Cum să închei o relație care doare. Cum să începeți o nouă relație după desfacerea unei căsnicii eșuate (sfatul psihologului): blogul medical al unui medic de urgență

Cum să alegi un nou partener de viață și să nu calci pe grebla unei relații anterioare?

Divorț- una dintre cele mai stres sever pe care o persoană le experimentează în viața sa. Este chiar comparabil cu moartea rudelor. O femeie care se află în stare de divorț sau care se confruntă cu consecințele acestui pas are nevoie în special de ajutor și sprijin. Și iată ce sfătuiește reprezentanții jumătate bună umanitatea în această situație psiholog Lilia Ahremcik.

- In societate s-a stabilit parerea ca o femeie divortata este rea, parca are un defect. Bărbații nu fug de soții bune. Ce părere aveți: divorțul pentru o femeie este începutul sau sfârșitul vieții ei personale? Și cum să alegi un nou însoțitor, pentru a nu călca pe grebla relației anterioare?

Cu siguranță acesta este sfârșitul... viața anterioară. Dacă femeia este deșteaptă. Și dacă nu, atunci el va trage cu el într-o nouă relație toate necazurile din cauza căsătoria anterioară: În acest caz, cred că este clar ce se va întâmpla cu ea din nou. Atunci de ce a fost necesar să schimbi ceva în viața ta și să-ți iei rămas bun de la fostul tău soț? Pentru a nu repeta greșelile făcute mai devreme, este necesar să se afle ce nu i s-a potrivit femeii în relația anterioară ceva cu care nu se poate împăca niciodată. Și apoi desenează portretul unui bărbat cu care aș vrea să-mi conectez viața: de la înălțime și culoarea părului până la... un scenariu de viață. Și dacă soarta dă întâlnirea potrivită, femeia nu va mai greși.

- Cum să-ți „vină în fire” mai repede, să revii la viață după desfacerea căsătoriei?

Relaxează-te la maxim... Glumă. Dar, de fapt, nu este departe de adevăr - divortul trebuie rambursat. Cum va face o femeie asta este treaba ei: poți cu un pahar de vin și cu prietenele tale în bucătărie (nu merge prea departe cu alcoolul), poți - cu un tânăr frumos în pat, sau tu poate - plângând liniștit în pernă. În acest fel, permis să-ți pară milă de tine. De asemenea, poți șterge toate fotografiile cu fostul tău soț în rețelele sociale sau pe alte media. Sau sună-l pe noul său însoțitor și spune-i diverse „lucruri plăcute”. Acest lucru este, de asemenea, permis (nu ai nimic de pierdut). Poți face totul până când durerea este beată până la fund. De îndată ce o femeie se apropie de ultima limită a suferinței ei (și cu siguranță o va simți) - atunci trebuie să începi viață nouă . Du-te la baie, fă-ți un masaj, cumpărați o rochie, vopsiți-vă părul. Sensul acțiunilor este să aducă plăcere corpului, prin care, vezi tu, și sufletul se va odihni. Atunci este necesar amintiți-vă tot ce și-a interzis o femeie în timpul căsătoriei sau pentru ce nu avea destui bani: să plece în vacanță și să vadă locuri noi în care visase de mult să le viziteze, să facă un fel de artă, să vândă ferma sau invers - să cumpere ceva nou pe lângă ceea ce ea a avut. Din fericire, bărbații reprezintă o parte foarte importantă a vieții noastre, dar nu singura.

- Cum să decizi să începi o nouă relație? După ce oră este mai bine să faceți acest lucru - grăbiți-vă imediat în oceanul de noi sentimente sau așteptați?

Dacă o femeie se grăbește în sentimente noi, ca în ocean, se va îneca în ele. Dar vrei să înoți afară, nu?... Deci Trebuie să învăț să înot singur. Și apoi... Femeia visează să întâlnească nu un buștean de care să se apuce, ci o înotătoare drăguță. Asa de?

- Atunci la ce ar trebui să se acorde atenție într-o nouă relație pentru a evita greșelile? Pe ce greblă calcă cel mai des cuplurile?

