Si të komunikoni me nënndërgjegjen. Kontakti me nënndërgjegjen. Pika të rëndësishme të praktikës

Le të kalojmë në metoda më komplekse të punës me nënndërgjegjeshëm. Para së gjithash, ne mësojmë të komunikojmë në një nivel nënndërgjegjeshëm. As mos u përpiqni t'i përdorni këto teknika me vetëdije. Vetëdija nuk do të funksionojë. Ju vetëm në mënyrë konvulsive do të e-skate dhe m-mek. Për t'i zbatuar me sukses këto teknika, mësoni se si t'i zbatoni ato PARA se të filloni të komunikoni. Përpara bisedës, duhet të uleni dhe të përshtateni se si do ta zhvilloni atë. Vendosni qëllime për mendjen nënndërgjegjeshëm. Gjatë bisedës, nuk keni nevojë të mendoni për këto detyra. Nënndërgjegjja e di se çfarë të bëjë.

Suksesi mes njerëzve është i mundur vetëm nëse dini të komunikoni me ta. Asnjë komunikim - pa sukses. Por problemi më i madh është se gjatë komunikimit ju duhet të arrini një rezultat të vetëdijshëm, kështu që vetëdija tashmë është e zënë. Dhe vetëm nënndërgjegjja mund të komunikojë në mënyrë efektive. Sigurisht, ju njihni njerëz që janë të lehtë për t'u njohur dhe komunikuar me të. Por kjo është e rrallë. Shumica e njerëzve e kanë të vështirë të komunikojnë me të huajt.

Vetë prania e një personi tjetër po ndikon tashmë tek ne. Këtu jeni ulur vetëm në dhomën e pritjes dhe po lexoni një revistë. Ju jeni të qetë. Por më pas një person tjetër hyri në dhomën e pritjes. Gjithçka ndryshoi menjëherë. Lehtësia ka humbur. Je tensionuar para se të filloje të flasësh. Vini re se nuk keni hyrë ende në një bisedë, por tashmë jeni të tensionuar. Sa i vështirë është procesi i komunikimit! Komunikoni me një ndjenjë lehtësie dhe rehatie. Fillimisht duhet të kuptojmë se çfarë na vështirëson më shumë gjatë komunikimit.

Peshorja e komunikimit

Hyni në një dhomë ku janë ulur njerëz të rëndësishëm: një akademik, një kampion bote në boks, një milioner dhe një fitues i konkursit të bukurisë. Epo, ju hyni atje. Si do të ndiheni? A nuk është e vërtetë, pak më e shtrënguar sesa nëse në dhomë ishin ulur miqtë tuaj Petka, Vaska, Dimka dhe Masha.

Çfarë jep ky numërim titujsh? Kjo disi e ngre personin mbi ju. Dhe ju bëheni gjithnjë e më të vegjël. Zvogëlohet në madhësinë e një miu dhe mund të kërcasë poshtërisht në qoshe për të mos u shkelur. Titujt janë si pesha të hedhura në peshore. "Laureat i konkursit All-Rus" - dhe pesha i shtohet peshores së bashkëbiseduesit tuaj.

Tani imagjinoni se fituesi jeni ju. Dhe mund të thuash me zë të lartë: "Unë jam medalisti i bronztë i" Filatelistëve me shpata! Në thelb, titujt janë kafaze që i ndajnë njerëzit.

Biseda është efektive nëse ruhet ekuilibri i komunikimit. Krenaria dhe vetëposhtërimi janë humnerat që shtrihen mes njerëzve. Ura përtej humnerës janë vetëm ato pamje të zakonshme ku njerëzit luajnë në baza të barabarta. Është mjaft e lehtë të hapësh një bisedë me shitësin, sepse si shitësi ashtu edhe blerësi luajnë në kushte të barabarta. Ata bëjnë biznes së bashku. Edhe pse edhe këtu, një shitës i papërvojë mund të prishë komunikimin duke pozuar si: "Unë e di se çfarë duhet të blesh". Bilanci është prishur. Blerësi ikën.

Mënyra më e mirë për të krijuar menjëherë dhe me lehtësi një marrëdhënie është të luani në kushte të barabarta. Flisni me këdo në të njëjtin nivel. Jo më lart. Por jo më e ulët. Ai është njeri dhe unë jam njeri. Dhe le të digjen të gjitha letrat me tituj me një flakë blu.

Sekreti kryesor i sjelljes njerëzore

Vetëm duke qenë në të njëjtin nivel me bashkëbiseduesin, mund ta kapërceni izolimin. Në këtë rast, biseda bëhet e përzemërt dhe e sinqertë. Do të jetë e lehtë për ju të komunikoni me njerëzit nëse mësoni sekretin kryesor: Çdo gjë që një person bën, ai e bën për një gjë - të përjetojë disa ndjenja.

Dhe në këtë njerëzit ndryshojnë shumë pak nga njëri-tjetri. Nga portieri te presidenti, të gjithë njerëzit duan të përjetojnë ndjenja në mënyrë të barabartë. Ato ndryshojnë vetëm në atë që presidenti ka më shumë pajisje mekanike për të gjeneruar ndjenja. Një makinë e blinduar, avioni numër një, një valixhe me një buton bërthamor - të gjitha këto gjëra shërbejnë për të gjeneruar një ndjenjë të veçantisë dhe ekskluzivitetit të dikujt.

