Dla przyszłej mamy 

Porada psychologa: co zrobić, jeśli mąż jest zazdrosny? A jeśli mój mąż jest zazdrosny? Żyję wiecznym strachem przed zazdrosnym mężem

Jeśli masz zazdrosnego męża, prawdopodobnie masz nadzieję, że z czasem się zmieni, uspokoisz. Psycholog rodzinny Olesya Simonova ostrzega: aby tak się stało, kobieta musi być cierpliwa i pracować nad sytuacją.

Kobiety, usprawiedliwiając współmałżonka, często mówią: „Jeśli jest zazdrosny, to znaczy, że kocha!” I jest w tych słowach ziarno prawdy. Ale czasami wybuchy podejrzeń zamieniają życie rodzinne w piekło. I musisz rozróżnić przyczyny tego uczucia, aby zrozumieć, jak prawidłowo zachowywać się z mężczyzną.

Zdrowa zazdrość

To jest reakcja współmałżonka na realne zagrożenie. Czasami kobieta nawet nie zauważa, że ​​swoim zachowaniem i stylem życia rzuca powody do niezadowolenia. Na przykład ona ...

Niezależna, drugiej połowy nie poświęca swoim sprawom;

Jest towarzyska, lubi spędzać czas z przyjaciółmi, nie zapraszając małżonka do ich towarzystwa;

W obecności jej męża pozwala sobie na flirtowanie z innymi mężczyznami;

Chce pozostać tajemnicą dla wybranego, nic nie mówi, pozwalając jej myśleć, że ma coś do ukrycia.

Objawy

Mąż martwi się, gdy jego żona ma wielu fanów, ale nawet gdy jest zły, nie wybucha, nie stawia zarzutów. Albo przypomina o błędach w zachowaniu, ale spokojnie wyraża swoje roszczenia.

Co robić

Sam zdecyduj, jakiego rodzaju małżeństwa chcesz. Jeśli oboje małżonkowie lubią związek z ogniem, tak że namiętności gotują się, to bez prowokacji stanie się nudne. A jeśli spokój ducha jest ważniejszy w rodzinie, zacznij budować relacje oparte na zaufaniu.

Uspokój męża. Wyjaśnij mu, że jest twoim ukochanym i jedynym mężczyzną. Zachowaj spokój, jeśli jesteś zazdrosny. Znajdowanie związku, gdy szaleją emocje, nie ma sensu. Poczekaj, aż huragan opadnie. Nie prowokuj wybrańca, zapomnij o flirtowaniu z innymi mężczyznami. Spędźcie razem więcej czasu, a jeśli wychodzisz z przyjaciółmi lub koleżankami, zaproś ze sobą współmałżonka.

Patologiczna zazdrość

Ta opcja wymaga poważnych środków. Żona nie podaje powodów do złości, powody niezadowolenia leżą w mężczyźnie. Na przykład on ...

Brak miłości w dzieciństwie. Mama była zajęta tylko sobą i pracą. Mąż podejrzewa żonę o chłód;

Niepewny siebie, czuje się niepotrzebny;

Zbyt apodyktyczny, prześladuje go strach przed utratą kontroli nad ukochaną kobietą;

Jest niewierny swojej żonie, osądza ją sam;

Był spalony w przeszłości, został już zdradzony, boi się powtórki sytuacji.

Objawy

Mężczyzna kontroluje każdy Twój krok, sprawdza telefon i pocztę osobistą. Aranżuje skandal od podstaw - błyska jak zapałka, gdy na horyzoncie pojawia się jakiś podejrzany przedmiot. Nieustannie przesłuchuje, oskarża o nieistniejące grzechy, jego emocje przeważają nad rozumem.

Wiele dziewczyn zastanawia się, co zrobić, jeśli mąż jest zazdrosny. Wydaje się, że wszystko w życiu jest dobre, dzieci rosną, rodzina ma się dobrze, ukochany daje kwiaty i nie ma złych nawyków, ale mężczyzna nie odpuszcza chodzenia z przyjaciółmi. Czemu? Przeczytaj powody zazdrości i jak sobie z nią radzić poniżej.

Definicja

Czym jest zazdrość? To jest uczucie, które człowiek ma, gdy widzi, że ktoś inny lubi jego rzeczy lub bliskich. Zazdrość rodzi obawę, że obcy jest w stanie odebrać to, czego w ogóle nie chce dać. Trzeba powiedzieć, że u mężczyzn instynkt posiadania jest bardziej rozwinięty. Dlatego częściej można usłyszeć wyrażenie zazdrosny mąż niż wyrażenie zazdrosna żona. Kobiety bywają zazdrosne, chcą posiadać to, czego nie mają. Mężczyźni to w większości realiści. Dlatego zazdrość ich serc rzadko przeszkadza, ale strach, że mogą stracić swoich najdroższych i ukochanych, często dręczy wielu silniejszą płeć.

A może zazdrość się przyda?

W małych dawkach wszystko jest przydatne dla osoby. Dlatego nawet zazdrosny mąż cieszy żonę, jeśli umiejętnie dozuje swój brak. W końcu każda kobieta jest zadowolona, ​​gdy się nią opiekuje, rozmawia z nią i odprowadza ją do pracy lub sklepu. Dla niektórych mężczyzn zazdrość nie przekracza granic. Po prostu delikatnie kontrolują swoją żonę. Ograniczając wolność człowieka w jednej dziedzinie życia, musi to zrekompensować w innej dziedzinie. Dlatego wielu mężczyzn woli postawić kobietę na piedestale i dlatego nie daje powodów do zazdrości.

Ale to jest oczywiście idealne. W większości przypadków mąż jest zazdrosny bez powodu. I nie robi tego w łagodnej formie. Mężczyzna może krzyczeć na kobietę, bić ją, aby wyznała okrucieństwa, których nie popełniła. Takich tyranów nie należy tolerować. W końcu jest to zaniedbana forma zazdrości i wymaga leczenia w szpitalu psychiatrycznym.

