Cum să întăriți imunitatea unui copil cu răceli frecvente. Ce medicamente sunt prescrise pentru întărirea sistemului imunitar? Starea de sănătate va crește imunitatea copilului

20.06.2019

Părinții încep să creadă că copilul are un sistem imunitar slăbit dacă copilul lor este adesea bolnav. Dar acesta este departe de a fi singurul semn al unei probleme. Dacă procesul de vindecare durează 3-6 săptămâni, acesta este un alt motiv pentru a acorda atenție unui sistem imunitar slăbit. Este posibil să se diagnosticheze că un copil de 3 ani are o sănătate instabilă dacă se îmbolnăvește mai des de 5 ori pe an. Pentru copiii peste 5 ani, se consideră normal să sufere de o răceală de cel mult 4 ori pe an.

De ce copiii se îmbolnăvesc adesea?

Adesea, îngrijirea excesivă a părinților duce doar la urmașii lor. Cele mai frecvente cauze ale bolii sunt:

Condiții de confort create artificial. Părinții își îmbracă în mod constant copilul numai în haine calde, se scaldă numai în apă fierbinte, încearcă să se asigure că copilul lor evită contactul cu aerul rece. Ca urmare, cu picioarele ude obișnuite în ploaie sau pe vreme rece de iarnă, apare o răceală.
Lipsa vitaminelor, încălcarea echilibrului vitaminelor. Copilul refuză să mănânce fructe, legume și, ca urmare, rezistența organismului la bacterii scade.
Ereditate. Dacă părinții erau adesea bolnavi din cauza unor probleme cronice și a unui sistem imunitar slab, atunci o astfel de genetică ar putea fi transmisă copilului.
Abuzul de antibiotice. Când părinții încearcă să dea cât mai multe pastile unui copil în timpul unei boli pentru a depăși rapid virusul, unele antibiotice suprimă sistemul imunitar. În acest caz, organismul încetează să lupte singur împotriva infecției.
Situație de mediu nefavorabilă (și când un copil din familie este fumător pasiv). Evacuările, care pătrund în plămâni, reduc caracteristicile de barieră ale membranelor mucoase, iar organismul rezistă mai rău bacteriilor.

Mai multe moduri naturale de a-ți stimula imunitatea

Este important ca copiii să ducă un stil de viață activ și să mănânce corect pentru a nu se simți slăbiți și letargici atunci când bacteriile încep să-și atace corpul. Pentru a întări sistemul imunitar, medicii sfătuiesc copilul să se miște mai mult. Exercițiile zilnice de 10-15 minute pot trezi corpul copilului din somn și pot îmbunătăți rezistența acestuia la viruși. Prezența regulată la secțiunile fizice va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății.

Întărirea va ajuta la evitarea răcelilor obișnuite. Cu toate acestea, obișnuirea copiilor cu această metodă de întărire a sănătății ar trebui să fie graduală și corectă. Întărirea vă permite să antrenați funcția de termoreglare și, de asemenea, crește capacitatea organismului de a rezista bacteriilor și virușilor dăunători din mediu.

Părinții care nu știu cum să întărească imunitatea copilului ar trebui să fie atenți la dieta copilului lor. Dacă corpul copilului nu este îmbogățit zilnic cu o cantitate suficientă de substanțe utile și vitamine, atunci apare beriberi. Copilul simte letargie constantă, iar la primele condiții meteorologice nefavorabile, se îmbolnăvește ușor. Părinții trebuie să se asigure că copilul lor mănâncă multe legume și fructe (de preferință proaspete). Legumele verzi (varză, broccoli, mazăre) au cel mai favorabil efect asupra imunității.

Plimbările zilnice în aer curat contribuie la îmbunătățirea sănătății. În acest caz, copilul se mișcă mult, iar plămânii lui sunt îmbogățiți cu oxigen. Activitatea fizică și aportul unei cantități mari de aer în organism au un efect benefic asupra sănătății. Cu toate acestea, în acest caz, părinții sunt obligați să ajusteze durata plimbării.

Îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar. Atât școlarii, cât și cei care merg la grădiniță trebuie să respecte rutina zilnică și să fie siguri că se odihnesc bine. Lipsa somnului provoacă distrugerea celulelor imune ale sângelui, așa că odihna nocturnă ar trebui să fie întotdeauna lungă (acest lucru este necesar în special pentru un copil de un an).

Efortul excesiv și stresul provoacă răceli. Pentru a întări imunitatea copilului dumneavoastră, trebuie să-i monitorizați sănătatea mintală. Stresul nu este doar emoții negative, ci și pozitive. Prin urmare, părinții sunt sfătuiți să se asigure că copilul nu se confruntă cu suprasolicitare emoțională. Stresul regulat afectează funcționarea sistemului imunitar și îi reduce funcțiile protectoare.

În epidemiile de infecții virale respiratorii acute, este necesar să se acorde atenție setului de proceduri preventive. Fitoterapia (tratamentul cu plante medicinale) este cea mai blândă modalitate de a îmbunătăți funcțiile de barieră ale organismului. Părinții ar trebui să ofere copilului lor alimente bogate în vitamina C. Ceaiul cu ghimbir, lămâie, precum și miere și echinaceea vor îmbogăți eficient organismul cu substanțe utile.

Când este necesar să vizitați un imunolog?

Este recomandat să acordați o atenție deosebită sănătății urmașilor dumneavoastră dacă acesta este adesea bolnav, iar după aceea apar complicații. Este necesar să vizitați un imunolog în astfel de cazuri:

dacă copilul suferă în mod regulat de alergii;
când apar complicații după încheierea unei răceli;
copilul mai mult de 6 SARS pe an;
când copilul nu este prima dată când s-a îmbolnăvit de pneumonie sau otita medie purulentă;
copilul are herpes pe buze.

Când copiii se îmbolnăvesc în mod regulat de aceleași boli timp de șase luni sau un an, aceasta este o ocazie de a face o imunogramă. Înainte de aceasta, se recomandă să vizitați un medic și să aflați despre posibilele cauze ale bolii. Medicii recomandă să faceți o imunogramă după 3 ani (în acest caz, rezultatele procedurii vor fi cele mai corecte).

Modalități populare de a îmbunătăți sănătatea

Evitarea folosirii medicamentelor si imbunatatirea sistemului imunitar al copilului este usoara cu ajutorul ingredientelor naturale. De exemplu, sucul de ridiche și dovleac este bogat în vitamine, așa că utilizarea sa va fi cea mai relevantă iarna. Mâncând 1 cățel de usturoi la fiecare 2 zile, bebelușul își va întări și sănătatea. Pentru a face față unui nas care curge va ajuta sucul de usturoi, care trebuie instilat în nas.

Decoctul de măceș va ajuta la întărirea funcțiilor de protecție ale organismului, precum și la îmbunătățirea funcției rinichilor. Este important să-l bei separat sau să-l adaugi la ceai. Prin includerea sucului de morcov și ridiche în dieta ta, este foarte ușor să îmbunătățești imunitatea. Adăugând miere și câteva picături de suc de lămâie la un astfel de amestec, este foarte ușor să faci băutura mai dulce și mai gustoasă.

O infuzie de viburnum este capabilă să depășească eficient virusul gripal (precum și herpesul). Această boabă amară este bogată în vitaminele B, C, P, A, precum și în antioxidanți. Colorantul roșu natural, care conține ingredientul, luptă eficient împotriva virușilor. După ce ați frecat 20 de boabe de viburnum (proaspete), adăugând acolo o lingură de miere și apă fiartă (nu fierbinte), este foarte ușor să pregătiți o băutură vindecătoare. Cel mai bine este să lași copiii să bea acest amestec noaptea, deoarece viburnul îmbunătățește somnul copilului și calmează sistemul nervos.

Există suficiente modalități de a întări imunitatea bebelușului, fără a apela la medicamente. Fiecare părinte este bine conștient de preferințele copilului său, astfel încât poate determina opțiunea care este cea mai potrivită și confortabilă pentru el. Sportul, alimentația sănătoasă, întărirea și multe alte metode și-au dovedit eficacitatea. Nu este nevoie să încetați să le folosiți.

Imunitatea este asociată la oameni cu un sistem misterios. Toată lumea aude în mod regulat despre ea, dar toată lumea știe cum funcționează și cum poate fi îmbunătățită doar în termeni generali. Adesea, la o programare la medic, puteți auzi fraza că este redusă, trebuie să o întăriți urgent.

În ce organ sunt celulele responsabile de imunitate? Ce afecțiuni și boli duc la scăderea acestuia? Cum să întăriți imunitatea la un copil frecvent bolnav? Aceste întrebări sunt de îngrijorare pentru toți părinții și persoanele cărora le pasă de sănătatea celor dragi.

Cum se formează imunitatea înainte de naștere

Cel mai simplu și mai de înțeles reprezentant al sistemului de apărare al organismului sunt celulele sanguine, limfocitele. Ei sunt responsabili pentru lupta împotriva multor microorganisme străine. Un exemplu elementar al muncii lor poate fi văzut în cazul unei așchii la deget. La locul rănii, apare umflarea țesuturilor din apropiere, roșeață și uneori o creștere locală a temperaturii. Acestea sunt celule sanguine care „luptează” la locul de penetrare a așchiei.

Cum se formează imunitatea la un copil? Imediat după naștere, este „prefabricat”, adică o parte din celulele împotriva anumitor boli a fost moștenită de la mamă de către copil (aceasta este imunitatea înnăscută). Câteva luni mai târziu, el însuși se poate infecta cu infecția, primind imunitatea dobândită. Aceste două specii sunt combinate sub numele comun - protecție naturală.

Apoi copilul din primele zile de viață cu vaccinări capătă imunitate activă, iar introducerea serului terapeutic ajută la formarea protecției pasive. Ele sunt, de asemenea, unite sub un nume comun - imunitate artificială.

Organe responsabile de producerea celulelor protectoare:

splină;
timus;
Măduvă osoasă;
țesut limfoid.

