Cum să faci pentru a-ți pierde fața? Soluționarea completă a problemei. Masaj, măști și exerciții pentru pierderea în greutate

22.07.2019

Unele fete doresc să îndepărteze obrajii chubby și să fixeze o față rotundă. Această sarcină nu este simplă, dar destul de perfect: există mai multe tehnici și exerciții care vă permit să ajustați formularul de față ..

Unde să începeți pierderea în greutate

În primul rând, stabilit la o pierdere lungă în greutate - o descărcare ascuțită a greutății numai în față nu se întâmplă - în cea mai mare parte, există o scădere bruscă cu o slăbire comună de slăbire. Prin urmare, că trăsăturile feței au devenit sofisticate, iar fața este pierdută, este necesar să se utilizeze un sistem special de nutriție (să-i numim "dieta facială") și un complex pentru complexul de îngrijire a pielii, gâtul și zonele .

Luați-vă o regulă pentru a vă îngriji zilnic pielea, iar apoi rezultatul va fi stabil și vizibil după câteva săptămâni. În plus, în plus față de pierderea în greutate și dând fața eleganței, veți preveni pornirea ridurilor și a defectelor pielii. La urma urmei, aceste procese apar din cauza deshidratării și tulburărilor trofice (livrarea oxigenului și substanțele nutritive) pe piele.

Trebuie să știe să piardă în greutate în față

Multe femei știu că pierderea în greutate începe pe față, astfel încât orice dietă include slăbirea feței. Deși există un grup de femei care se întăresc din partea de jos, ele sunt cele mai greu de pus forma feței.

Cum să pierdeți greutatea în față: cele mai eficiente sfaturi

Merită abandonarea metodelor de pierdere a greutății "pe zi" sau "în trei zile". Astfel de tehnici reduc brusc greutatea în principal din cauza foametei, a încălca sănătatea și a strica tenul. Greutatea se va întoarce rapid la locul complet cu cercuri întunecate sub ochi.

Astfel încât pierderea în greutate este eficientă, este necesar să urmărim mai multe principii:

Îndreptați umerii și rotirile, datorită zgomotului, circulația sângelui din zona gulerului este perturbată și apare umflarea feței;
Îndepărtăm perna cu un pat, înlocuind-o cu un tampon subțire subțire sau un design ortopedic sub zona gâtului;
vă dăm eforturi fizice regulate pentru întregul corp și pentru față;
respectați modul de alimentare special;
avem grijă de față cu ajutorul cosmeticelor și masajelor.

Dieta facială

Este mai degrabă un sistem de alimentare cu energie electrică pentru pierderea în greutate și excesul de lichid din partea superioară a corpului. Ca și în orice sistem de nutriție echilibrată, cu o dietă pentru pierderea în greutate, cea mai corectă va fi alimente fracționate cu porțiuni minore, dintre care evidențiam trei mese principale și trei gustări între ele, ultima masă trebuie să aibă mai târziu de patru ore înainte dormi.

Cum să pierdeți greutatea în față: cele mai eficiente sfaturi

Din nutriția dvs., zahărul și sarea ar trebui să dispară - aceste substanțe sunt amânate în organism un lichid suplimentar și dau persoanei umflarea. Din dietă ar trebui să fie îndepărtați bulele de grăsime și carne, grăsimi, dulciuri și produse de patiserie, băuturi carbogazoase. Merită abandonarea de la cafea și ceai puternic - dau calorii suplimentare și întârzierea fluidului în țesuturi.

În dietă, jumătate și mai multe produse ar trebui să aibă fructe, legume și fructe de padure. Acestea pot fi folosite atât într-o formă proaspătă: în salate, în întregime sau în deserturi, și gătite în feluri de mâncare, tocană, caviar și așa mai departe.

Pregătiți-vă pe ulei vegetal, adăugați generos verdeață și nu abuzează piper și sare. Datorită fibrei curățate intestinul, conținutul caloric al felurilor de mâncare este redus, fără a-și pierde fiul și, prin urmare, greutatea va scădea fără probleme.

Este important să refuzați categoric orice băuturi alcoolice, în special vinuri și beri. În plus față de caloricitatea ridicată, ele provoacă umflarea feței în combinație cu toxicoza. Acest lucru strică culoarea feței și starea pielii.

Slimming de apă

Cum să pierdeți greutatea în față: cele mai eficiente sfaturi

Pentru a păstra tonul pielii și a hidratării sale, trebuie să beți foarte mult. Pentru o zi, o femeie adultă necesită aproximativ două litri de lichid, în zilele fierbinți - chiar mai mult. Cu toate acestea, utilizarea de cafea sau ceaiul negru nu va înlocui consumul de apă pură. Dar decoctarea ceaiului este perfect tonifierea pielii feței și scrub de cafea Vă permite să scăpați de epiteliul mort.

