Lovitura de stat din spate pe stomac. Mișcări circulare cu mâini

13.06.2019

Știe deja cum să stai independent fără sprijin, să stai jos din poziția verticală, să te ridici lângă suporturi, să se târască pe toate patru, să ia pași lângă suport. Copiii de la această vârstă încă nu știu cum să meargă fără sprijin, dar au simțit deja frumusețea poziției verticale și, prin urmare, au nevoie de cu încredere mâinile mamei pentru sprijin. Poziția verticală pentru copil este abilitatea de a explora nu numai podeaua podelei, ci și cea mai mare. Când copiii încep să meargă, chiar și cu sprijinul, cu siguranță ei cad de multe ori. Nu trebuie să vă fie frică de acest lucru, totul este pus de natură, iar aceste căderi sunt în mare parte sigure. Dar nu le-am experimentat, copilul nu va primi experiență în mod corespunzător pentru auto-mers. Pentru ca bebelușul să scadă și nu rănit, asigurați-vă că pregătiți apartamentul sau casa în această perioadă.

Îndepărtați în mod regulat toate de la podea. Kroch a jucat pe podea și apoi a cerut să fie ca, eliminați totul de pe podea. La urma urmei, nu numai el, ci și cel care îl conduce, dar este și mai periculos. La urma urmei, un adult poate acoperi copilul cu greutatea sa. Toate periculoase, scumpe, ușor de rupere și bate, îndepărtează elementele mai mari sau ascunde în dulapuri mezanine, înalte, deoarece Kroch poate veni la ei acum. Dacă un copil mic a izbucnit în casă o vază dragă, părinții sunt de vină, care nu au avut grijă să elimine această vază. Copilul este încă inconsistent și nu înțelege că subiectul este valoros și este imposibil să o luați, scopul său este de a explora tot ceea ce cade în câmpul său de vedere și la îndemână.

Sarcina gimnasticii și a masajului la 9 luni este de a consolida corpul copilului, pregătiți-o pentru auto-mers, diversificați mișcările copilului.

Complex de exerciții și masaj pentru copil 9 luni

1. Pasul de alunecare. Copilul se află într-o poziție mincinată pe spate. Picioarele îndoite în genunchi, efectuează mișcări alunecare alternative ale picioarelor pe podea, îndoirea și amestecarea picioarelor copilului.

2. Ridicare. Dacă înainte ca picioarele să-l ridice copilul, acum cereți-i să-mi ridice picioarele. Păstrați o baghetă sau o jucărie pe greutate și întrebați miezul pentru a atinge picioarele acestui subiect.

3. Trecerea și reproducerea mâinilor. Exercițiul obișnuit va complica ceea ce dăm inelele copilului în mâini și nu o puteți efectua din poziție, minciună, ci din situația ședinței.

4. Box. Efectuați un exercițiu prin punerea copilului în mânerul inelului, puteți efectua din poziția, minciuna, ședința și în picioare.

5. Înclinați torța. Poziția inițială a copilului, în picioare, adultul o fixează cu o singură mână, strângând crumbul pentru stomac, iar al doilea fixează genunchii îndreptați. Acum cereți copilului să se aplece și să ia o baghetă sau o jucărie. Efectuați mai multe astfel de pârtii (2-3).

6. Masaj înapoi Prin schema obișnuită. Puteți să o citiți. Punctul 5.

7. Masaj abdomen Prin schema obișnuită. Puteți să o citiți. Punctul 7.

8. Acum complicați exercițiul "Avertisment". Stați pe scaun, puneți miezul pe genunchi cu burta, pentru a-și fixa picioarele și fesele, umerii și pieptul copilului în același timp se sălbatice. Pune jucăria pe podea. Acum cereți copilului să se încline pentru a obține o jucărie și pentru a-ți ridica corpul acasă, întoarce-te.

9. Pod. Stați pe un scaun, crumbul se află pe genunchi pe spate, blocați poziția picioarelor și șoldurilor, umerii, capul și pieptul copilului, cereți-i să intre în pod și să ia o mână la subiect care este sub sau pe podea și apoi reveniți la poziția anterioară. Acest exercițiu consolidează perfect mușchii spatelui și abdomenului.

10. Traversarea pe toate patru. Chiar dacă miezul nu este crawling, dar merge de-a lungul sprijinului, nu uitați că acesta este un exercițiu excelent pentru a consolida toate grupurile musculare. Prin urmare, cereți copilului să ridice. Puteți efectua acest lucru împreună cu scaunele lui. Puteți aranja un obstacol pentru copilul sub forma unui tunel sau inel prin care trebuie să vă accesați.

11. În picioare cu suport Din poziția, ședința - de 3-4 ori.