De ce scade imunitatea

Bolile care reduc imunitatea sunt una dintre cele mai periculoase categorii de boli. În astfel de condiții, corpul uman își pierde capacitatea de a se apăra. Există două motive principale pentru aceasta:

boli congenitale;
stări dobândite.

Bolile congenitale sunt cauzate de factori genetici: mutații și defalcări ale genelor, boli ereditare. În acest caz, numai medicamentele pentru creșterea imunității la copii vor ajuta.

Stările dobândite depind de multe circumstanțe:

tratament cu antibiotice pe termen lung;
terapie cu radiatii;
boli infecțioase frecvente;
alimentație neregulată și irațională cu o restricție accentuată a nutrienților;
stres frecvent, muncă de noapte, lipsa de somn și odihnă adecvate;
infecție cu HIV;
procese infecțioase locale (boli de piele).

În general, toți factorii care reduc drastic capacitățile de protecție ale corpului uman.

Cum să verificați imunitatea la un copil

Nu ar trebui, fără o nevoie specială, să alergați cu copilul la cabinetele medicale pentru a determina starea de imunitate - acest lucru nu va da rezultatul dorit. După încheierea următoarei boli infecțioase, nu trebuie să luați teste suplimentare pentru prezența celulelor imune. Problemele imunității congenitale și dobândite sunt o patologie foarte rară, care se manifestă adesea imediat după naștere. În alte cazuri, imunitatea bebelușului face față îndatoririlor sale.

Dacă există probleme cu imunitatea, imunologii se ocupă de astfel de copii. Copilul este trimis pentru un test de sânge detaliat pentru a determina numărul de celule responsabile de apărarea imunitară a organismului. În plus, copilul trebuie să treacă o imunogramă, care va arăta modul în care corpul copilului este pregătit să facă față infecțiilor.

Când ar trebui să fac un test de imunitate la un copil?

Dacă copilul aparține categoriei CSD (de multe ori bolnav de lungă durată). Este considerat normal ca copiii preșcolari care merg la grădiniță să se îmbolnăvească de până la opt ori pe an.
Copiii alergeni sunt, de asemenea, supuși unei astfel de examinări.
Se recomandă examinarea bebelușilor dacă familia are boli ereditare asociate cu imunosupresia.
Nu strică să faci o analiză dacă copiii sunt predispuși la infecții prelungite, când aproape orice boală virală ușoară se transformă întotdeauna într-una bacteriană cu complicații severe.
Dacă copilul s-a născut dintr-o mamă sau un tată infectat cu HIV.

În cazul în care copilul este bolnav de 2-3 ori pe an, dar în același timp copilul este mobil, activ, mănâncă bine și primește vitamine în mod regulat, nu există indicații pentru o astfel de analiză.

Cum să creșteți imunitatea la un copil - principii generale

Tuturor pediatrilor le place să repete fraza familiară: „soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni ai noștri!” Dacă un copil este obișnuit cu astfel de reguli din copilărie, nu va fi nevoie să stimuleze suplimentar organismul cu ajutorul medicinei tradiționale și a unor substanțe chimice. Imunitatea unui nou-născut nu trebuie întărită. Alăptarea, alimentația corectă a mamei și absența bolilor ereditare grave sunt cheia unui copil sănătos. Tot ceea ce are nevoie bebelușul este primit cu laptele matern, inclusiv vitamine și protecție. În alte cazuri, trebuie să lucrați la capacitățile corpului.

Cum îți poți ajuta copilul să facă față bolilor? Cum să întăriți imunitatea unui copil acasă? Să aruncăm o privire mai atentă la modul în care putem ajuta.

Victorie completă asupra bolilor

Dupa infectii - virale sau bacteriene, bebelusul are intotdeauna nevoie de ajutor. Cum să întărești imunitatea unui copil după o boală? Nu este nimic neobișnuit în acest ajutor.

Deci, puteți ajuta copilul să facă față complet oricărei boli.

Rețete populare pentru a ajuta copiii

Cum să ridici imunitatea unui copil cu remedii populare? Publicitatea, programele de sănătate și rețetele de la cunoștințe nu sunt întotdeauna utile. Pentru a imbunatati imunitatea copilului cu ajutorul retetelor naturiste si populare, trebuie indeplinite multe conditii. Și cel mai important, nu face rău. Asemenea recomandări ar trebui să fie date numai de un specialist cu cunoștințe.

Caracteristicile tratamentului popular

Pot fi folosite plante medicinale pentru creșterea imunității la copii, dar cu prudență. Nu trebuie să le prescrieți singur sau să sperați că o rețetă magică sugerată de prieteni vă va ajuta copilul. Fiecare copil este individual, iar reacția este uneori imprevizibilă.

Medicamente pentru a ajuta organismul

Imunitatea este întărită nu numai prin remedii populare și întărire. O scădere pronunțată a apărării organismului poate fi modificată cu ajutorul medicamentelor. Dar și aici trebuie să fii atent. În mod inutil, nu trebuie să interferați cu funcționarea acestor sisteme.

În perioada bolilor infecțioase, vaccinurile, tabletele și supozitoarele sunt prescrise pentru a crește imunitatea la copii. O astfel de protecție este adesea unidirecțională, adică funcționează cu anumite infecții.

Puteți folosi homeopatia pentru a îmbunătăți imunitatea copilului. Acestea sunt medicamente complexe care sunt utilizate în diferite perioade ale vieții. Acestea includ componente animale și vegetale în diluții mici. Trebuie utilizate medicamente înregistrate. Dar chiar și astfel de mijloace aparent inofensive nu pot fi folosite necontrolat.

În cazul unei scăderi pronunțate a imunității (boli ereditare sau dobândite), tratamentul se efectuează într-un spital. Atribuiți scheme complexe, care afectează toate sistemele corpului.

Cum să întărești imunitatea copilului? Aceasta este o muncă de lungă durată asupra corpului. În acest caz, o tabletă nu va ajuta. Principiul în război, toate mijloacele sunt bune, nici nu va funcționa. Îmbunătățirea forțelor de protecție ale copilului începe cu nașterea acestuia.

Sistemul imunitar este responsabil de lupta împotriva bolilor. Are propriile crize, timp în care apărările organismului sunt suprimate, fiind nevoie de ajutoare care să o salveze în momentele dificile. Primele dificultăți pot fi așteptate imediat după naștere și până în a 28-a zi de viață, când nou-născutul se adaptează la un mediu nou plin de mulți factori necunoscuți.

Următorul episod apare la 3-6 luni: organismul începe să stăpânească experiența de autoapărare. În ambele cazuri, copilul este susținut de laptele matern. Al treilea - vine în 2-3 ani, când cercul de contacte al firimiturii se extinde semnificativ. În această fază, te poți baza întărirea copilului si vitamine. Iar vara este anotimpul cel mai favorabil pentru asta.

Cum să întărești imunitatea copilului vara

Utilizarea sistematică a factorilor naturali ai naturii pentru a crește rezistența organismului la infecții și viruși, cu alte cuvinte - intarirea vara, îmbunătățește semnificativ circulația sângelui, crește tonusul sistemului nervos central și antrenează termoreglarea. Astfel de metamorfoze duc la întărirea sistemului imunitar și la scăderea numărului de boli. Atunci când planificați procedurile de întărire, este necesar să luați în considerare vârsta și caracteristicile individuale ale copilului și, cel mai important, să acționați treptat și cu atenție. Orice supraîncărcare se poate transforma în stres. Și încă un detaliu - toate acțiunile ar trebui să fie însoțite de emoții pozitive. Încălcarea acestor reguli duce la absența unui efect pozitiv din procedurile de întărire și poate chiar face rău.

Activitățile de temperare sunt împărțite în cele generale - aceasta este rutina zilnică corectă, alimentație rațională, gimnastică și altele speciale - aer și plajă, înot. Ele sunt relevante vara.

Bai de aer pentru copii

Copiii sunt foarte sensibili la lipsa aerului proaspat. Stând mult timp în încăperi prost ventilate, devin letargici, iritabili, dorm prost și refuză să mănânce. Aerul proaspăt curat intră în corpul firimiturii nu numai prin plămâni, ci și prin piele, deoarece este foarte subțire și, prin urmare, mai permeabil. În pantaloni scurți și tricouri cu mâneci scurte, copilul primește mai mult oxigen decât în hainele închise. Practic, vara baie de aer pentru copii- aceasta este aceeași plimbare: trebuie doar să mergi într-un parc sau pădure, sau chiar mai bine - să ieși în oraș toată vara. Timpul petrecut în aer liber pe vreme bună nu este limitat.

Baie de soare pentru copii

Dozele moderate de radiații ultraviolete activează procesele biochimice din celule, accelerează creșterea țesuturilor, stimulează sistemul endocrin și nervos. Sub influența luminii solare, vitamina D, care este foarte importantă pentru dezvoltarea normală, se formează în piele.

Fundatia întărirea de soare- Manevrare adecvată. Baia directa de soare este contraindicata copiilor sub 3 ani, asa ca ar trebui sa mearga la umbra. Condițiile optime pentru plimbări lungi sunt considerate a fi temperatura aerului nu mai mică de 20 ° C, nu mai mare de 30 ° C și vremea calmă. Durata exercițiului de dimineață este de o oră, după-amiaza o jumătate. Într-o după-amiază fierbinte, este mai bine să stai acasă. În centrul Rusiei, băile cu aer ușor sunt utile de la 9 la 12 ore, în climă mai caldă - de la 8 la 10. Pentru a nu vă înșela, respectați „regula umbrei”: nu ieșiți la soare până când umbra voastră nu este. mai scurt decât corpul tău. În timpul plimbării, copilul ar trebui să se miște activ, să se joace și să se distreze. Este imperativ (chiar și la umbră) să puneți o pălărie pe capul firimiturii și să ungeți pielea cu protecție solară cu un SPF (Sun Protective Factor) de cel puțin 30.