Ai fluturoi në vend - dhe në bandën e aeroplanit u prit nga një grup djemsh të guximshëm me armë. Si! Presidenti ka ardhur! Por nuk dihet se cila është më e mirë. Ndoshta nëse takoni vajzën më të mirë në botë në rrugën e avionit, atëherë kjo jep një ndjenjë shumë më të madhe ekskluziviteti? Në fund të fundit, ajo të do vetëm ty, dhe rojen e nderit - i cili do të urdhërohet. Dhe mjegulla e dendur mbi lumë, heshtja, ajri i pastër dhe një kallam në dorë japin më shumë qetësi sesa truprojat që vrapojnë me nervozizëm. Prandaj, tituj të profilit të lartë, grada të larta, tufa të trasha parash - kjo nuk është asgjë më shumë se një grua gome. Mirë, përveç nëse ka një të vërtetë. Por elasticiteti i trupit, një vështrim i dashur, një prekje e butë - kjo është një monedhë e vërtetë që nuk do të zhvlerësohet kurrë.

Njerëzit vlerësojnë ndjenjat e vërteta më shumë se çdo gjë tjetër në jetë. Nga këtu ndiqni rregullat e komunikimit të aftë. Kur komunikoni me njerëzit, mund t'u shkaktoni atyre: ndjenja negative. Dhe atëherë njerëzit do t'ju shmangin; pa ndjenja. Dhe do të jesh një hije e papërshkrueshme që do të shpërfillet; ndjenja pozitive. Njerëzit do të tërhiqen nga ju; mbishqisat. Ndizni ato dhe do të bëheni idhull.

Nënndërgjegjja është gjithmonë e pranishme në trup. Për shembull, dikush mund të thotë, "Personi është i pavetëdijshëm", por mendja nënndërgjegjeshëm nuk "humbet" kurrë, edhe kur është i dehur. Kur ne flemë dhe nuk e kontrollojmë trupin dhe vetëdijen tonë me vetëdije, gjatë ekstazës së thellë ose hipnozës, mendja nënndërgjegjeshëm është gjithmonë e pranishme. Nëse mësoni të krijoni kontakte me nënndërgjegjen dhe dëshironi të merrni ndonjë informacion prej saj, do të mjaftojë që ta pyesni për të. Përgjigja do të shfaqet në formën e përshtypjeve, imazheve, emocioneve. Përveç kësaj, mendja nënndërgjegjeshëm mund të ndihmojë në drejtimin e grupit të rrethanave në drejtimin e duhur. Kjo është një metodë shumë efikase dhe efektive. I keni kushtuar vëmendje intervistave me aktore, këngëtarë dhe yje të biznesit të njohur? Ju mund të dëgjoni shpesh shprehjen e mëposhtme: "... Përfundova në kinema rastësisht ..." ose "_ Do të bëhesha këngëtare, është e gjitha rastësi". Kjo është puna e nënndërgjegjeshëm: ndoshta një person donte të ishte i pasur dhe i famshëm, ai thjesht donte vërtet dhe shpesh mendonte për këtë. Duke shkruar dëshirën e tij “në fund të mendjes”, ai aktivizoi kështu programin për famë dhe para dhe mendja nënndërgjegjeshëm i dha një mundësi që nuk u humb. Mendja nënndërgjegjeshëm në këtë rast vepron si një "krah fluture", ajo lëshon një mekanizëm mezi të dukshëm, mezi të perceptueshëm - një zinxhir të hollë dhe të gjatë marrëdhëniesh shkakësore, ngjarje reale që, si rezultat, ju japin mundësinë të jeni në të drejtën. momenti në vendin e duhur.
Duhet kuptuar se personaliteti ynë i Ri është një qenie e pavarur më vete. Ai ka jetën e tij, idenë e tij për ekzistencën dhe përvojat e veta. Sipas shumë mjekëve tradicionalë, jo vetëm nënndërgjegjja, por çdo organ dhe çdo qelizë është gjithashtu një entitet individual. “Trupi i njeriut përbëhet nga organe, secila prej të cilave përfaqëson një vetëdije të caktuar. Mund të themi se këto janë qenie të caktuara me planet, dëshirat dhe destinacionet e tyre. Çdo organ i brendshëm dëshiron diçka, ka mendimin e vet, pajtohet me diçka, por nuk pajtohet me diçka, është i kënaqur me diçka dhe ndonjëherë i mungon diçka. Organet mund të komunikojnë me njëri-tjetrin. E njëjta gjë mund të thuhet për qelizat. Secila prej qelizave dhe çdo bashkësi qelizash ka jetën e vet. Të gjithë ata përpiqen të përcjellin informacion në qendrën kryesore për të komunikuar dëshirat e tyre. Brenda organeve ka një shkëmbim të vazhdueshëm informacioni dhe një shkëmbim energjish, pasi puna e tyre varet nga ndërveprimi i tyre. Për më tepër, çdo qelizë dhe organ është nën ndikimin e disa planetëve, elementëve, ka një lidhje me një lloj të caktuar mineralesh, bimësh ”(V.T. Lobodin).
Nuk ka gjasa që dikush të argumentojë me një përkufizim të tillë që një person është një "mikrokozmos". Trupi i tij mund të krahasohet me një shtet ku ka një hierarki dhe çdo gjë i nënshtrohet disa ligjeve. Dhe nëse supozojmë se kreu i një shteti të tillë është mbreti - vetëdija jonë, atëherë në këtë rast nënndërgjegjja është një kardinal, gjithashtu një figurë e rëndësishme. Veprimet e tyre mund të jenë ose të koordinuara ose të shpërbëra. Meqenëse "e ngjashme tërheq si", qëndrimi i një personi ndaj botës rreth tij është ai që ai

