Codzienna rutyna dla noworodków na godziny. Jak przygotować odpowiednią codzienną rutynę dla niemowląt

03.08.2019

Odpowiednio dobrana rutyna na dzień dziecka pomoże mamie się zrelaksować i nabrać sił. Dla dziecka porządek jest również niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego i ogólnie wszystkich narządów wewnętrznych.

Codzienna rutyna polega na sekwencyjnym wykonywaniu czynności i zależy od pory dnia.

Będzie pewien czas na spacery, spanie, karmienie. Mama będzie dokładnie wiedziała, kiedy zacząć gotować lub kiedy może poświęcić trochę czasu dla siebie.

Zwolennicy ustalenia codziennej rutyny karmią dziecko według określonego harmonogramu. Tu też są plusy. Praca narządów trawiennych nie jest przeciążona, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko rozwoju alergii, nadwagi. Kiedy matka karmi swoje dziecko na żądanie, wzrasta ryzyko przekarmienia.
Reżim korzystnie wpływa na komfort i przytulność w rodzinie. Mamie udaje się zwracać uwagę nie tylko na dziecko, ale także na męża i innych członków rodziny.

Tabela porównawcza codziennej rutyny dzieci w wieku poniżej jednego roku.

Wiek dziecka, miesiące	0-3	3-6	6-10
Harmonogram	Przybliżony przedział czasu, godzina
Pierwsze karmienie	6	6	7
Mycie, masaż, gimnastyka, gra	6-7	6-7.30	7-9
Śnić	7-9	8-10	9-11
Drugie karmienie	9	10	11
Spaceruj, spotykaj się, baw się	9-10.50	10-11	11-13
Śnić	11-13	11-13	13-15
Trzecie karmienie	13	13	15
Spaceruj, baw się, spotykaj się	13.40-14.40	13.20-14.30	15-17
Śnić	14.50-16.50	14.30-16.30	17-19.30
Czwarte karmienie	17	16.30	19.30
Komunikacja, gra	16.30-17.30	16.30-18	19.30-21
Śnić	17.40-19.30	18-19.30	–
Kąpielowy	20	20	21
Piąte karmienie	20.40	20.40	–
Komunikacja, czytanie książek, słuchanie muzyki	20.50-21.40	20.50-21.50	–
Nocne spanie	21.40-6	22-6	21-7
Nocne karmienie	1	1	–

Z tabeli jasno wynika, że wraz z wiekiem dziecka należy poświęcać więcej czasu na wspólne spędzanie wolnego czasu. Rutyna głównych działań w wieku 10 miesięcy zbliża się do schematu dorosłych dzieci.

Przybliżony harmonogram dzienny

Przez pierwszy miesiąc dziecko powinno przez większość czasu spać (około 20 godzin dziennie). Dzięki temu organizm lepiej dostosowuje się do nowych warunków. Czuwanie wiąże się z karmieniem. Dieta powinna zawierać wyłącznie mleko matki.

Należy pamiętać, że dzieci w pierwszych dniach życia trudno jest nauczyć jeść zgodnie z reżimem. Z trudem wytrzymują przerwę godzinową, zwłaszcza te, które są karmione piersią.

Jeśli dziecko jest karmione mieszankami, odstęp może wynosić do 3 godzin. Mieszanka trawi się w żołądku dłużej i można ją dokładnie zmierzyć. W pierwszym miesiącu dziecko potrzebuje około 90 ml mleka na każde karmienie.

Chodzenie nie tylko promuje zdrowy sen i apetyt. Promienie słoneczne padające na skórę dziecka przyczyniają się do produkcji witaminy D, tak niezbędnej do prawidłowego rozwoju.

Harmonogram codziennej rutyny trzymiesięcznego dziecka wygląda mniej więcej tak.

Sen – co najmniej cztery razy, trwający około 2 godzin. Pod koniec miesiąca sen nocny powinien osiągnąć 6 godzin.
Przerwa między karmieniami powinna wynosić około 3 godzin. W nocy nie więcej niż 6 godzin. Dieta powinna nadal składać się z mleka matki. Mama nie powinna dać się ponieść nowym produktom, aby nie wywołać niepożądanej reakcji ze strony przewodu pokarmowego dziecka.
Zdecydowanie musisz być na zewnątrz. Trzeba brać pod uwagę warunki pogodowe, ale średnio poświęcają im co najmniej 2 godziny dziennie.

W wieku trzech miesięcy matka przechodzi kryzys laktacyjny. Nie karm trzymiesięcznego dziecka mieszankami i innymi uzupełniającymi pokarmami. Wystarczy trochę poczekać na okres, a jedzenie znów się poprawi. W tym okresie nie będzie można przyzwyczaić się do reżimu.

W czwartym miesiącu dziecko przyzwyczaja się już do ustalonych zasad.

Nocny sen może trwać już około 10 godzin. Dziecko śpi 3 razy dziennie po 2 godziny. Należy pamiętać, że w tym czasie zaczynają wyrzynać się pierwsze zęby, dziecko może odczuwać dyskomfort fizyczny, staje się kapryśny, zaburzony jest sen i apetyt. Tryb w tym czasie zejdzie na manowce. W tej chwili nie powinieneś być wobec niego zbyt surowy, możesz trochę dostosować się do jego rytmów.

Jeśli dziecko jest karmione piersią, wczesne wprowadzanie uzupełniających pokarmów do menu jest niedozwolone.

Dziecko otrzymuje wszystkie składniki odżywcze z mleka matki. Jeśli dziecko jest karmione mieszankami, można wprowadzić do diety kroplę soku.

Przybliżona codzienna rutyna co godzinę w pierwszych miesiącach życia dziecka wyraźnie pokaże tabelę.

Czas	porządek obrad
6.00	Pierwsze śniadanie, sen
8.30-9.00	Mycie. Za pomocą bawełnianego wacika lub miękkiego ręcznika przetrzyj twarz ciepłą wodą, wyczyść dziobek. Jeśli w domu jest gorąco, a w jamie nosowej pojawiają się strupki, można kapać solą fizjologiczną. Ważne jest również mycie genitaliów rano.
9.30	Drugie śniadanie, najczęściej znowu spać. W tym czasie mama uporządkuje się, zgromadzi na zewnątrz.
10.30	Spacerować. Jeśli na dworze jest gorąco, nie można chodzić w okresie aktywnego słońca (od 11:00 do 15:00). W takim przypadku konieczne będzie zebranie się na ulicy nieco wcześniej. Pierwszy spacer nie powinien trwać dłużej niż 15 minut. Zimą nie można wychodzić z dzieckiem w pierwszym miesiącu jego życia w temperaturach poniżej -5 stopni. Każdego dnia czas chodzenia powinien się wydłużać.
12.30-13.00	Kolacja, sen. W tej chwili mama robi swoje.
16.00-16.30	Karmienie, znowu chodzenie.
20.00	Karmienie, komunikacja, masaż.
22.00	Kąpiel pozytywnie wpływa na zdrowy sen, dlatego zabieg ten przeprowadza się wieczorem.
22.30	Karmienie i pielęgnacja snu.

Zaleca się, aby dziecko w pierwszym miesiącu położyło się później niż zwykle. W ten sposób możesz zapewnić sobie długi sen w nocy. Jeśli położysz dziecko do łóżka wcześnie, na przykład o godzinie 21.00, to dziecko obudzi się na nocne karmienie o godzinie 2. Ten czas charakteryzuje się fazą powierzchownego snu, a dziecko może długo nie zasypiać. Jeśli wszyscy członkowie rodziny pójdą spać w tym samym czasie, to przy pierwszym nocnym karmieniu wszyscy będą mieli czas na nabranie sił.