În timpul pierderii în greutate, este necesar să beți primăvara pură sau apă minerală slabă, uneori puteți bea planbal sau ceai verde - Ajută la o scădere a apetitului.

Orice femeie visează să aibă o figură subțire și să fie atractivă. În căutarea frumuseții doamnelor recurge la diverse diete și efort fizic.

În același timp, în starea corpului, toate aceste eforturi nu sunt reflectate imediat, dar fața pierde mai întâi în greutate.

Multe femei, clădiri subțiri ar fi, de asemenea, împotriva adăugării la fața lor de o anumită rotunjită, deoarece contururile îndreptate și subțire excesivă dau aspectul obosit obosit, vârsta vizuală adaugă.

Fața rotunjită cu obraji în vrac a fost întotdeauna considerată un semn de tineret și frumusețe. Deci, cum pot să mă ocup de faptul că obrajii apar, dar, în același timp, salvați un corp subțire?

Forma feței definește o serie de factori. În primul rând, este o structură anatomică a unui craniu care este individual pentru fiecare persoană. În al doilea rând, aceasta este o afecțiune a pielii. Schițele feței depind de elasticitatea și elasticitatea sa.

Acestea sunt factorii cei mai de bază, dar există suplimentar, principalul:

Fumat;
Stres;
Alcool;
Diete de îmbuteliere.

Să luăm în considerare în detaliu fiecare dintre ele și încă aflați: Este posibil să faceți acest lucru ca obrajii să apară? Rularea pentru totdeauna Voi spune: Da, poate. Și citiți și despre el.

Dacă pielea este uscată și deshidratată

În cazul în care pielea este uscată și deshidratată, atunci fața va părea subțire. Astfel, pentru a se recupera pe față și a obrazului a apărut, este necesar să se excludă o serie de factori care afectează negativ starea pielii.

Fumat. Nicotina duce la o încălcare a echilibrului de apă în celulele pielii, ceea ce duce la deshidratarea acestuia. Datorită acestui obraz, ei pur și simplu "topind" în fața ochilor, iar fața arată subțire și dureroasă.

Subliniază. Toți nervii se reflectă pe față. Cu stres, multe procese metabolice din organism sunt perturbate, datorită acestui fapt, pielea pierde umiditate.

Alcool. La fel ca nicotina, alcoolul elimină, de asemenea, lichidul din organism și perturbă echilibrul apei. În plus, sub influența acestei otrăviri, microcircularea sângelui și limful sunt rupte.

Diete de îmbuteliere. Chiar dacă scopul dvs. este slăbit, nu ar trebui să aplicați diete prea stricte sau să acordați preferințelor de la foamete deloc. Pentru mușchii faciali, proteinele și proteinele sunt necesare, astfel încât acestea trebuie să fie prezente în dietă.

Masaj pentru față

Afectează în mod benefic starea mușchilor faciali. Masaj special. Când este necesar, este necesar ca brațele să fie curate, iar pielea feței este uscată și, de asemenea, pre-purificată. Este mai bine să efectuați acest complex în fiecare zi.

Exercițiu numărul 1. Este necesar să se aranjeze trei degete ale ambelor mâini deasupra sprâncenelor. Alături de piele ar trebui să fie ușor presate și ridicați fără probleme sprâncenele. Apoi, degetele tale trebuie să se relaxeze și să coboare încet pielea.

Exercitarea numărul 2. Buzele trebuie să se închidă îndeaproape, atunci trebuie să respirați profund, în același timp inflamați obrajii cât mai mult posibil. Prin buzele închise este necesar să exhibliți aerul.

Exercitarea numărul 3. După o respirație profundă prin nas, trebuie să țineți respirația și să împingeți pernele cu pernele în colțurile gurii, astfel încât aerul să se stingă.

Exercitarea numărul 4. Buzele trebuie să se închidă îndeaproape, palma pune pe obraji. Apoi, trebuie să încercați să zâmbiți cât mai mult posibil, mai strâns cu acești mușchi faciali. În același timp, buzele nu ar trebui înghițite.

Exercitarea numărul 5. Este necesar să se respire cea mai profundă. Apoi, Jolts trebuie să intre în aer în cavitatea orală. Cu fiecare pantof nou, obrajii trebuie să se umfle chiar și. Apoi te-ai cerut, de asemenea, să eliberezi aerul.

Urmăriți videoclipul de pe subiectul nostru:

Exercitarea numărul 6. Gimnastică. O atenție deosebită ar trebui acordată articulării, deoarece are un impact direct asupra stării mușchilor faciali. După aceea, este necesar să faceți rapid vocale alternativ: "A", "E", "și", "O", "Y", "S".

