enciklopedi 

Grindje të vazhdueshme në një marrëdhënie - çfarë të bëni? Grindjet në marrëdhënie. Si të grindeni siç duhet

Nuk ka asnjë çift të vetëm në botë që nuk është grindur të paktën një herë. Të gjithë grinden, të dy prindërit mes vete, dhe prindërit me fëmijë, të afërm, miq, të dashur, kolegë, të vegjël dhe të rritur, të rinj dhe të moshuar, burra dhe gra dhe madje edhe të dashuruar. Konfliktet lindin për një larmi arsyesh - nga dukja e pafajshme deri në vërtet serioze. Për të shmangur probleme të tilla, duhet të përpiqeni shumë, pasi ka shumë arsye për to. Dhe ia vlen të filloni saktësisht me të zbuloni pse njerëzit grinden dhe konfliktohen me njëri-tjetrin. Njohja e këtij informacioni patjetër do t'ju ndihmojë të shmangni mosmarrëveshjet dhe keqkuptimet me njerëzit tuaj të rëndësishëm. Në fund të fundit, edhe sjellja e duhur gjatë një grindjeje ose menjëherë pas kësaj, mund të ndikojë rrënjësisht në rezultatin e konfliktit.


Shkaqet kryesore të grindjeve

Pse njerëzit grinden kaq shpesh?

Njerëzit grinden për mungesë vëmendjeje dhe ndihme

Grindjet më shpesh lindin nga fakti se njerëzit mendojnë se po injorohen, se ata nuk vlerësojnë asgjë dhe nuk duan të dëgjojnë dhe kuptojnë. Kur ata ndjehen keq, vështirë, janë të lodhur dhe të rraskapitur, kur ata kanë nevojë për mbështetje aq shumë, por ata ende nuk mund ta marrin atë, ata sinqerisht nuk e kuptojnë pse ata që janë pranë tyre nuk e vërejnë se sa e vështirë është për ta të përballojnë ajo që ka rënë mbi ta dhe nuk ka rëndësi që për dikë nuk është problem. Ky është një problem për ta, dhe ata duan të kuptohen dhe dëgjohen.

Ndodh shpesh që ata vetë të mos kërkojnë simpati ose ndihmë, duke besuar se është e thjeshtë të guxosh për këtë thjesht duke i parë ato. Kur kjo nuk ndodh, konfliktet mund të shpërthejnë që nuk kanë asnjë lidhje me atë që po ndodh fare. Anydo arsye, më e parëndësishme, mund të bëhet kashta e fundit. Por grindja do të bazohet në këtë pakënaqësi të fshehur, sa që askush nuk e vëren se sa e vështirë është për një person, askush nuk është me nxitim për të ndihmuar.

Ai tek i cili bërtasin apo bëjnë pretendime mund të mos e kuptojë as atë që bëri kaq të tmerrshëm, për shkak të asaj që është një konflikt i tillë, dhe si rezultat i një grindjeje. Prandaj, në mënyrë që njerëzit të mos grinden, është e rëndësishme të jesh në gjendje të flasim për atë që shqetëson, ofendon, shqetëson, për të mos u trembur kur kërkon ndihmë menjëherë. Kush nëse jo ai që e do dhe është afër, do ta tregojë atë. Në fund të fundit, për këtë nuk është aspak e nevojshme të bëhet diçka.

Shumë gra kanë simpati dhe fjalë të mjaftueshme sa që kuptojnë se sa e vështirë është për të tani. Vërtetë, burrat janë mësuar t'i përgjigjen ankesave duke ndërmarrë veprime që mendojnë se duhet të ndihmojnë. Themshtë e vështirë për ta të mos bëjnë asgjë, dhe gratë ndonjëherë nuk janë në gjendje ta kuptojnë këtë dhe ofendohen që, në vend të fjalëve mbështetëse, ai do të shkojë dhe ta vendosë shefin që e ofendoi në vendin e tij. Dhe grindja tashmë lind, sepse gruaja nuk tha çfarë saktësisht i nevojitet burrit, dhe ai nuk e kupton pse të gjitha ofertat e tij të ndihmës konkrete janë refuzuar, dhe ajo përsëri shqetësohet.


Njerëzit shpesh betohen nëse nuk ka dashuri

Aty ku dashuria ka vdekur, ose nuk ka ekzistuar kurrë, nëse njëri prej partnerëve përpiqet të thotë ose të kërkojë diçka, ata nuk e kuptojnë atë dhe nuk duan ta kuptojnë se sa e rëndësishme është për të ose ajo që dëgjohet. Nuk është për t'u habitur kur indiferentizmi i tillë dhemb. Ai që nuk gjen kohë për të dashurit, shtrëngon kërkesat e tyre, fjalët, fjalitë ose përpiqet të qetësohet me disa fraza të përgjithshme, në vend që të marrë dorën dhe të thotë se është i gatshëm të dëgjojë pse është e vështirë për ta, është i dënuar në një përballje të vazhdueshme me ato që është afër. Betimi dhe grindja në situata të tilla është e pashmangshme.


Për shkak se sjellja e tillë i bën njerëzit të ndjehen të meta, të këqija, ata që të tjerët nuk i respektojnë dhe nuk i vlerësojnë, nuk i kuptojnë dhe nuk i pëlqejnë.


Dhe lind pakënaqësia, sepse ata nuk duan ta konsiderojnë veten të keq, nuk e kuptojnë pse trajtohen në këtë mënyrë dhe si e meritojnë atë. Një qëndrim i tillë fyen jo vetëm kur vjen nga partneri, por edhe nga menaxhmenti, fëmijët, prindërit, të afërmit, miqtë. Dhe, edhe nëse një person hesht për një kohë të gjatë, duke u përpjekur të mos thotë asgjë dhe në një farë mënyre të mbijetojë atë që po ndodh, prapë do të vijë një moment kur ai do të lodhet duke qenë i mirë gjatë gjithë kohës, duke u përpjekur të fitojë njohjen e dikujt, dhe ai do të organizojë një zhvarrosje.

Në mënyrë që të mos grindeni, ju duhet të zgjidhni gjërat

Shtë më e saktë t'i zgjidhësh gjërat menjëherë. Por është e frikshme, sepse pas kësaj ju duhet të merrni një vendim: ose të ndaheni me dikë që është kaq i shurdhër, i verbër dhe i mësuar se gjithçka është vetëm për të, ose ta pranoni ashtu si është, nuk reagoni më. Por siç thonë ata, shumica e njerëzve ende shpresojnë që pas grindjes tjetër, diçka do të ndryshojë, personi do t'i dëgjojë ata, e kuptojnë se është e pamundur të sillesh në këtë mënyrë, dhe kur kjo nuk ndodh, nga frika e marrjes së një vendimi, ata vazhdojnë të grinden më tej ... Për shkak të faktit se të jetosh me dikë, sjellja e të cilit nuk ju përshtatet, kurrë nuk do të mund të qetësoheni, as për një person që ka një psikikë normale, as për një neurotik që është mësuar të vuajë.