Bota e brendshme. Bota do t'ju mundë për aq kohë sa ju mundeni botën. Bota do t'ju dojë po aq sa ju doni botën. Prandaj, është kaq e rëndësishme të kryeni aktivitete që akordojnë trupin me dashurinë dhe gëzimin dhe të jeni në harmoni me veten. Vetëdija mund të imponojë në mendjen nënndërgjegjeshëm për të filluar mekanizmin e sëmundjes. Për shembull, ju nuk shihni një rrugëdalje nga një situatë e vështirë, përgjegjësia ose kërkesat janë shumë të mëdha, ju i rezistoni me të gjitha forcat, vetëdija juaj e di se "ata nuk e rrahin të shtrirë" dhe nis një të tillë. programi - "shtrihu dhe dhimbje". Të sëmuresh në këtë rast sigurisht që do të jetë një arsye e mirë për shtrirje dhe mosveprim, sepse nëse shtrihesh ashtu, do të thotë të pranosh se je i mundur dhe të dorëzohesh. Dhe nga jashtë duket se jeni i lodhur, trupi është i rraskapitur dhe i sëmurë.
Ndërgjegjja nuk di të ndjejë dhe përjetojë gëzim dhe nuk është nën ndikimin e saj që lotët të rrjedhin. Vështirë se i kupton përvojat tuaja të brendshme. Ai nuk e kupton ndjenjën e "kënaqësisë qiellore". Falë tij, ju mund të mendoni, të dëshironi, të mendoni racionalisht, të nxirrni përfundime logjike, të zgjidhni probleme të ndryshme. Çdo gjë që ka të bëjë me ndjenjat është sfera e nënndërgjegjeshëm. Thënia "nuk mund ta komandosh zemrën" i referohet mungesës së ndikimit të të menduarit racional në ndjenja. Emerson tha: "Kini kujdes se çfarë zgjedh zemra juaj, sepse patjetër do ta merrni". Ai nënkuptonte rëndësinë dhe rëndësinë e zgjedhjes që po bëhej, pasi në thelb një person merr më shpesh atë që dëshiron nënndërgjegjja. Prandaj, është shumë e rëndësishme të "kapni" impulsin e parë, delikate, pasi kjo do të jetë një zgjedhje nënndërgjegjeshëm, atëherë do të filloni të peshoni, krahasoni, analizoni dhe, si rezultat, të bëni një zgjedhje të vetëdijshme, e cila nuk është gjithmonë e saktë. dhe, në fund të fundit, mund të çojë në probleme psikologjike. Vetëdija ruan vazhdimisht kontakte me botën e jashtme, komunikimi i saj me mjedisin nuk njeh kufij. Ndërgjegjja kontakton botën e jashtme të njerëzve dhe objekteve përmes njohurive të saj për botën, ligjet dhe kushtet e saj. Është një lloj përkthyesi i traditave moderne shoqërore dhe themeleve për nënndërgjegjen. Nënndërgjegjja është, si të thuash, e mbyllur në një kafaz. Edhe pse merr shumë informacione nga bota e jashtme, i vetmi bashkëbisedues për të jeni vetëm ju vetë. Shumë rrallë, në kushte të veçanta, me ndihmën e një specialisti, ju mund të kontaktoni njëri-tjetrin në një nivel nënndërgjegjeshëm qëllimisht. Në mënyrë spontane, kontakte të tilla lindin midis njerëzve që janë shumë të afërt në shpirt dhe me aleanca të ngushta krijuese, kur njerëzit janë "në të njëjtën gjatësi vale", njëri nuk kishte kohë të mendonte - tjetri tashmë ka shprehur, njëri ka përshkruar - tjetri ka tashmë ka filluar të zbatohet.
Mendja nënndërgjegjeshëm nuk ka mendimin e saj specifik për asgjë, ajo udhëheq fatin tonë sipas besimeve dhe deklaratave tona dhe krijon situata të caktuara për ne bazuar në zgjedhjen e fjalëve dhe ideve tona. Ai kap çdo fjalë të thënë nga ne dhe njerëzit e tjerë (edhe nëse nuk na është thënë), duke përfshirë radion dhe televizionin. Mosha jonë konsiderohet epoka e informacionit. Imagjinoni një rrymë të madhe lajmesh të përditshme që supozohet se nuk i kushtoni vëmendje, nga e gjithë kjo rrjedhë mendja nënndërgjegjeshëm formon realitetin e jetës suaj për sot dhe për të ardhmen. Shtojini kësaj kaosin e përditshëm, për orë të mendimeve në kokën tuaj. Për të përcaktuar grumbullin e tyre, bëni një ushtrim të thjeshtë: për një orë, mendoni vetëm për gjërat që po bëni aktualisht. Pas një ore, do të kuptoni kompleksitetin e një ushtrimi të tillë. Tani imagjinoni nëse nënndërgjegjja juaj, në nivelin e një grumbullimi të tillë informacioni të tepërt, mund të kuptojë dhe nxjerrë në pah dominantët, dëshirat tuaja reale dhe t'u japë atyre "të mira" dhe një mundësi.
zbatimi? Kësaj duhet t'i shtohen fraza të tilla që fjalë për fjalë mund të ngatërrojnë nënndërgjegjen tuaj. Për shembull, keni vendosur të pasuroheni, keni shkruar pohimin e duhur për fitim dhe e përsërisni rregullisht, dhe në të njëjtën kohë, le të themi, i përgjigjeni dikujt në telefon me një ofertë për të blerë diçka: “Nuk kam asnjë qindarkë. ! Nuk mund të përballoj asnjë shpenzim!”. Në fakt, ka një qindarkë, ndoshta edhe 5 kopekë, ose një rubla, ose një duzinë. Dhe nënndërgjegjja e di këtë. Rezulton një mashtrim i qartë, i cili, në përputhje me rrethanat, do të kthehet në një mashtrim dhe një pohim për pasurinë, për më tepër, një frazë e tillë, e thënë me një energji të caktuar, dhe për këtë arsye e ekzekutueshme, mund të formojë bazën e mungesës së parave. Ju vetë po shkatërroni pozicionin tuaj të jetës duke mashtruar nënndërgjegjen tuaj.
Nënndërgjegjja jep informacion me sinjale, imazhe, ëndrra. Njerëzit që mund të deshifrojnë mirë një informacion të tillë kanë intuitë të mirë. Ata thonë për njerëz të tillë: "ai ka shqisën e gjashtë". Aftësia për të dëgjuar zërin tuaj të brendshëm është aftësia për të dëgjuar nënndërgjegjen tuaj. Mesazhet nënndërgjegjeshëm gjithashtu mund të mësohen të deshifrohen. Duke perceptuar imazhe dhe simbole të tilla, duhet të përpiqeni të mos bini nën ndikimin e të menduarit logjik të hemisferës së majtë të trurit, i cili lidhet më shumë me vetëdijen. Më shpesh, hemisferat e trurit tonë punojnë në mënyrë të pavarur nga njëra-tjetra. Hemisfera e majtë përdoret për të menduar logjik, real, analizë të problemeve dhe situatave, zgjidhjen e problemeve matematikore dhe të tjera, përfshirë ato të përditshme. Siç u tha, vetëdija është në krye të kësaj hemisfere. Hemisfera e djathtë është përgjegjëse për të menduarit imagjinativ, emocionet, imagjinatën, intuitën. Edukimi ynë, edukimi laik dhe mënyra e jetesës çojnë në faktin se shumica e njerëzve përdorin më shpesh hemisferën e majtë. Dominimi i një ose një hemisfere tjetër është i lehtë për t'u kontrolluar. Nëse jeni mëngjarash, atëherë dominon hemisfera e djathtë, nëse jeni djathtas, e majta. Ka njerëz tek të cilët është dobësuar asimetria ndërhemisferike, pra praktikisht nivelohet mbizotërimi i njërës hemisferë mbi tjetrën, quhen ambitektorë (ose ambiteks), aftësitë e dorës së djathtë dhe të majtë janë të zhvilluara në mënyrë të barabartë. Këta njerëz janë unikë në mënyrën e tyre, si informacioni shqisor ashtu edhe veprimet mendore u jepen lehtësisht. Për të zbuluar aftësitë e një personi, është e nevojshme të bashkohen aktivitetet e këtyre hemisferave, domethënë, në fakt, të bashkohen mundësitë e vetëdijes dhe nënndërgjegjes. Sinkronizimi i hemisferave cerebrale arrihet edhe në rastet kur një person është në gjendje relaksimi (gjendje relaksimi i plotë i muskujve) ose meditim (meditim - nga reflektimi latinisht, një veprim mendor, qëllimi i të cilit është të sjellë psikikën njerëzore. në një gjendje thellësie dhe përqendrimi; meditimi shoqërohet me relaksim trupor, mungesë manifestimesh emocionale, shkëputje nga objektet e jashtme). I njëjti rezultat merret me punë të njëkohshme me dy duar, për shembull, duke shkruar të njëjtat fjalë: me dorën e djathtë, siç shkruajmë zakonisht, nga e majta në të djathtë dhe me të majtën, anasjelltas, nga e djathta në të majtë, duke përsëritur. pjerrësia e kundërt e shkrimit të dorës (shkrimi në pasqyrë); vizatimi i rrathëve ose figurave të tjera gjeometrike në të njëjtën mënyrë, veprimet e njëkohshme me dy duar, të kryera në ajër. Për shembull, për të bërë rrotullime rrethore me dorën e djathtë mbrapa dhe me radhë, dhe të majtën - përkundrazi, në drejtim të kundërt. Ushtrime të tilla aktivizojnë të dy hemisferat e trurit, si rezultat, çdo mendim logjik do të përforcohet nga "depërtimi i brendshëm" ose një manifestim i intuitës.