Dzieci karmione sztucznie w wieku pięciu miesięcy mogą wprowadzać do diety puree z owoców i warzyw. Po ich wprowadzeniu musisz uważnie monitorować stan dziecka.

Menu sześciomiesięcznego dziecka staje się różnorodne. W tym czasie układ trawienny jest dość dobrze wzmocniony, powstają enzymy niezbędne do trawienia złożonych pokarmów. Do diety wprowadza się owsiankę, puree warzywne i owoce, twaróg. Każdy nowy produkt należy podawać nie wcześniej niż 10 dni później.

Dieta dziecka w wieku od pięciu do sześciu miesięcy wyraźnie pomoże zobaczyć wykres.

Pierwsze śniadanie - kefir, mleko matki, mieszanka.
Drugie śniadanie - owsianka, twarożek, sok naturalny.
Obiad - tłuczone warzywa.
Kolacja - kefir.
Drugi obiad to mleko matki lub mleko modyfikowane.

W wieku 6 miesięcy mleko jest na pierwszym planie w menu, a żywność uzupełniająca jest na drugim. Dlatego po każdym karmieniu warto podawać mieszankę lub mleko. Dieta siedmiomiesięcznego dziecka stale się poszerza. Możesz wprowadzić sfermentowane produkty mleczne, spróbuj karmić tłuczone mięso.

W wieku 8-9 miesięcy dziecko nadal śpi trzy razy dziennie, ale w okresie bezsenności aktywnie bada środowisko. Odstępy między karmieniami wydłużają się i sięgają nawet 5 godzin.

W wieku 9 miesięcy dieta dziecka jest uzupełniana daniami rybnymi. W tej chwili musisz nauczyć dziecko samodzielnego trzymania łyżki. Mleko z piersi nie jest już głównym pożywieniem w menu dziecka.

Po 10 miesiącach tabela z przybliżonym rozkładem dnia może wyglądać tak.

Zasady ustanawiania reżimu

Aby wypracować codzienną rutynę karmienia piersią, sama matka musi nauczyć się dyscypliny i przyzwyczaić do niej innych członków rodziny.

Harmonogram przyzwyczajania dziecka do ustalonego schematu.

Wstawanie po nocnym śnie powinno być w tym samym czasie. Nawet jeśli noc okazała się bezsenna, maluch nie mógł zasnąć przez długi czas po karmieniu, trzeba go obudzić na zabiegi higieniczne.
Sam musisz ustawić dogodny czas na karmienie, spanie, spacery, kąpiel i powtarzanie tego codziennie. Za kilka dni dziecko przyzwyczai się do takiego harmonogramu, a mama odczuje ulgę.
Musisz przestać karmić według bezpłatnego harmonogramu. Jeśli dziecko niedawno jadło i znów sięga ustami do klatki piersiowej, może być po prostu spragnione. W takim przypadku możesz zaoferować wodę.
Rytuały pomogą dziecku szybciej przyzwyczaić się do schematu. Na przykład przed pójściem spać możesz śpiewać piosenki lub czytać wiersze, przed kąpielą możesz chodzić po pokoju i patrzeć na przedmioty lub słuchać muzyki.

Przez cały czas przyzwyczajania się do reżimu matka będzie musiała być cierpliwa, nie zła i nie zdenerwowana, jeśli dziecko nie może przyzwyczaić się do rutyny.

Średnio możliwe jest ustalenie codziennej rutyny w ciągu 10-14 dni.

Co powinna zrobić matka, gdy dziecko myli dzień z nocą i jak nauczyć je spać bez przerwy przez całą noc?

Podobny problem może powstać ze względu na zły stan zdrowia dziecka (ząbkowanie, kolki, przeziębienia). Musisz udać się do lekarza, aby uzyskać poradę dotyczącą leczenia.
Suche, gorące powietrze w pomieszczeniu. Temperatura powietrza w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko, powinna wynosić 20-22 stopnie, wilgotność - nie więcej niż 70%. Przed pójściem spać pomieszczenie należy wietrzyć przez co najmniej 30 minut.

Dzień powinien być wypełniony aktywnością. Baw się więcej, komunikuj się z dzieckiem, rób masaż, gimnastykę. Przed pójściem spać można wykąpać się w dużej łazience, w której będzie mógł się aktywnie poruszać.
Racje żywieniowe muszą być prawidłowo ustawione. Mleko z piersi lub mleko modyfikowane powinny znaleźć się w menu nie wcześniej niż 22 godziny, jeśli wprowadzono pokarmy uzupełniające, wówczas na obiad można podać owsiankę.

Po urodzeniu dziecka zmienia się zwykły tryb życia w rodzinie. Ważne jest nie tylko terminowe nakarmienie i ułożenie dziecka do łóżka, ale także utrzymanie przyjaznej i pozytywnej atmosfery w rodzinie.

Kiedy w rodzinie pojawia się małe dziecko, całe życie rodziców podporządkowane jest jedynemu celowi - stworzeniu komfortowych warunków dla noworodka. Staje się „centrum wszechświata”, a jego matka dostosowuje dla niego swoją rutynę.

Codzienna rutyna dziecka według miesięcy

Niektórzy rodzice są przyzwyczajeni do życia według harmonogramu, inni - tak jak będzie. Ale rytm każdego z nich przerywa pojawienie się w domu dziecka. Główną troską mamy jest dobre karmienie dziecka, zabawy z nim, kupowanie, spacery na świeżym powietrzu i zapewnienie spokojnego snu.

Ktoś stara się ściśle przestrzegać ustalonego reżimu, podczas gdy inna matka zaufa swojej intuicji, posłuszna woli dziecka. Specjaliści od edukacji dzieci (począwszy od Benjamina Spocka, a skończywszy na dr Evgeny Komarovsky) radzą nie ograniczać życia dziecka do sztywnych granic, stosować zasadę „płynącego harmonogramu”.

Należy wziąć pod uwagę specyfikę rozwoju dziecka w całym okresie od pierwszych dni do roku.

Ten czas jest warunkowo podzielony przez specjalistów na 4 etapy, po 3 miesiące każdy i różniące się specyfiką. Dlatego warto różnicować codzienną rutynę dziecka według miesięcy każdego z etapów.

Czy dziecko potrzebuje codziennej rutyny? To pytanie zadaje wiele matek, którym czasami trudno jest sprawić, by ich dziecko żyło na czas. Jeden maluch swobodnie wytrzymuje 3-4 godziny pomiędzy karmieniami będąc w stanie snu, a drugi potrzebuje jedzenia co 2 godziny.

Są dzieci, które błyskawicznie zasypiają pod biustem, a inne mają jeszcze czas na aktywne czuwanie po jedzeniu. Wszystko zależy od osobowości dziecka. W pierwszych miesiącach życia lepiej dostosować swoje dni do potrzeb maluszka, stopniowo przyzwyczajając go do codziennej rutyny.

Codzienna rutyna mamy. Reżim jest przede wszystkim wart uwagi dla matki, aby miała czas na poradzenie sobie ze wszystkimi sprawami i wciąż znajdowała czas na odpoczynek. Należy wziąć pod uwagę fizjologię karmienia – produkcja mleka matki podlega pewnym zegarom biologicznym.

Jeśli dziecko jest w stanie podporządkować się reżimowi, matka powinna je ułatwiać, aby sobie ułatwić życie. Jako podstawę zaleca się zabranie stolika z codzienną rutyną dla dziecka przez miesiące, zaproponowaną przez dr Komarovsky'ego.