Shtë e qartë se nëse njerëzit grinden, atëherë ekziston një arsye. Dhe për të shmangur konfliktet e panevojshme, është gjithmonë e rëndësishme ta gjeni atë pas masës së fjalëve, lotëve, tërbimit, zemërimit dhe irritimit që spërkat gjatë një përpjekje për të shprehur me fjalë atë që digjet nga brenda. Nëse nuk e kuptoni pse ndodh një reagim i tillë i dhunshëm, grindjet do të ndezen pa pushim.

Shkaqet më të zakonshme të grindjeve njerëzore

Njerëzit grinden për të mbrojtur mendimet e tyre

Persondo person drejtohet nga shkalla e tij e vlerave, dhe ajo është dhe mendimi i tij, i formuar në përputhje me të, është i vetmi i saktë. Dhe meqenëse të tjerët bëjnë të njëjtën gjë në jetën e tyre, nuk është për t'u habitur që njerëzit grinden dhe betohen për shkak të kësaj. Në këtë sfond lindin kundërshtime dhe pakënaqësi me ata që nuk pajtohen me një këndvështrim tjetër, i cili për dikë është i vetmi i vërtetë.

Njerëzit shumë krenarë gjithmonë përpiqen të insistojnë në këndvështrimin e tyre, dhe nëse takojnë dikë që nuk do të pajtohet me të, ata nuk do të tërhiqen poshtë dhe çështja shpejt do të përfundojë në një grindje, nga e cila do të vuajë edhe familja e tij, pasi ai do të kthehet në shtëpi qartë jo në një humor të trëndafilit.

Shpesh njerëzit grinden për shkak të një gjendje shpirtërore të prishur nga dikush, veçanërisht nëse personi është tepër emocional, ka vetëbesim të ulët dhe në të njëjtën kohë është mjaft i butë.

Keqkuptimi dhe mosgatishmëria për të dëgjuar grindjet e njerëzve


Moskuptimi i njerëzve të tjerë, pamundësia për t'i dëgjuar ata, obsesioni vetëm për punët e tyre është gjithashtu arsyeja pse njerëzit grinden dhe betohen. Sepse shpesh, për shkak të një miopie të tillë, sjellja e të tjerëve perceptohet shumë e njëanshme. Në fakt, sjellja e njerëzve të tjerë mund të thotë asgjë, njerëzit janë më të zënë me veten se të tjerët dhe interesat e tyre janë në radhë të parë për ta.

Ndodh që për shkak të masës së problemeve të tyre, njerëzit mund të mos kenë forcë të mjaftueshme për të dëgjuar pjesën tjetër, madje edhe ato më të afërtat. Koka është e zënë me probleme, ankthe, shqetësime, në përgjithësi në këtë moment ata shqetësohen vetëm për mirëqenien e tyre dhe rivendosjen e harmonisë shpirtërore. Dhe kjo, për dikë që mbetet pa u vënë re aty pranë, është një arsye për të grindur dhe për të marrë fyerje.

Vetëvlerësimi i ulët i një personi është arsyeja e agresionit dhe grindjeve të tij

Njerëzit shpesh grinden dhe betohen për shkak të vetëvlerësimit të ulët dhe vetë-dyshimit të tyre.

Njerëzit e sjellur mirë dhe të sjellshëm nuk do të injorojnë të tjerët, por edhe sjellja e tyre mund të shkaktojë pretendime te një person tjetër. Dhe kjo tashmë do të lidhet jo me ato që bënë, por me faktin se ky person ka vetëvlerësim shumë të ulët, një masë komplekse, ai i ka zili, beson se të gjithë i kanë borxh dhe për këtë arsye del me ankesa, dhe kur ka shumë prej tyre, ai i përshtatet skandal.

Asnjë paralajmërim, përpjekje për tu siguruar, përpjekjet e sinqerta për të kuptuar se çfarë po ndodh nuk do të ndihmojnë. Derisa të shprehë gjithçka që ka zier, nuk e çliron shpirtin, nuk do të qetësohet. Dhe në këtë moment ai fillon të ofendojë atë me të cilin është tjetër.

Pamundësia për të mbajtur të ulët dhe të lartë

Pamundësia për të shprehur ankesa pa fajësuar të tjerët, për të thënë që ju vetë ndjeheni për shkak të fjalëve, veprimeve të atij që mërzit, lëndon, në vend që të përpiqeni ta bëni atë të ndjehet fajtor, i keq, i tmerrshëm dhe indiferent ndaj ndjenjave të të tjerëve është gjithashtu përgjigja e pyetjes pse njerëzit grindje dhe grindje. Kush i pëlqen të akuzohet, kritikohet dhe bëhet që të ndjehet fajtor, në vend që të zgjidhë keqkuptimin që ka lindur.

Për të mbajtur sa më pak grindje në jetë, përpiquni ta merrni atë që po ndodh më pak seriozisht. Kjo nuk do të thotë të injorosh shkeljen e interesave të tua, do të thotë të mësohesh të flasësh për atë që nuk të pëlqen, nuk të pëlqen, menjëherë kur ndodhi. Por vetëm në një formë të përmbajtur, të qetë, pa britma, marrëzi, poshtërim.


Nëse e keni të vështirë të kontrolloni veten në mënyrë që të grindeni më pak dhe të shmangni pasojat serioze, përpara bisedës së mëtejshme, përshkruani në letër atë që ndodhi, ndjenjat tuaja dhe ato që doni t'i thoni shkelësit dhe gjeni një mundësi për t'i kushtuar kohë disa ushtrimeve fizike. Shtë e rëndësishme që të qetësoheni, të kaloni në diçka të këndshme dhe të dobishme, kërkon kohë. Mund të ecni shpejt, të praktikoni goditje në dardhë, mbledhje ose vallëzim. Kjo do t'ju lejojë të nxirrni zemërimin, tërbimin dhe pastaj të shikoni edhe një herë atë që ndodhi me sy të ndryshëm. Dhe pas kësaj, tregoni personit se si ju lëndoi, duke mos e akuzuar atë, por duke shpjeguar. Kushdo që ju vlerëson dhe respekton, sigurisht që do të marrë parasysh këtë. Jo - vendosni: ose pranoni, ose mos komunikoni më me të. Kështu që ju do të kurseni shëndetin tuaj dhe do të eliminoni çdo arsye për grindje dhe konflikte.



