De ce îi este frică unei persoane de responsabilitate? Învățarea de a lua decizii

În lumea modernă, există multe oportunități de a obține succesul în viață și nu mai puțin pericole pentru sănătatea noastră, inclusiv psihologică. De multe ori trebuie să iei decizii dificile și să-ți asumi responsabilitatea pentru anumite acțiuni. Frica de a nu îndeplini așteptările celorlalți poate deveni un obstacol serios pe calea vieții. Frica de responsabilitate poate să nu pară atât de înfricoșătoare la început. Nu crede asta: oamenii cărora le este frică să facă un pas înainte sunt expuși la o mulțime de pericole. Este necesar să înțelegem mai întâi care sunt de fapt astfel de temeri.

Frica de responsabilitate poate cauza probleme serioase

Fobie sau boală

Ce este o astfel de fobie? Această fobie are un nume - hypengiofobia. Literal tradus din greacă - frica de responsabilitate. Pentru a spune simplu, este o teamă nerezonabilă, excesivă.

Interesant este că această fobie este considerată una dintre cele mai frecvente tulburări de anxietate ale psihicului. Pe baza stilurilor de viață moderne, putem fi siguri că tot mai mulți oameni sunt expuși riscului. În acest caz, nu atât boala în sine este cea care este înfricoșătoare, cât și consecințele ei. Ulterior, efectul său funcțional asupra organismului poate provoca:

• ulcere;
• boli cardiovasculare;
• accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord;
• boli hipertensive.

Toți acești factori sunt unul dintre numeroasele motive pentru a combate hipongiofobia.

Cauzele fundamentale ale hipengiofobiei

De ce ne temem de responsabilitate? Care sunt motivele sale? După cum spun psihologii, toate fricile și fobiile noastre vin din copilărie. Frica de responsabilitate nu face excepție. Cauza principală a unei astfel de frici poate fi trauma psihologică din copilărie sau adolescență. Cel mai probabil motiv pentru care o persoană dezvoltă o teamă de responsabilitate este părinții cărora le-a pasat prea mult la copil în copilărie și i-au insuflat incapacitatea de a decide singuri ceva. Într-un alt caz, motivul pentru aceasta ar putea fi pedeapsa pentru acțiuni sau greșeli incorecte, care a presupus o reticență de a lua decizii pe cont propriu.

Oamenii de știință spun că 20% dintre nou-născuți prezintă procese neurochimice care stau la baza hipersensibilității la stres și a oricăror inovații.

Motivul pentru aceasta poate fi conexiuni ereditare. Astfel, partea a creierului care este responsabilă de frica din cauza panicilor de hipersensibilitate. Drept urmare, obținem o fobie gata făcută care trebuie combătută.

Doi din zece bebeluși sunt hipersensibili la stres

Manifestarea fricii

Cum se manifestă această fobie? Totul este foarte simplu. Foarte des, acest lucru poate fi găsit în rândul persoanelor care ocupă poziții înalte de conducere. Ulterior, ai senzația că controlezi totul și, de fapt, toată responsabilitatea cade pe un umăr fragil. Acest lucru nu poate să nu sperie. Odată cu teama de responsabilitate, apar și fricile terților.

1. Frica de mândria afectată.
2. Frica de inadecvare.
3. Frica de succes.
4. Frica de restricții asupra libertății și așa mai departe.

Toate sunt baza fricii. Ele provoacă unei persoane disconfort mental și nu îi permit să existe pe deplin în societate. Un simț hipertrofiat al răspunderii poate să nu se manifeste suficient de clar până la un anumit punct de cotitură în viață. Într-o formă ascunsă, poate fi detectată de stima de sine scăzută a unei persoane, de infantilismul sau egoismul său. Hipengiofobia poate fi urmărită și prin simptome precum:

• insomnie;
• depresie;
• cardiopalmus;
• incapacitatea de a evalua rațional acțiunile cuiva.

Fobia se poate manifesta ca o bătăi rapide ale inimii

Modalități de a evita frica

Ca orice fobie, o astfel de frică poate fi, de asemenea, vindecată. Acest lucru va necesita mult efort, dar rezultatul va fi evident. Medicina modernă oferă multe soluții, dar în cazurile severe, prima persoană la care apelează pentru ajutor este psihologul.

Dar o persoană responsabilă se poate descurca singură. Primul pas pentru rezolvarea unei probleme este înțelegerea și dorința de a o rezolva. După aceea, trebuie să începeți cu puțin.

