Sex după naștere: când este posibil? Și merită să te protejezi? Momentul începerii activității sexuale după naștere. Caracteristicile fiziologice ale unei femei după naștere și sex

03.07.2019

De regulă, sarcina și nașterea schimbă semnificativ viața sexuală obișnuită a partenerilor - în timpul celor nouă luni de așteptare a unui copil, ne temem că actul sexual ar putea întrerupe sarcina, iar după nașterea unui copil, multe mame pur și simplu nu au timpul să se gândească la viața lor sexuală. Asa de începe reluarea activității sexuale după naștere, trebuie să fie atent și competent.

Mulți soți, cărora le lipsește corpul unei tinere mame și soții, încearcă viata sexuala dupa nastereînceput cât mai devreme. Acest lucru se datorează faptului că se simt lipsiți de îngrijire și atenție, deoarece, după ce a născut, o femeie își dedică toată puterea îngrijirii și creșterii copilului.

Medical, reluarea mai devreme a activității sexuale după naștere poate aduce consecințe foarte neplăcute pentru o mamă tânără, deoarece sistemul reproducător feminin după naștere trebuie să devină bine întărit, iar acest lucru necesită timp.

Deci, când, până la urmă, poți relua activitatea sexuală după naștere?

Medicii sfătuiesc să începeți activitatea sexuală numai atunci când toate consecințele travaliului au dispărut. În plus, înainte de a relua relațiile sexuale după nașterea bebelușului, trebuie neapărat să vizitezi consultație cu un medic ginecolog. El nu numai că va efectua o examinare amănunțită a organelor genitale ale femeii și, dacă este necesar, va prescrie un tratament, dar vă va sfătui și cu privire la cel mai potrivit metoda contraceptiva, pentru a evita sarcina nedorita si nu.

Cât de curând după naștere??

Multe cărți medicale scriu despre viata sexuala după naștere poate începe nu mai devreme de 6-8 săptămâni de la nașterea copilului. În această perioadă revine la starea inițială, este eliberat de sânge rezidual și tot țesutul deteriorat este restaurat. Experții insistă că actul sexual nu este recomandat până când până când tânăra mamă nu mai sângerează. În caz contrar, puteți obține o infecție în uter sau vagin.

Dacă, în timpul nașterii, apar complicații: epizitomie, ruptură perineală etc., atunci perioada de abstinență poate dura până la vindecarea completă a tuturor suturilor.

Cum să faci față neplăcerilor temporare?

Foarte des, după naștere, relațiile anatomice ale organelor genitale se schimbă în parteneri, ceea ce poate duce la unele inconveniente.

Datorita stresului puternic care apare in timpul nasterii, aceasta ramane o vreme intr-o stare relaxata si letargica. Acest lucru provoacă adesea depresie la femei, deoarece nu pot experimenta pe deplin orgasmul, iar bărbații, în acest sens, experimentează disconfort - în primele luni, din cauza expansiunii vaginului, un bărbat poate să nu simtă un contact apropiat.

Totuși, ca și cea tradițională, pentru a restabili tonusul vaginal, recomandă femeilor să o facă gimnastică specială, a cărui semnificație este seducția voluntară a unui singur mușchi al perineului, care acoperă intrarea în anus și vagin.

Foarte des, după naștere, apar nu numai probleme fizice, ci și probleme psihologice. Astfel de dificultăți pot apărea din diverse motive: unele tinere mame se tem că leziunile lor genitale nu s-au vindecat încă pe deplin, altele pur și simplu se tem de durere, iar unele, din cauza depresiei postpartum, își pierd cu totul dorința sexuală. Multe mame tinere sunt atât de obosite în timpul zilei încât nu își doresc absolut nimic, nici măcar sex.

Dar vă putem asigura că toate aceste probleme sunt temporare. Corpul fiecărei femei este unic, iar fiecare dintre ele are nevoie de o anumită perioadă de timp pentru a se recupera după naștere. Pentru unii, acest lucru va dura doar câteva zile, în timp ce pentru alții va dura 2-3 luni. Trebuie doar să ai răbdare, nu numai pentru tânăra mamă, ci și pentru soț!

Aproape jumătate dintre tinerele mame se confruntă cu probleme în viața intimă în primele 90 de zile după nașterea copilului lor. Iar pentru 20% dintre ei durează aproximativ un an. Suferind de griji nu întotdeauna justificate, mamelor tinere le este frică să se culce cu soții după naștere. Cu o abordare atentă și urmând recomandările, poți reîncepe să ai o viață intimă destul de curând.

