Dieta copiilor la 7 luni. Rutina zilnică și dieta unui copil de șapte luni. Mâncăruri combinate: ce să combinați cu ce

În acest articol:

Acum câteva luni, copilul era foarte mic, neajutorat. Dar au trecut mai bine de șase luni și copilul începe să învețe lumea. Dezvoltarea unui bebeluș de 7 luni trece la următoarea etapă, acum explorează tot ce îl înconjoară și le aduce părinților săi primele necazuri. Mai des aceste treburi devin momente de bucurie, pentru că la această vârstă nu se poate face nimic rău.

Regimul zilnic

Regimul unui bebeluș de 7 luni este individual, nu ar trebui să vă concentrați în mod deosebit asupra lui, dar trebuie să fie prezent. Cu el, o tânără mamă va fi mai ușor să-și planifice propria zi. În general, regimul se dezvoltă în timp, iar până la această vârstă se formează de obicei. Dacă există eșecuri periodice, e în regulă, înseamnă că corpul copilului se reconstruiește, crește. Problema principală este hrănirea și somnul în timp util. Cu o zi întreagă de somn, copilul va fi calm, se va simți bine. Desigur, mama va deveni și mai puțin iritabilă, deoarece în timpul somnului copilului, va putea face totul în jurul casei.

Rutina zilnică ideală este cea care s-a format în ultimele 6 luni de viață. În general, pentru întreaga zi un copil de această vârstă ar trebui să doarmă aproximativ 15 ore, modul în care sunt distribuite în timpul zilei este complet lipsit de importanță. Unii copii dorm toată noaptea fără să se trezească să mănânce, în timp ce alții nu pot dormi nici măcar 3 ore fără mâncare. Nevoile fiziologice modelează tiparele de somn. Desigur, multe depind de mamă, așa cum spun medicii, dar în practică, copilul dictează condițiile de alimentație și somn. Trebuie înțeles că toți copiii sunt diferiți și pur și simplu este imposibil să stabiliți o singură rutină zilnică.

Regimul aproximativ al unui copil la 7 luni în timpul zilei ar trebui să fie după cum urmează:

• hrănirea de dimineață;
• mers pe jos;
• hrănire;
• hrănire;
• jocuri;
• hrănire;
• mers pe jos;
• hrănire;

Nu este nevoie să argumentăm că un astfel de regim ar trebui să fie în fiecare copil. O tânără mamă ar trebui să se uite la comportamentul copilului, la dezvoltarea lui și din aceasta să-și construiască deja propria rutină zilnică.

Dieta sau cu ce sa hranesti un bebelus la varsta de 7 luni

Dacă un bebeluș la această vârstă știe despre existența unei linguri, acest lucru este foarte bine. Alimentele complementare introduse de la 5-6 luni ar trebui să schimbe dieta. În mod ideal, dacă intervalul de timp dintre hrăniri este de 4 ore. Cinci mese pe zi sunt considerate suficiente pentru dezvoltare și creștere.

Este dificil pentru acele mame ai căror bebeluși continuă să mănânce noaptea. Acest obicei este cel mai bine înțărcat la o vârstă fragedă, până când copilul își arată caracterul deplin și poate fi legănat pentru o noapte de somn mai târziu. Hrănirea zilnică ar trebui să fie însoțită de starea de veghe. Copilul, după ce mănâncă, are nevoie de jocuri, iar somnul vine puțin mai târziu.

Timp aproximativ de hrănire pentru un bebeluș de 7 luni:

• 6:00;
• 10:00;
• 14:00;
• 18:00;
• 22:00.

Dacă copilul se trezește mai târziu, atunci timpul de hrănire poate fi schimbat. Multe mame lasa totul asa cum sunt si adapteaza copilul pentru aceste ore de hranire. Astfel, prin dezvoltarea unui program clar de masă, pe baza acestuia, se construiește automat rutina zilnică completă.

Dieta bebelusului de 7 luni

La această vârstă ar trebui deja introduse primele alimente complementare. Dieta bebelușului include în totalitate sucuri, piure de legume și fructe, gălbenuș de ou, terci de lapte, chefir sau brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Trebuie să continuați să vă alăptați bebelușul, astfel încât îi va fi mai ușor să accepte alimente noi.

Puteți începe să extindeți gama de sucuri și piureuri. Dacă mai devreme totul se limita la un măr, acum poți încerca să dai o peră, piersică, zmeură, căpșuni. Dar merită să înțelegem că toate fructele trebuie cultivate în condiții naturale, ca să spunem așa, naturale, fără adaos de substanțe chimice. O opțiune ideală pentru astfel de alimente complementare este posibilă dacă aveți propriile fructe. Doar doza fiecărui produs nou ar trebui să fie minimă. Adaptarea organismului la un produs nou ar trebui să treacă fără exacerbări sau alergii.

La această vârstă, puteți înlocui în siguranță două alăptări cu piure de cartofi, sucuri, chefir sau brânză de vaci. Gălbenușul de ou este necesar ca sursă de vitamine pentru dezvoltarea bebelușului. În mod ideal, dacă este luat în dietă după carne alimente complementare. Carnea de pui fiartă trebuie trecută de mai multe ori printr-o mașină de tocat carne, sau folosiți un blender. Un copil la această vârstă poate primi 20-30 de grame pe zi. Este mai bine să alternați gălbenușul într-o zi și carnea în cealaltă. Astfel, sarcina asupra stomacului și intestinelor va fi minimă.

Plan de hrănire pentru bebeluș de 7 luni:

Aceasta este o schemă de hrănire aproximativă, se potrivește perfect pentru cineva, dar pentru cineva, timpul de hrănire poate fi diferit.

Jocuri pentru copii 7 luni

La aceasta varsta bebelusul este interesat de orice, este pregatit sa se joace cu nasul mamei, cu cercei, orice. Mânerele lui sunt dezvoltate, apare un reflex de apucare. Puteți atrage un bebeluș de această vârstă cu aproape orice care scoate un sunet sau are o formă și o culoare interesantă. Copiilor le place foarte mult ceva ce poate fi ținut în mâini, apucat, apăsat și nu este deloc necesar ca obiectul să fie moale. Mărgelele de diferite forme și culori sunt perfecte pentru a juca.

Dar bebelușul nu se limitează la senzații tactile. El este încă atras de diverse sunete. Zrăgănitoare cu clopote, jucării muzicale, puteți încerca să oferiți copilului o folie subțire, atunci când este comprimat, scoate un sunet deosebit, care era necunoscut anterior.

Fiziologia și psihologia copilului

Destul de des, la această vârstă, copilul are primul dinte. Acest lucru se poate întâmpla mai devreme sau mai târziu, dar în jurul acestei vârste erupe incisivul inferior. Acest lucru este individual pentru toată lumea și, chiar dacă dinții nu au erupt într-un an, nu ar trebui să vă faceți griji că copilul rămâne în urmă în dezvoltare, el are astfel de caracteristici fiziologice.

In primul rand vor aparea cei doi dinti inferiori, apoi cei superiori sau invers. În această perioadă, copilul poate deveni mai iritabil, mai capricios. Pentru a evita acest lucru, trebuie să i se ofere jucării speciale pentru dentiție. În procesul de mestecare a acestora, copilul încetează să mai observe mâncărime.