1. Încercați să vă asumați responsabilitatea pentru o mică acțiune.
2. Apoi analizează-l și decide dacă frica este într-adevăr atât de mare pe cât pare.
3. Următorul pas va fi creșterea treptat a gradului de responsabilitate.
4. De asemenea, ar trebui să încercați exerciții pentru a vă îmbunătăți stima de sine. Psihologii recomandă o metodă precum meditația. Pentru o ședință de meditație, poți folosi uleiuri dintr-o varietate de ierburi pentru a calma, de exemplu: mentă, sunătoare, mușețel, valeriană. Puteți completa metoda de tratament cu muzică relaxantă și decocturi din plantele de mai sus.
5. Folosind masaje și băi de plante, poți ameliora tensiunea musculară, ceea ce te va ajuta să te relaxezi mai repede și să abordezi problemele mai constructiv.

Trebuie amintit că acesta este un proces destul de intensiv în muncă, care necesită o acțiune sistematică.

Dacă în mediul dumneavoastră există un hipengiofob

Din toate cele de mai sus, rezultă că nu este nevoie să tratezi oamenii cu frica de responsabilitate prea aspru. Sub nicio formă nu trebuie să reproșați unei persoane. Una dintre consecințele unei fobie este lipsa de încredere în sine. Acesta este primul lucru de care trebuie tratat.

Cea mai sigură cale de a rezolva această problemă este să te așezi și să vorbești calm. Este necesar să-i explicați persoanei exact ce face greșit și să nu o etichetați drept „leneș” sau „iresponsabil”.

Având o abordare mai serioasă a studiului problemei, putem concluziona că aceasta necesită o soluție. Pentru a trăi o viață plină, trebuie să-ți depășești fobia. Absența acestuia vă va ajuta să vă urcați pe scara carierei, să vă îmbunătățiți și să vă diversificați viața. În plus, aceasta este o oportunitate de a fi o persoană complet „sănătoasă”. Și sănătatea, după cum știm, este cel mai valoros lucru. Înțelegerea faptului că noi înșine suntem responsabili pentru viața noastră este calea corectă către fericire și armonie spirituală.

De patruzeci de ani nu am încetat să fiu uimit de ironia comportamentului uman. Cel mai dificil caz sunt reacțiile pe care le observ atunci când clienții mei – adulți în funcții de conducere – își dau seama că sunt singuri la cârmă și sunt responsabili de propriul destin. Este util să înțelegeți că dețineți toate cărțile și nu există pe nimeni de vină dacă nu reușiți. Este jocul tău, indiferent dacă câștigi sau pierzi. Îți va fi mai ușor dacă înțelegi asta? Cred că nu prea mult.

Adevărul este că atunci când o persoană acceptă pentru prima dată responsabilitatea, se teme de aceasta. Ego-ul pe care l-a cultivat cu atâta grijă și grijă devine o țintă pentru pedeapsă. Acesta este motivul pentru care tuturor ne place să avem un țap ispășitor. De ce să vă luptați cu deficiențele când vă puteți preface că sunteți o victimă neputincioasă?

Mulți antreprenori, spre meritul lor, își asumă rolul de „ultimă instanță”. Încrederea lor pasională în sine este ceea ce m-a atras să studiez și să lucrez cu ei. Aceștia acționează în spiritul lui Henry Ford: „Nu căuta pe cineva pe care să-l vină, caută cum să corectezi greșeala”.

Dacă să iei viața în propriile mâini pare prea dificil, nu este nevoie să te scuzi. Încercați terapia cognitiv-comportamentală. În cursurile mele folosesc mai mult de două duzini de tehnici: una pentru fiecare caz. Aici sunt cateva exemple.

Uită de vechile obiceiuri

Cea mai comună metodă de terapie a fost dezvoltată de Aaron Beck pentru persoanele care suferă de depresie. El a observat că gândurile depresive provin dintr-o viziune pesimistă despre sine, despre lumea din jurul nostru și despre viitor. Această tendință se dezvoltă cel mai adesea în copilărie.

Beck a ajuns la următoarea concluzie: dacă o persoană m-am obisnuit la o viziune negativă asupra lumii, atunci poți dezînvăța. Pentru a face acest lucru, trebuie, în primul rând, să-l ajutați pe client să vadă că percepe aceste circumstanțe prea clar și negativ și, în al doilea rând, să-l învățați noi moduri de a răspunde la ele.