Băi cu apă pentru copii

Băi cu apă pentru copii au un efect mai puternic asupra organismului decât aerul. Acest lucru se datorează faptului că conductibilitatea termică a apei este de 30 de ori mai mare. Există trei faze ale reacției organismului la acțiunea temperaturii scăzute: mai întâi, vasele pielii se îngustează, apoi, după ce se obișnuiesc, se extind. Acest lucru crește metabolismul și pielea devine roșie. În ultima etapă, când capacitățile de adaptare ale corpului sunt epuizate, are loc o a doua îngustare a vaselor, pielea devine albăstruie-pală, pe ea apar pielea de găină și tremurături. Cu întărirea sistematică a apei, prima etapă este redusă, iar a doua vine mai repede. Procesul va merge bine dacă nu începeți cu apă prea rece și nu ajungeți la ultima fază.

Tradiţional băi cu apă pentru copiiși procedurile sunt ștergerea cu un prosop înmuiat în apă până la 24°C și stropirea cu apă până la 28°C. De la un an și jumătate, puteți folosi un duș, are un efect mai puternic, deoarece funcționează și iritantii mecanici - jeturi. Pulverizatorul trebuie ținut la o distanță de 25-30 cm de piele. Durata procedurii este de până la 2 minute. Temperatura este aceeași ca la turnare. Vara, procedurile de apă pot fi efectuate pe stradă.

O varietate de turnare este considerată a fi jocuri cu apă în aer liber - „aspersoare”, păpuși de scăldat, lansarea bărcilor. Cada sau piscina trebuie instalate la soare, dar nu la curent. Apa se poate încălzi la o temperatură a aerului de cel puțin 26 ° C și dacă nu bate vânt puternic. Este necesar să se efectueze proceduri de apă după plajă și nu înaintea acestora. După baie, copilul ar trebui să fie uscat. Chiar și pe vreme caldă, nu vă puteți usca sub razele soarelui, din aceasta corpul se poate suprarăci.

Procedurile contrastante sunt foarte eficiente, în special o combinație de băi de picioare, frecări și dușuri. În fiecare etapă se folosește apă de diferite temperaturi. Procedurile pot fi efectuate pentru întregul corp, părțile sale individuale sau numai pentru membre. Două bazine cu apă cu temperaturi diferite sunt plasate în baie, până la 40 ° C și până la 25 ° C. Picioarele până la mijlocul piciorului inferior se pun mai întâi în apă fierbinte. H

Într-un minut - într-unul rece, iar după alte 20 de secunde - din nou într-un fierbinte. Numărul de schimbări este de până la 6. La fiecare cinci zile, temperatura apei din al doilea bazin este redusă cu 1°C și adusă la 10°C. Dacă copilul este puternic, atunci se termină cu o baie rece, dacă copilul este dureros - fierbinte.

Un duș de contrast se efectuează conform aceleiași scheme: expunerea la apă fierbinte (40–50 ° C) este înlocuită într-un minut cu stropire la rece (nu mai mare de 15 ° C) și după alte 20 de secunde din nou fierbinte. Ar trebui să existe cel puțin 5-10 alternanțe. pe valuri Înotul în apă deschisă este una dintre cele mai bune moduri de a se întări. Rezistența la aer, la soare și la apă acționează simultan asupra corpului, rezultând un fel de masaj. Înotul provoacă o mulțime de emoții pozitive, dar este permis de la vârsta de trei ani și la o temperatură a aerului de cel puțin 25 ° C, apa - cel puțin 23 ° C. Este mai bine să vizitați râul sau lacul dimineața și seara. La început, poți înota 1 dată pe zi, apoi 2-3 cu un interval de 3-4 ore. Începeți treptat.

În primul rând, de câteva ori copilul este doar scufundat în apă și imediat frecat rapid cu un prosop. La final, timpul petrecut în apă ar trebui să crească la 15 minute. Este important să vă asigurați că atunci când face baie copilul nu este suprarăcit și nu obosește. Semnele alarmante sunt tremuratul, buzele albastre, picioarele, mainile, pielea de gaina, respiratia crescuta. Baia este contraindicata copiilor cu boli de inima, boli de rinichi si pneumonie recenta

Vitamine pentru copii

Vara este într-adevăr perioada cea mai „fortificată”, când organismul primește substanțele necesare proaspete. 20 de compuși chimici au fost ridicați la rangul de vitamine și substanțe asemănătoare vitaminelor.

În legume și fructe, două vitamine solubile în apă (vitaminele C și B9, acid folic), un precursor al vitaminei A (beta-caroten) și substanțele asemănătoare vitaminelor bioflavonoide sunt mai frecvente decât altele. Aproape toți ceilalți vitamine pentru copii liposolubile și ar trebui căutate în alte produse: cereale, carne, pește, ouă, lapte și derivatele acestuia. Acest lucru nu trebuie uitat atunci când vă sprijiniți pe o nouă cultură. Indiferent câte fructe de sezon mănâncă un copil, el încă nu va avea suficiente rezerve de vitamine înainte de iarnă.

Vitaminele solubile în apă părăsesc organismul rapid în urină. Ceva, desigur, poate fi păstrat în rezervă, maxim 2 săptămâni, și doar cu condiția să se consume multe fructe și legume. Și acest lucru este deja periculos, o supradoză duce adesea la alergii. Prin urmare, este necesar să acordați mai multă atenție pregătirilor pentru iarnă - să gătiți dulceață, dulcețuri, dulceață, măcinați cu zahăr, înghețați. Copilul nu trebuie umplut nici măcar cu legume proaspete. Dacă le mănâncă în exces o dată, nu va dori curând să încerce din nou.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, copiii din primele etape ale vieții se îmbolnăvesc de până la zece ori pe an cu diverse răceli în formă acută. În modul normal de activitate al sistemului de protecție, copiii în timpul anului pot suferi diverse gripe și infecții adenovirale ușoare (cu simptome precum curgerea nasului, tuse, temperatură scăzută) de 4-5 ori pe an. În același timp, nu este întotdeauna posibilă utilizarea preparatelor farmacologice pentru îmbunătățirea sănătății. În legătură cu o astfel de problemă majoritatea părinților sunt îngrijorați de întrebarea cum să ridice imunitatea unui copil cu remedii populare.

Întărirea imunității a fost o chestiune de mulți ani, deoarece memoria imunologică nu este ereditară, ci se dobândește odată cu dezvoltarea ulterioară a organismului. Această dezvoltare ar trebui să fie însoțită de acțiuni auxiliare adecvate care să conducă la creșterea capacităților de protecție ale organismului.

Mijloace pentru creșterea imunității la copii

Pentru a regenera capacitățile imunității copiilor, se folosesc următoarele remedii populare:

infuzii de plante antiinflamatoare și reparatoare
propolis
amestecuri de produse naturale care conțin vitamine
întărire, masaj
alte mijloace

Plante medicinale antiinflamatoare și reparatoare

Cu condiția ca copilul să fie adesea bolnav, părinții își pot întări sau restabili în mod independent apărarea cu ajutorul plantelor medicinale, a căror utilizare se exprimă într-un efect imunostimulator. Aceste ierburi includ:

muşeţel
Sunătoare
flori de castan
Melissa
calendula
serie

Aceste plante pot fi preparate separat și utilizate în combinație.

Puteți crește imunitatea remediilor populare pentru un copil prin prepararea unei infuzii:

trebuie să colectați în același raport iarba de ceai Ivan și sunătoare, flori de tei, castan, flori de gălbenele, iarbă de melisa
se toarnă o lingură din aceste plante cu apă clocotită - un pahar
insista 5-6 ore
adăugați miere dacă nu se observă reacții alergice (copiilor sub trei ani nu trebuie să li se administreze deloc un produs apicol)
adăugați 2-4 picături de tinctură de echinaceea sau propolis (o schemă comună este o picătură pentru un an de viață)

Copilul poate lua o băutură din mai multe înghițituri mici de 3-4 ori pe zi.

Un alt decoct are proprietăți de stimulare a imunității nu mai puțin pronunțate. Ce ai nevoie pentru a crea:

florile de tei și coada-calului sunt luate în același raport
se toarnă o lingură de elemente vegetale într-un pahar cu apă clocotită
bulionul se infuzeaza pana se raceste

Această băutură trebuie consumată într-o lingură de 4-5 ori pe zi. Cursul de tratament nu trebuie să dureze mai mult de zece zile.

Cum să utilizați adaptogenii pe bază de plante

Înainte de a vă familiariza cu metoda indicată în subtitlu, trebuie să vă faceți o idee despre ce sunt adaptogenii.

Adaptogenii sunt un grup farmacologic de medicamente de origine naturală sau artificială. Aceste medicamente pot crește nivelul de rezistență nespecifică la o gamă largă de factori nocivi.

Orice fel de agenți imunostimulatori trebuie utilizați cu moderație: de preferință în conformitate cu sfatul medicului.

Un alt mijloc care crește capacitățile imunitare ale organismului sunt așa-numiții adaptogeni ai plantelor. Dintre acestea, cele mai populare sunt:

eleuterococ
echinaceea
ginseng

Înainte ca părinții să decidă ce remedii populare pentru copii și pentru a le crește imunitatea sunt cele mai potrivite, este important să învățați următoarele:

Sistemul de apărare al unui copil mai mic de 6-7 ani nu este suficient de matur și, prin urmare, în locul efectului de întărire al acestor plante, poate fi cauzată o scădere a capacităților imunitare.

Preparatele pe bază de aceste plante sunt potrivite pentru a fi pregătite pentru adolescenți. În acest caz, doza și durata tratamentului sunt determinate de medic.

Este important de menționat că preparatele cu eleuterococ și ginseng pot crește tensiunea arterială și pot contribui la supraexcitarea nervoasă. Datorită acestor împrejurări, aceste plante sunt interzise a fi luate în caz de hipertensiune arterială primară, distonie vegetativ-vasculară de tip mixt și cu patologii nervoase.

