Când îmi pot alăpta copilul. Terci de lapte integral. Terci sau piure de legume
Alimentația copiilor este un subiect foarte important pentru părinți. La urma urmei, formarea corpului său, dezvoltarea organelor și a sistemelor de susținere a vieții bebelușului și imunitatea lui depind de ce fel de nutriție primește copilul în primul an de viață.
Dacă bebelușul alăptează natural, atunci totul este mai ușor. Alimentele complementare sunt introduse după șase luni. Și când să începeți hrănirea complementară a unui copil cu hrănire artificială?
Momentul introducerii alimentelor complementare este diferit pentru fiecare bebeluș, în funcție de dezvoltarea acestuia și de alimentația primită.
În urmă cu câteva decenii, când amestecurile adaptate nu fuseseră încă dezvoltate sau nu puteau să le cumpere toată lumea, alimentele artificiale au început să fie introduse aproape de la vârsta de o lună. Intestinele copilului au fost obișnuite cu mâncarea adulților, dând literalmente picătură cu picătură, mai întâi suc de fructe și apoi bulion de legume.
Până la trei luni, piureul de fructe sau sucul și chefirul erau prezente în dieta bebelușului și deja de la patru luni au început să introducă cereale și așa mai departe. În viitor, studiile științifice au arătat că o introducere atât de timpurie a alimentelor complementare contribuie la dezvoltarea bolilor gastroenterologice. Datele de hrănire s-au schimbat.
În condițiile moderne ale unei varietăți de amestecuri adaptate, este întotdeauna posibil ca bebelușul să aleagă amestecul care îi va satisface toate nevoile în funcție de vârstă și preferințe.
Amestecuri oferă toate substanțele necesare (grăsimi, proteine, carbohidrați), vitamine și oligoelemente necesare bebelușului la o anumită vârstă. Prin urmare, dacă copilul crește și se dezvoltă normal, atunci chiar și cu hrănirea artificială, nu trebuie să vă grăbiți cu alimente complementare.
Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și a opiniei multor medici, Alimentele complementare nu trebuie introduse până la 6 luni atât pentru alăptare, cât și pentru alăptarea cu formulă. Este recomandat să începeți cu alimente complementare la 4-5 luni doar dacă există indicații pentru acest lucru, de exemplu, un bebeluș hrănit cu lapte praf nu se îngrașă bine.
Principii pentru introducerea copiilor „artificiali”.
Cerealele fără lactate sau piureul de legume sunt cel mai des folosite ca primul produs introdus în alimentația copilului. Unde este mai bine să începeți ar trebui să se bazeze pe starea unui anumit copil.
Decizia este luată de părinți în consultare cu medicul pediatru. Cu toate acestea, au fost dezvoltate o serie de reguli care trebuie respectate la introducerea alimentelor complementare:
- Prima dată când se oferă un produs nou într-o cantitate minimă 5 grame sau linguriță incompletă. Dacă copilul a tolerat produsul în mod normal, atunci în a treia zi doza poate fi crescută.
- Creșterea treptată a aportului de alimente. Adică adăugați puțin la doza anterioară în fiecare zi. De exemplu, o jumătate de lingură, o lingură, două linguri ... 150 mg.
- Trebuie să introduceți produsele unul câte unul y. Următorul produs poate fi pornit la doar câteva zile după cel precedent, asigurându-vă că copilul nu are o reacție negativă la acesta.
- Oferă copilului un produs injectabil înainte de hrănire laptele matern sau formula.
- Când introduceți o porție mică de alimente complementare, suplimentati bebelusul cu formula sau lapte, înlocuind treptat una dintre hrăniri cu alimente complementare complet.
- Nu începeți să introduceți alimente complementare dacă copilul nu se simte bine.
- Mâncarea este pregătită imediat înainte de hrănire. Trebuie preparat din produse proaspete in conditii de curatenie perfecta.
- Produsul trebuie măcinat până la o consistență asemănătoare unui piure lichid., pentru că bebelușul încă nu poate mesteca.
- Temperatura alimentelor trebuie să corespundă cu temperatura corpului uman, adică 36-37 de grade.
Urmând aceste principii, introducerea alimentelor complementare nu va pune probleme deosebite.
Primele produse
Există o schemă de introducere a alimentelor complementare, elaborată de specialiști. Prin urmare, trebuie să începeți alimente complementare cu acele produse pe care medicul le va sfătui, și nu mama sau bunica. Conform standardelor moderne, este mai bine să începeți alimente complementare cu legume, acest lucru se reflectă în tabel. În cazuri speciale, alimentele complementare încep cu cereale fără lactate. În conformitate cu recomandările OMS, schema de introducere a alimentelor complementare pe luni arată astfel:
Legume
Legumele fierte tocate sunt bine absorbite de corpul bebelușului, ajută la scăparea de constipație, stabilesc microflora corectă în intestine și conțin nutrienții necesari. Prin urmare, legumele sunt de obicei primul produs pe care un bebeluș îl încearcă după lapte sau formulă.
Când introduceți legume în meniul copilului, este mai bine să alegeți dintre astfel de legume precum conopida, dovlecelul sau broccoli. Începeți un lucru, extinzând treptat dieta. Mai târziu, puteți introduce morcovi și dovleac. Cartoful este considerat o legumă alergenă. Nu este recomandat ca acesta să constituie mai mult de o treime din legumele primite. Se prepară după înmuiere în apă timp de 4 ore.
Puteți amesteca diferite legume numai după ce acestea au fost introduse pe rând în dietă.
Nu este greu să prepari piure de legume acasă, dar îl poți cumpăra din magazin. Când gătiți, este important să nu sărați mâncarea bebelușului. Papilele gustative ale unui copil sunt diferite de adulți, iar sarea este dăunătoare unui organism mic. Puteti adauga in piure 1-3 ml de ulei vegetal.
Kashi
Terciul este folosit ca prim aliment complementar daca cresterea in greutate a bebelusului este insuficienta.
Începe înțărcarea din cereale fără gluten (orez, hrișcă, porumb). Asigurați-vă că utilizați terci fără lapte pentru prima hrănire. Nu sare. Mai târziu puteți adăuga terci de lapte.
Este mai bine să cumpărați terci uscat pentru copii din magazin. Dacă se folosesc cereale obișnuite, atunci acestea trebuie măcinate într-o râșniță de cafea.
Mai târziu, undeva pe la 7-8 luni, puteți adăuga fulgi de ovăz și un amestec de cereale - terci multicereale.
De la opt luni se poate adauga unt 1-5 gr.
Fructe
Introducerea in alimentatia cu fructe sub forma de piure sau suc se recomanda de la 7 luni. Uneori intră de la șase. Cu toate acestea, dacă introduci mai întâi piure de fructe, atunci copilul poate refuza piureul de legume.