Të dish pse grinden njerëzit, cilat janë arsyet më të zakonshme të konflikteve dhe keqkuptimeve, do të ndihmojnë ata që duan t'i shmangin ato. Vërtetë, do të duhet të bëheni më të durueshëm dhe të kujdesshëm, pasi ka njerëz që vetë mund të kërkojnë një arsye për të grindur me dikë. Dhe këtu keni nevojë për shkathtësi të vërtetë për t'u larguar nga një grindje, përndryshe vështirë se do të jeni në gjendje të mbroni shëndetin dhe gjendjen e mirë shpirtërore duke komunikuar vazhdimisht me një person të tillë.

16 zgjodhi

"Le të mos luftojmë kurrë më!" - i thotë heroit të filmit të dashurës së tij, duke përsëritur fjalët e miliona dashnorëve që e thanë këtë përpara tij, dhe duke parashikuar fjalët e miliarda që akoma kanë thënë këtë. Sidoqoftë, në jetë dhe në filma, gjithçka ndodh ndryshe. Një vit, një muaj, një javë, një ditë, ose në rastin më të keq, kalon një orë, dhe të dashurit qortojnë përsëri. Pse ndodh kjo dhe a mund të shmangen fare grindjet?

Rezulton se grindja nuk është vetëm e dëmshme, por edhe e dobishme. Në të vërtetë, gjatë një grindjeje, njerëzit shprehin pakënaqësinë e tyre, shprehin pretendime të grumbulluara, lëshojnë emocione negative. Dhe nëse një person nuk flet për përvojat e tij, dhe mban gjithçka në vetvete, herët a vonë ai mund të shpërthejë. Por gjithçka është mirë në moderim. Mos të çoni në grindje që ndodhin shumë shpesh, duke u kthyer në një ritual të rregullt, si mëngjes-drekë-darkë. Si të ruajmë ekuilibrin dhe të shmangim grindjet e panevojshme, na tha ajo psikologe Maria Pugacheva:

Grindjet janë të ndryshme. Disa partnerë janë gjithmonë të këndshëm për të kafshuar njëri-tjetrin, të tjerët në mënyrë periodike betohen për arsye të ndryshme, dhe akoma të tjerë zakonisht mund ta sjellin njëri-tjetrin në një ndarje nervore. Dikush lufton sinqerisht, sepse është i mbingarkuar me ndjenja dhe emocione, dhe dikush thjesht po përpiqet të shtyjë interesat e tyre.

Po, ju duhet të zgjidhni gjërat , duhet të flisni, duhet të diskutoni, argumentoni dhe provoni diçka, por do të ishte më mirë ta bëni atë të njëjtën gjë pak a shumë në mënyrë konstruktive, dhe jo me ndihmën e betimit.

Nëse përleshjet ndodhin herë pas here, kjo është e përshtatshme, kjo është normale për një marrëdhënie në zhvillim. th, sepse gjithçka që ecën përpara dhe pasurohet vetvetiu, duhet të pengohet në mënyrë periodike mbi disa vështirësi, të tejkalojë krizat.

Kjo nuk do të thotë që nëse njerëzit nuk luftojnë, diçka nuk është në rregull në marrëdhëniet e tyre. ... Ndoshta, përkundrazi, ata nuk kanë pretendime të ndërsjella, ata nuk i vërejnë të metat e njëri-tjetrit, kështu që ata janë të lumtur dhe të lumtur me gjithçka. Ky është një opsion ideal, mund të ëndërroni vetëm për këtë. Por mund të mos ketë grindje për arsye të tjera. Për shembull, indiferencë e plotë ndaj jetës dhe perspektivave të njëri-tjetrit në marrëdhënie, ose frikë - në ato çifte, ku njëri partner është tepër autoritar, dhe tjetri as nuk guxon të shqiptojë një fjalë para tij.

Unë do të rekomandoja trajtimin e luftimeve në një mënyrë më konstruktive.: mos u shqetësoni nëse ato kanë ndodhur për shkak të marrëzi, analizoni ato nga këndvështrime të ndryshme, nëse ato mbajnë përmbajtje serioze dhe përpiquni të vlerësoni në mënyrë objektive, të rishikoni mangësitë dhe të metat e partnerit tuaj, duke u përpjekur të rregulloni diçka për mirë.

Nëse mendoni se ka më shumë grindje në marrëdhëniet tuaja sesa do të donit, ia vlen të përpiqeni ta ndryshoni atë. Parimi i vjetër funksionon këtu - nëse doni të ndryshoni botën, filloni me veten tuaj. Kështu që ju filloni me veten tuaj: bëni diçka ashtu si dëshiron partneri juaj, dhe shikoni rezultatin. Nëse partneri juaj përgjigjet në të njëjtën mënyrë pozitive, dhe përpiqet të ndryshojë diçka për më mirë në vetvete në të njëjtën mënyrë, për t'ju takuar në gjysmë të rrugës - është e shkëlqyeshme, marrëdhënia juaj do të hyjë në një fazë të re premtuese! Nëse vini re se partneri juaj e pëlqen atë, por nuk merr asgjë konstruktive në kthim, mund t’i vini veshin me kujdes dhe dashamirësi atij: "Shikoni, sa mirë jam bërë, dhe ju? Le ta bëjmë së bashku!" Epo, nëse me kalimin e kohës filloni të kuptoni se kjo është një lojë e njëanshme, partneri juaj nuk dëshiron të bëjë asgjë nga ana e tij, atëherë duhet të mendoni seriozisht për një marrëdhënie të tillë: a kanë ata një perspektivë.

Por problemi është se të gjitha këto mendime të sakta në kohën e një grindjeje zakonisht zhduken - në vend të tyre vijnë mendime dhe emocione krejtësisht të ndryshme, të cilat shprehen më së miri me fjalë fyese dhe ton të rritshëm. Kjo është arsyeja pse është më e vështira për të ndaluar luftën kur ajo tashmë ka filluar. Maria Pugacheva shpjegoi se si mund ta bëni këtë:

Ajo është bërë më së miri me humor. : Thuaj diçka qesharake për të shpërndarë atmosferën. Për shembull: "oh, unë nuk jam kthyer ende jeshile nga zemërimi ndaj jush, më shikoni me kujdes, ju lutem?", "Prisni, prisni, le të ndalemi për një minutë, më duket se ju jeni aq të fryrë nga pakënaqësia, saqë ju do të plasni tani".