Este bine când atenția poate fi concentrată pe ceva... Aici vorbim înţelegere despre a învăța să-ți observi viața. Trebuie să poți opriți, meditați, evaluați, înțelegeți din ce motive s-a întâmplat ceva rău care a contribuit la aceasta. Pentru ca o nouă relație să se dezvolte diferit față de cele anterioare, sufletul trebuie să funcționeze bine. Și greșelile... Printre principalele voi numi două: nedorința sau incapacitatea de a se pune în locul altei persoane, dorința de a primi mai degrabă decât să ofere.

- Este necesar să păstrați o distanță sau să mențineți în continuare relații de prietenie cu un fost soț, chiar dacă te-a schimbat cu altul?

Totul este individual. Dacă foştii soţi sunt mulţumiţi formă nouă relații și nimeni din ele nu se simte ca o victimă, atunci prietenia este posibilă. Dacă, de exemplu, unul dintre cei doi continuă să-l iubească pe celălalt, atunci această formă de relație este dependenta, care privează o persoană de libertate, inclusiv în crearea unui nou cuplu.

- Dacă de la fostul sot se nasc copii, ar trebui să li se permită să mențină o relație cu tatăl lor?

Și cine a dat dreptul fosta sotie sa devii judecator? Întrebarea exprimată sugerează că o femeie se consideră mai bună și mai stabilă moral decât un bărbat. ȘI din anumite motive sunt sigur că ea este înzestrată cu dreptul de a decide soarta tatălui și a copilului. Nu este asta mult pentru un reprezentant obișnuit al justiției? Dumnezeu - al lui Dumnezeu, Cezar - al Cezarului. O mamă are propria ei relație cu un copil, iar un tată o relație pe a lui. În ceea ce privește relația dintre foștii soți apoi preface că ei Prieteni buni, dacă acesta nu este de fapt acolo, nici nu este necesar. Copiii simt înșelăciunea, și nu pot demonstra această formă de relație - le pot transfera mai târziu, când devin adulți, în viața lor. Fostul soț și soție trebuie să fie sinceri unul cu celălalt: se dovedește a fi prieteni - fă-ți prieteni (dacă noii parteneri nu le deranjează), nu funcționează - contactează numai pe probleme legate de copii.

- Ce să faci, dacă viata personala după desfacerea căsătoriei, femeia se dezvoltă cu succes, dar fostul soț (și astfel de situații se întâmplă și des) continuă să se amestece în viața ei, încercând să o controleze?

- Controlează cine le permite să li se facă. Dacă o femeie nu apelează la poliție pentru ajutor, ar trebui să se gândească de ce are nevoie de control de la fostul ei soț. Poate că încă mai are sentimente, așa că provoacă un nou ales, sau ea, ca persoană, are nevoie de o astfel de forță de control ... Există multe motive pentru care o femeie caută să rămână dependentă de fostul ei soț și doar ea însăși le poate realiza. Și dacă nu funcționează, trebuie să solicitați ajutor de la un psiholog de specialitate.

După ce a experimentat o mulțime de dezamăgiri în trecut, este dificil să o iei de la capăt. Este mult mai ușor să renunți la fericirea personală, dacă numai să nu experimentezi din nou durerea. Din acest motiv, unii oameni se condamnă în mod deliberat la singurătate și devin cinici. Dacă nu vrei această soartă, trebuie să știi să te decizi asupra unei relații și să depășești bariera pe care tu însuți ai pus-o.

Totul se poate dovedi diferit pentru tine

Atitudinile de viață afectează direct succesul în orice domeniu. Dacă ai un complex pe care nu-l va rezolva nimic, vei eșua de fiecare dată.Înfruntă-ți prejudecățile .. Multe dintre ele s-au dezvoltat în copilărie, așa că nu te poți descurca fără o psihanaliză bună. Daca nu vrei sa mergi la un specialist, care ar fi cel mai mult cea mai buna alegere Citiți cărți despre psihologie și introspecție.

