Fă doar ce îți place. Fă ce iți place. Paul Graham despre a face ceea ce iti place

Soarta unei persoane este o cale de încercare și eroare, autoeducare și alți pași. Pot face totul, vreau totul, dar de unde știu ce alegere să fac?

1. Luați două ore din timpul nostru (nedivizat, personal și liniștit) și așezați-vă la masă

Este important. Nu pe canapea, nu pe bancă, ci la masă. Notăm tot ce ne place să facem și care ne interesează. Să fie chiar și un flux de gânduri. Este important să scriem TOTUL.

Acum pune hârtia deoparte și mergi la culcare. A doua zi l-am privit cu sobrietate, l-am analizat și am eliminat prostiile de-a dreptul. Acum este mai ușor - există o bază și căi de direcție.

2. Citiți, ascultați, vizitați

Pe parcursul unei săptămâni sau două, încercați să citiți/ascultați/vizitați mai multe locuri/evenimente legate de zonele alese. Respirați aerul local, simțiți atmosfera.

3. Ce nu-ți place?

Să mergem pe sens invers și să decidem în același mod ce NU ne place să facem. De exemplu, vino să lucrezi cu mama/tatăl tău/alte rude și înțelege dacă este al tău sau nu. Ai văzut? Nu imi place? Capota. Există deja ceva.

4. Stagiu

Orice birou/revista/loc de muncă visat are întotdeauna nevoie de stagiari/voluntari. E ATAT DE SIMPLU. Exact. Trebuie doar să formați numărul de telefon al autorității și să întrebați despre condițiile de stagiu. A încerca nu este tortură. O astfel de experiență vă va „săbrea” ideile despre munca viitoare în cel mai bun mod posibil și vă va clarifica dacă acesta este „asta” sau nu.

5. Călătorește mult și des dacă este posibil.

Un spațiu închis, același cerc de prieteni, comunicarea ne duce adesea într-o fundătură. Există o explozie în capul tău, o explozie de inspirație și energie. Vezi cum trăiesc oamenii departe și aproape, ce fac.

6. Vorbește cu persoanele în vârstă

Vârsta nu este la fel de importantă aici precum este experiența de viață. Mai ales experiența celor care au deja succes în afacerea lor și au realizat ceva. Cere un sfat, fii interesat.

7. Club de interese

Există o mulțime de organizații pentru studenți/tineri nu numai pe baza intereselor lor, ci și într-o direcție generală, ca să spunem așa. Acolo poți găsi oameni cu gânduri asemănătoare - unul, distrează-te - doi. Trei – adesea oamenii din jurul nostru ne fac să înțelegem cine suntem cu adevărat NOI.

8. Citește mult

9. Deși este al nouălea, este un punct foarte important(!)

Te rog să gândești cu capul tău. Nu mama/tata/familie/mătușile materne, ci ale tale. TU poți să trăiești și să iubești ceea ce faci. Aceasta este ambiția ta, viața.

10. Faceți contacte

Aceasta se numește acum „rețea” (din „rețea”, tradus din engleză). Prietenii tăi interesați și capabili sunt acum oameni de succes, antreprenori și specialiști în viitor. Fii mai drăguț cu toată lumea. Încercați cu adevărat să-i ajutați pe alții ori de câte ori este posibil. Astfel de relații cu oamenii sunt elementele de bază ale viitorului. Ceea ce faci acum este ceea ce faci mai târziu.

11. Știm să ne relaxăm

Nu poți căuta mereu din greu pentru chemarea ta. Te-ai gândit la asta? Nu merge? Să luăm o pauză și să ne relaxăm.

12. Dar iată problema (vezi punctul 9) - ascultă-ți familia și prietenii

13. Test

Faceți un test de aptitudini în carieră. Nu râd acum. Mii de psihologi și alți specialiști au dezvoltat aceste tipuri de teste cu un motiv. Fiecare întrebare și răspunsul tău la ea au sens. Dacă urmați sau nu rezultatele testului este alegerea dvs.

14. Expiră, nu a mai rămas mult

Deci, să încercăm să ieșim din zona noastră de confort și să facem ceva ce nu am încercat până acum. Venim cu 2-3 cursuri pe săptămână maxim și ne extindem orizonturile. Imaginează-ți că ești cobai și medic în același timp. Observați-vă reacțiile la anumite obiecte/activități/activități. A trage concluzii.

15. Ultimul și cel mai important

Sunteţi gata? Fii tu însuți. Serios. Nu mai copiați pe cineva dacă ați făcut-o înainte. Este posibil ca experiența cuiva să nu ți se potrivească, opiniile cuiva pot diferi de ale tale și este în regulă. Fiecare are drumul lui. Este important să parcurgeți singuri de la început până la sfârșit.