Alimente pentru obrajii în vrac

O influență importantă asupra contururilor unei fețe ovale are starea fibrei grase subcutanate. În acest sens, ar trebui să fie în formă bună. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați cât mai multe legume și fructe posibil. De asemenea, merită excluderea produselor care provoacă distrugerea fibrelor, cum ar fi cafeaua, dulci, tutunul, alcoolul.

Adesea, chiar și cu o stare satisfăcătoare a țesutului adipos subcutanat, o capotă excesivă din față dă un ton gri al pielii.

Pentru a evita acest factor neplăcut, merită să punem un curs de vitamine și substanțe minerale.

Impactul negativ asupra stării fețelor ovale are deshidratarea pielii. Pentru a evita acest lucru, trebuie să beți aproximativ 2 litri de apă pură pe zi.

Când alegeți băuturi, este mai bine să oferiți preferință ceaiului verde și sucului natural. Băuturile dulci și carbogazoase trebuie să fie excluse din dietă.

Proceduri de cosmetologie la domiciliu

Pentru a avea obraji în vrac, este necesar să se apropie de îngrijirea pielii. La urma urmei, frumusețea feței depinde de elasticitatea și elasticitatea sa.

O procedură destul de eficientă pentru creșterea tonului pielii sunt comprese reci. Cu toate acestea, această tehnică este mai bine să se abțină la persoanele cu vase fragile.

Felii de gheață trebuie înfășurate într-un șervețel de țesut și se aplică la obraji și bărbie. După aceea, ar trebui să existe un masaj și să aplicați crema, bătând obrajii și bărbia.

Proceduri profesionale de cosmetologie

În cazul în care nu este posibil să vă faceți fața pe cont propriu și să obțineți obrajii, cosmetologii profesioniști pot veni să ajute. Pentru aceasta, nu este necesar să se efectueze intervenții operaționale, proceduri destul de inofensive.

O tehnică foarte eficientă care vă permite să măriți elasticitatea pielii și să strângeți zonele problematice din zona de chearelă, este mezoterapia. Cu această procedură, se injectează o compoziție specială vitaminizată. Ca urmare, pielea devine mai fină și atinsă.

După cursul tratamentului, obrazul încetează să se acuze, să devină atins și în vrac. De asemenea, o procedură foarte eficientă este o ridicare a vidului. Impactul său se bazează pe scăderi de presiune.

Datorită acestui fapt, microcircularea sângelui este îmbunătățită în locurile problematice, pielea devine mai atinsă și elastică. În saloane, se realizează folosind dispozitive speciale, dar la domiciliu pot fi folosite bănci medicale obișnuite.

Pentru a obține efectul dorit, este necesar să se aplice toate tehnicile de mai sus din complex și să-și monitorizeze sănătatea.

Trainer-Nutritionist, Nutritiolog Sport, onorat de Eveha

11-07-2015

14 198

Informații dovedite

Acest articol se bazează pe date științifice scrise de experți și verificată de experți. Echipa noastră de nutriționiști și cosmetologi licențiați încearcă să fie obiectivă, imprevizibilă, cinstită și să prezinte ambele părți ale argumentului.

Cel mai adesea caută răspunsul la întrebarea: Cum să piardă în greutate în fața fetelor cu obraji chubby și formă de față rotunjită. Și uneori, fiecare kilogram în exces se duce imediat la zona de bărbie sau obrajii. Ce să faceți cum să faceți față în greutate să piardă rapid și eficient?

Sfaturi de nutriționiști pe această temă, ce să facă pentru a pierde fața?

Este important să nu permiteți umflarea feței, ceea ce înseamnă că beți cel puțin două litri de apă, astfel încât corpul să nu-l salveze în mijloc. Evitați băuturile carbogazoase, este recomandabil să utilizați ceaiul verde sau perfuzii pe bază de plante.
Este interzis să beți băuturi alcoolice, indiferent de ce am fost slab. Această nuanță este determinată de deshidratarea corpului, care se transformă în edem pe față.
Mai mult pentru a utiliza legume și fructe, fibra este necesară pentru menținerea echilibrului apei.
Este necesar să se reducă consumul de sare, nu dau fluid să iasă din organism.
De asemenea, util să se odihnească complet, să dormi cel puțin 8 ore, mergând în aer proaspăt, face exerciții de gimnastică ușoară pentru întregul corp.

Masaj simplu, bătând bărbia și obrajii, va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și ameliorarea oboselii. Efectuarea unei proceduri de mai multe ori pe zi, în timp ce trebuie să fiți complet relaxați și concentrați pe un masaj.

Cum de a pierde greutatea repede? Există o mască specială de față foarte eficientă. Pentru pregătirea ei, sucul de lamaie, drojdie, proteine \u200b\u200bde ouă (pentru pielea grasă) sunt necesare. Pentru normale sau combinate - fulgi de ovăz, drojdie și vitamina A din capsule. Compoziția este aplicată abundent pe față, gât și piept și spălată cu apă caldă în 20 de minute.

