Praca projektowa „Kształtowanie potrzeby zdrowego stylu życia u dzieci niepełnosprawnych w pracy wychowawczej, w internacie typu VIII. Kształtowanie się potrzeby zdrowego stylu życia
robota skończona:
Jusupowa N.V. nauczyciel biologii i geografii,
nauczyciel klasowy,
Szkoła z internatem GBOU Pestrechinsky
dla dzieci niepełnosprawnych typu VIII;
dyrektor naukowy:
Taktamyszewa Gulnara Czyngizowna,
profesor nadzwyczajny IRO RT
Analiza efektywności instytucji edukacyjnej
Koncepcja projektu
„Zdrowie to skarb, a ponadto
jedyny, dla którego naprawdę
warto nie tylko nie tracić czasu, wysiłku,
prace i wszelkiego rodzaju korzyści, ale także darowizny
dla niego cząstka samego życia,
jak życie bez tego staje się
nie do zniesienia i upokarzające”.
Michel de Montaigne
Obecny stan zdrowia wszystkich dzieci, a tym bardziej upośledzonych umysłowo, budzi poważne obawy. Tylko 5% absolwentów szkół jest praktycznie zdrowych, 40% uczniów jest przewlekle chorych, 50% ma nieprawidłowości morfofizjologiczne, zamiast przyspieszenia następuje wyhamowanie (20-krotny wzrost liczby osób niskich), rocznie do 300 tys. młodych mężczyźni nie idą do służby wojskowej z powodów medycznych. Aż 80% dzieci cierpi na różne zaburzenia neuropsychiatryczne.
W Koncepcji ochrony zdrowia dlawsie Federacji Rosyjskiej w przejściowym okresie reformw sferze gospodarczej i społecznej, jednym z priorytetowych zadań jest zmiana zachowań ludności. Wynika to nie tylko z chorób prowadzących do przedwczesnej śmierci dorosłych, ale także z rozwoju chorób społecznych u młodzieży.Według przeprowadzonych badań przesłanki zachowania związane z:uznane za zagrożone dla zdrowia są kładzione w wieku 18 lat. Więcw Koncepcjach edukacji i ochrony zdrowia dużą wagę przywiązuje się do wzmocnieniawspółpraca służby zdrowia z instytucjamiedukacja yamia przede wszystkim w placówkach typu zamkniętego (internaty).Dotyczy to zwłaszcza szkół pomocniczych ósmego typu, ponieważ mają one specjalny tryb życia. Ale biorąc pod uwagę specyfikę rozwoju fizycznego, stan układu nerwowego i zdrowie uczniów tych szkół, schematmusi być ochronny. Dlatego praca nauczyciela i wychowawcy powinna mieć na celu wzmocnienie kondycji fizycznej dzieci, ich układu nerwowego i zdrowia.
Oczywiście przyczyny pogorszenia stanu zdrowia są różne: są to zaostrzona dziedziczność, problemy środowiskowe, kryzys społeczny. Współczesna szkoła, z jej zwiększonym stresem fizycznym i psychicznym, często ma ostry negatywny wpływ na osłabiony organizm dzieci, powodując nieprzystosowanie, prowokując rozwój chorób. Wybór zdrowego stylu życia dla dziecka powinien być świadomy. Dlatego każda placówka edukacyjna powinna stać się dla uczniów „szkołą zdrowego stylu życia”, w której dowolna ich działalność (edukacyjna, sportowa, rekreacyjna, a także jedzenie, aktywność fizyczna itp.) będzie miała charakter prozdrowotny i orientacji pedagogicznej, a także przyczyniać się do kształtowania nawyków dzieci, a następnie potrzeb zdrowego stylu życia, kształtowania umiejętności samodzielnego podejmowania decyzji dotyczących utrzymania i wzmacniania własnego zdrowia.
Znaczenie projektu -
Znaczenie zdrowego stylu życia (HLS) jest spowodowane zarówno wzrostem, jak i zmianą charakteru stresu na ciele w warunkach współczesnego życia, co wiąże się ze wzrostem zagrożeń środowiskowych, psychologicznych i technogennych. Stres, niedożywienie, brak aktywności fizycznej, telemania, pasja do gier komputerowych, „złe” nawyki towarzyszą życiu współczesnego człowieka.
Pojęcie „zdrowego stylu życia” nie zostało jeszcze jasno zdefiniowane. Przedstawiciele kierunku filozoficznego i socjologicznego (PA Vinogradov, B. S. Erasov, O. A. Milshtein, V. A. Ponomarchuk, V. I. Stolyarov i inni) uważają zdrowy styl życia za globalny problem społeczny, integralną część życia społeczeństwa jako całości. W kierunku psychologicznym i pedagogicznym (G. P. Aksenov, V. K. Balsevich, M. Ya. Vilensky, R. Dittles, I. O. Martynyuk, L. S. Kobelyanskaya itp.) Zdrowy styl życia jest rozpatrywany z punktu widzenia świadomości, psychologii człowieka, motywacji. Istnieją inne punkty widzenia (na przykład biomedyczne), ale nie ma między nimi ostrej linii, ponieważ mają na celu rozwiązanie jednego problemu - poprawę zdrowia jednostki.
Zdrowie - kategoria rezerw życia, żywotność osoby jako bytu integralnego w jedności jego cech cielesnych i psychicznych. Takie rezerwy, żywotność powstają w procesie edukacji. I to jest obszar pedagogiki. Tak więc zdrowie jest kategorią pedagogiczną. Zdrowie jest wzmacniane lub tracone w procesie wychowywania osoby w rodzinie i szkole.
Z powyższego możemy wywnioskować, że obecna sytuacja jest złożona i wymaga natychmiastowego działania. Aby zachować zdrowie dziecka, konieczne jest zjednoczenie wysiłków wszystkich otaczających go dorosłych (rodziców, nauczycieli, wychowawców, lekarzy itp.) w celu stworzenia wokół niego atmosfery wypełnionej potrzebami, tradycjami i nawykami zdrowego stylu życia. W ten sposób od najmłodszych lat kształtuje się pewna kultura zachowania i odpowiedni styl życia.
A jeśli rozwiązanie problemu zdrowego stylu życia nie zostanie rozwiązane dzisiaj, to „prawdopodobnie” nie będzie już nikogo, kto by się nad tym zastanawiał jutro. Priorytetowymi obszarami w pracy grona pedagogicznego były: utrzymanie i wzmacnianie zdrowia uczniów, kształcenie wewnętrznej potrzeby prowadzenia zdrowego stylu życia.Analizując obecną sytuację, pojawiła się potrzeba zrewidowania kształtowania zdrowego stylu życia i tworzeniaprogram zdrowego stylu życia.
Zdrowy styl życia jest warunkiem rozwoju innych aspektów życia człowieka, osiągnięcia aktywnej długowieczności i pełnienia funkcji społecznych. Jak mówią:„Zdrowie to nie wszystko, ale wszystko bez zdrowia jest niczym”.
Elementy zdrowego stylu życia realizowane poprzez zestaw działań we wszystkich głównych formach życia ludzkiego:
Praca,
publiczny,
gospodarstwo domowe,
wypoczynek.
Codziennie stajemy przed wyborem, podejmujemy decyzje – wybieramy drogę, którą podążamy. Nasze życie składa się z tych decyzji-ścieżek. A głównym zadaniem wychowawcy dziecka jest nauczenie właściwego wyboru!
Od szkoły podstawowej w specjalnej (poprawczej) szkole z internatem ósmego typu kształtuje się pewna kultura zachowania i odpowiedni styl życia. Dotyczy to zwłaszcza troski o zdrowie dzieci z niepełnosprawnością intelektualną. Przy tworzeniu programu wzięto pod uwagę niedostatki umysłowe dzieci i cechy wieku. Dlatego „ABC Zdrowia” składa się z sześciu sekcji i w każdej z nich przeznaczone są zajęcia dla osób w młodszym, średnim i starszym wieku.