Stabilește ce fel de relație ai avut cu părinții tăi. Bărbații ar trebui să acorde mai multă atenție relației cu mama lor, femeile - cu tatăl lor. La urma urmei, modelul tău de comunicare cu sexul opus copiază în mare măsură modelul de familie al mamei și tatălui tău. ȘI dacă au fost profund nefericiți în căsătorie, ți-e frică subconștient să-ți construiești propria familie.

Omul visurilor tale

Analizează ce este comun între cei cu care te-ai întâlnit înainte.Dacă fiecare astfel de întreprindere s-a încheiat cu un eșec, atunci fie ai ales partenerii greșiți, fie te-ai comportat inadecvat cu ei. Cât de des poți auzi de la unele femei: „Toți bărbații sunt capre”! Dar ei înșiși aleg o astfel de pereche pentru ei înșiși. Dacă, de asemenea, credeți că sunt doar învinși în jur, reconsiderați-vă poziție de viață, ridică-ți stima de sine pentru a nu mai fi de acord să comunici cu oameni nedemni de tine.

Deschide-te la lucruri noi

Tratează-ți noua relație ca pe o aventură. Totuși, în viață nu există loc pentru o vacanță, de ce să nu te distrezi, să mergi la o întâlnire, să discutăm cu oameni interesanți. Rămâneți deschis la orice vă poate aduce culori deschiseîn viața de zi cu zi gri.

Nu te aștepta la ceva supranatural

Inițial nu intra într-o relație serioasă. Oferă-ți instalația că asta e flirt și nimic mai mult. Atunci vei avea multe mai putina frustrare decât dacă îl apuci imediat pe primul care vine peste om mort prindere. Nu te forța să te întâlnești cu cei cărora sufletul nu minte, dar nici nu renunța la întâlniri și la simpla prietenie cu reprezentanții sexului puternic. Cine știe, poate printre acești prieteni îți vei găsi logodnica.

Multe femei știu acel moment incomod în care îți dai seama că iubitul tău este bun cu toată lumea, dar pare că evită o relație serioasă cu tine. Când suntem îndrăgostiți și fericiți, suntem gata să explicăm această neînțelegere nefericită cu orice.

Îi este frică de afecțiune, își face griji, își amintește de experiența tristă din trecut a relațiilor nereușite. Îi pasă de mine și vrea să mă ferească de dezamăgire. Probabil crede că nu este demn de mine. El nu primește indicii. Bla bla bla.

Elimina ochelari roz si in acelasi timp taitei din urechi.

Cum să înțelegi că bărbatul tău nu este pregătit să meargă până la capăt?

• Te întâlnești, faci sex, te distrezi împreună, dar cumva nu te simți ca și cum ai fi un cuplu.

• Ești cu el de multă vreme și ești gata să te gândești, dacă nu la o nuntă, atunci măcar la conviețuirea împreună, dar el nu înțelege deloc aluziile tale groase.

• Te-ai săturat să te lupți cu întrebările de la mama și prietenele tale, când le vei arăta iubitul tău misterios, doar că el evită cu sârguință să se întâlnească cu prietenii și rudele.

Știai situația ta? Felicitări. Totul este rău? Da.

Deci ce fel de basme inventăm despre bărbați, ca să nu ne smulgem capul din nisip?

1. Îi este frică de angajament.

Este evident că relatie serioasa Este, într-un fel sau altul, o limitare a libertăţii. Un pic de căscatură - și acum sfârșitul petrecerilor fără frâne, și, salut, nevoia de a-și coordona planurile cu cel care îi va fulgeră constant în fața ochilor. Un bărbat trebuie să aibă un motiv serios pentru a schimba bucuriile de burlac cu monotonia vieții de familie. Dar uită-te la tine. Nu-ți pui iubitul pe o parte a cântarului, iar pe cealaltă - oportunitatea de a merge până dimineața fără a fi nevoie să te prezinți cuiva. Pentru tine, o relație serioasă este cu siguranță mai importantă.

Și iată o surpriză pentru tine: bărbații nu sunt foarte diferiți de femei, au nevoie și de relații puternice și apropiate. Dacă un bărbat își explică reticența de a se apropia prin frica de obligații, atunci, din păcate, nu tu ești cel la care vrea să se limiteze.