12. Plimbare cu suport.

Masaj video și gimnastică pentru sânii:

La vârsta de 9 luni, copilul se poate accesa liber, stabilește, face primele încercări de a merge atât cu ajutorul adulților, cât și independent. Acest lucru face posibilă complicarea multor exerciții de gimnastică, introducerea de cochilii gimnastică în utilizarea constantă, care poate fi utilizată pentru o baghetă de lemn, o minge gonflabilă mare, inele de plastic pentru copii, zgârieturi cu un mâner rotund sau oval etc.

Deoarece copilul poate sta deja pe cont propriu și stau cu un sprijin, exercițiile pot fi efectuate din pozițiile inițiale așezate sau în picioare, care este deja în sine, va ajuta la întărirea mușchilor picioarelor și stomacului.

La 9 luni, copilul face ca primele încercări să meargă independent. Părinții ar trebui să încurajeze această dorință a unui copil. La început, el ar trebui să-l conducă cu brațele, să-l dea să se bazeze pe orice subiect în mișcare, de exemplu, pe un cărucior. Cu toate acestea, copilul se poate mișca și cu ajutorul articolelor imobiliare - cabana, Maneja, etc. Nu fi înspăimântați dacă copilul se încadrează brusc. Acest lucru nu este periculos. În procesul de cădere a copilului, se dezvoltă sistemul său musculoscheletal. Nu fugi imediat la el la venituri. El trebuie să învețe treptat să urce pe picioare. Este necesar să se creeze condițiile favorabile pentru copii pentru mersul independent, astfel încât în \u200b\u200btoamna nu a primit niciun prejudiciu. Părinții ar trebui să-l ajute numai dacă copilul este încă greu de ținut pe picioare și cade în mod constant.

Astfel încât copilul a dezvoltat un sentiment de distanță și încredere atunci când mersul pe jos, se recomandă să se deplaseze cu 2-3 metri și să-l numească singur. Dacă copilul nu merge, trebuie să-i luați jucăria preferată în mâinile mele și să o puneți din nou. Treptat, distanța poate fi mărită la 5 metri.

Când copilul se transformă în 11-12 luni, părinții trebuie să-i ofere posibilitatea de a merge desculț. Această procedură nu numai că va întări corpul copilului, ci va contribui la formarea corectă a piciorului. În plus, ar trebui introduse mai multe exerciții la această vârstă, ceea ce consolidează sistemul musculoscheletal al copilului.

Pentru o dezvoltare mai rapidă a abilităților de mers pe jos, este necesar să se efectueze exerciții, întărirea mușchilor și ligamentelor și pentru prevenirea picioarelor de formare a piciorului pentru a practica plimbare desculț: în timpul verii - în nisip și iarbă, în Iarna - la domiciliu pe o bord inegală.

La fel ca exercițiile de gimnastică, masajul are un efect benefic asupra dezvoltării fizice a copilului. Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, creșteți tonul mușchilor etc.

Când a masat copilul primului an de viață, se recomandă utilizarea unor astfel de tehnici cum ar fi frecare, frământare, mângâiere, vibrație și patch-uri ușoare. Aceste masaje acționează asupra corpului copilului în moduri diferite. De exemplu, mângâierea afectează circulația sângelui, îmbunătățește activitatea cardiacă, are o acțiune vasodilactorială etc.

Ca un masaj, multe exerciții de gimnastică au un efect benefic asupra corpului copilului. Cu ocupații permanente, gimnastica există o consolidare a sistemului cardiovascular, circulația sângelui și respirația se îmbunătățește. Astfel de exerciții nu numai că dezvoltă abilitățile motorii copilului, ci contribuie, de asemenea, la reglementarea proceselor de excitație și frânare nervoasă.

Masaj și tehnologie de gimnastică

Etapele glisante

Metoda de executare a acestui exercițiu este descrisă în detaliu în secțiunile anterioare. În perioada specificată, trebuie efectuată de 6 ori.

Simultane și alternative de îndoire și extindere a picioarelor

Exercițiul descris mai sus este complicat de faptul că copilul trebuie să se îndoaie independent și să-și amestece picioarele pe echipa adulților. Exercitarea este efectuată de 6 ori la început încet și apoi într-un ritm mai rapid.

Ridicarea picioarelor îndreptate spre bastoane

Exercitarea contribuie la dezvoltarea mușchilor și a articulațiilor piciorului. Pentru executarea sa, ar trebui aplicată o coajă de gimnastică - o baghetă de lemn.

Ridicați un băț la înălțimea picioarelor drepte ale copilului și îi oferiți-i să ajungă la picioarele ei sau la toate picioarele. Acest exercițiu ar trebui repetat de 7 ori.

Alternative și simultane de îndoire și extindere a mâinilor

Poziția sursă: ședinței sau în picioare.