Główne zasady programu:
Humanizacja i demokratyzacja- definiować-konkretne cele i zadania kształcenia, wychowaniabadania i rozwój osobowości, tworzenie komfortowego środowiskai warunki jego samorealizacji;
Zgodność celów, cele treścizawodowiec-programy strategii narodowej, interesy państwapolityka wojskowa i regionalna;
naukowy— wprowadzić pe-najnowocześniejsze doświadczenie naukoweedukatorzy do tworzenia oszczędzających zdrowietechnologie;
Udział — zaangażowanie uczniów w nie-środki i świadome uczestnictwo w celowymłagodna aktywność w celu usprawnienia organizmu,racjonalne wykorzystanieczasprzeprowadzonenie praca sanitarno-wychowawcza;
Dziedziczenie— zapewnienie kompleksowychpodejście do edukacji zdrowotnej między różnymiróżne grupy wiekowe;
Przeznaczyć trzy aspekty zdrowia lub dobre samopoczucie:
fizyczny,
psychiczne (psycho-emocjonalne)
zdrowie społeczne
Sposób życia jest tworzony przez społeczeństwo lub grupę, w której dana osoba żyje. Dlatego kształtowanie zdrowego stylu życia jest przede wszystkim zadaniem edukacyjnym. Najważniejsze punkty programugłówne elementy zdrowego stylu życia:
1.sprzyjające środowisko społeczne;
2. dobrobyt duchowy i moralny;
3.optymalny tryb motoryczny (kultura ruchów);
4. stwardnienie ciała;
5. racjonalne odżywianie;
6.higiena osobista;
7. Odmowa szkodliwych nałogów (palenie, picie alkoholu)
napoje, narkotyki)
8.pozytywne emocje.
Zdrowie człowieka (stan pełnego dobrostanu fizycznego, duchowego i społecznego) zależy od stylu życia (do 70%), dziedziczności (15%), środowiska (8-10%), medycyny (8-10%). Dlatego głównym zadaniem w zachowaniu i wzmacnianiu zdrowia dzieci jest kształtowanie potrzeby zdrowego stylu życia.
Główne linie projektowe
Na podstawie badania dzieł V.V. Kolbanova, I.I. Sokovni-Semenova, B.N. Można wyróżnić Chumakovagłówne elementy zdrowego stylu życia:
1. Racjonalne odżywianie.
Żywność powinna pokrywać koszty energetyczne organizmu, być kompletna pod względem składu chemicznego i zawierać białka, tłuszcze, węglowodany (1-1-4), witaminy, sole mineralne i pierwiastki śladowe, być nieszkodliwa chemicznie i bezpieczna pod względem składu bakteryjnego.
2. Optymalna aktywność fizyczna dla organizmu.
Rola aktywności ruchowej w determinowaniu zdrowia człowieka jest znana od dawna. Starożytny grecki filozof Platon uważał ruch za „uzdrawiającą część medycyny”. Wielki rosyjski pisarz L.N. Tołstoj napisał: „Z pewnością musisz wstrząsnąć sobą fizycznie, aby być moralnie zdrowym”.
3. Zgodność z codzienną rutyną (z uwzględnieniem indywidualnych biorytmów).
W. Pawłow uważał, że reżim opiera się na „dynamicznym stereotypie”, tj. aktywność regularnie powtarzana, ale nie obojętna, monotonna, ale dynamiczna, zmieniająca się w zależności od wpływu środowiska. Przyczynia się to do rozwoju dobrej adaptacji dziecka do zmieniających się warunków. Pamiętaj, aby wykonywać tylko główne elementy codziennej rutyny (budzenie się i zasypianie, jedzenie, chodzenie). Inne czynności dzieci można zmieniać w czasie i czasie trwania. A jeśli dodatkowo reżim opiera się na cechach indywidualnego „portretu biorytmologicznego” dziecka, układy jego ciała będą w lepszych warunkach do funkcjonowania.
4 . Zapobieganie złym nawykom (lub ich odrzucanie) i kształtowanie dobrych nawyków.
Dobre nawyki i nawyki higieniczne są lepiej utrwalane, gdy są realizowane. Jeśli chodzi o złe nawyki, podstawą ich nabycia i pozbycia się jest wola.
5. Zwiększenie stabilności psycho-emocjonalnej.
Sądząc po eksperymentach, to nie aktywne emocje są szczególnie niebezpieczne dla zdrowia, ale pasywne - rozpacz, niepokój, nieśmiałość, depresja. U ludzi te emocje często nabierają społecznej konotacji winy, żalu, wyrzutów sumienia.
Dlatego jednym z elementów zdrowia jest pozytywne myślenie. Pozytywne myślenie nie jest cechą wrodzoną, osiąga się je poprzez ciężki trening. Ważne jest, aby nauczyć dziecko radowania się nawet z jego małego zwycięstwa, a jeszcze bardziej z cudzego szczęścia.
6. „Sensowne życie” (znaczenie życia).
Jest to bezpośrednio związane ze zdrowiem. Wszystko inne - jedzenie, ruch i higiena ma sens, tylko wtedy, gdy człowiek ma co rano wstać z łóżka, jeśli jest zadanie, którego nikt inny nie może wykonać oprócz niego lub lepiej od niego, jest zainteresowanie świat, jest miłość przynajmniej do czegoś.
Podczas kompilowania programu zastosowano następujące metody badań i oddziaływania.
Metody badawcze Jestem: badanie, obserwacja, eksperyment.
Metody oddziaływania : słowny, praktyczny, wizualny.
Konieczność powszechnego stosowania metod werbalnych wynika z faktu, że uczniowie z niedorozwojem intelektualnym, zwłaszcza dzieci, mają ograniczone słownictwo i nie rozumieją treści wielu słów. Często stosuje się rozmowę, zorganizowaną za pomocą systemu pytań, prowadzącą stopniowo do przyswojenia nowego materiału. Przy rozmowach częściowo poszukiwawczych powstają sytuacje problemowe (zadawanie pytań, proponowanie zadań), organizowana jest dyskusja zbiorowa.
Metodą ilustracyjną (pokazywanie plakatów, szkiców na tablicy,
zdjęcia itp.) oraz sposób demonstracji (pokaz realnych obiektów,
eksperymenty) pozwoliły na zwiększenie efektywności zajęć. Dużo uwagi poświęca się przykładowej metodzie. W klasie aktywnie wykorzystywane są metody „przyzwyczajania się” i „ćwiczenia”. W celu podniesienia emocjonalnego tła zajęć zastosowano gry dydaktyczne (o różnej tematyce i treści), elementy aktywności wizualnej oraz ćwiczenia ruchowe.
Przy tworzeniu programu wykorzystano różnorodną literaturę edukacyjną i metodologiczną. Książka „Zajęcia pozalekcyjne w klasach poprawczych” zawiera opracowanie dnia zdrowia - „Jeśli chcesz być zdrowy - spróbuj!”, Lekcja - porady - „Jak nauczyć się przestrzegać codziennej rutyny”, opracowaną przez G.P. Popovą. Dużą pomocą metodyczną okazała się książka L.A. Zawiera w pełni opracowany kurs dla studentów z planowaniem. Praktycznym przewodnikiem był podręcznik dla pedagogów „Organizacja i planowanie pracy wychowawczej w internacie specjalnym, sierocińcu” Khudenko E.D.
Program jest syntezą wiedzy o głównych czynnikach zdrowego stylu życia i
zawiera 6 powiązane bloki klas:
Każdy blok programu składa się z trzech podrozdziałów. dla trzechwiek grupy studenckie:
Średnia;
Senior;
Absolwenci;
Każda grupa wiekowa ma swój własny temat.
