Incydenty 

Poradnik Grubej Damy: Jak ukryć pulchność za pomocą ubrań. Jak świetnie wyglądać z niestandardową figurą. Jak się ubrać

Niestety nie wszystkie kobiety mają idealną sylwetkę. Zwykle głównym problemem jest kompletność. Jednak krągła kobieta może wyglądać wspaniale, jeśli nauczy się odpowiednio ubierać.

Jeśli przytyłeś kilka dodatkowych kilogramów i nie jesteś w pełni zadowolony ze swojego wyglądu, nie powinieneś rozpaczać: odpowiednie ubrania pomogą Ci wyglądać po prostu świetnie. Za pomocą prostych technik przy wyborze garderoby możesz spróbować ukryć wady i wizualnie wysmuklić sylwetkę.

Harmonijnie złożonej kobiecie z nadwagą nie zaleca się niczego, co podkreśla nadwagę. Przede wszystkim są to jakieś ciasne rzeczy. Ale nieco luźna sukienka z miękkiego dżerseju też nie jest zbyt dobrą opcją, ponieważ będzie eksponować wszystkie problematyczne miejsca, czy to choćby lekko wystający brzuszek, czy „uszy” na biodrach.

Ubrania bezkształtne w kilku rozmiarach nie są już dla Ciebie, musisz dyskretnie podkreślić gładkość i kobiecość swoich kształtów. Lepiej postawić na ubrania o prostym kroju, bez dużych guzików i chwytliwych elementów dekoracyjnych.

Ubrania otwarte powinny być używane z ostrożnością. Na przykład sukienki i topy na cienkich ramiączkach mogą podkreślać pełnię odsłoniętych partii ciała. Nie zaleca się ubrań z elementami, które wizualnie zwiększają objętość - są to różne puszyste marszczenia i fałdy.

Aby uzyskać pełną sylwetkę i niski wzrost, najlepiej wybrać zwykłe ubrania na górze i na dole. Może to być sukienka lub garnitur w jednolitym kolorze. Nie powinieneś "rozdzielać" figury na różne kolory. Jedność linii, integralność - to optymalne rozwiązanie!

Szczególną uwagę należy zwrócić na wybór koloru: głębokie ciemne odcienie szczupłe, podczas gdy jasne i jasne mogą nie tylko pulchnić, ale także zwracać uwagę na wady figury. Ciemne kolory (czarny, granatowy, grafitowy) wyszczuplają i powinny stanowić podstawę Twojej garderoby.
Oczywiście nie oznacza to, że kobiety z nadwagą powinny nosić tylko ciemne ubrania. Tyle, że jasne odcienie powinny być używane tylko do podkreślenia godności postaci.
Z reguły są używane w akcesoriach i dekoracjach: noś piękne długie koraliki, jasne, oryginalne broszki, używaj ubrań z wdzięcznymi marszczeniami, aby podkreślić piękno piersi i odwrócić uwagę od przepełnionego brzucha.

Twoja sylwetka będzie wyglądać na szczuplejszą i bardziej wdzięczną, jeśli stworzysz wyraźną pionową linię w ubraniach. Jeśli lubisz nosić swetry w paski, bluzki i inne rzeczy, wybierz pionową. Poziomy również jest dopuszczalny, ale tylko wtedy, gdy jest szeroki.

Jeśli chcesz wybrać ubrania z nadrukami, które są obecnie modne, preferuj te, w których elementy nadruku przecinają się lub przynajmniej dotykają. Duża odległość między fragmentami nadruku jeszcze bardziej Cię wypełni.

Istnieje wiele sposobów na ukrycie ogólnej kompletności. Skorzystaj z bardzo prostych, ale jednocześnie bardzo potężnych rad

Bluzy, T-shirty i tuniki

Jeśli jesteś właścicielem pełnych zaokrąglonych ramion, powinieneś zrezygnować z lekkich T-shirtów z cienkimi ramiączkami spaghetti, które najczęściej wyglądają komicznie na takiej figurze, „topiąc się” w niej.

Modne od kilku sezonów latarniowe rękawy, a także falbany, falbany nie są odpowiednie dla kobiet z pełnymi ramionami, ponieważ te detale podkreślają objętość, zwiększając ją.

Należy również unikać krótkich rękawów z gumką, która wbija się w ciało, tworząc brzydkie, tłuste bułeczki. Ubrania wykonane z obcisłych materiałów lub rozciągliwych tkanin również podkreślą tę wadę.

Oczywiście nie powinieneś nosić obcisłych T-shirtów i swetrów - nie pomogą ukryć braku talii, a wszystkie twoje fałdy na plecach natychmiast staną się publiczne :o). Mocno luźne swetry i T-shirty również nie są pożądane, ponieważ wizualnie zwiększą rozmiar klatki piersiowej

Jak ukryć ciężki biust
Możliwe jest „zrównoważenie” górnej części ciała poprzez dobranie odpowiedniego kroju – skupiając się na klatce piersiowej odwracamy uwagę od nadmiernej krągłości innych części ciała. W związku z tym możesz bezpiecznie preferować dowolne swetry, koszulki i swetry z otwartym dekoltem. Najlepszą opcją jest głęboki dekolt lub dekolt w szpic.

Kobiety z pełnymi ramionami powinny nosić swetry i swetry z rękawami, które nie są zbyt szerokie, ale nie obcisłe. Swetry najlepiej kupować tuż poniżej talii, ale nie sięgające bioder.

Wyroby z dzianiny należy wybrać odpowiedni do swojej sylwetki, aby nie dodawał dodatkowej objętości. Swetry z grubej dzianiny z wysokim dekoltem nie będą dobrze wyglądać na kobietach z nadwagą. Modele z dyskretnym wzorem i okrągłym dekoltem to właśnie to, czego potrzebujesz.
Kobiety z dużym biustem powinny wybrać swetry o głębokim kroju i ozdobione warkoczem pośrodku.
Aby wizualnie zrównoważyć sylwetkę - noś swetry z dzianiny i swetry z ochraniaczami na ramiona.