Dacă contraindicațiile pentru copil nu sunt relevante, acesta poate lua perfuzii dimineața și după-amiaza, dar nu după ora 17:00.

Un alt remediu cu efecte potrivite pentru întărirea imunității este rădăcina de bujor.

Tinctura de rădăcină de bujor are proprietăți imunomodulatoare și sedative. Se ia înainte de culcare. Dozaj: o picătură pentru 1 an de viață. Cursul nu poate dura mai mult de două săptămâni.

Cum altfel puteți crește imunitatea la un copil cu remedii populare? Un bun efect de stimulare a imunității este în infuzia de frunze de coacăze negre. Pentru a pregăti o băutură, se toarnă o lingură de frunze uscate cu apă clocotită (un pahar), apoi se infuzează timp de 3-4 ore într-un recipient bine acoperit. Puteți adăuga puțin suc de lămâie și miere. Produsul este utilizat sub formă de ceai de 3-4 ori pe zi, cursul este de 2-3 săptămâni.

Biostimulante

În plus față de metodele menționate mai sus, imunitatea nespecifică poate fi întărită cu agenți biostimulatori, care includ:

iarbă de lămâie în estul îndepărtat
lăptișor de matcă

Utilizarea acestor medicamente poate fi prescrisă numai de un medic specialist după efectuarea unei imunograme. De regulă, biostimulatorii sunt utilizați împreună cu tratamentul afecțiunilor primare și secundare. Cursul terapiei - 10 zile, se efectuează în fiecare lună la intervale egale. Durata totală a tratamentului este de 3-6 luni.

Amestecuri de vitamine

O varietate de afecțiuni negative de fond, cum ar fi hipovitaminoza, problemele intestinale, anemia, astenia sunt caracteristice copiilor care se îmbolnăvesc adesea. Aceste simptome scad abilitățile de protecție ale sistemului imunitar și provoacă o deteriorare ulterioară a stării.

Remediile populare pentru creșterea imunității la copiii aflați în astfel de situații sunt reprezentate de o serie de amestecuri de vitamine, decocturi care ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice, o digestie mai bună. De asemenea, normalizează somnul și apetitul. Pentru imunitate, copiii sunt potriviți pentru astfel de remedii populare:

bulion de măceșe
amestec de miere-nuci cu stafide și lămâie
suc de aloe cu miere
suc de merișoare
decoct de ovăz și semințe de in
amestec de sucuri de viburnum si zmeura

Consultați o altă rețetă pentru unul dintre cele mai populare mijloace de a întări imunitatea copiilor:

nuci, stafide, curmale (fiecare componentă într-un pahar), jumătate de pahar de migdale, câteva lămâi, 100 de grame de frunze de aloe se trec printr-o mașină de tocat carne
amestecul rezultat se toarnă cu 300-500 ml miere, amestecat
infuzat la frigider 2-3 zile
amestecul se dă copilului într-o linguriță de două ori pe zi

Amestec alternativ de vitamine:

500 g merișoare și lămâie se trec printr-o mașină de tocat carne
la masă se adaugă două linguri de miere, totul se amestecă
amestecul se da intr-o lingura de doua ori pe zi, se poate cu ceai

Sucuri proaspete și compoturi

Dacă părinții sunt chinuiți de gânduri despre cum să întărească imunitatea copilului cu remedii populare, atunci sucurile proaspete de fructe sunt perfecte aici. Se pot da copiilor de la un an, dar nu in forma lor pura, deoarece au o concentrare prea puternica. Se recomandă diluarea sucurilor proaspete cu apă.

Pentru a umple rezervele de vitamina C, este indicat să folosiți sucuri proaspete de citrice. Sucul de rodie va crește hemoglobina. Sucurile din morcovi și sfeclă sunt deosebit de bogate în vitamine.

Pentru utilizarea diferitelor compoturi, cel mai bun anotimp este vara. O astfel de băutură este bună pentru că are un efect mai blând asupra imunității copilului. De asemenea, fructele de pădure și fructele din compot nu sunt lipsite de proprietăți utile. Pot fi servite in forma lor pura, aromate cu miere. În plus, o metodă de gătit la fel de utilă presupune următoarele acțiuni: zdrobește fructele și asezonează cu smântână.

infuzii

O altă modalitate bună de a răspunde la întrebarea cum să întărească sistemul imunitar al unui copil cu remedii populare. Pentru a îmbunătăți protecția corpului său, puteți aplica o infuzie specială. Se prepară din frunzele nucului. Două linguri din aceste frunze se toarnă cu apă clocotită (500 ml). Amestecul trebuie infuzat o noapte. Este mai acceptabil dacă păstrați infuzia într-un recipient ca un termos. Infuzia se ia in fiecare zi. Doza pentru un copil este un sfert de pahar.

Cum să ridici imunitatea unui copil cu remedii populare în extrasezon

Întărirea imunității la copii cu remedii populare nu se limitează la alimente vegetale precum fructele, fructele de pădure și legumele.

Grăsime de pește

Beneficiile unui imunomodulator natural îmbogățit cu vitamine A, D și acizi grași saturați sunt neîndoielnice. Uleiul de peste nu este cel mai delicios produs, dar astazi poate fi achizitionat in farmacii in capsule, ceea ce face mult mai usor de luat acest remediu. Uleiul de pește este util nu numai pentru imunitate, ci și pentru creier, deoarece medicamentul își îmbunătățește semnificativ activitatea. De asemenea, trebuie remarcat faptul că medicamentul descris provoacă o îmbunătățire a stării părului și a unghiilor.

Fructe de mare

Acizii grași esențiali omega-3 se găsesc în fructele de mare. Fără aceste componente, este imposibil să vorbim despre un sistem de apărare al organismului complet prevăzut cu toate substanțele. Organismul copilului are nevoie de ajutor special în extrasezon, timp în care riscul de a contracta răceli crește brusc.

Remediile populare de mai sus în anotimpurile epidemiei vor deveni o întărire de încredere în contracararea factorilor nocivi care slăbesc sistemul imunitar. Chiar dacă copilul se îmbolnăvește, boala va continua fără complicații.

Alte remedii populare populare pentru creșterea imunității la un copil

Pentru a crește imunitatea copilului foarte rapid, multe remedii populare vor face. Nu vă lăsați blocat de o listă restrânsă de instrumente cunoscute de dvs. Corpul uman are caracteristici individuale, iar ceea ce funcționează bine pentru unul, nu este un fapt că va fi eficient pentru altul. Acest lucru este deosebit de important să înțelegeți dacă sunteți alergic la orice produs. În acest caz, trebuie să extindeți arsenalul de remedii naturale disponibile pentru a crește imunitatea.

Tarate pentru imunitate

1 lingură de tărâțe de grâu sau secară se toarnă cu un pahar de apă. Amestecul se fierbe timp de 30-40 de minute. După toate operațiunile, i se adaugă o lingură de flori de gălbenele uscate, zdrobite în prealabil. Amestecul se fierbe timp de cinci minute. Apoi se raceste, se filtreaza si se asezoneaza cu o lingurita de miere. Trebuie să luați un sfert de cană de patru ori pe zi înainte de mese. Cursul poate fi destul de lung.

Ulei de cedru

Pentru a preveni o răceală, puteți oferi unui copil să întărească capacitățile imunitare ale uleiului de cedru, o treime de linguriță de 2-3 ori în timpul zilei. Uleiul trebuie consumat înainte de mese. Cursul unei astfel de terapii este de o lună. Este necesar să se monitorizeze scaunul copilului în timpul cursului. Dacă este necesar, reduceți doza dacă există probleme cu scaunul.

sirop de ceapa

Pentru a întări eficient sistemul imunitar și pentru a combate răceala, trebuie să aplicați sistematic un amestec de ceapă iarna. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați 0,25 kg de ceapă, să o tăiați, adăugați 0,2 kg de zahăr, turnați apă (0,5 l). Gatiti amestecul la foc mic pana ajunge la starea de sirop. Mod de administrare: o lingurita de trei ori pe zi inainte de masa.

Genţiană

Rădăcinile de gențiană (10 g) sunt umplute cu apă într-un volum de un litru. Lichidul se infuzează timp de 20 de ore, după care se filtrează. Apoi se adaugă 1 kg de zahăr. Amestecul se pune pe foc mic pana da in clocot. Amestecul trebuie să fie răcit. Trebuie păstrat la frigider. Copiii dau o jumătate de pahar de trei ori pe zi. Instrumentul va ajuta la întărirea imunității copilului.

Mix de fructe si legume

Cum altfel să creșteți imunitatea la un copil cu remedii populare? Acest lucru va ajuta toate legumele și fructele uscate cunoscute.

Acest instrument va întări sistemul imunitar și va crește vitalitatea. Este inclus un bonus de purificare a sângelui.

Rețetă: 0,5 kg de morcovi și 0,5 kg de sfeclă trebuie spălate, curățate, tăiate, puse într-un recipient și turnate cu apă clocotită. Amestecul se fierbe la focul cel mai linistit pana in momentul in care sfecla este gata. După aceasta, este necesar să strecurați și să adăugați în bulion o mână de stafide și caise uscate. Apoi se pune din nou pe foc și se aduce la fierbere. Trebuie să fierbeți timp de 3-4 minute. Apoi puteți adăuga o lingură de miere și insistați într-un loc răcoros timp de aproximativ 12 ore. Copiii ar trebui să ia un decoct de jumătate de lingură de trei ori pe zi timp de o lună.

Infuzie de vitamine

Există, de asemenea, o astfel de variantă de remedii populare pentru imunitate pentru copii, care va ajuta la îmbunătățirea imunității slăbite datorită conținutului ridicat de substanțe esențiale:

luați două părți de lingonberries și trei părți de frunze de urzică și măceșe
se toaca si se amesteca bine
preparați patru lingurițe de apă clocotită (un pahar)
se lasa 3-4 ore la infuzat, se strecoara
dați copilului câte un pahar de 2-3 ori în 24 de ore timp de o lună, apoi aranjați o pauză (1 lună) și reluați cursul

Smochine în lapte

În cazul răcelilor care se repetă frecvent, puteți folosi următoarea recomandare a medicamentului neoficial: fierbeți 2-3 smochine în lapte la foc mic. Dă-i copilului: să mănânce smochine și să bea lapte cât este cald.