Exercitarea contribuie la dezvoltarea mușchilor și a articulațiilor comune. Copilul este suficient pentru jucării în formă de inel și cu ajutorul unui masseur alternativ se îndoaie și

mâinile lui Biet. În același timp, puteți efectua un cont în doi timpi și fiecare mișcare a copilului însoțește calculul: o dată - două, o dată - două, etc. Acest exercițiu trebuie repetat de 6 ori (de 3 ori cu fiecare mână).

Rotație cu mâinile

Metoda de execuție este descrisă în detaliu în secțiunile anterioare. În vârstă de 9 luni înainte de 1 an, copilul trebuie să repete acest exercițiu de 6 ori.

Înclinarea corpului înainte cu picioarele îndreptate
Poziția corectă: Înapoi la un om adult, a cărui mână dreaptă se lipeste de genunchii bebelușului, astfel încât să nu se îndoaie, iar stânga este pe stomac. Acest exercițiu contribuie la dezvoltarea și consolidarea mușchilor spatelui, abdomenului și picioarelor. Pentru ao împlini, ar trebui folosită jucăria preferată a copilului, care ar trebui să fie pusă la picioarele lui. Apoi un adult trebuie să-i ceară copilului să se îndoaie și să ajungă la degete. În același timp, este necesar să se asigure că picioarele copilului nu sunt îndoite și au fost drepte. Acest exercițiu trebuie repetat de 3 ori.

Lovitură cu spate pe stomac

Metoda de executare a acestui exercițiu este descrisă în detaliu în secțiunile anterioare. Datorită faptului că copilul poate fi deja în mișcare conștient, el trebuie să efectueze acest exercițiu pe cont propriu ca o echipă de adult. Acest exercițiu trebuie repetat de 2 ori: 1 timp în partea dreaptă și 1 timp pe partea stângă.

Rimmând corpul din poziția situată pe stomac

Metoda de execuție a acestui exercițiu este descrisă în detaliu în secțiunea anterioară. Pentru un copil de 9 luni, acesta ar trebui să fie complicat. Acum, când este îndeplinită, inele de plastic rotund sau zgomote cu un mâner rotund trebuie să fie atașate la palma copilului și apoi își ridică cu ușurință mâinile prin laturi. Copilul își ridică mai întâi capul, apoi își ia în genunchi, apoi pe picioarele lui. Acest exercițiu se repetă de 2 ori.

Masaj înapoi

Poziția sursă: situată pe stomac.

Execuția acestei proceduri este asociată cu utilizarea alternativă a accidentelor vasculare cerebrale, frecarea, tăierea și frecare în formă de formă.

Procedura de masaj începe cu mai multe mângâiere. Apoi ar trebui să se deplaseze la frecare. Ar trebui să fie desenată cu palmele și vârfurile degetelor. După frecare, trebuie să vă întoarceți la lovituri. După o altă mângâiere, trebuie să mergeți la tăiere, care este realizată de coastele palmelor. După mai multe mișcări, pielea pielii trebuie să se roșească ușor. Procedura de tăiere trebuie să fie terminată cu mângâiere. La încheierea procedurii, este necesar să se facă mai multe eșantioane noi ale feselor și mușchii lungi din spate, care, cum ar fi tehnicile de masaj anterior, ar trebui să se încheie cu lovituri. Toate tehnicile de masaj trebuie repetate de 3 ori.

Masaj abdomen

Poziția sursă: situată pe spate.

Punerea în aplicare a acestei proceduri este de a utiliza alternativ stroking circular, contra-accident vascular cerebral, mângâindu-se pe mușchii oblici ai abdomenului, frecare și ciupire.

La începutul procedurii, trebuie făcute mai multe lovituri circulare. Apoi du-te la contravenții și numai după ce mângâia pe mușchii oblici ai abdomenului. Acest masaj trebuie efectuat folosind palme. După stroking, este necesar să se deplaseze la frecare, care trebuie efectuată cu vârfurile degetelor. După frecare, trebuie să faceți mai multe mișcări de mângâiere.

În concluzie, procedura trebuie să facă câteva ciupite în jurul buricului, care trebuie completate de mai multe mișcări de mângâiere. După cum sa observat în mod repetat mai sus, recepția descărcării contribuie la prevenirea dezvoltării herniei.

Toate tehnicile de masaj trebuie repetate de 3 ori.

Acest exercițiu ajută la consolidarea mușchilor abdominali, spate și brațelor. Pentru ao îndeplini, trebuie să utilizați jucăriile dvs. preferate pentru bebeluși.

Poziția sursă: situată pe stomac. Masseurul pune copilul în genunchi, astfel încât el are piept și umeri și îi cere să ia o jucărie de la podea sau să-și atingă mâinile. Picioarele lui Toddler trebuie să dețină.