Tabela - schemat dnia noworodka według miesiąca:

Nazwa procedur	Godziny dla każdego z okresów
Nazwa procedur	1 do 3 miesięcy	3 do 6 miesięcy	6 do 9 miesiąca	9 do 12 miesiąca
Główny czas posiłku	6 00 , 9 00 , 12 00 , 16 30 , 19 30 , 21 30	8 00 , 13 00 , 19 00
Wabik	-	10 00 , 16 00 ,	-	-
Drugie śniadanie / przekąska?	-	-	10 00 - 15 30
Śpij w domu	7 30 – 9 00 , 17 00 – 18 30 , 21 30 – 6 00	10 30 – 13 00 , 16 30 – 18 30 , 21 30 – 7 30	13 30 – 15 30 ,
Śpij na świeżym powietrzu	11 00 – 12 00	-	-	-
Gry	6 30 – 7 30 , 12 30 – 16 30 , 20 00 – 20 30	8 30 – 10 00 , 13 30 – 14 30 , 18 30 – 19 30	10 30 – 13 00 , 16 00 – 18 30 , 20 00 – 21 00
Gimnastyka, masaż	9 30 – 10 30	7 30 – 8 00	7 30 – 8 00
Spacerować	18 30 – 19 30	14 30 – 16 00 , 20 00 – 21 00	8 30 -10 00 , 18 30 – 19 30
Procedury wodne	20 30 – 21 00	21 00 – 21 30

Podany stół codziennej rutyny dziecka według miesięcy da matkom wyobrażenie o tym, jak najlepiej zorganizować dzień dla dziecka. Przeciętne dane pomogą rodzicom nadążyć za wszystkim i stopniowo przyzwyczaić dziecko do schematu.

Po podjęciu wysiłków w tym wieku matce będzie łatwiej domagać się porządku od już bardziej samodzielnego dorosłego dziecka.

Reżim dziecka od miesięcy do roku

Jeśli przeanalizujemy dane w tabeli, jest całkiem jasne, że bliżej roku ustala się stabilność rutyny, która jest najbardziej zbliżona do reżimu dorosłych. Pierwsza ćwiartka życia jest bardziej uzależniona od cech fizjologicznych noworodka.

Okres od miesiąca do trzech. Dziecko w pierwszych 3 miesiącach trochę się obudziło - jego główną "pracą" jest dobry sen i aktywne odżywianie. Matka powinna karmić noworodka co najmniej 6 razy dziennie, ale dzieci, które nie przestrzegają reżimu, mogą jeść częściej. Możliwe jest nawet karmienie nocne (2-3 razy).

Oprócz głównych godzin snu, raz dziennie dziecko powinno mieć możliwość spania na świeżym powietrzu. Podczas wieczornego spaceru najlepiej jest, aby maluch nie spał – to przyczynia się do dobrego snu w nocy. Godziny przeznaczone na zabawy to czas, w którym komunikują się z dzieckiem.

Okres od 3 do 6 miesięcy. U dzieci powyżej 3 miesiąca życia żywienie ogranicza się już do 3 posiłków dziennie, a między nimi wprowadzane są 2 uzupełniające pokarmy, które zastąpią mleko matki. Jeśli dziecko jest nasycone, wytrzyma nocny sen do rana. Chociaż jednorazowe karmienie nocne w tym okresie jest uważane za normę.

Gimnastyka z elementami masażu w tym okresie odbywa się bezpośrednio po nocnym śnie, przed pierwszym posiłkiem. W poprzednim okresie zaleca się masaż po drugim karmieniu.

Druga połowa roku od 6 miesięcy do 1 roku. Dzieci drugiej połowy roku już wiedzą, jak radzić sobie bez nocnych posiłków. Mają w menu pełnowartościowe drugie śniadanie i popołudniową przekąskę. W ciągu dnia dzieci w tym wieku są bardziej rozbudzone, więc dla wielu wystarczy jednorazowy sen, ale można wprowadzić jeszcze jedno małe przespanie.

Spacery i zabawy na świeżym powietrzu należy łączyć, jeśli pozwala na to pogoda. Im bardziej dziecko jest aktywne w ciągu dnia, tym więcej będzie spało w nocy. Ładowanie już dodaje elementy ćwiczeń fizycznych, które dzieci mogą wykonywać samodzielnie.

Harmonogram snu dziecka według miesiąca

Głównym celem reżimu dziecka przez miesiące do roku jest stworzenie matce komfortowych warunków do wykonywania jej głównego zadania, jakim jest opieka nad dzieckiem. Od tego zależy również zdrowie noworodka. Kiedy jest syty, spokojny, zadbany, wtedy będzie spał spokojnie, w godzinach, kiedy będzie to potrzebne.

Sen i karmienie. Nie jest konieczne ścisłe przestrzeganie harmonogramu snu dziecka. Nie trzeba go budzić, gdy nadejdzie pora karmienia. W porządku, jeśli zegar trochę się poruszy. W sytuacji, gdy maluch obudził się zawczasu i jest niegrzeczny, tylko mama będzie w stanie stwierdzić, czy da się podciągnąć do wyznaczonego czasu i na razie wypijać wodę, czy nadal warto karmić dziecko.

Wszyscy słyszeli powiedzenie: „Dzieci dorastają we śnie”. Przede wszystkim dotyczy to pierwszego roku życia. Zwłaszcza w pierwszych 6 miesiącach niemowlęta przez większość czasu śpią, zyskując siłę do wzrostu. Z każdym kolejnym miesiącem godziny czuwania przejmują coraz więcej i bliżej roku dziecko jest już gotowe do poznawania świata.

Trwanie. Niemowlęta w pierwszych 3 miesiącach powinny spać 18 godzin dziennie. Bliżej sześciu miesięcy norma dziennego snu zmniejsza się o 2 godziny. Dzieci w wieku 7-9 miesięcy mają już wystarczająco 15 godzin dziennie na odpoczynek, aby móc normalnie się rozwijać. W wieku jednego roku norma snu dla niemowląt wynosi już 12-13 godzin.

Spośród powyższych standardów większość snu powinna mieć miejsce w nocy. Dlatego w codziennej rutynie noworodka nie może zabraknąć godzin czuwania w ciągu dnia, aby dziecko nie urządzało ich sobie w nocy, uniemożliwiając rodzicom odpoczynek.

Nie możesz na siłę uśpić dziecka lub odwrotnie, nie spać zbyt długo - to sprawia, że dziecko jest drażliwe i reaguje na wszelkie próby matki, aby ustalić schemat z kapryśnym zachowaniem.

Jak ułożyć codzienną rutynę dla niemowląt?

Jeśli przed narodzinami dziecka sami rodzice żyli bez określonej rutyny, trudno im dostosować się do reżimu, którego potrzebuje dziecko. W pierwszych miesiącach całe życie noworodka obejmuje karmienie i spanie z krótkimi okresami czuwania. To właśnie z tymi głównymi punktami wiąże się harmonogram.