Cosmetologii oferă să profite de o gimnastică specială, care va da un rezultat pozitiv pentru pierderea în greutate, întărește tonul obrazului și va ajuta la evitarea ridurilor faciale.

Exerciții - cum să piardă în greutate în față!

Ce trebuie să faceți, astfel încât fața să fie pierdută:

luăm un creion în dinți și încercăm să scriem un cuvânt în aer, litera M și W este considerată utilă;
crapărea mâinilor și luați umerii, trageți ritmic gâtul și întârziați poziția timp de câteva secunde, reveniți la poziția inițială;
trageți buzele cu un tub și vocale în mod clar.

La domiciliu, aceste proceduri sunt foarte eficiente, iar în câteva zile vor fi deja primele rezultate.

Este necesar să refuzați obiceiul înainte de a bea ceai sau apă, trebuie să se facă în timpul zilei. Este util să saturați corpul, făcând curajul de plante.

Puteți prepara ceai negru și un șervețel ștergeți fața, în loc de balsam pentru spălare.

În ceea ce privește dieta să-și piardă fața, este necesar să minimalizați utilizarea produselor afumate afumate, produsele sărate, acru, ascuțite, făină și cofetărie. Puteți face în mod eficient zile de descărcare, pe hrișcă, pepeni, mere, castraveți, feluri de mâncare este de dorit să se alimenteze cu suc de lămâie în loc de sare și condimente.

Este necesar să mergeți la culcare la ora 10:00 și să vă ridicați în 7, manșonul afectează, de asemenea, fața, umflarea și umflarea.

Modelarea vizuală

Cum să pierdeți greutatea în față cu coafuri de modelare? Pentru a face acest lucru, dați o tunsoare a formei potrivite, învățați să impuneți machiaj pentru a îngusta cheii și pentru a plăti fața.

Efectul obrajilor compleți creează coafuri înalte, încadrate de buclele de pe laturi. Și, de asemenea, volumetric deasupra coafurilor și strâns adiacente firelor obrajilor. În ceea ce privește produsele cosmetice, machiajul drept este important în această situație. În plus față de pulberea clasică, este necesar să se aducă un alt ton mai întunecat, trebuie să fie aplicat de-a lungul maxilarului și bărbiei și se roșesc strălucitor direct sub pomeți. Astfel de metode cunning pot fi realizate cu un aspect elegant și atractiv, iar totul este simplu și sigur!

Ce trebuie să-mi pierzi fața de la un bărbat?

Pentru a corecta conturul feței, puteți face un masaj pentru a întări tonul muscular. Pentru aceasta:

pregătit de perfuzia pe bază de plante, este luată o lingură de iarbă (mușețel, salvie, tei), turnată cu 1,5 pahar de apă fierbinte și a insistat 20 de minute;
dormind un prosop în perfuzie pe bază de plante și a ratat bine;
apoi, luăm-o în capete atât în \u200b\u200bmâini, cât și în direcții diferite, astfel încât să-l zdrobească pe bărbie.

Câteva exerciții mai eficiente.

Vădem capul spre umărul stâng, iar mâna stângă se află pe templul stâng. Acum trebuie să atingeți capul și să-l împiedicați cu mâna. Exact așa că facem pe partea dreaptă.
Am pus cotul pe masă, iar pumnul a pus sub bărbie și încercând să-mi coborâți fața în jos, împiedicându-vă mâna.
Conectăm dinții strânși și încercați să trageți în jos buza inferioară.

Chiar și pentru persoanele cu obrajii chubby, aceste proceduri vor fi eficiente și utile, cu formare obișnuită, fața nu va pierde numai în greutate, dar și tonul său se va îmbunătăți, mușchii obrajilor și bărbia se vor întări.

Răspunzând la întrebare - este posibil să pierdeți greutatea pe față, este posibil să spunem "da", principalul lucru este un pic de perseverență și voința voinței, iar rezultatul nu vă va face să așteptați mult!

Cum să pierdeți greutatea în față - recenzii ale norocului

Veronica scrie:
Vreau să-ți pierd fața, ce ar trebui să fac pentru asta? Este posibil?
Victoria Semenovna, cosmetolog și nutriționist.
Cum să pierdeți greutatea în zona feței? Și foarte simplu, cel mai important, limitați-ne în mâncăruri de înaltă calorii și carbohidrați goi, care dau grăsimi subcutanate, care se acumulează pe organele interne și oferă o masă de sex feminin. Este necesar să se acorde preferință produselor alimentare naturale, produselor naturale de cultivare. Și masaje acasă și exerciții vor ajuta într-un timp scurt pentru a obține conturul perfect al feței. Totul este necesar pentru a face patch-uri ușoare pe obraji, tulpina bărbia și nu bea mult lichid înainte de culcare. Conduceți un stil de viață activ și bucurați-vă de viață! Totul va fi bine, iar aspectul vă va încânta cu o frumoasă față de pierdere!