Atunci ar trebui să schimbați copilul de la burtă pe spate, iar umerii lui și spatele trebuie să stea din genunchii unui masseur, au pus o jucărie pe podea și întreabă copilul să-și atingă mâinile. Copilul ar trebui să fie arcuit înapoi, să îndeplinească sarcina unui adult și să coboare din nou.

Squatting și încărcarea cu suport

Poziția sursă: Stând pe o suprafață solidă.

Pentru exerciții fizice, ar trebui aplicate inele rotunde.

Dați un copil în mâinile inelului, trageți ușor în jos, cu rezultatul că copilul trebuie să se așeze. Apoi țineți un copil în această poziție timp de 1-2 secunde și, trăgând din nou inele, ajută-l să urce. Puteți face copilul să se ridice pe șosete, pentru aceasta trebuie să fie luată de arme și ușor de ridicat. Exercițiu repetați de 2 ori.

Mergând pe toate patru

Poziția sursă: Stând pe toate patru.

Acest exercițiu consolidează mușchii spatelui, abdomenului, mâinilor și picioarelor. Ar trebui să fie efectuată folosind jucăria preferată a copilului. Puneți jucăria la o anumită distanță de copil și cereți-i să o ia în mână. Pentru a ajunge la jucării, copilul va fi forțat să se miște pe toate patru. Pe măsură ce copilul se apropie de țintă, jucăria ar trebui să se îndepărteze de el.

Suport de mână

Poziția sursă: Stând pe podea.

Pentru a efectua exercițiul, trebuie să luați un copil pentru încheieturi și să-l cereți să treacă printr-o distanță. În timpul exercițiului, copilul trebuie să fie susținut.

În vârstă de 9 luni, un copilabilitatea de a se opri liber, stați, face primele încercări de a merge atât cu ajutorul adulților, cât și independent. Acest lucru face posibilă complicarea multor exerciții de gimnastică, introducerea de cochilii gimnastică în utilizarea constantă, care poate fi utilizată pentru o baghetă de lemn, o minge gonflabilă mare, inele de plastic pentru copii, zgârieturi cu un mâner rotund sau oval etc.

Deoarece copilul poate sta deja pe cont propriu și stau cu ajutorul suportului, exercițiile pot fi efectuate din pozițiile inițiale așezate sau în picioare, care este deja în sine, va contribui la întărirea mușchilor picioarelor și abdomenului.

Este important să știți!

Durata masajului și gimnasticii ar trebui să fie de aproximativ 30 de minute.
. Mâinile tale ar trebui să fie calde și curate, iar unghiile sunt tăiate. Ceasul, inelele și brățările trebuie să fie îndepărtate, deoarece acestea pot fi rănite de pielea copilului.
. În timpul exercițiilor, vă rugăm să discutați, jucați cu copilul - provocând astfel emoții pozitive.
. Deoarece bebelușul poate răspunde în mod activ la vocea unui adult, el, într-o formă de licitație, poate fi servit: în picioare pe spate, pe stomac, să se așeze, întorcându-se, etc.

Masajul și exercițiile de gimnastică ar trebui să devină treptat mai complicate. Dar, în mod necesar, luând în considerare caracteristicile individuale și fizice ale copilului. În plus față de mângâiere, frecare, vibrații și atingere, se recomandă utilizarea de frământare, umplutură, umplutură în formă de mamelon și ușor de rupere.
. Este imposibil să luați și să strângeți cârpele și articulațiile copilului, așa cum îl poate răni. Toate tehnicile și mișcările trebuie efectuate cu prudență.
. Este foarte important în timpul masajului și gimnasticii pentru a urmări copilul, subliniind acele tehnici și exerciții care îi dau emoții pozitive. Sesiunile de masaj și gimnastică ulterioare ar trebui să fie pornite cu ele.
. Gimnastica și masajele ar trebui să fie efectuate cel puțin după o jumătate de oră după mese de copil.

Masaj și tehnică de gimnastică pentru copii 9-12 luni

Etapele glisante

. Etapele glisante (cu vibrații)
I. - Situat pe spate.
Acest exercițiu are un efect benefic asupra dezvoltării și consolidării mușchilor și a articulațiilor picioarelor copilului.
Luați șuierul copilului, astfel încât degetul mare al mâinii dvs. să fie în partea exterioară a tibiei, iar degetele rămase sunt pe interior.
Îndreptați piciorul stâng al copilului și agitați-l ușor. Apoi, îndoiți-l din nou, astfel încât călcâiul său alunecă ușor pe masă, fără a se rupe de suprafața sa (vezi Fig.). Repetați-l cu piciorul drept.
Repetați de 6 ori cu fiecare picior.

