Cum să iei decizia de a pleca sau nu. Diferențele fundamentale în pozițiile de viață. Despărțire simbolică sau privire la un partener din lateral

Orice cuplu se confruntă mai devreme sau mai târziu cu dificultăți și, de regulă, încearcă cu insistență să le facă față. Dar jocul merită întotdeauna lumânarea? Cum să înțelegi că cea mai bună cale de ieșire din criza relațiilor este despărțirea?

ai scopuri diferite

Chiar și în cele mai multe timpuri grele iar în momentele celor mai aprinse certuri, colac de salvare pentru îndrăgostiți este realizarea unui scop comun. Conflictele și neînțelegerile sunt posibile pe drumul către vise comune, dar prezența acestor vise determină întregul sens al căii. Dacă vrei să devii mamă în viitorul apropiat și visezi Propia casă iar iubitul tău nu contează problema locuintei prioritate și crede că principalul lucru în viață este o carieră, iar copiii doar interferează cu ea, pune-ți întrebarea: ce te unește de fapt? Atracția sexuală și compania comună a prietenilor sunt grozave, dar ce vă doriți amândoi de la viață? Lipsa obiectivelor comune va deveni inevitabil o piatră de poticnire în relația și cauza voastră certuri constante, și până la urmă, într-o zi te vei despărți, recunoscând cu regret că pur și simplu nu ești pe drum.

Eviți constant sexul

Desigur, dacă sunteți împreună de câțiva ani, este oarecum naiv să așteptați unul de la celălalt ardoarea pasională a primelor întâlniri și a sexului de mai multe ori pe zi - impulsul nestăpânit lasă în cele din urmă loc armoniei, căldurii și tandreței. Stresul la locul de muncă, oboseala și a nu se simti bine, dar o cu totul altă problemă este evitarea conștientă a intimității. Dacă observi că cauți constant o scuză pentru a nu face sex cu alesul tău, acesta este un semnal destul de serios.

Nu ai încredere în el

Trădare sau înșelăciune gravă nu poate doar să provoace o criză de relație, ci și să te priveze de capacitatea de a avea încredere în persoana iubită. Restabilirea vechii încrederi poate dura mai mult de un an și necesită multe eforturi reciproce. Adevărat, uneori nici un efort nu este suficient pentru a lipi fericirea ruptă - și în acest caz, trebuie să-ți găsești curajul în tine și să recunoști că este timpul să pui capăt relației. Dacă amintirile amare ale trădării continuă să te rănească și mai târziu perioadă lungă de timp, și fiecare pas al iubitului duce la suspiciune - gândiți-vă serios dacă aveți nevoie de un astfel de chin. Păstrarea unei relații doar de dragul unei relații nu este cea mai bună opțiune.

Relațiile te rănesc

Orice relație este muncă, de obicei dificilă și necesită compromisuri. Cu toate acestea, uneori confundăm compromisul cu obiceiul de a ne călca constant pe gât. Dacă criza relațională a durat, întreabă-te: ești cu adevărat fericit? Ce vă oferă aceste relații - un sentiment de căldură, confort și siguranță, sau anxietate constantă și experiențe neplăcute? În filmul „Sex in oraș mare„ Charlotte răspunde la această întrebare foarte revelator: ca răspuns la afirmația Samanthai că „relațiile nu ar trebui să ne facă fericiți tot timpul”, ea obiectează: „Sunt fericită în fiecare zi. Cu siguranță nu toată ziua în fiecare zi. Dar în fiecare zi.” Samantha a fost inspirată de această mărturisire pentru a pune capăt relației. Pasul este dificil și dureros. Dar sincer.

Te cearți din orice motiv

Fără exagerare - din orice motiv. Acest punct este deosebit de important dacă lucrurile pe care le-ai perceput anterior destul de calm devin motiv de certuri. Dacă orice lucru mic devine un motiv de conflict și totul provoacă iritare - de la obiceiul lui de a cânta la duș (care părea atât de drăguț) până la felul în care conduce o mașină, merită să te întrebi ce se întâmplă. Dacă insatisfacția cronică nu este legată de circumstanțe externe (de exemplu, dificultăți financiare sau o situație tensionată la locul de muncă), atunci nu poate fi lăsată nesupravegheată și cu atât mai mult dacă această nemulțumire este reciprocă. Este posibil ca certuri mărunte- doar vârful aisbergului și, în realitate, ești într-o criză relații amoroase, cea mai bună cale de ieșire din care, poate, este despărțirea.

