urazy. Poprzez ten blokowy obraz twoja bezcenna energia witalna wchodzi do świata astralnego. Ten obraz niesie esencję „wskazówki” na temat wagi tego przestępstwa!

Tak więc w twoim DNA ta niechęć jest utrwalona i czeka… początek transformacji!

Umiłowani, teraz, po zaakceptowaniu, że żywisz urazę, zaobserwowałeś na sobie jej pułapki i działania, jesteś gotowy na kolejny Ważny Krok.

- Jeśli czujesz, że nadszedł Chwila Prawdy, to z Miłością wezwij swoje Wyższe Ja.Wyraź swoją intencję o gotowości do głębokiej, wielowymiarowej pracy z tym epizodem urazy.

- Zaakceptuj ponownie stanowisko Obserwatora i nazywając fakty (nie EMOCJE!) pamięci do Twoich usług, śledź krok po kroku, jak rozwijają się wydarzenia Uczestników w tym momencie „teraz” (jeden z nich, tamta przeszłość „ Ty”, nie utożsamiaj się z Nim!).

- Czuj całą swoją Duszą każde słowo i czyn i pamiętaj: Dusza jest mądra, nie „umie” oceniać!) Utrzymuj świadomość. Będzie ci łatwo, jeśli zabraknie Ci ocen!

- Kolejny etap Transformacji to IZOLACJA. To jest Dar od twojego Wyższego Ja! Po tym, jak udało ci się świadomie przyjrzeć całemu wydarzeniu poza emocjami i ocenami, zaczynasz BYĆ ŚWIADOME związków przyczynowo-skutkowych tego odcinka!
Ten stan jest również nazywany "OKIEM PATRZĄCYM Z GÓRY" lub "WYŻSZEJ JAŹNIĄ PATRZĄCEJ Z GÓRY".

Taka jest pozycja WIELOWYMIAROWEGO MIŁOŚCI OBSERWATORA, TEGO, KTÓRY NAPRAWDĘ WIDZI, NA ZEWNĄTRZ PRZEKONCEPCJI, BÓLU I ROZPROSZENIA W FORMIE SZACUNKÓW!

To jest pozycja Anioła obserwującego ludzi!

A ten Anioł-Człowiek to ty, twoje Wyższe Ja!

Tak więc, w stanie INSPEKCJI, Wyższe Ja pokazuje ci, czym była ta LEKCJA w rzeczywistości, synchronicznością i trafnością!

ŚWIADOMOŚĆ I PRZEBACZENIE JEST JEDNOCZESNYM WIELOWYMIAROWYM PROCESEM!

Uświadomiwszy sobie, zobaczysz mądrość i miłość, a ponadto współczucie, z jakim ta lekcja jest przedstawiona!

Przebaczenie jest całkowite i ta lekcja nie wróci do ciebie, jeśli poczujesz Transformację na wszystkich wielowymiarowych poziomach:

- Na Poziomie Fizycznym czujesz przypływ sił, swobodny oddech całym ciałem, Radość wnika do Twoich komórek, budząc potencjał, uśpione dotąd siły życiowe. Czujesz się świetnie! Czujesz wzrost wszystkich sił życiowych!

- Na poziomie zmysłowości, zamiast wahadła wyczerpujących emocji, przyszły do ​​was Uczucia Wieczności: Pokój, Radość i Miłość! Brzmi Pieśń o Twoim Wyzwoleniu i Wdzięczności dla wszystkich (w tym dla Ciebie i wszystkich innych!) Uczestników tych wydarzeń Lekcji!

- Na poziomie mentalnym zrealizowałeś całą esencję Lekcji. Teraz możesz łatwo i bezboleśnie, bez ocen i emocji, opowiedzieć tę historię w dowolnym momencie swojego życia, jeśli jest odpowiednia i synchroniczna!

- na poziomie DNA (ogólnego stanu energii) czujesz cudowny Nowy Szczyt Wibracji Miłości!

Tak więc po transformacji dzieje się to, co nazywacie Cudem lub Darem od Wyższego Ja!

Czym więc jest ten Dar?

Wróćmy do DNA.

Tak więc każda z waszych lekcji karmicznych jest zawarta w waszym drogocennym DNA.

W momencie Przemiany, niskowibracyjna powłoka bloku zwana „Urazą” rozpuszcza się, uwalniając Esencję Lekcji, z którą urodziłeś się na tym Świecie. To jest uczucie narodzin, nowego narodzenia!