Trzy podstawowe zasady opracowywania schematu piersi:

W tym okresie nie ma sensu zmuszać dziecka do wyraźnego przestrzegania codziennej rutyny. jego postrzeganie życia na tym etapie jest bardziej intuicyjne niż świadome. Dlatego do 3 miesięcy matka powinna być wrażliwa i elastyczna, ale w przyszłości, jeśli chce dla siebie spokojnego życia, będzie musiała wyrobić u dziecka poczucie reżimu.
Ciało dziecka samo w końcu zacznie przygotowywać się do posiłku o określonych godzinach, jeśli zostanie tego nauczone. Codzienna rutyna jest jak tradycja, której należy ściśle przestrzegać, ale najpierw należy ją zrozumieć i opanować.
Jeśli matka codziennie postępuje zgodnie z ustalonym dla siebie reżimem, który obejmuje oprócz spania i karmienia, gry i spacery, gimnastykę i kąpiel, stopniowo dziecko przyzwyczai się do takiego trybu życia. Najważniejsze, że każda akcja odpowiada określonemu zegarowi.

Im starsze dziecko, tym bardziej lubi zabiegi wodne. Co miesiąc obniżając temperaturę w wannie, przyzwyczajaj organizm dziecka do polewania wodą o temperaturze pokojowej.

Pod tym względem ważne są również spacery na świeżym powietrzu. Pogoda za oknem nie powinna być dla tego przeszkodą - maluchy spokojnie znoszą mrozy w temperaturze -10 ° C. Jeśli matka zamieni to wydarzenie w codzienną tradycję, dziecku będzie łatwiej przystosować się do środowiska, opierając się chorobom.

Pytanie, czy noworodek potrzebuje codziennego schematu, można uznać za zbędne. Harmonogram życia stopniowo przyzwyczaja dziecko do porządku, tak niezbędnego w wychowaniu współczesnych dzieci, w większości nadpobudliwych.

Z czasem dorosłe dziecko pójdzie najpierw do przedszkola, potem do szkoły, gdzie codzienność jest podstawą. Im bardziej dziecko jest przyzwyczajone do reżimu z kołyski, tym łatwiej jest mu przystosować się w społeczeństwie.

Kiedy w rodzinie rodzi się dziecko, życie rodziców zmienia się diametralnie. Często przed jego pojawieniem się nie wyobrażali sobie, jak to wszystko będzie naprawdę. Jednocześnie nikt nie odwołał codziennych spraw – tata musi przyjść do pracy wypoczęty i energiczny, a mama znaleźć czas na sprzątanie, gotowanie i inne prace domowe. Dlatego tak ważna jest codzienna rutyna dziecka - pewien rdzeń, na którym opiera się życie wszystkich domowników, co sprawia, że jest ono zarówno produktywne, jak i przewidywalne.

Współczesne matki, czytając materiały o opiece nad dzieckiem, słuchając rad pediatry, własnych rodziców, teściowej i doświadczonej dziewczyny, często gubią się w ogromnej masie rozbieżnych informacji. Niektórzy mówią o sztywnym harmonogramie, karmieniu ściśle raz na trzy godziny, o zwyczaju pozostawiania okruchów w spokoju. Inni twierdzą, że harmonogram powinien być elastyczny lub nie istnieć. Jednak każda mama i jej dziecko są indywidualne, dlatego ważne jest, aby stworzyć taki schemat dla niemowlęcia, który będzie wygodny dla całej rodziny. To nie jest prosta sprawa, ale jest całkiem realna.

Czy naprawdę potrzebujesz rutyny?

Wieloletnie doświadczenie rodziców sugeruje, że tak, jest to potrzebne. Bez reżimu jest to złe przede wszystkim dla dorosłych, którzy opiekują się dzieckiem. Na przykład, jeśli dziecko zasypia za każdym razem o innej porze, matka nie może zaplanować swoich spraw. A najważniejszy nocny sen dla całej rodziny można przerwać o godzinie 2, o godzinie 3, a wtedy tata nie będzie mógł odpocząć przed ciężkim dniem pracy.

Zaaranżowanie wszystkich ważnych momentów dnia – spanie, przebudzenie, karmienie, spacery, jedzenie – oznacza uzyskanie pewnej pewności siebie i przewidywalności, umiejętność planowania i robienia ważnych rzeczy.

Co determinuje reżim niemowlęcia?

Od sposobu karmienia. Codzienna rutyna noworodka, jeśli kobieta daje mu pierś, nie jest zauważalna na pierwszy rzut oka. Karmienie na żądanie, często wspólne spanie z mamą, może być trochę bałaganiarskie przez pierwsze trzy miesiące. Jednak później, gdy dziecko zaczyna się budzić częściej, karmienie odbywa się w ważnych punktach harmonogramu dnia. Wzorzec snu dziecka karmionego piersią charakteryzuje się krótszymi przerwami, ponieważ mleko jest szybko trawione.

Karmienie mieszanką ma zupełnie inny harmonogram. Trzeba to robić do godziny, odstępy są dłuższe niż u niemowląt. Często dziecko jest karmione gdzieś o godzinie 12 w nocy, a następnie o piątej lub szóstej rano (po 1 miesiącu). W tym sensie matkom rzemieślników łatwiej jest ustalić schemat dnia dla niemowląt.

Od wspólnego lub oddzielnego pobytu z mamą. Oczywiście nie jest łatwo nauczyć dziecko samodzielnego spania we własnym łóżeczku. Zajmie to cierpliwość i dużo czasu. Jednak takie dzieci z reguły śpią lepiej niż te, które są w łóżku matki.
Od stanu noworodka. Niemowlę charakteryzuje się przejściowymi trudnościami z ustaleniem trawienia – kolka, wzdęcia, lęk podczas ząbkowania, uzależnienie meteorologiczne. W takich momentach dzieci mogą nawet przełamać ustalony reżim - dużo śpij lub wcale nie śpij. Musisz tylko być cierpliwym i delikatnym dla swojego dziecka.

Życie dziecka od urodzenia do roku

Przedstawiamy Państwu systematyczny opis zmian w życiu dziecka według miesięcy. Cechy codziennej rutyny noworodka zasadniczo różnią się od tego, jaki będzie reżim za 10-12 miesięcy. Jaka jest więc codzienna rutyna noworodka w różnych okresach?

Od urodzenia do 1 miesiąca mały człowiek śpi do 20 godzin dziennie. Jest to konieczne, aby rósł i przybierał na wadze. Dziecko budzi się do jedzenia. Jego zmysły jeszcze nie pracują w pełni, choć łagodny głos, uściski i ciepło matki są niewątpliwie potrzebne. W tym czasie rodzice muszą zadbać o jakość snu dziecka. Ważnym momentem w codziennej rutynie malucha jest wieczorna kąpiel, po której jest szczelnie karmiony i kładziony.

Odpowiedź na pytanie, jaki schemat jest potrzebny noworodkowi podczas karmienia piersią, jest prosta: w tym przypadku praktycznie nie ma harmonogramu.

Każdy ma inne zapotrzebowanie na mleko matki i sen: niektórzy sami mało ssą, a dużo śpią, inni zamykają oczy tylko z piersiami w ustach.

W każdym razie nie powinieneś rozpaczać: przez około trzy miesiące, kiedy wzrasta potrzeba poznawania otaczającego cię świata i okresy czuwania, rutyna powoli wraca do normy.