Zwątpienie w siebie

Zazdrosny mąż nie zawsze jest problemem dla kobiety. Musisz być w stanie rozróżnić powody, którymi kieruje się mężczyzna, wykonując tę ​​lub inną czynność. Jeśli zrozumiesz logikę jego działań, nie będzie mu tak trudno pomóc. Jednym z najczęstszych powodów zazdrości jest zwątpienie.

Jak to się dzieje, że człowiek traci wiarę w siebie? Mężczyźni dużo pracują i są przyzwyczajeni do oglądania wyników swojej pracy. Ale zdarza się, że przyjaciele i znajomi radzą sobie lepiej. Stać ich na luksusowe auto, markowe ubrania i najpiękniejsze dziewczyny. A co pozostaje dla mężczyzn o przeciętnych dochodach? Wszystko to nie odpowiadało bogatym. Tak rodzi się zwątpienie. Wydaje się, że mężczyzna robi dużo wysiłku, ale wszystkie okazują się bezużyteczne, bo przyjaciele, którzy pracują tyle samo, więcej wyników. Kobieta, która związała życie z takim mężczyzną, powinna mu przypominać, że pieniądze to nie szczęście ani status. W końcu być może bogaci przyjaciele nie mają rodziny i są zmuszeni zapełnić pustkę atrybutami luksusu, które wcale nie przynoszą przyjemności.

Niepewność w wybranym

Problemy rodzinne zaczynają się tam, gdzie rodzi się zazdrość. Mężczyzna może zażądać wyjaśnień od kobiety, w której zniknęła ostatniej nocy. Co więcej, aby całkowicie uczciwie odpowiedzieć, że była z przyjaciółką, mąż może po prostu „zagotować się”. Nie ufa swojej żonie i często może ją nawet sprawdzić. Na przykład szpiegowanie kobiety, gdy wraca z pracy lub gdy idzie do matki. Psychologia męskiej zazdrości leży w jego własnej niepewności. W końcu mąż rozumie, że jego żona jest piękną i inteligentną kobietą i dlatego może spotkać zamożniejszego i atrakcyjnego mężczyznę. Te myśli mogą nawet stać się obsesją. Co więcej, dla niektórych ludzi dochodzi do szaleństwa, wymyślają iluzję, a dla nich staje się ona rzeczywistością.

Jak możesz pomóc mężczyźnie w tej sytuacji? Warto podnieść jego samoocenę. Wystarczy każdego dnia inspirować wybranego, że jest najlepszą rzeczą, jaka wydarzyła się w twoim życiu. Od czasu do czasu możesz dać mu prezenty i urządzić romantyczne kolacje. Głównym zadaniem jest przekonanie mężczyzny, że jest kochany i pożądany.

Błędy z przeszłości

Problemy rodzinne mogą powstać bez winy małżonków. Może to zabrzmieć dziwnie, ale niektórzy ludzie wiedzą, jak być zazdrosnym o swojego byłego. Co więcej, objawia się to nawet wtedy, gdy na przykład były mąż żony mieszka w innym mieście lub w ogóle nie żyje. Mężczyzna myśli, że poprzedni towarzysz jego wybrańca był od niego lepszy. W takim przypadku musisz przekonać męża, że ​​tak nie jest. Możesz podnieść swoją samoocenę dzięki szczerym opowieściom o błędach swojego byłego i o tym, jak dobry jesteś w teraźniejszości.

Czasami przeszłość męża ingeruje w życie rodzinne. Na przykład jest zbyt przyzwyczajony do swojej byłej dziewczyny i traktuje swoją żonę jak poprzednią wybrankę. Może nawet być o nią zazdrosny z powodów, za które wcale nie jest winna. To zaburzenie psychiczne wiąże się z niechęcią do strat. Mężczyzna wybrał żonę nie dlatego, że ją kocha, ale dlatego, że chciał zamknąć duchową pustkę. Co można zrobić w takiej sytuacji? Albo zostaw mężczyznę, albo spróbuj z nim przemówić, wyjaśniając różnicę między jego dawną pasją a nim samym

Niska samo ocena

„Jestem o ciebie zazdrosna” – tak słyszy żona mężczyzny, który nie potrafi trzeźwo spojrzeć na sytuację. W końcu to niska samoocena budzi w człowieku zwątpienie. Wszystko może zacząć się od tego, że osoba poniżej 20 roku życia nie opanowała doskonale ani jednej umiejętności. W przyszłości nie ma się czym oprzeć ani pocieszyć. Musi przyznać, że czas mija, a niczego jeszcze nie osiągnął.

Na tym tle u młodego człowieka rozwija się depresja, która w efekcie często dotyka nie tylko jego, ale także jego bliskich. Najczęściej cierpią żony. Są przedmiotem straszliwej zazdrości. To szczególnie zagraża tym paniom, które z definicji są mądre i piękne. Patrząc na swoją żonę, mąż może zrozumieć jego znikomość. W końcu kobieta ma czas na wychowanie dziecka, pójście do pracy i zadbanie o siebie. Oczywiście mężczyzna boi się jej utraty. Aby uspokoić swojego wiernego, kobieta musi mu powiedzieć, że w życiu wszystko może się zdarzyć. Teraz ma czarny pasek. Ale nadal nie powinieneś zamykać się i zrzucać ciężaru swoich problemów na swoich bliskich. Musisz zebrać się w sobie i dalej się doskonalić. Miło też powiedzieć komplementy mężczyźnie, schlebiają silniejszemu seksowi z niską samooceną.

Nadopiekuńcze dzieciństwo

Zwrot „jestem o ciebie zazdrosny” często można usłyszeć od mężczyzny, który jest w bliskim związku ze swoją matką. Jest przyzwyczajony do bycia centrum wszechświata dla kobiet. Jest to szczególnie widoczne, jeśli mężczyzna nie miał ojca. Mama ubóstwiała syna, obdarzała go całą swoją miłością i czułością. I oczywiście dorastając mężczyzna wierzy, że każda kobieta tak go potraktuje. A kiedy zdaje sobie sprawę, że tak nie jest, zaczyna się zazdrość. W rzeczywistości taki mężczyzna to duże dziecko. Chce, aby wszechświat kręcił się wokół niego. Kobieta ma dwa wyjścia: albo niszczy świat męża i każe mu nauczyć się żyć samodzielnie, albo próbuje żyć w iluzorycznym świecie ukochanego mężczyzny. Nie można powiedzieć, która opcja jest lepsza. Warto wybrać ten, który Ci się podoba.