Na przykład sekcja"Odpowiednie odżywianie":
| prawidłowy odżywianie. | Środkowy link : 1. Odżywianie jest niezbędnym warunkiem życia (rozmowa). 2. Zdrowa żywność dla całej rodziny (prezentacja). 3. Odżywianie jest podstawą życia (dziennik ustny). 4. Jak zostać Herkulesem? (podróż na odległość). 5. Warzywa i owoce - produkty witaminowe (rozmowa). 6. Jakie są składniki odżywcze? (Pytania i odpowiedzi). 7. Produkty „przydatne” i „szkodliwe” (krzyżówka). 8. Jakie znasz zasady jedzenia? (uogólnienie wiedzy i umiejętności). 9. Czego człowiek potrzebuje w jedzeniu? (zasady żywieniowe) poziom wyższy: 1. Zdrowe odżywianie (godzina pytań i odpowiedzi). 2Specyfika żywienia według pór roku (zestawianie zaleceń). 3. Lekarz domowy (rozmowa z „lekarzem”). 4. Sposób na ciasto (prezentacja). 5. Związek żywienia z chorobą (aukcja opinii). 6. Spiżarnia zdrowia w lesie, w ogrodzie (wyjazd korespondencyjny). 7. „Złe produkty” (krzyżówka). 8.Awitaminoza i zaostrzenie chorób przewlekłych (gra fabularna). 9. Racjonalne odżywianie jest kluczem do zdrowego stylu życia (rozmowa). Absolwenci: 1. Żywność podstawowa a zdrowie człowieka (dziennik ustny). 2. Rozsądna dieta (praca z menu). 3. Dieta – plusy i minusy (licytacja zainteresowań). 4. Racjonalne odżywianie jest kluczem do zdrowego stylu życia (rozmowa). 5. Niedobór witamin i zły stan zdrowia (porada lekarza). 6.Witaminy a choroby przewlekłe ("wędrówka" do dietetyka). 7. Analiza dziennego menu (warsztat). 8. Trwałość produktu a moje zdrowie (praca przy pakowaniu żywności). |
Praca ze studentami zaczyna się od utrwalenia podstawowej wiedzy na temat żywienia człowieka w postaci rozmów, momentów gry, chwil rozrywki, następnie na poziomie seniorskim więcej uwagi poświęca się pracy praktycznej i badawczej.
Przeanalizowano liczbę dzieci cierpiących na choroby przewodu pokarmowego.
| nr/str. | Rodzaje chorób | Liczba studentów | |
| 1 . | Choroba wątroby. | ||
| Przewód pokarmowy | 25,0 |
||
| Nieżyt żołądka | 25,0 |
||
| Naruszenie układu mięśniowo-szkieletowego | |||
| Choroby układu oddechowego | 33,4 |
||
| Całkowity | 12 | 100 |
Z danych w tabeli wynika, że prawie każdy uczeń (7 osób) ma choroby przewodu pokarmowego. A większość z tych chorób jest nabyta.
W trakcie zajęć pozalekcyjnych przeprowadzono ankietę wśród dzieci. Przykład „Twoje preferencje żywieniowe”.
Ankieta.
1. Jakie pokarmy lubisz jeść? A) owoce B) produkty mączne C) chipsy D) grzanki E) inne
2 .Jaki napój wolisz przy zakupie? A) sok B) coca-cola C) sprite D) lemoniada E) woda mineralna E) inne napoje
3. Czy znasz korzyści lub szkody wynikające z tych produktów spożywczych i napojów? A) Tak B) Mam niejasny pomysł C) Nie wiem D) Nie obchodzi mnie to
Po przeanalizowaniu tego kwestionariusza otrzymaliśmy następujące wyniki: Diagram.
Pod koniec roku akademickiego wyniki zmieniły się na lepsze:
| pytanie 3 | pytanie 2 | pytanie 3 |
|
| Opcja A | 20% | 31% | 48% |
| Opcja B | 33% | 27% | 50% |
| Opcja B | 35% | 16% | 1% |
| Opcja D | 2% | 10% | 1% |
| Opcja D | 10% | 7% | |
| Opcja E | 9% |
W ten sposób, program zdrowego stylu życia zapewnia
szeroko zakrojona kultura ochrony zdrowia uczniów, z
biorąc pod uwagę możliwości i warunki szkoły z internatem. To zapewnia
mechanizmy przejścia zewnętrznej kultury zdrowego stylu życia do wewnętrznej kultury osobowości ucznia, przede wszystkim poprzez budowę drogi rozwoju osobowości, kształtowanie samoświadomości ucznia. Program zapewnia powiązanie między fizycznymi, moralnymi, psychicznymi składnikami dziecka a odpowiadającymi im typami zdrowia. Biorąc pod uwagę indywidualne cechy dziecka, dla każdego dziecka dobierane są specjalne podejścia poprzez niestandardowe,aktywne formy i metody szkolenia i edukacji.
Cel projektu : kształtowanie potrzeby zdrowego stylu życia uczniów.
Cele projektu: 1. Powstanie mo-motywacja i odpowiedzialność za utrzymanie własnegozdrowie, zapewnienie zdrowego stylu życia poprzez tworzenie w grupie środowiska sprzyjającego wzmocnieniuzdrowie.
2. Organizacja różnorodnych i wszechstronnych działań dzieci w kształtowaniu zdrowej fizycznie osobowości,
3. Opracowanie holistycznejsystemy oszczędzania zdrowiai jego zastosowanie dla rdzennej ludnościpoprawa stanu i jakości zdrowia wszystkich uczestników procesu edukacyjnego;
Grupa docelowa projektu: uczniowie szkół specjalnych ogólnokształcącychinternatVIIIuprzejmy
Uczestnicy projektu : administracja, wychowawca, wychowawca,nauczyciele, psycholog szkolny, personel medyczny internatu, uczniowie niepełnosprawni, rodzice.
Lokalizacja projektu: Państwowa budżetowa instytucja edukacyjna dla studentów, uczniów niepełnosprawnych „Szkoła z internatem Pestrechinskaya typu VIII”
Harmonogram realizacji projektu: 2013-2016 lat.
Koło życia i etapy realizacji projektu
i scena. Informacyjno-analityczne - 2013-2014
II etap. Praktyczny - 2014-2015
III etap. Praktyka generalizująca 2015-2016
Rozdział i . Podstawy teoretyczne realizacji projektu:
1.1
Pierwszy kierunek „Podstawy wiedzy o zdrowym stylu życia”
Zdrowy styl życia to racjonalny styl życia, którego integralną cechą jest energiczne działanie mające na celu utrzymanie i poprawę zdrowia. Styl życia promujący zdrowie publiczne i indywidualne jest podstawą profilaktyki, ochrony i promocji zdrowia ludzi.
1.2
Drugi kierunek „Edukacja kultury zdrowia”
Wychowanie kultury zdrowia – tworzenie warunków pedagogicznych zapewniających rozwój osobowości ucznia jako podmiotu działań prozdrowotnych zgodnie z jego zainteresowaniami, skłonnościami, umiejętnościami, orientacjami wartości dla samozachowania zdrowia, a także wiedza, umiejętności i nawyki zdrowego stylu życia.
1.3
Trzeci kierunek to „Profilaktyka złych nawyków”.
Zły nawyk to utrwalony w człowieku sposób zachowania w stosunku do niego samego. Jakość życia zależy nie tylko od przestrzegania zasad zdrowego stylu życia, ale także od nawyków, jakie dana osoba ma w określonym wieku. Skierowanie ma profilaktyczny wpływ na szereg złych nawyków, takich jak palenie, używanie alkoholu i narkotyków.
1.4
Czwarty kierunek „Gry mobilne i edukacyjne”
Gra jest naturalnym towarzyszem życia dziecka i dlatego spełnia prawa, które sama natura nałożyła na rozwijające się ciało dziecka – jego niepohamowaną potrzebę radosnych ruchów. Przewaga gier mobilnych i rozwijających nad ściśle dawkowanymi ćwiczeniami polega na tym, że gra zawsze kojarzy się z inicjatywą, fantazją, kreatywnością, płynie emocjonalnie i stymuluje aktywność ruchową.
Rozdział II . Mechanizm realizacji projektu
2.1 Struktura zespołu zajęć rekreacyjno-wychowawczych stosowanych w internacie
(A) Podczas procesu uczenia się
Lekcje WF od 1
12 klasa 2-3 razy w tygodniu;
Poza zajęciami z wychowania fizycznego:
Poranne ćwiczenia;
ruchoma zmiana;
Protokoły wychowania fizycznego.
(B) Podczas zajęć pozalekcyjnych i
praca pozalekcyjna
Zapobieganie:
przeziębienia;
naruszenie postawy;
Naruszenie wizji.
Zajęcia z fizykoterapii od 1 do 6 klasy
2 razy w tygodniu
Dni Zdrowia
lekcje zdrowia;
Zajęcia w sekcjach sportowych;
Uprawianie sportu
wakacje.
2.2 Poprawa momentów w klasie oraz w trakcie zajęć pozalekcyjnych i pozalekcyjnych:
Minuty wychowania fizycznego, pauzy dynamiczne
Minuty relaksu
Ćwiczenia oddechowe
Gimnastyka dla oczu
Aktywny masaż punktowy
2.3 Wskaźniki (kryteria realizacji projektu, metody diagnostyczne) Do rozwiązania postawionych zadań wykorzystano metodę badawczą: analizę źródeł metodologicznych, psychologicznych, pedagogicznych na zadany temat.
