Si ta bëni lëkurën e këmbëve të butë dhe të mbani një pedikyr në shtëpi. Si të zbutni këmbët e ashpra në shtëpi

14.07.2019

Lëkura e ashpër në thembra është një fenomen shumë i pakëndshëm dhe i shëmtuar, veçanërisht në stinën e nxehtë, kur çdo grua dëshiron të tregojë veten me gjithë lavdinë e saj. Kur kujdesen për duart, flokët dhe fytyrën e tyre, shumë bukuroshe harrojnë plotësisht thembrat e tyre dhe kjo është e mbushur me pasoja shumë më të rënda sesa formimi i kallove të zakonshme ose shtresave të lëkurës "të vdekur". Është për këtë arsye që nëse vëreni se keni lëkurë të ashpër në thembra, duhet të filloni menjëherë terapinë, sepse ky problem mund të bëhet shkaku kryesor i shfaqjes së mëtejshme të misrave, thembrave të çara dhe misrave të dhimbshëm.

Pse lëkura rritet në thembra?

Arsyet për këtë problem janë të shumta, por në shumicën e rasteve, thembrat spërkaten me lëkurë dhe zhvishen nëse një grua ka keqfunksionime në trup. Ato mund të shprehen nga faktorët e mëposhtëm të pakëndshëm:

beriberi;
diabeti mellitus (ose sëmundje të tjera endokrine);
çrregullime në gjëndrën tiroide.

Nëse nuk vëreni ndonjë patologji nga kjo listë, atëherë takat e vrazhda mund të sinjalizojnë kujdes të pahijshëm ose jo të duhur të lëkurës së këmbëve.

Pse zhvishet lëkura në thembra? Nuancat që duhet të jenë një sinjal për veprim

Përveç shkaqeve të mësipërme të këtij problemi, ekzistojnë një sërë faktorësh negativë që mund të shkaktojnë dëm serioz për shëndetin e njeriut. Pra, çfarë sinjalizojnë ata?

Lëkura e ashpër në thembra mund të tregojë mbipeshë. Në këtë rast, ka një ngarkesë të fortë në thembra, duke bërë që lëkura të thahet.
E ashtuquajtura "punë në këmbë": parukier, shitës, specialist i kuzhinës.
Nëse thembrat shpesh janë të plasaritura dhe të thata, atëherë ky është një sinjal i drejtpërdrejtë se ka një shkelje në punën e veshkave. Sigurohuni që të shihni një mjek!
Tharja dhe rrëshqitja e këmbëve ndodh tek njerëzit që pëlqejnë të ecin zbathur në rërë të nxehtë ose në asfalt të nxehtë. Është e dobishme ndonjëherë të ecësh pa këpucë, por vetëm në vesë dhe vetëm në mëngjes.
Takë e lartë ose platformë. Sot kanë hyrë në modë të ashtuquajturat “louboutins” – këpucë, çizme apo çizme me taka dhe thembra të larta. Ata vendosin një ngarkesë të padurueshme në këmbë, gjë që çon në çarje dhe rritje të shtresave të vdekura të lëkurës në këmbë, gishta dhe thembra. Kini kujdes kur zgjidhni këpucë, sepse një qasje joserioze ndaj kësaj çështjeje mund të jetë shumë e shtrenjtë për këmbët tuaja dhe trupin në tërësi.

Një infeksion mykotik është gjithashtu shkaku i qërimit të lëkurës në thembra, kështu që nëse ndjeni një erë të pakëndshme, kruajtje, djegie në zonën e gishtërinjve ose këmbëve, atëherë mos prisni derisa ato të zhduken. e tyre, por konsultohuni me mjekun tuaj për zgjedhjen e pomadave ose xheleve efektive antifungale.

Çfarë duhet të bëni me takat e vrazhda?

Filloni duke u dhënë atyre kujdes 24/7. Merrni kremra speciale për këmbët që ju nevojiten për të lyer lëkurën 2 herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Ato aplikohen në lëkurë të pastër, në të cilën ende nuk është formuar një shtresë e trashë e lëkurës së vdekur.

Nëse ky proces ka filluar tashmë, atëherë së pari duhet të pastroni thembrat e lëkurës së ashpër duke bërë një banjë të ngrohtë dhe gur shtuf. Mund të blini një skedar të veçantë elektrik të këmbës: atëherë procesi i kujdesit të lëkurës së thembra do të jetë më i shpejtë dhe më efikas.

Shmangni veshjen e këpucëve të pakëndshme ose të ngushta. Ai ngjesh indet, gjë që çon në vdekjen e tyre. Gradualisht, ato grumbullohen në sipërfaqen e lëkurës në formën e lëkurës së keratinizuar në thembra dhe sa më shumë shtresa të krijojnë aq më e vështirë do të jetë heqja e tyre më vonë.

Si të rregulloni takat tuaja?

Para se të bëni procedura kozmetike për thembrat për të hequr qafe lëkurën e ashpër, është e nevojshme të kujdeseni siç duhet për pastërtinë e tyre. Për ta bërë këtë, çdo mbrëmje (ose të paktën 2-3 herë në javë) bëni banja të ngrohta të këmbëve. Uji nuk duhet të jetë shumë i nxehtë, por jo i ftohtë (në rastin e parë, ju do të digjni lëkurën, në të dytën, manipulimi nuk do të japë asnjë rezultat). Ju mund të shtoni përbërësit e mëposhtëm shtesë në të:

Sode ushqimore. Ky mjet zbut në mënyrë të përkryer lëkurën e thembrave, hap poret, duke i pastruar ato nga akumulimi i pluhurit dhe yndyrës nënlëkurore. Pas përdorimit të saj, thembrat trajtohen më lehtë me shtuf.
Vajra esenciale. Zgjidhni çdo lloj vaji aromatik (për shembull, portokalli, limon, nenexhik, bredh), më pas përgatisni një përzierje të veçantë për banjot: shpërndani 3-5 pika të vajit esencial të zgjedhur në një gotë qumësht. Kjo është e nevojshme për të mos djegur lëkurën, sepse në formën e saj origjinale ilaçe të tilla janë të rrezikshme për lëkurën. Hidheni pezullimin e përfunduar në një tas ose legen me ujë të nxehtë, zhytni këmbët në të dhe prisni 15-20 minuta. Pas kësaj, përdorni të njëjtin gur shtuf, ose një skedar të veçantë që ndihmon në heqjen e lëkurës së ashpër në thembra dhe këmbë.
Banja e këmbëve nga zierja e bimëve medicinale. Kamomili, celandina, marigoldët, kantarioni janë ato barishte që kanë një efekt shërues të plagëve, antiseptik, eksfolues dhe qetësues. Ato mund të përgatiten së bashku ose veçmas. Gjëja kryesore që duhet të dini me siguri është prania e një alergjie ndaj ndonjë prej bimëve të mësipërme.

Përgatitja e një zierje është shumë e thjeshtë: ju vetëm duhet të derdhni 1 lugë gjelle. lëndë të para 2 gota ujë të vluar. Prisni 10 minuta që zierja të injektohet. Pa e lënë përzierjen të ftohet, hidheni në një tas të përgatitur paraprakisht me ujë të ngrohtë.

Ju mund të bëni një banjë të tillë pa e holluar supën me ujë të thjeshtë. Kjo do të jetë veçanërisht e dobishme nëse takat e vrazhda janë një problem i vazhdueshëm.