Fata s-a oferit să plece... Poate - glumea, a spus ea în inimile ei, cu temperament? În acest moment, o mulțime de gânduri îți trec prin cap - de la „viața s-a crăpat” până la „nu există nimeni care să calce cămăși”. Porniți analiza cognitivă și aflați ce are fata în minte și cum să procedați.

decalaj exponențial

pauză în relație

despărțire adevărată

Fata s-a oferit să plece: ce înseamnă

Dacă o fată vrea să se despartă, ideea de a se îmbăta sau de a se pierde în brațele alteia este o idee bună, dar nu cea mai bună. În primul rând, trezește-ți un psiholog, un analist și un strateg în tine pentru a înțelege motivele, care pot fi cel puțin trei.

decalaj exponențial

Cu cuvintele „Asta e, sunt obosit, trebuie să ne despărțim”, care au zburat de pe buze în momentul fuzibilului, nu pleacă, ci demonstrează emoții. Conținutul unui astfel de „trebuie să plecăm” poate fi orice - vreau să mă descurc, vreau o haină de blană, există puțin sex. Sau PMS banal cu dorințele sale distructive nemotivate. Sau o fată te testează pentru manipulabilitate. Sau dezvoltă practica antrenamentului (ea a plecat, te-ai repezit după să îndeplinești Wishlist).

Trebuie să fii un partener sensibil, care știe să înțeleagă starea de spirit a „jumătății” lui. Dacă, în general, relația este prosperă, fără „dureri reciproce, necazuri și insulte”, așa cum a scris Mayakovsky, nu există nicio amenințare. Cum să ieși dintr-o situație incomodă când ai fost lovit cu un călcâi, vom vorbi mai jos.

Pauza intr-o relatie

Dacă fata a sugerat să ne despărțim, spunând „Trebuie să luăm o pauză, să trăim separat, să ne rezolvăm”, nu intrați în panică. Probabil că este. Femeile sunt creaturi curajoase și directe. Ei spun ce cred. Pauză înseamnă pauză. Acum, din anumite motive, nu vrea să continue relația, dar din anumite motive nu poate pune un punct peste i.

Doar tu știi de ce a luat fata periuta de dinti(dar a lăsat unele lucruri) și s-a dus să se uite în ea însăși. Ar putea fi certuri de la zero. Sau s-a plictisit în compania încercărilor tale fără speranță de a-și diversifica timpul liber. Poate ți-ai îndoit linia și nu ai ținut cont de părerea ei. În general, spune mulțumesc că nu ai lipit un bilet cu cuvintele „Nu mai suport, îmi pare rău” și nu te-ai scufundat în uitare, ca unul dintre iubitii lui Carrie de la Sex and the City serie, dar sincer a vorbit cu tine, deși ea a lăsat în urmă un sentiment de ușoară subestimare.

despărțire adevărată

Uneori, fetele decid să se despartă serios, acumulându-se în memorie destul motiv de despărțire sau, mai rău, de a întâlni un bărbat mai convingător. Aici este important să înțelegeți următoarele. O fată care nu merge nicăieri este chinuită de îndoieli până la urmă. Și chiar în acest moment, în timp ce ea cântărește și analizează corectitudinea actului, totul poate fi schimbat. Dacă motivul plecării a fost un concurent care, aparent, te-a învins, practic nu există nicio șansă. Cel puțin cât durează perioada bomboanelor-buchet. Dar ceva în asta situație fără speranță poate fi facut.