Magazinele vând multe piureuri și sucuri diferite pentru alimente pentru copii de vârste diferite. Mai bine să începem cu măr. Dacă se prepară suc proaspăt stors, atunci acesta trebuie diluat pe jumătate cu apă fiartă. Un mar crud poate fi dat de la 9 luni.
Lactate
Unii medici recomandă chefir și brânză de vaci ca primă masă. Aceste produse pot fi cumpărate de la bucătăria de lactate pentru copii. Dacă nu există o bucătărie cu produse lactate în apropiere, atunci o puteți găti singur din lapte fiert (este mai bine să luați fără grăsimi) și aluat. Brânza de vaci este ușor de făcut din chefir. Este necesar să se încălzească chefirul până la coagulare și strecurare.
Carne
Ca aliment complementar, foloseste in primul rand piure de cartofi. Îl poți cumpăra de la magazin sau îl poți face singur. Pentru a face acest lucru, carnea fiartă se toacă cu grijă cu un blender sau se rulează de două ori într-o mașină de tocat carne cu un grătar fin. Se diluează cu decoct, apă sau lapte până la consistența dorită. Copiilor de la vârsta de un an li se pot da chiftele sau cotlet cu aburi.
- Dacă bebelușului nu îi place produsul propus, nu trebuie să încercați să-l hrăniți cu forța. Puteți începe cu un alt produs și mai târziu puteți încerca să reveniți la primul.
- Înainte de a găti legume sau fructe, spălați-le bine cu o perie specială, apoi turnați apă clocotită peste ele.
- Când fierbeți carnea sau peștele, puneți produsul în apă clocotită, astfel încât se vor păstra mai multe vitamine și nutrienți.
- Este mai bine să gătești copilul pentru un cuplu sau să gătești.
- Măcinați bine produsul finit cu un blender sau mașină de tocat carne. Unele produse pot fi zdrobite bine sau frecate printr-o sită. Se diluează bine piureul cu un decoct de legume sau apă (lapte) pentru a obține consistența lichidă dorită.
- Nu introduceți alimente complementare pe vreme caldă. Copilul are adesea un apetit scăzut la căldură.
- Păstrați alimentele gătite în frigider, bine închise, timp de cel mult o zi.
Opinia doctorului Komarovsky
Cunoscutul medic pediatru, autor al multor lucrări științifice despre pediatrie, dr. Komarovsky, consideră că dacă mama primește o dietă completă, variată, atunci copilul nu are nevoie să introducă alimente complementare până la șase luni.
Dacă copilul este artificial, atunci trebuie să achiziționați un amestec bun adaptat și atunci va fi posibil să nu hrăniți copilul până la șase luni.
Dr. Komarovsky sfătuiește să începeți să hrăniți copilul cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi, mai bine luat în bucătăria de lactate pentru copii. Creșteți doza în fiecare zi și după cinci zile amestecați chefirul cu o cantitate mică de brânză de vaci. Este necesar să creșteți treptat cantitatea acestor produse, astfel încât, după o săptămână, una dintre hrăniri să fie înlocuită cu o porție - 150 g de chefir și 30 g de brânză de vaci. Medicul recomandă hrănirea copilului cu astfel de alimente dimineața.
Al doilea produs pentru alimente complementare Komarovsky recomandă introducerea cerealelor din lapte și cereale. Treptat înlocuirea completă a unei alte hrăniri - seara.
Astfel, este clar că opiniile diverșilor specialiști cu privire la momentul introducerii alimentelor și produselor complementare cu care să începem sunt diferite. Prin urmare, decizia privind alimentele complementare ar trebui luată de părinți, pe baza recomandărilor medicului pediatru și a caracteristicilor de dezvoltare ale copilului lor.
Copilul tău crește și este gata să încerce alimente noi? Este timpul să diversificăm meniul și să introducem alimente complementare. Alimentele complementare sunt ușor diferite între alăptare și alăptare, la fel ca și vârstele recomandate pentru introducerea de noi alimente. Opiniile pediatrilor, prietenelor și rudelor nu coincid? Înțelegem această problemă.
Pentru dezvoltarea normală a unui copil de până la un an, o condiție prealabilă este introducerea în timp util a alimentelor complementare în dietă.
Alimente complementare - alimente suplimentare (altele decât laptele matern sau formula)., stimulând sistemul digestiv și antrenând aparatul de mestecat al copilului, pregătindu-l în același timp pentru consumul de produse „adulte”.
Trebuie să începeți să introduceți produse noi dintr-un singur tip de legumă, extinzând treptat dieta și mărind porțiile.- Copilul trebuie să aibă cel puțin 3-4 luni: copiii sub această vârstă nu vor putea să accepte fizic alimente neobișnuite pentru ei.
- Copilul trebuie să fie sănătos: introducerea unor gusturi suplimentare este stres pentru bebeluș, nu trebuie să agravați condițiile dureroase cu griji suplimentare.
- Consistența produselor: începând cu un piure lichid, „complicați treptat sarcina”, adăugând bucăți mici pe măsură ce erup dinții.
- Alimente complementare monocomponente: este mai bine să începeți să introduceți produse noi pe rând, treptat (în absența alergiilor) extinzând dieta și mărind porțiile.
- Cantitatea de mâncare: începeți cu 1 linguriță, crescând la 150-180 g - o porție completă.
- Supliment alimentar complementar, nu exclude, laptele matern sau formula. Cum se păstrează laptele matern extras.
- Nu introduceți produse noi în ziua vaccinării preventive.
- Hrănirea cu alimente suplimentare ar trebui să aibă loc în prima jumătate a zilei; alimentele complementare nu trebuie administrate cu prima și ultima hrănire a zilei.
- Extinderea rației se face la intervale de aproximativ o săptămână, după o bună adaptare a produsului anterior.
- Dacă apar reacții alergice și dacă tractul gastrointestinal este perturbat (diaree, vărsături), produsul trebuie eliminat temporar din meniul copilului.
Termeni aproximativi pentru introducerea de noi produse în alimentație: pentru sugari - 6 luni, deși unii pediatri aderă la o introducere anterioară.
Ce și cum să hrănești: opțiuni de meniu pe lună
De la 4-5 luni
- hrănirea de dimineață cu hrana principală;
- prima hrănire cu piure monocomponent de legume, fructe sau terci fără lactate;
- alimentatie normala.
De la 5-6 luni
- hrana principală;
- terci 150-200 g;
- hrana principală;
- piure de fructe sau legume până la 150 g, apoi piept sau amestec;
- aliment principal: piept sau amestec.
6 până la 9 luni
- prima hrănire de dimineață rămâne hrana principală;
- alimente complementare pe tot parcursul zilei: cereale, piure de cartofi, gălbenuș, brânză de vaci în cantități acceptabile (conform tabelului);
- seara și noaptea (dacă este necesar) - masa principală.
De la 9 luni la un an
- hrăniile zilnice sunt practic înlocuite cu mâncare „adultă”, hrănirea de dimineață și seara rămâne.