Ace pentru imunitate

Părinții care se gândesc la cum să crească imunitatea copilului cu remedii populare ar putea să nu țină cont de faptul că o astfel de componentă naturală precum acele are și proprietăți valoroase care au un efect constructiv asupra imunității.

O băutură pe bază de ace se manifestă ca un efect pozitiv asupra apărării. Ajută la evitarea unei boli atât de periculoase precum scorbutul. Rețetă de băutură: câteva linguri de ace de pin spălate cu grijă se toarnă cu apă și se fierb într-un recipient închis ermetic timp de 25 de minute. Medicamentul este utilizat în doze mici.

Usturoi cu ulei de floarea soarelui

Un amestec de ulei de floarea soarelui nerafinat (0,5 l) cu usturoi măcinat (0,5 kg) are un efect pozitiv asupra sistemului de apărare al organismului. Componentele se amestecă și se infuzează timp de trei zile într-un loc răcoros într-un loc întunecat. Apoi trebuie să adăugați 300 g de orz sau crupe de orz, masa este amestecată până la omogenizare și păstrată la frigider. Mod de administrare: o lingurita de trei ori pe zi cu 30 de minute inainte de masa. Cursul tratamentului este de o lună. Pentru a preveni apariția problemelor cu imunitate, cursul poate fi reînnoit de două ori pe an.

Îmbunătățirea imunității la copii cu remedii populare este o modalitate eficientă și dovedită. Restabilirea forțelor de protecție ale copiilor nu este cea mai dificilă sarcină dacă urmați recomandările medicului și urmați dieta și regimul copilului dumneavoastră. Cheia acestui lucru este consecvența. Dacă adulții sunt interesați de întrebarea cum să întărească imunitatea copilului cu remedii populare, atunci este important să consultați un specialist înainte de a aplica cutare sau cutare metodă.

Pentru majoritatea părinților, întrebarea cum să întărească sistemul imunitar al copilului este în primul rând - copiii suferă adesea de răceli și boli virale. Medicii recomandă să se acorde mai multă atenție prevenirii bolilor și îmbunătățirii imunității la copiii cu vârsta sub 5 ani. În această perioadă, infecțiile virale și bacteriene transferate sunt periculoase cu complicații. Dacă un copil este adesea bolnav, atunci partea cea mai importantă în protejarea corpului în creștere va fi luată prin mijloace de creștere a imunității la copii.

Atunci când alegeți metode adecvate pentru restabilirea și întărirea imunității copiilor, ar trebui să fie preferate opțiuni sigure și eficiente. În acest sens, mulți părinți vor fi interesați să știe cum să ridice imunitatea copilului cu remedii populare. Rețetele de medicină alternativă se bazează pe utilizarea ingredientelor naturale naturale, care, dacă sunt dozate corespunzător, nu pot dăuna nici măcar nou-născuților.

Cauze ale scăderii propriei apărări imunitare

Este indicat să creșteți imunitatea încă de la o vârstă fragedă. La bebelușii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani, răspunsul sistemului imunitar este instabil și adesea slab. Puterea răspunsului imun depinde de starea organismului. De regulă, sugarii sub un an nu au un răspuns imun dobândit (adaptativ), care se bazează pe activitatea receptorilor menționați să recunoască stimuli străini.

Imunitatea dobândită se dezvoltă de-a lungul vieții.

De la naștere până la vârsta de un an, este la început. Alocați factori care inhibă dezvoltarea normală a sistemului imunitar la copiii sub trei ani și cresc susceptibilitatea la răceli de etiologie virală și bacteriană. Printre ei:

patologii congenitale ale sistemului respirator și ale tractului gastrointestinal;
slăbirea răspunsului imun local, ceea ce duce la formarea de focare locale de infecție cronică în nazofaringe și cavitatea bucală;
manifestări ale alergiilor;
disbacterioză;
intoxicație și hipoxie în perioada de gestație.

Separat, merită menționat și alte motive care contribuie la creșterea morbidității la copiii dintr-o grupă de vârstă mai mică:

contact cu un număr mare de persoane în timpul vizitei la o grădiniță, școală primară, locuri publice (magazine, transport public, săli de joacă, centre de divertisment pentru copii);
situație ecologică nesatisfăcătoare;
deficiență în organism de vitamine, microelemente, alte substanțe utile;
complicații cauzate de boli infecțioase în copilăria timpurie;
aportul nerezonabil de antibiotice și alte medicamente;
stres, stres psihologic excesiv;
nerespectarea standardelor de igienă și salubritate într-o zonă rezidențială.

Când căutați un răspuns la întrebarea cum să întăriți imunitatea copilului cu remedii populare, este mai bine să vă consultați mai întâi cu un pediatru. În pușculița vindecătorilor tradiționali există multe rețete eficiente care vizează creșterea imunității unui copil frecvent bolnav, totuși, la prescrierea acestora, trebuie luate în considerare posibilele contraindicații.

Modalități tradiționale de creștere a rezistenței organismului copilului la infecții

Primii pași în modul de creștere a imunității unui copil care are deja 3-4 ani sunt concentrați pe eliminarea cauzelor scăderii apărării naturale a organismului împotriva infecțiilor. Rutina zilnică adecvată și alimentația bună joacă un rol important. Programul de terapie include:

preparate complexe cu vitamine. În timpul și după boală, consumul de vitamine și elemente minerale crește, ceea ce este greu de compensat prin consumul de alimente obișnuite;
suplimente biostimulatoare preparate pe baza de ingrediente naturale (adaptogene). Adaptogenii previn activ dezvoltarea bolii sau contribuie la evoluția ei ușoară. Acestea sunt tincturi, decocturi, extracte din rădăcină de ginseng, viță de vie de magnolie (chineză și din Orientul Îndepărtat), eleuterococ, echinacea, propolis. Analogi de farmacie - "Immunal", "Immunorm", "Immuneks" (echinacea), "Apilikvirit" (lapte de albine, lemn dulce), "Politabs" (polen fermentat), "Cernilton" (extract obținut din polen uscat), "Fitovit " (extracte de plante medicinale), „Likol” (ulei de viță de vie de magnolie chinezească);
preparate farmaceutice cu acţiune imunomodulantă. Medicamentele "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" sunt prescrise de la o vârstă fragedă - cu ajutorul lor, imunitatea poate fi crescută chiar și pentru un sugar. Aceste medicamente conțin fragmente de bacterii care sunt inofensive pentru copil, care sunt cel mai adesea agenți cauzali ai bolilor infecțioase care apar în gât, nazofaringe și bronhii. Medicamentele acționează conform metodei vaccinului. Odată ajuns în corpul unui pacient mic, ei forțează sistemul imunitar să se adapteze independent la agenții patogeni, să răspundă la pătrunderea acestora și să producă anticorpi care localizează activitatea bacteriilor și virusurilor patogene.

Părinții care se gândesc la cum să crească imunitatea unui copil la 3-4 ani ar trebui să fie conștienți de faptul că tratamentul cu adaptogeni și imunomodulatori necesită o abordare sistematică. Pentru a obține rezultatul dorit, astfel de medicamente sunt luate în mod constant pentru o lungă perioadă de timp. După un curs de terapie, se formează imunitatea, care va proteja organismul de infecții pentru un anumit timp (indicator individual).

După o pauză de 2-3 luni, de obicei se prescrie revaccinarea. Doza, durata administrării și momentul al doilea curs sunt determinate de medicul pediatru.

Pentru a crește imunitatea copiilor predispuși la alergii, este necesar să prescrieți cu precauție preparate care conțin miere și produse apicole. Dacă au mai existat cazuri de alergie la astfel de substanțe, medicamentele pe bază de miere trebuie aruncate.

Alte modalități de a îmbunătăți sănătatea copilului dumneavoastră

Având în vedere modul de creștere a imunității unui copil cu vârsta de 2 ani și mai mică, ar trebui să acordați atenție întăririi, care va ajuta la menținerea propriei apărări a organismului la un nivel adecvat. Se recomandă să începeți să întăriți un copil de la o vârstă foarte fragedă - de la 1,5-2 luni. În aceste scopuri, procedurile de întărire sunt efectuate în mod regulat:

Părinții care sunt interesați de modul de a restabili imunitatea unui copil acasă ar trebui să acorde atenție presopuncturii. Masarea regulată a anumitor puncte de pe fața și corpul copilului duce la creșterea producției de substanțe care cresc propria imunitate. Acestea sunt interferonul (o proteină care este secretată de organism ca răspuns la introducerea unui virus), lizozima (un agent antibacterian), complementul (un set de proteine ale sistemului imunitar responsabile de răspunsul imun). Punctele active sunt localizate:

în mijlocul pieptului la nivelul celei de-a cincea coaste;
în cavitatea jugulară;
la baza podului nasului;
în fața marginii anterioare a cartilajului auricular;
puțin deasupra bazei pliului nazolabial la aripa nasului;
pe dosul mâinii între degetul arătător și degetul mare.

Pentru a restabili sistemul imunitar al organismului, trebuie să masați punctele active zilnic timp de 10-14 zile, precum și la primul semn de răceală, după ce copilul a intrat în contact cu un pacient cu ARVI. Procedura se efectuează prin apăsare ușoară mișcări circulare ale degetului mare, arătător sau mijlociu. Rotirea se face mai întâi în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers. Timpul de expunere este de 4-5 secunde în ambele sensuri.