1. Îi este frică să-și arate sentimentele. Bietul de el.

Dacă un bărbat nu este suficient de pasionat, o femeie tinde să-și justifice răceala și indiferența prin trăsăturile firii unui bărbat, care este foarte, foarte diferită de cea a unei femei. Bărbații nu plâng, bărbații nu vorbesc despre dragoste, bărbații nu sunt la fel de sensibili ca femeile și toate prostiile astea.

Cel mai adesea, răspunsul este simplu: nu există o expresie a emoțiilor, pentru că nu există emoții în sine.

1. Îi este frică de responsabilitate.

Când un bărbat spune că „nu este pregătit” coabitare, familiei, copiilor - subliniați necesarul - femeile explică adesea acest lucru prin faptul că fie unui bărbat îi este frică să nu-și tragă financiar de familie, fie nu știe cât de frumos viață de familie. Și își asumă întreaga responsabilitate pentru relație, eliberându-l pe bărbat chiar și de acele acte nesemnificative pe care le-a făcut.

Dar din nou totul este mult mai usor de atat cu ce avem tendința de a ne consola: dacă un bărbat nu vrea responsabilitate, atunci ori este infantil, ori nu ești eroina romanului său.

Dar să presupunem că încă crezi că situația nu este fără speranță. Ei bine, vezi mai bine. De ce, de fapt, bărbatul tău nu ar trebui să fie o excepție fericită, care este timid, frică și „atâta tot”. În acest caz, problema este mică - pentru a explica, ci mai degrabă pentru a-i demonstra că temerile lui sunt nefondate, iar tu ești visul lui de aur și femeia întregii vieți.

Deci, cum să ajuți un bărbat să decidă asupra unei relații serioase?

1. Nu încerca să fii perfect. Nu va ajuta. Dacă crezi că câteva kilograme în plus pe fese, câteva mii de ruble la salariu sau un nou bust de mărimea a patra te separă de fericirea ta, toate acestea sunt scuze goale. Dacă un bărbat nu visează să se trezească doar cu tine pentru tot restul vieții sau măcar câțiva ani previzibili, nicio îmbunătățire nu va ajuta.
2. Fă-l să se simtă mai bine cu tine decât fără tine. Îi place să mănânce - să gătească. Iubește tăcerea - nu te scandaliza. Iubește sexul - oferă-i cât mai mult sex poate! Dar nu încerca să joci și să fii diferit de cine ești. Nu te vei înșela pe tine sau pe el, iar tu însuți nu vei putea îndura relațiile mult timp, știind că ei nu iubesc tu adevărat, ci avatarul tău ideal.
3. Doar vorbeste. Împărtășește-ți sentimentele, planurile de viitor, viziunea relațiilor. Poate că acest lucru va fi suficient, la urma urmei, un om este și o ființă rațională și este capabil să vorbească. Și dacă nu este capabil, atunci poate că nu ai nevoie de el așa?

Ceea ce este exact ceea ce nu ar trebui să faci. Nu

• Apăsați, manipulați și lansați ultimatumuri.
• Amenință cu despărțirea dacă tu însuți nu ești pregătit pentru asta.
• Aranjați certuri și crize de furie.
• Angajați-vă în decizie motive personale prietenii si rudele.
• Simulați sarcina.

Din păcate, nu există pastile magice și nu există nicio garanție că relația în care investiți se va termina cu un final fericit. Adesea, ceea ce pare a fi indiferența și lipsa de dorință de a se apropia înseamnă tocmai indiferența și lipsa de dorință, și nu consecințele sentimentale ale relațiilor din trecut sau ale naturii masculine tremurătoare.

Dar, după cum se spune, când închidem o ușă, deschidem alta. Poate pentru a găsi o relație cu adevărat serioasă, trebuie mai întâi să scapi de cele frivole?