Oamenii recunosc cu ușurință că iau lucrurile prea personal. Este mai dificil să te îndepărtezi de o astfel de reacție. Există un singur truc: reîncadrați percepția. Să presupunem că crezi că nu știi cum să stabilești contacte de afaceri. În loc să te oprești asupra eșecurilor din trecut, gândește-te la ce noi oportunități îți sunt disponibile dacă ești dispus să acționezi. Bineînțeles, cu cât „azi” diferă mai mult de trecut, cu atât este mai mare dorința ta de a ieși și de a întâlni oameni.

Auto-interogarea

Beck a descris, de asemenea, o tendință spre gândirea irațională, cum ar fi citirea gândurilor altora („Știu că nu mă va accepta propunerea mea”) și personalizarea („Eșec din nou - sunt al naibii!”). Pentru a contracara astfel de tendințe, vorbesc cu clienții despre natura concepțiilor lor greșite și apoi îi încurajez să se angajeze într-o conversație de sine stătătoare, care le schimbă viziunea distorsionată asupra lumii.

Întrebați-vă „de ce?”

Mulți antreprenori sunt sclavi deghizați cu grijă ai așa-ziselor imperative comportamentale. Vrei ca alarma ta internă să se declanșeze imediat ce crezi sau spui „ar trebui”, „ar trebui” sau „nu pot”. Imperativele comportamentale condamnă oamenii la nemulțumire. Nu cădea în această capcană. Mai bine întrebați-vă: „Cui datorez? De ce nu pot?

Să presupunem că doriți să cumpărați o miză într-un proiect nou. Puteți pune presiune asupra dvs.: „Trebuie să obțin sprijinul tuturor”. Dar întrebați-vă de ce aveți atât de mult nevoie de acest sprijin universal în acest moment. Poate că sprijinul limitat (să zicem, de la regizor) este suficient pentru tine? Eliberându-ți conștiința de presiunea stereotipurilor, câștigi capacitatea de a gândi constructiv, ceea ce, la rândul său, îți va permite să câștigi majoritatea rămasă.

Stresul imaginar

Este greu să nu te simți îngrozit în anumite situații. Dar asta nu înseamnă că trebuie să cedezi acestui sentiment. Mai bine încearcă să te obișnuiești cu situațiile stresante din imaginația ta. Imaginează-ți un eveniment neplăcut (de exemplu, trebuie să spui echipei tale vești proaste despre companie) și încearcă să te relaxezi. Repetați această procedură cu diferite variante ale scenei care vă sperie. Este ca și cum ai arunca o aruncare liberă sau ai pune o minge în gaură: cu cât o faci mai mult, cu atât reacția ta va deveni mai automată.

Imersiune completa

Un alt mod de a-ți face față fricii este o tehnică numită „inundare”, adică imersiunea completă în ceea ce te îngrozește. Reda totul cu câțiva pași înainte până când temerile tale dispar.

Am folosit recent această tehnică cu un client care, chiar înainte de a lansa o nouă linie de produse, a devenit îngrozit de interviuri. I-am oferit șase apariții la conferințe de presă pe parcursul a două săptămâni (deși am redus numărul de reporteri la fiecare întâlnire). Până la sfârșitul celei de-a cincea conferințe, vorbea cu bucurie despre noul său produs fără niciun semn de teamă.

Concluzie: oricât de înfricoșător ar fi, asumarea responsabilității pentru acțiunile tale este calea către fericire, succes și mulțumire de sine. După cum spunea domnul Ford, „Când crezi că poți face ceva și când crezi că nu poți, ai dreptate în ambele cazuri”.

Una dintre cele mai puternice temeri care îi împiedică pe mulți dintre noi să ne atingă obiectivele este este frica de responsabilitate care se manifestă în frica de a lua decizii.

De teamă de responsabilitate, adică de a lua decizii, nu rămânem cu nimic, ne refuzăm toate plăcerile acestei lumi, care ne aparțin de drept. Și totul pentru că odată în viața noastră de copilărie am auzit:

De șapte ori măsurați tăiați o dată;

Asigurați-vă că nu faceți o greșeală în alegerea dvs. S-ar putea să iei o decizie greșită.

Și începem să simțim teama de responsabilitate. Suntem convinși că totul ar trebui să meargă perfect de prima dată. Dar nu este un secret pentru nimeni că nu poate exista o limită a perfecțiunii :). Și poți întotdeauna să faci mai bine acuzând ceea ce există deja că este greșit și greșit. Cu toate acestea, adesea nu ne dăm seama de acest lucru și chiar încetăm să ne dăm seama că învățăm din greșeli. Dorința noastră de a fi la înălțimea idealului cu orice preț ne blochează mâinile și picioarele.