Jaka męska zazdrość grozi kobiecie

Należy rozumieć, że nadmierna opieka ze strony bliskiej osoby nie zawsze jest chorobą. Uczucie zazdrości to normalny wyraz miłości. W końcu takie ukłucie w serce może pokazać mężczyźnie, że nie jest obojętny na kobietę. Jeśli zazdrość nie jest bezpodstawna i objawia się od czasu do czasu w towarzystwie przyjaciół, to jest to całkiem normalne. Wiele kobiet celowo prowokuje mężczyzn do zazdrości, twierdząc, że jest to sposób na odświeżenie uczuć.

Ale czasami mężczyźni przesadzają. W najbardziej ekstremalnych przypadkach niektórzy popełniają nawet morderstwa z zazdrości. Oczywiście nie powinno to być dozwolone. W końcu, kiedy dana osoba staje się nieodpowiednia, może zrobić wszystko. Zdarzają się przypadki, gdy mężczyzna zabił nie tylko obiekt swojej miłości, ale także dzieci i siebie. Dlatego w przypadku, gdy napady zazdrości kończą się biciem, a nie tylko brutalnym nadużyciem, należy skontaktować się ze specjalistą.

Jak radzić sobie z zazdrością

Co zrobić, jeśli mąż nie może się kontrolować. Po każdym wyjeździe do znajomego lub z powodu niewielkiego opóźnienia w pracy wybucha skandal. A powodem wszystkiego jest zazdrość. Porady psychologa w tym przypadku są takie same. W żadnym wypadku mężczyzna nie powinien podawać powodu do skandalu. Nie drażnij go ani nie kpij z niego, próbując odświeżyć jego zmysły. Jeśli kobiecie jest to łatwiejsze, może uważać zazdrość za przeziębienie. W końcu nie otworzysz okna dla chorego, aby mógł się przewietrzyć. Tak więc tutaj lepiej jest odpowiadać na wszystkie pytania bez ukrywania. Nawet jeśli są zbyt dokładne. Ale można to ćwiczyć przez dzień lub dwa. Jeśli takie dociekania staną się wieczornym rytuałem, należy je powstrzymać. Czemu? Ponieważ osoba ma obsesję. W takim przypadku musisz skontaktować się z psychologiem rodzinnym.

W celach profilaktycznych, jeśli wiesz, że mężczyzna ma skłonność do zazdrości, wypowiadaj słodkie słowa i komplementuj go. Nie zapomnij wyznać swojej miłości i czynić wszelkiego rodzaju znaki uwagi. To sprawi, że mężczyzna uwierzy w twoje uczucia, a jego zmartwienia znikną.

Czy zazdrość jest tego warta?

Wiele dziewczyn szczerze wierzy, że mogą zmienić swoje wybrane. Czy to naprawdę? Nie. Człowiek zmienia się tylko wtedy, gdy sam chce się zmienić. Po prostu nie da się narzucić mu cudzego sposobu myślenia. Dlatego nie powinieneś poślubić osoby, jeśli irytuje cię jego zazdrość. Z biegiem lat nie będzie lepiej. Złe nawyki pogarszają się z wiekiem. Ale zazdrość nie jest nawykiem. To uczucie i wielu myśli, że jest mimowolne. W końcu jest powiedzenie „zazdrosny - to znaczy, że kocha”. I to prawda, ale tylko w przypadku, gdy to uczucie osoby rzadko odwiedza.

W każdym związku powinna pojawić się „iskra”, gdy kochankowie poczują chemię, a uczucia, które odczuwają, nieco ustępują. W okresie bukietów cukierków, kiedy między dwojgiem ludzi dopiero rodzi się miłość, jest miejsce na wątpliwości, zmartwienia i strach przed utratą ukochanej osoby.

Kiedy mężczyzna i kobieta zawarli już więzy małżeńskie, oficjalnie wydaje się, że teraz sielanka zdecydowanie powinna przyjść do wspólnego domu. Jednak smutne statystyki rozwodów i przypadków przemocy domowej motywowanej zazdrością to nasza codzienność, której nie można zaprzeczyć.

Zazdrość może objawiać się na różne sposoby: mały lament ze strony męża, rekomendacje, z kim nie należy się „zaprzyjaźnić”, co można nosić / czego kategorycznie nie wolno, jak malować, a nawet całkowita kontrola za pomocą przemocy . W każdym z powyższych objawów pojawia się problem. I warto wyznać, że nie twoja, ale twojego męża! Rozmawialiśmy z doświadczonym psychologiem i reżyserem Centrum wiedzy psychologicznej „Wgląd” Dilyary Galievej o tym, co jest źródłem wszystkich męskich doświadczeń, jak na to wszystko reagować i co zrobić, gdy zazdrość posunęła się za daleko?

Psycholog odpowiada na często zadawane pytania:

1. Skąd bierze się zazdrość u mężczyzn?

Zazdrość to przede wszystkim nieufność połączona z zwątpieniem w siebie i poczuciem własności. Zazdrość nie jest oznaką miłości, ale raczej posiadania. Zazdrosny mężczyzna to taki, który wierzy, że jego partner należy tylko do niego, ale istnieje zagrożenie, że może należeć do kogoś innego. Przyczyn zazdrości jest wiele: niska samoocena, zdrada lub bolesna przeszłość, niepewność co do wyglądu i wiele innych czynników. Dziesiąte przykazanie z „Księgi Powtórzonego Prawa”: „Nie pożądaj żony bliźniego swego i nie pożądaj domu bliźniego, ani jego pola, ani jego sługi, ... ani wszystkiego, co ma bliźniego” - jest aktualne i nie tylko w czasy Starego Testamentu... To przykazanie odzwierciedla prawie wszystkie tajemne myśli człowieka, oparte na ludzkiej zawiści…. Zazdrość to połączenie strachu i złości: strach przed utratą czegoś, złość, że ktoś zbliża się do czegoś, co Twoim zdaniem należy do Ciebie.