Introducerea alimentelor complementare cu hrănire artificială începe încă de la 4 luni, în cazuri speciale, iar acestea sunt: suspiciunea de anemie, creșterea insuficientă în greutate și întârzierea dezvoltării.
Alimentele complementare se introduc de la 3 luni de la concluzia medicului pediatru.
Este mai bine ca bebelușii subponderali să înceapă alimente complementare cu cereale, pentru copiii artificiali - cu piureuri de fructe
Bebelușii hrăniți cu lapte praf sau hrăniți mixt sunt mai bine echipați pentru a digera alte alimente decât laptele matern.
De aceea, alimentele complementare cu hrănire artificială sunt introduse cu o lună mai devreme, iar în caz de subpondere și suspiciune de anemie de la 4 luni.
Bebelușii, mai ales dacă sunt subponderali, ar trebui să înceapă alimente complementare cu diverse cereale, iar pentru copiii artificiali, este mai bine să înceapă să se familiarizeze cu gătitul cu piureuri de fructe, mai ales dacă bebelușul este puțin supraponderal.
De o importanță deosebită este și schema de introducere a alimentelor complementare cu hrănire artificială.. Foarte des, părinții nu pot determina cu exactitate cantitatea necesară de hrană și există dificultăți cu hrănirea. vorbim despre asta în detaliu.
Pentru a evita acest lucru, utilizați un calcul simplu:
- 4-6 luni: 1/7 greutate corporală;
- 6-12 luni: 1/8 din greutatea corporală a copilului.
Introducerea alimentelor suplimentare începe cu porții mici: ½ linguriță de piure, 5 ml. suc.
În același timp, sucul trebuie dat după hrănirea principală și piure de cartofi sau terci - înainte de hrănire. O selecție mare de conserve gata preparate pentru copii facilitează foarte mult problema gătitului, dar nu trebuie abuzate de ele.
O soluție excelentă sunt cerealele instant fabricate din fabrică, dar un copil deja crescut se poate obișnui treptat cu o masă pentru adulți.
Următorul tabel vă va ajuta să navigați în mediile creșterii normale în greutate.
Aceste cifre, desigur, vor fi foarte medii, creșterea medie va depinde doar de caracteristicile organismului, genetică, cantitatea și calitatea alimentelor primite.
De la vârsta de 7 luni, carnea de iepure, vițel, curcan poate fi introdusă în alimentația alimentară complementară.Pediatrii folosesc și o altă metodă de calcul: în primele șase luni, adaugă 800 g de greutate în fiecare lună, după 400 g.
Trebuie remarcat faptul că aceste cifre sunt aproximative, mulți părinți încep să intre în panică, începând să hrănească intens copilul, sau invers, restricționează mâncarea.
Toate aceste măsuri nu vor da un rezultat pozitiv, ar trebui să vă concentrați asupra copilului însuși: bunăstare, apetit, mobilitate și temperament.
Nu trebuie să uităm de ereditate: dacă obezitatea este destul de comună în familie, nu trebuie să exagerăm copilul cu dulciuri și produse din făină.
Într-un alt caz, un copil activ și excesiv de mobil pur și simplu nu are timp să „recolteze grăsimea” și, dacă există un apetit sănătos, este inutil să-l hrănești forțat.
Și în acest articol vă veți familiariza cu sfaturi despre cum să intrați. Foarte util de știut mituri care merg printre mame în această problemă.
O mare greșeală va fi transferul inițial al copilului la hrana obișnuită.: sarea, condimentele și tehnologia de a găti multe feluri de mâncare cunoscute nouă pot afecta negativ sistemul digestiv al bebelușului și rinichii încă insuficient formați.
După 7 luni, alimentația copilului se extinde prin includerea produselor din carne - carnea tocată din carne slabă, curcanul, iepurele, vițelul sunt perfecte.
Deja dupa 9 luni, de 1-2 ori pe saptamana, se alterneaza carnea cu pestele fiert (in lipsa alergiilor), speciile potrivite ar fi: lipaca, stiuca, saliva si codul.
De asemenea, este foarte util să oferi brânză tare nesărată, o cantitate mare de calciu, proteine și cele mai importante vitamine din grupele A, B.
Este mai bine să începeți să introduceți cereale cu orez sau fulgi de ovăz, adăugând treptat hrișcă și gris.
Deja la 2 luni de la începerea hrănirii complementare cu hrănire artificială, copilului i se administrează terci în lapte de vacă (prima diluat 1: 1), dacă există o reacție alergică, produsul este anulat.
Tabel cu creșterea în greutate estimată pentru copii pe luni
VÂRSTA, luni | CÂȘTIREA APROXIMAȚII ÎN GREUTATE, g |
|
PE LUNA | DIN MOMENTUL NAŞTERII |
|
Următorul tabel vă va ajuta la elaborarea unui meniu aproximativ de alimente complementare.
Tabel de alimente complementare pentru un copil pe luni cu artificiale si alaptare
Vârsta bebelușului, luni |
|||||||
| Sucuri de fructe, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Piure de fructe, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| caș, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | ||
| Gălbenuș, buc. | ¼ | ½ | ½ | ½ | |||
| Piure de legume, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |
| terci de lapte, g | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||
| Piure de carne, g | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | |||
| Piure de pește, g | 5-30 | 30-60 | |||||
| Produse lactate: chefir, iaurt, ml | 200 | 200-400 | 200-400 | ||||
| Pâine de grâu, g | 5 | 5 | 10 | ||||
| Biscuiți, prăjituri, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| Ulei vegetal, g | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Unt, g | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | ||
| Lapte integral, ml | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | |
Vă prezentăm, care țin cont de recomandările de mai sus.
Cel mai faimos și extraordinar pediatru Evgeny Komarovsky, ca întotdeauna, încalcă normele general acceptate, oferindu-și viziunea asupra compoziției optime a alimentelor complementare pentru hrănirea artificială.
5 diferențe între sistemul Komarovsky și schema tradițională de hrănire complementară
- Copiii sub 6 luni nu trebuie să primească alimente complementare.. Acest lucru se aplică atât copiilor alăptați, cât și celor hrăniți cu lapte praf.
- Ca primele alimente complementare, folosiți chefirul cu conținut scăzut de grăsimi (special pentru copii) și introduceți treptat brânza de vaci de la vârsta de 6 luni.
- Cea mai bună opțiune pentru hrănirea de seară este terci de lapte și cereale. Începând de la 2-3 linguri, aduceți treptat cantitatea de terci la o singură porție obișnuită - 200 g.
- Introducerea legumelor și fructelor trebuie efectuată după apariția primilor dinți (momentul și simptomele de dentiție), apoi includeți carnea, peștele și gălbenușul în meniu.
- Pentru alimente complementare, folosiți produse care sunt genetic „native” din țara noastră și nu experimentați cu delicatese exotice.