Preparate și amestecuri medicinale pentru întărirea sistemului imunitar

Remediile populare pentru imunitatea copiilor includ decocturi și infuzii din plante medicinale. Rețete de poțiuni care vă susțin propria apărare imunitară la un nivel înalt:

colectare de plante. Iarba uscată este amestecată - rădăcină de lemn dulce și elecampane (o parte fiecare), soc (2 părți), frunze de zmeură (4 părți). Se toarnă o linguriță de materii prime cu apă (150 ml), se aduce la fierbere și se fierbe timp de un minut, apoi se filtrează. Supa gata trebuie administrată copilului de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Cursul tratamentului este de o lună;
colectare de plante. 4 linguri dintr-un amestec uscat de ierburi (2 părți oregano și coltsfoot, 1 parte calamus, 4 părți viburnum și frunze de zmeură fiecare) se toarnă 0,5 litri de apă fiartă, se lasă 5-10 minute, se filtrează, se dă copilului un bea 2-3 doze. Durata tratamentului este de o lună;
decoct de măceșe. 2 linguri de fructe de pădure uscate se toarnă 0,5 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5-7 minute;
amestec de vitamine. Se trec printr-o mașină de tocat carne nuci, stafide, curmale (1 cană fiecare), migdale (0,5 căni), două lămâi, frunze proaspete de aloe în cantitate de 100 g. Adăugați 400-500 ml de miere în masă, amestecați bine, lăsați la frigider timp de trei zile. Da-i bebelusului 1 lingura de desert de doua ori pe zi;
amestec de vitamine. 1 lămâie și 0,5 kg de merișoare se trec printr-o mașină de tocat carne. Adăugați 2 linguri de miere în masă, amestecați bine. Dați-i copilului de două ori pe zi, 1 lingură împreună cu ceai cald (de preferință din plante - din fenicul, mușețel, mentă, frunze de zmeură, flori de tei).

Pentru a întări imunitatea, este util să introduceți în meniul unui pacient mic sucuri și compoturi din merișoare, coacăze negre, viburnum și zmeură. Produsele lactate fermentate (brânză de vaci, lapte copt fermentat, iaurt, chefir), legumele și fructele proaspete, fierte și fierte la abur trebuie să fie prezente în dieta zilnică.

În timp ce unii copii se îmbolnăvesc foarte rar, iar dacă se îmbolnăvesc, își revin repede, pentru alții, o răceală obișnuită poate dura două până la trei săptămâni. Motivul pentru aceasta este sistemul imunitar slăbit al copilului.

O greșeală destul de comună pe care o fac părinții este aceea că încep să se gândească la imunitatea copilului numai după ce acesta s-a îmbolnăvit deja. De fapt, este necesar să aveți grijă de îmbunătățirea sistemului imunitar al copilului de la o vârstă foarte fragedă și să întăriți imunitatea în mod constant, și nu periodic.

Cauze ale imunității reduse

factor ereditar. Dacă părinții copilului sunt predispuși la boli frecvente, atunci cu siguranță el va avea o predispoziție la acest lucru.
Stilul de viață în timpul sarcinii. Alimentația necorespunzătoare a mamei, bolile transferate în acest moment, consumul de alcool și fumatul în timpul transportului unui copil.
Refuzul de a alăpta sau o perioadă scurtă de hrănire. Cert este că laptele matern include toți anticorpii și celulele care sunt necesare pentru creșterea imunității.
Există, de asemenea, o legătură între starea imunitară a copilului și intestinul acestuia.În intestine se găsesc aproape toate substanțele utile care intră în organism. Dacă intestinele sunt zgâriate, copilul se poate îmbolnăvi adesea, așa că trebuie să îi monitorizați activitatea și să preveniți constipația. Este important să hrăniți corect copilul și să beți suficiente lichide.

Simptome caracteristice

Pentru a determina în mod clar că copilul are o imunodeficiență poate fi doar un imunolog specialist, după efectuarea unei examinări preliminare. Cu toate acestea, părinții pot observa o slăbire a imunității pe cont propriu, acordând atenție principalelor simptome ale acesteia:

în timpul anului copilul este bolnav de mai mult de 4-5 ori;
după boală se observă un sindrom astenic lung - adică bebelușul își revine peste mult timp;
adesea copiii cu imunitate slabă au probleme cu sistemul digestiv;
oboseală vizibilă, inactivitate, care, în principiu, nu este tipică pentru copii;
un copil cu imunitate slabă poate fi predispus la boli fungice;
adesea la un copil a cărui imunitate este slăbită, dimensiunea splinei este crescută.

Simptomele bolii gingiilor și tratamentul la domiciliu. Sfaturi de ajutor.

Cum să eviți o arsură cu apă clocotită și să o tratezi acasă? Citiți în acest articol.

Rețete de medicină tradițională

Metodele populare de creștere a imunității sunt întotdeauna populare și solicitate. Există modalități care nici măcar nu implică nicio rețetă.

De exemplu, aceasta Miere, ale căror proprietăți sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Poate fi adăugat în ceai în loc de zahăr, consumat în loc de dulciuri și, de asemenea, adăugat în lapte, care, pe lângă creșterea imunității, va ajuta la combaterea insomniei. Un remediu foarte bun si gustos sunt nucile udate in miere.

Întărește bine imunitatea usturoiÎncercați să învățați copilul să mănânce cel puțin un cuișoare pe zi.

Un remediu binecunoscut pentru întărirea imunității - lămâie, care contine o cantitate mare de vitamina C. Poate fi adaugata in ceai si consumata separat cu zahar sau aceeasi miere. Puteți face și lemon curd. De asemenea, util decocturi din plante, siropuri și gemuri de fructe de pădure.

Un rol important în întărirea imunității bebelușului îl joacă al lui Stil de viata. Trebuie să aveți grijă de alimentația adecvată, activități regulate în aer liber, activitate fizică și întărire.

Pentru a spori imunitatea copilului dumneavoastră, încercați rețetele de mai jos.

Suc de ridichi și morcovi. Ambele sunt foarte utile pentru copiii cu imunitate slabă. Desigur, bebelușul este puțin probabil să le considere cele mai delicioase băuturi, dar pentru a-l face mai gustos, puteți adăuga puțină miere și suc de lămâie la unul dintre aceste sucuri.
Băutură cu miere și aloe. Din cauza aloelui, gustul acestui remediu nu este cel mai plăcut, dar rezultatul merită. Pentru ao pregăti, trebuie să amesteci 150 ml suc de aloe, suc de 5-6 lămâi și 250 g miere și să-l lași la frigider timp de două ore. Este necesar să dați copilului o linguriță de băutură o dată pe zi. Citiți și articolul despre utilizarea aloe cu miere în medicina tradițională.
Tărâţe. Se toarnă o lingură de tărâțe de secară sau de grâu într-un pahar cu apă și se fierbe timp de 30-40 de minute, amestecând regulat. Se adauga apoi o lingura de flori de calendula zdrobite si se mai fierbe inca cinci minute. Puteți adăuga și o linguriță de miere. Bea un sfert de cană de patru ori pe zi înainte de a mânca. Poate fi folosit pentru o lungă perioadă de timp și ca mijloc de prevenire.
viburnum. Compoziția sa unică include nu numai imunomodulatori, ci și antioxidanți. Virușilor le este foarte frică de coloranții naturali conținuti în această boabe. Pentru această rețetă, trebuie să măcinați 20 de boabe de viburnum, să le măcinați cu o lingură de miere și să turnați un pahar cu apă fiartă, dar nu prea fierbinte. Este mai bine ca copiii să bea remediul noaptea, deoarece îmbunătățește și mai mult somnul și normalizează funcționarea sistemului nervos.
Otet de mere. Oțetul de mere de casă nu numai că îmbunătățește imunitatea, dar îmbunătățește și memoria, vederea și auzul bebelușului. Pentru gătit, trebuie să radi un kilogram de mere și să le amesteci cu un litru de apă fiartă. Apoi adăugați în amestec aproximativ 40 g de pâine neagră zdrobită, un pahar de zahăr și 10 g de drojdie nutritivă. Tot ce trebuie să amestecați bine și să lăsați să se infuzeze timp de nouă zile. Oțetul este apoi strecurat prin pânză de brânză și îmbuteliat. Pentru a pregăti un stimulator al imunității, trebuie să adăugați o lingură din acest oțet într-un pahar cu apă, adăugând puțină miere, precum și o picătură de iod sau o soluție de Lugol. Puteți bea porții egale de trei ori pe zi timp de maximum două săptămâni.
Tinctura de propolis. Este util să întăriți sistemul imunitar să adăugați tinctură de propolis la laptele cald pentru bebeluș și să i-o dați pe stomacul gol. Numărul de picături este determinat de vârsta bebelușului și de modul în care acesta tolerează produsele apicole. Un copil de 3-7 ani i se permit 3-7 picături, în timp, puteți crește numărul acestora. Dacă copilul este deja bolnav, i se arată că bea lapte cu tinctură de propolis de două ori. Numărul de picături poate fi crescut la zece.
Merisor cu lamaie. Pentru această rețetă, care întărește perfect sistemul imunitar, trebuie să măcinați două lămâi fără sâmburi medii și 1 kilogram de merișoare într-o mașină de tocat carne, apoi adăugați o lingură de miere la acest amestec și amestecați bine. Se consumă în cantitate de una-două linguri cu ceai de două sau trei ori pe zi.
sirop de ceapa. Pentru a crește imunitatea bebelușului, puteți pregăti sirop de ceapă. Pentru a face acest lucru, luați 250 g de ceapă, tocați-o mărunt, adăugați 200 g de zahăr și turnați o jumătate de litru de apă. Gatiti la foc mic pana cand amestecul are consistenta siropului. Copiii ar trebui să ia o linguriță de trei ori pe zi înainte de mese până când remediul este terminat. De asemenea, puteți amesteca o lingură de suc de ceapă cu o linguriță de miere și să luați înainte de masă de trei ori pe zi.
Ulei de cedru. Dă-i copilului tău o treime dintr-o linguriță de ulei de cedru de două sau trei ori pe zi înainte de a mânca. Cursul de admitere este de o lună. Dar atenție la scaunul copilului. Dacă uleiul devine foarte slab, reduceți ușor doza.
Grăsime de pește. Pentru a crește imunitatea, copiilor li se recomandă să consume 2-3 capsule de ulei de pește pe zi. De obicei copiilor nu le place foarte mult, dar este foarte util. Ei bine, dacă bebelușului iubește untura - lasă-l să mănânce o bucată zilnic. Salo este un bun imunostimulant datorită conținutului de acid arahidonic din el. Ce ulei de pește este util pentru femei, citiți în acest articol.