Klasyczna psychoanaliza uważa, że ​​zazdrość pojawia się w dzieciństwie: u dziewczynek tata do mamy, u chłopców mama do taty. Oznacza to, że zazdrość kwitnie jasno w wieku 3-5 lat i towarzyszą jej romantyczne uczucia wobec rodzica płci przeciwnej oraz wrogość wobec rodzica tej samej płci. Za Freudem powszechnie akceptowaną ideą jest to, że dzieci od niemowlęctwa są zazdrosne o matkę o ojca, niezależnie od płci, ponieważ ekskluzywna, szczególna relacja z matką jest ważna dla dziecka od samego początku jego rozwoju – osoby. który karmi, ogrzewa, chroni i chroni.

Jeśli dziecko ma wystarczająco dużo ciepła, troski i uwagi ze strony matki, to wyrasta z zazdrości.

2. Czy to prawda, że ​​kobiety same prowokują mężczyzn?

Jeśli kobieta dorastała w rodzinie, w której obserwowała zdradę ojca i ciągłe cierpienie matki, to podświadomie przypomina sobie całą gorycz i urazę oddanej kobiety. Ale niestety najbardziej boimy się tego, na co się natkniemy. Dlatego taka kobieta zaczyna widzieć i zauważać w swoim mężczyźnie nawyki i kroki, które podjął jej tata. I naturalnie nasuwa się jej tylko jedna myśl: „Wkrótce mnie zdradzą. Muszę zrobić, co w mojej mocy, aby to powstrzymać.” To znowu prowokuje zazdrość, podejrzliwość, wyrzuty i podobne kobiece sztuczki, do których tak często przywykliśmy. Czasami kobiety często uciekają się do zazdrości jako środka uwodzenia. Czerpią przyjemność z wzbudzania zazdrości męża, ponieważ myślą, że będzie kochał bardziej. Panie zostawiają fałszywe ślady niewierności, notatki z nieznanym charakterem pisma, cudze zdjęcia. Częściowo prawda. Ale to niebezpieczna gra, a efekt można odwrócić.

3. Co jeśli mąż kontroluje wygląd żony (nie pozwala jej malować na jaskrawe kolory ani nosić krótkiej)?

Już w pierwszych dniach, kiedy właśnie zaczęłaś razem zapuszczać kwiat miłości, a mąż stara się nad tobą zapanować, to jest pierwsza jaskółka. Dlatego tutaj trzeba być szczególnie wrażliwym, aby wyczuć różnicę między kontrolą a naturalną ciekawością, biorąc pod uwagę, że sam związek zapewnia pewną kontrolę nad wzajemnymi działaniami. Najlepiej byłoby jednak, gdyby ta kontrola była bardziej jak dyskretna obserwacja. Jesteście świadomi swoich spraw. Jest okej.

To nie jest normalne, gdy jeden z partnerów zaczyna dyktować własne zasady postępowania: „nie idź tam”, „nie rozmawiaj z nim”, „nie ubierasz się odpowiednio”, „dlaczego włożyłeś na tyle makijażu” i inne bezpodstawne stwierdzenia, które pachną despotyzmem. Dlatego konieczne jest:

  • Posłuchaj siebie: jak wygodny jest dla ciebie twój mąż? Czy szanuje twoją opinię w tej czy innej sprawie, czy go słucha?
  • Zapytaj otwarcie, jaki jest jego stosunek do zazdrości. Jeśli zadajesz to pytanie bezpośrednio, możesz omówić to pytanie, dowiedzieć się, jakie wątpliwości ma w tobie twój mąż i udzielić mu pełnej szczegółowej odpowiedzi.
  • Powiedz mężowi, że we wszystkim i wszędzie powinien być złoty środek. Kontrola w związku powinna być jak lekkie, ale niezawodne wsparcie „pod łokciem”, aby uchronić Cię przed upadkiem, a nie być wytrwałym uściskiem policjanta, który powstrzyma Cię przed wyrwaniem się. Czy czujesz różnicę?
  • Jeśli nie osiągnąłeś „złotego środka”, możesz poprosić o poradę psychologa ds. relacji rodzinnych.

4. Kiedy zazdrość może przerodzić się w niebezpieczeństwo (bicie, zabójstwa z zazdrości)?

Każda osoba wyraża swoją zazdrość, podobnie jak wiele innych emocji, na swój własny sposób. Ktoś urządza wielki skandal, we wściekłości niszczy otaczające przedmioty, a inna osoba, wręcz przeciwnie, po cichu gromadzi w sobie gniew, aby w jednym momencie wybuchnąć, jak wulkan. Jeśli spojrzeć na problem z tej strony, powody, które początkowo wydawały się szlachetne, nie stają się tak czyste. Jednak we współczesnym środowisku poziom wyrażania poczucia zaborczości kończy się dokładnie tam, gdzie wchodzą w życie normy społeczne społeczeństwa, nienaruszalność przestrzeni osobistej każdej osoby i inne bariery etyczne. Obejmuje to trzeci rodzaj zazdrości, graniczący z podłością. W tym typie naruszane są nie tylko społeczne normy zachowań, ale także granice przestrzeni osobistej partnera. Jest to instalacja szpiegowania partnera, dokładne badanie rzeczy osobistych, kieszeni, SMS-ów, dziennika połączeń przychodzących / wychodzących, wymóg ścisłej odpowiedzialności za spędzenie dnia z dokładnością do minuty i inne działania, które przynoszą partner do stanu białego upału.