Motive pentru evitarea activității sexuale după naștere

Este cu siguranță necesar să-ți stabilești o viață intimă cu soțul tău după naștere. După ce a născut un copil, o femeie are nevoie de timp pentru a-și restabili corpul. Nașterea postpartum este însoțită de stres. Procesul de naștere schimbă corpul unei femei. Adesea, după ce au copii, cuplurile se confruntă cu anumite probleme în timpul relațiilor amoroase.

După naștere, actul sexual poate respinge o femeie din următoarele motive:

Senzații extrem de neplăcute din cauza uscăciunii vaginale;
Modificări ale anatomiei vaginale;
Apariția durerii în timpul actului sexual.

Din cauza uscaciunii vaginale, actul sexual nu aduce senzatiile pe care le asteapta tinerii parinti. Dar acesta este un fenomen temporar. După nașterea copiilor, organismului unei femei îi lipsește hormonul estrogen. Acest lucru duce la uscăciune și disconfort în timpul relațiilor amoroase. Problema este rezolvată cu ajutorul lubrifierii artificiale. Există o selecție destul de mare de astfel de geluri în farmacii și magazine.

Utilizarea unui gel intim va ajuta la corectarea situației.

În timpul nașterii, în vagin apar modificări anatomice; acesta se întinde pe măsură ce bebelușul trece prin canalul de naștere. În timp, vaginul va reveni la forma sa inițială. Pentru a reveni mai repede în formă, se recomandă efectuarea exercițiilor Kegel. Puteți începe să faceți aceste exerciții înainte de a naște. Acest lucru va ajuta la rezolvarea problemei de întindere severă și va readuce rapid vaginul la forma sa inițială. În cazul unor rupturi grave, recuperarea poate dura 2-3 luni.

Stabilirea când poți avea o viață intimă după naștere

Puteți relua relațiile sexuale după naștere cel puțin 4 săptămâni mai târziu. Perioada medie este de 6-8 săptămâni. În acest timp, de regulă, sângerarea se oprește, iar scurgerea devine normală.

Contactul intim nu trebuie permis înainte de 4 săptămâni.

Acesta este minimul necesar pentru a curăța uterul de sânge și a-l restabili. Înainte de 4 săptămâni, există un risc serios de infecție, deoarece uterul nu a avut încă timp să se refacă după separarea placentei.

Timpul de reluare a vieții intime depinde de:

Caracteristicile corpului;
Din complexitatea nașterii;
Cum a născut femeia?

Viața sexuală merge mai bine după examinarea unui medic ginecolog. Puteți reveni la viața normală după 6-8 săptămâni. Acest lucru este cu condiția ca sângerarea să se fi oprit.

Nuanțele vieții sexuale după o operație cezariană: câte zile nu poți face „asta”

Revenirea la relațiile intime după cezariană este posibilă și după 4-8 săptămâni. Medicii ginecologi spun că poți trăi o viață intimă imediat după ce s-a încheiat scurgerea și nu există probleme cu cusăturile. Aceasta se referă la pregătirea organismului pentru activitatea sexuală.

Dar un punct foarte important este ce dispoziție are o femeie din punct de vedere psihologic.

Apariția vergeturilor și a cusăturilor după operație sau curățare, tampoanele nu se adaugă la dorința de a face sex. Incapacitatea de a face exerciții fizice și a ține o dietă contribuie la dezvoltarea complexelor și, ca urmare, la negarea intimității. Astfel de probleme trebuie rezolvate cu un psiholog.

Pentru a nu vă afecta sănătatea și a reveni la relații apropiate:

Trebuie să așteptați până la descărcarea după terminarea operației.
Asigurați-vă că verificați starea cusăturilor. Acest lucru necesită o examinare cu ultrasunete.
La început, atunci când faci sex, este mai bine să folosești poziții clasice.

La început, actul sexual poate aduce durere și disconfort. Dar în curând corpul va reveni la normal. Nu trebuie să începeți să faceți sex înainte de 4 săptămâni după cezariană. În această perioadă, poate apărea o infecție. Și nu ar trebui să experimentați cu poziții, genul feminin notează că după o operație cezariană poate fi dureros să vii, să stai, să începi contactul repetat, un orgasm de epiziotomie este însoțit de dureri abdominale, este dificil să restabilești dragostea pentru cunnilingus, stai jos și începe să te masturbezi (interzis în Islam, dar recenziile sunt pozitive). Dacă aveți dureri, ar trebui să așteptați să faceți sex.