Niezwykle modne obecnie długie swetry i tuniki przysłużą się również odpowiedniej korzyści: nie „odcinają” sylwetki w talii, wizualnie ukrywają szerokie biodra i sprawiają, że całość jest bardziej harmonijna. ale pamiętaj, że długie, szerokie topy, w komplecie z obcisłymi spodniami lub spódnicą, wizualnie podkreślą szerokie ramiona.

Lekka tunika z rękawem 3/4 i geometrycznym wzorem jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.
Jednak tutaj musisz poznać mały sekret, który tkwi w wielkości geometrycznych kształtów. Kawałki nie powinny uderzać bardzo duże, ale też nie powinny być bardzo małe. Najlepszym rozwiązaniem będzie wzór geometrycznych kształtów średniej wielkości w kilku kolorach.
Jasne, przyciągające wzrok akcesoria w tym przypadku są bardziej odpowiednie niż kiedykolwiek. Może to być nawet szalik lub duża bransoletka. Do tej tuniki lepiej nosić ciemne spodnie i czółenka z lakierowanej skóry.

Jeśli twoja figura jest daleka od ideału, a jej formy są zbyt luksusowe, zwróć uwagę na jasne tuniki z kwiatowymi wzorami. W tym przypadku kształt rękawa nie ma znaczenia - wystarczą tuniki z długimi i krótkimi rękawami. Za pomocą długiej tuniki możesz ukryć te dodatkowe kilogramy na biodrach.
Pod taką tuniką lepiej nosić ciemne dżinsy lub ciemne spodnie.
Na tunikę można założyć białą marynarkę, która powinna być krótsza niż tunika.
Lepiej dobrać buty do koloru ozdoby na tunice.

Sukienki

Prawidłowy model sukienki na nadwagę ukryje i odwróci uwagę od wad figury

Jak ukryć zbyt szerokie ramiona
Nie chowaj całego ciała pod ubraniem, jeśli nie jesteś zadowolony z szerokości ramion. Zamiast tego wybierz sukienkę, dodając kilka zbyt dużych detali, takich jak przyciągająca wzrok wstążka i kokardka na sukience. Te szczegóły „zrównoważą” wygląd.

Sukienki z całkowicie otwartymi ramionami nie sprawdzą się dla Ciebie. Unikaj długich rękawów lub rękawów 3/4 z odkrytymi nadgarstkami.Nie noś również sukienek z bufiastymi rękawami.

Jak ukryć pełne uda
Najlepszym sposobem na „zrównoważenie” zbyt „ciężkich” ud jest wybranie sukienki z lamówką gdzieś na wysokości kolan. Spódnica sukienki musi być luźna, wykonana z "nieklejącej się" tkaniny, aby ukryć kontury bioder. Natomiast góra powinna podkreślać szyję i piękną klatkę piersiową. Kontrast między puszystą spódnicą a obcisłym topem zwróci uwagę na talię.

Preferowane powinny być sukienki o linii A: nie skupiają się na biodrach.

Jak ukryć pełne ręce
Nie martw się: starannie ukrywając tę ​​wadę pod ubraniem, nadal możesz wyglądać kobieco i seksownie. Sekret tkwi w luźnych rękawach i lekkich, prześwitujących materiałach

Zarzucona na ramiona szal lub bolerko pomoże ukryć pełne ręce, więc nie odmawiaj sobie eleganckich wieczorowych sukienek.

Jak ukryć pełną talię?

Dziewczynki, które chcą zakryć pełną talię, powinny spróbować nosić ubrania z kwadratowym dekoltem, luźnymi szerokimi plisami, aby ukryć talię oraz jasnymi, przyciągającymi wzrok paskami lub paskami zapinanymi na biodrach.

Możesz wizualnie „zacisnąć” talię, podnosząc lub obniżając linię talii. Ubrania z niskim stanem wizualnie sprawią, że będziesz wyglądać na wyższą. Ale dzięki wysokiej talii wizualnie zmniejszy długość ciała, ale jednocześnie wydłuży nogi.

Szerokie paski lub koronka w talii tylko dodadzą objętości.

Aby ukryć brzuch, noś sukienki kopertowe lub sukienkę z delikatnym drapowaniem, które zmiękcza przejście od pełnego biustu do talii i bioder.

Jak ukryć pełne piersi
Jak już wspomniano, jeśli chcesz zmniejszyć wizualną objętość klatki piersiowej, wybierz sukienkę z głęboką lub dekoltem w szpic. Pięknie będą wyglądały wycięcia w kształcie koła, rombu lub serca.

Należy również unikać przesadnie ozdobionych topów i dekoltów – puszyste falbany czy koronki zwrócą uwagę tylko na przesadnie pełny biust.

Bluzki i koszule i kurtki

Jeśli masz zbyt pełną górną część tułowia (ramiona, klatka piersiowa, plecy, szeroka talia), to górna część modelu powinna być jak najprostsza i zwięzła, skupiając całą uwagę na węższych biodrach.

Posiadacze bujnych piersi styliści radzą bardzo ostrożnie nosić bluzki i topy z obszernym kołnierzykiem lub wysokim dekoltem. Te elementy garderoby sprawią, że górna część tułowia będzie jeszcze większa. Nie zaleca się również noszenia krzykliwej i dużej biżuterii, ponieważ będą one tylko zwracać dodatkową uwagę na klatkę piersiową. Aby odwrócić od niej uwagę, noś ubrania z dekoracją na ramieniu.

Nie noś bluzek wsuniętych w spodnie lub spódnice. Lepiej wybrać ubrania o gładkich liniach od stanika po biodra.

Nie używaj „lepkich” tkanin, które przylegają do ciała lub zbyt sztywnych.

Nie należy nosić zbyt ciasnych bluzek, zwłaszcza z małym biustem i szerokimi biodrami. Wskazane jest, aby bluzki i swetry były lekko dopasowane, ale nie obcisłe.

Bardziej preferowane będą koszule o kroju męskim, z wyraźnymi liniami. Ale nie używaj naprawdę męskiej koszuli, ma zupełnie inny krój.

Preferowane powinny być również koszule z dwoma lub trzema rozpiętymi górnymi guzikami.