Ten rodzaj zazdrości to poważna zależność psychiczna, która przeważa nad osobą zazdrosną. Nawet jeśli pominiemy fakt, że obiekt zazdrości jest nieco upokorzony taką całkowitą kontrolą swojego życia, pozostaje jeszcze jeden problem: sam zazdrosny. Osoba zazdrosna doświadcza silnego stresu psychicznego, pewnego rodzaju obsesji, która prowadzi do załamań nerwowych i załamań, co delikatnie mówiąc nie wpływa zbyt korzystnie na harmonię w związkach. W najbardziej ekstremalnych wersjach zazdrość, przechodząca w doświadczenia paranoidalne (urojenia), to zazdrość, która z biegiem lat obrasta „absurdalną bazą dowodową zdrady jednego z małżonków”. Niekorzystnymi prognostycznie objawami są: przemoc domowa w postaci bicia, długie „nocne przesłuchania”, ciągłe pijackie „pogadanki” kończące się niewłaściwymi formami zachowań. Nie można zignorować wszystkich tych form zachowania i nazwać je „zazdrosnymi, to znaczy kocha…”. W takich przypadkach należy dzwonić we wszystkie dzwonki, kontaktować się z organami ścigania, kontaktować się z psychoterapeutami. W naszym społeczeństwie wciąż panuje opinia, że ​​zwracanie się do psychoterapeutów oznacza przyznanie się do choroby psychicznej, a szkoda. Bicie, poniżanie, ciągły stres na skutek zazdrości w naszym społeczeństwie jest rozpoznawany jako fakt, najczęściej na etapie działań niezgodnych z prawem, które przybrały charakter społecznie niebezpieczny.

5. I wreszcie, jak sobie z tym wszystkim poradzić?

A co, jeśli poczujesz coś więcej niż zwykły zazdrosny żart na temat kłującego pytania partnera? Nie podejmuj żadnych pochopnych działań. Poczekaj na moment, kiedy zostaniesz sam, abyś mógł spokojnie pomyśleć o wszystkim.

Przeanalizuj swoje działania w ciągu dwóch do trzech tygodni poprzedzających pojawienie się niezadowolonej zmarszczki na czole partnera. Czy nie zrobiłeś czegoś, co mogłoby popchnąć połowę do podwójnego zrozumienia tego, co się dzieje? Postaraj się obiektywnie ocenić swoje działania (łatwo powiedzieć!) I przyjmij charakter oceny swoich działań z punktu widzenia partnera. Byliście razem od dawna, więc nie będzie to trudne.

Jeśli introspekcja nie wykazała, Twoim zdaniem, niczego niezwykłego, warto porozmawiać z partnerem. Usiądź spokojnie na sofie naprzeciwko siebie i dyskutuj na ciekawe tematy. Nie rób skandalu - nie ma jeszcze powodu. Po prostu dowiedz się konkretnie od osoby, co ją trapi. Udziel pełnych, szczegółowych odpowiedzi na wszystkie jego pytania.

Jeśli nie ma pytań, a partner zamyka się w sobie, mówi, że „wszystko jest w porządku i nic Ci nie przeszkadza”, zwróć jego uwagę na konkretny moment, w którym poczułeś, że coś jest nie tak. Poproś o wyjaśnienie, co niepokoi twojego współmałżonka.

Najważniejsze to zachować spokój przez całą rozmowę. Pod żadnym pozorem nie naciskaj na swojego partnera. Pamiętaj, że Twoim zadaniem jest zrozumienie sytuacji i przywrócenie harmonii w związku, a nie wyrzucanie ukochanej połówce zbytniej czujności.

Po znalezieniu przyczyny zbliżającego się konfliktu przejdź do poszukiwania rozwiązania, które odpowiada obu stronom, do kompromisu.

Jeśli zazdrość upodobniła się do otwartej wojny partyzanckiej (trzeci rodzaj zazdrości), rozmowa powinna być bardziej konkretna. Nie krępuj się rozmawiać o rzeczach, które Ci nie odpowiadają: domagaj się prawa do komfortu. Pamiętaj, że prawa jednej osoby kończą się dokładnie tam, gdzie zaczynają się prawa innej. Nikt nie ma prawa naruszać Twojej osobistej strefy komfortu bez Twojej zgody. Umieść kropki nad i. I unikaj mówienia w stylu „jeśli to zrobisz, to ja zrobię to”. To utopijna polityka, która z reguły do ​​niczego dobrego nie prowadzi.

Stanowisko psychologiczne: traktuj innych ludzi tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Jeśli nie chcesz dać się oszukać - nie oszukuj, nie chcesz słuchać scen zazdrości - nie aranżuj ich sam, inaczej bumerang powróci. Co robić? Najpierw musisz odpowiedzieć na pytanie: kto jest winien? Może naprawdę podajesz powód? Oczywiście bycie do późna bez wiarygodnego powodu, uśmiechanie się do kolegów, chwalenie kolegów (zwłaszcza jeśli w jakiś sposób przewyższali jej męża), porównywanie z bardziej utytułowanymi rywalami nie jest przestępstwem, ale jeśli zrobił to w stosunku do ciebie, czy byłoby miło? Więc musisz zacząć od siebie, swojej ukochanej.

Najlepszym leczeniem jest profilaktyka ... Możesz częściej próbować chwalić męża, zwłaszcza w obecności jego bliskich, kolegów i przyjaciół, zwracać uwagę na jego godność i podkreślać, że nigdy nie widziałeś lepszego mężczyzny od niego. Chwal tylko prawdziwe zasługi. Zgadzam się, jeśli mężczyzna widzi, że jego żona jest z nim szczęśliwa i tylko go chwali, trudno jest zrobić skandal z powodu jakiegoś uśmiechu do innej osoby. Spróbuj sprowadzić to do żartu. Władimir Levy radził małżeństwom cierpiącym z powodu zazdrości jednego z małżonków, aby zazdrość była puszczana w cień, aby była to codzienna powinność, na przykład obowiązkowe wyjaśnianie związku przez 20-30 minut każdego wieczoru. Jednocześnie nie sposób powtórzyć, trzeba przynosić coraz więcej nowych argumentów i potwierdzeń niewierności małżonka, robić to na różne sposoby, z natchnieniem i regularnie. Po kilku tygodniach czy miesiącach sam proces „zazdrości” się nudzi, zapasy argumentów wyczerpują się, a zazdrość „z obowiązku” nie wywołuje już tylu emocji i nie prowadzi do wielkich kłótni.