Ce este odihna sexuală după naștere

Dacă o femeie are rupturi în timpul nașterii și a trebuit să recurgă la cusături, atunci actul sexual provoacă disconfort. Se întâmplă să fie dureros pentru o tânără mamă să facă sex chiar dacă cusăturile sunt foarte mici. Într-o astfel de situație, este mai bine să așteptați până când daunele sunt complet vindecate.

Suturile pot afecta terminațiile nervoase, ceea ce duce la durere.

Este absolut important să se mențină odihna sexuală după naștere. Aceasta este o perioadă de 4 până la 8 săptămâni. În acest moment, se produce scurgerile cauzate de apariția unei răni în uter după separarea placentei. Orice pătrundere în vagin poate provoca infecții și inflamații și poate crește sângerarea.

În acest caz:

Va trebui sa selectezi pozitii astfel incat sa existe cat mai putin disconfort.
Este foarte important ca un barbat sa acorde cat mai multa atentie senzatiilor pe care le traieste o femeie si sa actioneze cu atentie.
Intimitatea la început trebuie să fie cât mai atentă posibil.

De aceea este necesară abstinența în această perioadă. Această perioadă de abstinență se aplică femeilor care au născut fără complicații. Dacă o femeie suferă rupturi în timpul nașterii, perioada crește până când leziunile sunt complet vindecate. În orice caz, corect ar fi să treci mai întâi la o examinare de către un ginecolog.

Caracteristicile vieții după naștere

Este foarte dificil pentru o femeie după naștere. Adesea, o femeie se confruntă cu disconfort psihologic. Acest lucru poate zdruncina serios relația dintre soți. Foarte des o femeie are un complex cu privire la aspectul ei și excesul de greutate. Pentru a restabili viața intimă, atitudinea psihologică și liniștea sufletească a unei tinere mame sunt foarte importante.

Un rol joacă și hormonul care previne apariția pasiunii la o femeie în timpul alăptării. Dar starea „Nu vreau” trece de obicei rapid. O femeie, în ciuda oboselii, siluetei și a altor necazuri exagerate, trebuie în primul rând să-și amintească că este femeie. De fapt, intimitatea intimă cu soțul ei iubit este foarte necesară și importantă pentru o femeie.

Consultație medicală: când poți dormi cu soțul tău după naștere (video)

Este important ca bărbații să-și amintească că după naștere, intimitatea trebuie abordată cu mai multă atenție și răbdare. Viața sexuală care a existat înainte de sarcină, pozițiile obișnuite, se pot dovedi a fi inacceptabile după naștere. Este mai bine să abandonați pozițiile obișnuite pentru o vreme. Însă mângâierile nu sunt interzise de nimeni. Relațiile blânde, de afecțiune unul cu celălalt în perioada postpartum sunt extrem de importante pentru relațiile de familie. Viața intimă după naștere nu este doar posibilă, ci și foarte importantă. Dă naștere la noi relații în familie.

După naștere, multe lucruri se schimbă în viața de familie. Acest lucru se aplică nu numai problemelor de zi cu zi și dificultăților asociate cu îngrijirea unui copil. Multe femei, după sosirea unui nou membru al familiei, întâmpină dificultăți în revenirea la activitatea sexuală.

Problemele de acest tip sunt de obicei cauzate de motive fiziologice și psihologice complet naturale. Ambii soți pur și simplu nu sunt pregătiți pentru relații sexuale - amintirile durerii trăite de femeie și teama evidentă a bărbatului de a provoca din nou suferință femeii pe care o iubește sunt prea proaspete în memoria lor. Dar toate dificultățile și temerile sunt ușor de depășit.