Komunikimi me nënndërgjegjeshëm është një aftësi e rëndësishme. Vlera e tij manifestohet jo vetëm në ndërveprimin me njerëzit, por edhe në vendosjen e lidhjeve me botën e brendshme.

Çfarë mundësish jep komunikimi me nënndërgjegjen?

Një person që ka studiuar artin e komunikimit me nënndërgjegjeshëm dallohet gjithmonë midis të tjerëve, dhe dallimet kanë të bëjnë vetëm me aspektet pozitive: është më e lehtë për të të gjejë një punë të mirë, është më e lehtë të gjesh një gjuhë me ekipin, të bëjë miq të rinj, të mirë etj.

Por është po aq e rëndësishme të jesh në gjendje të negociosh me veten, në "Unë" më të lartë - me nënndërgjegjen¹.

Pasi të keni mësuar këtë sekret gjenial, do të mësoni se si të krijoni një lidhje me nënndërgjegjen, e cila do t'ju ndihmojë të ndjeni dhe dini diçka të mahnitshme dhe të paparashikueshme, të sugjeroni rrugën e duhur për të dalë nga rrethanat dhe t'ju ndihmojë të arrini të gjitha qëllimet tuaja ...

Ne krijojmë realitetin tonë²! Kjo është një deklaratë e shkëlqyer që u përgjigjet shumë pyetjeve në të njëjtën kohë. Ne nuk jemi të vetëdijshëm për faktin se forca jonë e brendshme është me të vërtetë e aftë të bëjë mrekulli dhe duhet të zbatohet në mënyrë aktive nga ne në praktikë.

Çfarë jep kjo metodë?

Kjo metodë mund të ndryshojë plotësisht jetën tuaj, dhe kjo nuk është absolutisht ekzagjerim. Ju do ta falënderoni Universin më shumë se një herë për këtë mundësi unike dhe më të rrallë për të komunikuar me nënndërgjegjen. Me siguri, shumica prej jush as nuk dyshojnë se çfarë perspektive do t'i hapet një personi që e ka kuptuar këtë njohuri.

Arti i komunikimit me nënndërgjegjeshëm!