Video despre cum să piardă în greutate în față

Fiecare fată dorește să devină un proprietar fericit al pielii curate și nu este surprinzător. Ritmul modern al vieții și ecologia proastă impune amprenta lor asupra societății. Din ce în ce mai mulți oameni neglijează regulile de nutriție și de îngrijire a facială de bază din cauza lipsei de timp. Ca rezultat, apar puncte negre și inflamație, care nu adaugă atractivitate. Pentru a face pielea feței curată și netedă, este suficient să respectați recomandările eficiente. Luați în considerare fiecare aspect în ordine.

Metoda numărul 1. Observați igiena

Schimbați lenjeria de pat de 1-2 ori pe săptămână, în special pentru Palloon. Asigurați-vă că prosoapele de baie sunt întotdeauna curate, dacă este posibil, ștergeți-le în fiecare zi.
Nu aplicați o cremă de îngrijire imediat înainte de culcare, în caz contrar compoziția este absorbită în perna, determinând dezvoltarea bacteriilor. Întotdeauna spălați cosmeticele decorative înainte de a părăsi patul.
Schimbați pulberea și baza de ton de 2 ori cel puțin un an, în ciuda faptului că durata de valabilitate nu a expirat încă. În ceea ce privește buretele cosmetice, utilizați o nouă unitate pentru pulbere în fiecare lună. Nu uitați să vă spălați periile pe care le impuneți o blush, o umbră și o bază tonală.

Metoda numărul 2. Spar Piele.

Pentru ca pielea feței să rămână întotdeauna curată, trebuie să fie nepermanastră. Băile de aburi vor ajuta la dezvăluirea porilor și îndepărtați excedentul Sala subcutanată de atunci.
Pentru a efectua în mod eficient procedura, îndepărtați excesul de produse cosmetice, frotiți temperatura apei, uscați-vă fața.
Brew în 3 litri. Apă fierbinte 80 gr. Orice plantă medicinală. Cea mai obișnuită este coaja de mesteacan, musetel, mama și-vitregă, rozmarin, harow, mână de câmp, păpădie, cameră.
După ce te duci la apa caldă de iarbă, dați-le aproximativ 40 de minute. Apoi schimbați amestecul în tigaie, puneți pe scaun și strănutați-vă în continuare.
Strângeți părul în coadă, acoperiți-vă capul cu un prosop și scăpați peste baie. Observați distanța de aproximativ 35-45 cm. Pentru a nu arde dermisul. Ca urmare a efectului de abur al porilor, ei vor începe deschiderea, iar fața va transpira.
Durata procedurii este de 10 minute - pentru pielea normală, 7 minute - pentru epiderma uscată, 15 minute - pentru tipul de grăsime. După ce ați luat baie, ștergeți fața cu un tonic de curățare.
Apă rece pentru a închide porii. Ștergeți pielea feței cu cuburi de gheață pentru a asigura rezultatul. Efectuați manipulări similare de 2 ori pe săptămână. În plus față de purificare, compoziția are un efect benefic asupra tractului respirator și asupra sinusurilor nasului.

Metoda numărul 3. Nu strângeți acnee

Pentru a deveni proprietarul epidermei pure, renunță la obiceiul de a stoarce acnee, glande și puncte negre. Recomandarea este deosebit de relevantă în cazurile în care astfel de manipulări sunt efectuate de unghii.
Pentru a face față ochelarilor și punctelor negre, cumpărați măști concepute special în aceste scopuri. De regulă, compoziția lor include acidul acetilsalicilic, peroxid de hidrogen sau carbonul activat.
Nu este nevoie să corectați machiajul cu mâinile murdare când sunteți în afara casei. Luați o regulă pentru a utiliza discuri cosmetice în aceste scopuri și bastoane. În timpul verii, pielea transpiră pielea, îndepărtează produsele glandelor sebacee, nu mâinile murdare, dar cu șervețele maturi sau umede.