2.4 Oczekiwane rezultaty realizacji projektu
1. Akceptacja wartości zdrowia jako jednej z głównych wartości osoby pozwoli uczniom niepełnosprawnym skoncentrować swoje zachowanie na ratowaniu i wzmacnianiu zdrowia siebie i osób wokół nich;
2. Skuteczna adaptacja w przestrzeni edukacyjnej i społecznej;
3. Ujawnianie zdolności twórczych uczniów niepełnosprawnych;
4. Aby w pełni wykorzystać potencjał osobisty, zwiększaj sukcesy w sporcie.
W trakcie prac nad poprawą stanu zdrowia dzieci niepełnosprawnych wykształcił się system, który umożliwił odnotowywanie pozytywnych wyników: zmniejszyła się zapadalność dzieci, kształtuje się kultura zdrowego stylu życia, kształtują się niezależne przekonania o zdrowiu.
Wcześniej, gdy informacje o stanie zdrowia były dostępne tylko dla pracowników służby zdrowia, informacje o stanie zdrowia nie zawsze były kompletne dla edukatorów. Wypełnienie paszportu zdrowia umożliwiło celową pracę z dziećmi i prowadzenie rozmów na temat tych naruszeń, których w grupie jest najwięcej.
Obecnie opracowano wiele mierników zdrowego stylu życia. Są to radiolinia „Podróżowanie po mieście Zdoroveyka”, podróż na odległość „Dlaczego zęby bolą”, konkurs rysunkowy „Zdrowy umysł w zdrowym ciele”, lekcja „Warzywa i owoce - produkty witaminowe”, prezentacja „ Jeśli chcesz być zdrowy!”, „Powiedzmy nie narkotykom!”, „Palenie szkodzi zdrowiu”, układanie krzyżówki „Złe produkty” itp. Poruszane były tematy DRK (diagnostyka, regulacja i korekta). out w grupie: zdrowie uczniów w codziennej rutynie internatu; stan i poziom komfortu ucznia w szkole i grupie.
Wielokrotnie wypowiadała się w stowarzyszeniach metodycznych i radach pedagogicznych na tematy dotyczące zdrowego stylu życia („Wpływ substancji psychoaktywnych na nastolatka”), naszym doświadczeniem dzielimy się z „Metodologiczną skarbonką grupy”.
Problem zdrowia dzieci jest w rękach naszych nauczycieli, lekarzy, rodziców i wszelkich warunków społeczno-ekonomicznych, które nas otaczają. Ochrona zdrowia dzieci jest naszym najwyższym priorytetem. Zdrowie stanie się wartością dla dziecka, jeśli: - zainteresuje się tym problemem;
„Dbałość o zdrowie człowieka, a zwłaszcza o zdrowie dziecka, to przede wszystkim troska o harmonijną pełnię wszystkich sił fizycznych i duchowych, a ukoronowaniem tej harmonii jest radość twórczości”.
V.A. Suchomliński
Literatura:
1. Konstytucja Federacji Rosyjskiej;
3. Ustawa Federacji Rosyjskiej „O edukacji”;
4. Normy i przepisy sanitarne zatwierdzone przez staw
Dekret Ministerstwa Edukacji Federacji Rosyjskiej i Państwowego Nadzoru Sanitarno-Epidemiologicznego;
5. Zarządzenie Ministerstwa Edukacji Federacji Rosyjskiej nr 1418 z dnia 15 maja 2001 r. „W sprawie zatwierdzenia przybliżonego rozporządzenia w sprawie centrum promocji zdrowia studentów, uczniów instytucji edukacyjnej”.
6. W.W. Kolbanova, I.I. Sokovni-Semenova, B.N. Czumakowa
„Główne elementy zdrowego stylu życia w procesie edukacyjnym”, M., 2003.
7 GP Popowa. „Zajęcia pozalekcyjne w klasach poprawczych”, M., 2000.
8. L.A. Obukhova „Nowe 135 lekcji zdrowia, czyli Szkoła Lekarzy Przyrody» Rotov on / D: Phoenix, 2009
9. E.D. Khudenko „Organizacja i planowanie pracy edukacyjnej w internacie specjalnym, sierocińcu”, M., 2006.
10. Kvach N.V. Pedagogika oszczędzająca zdrowie. - M., "VLADOS", 2001.
11. Zdrowie naszych dzieci.// Szkoła podstawowa, nr 8.9 - 2004
Aplikacje
Wniosek nr 1
System kształtowania zdrowego stylu życia
TWORZENIE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA
Edukacja kultury zdrowego stylu życia
Środki terapeutyczne i profilaktyczne
kultura fizyczna i sport
Zajęcia wellness
Praca dydaktyczna i wychowawcza
Wprowadzenie nowych technologii
Program
zajęcia pozalekcyjne „Sport to zdrowie”
Cel i cele programu
Cel: zapewnić możliwość zachowania zdrowia dzieci w okresie nauki; uczyć dzieci zdrowego ciała i duszy, dążyć do tworzenia własnego zdrowia, stosując wiedzę i umiejętności zgodnie z prawami natury, prawami bytu.
Zadania:
kształtować u dzieci niezbędną wiedzę, umiejętności i nawyki dla zdrowego stylu życia;
kształtowanie u dzieci motywacyjnej sfery zachowań higienicznych, bezpiecznego życia, wychowania fizycznego;
zapewnić samorozwoju fizycznego i psychicznego;
uczyć jak wykorzystywać zdobytą wiedzę w życiu codziennym;
osiągnąć konieczność przestrzegania elementarnych zasad ochrony zdrowia.
Funkcje programu
Ten program jest zbudowanyna zasadach :
naukowy ; które opierają się na analizie statystycznych badań medycznych dotyczących stanu zdrowia uczniów.
Dostępność ; który określa treść kursu zgodnie z charakterystyką wiekową młodszych uczniów.
Konsystencja ; określenie relacji i integralności treści, form i zasad proponowanego kursu.
Jednocześnie konieczne jest podkreśleniepraktyczna orientacja kurs.
Zapewnienie motywacji
Bycie zdrowym oznacza bycie szczęśliwym i odnoszącym sukcesy w przyszłym dorosłym życiu.
Zajęcia mają charakter naukowo-edukacyjny.
Główne zajęcia studentów:
umiejętności dyskusji;
doświadczenie;
gra.
Nauka materiału programowego rozpoczyna się od I klasy na poziomie przystępnym dla młodszych uczniów, głównie w formie gier edukacyjnych oraz w procesie zajęć praktycznych. Dodatkowo każda osobna część kursu zawiera dodatkowe zajęcia:
nauka i wykonywanie piosenek;
organizacja gier na świeżym powietrzu;
przeprowadzanie eksperymentów;
wykonywanie ćwiczeń fizycznych, ćwiczeń relaksacyjnych, koncentracji uwagi, rozwój wyobraźni;
Organizacja szkoleń sugeruje, że każda aktywność dla dzieci powinna stać się lekcją radości, ukazującą każdemu dziecku własną indywidualność i rezerwowe możliwości organizmu, które zapewniają wzrost poziomu zdolności do pracy i zdolności adaptacyjnych.
Nie powinna to być lekcja „zapamiętywania”, w której zamiast osiągnąć efekt leczniczy, tworzony jest tylko dodatkowy ładunek. Każda lekcja powinna być prawdziwą lekcją „zdrowia”.
Program przeznaczony dla dzieci w wieku 7-10 lat, realizowany od 4 lat. Liczba studentów to 10-15 osób.
Oczekiwane rezultaty
W wyniku opanowania programu studenci powinni być w stanie:
spełniać wymagania sanitarno-higieniczne: przestrzegać higieny osobistej i wykonywać zabiegi higieniczne w ciągu dnia;
prowadzić aktywne zajęcia rekreacyjne;
kształtować swoje zdrowie.