În a șaptea lună de viață, tractul gastrointestinal este pregătit să digere alimente precum gălbenușul de ou și carnea.
Din punct de vedere psihologic, aceasta este o perioadă de maturizare foarte activă, dezvoltare psihologică. Este necesar să-i oferi copilului posibilitatea de a comunica, poți chiar să intri într-un dialog cu el. Acum începe să perceapă reacția părinților săi la acțiunile sale, timbrul vocii și frecvența sunetului îi spun cum să se comporte în cutare sau cutare situație. Copilul trebuie să înțeleagă diferența dintre intonația de laudă și educație.

Libertate, asta e tot ce are nevoie bebelușul, încearcă să cunoască lumea cât mai repede posibil, astfel încât obiectele interzise pot fi ratate.

La sfârșitul lunii a șaptea, copilul poate juca jocuri educative, răsfoiește cărți. Prima carte poate fi o cârpă viu colorată cu imaginea animalelor sau păsărilor. Toate imaginile trebuie comentate și, în curând, copilul va putea arăta în mod independent animalele, după ce le-a auzit numele.

Lăsați copilul să exploreze lumea de unul singur. Face primele descoperiri, este vital pentru el să se miște prin întregul apartament sau casă. Părinții vor trebui să facă o mică rearanjare, să îndepărteze obiectele grele, ascuțite, instabile din zona de acces.

Priviți și aveți grijă, asta se cere părinților la această vârstă. Dacă un copil a luat un articol interzis, nu ar trebui să ridici vocea la el, este suficient să explici pur și simplu că nu este necesar să-l iei.
Este strict interzis să hrănești un copil cu acele alimente care nu îi plac. Corpul copilului însuși știe ce îi lipsește.

Și, desigur, încercați să rămâneți la regimul de hrănire și de somn. Cu ele, îți va fi mult mai ușor să-ți construiești propria rutină zilnică.

Video util despre dezvoltarea unui copil la 7 luni

A șaptea și a opta lună de viață este cea mai importantă etapă - începutul tranziției bebelușului de la alimentația specializată pentru sugar la tipul de adult. Să ajutăm mama și copilul să treacă peste asta fără probleme.

Dieta unui copil de 7-8 luni

Atât sugarii, cât și copiii artificiali mănâncă dens de 5 ori pe zi, aproximativ 200 ml lapte matern sau fiecare. Pentru mamele super grijulii care au menținut lactația și uită de necesitatea de a oferi stomacului nu doar hrană pentru digestie, ci și timp de odihnă, copilul poate avea de mai multe ori o mușcătură de mâncare. Cu siguranță acest obicei nu s-a format peste noapte și, cu condiția să fie suficient lapte, nu este nimic groaznic în el. Dar acest stil de a mânca poate fi un obstacol serios. Dacă bebelușului nu îi este foame, el va refuza alimente noi, complet necunoscute. Prin urmare, este important să încercați să creșteți treptat intervalul dintre hrăniri până la 4 ore cu câteva săptămâni înainte de începerea hrănirii complementare, cel puțin dimineața.

Majoritatea sugarilor continuă să mănânce noaptea, rezistând doar 4-6 ore. Inlocuitorii artificiali de lapte sunt absorbiti mai incet, mai incet, asa ca bebelusii care ii mananca incep deja sa-si faca pe plac parintii cu un somn mai indelungat fara sa se trezeasca sa dea un biberon.

Introducerea alimentelor de bază

Indiferent de care alegeți să începeți să obișnuiți firimiturile cu mâncarea „adultilor”, există reguli de bază:

• pentru a putea urmări reacția bebelușului și a nu umbri noaptea care va urma cu colici în burtă, este necesar să dați mâncare nouă dimineața;
• dacă apar dureri abdominale, regurgitarea devine mai frecventă sau scaunul devine foarte relaxat, înseamnă că arahida nu este încă capabilă să digere acest fel de mâncare și este necesar să o înlocuiți cu una similară (de exemplu, încercați să introduceți orez în loc de hrişcă);
• dacă manifestările alergice s-au agravat sau au apărut pentru prima dată, atunci este necesar să anulați introducerea acestui aliment complementar timp de o săptămână, asigurați-vă că îi spuneți medicului pediatru despre aceasta, astfel încât să poată evalua starea copilului și să decidă dacă este posibil să se continue administrarea acestuia. fel de mâncare sau „uitați” de el pentru o lungă perioadă de timp;
• începeți cu o jumătate de linguriță, crescând zilnic cu ½ - 1 lingură până se ajunge la o porție completă (pentru un copil de 7 luni, aceasta este o medie de 170 ml, pentru un copil de 8 luni - 180);
• după dependența completă de prima hrănire, se transferă la prânz sau seara, „eliberând” prima jumătate a zilei pentru a doua, iar apoi, conform aceleiași scheme, pentru a treia hrănire.

O altă regulă importantă

Înainte de a-ți forța bebelușul să măcinați bucăți de mâncare cu incisivi (sunt proiectați pentru a mușca) sau gingii umflate, încercați să mestecați bine carnea doar cu dinții din față. Primele alimente trebuie măcinate într-o masă omogenă folosind un blender sau o sită foarte fină (de două ori). Și așa este necesar să faceți până când erup molarii mici capabili să mestece (adică să măcinați alimentele). În caz contrar, nu vei obține altceva decât o aversiune față de mâncare din cauza unei consistențe neobișnuite în gură și a durerilor abdominale din indigestie.

Piure de legume pentru alimente complementare - caracteristici introductive

Citiți mai multe despre care legume sunt sănătoase și cum să dați piure de legume bebelușilor, citiți.

De ce pediatrii sfătuiesc mai des să începeți cu ea?

1. Datorită accelerației, se nasc în fiecare an tot mai mulți copii mari cu creștere excesivă în greutate. Datorită fibrelor vegetale, problema obezității infantile se retrage.
2. Legumele sunt foarte diferite ca gust de lapte sau amestec și, cu atât mai mult, de terci dulce. Cu cât copilul este mai mare, cu atât îi va fi mai greu să se obișnuiască cu ele.

Pentru ca bebelușul să se obișnuiască mai ușor cu noul gust, îl puteți „ascunde” diluându-l cu laptele matern obișnuit sau cu un amestec adaptat și, la început, să îi dați foarte lichid. Pe măsură ce proporția de piure în volumul de hrănire crește, acesta devine mai gros și se adaugă mai puțin lapte. La început, este necesar să bei și lapte (nu sucuri! - la urma urmei, copilul nu le-a încercat încă).

Trebuie să începeți cu un piure monocomponent, apoi, treptat, unul câte unul, introduceți alte legume în el. Fiecare produs nou trebuie administrat cel puțin 3 zile pentru a se asigura că copilul îl ia în mod normal. Gatiti doar in apa, nu in bulion de carne, nu adaugati sare si nici condimente. Sunt utile doar câteva picături de ulei vegetal (se introduc treptat, dintr-o picătură), mărar sau pătrunjel, dar în cantități foarte mici.

Puteti amesteca piureul de legume cu alte produse numai dupa introducerea tuturor celor trei alimente complementare principale, adica dupa varsta de 8 luni.

Terci complementar - cum se da

Ce cereale sunt utile pentru bebeluși și cum să introduceți cerealele în alimentația sugarilor - citiți.