Introducerea alimentelor complementare este o chestiune importantă și responsabilă! Expunerea târzie la alimente obișnuite poate întârzia dezvoltarea copilului; hrănirea mai devreme cu alimente „adulte” - probleme în sistemul digestiv neformat, în special, și o povară insuportabilă asupra organelor interne.
În orice caz, o abordare solidă și consultarea unui medic pediatru într-un stadiu atât de important al creșterii copilului sunt pur și simplu necesare.
Alimentele complementare pentru copiii alimentați artificial încep să fie administrate mai devreme decât pentru sugari. Primele alimente complementare pentru bebeluși pe HB sunt recomandate nu mai devreme de șase luni din momentul nașterii, I pentru copiii pe IV - la aproximativ patru luni. Artificierii au mai multă nevoie de vitamine, minerale și elemente utile, care sunt furnizate integral doar de laptele matern. Prin urmare, au nevoie de o tranziție timpurie la hrana pentru adulți, care să sature cât mai mult corpul copiilor.
Printre principalele motive pentru hrănirea artificială se numără aportul de către o femeie care alăptează de antibiotice și medicamente periculoase pentru copil, absența completă a laptelui matern, separarea îndelungată a bebelușului de mamă. Dar chiar și în astfel de cazuri, medicii recomandă să nu întrerupă complet alăptarea. Deci, de exemplu, atunci când se tratează și se iau medicamente, laptele matern poate fi extras. În plus, alăptarea poate fi reluată după o pauză.
Când și de ce este introdusă hrănirea artificială, cum să hrăniți corect copilul cu un amestec, citiți. Și în acest articol vom lua în considerare regulile și caracteristicile alimentelor complementare cu hrănire artificială.
Reguli de hrănire complementare pentru hrănirea artificială
- Alimentele complementare pentru bebelușii hrăniți cu formulă încep să se administreze la 4 luni (conform recomandărilor OMS). Dar uneori se introduc alimente complementare la 3 luni;
- Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a introduce alimente complementare;
- Introducerea alimentelor complementare nu înseamnă o tranziție completă la alimentația pentru adulți. Copilul trebuie suplimentat cu lapte formula. Cum să alegi formula de lapte potrivită, citește linkul;
- Poti introduce alimente complementare doar daca bebelusul este sanatos. Amânați intrarea dacă a început dentiția sau copilul este stresat (în timpul unei despărțiri îndelungate de mama sa, la mutare etc.). De asemenea, se recomandă refuzarea alimentelor complementare la căldură extremă;
- Alimentele complementare încep cu suc sau piure de mere. Mai întâi se introduc piureuri de fructe și apoi de legume (pentru sugari, dimpotrivă);
- Prima porție este de 5-10 grame (0,5-1 linguriță). Apoi doza este crescută treptat în fiecare zi cu 10 grame până când se aduce la normal;
- Nu-ți forța copilul să mănânce. Dacă bebelușul nu mănâncă un fel de mâncare, oferiți unul nou și reveniți la cel vechi în una sau două săptămâni;
- Nu forțați copilul să mănânce toată porția deodată dacă nu vrea;
- Între introducerea de noi produse, luați o pauză de 3-7 zile pentru a determina reacția organismului;
- Dacă observați, scoateți produsul din dietă și consultați un medic;
- Reintroducerea produsului este posibilă după una până la două luni și numai sub supravegherea unui specialist;
- Mai bine să-ți gătești singuri mesele. Când gătiți, nu folosiți sare, zahăr și diverse condimente!;
- Produsele se dau bebelusului numai dupa tratament termic (fierte sau fierte la abur) in consistenta lichida. Un bebeluș puțin crescut poate primi hrană mai groasă;
- Dacă cumpărați mâncăruri gata preparate, asigurați-vă că este potrivită vârstei bebelușului. Verificați data de expirare, compoziția și integritatea pachetului înainte de a cumpăra;
- Dacă bebelușul nu mănâncă alimente complementare, adăugați lapte matern sau formulă în farfurie pentru aromă. Pentru un bebeluș mai mare, puteți folosi legume sau unt;
- Dați alimente complementare pe stomacul gol și abia apoi, dacă este necesar, suplimentați firimiturile;
- Rata de consum depinde de caracteristicile dezvoltării și nevoilor copilului. Tabelul de hrănire suplimentară de mai jos vă va spune mai multe despre norme.
Tabel de introducere a alimentelor complementare pentru copii pe IV
| Bucate | 4 luni | 5 luni | 6 luni | 7 luni | 8-9 luni | 10-12 luni |
| piure de legume | 5-30 gr | 10-100 gr | 150 gr | 150-160 gr | 170-180 gr | 200 gr |
| piure de fructe | 5-30 gr | 40-50 gr | 50-60 gr | 60 gr | 70-80 gr | 90-100 gr |
| Suc de fructe | 5-30 ml | 40-50 ml | 50-60 ml | 60 ml | 70-80 ml | 90-100 ml |
| Terci fără lactate | 10-100 ml | 10-100 ml | - | - | - | - |
| Terci de lapte | - | - | 50-100 ml | 150 ml | 150-180 ml | 200 ml |
| Ulei vegetal | - | 1-3 ml | 3 ml | 3 ml | 5 ml | 6 ml |
| Unt | - | - | 1-4 gr | 4 gr | 5 gr | 6 gr |
| Gălbenuș de ou | - | - | ¼ buc. | ¼ buc. | ½ bucată | ½-1 bucată |
| Chefir | - | - | 10-30 ml | 50-100 ml | 100-200 ml | 300-400 ml |
| Brânză de vacă | - | - | 10-30 gr | 40 gr | 40 gr | 50 gr |
| biscuiti pentru bebelusi | - | - | - | 3-5 gr | 5 gr | 10-15 gr |
| Piure de carne | - | - | - | 10-30 gr | 50 gr | 60-70 gr |
| Piure de peste | - | - | - | - | 10-30 gr | 30-60 gr |
Introducerea alimentelor complementare pe lună
Alimente complementare la 3 luni poti incepe doar la sfatul medicului. Important este ca până la începutul momentului introducerea alimentelor complementare să se fi încheiat deja, iar digestia copilului s-a stabilizat. Apoi firimiturile se pot da in cantitati mici suc natural de fructe, de preferat dintr-un mar verde. Începeți cu o jumătate de linguriță și lucrați până la două linguri. Sucul se face fără pulpă și se diluează mai întâi în jumătate cu apă de băut. Băutura trebuie să fie caldă. Dupa sucul de mere se introduce sucul de pere, caise si piersici.
Alimente complementare la 4 luni presupune introducerea sucurilor de fructe, dacă acestea nu au fost introduse mai devreme, și a piureurilor de fructe. Mai întâi se introduce și un măr, apoi o peră și o banană, o piersică și o caisă. Fructele exotice și rare, cum ar fi mango sau kiwi, pepene galben sau pepene verde, nu trebuie date bebelușului. Astfel de produse sunt foarte alergene și periculoase. Fructele sunt fierte, fierte sau fierte la abur, apoi măcinate și diluate cu apă sau bulion de fructe.