Metoda numărul 4. Echilibru alimente

Starea pielii depinde direct de ceea ce mâncați. Așa cum am menționat mai devreme, nu fiecare persoană modernă își poate permite să mănânce pe deplin și în mod regulat. Pentru a face epiderma pură, iau alimente de 3 ori pe zi cu două gustări.
Refuzați hamburgerii, câinii calzi și alte mese rapide. Excludeți alimentele de la domiciliu și conservate din meniul zilnic, mâncăruri prajite, grase și prea dulci. Alimentele enumerate formează tuburi dure și acnee purulente, din care este foarte dificil să scapi de.
Pentru a furniza corpul cu elemente utile, du-te la masa nu în McDonalds, dar într-o masă de birou. Comandați prima, a doua fel de mâncare și salată de legume proaspete.
Luați un obicei 1 timp pe zi pentru a utiliza pește, carne sau fructe de mare gătite pentru un cuplu. Transporta legume, utilizați leguminoase și cereale. Nu refuzi micul dejun, după trezire, mănâncă brânză de vaci, ovaz de ovăz sau de in cu boabe, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Refuzați obiceiul de a mânca bine în cina târzie, respectați igiena nutrițională. Ultima masă nu trebuie făcută mai târziu de 4 ore înainte de somn. După această perioadă, mâncați numai fructe, produse lactate, fructe de padure.
Pielea este predispusă la deshidratare rapidă, deci este imperativ să se observe modul de băut. Mâncați cel puțin 2,7 litri. Apă curată pe zi (pentru fetele de dimensiuni medii). În timpul verii, creșteți cantitatea specificată de până la 3 litri.
Îndepărtați băuturile dulci carbonat și apă sărată din dietă, sucuri ambalate, ceaiuri aromate. Refuza alcoolul sau beți nu mai mult de 200 ml. Vin uscat (nu mai mult de 2 ori pe săptămână).

Metoda numărul 5. Hidratarea cu pielea dreapta

Apa curată este considerată cea mai eficientă metodă de umiditate. După cum sa observat mai devreme, observați modul de băut. Lipsa umidității va duce la peelingul și inflamația dermei.
Aplicați în mod regulat hidrogelul și serul pe piele, care sunt de 80% constând din componente de hidratare. Alegeți produsele cosmetice luând în considerare vârsta.
Pentru ca pielea feței să nu se usuce, în timpul verii, folosiți mijloacele cu protecție UV, formează un film de hidratare. În timp ce vizitați un solar, frământați fața cu o cremă specială care este vândută în studioul de bronzare.
Achiziționați juicerul, pregătiți proaspăt cu țelină, morcovi, varză, măr, portocaliu sau pere. Pentru a evita bruia, diluați băutura cu apă filtrată în raportul de 1: 1.
Rulați pe fructe de pădure sezoniere, fructe și legume, ele umbrizează cel mai bine pielea și saturați corpul cu vitamine. Aveți un obicei de a bea un Kefir sau un Ripper cu un mărar tocat.

Metoda numărul 6. Utilizați produse cosmetice de înaltă calitate

Cosmeticele de calitate slabă (îngrijire, decorativă) duce la îmbătrânirea prematură a pielii, se confruntă cu porii, contribuie la formarea acneei purulente. Refuzați să achiziționați astfel de fonduri pe piață sau în tranziția subterană.
Cosmeticele decorative de înaltă calitate sunt vândute în magazine specializate pentru artiști de machiaj. Preferă produsele pe bază naturală. Uită-te la marca coreeană "Vov", produsele lor sunt complet hipoalergenne.
Dacă este posibil, utilizați o bază de ton în cantități minime și nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Același lucru este valabil și pentru aplicarea pulberii, a consililor sub ochi, concordante, rumen. Înlocuiți crema tonală a compoziției BB pe baza serului de hidratare.
Alegeți produsele cosmetice luând în considerare modificările legate de vârstă. Dacă ați transformat recent 20 de ani, nu aveți nevoie să cumpărați cremă sau tonic pentru fete 30+. Achiziționați compoziția pentru pielea tânără fără un efect de întinerire, care vizează combaterea problemelor epidermei la vârsta dvs.
În timp ce cumpărați rujul, crema tonală sau pulberea nu aplică compoziția din tester direct pe față. De regulă, durata de valabilitate a unor astfel de fonduri expiră rapid, pe lângă aceasta, această etapă nu diferă igienică. Cereți sonde de unică folosință de la un consultant.

Metoda numărul 7. Ștergeți pielea gheții

Utilizarea gheții cosmetice are un efect benefic asupra pielii, curăță și o concentrează. Frecvența aplicației - de 2 ori pe zi, este mai des. Durata procedurii este de 3-5 minute.
Pentru prepararea compoziției durează 30 de grame. Musetel, 25 gr. Barca de mesteacan, 10 gr. Rozmarin. Faceți ierburile specificate cu apă fierbinte abruptă (cantitatea depinde de volumul formei de gheață), insistă 1 oră. După perioada specificată, reluați soluția, izbucniți-o pe compartimente și înghețați.
Puteți pregăti un LED pe baza ceaiului verde sau negru. Pentru a face acest lucru, faceți o sudare puternică, se toarnă aproximativ 45 ml. Suc de lamaie la 200 ml. infuzie Puneți pachetele sau formele pentru gheață, trimiteți înghețarea.
Pregătiți gheața din sucul de grapefruit, diluat cu apă în proporție 2: 1. Opțional, adăugați uleiurile esențiale preferate, cum ar fi lavandă, geranium, ginseng sau eucalipt. După gătit, ieșiți perfuzia prin matrițe, așteptați înghețarea și utilizarea în scop.