Ei se întâlnesc pentru prima dată în a doua zi a lui Minseok la companie. Yixing este prietenos și deschis, așa că este unul dintre primii care vin să întâmpine un nou venit. Zâmbetul lui este frumos și accentul lui este amuzant, lui Minseok îi place. În timp ce se familiarizează cu restul cursanților, cu coada ochiului îl urmărește pe chinez, care este deja în plină desfășurare în mijlocul sălii. Ei dansează împreună, după cum Minseok află mai târziu, numele celuilalt este Jongin. Aceasta este improvizație, acești doi au stiluri complet diferite, dar împreună arată organic. Fedările ascuțite sunt înlocuite cu mișcări plastice și vâscoase, de la care nu-ți poți lua ochii. Privind dansul, coreeanul surprinde reflexia lui Isin în oglindă și îngheață la intensitatea privirii sale. Există atât de multă pasiune și concentrare în el, încât îi dă fiori pe șira spinării lui Minseok. În această zi, el decide că vrea să se împrietenească cu dansatorul. O săptămână mai târziu, în aceeași sală, coreeanul are șansa să inițieze o conversație. Nu mai este nimeni în afară de ei, Isin îl salută scurt și începe să se încălzească. - Yixing? – începe Minseok ezitant. - Ce mai faci? Începutul este stupid, din anumite motive, când te uiți la chinezii surprinși, orice încredere rămasă dispare imediat. „Genial”, zâmbește el după un timp, continuându-și încălzirea. - Vine antrenorul acum, mai bine începeți să vă despărțiți. Îți amintești ultimul link? Dacă vrei, te pot ajuta. „Îmi amintesc”, stilul prietenos și informal de comunicare al lui Minsuk îl face mai vesel. Și Yixing repetă deja încet mișcările de dans pe care le-au învățat toată săptămâna. Fără să se gândească de două ori, coreeanul i se alătură. Își zâmbesc unul altuia prin oglindă și dansează pe partitura tare a lui Isin. Așa începe prietenia lor. O lună mai târziu, Minseok este gata să jure că își cunoaște prietenul de ani de zile. Spre deosebire de seriozitatea sa în dans, în viața reală chinezul se dovedește a fi chiar mai dulce și mai lipsit de griji decât a crezut la început. Poate vorbi necontenit ore în șir, vorbind despre tot ce este în lume. Casele lor sunt în aceeași direcție, așa că după fiecare antrenament merg împreună la stația de autobuz. Uneori li se alătură un alt stagiar chinez - Yifan. Minseok are două sentimente față de el: pe de o parte, îl place, un tip normal serios, iar pe de altă parte, în compania lui, Yixing pare și mai distractiv, ei vorbesc adesea în chineză, vorbind despre ceva al lor. Minseok nu vorbește chineză și, din anumite motive, îl întristează. Dar uneori, în crize de răutate, Isin îl convinge pe Minseok să-i facă o farsă lui Yifan și, în principiu, în astfel de condiții coreeanul își poate potoli gelozia prietenească. Un an mai târziu, Minseok își dă seama că este obosit. Antrenamente nesfârșite, lipsă totală de somn, dureri musculare - toate acestea mă chinuie. Cursurile de Taekwondo în zile libere rare îl readuc la normal, dar nu pentru mult timp. Când este gata să renunțe și să renunțe la visul său de a deveni idol, Minseok apelează la Yixing pentru sfat. După ce și-a ascultat prietenul, cel mai mic îl ia de mână și îl conduce în sala de repetiții, unde pornește prima melodie pe care o întâlnește, începând imediat să danseze. La fel ca prima dată, Minseok își ridică picioarele până la podea, văzând privirea arzătoare a chinezului prin oglindă. Iar el, aflându-se lângă el în următorul pas de dans, îl apucă de mână și îl trage de el. - Dans. Fă ceea ce îți place - cuvintele sunt ascuțite, în timp ce expiri, ochii tăi strălucesc. Aceste cuvinte și imaginea lui Yixing fără suflare sunt întipărite în capul lui Minseok de mulți ani. După încă doi ani, viitorii membri EXO se mută într-un cămin nou-nouț. Minseok este de două ori fericit pentru că el și Isin sunt acum colegi de clasă. Împreună de mulți ani. Nu poate spune exact când a început să-l vadă ca mai mult decât doar un prieten. Dar cuvintele care îi cad de pe buze după primul mic dejun pregătit de Isin nu sunt deloc o glumă: „Căsătorește-te cu mine”, râde Minseok împreună cu ceilalți, în adâncul aprins de rușine. „Chicul nostru îi place să mănânce”, țâșnește colegul său Luhan, „și lui Yixing îi place să gătească”. Vei forma un cuplu grozav. Minseok se bucură că este cunoscut ca un glumeț printre cursanți, pentru că râde mai tare decât toți ceilalți de jenă. Prietenul lui face doar semn cu mâna către Luhan și merge să spele vasele. Întreaga mulțime care râde și țipă se revarsă încet în sufragerie, lăsând doar doi prieteni în bucătărie. Minseok este încă puțin rușinat de gândurile sale, dar acesta nu este un motiv pentru a-i lăsa pe chinezi cu un munte de vase murdare. În liniște deplină, ei spală vasele, lovindu-și ocazional degetele în apa cu săpun, provocând arderea urechilor coreeanului. Când termină, Isin se întoarce spre el cu un zâmbet obosit și îi spune pe un ton complet dezinvolt: „Dacă în 10 ani nu murim din lipsă de somn și din surmenaj, atunci mă voi căsători cu tine”. Minseok își deschide ochii deja destul de mari surprins, făcându-l pe cel tânăr să râdă în liniște. Îi mângâie ușor obrazul și îl trage în camera de zi cu ceilalți tipi. Bătrânul nu îndrăznește să întrebe dacă aceste cuvinte au fost o glumă. Cu o zi înainte de debutul său, Isin tremură peste tot, ceea ce nu este ascuns privirii coreeanului. - Ce s-a întâmplat? Esti ingrijorat? – își îmbrățișează cu grijă prietenul de umeri, așezându-l pe canapea. - Simt că am de gând să dau peste cap. Kai dansează ca și cum ar respira, dar nu pot face asta. Am uitat mișcările din Istorie ieri, ce fel de mașină de dans sunt după asta? – Este prima dată când Minseok îl vede pe Yixing atât de nesigur de sine. Își strânge umărul și spune încet: „Îți amintești ce mi-ai spus acum 3 ani?” „Dansez, fă ceea ce îți place.” Ești la fel ca Jongin, trăiești pentru dans. Mâine totul va fi bine, tu și cu mine am lucrat pentru asta timp de 4 ani. Suntem una, ai uitat? - Yixing zâmbește larg și închide ochii. „Știi, dacă totul merge bine mâine, te sărut”, zâmbește bătrânul nesigur și încearcă să se convingă că prietenul lui glumește. Dar o speranță timidă de reciprocitate crește în piept și nu cedează niciunei convingeri. A doua zi după spectacol, toți băieții sunt încântați de febră, îmbrățișându-se, râzând, Baekhyun plânge în brațele puternice ale lui Chanyeol la urletele generale. Ochii lui Minseok îl caută pe Yixing când acesta este brusc smucit spre toaletă. Clicul lacătului pare prea puternic pentru bătrân, iar privirea prietenului este prea nebunească. „Ce...” începu Minseok, dar buzele calde ale lui Isin l-au împiedicat să termine. Chinezii îl sărută cu înverșunare, împingându-și limba în gură cu presiune, ceea ce face ca genunchii bătrânului să se catarameze. Doar o îmbrățișare puternică îl împiedică să alunece pe perete. Când amândoi rămân fără aer, Yixing face un pas înapoi, sprijinindu-se cu spatele de peretele opus și spune în liniște: „Nu te uita așa la mine, am crezut că și tu ți-ai dori”, există o incertitudine în el. voce pe care Minseok nu o suportă. În loc să răspundă, îl trage pe chinezi spre el și îl sărută cu foame. Cine știe, poate peste 10 ani căsătoriile între persoane de același sex vor fi permise în Coreea.