Dwumiesięczne niemowlęta powinny normalnie spać około 6 godzin w nocy i około 4 razy dziennie przez 2 godziny. Tutaj wchodzi w grę chodzenie. Rodzice często mierzą wyjście z domu do momentu, gdy dziecko się zmęczy. Czasami sen dziecka w ciągu dnia odbywa się na balkonie - jest to wygodne dla mamy, która może wykonywać niektóre prace domowe.
Trzy miesiące to ważny moment, w którym rysy dnia dziecka stają się jasne. Wzorzec snu noworodka zmienia się nieznacznie, zwiększają się okresy czuwania. W tym momencie ważne stają się małe tradycje i zwyczaje, takie jak kąpanie się co wieczór przed karmieniem lub poranny masaż i gimnastyka.
Czwarty - szósty miesiąc. O tym, jak ustalić codzienną rutynę, decyduje się w tym okresie, ponieważ dziecko ma zwyczaj spania, jedzenia i chodzenia w tym samym czasie. Jeśli potrzebujesz zmienić rutynę, przesunąć sen, np. wydłużyć okres czuwania, aby nocny odpoczynek wydłużył się, warto robić to stopniowo, ale konsekwentnie i z delikatną wytrwałością.

Dla wygody niektóre mamy uruchamiają specjalny zeszyt, w którym na specjalnym stoliku zaznaczają czas, kiedy dziecko zasypia i budzi się.

Aby pokarm był odpowiednio strawiony i korzystny, bardzo ważne są chwile reżimu.

Siódmy - dziesiąty miesiąc. Dziecko staje się coraz bardziej aktywne, zaczyna raczkować, poznawać otaczające rzeczy, stopniowo wstawać i poruszać się, trzymając się podparcia. Śpij, oprócz nocy, trzy razy dziennie. Ważne jest, aby nie tracić czasu, aby dziecko nie „poszło za daleko”, ponieważ silne zmęczenie może powodować napady złości i zakłócenie harmonogramu.
Jedenasty - dwunasty miesiąc. Najczęściej dzieci w tym okresie już chodzą, w ciągu dnia dwa razy odpoczywają. Aktywne i długie spacery przyczyniają się do dobrego apetytu i zdrowego snu.

Jak zbudować rutynę dla noworodka?

Aby rodzina z dzieckiem żyła spokojnie, aby każdy miał czas na relaks i wykonywanie niezbędnych obowiązków domowych, należy stworzyć rutynę - jest mało prawdopodobne, aby pojawiła się sama. Istnieje kilka ważnych momentów i niuansów reżimu:

Oczywiście karmienie piersią jest na żądanie. Musisz jednak starać się zachować mniej więcej takie same odstępy lub powiązać posiłki z głównymi punktami rutyny.
Cechy codziennej rutyny noworodka do miesiąca są takie, że łatwo może pomylić porę dnia. Mama nie powinna pozwalać, by dzień i noc zamieniały się miejscami. Oznacza to, że im więcej dziecko śpi w ciemności, tym łatwiej będzie mu w przyszłości. Gdy okresy bezsenności nasilają się, późnym wieczorem należy przygotować okruchy do łóżka - aby rutyna uformowała się prawidłowo.
Pamiętaj, aby stworzyć swój własny specjalny rytuał przed snem. Przez większość czasu pływa. Na przykład zaręczają się z tatą, który wraca do domu z pracy. Następnie następuje lekki kojący masaż (jeśli oczywiście), ubieranie się na noc, karmienie. Takie chwile są dla dzieci bardzo ważne, dają im poczucie dobrostanu i nienaruszalności życia.
Stwórz wygodny dla siebie tryb. Na przykład, jeśli Twoje dziecko może spać i nie zasnąć w wózku w wieku pięciu lub sześciu miesięcy, dostosuj spacer do swoich potrzeb. Jeśli wygodniej jest ci uciąć sobie drzemkę na dworze, po okresie spotkań towarzyskich i zabawy idź na spacer. W przypadku, gdy mama musi spokojnie zrobić coś w domu, przenieś jedno z dziennych marzeń na ściany mieszkania.
W ciągu pierwszego roku życia rutyna się zmieni i nie raz. To normalne, zależy to od wzrostu i rozwoju dziecka, jego zainteresowania otaczającym go światem, które stale rośnie. Nie panikuj, jeśli nie ma jednego z trzech dni snu 8-10-miesięcznego dziecka. Analizuj sytuację, nie naciskaj, buduj reżim tak, aby był wygodny dla was obojga.
Okresy choroby, kolki, ząbkowania są trudne dla całej rodziny. W takich momentach maluszek jest twardy, zły, przestraszony, a jedyne, czego potrzebuje, to mama obok niego. Nie kładź na siłę płaczącego dziecka - nadal nie zaśnie. Ale po trudnym okresie reżim można ponownie dostosować bez zbędnych trudności. I jest świetny zarówno dla mam, jak i noworodków!

Ten artykuł dotyczy pierwszego miesiąca życia dziecka i tego, jak przyzwyczaić go do schematu.

Wraz z nadejściem dziecka w rodzinie może zapanować chaos – rodzice mogą zacząć odczuwać brak czasu nie tylko dla siebie nawzajem, ale nawet dla siebie. Aby tego uniknąć, od pierwszych dni życia dziecka należy zwracać uwagę na jego codzienną rutynę, której utrwalenie zajmie trochę czasu.

Schemat noworodka w pierwszym miesiącu

W pierwszych dwóch tygodniach dziecko śpi około 20 godzin dziennie i je – to jego główne obowiązki. W miarę jak dziecko dorasta, począwszy od 3-4 tygodnia, zaczyna coraz więcej czasu czuwać, aby badać otaczający go świat.

Bardzo ważne jest, aby jeszcze przed urodzeniem dziecka podjąć decyzję o karmieniu dziecka – według schematu (co 3 godziny) lub na żądanie. Konieczne jest szczegółowe zrozumienie tego problemu i wybranie dla siebie najbardziej optymalnej opcji.

Oprócz karmienia i spania rutyna dziecka obejmuje:

Procedury higieniczne
spacery
Rytuały poprzedzające wszystkie powyższe punkty

WAŻNE: Odpowiednio ustawiony tryb przyczynia się do rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka. Udowodniono, że dzieci o ustalonej diecie mają dobry apetyt, dobrze śpią, są mniej niespokojne, a przy tym aktywne i wesołe.

Należy również pamiętać, że ustalenie schematu dla dziecka pomoże mu lepiej radzić sobie ze zmianą dnia i nocy. A to jest ważne dla nowo powstałych rodziców – będą mieli okazję odpocząć, zregenerować siły, znaleźć czas dla siebie i innych przyjaciół.

Karmienie dziecka w pierwszym miesiącu życia

Aby ustalić schemat noworodka, należy zdecydować, w jaki sposób będzie karmione dziecko:

Godzinowo - co trzy godziny
Na żądanie

Rozważmy je bardziej szczegółowo.

System karmienia na godzinę stał się aktualny w czasach sowieckich. Wynikało to z faktu, że po porodzie kobieta musiała iść do pracy. Ze względu na to, że nie można było dostosować grafiku pracy do karmienia dziecka, musiałam postąpić odwrotnie.

Tak więc dziecko jadło w ciągu dnia raz na trzy godziny, w nocy była przerwa sześciogodzinna. Karmienie trwało nie dłużej niż 20 minut.