O femeie și un bărbat se întâlnesc și intră într-o relație pentru a se oferi reciproc bucurie. Tandrețe, atenție, sex bun, grijă - cu toții primim ceva de la o persoană dragă. Relațiile ne schimbă viața în bine. În caz contrar, obligațiile reciproce nu au rost. Durere și dezolare semne sigure că totul merge prost între voi. Cel mai probabil, cu această persoană nu ești pe drum. Există mai multe opțiuni pentru a ieși dintr-o situație care te distruge.

1. Încă îl iubești.În ciuda durerii și resentimentelor, acest bărbat îți este încă drag, iar speranța că totul se va schimba pâlpâie cu încăpățânare. Atâta timp cât îți păstrezi speranțele, lucrurile nu se vor îmbunătăți. Dacă o astfel de șansă există în realitate, trebuie pusă în aplicare în mod corespunzător. Reproșurile au fost deja încercate de dvs. și nu au funcționat. Trebuie să vă adunați gândurile și să vorbiți cu persoana iubită despre decizia de a pleca. El trebuie să creadă.

Explica-i ca il iubesti foarte mult si ai trait momente fericite alaturi de el, dar acum relatia ta nu aduce altceva decat durere si lacrimi. Fără să te complați cu acuzații, descrie ce anume nu-ți place și ce schimbări ai vrea (nu-mi place că seara bei bere târziu cu prietenii, iar seara ieșim împreună doar o dată pe săptămână . Aș dori asta de cel puțin trei ori pe săptămână). Spune-i că îi respecți dreptul de a trăi așa cum își dorește, dar ai și dreptul de a fi fericit. Prin urmare, dacă ceea ce face nu poate fi schimbat, atunci iei decizia de a părăsi o astfel de relație.

Crede-mă, această abordare se va justifica. O femeie care știe să-și afirme politicos, dar ferm nevoile, nu poate impune altceva decât respect. S-ar putea să-și reconsidere atitudinea față de tine sau poate că este prea târziu pentru a schimba ceva. Atunci trebuie să puneți capăt, așa cum ați promis. Dar atunci relația voastră se va încheia frumos și cu demnitate, eliberându-vă de durere.

2. Ești confuz și mergi doar cu fluxul. neîndrăznind să pună capăt relației. Înainte de a trece mai departe, gândește-te la ceea ce îți dorești cu adevărat. Să ai în apropiere un om atent și grijuliu, sau este doar acest om care este acum, dar atent și grijuliu? Dacă acesta din urmă, atunci trebuie să vorbiți.

Pentru a face acest lucru, aranjați o cină romantică acasă și seduceți. Lenjeria sexy, lubrifianții și jucăriile erotice vă vor ajuta. După ce vă bucurați amândoi de sex, atingeți un subiect care vă deranjează de departe. Amintește-ți cât de frumos și romantic a fost totul între voi la început. Descrie experiențele tale înainte de a te întâlni cu el. Lăsați-l să vă împărtășească amintirile.

Apoi spune-i că acum această relație nu-ți aduce nicio bucurie, o singură dezamăgire și că te întrebi de ce ar trebui să continue toate acestea. Întreabă-l pe bărbatul tău ce crede despre asta și de ce face ceea ce te rănește.

Poate că va fi surprins că totul este atât de rău în ochii tăi. Explicați de ce vă rănește și ce ați dori să schimbați între voi. Nu fi surprins că poate avea și „pretențiile” lui asupra ta. Principalul lucru este să nu cedezi emoțiilor și dorinței de scandal. Poate că, în urma acestei conversații, vei decide să „începi de la capăt”, realizându-ți greșelile. Dacă nu, atunci vă veți dispersa pașnic, eliberându-vă unul pe altul și menținând relații bune.

3. Nu mai vrei nimic de la acest om. poate chiar îl urăști. Îndurați durerea pentru că sunteți obișnuit să fiți victima. Dacă cazul dvs. aparține acestei din urmă categorii, ar trebui să mergeți la un psiholog. Vă va ajuta să înțelegeți mai profund motivele pentru care vă aflați în această poziție. Nu este vina bărbatului că îți place să înduri durerea și să fii nefericit. Tu alegi această cale pentru tine. Dar poți și refuza.