Ginecologii recomandă abstinența postpartum timp de 6 săptămâni. Acest timp este necesar pentru ca corpul unei femei să se refacă. Acest lucru se aplică nu numai femeilor care au născut pe cale naturală, ci și femeilor care au născut prin cezariană. Desigur, fiecare cuplu își determină în mod independent disponibilitatea de a-și restabili relația conjugală, dar nu este nevoie să se grăbească. Adesea motivele de îngrijorare sunt destul de exagerate, dar merită să le acordați atenție. Deci, cum să vă îmbunătățiți viața sexuală după naștere:

1. Slăbirea dorinței este o condiție complet naturală pentru perioada postpartum. Nu există niciun motiv de panică sau autoflagelare aici. Iubirea și relațiile de încredere vor ajuta o femeie să facă față incertitudinii asociate cu nemulțumirea față de aspectul ei. În plus, trebuie să rețineți că o proaspătă mamă se confruntă cu un stres enorm în primele luni și obosește foarte mult. Concentrarea asupra copilului se explică nu numai prin instinctul matern, ci și prin producerea unui hormon special - prolactina. După un timp, când corpul se adaptează la noile circumstanțe, el însuși va da un semn.

2. Durerea este asociată cu producerea insuficientă de lubrifiere vaginală.

Producția de lubrifiere vaginală scade din cauza nivelului scăzut de estrogen al hormonului feminin. În acest caz, sunt afectate în special fetele a căror menstruație vine mai târziu de jumătate de an de la naștere. Reluarea ciclului este un indicator al funcționării normale a sistemului reproducător.

3. Apariția perioadei postpartum.

Adesea, o mamă are nevoie de suficient timp pentru a se obișnui cu noua ei înfățișare și a corecta neajunsurile care, într-un fel sau altul, devin însoțitoare pentru femeile care nasc. Starea de spirit este stricata de vergeturile omniprezente, care sunt destul de greu de suportat, de o burta lasata si de pielea flasca care si-a pierdut elasticitatea. În acest moment, principalul lucru este să nu cedeți stresului și să nu vă grăbiți la sală și fitness. Acum, mai mult ca niciodată, corpul unei femei necesită cel mai atent și îngrijitor tratament. În maternitate se vorbește despre un set de exerciții care sunt indicate după naștere. Făcându-le, vă va ajuta să vă susțineți și să vă întăriți mușchii.

4. Relația dintre soți.

Fiecare dintre ei este atent în perioada postpartum. Este firesc. Amândoi se obișnuiesc cu rolul părinților. Soțul încearcă să se comporte discret, nedorind să-și deranjeze soția deja obosită. Nu-ți fie teamă să implici un tată tânăr în îngrijirea copilului tău. Acest lucru vă va ușura viața și îl va relaxa.

5. Senzații noi.

Noutatea senzațiilor de la atingerea diferitelor părți ale corpului devine foarte plăcută pentru unele femei, în timp ce pentru altele provoacă disconfort. Doar încrederea și comunicarea te vor ajuta să te relaxezi și să te întorci la vechea ta viață.

6. Piept.

Multe femei, care se pregătesc de maternitate, sunt foarte îngrijorate de forma sânilor lor. De fapt, forma sânului se modifică ușor odată cu nașterea unui copil și cu hrănirea acestuia și este destul de posibil să-l corectezi folosind exerciții speciale nu numai după naștere, ci mai ales în timpul sarcinii. Starea sânului, precum și apariția vergeturilor, depinde direct de elasticitatea și fermitatea pielii. În efortul de a reda frumusețea de odinioară a sânilor tăi, nu renunța la alăptare! Aici trebuie să abordăm problema diferit. Pune-ți bebelușul la sân mai des, ai grijă să exprime laptele rămas, care este util nu numai pentru forma sa, ci și pentru o lactație reușită. În niciun caz nu trebuie să încetați brusc alăptarea sau să vă strângeți prea mult sânii. Acest lucru va avea un efect negativ asupra stării ei. Refuzul de la relațiile sexuale poate fi cauzat și de faptul că o stare de excitare crescută poate crește fluxul de lapte, ducând la formarea de bălți de lapte pe pat. Nu ar trebui să fii speriat sau jenat de asta. Totul se datorează oxitocinei, care provoacă nu numai nașterea, ci și lactația în momentul orgasmului.