Niewielka falbanka lub plisowanie na piersi będzie dobrze wyglądać: pomoże to zrównoważyć kształty.

Pełne ramiona łatwo schować pod raglanową bluzką z rękawami. Unikaj noszenia ochraniaczy na ramiona lub rękawów w kształcie latarni ze zwiniętą górą. Bardzo wąskie rękawy u dołu, tylko podkreślają szerokość ramion. Nie powinieneś wybierać ubrań z ciasnym kołnierzykiem.

Poszukaj bluzek z wysokim stanem, empirowych stylów i draperii.

Brzuch też będzie mniej widoczny, jeśli zrobisz lekkie pochylenie z przodu i z tyłu na staniku bluzki.

Noś prostą kurtkę z paskiem, dzięki temu również garbisz się.
Dobrze sprawdzą się też niezbyt szerokie kurtki w formie bluzy o miękkiej swobodnej formie, zakończone na dole przeszytym paskiem lub gumką.

Wybierając kolory, zaakcentuj górę stroju.

Bluzki, żakiety i żakiety powinny zakrywać biodra, wtedy będą tylko dobrze służyły.

Spodnie i spódnice

Pamiętaj, że obcisła spódnica nie poszerzy bioder ani nie zmniejszy talii. Jeśli jesteś pulchny, lepiej nie dać się ponieść obcisłym ubraniom - szczególnie w przypadku jasnych ubrań. Wbijając się w mniejsze spodnie czy spódniczki, nie wyszczuplasz, a wręcz przeciwnie, podkreślasz wszystkie swoje wady!

Wybierz spódnice o kroju linii, do kolan lub puszyste spódnice z karczkiem, które ukryją Twój problem i wyszczuplą sylwetkę. Lepiej jest preferować ciemną paletę.

Należy również unikać spódnic zbyt szerokich u dołu lub bufiastych w talii. Falbany i draperie na dole spódnicy również nie są odpowiednie.

Wąskie spódnice nie są odpowiednie dla wszystkich, ale jeśli nadal chcesz nosić taki model, lepiej połączyć go z wydłużoną marynarką, kamizelką lub bluzą. Unikaj spódnic z wysokim stanem, poziomych pasków i przyciętych spódnic.

Zdecydowanie żadnych wąskich i prostych spodni jak papieros. Lepiej wybrać modele o szerszym kroju, poszerzonym od kolan, lub lepiej na całej długości. Idealną opcją dla Ciebie są spodnie, które ciasno przylegają do pośladków, ale leżą luźno na biodrach i kolanach. Nie powinny mieć żadnych kieszeni – naszywane kieszenie poszerzają sylwetkę. Lub, jeśli są kieszenie, to tylko ściągacz z przodu.

Przestając wybierać spodnie, musisz wybrać te, które są uszyte po męsku, z paskiem i kieszeniami. Szpilki i mankiety w talii są tutaj absolutnie nieodpowiednie.

Tak uwielbiane przez nas gotowane dżinsy wizualnie „obciążają” twoją sylwetkę o kilka kilogramów. Zwróć też uwagę na przetarte dżinsy - będziesz wyglądać na szczuplejszą w dżinsach z akcentem od wewnątrz.
Ale żeby wyszczuplić i ujędrnić za pomocą gładkich, ciemnych dżinsów o jednolitym kroju lub lekko zwężonych do dołu.
W przypadku dżinsów musisz wybrać odpowiednią górę. Nie powinieneś nosić zwykłych ubrań - wygląd w takich ubraniach będzie spoczywał na najszerszej części sylwetki. Wybieraj kolorowe topy i bluzki – przyciągają wzrok i odwracają uwagę od niechcianych miejsc.

Panie z krągłymi pośladkami powinny unikać rozszerzanych spodni i nosić albo wizualnie wydłużające spódnice, albo luźne spodnie.

Właściciele pełnych bioder nie powinni podkreślać cienkiej talii, w przeciwnym razie kontrast będzie zbyt zauważalny. Zwróć uwagę na klatkę piersiową, wybierz jasne bluzki i topy do ciemnych spodni lub spódnic.

Nie powinieneś wybierać spodni i spódnic z jasnymi elementami dekoracyjnymi i złożonymi wzorami, ale możesz bezpiecznie podkreślić nimi wdzięczny top. Gra w Twoje ręce - pionowa listwa lub detale dekoracyjne, które tworzą wizualną pion.

Nie ma również potrzeby obciążania okolicy bioder różnymi kieszeniami, zamkami i innymi detalami. Nie wybieraj teksturowanych tkanin, które tylko dodają objętości.

Jeśli chcesz ubarwić swój biznesowy look, ale obawiasz się, że jasne, klasyczne garnitury mogą Cię nasycić, zwróć uwagę na model burgundowy. Bordowy trzyczęściowy garnitur świetnie prezentuje się w zestawieniu z białą bluzką z krótkim rękawem. W takim przypadku krótki rękaw bluzki uchroni Cię przed nadmierną surowością, sprawi, że strój będzie bardziej otwarty, nieco swobodny. Białe buty na wysokim obcasie dopełnią Twój wygląd.

I oczywista rada, którą, co dziwne, wielu z jakiegoś powodu zaniedbuje: jeśli masz pulchne boki, powinieneś odłożyć spodnie z niskim stanem. Po pierwsze, już wychodzą z mody, a po drugie, lepiej ukryć drobne wady, niż pozwolić im otwarcie wisieć nad paskiem.

Płaszcz i kurtki

Unikaj kurtek, które zwrócą uwagę tylko na szerokie biodra i dół. Dobrze będą wyglądać długie płaszcze przeciwdeszczowe i płaszcze o częściowo przylegającej, lekko przesuwającej się sylwetce.

Unikaj płaszczy przeciwdeszczowych i kurtek, które zbierają się na kolanach i tylko podkreślają pełnię sylwetki.

Najlepszym wyborem będzie trapezowy płaszcz rozkloszowany, który ukryje nadmierną krągłość. Zdecydowanie odmawiamy krótkich kurtek puchowych i innych "napompowanych" kurtek. Odzież wierzchnia jest preferowana zamiast ciemnych, konserwatywnych kolorów, bez szokujących kombinacji.