După sos de mere, încep să dea legume. Dovlecelul este cea mai valoroasă și mai sigură legumă pentru copiii mici. Apoi se introduc broccoli si conopida, putin mai tarziu - cartofi, morcovi, dovleac si mazare. Și vinetele, roșiile și castraveții, sfecla și varza albă nu trebuie administrate copiilor sub un an.
La patru luni se permite introducerea pe apă a cerealelor fără gluten. În primul rând, este hrișcă și orez. Rețineți însă că orezul întărește scaunul, așa că această cereală nu este recomandată copiilor care suferă. Apoi introduceți terci de porumb pe apă. La 3-4 luni, alimentele complementare se administrează doar pentru a doua hrănire de dimineață în regiunea de 9-11 ore. După aceea, copilul este suplimentat cu formulă de lapte.
Alimente complementare la 5 luni completează uleiul vegetal, care se adaugă la piureul și terciul pentru copii. Mâncarea în acest moment este gătită deja mai groasă și include un al doilea aliment complementar în hrănirea de seară. Apropo, sucul de fructe poate fi înlocuit cu compot de fructe uscate. Fructele uscate au o mulțime de elemente și vitamine utile, au un efect pozitiv asupra funcționării digestiei, sunt ușor absorbite și digerate. Dar, în primele săptămâni, este mai bine să diluați compotul cu apă până când bebelușul se obișnuiește.
Alimente complementare la 6 luni caracterizată printr-o creștere a dozei. Copilul este transferat treptat în terci de lapte. Mai întâi, laptele este pe jumătate diluat cu apă, apoi treptat, complet transferat în lapte. În plus, meniul include și gălbenuș de ou. Pediatrii însă nu recomandă utilizarea proteinelor mai devreme de un an, deoarece conțin un alergen puternic. Apropo, dacă un copil este alergic la proteinele din pui, puteți folosi ouă de prepeliță.
Dieta unui copil de șase luni include unt, chefir și brânză de vaci în cantități minime. Apropo, binecunoscutul medic pediatru Komarovsky consideră că alimentele complementare ar trebui începute cu brânză de vaci și chefir, deoarece produsele lactate sunt mai asemănătoare ca compoziție cu laptele formula sau laptele matern. Prin urmare, potrivit lui Komarovsky, adaptarea la hrana adulților va fi mai ușoară. Puteți citi recomandările medicului pediatru. Cu toate acestea, mulți medici nu sunt de acord cu acest lucru și sfătuiesc să începeți alimente complementare cu piureuri de legume și fructe.
Alimente complementare la 7 luni acoperit cu piure de carne. Pentru gătit, alege carne slabă fără grăsime, oase și vene. O opțiune potrivită ar fi fileul de pui, curcan, iepure sau vită. Fileul se taie bucati, se fierbe, se fierbe sau se fierbe la abur. Apoi derulați într-o mașină de tocat carne sau bateți într-un blender. Masa rezultată este amestecată cu terci sau piure de legume gata preparat. Consistența preparatelor pentru această vârstă ar trebui să fie moderat groasă. Bulionul de carne nu este recomandat copiilor sub doi sau trei ani!
Alimente complementare la 8 luni poate fi suplimentat cu cereale cu gluten, inclusiv fulgi de ovaz si orz perlat, mei si crupe de orz. Dar este mai bine să nu vă grăbiți cu terci de gris, pediatrii nu recomandă introducerea unui astfel de fel de mâncare copiilor mai devreme de un an. Faptul este că acesta este un terci foarte bogat în calorii, alergen și cel puțin util. Grișul conține cea mai mare cantitate de gluten în comparație cu alte cereale cu gluten. Acest lucru afectează negativ activitatea digestiei și duce adesea la alergii. În plus, grisul provoacă apariția excesului de greutate.
La această vârstă, carnea poate fi dată deja nu numai în consistența piureului de cartofi. Chiftele aburite sunt preparate pentru copii. La hrănirea zilnică se adaugă și primul fel de mâncare sub formă de bulion de legume sau o supă ușoară de legume. Mâncarea trebuie să conțină legume bine gătite și tocate mărunt, care sunt deja incluse în dieta copilului.
Alimente complementare la 9 luni se extinde pentru a include piureul de pește. Încep să dea pește din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi (merluciu, cod, biban). Ar trebui să fie un file dezosat, fiert, fiert sau înăbușit. În primul rând, se dă piure de pește în loc de carne o dată pe săptămână, apoi de două ori. Alimentele complementare din pește și carne nu trebuie administrate în aceeași zi! Supa sau supa de pește, ca și carnea, nu este recomandată copiilor sub trei ani.
Alimentele complementare la 4-9 luni vor arăta astfel:
| Timp aproximativ de hrănire | meniu exemplu | ||
| 4-5 luni | 6-7 luni | 8-9 luni | |
| 6:00-7:00 | formula de lapte | ||
| 9:00-11:00 | terci de hrișcă, orez sau porumb pe apă (100 ml) + suc de fructe (30-50 ml) + hrănire suplimentară cu un amestec | lapte hrișcă, porumb sau terci de orez cu unt (100-150 ml) + gălbenuș de ou (¼ buc.) + suc de fructe (60 ml) | Terci de lapte cu unt (150-200 ml) + gălbenuș de ou (0,5 buc.) + piure de fructe (40 gr) |
| 12:00-14:00 | hrănire cu formulă | piure de legume cu ulei vegetal (150 gr) + piure de carne (10-30 gr) + hrănire suplimentară cu un amestec | supa sau bulion cu legume (150-200 gr); piure de legume cu ulei vegetal (170-180 gr) + carne (50 gr) |
| 17:00-19:00 | piure din legume sau fructe (50-100 gr) + hrănire suplimentară cu un amestec | piure de fructe (60 gr) + brânză de vaci (10-30 gr) + chefir (50-100 ml) + fursecuri (3-5 gr) | piure de fructe (40 gr) + chefir (150-200 ml) + brânză de vaci (40 gr) + fursecuri (5 gr) |
| 21:00-22:00 | formula de lapte | ||
Alimente complementare la 10-12 luniînseamnă porții mai mari. În plus, ultima hrănire este înlocuită cu lapte integral sau chefir. Fiți pregătiți că introducerea alimentelor complementare poate provoca o serie de fenomene negative, inclusiv tulburări de scaun și digestie, alergii alimentare. În plus, bebelușul poate refuza alimentele complementare. Aveți răbdare și acordați o atenție deosebită modului în care corpul dumneavoastră reacționează. Nu țipa la copil și nu-l forța să mănânce!