Tani që faza fillestare e kujdesit për thembra ka përfunduar me sukses, mund të vazhdoni drejtpërdrejt në vetë procesin e pastrimit të kësaj pjese të trupit nga lëkura e ashpër. Për këtë, përdoren kozmetikë të veçantë: maska dhe pastrime. Ato ndihmojnë në eksfolimin e butë të qelizave të vdekura pa dëmtuar zona të shëndetshme të epidermës.

I njëjti gur shtuf ndihmon në mënyrë efektive për të hequr lëkurën e ashpër nga thembrat. Ky është pikërisht mjeti që është testuar prej vitesh, dhe është shumë popullor.

Trajtimi me një furçë të fortë këmbësh jep gjithashtu rezultate të shkëlqyera. Ndihmon për të hequr lëkurën e thembrave, i bën ato të lëmuara dhe të buta. Për ta bërë këtë, ju duhet të avulloni këmbët tuaja duke zgjedhur një nga metodat e mësipërme dhe më pas t'i lani ato me furçë. Pas këtij manipulimi, shpëlani këmbët me ujë të ftohtë, më pas thajini me një peshqir të butë.

Procedura të tilla duhet të bëhen sipas nevojës, duke u përpjekur të parandalojnë rritjen e një numri të madh shtresash të lëkurës së vdekur.

Si të pastroni dhe zbutni thembrat me maska shtëpiake?

Maskat për taka në shtëpi përgatiten më së miri vetë. Sigurisht, përzierjet e gatshme mund të blihen në dyqan, por opsioni i parë është më i besueshëm: ju jep besim të plotë se lëkura juaj do të marrë të gjitha vitaminat dhe lëndët ushqyese të nevojshme ekskluzivisht nga përbërësit natyralë.

Ka shumë mundësi për fonde të tilla, dhe ato janë të gjitha të lehta për t'u përgatitur.

Maskë për thembra me bazë të verdhën e vezës. Kjo përzierje duhet të përdoret 2-3 herë në javë. Për ta përgatitur, duhet të ndani të verdhën e 1 veze pule, ta përzieni me një lugë çaji lëng limoni të saposhtrydhur dhe të njëjtën sasi vaj ulliri.

Përziejini të gjithë përbërësit mirë derisa të krijohet një masë homogjene e verdhë.

Aplikoni maskën e përfunduar vetëm në lëkurën e pastër të këmbëve. Lidheni me një fashë ose leckë natyrale. Lëreni për gjysmë ore. Shpëlajeni butësisht me ujë të ftohtë. Pas kësaj, thembrat duhet të lubrifikohen me një krem ushqyes për këmbët.

Një maskë mjalti e bazuar në vaj ulliri është një ilaç i shkëlqyer për qërimin e thembrave. Përgatitur si më poshtë.

Përziejini përbërësit në përmasa të barabarta dhe masën që rezulton shpërndajeni në thembra të pastra. Pas 20 minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe lyeni përsëri thembrat me krem.

Ky mjet përballon në mënyrë të përkryer lëkurën, nuk irriton lëkurën dhe e ushqen atë mirë. Por jini jashtëzakonisht të kujdesshëm: mjalti, ashtu si produktet e tjera të bletëve, është një alergjen i fortë, ndaj sigurohuni që të mos jeni alergjik ndaj tij.

Receta për një maskë uthull-glicerinë për thembra. Më shumë gjasa kjo nuk është as një maskë, por një lloj komprese për thembrat, por kjo nuk e zvogëlon efektivitetin e saj.

Për të përgatitur përzierjen, merrni glicerinë dhe uthull molle dhe përzieni ato në një raport 3: 1, përkatësisht. Rrihni derisa të jetë e qetë. Në masën e përfunduar njomni një copë garzë të pastër dhe me të mbështillni thembrat. Mbështilleni me polietileni sipër dhe vishni çorape të bëra nga pëlhura natyrale. Lëreni gjatë natës.

Në mëngjes lajini thembrat mirë në ujë të pastër pa sapun, fshijini të thata dhe lyejeni me një krem ushqyes për këmbët.

Glicerina me uthull është një ilaç ideal për thembrat dhe këmbët. Ndihmon për të hequr qafe këmbët e djersitura, erën e keqe, çarjet, plagët dhe lëkurën. Ndoshta nuk është më kot që mjetet juridike popullore janë kaq të njohura dhe përdoren gjerësisht si ilaç për të zbutur thembrat e vrazhda. Nëse ato përdoren si duhet dhe rregullisht, atëherë do të ketë shumë më pak probleme me lëkurën e këmbëve!

Takat i nënshtrohen çdo ditë stresit serioz. Qëndrimi i gjatë në këpucë të pakëndshme ndikon në gjendjen e këmbëve. Lëkura shpejt bëhet e trashë, thembrat bëhen të ngurtësuara. Problemi është veçanërisht i rëndësishëm me fillimin e sezonit të verës. Në stinën e ngrohtë, dëshironi të vishni këpucë të hapura. Gratë janë të interesuara se si t'i bëjnë takat e tyre të buta në shtëpi.

Parimet themelore të kujdesit

Të marrësh taka të bukura pa shkuar në sallon është mjaft realiste. Një qasje e integruar për kujdesin e këmbëve është e rëndësishme. Lëkura e këmbëve ka nevojë për pastrim të rregullt, hidratim dhe ushqim. Epiderma po rinovohet vazhdimisht. Shtresa e sipërme zakonisht përfaqësohet nga qeliza të vdekura. Një numër i madh i tyre është një pengesë e pakapërcyeshme për përbërësit aktivë të kozmetikës së kujdesshme. Luspat me brirë duhet të hiqen.

Një mjeshtër pedikyr me përvojë do t'ju tregojë se si të kujdeseni siç duhet për këmbët tuaja. I gjithë procesi do të përbëhet nga disa faza.

Avullimi i lëkurës. Ky është një element i rëndësishëm i përgatitjes paraprake. Pas avullimit, është e lehtë të hiqen shtresat e vdekura të epidermës.
Eksfolimi. Për të pasur taka të lëmuara, duhet të hiqni qafe lëkurën e vdekur.
Hidratimi. Lëkura në këmbë do të bëhet e butë vetëm me një sasi të mjaftueshme lëngu në shtresat e saj. Për qëllime hidratuese, zakonisht përdoret një krem.
Të ushqyerit. Mënyra ideale për të dërguar substanca të vlefshme thellë në lëkurë është përdorimi i maskave.

Ka shumë mënyra për të zbutur thembrat tuaja. Shumë kompani kozmetike prodhojnë linja produktesh kujdesi për lëkurën e këmbëve. Receta efektive dhe popullore. Me kujdes të rregullt, marrja e takave të buta në shtëpi nuk është aspak e vështirë.

Këmbët me avull

Avullimi me cilësi të lartë është i nevojshëm për të hequr shtresën e vdekur të epidermës. Më shpesh, për këtë qëllim përdoren banjot me thembra. Nën ndikimin e ujit në lëkurë fillon procesi i macerimit. Epiderma lirohet gradualisht. Pas kësaj, shtresa korneum hiqet lehtësisht. Uji mund të jetë i nxehtë, i ngrohtë ose në temperaturë dhome. Për të rritur efektin, përbërës të ndryshëm avullues shtohen në banjë. Një përmbledhje e më të njohurve është dhënë në tabelë.