Studenci powinni wiedzieć:
czynniki wpływające na zdrowie człowieka;
przyczyny niektórych chorób;
przyczyny urazów i zasady udzielania pierwszej pomocy;
rodzaje hartowania (przebywanie na świeżym powietrzu, polewanie, wycieranie, opalanie) oraz zasady hartowania organizmu; wpływ hartowania na kondycję fizyczną i wzmocnienie zdrowia człowieka;
o korzyściach płynących z ćwiczeń fizycznych dla harmonijnego rozwoju osoby;
główne formy aktywności fizycznej i rodzaje ćwiczeń fizycznych.
Najwcześniejsza z definicji zdrowia - definicja Alcmaeon, ma swoich zwolenników do dziś: „Zdrowie to harmonia przeciwnie skierowanych sił”. Cyceron opisał zdrowie jako właściwą równowagę różnych stanów umysłu. Stoicy i epikurejczycy cenili zdrowie ponad wszystko, przeciwstawiając je entuzjazmowi, pragnieniu wszystkiego, co nieumiarkowane i niebezpieczne. Epikurejczycy wierzyli, że zdrowie to pełne zadowolenie, pod warunkiem pełnego zaspokojenia wszystkich potrzeb. Według K. Jaspersa psychiatrzy postrzegają zdrowie jako zdolność do realizacji „naturalnego, wrodzonego potencjału ludzkiego powołania”. Są inne sformułowania: zdrowie to nabycie przez osobę własnego ja, „urzeczywistnienie Jaźni”, pełne i harmonijne włączenie we wspólnotę ludzi. Waleologia: Diagnostyka, środki i praktyka zapewnienia zdrowia. Petersburg, 2007, 269 s. Z. 114 K. Rogers postrzega także osobę zdrową jako mobilną, otwartą, niestosującą ustawicznie reakcji obronnych, niezależnych od wpływów zewnętrznych i polegającą na sobie. Optymalnie zaktualizowana osoba taka nieustannie żyje w każdym nowym momencie życia. Jest to osoba mobilna i dobrze przystosowująca się do zmieniających się warunków, tolerancyjna wobec innych, emocjonalna i refleksyjna.
F. Perls postrzega człowieka jako całość, wierząc, że zdrowie psychiczne wiąże się z dojrzałością jednostki, przejawiającą się w zdolności do realizacji własnych potrzeb, konstruktywnym zachowaniu, zdrowej adaptacyjności i zdolności do brania odpowiedzialności za siebie. Osoba dojrzała i zdrowa jest autentyczna, spontaniczna i wewnętrznie wolna.
Z. Freud uważał, że osoba psychicznie zdrowa to taka, która potrafi pogodzić zasadę przyjemności z zasadą rzeczywistości. Według K.G. Jung, zdrowym człowiekiem może być osoba, która przyswoiła sobie zawartość swojej nieświadomości i jest wolna od schwytania przez jakikolwiek archetyp. Z punktu widzenia W. Reicha zaburzenia nerwicowe i psychosomatyczne są interpretowane jako konsekwencja stagnacji energii biologicznej. Dlatego zdrowy stan charakteryzuje się swobodnym przepływem energii.
Konstytucja Światowej Organizacji Zdrowia definiuje pojęcie zdrowia: „... stan pełnego, fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak chorób i wad fizycznych”.
Według S.V. Popova „Jeśli zastanowisz się nad tą definicją, możemy stwierdzić, że absolutne zdrowie jest abstrakcją, a poza tym ta definicja początkowo wyklucza osoby, które mają jakiekolwiek (wrodzone lub nabyte) wady fizyczne, nawet na etapie odszkodowań”. Popow ŚW. Valeology w szkole iw domu // O fizycznym samopoczuciu uczniów. Petersburg, 2007. s. 136
W 1968 roku Światowa Organizacja Zdrowia przyjęła następujące sformułowanie: „Zdrowie jest własnością człowieka do pełnienia funkcji biospołecznych w zmieniającym się środowisku, z przeciążeniem i bez strat, pod warunkiem, że nie ma chorób i wad. Zdrowie jest fizyczne, psychiczne i moralne.
G.L. Bilich, LV Nazarova, biorąc za podstawę definicję Światowej Organizacji Zdrowia, uważają za konieczne i uzasadnione dodanie dwóch czynników. Tak więc „zdrowie to stan pełnego, fizycznego, psychicznego i społecznego samopoczucia oraz zdolność adaptacji do stale zmieniających się warunków zewnętrznych i środowiskowych oraz naturalnego procesu zachowania, a także braku chorób i wad fizycznych”.
W Wielkiej Encyklopedii Medycznej zdrowie jest interpretowane jako stan organizmu ludzkiego, w którym funkcje wszystkich jego narządów i układów są zrównoważone ze środowiskiem zewnętrznym i nie dochodzi do bolesnych zmian. Jednocześnie przez cały swój rozwój zmienia formy interakcji z warunkami środowiskowymi, zmieniając nie tyle środowisko, ile sam organizm.
akademik N.M. Amosov uważa, że „zdrowie organizmu zależy od jego ilości, którą można oszacować na podstawie maksymalnego czasu trwania narządów przy zachowaniu jakościowych granic ich funkcji”. Amosov N.M. Myślenie o zdrowiu. M., 2007 s. 44 W.P. Kaznacheev interpretuje zdrowie jako „proces (stan dynamiczny) zachowania i rozwoju funkcji biologicznych, fizjologicznych i umysłowych o optymalnej zdolności do pracy, aktywności społecznej o maksymalnej oczekiwanej długości życia”.
Akademik Yu.P. Lisicyn, że „zdrowia ludzkiego nie można sprowadzić tylko do stwierdzenia braku chorób, złego samopoczucia, dyskomfortu, jest to stan, który pozwala człowiekowi prowadzić nienaturalne życie w jego wolności, w pełni wykonywać funkcje tkwiące w człowieku, przede wszystkim pracy, aby prowadzić zdrowy tryb życia, czyli doświadczać dobrego samopoczucia psychicznego, fizycznego i społecznego.”
I.I. Brekhman, twórca nauki o zdrowiu - wartościologii, definiuje zdrowie jako „zdolność człowieka do utrzymania odpowiedniej do wieku stabilności w obliczu gwałtownych zmian parametrów ilościowych i jakościowych trójjedynego przepływu informacji sensorycznych, werbalnych i strukturalnych. Brechman I.I. Waleologia to nauka o zdrowiu. - 4 wyd. - M.: Kultura fizyczna i sport, 2004. s. 37
I JA. Ivanyushkin oferuje 3 poziomy opisu wartości zdrowia: 1) biologiczny - pierwotne zdrowie oznacza doskonałość samoregulacji organizmu, harmonię procesów fizjologicznych iw rezultacie minimum adaptacji; 2) społeczne - zdrowie jest miarą aktywności społecznej, aktywnej postawy człowieka wobec świata; 3) osobiste, psychologiczne - zdrowie nie jest brakiem choroby, ale raczej jej zaprzeczeniem w sensie jej przezwyciężenia. Zdrowie w tym przypadku działa nie tylko jako stan organizmu, ale jako „strategia ludzkiego życia”. Ivanyushkin A.Ya. „Zdrowie” i „choroba” w systemie orientacji na wartości ludzkie // Biuletyn Rosyjskiej Akademii Nauk. 2005. V.45. nr 1, s. 49-58, nr 4, s. 29-33.
Tak więc zdrowie jest uważane za cechę integracyjną osoby, obejmującą zarówno jej świat wewnętrzny, jak i wszystkie osobliwości relacji z otoczeniem, a także aspekty fizyczne, psychiczne, społeczne i duchowe; jako stan równowagi, równowaga między zdolnościami adaptacyjnymi osoby a stale zmieniającymi się warunkami środowiskowymi. Co więcej, nie powinno być traktowane jako cel sam w sobie; jest to tylko środek do jak najpełniejszego urzeczywistnienia potencjału życiowego człowieka.
Zgodnie z konkluzją ekspertów WHO, jeżeli stan zdrowia przyjmiemy jako 100%, to stan zdrowia zależy tylko w 10% od działań systemu ochrony zdrowia, 20% od czynników dziedzicznych, a 20% od stanu zdrowia. środowisko. A pozostałe 50% zależy od samej osoby, od stylu życia, który prowadzi.