Ten system żywienia ma swoje zalety:

Łatwiej ustawić tryb potomny
Mama może z łatwością zaplanować swój dzień, poświęcając czas dla siebie i męża
Po przyzwyczajeniu się do reżimu dziecko uspokoi się, nie będzie przeszkadzać matce w nocy

Są też wady:

Na początku dziecku będzie trudno przyzwyczaić się do takiego harmonogramu - potrzeba karmienia noworodka w pierwszym miesiącu życia wynosi zwykle raz na 1,5-2 godziny. Rodzice będą musieli dużo wysiłku, aby odwrócić uwagę dziecka
20 minut nie zawsze wystarcza dziecku do jedzenia. Intensywność ssania może być różna. Może to prowadzić do niedożywienia, w wyniku czego dziecko może nie przybierać na wadze.
Przystawianie dziecka do piersi co trzy godziny i niecałkowite opróżnienie piersi może prowadzić do laktostazy i zapalenia sutka
Przyczyny z poprzedniego akapitu mogą również prowadzić do wygaśnięcia laktacji. Przy niewystarczającej stymulacji piersi wytwarzana jest coraz mniejsza produkcja mleka. To jest powód, dla którego kobiety radzieckie długo nie karmiły piersią, zwykle do sześciu miesięcy.
Taki schemat karmienia jest trudny do zniesienia z psychologicznego punktu widzenia - długi brak bliskości z matką

Karmienie na czas uważano za prawidłowe przez bardzo długi czas. Należy zauważyć, że niektórzy eksperci nadal uważają ten system żywienia za najbardziej optymalny.

Karmienie na żądanie.

WAŻNE: Karmienie dziecka na żądanie jest uważane za karmienie naturalne - historycznie. Takie podejście do karmienia dziecka pojawiło się w pierwszej osobie.

System karmienia dziecka na żądanie jest prosty – dziecko je, kiedy chce. Piersi otrzymuje po pierwszym płaczu lub płaczu i cieszy się nią tak długo, jak chce, bez ograniczeń czasowych.

Wady karmienia piersią na żądanie:

Matka zawsze powinna być z dzieckiem. Nie ma możliwości odejścia, bo. dziecko w każdej chwili może potrzebować piersi
Dzięki temu, że dziecko nie jest ograniczone czasowo, może na długo przywiązać do siebie matkę. Należy pamiętać, że wśród maluszków często nie brakuje kochanków do spania na piersi mamy.

Dziecko często budzi się w nocy, domagając się piersi
Podczas karmienia matka tak bardzo przyzwyczaja się do tej bliskiej więzi z dzieckiem, że przerwanie karmienia może być bardzo trudne. Należy zauważyć, że karmienie piersią na żądanie trwa zwykle długo, często ponad rok życia dziecka.

Korzyści z karmienia dziecka na żądanie to:

Trudno przecenić korzyści płynące z mleka matki, zwłaszcza gdy dziecko otrzymuje je tyle, ile chce.
Dzieci rzadziej chorują, zminimalizowane są problemy z przewodem pokarmowym
Problemy z piersiami mamy są zminimalizowane – dochodzi do ciągłego opróżniania piersi
Laktacja szybko się poprawia, jest ciągła produkcja mleka, dzięki czemu mama może długo karmić dziecko piersią
Przy częstym ssaniu dziecko łatwo może obejść się bez smoczka

WAŻNE: Udowodniono, że dziecko karmione piersią jest spokojniejsze.

W przypadku dzieci karmionych mieszanką głównym zadaniem rodziców jest dobór odpowiedniej karmy dla niemowląt, a także jej ilości. Pamiętaj, aby przestrzegać wymaganej diety.

Formuła jest trawiona dłużej niż mleko matki. Dlatego konieczne jest karmienie dziecka raz na trzy godziny. Całkowita liczba karmień wynosi około 8 razy dziennie.

WAŻNE: Producenci żywności dla niemowląt szczegółowo opisują na opakowaniu sposób przygotowania mieszanki. Nie zaniedbuj tej informacji.

Objętość mieszanki w pierwszych dziesięciu dniach życia dziecka należy obliczyć według wzoru:

Pomnóż liczbę przeżytych dni przez 10, ml

Począwszy od drugiego tygodnia do końca pierwszego miesiąca objętość mieszanki należy obliczać w następujący sposób:

Waga dziecka podzielona przez 5, ml
uzyskana objętość podzielona przez liczbę karmień dziennie (około 6-7 razy), ml

Schemat picia noworodka

To, czy podać noworodkowi wodę, czy nie, zależy bezpośrednio od rodzaju karmienia dziecka - karmienie piersią lub sztuczne, a także od jego stanu zdrowia.

W odniesieniu do karmienia piersią opinie ekspertów różnią się:

Niektórzy uważają, że nie da się lutować
Inni uważają, że noworodkowi należy zaoferować wodę, ale nie nalegać. Sam zdecyduje, czy potrzebuje wody
Jeszcze inni uważają, że konieczne jest podanie wody noworodkowi

Światowa Organizacja Zdrowia uważa, że mleko matki jest zarówno pożywieniem, jak i napojem i składa się w 90% z wody. Dlatego nie należy uzupełniać dziecka do szóstego miesiąca życia.

Zdarzają się jednak przypadki, kiedy należy podać dziecku trochę wody:

Jeśli to konieczne, wprowadzenie leku do dziecka. Lepiej rozcieńczyć leki w wodzie niż w mleku
Jeśli dziecko odmawia mleka podczas choroby
W przypadku odwodnienia organizmu dziecka. Oznakami odwodnienia mogą być zapadnięte ciemiączko i ciemniejszy kolor moczu. Częściej takie przypadki obserwuje się latem w czasie upałów.

WAŻNE: Jeśli pomieszczenie, w którym maluch jest gorące i suche, nakładaj go częściej na klatkę piersiową. Przewietrzyć i nawilżyć pomieszczenie.

Decydując się na podanie dziecku wody, należy pamiętać, że nie powinno się podawać więcej niż 60 ml dziennie i jednorazowo więcej niż 20 ml. W przeciwnym razie noworodek może odczuwać uczucie sytości, przez co otrzyma mniej składników odżywczych z mleka matki.

Aby dziecko nie odmawiało piersi matki, wody nie należy podawać z butelki, ale za pomocą:

łyżeczka
strzykawka

Bardzo ważny jest dobór odpowiedniej wody dla noworodka. Najlepiej nadaje się specjalna woda dla niemowląt zakupiona w aptece lub oczyszczona woda butelkowana.

Jeśli chodzi o schemat picia dzieci karmionych butelką, wszyscy eksperci zgadzają się, że takie dzieci muszą być uzupełniane wodą. Pomiędzy karmieniami należy podawać picie.

WAŻNE: Nie nalegaj, jeśli dziecko nie chce pić, być może wystarczy mu woda, której używasz do przygotowania mikstury.

Krzesełko dziecka pierwszego miesiąca życia

W pierwszym lub dwóch dniach dziecko ma ciemnozielone, a nawet czarne stolce - smółkę. Smółka - oryginalny stolec - wydobywa wszystko, co zgromadziło się w małym ciele podczas przebywania w brzuszku mamy. Meconium ma konsystencję przypominającą smołę.

Zwykle do trzeciego lub czwartego dnia życia dziecka jego stolec nabiera szaro-zielonego koloru i bardziej płynnej konsystencji. Takie krzesło obserwuje się do końca pierwszego tygodnia życia dziecka.

Następnie stolec dziecka zostaje przywrócony. Idealnie powinien mieć papkowatą konsystencję i żółto-brązowo-pomarańczowy kolor. Możliwe są białe inkluzje i domieszka śluzu. Zapach kwaśny, nie mocny.

Częstotliwość stolca u noworodków karmionych piersią może wynosić od czterech do dwunastu razy dziennie, o ile dziecko przybiera na wadze. Częstotliwość stolca zależy bezpośrednio od częstotliwości karmienia.

WAŻNE: Czasami dziecko karmione piersią ma częstotliwość wypróżniania raz na dwa do trzech dni. Eksperci twierdzą, że to również normalne - mleko matki jest dobrze wchłaniane.