Jednocześnie uświadamiasz sobie tę nagą Lekcję, a uczestnicy wydarzeń, w tym Ty, przebaczają całą swoją Duszą.

Dlatego energia Lekcji również ulega przemianie, ale w co?

W waszej kulturze jest powiedzenie: „Święte miejsce nigdy nie jest puste”. Użyjemy tego wyrażenia do wyjaśnienia.

Tak więc, aby zastąpić blok żalu w wyniku całkowitego przebaczenia, a zatem Akceptacji i Świadomości istoty Lekcji, przychodzi nie tylko Wyzwolenie z wpływu astralnego (utrata energii), nie tylko wysokie wibracje, ale także PRZEBUDZONE PREZENT LEŻĄCY POD OSŁONĄ LEKCJI!

Pod Światłem Twojej wielowymiarowej Świadomości otwierają się Płatki tego Daru. A tam... Moc Kreatywności, która prowadzi Cię drogą Przeznaczenia! Jesteś wolny od tej lekcji i osiągnąłeś esencję wcielenia!

Twoja uraza przed tym odebrała ci witalność. Przebaczenie załatało dziury w energii.

Wasze ogólne wibracje energii były niskie przed Przebaczeniem i Urzeczywistnieniem.

Po Transformacji wznosisz się w powietrze. Ten świeży napływ Najwyższych Wibracji Miłości tak bardzo Cię obejmuje!

Ta Wyższa Jaźń jeszcze bardziej połączyła się z twoją Świadomością!

Uraza związała ci ręce i nogi i spowolniła twoją Drogę.

A teraz możesz łatwo zadzwonić do tego, na którego zostałeś „obrażony”!

A po spotkaniu naturalnie się do niego uśmiechniesz! Naturalnie podziękujesz mu do tego stopnia, że ​​będzie to synchroniczne!

Być może „on” (ten, na którego zostałeś „obrażony”) początkowo będzie zaskoczony i oszołomiony: „Co ci się stało? Dlaczego zmieniłeś SO?

Ale na poziomie energetycznym, ze swoją bezcenną Duszą, odczuje tę Informację Wyzwolenia i Wdzięczności, Wyzwolenie z Węzła Karmicznego, który was wiąże.

On - Twój Nauczyciel Karmiczny jest również wolny!

A teraz, jeśli oboje chcecie, możecie zostać Bliskimi Przyjaciółmi, z humorem wspominając swoje przeszłe „wyczyny”! Oto ona - życzliwość! Oto ona - Mądrość! Oto ona - Świadomość! Oto ona - Miłość!

Wszyscy nauczyciele karmiczni to Spokrewnione Dusze, które przybyły na Gaję z Miłością i Współczuciem, aby katalizować Twój Dar, ukryty pod maską Twojej Lekcji! Wyzwoliły cię z pewnych warstw karmicznych, które powstały w wielu wcieleniach.

A teraz wszyscy jesteście wolni! Dla świata. Miłość do nowych kreatywnych pomysłów i ich przekształcenia w byt! O dobro i mądrość!

Jesteś Boginią-Boginią, jesteś Stwórcą, jesteś wolnym Artystą malującym swoje Życie własną ręką!

I to jest cudowne, kochanie!

Z miłością, Maria Magdalena. Światło rodzinne

Modlitwa o przebaczenie.

Te modlitwy należy odmawiać szczerze. Posłuchaj siebie, aby zobaczyć, czy przebaczenie naprawdę się wydarzyło. Ćwicz tyle, ile to konieczne. Z kimś możliwe będzie rozwiązanie sytuacji karmicznej za jednym razem, innym może to zająć tygodnie, a nawet miesiące.

MODLITWA O PRZEBACZENIE

Przepraszam Duszę Boską... (imię) za wszelkie nieharmonijne myśli, uczucia, stany, słowa i czyny przejawiające się w odniesieniu do jej ucieleśnionej osobowości ze strony subiektywnej świadomości mojego człowieka.

PŁOMIEŃ PRZEBACZENIA

Wybaczam człowiekowi... (imię) wszelkie nieharmonijne myśli, uczucia, stany, słowa i czyny, które przejawiał w odniesieniu do wcielonej osobowości mojej Boskiej duszy.