W innym ujęciu pojęcie stylu życia jest rozpatrywane jako integralny sposób bycia jednostki w świecie zewnętrznym i wewnętrznym, jako „system relacji między człowiekiem a nim samym i czynnikami środowiskowymi”, gdzie system relacji między człowiekiem a on sam jest złożonym zestawem działań i doświadczeń, obecność przydatnych nawyków, które wzmacniają naturalny zasób zdrowia, brak szkodliwych, które je niszczą.
RANO. Izutkin i GTs. Caregorodcew przedstawia strukturę sposobu życia w postaci następujących elementów: „1) działalność transformacyjna mająca na celu zmianę natury, społeczeństwa i samego człowieka; 2) sposoby zaspokajania potrzeb materialnych i duchowych; 3) formy uczestnictwa ludzi w działalności społecznej i politycznej oraz w rządzie; 4) aktywność poznawcza na poziomie wiedzy teoretycznej, empirycznej i wartościowej; 5) aktywność komunikacyjna, w tym komunikacja między ludźmi w społeczeństwie i jego podsystemach (ludzie, klasa, rodzina itp.); 6) działalność lekarsko-pedagogiczna mająca na celu fizyczny i duchowy rozwój człowieka”. Tak. Lisitsyn, N.V. Polunina, E.N. Savelyeva i inni oferują takie składniki (aspekty) stylu życia, jak działalność przemysłowa, społeczno-polityczna, pozazawodowa, medyczna. Lisitsyn Yu.P., Polunina I.V. Zdrowy styl życia dziecka. M., 2006.
Inni autorzy w pojęciu stylu życia to aktywność zawodowa człowieka, aktywność społeczna, psychointelektualna, aktywność fizyczna, komunikacja i relacje domowe, nawyki, reżim, rytm, tempo życia, cechy pracy, odpoczynek i komunikacja.
Styl życia - rodzaj aktywności życiowej ludzi ze względu na specyfikę formacji społeczno-gospodarczej. Głównymi parametrami stylu życia są praca (nauka dla młodszego pokolenia), życie codzienne, działalność społeczno-polityczna i kulturalna ludzi, a także różne nawyki i przejawy zachowań. Jeśli ich organizacja i treści promują zdrowie, to jest powód, aby mówić o wdrażaniu zdrowego stylu życia, który można uznać za połączenie działań zapewniających optymalną interakcję między jednostką a środowiskiem.
Uważamy, że SV Popov ma rację mówiąc o stylu życia SV Popowa, że należy pamiętać, że choć w dużej mierze wynika to z uwarunkowań społeczno-ekonomicznych, to jednocześnie w dużej mierze zależy to od motywów konkretnej osoby, cechy jego psychiki, stan zdrowia i funkcjonalność organizmu. To w szczególności wyjaśnia prawdziwą różnorodność opcji stylu życia dla różnych osób. Styl życia człowieka obejmuje trzy kategorie: standard życia, jakość życia i styl życia. Popow ŚW. Valeology w szkole iw domu // O fizycznym samopoczuciu uczniów. Petersburg, 2004. s. 196
Poziom życia to przede wszystkim kategoria ekonomiczna, reprezentująca stopień zaspokojenia potrzeb materialnych, duchowych i kulturowych człowieka. Jakość życia rozumiana jest jako stopień komfortu w zaspokajaniu potrzeb człowieka (głównie kategorii społecznej). Styl życia charakteryzuje behawioralne cechy życia człowieka, czyli pewien standard, do którego dostosowuje się psychologia i psychofizjologia jednostki (kategoria socjopsychologiczna).
Zdrowie człowieka zależeć będzie przede wszystkim od stylu życia, który jest bardziej spersonalizowany i zdeterminowany tradycjami historycznymi i narodowymi (mentalność) oraz osobistymi skłonnościami (wizerunek).
Związek między stylem życia a zdrowiem najpełniej wyraża się w koncepcji zdrowego stylu życia; ta koncepcja jest podstawą waleologii. Zdrowy styl życia łączy w sobie wszystko to, co przyczynia się do pełnienia funkcji zawodowych, społecznych i domowych przez osobę w optymalnych warunkach dla zdrowia i wyraża ukierunkowanie działalności człowieka na kształtowanie, zachowanie i umacnianie zdrowia zarówno indywidualnego, jak i publicznego.
W zachodniej i rosyjskiej nauce problem zdrowego stylu życia poruszali tacy lekarze i myśliciele jak F. Bacon, B. Spinoza, H. De Roy, J. Lametrie, P.J.J. Kabanis, M. Lomonosov, A. Radishchev. Vasilyeva OS, Zhuravleva E.V. Studium pomysłów na zdrowy styl życia // Biuletyn Psychologiczny Rosyjskiego Uniwersytetu Państwowego. Rostów nad Donem, 2005, wydanie 9. Z. 422
B.N. Chumakov charakteryzuje zdrowy styl życia jako „aktywną aktywność ludzi, ukierunkowaną przede wszystkim na utrzymanie i poprawę zdrowia. Jednocześnie należy wziąć pod uwagę, że sposób życia osoby i rodziny nie rozwija się sam w zależności od okoliczności, ale kształtuje się celowo i stale przez całe życie. Kształtowanie zdrowego stylu życia jest główną dźwignią profilaktyki pierwotnej we wzmacnianiu zdrowia populacji poprzez zmiany stylu i stylu życia, jego poprawę z wykorzystaniem wiedzy higienicznej w walce ze złymi nawykami, przezwyciężanie niekorzystnych aspektów związanych z sytuacjami życiowymi. Chumakow B.N. Waleologia. Wybrane wykłady. M., 2004. s. 213
S.V. Popow podkreśla biologiczne i społeczne zasady zdrowego stylu życia. Zasady biologiczne charakteryzują się następującymi cechami: sposób życia powinien być związany z wiekiem, zaopatrzony w energię, wzmacniający, rytmiczny, ascetyczny.
Zasady społeczne nakładają na sposób życia następujące wymagania: musi być estetyczny, moralny, o silnej woli, samoograniczający się.
Jednak sposób życia ludzi nie może być taki sam, ponieważ początkowo wszyscy jesteśmy różni. Wiadomo, że zdrowy styl życia to taki, który prowadzi człowieka do optymalnej długości i jakości życia. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy człowiek naprawdę interesuje się swoim zdrowiem i potrafi nim zarządzać.
Aby zachować i przywrócić zdrowie, nie wystarczy biernie czekać, aż natura organizmu prędzej czy później wykona swoją pracę. Sam człowiek musi wykonać jakąś pracę w tym kierunku. Ale niestety większość ludzi uświadamia sobie wartość zdrowia dopiero wtedy, gdy istnieje poważne zagrożenie dla zdrowia lub jest ono w dużej mierze utracone, w wyniku czego pojawia się motywacja do wyleczenia choroby, przywrócenia zdrowia. Ale pozytywna motywacja do poprawy zdrowia zdrowych ludzi to zdecydowanie za mało. I.I. Brekhman wskazuje na dwie możliwe przyczyny: osoba nie jest świadoma swojego zdrowia, nie zna wielkości swoich rezerw i odkłada opiekę nad nim na później, kiedy przechodzi na emeryturę lub w przypadku choroby. Brechman I.I. Wstęp do waleologii - nauka o zdrowiu. L., 2005. 125 s. Z. 84 Jednocześnie zdrowy człowiek może i powinien kierować się w swoim życiu pozytywnym doświadczeniem starszego pokolenia i negatywnym doświadczeniem osób chorych. Jednak takie podejście nie działa dla wszystkich i przy niewystarczającej sile. Wiele osób swoim wizerunkiem i zachowaniem nie tylko przyczynia się do zdrowia, ale je niszczy.
Przez zdrowy styl życia należy zatem rozumieć typowe formy i metody codziennej aktywności człowieka, które wzmacniają i poprawiają rezerwowe zdolności organizmu, zapewniając tym samym pomyślne wykonywanie funkcji społecznych i zawodowych, niezależnie od sytuacji politycznej, ekonomicznej i społeczno-psychologicznej. . I wyraża ukierunkowanie działalności jednostki w kierunku kształtowania, zachowania i wzmacniania zdrowia zarówno indywidualnego, jak i publicznego.
Higiena osobista obejmuje racjonalny tryb życia, pielęgnację ciała i jamy ustnej, higienę odzieży i obuwia. Znajomość zasad higieny osobistej jest niezbędna każdemu człowiekowi, ponieważ ich ścisłe przestrzeganie przyczynia się do poprawy zdrowia, zwiększenia sprawności umysłowej i fizycznej.