Dacă relația dvs. înainte de nașterea copilului nu a fost umbrită, atunci restabilirea contactului sexual va fi nedureroasă, indiferent cât de dificil ar fi să vă decideți și nu vă veți gândi la întrebarea cum să vă îmbunătățiți viața sexuală după naștere. Dacă înțelegeți că sunteți pregătit pentru activitate sexuală:

1. Găsiți o metodă contraceptivă care să funcționeze pentru amândoi. Nu trebuie să refuzați protecția chiar dacă continuați să alăptați și ciclul menstrual nu s-a reluat încă. S-a dovedit că perioada de amenoree lactațională nu protejează complet împotriva re-sarcinii. Există mai multe metode de contracepție: dispozitiv intrauterin, pilule contraceptive, prezervative și o metodă mai puțin eficientă - spermicidele. Un medic ginecolog vă va ajuta să alegeți un medicament contraceptiv potrivit pentru dvs. Amintiți-vă că multe comprimate nu pot fi combinate cu alăptarea. Cel mai bun loc pentru a începe este să folosiți prezervative în combinație cu lubrifiant suplimentar. Acest lucru nu numai că va reduce durerea, dar va împiedica și bacteriile să intre în vagin, care, atunci când sunt multiplicate, pot deteriora țesutul nevindecat.

2. Alegeți un moment potrivit când copilul dumneavoastră doarme sau sub supraveghere. Uneori, acest lucru este necesar pentru a vă relaxa complet. Porniți niște muzică și aprindeți niște lumânări. Amintește-ți câtă bucurie ți-a dat asta înainte și ai încredere în sentimentele tale. Nu te strădui să obții un orgasm prima dată, gândește-te doar la plăcerea pe care ți-o oferi.

Dificultățile care apar în relația voastră sunt ușor de depășit, principalul lucru este cât de blând și răbdător sunteți unul cu celălalt!

Nașterea unui copil este una dintre cele mai incitante, plăcute și importante etape din viața unei femei. Dar foarte des după naștere libidoul îi scade. Mulți oameni spun: „Nu vreau un soț”. Cu ce se leagă acest lucru și ce să faci în privința asta? Să încercăm să ne dăm seama.

În primul rând, rețineți: o scădere a dorinței după nașterea unui copil este normală.

În al doilea rând, există două grupuri principale de motive: fiziologice și psihologice.

Strat fizic

În medie, o femeie are nevoie de 90 de zile pentru a se recupera după naștere. În timpul sarcinii, în organism are loc un adevărat boom hormonal, dar după naștere, nivelul majorității hormonilor revine la nivelurile prenatale. Desigur, în timpul sarcinii, adaptându-ne la doze crescute, experimentăm „sevraj”: pierderea forței, stare depresivă, scăderea libidoului. Este nevoie de timp pentru ca organismul să se reconstruiască din nou.

În funcție de modul în care a decurs nașterea, o femeie poate experimenta disconfort în timpul actului sexual, iar acest lucru poate provoca teamă și refuzul intimității. Subconștientul nostru grijuliu pur și simplu oprește atracția pentru a ne asigura de o posibilă durere. Apropo, în timpul alăptării, corpul unei femei produce oxitocină, un hormon al intimității și al afecțiunii, care ajută la experimentarea sentimentelor profunde pentru copil, dar în același timp stinge libidoul.

O altă nuanță cu care se confruntă femeile după naștere este vaginul mărit. Mușchii se despart și ne scade sensibilitatea. Această problemă ne afectează nu numai la nivel fizic, ci și la nivel psihologic: începem să ne considerăm asexuați și evităm intimitatea, iar subconștientul nostru, ca întotdeauna, ferindu-ne de disconfort, oprește dorința.

Și, desigur, nu putem anula oboseala umană simplă. Ce fel de fapte în pat dacă tot ce putem face în primele luni după naștere este să ne culcăm și să adormim!?

Toate aceste probleme fie trec cu timpul, fie, dacă au trecut mai mult de trei luni de la nașterea copilului, necesită consultarea unui specialist.

Nivel psihologic

Este mai dificil să faci față problemelor psihologice, pentru că... sunt mai individuali. Să încercăm să le evidențiem pe cele principale:

— nemulțumire față de tine și silueta ta– în timpul sarcinii și după naștere, corpul nostru se schimbă și e o prostie să negi. Ne este rușine de burtica noastră, de kilogramele pe care le-am îngrășat, de sânii noștri schimbați, care ne doare și „ne stau în cale”. Și chiar și cu grijile constante cu privire la copil, când nu există absolut timp să vă puneți în ordine sau doar să vă relaxați și să dormiți.

— schimbarea prioritatilor- Anterior, toată atenția noastră se îndrepta către soțul nostru și către noi, dar acum avem un nou membru al familiei care „domină”. Ce gânduri despre soțul tău (nu mai este mic, se poate descurca singur) și cu atât mai mult despre sex, dacă copilul nu numai că ocupă tot timpul, ci ocupă și toate gândurile.