Każda kobieta chciałaby czuć się pożądana, wyjątkowa, kochana i znacząca dla swojego mężczyzny. Niestety zazdrość mężczyzn często mylona jest z przejawem miłości. Z czasem zazdrość zaczyna zatruwać życie rodzinne, prowadząc do ciągłych starć, przesłuchań i skandali.

A jeśli twój mężczyzna jest zazdrosny? Czy związek powinien zostać utrzymany? Jak radzić sobie z zazdrosnym mężem?

Dowiedzmy się, co radzą psychologowie rodzinni.


Dlaczego mężczyźni są zazdrośni?

Najczęściej zazdrość jest wynikiem męskiego infantylizmu i niskiej samooceny. Infantylizm może rozwijać się na tle nadmiernej opieki ze strony matki, gdy matka, starając się chronić syna przed niepotrzebnymi zmartwieniami, stara się zaspokoić każdą z jego zachcianek.

Oczywiste jest, że mężczyzna z takim wychowaniem raczej nie zostanie mężem, któremu zależy na szczęściu żony i pomyślności rodziny. Będzie raczej wolał rolę przestarzałego dziecka, wokół którego tańczą wszyscy wokół niego, nie mając prawa do swoich pragnień, a tym bardziej do jakiejś osobistej wolności, zwracając całą uwagę na ukochaną. A on tylko popycha swoich bliskich, nie dając im oddechu.

Nieudane doświadczenie komunikacji z płcią żeńską może prowadzić do niskiej samooceny. Ponadto, jeśli mężczyzna nie jest jeszcze wystarczająco silny na nogach i nie odnosi zbyt wielu sukcesów materialnych, może to również znacznie wpłynąć na jego samoocenę, zwłaszcza jeśli jego pozostali przyjaciele byli już w stanie coś osiągnąć w życiu.

Jeśli mężczyzna widzi, że inni ludzie przewyższają go siłą, zdecydowaniem, umiejętnością osiągania sukcesu nie tylko w pracy, ale także z piękną połową ludzkości, to bardzo silnie wpływa to na jego wiarę w swoją wypłacalność.

W tym przypadku mężczyzna przestaje wierzyć, że kobieta może go kochać bezinteresownie i całym sercem. Zaczyna mu się wydawać, że kobiece uczucia są tylko pozorem, ukrywającym jej prawdziwy stosunek do niego.

To przygnębiające. Zaczyna obawiać się utraty swojej kobiety, staje się bardzo podejrzliwy, we wszystkim dopatruje się oznak jej niewierności - w opóźnieniach w pracy, w rozmowach telefonicznych, SMS-ach, w pragnieniu pięknego ubierania się, atrakcyjności.

Osoba zazdrosna obawia się, że kobieta spotka mężczyznę odnoszącego większe sukcesy, znajdującego się wyżej na drabinie społecznej, atrakcyjniejszego i sprawniejszego w łóżku.

Zazdrość przybiera maniakalny kolor, dosłownie doprowadzając mężczyznę do szaleństwa. Ciągle szczegółowo wypytuje żonę o to, gdzie i z kim była, co tam robili, domaga się potwierdzenia jej miłości i lojalności, staje się agresywny.

Często zazdrośni ludzie próbują w każdy możliwy sposób upokorzyć kobietę, podkreślić jej niekonsekwencję, przekonać ją, że nikt jej nie potrzebuje. Często deklarując jednocześnie, że jeśli nie przestanie „zachowywać się w ten sposób”, to on ją opuści, a ona będzie miała ciężkie chwile. Kobieta popada w depresję, jest uzależnienie psychiczne od męża tyrana.


A jeśli mój mąż jest zazdrosny?

Oczywiście najlepiej nie łączyć swojego życia z zazdrosną osobą, aby później tego nie żałować. Aby to zrobić, musisz bardzo uważnie przyjrzeć się wybranemu, nawet na etapie znajomości, a zauważywszy przejawy zazdrości, nie licz na to, że są tymczasowe, a następnie przeminą.

Ale miłość często okazuje się ślepa i to, że mężczyzna jest zazdrosny, może później wyjść na jaw. Co zrobić w takim przypadku?

Najważniejsze, żeby nie podawać powodów do zazdrości. Nie wyłączaj telefonu, nie znikaj w nieznanym kierunku. Jeśli musisz zostać do późna w pracy, lepiej poinformuj o tym męża z wyprzedzeniem, aby się nie kręcił w oczekiwaniu.

Okresowo pozwól mężczyźnie zrozumieć, że jest ci drogi, co o nim myślisz. Zadzwoń, wyślij SMS-a.

Nie zapomnij czasami chwalić męża, mówić miłe słowa. Nie porównuj go z innymi ludźmi, nie dawaj innym przykładu. Jest to bardzo bolesne dla męskiej dumy i może tylko zaostrzyć zazdrość.

Jeśli twój mąż zaczyna dręczyć pytaniami, nie zamykaj, wywołując niepotrzebne podejrzenia. Powiedz nam, gdzie byłeś i jak spędzałeś czas podczas jego nieobecności. Przytul go, uśmiechnij się i wyjaśnij, że za nim tęsknisz.

Największym problemem między partnerem zazdrosnym a nie zazdrosnym jest to, że ten zazdrosny uważa swoje zachowanie za całkowicie normalne i naturalne: „Kocham cię!” I nie zazdrosny, który stał się obiektem podejrzeń, obraża się: „Jak śmiesz mnie podejrzewać, nawet nie miałem tego w myślach!” A jeśli tak naprawdę nie było, to jest urażoną niewinnością. A jeśli tak było (czy to w myślach, czy w rzeczywistości) – to nie niewinność, ale też urażona z powodu zamachu na jego wolność. Logika tutaj jest ogólnie niezrozumiała dla tych, którzy są zazdrośni, jest to coś w stylu „Moje ciało, czego chcę od niego, robię to!”. I tutaj nie przechodzą żadne spory o „zazdrość jest siostrą miłości”. Ponieważ ci ludzie mają zupełnie inne wyobrażenia o miłości.