„Găsește ceva mai mare decât tine și dedică-ți viața lui”, a spus odată filozoful Dan Dennett, când discuta despre calea fericirii. Dar cum să găsești exact această activitate? Desigur, acest lucru nu se întâmplă întâmplător. Sunt convins că curiozitatea și capacitatea de a face alegeri ne ajută să ne regăsim, dar găsirea chemării noastre este un proces complex și individual. În ciuda acestui fapt, există câțiva factori care pot ajuta la atenuarea acesteia. În acest articol, împărtășim informații de la șapte gânditori despre cum să-ți câștigi existența făcând ceea ce îți place.

Paul Graham despre a face ceea ce iti place

La fiecare câteva luni, redescopăr și recitesc cu voracitate un articol excelent al fondatorului Y-Combinator, Paul Graham, intitulat „Cum să faci ceea ce îți place”, scris de anul 2006. Articolul este excelent, dar ceea ce mi s-a părut cel mai important și relevant a fost partea în care autorul vorbește despre opinia publică și despre faptul că prestigiul nu este un indicator al succesului:

„Cred că nu ar trebui să-ți faci griji pentru părerile altora despre tine, cu excepția prietenilor tăi. Nu-ți face griji nici pentru prestigiu. Prestigiul este opinia altora.”

„Prestige este un magnet puternic care vă poate distorsiona chiar și propriile idei despre ceea ce vă aduce plăcere. Te obligă să lucrezi nu la ceea ce iubești, ci la ceea ce îți dorești să iubești.”

„Prestigiul și inspirația sunt indisolubil legate. Dacă ești foarte bun la ceva, îl poți transforma într-o activitate de prestigiu. Multe dintre fenomenele pe care le considerăm prestigioase erau departe de asta la începutul istoriei lor. Un exemplu în acest sens ar fi jazz-ul, deși orice formă de artă s-ar potrivi acestei descrieri. Așa că fă ceea ce îți place și nu-ți face griji pentru prestigiu.”

„Prestigiul este un pericol deosebit pentru oamenii ambițioși. Dacă trebuie să convingi o persoană cu ambiție să-și petreacă timpul cu niște comisioane, fă-l să creadă că va face o treabă prestigioasă. Acesta este motivul pentru care mulți oameni susțin discursuri, scriu cuvinte înainte, fac parte din comitete, servesc ca șefi de departament și așa mai departe. Vă sfătuiesc să faceți din aceasta o regulă pentru a evita îndeplinirea oricărei sarcini cu un strop de prestigiu. Dacă ar merita cu adevărat, nu ar fi etichetat cu prestigiu.”

Alain de Botton despre succes

Alain de Botton, un filozof contemporan și autor de cărți de autoajutor scrise într-un stil literar, studiază paradoxurile și concepțiile greșite create de normele culturii noastre.

În cartea „Plăcerile și necazurile muncii”, de Botton, cu inteligența și înțelepciunea sa obișnuită, abordează subiectul activității profesionale, expunând înșelăciunea „succesului”.