Një variant tjetër - gjatë një grindje, ju mund të thoni: "Unë e them këtë sepse të dua, ti je më i miri në botë", "Dua të arrij deri në fund të kësaj, sepse të dua aq shumë sa nuk mund ta imagjinoj që ti je këtu pak- pothuajse e papërsosur ”. Imagjinoni si do të jetë i përshtatshëm për ju, interesant, mbani mend disa gjëra të veçanta ikonike - në fund të fundit, çdo çift i ka ato - fjalë, shprehje, pseudonime të lezetshme dhe përpiquni t'i përdorni ato gjithashtu.

Shpesh grindeni? A e dini se si të ndaloni grindjet? Si punon?

Konfliktet dhe zgjidhja konstruktive e tyre janë mënyra e vetme për të arritur harmoninë në një çift. Zbuloni se çfarë mund të blini nëse ndaloni së luftuari.
1. Ju do të filloni t'i besoni njëri-tjetrit më shumë.
Konfliktet që nuk mund të zgjidhen, tmerrojnë shumë çifte që preferojnë t’i shmangin me çdo mënyrë. Njerëzit i konsiderojnë grindjet e tilla si fatale për një marrëdhënie. Dhe krejtësisht kot.

Kujdes! Vetëm nëse arrini të flisni pa u marrë personale, por në të njëjtën kohë të mos shtypni emocionet tuaja, por përkundrazi, duke i bërë ato në dispozicion të partnerit tuaj, një grindje e tillë vetëm do të forcojë marrëdhënien tuaj. Do ta kuptoni këtë kur stuhia të jetë zgjidhur.
Pasi të keni provuar një luftë, do të keni më pak frikë nga tjetra. Do të bëheni më shumë besim tek partneri juaj dhe tek vetja juaj, duke e ditur që mund të përballoni dallimet e mundshme. Si rezultat, nuk do të shtyni bisedat e vështira me bashkëshortin tuaj deri në fund. Do të kuptoni që është më mirë të mos grumbulloheni emocione negative, por të zbuloni se çfarë është e gabuar sa më shpejt të jetë e mundur.
2. Pas një argumenti, do të ndiheni shumë më mirë.
Në këtë mënyrë, nëse mund të arrini të shprehni emocionet tuaja dhe të lini avull, do të shpëtoni nga tensioni, ankthi dhe frika. Kjo do të ketë një efekt pozitiv si në shëndetin tuaj mendor ashtu edhe në shëndetin fizik.
Sigurisht, kjo nuk do të thotë që ju duhet të kulloni të gjitha mendimet tuaja toksike ndaj partnerit tuaj. Edhe pse ndonjëherë është më mirë të shprehësh gjithçka që vlon se sa ta mbash brenda dhe të presësh derisa gjithçka të formohet vetvetiu.
Greg Godek, autor i Dashurisë: Kursi që ata harruan t'ju mësojnë në shkollë, beson se rregulli i artë i etikës rrallë funksionon në luftime të vërteta. Të flasësh me shumë kujdes do të të marrë askund. Prandaj, ndonjëherë është më mirë të lëshoni të gjitha emocionet në mënyrë që të kuptoni më në fund se çfarë është çështja.
Rregulli i vetëm që duhet t'i përmbahen grindjeve nuk është të godisni partnerin ose të hidhni sende të rënda tek ai. Për pjesën tjetër - shkoni përpara: bëni zhurmë, përplas dyert, betohuni me fjalët e fundit. Bëni asgjë nëse mendoni se ju ndihmon.
Greg është zot.
3. Partneri mëson për mendimet dhe ndjenjat tuaja.
Pavarësisht se sa afër jeni, partneri juaj nuk mund të lexojë mendimet tuaja. Ai ndoshta thjesht nuk e di se sa ju prek një temë.
Kjo shtron pyetjen: si t’i bartni mendimet tuaja partnerit tuaj në mënyrë që ai t'i perceptojë ato si duhet dhe të mos bëjë shkelje? Sidomos nëse këto janë një lloj pretendimesh në lidhje me të. Si të mos dekurajoni atë me pakënaqësinë e tij?
Mundohuni të mos fajësoni, por të flisni për ndjenjat tuaja, për mënyrën sesi sjellja e partnerit tuaj reflekton tek ju. Psikologët e quajnë këtë - shprehje. Për shembull, ju mund të thoni, "Unë jam tashmë i ngopur me punën tuaj". Unë - një deklaratë që përcjell të njëjtin mendim do të tingëllojë si kjo: "Jam shumë i mërzitur që shpesh kthehesh vonë në shtëpi. Do të doja të kaloj më shumë kohë së bashku."
Ata thonë se zënkat tregojnë të gjitha tiparet tona më të këqija. Por ata gjithashtu mund të zbulojnë cilësitë tona më të mira nëse trajtojmë pjesën më të vështirë të tyre.
4. do të afroheni më shumë.
Gjatë luftimeve, ju zbuloni se çfarë është e rëndësishme për partnerin tuaj, atë që ai e do, atë që ai dëshiron, si i vendos kufijtë, sa fleksibël është, çfarë e lëndon atë dhe çfarë duhet të ndihet më mirë.
Në rast se grindeni për faktin se gjysma juaj po hedh çorape rreth apartamentit, çështja mund të jetë krejtësisht e ndryshme. Ndoshta arsyeja qëndron në respektin dhe hapësirën personale, jo në rregullsinë.
Greg është zot.
Ekziston edhe një fakt që duhet përmendur. Seksi pas një pështymë vlen pothuajse çdo grindje. Dhe ai gjithashtu do t'ju afrojë më shumë me njëri-tjetrin. Në të gjitha shqisat.
5. Do të kuptoni që bashkëshorti juaj i shpirtit është një person më vete.
Grindjet shumë shpejt shpërndajnë iluzionin që ju keni shkrirë tashmë në një tërësi dhe keni arritur mirëkuptim të plotë reciprok. Shtë edhe mirë nëse kjo nuk ndodh kurrë. Kështu që ju mund të njiheni me njëri-tjetrin nga anët e reja gjatë gjithë jetës suaj.
6. do të bëheni më të mirë.
Ju mësoni të përqëndroheni në gjërat thelbësore. Fakti që bashkëshorti juaj i shpirtit është shumë i rëndësishëm për ju dhe dëshironi që i dashuri juaj të jetë i lumtur. Kështu që bëheni më të durueshëm, të kuptuar dhe të kujdesshëm, mësoni të doni vërtet.
Kur jeni në mes të një zënke, nuk keni kohë për argëtim. Ju ndjeheni të pështirë. Në një farë kuptimi, grindjet po kujtojnë stërvitjen sportive. A është gjithmonë bukur të djersiteni në palestër? Jo. Por kjo është se si ju pomponi pikat tuaja të dobëta.
Greg është zot.
Për grindje është të krijosh një shpatë nga çeliku. Vetëm pas ngurtësimit, pas zhytjes së përsëritur në vaj të nxehtë dhe ujë të ftohtë, ju merrni një vepër arti që mund të mbijetojë çdo provë. Kështu është me bashkimin tuaj.
7. Do të kuptoni që nuk duhet të jeni perfekt.
Luftimet tregojnë se ju jeni vetëm njerëzorë. Ndonjëherë jeni në humor të keq, ndonjëherë ju kapërceni stresi, dhe ndonjëherë thjesht jeni të lodhur. Prandaj, marrëdhënia juaj nuk mund të jetë as perfekte.
Të gjitha buburrecat tuaja të brendshme, për të cilat jeni të vetëdijshëm ose nuk keni dijeni, do ta bëjnë veten të ndjehen në marrëdhënie të ngushta. Shtë e pashmangshme.
Gjatë një grindje, fëmijët tanë të brendshëm bien në kontakt. Ata janë të prekshëm dhe joracionalë. Likeshtë sikur të jeni përsëri dy ose tre vjeç. Prandaj, kur lëndoheni, mbani mend që një fëmijë po e bën atë. Për ta bërë këtë, ju mund të mbani pranë vetes një fotografi për fëmijën tuaj të dashur. Hedi Schleifer, psikolog këshillues i licencuar, drejtor i qendrës së terapisë së marrëdhënieve.