Metoda numărul 8. Face peeling

Este dificil să se obțină pielea pură a feței, dacă neglijați procedura de peeling sau de spălare. Experții recomandă compușii de gătit de cel puțin 2 ori pe săptămână pentru pielea grasă și combinată. În cazul unui tip uscat de dermă, o înțelegere este necesară o dată la 10 zile.
Opțional, nu puteți folosi acasă, dar cumpărați scrubs. Principalul lucru este de a alege o compoziție în care carbonul activat, peroxid de hidrogen sau acidul acetilsalicilic.
Pentru a face o curățare, se amestecă 35 ml. Porumb sau ulei de migdale cu 15 Gr. Gelatina alimentară, lăsați un sfert de oră înainte de umflături. În acest moment, grind în blender mână de migdale și se adaugă la compoziția anterioară. Pentru a îmbunătăți eficiența, se recomandă adăugarea de cafea uzată (groasă).
Aplicați compoziția pentru a coaja pe întreaga suprafață a feței, acordând o atenție deosebită aripilor nasului, frunții, bărbiei. Lăsați timp de 10 minute, după aceea, începeți masarea feței cu mișcări circulare. Durata de frecare este de 5 minute, nu mai puțin. După toate manipulările, froti cu apă de gheață.

Scrieți cursul de poligitamine 1 în jumătate de an, completați complexul la pește și grăsimi barzuccia în fiole. O astfel de mișcare va aduce zgură și otrăvuri din organism, va duce în tonul sistemului imunitar, va îmbunătăți starea pielii, părului, unghiilor. Faceți măști din produse la prețuri accesibile.

Video: 5 secrete de piele curată și sănătoasă

Constituția unor femei are o caracteristică interesantă - pe fundalul unei figuri subțiri, sunt distinse obrajii de chubby sau o mică textura liberă a feței feței. În legătură cu această situație, apare întrebarea: "Ce trebuie să faceți pentru a vă pierde fața?". Dacă cauza statului în structura țesuturilor și acumularea de grăsimi subcutanate, atunci destul de puține metode de terapie. Puteți căuta ajutor în salonul de înfrumusețare profesioniștilor sau rezolvați întrebarea dvs. acasă.

În unele cazuri, volumul suplimentar al persoanei se datorează stratului non-grăsimi, dar o cantitate excesivă de sare în organism

Dieta, modul, stilul de viata

Conformitatea cu o serie de recomandări privind dieta, regimul și cunoașterea unui stil de viață sănătos este ceea ce trebuie făcut mai întâi că fața este pierdută. Aceste reguli sunt relevante nu numai pentru corectarea ovalului facial, ci și pentru îmbunătățirea stării generale a corpului.

Cel puțin o lună ar trebui exclusă din sarea dietei. Problemele datorate unui deficit din corpul componentei nu vor apărea, deoarece sarea alimentară în cantități mici este conținută în aproape toate produsele. Nu se recomandă utilizarea de cârnați, alimente conservate, hering și carne reciclată. O astfel de dietă își va salva fața de la umflare, va reduce semnificativ apetitul.
Numărul de mese alimentare ar trebui să fie cel puțin cinci, este necesar să se ia întreruperi între ele.
Este permis să mănânce mai mult de 200 g hrană.
Cantitatea de apă consumată trebuie să fie de cel puțin 2 litri pe zi. Vorbim despre apă potabilă curată fără gaz, și nu despre niciun lichid. Pentru a tempera ușor apetitul, timp de un sfert de oră înainte de mese este necesar să beți un pahar de apă. Cineva înlocuiește apa cu un măr, o astfel de cale nu este mai puțin eficientă.

Pentru a pierde fața, este necesar să se facă anumite modificări ale stilului de viață și modul:

obiceiurile dăunătoare trebuie excluse;
pentru a spori efectul, trebuie să jucați sporturi. Trebuie să efectuați cel puțin încărcarea în 20-30 de minute pe zi;
dacă există insuficiența sau durata excesivă de somn, fața devine amendată. La tineri și la vârsta adultă, este necesar să dormi cel puțin 8 ore;
odată cu înclinația feței la umflături, trebuie să vizitați specialistul, să treceți testele pentru a elimina încălcarea rinichilor.

Masajul cabinei feței este o procedură plăcută și utilă care contribuie la o scădere a volumelor

Metode salon pentru îmbunătățirea conturului feței

Principalele avantaje ale intervenției cosmetologilor profesioniști în procesul de pierdere a greutății este capacitatea de a determina cauza statului, de a dezvolta un întreg ciclu de manipulări optime care pot fi făcute în cabină sau la domiciliu, astfel încât fața să fie pierdută în mod egal și fără consecințe asupra stării epidermei.