Există o altă latură a fricii de alegere, adică frica de responsabilitate.

Aceasta este frica asociată cu schimbările din viața noastră. Ne este frică să luăm decizii riscante care credem că ne-ar putea duce la ruina în viață.

Această frică se intensifică în special atunci când vocea interioară din capul tău se activează în mod activ, care se străduiește să descrie totul în cele mai teribile tonuri și culori:

Ce se va întâmpla cu mine dacă fac asta...

ce se va intampla cu mine daca fac asta...

Când „vorbitorul” interior se aprinde la volum maxim, frica începe să se strecoare odată cu ea. Încercăm să calculăm viitorul, să controlăm circumstanțele externe.

Dar nici una, nici alta nu sunt de fapt 100% posibile.

Atunci ce se poate face pentru a face față temerilor tale de alegere?

Pentru a face față fricii de a lua decizii, trebuie să-ți schimbi atitudinea față de situațiile în care trebuie să faci o alegere.

Ce înseamnă?

Aceasta înseamnă că putem înlocui modelul care ne este familiar:

„A pierde înseamnă a câștiga”,

pentru noul model:

„Acest tip de câștig este un alt tip de câștig.”

Adică începem să tratăm situațiile de parcă nu am putea pierde în principiu :).

Dar putem obține, într-o situație dată, fie un rezultat, fie altul.

Prin urmare, nu ne va fi dificil să înlocuim setarea din capul nostru:

- Ce să faci pentru a nu strica,

care te obligă doar să te îngrijorezi și să te chinui cu îndoieli, dar să nu îndrăznești niciodată să acționezi,

pentru instalare:

- Castig mereu!

care dă putere și încurajează acțiunea decisivă.

Pentru că în realitate nu pierdem nimic, ci doar câștigăm, indiferent ce alegere am făcut și ce acțiune am realizat.

Și când începem să gândim și să luăm în considerare evenimentele din jur în acest fel, oricare dintre acțiunile noastre ne va conduce la rezultate favorabile. Rezultatele vor fi diferite, asta-i tot. Cu alte cuvinte, vedem în evenimentele din jurul nostru noi oportunități, nu probleme.

Iată cum putem gândi:

„Acum, asta este interesant! Lucru nou, promițător! Dacă sunt de acord, voi avea noi perspective interesante de dezvoltare profesională, noi legături și cunoștințe, o nouă experiență profesională. Nu contează dacă ceva nu merge bine și trebuie să renunț. Întotdeauna poți găsi un loc de muncă mai interesant! (Și nu doar un loc de muncă) Deși să găsesc un loc de muncă bun nu este atât de ușor acum, nu am nicio îndoială că pot găsi unul potrivit pentru mine. În orice caz, acest lucru mă va avantaja, voi câștiga experiență în promovarea cu succes a interviurilor. La urma urmei, acest lucru este important - este ușor să stabiliți contact cu oameni noi. Cu toate acestea, nici la acest loc de muncă nu au fost epuizate toate posibilitățile...”

Uite, indiferent ce s-ar întâmpla, nu avem nimic de pierdut când o atitudine sănătoasă față de circumstanțe. Iar această atitudine față de viață nu face decât să-i adauge putere :) și încredere în tine și în lume.