Buty

Tutaj wzór jest prosty: 1 cm wysokości = - 1 kg! Dlatego swobodnie wybieramy wyższe szpilki, które niezwykle wysmuklają sylwetkę.

Należy jednak pamiętać, że grubość obcasa powinna być proporcjonalna do naszej wagi. Być może lepiej wybrać szerszy obcas od cienkiego szpilki: pozycja będzie stabilniejsza, a sam obcas wytrzyma dłużej. Ostrożnie wybierz buty, które będziesz nosić ze spódnicą: przy pełnych łydkach buty nie powinny ich podkreślać. W tym przypadku idealne są wysokie buty. Pełne łydki można ukryć zakładając długą spódnicę.

Czółenka sprawią, że Twoje nogi będą wyglądać na szczuplejsze. Zwłaszcza jeśli buty są na wysokim obcasie i mają szpiczasty nosek.
Ale najlepiej unikać butów z kwadratowym czubkiem i szerokim niskim obcasem, które sprawiają, że nogi stają się pełniejsze i krótsze.

Ponadto legendy lub rajstopy z podłużnym wzorem lub ciemnym kolorem są szczuplejsze.

I zapomnij o baletkach i innych „kapciach”!

Więc pamiętaj

  • Wszystkie akcesoria powinny wyglądać proporcjonalnie do Twojego rozmiaru – dotyczy to wszystkiego – od torebek po bransoletki i kolczyki.
    Używaj pięknych i stylowych dodatków - czapek, szalików, kolczyków - odwrócą one uwagę od sylwetki i skierują wzrok na Twoją twarz.
    Małe szaliki, naszyjniki lub inna biżuteria nie są odpowiednie. Noś dużą biżuterię — pierścionki i bransoletki, które są luźno osadzone i nie uciskają nadgarstka.
    Dla pełnych kobiet lepiej jest dawać pierwszeństwo jednemu lub dwóm akcesoriom, które będą się wyróżniać, porzucając wiele małych. Aby wydłużyć szyję, możesz założyć sznurek średniej wielkości koralików. Tę samą rolę może pełnić lekka, wąska chusta, która odsłania część szyi. Unikaj zbyt dużych okularów i kapeluszy z szerokimi rondami, torebki też są lepsze dla średnich rozmiarów.
  • Specjalna bielizna modelująca i rajstopy wizualnie ujędrniają Twoją sylwetkę.

I jeszcze jedna wskazówka: Wysoka fryzura zmniejszy i wydłuży dużą twarz, czyniąc ją wizualnie cieńszą i cieńszą. Dzięki temu stanie się bardziej otwarty.

Pewność siebie pomoże każdej kobiecie, niezależnie od wagi, wzrostu, wieku i innych parametrów. Nie ma potrzeby rozwodzić się nad niedociągnięciami, wątpliwościami i strachem. Staraj się być stylowy! Wybierz rzeczy, które lubisz, które pięknie wyglądają. Kochaj siebie, a będziesz nie do odparcia!
Na podstawie materiałów z www.justlady.ru, www.arabio.ru, www.glem.com.ua, kabluchok.com

Piękno kobiecego ciała poświęcone jest nie tylko wierszom poetów, ale także całym działom czasopism i programów telewizyjnych. Najczęściej rozmowy dotyczą piersi, pośladków, brzucha, kobiecej twarzy. Tylko nie zapominaj, że kobiece dłonie, ich wygląd to również bardzo ważne rzeczy.

Kompleksy z całych rąk

W młodym wieku elastyczne ciało, czysta skóra, stonowana sylwetka są oczywiste, ale gdy tylko kobieta dorośnie, ma rodzinę, dzieci, a wraz z tym pojawiają się dodatkowe kilogramy, których niestety nie ma najlepszy wpływ na jej wygląd. Zaczynają się niekończące się diety, praca abs, wyjazdy do klubów fitness i salonów spa.

Brzuch stopniowo wraca do normy, zmniejsza się objętość ud, wygładzają się zmarszczki. Jedynie ramiona powyżej łokcia, ich kształt i pełnia pozostawiają wiele do życzenia. To niesie ze sobą nowe problemy. Z doborem garderoby wiążą się kompleksy. Kobieta zaczyna się wahać przed noszeniem sukienek na ramiączkach, z odkrytymi górami, co może powodować pewne trudności w upalne letnie dni.

Dlatego jeśli taki problem się pojawi, należy umiejętnie podejść do jego rozwiązania i wykorzystać wszystkie dostępne możliwości i metody.

Co z tego, że kobieta ma grube ramiona powyżej łokcia?

Aktywność fizyczna dla rąk

Aby przywrócić zdrowe ramiona, musisz uzbroić się w cierpliwość. Ćwiczenia należy wykonywać co najmniej trzy razy w tygodniu. Przed rozpoczęciem zajęć musisz rozgrzać mięśnie, skakać na linie, huśtać się na boki, wykonywać okrężne ruchy rękami.

Ćwiczenia na zbyt grube ramiona z hantlami w pozycji stojącej:

  • podnoszenie i opuszczanie ramion (od 50 razy z przerwami);
  • skrzyżowanie ramion przed sobą (5 minut. Powtórz ćwiczenie jeszcze 2 razy);
  • wstań prosto i wykonuj skłony z rękami rozłożonymi na boki (20 razy);
  • skrzyżowanie rąk nad głową (5 minut);
  • podnieś ręce z hantlami, opuść je (20 razy).

Ćwiczenia na ręce z hantlami w pozycji leżącej:

  • proste ręce unoszą się nad głowę i wyciągają przed siebie (20 razy);
  • proste ramiona są rozłożone i wyciągnięte przed siebie (20 razy).

Ćwiczenia bez hantli:

  • pompki z siedziska krzesła, siedząc plecami do niego (15-20 razy);
  • naprzemienne obroty rąk (10 razy każdą ręką);
  • przejście z pozycji siedzącej na krześle w dół i do przodu, a następnie powrót do pozycji wyjściowej (10 razy);
  • pompki z podłogi (10 razy).