„Lucrul interesant despre succes este că credem că știm ce este. De foarte multe ori ideile noastre despre o viață fericită nu sunt de fapt ale noastre. Ele sunt absorbite de noi de la alți oameni. De asemenea, absorbim reclame, mesaje de la TV și așa mai departe. Acestea sunt cele mai puternice surse care ne determină dorințele și modul în care ne percepem pe noi înșine. Nu spun că trebuie să scăpăm de ideile noastre despre succes, ci doar că este important să ne asigurăm că aceste idei sunt de fapt autorul nostru. Îi sfătuiesc pe toată lumea să se concentreze asupra ideilor tale și să verifice dacă acestea sunt cu adevărat ale tale, dacă ești cu adevărat autorul propriilor ambiții. A nu realiza ceea ce îți dorești este rău, dar este mult mai rău să trăiești crezând că ai nevoie de un lucru și, la sfârșitul călătoriei, realizezi că nu este deloc ceea ce ți-ai dorit cu adevărat.”

Hugh McLeod despre stabilirea limitelor

Caricaturistul Hugh MacLeod este renumit nu numai pentru doodle-urile sale provocatoare, ci și pentru opiniile sale categorice despre creativitate, cultură și sensul vieții. În cartea „Ignore Everybody: and 39 Other Keys to Creativity”, McLeod a adunat cele mai înțelepte sfaturi ale sale pentru oamenii creativi. Acest gând despre necesitatea de a stabili limite mi s-a părut deosebit de apropiat de propriile mele judecăți cu privire la importanța alegerii:

16. „Cel mai important lucru pe care îl poate învăța o persoană creativă în ceea ce privește munca este să poată trasa o linie care să separe ceea ce ești de acord să faci de ceea ce nu ești de acord să faci.

Arta suferă din momentul în care oamenii încep să plătească pentru ea. Cu cât ai nevoie de bani mai mare, cu atât ceilalți îți vor spune mai multe ce să faci. Cu cât vei avea mai puțin control asupra situației. Cu cât mai multe prostii trebuie să înghiți. Cu cât veți obține mai puțină plăcere din creativitate. Țineți cont de acest lucru și planificați-vă traseul ținând cont de cele de mai sus.”

McLeod vorbește apoi despre prestigiu, exprimând o viziune similară cu cea a lui Graham:

28. „Cea mai bună modalitate de a obține aprobare este să nu ai nevoie de ea. Această regulă se aplică artei și afacerilor. Dragoste. Sex. Totul chiar merită.”

Lewis Hyde despre diferența dintre muncă și muncă

Una dintre cele mai bune cărți despre creativitate din toate timpurile este cartea lui Lewis Hyde din 1979, The Gift: Creativity and the Artist in the Modern World. David Foster Wallace a spus celebra frază despre el: „Nicio persoană care a fost anterior creativ nu poate rămâne aceeași după ce a citit această carte”.

În fragmentul de mai jos, Hyde explică diferența dintre muncă și munca creativă, înțelegere care ne poate ajuta să ne apropiem de mult dorita realizare profesională:

„Munca este ceea ce facem pe oră și, dacă este posibil, pentru bani. Munca este atunci când oamenii sudează caroserii pe o linie de asamblare, spală vase, calculează taxe, fac tururi la o clinică de sănătate mintală, culeg sparanghel de pe proprietate. Munca, dimpotrivă, își stabilește propriul ritm. Putem obține o recompensă pentru asta, dar va fi mai greu să o măsurăm... Exemple de muncă sunt crearea unei poezii, creșterea unui copil, dezvoltarea unei noi metode de calcul, depășirea unei stări de nevroză, inventarea ceva.

Munca este o activitate intentionata desfasurata la vointa unei persoane. Munca poate fi și intenționată, ceea ce se poate manifesta prin munca pregătitoare sau evitarea sarcinilor care ar putea interfera cu munca. Totuși, în afară de aceste momente, munca se desfășoară după propriul program.”

Psihologul Mihaly Csikszentmihalyi a dat un nume calității care distinge munca de muncă - „flux”. Starea de curgere se caracterizează prin concentrare puternică și claritate a gândirii, precum și un sentiment de „pierdere” pe sine, pierderea noțiunii timpului și sentimentul de apartenență la ceva important. Dacă ați stat vreodată toată noaptea lucrând la propriul proiect sau ați petrecut 20 de ore consecutiv scriind o scrisoare de dragoste, probabil că ați experimentat starea de flux și munca creativă cu care sunteți familiarizat.

Steve Jobs în căutare constantă

În legendarul său discurs de începere din Stanford din 2005, Steve Jobs a vorbit elocvent despre necesitatea de a continua să cauți ceea ce iubești până când îl găsești. În procesul de căutare, potrivit Jobs, intuiția unei persoane joacă cel mai important rol:

„Meseria ta va ocupa o parte semnificativă a vieții tale și singura modalitate de a fi cu adevărat mulțumit este să faci ceea ce crezi că este o muncă bună. Și poți face treabă bună doar dacă îți place ceea ce faci. Dacă nu ați găsit încă așa ceva pentru dvs., continuați să căutați. Nu te opri. Când întâlnești dragostea adevărată, o înțelegi imediat, iar în căutarea a ceea ce iubești, totul este exact la fel. Și, ca orice relație puternică, de-a lungul anilor atașamentul față de activitatea ta preferată nu face decât să crească. Așa că continuați să căutați până îl găsiți. Nu te opri."

Robert Kralvich despre prieteni

Robert Krulwich, co-producător al excelentului program radio Radiolab de la WNYC, autor al fascinantului site științific Krulwich Wonders și beneficiar al Premiului Peabody pentru contribuțiile sale semnificative la radiodifuziune, este unul dintre cei mai buni jurnaliști care lucrează astăzi. Adresându-se absolvenților din Berkeley, el a subliniat cel mai important aspect social al muncii – prezența unor legături sociale mult mai semnificative și mai oneste în comparație cu prestigiul și aprobarea celorlalți.