Substanca	Sasia e shtuar	efekti i banjës
Qumësht dhe sapun	1 lugë gjelle sapun për fëmijë të grimcuar dhe ½ litër qumësht	Sapuni ju lejon të pastroni në mënyrë cilësore lëkurën dhe qumështi ushqen shtresat e saj të thella.
Sodë buke dhe sapun	150 gram nga secili komponent	Soda promovon eksfolimin e shpejtë të grimcave të keratinizuara të epidermës.
Vaj ulliri	5 lugë gjelle	Vaji ushqen lëkurën e thembrave. Një banjë e tillë ndihmon në ruajtjen e butësisë.
Kripë	½ filxhan	Kripa përshpejton shërimin e plagëve të vogla, gërvishtjeve dhe çarjeve në këmbë.
bimët medicinale	300 ml zierje e luleve të gëlqeres dhe rrënjës së marshmallow	Ekstraktet e bimëve kanë një efekt antiseptik dhe zbutës.
Glicerina	1 lugë çaji	Glicerina e shtuar në ujë i bën këmbët të buta dhe të lëmuara.

Pas avullimit të plotë, këmbët fshihen. Më pas, ju duhet të pastroni qelizat e vdekura të lëkurës.

Eksfolimi i lëkurës së ashpër

Për të zbutur thembrat, duhet të hiqni shtresën korneum të epidermës. Shumë janë të interesuar në atë që mund të përdoret. Mjeshtrit e pedikyrit paralajmërojnë se është e rrezikshme të presësh lëkurën me objekte të mprehta. Ekziston rreziku i dëmtimit të epidermës dhe infeksionit.

Skedarët e veçantë bluarjeje heqin mirë lëkurën e ashpër. Ka modele elektrike. Një skedar i tillë heq lëkurën nga këmbët e thata. kjo mënyrë është e lehtë dhe e përshtatshme. Një opsion alternativ është përdorimi i një guri shtuf ose një skedar mekanik. Para procedurës, këmbët duhet të zihen me avull në banjë.

Për të mbajtur thembrat të buta, shumë gra përdorin pastrime të ndryshme. Mund të blini një produkt të gatshëm nga një prej markave të kozmetikës ose ta gatuani vetë.

Për përzierjet eksfoliuese përdoren:

kafe me grurë të bluar;
kokrra kajsie;
kripë deti e trashë;
sode buke.

Grimcat gërryese të pastrimeve shtëpiake janë zakonisht të mëdha. Fërkoni fort lëkurën e thembrave nuk është e nevojshme. Për t'u zbutur mjafton të bëni një masazh të lehtë të këmbëve me lëvizje rrethore. Kjo metodë ju lejon të pastroni thembrat tuaja në mënyrë efikase. Mjeti jo vetëm që do të heqë grimcat e vdekura të lëkurës, por gjithashtu do të eliminojë ndotjen. Mbetjet e pastrimit lahen me ujë. Pas kësaj, këmbët janë gati për aplikimin e hidratuesve.

Mjete për hidratimin e epidermës

Shpesh, edhe këmbët e avulluara mbeten të ashpra dhe të ashpra. Lind pyetja se si të zbusni thembrat e këmbëve në shtëpi. Problemi është mungesa e lagështisë dhe e lëndëve ushqyese. Për të kompensuar mungesën, aplikohet një krem hidratues dhe kujdestar në lëkurë.

Ka shumë marka kozmetike për taka. Ju mund të zgjidhni kremin më të mirë në çdo kategori çmimi. Avantazhi i kozmetikës së gatshme është lehtësia e përdorimit. Për më tepër, të gjithë përbërësit aktivë zgjidhen në përmasat e kërkuara.

Shumë venë re se kremra të tillë funksionojnë vetëm me lëkurë të vogël të lëkurës së këmbëve. Nëse shtresa e sipërme e epidermës është shumë e fortë, atëherë përqendrimi i substancave aktive në kremrat e blerë nuk është i mjaftueshëm.

Mjeshtrat e pedikyrëve dinë të rikthejnë shpejt bukurinë në këmbë. Ata këshillojnë që kremin ta përgatisni vetë. Baza për hidratuesin është pomada e kalendulës. Kjo substancë blihet në një farmaci. Pomadës i shtohen vitaminat A dhe E. Këmbët e ngurtësuara kanë nevojë për përbërës të tillë.

Përzierja aplikohet në lëkurë të zier me avull dhe të pastruar. Këtë mund ta bëni 1-2 herë në javë. Me defekte të rënda të thembra, procedura kryhet çdo ditë. Ky pomadë ndihmon në shërimin e çarjeve dhe zbutjen e misrave.

Receta popullore për maskat e këmbëve

Vetëm hidratimi nuk mjafton për të zbutur thembrat e ngurtësuara. Është e nevojshme të ngopet lëkura me lëndë ushqyese. Maskat apo kompresat e këmbëve bëjnë një punë të shkëlqyer me këtë rol. Ka disa receta efektive.

Një kompresë nga bërthamat e mollëve do të ndihmojë në zbutjen e lëkurës në thembra. Miell thekre u shtohet frutave të grimcuara. Përzierja aplikohet në këmbë. Nga lart, kompresa mbulohet me mbështjellës plastik dhe lihet gjatë natës.
Shumë njerëz dinë të zbusin lëkurën me maska frutash. Kjo recetë është e përshtatshme edhe për taka. Pulpa e kajsisë grimcohet dhe nxehet në zjarr të ulët. Gruaja e ftohur aplikohet në këmbët e thata. Maska vepron për 40 minuta.
Një ilaç i lirë dhe efektiv është tuli i kungujve të njomë. Perimet janë të grimcuara. Tjetra, ju duhet të shtrydhni lagështinë e tepërt. Një kompresë me kungull i njomë lihet në këmbë për gjysmë ore.
Një efekt i mirë zbutës në maskat me bazë mjalti. Produktit të bletës i shtohen vajra të ndryshëm bazë ose esencialë. Produkte të tilla ju lejojnë të pastroni dhe zbutni njëkohësisht lëkurën.

Para se të përdorni ndonjë recetë, sigurohuni që të pastroni lëkurën e këmbëve nga papastërtitë, djersa dhe yndyrat. Maskat ndihmojnë edhe me lëkurë shumë të ashpër. Ju duhet t'i bëni ato të paktën 2 herë në javë.

Ka edhe disa këshilla të thjeshta se si të zbutni lëkurën në thembra. Pra, shumë preferojnë të lyejnë këmbët me vaj vegjetal gjatë natës. Kjo ju lejon të hidratoni dhe ushqeni shtresat e epidermës. Ju mund t'i trajtoni shputat me peroksid hidrogjeni. Kjo masë do të rrisë efektin e kremit ose maskës. Duhet mbajtur mend se peroksidi është një reagent agresiv. Duhet të përdoret me kujdes.

Rregulli kryesor është rregullsia e kujdesit të këmbëve. Higjiena gjithashtu luan një rol. Këmbët duhet të mbahen të pastra. Është e rëndësishme të zgjidhni çorape dhe këpucë të bëra nga materiale natyrore. Nëse ndiqen të gjitha rekomandimet, thembrat do të mbeten të buta dhe të lëmuara për një kohë të gjatë dhe këmbët do të duken të rregulluara.