Lufton konstante në një marrëdhënie. Pse lindin grindje.

Fakti që grindeni sugjeron që të kujdeseni për atë që po ndodh mes jush. Ju nuk jeni ende indiferentë ndaj njëri-tjetrit. Përndryshe, nuk do të reagonit aq dhunshëm ndaj asaj që po ndodh, nuk do të kishte nxehtësi pasioni. Sidoqoftë, grindja sugjeron gjithashtu se jo gjithçka është aq perfekte dhe e qetë sa do të dëshironim mes jush. Isshtë një problem që po shkakton konfliktin.

Një grindje tregon një ndryshim të situatës dhe se marrëdhënia juaj si çift po zhvillohet. Issuesshtë çështjet e diskutueshme dhe situatat e konfliktit që lindin midis njerëzve të dashur që i detyrojnë ata që së bashku të kërkojnë një zgjidhje të problemit, të përpiqen të ndryshojnë dhe të bëhen më të mirë në mënyrë që të ruajnë dashurinë e tyre.

Falë grindjeve që përfunduan në pajtim, dhe konflikteve, nga të cilat përpjekjet e përbashkëta arritën të gjejnë një rrugëdalje, çiftet rrisin marrëdhëniet e tyre në një nivel të ri. Tundje të tilla janë një lloj provë për forcën e ndjenjave për një çift që dëshiron të jetë së bashku.

Pse ndodhin luftime marrëdhëniesh

Ndonjëherë situatat e konfliktit mund të lindin nëse njerëzit tashmë janë në gjendje të keqe para grindjes ose në një gjendje negative pas një dite pune, rraskapitje. Gjithashtu, arsyeja e shfaqjes së saj mund të jetë mungesa e mirëkuptimit nga ana tjetër.

Për shembull, një grua pret nga burri i saj që, pasi të hajë, ai të lajë enët dhe të pastrojë tryezën, por ai jo, mund të lindë një konflikt. Nëse gruaja është e zënë dhe me një humor të mirë, gjithçka do të funksionojë, dhe ajo vetë do të jetë në gjendje ta heqë atë, por përndryshe duket se është një gjë e vogël, ose mund të ekzistojë tashmë një arsye ose një arsye për një grindje.

Situatat e konfliktit pothuajse vazhdimisht provokohen emocionalisht. Ndonjëherë në një grindje të fortë, e cila filloi të vogla, në fund, fraza ofenduese ose të pakëndshme si "Më vjen keq që ju takova!", "Si mund të të lejoja të bëhesha pjesë e jetës sime ?!" Pa e vërejtur madje, ju mund të shprehni gjithçka që ka zier dhe është dëmtuar gjatë disa viteve. Rezultati është siklet, gjendja shpirtërore përkeqësohet në të dy, nervat skuqen, por nuk ka përfundime, dhe ky është rezultati më i keq i grindjes.

Situata të ngjashme mund të ndodhin për çifte që e duan shumë njëri-tjetrin. Këto lloj grindjesh dëmtojnë vetëm marrëdhënien, dhe praktikisht nuk ka rezultat. Ju mund të largoheni nga kjo në mënyra të ndryshme: brenda një ore ose pas disa javësh. Por, për fat të keq, fakti i një grindje mund të shfaqet pas një kohe. Ekzistojnë disa rregulla për minimizimin e grindjeve për të dy.

1. Grindja, nëse ajo tashmë është ngritur, duhet të ketë një arsye të mirë. Në shembull, thjesht mund të përgjigjet: "Nuk më pëlqen që nuk i lani pjatat dhe mos pastroni tryezën".

2. Në rast të devijimit të ndërsjellë nga tema e grindjes, është më mirë të ndaloni ta bëni atë.

3. Padyshim nuk ia vlen të theksohen të metat, për shembull, me fjalët "Slob, i pa vëmendshëm, joserioz", sepse ka një diskutim të problemit, jo të karakterit të personit.

4. Vlen të merret parasysh që nëse pastërtia është e rëndësishme për një person, mund të mos jetë veçanërisht e rëndësishme për një tjetër.

5. Në asnjë rrethanë nuk duhet të frikësoheni që të largoheni nga banesa juaj për një kohë të shkurtër, sepse një gjë e vogël mund të shkaktojë divorc.

Shtë e pamundur të jetosh jetën pa grindje. Ne grindemi me miqtë, prindërit dhe partnerin. Nuk ka asgjë të keqe në konflikt, sepse shpesh çon në zgjidhjen e problemeve dhe pastron atmosferën: "Pas një stuhie, dielli vjen gjithmonë". Sidoqoftë, është e rëndësishme të jesh i aftë të argumentosh në mënyrë konstruktive, domethënë të zhvillosh një diskutim të hapur, të ndershëm, pa bërtitur dhe dhunë.

Por si të argumentojmë me qetësi kur emocionet negative "janë shqyer nga brenda nesh"?

Një grindje në fillim lind zemërim, mosmarrëveshje me situatën aktuale. Ju nuk duhet të shtypni emocionet e këqija në veten tuaj, sepse ata, në fund të fundit, do të gjejnë një rrugëdalje dhe do të shpërthejnë me një hakmarrje në momentin më pak të përshtatshëm.