Simultane și alternative de îndoire și extindere a picioarelor

Exercițiul descris mai sus este complicat de faptul că copilul trebuie să se îndoaie independent și să-și amestece picioarele pe echipa adulților.
Repetată de 6 ori la început încet și apoi într-un ritm mai rapid.

Ridicarea picioarelor îndreptate spre bastoane

Exercitarea contribuie la dezvoltarea mușchilor și a articulațiilor piciorului.
Pentru executarea sa, ar trebui aplicată o coajă de gimnastică - o baghetă de lemn.
Ridicați un băț la înălțimea picioarelor drepte ale copilului și îi oferiți să ajungă la picioarele ei cu degetele sau cu toate etapele (vezi Fig.). Repetați de 7 ori.

Alternative și simultane de îndoire și extindere a mâinilor

Poziția sursă: ședinței sau în picioare.
Copilul este suficient pentru jucăriile în formă de inel și cu ajutorul dvs. se îndoaie alternativ și mâinile extensii.
Repetați de 6 ori (de 3 ori cu fiecare mână).

Rotație cu mâinile

I. p.: Situat pe spate.
Exercitarea contribuie la dezvoltarea mușchilor și a articulațiilor comune.
În punerea în palma degetelor degetelor copilului dvs. și strângeți cu grijă camele, astfel încât el să țină în mod independent degetele.
Împărțiți cu grijă mâinile copilului în lateral și ridicați-le fără probleme. Apoi trageți mâinile înainte și omiteți ușor.
Acum repetați aceste mișcări în secvența inversă.
Repetați de 6 ori.

Înclinarea corpului înainte cu picioarele îndreptate

Poziția sursă: Înapoi înapoi la tine.
Acest exercițiu contribuie la dezvoltarea și consolidarea mușchilor spatelui, abdomenului și picioarelor.
Cu mâna dreaptă, țineți genunchii bebelușului, astfel încât să nu se îndoaie, dar au plecat - sub burticul său.
Puneți jucăria de copil preferată la picioarele lui. Apoi cereți copilului să se încălzească și să ajungă cu degetele.
Pentru a vă asigura că picioarele copilului nu se îndoaie și au fost simple (vezi Fig.).
Repetați de 3 ori.

Lovitură cu spate pe stomac

Datorită faptului că copilul poate să se miște deja în mod conștient, să-i îndeplinească această sarcină pe cont propriu la cererea dvs.
Repetați de 2 ori: 1 timp în partea dreaptă și 1 timp pe partea stângă.

Rimmând corpul din poziția situată pe stomac

I. p.: Lekj pe stomac, picioare pentru tine ..
Exercitarea contribuie la dezvoltarea mușchilor din spate și a abdomenului.
Introduceți degetele în palma copilului și strângeți-le cu grijă în camă. Celelalte degete trebuie să sprijine copilul pentru încheieturi.
Ridicați mâinile copilului prin laturile în sus și trageți ușor. În acest caz, capul copilului va urca în sus, iar tocurile lui se vor odihni în stomac.
Trebuie să trageți un copil până când ajunge în genunchi (vezi Fig.). Puteți complica un exercițiu folosind inele.
Repetați de 2 ori.

Masaj înapoi

Poziția sursă: situată pe stomac.
. Porniți un masaj din mai multe lovituri.
. Apoi treceți la frecare. Ar trebui să fie desenată cu palmele și vârfurile degetelor.
. După frecare, du-te înapoi la lovituri.
. Du-te la tăiere, care este realizată de coastele palmelor. După mai multe mișcări, pielea pielii trebuie să se roșească ușor.
. Opriți din nou.
. Treceți fesele și mușchii lungi din spate.
. Și rambursați din nou.
Repetați de 3 ori.

Masaj abdomen

Poziția sursă: situată pe spate.
. La începutul procedurii, trebuie făcute mai multe lovituri circulare.
. Apoi, du-te la contravenții și numai după aceea, la lovituri pe mușchii oblici ai abdomenului.
. Derulați cu grijă burta cu vârfurile degetelor.
. Și rambursați din nou.
. Prinde în jurul ombilului
. Finalizați masajul cu mai multe mișcări de mângâiere.
Repetați de 3 ori.

Pod

Acest exercițiu ajută la consolidarea mușchilor abdominali, spate și brațelor.
Pentru ao îndeplini, trebuie să utilizați jucăriile dvs. preferate pentru bebeluși.
Poziția sursă: situată pe stomac.
. Puneți copilul în genunchi, ca să aibă piept și umeri și îi cere să ia o jucărie de la podea sau să-și atingă mâinile (ca în Fig.).
Picioarele lui Toddler trebuie să dețină.