Fata a cerut să plece: cum să acționeze

Așadar, ea a organizat o despărțire exemplară activând opțiunea „tu ești de vină”. Dacă ești cu adevărat de vină, iar ea îți mănâncă apetisant creierul - ia notă de întreaga listă de reproșuri, coboară ochii și îmbrățișează-o. În principiu, incidentul s-a încheiat. Întrebarea este: aveți nevoie de o astfel de cățea care va continua să arate ușa pentru fiecare abatere sau să o trântească cu voce tare? Nevoie - aplecați-vă. Recunoaște-ți vina. Fii mai bun, mai puternic și mai înalt. Dacă trucurile cu plecarea apar în mod regulat și din senin, raportați că ușa se deschide într-o direcție.

Nu lua la inimă lamentările ei iraționale, ci acordă atenție pretențiilor reale. În absența unor revendicări reale, opriți manipularea cu fermitate și încredere.

Acum despre pauza în relație. Amintiți-vă acest lucru: o pauză nu este doar o pauză. Dacă o fată spune „ne despărțim pentru o vreme”, ar trebui să se înțeleagă că după acest timp ideile ei despre tine nu se vor schimba fundamental. Problema nu se va rezolva de la sine. Trecutul cu toate nemulțumirile sale nu va merge nicăieri. Prin urmare, chiar acum, în timpul unei pauze, este important să înăspriți pentru a reînvia relația. Și dacă vei continua să fii o „saltea” și un „câine mascul”, chiar și sentimentul care a izbucnit din nou după separare se va evapora mai repede decât apa clocotită.

Aflați ce a cauzat „pauza”. Recunoaște că nu ai fost la înălțimea așteptărilor ei. Spune-le că prețuiești relația și vrei să o păstrezi. În timpul „pauzei” continuă să fii atent, simpatic și grijuliu.

În jumătate din caz, suspendarea relațiilor se încheie cu încetarea lor totală. Cu toate acestea, 50% este o șansă bună de a nu renunța.

Dacă o fată vrea să plece pentru totdeauna și raportează acest lucru nu în procesul de a învinge serviciile, ci la o ceașcă de cafea într-o cafenea unde ea însăși te-a invitat, probabil că a alimentat ideea mult timp și temeinic. Aproximativ trei luni, spun psihologii. Este important să înțelegeți dacă calul este mort sau nu. E timpul să te cobori sau poți să te întorci. Dar nu este nevoie să mergi prea departe, întorcându-ne de la " tânăr obișnuit „într-un iubit scris care arată cel mai înalt grad grija si atentie. Menținerea gradului de rentabilitate maximă (timp, bani și efort) nu va funcționa mult timp, iar ea tot va pleca, bucurându-se, desigur, de agonia ta domnească.

Dacă un alt tânăr a devenit cauza despărțirii, salvează fața, urează-i fericirea. Arată că îi respecți alegerea. Anunță-mă dacă ești gata să reaprinzi relația. Mulțumește pentru tot.

Salvarea feței în orice situație este o calitate care lipsește multora barbati moderni. „Salvând fața” înseamnă să arăți ca un câștigător chiar și atunci când pierzi de fapt.

S-a despărțit de o fată: cum să uiți și să începi să trăiești

Lăsați trecutul, obțineți viitorul. Acesta este răspunsul la întrebarea „ce să fac dacă fata s-a despărțit de mine”. Începeți mic - ștergeți numărul ei de telefon, anulați-i prietenia retele socialeși încetează să o urmărești. Și iată încă câteva sfaturi practice la rubrica „m-am despărțit de o fată, cum să uiți”.

• Oamenii de știință au descoperit că decalajul provoacă producția de adrenalină în organism. Aceasta este o reacție determinată genetic la stres cu simptome însoțitoare - dureri de cap, oboseală și anxietate. A scăpa de excesul de adrenalină este ușor - împletește-ți pantofii sport și mergi la sală.
• Te simti gol? Încărcați frigiderul mancare delicioasa. Produsele cu triptofan, care se găsesc în brânză, pește, carne, ciuperci și nuci, vă vor ajuta să faceți față depresiei și stării de strâmtorare. Cofeina, vitamina D și acizii grași omega-3 au proprietăți antidepresive. O ceașcă de cafea cu ciocolată, o friptură bună sau somon la grătar este ceea ce ai nevoie chiar acum.
• În general, felicitări. Tu ești norocosul cu care a avut ocazia să înceapă viața tabula rasași să fac ceea ce am vrut să fac înainte, dar nu a ieșit din cauza unei banale lipse de timp (relația dintre resurse este consumatoare de timp). Se numește libertate. Bucură-te, bătrâne.