— lipsa vieții obișnuite- nașterea unui copil dă totul peste cap: înainte aveai un loc de muncă, o sală de sport sau un hobby, întâlniri cu prietenii, mergi la film cu soțul tău, dar acum? Acum un bebeluș, scutece, formulă, spălat, călcat, gătit, curățenie, în loc de filme Peppa Pig, în loc de cumpărături, un cărucior nou și haine pentru bebeluși, în loc de o cafenea cu prietenii - un loc de joacă. Desigur, toate acestea nu pot decât să afecteze starea psihologică. Multe femei încep să se enerveze pe soții lor și ce fel de intimitate poate exista dacă propriul tău soț este enervant!?

Ce să fac?

Pentru început, repet încă o dată, înțelegeți că acesta este un proces natural și marea majoritate a femeilor se confruntă cu probleme similare.

Da, a fi mamă înseamnă a avea grijă de un copil, dar nu ești doar o Mamă! Ești și o tânără Femeie, Soție și Iubită! Tine minte asta. Organizați-vă nu numai timpul, ci și permiteți-vă să vă gândiți la altceva decât la copil.

Există mai mulți pași importanți pentru normalizarea statului și armonizarea relațiilor:

Expirați – opriți și expirați. Uneori trebuie doar să te calmezi și să realizezi că totul nu este atât de rău pe cât pare. Da, este dificil, da, copilul are nevoie de atenție și îngrijire constantă, da, necazurile de zi cu zi au devenit mult mai mari, iar puterea, energia și somnul normal lipsesc foarte mult, dar situația nu se va schimba dacă vei continua să te împingi.
Încercați să reduceți sarcina– desigur, vrei să devii o mamă ideală, dar nu vrei să fii o mamă fericită? Dacă aveți ocazia să renunțați la unele responsabilități suplimentare și să transferați unele dintre griji către bunici și rude, fă-o. Frica ta pentru copilul tău este în multe privințe doar un instinct matern. Lumea nu se va prăbuși dacă îți dedici o jumătate de oră, iar una dintre rude va sta cu copilul.
Ai grijă de tine, chiar dacă nu vrei și nu ai puterea. Da, copilului nu îi pasă ce fel de tricou porți sau câte zile nu ți-ai spălat părul, dar acest lucru ar trebui să fie esențial pentru bărbatul tău și pentru tine. Nu te lăsa să uiți că ești în primul rând o Femeie! Pune-ți treptat corpul în formă - datorită activității fizice regulate, și hormonii tăi vor reveni la normal. Găsește timp pentru o manichiură sau un machiaj și fă-o mai întâi pentru tine. O înfățișare bine îngrijită îți va da înapoi un sentiment de „realitate”. Numai simțindu-te ca o femeie poți să-ți dorești sex. Începeți să vă antrenați mușchii intimi - acest lucru nu numai că va îmbunătăți circulația sângelui și saturația de oxigen, dar va accelera și procesul de recuperare, va oferi energie suplimentară și va restabili sensibilitatea și senzualitatea.
Cere ajutor și acceptă-l. După nașterea unui copil, o femeie se cufundă în îngrijirea copilului; întreaga ei viață se învârte în jurul nevoilor și dorințelor lui. Ce face bărbatul tău în acest moment? Se simte uitat și nedorit. Bineînțeles că femeia lui nu-i aparține acum și să iubești un copil care doarme, plânge, mănâncă, nu spune nimic și nu înțelege ce vrea, o, ce greu este pentru un bărbat, pentru că natura nu a l-a înzestrat cu instinct matern. O femeie i se pare că este forțată să ducă totul pe ea însăși, se îngroapă sub o grămadă de afaceri, se înfurie pe partenerul ei pentru lipsa de ajutor și sprijin, dar, crede-mă, un bărbat ar fi bucuros să ajute, dar pur și simplu nu știe cum și cu ce. Întreabă pentru ajutor! Nu da vina, nu ataca, nu cere, doar intreaba, lasa barbatul tau sa se simta necesar si important in viata ta si a bebelusului tau. Și, desigur, mulțumește-i pentru asta.
Încercați să găsiți timp pentru a comunica singur cu Omul, discutând nu numai scutece și „ce a mâncat copilul”. Fii interesat sincer de afacerile partenerului tău, încearcă să adaugi romantism în timpul petrecut împreună. Cu cât sunteți mai aproape unul de celălalt, cu atât relația va fi mai puternică și mai profundă. Vorbește cu el deschis despre ce ți se întâmplă și despre cum te simți, nu te izola și nu construi ziduri inutile. Nu vorbiți din postura unei victime sau a unui acuzator, împărtășiți-vă sentimentele, spuneți și explicați. Poate că împreună vei găsi o cale de ieșire din această situație, iar sentimentul de apropiere și sprijin din partea partenerului tău va trezi în tine dorința sexuală.
Diversifică-ți viața sexuală. Chiar dacă nu ești pregătit să ai un act sexual, asta nu înseamnă că trebuie să te închizi și să te prefaci că așa ar trebui să fie. Încercați să ieșiți treptat din această stare. Imaginați-vă că sunteți școlari și doar sărutați-vă bărbatul, faceți-i un masaj, plăceți-i cu mângâieri manuale sau sex oral. Reveniți încet la o stare de excitare, dar nu vă îndepărtați partenerul. Roagă-l să fie doar blând și afectuos pentru o vreme, fără tentă sexuală.
Creați condiții. Dacă dormi cu bebelușul tău sau pui un pătuț lângă al tău, atunci cu siguranță nu vrei să te culci cu soțul tău. Desigur, copilul s-ar putea trezi! Prin urmare, încercați să lăsați copilul să doarmă într-o altă cameră (folosește un monitor pentru bebeluși). Nu există nicio modalitate de a muta pătuțul? Poți oricând să fii singur în bucătărie sau în baie. Și experiențe noi, și puțin extreme, și varietate. Desigur, este important nu numai să te retragi într-o altă cameră, este important să elimini toate gândurile străine din cap. Permite-ți să te gândești doar la partenerul tău și la propria ta plăcere. O meriți, fie și doar pentru că ai fost mama perfectă toată ziua!