Racjonalne odżywianie to czynnik, który w dużej mierze determinuje zdrowie. Żywność to pewna kombinacja produktów spożywczych, składająca się z białek, tłuszczów, węglowodanów, soli mineralnych i wody. Dzienne zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze pokrywane jest z pożywieniem, a niektóre niezbędne witaminy powstają w jelitach.
Złe nawyki nie są zgodne z kulturą fizyczną i sportem. Palenie, alkohol i narkotyki mają szkodliwy wpływ na zdrowie i znacznie obniżają sprawność umysłową i fizyczną. Aby zatem zorganizować zdrowy styl życia i poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie, należy zrezygnować ze złych nawyków i nie wracać do nich.
Niewydolność ruchów mięśni w pracy i w domu, a także podczas ruchu negatywnie wpływa na funkcje fizjologiczne organizmu współczesnego człowieka. Zasadniczo osoba może żyć z całkowitym brakiem ruchu, ale prowadzi to do atrofii mięśni, pogorszenia funkcjonalności układu sercowo-naczyniowego i innych.
Wskazówka 1. Aktywnie uczestnicz w powrocie do zdrowia swojego dziecka. Nie tylko powiedz mu, co ma robić, aby nie zachorować, ale także pokaż własnym przykładem korzyści zdrowotne wynikające z przestrzegania zasad higieny osobistej, porannych ćwiczeń, hartowania, prawidłowego odżywiania.
Wskazówka 3. Naucz dziecko budować swój dzień, naprzemiennie pracę i odpoczynek. Nic tak nie szkodzi układowi nerwowemu dziecka jak brak codziennej rutyny. Rytm życia, na który składają się ćwiczenia fizyczne i sport, spacery i zabawy na świeżym powietrzu, a także dobre odżywianie i zdrowy sen, jest najlepszą profilaktyką zmęczenia i chorób.
Wskazówka 8. Naucz swoje dziecko podstawowych zasad zapobiegania chorobom zakaźnym: - trzymaj się z dala od tych, którzy kaszlą i kichają; - nie używaj cudzych naczyń lub szczoteczki do zębów; - nie nosić butów ani czapek innych dzieci. Jeśli dziecko samo choruje, kicha i kaszle, powinno wiedzieć, że powinno zakrywać usta i nos maską lub chusteczką, nie bawić się z przyjaciółmi i stosować się do zaleceń lekarza.
Wiadomo, że kryzys zdrowotny dzieci, młodzieży i młodzieży w Rosji zagraża bezpieczeństwu narodowemu, rozwojowi gospodarczemu i społecznemu oraz zdolności obronnej kraju. Skala i konsekwencje naruszenia zdrowia nowych pokoleń populacji są ogromne. Problemy te leżą w sferze żywotnych interesów społeczeństwa, rodziny, jednostki.
Zdrowy styl życia (HLS) jest podstawą profilaktyki chorób i promocji zdrowia dzieci i młodzieży. Współczesna koncepcja zdrowego stylu życia definiuje go jako nieustanną realizację zasad higieny w celu wzmocnienia i utrzymania świadomego swojej potrzeby zdrowia indywidualnego i publicznego.
Dla młodszych dzieci w wieku szkolnym głównymi składnikami zdrowego stylu życia są racjonalne odżywianie, aktywność fizyczna, ogólne działania wzmacniające i antystresowe, dobry wypoczynek i wysoka aktywność medyczna. W dzisiejszych trudnych warunkach społeczno-ekonomicznych brak tych elementów w zachowaniu znacznej części uczniów stanowi czynnik ryzyka wystąpienia chorób.
Biorąc pod uwagę stan zdrowia dzieci w wieku szkolnym, w ostatnich latach w kraju znacznie zintensyfikowano prace nad stworzeniem systemu ochrony zdrowia placówki oświatowej mającej na celu rozwijanie umiejętności zdrowego stylu życia u dzieci.
Aspekt edukacyjny tego systemu obejmuje:
· opracowanie programów szkoleniowych dotyczących zdrowego stylu życia;
opracowanie podręczników dla nauczycieli i uczniów;
stworzenie biblioteki metodycznej dla nauczycieli różnych kategorii dotyczących problemów zdrowego stylu życia;
· szkolenie nauczycieli szkół ogólnokształcących w zakresie aktywnych metod rozwijania umiejętności zdrowego stylu życia itp.
Obserwowane w ostatnich latach znaczne pogorszenie stanu zdrowia ludności Rosji, zwłaszcza dzieci, stało się problemem ogólnokrajowym. Systematyczna edukacja młodego pokolenia w zakresie zdrowia i zdrowego stylu życia pomoże rozwiązać ten problem. Współczesne poglądy na ten problem pokazują, że zdrowie każdej osoby zależy przede wszystkim od wysiłków, jakie podejmuje, aby poprawić swoje zdrowie, a żadne lekarze, żadne leki nie pomogą, jeśli sama osoba narusza normy zdrowego stylu życia.
Wiadomo, że zdrowe nawyki kształtują się od najmłodszych lat. Dlatego trudno przecenić rolę i znaczenie rodziny, wychowania rodzinnego w tym procesie. Każdego dnia, dzień po dniu rodzice muszą spokojnie i systematycznie edukować swoje dziecko, aby uświadomiło sobie potrzebę poprawy zdrowia i nauczyło się tej sztuki. Aby skutecznie poradzić sobie z tym zadaniem, rodzice muszą przejść pewne szkolenie teoretyczne i praktyczne w tych kwestiach. Nauka oferuje im następujące zasady, na których można budować zdrowy styl życia dla dzieci:
1. Podejście systemowe.
Człowiek to złożony system. Nie da się utrzymać ciała w zdrowiu, jeśli nie poprawi się sfery emocjonalno-wolicjonalnej, jeśli nie pracuje się z moralnością dziecka.
· Pomyślne rozwiązanie problemów edukacji zdrowego stylu życia jest możliwe tylko dzięki połączeniu wysiłków edukacyjnych szkoły i rodziców.
2. Podejście do aktywności.
Kulturę w zakresie zdrowia i zdrowego stylu życia opanowują dzieci w procesie wspólnych działań z rodzicami. Konieczne jest nie kierowanie dzieci na ścieżkę zdrowia, ale prowadzenie ich tą ścieżką.
3. Zasada „nie szkodzić”!
Przewiduje stosowanie wyłącznie bezpiecznych metod leczenia, uznanych naukowo i przebadanych tysiącami lat ludzkiego doświadczenia oraz oficjalnie uznanych.
4. Zasada humanizmu.
W edukacji w zakresie zdrowia i zdrowego stylu życia dostrzega się wrodzoną wartość osobowości dziecka. Moralne wytyczne wychowania są wartościami uniwersalnymi.
Priorytetowym kierunkiem edukacji w zakresie zdrowia powinno być kształtowanie moralnych cech dziecka, które są fundamentem zdrowia. Aby to zrobić, trzeba rozwijać w nim życzliwość, życzliwość, wytrwałość, determinację, odwagę, optymistyczny stosunek do życia, poczucie radości istnienia, umiejętność odczuwania szczęścia, wiary we własne siły i zaufania światu .
Do ukształtowania tych cech niezbędna jest duchowa harmonia, odpowiednia pozytywna samoocena, która powstaje, gdy dziecko jest wolne od uczuć niepokoju i strachu, żyje z ufnością w swoje bezpieczeństwo. Ważne jest, aby każde dziecko opanowało kulturę zachowania zdrowia, uczucia czułości i miłości do siebie, nastrój szczególnej radości ze zrozumienia jego wyjątkowości, oryginalności, nieograniczonych możliwości twórczych, poczucie zaufania do świata i ludzi. utworzone.
Organizując edukację z zakresu zdrowia należy pamiętać:
jeśli dziecko jest często zachęcane – uczy się pewności siebie,
jeśli dziecko żyje z poczuciem bezpieczeństwa – uczy się wierzyć,
jeśli dziecku udaje się osiągnąć to, czego chce, uczy się nadziei,
· jeśli dziecko żyje w atmosferze przyjaźni i czuje się potrzebne, uczy się znajdować miłość na tym świecie.