Marina Ignatieva

Koha e leximit: 12 minuta

Një A

Vera është koha e detit, frutave, plazheve, sarafani - dhe, natyrisht, sandaleve. Nëse në dimër shumë nga seksi i drejtë ende mund të përballojnë një pedikyr jo shumë të plotë, atëherë në verë këmbët duhet të jenë thjesht perfekte. Problemi më i shpeshtë gjatë kësaj periudhe është problemi i lëkurës së ashpër në thembra, e cila mjerisht nuk mund të fshihet as me manikyrin e bukur.

Si të rivendosni butësinë në thembrat tuaja dhe çfarë duhet të dini për sekretet e kujdesit për to?

Shkaqet e lëkurës së ashpër dhe thembrave të plasaritura - Pse thembrat janë të ngurtësuara?

Sado që ne ëndërrojmë për taka të lëmuara, për fat të keq, pas një moshe të caktuar, takat tona papritur humbasin butësinë dhe butësinë e tyre fëminore vetë.

Për më tepër, ndonjëherë thembrat mbeten të vrazhda edhe me kujdes intensiv dhe të rregullt.

Cila është arsyeja për këtë dhe cilat janë shkaqet e vërteta të lëkurës së ashpër në thembra?

Mungesa e kujdesit të duhur.
Tharje e lëkurës. Arsyeja, e cila është karakteristike jo vetëm për periudhën e verës: ndonjëherë kjo ndodh në dimër me ajër të thatë në apartament.
Këpucë të gabuara. Siç e dini, këpucët e ngushta dhe me cilësi të dobët kontribuojnë në shkeljen e ekuilibrit ujë-yndyrë të lëkurës dhe dëmtimin e saj. Përveç kësaj, materialet që nuk janë natyrale dhe të dëmshme për lëkurën mund të shkaktojnë acarim, alergji, djersitje të tepërt dhe, si rezultat, lëkurë të thatë.
Ushqimi i gabuar. Mungesa e vitaminave reflektohet gjithmonë në lëkurë me çarje, thatësi, acarim dhe manifestime të tjera. Takat e vrazhda gjenden shpesh tek vajzat që janë vazhdimisht në dietë.
Kujdesi i tepërt i thembrave. Po, ndodh! Për shembull, në rast peeling shumë të shpeshtë dhe intensiv, i cili kërkon kohë për të rivendosur lëkurën (më shumë se një herë në javë, kjo procedurë nuk rekomandohet).
Ujë shumë i fortë në hidraulik.
Hipotermia e shpeshtë - ose, anasjelltas, mbinxehja e këmbëve.
Përdorimi i kozmetikës me cilësi të dobët (përfshirë sapunët dhe xhel).

Video: Si t'i bëni takat tuaja të buta dhe të lëmuara?

Arsyet e mundshme mjekësore:

Kërpudhat. Shkaku më i zakonshëm i lëkurës së thatë dhe të ashpër me të çara. Për fat të keq, kërpudhat nuk manifestohen vetëm nga këto simptoma, dhe në mungesë të trajtimit të duhur, këmbët bëhen shumë të shëmtuara, gjë që shoqërohet gjithashtu me kruajtje, djersitje dhe probleme të tjera.
Diabeti mellitus i tipit 2. Në këtë rast, është shumë e vështirë të përballesh me problemet e lëkurës dhe nuk mund të bëhet pa u konsultuar me një specialist.
Probleme në sistemin endokrin. Çështjet estetike (takat, në këtë rast) zgjidhen pas (ose njëkohësisht) me trajtimin.
Obeziteti. Me këtë sëmundje prishet furnizimi i plotë me gjak i ekstremiteteve të poshtme dhe lidhja e tyre me sistemin nervor qendror, lëkura e këmbëve bëhet më e hollë dhe ka tendencë për plasaritje të lëkurës.
Psoriasis. Me këtë sëmundje, i gjithë sistemi imunitar nuk funksionon mirë, dhe vetëm kremrat dhe higjiena nuk mund të heqin qafe vrazhdësinë e lëkurës në thembra - nevojitet një qasje e integruar.

Është e rëndësishme të kuptohet se problemet serioze me lëkurën e këmbëve mund të jenë një flamur shumë i kuq. Prandaj, në rastin kur nuk mund të përballoni vetë çarjet, dhe simptomat shoqëruese ju shkaktojnë bezdi, ka kuptim të kontaktoni një dermatolog dhe një terapist.

Pastrimi i duhur i thembrave në shtëpi - udhëzime

Kujdesi për takat tuaja në një sallon bukurie është një përvojë e këndshme. Por jo të gjithë kanë mjetet, kohën dhe dëshirën për sallone.

Dhe është shumë më e lehtë të kujdesesh për thembrat në shtëpi. Sidomos nëse e dini se si.

Së pari, avullojmë këmbët në banjë.

Dhe nëse organizoni edhe një masazh të këmbëve para banjës, rezultati do të jetë edhe më i mahnitshëm, i këndshëm dhe afatgjatë.

Masazhi mund të zëvendësohet me ecjen e zakonshme në një rrogoz të fortë masazhi ose me këmbë bizele, toptha etj.

Cilin banjë të zgjidhni? Recetat më të mira:

Qumështore. Fërkojmë sapunin klasik për fëmijë në një rende të trashë, shtojmë 1 lugë gjelle / litër ashkël dhe 0,5 litra qumësht të ngrohtë, pastaj ujë të nxehtë në legen. Mbajini këmbët derisa uji të ftohet.
Bimor. Marrim 1 lugë gjelle barishte të thata: lëvore lisi dhe kamomil, celandine dhe calendula, kantariona. Hidhni 1 litër ujë të vluar, insistoni për një ditë dhe në mbrëmje derdhni lëngun e kulluar në një tas dhe holloni me ujë të valë.
Sode me sapun. Për 1 legen - ½ filxhan patate të skuqura sapuni dhe të njëjtën sasi sode, plus ujë të valë. I mbajmë këmbët për rreth 10 minuta.
Agrumet. 2-3 orë para procedurës, krijoni lëvozhgat e agrumeve në ujë të valë, dhe më pas thjesht shtoni zierjen në ujë, plus 1-2 pika vaj esencial portokalli.
Hithra. Në një tas me ujë të nxehtë - 1 litër zierje hithre (nga 2 lugë gjelle hithër të thatë).
Vaj. Banjë aromatike për këmbët dhe shpirtin. Për 1 tas - 2-3 pika të vajit tuaj esencial të preferuar.

Nëse keni kohë për kujdesin e përditshëm të thembrave, atëherë në vend të skedarëve dhe gurëve shtuf, është më mirë të përdorni skrabe për të eksfoluar lëkurën e ashpër. Ata veprojnë më butësisht (një shtresë e trashë e lëkurës së ashpër nuk mund të hiqet), por me përdorimin e rregullt të pastrimeve, ëndrra për "takat si një fëmijë" bëhet realitet.

Ju gjithashtu mund të gatuani pastrime në shtëpi me duart tuaja nëse dëshironi të kurseni në produktet e blera në dyqan - të cilat, nga rruga, shpesh përmbajnë.

E rëndësishme! Skrabin e aplikojmë vetëm në këmbët tashmë të avulluara dhe pas masazhit me skrab e lëmë përzierjen në thembra për 7-10 minuta – domethënë nuk nxitojmë ta lajmë.