Dacă faci o greșeală, va trebui să suporti consecințele. Cel puțin pentru tine. Aceasta este ceea ce provoacă teamă în mulți oameni înainte de a lua o decizie, frica de a-și asuma orice responsabilitate serioasă. O situație în care rezultatul pasului făcut va fi negativ, iar o persoană renunță. Psihologii cred că acestor oameni le lipsește încrederea de bază în lumea din jurul lor. Aceasta este și hipengiofobie. De îndată ce apare, sau chiar începe, o situație în care există riscul de a provoca o impresie negativă despre sine, de a fi condamnat sau criticat, o persoană încearcă în toate modurile posibile să evite acest lucru. În mod inconștient, se consideră vinovat și învins în avans și se teme că acest lucru nu se va întâmpla în realitate. Se poate întâmpla ca o creștere prea strictă, când părinții i-au interzis copilului totul și pe toți, să nu-i permită să decidă singur și să ducă la o astfel de consecință. O persoană crede că nu este demnă să ia decizii, că nu poate ocupa poziția unei persoane. Această problemă este pur socială. Motivul nu constă în frica biologică de supraviețuire, ci persoanei îi este frică să nu fie „expulzată” din societate, care poate să nu aprobe ceva. Pe lângă dezaprobarea publică, unei persoane îi este frică să-și „câștigă” propria dezaprobare, deoarece dacă ceva nu merge bine, își poate reproșa pentru tot restul vieții. Frica de responsabilitate se poate manifesta în orice: în reticența de a fi responsabil pentru familie, copil, afaceri, finanțe sau subordonați la locul de muncă. Pe lângă confuzia din cap, frica de responsabilitate provoacă și perturbări în organism, cele mai frecvente fiind problemele metabolice. O persoană poate deveni agitată și se poate dovedi activă, dar poate adopta și o atitudine de așteptare, comportându-se inhibată și inactivă. Psihologii au observat că femeile suferă de această problemă mai des decât bărbații. Odată cu vârsta, frica de responsabilitate slăbește. Cercetările au arătat că persoanele cărora le este frică de responsabilitate suferă adesea de boli ale sistemului cardiovascular, ateroscleroză, ulcer gastric și hipertensiune arterială. Dacă înțelegeți că vă este frică să luați decizii serioase, puteți încerca să rezolvați singur această problemă sau să consultați un psiholog. Ia la început o mică sarcină, cum ar fi să te asiguri că bucătăria este întotdeauna curată sau copilul tău își face temele la timp. Adăugați treptat mai multe lucruri de făcut pentru dvs., dar nu vă asumați grijile altora, altfel povara exorbitantă a responsabilității va apăsa asupra dvs. Lucrarea psihologică asupra fricii de responsabilitate se desfășoară în două etape. Mai întâi trebuie să schimbați atitudinea unei persoane față de sine și abilitățile sale. Apoi trebuie să învețe să se comporte diferit în lumea din jurul lui.

Această frică are chiar propriul nume - hypengiophobia. Imaginează-ți că ți s-a declarat îndrăgostit sau ți s-a oferit o promovare. S-ar părea că acestea sunt evenimente vesele. Dar dacă primul gând care îți vine în minte este să fugi, dacă noile responsabilități, mutarea într-un apartament separat sau pur și simplu relațiile de încredere cu alți oameni te umplu de groază, poate că diagnosticul de „hipengiofob” este doar pentru tine.

De ce ne este frică de responsabilitate?

Frica de responsabilitate este asociată cu un sentiment adânc înrădăcinat de nesiguranță cu privire la propriile capacități. Problema nu este doar teama de angajamente specifice. Adesea, o persoană pur și simplu nu se consideră capabilă să își asume aceste angajamente și să obțină rezultate pozitive fără a eșua.

Frica de responsabilitate se dezvoltă din stima de sine scăzută, lipsa de încredere în sine și îndoielile cu privire la capacitățile cuiva. Care, la rândul său, poate apărea din cauza lipsei de experiență în luarea deciziilor.

Olga Bezborodova, psiholog practicant, terapeut de sistem, specialist la Centrul de Consultanță și Soluții de Sistem

Hipengiofobia este, de asemenea, asociată cu incapacitatea sau nedorința de a acționa în condiții. Viețile noastre sunt imprevizibile, dar mulți încă încearcă să păstreze controlul total asupra a ceea ce li se întâmplă. Imaginați-vă o situație în care o astfel de persoană se confruntă cu toată această incertitudine și își dă brusc seama că singura cale de ieșire este să se adapteze la circumstanțe în schimbare.

Cum să scapi de teama de responsabilitate

1. Găsește rădăcina fricii tale

Majoritatea oamenilor își evaluează temerile destul de superficial. Ei observă doar motivele cele mai evidente (de exemplu, aceeași stimă de sine scăzută). În schimb, uită-te profund și află care este rădăcina fiecărei probleme de care suferi. Înțelegeți cum s-a format frica dvs. și ce factori sunt declanșatorii acesteia.

Ca și în cazul majorității altor temeri, teama de răspundere se poate dezvolta ca urmare a unei traume psihologice grave. Poate că odată ai decis să faci un pas responsabil și a dus la consecințe triste. Sau, când erai copil, părinții tăi îți limitau libertatea de a lua decizii și făceau totul pentru tine, explicându-i că nu erai capabil să faci față singur.