Równie ważne dla zachowania zdrowia jest wykształcenie w dziecku zdolności do patrzenia na siebie i swój stan z zewnątrz, rozumienia swoich uczuć i przyczyn ich występowania. Samoobserwacja i samoanaliza tworzą chęć doskonalenia się, umożliwienia dziecku dostrzeżenia i rozwinięcia własnych możliwości, zwiększenia potencjału intelektualnego.
Konieczne jest ukształtowanie w dziecku moralnego stosunku do jego zdrowia, wyrażającego się w pragnieniu i potrzebie bycia zdrowym, prowadzenia zdrowego stylu życia. Musi zdać sobie sprawę, że zdrowie jest najważniejszą wartością dla człowieka, głównym warunkiem osiągnięcia każdego życiowego celu, a każdy jest odpowiedzialny za utrzymanie i wzmocnienie swojego zdrowia. Aby zmotywować go do zachowań prozdrowotnych, należy go zainteresować, wytworzyć pozytywne emocje przy opanowywaniu wiedzy, pozwolić mu odczuwać przyjemność z metod uzdrawiania, korzystać z pozytywnych przykładów z otaczającego życia i osobistego przykładu rodziców.
Kultura fizyczna jest potężnym źródłem kształtowania zdrowego stylu życia u dzieci. Strategia treningowa wynika z tego, że przyjemność z aktywności ruchowej przeradza się w nawyk, a z niej w potrzebę.
Ważnym zadaniem, które należy rozwiązać podczas edukacji w zakresie zdrowia i zdrowego stylu życia, jest ukształtowanie podstaw higieny osobistej: opanowanie umiejętności pielęgnacji ciała, technik automasażu, metod hartowania itp. Równie ważne jest, aby Twoje dziecko opanowało umiejętności psychoprofilaktyki, samoregulacji i aktywacji rezerwy zdolności organizmu. Aby to zrobić, konieczne jest rozwinięcie i udoskonalenie funkcji systemów analizatora (słuchu, wzroku, zmysłu dotykowego itp.), Nauczenie umiejętności dobrowolnej kontroli oddechu, napięcia mięśniowego, wyobraźni, promowanie tworzenia " wewnętrznego obserwatora” w umyśle dziecka (wewnętrznym ja), kształtowanie umiejętności wyrażania swoich uczuć za pomocą słów, mimiki, gestów itp. Opanowując tę wiedzę i umiejętności, dziecko uczy się kontrolować swoje emocje i aktywność umysłową. Poprawia to samopoczucie psychiczne w szkole, przyczynia się do skuteczniejszej nauki.
Edukacja w zakresie zdrowia zapewnia kształtowanie rozumienia przez dziecko męskości i kobiecości oraz odpowiadających im cech: u chłopców - siła, zręczność, wytrzymałość, wola, szacunek dla dziewcząt, jako przyszłych matek i gospodyń domowych, chęć pomocy im, chroń je, a u dziewcząt - plastyczność, lekkość, responsywność, tolerancja.
Edukacja zdrowotna służy wzmocnieniu całej rodziny. Dziecko musi poznać najlepsze rosyjskie tradycje rodzinne, zrozumieć znaczenie i znaczenie rodziny w życiu człowieka, rolę dziecka w rodzinie, opanować normy i etykę relacji z rodzicami i innymi członkami rodziny. Niezbędne jest rozwijanie zainteresowania zawodowymi i codziennymi czynnościami członków rodziny, zrozumienie ich społecznego znaczenia, wzbudzenie potrzeby dumnego opowiadania o dziadkach, rodzicach i dobrych tradycjach rodziny.
O skuteczności w rozwiązywaniu prozdrowotnych zadań wychowania prozdrowotnego może decydować dynamika kondycji fizycznej dziecka, zmniejszenie zachorowalności, rozwijanie umiejętności budowania relacji z rówieśnikami, rodzicami i innymi ludźmi, przejawami współczucia, chęć pomocy innym, poprzez zmniejszenie poziomu lęku i agresywności w stosunku do własnego zdrowia.
Szkoła GBOU nr 1375, Moskwa.
Podnoszenie potrzeby zdrowego stylu życia
KONSULTACJE DLA NAUCZYCIELI „EDUKACJA POTRZEBY ZDROWEGO STYLU ŻYCIA”
(Droga do zdrowia poprzez aktywność fizyczną)
Wychowywanie zdrowego dziecka to jedno z głównych zadań rodzinnej i przedszkolnej placówki wychowawczej. Czym jest zdrowie? Zdrowie to pojęcie wieloaspektowe i wielopoziomowe. Zgodnie z Konstytucją Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie oznacza „stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie jedynie brak choroby lub ułomności”. Zdrowie obejmuje zatem składniki fizyczne, psychiczne i moralne, zdrowie, tj. jest to system wartości moralnych i zestaw cech osobistych osoby. Według badań przeprowadzonych przez specjalistów, 75% chorób dorosłych powstaje w dzieciństwie. Tylko 10% dzieci przychodzi do szkoły całkowicie zdrowe. Badania wykazały, że współczesne dzieci w większości doświadczają „deficytu motorycznego” - braku aktywności fizycznej. Tak więc intensywność rozwoju fizycznego dzieci, a także ich zdrowie zależy od aktywności fizycznej. Dlatego im bardziej dziecko się porusza, tym skuteczniej przebiega cały złożony proces biologicznego kształtowania ciała.
Cele rozwoju aktywności ruchowej dziecka w wieku przedszkolnym to:
Podnoszenie potrzeby zdrowego stylu życia;
Kształtowanie niezbędnych umiejętności motorycznych;
Kształtowanie cech moralnych (wytrzymałość, siła woli);
Rozwój zainteresowania ćwiczeniami fizycznymi i grami na świeżym powietrzu;
Zapobieganie przeziębieniom;
Prace korygujące i odtwórcze mające na celu zapobieganie
zaprzeczenie w rozwoju fizycznym;
Identyfikacja zainteresowań i możliwości dzieci poprzez system pracy sportowej i zdrowotnej.
Niezbędne jest formowanie energicznej aktywności w fizycznym samodoskonaleniu, aby cieszyć się grami, ćwiczeniami i tańcami.
Trzeba zadbać o to, by dziecko chciało być zdrowe, zręczne, silne, odważne.
Lubił grać w gry terenowe, spędzać więcej czasu na łonie natury, pokonywać trudności fizyczne i psychiczne. Kwestie wychowania zdrowego dziecka należy podejmować w bliskim kontakcie z rodziną. Dobrze, gdy zdrowy styl życia jest tradycją rodzinną. Ale często rodzice są zajęci pracą. W tej sytuacji wzrasta rola placówek przedszkolnych w kształtowaniu zdrowego stylu życia dziecka.
Formy organizacji sportu i rekreacji w przedszkolu to:
Wychowanie fizyczne;
Gry na świeżym powietrzu;
Poranne ćwiczenia;
Protokoły wychowania fizycznego;
procedury hartowania;
Zabiegi wellness (basen);
Spacery;
dni zdrowia;
Wypoczynek kultury fizycznej;
Niezależna aktywność ruchowa;
Praca z rodzicami.
Rodzicom należy zaproponować algorytm kształtowania zdrowego stylu życia:
Zdrowe jedzenie;
tryb racjonalny;
sekcje sportowe;
studia tańca;
Zwiedzanie basenów, boisk sportowych;
codzienne spacery;
procedury hartowania;
Różne rodzaje masażu;
Kształtowanie umiejętności kulturowych i higienicznych.
W każdej grupie wiekowej dobrze byłoby zorganizować spotkanie rodziców promujące zdrowy styl życia. Znaczenie wyników w pracy z rodzicami polega na tym, że poza aktywnym uczestnictwem w procesie wychowawczym, w życiu grupy rodzice zmienili swój stosunek do własnego zdrowia i zdrowia dzieci.
Sukces we wzmacnianiu zdrowia dzieci, ich pełnym rozwoju, zwiększeniu aktywności ruchowej można osiągnąć dzięki jedności systemu wychowania fizycznego w przedszkolu i rodzinie.
Konieczne jest przekształcenie zdrowego stylu życia w świadomą indywidualną potrzebę dzieci i rodziców, zmianę postawy wobec własnego zdrowia i zdrowia swoich dzieci w oparciu o osobistą odpowiedzialność.