Podstawy zdrowego odżywiania – dbaj o piękne dłonie

Spożywanie zdrowej żywności bogatej w witaminy i minerały ma również korzystny wpływ na kondycję kobiecych dłoni. Pierwszym krokiem jest ograniczenie spożycia pokarmów wysokokalorycznych.

Zaszkodzić postaci:


  • pieczenie;
  • cukier;
  • Chleb pszenny;
  • Ziemniak;
  • majonez;
  • półprodukty;
  • woda gazowana
  • napoje z kofeiną itp.

Wskazane jest całkowite wyeliminowanie tych pokarmów z diety lub przynajmniej znaczne ograniczenie ich stosowania.

Dla niektórych będzie to łatwe, podczas gdy inni będą musieli całkowicie zmienić swój sposób myślenia. To nie żart, bo czasami nie można odmówić jedzenia słodkim, skrobiowym, słonym, smażonym. Pamiętaj, aby pić więcej. Norma to półtora do dwóch litrów czystej wody dziennie. Warzywa i owoce przyniosą korzyści.

Należy starać się wyrobić w sobie nawyk spożywania małych posiłków, ale często. Jedzenie od pięciu do sześciu razy dziennie jest normą. Idealnie byłoby wprowadzić do diety zboża, owoce, warzywa i sałatki, doprawione oliwą z oliwek, nabiałem.

Zabiegi kosmetyczne - przyjemne i przydatne

Kobietom zaleca się, aby nie zapominały o rozpieszczaniu dłoni. Masaż korzystnie wpływa na krążenie krwi, zwiększa napięcie mięśni, sprawia, że ​​skóra staje się elastyczna, miękka i gładka. Okłady usuwają nadmiar tłuszczu z okolicy przedramienia, wygładzają drobne zmarszczki i wspomagają wydalanie płynów.

Kremy, peelingi i inne kosmetyki do rąk zawierają specjalne substancje, dzięki którym aktywowane są procesy metaboliczne i szybciej rozkładana jest tkanka tłuszczowa. Korzystnie wpływa na kondycję skóry oraz przyspiesza przemianę materii i kontrastowy prysznic dla dłoni. Wszystkie te zabiegi mają pozytywny wpływ na stan skóry i procesy metaboliczne.

Asymetria kobiecych rąk: dlaczego tak się dzieje?

Czasami kobiety mają do czynienia z bardzo nieprzyjemnym problemem - asymetrią rąk. Wyraża się to tym, że np. prawa ręka kobiety jest grubsza niż lewa, co nie jest zbyt estetyczne wizualnie. Dlaczego to się zdarza?

Niestety może się to wiązać z takimi chorobami:


  • stwardniające zakażenie;
  • infekcja obrzękowa;
  • uszkodzenie naczyń głównych tętnic;
  • zapalenie żyły;
  • choroby kręgosłupa w odcinku piersiowym itp.

Jeśli istnieje choćby najmniejsze podejrzenie jakiejkolwiek choroby, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Pomoże zapobiec dalszemu pogorszeniu sytuacji i zaleci właściwe leczenie.

Większość kobiet z nadwagą boryka się z problemem pełnych ramion. Z biegiem czasu problem ten narasta, skóra dłoni traci elastyczność i stają się zwiotczałe. Na szczęście to zadanie nie jest trudne do rozwiązania przy pomocy odpowiednio dobranej garderoby.

Pierwszą rzeczą, jaka przychodzi mi do głowy, jest wybór ubrań, które całkowicie zakrywają dłonie. Ale ta opcja nie zawsze się udaje: po pierwsze, dziwnie jest owijać się latem w ciepłe swetry, a po drugie, długi rękaw nie zawsze korzystnie ukrywa pełnię ramion.
Co robić? Przede wszystkim wybierz odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń na mięśnie ramion. Z biegiem czasu twoje ręce staną się mniej pełne i nabierzesz pewności siebie. Ale do tego konieczne jest, aby minął ponad miesiąc, ale chcesz teraz dobrze wyglądać. Oczywiście na ratunek przychodzą ubrania.

Szafa kryjąca pełne ręce

Przede wszystkim, jeśli obawiasz się nadwagi, spróbuj odwiedzić sklep z ubraniami dla grubych dziewczyn. Często takie ubrania są skrojone i uszyte w specjalny sposób, co pozwala im wizualnie wyszczuplić. Ponadto dziewczętom z nadwagą często trudno jest znaleźć ubrania o odpowiednim stylu i rozmiarze w zwykłych sklepach.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wizualnie wyszczuplić dłonie:
Spróbuj użyć długości rękawa ¾. Taki rękaw nigdy nie traci na aktualności i nie wychodzi z mody. Ponadto otwierając nadgarstek, wizualnie wyszczuplasz dłoń.
Noś ubrania z rozkloszowanymi rękawami. Podobną technikę stosuje się w przypadku spodni rozkloszowanych do dołu.
Niech Twoja szafa zawiera jak najwięcej lekkich, przewiewnych, lejących się tkanin. Wyrzuć obcisłe materiały syntetyczne.
Podnieś luźne, szerokie bransoletki. Wąskie i wcięte w skórę ozdoby tylko podkreślą pełnię dłoni.

Ubrania, których nie powinny nosić kobiety z pełnymi ramionami

Nie wybieraj obcisłych koszulek z cienkimi ramiączkami. Gubią się na dziewczynach z nadwagą i są wyjątkowo nieopłacalne. Najczęściej takie ubrania otwierają wszystkie problematyczne obszary ciała, podkreślając je. Topy z krótkim rękawem do połowy przedramienia też nie sprawdzą się u Ciebie. Zwracają szczególną uwagę na gołe ręce, których tak naprawdę nie potrzebujesz.

Modne rękawy w kształcie lampionów i krótkie rękawy z elastycznymi taśmami, które przylegają do ramion, dodają objętości pełnym ramionom.
Nie należy nosić odzieży wierzchniej, która odsłania ramiona, ale zakrywa dekolt. Wręcz przeciwnie, postaw na piękne piersi.

Zetkina Alena, specjalnie na stronę.

2012,. Wszelkie prawa zastrzeżone. Bez pisemnej zgody autora lub aktywnego, bezpośredniego i otwartego na indeksowanie linku do źródła, ponowne publikowanie materiałów w całości lub w części jest zabronione!