Sheqeri me gjalpë. Përzieni vaj ulliri 1:2 dhe sheqer, aplikojeni në këmbë, masazhoni.
Kafe me kripë deti. Përzieni 1:1 për një lugë gjelle - kripë deti të trashë dhe kafe të bluar të trashë, shtoni 2 lugë gjelle / l kefir, aplikoni, masazhoni.
Kakao me sheqer. Për 2 lugë sheqer - 1 lugë gjelle kakao (jo Nesquik, por pluhur kakao normale ëmbëlsirash) dhe qumësht për një tufë. Përzieni, aplikoni, masazhoni.
Agrumet me kripë. Për 1 lugë gjelle kripë të imët - lëvozhga e portokallit të parë, e grirë në blender.
Kripë me mjaltë . Për 2 lugë mjaltë - 1 lugë gjelle kripë deti.
Rërë me salcë kosi. Nëse jetoni buzë detit, atëherë ky opsion është për ju. Në mungesë të rërës së detit, marrim atë të zakonshmen. Për 1 grusht rërë - 2 lugë salcë kosi me yndyrë. Përzieni, aplikoni, masazhoni.

Ç'pritet më tej?

Nëse nuk ka pastrim (ose shumë dembel për ta bërë atë) , më pas përdorim një skedar pas banjës për të hequr lëkurën e ashpër. Këshillohet të përdorni vetëm anën e grimcuar: lëmimi i ashpër i thembrave kontribuon në gërvishtje, çarje - dhe akoma më shumë tharje. Lehtësia dhe butësia tek thembrat i jepet vetëm me procedura të rregullta me efekt pastrimi të lehtë dhe jo traumatik.
Shtuf dekurajohet fuqimisht. Së pari, ato dëmtojnë lëkurën e këmbëve dhe së dyti, janë burim i rritjes së baktereve.
Kur përdorni një skedar, fillimisht lyeni takat e thata me krem dhe prisni përthithjen - kështu që procedura do të jetë më efikase.
Ne e përdorim skedarin pak të lagur, por jo me tre thembra nën ujë ! I grijmë thembrat derisa lëkura e ashpër të hiqet plotësisht.
Tani shpëlani këmbët me ujë të ngrohtë , fshijeni të thatë, lyejeni bujarisht me një krem me yndyrë dhe vishni çorape pambuku.

Të paktën 2-3 procedura të tilla në javë - dhe nuk do të keni turp të vishni këpucë të hapura në rrugë.

E rëndësishme:

Nëse keni thembra të çara ato duhet të trajtohen me një dezinfektues menjëherë pas procedurës dhe duhet të përdoret vetëm kremi që përmban përbërës që nxisin shërimin e çarjeve (për shembull, acidi salicilik).
Nuk rekomandohet prerja e lëkurës së ashpër dhe kallove! Një procedurë e tillë vetëm sa do të përshpejtojë rigjenerimin e lëkurës së dëmtuar, e cila do të kthejë "vrazhdësinë e saj mbrojtëse" edhe më shpejt. Përdorni mjete dhe metoda të kursyera - rregullisht dhe me kompetencë, dhe efekti do t'ju befasojë këndshëm.

7 receta popullore për taka të buta dhe të lëmuara - si t'i bëni takat si bebe shpejt në shtëpi?

Sot ka një numër të madh recetash për një kthim të shpejtë në thembrat e butësisë.

Por duhet të kuptoni se nëse nuk i keni punuar takat tuaja për një muaj, atëherë thjesht nuk do të jeni në gjendje t'i ktheni ato në një pamje të lulëzuar "si nga mbulesa" në 1 procedurë.

Recetat më të njohura për taka të lëmuara në shtëpi:

I ziejmë këmbët në banjë me avull për 15 minuta, i fshijmë, i masazhojmë me krem, i përpunojmë me një rende të butë “në mënyrë të thatë”. Më pas, bëni një dush të ngrohtë, fshijeni përsëri të thatë dhe aplikoni përzierjen e përgatitur paraprakisht: 1 lugë niseshte, 1 lugë gjelle lëng limoni, 1 të verdhë veze të papërpunuar. Tani i mbështjellim këmbët me një film për disa orë, dhe mundësisht gjatë natës. Mjafton të hiqni lëkurën e eksfoluar me një skedar të lehtë, t'i shpëlani këmbët nën dush dhe pas tharjes t'i lyeni me krem.
I mbështjellim këmbët me pjata kunguj të njomë dhe i rregullojmë me një film për 2 orë. Më pas, shpëlani këmbët, thajini, përpunoni me një skedar, lyejeni me krem.
Ngrohim vajin e ullirit (rreth 100 ml) në një banjë uji, shtojmë një copë dyll blete, më pas 1 lugë gjelle vaj buka deti dhe glicerinë. Aplikojmë një përzierje të ngrohtë në këmbët e ziera dhe të thara, e lëmë gjatë natës nën çorape pambuku. Masën e ruajmë në frigorifer (mund ta lyeni të ftohtë).
Gatuajmë tërshërën jo shumë të trashë pa sheqer dhe kripë, e ftohim dhe e vendosim të ngrohtë në këmbë. E rregullojmë me një film, sipër - çorape, pas një ore e lajmë, thajmë këmbët dhe i lyejmë me një krem me yndyrë.
Përziejmë mjaltin dhe vajin e ullirit në gjysmë, e aplikojmë në këmbë, e rregullojmë me një film, e shpëlajmë pas 2 orësh, i përpunojmë këmbët me një skedar, më pas, sipas skemës së zakonshme, dush, peshqir, krem.
Ne krijojmë pulëbardha të forta jeshile, filtrojmë dhe avullojmë këmbët në një banjë me këtë supë. Çaji largohet më tej (menjëherë pas banjës) - në një film dhe rreth këmbëve për disa orë. Më pas, shpëlani këmbët, thajini, aplikoni krem.
Përzieni tërshërën me qumësht (për 5 lugë gjelle - 1 grusht) dhe gjethet e grimcuara të aloes. E aplikojmë përzierjen në këmbë, e rregullojmë me një film për 2-3 orë. Më pas përpunojmë me një skedar, shpëlajmë, thajmë dhe lyejmë me një krem me yndyrë.

Si të rivendosni butësinë tek thembra - produkte farmaci

Për të trajtuar çarjet dhe për të zbutur lëkurën në barnatore moderne - shumë ilaçe.

Ne marrim parasysh!

Ujku i detit (ushqen, hidraton, rikthen).
Bepanten (zbut, shëron).
Pomadë me kalendula (shëron, zbut, shtrëngon të çarat).
Pomadë salicilike (shëron).
Balsam (hidraton, ushqen, mbron).
Radevit (stimulon rigjenerimin e lëkurës, largon inflamacionin).
Lamisil (kundër infeksioneve dhe mykut).
BioAstin (kundër kërpudhave dhe infeksioneve).
Zazhivin (nga të çarat).
Ambulanca (shëron, zbut).
Dhe etj.

Video: Si t'i bëni takat të buta dhe të lëmuara - kujdesi për thembra në shtëpi

Kujdesi për thembra - si të parandaloni shfaqjen e çarjeve dhe lëkurës së ashpër në thembra dhe këmbë?