„În călătoria vieții tale vei găsi de lucru, dar vei câștiga și afecțiune pentru acei oameni pe care i-ai ajutat și care te-au ajutat. Nu contează ce statut ocupă prietenii tăi în societate. Este important ca ei să-și facă timp pentru tine, să te provoace, să te ajute în munca ta și să fie mereu gata să-ți dea un umăr prietenos. Poate că vei găsi putere în prietenii tăi.”

„Dacă poți, îndrăgostește-te de munca ta, de oamenii cu care lucrezi, de visele tale și de visele lor. Nu uita ce te-a adus la această universitate. Nu uita pentru ce ai studiat aici. Crede în prietenii tăi. Crede că gândurile tale și ale prietenilor tăi, precum și felul în care le exprimi, aduc ceva nou în lume.”

Manifestul lui Holsti

Holstee Manifesto este un mesaj frumos despre sensul vieții, un fragment din care vă prezentăm mai jos:

„Este viața ta. Fă ceea ce îți place și fă-o des. Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu-ți place slujba ta, renunță. Dacă nu ai timp suficient, nu te mai uita la televizor. Dacă îți cauți sufletul pereche, oprește-te. Ea va apărea în viața ta de îndată ce vei începe să faci ceea ce îți place.”

Cuvintele manifestului sunt acum tipărite pe afișe, felicitări și chiar bavete pentru copii, pentru că niciodată nu este prea devreme să înveți să-ți asculți inima.

Articolul vă va oferi o soluție simplă și frumoasă despre cum să evitați suferința și, în același timp, să rezolvați multe probleme.

Acest articol se adresează acelor persoane care continuă să experimenteze suferință. La sfârșitul articolului, se va oferi o modalitate practică despre cum să elimini toată suferința din viața ta astăzi.

Suferința este un semnal că este timpul să schimbi ceva

Dacă nu bei și nu fumezi, dar încă ai suferință internă, acesta este un semnal sigur că este timpul să schimbi ceva.
În sobrietate, nu mai există posibilitatea de a evada în lumea alcoolică și de a folosi alte dependențe. Prin urmare, începi să simți mai clar și mai acut că nu ești mulțumit de viață și, prin urmare, experimentezi suferință.

Conștientizarea sursei suferinței.

1. Primul lucru cu care ar trebui să începeți este să înțelegeți ce evenimente și aspecte ale vieții provoacă disconfort intern și suferință.
2. În al doilea rând, trebuie să-ți dai seama cum să eviți aceste lucruri din viața ta care provoacă suferință. Este să vină și să întocmească un plan specific despre cum se poate face acest lucru.
3. În al treilea rând, începeți treptat să luați măsuri pentru a vă schimba viața.

Dacă nu-ți place jobul tău, trebuie să-ți dai seama cum să schimbi locul de muncă sau cum să nu lucrezi deloc.
Dacă nu-ți place locul în care locuiești, trebuie să-ți dai seama cum să trăiești unde vrei.

Nu mai face ceea ce nu vrei să faci.

Scopul principal nu este să găsești ceea ce îți dorești. Este vorba de a înceta treptat să faci ceea ce nu vrei să faci. Puteți începe cu lucruri aparent nesemnificative:
nu mai fi la înălțimea așteptărilor celor dragi,
nu te mai preface că ești bun
încetează să faci ceea ce nu-ți place.
Acest lucru vă va permite să minimizați suferința din viața voastră.

Dacă nu-ți place ceva, ar trebui să încerci să nu-l faci. Nu știu cum, dar trebuie să introduci asta în viața ta pentru a deveni real.

Suferința pe care o trăiești acum este pentru că TREBUIE să faci ceva ce nu vrei să faci – iar asta te desensibilizează.

Nici măcar nu poți simți ceea ce îți dorești cu adevărat.
Prin urmare este necesar scapa de suferintași încetează treptat să faci ceea ce nu vrei să faci.
Cand tu " tu suferi„, îndură acele condiții care îți sunt dezgustătoare, sensibilitatea ta este la un nivel scăzut, iar toate oportunitățile bune care îți vin (și chiar vin la tine, fii sigur), le ratezi cu succes.

Ascultă-ți sufletul

Încearcă să-ți asculți sufletul mai clar. Ea este cea care știe ce vrei cu adevărat.
Dacă pur și simplu ignori îndemnurile sufletului tău, sobrietatea ta nu va fi de înaltă calitate și suferința nu va dispărea.
Calea sobrietății este calea sufletului.
Ascultându-ți sufletul, îți faci viața mai bună.

Frica te împiedică să scapi de suferință

Vei avea teamă de schimbare, pentru că nu ești obișnuit să schimbi ceva. Ești obișnuit să faci orice: să fugi, să ignori, dar să nu-ți schimbi viața. Schimbarea este întotdeauna înfricoșătoare, dar este necesară. Schimbarea este creștere.

Se va gândi cineva din ce voi trăi? Sigur aș putea muri de foame?
Nimic de genul asta.
O persoană care duce un stil de viață complet sobru nu are alte dependențe, nasul îi merge strict cu vântul și nu va deveni niciodată sărac, pentru că va mirosi și va folosi orice ocazie, de fiecare dată când se sfătuiește cu sufletul său.

Valori iluzorii

Este necesar să se renunțe la valori externe, cum ar fi:
bani,
mașini,
haine,
smartphone-uri,
se dă mare.