. Apoi, puneți copilul din burtă pe spate, iar umerii lui și spatele trebuie încă să stea din genunchii unui masseur, au pus o jucărie pe podea și întreabă copilul să-și atingă mâinile.
Copilul ar trebui să fie arcuit înapoi, să îndeplinească sarcina unui adult și să coboare din nou.

Squatting și încărcarea cu suport

Poziția sursă: Stând pe o suprafață solidă.
Pentru exerciții fizice, ar trebui aplicate inele rotunde.
Dați copilului în mâinile inelului, trageți ușor în jos, cu rezultatul că copilul trebuie să se așeze.
Apoi țineți copilul într-o astfel de poziție timp de 1-2 secunde și, din nou, trăgând inele, ajută-l să urce.
Puteți face copilul să se ridice pe șosete, pentru aceasta trebuie să fie luată de arme și ușor de ridicat.
Repetați de 2 ori.

Crawl.

Doar lăsați copilul să se topească mai mult, pentru o jucărie sau la fel.

Suport de mână
Poziția sursă: Stând pe podea.
Pentru a efectua exercițiul, luați copilul pentru încheieturi și cereți-i să treacă printr-o anumită distanță. În timpul exercițiului, copilul trebuie să fie susținut.

În vârstă de 9 până la 12 luni, bebelușul crește și se dezvoltă mai ales rapid. El a format deja un sistem musculoscheletal și muscular, așa că stați, crawl, stați și încercați să mergeți - fenomene naturale (vă recomandăm citirea :). Cu toate acestea, primii pași care sunt cei mai responsabili și periculoși. Mulți părinți tineri fac o greșeală, cu vedere și nu dau un copil să meargă pe cont propriu și să cadă, deoarece căderile sunt o parte integrantă atunci când încearcă să-și urce picioarele. Este important în această perioadă să nu vă transmiteți preocupările și temerile de crumb, să nu respingeți dorința de a face primii pași. Pentru calm, puteți elibera pur și simplu camera din elementele extra, acoperiți colțurile ascuțite ale meselor și dulapurilor cu ceva moale, cercei pe covor de podea.

Primii pași sunt foarte importanți pentru copil, dar nu trebuie să urmați copilul, pentru a nu interfera cu ea pentru a dezvolta independența și curiozitatea

În vârsta de nouă luni, copiii sunt neliniștiți și curioși. La această vârstă, este posibil să se dezvolte motilitatea fină și senzații tactile cu ajutorul jucăriilor din diferite materiale (din lemn, hârtie, cauciuc, plastic, pânză). Din sticlă este mai bine să refuze, deoarece copiii iubesc să împrăștie totul și să se spargă.

De la masaj până în acest moment puteți să vă îndepărtați treptat și să acordați o atenție deosebită gimnasticii. Dacă întâlnirile cu un terapeut de masaj pot fi reduse la 1-2 ori pe an, atunci exercițiile de gimnastică ar trebui să fie angajate în mod regulat.

La 10 luni, o varietate de mișcări, mobilitate maximă, independență, sunt importante pentru copil. Înotul va fi o completare excelentă la principalele clase.

A zecea lună

Exerciții de bază

Acum, la principalele clase obligatorii pot fi atribuite:

Exercițiu "Boxing", de 8-10 ori. Este clar din numele că mișcările trebuie făcute înainte. În același timp, mușchii centurii de umăr funcționează activ.
Flexie și extindere a picioarelor, de 8-11 ori. Puteți să vă flexați ambele în același timp două picioare și alternativ.
"Mișcări de coaching", de 7-8 ori. Toată lumea își amintește mișcările de la curs ale cursului de sus în jos sau de jos în sus? Pentru distracție, puteți pune un copil pe un cal de jucărie.
Eragsele pelvisului cu îndoit în genunchi, de 6-8 ori. Poziția sursă: situată pe spate.
Squat cu flexingul coloanei vertebrale, de 4-6 ori. Din poziția de a culca cu ușurință copilul într-o poziție sedentară. În plus, vă puteți ridica în picioare, după care vă exercitați în ordinea inversă: în picioare, așezați, minciună.
TOPSO TOSO, 4-5 ori. După plasarea pe podea orice element, cereți copilului să coboare și să-l ridice. Pentru a preveni squats, puteți ține genunchii și spatele.
Tremurând pe minge, de 4-5 ori. Setarea copilului cu o burtă pe balonul gonflabil pe plajă, lovește-l încet înainte și înapoi. Mai târziu, puteți încerca să răsturnați și înapoi.