Përvoja e komunikimit me mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm është një moment mahnitës i vetënjohjes, të vërtetës së pastër dhe zbulesës së shenjtë.

Nënndërgjegjja është... Mund ta përkufizoni vetë. Por nëse mendoni globalisht, atëherë, në fakt, është mendja kozmike e Universit, një thelb i shenjtë, shpirt, intuitë (ose shqisa e gjashtë) ....

Ky është udhëzuesi juaj shpirtëror, i cili ka fuqi dhe njohuri të pakufishme. Quaj si të duash. Ju madje mund t'i jepni një emër ndihmësit tuaj.

Sa i dobishëm dhe kuptimplotë është komunikimi me nënndërgjegjen?

Komunikimi me nënndërgjegjeshëm siguron përfitimet e mëposhtme:

• Me kalimin e kohës, çdo kërkesë dhe kërkesë do të ekzekutohet pothuajse menjëherë.
• Do të mësoni se si të merrni përgjigjet e duhura sa më shpejt dhe me efikasitet.
• E juaja do të rritet disa herë.
• Do të gjeni një mik besnik dhe të vazhdueshëm që do t'ju ndihmojë pa kërkuar asgjë në këmbim.
• Vetëvlerësimi dhe mendjemadhësia juaj do të rriten në mënyrë progresive.
• Do të çliroheni shumë nga shqetësimet dhe shqetësimet e përditshme.
• Do të keni mundësi për rritje shpirtërore dhe vetë-zhvillim, vetënjohje, do të zbuloni talente dhe aftësi të reja në veten tuaj.
• Do të fitoni mbrojtje të fuqishme nga problemet e papritura dhe vështirësitë në shkallë të gjerë.
• Fat dhe prosperitet do t'ju ndjekin.

Kur lidheni me nënndërgjegjen, krijoni kontakte të drejtpërdrejta me të gjithë universin, kështu që ju rimbusheni nga rrjedha e energjisë nga forcat më të larta.

Dhe më e rëndësishmja! Ju nuk duhet të bëni asgjë, thjesht kërkoni ndihmë shenjtorin tuaj. Së shpejti, do të befasoheni këndshëm nga rezultatet.

Udhëzim hap pas hapi!

Praktika mund të bëhet kudo, në çdo kohë dhe si të dëshironi. Thjesht mbajeni një sekret të rreptë! Kur keni nevojë për ndihmë për ndonjë nevojë, bëni sa më poshtë:

1. Është e nevojshme të qetësoheni, të hyni në një gjendje paqeje. Relaksohuni mendërisht dhe fizikisht (kur është e mundur) dhe hiqni dorë nga mendimet, emocionet dhe përvojat tuaja.

3. Kur të vijë ndjenja e dashurisë së pastër dhe të vërtetë, kanali do të hapet pak. Tani, vetëm nga fundi i zemrës suaj, duhet t'i kërkoni mendjes nënndërgjegjeshëm për ndihmë në zgjidhjen e pyetjes ose problemit tuaj. Drejtojuni atij me respekt dhe tregoni për ndjenjat tuaja (me kalimin e kohës do të jetë e mundur të porosisni).

Kjo është e mjaftueshme! Gjeni, apo jo? Duke e bërë praktikën në gjendje ekstaze³ ose euforie, efekti i saj do të shumëfishohet shumë.

Cilat rregulla duhet të ndiqen?

• Nuk keni nevojë ta përsërisni kërkesën njëqind herë në ditë, mjafton të bëni një kërkesë.
• Nuk ka nevojë të mendoni vazhdimisht se si, ku dhe kur do të ekzekutohet kërkesa juaj. Nënndërgjegjja do të ofrojë opsionin dhe mënyrën më të mirë për të arritur qëllimin. Ju madje mund të "harroni" kërkesën tuaj. Ky artikull është i domosdoshëm për të gjithë!
• Mos kini frikë të bëni kërkesa të mëdha (edhe pse fillimisht filloni të vogla), nënndërgjegjja nuk njeh kufij.
• Këshillohet që të vendosni vetëm ato synime që do t'ju shërbejnë për të mirën tuaj ose të tjerëve dhe që ju duhet vërtet t'i përmbushni.
• Nëse ndryshoni mendje për përmbushjen e qëllimit tuaj, thjesht njoftoni nënndërgjegjen tuaj për këtë. Teknika funksionon vetëm në mungesë të plotë të tensionit!

Arti i komunikimit me nënndërgjegjen dhe marrja e përgjigjeve?

Ky është miku juaj më i mirë dhe i pazëvendësueshëm. Mbaje mend këte. Mund të komunikoni me të në çdo kohë, mundësisht para se të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni. Kërkojini atij gjithçka që dëshironi. Ju mund të bëni të paktën njëqind kërkesa në ditë. Ndani me të momentet më intime dhe personale dhe ai do t'ju ndihmojë në zgjidhjen e çdo çështjeje.

Nëse doni të pyesni nënndërgjegjen për diçka, thjesht bëjeni atë. Ju do të merrni mendërisht (intuitivisht) një përgjigje ose më vonë në një mënyrë të papritur ose të zakonshme. Në përgjithësi, do të kuptoni që tashmë keni marrë përgjigje.

Flisni me nënndërgjegjen tuaj mendërisht ose me zë të lartë (kur jeni vetëm). Është gjithmonë aty, është gjithmonë brenda teje dhe gati për të ndihmuar.

Së fundi, mbani mend një pohim të artë: "Zoti nuk është mbi ju, ai është brenda nesh"! Fat i mirë në praktikën tuaj, miq!

Oleg Filishin

Shënime dhe artikuj të veçantë për një kuptim më të thellë të materialit

¹ Nënndërgjegjja është një term i vjetëruar që përdoret për t'iu referuar proceseve mendore që ndodhin pa i shfaqur ato në vetëdije dhe përveç kontrollit të vetëdijshëm (Wikipedia).