« Am 22 de ani și doi copii. După prima naștere nu m-am simțit confortabil în pat. După a doua, totul s-a schimbat în bine. A început să aibă un orgasm. Acum nici nu-mi amintesc cum fugeam de soțul meu și mă gândeam „cel puțin el nu vrea, cel puțin nu vrea”. Mi-a luat 3 luni să-mi revin complet; am făcut exerciții pentru mușchii intimi, dar rar„, cititorul nostru Yulia ne împărtășește sentimentele.

Am întrebat un medic obstetrician-ginecolog de la Maternitatea Clinică din Regiunea Minsk despre cum se schimbă calitatea sexului după naștere, dacă numărul de copii născuți afectează viața intimă și ce ar trebui să facă o tânără mamă pentru a se pune rapid în formă. Svetlana Selitskaya.

Din punct de vedere biologic, corpul unei femei se reface după naștere în 6-8 săptămâni

În timpul perioadei postpartum, în corpul unei femei apar modificări fiziologice în orice caz. Modul în care tânăra mamă însăși le percepe depinde dacă nașterea a fost naturală sau prin cezariană.

În plus, potrivit medicului, este important dacă nașterea a fost complicată sau a trecut fără complicații. Dacă bebelușul s-a născut natural, modificările fiziologice sunt minime și corpul femeii își revine rapid (în 6-8 săptămâni).

Se pare că schimbările în relațiile partenerilor sexuali, starea de spirit și climatul din familie vor depinde doar de starea psiho-emoțională a femeii în perioada postpartum.

Dacă nașterea a fost complicată și femeia are rupturi, leziuni ale țesuturilor moi și intervenții chirurgicale, recuperarea durează mai mult de 2 luni. După ce au fost supuși unei operații cezariane, pacienții se plâng uneori de greutate în abdomenul inferior după actul sexual sau urinare frecventă. Acest lucru se poate datora prezenței unei cicatrici în segmentul inferior al uterului unde a fost efectuată operația. Integritatea țesuturilor este afectată, dar aceasta dispare în timp. La urma urmei, canalul de naștere nu a funcționat în timpul operației, ceea ce înseamnă că femeia practic nu observă schimbări în viața ei sexuală.

Se întâmplă ca după ce au născut un copil, mamele să nu-și permită soții să intre în cameră

Desigur, totul depinde de gradul traumei la naștere. Nașterea dificilă poate duce la tulburări în relațiile sexuale. Uneori se ajunge la punctul în care femeile care tocmai au născut nu-și lasă soții să intre în cameră sau nu le permit să se apropie de ei mult timp.