Dupa ce cel mic se obisnuieste cu o cereala, alta poate fi introdusa fie ca aditiv la prima, fie ca mancare independenta intr-o Hranire separata (dimineata!). Trebuie să începeți cu aproximativ o lingură, adăugând încă una la două zile. Conform aceleiași scheme - și toate celelalte cereale.

Gatiti cerealele in apa pana se inmoaie complet, apoi adaugati laptele matern sau un amestec adaptat. Dacă mama a exprimat-o cu cel mult 20 de minute înainte de hrănire, atunci nu este necesar să-l aduceți la fierbere. Același lucru este valabil și pentru amestecurile care formează bulgări mici din expunerea la temperaturi ridicate. Cel mai util este să oferiți cereale uscate pentru bebeluși, zdrobite până la consistența dorită de firimituri și îmbogățite cu toate ingredientele utile necesare sănătății și dezvoltării armonioase.

Alimente complementare carne - norma pentru bebelușii de 7-8 luni

Alegerea ce fel de carne să-i dai copilului Amintiți-vă: aveți nevoie de proteine, nu de grăsimi. Adică ar trebui să fie carne roșie, și numai mușchi, și nu organe bogate în colesterol. Ficatul animalelor este „umplut” cu antibiotice folosite în furaje, hormoni, impurități nocive (metale grele, pesticide) care pătrund în organism. Prin urmare, este mai bine să amânați cunoașterea unui copil cu ea până la vârsta de după un an. O excepție este conservele de carne cu ficat pentru copii. Produsele utilizate pentru fabricarea lor sunt supuse unui control foarte strict, inclusiv toxicologic.

Cea mai fragedă, ușor digerabilă și mai puțin alergenă carne este carnea de cal și cea de iepure. Pe locul doi ca valoare nutritiva se afla carnea de porc si vita. Din păcate, proporția de bebeluși cu alergie la proteinele din laptele de vacă crește în fiecare an. Nu ar trebui să li se dea carne de vită sau vițel. Carnea de păsări de apă (gâscă și rață) este considerată cea mai dură și mai dificilă pentru stomacul unui copil.

Atitudinea față de carnea de pui este dublă. Pe de o parte, nu este cu mult inferior liderilor în calitate, fiind în același timp mult mai ieftin. Pe de altă parte, creșterea rapidă a brollerilor se realizează, printre altele, prin suplimentele hormonale din furaj. În plus, la fermele de păsări, puii trebuie să primească antibiotice, inclusiv antibiotice care se acumulează în țesutul osos. Prin urmare, o astfel de carne poate fi vinovată în dezvoltarea ginecomastiei la băieți, reacții alergice, intoleranță la anumite grupe de antibiotice, carii precoce și tendință la obezitate. Deoarece vă recomandăm să dați pui de la o fermă personală sau din conserve de carne pentru copii.

Alimentele complementare din carne se introduc din ½ lingurita, adaugand aceeasi cantitate in fiecare zi si aducand-o pana la 30 de grame in aproximativ o saptamana, daca copilul are 7 luni, si pana la 40 de grame. pe zi - dacă luna a 8-a. Se da separat, iar dupa ce te obisnuiesti poate fi amestecat cu terci sau piure de legume. Sarea sau condimentele (cu excepția mărarului și pătrunjelului) nu sunt necesare. Dacă carnea este grasă, atunci primul bulion trebuie scurs.

Având în vedere că este nevoie în medie de 20 de zile pentru a introduce un aliment complementar, lunile a 7-a și a 8-a de viață vor fi dedicate tocmai acestui lucru. Ca urmare la 9 luni, copilul trebuie să primească zilnic (cu o distribuție aproximativă pe masă):

1. Laptele matern sau formula obisnuita de lapte adaptata - de 2 ori 200 ml - dimineata devreme si seara sau la cina.
2. Terci pe apă sau lapte matern (amestec adaptat) - 180 gr. + ca supliment, lapte, apă fiartă sau amestec (20 gr.). Este micul dejun sau cina. Bebelușii care nu doresc să se despartă de „gustări” frecvente noaptea pot încerca să dea terci înainte de culcare.
3. Piure de carne omogenizat - până la 40 gr. și aproximativ 150 ml lapte sau formulă. Mai des la prânz.
4. Piure de legume multicomponent sau piure de supa cu bulion de legume - 180 ml - pentru cina sau dupa-amiaza.

Important: nu uita ca dupa ce a mancat alimente dense si mai greu de asimilat complementare, bebelusul va trebui suplimentat cu apa fiarta, care poate fi inlocuita ocazional cu obisnuitul (!) ceai de plante pentru copii.

Astăzi, multe mame, dintr-un motiv sau altul, nu au ocazia să-și alăpteze copilul, așa că problema alcătuirii dietei potrivite pentru bebeluș este relevantă pentru ele. Această problemă devine deosebit de importantă până la vârsta de 7 luni, când activitatea psihică și fizică a bebelușului crește brusc: bebelușul este deja așezat, poate se târăște sau chiar stă pe picioare, ținându-se de un suport. Există un proces intens de cunoaștere a lumii.

La această vârstă, corpul copilului cheltuiește multă energie. Pentru a compensa, copilul are nevoie de un meniu complet care să-i aducă beneficii maxime. Pentru a face o dietă aproximativă pentru un copil la 7 luni, trebuie să vă dați seama ce alimente sunt obligatorii pentru el.

Arata tot

Diferența dintre introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării și hrănirea artificială

Meniul pentru un copil de 7 luni hrănit cu lapte praf (FW) are o varietate mult mai mare de produse decât meniul pentru un copil de 7 luni alăptat (FW). Acest lucru nu este surprinzător, deoarece mamele care alăptează introduc primele alimente complementare copilului mult mai târziu - la aproximativ 5-6 luni. Pentru astfel de copii, laptele matern este componenta principală a dietei zilnice.

Bebelușii artificiali sunt introduși cu alimente complementare mult mai devreme. Acest lucru este necesar pentru a completa acele substanțe esențiale care se află în laptele matern, dar nu și în amestecuri. În plus, datorită amestecului la astfel de copii, sistemul digestiv începe să se reconstruiască mai devreme pentru a primi alimente pentru adulți și, prin urmare, problemele sub forma unei reacții alergice la această vârstă sunt mai puțin probabile.

Deci, cu ce alimente puteți hrăni un copil timp de șapte luni dacă crește pe un amestec:

• cereale pe apă sau amestecuri (fără gluten);
• lapte fermentat - brânză de vaci și chefir;
• piure de carne:
• gălbenuș de ou;
• piure de legume și fructe;
• sucuri și compoturi;
• fursecuri, uscare, crutoane.

Pe baza cantității totale de hrană, cantitatea zilnică de hrană pentru un bebeluș de 7 luni este de 1/8 din greutatea lui. Numărul rezultat trebuie împărțit la numărul de mese (la o anumită vârstă de 5 ori) - aceasta este norma pentru o singură hrănire a bebelușului. Aceasta include hrănirea cu formulă.





Reguli pentru introducerea alimentelor pentru adulți

Momentul potrivit pentru introducerea alimentelor complementare trebuie determinat strict individual, în funcție de starea copilului. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul care observă copilul înainte de aceasta.