² Mund të lexohen informacione interesante dhe të dobishme rreth kontrollit të realitetit

³ Transi është një seri gjendjesh të ndryshuara të ndërgjegjes (ASS), si dhe një gjendje funksionale e psikikës që lidh dhe ndërmjetëson funksionimin mendor të vetëdijshëm dhe të pavetëdijshëm të një personi, në të cilin, sipas disa interpretimeve të orientuara nga njohja, shkalla e pjesëmarrjes së vetëdijshme në ndryshimet e përpunimit të informacionit (

Nënndërgjegjeshëm. Ju nuk mund të flisni me mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm. Nuk funksionon me fjalë dhe logjikë, me të cilën jemi mësuar. Në parim, askush nuk ka nevojë të kontaktojë nënndërgjegjen. Mund të flemë, të mendojmë për diçka, të pushojmë ose të punojmë. Dhe nënndërgjegjja nuk fle kurrë. Një tjetër gjë është se ne nuk jemi mësuar t'i kushtojmë vëmendje zërit të brendshëm. Kështu na flet nënndërgjegjja jonë. Kjo do të thotë, nëse filloni të bëni gjëra që janë marrëzi nga këndvështrimi juaj, nëse nuk jeni të sigurt në veten tuaj dhe ndiheni të pakënaqur, atëherë vetëdija juaj, mendja juaj nuk rezonon me nënndërgjegjen tuaj. Pra - jetoni në kontradiktë me veten tuaj, mos bëni atë që dëshironi. Korniza jonë. Vetëm mendja juaj nënndërgjegjeshëm e di se çfarë dëshironi vërtet. Njerëzit fillimisht janë të kufizuar. Traditat, mirësjellja, komplekset tona dhe rregullat e tjera objektive dhe subjektive të shoqërisë prishin plotësisht lidhjen midis ndërgjegjes dhe nënvetëdijes sonë. Ne themi, mendoni, bëni vetëm atë që do të shkaktojë miratimin e të njohurve tanë. Ne bëjmë gjithçka duke pasur parasysh mendimin e të tjerëve. Por në fakt, nëse thelloheni në ndjenjat tuaja, ne nuk kemi nevojë për të. Secili person ka konceptet, parimet e tij, të ndryshme nga të tjerët. Të menduarit dhe konkludimi ndodhin në mënyra të ndryshme. Kjo është arsyeja pse nuk mund t'i kënaqni të gjithë menjëherë. Ka pak njerëz që do t'ju gjykojnë. "Bisedë" me nënndërgjegjeshëm. Për të kuptuar se çfarë na "thotë" nënndërgjegjja, duhet të dëgjojmë intuitën tonë, dëshirat tona. Me vetëdije, ne nuk mund ta detyrojmë veten tonë të dytë të shprehë një mendim për këtë apo atë çështje. Nënndërgjegjja na “flet” gjatë gjithë kohës. Për shembull, ju keni një parandjenjë për diçka të mirë ose të keqe. Ky është vetja juaj e dytë që përpiqeni të paralajmëroni për ngjarjet e ardhshme. Manifestime të tjera të nënndërgjegjeshëm. Mendja nënndërgjegjeshëm mund të japë edhe halucinacione të vogla (thjesht ngjitet). Zakonisht mbyllim sytë për të hequr qafe glamurin. Ose tundim kokën për të ndjekur foton nga hiçi. Por në fakt, nënndërgjegjja juaj ju dërgon një shenjë specifike, një paralajmërim. Një tjetër manifestim i nënndërgjegjeshëm është ndjenja e pranisë. Kur ju duket se dikush qëndron pas jush, ose ju ndjek, ose është në dhomë me ju. Fenomene të tilla "të botës tjetër" mund të jenë mishërim i disa mendimeve, ngjarjeve të krijuara nga ju, por në mënyrë të pandërgjegjshme, nënndërgjegjeshëm. Secili prej këtyre rasteve mund të shpjegohet lehtësisht nëse jeni "miq" me veten tuaj të dytë, kuptoni se për çfarë jeni duke u paralajmëruar ose informuar. Ëndrrat dhe nënndërgjegjja. Nënndërgjegjja shpesh komunikon me ne përmes ëndrrave. Me ndihmën e imazheve të njohura për ne, ai krijon komplote ëndrrash. Duke deshifruar ëndrrat tuaja, një person gjithmonë do të paralajmërohet për ngjarjet e ardhshme në jetën e tij ose në jetën e të dashurve rreth tij. Kjo do të thotë, ëndrrat tuaja gjithmonë tregojnë, ju ndihmojnë të silleni saktë në jetën reale. "Përpunimi" i nënndërgjegjeshëm. Prandaj, nuk pajtohem thelbësisht me shprehjen "punoni përmes nënndërgjegjes". Si mund ta ndryshoni pavetëdijen tuaj me një ndërgjegje të trashë dhe të kufizuar? Përkundrazi, mund të ndodhë e kundërta: duke dëgjuar intuitën tuaj, duke ndjekur intuitën tuaj, një person do të arrijë suksesin më shpejt, do të jetë në gjendje t'i përmbushë më shpejt dëshirat e tij. Metodat e punës me nënndërgjegjeshëm. Ka shumë mënyra për të punuar me mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm. E njëjta metodë nuk është e përshtatshme për të gjithë njerëzit pa përjashtim. Çdo person që ka arritur sukses në njohjen e vetvetes së tij të dytë ka të drejtë të thotë se është teknika e tij që është e saktë dhe funksionon pa të meta. Dhe nuk është skepticizmi im. Çështja është se ne të gjithë jemi të ndryshëm. Ne mësojmë të jetojmë së bashku me nënndërgjegjen. Për të mësuar se si të jetoni në harmoni me nënndërgjegjen tuaj, mund të provoni disa metoda të sugjeruara. Nuk do të bëhet më keq. Do të duhet një kohë e mjaftueshme, sepse askush nuk do të jetë në gjendje të tregojë menjëherë dhe me saktësi se cila rrugë të çon te vetja. Gjëja e zakonshme në të gjitha metodat është një imagjinatë e zhvilluar dhe një kuptim kuptimplotë i asaj që po ndodh si në realitet ashtu edhe në jorealitetin tuaj. Provoni, eksperimentoni! Dëgjoni veten, intuitën tuaj! Me dashuri, Svetlana