Kłótnie i pojedynki mogą ustać dla tej pary tylko wtedy, gdy jedna (lub lepiej oboje) pogodzi się z obecnością zazdrości w jednym i jej całkowitym brakiem w drugim. I będą zwracać uwagę na swoje uczucia.

Co to znaczy zwracać uwagę na uczucia innych?

Zazdrosna osoba zacznie myśleć o tym, jak pokonać swoją zazdrość, a przynajmniej ją ukryć. A jeszcze lepiej - psychologicznie „leczyć”, aby nie urazić podejrzeń ukochanej osoby.

Nierówny partner nauczy się kilku zasad (poniżej).

Oznacza to, że aby taka para przetrwała jako para, muszą skupić się nie na sobie, ukochani, ale na swojej bratniej duszy. I to jest - dowód prawdziwej miłości.

Więc zasady:

Jak się zachować, jeśli masz zazdrosnego męża lub zazdrosną żonę.

Zasada pierwsza:

Pamiętaj na zawsze, że „wychowanie” zazdrosnego męża lub zazdrosnej osoby jest bezużyteczne. „Próbując mówić o tym uczuciu jako o czymś złym, zacofanym i gęstym, on (ona) zobaczy, że chcesz pozbyć się kontroli z jego strony ... na wszystko!

Jeśli mimo to, pomimo jego nawyku zazdrości nawet o latarnię, nadal z nim mieszkasz, zaakceptuj jego zazdrość jako jego integralną część: jako wzrost lub kolor oczu. I nie opieraj się jego kontroli, wręcz przeciwnie, pomóż mu kontrolować ciebie!

Jak to jest pomóc sobie w kontrolowaniu?

Oto druga zasada:

Opowiedz mu wszystko o sobie i szczegółowo! Zazdrosna osoba denerwuje się, gdy nie ma o Tobie wystarczających informacji.

Znam rodzinę, w której wystarczyło kilka razy przerwać telefon, aby stworzyć scenę zazdrości. A jeśli telefon usiadł i nie odpowiedział w ciągu trzech godzin - można to już uznać za powód do rozwodu.

Dlatego - aby odbierać telefony, naładować telefon na czas, a co najważniejsze - szczegółowo opowiedzieć o sobie, gdzie byłeś i co robiłeś, kogo widziałeś, kogo spotkałeś przypadkiem.

Temat przypadkowego spotkania ze starą znajomą płci przeciwnej, który nagle pojawił się kilka dni później („Dlaczego nie powiedziałeś mi od razu?!), sprawi, że będziesz podejrzewać… co? Oczywiście, podstępna zdrada!

Musi wiedzieć, kto do Ciebie pisze lub wysyła SMS-y w sieciach społecznościowych. Kto prosi być twoimi przyjaciółmi i jak on śmie.

Powiedz wszystko szczegółowo!

Zasada trzecia:

Zazdrosna osoba potrzebuje stałego potwierdzenia, że ​​go potrzebujesz, że nigdzie się nie wybierasz i nigdzie nie planujesz. Możesz powiedzieć to zwykłym tekstem: „Kocham cię, potrzebuję cię (potrzebuję), jesteś najlepszy (najlepszy) i zawsze będziemy razem”. Nawet jeśli to nie do końca prawda, lepiej to powiedz. Ponieważ w jego duszy jest niezagojona rana. Nie można go całkowicie wyleczyć. Możesz posmarować go środkami przeciwbólowymi i zabandażować… to Twoje słowa o wiecznej miłości i wierności. Zadając sobie pytanie „dlaczego tak jest?” jest to możliwe, ale to nie rozwiązuje problemu. Jego dzieciństwo uczyniło go takim. Tylko praca wewnętrzna może go zmienić, na co sam musi się zgodzić i tylko on sam może to zrobić. Jest to możliwe, jeśli on sam rozumie, że problem tkwi w nim. A jeśli nie zrozumie, to nie będzie myślał o tym, jak pokonać zazdrość, pomyśli o tym, jak cię kontrolować. W takim przypadku Twoim zadaniem jest uśpienie jego rany.

Zazdrośni ludzie są ciągle głodni.

Twoja zazdrosna żona (lub zazdrosny mąż) zawsze będzie głodna uwagi. I ten ich głód nie może być wiecznie zaspokojony. Dlatego jeśli powiesz takiej osobie, że go kochasz i potrzebujesz go dzisiaj, to jutro znowu nie będzie tego pewien! A jako narkoman będzie domagał się nowej dawki uwielbienia i miłości... Korzenie tego głodu tkwią w jego dzieciństwie i nie da się tego naprawić. Możesz „załatwiać” tylko siebie (patrz punkt 13). I po prostu musisz zaakceptować swojego partnera takim, jakim jest.

Zasada czwarta:

Jeśli jesteś wyzywany (co często zdarza się, gdy mieszkasz z zazdrosną osobą), nigdy nie usprawiedliwiaj się, unikaj poczucia winy i tonu!

Jak wiesz, „kto się usprawiedliwia, jest winny”, więc to tylko pogorszy sytuację, nawet jeśli twoje argumenty są logiczne, a alibi bezbłędne. Twój zazdrosny partner będzie odbierał ton, a nie słowa, ponieważ zazdrość jest emocją, a język umysłu nie może sobie z nią poradzić. Mów stanowczo, wyprostuj ramiona i spójrz w oczy.

Nie szukaj wymówek!

Zasada piąta:

Jeśli masz coś do ukrycia, chowaj się ostrożnie!

Zazdrosny partner musi nauczyć się konspiracji i pamiętać o kasowaniu podejrzanych SMS-ów, e-maili, wiadomości w sieciach społecznościowych.