Am examinat alimente complementare pe luni cu hrănire artificială. Introducerea alimentelor complementare pentru sugari este semnificativ diferită. Regulile pot fi găsite pe link. Articolul ia în considerare ordinea și caracteristicile introducerii produselor, dieta lunară pentru fiecare vârstă a copilului la alăptare.
Înainte ca orice mamă să crească un copil, mai devreme sau mai târziu apare întrebarea: „Când și cum să începeți să hrăniți copilul?” În acest articol voi vorbi despre introducerea alimentelor complementare cu hrănirea artificială.
Noi, oamenii artificiali, avem totul în felul nostru.
Când să încep?
Nu există un interval de timp specific pentru momentul în care să începeți introducerea altor alimente. Pot fi date doar recomandări aproximative.
Toți medicii sunt de acord că oamenii artificiali ar trebui să introducă primele alimente complementare puțin mai devreme decât bebelușii care primesc laptele matern.
Acest lucru se datorează faptului că bebelușii primesc toate substanțele necesare cu laptele matern. Iar ventriculul artificial este obișnuit să primească laptele altcuiva, nu al mamei, deci este mai ușor de tolerat introducerea altor alimente.
De ce începem cu alimente complementare înainte de șase luni?
Este mai bine să introduceți alimente solide în alimentația copilului înainte de a împlini vârsta de șase luni. De ce?
Medicul dumneavoastră pediatru, ținând cont de apetitul copilului și de pregătirea sistemului său digestiv, decide când să înceapă alimentele complementare. Dacă scaunul bebelușului este în mod constant apos, este mai bine să așteptați cu actualizarea dietei.
Medicul știe de unde să înceapă alimente complementare pentru un pacient mic.
Schema de alimentatie complementara
Acest tabel alimentar complementar te va ajuta in mod constant, cu respectarea normelor, sa introduci alimente noi in alimentatia bebelusului pe luni de zile.
| Produse | Vârsta bebelușului, luni | |||||||||
| 0 — 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 — 12 | |
| Amestecul de lapte, ml | 550 — 850 | 750 — 850 | 850 — 900 | 850 — 900 | 650 | 450 | 350 — 450 | 300 — 350 | 250 | 250 |
| Suc sau compot, ml | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 — 70 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Piure de fructe*, ml | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Piure de legume, g | 10 — 50 | 50 -150 | 150 | 180 | 200 | 200 | ||||
| Terci de lapte integral, g | 50 — 150 | 150 | 150 | 170 | 200 | |||||
| caș, g | 10 — 40 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| Gălbenuș, bucată | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||||
| Unt, g | 1 — 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Piure de carne, g | 5 – 30 | 50 | 50 | 60 | 70 | |||||
| Lapte integral (pentru cereale), ml | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | |||||
| Piure de pește, g | 5 — 30 | 30 — 60 | 70 | |||||||
| Prajituri, g | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 | ||||
| Chefir, alte produse lactate fermentate, ml | 200 — 250 | 250 — 300 | 350 — 400 | 400 | ||||||
| Ulei vegetal, g | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 6 | ||||
| *Introdus la două săptămâni după sucuri | ||||||||||
Reguli pentru introducerea de noi produse
- Începeți cu o jumătate de linguriță, ducând treptat doza la normal.
- Puteți introduce alimente noi doar dacă bebelușul este sănătos.
- Observați cu atenție reacția corpului copilului la un produs nou. In caz de indigestie, scoate-l din meniul bebelusului pana la restabilirea functionarii normale a stomacului.
- Tine un jurnal alimentar, in care vei introduce produsele nou introduse, reactia organismului bebelusului la acestea. Acest lucru vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră dacă oricare dintre alimente provoacă o reacție nedorită (indigestie, alergii).
- Este mai bine să dați un nou produs înainte de lapte sau formulă.
- Nu este recomandat să oferiți bebelușului două produse noi, neobișnuite în același timp.
- În timp ce hrănește piure de cartofi și alte produse, copilul ar trebui să stea.
- La începutul înțărcării, toate alimentele ar trebui să aibă un aspect asemănător unui piure. Abia după ce copilul dezvoltă un reflex de mestecat, puteți trece la mâncăruri mai groase.
- Puteți începe alimente complementare fie cu piure de legume, fie de fructe - care dintre ele va fi mai bine să mănânce bebelușului. Din legume este bine să începem cu dovlecei, conopidă sau cartofi. Adăugați puțin ulei vegetal. Din fructe, este de preferat să începeți cu sos de mere.
- Între hrăniri, este necesar să-i dai copilului să bea apă fiartă.
- Următorul tip de hrană este introdus numai după dependența completă de cel precedent.
Sunt sănătos și vesel, ceea ce înseamnă că pot încerca ceva nou!
Mâncarea este digerată mai bine atunci când copilul stă.
Corpul copilului este capabil să absoarbă doar alimente lichide și piure.
Cum să introduceți cel mai bine alimente noi
Introducerea alimentelor noi în dieta copilului dumneavoastră
Predarea fructelor
Puteți da piure din ele la orice hrănire. Este mai bine să le fierbeți sau să le coaceți mai întâi (cu excepția bananelor). Începeți cu un măr, introduceți treptat pere, piersici, caise, ananas.
Observați reacția corpului copilului la fiecare dintre noile fructe. Dacă totul merge bine, piureul de fructe poate fi dat de două ori pe zi.
Adăugarea legumelor
Ouă în alimente pentru copii
Gălbenușul de ou poate fi dat de la șase luni.
Creșteți hemoglobina cu gălbenușuri!
- Gălbenușul conține fier, care este esențial pentru formarea globulelor roșii (hemoglobina).
- Gălbenușul nu este la fel de alergen ca proteina. Proteina este cel mai bine administrată unui copil după un an.
- Fierbeți oul cel puțin 20 de minute. La urma urmei, cu cât gătiți mai mult timp orice produs, cu atât devine mai puțin alergen.
- Gălbenușul poate fi diluat cu lapte și dat separat, sau mărunțit în orice piure.
Mulți copii care merg la creșă suferă. Dacă observați acnee pe corpul copilului, acesta se îmbolnăvește adesea de amigdalita și amigdalita, este timpul să tragem un semnal de alarmă. Conform statisticilor, stafilococul auriu este diagnosticat în proporție de 100%, dar microbii rămân pasivi. Dacă condițiile sunt favorabile (de exemplu, SARS), boala poate dobândi o formă agresivă.
Prima criză din viața unui nou-născut este criza primilor dinți. Bebelușul este bântuit în permanență de senzații dureroase neplăcute, pe care le semnalează cu plâns puternic. Cum să ajuți copilul va spune.
Brânză de vaci - un furnizor de calciu
Un copil sănătos are nevoie de calciu pentru a crește și a întări oasele. Prin urmare, alături de lapte, de la 5,5-6 luni introducem în dietă - nu mai mult decât norma indicată. În caz contrar, poate exista o încărcătură puternică de proteine pe rinichii bebelușului.