Nëse nuk mund të zgjidhni një detyrë të jetës për një kohë të gjatë, kthehuni te nënndërgjegjja juaj. Di gjithçka. Ka situata kur është e pamundur të bësh një zgjedhje të bazuar vetëm në logjikë. Imagjinoni t'ju ofrohet papritmas një punë e re. Nga njëra anë, si kjo që është, jeni mjaft të kënaqur. Nga ana tjetër, pse të mos provoni diçka të re? Është mirë që paga është më e lartë atje, por është keq që do të duhet të merreni me gjëra jo interesante ... Dhe sado që të pikturoni në dy kolona të gjitha të mirat dhe të këqijat, situata nuk bëhet e qartë.

Edhe më e vështirë në çështjet personale. Le të themi se një burrë ju propozon. Nuk ke asgjë kundër martesës me të. Por as ju nuk jeni të emocionuar ...

Fotobanka LORI

Shkencëtarët pohojnë se vetëdija jonë është në gjendje të perceptojë 15 njësi informacioni në sekondë. Deri në një miliardë kalon nëpër nënndërgjegjeshëm gjatë së njëjtës kohë. Kap atë që nuk shprehet me fjalë, atë që bartet në ajër. Burri që ju propozoi një herë shkelmoi një kotele. Mund ta shihje me bisht të syrit dhe ta harrosh menjëherë. Por diku u depozitua: ky person është i aftë të jetë i ftohtë dhe mizor.

Intuita

Të gjithë e kanë atë. Vetëm se për disa njerëz aksesi në nënndërgjegjeshëm është më i hapur, ndërsa për të tjerët është i vështirë. Por nuk është aq e vështirë për të arritur tek ai.

1 hap. Tregojini nënndërgjegjes suaj se jeni serioz për të gjetur përgjigjen e pyetjes që është në mendjen tuaj. Le të themi se po mendoni të ndryshoni punë. Kërkoni ndonjë informacion rreth saj. Zbuloni gjithçka për atë që do të duhet të bëni në një vend të ri, takoni njerëz që kryejnë të njëjtat detyra në firma të tjera, përpiquni të zbuloni perspektivat. Mos u përpiqni t'i jepni kuptim këtij informacioni në mënyrë logjike - thjesht mblidhni atë.

2 hap. Jepini nënndërgjegjeshëm kohë për t'u pjekur. Ndaloni së menduari për problemin tuaj. Ecni, pushoni, bëni një banjë. Pikërisht në këtë gjendje u lind njerëzve.

3 hap. Ky dhe hapat e mëposhtëm bëhen më së miri para gjumit ose menjëherë pas zgjimit. Mendoni për faktin se keni një nënndërgjegjeshëm mendje të fuqishme që di përgjigjet për të gjitha pyetjet. Se është gati t'ju ndihmojë.

4 hap. Jini të qartë për atë që dëshironi nga mendja juaj nënndërgjegjeshëm. Duke përdorur shembullin tonë: "A duhet të kaloj në një punë tjetër?" Pastaj thuajini vetes: "Tani nënndërgjegjja ime më thotë ..." Përsëritni këto fraza dhjetë herë për të ndjerë se procesi ka filluar.

5 hap. Prisni me qetësi dhe gëzim përgjigjen. Ju mund ta ndjeni atë në formën e besimit: ju duhet ta bëni këtë. Ose një fotografi shfaqet në imagjinatën tuaj - le të themi se jeni në një punë të re, dhe ju ... mirë ose keq. Ka mundësi që herën e parë të mos keni sukses. Por sa më shumë të praktikoni, aq më shumë përgjigje do të merrni.

Këto janë gjithashtu mesazhe që i dërgohen një personi nga nënndërgjegjja e tij. Secila nga ëndrrat tuaja ka të bëjë vetëm me ju, pavarësisht se për kë ëndërroni. Siç e dini, të gjithë ëndërrojnë. Por ka njerëz që nuk i mbajnë mend. Si rregull, këta janë ata që nuk i kushtojnë rëndësi ëndrrave të tyre. Megjithatë, ju mund ta programoni trurin tuaj për të ëndërruar.

1 hap. Para se të bini në gjumë, thuajini vetes: "Sot do të kem ëndrra dhe do t'i kujtoj ato". Përsëriteni këtë frazë të paktën 20 herë.

2 hap. Vendosni një copë letër dhe një stilolaps pranë shtratit tuaj. Nëse zgjoheni në mes të natës dhe mbani mend diçka nga ëndrra juaj, shkruani të paktën dy ose tre fjalë.