Właścicielom niestandardowej postaci trudno jest znaleźć nawet podstawowe elementy garderoby. Zdarza się, że ubrania dobrze układają się w talii, ale są luźne w ramionach lub odwrotnie utrudniają ruch. Podobny problem regularnie napotykają kobiety z pełnymi rękami. Nie każdy chce chodzić w obszernych kombinezonach, a czasami nie jest łatwo znaleźć odpowiedni styl. Styliści podzielili się hackami życia zawodowego, aby rozwiązać ten problem.

Długość i dopasowanie rękawów

Główną trudnością, z którą borykają się posiadacze pełnych ramion, jest brak możliwości dobrania odpowiedniej długości rękawa. Jeśli nie chcesz eksperymentować, zawsze bierz rzeczy o długości ¾. To sprawdzona technika maskowania niedoskonałości barków i przedramion.

Swoją letnią garderobę możesz urozmaicić bluzkami ze skrzydłami lub trzepoczącymi rękawami. Takie modele całkowicie otwierają obszar problemowy, ale dzięki ukośnym liniom dłonie będą wyglądać na szczuplejsze i bardziej zgrabne.

Wybierz modele takie jak „nietoperz”, „dolman”, „kimono” jako ubrania codzienne. Takie swetry i sukienki pomogą również skorygować obszar talii.

Będziesz musiał zrezygnować z rzeczy, które zwracają uwagę na ramiona i przedramiona. W tym przypadku eksperci od mody radzą unikać swetrów i sukienek z wąskimi rękawami, „latarek”, bluzek z amerykańskim pachy.

Rzeczywiste style

Styl boho jest dziś u szczytu popularności. Jego charakterystyczne cechy to objętość, swobodny krój, celowe zaniedbanie.

Rzeczy oversize doskonale ukrywają wady figury. Wybierając „bezwymiarowy” element garderoby, zadbaj o to, aby nie powstał efekt bluzy z kapturem, który wraz z wadami ukryje wszystkie zalety.

Szukaj sukienek koszulowych, stylów safari i militarnych. Z reguły są wystarczająco luźne, aby ukryć pełnię ramion. Jednocześnie zachowują wygodę i podkreślają kobiece kształty.

Miłośnicy sportowego stylu mogą schować obszerny top zakładając modną bluzę lub bluzę oversize.

Techniki mody i wystrój

Ręce można schować za falbankami i falbankami. Jeśli chcesz ukryć pełnię, wybierz ubrania z dekoltem carmen. Z reguły takie sukienki i swetry ozdobione są falbanką, która może sięgać do łokcia. Ale draperia powinna być miękka i nie obfitować w marszczenia.

Rzeczy o asymetrycznym kroju dobrze sobie z tym poradzą. W takim przypadku odpowiedni jest jasny nadruk.

Jeśli naprawdę chcesz założyć otwartą sukienkę lub top, połącz je z lekką peleryną. Spełni jednocześnie funkcję ozdobną i dopasuje sylwetkę.

Unikaj przezroczystych materiałów i gumek. Wręcz przeciwnie, taki wystrój stworzy iluzję dodatkowej objętości.

Chcesz schudnąć bez diety? Wybierz odpowiednie stroje, które ukrywają pełnię.

Drogie Panie, których rozmiary nie mieszczą się w nudnych parametrach 90*60*90! Dziś nie będziemy rozmawiać o dietach i namawiać do uprawiania sportu. Czas schudnąć w nowy sposób! A najłatwiej to zrobić wybierając odpowiednią garderobę! Uwierz mi – jeśli nosisz ubrania podkreślające Twoją godność, chęć schudnięcia zniknie na zawsze, a entuzjastyczne spojrzenia mężczyzn przekonają Cię o właściwym wyborze! Oto pełna instrukcja na ten temat: jak ukryć pełnię za pomocą ubrań.

Zaczynamy od bielizny

Nie myśl, że skoro nikt nie widzi bielizny (lub prawie nikt), to nie odgrywa ona żadnej roli w tworzeniu. Przeciwieństwo jest prawdą! Niewłaściwa bielizna może zniekształcić twoją sylwetkę i sprawić, że staniesz się pośmiewiskiem.

Zawsze wybieraj majtki i biustonosze według rozmiaru, w przeciwnym razie ciało zamieni się w bochenek kiełbasy przewiązany sznurkiem. Nie musisz wybierać ultramodnej bielizny przeznaczonej dla szczupłych dziewczyn, cienkie paski stringów wskakują w bujne uda i dzielą je na dwie brzydkie części.

Odpowiedni biustonosz na szerokich ramiączkach.

Przyjrzyj się bliżej bieliźnie modelującej, takiej jak majtki z wkładką ściągającą brzuch. Nawet jeśli taka bielizna nie wygląda tak erotycznie jak małe majteczki, to wyrówna i ukryje wszystkie fałdy, usunie dodatkowy brzuszek i uniesie pośladki. Dobrze, jeśli na majtkach nie ma szwów - zapewni to idealne dopasowanie ubrania.

Posiadaczki dużego biustu i panie z szerokimi ramionami nie powinny nawet patrzeć na biustonosze z cienkimi i silikonowymi ramiączkami. Ramiączka powinny być szerokie, a miseczki całkowicie zakrywać klatkę piersiową. Oczywiście do stylizacji z dekoltem możesz mieć modele otwierające część klatki piersiowej, ale na co dzień wybieraj praktyczne biustonosze.

Aby nie wyglądać jak wspomniana już kiełbasa, staraj się nie nosić grubych, ciasnych rajstop (oczywiście, jeśli za oknem jest mroźno, nie słuchaj tej rady). Kolorowe rajstopy zostaw na lepsze czasy, kiedy w końcu wybierzesz dla siebie i schudniesz. W międzyczasie kup wyroby pończosznicze w kolorze cielistym o gęstości od 20 do 60 den i ciesz się z otoczenia. Czytaj dalej, a dowiesz się, jakie ubrania są odpowiednie dla dziewcząt i kobiet z nadwagą na co dzień i na wakacje.