Exercițiul trebuie să fie efectuat încet și foarte atent, astfel încât bebelușul să nu alunece și nu este lovit

Exerciții la timp

Fese de masaj și spate. Rubbing drept sau circular cu tampoane cu degete. Mișcarea mâinii drepte este în sensul acelor de ceasornic și a rămas împotrivă. Lecția nu ar trebui să dureze mai mult de 10 minute. Masajul Un copil în 9 luni poate fi efectuat pe lecții video pentru a vă asigura că totul este corect (vezi și :).
Târâtoare pe toate patru. Ca o motivație, puteți oferi copilului jucăriei sau pentru bomboane. De asemenea, puteți include videoclipuri cu desene animate educaționale, astfel încât miezul să înceapă de parodie, de exemplu, un câine sau o pisică, târându-se pe toate patru, boom sau miau (recomandă lectură :).
Exercitarea "Tacchus", 2-3 minute. Un fel, se plimba în brațe, adică părintele deține un copil în spatele picioarelor și ajută la mutarea înainte.
Masaj abdomen. Circulară stroking, ciupit în jurul ombilicului și frecă mușchii drepți ai abdomenului. Principalul lucru nu este să apăsați prea mult.
AVERTISMENT, 1-2 minute. Exercițiul este similar cu jocul din "avionul" atunci când copilul, ținând burtica, ridică în aer. Mușchii reflexați sunt tensionați și capul este ridicat. De asemenea, puteți lua dispozitivul vestibular dacă mănânci crumb.

Și, bineînțeles, nu uitați de plimbări zilnice. Puteți să vă păstrați mai întâi copilul cu mâna și când începe să meargă mai mult sau mai puțin încrezător - să mergeți la cunoștința independentă a lumii și a corpului dvs. (sistem musculo-scheletal).

Masajul spatelui și abdomenului este util pentru sănătatea copilului și copilul însuși foarte mult

ALLVEN LUNĂ

Acest articol spune despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să învățați de la mine cum să rezolvați exact problema dvs. - puneți-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât mai greu și mai interesant este gimnastica. Pentru 11 luni, exercițiile de mai sus sunt, de asemenea, potrivite, dar, în plus, experții recomandă:

"Podul" (sau influența pe minge). În loc de inventarul de plajă, puteți folosi genunchii părintelui, punând un copil, astfel încât pieptul și umerii atârnați. Dacă miezul stomacului, apoi răspândiți jucăriile din fața lui, urmată de ea. În poziția din spate, întinderea se întâmplă de la sine.
"Pește", de 2-3 ori. Poziția sursă: situată pe burtă. Am tras copilul în spatele mânerelor ușor la etaj, deformarea îngrijorării.
Squats, de 4-5 ori. Squatting Santing, Kroch trebuie să încerce să stea pe picioarele netede. Dacă este încă dificil pentru el să o facă, atunci trebuie să ajuți copilul, luându-l pentru brațele alungite.
"Unghi", de 3-4 ori. Din poziția așezată pe spate, copilul trebuie să ridice simultan ambele picioare la un unghi de 90 sau 45 de grade. Pentru a motiva, vă puteți atașa jucăriei picioarelor și o puteți cere.
Exerciții cu o minge, de până la 6 ori. Pentru dezvoltarea motilității și coordonării superficiale va ajuta la aruncarea și rularea mingii. Ofertă, de exemplu, ajungeți la coș sau perete. Se întoarce din situația ședinței va fi interesantă dacă jucăria va fi în mâinile lor. Sau cu fiecare rând, aruncați mama mama în mână.

Exercițiile rămase "Boxing", "Avertisment", "Kucher", "Tacchus" și, desigur, un masaj al unui copil după 9 și 10 luni, fie nimeni nu a anulat. În complex, toate acestea reprezintă o pregătire excelentă, datorită căruia copilul va fi puternic, tare și sănătos.

Doisprezece luni

Până în anul în modul Zilei sunt incluse în principal cursuri de dezvoltare. Îngrijirea, masajul și gimnastica devin din ce în ce mai complexe. Dacă părinții nu sunt capabili să plătească mult timp la exerciții, întregul complex poate fi efectuat în timpul zilei ca un minut gratuit.

Aproximativ 60-120 de secunde va dura:

exerciții tradiționale "Boxing", "Tacch", "Bridge", "Avertisment";
târâtoare pe toate patru sau "câine";
squats atât cu suport pentru mâini și fără;
exercitarea "bicicletă" (puteți transforma ambele picioare și mânere);
aruncarea sau rularea mingii;
mersul pe jos cu suport și fără;
lazain și se târăște pe scări sau de la canapea de pe canapea.

Fiecare exercițiu este efectuat nu mai mult de 6-10 ori. Deoarece este necesar, este posibil un curs de masaj secret (de obicei 10-15 sesiuni) (vă recomandăm citirea :). Masajul pentru un copil în 1 an nu face doar sub formă de accidente vasculare cerebrale și ciuperci; Acestea sunt tehnici simplificate utilizate la adulți.