Deci, dacă o fată s-a oferit să plece - nu credeți, nu vă fie teamă, nu întrebați. „Îți respect decizia, dar vreau să salvez relația noastră”, un astfel de răspuns din partea ta o va descuraja cel puțin. Și chiar dacă totul este serios și ea chiar pleacă, amintiți-vă, nu există puncte fără fund în viață. Există capcane în care ne aruncăm. Și doar cel care ridică privirea, cucerește vârfurile.

Cu toate acestea, este foarte dificil să te despărți de cei dragi și de cei dragi.

Femeile vin la mine în grupuri și pentru întâlniri individuale, în mare parte cu o problemă de relație. Trădare, răcire a sentimentelor, lipsă de bărbați în viață sau nu oferă căsătorie. Desigur, fiecare problemă necesită propria abordare. Dar există ceva care unește totul povești de femei. Dorința de a fi unic și iubit!

Rupe-te iubind

Când oamenii vin la mine cu o cerere de a salva o relație, atunci, în mod ciudat, primul lucru pe care îl fac este să ofer să plec, nu fizic, în orice caz, ci emoțional. Și cineva își dorește cu adevărat să se despartă de un bărbat, dar nu există putere și disponibilitate interioară să-l părăsească, deși există conștientizare clară că nu se va întâmpla nimic bun în aceste relații și persoana nu se va schimba, cu atât mai mult trebuie să începeți despărțirea emoțională.

Vezi cât de diferit dorintele femeilor, într-un caz, dorința de a menține relația, iar în celălalt, dorința de a le rupe pentru a se elibera de atașamentul dăunător. Deci de ce, cu cereri atât de diferite, încep să lucrez cu o despărțire simbolică. Simbolic pentru că în sufletul tău „pari că te despărți” de o persoană. Pentru a ajuta acest proces, există exerciții și meditații care funcționează magic.

Dar, multe femei sunt speriate de perspectivele îndepărtate, se pune întrebarea: „Dacă acum fac tot ce spui, iar bărbatul dispare din viața mea?”. Voi încerca să explic ce se întâmplă atunci când o relație se rupe, dar vrei să o păstrezi.

De ce este important în suflet să te despart de un bărbat și să-l lași să plece?

Când vrei să salvezi o relație, atunci, în cea mai mare parte, ești puternic atașat de un bărbat și nu-ți poți imagina viața fără el. Orice atașament duce la faptul că energia ta este irosită pe sentimentele tale pentru un bărbat. Derulezi conversațiile cu el, ce a spus, ce ai răspuns, te gândești mult la el și la relația ta. Și ce se întâmplă cu energia ta în acest moment - se duce la obiectul gândurilor și reflecțiilor tale. Îl încarci cu energia ta. Ești îngrijorat, jignit, furios și apoi din nou experimentezi un val de tandrețe și iubire. Din păcate, în aceste momente energia ta merge și la obiectul pasiunii tale.

Grija și contactele tale fizice completează cercul investițiilor tale energetice în bărbatul tău. În această stare, nu ești atât de îndrăgostit de un bărbat, cât de atașat de el. Oricare dintre investițiile noastre energetice duce la atașamentul nostru. Ce simte un bărbat?

Iată o poză foarte interesantă. Cum femeie mai puternică atașat de un bărbat, cu atât omul își simte mai acut inutilitatea. Întrebând de ce?

Da, pentru că orice atașament excesiv duce la așteptări mari, iar dacă nu sunt justificate, se nasc resentimente care distrug relațiile. Reproșurile, pretențiile, declarațiile femeilor se datorează în principal lipsei de dragoste și atenție. Lipsa iubirii este cea care o face pe femeie nefericită și veșnic nemulțumită. Și un bărbat vede un singur lucru în nemulțumirea femeilor - nu am nevoie de mine, sunt rău.