Sănătatea firimiturii ei depinde de abordarea responsabilă a mamei față de această problemă. Este important să urmați reguli simple pentru introducerea alimentelor complementare, care vor fi relevante pe toată perioada de introducere a noilor tipuri de alimente în dietă.

• Un produs nou trebuie introdus cu mare atenție, începând cu o jumătate de linguriță . Dacă nu există o reacție alergică, atunci după două săptămâni copilul poate mânca porția sa completă, corespunzătoare normei acestei vârste. O singură hrănire a unui copil la 7 luni constă în aproximativ 200 de grame de hrană. Pe baza acestui fapt, ar trebui calculat volumul unui anumit produs.
• Două sau mai multe tipuri noi de alimente nu trebuie administrate în același timp, deoarece în cazul unei alergii va fi dificil de stabilit la ce anume a reacționat copilul.
• La șapte luni, firimiturile sunt activ dinții, care pot fi însoțite de febră, scaune moale și alte „farme”. Prin urmare, mamele sunt sfătuite cu insistență să țină vechea dietă pentru această perioadă fără a introduce ceva nou. Același lucru se poate spune despre momentul vaccinărilor de rutină.
• Hrana unui bebelus la aceasta varsta trebuie sa aiba consistenta ca un piure, pentru care puteti folosi un blender sau o strecuratoare. Dar dacă uneori apar bucăți mici și moi, atunci este în regulă. Copilul ar trebui deja să se obișnuiască treptat cu mâncarea mai grosieră.
• Este indicat să dați alimente noi în prima jumătate a zilei, timp în care ar fi posibil să urmăriți reacția alimentară.

Când introduceți produse, ar trebui să încercați să mențineți aceeași dietă care este tipică pentru vârsta de 7 luni. Nu puteți supraîncărca ventriculul copilului noaptea - este mai bine să-l hrăniți cu un amestec dimineața și seara pentru a descărca digestia după o muncă grea.

Unele mame au dorința de a transfera copilul complet la hrana pentru adulți cât mai curând posibil. În niciun caz nu trebuie făcut acest lucru, deoarece formula pentru sugari este încă principala sursă de nutrienți și vitamine utile. In functie de apetit, bebelusul este hranit cu el de 2-3 ori pe zi sau chiar mai mult. Mâncarea regulată în această etapă este doar un plus la dieta principală.





Un pic de etica

Copilul crește în fața ochilor noștri. La vârsta de 7 luni există o cunoaștere activă a mediului. Privind la părinți, bebelușul învață comportamentul în societate. Prin urmare, este important să-i insufleți abilități utile și bune maniere încă de la o vârstă fragedă.

1. 1. Copilul ar trebui să mănânce în poziție șezând. Pentru copilul lor, părinții pot achiziționa o masă specială de hrănire care îndeplinește cerințele de siguranță. O astfel de masă este foarte convenabilă nu numai pentru copil, ci și pentru mama lui.
2. 2. Asigurați-vă că hrăniți cu o lingură. Dacă un copil ia o lingură de la mama sa pentru a „lucra” cu ea într-o farfurie, nu interfera cu el. Așa că își va lucra treptat stiloul și va învăța să mănânce singur.
3. 3. Dacă bebelușul dorește să se familiarizeze cu conținutul farfurii în mod tradițional pentru copii, nu interferați cu el. Pereții pătați de alimente sunt un atribut esențial al prezenței unui copil în casă.
4. 4. Nu este nevoie să hrănești forțat, împotriva voinței tale. Este mai bine să ții un copil ocupat și să-i bagi o lingură în gură între ele decât să încerci să obții asta prin țipete și plâns.
5. 5. Ar trebui să setați personal un exemplu de comportament la masă.





Principalele produse pentru meniu

Dieta unui copil pe IV la 7 luni trebuie să conțină în mod necesar principalele categorii de produse care vor ajuta copilul să crească puternic și sănătos. Să ne uităm la fiecare categorie mai detaliat.



Terciul este puterea noastră

Terciul pentru un bebelus de 7 luni este principala sursa de carbohidrati. La această vârstă, probabil că s-a familiarizat deja cu cerealele fără gluten, care sunt utile la orice vârstă. Ce cereale se gătesc din aceste cereale:

• Hrișca este principala sursă de fier și alte oligoelemente. Întotdeauna ca copiii.
• Orezul – nu conține doar proteine ​​și vitamine, ci învăluie și pereții stomacului și intestinelor, protejându-le de iritații. Bun pentru bebelușii cu scaune moale.
• Porumbul - unul dintre principalele produse pentru cei care suferă de alergii, conține fier, potasiu și alte substanțe utile. Este o bună prevenire împotriva constipației.



Aceste cereale ar trebui să fie în meniul fiecărui copil hrănit cu biberon la 7 luni. Sunt hipoalergenice. Ele pot fi fierte în apă, bulion de legume sau cu adăugarea ulterioară a amestecului.

Pediatrii ruși sunt de acord că cerealele cu gluten trebuie introduse copiilor după 1 an. Singura excepție este fulgii de ovăz, faimos pentru proprietățile sale benefice. Acesta, ca toate produsele noi, ar trebui introdus cu atenție, fără grabă. Puteți adăuga puțin la principalele cereale, aducând treptat la norma de vârstă.

Piure de legume - o sursă de fibre

Alături de cereale, este unul dintre primele alimente complementare pentru bebeluși. Un copil la 7 luni ar trebui să primească în continuare legume ca sursă indispensabilă de fibre care sunt bune pentru fiecare burtă. Piureurile de legume sunt ușor de digerat și nu irită intestinele.



Până la șase luni, bebelușul a încercat deja dovleceii, conopida și broccoli - lideri în alimentația pentru copii. Acum i se pot oferi morcovi și dovleci - surse de retinol (vitamina A). Puțin mai târziu - încercați cartofii, dar doar puțin, deoarece întăresc scaunul. Până la 8-9 luni - piure de porumb, foarte gustos și dulce.

Puteți amesteca piureuri de legume cu o cantitate mică de piure de mazăre și fasole - surse de proteine ​​vegetale. Individual, este mai bine să nu le oferiți, deoarece sunt cunoscuți iritanti digestivi. Dar în combinație cu legumele se absorb destul de bine.

La piure, puteți adăuga o jumătate de linguriță de ulei vegetal (floarea soarelui, porumb, măsline sau semințe de in). Este permis un praf mic de sare, doar cateva cristale.



Carnea este o necesitate

Meniul unui copil de 7 luni în fiecare zi ar trebui să conțină un fel de mâncare din carne. Carnea este o sursă de proteine ​​și fier, care este necesară pentru a preveni dezvoltarea anemiei. Curcanul, iepurele, vițelul (carne slabă de vită) sunt potrivite pentru această vârstă. Puteti incerca carnea de pui, amintindu-ne ca este un produs alergen. Alte tipuri de carne sunt alimente grele pentru bebeluș, pentru care nu este încă pregătit deloc.

Acasa, carnea trebuie fiarta bine si apoi tocata cu blenderul. Daca copilul sufera de alergii, se recomanda fierberea de doua ori a carnii, scurgand bulionul primar. La prepararea piureului de cartofi, se recomandă să adăugați puțină apă sau bulion de carne, astfel încât consistența să fie semi-lichidă.