Przy sztucznym karmieniu częstotliwość stolca jest rzadsza, około cztery razy dziennie. Konsystencja jest gęstsza. Kolor może być od jasnożółtego do brązowego.

WAŻNE: W pierwszym miesiącu życia stolec dziecka jest wskaźnikiem jego zdrowia.

Miej oko na wszelkie zmiany w stolcu - jego kolor, zapach, konsystencję. Zwróć uwagę na zachowanie okruchów. Jeśli kolor stolca staje się zielonkawy, pojawia się silny zapach, grudki, piana, a dziecko jest kapryśne, koniecznie zwróć się o pomoc do lekarza.

WAŻNE: Rodzice nie powinni samoleczenia. Czasami stosowanie różnych wywarów, a tym bardziej leków, może tylko zaszkodzić dziecku. Leczenie powinien przepisać specjalista, po kompleksowej ocenie stanu zdrowia dziecka.

Kąpanie dziecka w pierwszym miesiącu życia

Kąpiel noworodka powinna być codziennym rytuałem. Ten higieniczny zabieg realizuje również cele rozwojowe - wzmacniają mięśnie okruchów. Codzienna kąpiel pomaga zahartować dziecko.

Nie trzeba kąpać dziecka pierwszego dnia po wypisaniu ze szpitala – niech przyzwyczai się do nowego środowiska. Już drugiego dnia trzeba wykąpać dziecko
Kąpiel dziecka jest konieczna w osobnej wannie. Nie trzeba gotować wody, ponieważ. gotowanie ma na celu zabicie wszystkich drobnoustrojów w wodzie. Należy jednak pamiętać, że gdy tylko woda zacznie się ochładzać, mikroorganizmy zaczną się w niej ponownie rozmnażać. Dlatego wystarczy dodać do kąpieli dziecka słaby roztwór nadmanganianu potasu
Wskazane jest rozcieńczenie nadmanganianu potasu w osobnym szklanym pojemniku. Następnie odcedź roztwór przez 5-6 warstw gazy. Pomoże to zapobiec przedostawaniu się nierozpuszczonych kryształów nadmanganianu potasu do kąpieli, a co za tym idzie, oparzeniu delikatnej skóry dziecka.
Kąp dziecko w słabym roztworze nadmanganianu potasu, aż rana pępowinowa okruchów się zagoi

W przyszłości do kąpieli noworodka możesz użyć wywarów z następujących ziół:

Stokrotki. Rumianek działa przeciwzapalnie, łagodząco
Seria. Sekwencja wspomaga regenerację skóry, pomaga łagodzić stany zapalne i niszczyć drobnoustroje.
Kora dębu. Kora dębu pomoże uporać się z pieluszką i kłującym upałem

WAŻNE: Dodanie wywarów ziołowych do kąpieli w celu kąpieli dziecka może wywołać u noworodka ciężką reakcję alergiczną. Wskazane jest, aby wykluczyć ich stosowanie, jeśli którykolwiek z członków rodziny ma skłonność do alergii.

Temperatura wody do kąpieli noworodka powinna wynosić 37°C. Już od trzeciego tygodnia możesz zacząć hartować maluszka - raz na dwa tygodnie obniżaj temperaturę wody o 0,5°C, stopniowo doprowadzając ją do 34°C.

Zanim zaczniesz kąpać dziecko, upewnij się, że masz wszystko gotowe – produkty do kąpieli, pojemnik z czystą wodą, miękki ręcznik lub pieluchę
Wybierając produkt do kąpieli, preferuj prostsze, naturalne produkty, które nie zawierają barwników, substancji zapachowych, siarczanów. Unikaj produktów, które zawierają laurylosiarczan sodu – jest to najcięższa substancja chemiczna stosowana w kosmetykach, prowadząca do poważnych alergii
Do wypłukania dziecka po kąpieli niezbędny jest pojemnik z czystą wodą. Temperatura tej wody jest o jeden stopień niższa od wody zawartej w wannie
Kąpiel należy przeprowadzać między karmieniami, ale nie wcześniej niż godzinę po ostatnim posiłku. W takim przypadku dziecko nie powinno być zbyt głodne, ponieważ. kąpiel powinna mu sprawiać przyjemność. Z powodu uczucia głodu dziecko może dużo płakać
Powoli opuść dziecko do wody. Zaczynając od nóg, stopniowo zanurzaj całe ciało, podtrzymując jednocześnie główkę dziecka. Początkowo na pływanie wystarczy 5 minut.

WAŻNE: na początku dziecko może bać się pływać nago, do tego należy stosować metodę pływania w pieluszce.

Nie używaj myjek do kąpieli noworodka. Skóra dziecka jest tak delikatna, że można wywołać mikrourazy.

Niemowlę należy myć ręcznie lub miękką ściereczką. Zwróć szczególną uwagę na naturalne fałdy na skórze dziecka, a także pod pachami. Głowę należy umyć pod koniec kąpieli. Mydło, szampon, piankę należy stosować nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Po pływaniu:

Skórę dziecka należy osuszyć pieluszką lub miękkim ręcznikiem.
Wszystkie zmarszczki na skórze leczyć pudrem, kremem dla dzieci lub olejkiem
Traktuj ranę pępowinową - najpierw nadtlenkiem wodoru, a następnie jaskrawą zielenią.

WAŻNE: Kąp dziecko codziennie o tej samej porze. Przyczyni się to do wczesnego ustanowienia schematu dziecka.

Opieka nad dzieckiem w pierwszym miesiącu życia

Sen dziecka w pierwszym miesiącu życia

Sen, wraz z jedzeniem, jest ważnym wskaźnikiem zdrowia dziecka. W pierwszych dwóch tygodniach życia dziecka sen powinien wynosić około 20 godzin dziennie. Wraz z wiekiem, począwszy od trzeciego tygodnia, sen będzie się stopniowo zmniejszał, a godziny czuwania wydłużą się.

Dziecko ma trzy fazy snu:

Głęboki sen – oddychanie jest równomierne i spokojne
Płytki sen - oddychanie jest nierówne, przerywane, możliwe drgania rąk i nóg
Senność - częściej podczas karmienia

WAŻNE: Zdrowy sen to klucz do prawidłowego rozwoju dziecka. Nie budź dziecka do karmienia - głodne dziecko nie będzie spać.

Dla zdrowego snu dziecka konieczne jest utrzymanie określonej temperatury w pomieszczeniu - od 18 do 22 ° C, określony poziom wilgotności, regularnie (co najmniej trzy razy dziennie) przeprowadzaj wentylację.

W pierwszych miesiącach życia dziecko powinno spać na boku z następujących powodów:

Po jedzeniu dziecko może bekać, a leżąc na plecach może się zakrztusić.
Po każdym karmieniu należy zmienić beczkę, na której dziecko będzie spać – pomoże to w prawidłowym uformowaniu czaszki

Aby dziecko leżało stabilnie na prawym lub lewym boku, rolkę zwiniętą z miękkiej pieluszki należy położyć wzdłuż pleców dziecka.

Jak przyzwyczaić noworodka do schematu?

Dzieci karmione mieszanką potrzebują mniej czasu na ustalenie rutyny. Wynika to z już początkowo ustalonego schematu karmienia okruchów mieszanką. W związku z tym możesz wyraźnie określić czas na gry, zabiegi higieniczne, spacery.

W ten sam sposób ustala się reżim dla dzieci karmionych piersią i jedzących co godzinę.

Sprawy są bardziej skomplikowane w przypadku niemowląt karmionych piersią w sposób naturalny. Przyzwyczajenie dziecka do określonego schematu zajmie więcej niż tydzień.