Wybór pięknej sukienki

Sukienka to najbardziej kobieca część garderoby, wymyślona wiele wieków temu tylko po to, by ukryć ciało przed wzrokiem ciekawskich. Wybierając sukienki, które kryją pełność, należy wziąć pod uwagę nie tylko obwód talii i bioder, ale także typ kompletności który, jak wiadomo, odnosi się do gruszki, jabłka lub klepsydry. Główny wymóg: odwrócić wzrok od niedociągnięć i umieścić swoje zasługi w widocznym miejscu.

Nie można też ignorować ważnych zasad. Zdecydowanie NIE należy mówić o marszczeniach, falbanach, kolorowych wzorach, cienkich i prześwitujących materiałach, obcisłych sukienkach, zbyt krótkich spódnicach.

Zrezygnuj z bezkształtnych, torebkowych strojów, wbrew nieaktualnej opinii nie wyszczuplają, lecz szpecą sylwetkę. Nie wszystkie pulchne kobiety nadają się do odcinanych sukienek wzdłuż linii talii - mogą wizualnie dodać kilka nieistniejących centymetrów.

Panie, które wyszły z płócien Rubensa, powinny preferować gęste, dobrze udrapowane tkaniny. Wzory, paski i wzory powinny być podłużne, niedopuszczalne są poprzeczne linie i okręgi. Przyjrzyj się uważnie ukośnym wzorom, dobrze ukrywają pełnię w staniku i biodrach.

Jeśli sukienka jest solidna, spróbuj stworzyć wyszczuplająca przekątna z cienkim szalikiem. Staraj się wybierać tkaniny matowe, ponieważ wszelkiego rodzaju cekiny, lureksy i satynowe odcienie mogą zamienić Cię w pakowanie prezentów.

Aby wizualnie wydłużyć szyję, należy wybrać ubrania z wycięciami w kształcie litery V lub rozpiąć górne guziki. Z reguły stójki i inne style nie pasują do pucołowatych dziewczyn.

Pół-dopasowane sukienki jednoczęściowe są dość smukłe – wydłużają sylwetkę i przyczyniają się do jej postrzegania jako całości. Jednak takie fasony nie sprawdzą się, jeśli biodra będą znacznie węższe niż ramiona - w tym przypadku lepiej pozostać na szerokiej spódnicy.

Kolejnym znaleziskiem są sukienki kombinowane, w których boczne panele kontrastują z tyłem i przodem. Z daleka szerokość kształtu będzie postrzegana jako szerokość paska. Ta technika jest używana przez wielu projektantów, zmieniając pulchne modele nie do poznania.

Pełne ręce to powszechny problem, który chcesz ukryć przed innymi. Nie martw się, wszystko można rozwiązać! Z pełnymi ramionami lepiej wybrać ubrania z płynącymi rękawami, ale w żadnym wypadku nie obcisłe, zwłaszcza na przedramionach. Zabronić sobie również wybierania stylizacji z latarkami – niech pozostaną w dziecięcych wspomnieniach.

Dziewczyny z pięknymi nadgarstkami mogą i powinny nosić sukienki z rękawami 3/4 - to odwróci uwagę od problematycznych miejsc. Koniecznie wypróbuj kij - wielu kobietom pomaga ukryć problem pełnych dłoni.

Noszenie odpowiednich spódnic

Od tematu sukienek płynnie przechodzimy do spódnic i koniecznie skorzystaj z tych zaleceń przy wyborze sukienki! Wskazówka: unikaj puszystych spódnic, obcisłych ubrań, fasonów z niskim stanem, modeli z małą zakładką, z falbankami i falbankami.

Wybierz spódnice z grubych materiałów (idealny jest dżins) w jednolitych kolorach, w pionowe prążki lub w drobny wzór. Poszukaj w sklepach spódnic wykonanych z ukośnych kawałków - są dobre do wyszczuplenia i wydłużenia sylwetki.

Jeśli chodzi o długość, pamiętaj o najważniejszym: sukienka lub spódnica nie powinny kończyć się w najszerszym miejscu nogi! Jeśli masz pulchne, ale ładne nogi, pozwól sobie na długość tuż poniżej linii kolan. Jeśli chcesz ukryć swoje łydki przed nieznajomymi - noś maxi, ale nie zapominaj, że nie pasują do dziewczyn niskiego wzrostu.

Jeśli masz stosunkowo wąską talię i szerokie biodra, wybierz spódnicę trapezową, podkreśli to, czego potrzebujesz i ukryje nadmiar. Jeśli masz lekką nadwagę, przymierz spódniczkę przeciwsłoneczną, przy okazji możesz sama uszyć ją według naszej prostej. Ponadto, z różnicą w talii i biodrach, zaleca się noszenie spódnic rocznych, a przy smukłych łydkach i pełnych biodrach całkiem możliwe jest wypróbowanie spódnicy tulipanowej.

Dla kobiet o równomiernie rozłożonej pełności jest spódnica ołówkowa - zawsze modny styl. Aby pełnia nóg nie przeszkadzała w łatwym chodzeniu, możesz wybrać fasony, uzupełnione wstawkami z zakładek na dole. Ta opcja jest idealna dla tych, którzy nie chcą nosić strojów z wysokimi rozcięciami. Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiednią górę dla swojej nowej spódnicy.

Przyjmujemy broń męską - spodnie

Trudno wyobrazić sobie garderobę nowoczesnej kobiety bez spodni! Dla dziewczyn z nadwagą spodnie stają się darem niebios - latem chronią wewnętrzną stronę ud przed zadrapaniami, a przez resztę czasu wytrwale chronią pucołowate łydki przed spojrzeniami tych, którzy nie wiedzą, jak docenić prawdziwe piękno.

Przy wyborze spodni obowiązuje ogólna zasada – odłóż na bok luźne i bezkształtne fasony, legginsy i spodnie o długości 7/8. Nie zwracamy również uwagi na modele zdobione dżetów, duże hafty i jeansy z wyraźnymi przetarciami i niską talią.