Este permis să amestecați legume și piure de carne - un astfel de fel de mâncare va fi cu siguranță pe placul bebelușului. Sau puteți găti supe ușoare pe bulion cu adăugarea unei cantități mici de cereale. Acest lucru diversifică dieta bebelușului și îl obișnuiește cu cinele potrivite.

Gălbenușul de ou pentru a preveni rahitismul

Pentru a evita o reacție alergică, pediatrii prescriu adesea gălbenuș de ou de prepeliță pentru hrănirea bebelușilor. Dacă nu există nicio reacție, atunci puteți trece ușor la gălbenușul unui ou de pui. Proteinele de până la un an nu sunt recomandate, deoarece sunt considerate un alergen puternic.



Oul trebuie fiert tare (aproximativ 10 minute) - fiert moale sau în pungă pentru copii mici este interzis. Copilul are nevoie doar de un ou proaspăt pentru a găti. Pentru a distinge proaspăt de învechit, este suficient să-l coborâți în apă: în primul caz, se va scufunda imediat, iar în al doilea, va pluti.

Gălbenușul de ou este extrem de bogat în vitamine și minerale. Cel mai mult, este apreciat pentru prezența vitaminei D3 în el, care previne dezvoltarea rahitismului la sugari. Gălbenușul conține, de asemenea, potasiu, calciu și fosfor, care sunt necesare unui organism în creștere pentru a întări oasele. Dintre vitamine - retinol (A), tocoferol (E), niacina (PP), precum și unele vitamine B.

Este de dorit să se introducă acest produs copiilor pe IV la aproximativ 5-6 luni, iar cu GV - la 8-9 luni. Pentru a face acest lucru, este împărțit în opt părți și i se dă o parte, amestecată cu terci sau piure de legume. La șapte luni, trebuie să fie distribuite două gălbenușuri de pui pe săptămână, adică puteți da copilului aproximativ 1/3 din gălbenuș sau jumătate din gălbenuș de 3-4 ori pe săptămână pe zi.



Lactate

Alimentația copilului trebuie să includă în mod necesar produse lactate fermentate. Pentru copiii de până la un an, acestea sunt brânză de vaci și chefir. Aceste alimente sunt bogate în calciu, minerale și proteine.



Acestea sunt alimente destul de grele pentru digestia copiilor, așa că normele lor zilnice sunt relativ mici: pentru brânză de vaci - nu mai mult de 30 de grame, iar pentru chefir pentru copii - aproximativ 100 de mililitri. Pentru prima dată, ambele produse ar trebui introduse, începând cu o jumătate de linguriță, crescând treptat până la doza zilnică.

Dacă un copil dezvoltă o alergie la produsele lactate fermentate, întreaga dietă cu lactate care conține proteine ​​din lapte de vacă, inclusiv unt, trebuie întreruptă.



Unt - pentru a îmbunătăți gustul

În absența unei alergii la lactoză în luna a șaptea, este foarte bine să adăugați în terci aproximativ o jumătate de linguriță de unt. Când îl cumpărați, ar trebui să acordați atenție faptului că este ulei și nu un tartinat. Nu trebuie să conțină grăsimi vegetale.

Până la șapte luni, un bebeluș artificial primește deja piure de mere, pere și banane - aceste fructe sunt ideale pentru primul an de viață, deoarece îmbunătățesc funcția inimii și cresc nivelul de fier din sânge. Dacă sezonul vă permite, puteți încerca să oferiți o piersică sau o caise. Nu este recomandat să dați fructe și fructe de pădure din import, deoarece acestea pot fi tratate cu conservanți, la care bebelușul poate avea o reacție alergică.

La această vârstă, se permite să se dea firimituri sucuri - măr și pere. La o vârstă mai fragedă, acest lucru nu trebuie făcut, deoarece intestinele fragile pot fi sever iritate de acizii conținuti în sucuri. Încep să injecteze suc dintr-o jumătate de linguriță, după ce l-au diluat cu apă fiartă în raport de 1: 1 și îl aduc la un volum de 50-60 mililitri.

Sucurile la această vârstă pot fi date separat sau servite cu terci. Este permis să gătească compoturi, care sunt, de asemenea, îndrăgite de toți copiii.



Regimul de hrănire pentru un copil de 7 luni hrănit cu biberon

Meniul pentru un copil alăptat la 7 luni conține mai puțină varietate de alimente decât colegii lor hrăniți cu formulă. Așadar, știind acum ce poate și trebuie să mănânce un bebeluș de șapte luni, precum și rutina lui zilnică aproximativă, îi poți face o dietă zilnică.

Acest tabel afișează un meniu aproximativ pentru copii pentru o zi. Este trecut în fișele medicale ale unor copii. După dorință sau dacă este necesar, produsele pot fi adăugate sau îndepărtate în fiecare zi.



Dacă copilul nu mănâncă suficient, este permisă creșterea unei singure porții sau adăugarea unei singure hrăniri. Pentru toate întrebările legate de dietă, ar trebui să vă adresați medicului pediatru.

Ce să faci dacă un copil are o alergie

Din nefericire, în ultimii ani, copiii alergici au devenit din ce în ce mai mulți, chiar din fragedă copilărie. Dacă copilul tău este astfel, atunci când își elaborează dieta, acest factor trebuie luat în considerare. Unele produse vor trebui fie eliminate complet, fie înlocuite cu altele. De exemplu, produsele din lapte de vacă pot fi înlocuite cu produsele din lapte de capră.

Ideal ar fi sa contactati un alergolog, care nu va prescrie doar analize pentru identificarea anumitor alergeni, ci va sugera si dieta necesara adecvata varstei copilului.



Acum, după ce au înțeles dieta de bază a unui copil de șapte luni, mamelor le va fi mai ușor să pregătească corect mâncarea pentru copilul lor. Și deși chiar și în rândul medicilor pediatri nu există un consens cu privire la multe aspecte legate de hrana pentru copii, totuși doar o mamă poate decide exact cum va fi copilul ei mai bun.

Există multe resurse pe Internet unde puteți afla totul despre dezvoltarea unui copil, de exemplu, site-ul web al Dr. Komarovsky, Mama Lara sau blogurile regionale ale femeilor însărcinate și ale mamelor de succes. Studiind informațiile, mama va putea să ia notă de punctele principale pentru ea și pe viitor să le aplice în beneficiul ei și al copilului ei.

Bebelușii de șapte luni sunt curioși, activi și destul de independenți. Sunt neobosite ocupați să exploreze lumea din jurul lor, ceea ce necesită o atenție specială din partea părinților lor. Un stil de viață mai activ necesită o schimbare în alimentația copilului, acesta are nevoie de mai mulți nutrienți. Normele de hrănire, care îi erau potrivite înainte, nu pot satisface această nevoie. Prin urmare, meniul copilului la 7 luni ar trebui să fie mai variat.

Bebelușul nu încetează să mănânce lapte de mamă sau amestecuri specializate. Se îmbogățește treptat cu alimente noi, caracteristice bucătăriei „adultilor”, în această perioadă este important să obișnuiești în mod corespunzător bebelușul cu alimente noi.