Despărțire simbolică sau privire la un partener din lateral

Deci, se dovedește că, pentru a îmbunătăți relațiile, trebuie să nu mai așteptați dragostea de la un bărbat. Dar acest lucru se poate face doar atunci când te despărți simbolic de el, trăiești la nivelul sufletului, așa cum ar trebui să fie durerea despărțirii, nici măcar cu el, cât cu așteptările tale, un vis neîmplinit de iubire mare și strălucitoare. După munca interioară atașamentul tău dureros față de va trece un om, respectiv, nemulțumirea va dispărea.

Și numai după aceea se pot stabili relații. Mai degrabă, nu vor mai trebui ajustate, ei înșiși, imperceptibil pentru tine, vor începe să se îmbunătățească. Femeile sunt surprinse să spună cum se schimbă bărbații în fața ochilor lor, cum devin mai amabili și mai atenți, cum încep să arate atenție. Și asta se întâmplă doar atunci când o femeie renunță la situație, încetează să mai aștepte dragostea de la un bărbat, schimbându-și atenția de la relațiile amoroase la ea însăși.

Există cupluri care chiar se despart în mod deliberat unul de celălalt pentru a-și îmbunătăți relația mai târziu. Dar personal, nu salut o separare fizică, aceasta nu este cea mai mare Cel mai bun mod construiți relații, invers Șansă mare că te vei despărți, deși bineînțeles că se întâmplă altfel. Dar totuși, este mai bine să începeți nu cu o separare fizică, ci cu una emoțională. Într-adevăr, despărțindu-se real, fizic, acest lucru nu garantează procese similare în suflet.

Începând o despărțire simbolică, trebuie să înțelegi că dacă în sufletul tău bărbatul tău nu a avut dragoste pentru tine timpuri recente, atunci el, simțind eliberarea cu bucurie, va fugi de tine. Deci, de ce să vă faceți griji, relația voastră și a păstrat-o doar asupra dvs. Și le-ai lăsat să plece și s-au prăbușit. Mai mult, într-o astfel de relație, o femeie este distrusă la toate nivelurile de bază: fizic, emoțional, mental și spiritual.

De asemenea, se întâmplă ca, despărțindu-se simbolic, tu însuți să înțelegi că bărbatul este deja un străin pentru tine. Cu o separare simbolică, devine posibil să vezi un partener din exterior. Și asta înseamnă fie să descoperi drumul spre iubire și respect, fie să înțelegi că aceasta nu este persoana ta.

Nu există constanță în viață

Desigur, fiecare cuplu unde a existat dragoste, după despărțire, există șansa de a reînnoi relația. Dar pentru asta trebuie să-ți schimbi complet prioritățile vieții și să te înțelegi complet. Separarea simbolică ajută la înțelegerea sentimentelor adevărate. Și de la o etapă a relației să treci fără durere la alta mai conștientă și plină de culori strălucitoare.

Problema este că vrem să ne perpetuăm iubirea. Când două inimi sunt atrase una de cealaltă, începe cea mai încântătoare perioadă a îndrăgostirii. O persoană este inspirată de sentimentele sale și încearcă în fiecare secundă să ofere dragoste sufletului său pereche. Și ni se pare că așa va fi mereu, suntem siguri că ne-am întâlnit în sfârșit iubirea adevărată.

Dar nimeni nu crede că timpul curge și totul se schimbă. Indiferent cât de ideală este relația ta, într-un fel sau altul, ei trec prin dezvoltarea lor naturală. Și, în ciuda faptului că toți îndrăgostiții care decid să-și unească inimile sunt convinși că euforia lor amoroasă va dura pentru totdeauna, din păcate, acest lucru este imposibil.

De ce să-ți părăsești persoana iubită?

Dragostea, ca toate sentimentele, renaște în timp. O perioadă o înlocuiește pe alta, uneori relațiile se blochează. Dar o persoană în mod persistent nu vrea să accepte nicio schimbare și începe să se îndoiască de corectitudinea alegerii sale. În astfel de momente, se pare că sentimentele s-au stins, dragostea nu era reală, iar relația și-a depășit de mult utilitatea. Din această cauză au loc despărțirile și trădările.