Zemërimi i shtypur është një forcë shkatërruese që mbart një ngarkesë të madhe energjie. Megjithatë, kjo energji mund të kanalizohet në aktivitete krijuese dhe shpërblyese, siç janë kur ndiheni të zemëruar mbi ju, të shkoni me vrap në park, të pastroni shtëpinë, të shkundni qilimat ose të dilni në pishinë. Bëni diçka për të parandaluar zemërimin të prishë marrëdhënien tuaj.

Në fillim të zhvillimit të një marrëdhënieje, është e pamundur të parashikoni gjithçka, kështu që burrat dhe gratë përballen me vështirësi të ndryshme. Duket se gjithçka është në rregull, por pas disa ditësh fillojnë keqkuptimet, mosmarrëveshjet dhe më pas fillojnë skandalet. Kjo për faktin se të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, dhe në një marrëdhënie me një person tjetër duhet të mendoni për dëshirat dhe parimet e tij.


Por jo të gjithë janë mësuar të vendosin, të dorëzohen dhe të kuptojnë, prandaj, tashmë në fillimin e një marrëdhënieje, ndodhin grindje. Ndonjëherë përfundon me pajtimin dhe njohjen e gabimeve nga secili prej partnerëve, por gjithashtu ndodh që çiftet të shpërthejnë. Në këtë rast, shumë varet nga vetë gruaja, e cila mund t'i afrohet situatës sa më kompetencë dhe me mençuri të jetë e mundur. Prishja e një marrëdhënie është shumë më e lehtë sesa të krijosh një strategji për të komunikuar me të dashurin tënd dhe të gjesh mirëkuptim të ndërsjellë me të. Nëse doni të zgjidhni problemin, në vend që të ikni prej tij, atëherë shikoni rekomandimet më poshtë.

Pse ndodhin zënka në fillim të një marrëdhënieje?

Shumë njerëz pyesin pse luftimet ndodhin në fillimin e një marrëdhënieje dhe sa do të zgjasin ato. Në fakt, kjo është mjaft normale, sepse dy njerëz krejtësisht të ndryshëm dëshirojnë të fillojnë një jetë së bashku. Mos harroni se burrat dhe gratë janë shumë të ndryshëm si në pamjen ashtu edhe në të menduarit, kështu që mos shpresoni që i dashuri juaj të ju kuptojë në mënyrë të përsosur në gjithçka.

Së pari, kushtojini vëmendje faktit që në fillimin e marrëdhënies, ka një zhurmë të personazheve, kështu që në këtë rast, grindjet janë të pashmangshme. Dikush konfliktohet shumë pak, dhe dikush nuk mund ta kuptojë partnerin, si rezultat i të cilit ndodhin grindje. Për shembull, supozoni se ju pëlqen të bëni një banjë të nxehtë, ndërsa i dashuri juaj shijon një dush të freskët freskues.

Në këtë rast, lind pyetja në lidhje me blerjen e hidraulikëve, kështu që ndonjëherë duhet të shikoni për opsionet më të pranueshme për dy. Për shumë, grindjet ndodhin ekskluzivisht në fazën fillestare të një marrëdhënieje, sepse atëherë njerëzit mësohen me njëri-tjetrin dhe i vlerësojnë me maturi të gjitha të mirat dhe të këqijat. Nëse ky person është i përsosur për ju, atëherë pas një kohe të shkurtër do të gjeni një gjuhë të zakonshme dhe do të ndaloni grindjen për vogëlsirat. Nëse asgjë nuk ndryshon midis jush, mendoni nëse personi pranë jush është.

Mos ndoshta i jep fund marrëdhënies për shkak të një grindjeje?

Shpesh ndodh që forca për të duruar një të dashur thjesht nuk mbetet, dhe e vetmja mundësi logjike duket se po ndahet. Kjo është një zgjidhje plotësisht logjike për problemin, por a keni menduar ndonjëherë se sa ka të ngjarë që me një burrë tjetër të mos keni të njëjtën gjë? Psikologët thonë se në mënyrë që marrëdhënia midis një burri dhe një gruaje të jetë me cilësi të lartë dhe normale, është e nevojshme të prisni fazën fillestare. Por shumë nuk kanë durim të mjaftueshëm, gjë që çon në ndarje.

Mundohuni të mos i kushtoni vëmendje grindjeve dhe skandaleve për një kohë të caktuar, prisni derisa marrëdhënia mes jush të normalizohet. Mos harroni se mund t’i jepni fund marrëdhënies në çdo kohë të përshtatshme për ju. Nëse doni të takoheni ose të jetoni përsëri me ish të dashurin tuaj, atëherë nuk ka gjasa që ju të keni gjithçka të njëjtën gjë. Mundohuni të kaloni në këtë fazë të vështirë për të dy, sepse nëse doni të jeni bashkë, do të duhet të mësoni të merreni me vështirësi. Në këtë rast, nuk duhet të dëgjoni nënën ose miqtë tuaj, sepse ata nuk i dinë të gjitha tiparet e marrëdhënies mes jush, dhe ato vetëm do t'ju ngatërrojnë me këshillat e tyre.

Si të merreni me grindjet në një marrëdhënie të re?

Nëse nuk dini si t’i jepni fund grindjeve dhe skandaleve të pafund, përpiquni të gjeni metodat më alternative. Për shembull, ndaloni së provuari asgjë me partnerin tuaj. Mund të jetë një argument se kush po përgatit darkën sot, ose mbase doni që i dashuri juaj të ndalojë të tregojë butësinë e tij në situata të caktuara të jetës. Prandaj, para së gjithash, do të duhet të punoni vetë.

Sapo të krijoni një gatishmëri për të argumentuar, do të vini re që burri gjithashtu ndaloi të provonte çështjen e tij. Mos lejoni vetes të ngrini zërin, sepse kjo ndërton një mur të madh midis jush. Diskutoni çdo keqkuptim me një zë të qetë dhe të qetë, duke u përpjekur të gjeni një kompromis.

Mësoni të respektoni hapësirën e njerëzve të tjerë. Edhe para fillimit të marrëdhënies, secili prej jush kishte liri, interesa personale dhe hobi që ju bënin të lumtur. Pasi njerëzit krijojnë çifte, ekziston një dëshirë për të kontrolluar një partner dhe për të zgjedhur në mënyrë të pavarur kohën e lirë. Kjo nuk ia vlen ta bësh, sepse në këtë mënyrë do të thyejë ndjenjën e rehatisë së brendshme tek i dashuri juaj dhe do të provokoni një grindje të re.

Mundohuni të kuptoni se një marrëdhënie e lumtur ka të bëjë me dashurinë, mirëkuptimin dhe vlerësimin e partnerit tuaj dhe interesave të tyre, pavarësisht nga gjendja shpirtërore ose parimet tuaja. Kur doni të bëni diçka, udhëzohuni nga mënyra sesi dëshironi që i dashuri juaj të ju trajtojë.