Iată ce spune Olga Bezborodova despre aceasta: „Motivul poate fi deficiențele sistemului de învățământ, influența interdicțiilor parentale, care poate duce la formarea la adult a ideii că nu este demn să ia decizii, nu este capabil să ocupe o poziție responsabilă, că nu poate face față"

Doar recunoașterea cauzei care stau la baza fricii tale te va ajuta să o depășești? Cu greu. Dar acesta este un prim pas important și necesar către eliberarea de el.

2. Gândește-te la momentele în care ți-ai asumat responsabilitatea și s-a terminat cu bine.

De exemplu, la locul de muncă ai fost de acord să-ți asumi responsabilități suplimentare, deși nu erai încrezător în abilitățile tale. Până la urmă, ai fost surprins de cât de bine le-ai descurcat.

Pune-ți următoarele întrebări.

• Ce te-a determinat să-ți asumi responsabilitatea (chiar dacă ți-a fost frică)?
• Ce circumstanțe te-au influențat?
• Cum te-ai simțit când ai reușit să faci cu succes ceea ce ți-ai propus?

Gândiți-vă la momentele în care ați obținut succes pentru a vă ajuta să vă dați seama cum să vă conectați cu partea hotărâtă a dvs. Începeți să utilizați în mod intenționat această parte atunci când este nevoie. În timp, îți va fi mai ușor să-ți asumi responsabilitatea.

3. Luați o decizie responsabilă în fiecare zi

Singura modalitate de a ieși din zona ta de confort este să faci mici „incursiuni” regulate din ea. Începe mic. Primii tai pasi ar trebui sa fie suficient de simpli incat sa nu fii coplesit de frica, dar suficient de complexi incat sa fii tentat sa eviti sa iei decizii. Ce va fi - decideți singuri.

Stabiliți-vă treptat sarcini mai dificile. De exemplu, decideți să aveți o conversație neplăcută în care trebuie să vă exprimați punctul de vedere sau să vă cereți scuze pentru al dumneavoastră. Va trece puțin timp și nu îți va fi atât de frică să faci față situațiilor dificile de viață. Vei avea încredere în capacitatea ta de a alege cursul corect de acțiune.

4. Nu lua prea multe

Nu încerca să pui întreaga lume pe umerii tăi.

Paul McCartney

Poate suna contraintuitiv, dar uneori teama de responsabilitate este asociată cu hiper-responsabilitate. Uneori umflam cele mai mici obligatii care ne pot cadea pe umerii nostri atat de mult incat par cu adevarat coplesitoare. Și, în același timp, uităm complet de bucuria pe care ne-o vor aduce aceste obligații.

Da, dacă te hotărăști să iei o pisică, va trebui să o hrănești, să-i pieptene blana, să cureți după ea și, uneori, să te plimbi cu zgârieturi. Dar nu trebuie să-ți revizuiești complet viața pentru a avea grijă de un animal de companie. Foarte curând te vei obișnui cu ea, iar îngrijirea lui îți va lua foarte puțin timp. Dar vei obține un prieten blănos minunat, cu care va fi mai distractiv.

Desigur, nu ar trebui să vă grăbiți spre extreme. Realizați că există responsabilitate, dar nu o umflați la proporții universale. Și amintiți-vă avantajele: cel mai adesea sunt mai multe.

5. Acceptați că problema poate fi altceva.

Uneori responsabilitatea ne sperie pentru că este asociată cu o anumită persoană. Când îți analizezi comportamentul, întreabă-te dacă ți-e frică să-ți asumi o anumită sarcină sau dacă ești respins de cineva implicat în această sarcină.

Foarte des, atunci când unei persoane îi este frică să se căsătorească, să aibă copii sau să se mute cu partenerul său semnificativ, problema nu este neapărat teama de responsabilitate. Poate că este partenerul tău. De fiecare dată când apar probleme legate de această persoană, veți da înapoi. În acest caz, problema ar trebui căutată în .

In cele din urma

Cu toții avem uneori teamă de responsabilitate. Este în regulă. Principalul lucru este că nu te împiedică să mergi înainte. La bine și la rău, cele mai bune lucruri din viață vin din asumarea responsabilității. Acolo unde există avantaje plăcute, există și obligații (nu întotdeauna neplăcute).

Aflați cauza principală a fricii tale, amintește-ți cum ai reușit să-i faci față și începe războiul cu bătălii mici. Concentrează-te pe aspectele pozitive și îți va fi mai ușor să iei decizia corectă.

Și dacă ești deja mulțumit de tot, nu trebuie să lucrezi la frica ta. Dar în acest caz, nu ați citi acest articol, nu-i așa?