Tuturor copiilor le place acest fel de mâncare!
Carne
Deși copilul nu are încă un număr suficient de dinți, îl dăm și în formă ștersă sau rulată într-o mașină de tocat carne.
Carnea compensează lipsa de vitamine care nu se găsesc în alimentele vegetale.
- Introduceți-l de la șapte luni. Când copilul mănâncă deja bine cereale și piureuri de legume.
- La opt luni, poti da chiftele. Până la vârsta de un an, artificialiștii primesc deja cotlet aburiți.
- Bulionul de carne nu este în prezent recomandat de medici pentru copiii sub un an.. Neavand o valoare nutritiva mare, in acelasi timp poate actiona ca un alergen puternic.
Pielea capului la nou-născuți este foarte delicată și subțire. Glandele sudoripare nu sunt capabile să lucreze la putere maximă, iar glandele sebacee, dimpotrivă, lucrează prea activ. Aceasta dă naștere la . Crustele sunt o ciupercă care trebuie tratată în timp util, astfel încât să nu se transforme într-o problemă serioasă.
Știai că înfășarea strânsă este de domeniul trecutului? Acum medicii recomandă să îmbrace copiii în haine largi, care să nu împiedice mișcarea. Îmbrăcămintea strâmtă necorespunzătoare poate duce la dezvoltarea la nou-născuți. Cum să preveniți boala și ce să faceți dacă a fost detectată displazia, vor spune experții.
Ce să faci dacă copilul tău sughiță? Cauzele sughițului și cum să-i faceți față sunt descrise pe această pagină.
Un pește
Începând cu vârsta de opt luni, începe să-i oferi copilului tău pește alb slab precum cod, biban, merluciu. Puteți înlocui carnea cu ea într-o singură hrănire. Peștele este bogat în vitamine B. Se absoarbe mai bine decât alimentele din carne.
Prăjituri de pește fierbinți!
Produse lactate, chefir și lapte integral
Includeți chefir și produse lactate în dieta dvs. de la șase până la șapte luni. Dacă există intoleranță la lapte, atunci mai devreme. Utilizați lapte integral până la un an numai în cereale și piure de cartofi.
Nu toți bebelușii iubesc produsele lactate.
De ce este importantă mâncarea solidă?
Care este cel mai bun indicator al tău că faci totul bine? Aceasta este creșterea lunară a înălțimii și greutății unui sugar care este hrănit cu biberon, în conformitate cu normele. La fel și un copil sănătos, vesel, în dezvoltare armonioasă.
Până la o anumită vârstă, hrana principală a nou-născutului va fi laptele matern sau formula pentru sugari. Dar vine momentul în care copilul are nevoie de altă hrană. Vârsta depinde de hrana anterioară a sugarului. Prima hrănire complementară cu hrănirea artificială începe cu 5 luni mai devreme decât cu alăptarea - la sugari această vârstă vine mai târziu.
Mulți medici din epoca sovietică sfătuiesc introducerea alimentelor complementare de la 2-3 luni, ceea ce este fundamental greșit, deoarece corpul bebelușului nu este capabil să perceapă o astfel de mâncare. Adesea, mamele, uitându-se cu interes la felul în care arată copilul lor la mâncarea pentru adulți, încep și ele să introducă alimente complementare devreme și dintr-o masă comună. Acest lucru este și mai periculos și poate duce la indigestie, volvulus sau obstrucție intestinală.
Dar daca bebelusul nu are suficient sau nu adauga suficienta greutate, atunci poti incepe sa introduci si alte produse la cinci luni. Acest lucru este mai ales sigur în cazul hrănirii artificiale, deoarece sistemul digestiv este folosit pentru alimente mai grele decât laptele matern.
Înainte de a începe alimente complementare, ar trebui să vă consultați cu medicul pediatru. Decizia se ia pe baza urmatorilor factori:
- Bebelușul a luat în greutate, dublându-și greutatea inițială după naștere.
- Copilul are dinți.
- Acum copilul poate sta cu încredere.
- Bebelușul manifestă interes față de conținutul farfurii mamei.
- După ce hrănește un bebeluș din corn sau sân, copilul plânge, arătând clar că nu are suficient lapte.
Acești factori sunt opționali. Fiecare mamă simte cu instinctul ei când copilul are nevoie de alimente complementare. Principala regulă în acest moment este să nu faci rău. Și ia-ți timp.
De unde să începeți să hrăniți
Anterior, pediatrii recomandau să începeți cu sucuri la 2-3 luni. La început au dat câteva picături, ajungând până la câteva linguri. Până în prezent, s-a dovedit că sucurile sunt inacceptabile în meniu până când copilul ajunge la 1-1,5 ani. Vechea schemă avea ca scop transferul rapid al bebelușului la alimentația generală. Acest lucru s-a datorat faptului că, în anul, mama a trebuit să meargă la muncă, iar copilul - să meargă la creșă. Dar o astfel de schemă este nefavorabilă pentru sistemul digestiv și, ulterior, amenință cu boli gastrointestinale.
Acum, pediatrii sunt sfătuiți să se obișnuiască cu produse noi cu piureuri de legume sau cereale. Legumele sunt de preferat pentru a începe dovlecelul, broccoli, conopida. Altele ca acestea (dovleac, mazăre verde, varză albă) nu sunt recomandate pentru alimente complementare inițiale, după care pot apărea colici și flatulență.
De asemenea, la o dată ulterioară, merită să lăsați legume roșii și galbene. Ele pot provoca o reacție alergică. Dar chiar dacă a apărut o astfel de reacție, asta nu înseamnă că acest produs trebuie uitat pe viață. Încercați din nou peste o lună sau jumătate.
În cazul unui deficit mare de greutate, medicii sugerează să începeți cu cereale fără lactate. Inițial, se iau fără gluten: orez, hrișcă, porumb. Mai târziu încearcă fulgi de ovăz, mei, secară, orz. Se introduce ultima mană. Desi anterior era considerata cea mai importanta pentru bebelusi, studii recente au aratat ca nu numai ca nu are proprietati benefice, dar daca este introdusa devreme poate infunda intestinele, creand obstructie.
Cerealele achiziționate sunt de obicei cu adaos de zahăr sau îndulcitori. Ca urmare, piureurile de legume nedospite pot să nu fie pe gustul tău după cerealele dulci.
Pe lângă cele două scheme de hrănire descrise, recent a apărut una nouă, propusă de celebrul pediatru Evgeny Olegovich Komarovsky. El sugerează alimente complementare din produse lactate fermentate, explicând că acestea sunt mai apropiate ca proprietăți de laptele matern și formula. Mai întâi, dați chefir, dublându-și treptat cantitatea. Apoi se adaugă acolo brânză de vaci moale. Această tehnică este destul de controversată, mulți medici nu o recomandă. Produsele lactate pot începe să fermenteze în stomac, provocând creșterea formării de gaze și alte consecințe neplăcute.