Musisz nauczyć się konspiracji, nawet jeśli jesteś czysty jak kryształ.

Zasada szósta:

Nawet jeśli nie masz nic do ukrycia, też bądź ostrożny! Mózgi zazdrosnego męża i zazdrosnej żony ułożone są w taki sposób, że z najbardziej niewinnego zdarzenia uda mu się „wyhodować” całą historię.

Jedna pani w SMS-ie z tekstem: „Wkrótce?” zauważył ślad swojej kochanki. Właściwie była to koleżanka, z którą mąż jechał na piwo i oglądał piłkę nożną. Fakt, że SMS pochodził od kontaktu „Serega” tylko dolał oliwy do ognia, jak mówią, mąż „zaszyfrował” swoją kochankę. Żona nie przekonywała rozsądnych argumentów, wymyśliła: „Gdyby to naprawdę była Serega, to by zadzwonił, po co miałby pisać SMS-a?”

Nie można liczyć na logikę zazdrosnego człowieka, on to ma, ale jakaś całkowicie jego, z punktu widzenia normalnego człowieka, wywrócona na lewą stronę. I niestety nie możesz nic z tym zrobić (patrz punkt #1).

Zasada siódma:

Unikaj z aprobatą, a przynajmniej sympatią bohaterów filmów, książek, spektakli, jeśli poruszony zostanie temat zazdrości i zdrady. Nie możesz też współczuć oszukanej stronie (a tym bardziej żartem: „mówią, że tu jest frajer, oszukują go, ale on nie widzi!”), Dużo mniej oszukujący. Najlepszym sposobem jest powiedzenie zazdrosnej żonie, że film cię nie zaczepił lub coś w stylu: „To się zdarza z ludźmi!” z lekką pogardą. Albo mruczeć do zazdrosnego męża, że ​​film nie jest zły, ale daleki od życia. To ich uspokoi najlepiej.

Zasada ósma:

Nie daj Boże, w obecności zazdrosnej osoby, flirtować z kimś lub zwracać uwagę na oznaki uwagi w twoim kierunku.

Jeśli twoja zazdrosna połowa jest tak głupia, że ​​wytknie ci: „Dlaczego ten facet tak się na ciebie gapi?”

Bez flirtowania!

Zasada dziewiąta:

Jeśli zdecydujesz się podarować sobie prezent (perfumy, kwiaty, ubrania, krawat lub cokolwiek innego), zachowaj paragon i umieść go w widocznym miejscu.

Nie podawaj powodu, by Cię podejrzewać!

Zasada dziesiąta:

Zatrzymując się gdzieś, podejmij środki zapobiegawcze - zgłoś to telefonicznie lub wiadomością. Unikaj sytuacji, w których zazdrosna osoba jest w nieznanym i ma czas, żeby się schrzanić.

Zasada jedenasta:

Co zrobić z zazdrością, którą Twój partner okazuje nie tylko Tobie, ale także otaczającym Cię osobom (rodzicom, przyjaciołom, współpracownikom, sąsiadom). Możesz się wstydzić i obrażać, zwłaszcza jeśli ta scena zazdrości jest od zera.

Nie ma nic do zrobienia, będziesz musiał to zignorować, wzruszając ramionami: „Taka osoba!”, A potem prywatnie opowiedz mu o swoich uczuciach. Pod żadnym pozorem nie organizuj publicznie rozgrywek, to tylko pogorszy sytuację.

Nie próbuj zawstydzać ukochanej osoby za napad zazdrości w miejscach publicznych.

Zasada dwunasta:

Jeśli zostaniesz przyłapany na oszustwie... przyznać się czy nie? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo o wszystkim decyduje stopień zazdrości partnera, jego płeć i osobowość, a także to, jak niepodważalne są dowody. Jak nie przywołać tutaj znanej anegdoty:

„Jak śmiesz okłamywać mnie, że się nie zmieniłeś? Widziałem to na własne oczy!

- Nie okłamuję ciebie, ale twoje bezwstydne oczy!

Zabawne, ale może zadziałać, zwłaszcza w przypadku mężczyzn.

Dlaczego z nimi? Zazdrosny mąż w przypadku zdrady żony źle się czuje. Zazdrosna żona czuje się jak zła rywalka, a sama się tylko obraża. Dlatego kobieta łatwiej przyjmie uznanie i przeprosiny (najlepiej z prezentami). Ale zdradę mężczyzna zapamięta jako zdradę, więc lepiej się do tego nie przyznawać, jeśli jest taka możliwość.

Nie okazuj współczucia innym ludziom, a tym bardziej niewierności.

Zasada trzynasta:

Jeśli w ogóle nie jesteś zazdrosny, obraża to zazdrosnego partnera, ponieważ dla niego to uczucie jest nadal oznaką miłości. Dlatego czasami gra w swoją ulubioną grę.

Scena zazdrości, którą dajesz mu kilka razy w miesiącu, tylko go zadowoli.

Zagraj w jego grę.

Zasada czternasta:

Najważniejsza zasada: pamiętaj, jeśli twój partner jest o ciebie zazdrosny, to jest w tobie program zazdrości! Być może po prostu jej nie zauważasz, ponieważ zabraniasz sobie okazywać tak „niskich” uczuć, albo przedmiotem twojej zazdrości nie są twoje męża lub żona, ale sukcesy kolegów i konkurentów. W każdym razie tylko pracując nad własną zazdrością możesz wpłynąć na zazdrość partnera.

Zazdrość to Twój program!

Jeśli uznasz istnienie tego programu w domu (choć w utajonej formie), łatwiej będzie Ci się z nim pogodzić i przestrzegać powyższych zasad.

W 90% przypadków winę za skandale z zazdrością ponosi nie tylko osoba zazdrosna, ale także ta, której brakuje cierpliwości i mądrości, by unikać ostrych zakrętów. Albo nie ma wystarczającej podstawowej wiedzy, jak zachowywać się z zazdrosnym mężem i zazdrosną żoną. Ale po tym artykule już je masz. Czyż nie?