Twoje motto: prostota, która powinna być głównym kryterium zarówno pod względem stylu, jak i materiału. Musisz starać się wyróżnić zwycięskie obszary i ukryć te nieatrakcyjne.

Jeśli Twoim problemem są boki wypełzające z „skarp”, przymierz spodnie z wysokim stanem, usuną wszystkie zbędne i zapobiegną powstawaniu tłustych fałd „na powierzchnię”. Przy pełnych łydkach dobrze prezentują się spodnie, lekko rozkloszowane na dole lub proste modele z wyprasowanymi strzałkami. Prawie każdy może nosić spodnie na koturnie, młode dziewczyny mogą bezpiecznie nosić banany i modele z gumką wzdłuż dolnej krawędzi.

Dżinsy dopasowane do ud z reguły bardziej pasują do dziewczyn z nadwagą niż luźne spodnie. Możesz zwęzić sylwetkę za pomocą pionowych szwów lub zamków błyskawicznych, tylko upewnij się, że nie ma zbyt wielu akcesoriów. Ważne: pionowe wykończenie może uwydatnić krzywiznę nóg, bądź ostrożny!

Wokół przyciętych spodni zawsze jest wiele kontrowersji, ale prawda leży na powierzchni: spodnie capri można nosić, jeśli nie wstydzisz się pokazywać łydek. Należy jednak pamiętać, że dolna granica nie powinna być w najszerszym punkcie. Unikaj delikatnych tkanin, które mają zmarszczki nawet latem.

Jeśli jesteś niski, noś długie spodnie z nogawkami wystarczająco szerokimi, aby ukryć wysoki obcas. Wydłuży to ogólną sylwetkę i wyszczupli ją.

Poszukujemy odpowiednich bluzek i żakietów

Przezroczyste bluzki z szyfonu i koronki będą wyglądać śmiesznie, więc nawet nie bierz ich pod uwagę, tworząc idealną garderobę dla grubej kobiety. Dekolt może być dozwolony, jeśli masz pewność, że ten obszar nie jest satysfakcjonujący.

Taki ruch pomoże odwrócić uwagę od problematycznych obszarów i skierować je we właściwym kierunku. W przeciwnym razie obowiązuje ogólna zasada: modele bluzek należy wybierać takie, które są noszone na zewnątrz, a nie wpuszczone w spodnie lub spódnicę.

Wybierając bluzkę dla pulchnej dziewczyny pod spodniami, krytycznie oceniaj swoje biodra. Jeśli musisz je ukryć, ale jednocześnie masz wąskie ramiona, możesz śmiało nosić bluzki i kurtki w kształcie litery A. Przy takim problemie jak pełna talia i wypukłe boki może pomóc bluzka z gumką u dołu – doskonale ukrywa wszystko co zbędne i nieatrakcyjne.

Na wąskie biodra i pełny top noś bluzki, które ledwo zakrywają talię, w przeciwnym razie wizualnie będziesz wyglądać jeszcze pełniej. Ogólnie rzecz biorąc, złota długość górnej części garderoby nie powinna kończyć się na najpełniejszej części sylwetki, którą każda dama ma swoją własną - talią, biodrami lub przerwą między nimi. Warto również wspomnieć o bluzkach z baskinką – są idealne dla kobiet z bujnymi biodrami i wydatną talią.

Jeśli chodzi o kolor, praktycznie nie ma tu ograniczeń - dobierz strój do swojego typu, wieku i sytuacji. Pamiętaj tylko o podłużnych wzorach i nie staraj się zadziwiać innych trującymi kolorami i wyzywającymi nadrukami.

Ukoronowanie wizerunku odpowiednimi butami

Nieudane buty mogą zrujnować wszelkie wysiłki, na ich tle tak dobrane ubrania z takim trudem, ukrywając pełnię, stracą wszelki sens! Idealnie powinieneś chodzić na obcasach. Zmęczony lub niezdolny do pływania na wysokich obcasach? Szpilki są opcjonalne, lepiej wybrać szeroką, stabilną piętę, która równomiernie rozkłada ciężar. Koniecznie przeczytaj nasz artykuł o tym, jak - znajdziesz w nim wiele przydatnych wskazówek.

Nie spiesz się z zanoszeniem ulubionych butów do kasy, zwróć uwagę na ich nosy – jeśli są kwadratowe lub tępe, jeszcze raz przyjrzyj się krytycznie sobie w lustrze, a następnie przymierz spiczaste modele i opcje z otwartym czubkiem. Takie style pomogą nadać nodze wdzięczny i pełen wdzięku chód.

Kobietom z pełnymi łydkami trudno jest podnieść wysokie buty, ale są one odpowiednie tylko dla wysokich dziewczyn. Wszyscy inni nie muszą próbować zapinać zamka, lepiej jest preferować krótkie buty, które zakrywają tylko kostkę. Takie fasony można dopasować zarówno pod spódnice, jak i pod spodnie.

Na zdjęciu nie ma drobiazgów - kupujemy odpowiednie akcesoria

Nie będziemy rozmawiać o torbach, ponieważ rozmawialiśmy już o tym, jak prawidłowo wybrać to ważne akcesorium, biorąc pod uwagę specyfikę Twojej sylwetki, jeśli to pytanie jest dla Ciebie istotne. Porozmawiajmy o innych akcesoriach, których znaczenia nie należy lekceważyć.

  1. Najpierw porzuć szerokie pasy i pasy. Nawet jeśli jesteś zadowolona ze swojej talii, mogą podkreślić niedoskonałe biodra.
  2. Po drugie, nie zapominaj, że jesteś dużą kobietą, co oznacza, że ​​wszelkiego rodzaju miniaturowe drobiazgi nie są dla Ciebie!
  3. Po trzecie, pamiętaj o złotej zasadzie: kobieta w życiu codziennym nie powinna nosić więcej niż trzech biżuterii.

Z miłością do stałych i przypadkowo wpadających czytelników, strona Women's Hobby!

PS: Czy są krągłe dziewczyny, które nie wiedzą, jak wybrać odpowiedni strój? Wyślij im link do tego artykułu lub kliknij przycisk swojej ulubionej sieci społecznościowej, pozwól im przeczytać pomocne wskazówki i naprawić błędy.