Medicul este sigur că toată lumea are răni minore după naștere, dar acest lucru este normal și recuperarea are loc destul de repede. Deși, fiecare femeie are propriul prag de sensibilitate și propriul prag de durere.

Sunt cei pentru care efectuăm manipulări chiar și fără ameliorarea durerii. Sunt cei care nu pot fi atinși nici înainte, nici în timpul, nici după naștere.

Medicul notează că modificări fiziologice apar în orice caz. La urma urmei, sarcina durează 9 luni. După naștere, pot fi observate întinderi și o creștere a volumului muscular al uterului și al peretelui abdominal anterior. În plus, ligamentele care sunt responsabile pentru localizarea organelor interne sunt întinse. Cu toate acestea, refacerea anatomică fiziologică a corpului are loc pe o perioadă de 1,5 până la 2 luni.

Masa musculară a uterului este restabilită la dimensiunea pe care o avea înainte de sarcină. Fibrele țesutului conjunctiv revin la normal, iar starea hormonală a femeii este normalizată. Apar modificări în compoziția sângelui, deoarece În timpul sarcinii, corpul mamei „a dat” copilului multe minerale. Raportul de hormoni în perioada postpartum este de o importanță nu mică. La urma urmei, aceasta este ceea ce uneori provoacă depresia postpartum, care afectează relațiile de familie, dorința și posibilitățile de sex.

Medicul sfătuiește femeile să facă exerciții Kegel înainte, în timpul și după sarcină. Are ca scop intarirea muschilor planseului pelvin. După antrenament, mușchii și ligamentele se contractă mai activ, iar problema prolapsului pereților vaginali și a colului uterin dispare. Datorită acestui fapt, perioada de recuperare este mai ușoară, iar senzațiile din timpul sexului devin mai strălucitoare. În plus, puteți folosi echipamente speciale pentru exerciții - „măsline”.

Doctorul spune că te poți antrena folosind tehnologia chiar și în timp ce prepari mâncarea în bucătărie. Cu toate acestea, doar un medic poate prescrie astfel de exerciții și poate da recomandări cu privire la frecvența performanței.

După ce am mai mulți copii, sexul se simte mai bine

Medicul obstetrician-ginecolog este sigur că fiecare decide individual problema vieții intime după naștere. Cu toate acestea, de regulă, nașterea celui de-al doilea și a următorilor copii este mai ușoară pentru multe femei. În consecință, întoarcerea la o viață plină nu este, de asemenea, atât de dificilă.

Leziunile sunt minime, toate zonele din zona clitoridiană și vaginală se recuperează mai repede, iar sexul ajunge să fie mai luminos. Nu există sentimentul „ca prima dată”.

Greșeala multor cupluri, crede medicul, este că amână debutul activității sexuale, acordând prioritate îngrijirii copilului.

Unul dintre cele mai importante aspecte este starea psiho-emoțională a partenerilor sexuali în perioada postpartum. Mamele tind să acorde toată atenția copilului. Ei nu mai au grijă de ei înșiși, nu dorm noaptea, alăptează și se îngrașă. Pe această bază, problemele psiho-emoționale apar în relații și în sex. Bărbaților le este uneori frică să-și atingă soțiile pentru a nu le distrage atenția de la copil.

Cu timpul trece perioada de recuperare, apare mai mult timp, vrei sa te arati pe tine si bebelusului, sa faci o plimbare impreuna. Sunt convins că dacă există dragoste și înțelegere reciprocă într-o familie, nu există probleme în sex. Dacă există dificultăți, acestea vor împovăra și relația intimă de cuplu. Există o ieșire. Dacă tata înțelege că este greu pentru mama, merită să ajuți încă o dată prin casă. Sarcina bărbatului este să înțeleagă și să încerce să participe la îngrijirea copilului, mai ales la început. Acest lucru duce la un sentiment de recunoștință din partea femeii, căldură în relații, „explozii” afectuoase psiho-emoționale și, ca urmare, la sex bun, protector.

Potrivit medicului, participarea la câteva cursuri speciale va ajuta la îmbunătățirea relațiilor. Aici medicii vor pregăti parteneri pentru nașterea unui copil și îi vor învăța cum să îngrijească în mod corespunzător copilul în primele luni de viață. Astfel, sunt înlăturate multe întrebări care, din cauza ignoranței, pot duce și la relații tensionate în familie. Cuplul va avea mai mult timp pentru sine și pentru copil, iar sexul va fi frumos.