3 hap. Duke u zgjuar në mëngjes, qëndroni në një gjendje gjysmë të përgjumur: ndoshta do të jeni në gjendje të kapni pjesën tjetër të ëndrrës nga bishti. Pastaj shkruani edhe atë. Disa ditë me një qëndrim kaq të vëmendshëm, respektues ndaj ëndrrave, dhe ato jo vetëm që do të vijnë tek ju çdo natë, por gjithashtu do të fillojnë të sjellin informacione interesante. Sigurisht, zgjidhja e ëndrrave nuk është aq e lehtë: në to, nënndërgjegjja na flet në gjuhën e imazheve. Libra të ndryshëm të ëndrrave nuk do të ndihmojnë këtu. Qoftë vetëm sepse secili prej nesh ka shoqatat e veta. Për shembull, një tren për dikë është një simbol i udhëtimit, lirisë, pushimeve. Dhe për një person që udhëton për në punë çdo ditë me tren, ai personifikon rutinën. Por edhe nëse nuk e keni mësuar ende gjuhën e nënndërgjegjes suaj, mund t'i kërkoni që t'ju dërgojë një ëndërr "profetike" në një situatë të vështirë.

4 hap. Duke u zgjuar, përpiquni të mbani mend atmosferën e gjumit. A ishit të shqetësuar, të frikësuar, apo anasjelltas - rehat? A ndiheni të lehtësuar, të tmerruar, të sigurt apo të energjizuar? Kjo mund të përmbajë tashmë përgjigjen nëse doni të dini vetëm "po" ose "jo".

5 hap. Uluni në një vend të izoluar ku askush nuk ju shqetëson, kthehuni në atmosferën e gjumit dhe bisedoni mendërisht me personazhet e tij. Nëse një përbindësh ju ka ndjekur, pyeteni: kush është? çfarë deshe? Pse po të ndiqte? Përgjigjet mund t'ju habisin.

6 hap. Mos harroni se si përfundoi ëndrra juaj. A është zgjidhur problemi? Çfarë fshihet pas këtij përfundimi?

duke folur vizatim

1. Merrni një fletë letre, një laps, relaksohuni. Formuloni mendërisht pyetjen. Natalya, për shembull, pyeti: "Pse nuk mund të ndërtoj marrëdhënie me asnjë burrë?"

2. Vendoseni dorën në një copë letre dhe lëreni të “vizatojë çdo gjë vetë”. (Edhe më mirë ta bëni këtë me dorën e majtë nëse jeni djathtas). Për disa arsye, Natalia doli të ishte një burrë me helmetë.

3. Shikoni secilin nga detajet në vizatim dhe shkruani gjënë e parë që ju vjen në mendje. "Lufta", "frikë", "tru", "plagë" - fjalët që u shfaqën në mendjen e Natalias.

4. Mundohuni t'i lidhni ato së bashku, duke pasur parasysh pyetjen tuaj. “Kam frikë se një burrë mund të më lëndojë. Dhe kështu jam në luftë me seksin më të fortë. Ashtu si helmeta mbron kokën (trurin), kështu edhe unë i fsheh mendimet dhe ndjenjat e mia prej tyre. Ndoshta për shkak të kësaj fshehtësie timen, burrat nuk duan të krijojnë marrëdhënie me mua, "kështu e deshifroi Natalya mesazhin e nënndërgjegjeshëm të saj.

shkrim automatik

1. Përgatitni një fletë letre të zbrazët, një stilolaps. Relaksohuni, sigurohuni që rrjedha e zakonshme e mendimeve në kokën tuaj të ndalojë.

2. Bëjini një pyetje nënndërgjegjes suaj. Inna jetoi gjatë gjithë kohës në një gjendje stresi dhe mbi këtë bazë ajo fitoi një sërë sëmundjesh. Duke vendosur të provonte teknikën e shkrimit automatik, ajo pyeti: "Çfarë mund të bëj për t'u qetësuar?"

3. Shkruani gjithçka që ju vjen në mendje. Inna kishte fjalë të tilla: "hermit", "modë e lartë", "shtëpi", "mbrëmje"

4. Përpiquni të interpretoni atë që keni shkruar. Inna ishte një person i turpshëm dhe luftoi me këtë "të metë" gjatë gjithë jetës së saj: ajo zgjodhi një profesion që lidhej me komunikimin, u miqësua me një numër të madh njerëzish, foli sinqerisht për veten e saj. Fjalët që i tha nënndërgjegjja e saj e tronditën atë. Ajo gjithmonë qepte mirë dhe e pëlqente këtë biznes. Inna la punën e saj dhe filloi të merrte porosi për rrobaqepësi. Sapo pushoi së dhunuari natyrën e saj, duke e detyruar veten pafundësisht të komunikonte, qetësia u vendos në shpirtin e saj.

Komplot vetë-evoluues

Relaksohuni, mbyllni sytë, merrni disa frymë thellë brenda dhe jashtë. Formuloni pyetjen që dëshironi të bëni nënndërgjegjen tuaj. Jepini vetes cilësimin: "Kur të numëroj deri në 10, do të marr një përgjigje." Filloni të numëroni pa u përpjekur të imagjinoni se çfarë mund të jetë fotografia. Lëreni komplotin të zhvillohet derisa të shterojë vetveten.

Alina u josh në shoqërinë e saj nga një mik. Kur vajza aplikoi këtë teknikë të punës me subkoshiencën, pa përballë fytyrën e kësaj shoqeje të saj të shtrembëruar nga inati. "Çfarë marrëzie," mendoi Alina. "Ajo është një person plotësisht paqësor, përveç kësaj, ajo më thërret në firmë." Një muaj më vonë, doli se shoku po planifikonte të largonte drejtoreshën dhe asaj i duhej një "grup mbështetës". Alina u nda me punën e saj të re dhe shoqen e saj.

Lojë me shenja

Nëse çështja që dëshironi të zgjidhni nuk është shumë fatale, mund të përdorni një teknikë që nuk kërkon kushte të veçanta dhe stres. Formuloni atë që dëshironi të pyesni (supozoni: "A duhet të shkoj në Turqi me pushime apo të pushoj në vend?"). Dhe thuajini vetes: "Nesër, nga dy në tre, do të vijnë informacione që do të më ndihmojnë të bëj një zgjedhje."