Aby ustalić schemat dla noworodka, matka powinna:

Weź zeszyt i zapisz tam tryb swojego dziecka zgodnie z jego biorytmami
Zostań sam na sam z dzieckiem podczas karmienia piersią. Pomoże to jasno określić czas karmienia dziecka.
Zrozum powody płaczu okruchów, postaraj się zaspokoić jego potrzeby
Stwórz komfortowe warunki do snu dziecka
Prawidłowo naprzemienne karmienie ze snem
Nie zmuszaj dziecka do spania i jedzenia
Kąp dziecko w tym samym czasie
Chodź na spacery w tym samym czasie
Bliżej snu, przyciemnij światła i stwórz ciszę w pokoju. Dzięki temu dziecko szybko nauczy się rozpoznawać dzień i noc.

WAŻNE: Musisz być jak najbliżej dziecka, staraj się jak najmniej rozpraszać sprawy obce - to pomoże Ci rozpoznać potrzeby okruchów, a także nauczyć się je zaspokajać w odpowiednim czasie.

Jak zmienić tryb dziecka?

Czasami zdarza się, że już ustalony schemat niemowlęcia nie jest do końca wygodny dla rodziców. W związku z tym rodzice zastanawiają się, jak można to zmienić.

Najpierw musisz dowiedzieć się, w jakim kierunku musisz zmienić reżim, a dopiero potem przystąpić do działania. Zmianę reżimu najlepiej zacząć w ciągu dnia:

Jeśli chcesz przesunąć tryb do przodu, połóż dziecko do łóżka 15 minut później. Więc powtarzaj, aż dziecko przyzwyczai się do tego schematu. Jeśli ten czas Ci nie wystarcza, przesuń czas usypiania dziecka o kolejne 15 minut później
Jeśli chcesz cofnąć tryb, przebudzenie dziecka należy dostosować w ten sam sposób. Wynika to z faktu, że czas zasypiania okruchów jest znacznie trudniejszy do kontrolowania.

WAŻNE: Zmiana schematu dziecka powinna odbywać się stopniowo. Nie próbuj przyspieszać rzeczy. Pomoże to Twojemu dziecku uniknąć stresu związanego ze zmianą rutyny.

Aby ustalić schemat dla noworodka, rodzice potrzebują tylko odrobiny miłości i uwagi dla dziecka. Otocz swoje dziecko opieką, wsłuchaj się w jego potrzeby, a wtedy odniesiesz sukces.

Wideo: Codzienna rutyna noworodka po 1 miesiącu

Po urodzeniu dziecka pierwsze trzy do pięciu dni matka spędza w szpitalu położniczym. Pomagają jej tu lekarze i pielęgniarki, obserwują noworodka, coś proponują, a także stwarzają wszelkie warunki do karmienia dziecka. W szpitalu położniczym matka jest karmiona i pojona, przeprowadzane są niezbędne procedury. Oznacza to, że codzienna rutyna noworodka i matki jest zaplanowana ściśle według godziny.

Jaki powinien być schemat noworodka?

W pierwszych dniach po szpitalu położniczym kobieta nie ma nawet 24 godzin na zrobienie wszystkiego, czego potrzebuje dziecko:

uczyć się ;
właściwie obchodzić się z dzieckiem, podnosić, nosić, zmieniać ubrania, zmieniać pieluchę;
przeprowadzić poranną toaletę noworodka.

Jak przyzwyczaić noworodka do codziennej rutyny? Należy rozwiązać dwa główne problemy:

Niezdolność mamy do przeprowadzenia dla niej zupełnie nowych procedur i czynności.
Nieprzewidywalność zachowań niemowląt.

Mimo wszystko matka musi wytrwale kształtować rozkład dnia, który jest wygodny dla siebie i noworodka. Jeśli potrafisz przyzwyczaić noworodka do reżimu karmienia, spania, chodzenia i określonej pory na kąpiel, z pewnością łatwiej będzie Ci się nim opiekować. Dzięki jasnej codziennej rutynie będziesz mieć czas dla siebie, swojej rodziny i odpoczynku.

Jak wygląda codzienna rutyna noworodka?

Schemat dzienny noworodka jest ustalony na pierwszy (najtrudniejszy!) miesiąc życia. W tym czasie musisz znaleźć w sobie siłę i cierpliwość oraz ułożyć właściwą codzienną rutynę dla siebie i swojego dziecka.

Harmonogram karmienia noworodka

Karmienie zwykle ma miejsce co 2-3 godziny (około 12 razy dziennie), ponieważ mleko matki jest w żołądku przez dwie godziny, a sztuczna formuła przez trzy godziny. Oczywiście możesz karmić piersią jeszcze wcześniej, gdy dziecko płacze i prosi, by być z mamą, ale stopniowo powinieneś starać się wejść w określony tryb karmienia noworodka.

Dużo łatwiej jest opracować schemat karmienia mieszanką, ponieważ dziecko pije mleko modyfikowane wielokrotnie szybciej, niż poradzi sobie z wciąż napiętą piersią, która nie jest przystosowana do karmienia. Mieszanka jest trudniejsza do strawienia, a noworodek rzadziej prosi o jedzenie, dzięki czemu matce łatwiej jest wypracować ścisłą dietę. Ale nie daj się zwieść temu, powinieneś wiedzieć, że mleko matki jest najlepszym i najbardziej odpowiednim pokarmem dla prawidłowego rozwoju małego mężczyzny.

Tryb karmienia noworodka mieszanką na godzinę:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

Karmiąc piersią stopniowo, do końca trzeciego lub czwartego tygodnia, powinnaś osiągnąć mniej więcej ten sam harmonogram. Tylko przy naturalnym karmieniu dzieci zwykle ssą pierś jeszcze 1-2 razy w nocy.

Duże dzieci pod koniec pierwszego miesiąca mogą jeść sześć posiłków dziennie:
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Wzór snu noworodka

Dziecko nie zawsze może się uspokoić i zasnąć, nawet jeśli bardzo chce spać.

Dlaczego tak trudno jest uśpić zmęczone dziecko?

U małych dzieci procesy pobudzenia przeważają nad procesami hamowania. Dlatego często wędrującemu dziecku bardzo trudno jest się uspokoić i słodko zasnąć. Chce spać, ale... nie może. Cudowny? Tak! Sama powinnaś starać się dotrzymać harmonogramu snu noworodka – pomoże to dziecku przyzwyczaić się, a także nauczy przestrzegać codziennej rutyny.

Tryb spacerowy z noworodkiem

Od siódmego dnia życia w sezonie ciepłym (wiosna, lato) i od dziesiątego dnia w porze zimnej (zima, jesień) rodzice powinni włączać noworodka do codziennej rutyny. Zwykle na ulicy dziecko śpi lepiej i dłużej niż w domu, dlatego wygodniej będzie dostosować karmienie maluszka do określonej godziny. Jeśli dziecko nie obudzi się do czasu, kiedy planowałeś zjeść, poczekaj na sprzyjający moment podczas snu, delikatnie go obudź i zaproponuj jedzenie. Staraj się szukać kompromisów, ale wciąż wytrwale, dzień po dniu, stwórz dla noworodka odpowiedni dla siebie i dziecka tryb żywienia i chodzenia.

Właściwa codzienna rutyna może być trudna do ustalenia, ponieważ wymaga wiedzy o noworodku i umiejętności, pomocy bliskich, odpowiednio dobranych rzeczy i produktów do pielęgnacji niemowląt.