Orice separare este însoțită de frică de singurătate, durere de pierdere și dezamăgire, dar, după ce ne-am despărțit de iluziile anterioare, descoperim o situație mai profundă. nivel emoțional. Experimentăm pierderea și separarea pentru a înțelege complexitatea sentimentelor noastre. Doar realizând motive adevărate relația noastră, putem cunoaște profunzimea sentimentelor noastre.

Dar ne este atât de frică de durere și de singurătate, încât nu vrem să le trăim momente neplăcute. Ni se pare că este mai ușor și mai sigur să închizi ușa în inima ta și să-ți trăiești propria viață. Există o altă modalitate nu mai puțin distructivă - să cicăliți constant un bărbat, să cereți dragoste și să luptați cu el pentru că are dreptate.

Într-adevăr, nu este ușor să te despărți de sentimentul de a te îndrăgosti, precum și să realizezi că fostul tu, precum și fostul partener, nu mai ești. Dar dacă nu supraviețuiești pierderii interne, atunci calea către sentimente adevarate va fi închis. Ne dorim cu adevărat să experimentăm dragostea adevărată.

Când dragostea se estompează și pare că relația nu mai poate fi salvată, mulți mă întreabă: „Ce să fac și cum să trăiesc? Ar trebui să-mi continui relația cu această persoană?

Vă sfătuiesc întotdeauna să așteptați, nu vă grăbiți cu decizia finala. Este nevoie de timp pentru a realiza pe deplin dacă aceasta este persoana ta sau nu. În orice relație, există perioade de stagnare și dezvoltare, așa că nu sari la concluzii. Nu încercați să umpleți imediat golul spiritual cu noi hobby-uri și romane. Doar fii singur cu tine însuți, experimentează o dezamăgire dureroasă. Abia după ce ai trecut prin această perioadă dificilă, vei putea înțelege dacă ești gata să continui relația cu această persoană.

Totul vine la timp pentru cei care știu să aștepte

Cei mai mulți dintre noi nu au stăpânirea de sine și răbdarea de a îndura cu calm separarea, de aceea apar trădări care subminează încrederea, care este atât de greu de restabilit. Despărțirea simbolică ajută să privim relația din lateral și să acceptăm decizia corectă. Dar, pornind pe această cale, este important să ne amintim despre respectul reciproc. Performanţă obligatii maritale vă permite să susțineți relația existentă, salvându-i de pauza finală.

După ce ai experimentat toată durerea și suferința pe care le aduce o separare simbolică, vei fi eliberat atașament durerosși dependențe. Doar câștigând libertatea interioară, poți înțelege dacă ai nevoie sau nu de această persoană. Dacă partenerul tău îți este încă drag, atunci pe o bază sănătoasă de respect reciproc și acceptare reciprocă, poți construi noi relații.

Cel mai important lucru este să evitați extremele. Nu ar trebui să te îndepărtezi de partenerul tău și să începi relații de dragoste în lateral. Nu încercați să începeți imediat să căutați cealaltă jumătate. Și cu atât mai mult, nu poți să te agăți de un bărbat și să construiești o relație care se prăbușește în agonie. Este important să supraviețuiești cu calm perioadei de separare simbolică și să faci din aceasta o regulă să nu distrugi sau să construiești relații. Începe-ți călătoria și concentrează-te doar asupra ta. Pentru a înțelege cum poți supraviețui durerii despărțirii și să renunți la trecut, programul meu de 6 luni pentru femei „The Way Home” te va ajuta.

Al nostru sarcina principalăÎnvață să înduri durerea despărțirii, să te înțelegi pe tine însuți și să găsești liniște sufletească. Este necesar cu demnitate să deschidem calea către nou și mai mult sentiment profund. Prin urmare, nu vă fie teamă să vă despărțiți din suflet de un bărbat, de speranțe, dorințe și vise. Deschide-ți inima către o viață nouă, relații și iubire!

Cu dragoste,

Irina Gavrilova Dempsey.