Aciditate crescută a stomacului: simptome și tratament cu remedii populare. Sfaturi de ajutor.

Ce să faci cu o rănire la mână? Citiți mai multe despre remediile acasă aici.

Este posibil să se vindece cistita la bărbați și femei cu remedii populare? Măsuri de prevenire

Prevenirea scăderii imunității, de fapt, este foarte asemănătoare cu întărirea acesteia. Se recomandă respectarea acestor reguli:

Alimentație corectă. Vitaminele și mineralele protejează împotriva bolilor și normalizează funcționarea intestinelor, a căror microfloră este strâns legată de imunitate. Diversitatea și o dietă echilibrată sunt importante pentru un copil. Dieta ar trebui să aibă suficiente fructe și legume, iar probioticele, care se găsesc în unele produse lactate, sunt de asemenea utile. Cele mai importante componente pentru menținerea imunității sunt vitaminele A, C și E, precum și seleniul, fierul și zincul.

Gimnastica si masaj. Aceste tipuri de activitate fizică sunt implicate activ în formarea imunității, deoarece acționează asupra întregului organism. Principalul lucru este că copilul nu are contraindicații pentru anumite exerciții.

întărire. Nu este atât de important dacă va fi aer, apă sau razele soarelui. Când întăriți un copil, trebuie să respectați regulile și să țineți cont de contraindicații. Atunci astfel de proceduri vor beneficia doar și vor oferi o prevenire excelentă a imunității reduse.

Menținerea imunității normale la un copil necesită o abordare integrată. Părinții ar trebui să aibă grijă de acest lucru încă din primii ani ai vieții copilului - atunci fiul sau fiica îi vor încânta cu sănătate bună, absența bolilor și bună dispoziție.

Rețetă video pentru un mijloc de a crește imunitatea și de a curăța sângele:

Mulți părinți sunt îngrijorați de întrebarea: de ce copilul se îmbolnăvește adesea și cum să ridice imunitatea copilului cu remedii populare?

În prezent, există tendințe negative în incidența răcelilor și a bolilor virale respiratorii la copii. În același timp, frecvența și durata acestora cresc pe parcursul anului odată cu formarea sindromului „copilului adesea bolnav” la copil.

De ce copilul se îmbolnăvește adesea

Pentru a răspunde la întrebarea: cum să întăriți imunitatea copilului cu remedii populare, trebuie mai întâi să determinați cauzele episoadelor frecvente de infecții virale respiratorii acute și infecții respiratorii acute în timpul anului. Acestea includ factori externi și interni care reduc reactivitatea sistemului imunitar al copilului.

Factori interni:

instabilitatea funcționării și imaturitatea reactivității imunologice a copiilor de vârstă fragedă și preșcolară (până la 6-7 ani);

anomalii congenitale ale sistemului respirator, digestiv și imunitar al organismului;

imunitatea locală slăbită și formarea treptată a focarelor cronice de infecție în nazofaringe și cavitatea bucală (vegetații adenoide, hipertrofie a amigdalelor, carii, sinuzită);

disbacterioză și candidoză nediagnosticate;

boli infecțioase netratate;

predispoziție la alergii;

hipoxie intrauterină și intoxicație în timpul dezvoltării fetale;

prematuritate.

Agenții externi care contribuie la creșterea morbidității:

o creștere a încărcăturii infecțioase asupra copilului ca urmare a contactului cu un număr mare de persoane sau a începerii frecventării unei grădinițe, școli;

infectii complicate si raceli suferite in copilarie;

situație proastă a mediului;

încălcarea standardelor sanitare sau un microclimat inconfortabil în camera în care copilul se află în mod constant;

utilizarea necontrolată a medicamentelor, medicamentelor homeopate și utilizarea necorespunzătoare a agenților imunostimulatori la domiciliu;

schimbarea frecventă a zonelor climatice sau a fusului orar;

stres, disconfort psihologic prelungit;

activitate fizică crescută.

Cum să creșteți imunitatea la un copil

Puncte importante în reducerea incidenței răcelilor, infecțiilor respiratorii acute și exacerbărilor frecvente ale focarelor cronice de infecție la copii sunt:

Eliminați cauzele bolilor comune.

Întărirea imunității în diferite moduri acasă.

Luați în considerare cum să creșteți imunitatea copilului cu remedii populare prin creșterea reactivității naturale a sistemului imunitar al copilului.

Importante pentru restabilirea forțelor de protecție ale corpului copilului sunt:

alimentația completă, echilibrată a copilului, în special la sugari și copii mici (până la trei ani) pentru formarea funcționării corecte a organismului și maturizarea sistemului imunitar;

plimbări frecvente cu un copil în aer curat, creând un microclimat confortabil;

eliminarea completă a tuturor situațiilor stresante, efort fizic crescut și alte suprasolicitari ale corpului;

somn sănătos și odihnă cu drepturi depline - copiii care sunt adesea bolnavi trebuie să-și aranjeze o zi liberă suplimentară, astfel încât copilul să poată dormi și să se relaxeze;

recuperare completă după răceli și infecții respiratorii;

constanța și conduita sistematică a procedurilor generale de consolidare;

eliminarea utilizării necontrolate și frecvente a oricăror medicamente și remedii populare (este necesar să se respecte cu strictețe dozele, frecvența și durata tratamentului);

igienizarea focarelor de infecție cronică.

Puteți crește imunitatea copiilor numai dacă:

clarificarea și eliminarea tuturor cauzelor bolii copilului;

implementarea sistematică și corectă a tuturor recomandărilor medicului curant;

curs de aport de remedii din plante în conformitate cu dozele, frecvența și durata terapiei.

Creșterea imunității cu remedii populare

Pentru a restabili imunitatea acasă, se folosesc următoarele remedii populare:

infuzii de ierburi antiinflamatoare, tonice și adaptogene din plante;

propolis;

amestecuri de vitamine;

alte metode (călire, masaj).

Propolis pentru restabilirea imunității

Cel mai adesea, propolisul este utilizat sub formă de:

soluții pentru clătirea faringelui după vizita la grădiniță sau școală;

adaosuri la lapte sau amestecuri de vitamine și infuzii de plante;

în adolescență, metodele de resorbție a unei mingi mici de propolis sunt utilizate în timpul manifestărilor inițiale ale unei răceli.

Cel mai eficient mod de a crește imunitatea cu ajutorul propolisului la copii este un curs de luare a tincturii de propolis cu lapte sau infuzii de plante. Doza zilnică de tinctură - 1 picătură pentru 1 an de viață a unui copil.

Cursul tratamentului este de la 20 la 30 de zile, după aplicare se iau o pauză (cel puțin o lună), puteți repeta cursul de 2-3 ori.

Plante medicinale antiinflamatoare, tonice și imunostimulatoare

Puteți restabili imunitatea unui copil frecvent bolnav acasă cu ajutorul preparatelor din plante cu efect tonic, antiinflamator și imunostimulant:

muşeţel;

Sunătoare;

Tei;

flori de castan;

Melissa;

calendula;

serie.

Aceste plante medicinale pot fi preparate separat sau folosite în preparate pe bază de plante.

O infuzie eficientă pentru creșterea imunității la copii este preparată după cum urmează:

Luați în părți egale iarba de Ivan-ceai, tei, flori de galbenele și castan, sunătoare și melisa.

Se toarnă o lingură din colecție cu un pahar cu apă clocotită și se lasă 5-6 ore.

In infuzia finita se poate adauga miere (in lipsa alergiilor) si cateva picaturi de tinctura de echinaceea (1 picatura la 1 an de viata) sau propolis.

Dați copilului o băutură multivitaminică sub formă de ceai - câteva înghițituri mici de 3-4 ori pe zi.

De asemenea, următorul decoct stimulează bine reactivitatea imună redusă la copii:

Luați proporții egale de flori de tei și coada-calului.

Se toarnă o lingură de amestec de plante cu un pahar cu apă clocotită.

Se lasa sa stea pana se raceste.

Luați acest remediu într-o lingură de 4-5 ori pe zi timp de cel mult 10 zile.

Utilizarea adaptogenelor plantelor

Orice agenți imunostimulatori, inclusiv cei pe bază de plante, trebuie administrați copilului cu precauție, sub supravegherea medicului curant.

Mijloacele foarte eficiente pentru a crește apărarea organismului sunt adaptogenele din plante, dintre care cele mai populare sunt tincturile din următoarele plante:

bujor;

eleuterococ;

echinaceea;

ginseng.

Important! Sistemul imunitar al unui bebeluș de până la 6-7 ani este imatur, iar în loc de un efect stimulativ, aceste plante pot provoca o scădere a imunității.

Aceste medicamente sunt cel mai bine luate de școlari sau adolescenți - medicul stabilește doza și durata terapiei.

De asemenea, trebuie să rețineți că tinctura de eleuterococ și ginseng pot crește tensiunea arterială și pot provoca supraexcitarea sistemului nervos. Prin urmare, aceste remedii pe bază de plante sunt contraindicate în hipertensiunea arterială primară, VVD mixtă și în patologia sistemului nervos. Este mai bine să oferiți aceste fonduri copiilor dimineața și după-amiaza, nu mai târziu de ora 17.

Tinctura de rădăcină de bujor, împreună cu efectul imunomodulator, dimpotrivă, are un efect calmant.. Trebuie luat la culcare, respectând doza de 1 picătură de medicament timp de 1 an de viață a copilului. Durata cursului nu este mai mare de 14 zile.