Cum să introduci alimente complementare
După ce ați decis, trebuie să vă amintiți cum să îl introduceți.
Deci, regula principală este un produs pe săptămână. În primul rând, unui produs nou i se dă o jumătate de linguriță. Urmăriți reacția. A doua zi, porția se dublează, adică. da-mi o lingura. La sfârșitul săptămânii, porția este de 10-15 linguri. Amintiți-vă că aceasta este doar mâncare! Hrana principală pentru un bebeluș de până la un an este laptele sau un amestec. Adică, după hrănirea copilului cu piure de cartofi sau terci, acesta trebuie suplimentat cu un amestec. În acest caz, nu vor fi probleme cu digestia și nu vor fi situații stresante pentru copil.
Se întâmplă adesea ca bebelușul să refuze mâncarea oferită, fără măcar să o încerce. Asta nu înseamnă că nu este pregătit să se hrănească. Doar că mulți copii sunt foarte atenți la nou. Trebuie să oferi de 7-11 ori. Dar există și cazuri când copilul, după ce a încercat, scuipă mâncarea. Este și din cauza noului gust. Pentru un gust mai familiar, puteți adăuga puțin amestec (sau lapte matern) în piure sau terci. Dar dacă nici el nu vrea să mănânce asta, atunci nu ar trebui să insisti - oferi un alt produs.
Trebuie să oferiți un produs nou dimineața, iar acest lucru se face doar o dată pe zi. În acest caz, puteți observa reacția corpului (erupții cutanate, roșeață), și chiar și cu nepercepția alimentelor, este mai ușor să suportați acest lucru în timpul zilei decât noaptea.
Nu ar trebui să începeți să dați un produs nou dacă copilul este bolnav, urmează să fie în curând sau tocmai a fost vaccinat și pur și simplu nu are chef. Va adăuga doar stres. Este mai bine să așteptați până când totul este bine și să lăsați copilul să încerce ceva nou.
O schemă aproximativă pentru introducerea alimentelor complementare pe zi
Primul produs este introdus după următorul sistem:
| zi a săptămânii | cantitate de alimente complementare, linguriță (lingurita de ceai) |
|---|---|
| luni | 0,5 |
| marţi | 1 |
| miercuri | 2 |
| joi | 4 |
| vineri | 8 |
| sâmbătă | 11 |
| duminică | 15 |
Următoarele produse pot fi administrate în același mod ca indicat în tabel. Dar bebelușul se obișnuiește deja cu această cantitate de mâncare. Prin urmare, este mai bine să utilizați următorul sistem.
| zi a săptămânii | cantitatea primului produs (deja introdus), linguriță | cantitatea celui de-al doilea produs (nou), linguriță |
|---|---|---|
| luni | 14 | 0,5 |
| marţi | 14 | 1 |
| miercuri | 13 | 2 |
| joi | 11 | 4 |
| vineri | 7 | 8 |
| sâmbătă | 4 | 11 |
| duminică | 0 | 15 |
Dacă copilul nu mănâncă această cantitate de alimente, nu este nevoie să insistați. În acest caz, trebuie doar să reduceți proporțiile în aceeași proporție. Doza inițială rămâne neschimbată.
Mâncare cumpărată din magazin
Mai ușor și mult mai atractiv pentru multe mame este mâncarea vândută în magazine. Principalul lucru este că piureul este omogen și hipoalergenic. În plus, toate produsele trebuie să fie certificate. Nu uitați să verificați data de expirare și starea conservelor (cutiilor) cu alimente.
În plus, nu uitați că mâncarea bebelușului trebuie să fie proaspătă. Piureul deschis nu poate fi folosit mai mult de 24 de ore. Prin urmare, dintr-un borcan deschis, mâncarea poate fi dată doar de două ori. Conținutul rămas este fie aruncat, fie mâncat singur. În acest sens, este mai ușor cu terci, deoarece pur și simplu puteți dilua cantitatea necesară.
mâncare acasă
Multe mame decid să-și facă singur hrana pentru copil. Acest lucru este legat nu atât de economii, ci de grija pentru sănătatea bebelușului, deoarece numai produse binecunoscute sunt folosite în piure de cartofi sau terci de casă. În plus, de multe ori copilul refuză conservele, dar mănâncă cu plăcere ceea ce mama a pregătit. Nu se știe dacă acest lucru se datorează faptului că mama gătește cu dragoste sau preferă să guste.
Dacă decideți să gătiți piure de legume, atunci produsele trebuie spălate bine, tăiate și lăsate să fiarbă în apă clocotită. Se fierbe până când se înmoaie și se pasează cu un blender sau se pasează printr-o sită fină. Este necesar să se uite astfel încât să nu existe bucăți sau fibre în el, deoarece pentru alimente complementare la 5 luni trebuie să fie omogen.
Pentru a găti terci, cerealele trebuie măcinate fin. După ce se toarnă făina în apă clocotită, se fierbe până la omogenizare. Puteți face la fel ca și cu piureul de cartofi gătind terci după rețeta obișnuită și ștergându-l cu o sită sau un blender.
Puțin mai târziu, se lasă să adauge ulei vegetal. Nu adăugați sare sau zahăr.
Hrănire suplimentară
După ce ați intrat și totul a mers bine, puteți începe treptat să oferiți alte produse. Dacă s-a dat mai întâi terci, apoi urmează legumele și invers.
Un copil de 9-10 luni i se dă să guste piure de carne fiartă. Este mai bine să alegeți dintre soiurile slabe: curcan, iepure, vită, vițel sau pui. După câteva luni, puteți încerca diverse organe: ficat, inimă, plămâni, stomac.
Schema de introducere a produselor în dieta copilului arată cam așa:
| vârstă | produs | Notă |
|---|---|---|
| 5 luni | legume | posibil schimb |
| 6 luni | terci | |
| 7 luni | produse lactate (chefir, brânză de vaci) | dar nu lapte |
| 8 luni | fructe (mere, banane, pere, prune uscate) | Sucurile sunt interzise până la un an! |
| 9 luni | carne slabă | carnea de porc este nedorită |
| 10 luni | organe (ficat, inimă etc.) | de porc sunt de asemenea nedorite |
| 11 luni | supe de legume cu carne | în bulion de legume |
| 12 luni | supe in bulion de carne, eventual cu adaos de cereale si paste |
Când hrăniți un copil, principalul lucru este să vă amintiți că acestea sunt doar alimente complementare. Nu refuza copilul în amestec și lapte, el are nevoie de el din punct de vedere psihologic. Și nu este nevoie să vă grăbiți pentru a înlocui complet hrănirea cu alimente obișnuite. Acest lucru poate afecta digestia și poate slăbi sistemul imunitar. Ascultați-vă copilul, el vă va îndemna și vă va arăta de ce are nevoie chiar acum.