Desen: Fata urmărea valori iluzorii și era foarte obosită

În căutarea valorilor iluzorii, îți vei pierde pe tine însuți și fericirea. Și suferința nu va dispărea.
Recomand să pui valorile adevărate în centrul vieții tale:
realizare de sine,
Libertate,
Dragoste,
fericire,
relații sănătoase (cu persoana iubită, cu societatea, cu sine).

Nicio valoare materială nu vă va oferi satisfacție spirituală și alinare de suferință. Nicio sumă de realizări în carieră, succes la locul de muncă, sume mari de bani sau statut nu vă vor acoperi durerea interioară. În plus, sufletul tău, care are milioane de ani, nu este absolut interesat de aceste mărunțișuri exterioare.

Munca este o sursă de suferință

De exemplu, muncești și poate chiar câștigi bani buni.
Dacă munca ta îți aduce bucurie și satisfacție, poți fi o persoană complet fericită.
Dar dacă simțiți suferința zilnică și sunteți foarte nemulțumit de jobul dvs., trebuie să faceți ceva în privința asta.
Desigur, mâine nu ar trebui să-ți arunci cererea pe biroul șefului tău. Dar este necesar să se planifice schimbările.

Îmbunătățirea automată a altor domenii

Dacă încetați treptat să faceți ceea ce nu doriți, vă va rezolva multe dintre probleme.
Datorita faptului ca iti creste sensibilitatea, iti vei auzi mai bine sufletul. Și ia cele mai bune decizii, atât în ​​viața ta, cât și în domeniul finanțelor, stabilindu-ți obiective și alegând decizii.

Valoare intrinsecă

Dacă nu faci ceva ce nu-ți place, îți crește stima de sine.
Și stima de sine sănătoasă este fundamentul relațiilor.
Pentru a construi o relație bună, trebuie să vă respectați și să vă prețuiți.

Refuzul suferinței duce la:

1. Începi treptat să te iubești pentru că nu te vei umili în mod arbitrar;
2. Dacă te iubești pe tine însuți, vei iubi automat ceilalți oameni;
3. Și atunci alții vor putea să te iubească;
4. Dacă te prețuiești pe tine însuți, îți poți găsi cu ușurință sufletul pereche și îți poți construi o relație sănătoasă.

Hobiul tau

Mai mult, renunțarea la suferință este fundamentală dacă vrei să urmărești și să dezvolți ceea ce îți place. Îți vei putea dezvolta hobby-urile și interesele, care în mod implicit necesită o sensibilitate ridicată.

De unde să începem pentru a scăpa de suferință

Începeți cu lucrurile mici:
Dacă nu doriți să spălați vasele, nu le spălați,
Daca nu vrei sa faci curatenie, nu curata!
Daca vrei sa dormi mai mult in weekend, dormi macar pana seara!

Să nu crezi că te poți transforma într-o persoană leneșă. Doar așa pare. Când ești mulțumit de dorințele primare, vei face, crea, crea, adăuga, dar la un nivel mult mai eficient decât dacă ai face-o pe fundalul suferinței.
Aceasta este calea cea mai scurtă și cea mai directă către fericire.

Oamenii care au reușit să iasă din suferință au putut să se realizeze cu adevărat în viață. Acestea includ mari oameni de știință și poeți, artiști și inventatori.
Oameni care și-au auzit clar sufletul.

Este posibil să uitați tot ce a fost scris în acest articol, dar amintiți-vă cel puțin aceste 2 lucruri:

Pentru a scăpa de suferință și a obține o stare confortabilă, trebuie să faceți următoarele:

1. Scapa de toate dependentele (alcool, fumat, supraalimentare, dependenta de jocuri de noroc),
2. Nu face ceea ce nu vrei să faci.

O formulă foarte simplă.
De ce atât de mulți oameni suferă și nu se bucură de viață? Pentru că puțini oameni urmează acești 2 pași simpli.
Așa că duce un stil de viață sobru și ascultă-ți sufletul. Și vei fi fericit!

Salutări, dragii mei cititori!

Probabil cea mai presantă întrebare pe care fiecare dintre noi ne-o pune, viața, Universul - cum să devenim fericiți? Conceptul de „fericire” este complex, fiecare are a lui. Mai exact, pentru fiecare constă dintr-un set diferit de componente. Pentru unii, principalul lucru este sănătatea și dragostea, pentru alții este succesul în afaceri și independența financiară, pentru o treime este complet diferit. Cu toate acestea, dacă vorbiți cu un număr mare de oameni și analizați cu atenție ceea ce auziți, puteți concluziona că toate aceste „seturi” individuale au o componentă comună - dorința de confort interior. Și nu contează exact ce oferă acest confort.

Dacă începem să săpăm și mai adânc, vom ajunge inevitabil la concluzia că confortul dă o stare de libertate interioară. Mai exact, gradul acestei libertăți. Cu cât restricțiile, cadrele, cerințele externe, dependențele sunt mai înguste și mai stricte, cu atât disconfortul este mai puternic. Și cu cât starea de fericire este mai slabă!