Do familje ka probleme dhe shpesh ka konflikte. Kjo për faktin se të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe nganjëherë mendimet për këtë ose atë nuk përkojnë. Kështu lind konflikti. Nëse një çift i martuar është i njohur me këtë, nuk duhet të dekurajohet që familja po prishet. Konfliktet janë një dukuri normale dhe ia vlen të shqetësohen nëse nuk ekzistojnë, sepse kjo do të thotë që njerëzit grumbullojnë të gjithë energjinë negative dhe e mbajnë atë në vetvete. Në këtë rast, herët a vonë emocionet do të dalin dhe gjithçka do të përfundojë mjaft keq.

Ka shumë aspekte pozitive ndaj konflikteve familjare. Së pari, grindjet mësojnë që bashkëshortët të jenë të durueshëm me njëri-tjetrin, të dëgjojnë mendimin e gjysmës së tyre, prandaj, pas një rritje të emocioneve, bashkëshortët bëhen më të qetë.

Së dyti, grindjet familjare çimentojnë më tej marrëdhëniet midis bashkëshortëve. Nëse burri dhe gruaja shpesh grinden, atëherë kjo është një shenjë që ndjenjat e tyre ende nuk janë ftohur, ata ende e duan njëri-tjetrin dhe nuk janë indiferentë ndaj problemeve të gjysmës së tyre. Një grindje ju mëson të analizoni sjelljen tuaj, karakterin tuaj dhe të përmirësoheni si një person.

Gjithashtu, një konflikt familjar ndihmon për të zgjidhur problemin, për shkak të të cilit filloi grindja. Nëse problemi nuk diskutohet, ai nuk do të shkojë askund. Prandaj, dialogu, megjithëse me zë të ngritur, është më i mirë.

Por ka një numër aspektesh negative për një luftë. Shumë shpesh reklamohen grindjet familjare. Ky është një gabim i madh, sepse familja është një planet i veçantë, ku nuk ka vend për të huajt. Konfliktet familjare duhet të ndodhin brenda familjes, dhe askush nuk ka të drejtë të prish hundën atje.

Ndonjëherë ndodh që fëmijët janë dëshmitarë të skandaleve martesore. Kjo nuk duhet të lejohet kurrë. Së pari, fëmija formon një mendim të keq për veten e tij në lidhje me prindërit e tij, dhe së dyti, ky është një faktor psikologjik shumë negativ.

Shpesh në një grindje, gruaja ose burri mund të fyejnë bashkëshortin e shpirtit. Kjo është një anë tjetër negative e konflikteve familjare. Mund të jetë shumë e vështirë të kontrollosh veten në momente të tilla, por është thjesht e nevojshme ta bësh atë, sepse fyerjet që fliten në zemra mund të dëmtojnë shumë dhe të gdhendin në kujtesë.

Ju nuk duhet ta krahasoni shokun tuaj të shpirtit me dikë që njihni në një grindje. Ky është një gabim i madh, i cili formon komplekse të caktuara në personalitet, dhe gjithashtu mund të shkaktojë më shumë se një konflikt.

Bëhuni ashtu siç mund të jetë, gjithmonë duhet të mendoni për bashkëshortin tuaj të shpirtit, ta respektoni dhe doni atë, atëherë familja do të jetë e fortë dhe asnjë grindje nuk do ta shkatërrojë atë.


g. grindje, mosmarrëveshje, grindje, abuzim, (grindje), grindje, armiqësi, dhi, mosmarrëveshje, mosmarrëveshje, armiqësi, grindje, marrëzi; fushë e kundërt. paqe, harmoni, miqësi, harmoni. Grindjet dhe grindjet, grindjet dhe intrigat. Kudo që të shkojë, ai do të udhëheqë një grindje. Ai është në kundërshtim me të gjithë. Ne jemi në kundërshtim me të, ne nuk përkulemi. Qdo grindje botërore është larë. Grindja nuk çon në të mirë. Një grindje në familjen tuaj në shikim të parë. Fëmijë për lodra, mbretëresha (për ta) në një grindje. | Shihni gjithashtu shkarravitjet dhe mbeturinat. Grindje, në lidhje me një grindje. Grindje, grindje, abuzive, grindje. - lajme, kjo pronë. Të grindesh dikë me të cilin, të zgjidhësh mosmarrëveshjen, të jesh shkaku i grindjes, mosmarrëveshjes së dikujt. - me kë, të mendosh, të shaj, grindesh, vlim, mosmarrëveshje, grindje. Zoti na ruajt të grindet, por Zoti na ruaj dhe vendos! U grindën për vogëlsira. E gjithë familja është grindur. Ne grindeshim gjithë mbrëmjen. Ata u grindën dhe u ndanë. Grindja e Martë veprim në vb., grindje. Një grindje, një grua që grindet për të tjerët ose përgjithësisht ngjall, nxit grindje. Dhe dërgon në burg, Vasily, hajdutët e skllevërve, veshët e veshëve dhe grindjet, Veprat.

Ka shumë mënyra për të shmangur zënkat e vazhdueshme në një lidhje, por a është kjo këshillë që ne përdorim gjithmonë? Luftimet e vazhdueshme në një lidhje nuk janë normale. Nëse shihni se grindjet nuk ndalen, atëherë duhet të hidhni një sy mënyrave të propozuara për t'i dhënë fund kësaj lufte të përjetshme dhe të filloni të shijoni përsëri shoqërinë e njëri-tjetrit. Mos harroni se shumica e luftimeve lindin kur lindin keqkuptime.

1. Mos nxitoni të kaluarën

Ky është një hap i madh, dhe ju vetëm duhet ta mësoni atë. Unë do të thoja që kjo është pika kryesore nëse dëshironi t’i jepni fund luftimeve të vazhdueshme. Ndaloni të nxiteni të kaluarën! E kaluara është e kaluara dhe sa më shumë të mbani mend, aq më shumë grindje do të lindin. Kujtimet shpesh ngjallin shumë emocione të vjetra dhe kjo kurrë nuk do të ketë një efekt të mirë në marrëdhënien tonë aktuale.

2. Mos lini pyetje të pazgjidhura

E di që kjo është e vështirë, dhe ju ndoshta keni dëgjuar për të më shumë se një herë, por derisa problemi të zgjidhet dhe të ndjeheni pakënaqësi ose zemërim, nuk duhet të shkoni në shtrat me këto emocione. Kjo mund t’i bëjë që të dy edhe më të fyer, dhe lufta do të vazhdojë për një kohë të gjatë. Pse të mos e zgjidhni problemin para se të shkoni në shtrat, ose të paktën të flisni për të, në mënyrë që të dy të ndiheni më mirë?