De asemenea, o infuzie de frunze de coacaze negre are un efect imunostimulator excelent. Se toarnă o lingură de frunze uscate cu un pahar cu apă clocotită, se lasă 3-4 ore într-un termos, se adaugă suc de lămâie și miere. Se bea sub formă de ceai de 3-4 ori pe zi timp de 14-20 de zile.

Imunitatea nespecifică la domiciliu crește aportul de biostimulatori:

lemongrass chinezesc sau din Orientul Îndepărtat;

laptisor de matca de albine (apilactoza) sau apilquirit (laptisor de albine cu lemn dulce).

Cursurile sunt prescrise de un specialist după examinarea copilului (imunograme) cu tratamentul local al bolilor de fond și concomitente. Cursul tratamentului este de 10 zile, lunar, la intervale regulate (20 de zile). Durata terapiei este de la 3 la 6 luni.

Amestecuri de vitamine

Hipovitaminoza, problemele intestinale, anemia, astenia sunt afectiuni de fond la copiii frecvent bolnavi care reduc sistemul imunitar si provoaca o slabire suplimentara a organismului. Amestecuri și decocturi de vitamine îmbunătățesc procesele metabolice, absorbția, digestia alimentelor, normalizează somnul și apetitul. Aceste fonduri includ:

decoct de măceș;

amestecuri de nuci, stafide și lămâi cu miere;

suc de aloe cu miere;

suc de merișoare;

decoct de ovăz și semințe de in;

un amestec de sucuri de viburnum, coacaze negre si zmeura.

Cel mai popular remediu pentru creșterea imunității la copii:

Luați un pahar de nuci, stafide, curmale, o jumătate de pahar de migdale, două lămâi, 100 de grame de frunze de aloe (agave) - treceți totul printr-o mașină de tocat carne.

Se toarnă amestecul cu 300 - 500 ml de miere lichidă, se amestecă.

Se da la frigider si se lasa 2-3 zile.

Oferiți copilului o lingură de desert de 2 ori pe zi.

O altă rețetă pentru un amestec de vitamine:

Luați o jumătate de kilogram de merișoare, lămâie și treceți printr-o mașină de tocat carne.

Adăugați două linguri de miere la această masă și amestecați bine.

Dati copilului un amestec de o lingura de 2 ori pe zi cu ceai.

Restabilirea imunității la un copil este o sarcină dificilă, dar destul de fezabilă. Principalul lucru este implementarea sistematică a recomandărilor unui specialist, activitatea fizică a bebelușului în aer curat, alimentația echilibrată adecvată, masaje, întărire, climatoterapie, eliminarea stresului și prevenirea infecțiilor respiratorii.

Nici măcar un copil sănătos nu va fi afectat de o întărire suplimentară a imunității, mai ales iarna. Nu este necesar să recurgeți la medicamente. Le va fi util tuturor părinților să învețe remedii populare.

Reguli pentru formarea imunității

Sistemul imunitar oferă organismului rezistență la viruși și bacterii. Sistemul imunitar se dezvoltă pe parcursul multor ani de viață, începând din perioada prenatală.

Etapa 1. primele 28 de zile de viață. Bebelușul trăiește practic în detrimentul imunității mamei, adică a anticorpilor pe care îi primește cu laptele matern. În această perioadă, este foarte sensibil la viruși și bacterii.

Etapa 2. 3 - 6 luni. Începe să se dezvolte un răspuns imunitar la pătrunderea virușilor și bacteriilor. Construiește-ți propria imunitate. În această etapă, este important să se facă toate vaccinările necesare, altfel un copil care se confruntă la o vârstă fragedă cu infecții periculoase poate fi foarte greu să le suporte.

Etapa 3. 23 de ani. Contactul cu lumea exterioară crește, ceea ce duce la o coliziune cu noi viruși și bacterii. Organismul produce noi imunoglobuline.

Etapa 4. 6-7 ani. Perioada predispusă la boli cronice și alergii. Prin urmare, imunoglobulinele responsabile de reacția alergică se formează în mod activ.

Etapa 5 12-15 ani. Adolescența asociată cu modificări hormonale și creștere activă.

Dacă un copil suferă adesea de boli virale, dar acestea procedează rapid și luminos, fără a lăsa consecințe, nu trebuie să vă faceți griji că are un sistem imunitar slab. Dar tot trebuie să ajuți organismul să depășească infecțiile și să le reziste. Să vorbim mai detaliat despre cum să întărim imunitatea copilului cu remedii populare.

Ierburi pentru creșterea imunității

Cum să temperezi un copil

Întărirea este extrem de importantă pentru sănătatea umană. Procedurile de întărire sunt efectuate încă din primele zile de viață ale bebelușului. Aceasta este o baie zilnică și o scurtă ședere fără haine atunci când vă schimbați hainele. Mersul pe jos este esențial pentru o sănătate bună la orice vârstă.

În timpul procedurilor de apă, trebuie să răciți treptat apa. Puteți deschide ușa de la baie, astfel încât să nu existe o scădere bruscă a temperaturii.

Unii părinți curajoși își învață copilul să facă duș. Este mai bine să faceți acest lucru nu mai devreme de 3 ani. Pentru copii, ca întărire, puteți folosi metode destul de simple:

clătirea gurii cu apă;
mergeți desculț într-o cameră cel puțin 5 minute;
ventilație regulată;
dormi într-o cameră răcoroasă;
plimbări lungi și jocuri active;
plimbări desculțe pe nisip, iarbă, pământ vara.

Există multe puncte ale picioarelor care sunt responsabile pentru sănătatea noastră. De aceea, ca masaj, se recomanda achizitionarea unui covor de masaj special pe care bebelusul va alerga. Este ușor să faci singur o astfel de cale de întărire prin lipirea de pietricele de mare sau materiale de diferite texturi pe bază.

Este foarte util pentru copiii mai mari să înoate: vara - în rezervoare, iarna - în piscină. Încărcare, activitate fizică, bare orizontale - toate acestea sunt cheia sănătății.

Este important să știi cum să temperezi un copil cu imunitate slabă. Părinții au grijă de astfel de copii de frig, vânt, infecții. Agravând astfel situația. Desigur, nu puteți duce imediat un copil bolnav la piscină sau turnați apă peste el. Întărirea ar trebui să apară treptat. Reduceți temperatura în camera copilului care doarme, mai întâi cu un grad, apoi, pe măsură ce vă obișnuiți, cu două-trei. Același lucru se întâmplă și cu apa în timpul dușului.

Când copilul este sănătos, mergeți mai des cu el. Nu stați mult acasă după recuperare. Tusea și curgerea nasului pot și trebuie tratate cu aer curat.

Nu este nevoie să înfășurați un copil într-o sută de haine, de teamă că va îngheța și se va îmbolnăvi. Va fi mai rău dacă transpira și apoi răcește. Reduceți treptat numărul de jachete și pulovere. Trebuie să te îmbraci în funcție de vreme.

Fă exerciții cu copilul tău. Atunci întreaga familie va fi sănătoasă și prietenoasă.

În picioare, pune mâinile în broască. Inspirați - întindeți-vă brațele în sus, trageți în lateral, arcuindu-vă spatele. Țineți tensiunea și respirați timp de 3 secunde. Expiră - coboară ușor brațele. Repetați de 3 ori.
Mergeți timp de 20 de secunde, ridicând picioarele sus și fluturând brațele.
Cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, înclinați capul înainte și înapoi de 6 ori, apoi dreapta și stânga de 6 ori. După aceea, efectuați mișcări circulare.
Alergare pe loc cu mișcări rapide ale brațelor.
Legănați corpul dintr-o parte în alta - de 15 ori.
Întindeți-vă pe spate, puneți mâinile de-a lungul corpului. Ridicați picioarele în timp ce inhalați și țineți apăsat timp de 3 secunde. Pe măsură ce expirați, coborâți încet. Repetați de 5 ori.
Mergeți un minut, relaxați-vă.
Împingeți de pe podea de 10 ori.
Sari de 25 de ori pe un picior, apoi pe celălalt.
Mergeți o jumătate de minut, fluturând brațele.
Desfă-ți picioarele, ridică mâinile și strânge-ți degetele în lacăt. Îndoiți-vă energic, cu o expirație, faceți o mișcare cu mâinile, de parcă ar fi tăiat lemne de foc. Inspirați - îndreptați-vă treptat până la poziția inițială.
Ne punem picioarele împreună, ridicându-ne pe degete. Expirați - coborâți-vă pe călcâie, lovindu-le astfel încât vibrația să se simtă în picioare.

Un exercițiu simplu nu va dura mult timp dimineața, dar vă va energiza toată ziua.

Masaje

Masajul este una dintre metodele de întărire. Nu degeaba masajul general de întărire este prescris pentru bebeluși deja la vârsta de 1-2 luni. Copilul la acest moment este dezbracat in camera, primind bai de aer. Maseurul își frământă mușchii și articulațiile, înlocuind prima încărcare.

Există o tehnică de presopunctură, care este recomandată special pentru întărirea imunității. Esența sa este în impactul asupra punctelor bioactive ale corpului. Sunt în total 9. Din aceste puncte, impulsurile intră în creier și măduva spinării, sporind funcțiile organelor și sistemelor. În același timp, sunt îmbunătățite proprietățile protectoare ale bronhiilor, nazofaringelui, laringelui, traheei. Organismul începe să producă în mod activ propriul interferon.

Dar eficacitatea unui astfel de masaj va fi doar cu o abordare regulată. Trebuie avut în vedere că necesită răbdare, timp și tehnica potrivită.

În perioada rece, este util ca părinții să știe cum să crească imunitatea copilului cu remedii populare. Dar trebuie să ne amintim că doar un organism întărit este capabil să reziste virușilor. Prin urmare, prevenirea răcelii ar trebui efectuată într-un complex, inclusiv alimentație adecvată, întărire, luând decocturi suplimentare din plante și alte metode populare.

Apropo, dar mai multe despre asta într-un alt articol.