Cum să eliminați aceste cadre și restricții? Trebuie să înțelegeți bine ce le-a creat, unde sunt ascunse rădăcinile. Și au fost creați din copilărie, aș spune, de la naștere și, literalmente, toată lumea a avut o mână în creația lor. Părinți iubiți, familie, grădiniță, școală, comunitate. Foarte puțini dintre noi au fost învățați să fim liberi și crescuți în această stare încântătoare de lipsă de restricții. De ce? Ei bine, pentru că societatea nu are nevoie de liber gânditori și rebeli. Sunt nerentabile, este imposibil să le gestionezi, în orice moment și în toate statele. Este clar că nimeni nu i-a învățat pe părinții noștri asta. Toți (ca noi înșine în ceea ce privește propriii noștri copii) spun că pur și simplu „nu erau la înălțime”. Principalul lucru este să te îmbraci, să te încalți și să te hrănești. Și pentru ca totul să fie ca la oameni. Nu ai timp să-ți învârți degetele și să învârți diverse filosofii abstruse, știi...

Acum, această situație se schimbă, apar părinți gânditori și conștienți, pentru care nu este importantă doar latura externă a problemei creșterii copiilor, ci se gândesc și la starea sufletească și din punctul de vedere al copilului și nu ale lor. Sunt doar câțiva dintre ei încă, dar procesul este în desfășurare și sunt foarte fericit pentru acești copii; vor crește pentru a deveni oameni de altă formație și, cred, vor începe să creeze o societate nouă, mai umană. .

Dar ce ar trebui să facem noi, în care totul a fost de mult încorporat și prins ferm rădăcini? Trebuie doar să ne educăm singuri. Când tocmai începeam calea mea conștientă de schimbare, am dezvoltat o regulă pe care o urmez până astăzi.

Fă doar ceea ce îți place. Și nu face ceea ce nu-ți place

Și aici începe partea cea mai grea. Pare o regulă simplă, dar, după cum se dovedește, este foarte greu să o urmezi în viața reală! Prima parte este clară. Dacă am de ales între a mânca un măr sau o prăjitură, voi alege mărul. Și s-ar putea să ai un tort. Sau cine să devină - un constructor sau un medic? Din nou, o chestiune de alegere și preferință. Dacă nu există o astfel de alegere? Dacă trebuie să mergi la muncă în fiecare zi pentru că trebuie să-ți hrănești familia? Și nu e prăjitură în frigider, doar legume... Problemă?

În plus, fiecare dintre noi este împovărat cu atâtea obligații, diverse „trebuințe”, temeri, complexe și din nou, restricții, la naiba... Ce ar trebui să facem?

E simplu. În primul rând, luați o decizie. Vor fi schimbări și fără cuie. Și în al doilea rând, începeți să urmați această decizie în fiecare zi. Și mănâncă acest „elefant” copleșitor bucată cu bucată. Fă ceva în fiecare zi pentru a face schimbări în spiritul motto-ului „îți place sau nu”. Este imposibil să schimbi o viață stabilită cu toate regulile și modul ei de viață într-o singură zi. Nu cunosc oameni care au reușit. Dar îi cunosc pe cei care sunt destul de capabili de schimbări treptate. Și eu sunt unul dintre ei.

Voi ilustra. Nu comunic cu acei oameni care categoric nu mi se potrivesc. Pur și simplu le-am șters de pe lista mea de cunoștințe. Nu construiesc relații cu bărbați care nu corespund ideilor mele despre bărbați. Nu sunt angajat de 20 de ani, pentru că pentru mine echivalează cu închisoarea. Nu beau alcool niciodată, nici măcar la nunți și înmormântări, doar pentru că este „acceptat”. Nu mănânc mâncare fiartă în nicio circumstanță, chiar și pentru a „să nu jignesc gazda”. Nu plătesc locuințe și servicii comunale pentru că nu sunt mulțumit de tarifele existente. Și da, sunt gata să îmi apăr părerile în instanță! Știu să spun „nu” când cred că asta trebuie spus. Nu lucrez pentru un salariu nedemn dacă sunt sigur că serviciile mele valorează mai mult. Și, dimpotrivă, muncesc gratis dacă vreau eu însumi să fac o faptă bună!

Și aceasta este departe de limită, credeți-mă, există atât de multe aspecte diferite ale vieții pe care doriți să le schimbați în modul desemnat, încât munca nu are sfârșit! Dar ce zici de un începător, de unde să începi? Începeți cu ceea ce puteți face rapid. Din faptul că contrazice minim setările tale standard. Mai mult, nu necesită investiții financiare dacă nu ai încă nimic de „vărsat”. Din ceea ce poți face chiar aici și acum. Și treci de la simplu la complex. Principalul lucru este să faci asta în fiecare zi, fără a-ți schimba deciziile și propriile vise.

Explodează-ți propria conștiință prin ruperea celor mai nesemnificative stereotipuri. De exemplu, în loc de supă, ai desertul ca prim fel. De ce nu? Sau plecați într-o excursie de camping cu o valiză cu produse cosmetice și rochii de seară pentru o ședință foto uluitoare în sălbăticie! Pur și simplu, conștiința trebuie să fie aruncată în aer din când în când, astfel încât să se trezească și să accepte faptul că poți trăi diferit, nu ca toți ceilalți și nu ca întotdeauna. Acesta este un antrenament foarte bun pentru el și o pregătire pentru schimbări mai semnificative.

De exemplu, te-ai săturat să mergi la o slujbă care nu-ți place. Nu poți renunța, trebuie să trăiești din ceva. Nu există încă alternative la orizont, așa că ceea ce ar schimba totul corect, corect și mâine. Nici o problemă! Sarcina ta este să-ți faci o intenție și să iei o decizie. Decizia că vrei să se schimbe și ceea ce faci, cu siguranță nu-ți place. Nu doar continui sa mergi cu respect la biroul tau obosit, ci in mod constient si temporar te „inchiriezi” in conditii care iti sunt favorabile. Universul vă va auzi cererea și vă va pregăti oportunitățile de care aveți nevoie la momentul cel mai potrivit. Sau... vei fi concediat si pur si simplu vei fi obligat sa cauti foarte repede ceva care iti place mai mult, se intampla si asta. După cum se spune, ai grijă ce îți dorești! Unele decizii sunt doar pentru curajoși, nu uitați asta!