Ne veshim këpucët e duhura.
Më shpesh ne ecim zbathur në bar dhe guralecë, bëjmë masazh këmbësh.
Ne përdorim gërryes të butë.
Aplikoni rregullisht një krem ushqyes me yndyrë (mundësisht gjatë natës).
Ne respektojmë dietën dhe monitorojmë higjienën personale.
Ne veshim pantofla në pishina, sauna dhe vende të tjera publike.
Ne shmangim materialet sintetike kur zgjedhim këpucë.
Ne përdorim dyshekë që lahen në banjë.
2-3 herë në javë (idealisht çdo ditë) bëjmë banja këmbësh (të ngrohta! Jo me ujë të nxehtë!) dhe përdorim një scrub.
Pas banjës dhe banjës së zakonshme, sigurohuni që të derdhni ujë të ftohtë mbi këmbët. Sidomos para gjumit.
Thajini gjithmonë këmbët dhe gishtërinjtë pas banjës.
Ne nuk përdorim gurë shtuf të trashë, lustrim dhe tehe.
Pas çdo procedure, ne e trajtojmë skedarin e përdorur me një solucion dezinfektues (ose të paktën e lajmë me sapun dhe i hedhim ujë të valë).

Në verë shtojmë intensitetin e kujdesit për thembra.

Takat perfekte janë një çështje krenarie për çdo femër. Lëkura e lëmuar dhe delikate në taka ju lejon të shfaqeni zbathur në plazh dhe të vishni këpucë të hapura pa siklet. Përveç kënaqësisë estetike, lëkura e këmbëve është një lloj treguesi i shëndetit.

Shfaqja e misrave, misrave, plasaritjeve, hiperkeratozës dhe si rrjedhojë e thembrave të thata tregojnë për shqetësime në funksionimin e organizmit.

Lëkura e ashpër dhe e thatë në thembra në shumicën e rasteve është një problem kozmetik që zhvillohet si rezultat i kujdesit të dobët të këmbëve ose veshjes së këpucëve të ngushta me cilësi të dobët. Gjendjet patologjike zhvillohen me sëmundjet e mëposhtme:

diabeti mellitus;
mungesa e vitaminave;
dermatoza të një natyre alergjike;
psoriasis;
çrregullime hormonale tek gratë gjatë menopauzës.

Për të arritur një rezultat të suksesshëm nga kujdesi i këmbëve, është e nevojshme të përjashtohet mundësia e kushteve të dhimbshme të lëkurës. Duke iu drejtuar dermatologut, do të kryhet një ekzaminim histologjik i lëkurës së ashpër.

Nëse zbulohet një patologji, mjeku do të identifikojë shkakun dhe do të përshkruajë trajtimin. Duke iu përmbajtur rekomandimeve të mjekut, paralelisht duhet të bëni kujdes të plotë të këmbëve. Pa terapinë e duhur, lëkura e ashpër në sëmundje do të rishfaqet.

Nëse lëkura e shëmtuar në thembra është rezultat i një qëndrimi të pakujdesshëm ndaj vetes, procedurat e pastrimit do të japin shpejt një efekt të mirë. Për ta bërë këtë, nuk është e nevojshme të kontaktoni sallone të specializuara, mjafton kujdesi i plotë në shtëpi.

Metoda numër 1: peroksid hidrogjeni

Peroksidi i hidrogjenit është një ilaç i përballueshëm dhe i lirë që shitet në çdo farmaci pa recetën e mjekut. Përdoret kryesisht për dezinfektimin e lëkurës së dëmtuar. Vetitë antiseptike dhe eksfoluese në kompleks japin një rezultat të shkëlqyer kur pastroni lëkurën e këmbëve.

Për një procedurë kozmetike, është e nevojshme të përgatitet një zgjidhje e veçantë, e cila përfshin 5 lugë gjelle. lugë 3% peroksid hidrogjeni dhe 2 litra ujë të nxehtë. Për lehtësinë e përdorimit, mund të zgjidhni banjot për fshirje ose këmbë.

Në çdo rast, këshillohet që para procedurës të avulloni lëkurën e thatë në thembra për të arritur efektin maksimal. Për fërkim, mund të merrni një copë pambuku ose një leckë pambuku dhe, të lagur në një zgjidhje të dobët të peroksidit të hidrogjenit, pastroni të gjithë lëkurën e këmbëve në të dy këmbët.

Për, është e nevojshme të derdhni përzierjen që rezulton në një tas të pastër dhe të vendosni këmbët atje për 10 minuta. Në fund, lëkura e këmbëve pastrohet me një gur shtuf ose një skedar, pas së cilës ato lyhen me një krem të pasur ushqyes.

Numri i procedurave do të varet nga gjendja e këmbëve, zakonisht një kurs i plotë mund të zgjasë deri në një muaj e gjysmë. Një herë në 3 ditë është frekuenca optimale për të arritur një rezultat të mirë, përdorimi më intensiv vetëm do të thajë lëkurën.

Duke pasur lëkurë të lëmuar në këmbë, gjendja ideale duhet të ruhet rregullisht. Lëkura e këmbëve i nënshtrohet presionit dhe fërkimit të vazhdueshëm gjatë ecjes nën peshën e peshës së vet, kështu që është më e prekshme se pjesët e tjera të trupit.

Peroksidi i hidrogjenit do të bëhet një ndihmës i domosdoshëm në luftën për taka të shëndetshme.

Metoda numër 2: kripë Epsom

Kripërat Epsom janë të shkëlqyera për të hequr lëkurën e ashpër në thembra. Kripa e hidhur mund të blihet në një farmaci, emri tjetër i saj është sulfat magnezi. Përbërja kimike unike e squfurit dhe magnezit i jep lëkurës një pamje rrezatuese dhe thonjve një strukturë të fortë.

Kripa Epsom, duke ndërvepruar me lëkurën e këmbëve, pastron, zbut dhe ka një efekt antibakterial.

Përveç efektit kozmetik, sulfati i magnezit lehtëson ënjtjen dhe lodhjen pas një dite të gjatë të kaluar në këmbë. Squfuri me magnez përdoret në mënyrë efektive për të luftuar erën e pakëndshme të këmbëve.

Manipulimet e pastrimit për thembra të thata kryhen në formën e mbrëmjeve të ngrohta ose kristalet e kripës Epsom përdoren si pastrim. Një grusht kripë e hidhur fërkohet në sipërfaqen e thembrave të ashpra për disa minuta në lëkurë të avulluar paraprakisht. Pas procedurës, lëkura lahet me ujë të ngrohtë dhe lubrifikohet me një krem ushqyes.

Pastrimi i thembrave të ashpra me një solucion kripe në shtëpi është i lehtë dhe i këndshëm. Algoritmi i veprimit:

Shtoni një majë kripë Epsom në ujin e nxehtë të pastër dhe përziejeni derisa të treten plotësisht.
I vendosim këmbët në tretësirë dhe i ngjitim thembrat për gjysmë ore, duke e mbajtur përzierjen të nxehtë.
Pas përfundimit e heqim mekanikisht lëkurën e trashur me gur shtuf ose furçë.
Shpëlajini këmbët me ujë të freskët dhe thajini me një peshqir të pastër.
Lyejeni lëkurën e këmbëve me krem. Për të rritur efektin e të ushqyerit në krem, mund të shtoni 3 pika të një solucioni vaji të vitaminave A dhe E.

Një rezultat i mirë do të jetë i dukshëm brenda disa ditësh. Kursi përfundon me arritjen e rezultatit të dëshiruar, mesatarisht është nga 1 deri në 2 muaj.

Metoda numër 3: qepë

Si të pastroni lëkurën e ashpër me qepë? Qepët janë në çdo shtëpi. Informacioni se mund të përdoret jo vetëm për gatim, por edhe për procedura kozmetike, nuk është i njohur për të gjithë.