Norma de consum de alimente la această vârstă este de 1000-1100 g pe zi. În meniul unui copil de 7 luni alăptat, cantitatea de lapte matern ar trebui să fie de 900-1000 ml.

Pentru a calcula rata de aport alimentar necesar pentru un copil, trebuie să-i împărțiți greutatea corporală la 8. De exemplu, dacă un bebeluș cântărește 8 kg, atunci aportul lui zilnic este de 1 kg.

La vârsta de șapte luni, copilul ar trebui să primească alimente complementare zilnic. Poate fi piure de legume sau fructe, terci de lapte lichid, gălbenuș, brânză de vaci.

Normele pentru consumul de alimente elaborate de medici și nutriționiști sunt de natură consultativă. Trebuie avut în vedere faptul că cantitatea de mâncare consumată poate depinde nu numai de greutatea copilului, ci și de caracteristicile sale individuale:

• activitate fizică, mobilitate;
• fizic;
• rata metabolica.

Observând copilul și evaluând dacă primește suficientă hrană, părinții ar trebui să controleze cât de repede se îngrașă copilul, de câte ori urinează, cât de des are scaun. Alimentația insuficientă sau dezechilibrată poate duce la consecințe negative:

• beriberi;
• scăderea apărării imune a organismului;
• rahitism;
• anemie;
• întârziere în dezvoltare.

Medicii reamintesc că este important nu numai să hrănești copiii, ci și să previi apariția excesului de greutate, care va interfera cu învățarea pe deplin a târârii, a merge și a se familiariza cu lumea exterioară. Acest lucru poate cauza probleme cu dezvoltarea fizică și mentală. Odată cu vârsta, greutatea corporală poate reveni la normal. Predispozitia la obezitate persista uneori toata viata.

Diferențele în alimentația sugarilor și artificiale

Adesea, mamele cred că, dacă au un nivel suficient de lactație, astfel încât un copil de șapte luni să fie plin, atunci nu este necesar să-l hrănești.

Pentru a clarifica părinților care ar trebui să fie dieta copilului la 7 luni, există scheme de hrănire complementare dezvoltate:

Ora mesei	Nutriție pentru copii cu hrănire naturală		Meniu pentru un copil de 7 luni hrănit cu biberon
	Produse	Greutate în grame	Produse	Greutate în grame
7.00	lapte matern		amestec specializat
10.00	terci de lapte lichid, piure de fructe	150	terci de lapte lichid, piure de fructe	180
14.00	50 ml compot (suc)	150	piure de carne sau piure de legume, 80 ml compot (suc)	180
18.00	brânză de vaci pentru copii, 100 ml chefir,	40	brânză de vaci pentru copii, 150 ml chefir, jumatate de galbenus de ou	50
22.00	lapte matern		amestec specializat

Pediatrii spun: dacă un copil la această vârstă consumă de bunăvoie laptele matern, organismul încă are nevoie de vitamine și minerale. Copilul le poate obține cu alimente noi, sănătoase.

Prin urmare, copiii care sunt alăptați trebuie să introducă alimente complementare. Acest lucru trebuie făcut cu atenție: începând cu porții mici.

Nevoile bebelușilor hrăniți cu lapte praf sau mixt nu mai sunt pe deplin satisfăcute de formulele de lapte specializate la 4-5 luni. Dieta copiilor din luna a șaptea de viață și cantitatea aproximativă de hrană consumată nu mai coincid cu meniul semenilor care se hrănesc cu laptele matern.

Regimul de hrănire pentru sugari și bebeluși artificiali este același. Frecvența hrănirii - de 5 ori pe zi. Pauza dintre ele ar trebui să fie mai mică de 4 ore.

Alimente noi de inclus în dieta ta

Alimentația unui copil de șapte luni se îmbogățește treptat. În primul rând, se introduc piureuri de legume, o săptămână mai târziu - cereale, câteva săptămâni mai târziu - brânză de vaci, gălbenuș, mâncăruri din carne. Kefirul este introdus ultimul.

Piureuri de legume

Cele mai bune alegeri pentru primele alimente sunt dovleceii, morcovii, broccoli și dovleacul. După ce copilul se obișnuiește cu aceste produse, puteți introduce treptat cartofi, sfeclă. Piureul trebuie măcinat până la o masă omogenă, fără a adăuga sare și condimente.

Kashi

Până la vârsta de 7 luni, mulți copii sunt deja familiarizați cu unele tipuri de cereale. Cele mai utile sunt:

• terci de hrișcă, bogat în fier și alte oligoelemente utile;
• terci de orez, care este foarte hrănitor și potrivit pentru bebelușii predispuși la scaune moale;
• Terciul de porumb, care este bine acceptat de cei care suferă de alergii, nu conține gluten.

În meniul copiilor ar trebui să fie prezente zilnic diferite tipuri de cereale.

Gălbenuș de ou

Gălbenușul este un produs alergenic, așa că trebuie administrat cu prudență. Prima dată puteți da 1/8 parte și urmăriți reacția bebelușului. Ulterior, porțiile pot fi mărite la jumătate din gălbenuș pe zi. Acest produs este bogat în fier, fosfor, vitamine.

Carne

Carnea este o sursa importanta de proteine, fier, magneziu, potasiu, vitamine B. Este recomandata copiilor cu greutate mica, anemie. Produsele din carne sunt introduse în alimentația copiilor sub formă de conserve, sau gătite acasă. Bebelușii din primul an de viață au voie să dea curcan, iepure, carne de vită, vițel și pui. Nu merită să mănânci organe la această vârstă.

Lactate

Pediatrii consideră că copiilor sub 1 an nu trebuie să li se administreze lapte de vacă, deoarece poate provoca diateză și este greu de digerat. Dar produsele din lapte fermentat sunt o alegere excelentă pentru bebelușii de șapte luni. Branza de vaci este buna pentru organismul copilului, datorita continutului bogat de calciu, iar chefirul ajuta digestia.

Cum să-i oferi copilului tău alimente și feluri de mâncare noi

Este bine dacă copilul este fericit să încerce și să mănânce alimente noi cu poftă de mâncare. Atunci când introduc alimente complementare, părinții ar trebui să respecte următoarele reguli:

1. Nu poți forța un copil să mănânce dacă refuză. Merită să încercați să oferi bebelușului o hrană nouă mai târziu. Poate fi sătul, poate face dinții sau mâncarea nouă poate fi fierbinte.
2. La introducere, gradul este important. Fiecare fel de mâncare nu trebuie să conțină mai mult de 1 ingredient nou în cantități mici.
3. Un alt secret al hrănirii corecte este consistența uniformă a alimentelor. Nu trebuie să conțină bulgări și bucăți separate. Produsele trebuie trecute printr-un blender sau frecate printr-o sită.
4. Cel mai bun moment pentru a cunoaște un produs nou este micul dejun sau prânzul. Până seara, părinții au ocazia să observe cum este digerată mâncarea.
5. După hrănire, copilului i se poate da compot sau suc de băut. Este mai bine să dați apă ca băutură între hrăniri.
6. Copilul trebuie să fie învățat treptat să mănânce nu cu mâinile, ci cu o lingură.