Specialiștii pot oferi diverse proceduri.

Peeling chimic. Activează procesele celulare, normalizează procesul de circulație a sângelui, afectează mușchii mimici. Fața nu pierde în greutate imediat, dar când trece cursul solicitat, efectul este obținut rezistent și lung.
Curățarea oxigenului. O astfel de procedură este recomandată să se facă cu o scădere a tonului mușchilor faciali. Oxigenul penetrarea țesutului stimulează fibrele musculare, îmbunătățește procesele metabolice, împarte grăsimile subcutanate.
Fața de masaj a tipului de mistic. Pentru a-și pierde fața, un specialist face un masaj moale, dar profund care stimulează lucrarea vaselor, care accelerează împărțirea grăsimilor și eliminarea acestora.
Chirurgie Plastică. Procedura se poate face numai într-o clinică bună, garantează efectul maxim și reduce riscul de complicații. Sesiunea prevede pomparea grăsimilor de pe obraji. În acest scop, medicul trebuie să facă o puncție pe interiorul obrazului pentru a evita formarea de cicatrici și cicatrici. Intervenția garantează un efect bun, dar există o serie de inconveniente.

Există măști speciale pentru chipuri de slăbire, dar este mai bine să le aplicați într-un complex cu exerciții

Căi populare

În medicina populară, există multe opțiuni pentru modul de a face o față. Poate fi măști de acasă, tehnică de auto-masaj, un set de exerciții, comprese terapeutice.

Caracteristicile utilizării și pregătirii măștilor de casă pentru chipuri de slăbire:

compozițiile trebuie făcute pe baza ingredientelor, ruperea depunerilor de grăsimi și accelerarea circulației sanguine, a ieșirii limfatice;
este necesar ca prezența componentelor care asigură efectul de strângere, astfel încât pielea să nu se îmbolnăvească după pierderea depunerilor de grăsimi;
Înainte de a face compoziția pentru o mască, este necesar să se determine tipul de epidermă - acest lucru va evita consecințele negative din procedură;
formulările sunt recomandate numai din produse naturale, conservanții pot agrava situația;
pregătirile aplicate pe fața pre-planificată vor pătrunde mai adânc și vor asigura cel mai bun efect;
astfel încât fața este pierdută, compoziția trebuie utilizată atunci când este aplicată. Masca trebuie să fie ușor acționată și apoi masajul de-a lungul liniilor de tensiune musculară.

Efectul bun va oferi masaj cu fața zilnică și de înaltă calitate. Se poate face independent. În ceea ce privește tehnica, este mai bine să se consulte cu un cosmetician. Specialistul vă va spune ce manipulări trebuie făcute astfel încât fața să fie pierdută, iar pielea nu este sacrificată. Caracteristica de masaj este că nu este condusă de mână. Pentru o influență adâncă, dar blând asupra țesăturii folosește un prosop moale, umezit în decocție de musetel, salvie sau șarpe. Cel mai adesea în acest caz, este utilizată și tehnica plămânilor.

Gimnastica specială va contribui la asigurarea și întărirea efectului întregului complex de proceduri. Trebuie să învățați și să repetați doar trei exerciții:

Creionul este luat în dinți. Este necesar să "scrie" de acest instrument în aerul cuvântului (cu atât mai mult, cu atât mai bine). Cea mai utilă literă a alfabetului în acest caz este "M".
Trebuie să luați umerii, traversând mâinile. În această poziție, trebuie să întindeți gâtul de mai multe ori, revenind la poziția inițială.
Buzele sunt scoase cu un tub și literele de vocale lungi sunt pronunțate.

Dacă constituiți un plan de evenimente pentru pierderea în greutate și veți urma cu strictețe, rezultatele nu vor aștepta mult

Rezultatul unei abordări integrate a corectării unei faciale ovale

Dacă îndepliniți în mod regulat și calitativ toate recomandările, puteți conta pe un efect rapid și persistent sub forma următoarelor rezultate:

accelerarea circulației sângelui și a proceselor metabolice ca rezultat al impactului chimic și fizic, stimulează îndepărtarea toxinelor, plăcilor de grăsime, duce la consolidarea fibrelor și la menținerea lor în ton constant;
Încărcarea crește tonul și elasticitatea țesuturilor. Ele sunt tensionate, fără a permite să se întindă și să se formeze;
volumul obrazului scade, dispare cea de-a doua bărbie;
contururile feței sunt ajustate;
o astfel de abordare multidisciplinară și complexă ajută în paralel să elimine o serie de probleme estetice ale pielii.