Qepa e freskët është burim i kalciumit, fluorit, zinkut, magnezit dhe vajrave esenciale. Përmbajtja e lartë e këtyre elementeve e bën qepën e zakonshme një agjent baktericid që përmirëson gjendjen e epitelit të lëkurës dhe ka një efekt pastrues.

Kur aplikohet në mënyrë topike, qepa rregullon aktivitetin e gjëndrave të djersës dhe eliminon aromat e pakëndshme.

Për të hequr lëkurën e ashpër dhe të thatë në thembra, një qepë e madhe pritet në gjysmë dhe vendoset sipër. Më pas, në majë të harkut, mund t'i mbështillni këmbët me film ushqimor dhe të vishni çorape të bëra nga materiale natyrore.

Një mënyrë tjetër është përdorimi i qepëve të grira. Një masë e butë aplikohet në garzë të palosur në disa shtresa. Fashë aplikohet në thembra, koha e kontaktit me harkun duhet të jetë jo më shumë se 30 minuta.

Qepa, si një mjet për të hequr lëkurën e ashpër, është e përshtatshme për të gjithë. Mundohuni të mos e teproni dhe kryeni manipulime jo më shumë se 1 herë në 3 ditë.

Përdorimi i përditshëm mund të çojë në procese inflamatore si pasojë e acarimit të gjëndrave të djersës. Për efekt më të shpejtë, përpiquni të zgjidhni këpucë të bëra nga materiale natyrale që mund të kalojnë ajrin.

Metoda numër 4: sodë buke

Bikarbonati i natriumit ka qenë prej kohësh i njohur për vetitë unike të pastrimit të lëkurës. Veprimi zbutës do të përgatisë lëkurën e ashpër për heqjen e rritjeve të padëshiruara.

Vetitë antiseptike do të heqin bakteret patogjene dhe kërpudhat, të cilat shkaktojnë jo vetëm ndryshime në lëkurë, por edhe një erë të pakëndshme. Efekti anti-inflamator do të nxisë shërimin dhe rigjenerimin e lëkurës së këmbëve.

Si të pastroni thembrat me sodë buke nga lëkura e ashpër në shtëpi? Ka disa receta popullore:

Përzierje e thatë e sodës së bukës dhe sapunit. Një sasi e vogël sapuni duhet të grihet në një rende të trashë. Shtoni një lugë çaji sodë në sapunin e grimcuar dhe aplikojeni në lëkurë në zonën e thembrës. Mbështilleni me një film, vishni çorape dhe lëreni kompresën për 20 minuta, më pas pastroni këmbët me një gur shtuf dhe lyejeni me një krem ushqyes.
Këmbë . Shtoni pak sodë buke në ujin e nxehtë dhe bëni banjë për 15 minuta ndërsa tretësira të mbetet e ngrohtë. Pas avullimit, lani këmbët me ujë të pastër dhe lëkura e ashpër në thembra hiqet mekanikisht. Pas zbutjes me krem, duhet të vishen çorape të ngrohta.
Sode qumështi. Një efekt i shkëlqyer mund të arrihet duke përdorur qumësht në vend të ujit. Përdorimi i produkteve të qumështit për të ushqyer dhe zbutur lëkurën është i njohur që nga kohërat e lashta për bukuroshet egjiptiane. me qumësht kryhen sipas të njëjtës skemë.
Vaj ulliri dhe sodë: përzieni 15 gram sodë me 5 ml vaj ulliri dhe fërkojeni në lëkurë të ashpër. Vetitë gërryese të sodës në formë të thatë veprojnë si një pastrim, dhe vaji e zbut lëkurën dhe e bën procesin e pastrimit më të butë.

Metoda numër 5: mjaltë natyral

Si të shpëtojmë nga lëkura e ashpër në thembra me mjaltë. Mjalti është një antiseptik natyral që kombinon kozmetikë zbutëse dhe ushqyese për të përmirësuar gjendjen e lëkurës së fytyrës dhe trupit.

Gjatë pastrimit të lëkurës së këmbëve, për të përshpejtuar efektin, nuk përdoret mjalti i pastër, por përzierja e tij me kulpër ose kumbulla të thata. Kur ekspozohen ndaj mjaltit, shtresat e trasha të keratinizuara eksfolohen dukshëm, duke çliruar epitelin e pastër dhe duke eliminuar proceset inflamatore nga lëkura. Kalina është një depo e vërtetë e elementëve gjurmë që stimulojnë rritjen e shtresave të reja të indit epitelial.

Si të hiqni lehtë dhe shpejt lëkurën e ashpër nga thembrat me një kompresë:

Thërrmoni 50 gr kokrra të kulpërit, pasi të keni hequr farat dhe përzieni me gjysmë gote mjaltë;
para se të aplikoni, gruri duhet të nxehet në një banjë uji në një gjendje të ngrohtë;
përzierja aplikohet në një fashë ose pëlhurë natyrale dhe aplikohet në thembra;
për të marrë efektin e një komprese, këmbët mbështillen me celofan dhe mbështillen në një batanije për 30 minuta.

Në mënyrë të ngjashme, në vend të kulpërit, është e dobishme të përdorni kumbulla të thata. Një përzierje e mjaltit dhe kumbullave të thata zbërthen shtresat e trasha të lëkurës së vdekur të lëkurës së dëmtuar dhe vepron si një lëvozhgë kimike për të hequr lëkurën e ashpër në thembra. Lëkura fillon të largohet në copa të mëdha, duke çliruar sipërfaqen e lëmuar të këmbëve.

Avantazhi i kësaj metode është siguria absolute dhe pa dhimbje. Kompresat me mjaltë mund të bëhen çdo ditë pa dëmtuar këmbët. Kohëzgjatja e kursit zgjatet derisa të arrihet efekti i dëshiruar.

Parandalimi i misrave, kallove dhe lëkurës së ashpër të këmbëve

Duke bërë një punë të shkëlqyer, mund të arrini rezultate të mahnitshme. Këmbët e lëmuara dhe të shëndetshme do të kënaqin dhe kënaqen, por shumë njerëz përballen me problemin e shfaqjes së lëkurës së ashpër përsëri dhe përsëri. Pasi të keni arritur rezultatin e dëshiruar, është e nevojshme të ruhet efekti me procedura parandaluese.

Kujdesi i përditshëm i këmbëve ju lejon të mos mendoni se si të pastroni përsëri thembrat nga lëkura e ashpër. Tualeti i detyrueshëm i mbrëmjes përfshin:

me barëra medicinale dhe vajra esenciale;
përdorimi i rregullt i pastrimeve dhe skedarëve të këmbëve me kokërr të imët;
përdorimi i përditshëm i kremrave të këmbëve me vitamina A dhe E;
duke përdorur një peshqir personal për të fshirë lëkurën e këmbëve.

Këpucët duhet t'i nënshtrohen kërkesave të shtuara. Idealisht, nëse është bërë nga materiale natyrore dhe një bllok anatomikisht korrekt. Në këtë rast, këmbët do të pajisen me qarkullim ajri, dhe rreshtimi ortopedik do të sigurojë shpërndarjen e saktë të ngarkesës në këmbë gjatë ecjes, duke eliminuar pamjen e misrave.

Duhet shtuar se puna e përditshme e kujdesit për këmbët do të shpërblehet me shikimet admiruese të të tjerëve në shikimin e këmbëve tuaja.