Dieta și meniul copilului pentru fiecare zi a săptămânii

Pediatrii și psihologii sfătuiesc obișnuirea cu regimul, începând de la o vârstă fragedă. Pentru a face acest lucru, dieta poate fi împărțită în 5 mese:

• 6.00-7.00 - primul mic dejun;
• 10.00-11.00 - al doilea mic dejun;
• 14.00-15.00 - prânz;
• 18.00-19.00 - ceai de după-amiază;
• 22.00-23.00 - cina.

Primul mic dejun și ultima masă înainte de culcare ar trebui să includă mese ușoare. Copilul ar trebui să primească cantitatea principală de calorii în timpul zilei. Dacă programul de masă format se abate de la cel general acceptat, iar copilul se simte grozav în același timp, nu ar trebui să îl schimbați.

Adulții ar trebui să-și amintească necesitatea meselor regulate. Intervalele dintre mese nu trebuie să depășească 4 ore.

Pentru a ajuta mamicile, au fost elaborate tabele cu un meniu zilnic aproximativ, tinand cont de varsta si nevoile copiilor. Ca prima și ultima hrănire din dietă, ar trebui să fie prezent fie un amestec de lapte.

Rețete de preparate delicioase și sănătoase

Multe mame cu bebeluși de șapte luni se grăbesc să-și completeze cărțile de bucate cu mâncăruri sănătoase și gustoase. Iată câteva rețete de mâncare:

1. Fulgi de ovaz cu dovleac. Veți avea nevoie de: 15 g terci, 50 ml apă și lapte, 50 g pulpă de dovleac, puțin unt. Curățați și clătiți dovleacul, tăiați în bucăți mici, adăugați apă și fierbeți timp de 30 de minute sub capac. Se adauga cerealele, laptele si se lasa la foc mic inca 20 de minute. Treceți vasul finit printr-un blender.
2. Supă piure cu dovlecei și conopidă. Va fi nevoie de 100 g de dovlecel și conopidă, 200 ml de apă. Clătiți legumele, tăiate în bucăți mici, gătiți. Se macină într-un blender.
3. Piure fructat de mere și pere. Puteți găti singur acest fel de mâncare. Este un înlocuitor pentru produsele conservate. Veți avea nevoie de: 250 g de mere și pere, 600 ml de apă. Clătiți, curățați, tocați, turnați apă peste fructe, gătiți până se înmoaie, frecați printr-o sită sau măcinați până la o consistență omogenă cu un blender.

Este extrem de util să știi ce și cum să-ți hrănești copilul. Alimentația adecvată și un regim insuflat de la o vârstă fragedă reprezintă cheia sănătății și dezvoltării normale a copilului.

Activitatea motrică a unui copil de șapte luni este în creștere, corpul cheltuiește multă energie. Laptele matern devine insuficient pentru a compensa aceste pierderi. Prin urmare, nutriția trebuie extinsă prin adăugarea de alimente bogate în calorii care conțin componente utile.

nnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: „R-A-188681-13”,rn renderTo: „yandex_rtb_R-A-188681-13”,rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName(„script”);rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

Urmând reguli simple la introducerea alimentelor complementare în alimentația unui copil de 7 luni care este alăptat, pot fi evitate reacțiile nedorite ale organismului.

nnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: „R-A-188681-24”,rn renderTo: „yandex_rtb_R-A-188681-24”,rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName(„script”);rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rnnnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render((rn blockId: "R-A-188681-24",rn renderTo: "yandex_rtb_R-A-188681-24",rn asincron: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t.parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks"); rn

• Începeți să hrăniți cu o linguriță. Dacă organismul a acceptat produsul, atunci porția este mărită. Este nevoie de aproximativ 7-10 zile pentru a ne cunoaște.
• Nu puteți oferi două produse noi în același timp. Este permisă amestecarea unui produs nou cu unul deja familiar.

nnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: „R-A-188681-8”,rn renderTo: „yandex_rtb_R-A-188681-8”,rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName(„script”);rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

• Hrăniți cu o lingură nemetalică. Așa se formează abilitățile de înghițire și de mestecat.
• Alimentația unui bebeluș de 7 luni ar trebui să constea în feluri de mâncare fără cocoloașe. Obișnuirea cu alimentele solide ar trebui să fie treptat. În primul rând, puteți măcina mâncarea cu un blender, apoi le puteți frământa cu o lingură și o furculiță, iar după aceea o puteți tăia în bucăți mici.
• Un nou produs alimentar complementar este introdus în meniu înainte de ora prânzului. Acest lucru face posibil ca restul zilei să se observe starea și comportamentul copilului.

Un meniu aproximativ pentru un copil de 7 luni timp de o saptamana, avand in vedere ca alapteaza, masa.

Zi a săptămânii	Lun	mar	mier	joi	vineri	sat	Soare
Partea zilei
6 ore	Lapte de mama, aproximativ 190 ml
10 ore	Hrișcă, piure de mere	Fulgi de ovăz, piure de banane	Terci de orez și piure de banane-mere	Terci de porumb și piure de prune uscate	Terci de orez-hrișcă și piure de pere	Hrișcă, piure de piersici	Terci de porumb și piure de caise
14 ore	Piure de carne de broccoli, piure de pere, suc de mere	Bulion de pui, piure de carne si dovlecei, compot de fructe uscate	Piure de cartofi și carne, jeleu	Morcovi și piure de carne, suc de pere	Raguut de legume permise, chiftel de carne, suc de mere	Piure de carne și conopidă, piure de banane	Piure de morcov-dovleac cu carne, compot
18 ore	Branza de vaci, fursecuri, iaurt	Brânză de vaci, chefir, prăjituri	Brânză de vaci, piure de mere-banane, prăjituri	Branza de vaci, biolact, biscuiti	Branza de vaci cu stafide, fursecuri	Brânză de vaci, chefir, piure de banane, prăjituri	Branza de vaci, piure de caise
22 de ore	Lapte de mama, 190 ml

Varietate de alimente

Alimentele complementare pentru copiii alăptați sunt introduse în alimentație mai târziu decât cele artificiale. Prin urmare, până la 7 luni, laptele matern este încă elementul principal din meniu.

Cantitatea de vitamine și minerale pe care copilul a primit-o cu laptele matern până la 6 luni devine insuficientă în această perioadă, în special, lipsa fierului duce la scăderea anemiei.

Prin urmare, vârsta de 7 luni se caracterizează prin introducerea cărnii și a ficatului în alimentație. Produsele lactate sunt de asemenea noi.

Pentru a pregăti piureul de carne, trebuie să fierbi o bucată mică de carne și să o treci printr-o mașină de tocat carne. Se amestecă masa rezultată cu piure de legume (dovlecel, dovleac). Puteți include în dieta unui bebeluș alăptat și bulion de carne. Trebuie doar să știi că dau un bulion secundar. Carnea se scufundă în apă și se fierbe după fierbere timp de 10 minute, după care apa se scurge și se toarnă nouă. Bulionul primar poate fi folosit pentru a face supă pentru membrii adulți ai familiei.

Puteți încerca să introduceți în alimentație alimente complementare sub formă de gălbenuș de ou de pui sau de prepeliță. Acesta din urmă este mai puțin alergen, așa că este de preferat să începem cu el. Produsul este bogat în vitamine, oligoelemente și grăsimi. Ar trebui să fie administrat nu mai mult de două ori pe săptămână. Trebuie să începeți cu 1/8 din parte, apoi dau 1/4, mai târziu este permis să mănânci 1/2 din cotă.

nnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: „R-A-188681-36”,rn renderTo: „yandex_rtb_R-A-188681-36”,rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName(„script”);rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

Măr, pere și banane deja familiare pot fi suplimentate cu fructe precum piersici, caise.