Este important să știți!

Durata masajului și gimnasticii ar trebui să fie de aproximativ 30 de minute.
Mâinile tale ar trebui să fie calde și curate, iar unghiile sunt tăiate. Ceasul, inelele și brățările trebuie să fie îndepărtate, deoarece acestea pot fi rănite de pielea copilului.
În timpul exercițiilor, vă rugăm să discutați, jucați cu copilul - provocând astfel emoții pozitive.
Deoarece bebelușul poate răspunde în mod activ la vocea unui adult, el, într-o formă de licitație, poate fi servit: în picioare pe spate, pe stomac, să se așeze, întorcându-se, etc.

Masajul și exercițiile de gimnastică ar trebui să devină treptat mai complicate. Dar, în mod necesar, luând în considerare caracteristicile individuale și fizice ale copilului. În plus față de mângâiere, frecare, vibrații și atingere, se recomandă utilizarea de frământare, umplutură, umplutură în formă de mamelon și ușor de rupere.
Este imposibil să luați și să strângeți cârpele și articulațiile copilului, așa cum îl poate răni. Toate tehnicile și mișcările trebuie efectuate cu prudență.
Este foarte important în timpul masajului și gimnasticii pentru a urmări copilul, subliniind acele tehnici și exerciții care îi dau emoții pozitive. Sesiunile de masaj și gimnastică ulterioare ar trebui să fie pornite cu ele.
Gimnastica și masajele ar trebui să fie efectuate cel puțin după o jumătate de oră după mese de copil.

Masaj și tehnică de gimnastică pentru copii 9-12 luni

Etapele glisante

Etapele glisante (cu vibrații)
I. - Situat pe spate.
Acest exercițiu are un efect benefic asupra dezvoltării și consolidării mușchilor și a articulațiilor picioarelor copilului.
Luați șuierul copilului, astfel încât degetul mare al mâinii dvs. să fie în partea exterioară a tibiei, iar degetele rămase sunt pe interior.
Îndreptați piciorul stâng al copilului și agitați-l ușor. Apoi, îndoiți-l din nou, astfel încât călcâiul său alunecă ușor pe masă, fără a se rupe de suprafața sa (vezi Fig.). Repetați-l cu piciorul drept.
Repetați de 6 ori cu fiecare picior.

Simultane și alternative de îndoire și extindere a picioarelor

Ridicarea picioarelor îndreptate spre bastoane

Alternative și simultane de îndoire și extindere a mâinilor

Rotație cu mâinile

Înclinarea corpului înainte cu picioarele îndreptate

Lovitură cu spate pe stomac

Rimmând corpul din poziția situată pe stomac

Masaj înapoi

Poziția sursă: situată pe stomac.
Porniți un masaj din mai multe lovituri.
Apoi treceți la frecare. Ar trebui să fie desenată cu palmele și vârfurile degetelor.
După frecare, du-te înapoi la lovituri.
Du-te la tăiere, care este realizată de coastele palmelor. După mai multe mișcări, pielea pielii trebuie să se roșească ușor.
Opriți din nou.
Treceți fesele și mușchii lungi din spate.
Și rambursați din nou.
Repetați de 3 ori.

Masaj abdomen

Poziția sursă: situată pe spate.
La începutul procedurii, trebuie făcute mai multe lovituri circulare.
Apoi, du-te la contravenții și numai după aceea, la lovituri pe mușchii oblici ai abdomenului.
Derulați cu grijă burta cu vârfurile degetelor.
Și rambursați din nou.
Prinde în jurul ombilului
Finalizați masajul cu mai multe mișcări de mângâiere.
Repetați de 3 ori.

Pod

Acest exercițiu ajută la consolidarea mușchilor abdominali, spate și brațelor.
Pentru ao îndeplini, trebuie să utilizați jucăriile dvs. preferate pentru bebeluși.
Poziția sursă: situată pe stomac.
Puneți copilul în genunchi, ca să aibă piept și umeri și îi cere să ia o jucărie de la podea sau să-și atingă mâinile (ca în Fig.).
Picioarele lui Toddler trebuie să dețină.

Apoi, puneți copilul din burtă pe spate, iar umerii lui și spatele trebuie încă să stea din genunchii unui masseur, au pus o jucărie pe podea și întreabă copilul să-și atingă mâinile.
Copilul ar trebui să fie arcuit înapoi, să îndeplinească sarcina unui adult și să coboare din nou.

Squatting și încărcarea cu suport

Crawl.

Doar lăsați copilul să se topească mai mult, pentru o jucărie sau la fel.

În original există imagini și exemple! Care este interesat de link-ul de mai jos))