Gândește-te de ce această relație este pentru tine. Ce bucurie îți aduc. Câștigul financiar nu contează. Dacă nu-ți vine nimic în minte, este timpul să iei o decizie. Lasă imaginea viitorului dorit să te ajute - soț grijuliu, copii, casă confortabilă. Toate acestea sunt reale pentru fiecare dintre noi, trebuie doar să decideți asupra schimbărilor.

Spune-i bărbatului că te-ai hotărât ferm să pleci, explică motivele și spune-i că decizia este definitivă. Tăiați ferm capetele. Nu lăsa persuasiunea și declarațiile de dragoste să te încurce, în niciun caz nu faci sex cu el! Acolo unde este dragoste, nu este loc pentru durere, decât dacă ești adeptul mângâiilor „dure”. Nu vă lăsați cu acuzații, chiar dacă partenerul începe să arunce reproșuri. Plecați imediat ce vă informați partenerul despre decizia dvs. și despre motivele acesteia. O nouă viață te așteaptă.

Indiferent de bărbatul pe care îl alegi mai târziu, amintește-ți că atitudinea lui față de tine se va baza pe modul în care tu însuți îi permiți să te trateze. Sentiment demnitate si intr-o zi decizie că nu vei îndura niciodată resentimente și bullying-ul îți poate schimba radical destinul.

Am 22 de ani, era 1 barbat, timp de 2,5 ani atitudinea a fost consumator.. da, si m-am vazut foarte rar. Toți prietenii și cunoscuții mei au o atitudine foarte simplă față de bărbați și sex: nu a ieșit cu unul, să încercăm cu altul, e în regulă. Eu nu pot face asta. Nici măcar nu mă pot decide asupra unei relații, îmi construiesc un fel de barieră psihologică și gata.. Nu o las să se apropie. Am mulți prieteni bărbați, comunic bine cu ei, sunt mulțumit de atenția lor... dar nu, nu există unde să comunic. De ce? Îmi doresc o relație, m-am săturat să fiu singură, pot face față totul singură, vreau sprijin, dar nu mă pot decide. Fie nu pot avea încredere, nu mă pot deschide, fie mi-e frică de dezamăgire.. Nu știu. ÎN În ultima vreme din ce în ce mai des vreau să mă grăbesc, după cum se spune, cu capul în piscină... Vreau doar sex fără obligații, dar cu om permanent. Îmi doresc eliberare emoțională, m-am săturat să fiu dezamăgit de oameni, m-am săturat de problemele constante acasă. Dar din nou.. Vreau doar, nu merge mai departe decât dorințe. Pe acest moment Comunic cu un tânăr pe internet, vrea să se întâlnească .. poate să încerce? După cum se spune: ce va scăpa de mine sau ceva?! Dar mi-e frică. Care este problema mea și ce ar trebui să fac?

Psihologii Raspunsuri

Înseamnă că nu este încă pregătită pentru o astfel de relație. Dacă există pregătire interioară, atunci deciziile vin repede. Pentru ca ceva să fie permanent, trebuie mai întâi să faci primul pas, iar apoi totul va duce la permanență. Și dacă mai întâi așteptați un partener permanent, dar cum va fi el partener permanent, și chiar partener, dacă nu există nicio relație cu el? Așa că mergeți mai departe și luați o decizie!

Bună, Anna. Cred că miezul dificultăților tale este problema valorii tale. Se pare că nu te prețuiești prea mult. Poate că în familia ta părintească ai fost numită leneșă, rea, slabă, deloc interesantă pentru tineri, neglijentă, neîndemânatic sau altceva. Și trăiești cu această evaluare distorsionată. Este falsă și te face nefericit. Dar nu ai trecut în revistă. Nu a fost nimeni să-ți spună. ție și va începe o căutare îndrăzneață a unui partener. Respectându-te și apreciind demnitatea ta, un partener care va fi gata să construiască relatie fericita cu o fată care nu se lasă jignită.Astăzi, partenerul va vedea în tine o fată care poate fi folosită fără obligații speciale.Dar, la urma urmei, nu cauți asta.la o relație serioasă.Optimism pentru TINE !