Alimente familiare complementare din mâncăruri de legume (dovlecel, broccoli și conopidă), puteți completa cu piure de cartofi, fasole.

nnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: „R-A-188681-41”,rn renderTo: „yandex_rtb_R-A-188681-41”,rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName(„script”);rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

Legumele contribuie la producerea de enzime și stimulează motilitatea intestinală. Sunt o sursă de minerale și vitamine.

La această vârstă, este permis să încerci legume viu colorate: morcovi, dovleac.

Atunci când compilați un meniu alimentar aproximativ pentru un bebeluș de 7 luni, trebuie să țineți cont de unele dintre proprietățile produselor. Dacă copilul aparține categoriei de copii care sunt preocupați de colici, balonare și creșterea formării de gaze, atunci este mai bine să abandonați leguminoasele, precum și legumele și fructele crude. Copiilor care sunt predispuși la constipație nu ar trebui să li se administreze des terci de orez, precum și produse de panificație.

Trebuie avut în vedere faptul că fructele și legumele care au o culoare palidă sunt introduse mai întâi în meniu. Nu includeți alimente roșii în dieta dvs. Cel mai adesea provoacă reacții nedorite din organism (vărsături, diaree, erupții cutanate).

O probă de meniu pentru un copil de șapte luni ar trebui să conțină următoarele feluri de mâncare:

• Terci fără gluten, fără lactate (orez, porumb, hrișcă).
• Brânză de vacă. Acest produs este considerat prea greu pentru organele digestive ale unui copil de această vârstă, așa că trebuie să îl introduceți în porții mici. Volumul maxim nu trebuie să depășească 30 de grame.

• Piure din legume și fructe. Mâncarea mai trebuie adusă la o consistență asemănătoare piureului. Până în acest moment, copilul ar trebui să fie deja familiarizat cu mere, pere, banane, varză, dovlecel. Alimentele familiare organismului pot fi amestecate. De exemplu, puteți oferi piure de banane-mere.
• In alimentatia unui copil de 7 luni poti introduce alimente complementare sub forma de fursecuri, dar nu mai mult de 5 grame.
• Începând cu prima hrănire, copilul ar trebui să bea apă. Ar trebui să fie oferit între hrăniri.
• Este necesar să adăugați ulei vegetal la felurile de mâncare cu legume, dar nu mai mult de 5 g. Puteți pune o bucată mică de unt în terci.

Copilul este hrănit de cinci ori pe zi. Exemplu de meniu pentru un bebeluș de 7 luni pentru o zi, masă.

Dacă orice produs alimentar a provocat o reacție alergică, acesta trebuie exclus din meniu. Din nou, puteți încerca să introduceți produsul în dietă numai după o lună și într-o cantitate mică.

nnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: „R-A-188681-52”,rn renderTo: „yandex_rtb_R-A-188681-52”,rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName(„script”);rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

Caracteristicile hrănirii acestei vârste

Copilul se obișnuiește treptat cu concepte precum micul dejun, prânzul, cina. Intervalul dintre hrăniri este în medie de 4 ore. Până în acest moment, majoritatea copiilor refuză hrănirea nocturnă. Alimentele incluse în meniu trebuie să respecte anumite reguli.

• Primul mic dejun ar trebui să fie format numai din lapte matern. Hrănirea ajută la menținerea lactației și, în consecință, corpul bebelușului primește toți nutrienții necesari.
• Al doilea mic dejun ar trebui să fie hrănit în jurul orei 10. Trebuie să gătiți terci care este familiar copilului. Pentru desert, puteți face piure de fructe din produse cunoscute. Această hrănire ar trebui să fie completă, deoarece nu implică includerea laptelui matern.
• La prânz se servește cea mai satisfăcătoare mâncare. Un produs nou care poate fi introdus este carnea. Trebuie să alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, precum curcan, pui, vițel. În același timp, puteți găti brânză de vaci cu adaos de fructe uscate, compot sau suc.
• Cina trebuie să fie ușoară și să nu supraîncărceze stomacul bebelușului. Seara, alimente noi nu trebuie introduse în dietă. Ca hrană, puteți servi brânză de vaci, prăjituri, piure de fructe sau chefir.
• Ziua ar trebui să se încheie cu laptele matern. Bebelușul de lângă piept se liniștește de impresiile pe care le-a primit în timpul zilei.

Tabel de introducere a alimentelor în alimente complementare, începând de la 7 luni.

nnnrn(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push(());rn

Denumirea produselor	Vârsta, luni
	7	8	9-12
Lapte matern	650	450	400
Terci	165	185	195
Legume	175	185	195
Fructe	75	85	95
Unt	½ lingurita
Ulei vegetal	1 lingurita
Brânză de vacă	40	45	50
Carne	35	50	70
Suc	65	75	95
Gălbenuş	¼ parte	½ parte
Biscuiți, prăjituri	4	7	10
Peşte		30	50
Pâine		7	12
Chefir	100	180	200

Dacă copilul este alăptat, atunci nu trebuie să vă grăbiți cu alimente complementare. Toate substanțele utile pe care copilul le primește din laptele matern.

Dar nu amânați să cunoașteți alte alimente pentru o lungă perioadă de timp. Mama trebuie să știe lista de produse cu care începe introducerea și cantitatea acestora.

nnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: „R-A-188681-62”,rn renderTo: „yandex_rtb_R-A-188681-62”,rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName(„script”);rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

nnrn(funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(funcție() (rn Ya.Direct.insertInto(188681, " yandex_ad_23", (rn stat_id: 23,rn ad_format: "direct",rn font_size: 1,rn ​​​​type: "vertical",rn border_type: "ad",rn limit: 3,rn title_font_size: 3,rn links_underline: true, rn site_bg_color: „FFFFFF”, rn header_bg_color: „FFFFFF”, rn bg_color: „FFFFFF”, rn border_color: „FFFFFF”, rn title_color: „33bcf2”, rn url_color: „33bcf2”, rn text_color: „000000” ,rn hover_color: "33bcf2",rn sitelinks_color: "000000",rn favicon: true,rn no_sitelinks: falsern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName("script");rn s = d.createElement( "script ");rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.type = "text/javascript";rn s.async = true;rn t.parentNode.insertBefore (s , t);rn))(fereastră, document, „yandex_context_callbacks”);rn

nnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: „R-A-188681-73”,rn renderTo: „yandex_rtb_R-A-188681-73”,rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName(„script”);rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn

nnrn (funcție(w, d, n, s, t) (rn w[n] = w[n] || ;rn w[n].push(function() (rn Ya.Context.AdvManager.render(( rn blockId: „R-A-188681-72”,rn renderTo: „yandex_rtb_R-A-188681-72”,rn async: truern ));rn ));rn t = d.getElementsByTagName(„script”);rn s = d.createElement("script");rn s.type = "text/javascript";rn s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";rn s.async = true;rn t .parentNode.insertBefore(s, t);rn ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");rn