Sau, să spunem, ai trecut la dieta vegetarianism/veganism/aliment crud. Nu mai gătești carne pentru tine, dar există persoane dragi în apropiere care nu sunt gata să-ți împărtășească convingerile. Ce ar trebui să fac, să mă forțez și „nu vreau” să continui să prăjesc cotlet? Nu. Nu facem ceea ce nu ne place! Dar nu ne purtăm ca niște fanatici pe jumătate nebuni, ci căutăm un compromis. Mai întâi, spune-i soțului tău că nu vei găti carne în fiecare zi, ci de trei ori pe săptămână. Apoi o dată pe săptămână. Și apoi, când te obișnuiești cu asta, declari că gătitul cărnii îți strică karma și, în principiu, nu vrei să o mai atingi. Gătește-l singur, dragă, dacă ai nevoie. Și creezi capodopere vegetariene deosebit de delicioase care îi vor plăcea cu siguranță.

Această regulă „nu face ceea ce nu-ți place” este direct legată de conceptul de iubire de sine. S-au scris multe despre asta și am scris și eu. Dar este încă complet neclar pentru mulți oameni ce este. Și doar câțiva au reușit să o pună în practică și să se iubească în cea mai mare măsură. Ei bine, avem mult timp înainte, vom învăța și asta! Principalul lucru este să înțelegeți că nu are nimic de-a face cu astfel de calități și concepte precum egoismul, egocentrismul, egoismul, narcisismul etc. Dragostea este iubire și nimic altceva. Tratează-te cu atenție cu asta, îți va decora în mod semnificativ viața până când se va schimba complet și îți va fi mai ușor să atingi starea de fericire dorită și permanentă.

O persoană care se iubește cu adevărat pe sine nu va mai face niciodată ceva ce nu vrea să facă, doar pentru că „trebuie să facă”. Amintiți-vă odată pentru totdeauna, fiecare persoană are o singură datorie - să-și împlinească viața și să fie fericită. Orice altceva sunt stereotipuri și programe impuse ție. Și dacă sunt impuse, înseamnă că sunt benefice pentru oricine, în afară de tine.

Ori de câte ori vi se spune ceva de genul: „un bărbat ar trebui să-și păstreze emoțiile pentru el însuși” sau „o femeie ar trebui să știe să gătească” sau „ar trebui să vă pese de bunăstarea echipei”, trebuie să puneți întrebarea: „cui ar trebui (ar trebui, ar trebui ....) Tu însuți ? Sau cineva care vrea să te manipuleze? Și cum se leagă asta de dorințele sufletului tău? Dacă îți place să gătești - da pentru sănătatea ta! Dar dacă nu vrei, atunci nu datorezi nimănui nimic. Lasă-i pe cei interesați să gătească.

Și aici fricile ies în prim plan. O mulțime de temeri și complexe. Frica de singurătate: „Nu voi găti și el mă va părăsi.” Frica de a nu fi plăcut de alții: „Voi refuza o cerere de împrumut și ei vor fi jigniți de mine, mă vor considera lacom, insensibil etc.” Frica de a nu fi ca toți ceilalți: „mă vor judeca, vor râde de mine, voi deveni un proscris”. Și există încă o mulțime de variații ale credințelor similare, extrem de dăunătoare. Cum să te descurci cu asta? Nu este ușor, dar este foarte posibil de depășit. Decide singur cine este mai important pentru tine, tu sau prietenul tău? A cui fericire și confort spiritual vrei să o prețuiești - a ta sau a șeful tău? Este și mai dificil cu părinții, copiii și soții...

Există un astfel de test, simplu și foarte revelator. Se propune plasarea următoarelor personalități în ordinea priorității:

1. Soție
2. Părinţi

Încercați să finalizați sarcina chiar acum și voi scrie răspunsul corect în comentarii.

Adică, dacă scrieți lista în ordinea corectă, atunci vă veți mișca în direcția corectă de la bun început. Dacă nu, vei vedea unde este greșeala ta și la ce trebuie să lucrezi mai întâi.

Dacă ți se spune că ai devenit „ceva diferit”, atunci asta înseamnă că pur și simplu ai devenit mai puțin confortabil decât înainte...

Când începi să trăiești după reguli noi, să iei noi decizii în fiecare zi și să faci alegeri conștiente, vei vedea cât de plină de gunoi și ochi este conștiința ta, ce număr imens de atitudini străine îți controlează viața. Și, desigur, este atât de multă muncă importantă de făcut! Adesea fără să-ți imaginezi măcar în ce direcție trebuie să mergi și cui să ceri sfaturi... Dar, crede-mă, dacă ai luat deja acest drum, ai găsit curajul să rupi atitudinile limitatoare, atunci răspunsurile vor fi găsite, iar mentorii vor fi vino. Fă primul pas cu îndrăzneală și fie ca fericirea de a fi liber să nu treacă pe lângă tine!

© Evgenia Dovzhenko. 2018. Toate drepturile rezervate

VKontakte: grupul „Orange Sky”.