MODLITWA O PRZEBACZENIE (2)

JESTEM Boską duszą... (imię) jako Obecność Żywego i Wiecznego Boga, w imię i imię wypełnienia Praw Miłości, Ofiary i Miłosierdzia proszę Pana o przebaczenie za wszelkie nieharmonijne myśli, uczucia, stany, słowa i czyny przejawiane przez moją prawdziwą istotę ludzką w relacji do osoby ucieleśnionej... (imię)

PŁOMIEŃ PRZEBACZENIA (2)

JESTEM Boską duszą ... (imię) jako Obecność Żywego i Wiecznego Boga, w imię i imię wypełnienia Praw Miłości, Ofiary i Miłosierdzia, przebaczam mojej wcielonej osobowości wszelkie nieharmonijne myśli, uczucia , stany, słowa i czyny przejawiające się w stosunku do człowieka …(imię).

MEDYTACJA PRZEBACZENIA:

W medytacji przebaczenia usiądź wygodnie, zamknij oczy, a ciało i oddech staną się naturalne i lekkie. Odpręż swoje ciało i umysł. Oddychaj powoli obszarem swojego serca, pozwól sobie odczuć wszystkie przeszkody i nagromadzenia, które nosiłeś ze sobą, ponieważ nie przebaczyłeś – nie wybaczyłeś sobie, nie przebaczyłeś innym. Poczuj ból swojego nieustannie zamkniętego serca. Następnie, po delikatnym oddychaniu przez swoje serce przez jakiś czas, zacznij prosić o przebaczenie i rozpowszechniać je, powtarzając poniższe słowa i pozwalając im otworzyć swoje przebaczające serce. Niech słowa, obrazy i uczucia pogłębiają się, gdy je powtarzasz.

WYBACZENIE SOBIE:

Poczuj swoje cenne ciało i życie, powiedz: jest wiele sposobów, na które zdradziłam siebie lub zraniłam siebie, pozostawiłam siebie w myślach, słowach lub uczynkach, znając to lub nie wiedząc. Pozwól sobie zobaczyć, w jaki sposób zraniłeś siebie lub siebie zraniłeś. Zarysuj je, zapamiętaj, wizualizuj. Poczuj smutek, który zniosłeś z powodu tych wszystkich działań, poczuj, że możesz uwolnić się od tych ciężarów, rozciągać na nie jeden po drugim przebaczenie.

Następnie powiedz sobie: „W KAŻDYM SPOSÓB SZKODZIŁEM SIĘ DZIAŁANIEM LUB BEZCZYNNOŚCIĄ Z POWODU STRACHU, BÓLU I ZŁUDZENIA, TERAZ ROZPOWSZECHNIAŁEM PEŁNE PRZEBACZENIE. WYBACZAM SOBIE.”

WYBACZENIE TYM, KTÓRZY CIĘ obrażają, obrażają lub krzywdzą:
Jest wiele ścieżek, na których zostałem zraniony, gdzie zostałem zraniony, gdzie zostałem zraniony i porzucony przez innych w myślach, słowach, uczynkach, wiedząc o tym lub nie. Zarysuj je, zapamiętaj, wizualizuj te liczne ścieżki.

Poczuj smutek, który przyniosłeś z przeszłości i poczuj zdolność uwolnienia tego ciężaru przez szerzenie przebaczenia, jeśli twoje serce jest na to gotowe.

Teraz powiedz sobie:

„W WIELE SPOSOBÓW INNI ROBIĄ MNIE I ROBIĄ MNIE ZE STRACHU, BÓLU, ZŁUDZENIA I GNIEWU; TERAZ ICH WIDZĘ. W ZAKRESIE, W KTÓRYM JESTEM GOTOWY, OFERUJĘ IM PRZEBACZENIE. BYŁEM TEN BÓL SERCA ZA DŁUGO. Z TEGO POWODU. KTO MNIE SZKODZIŁ - OFERUJĘ PRZEBACZENIE. WYBACZAM CI".

Pozwól sobie na ciche powtarzanie tych instrukcji o przebaczenie, aż poczujesz ulgę w swoim sercu. Może nie odczujesz ulgi w niektórych ciężkich bólach, a jedynie uwolnisz się od ociężałości, tęsknoty i gniewu, które w sobie nosiłeś. Dotykaj ich delikatnie, to też wybacz. Przebaczenia nie można wymusić, nie może być sztuczne. Po prostu ćwicz dalej: pozwól, aby słowa i obrazy stopniowo działały na swój sposób. Z biegiem czasu będziesz w stanie uczynić medytację przebaczenia częścią swojej regularnej praktyki, puszczając przeszłość i otwierając swoje serce na każdą nową chwilę, podchodząc do niej z mądrością pełnej miłości dobroci.