Sipas filozofisë japoneze, këmbët e grave janë një nga pjesët më erotike të trupit. Në kohët e vjetra, një geisha mund ta sillte një njeri në ekstazë, vetëm duke demonstruar fshehurazi një këmbë rozë të zhveshur. Jeni gati t'i tregoni takat mashkullit të adhuruar? Tani për tani?

Ritmi modern i jetës kërkon që ne të bëjmë një hap të shpejtë, dhe jo gjithmonë me këpucë komode. Këmbët tona kryejnë një mision me rëndësi të madhe: ato mbajnë peshën e trupit dhe jastëk kur ecim. Sigurisht, lëkura e këmbëve ka nevojë për kujdes të veçantë. Një dush ose banjë higjienike e përditshme pastron lëkurën, por bën pak për ta hidratuar atë. Si rezultat, lëkura e këmbës bëhet e ashpër dhe e ashpër. Në vendet e ngjeshjes, formohen "misër" dhe kallo. Si të zbutni lëkurën e këmbëve?

Si të zbutni lëkurën e këmbëve: banjot e këmbëve

Banjat e këmbëve janë një mënyrë e thjeshtë, por mjaft efektive për të zbutur lëkurën e këmbëve dhe për ta përgatitur atë për një pedikyr. Ata nuk kërkojnë pajisje speciale për t'i kryer ato. Mjafton të keni një enë të përshtatshme (legen) dhe kohë "nën këmbët tuaja". Uji i banjës duhet të jetë këndshëm i nxehtë. Ju nuk duhet të duroni temperaturën e djegies - duhet të jeni rehat. Çfarë të shtoni në ujë?

E zbut lëkurën 2-4% zgjidhje sode. Për ta përgatitur atë, duhet të përdorni proporcionin e mëposhtëm: 1 lugë. sodë buke në 1 gotë ujë. Është e nevojshme të përballoni këmbët në një banjë të tillë për 5-10 minuta.

Bimët medicinale, si kamomili, jo vetëm që zbutin lëkurën, por edhe lehtësojnë inflamacionin. Nëse ka gërvishtje ose elemente inflamatore në lëkurën e këmbëve, kamomili do t'ju vijë në ndihmë.

Tërshëra do të ndihmojë që lëkura e këmbëve të jetë e butë dhe e butë. Vetitë medicinale të kësaj bime janë studiuar mirë, gjë që lejon përdorimin aktiv të tërshërës në kozmetologji. Shtoni një ose dy lugë tërshërë në një enë me ujë të nxehtë. Përziejini mirë që në ujë të shfaqen njolla të bardha të qumështit të tërshërës. Mbajini këmbët për 10-15 minuta.

E rëndësishme! Nuk është e nevojshme të përdorni vetëm një hidratues. Kombinoni produktet sipas shijes tuaj, lidhni imagjinatën tuaj: mund të shtoni disa pika të vajit tuaj esencial të preferuar në banjë në çdo bazë.

Ju mund të organizoni një banjë të vërtetë në shtëpi me ndihmën e një vaskë të nxehtë. Funksionet themelore të një njësie të tillë ju lejojnë të ruani temperaturën e ujit, të bëni masazh me flluska dhe dridhje. Në fund të një banjë të tillë, zakonisht vendosen hundëza me madhësi, forma dhe butësi të ndryshme, me ndihmën e të cilave mund të kryhet masazh mekanik.

Si të zbutni lëkurën e këmbëve: kozmetikë mjekësore

Ju mund të rrisni efektivitetin e mënyrave "shtëpiake" për të zbutur lëkurën me ndihmën e kozmetikës mjekësore.

Gehwol Fußbad - banjë për këmbë. Komponentët hidratojnë dhe ushqejnë në mënyrë efektive lëkurën e lodhur të këmbëve. Si pjesë e një komponenti alkalik, vajra esencialë: eukalipt, livando, rozmarinë. Aplikimi nuk shkakton vështirësi: 1 porcion qese e produktit tretet në 4 litra ujë. Rezulton një banjë këmbësh me shkumë, aromatik. Rekomandohet të mbani këmbët në të për 15-20 minuta.
Krem ushqyes për këmbët Salon SPA Koleksioni "Takat perfekte". Kremi ushqen dhe mbron nga thatësia. Lëkura pas aplikimit të kremit bëhet e lëmuar dhe e butë.
Krem Hydro-Balance Gehwol Lipidro-Creme. Hidraton intensivisht lëkurën e këmbëve, rikthen dhe ruan ekuilibrin e lipideve dhe ujit. Përbërësi aktiv është ure. Kremi gjithashtu përmban vajra të gjembave të detit dhe avokados, ekstrakt algash.
Krem ushqyes për këmbët zbutës "Dëllinjë" (Yalivtsevy) - Vigor Cosmetique Naturelle. Kremi përmban një kompleks hidratues perimesh. Vajrat e dëllinjës dhe qimnonit të zi shërojnë çarjet e vogla, ushqejnë dhe hidratojnë intensivisht lëkurën e këmbëve.
Krem peeling për këmbët "Rinovimi dhe zbutja e lëkurës" - Natura Siberica. Falë përbërësve bimorë, kremi në mënyrë efektive, por butësisht, eksfolon shtresën e keratinizuar të lëkurës së këmbëve dhe e zbut atë. Bazuar në ekstrakte dhe vajra të bimëve të tilla: kamomil, adonis siberian, marshmallow, balsam limoni. Përbërja përfshin vitaminë E dhe alantoinë. Kremi duhet të aplikohet në lëkurën e pastruar të këmbëve, të masazhohet intensivisht dhe të shpërlahet me ujë.

Si të zbutni lëkurën e këmbëve: procedura kozmetike

Nëse lëkura e këmbëve refuzon me kokëfortësi të dorëzohet pas duarve tuaja dhe mbetet e thatë dhe e parregullt, kontaktoni një specialist. Ndonjëherë, është e pamundur të arrihet një butësi ideale e lëkurës në zonën e këmbëve pa e pastruar më parë atë nga kallot dhe misrat. Në sallon, mjeshtri i pedikyrit pastron mekanikisht lëkurën me ndihmën e mjeteve speciale, gjë që i jep mundësinë të "marrë frymë". Në të ardhmen, do të jetë më e lehtë për të ruajtur bukurinë e këmbëve në shtëpi. Mos e neglizhoni këshillën e një specialisti. Gama e shërbimeve të pedikyrit zakonisht përfshin maska hidratuese ose terapi parafine.

Terapia me parafine është një metodë fizioterapie që ka hyrë fort në praktikën kozmetike. Parafina shkrihet në një temperaturë prej pak më shumë se 50 gradë. E aplikuar në lëkurë, parafina e lëngshme ruan temperaturën për një kohë të gjatë, si rezultat i së cilës e ngroh thellë lëkurën. Nën ndikimin e temperaturës aktivizohen proceset metabolike në shtresat e lëkurës dhe qarkullimi i gjakut. Në të njëjtën kohë, parafina parandalon humbjen e lëngjeve nga sipërfaqja e lëkurës, prandaj kontribuon në hidratimin e saj intensiv. Duke u ftohur, parafina ushtron presion mekanik në lëkurë, gjë që stimulon daljen e limfës dhe lëngut intersticial. Lëkura e këmbëve, pas aplikimit të parafinës, duket e rregulluar dhe mjaftueshëm e hidratuar. Rekomandohet një kurs aplikimi parafine prej 10-15 seancash. Mund të kërkoni ndihmë në sallon ose t'i kaloni vetë në shtëpi.