3. Mësoni të pranoni njëri-tjetrin

Të gjithë në këtë botë kanë të metat e veta, me të cilat do të duhet të përballeni dhe disa prej tyre t'i paraqisni. Ju duhet ta pranoni njëri-tjetrin ashtu si jeni. I dashuri juaj nuk kthehet kurrë në shtëpi me një tufë lulesh, dhe e dashura juaj vazhdimisht ulërin, por kjo është ajo që ju duhet të mësoni të pranoni.

4. Gjeni rrënjën e problemit

Do grindje ka origjinën dhe rrënjën e saj. Nëse zbuloni se cila është arsyeja për këtë grindje, atëherë mund ta zgjidhni këtë problem dhe të shpëtoni nga grindjet e panevojshme. Nuk do të jetë e lehtë, por ia vlen!

5. Kontrolloni veten

Një nga problemet e mia më të mëdha është se kur filloj të luftoj, humbas kontrollin e vetvetes dhe nuk mund të ndalem. Shtë e vështirë të pranosh që ke gabuar, ose të marrësh fajin mbi veten tënde. Sidoqoftë, bëjeni këtë të paktën një herë. Në fund të fundit, ky është vendimi i duhur që do ta bëjë partnerin tuaj të ju vlerësojë edhe më shumë.

6. Ndaloni "Por"

"Por nëse e keni bërë këtë", "por nëse e keni bërë atë", kjo "por" është e mjaftueshme, hiqeni atë nga fjalori juaj dhe harroni se ekziston. Unë e kam përdorur këtë "por" shumë shpesh, dhe sa më shpejt që u shpëtova, të gjitha luftimet ndaluan të zgjasin kaq gjatë. Pra frenoni gjuhën tuaj!

7. A është kjo një "performancë" e përsëritur?

A është kjo pyetje e njëjtë që ngrihet vazhdimisht dhe çdo herë që lind një grindje? E njëjta gjë pa pushim? A nuk mendonit se ishte shenjë? Nëse grindja juaj rrotullohet rreth një pyetjeje specifike, pse të mos uleni dhe të diskutoni me qetësi gjithçka dhe të ndaloni përleshjet e vazhdueshme për të njëjtën çështje përgjithmonë?

8. Mos harroni se kjo është e rëndësishme

Më në fund, kurrë mos harroni se marrëdhënia juaj është shumë e rëndësishme dhe duhet të isha i vogël. Në fund të fundit, ju jeni bashkë për një arsye. Shtë e vështirë ta mbash mend këtë kur je duke luftuar, por kjo është kaq e rëndësishme!

Grindje të vazhdueshme me një djalë. Udhëzime

1. Të ndalosh grindjet me të dashurin tënd është shumë më lehtë sesa mund të duket. Për të filluar, merrni «masa parandaluese». Për të ndaluar luftën me të dashurin tuaj, mësoni të merrni pjesë në dialog konstruktiv. Mësoni të dëgjoni dhe të dëgjoni të dashurin tuaj, si dhe të shpjegoni pozicionin tuaj, pa u marrë personale, pa u shqetësuar në emocionet tuaja. Mësojeni të dashurin tuaj njësoj.

2. Për të ndaluar luftën me të dashurin tuaj, jini të gatshëm për kompromis. Shtë e pamundur të kesh një këndvështrim të njëjtë për të gjitha çështjet, dhe interesat e dashnorëve nuk do të përkojnë gjithmonë. Prandaj, kërkimi për një opsion të tretë që i përshtatet të dy dashamirëve mund të jetë një mënyrë e mirë për të dalë nga cilido situata konflikti.

3. Do të jetë më e lehtë të ndaloni grindjet me të dashurin tuaj duke mësuar të diskutoni probleme dhe kompromis. Por ndonjëherë emocionet fjalë për fjalë mbingarkohen, duke mos lejuar të mendojnë mirë për strategjinë e sjelljes. Nëse jeni gati të zhyteni në të dashurin tuaj, përpiquni t'i merrni emocionet tuaja nën kontroll. Provoni frymë thellë, të ngadaltë, numëroni në dhjetë. Gjatë kësaj kohe, emocionet do të zbehen pak, dhe do të keni mundësi të kuptoni se një diskutim i qetë do t'ju japë shumë më tepër sesa britma dhe qortime të ndërsjella.

4. Mund të ndaloni grindjen me një djalë nëse ndonjëherë e lini të qetësohet. Nëse mësoni të kontrolloni emocionet tuaja, atëherë i dashuri juaj mund të mos ketë këtë aftësi. Nëse ky është rasti, dhe i dashuri juaj fillon "gjysmën e kthesës", le ta ftojë aromën e tij. Ndonjëherë është e dobishme për ta kthyer bisedën në një temë tjetër. Duke i braktisur emocionet, do të keni mundësi të zgjidhni problemet tuaja në mënyrë më të efektshme.

5. Për të ndaluar luftën me të dashurin tuaj, mësoni të kaloni dhe të bëni shaka. Psikologët kanë vërtetuar se humori dhe agresioni janë të papajtueshëm. Pasi të filloni të qeshni, nuk do të keni më mundësi të grindeni me njëri-tjetrin. Dhe pasi të jeni qetësuar, mund të vazhdoni të diskutoni situatën. Ndonjëherë, në vend të humorit, mund të përdorni butësi dhe dashuri. Asnjë djalë i vetëm nuk mund t'i rezistojë një arme të tillë në duart e grave.

shënim

Pas disa kohësh sjelljesh “korrekte”, të dashuruarit mësohen me këtë rend të gjërave. Nëse në fillim një komunikim i tillë është i vështirë, atëherë me kalimin e kohës do të përdorni gjithnjë e më shumë këto aftësi për të zgjidhur konfliktet tuaja.

Këshilla të dobishme

Nëse ndodh ndonjë argument, kërkoni falje nga njëri-tjetri. Pas një kohe, përpiquni ta zgjidhni problemin në një mjedis të qetë.

Videoja e luftës së marrëdhënieve

Grindjet në marrëdhënie lindin kur mosmarrëveshjet fillojnë për ndonjë çështje dhe askush nuk dëshiron të heqë dorë ose të heqë dorë nga dëshirat e tyre në dëm të vetvetes.

Grindje të tilla mund të shkaktohen nga gjëra të vogla, të cilat mund të zhvillohen në një konflikt të vërtetë dhe, si rezultat, në prishje familjare.

Dhe sot do të flasim se si të mësojmë të grindemi siç duhet, nëse ndodhin të gjitha grindjet e njëjta në marrëdhënien tuaj? Dhe a ia vlen të injorosh grindjet, të harrosh ato, të grumbullosh pakënaqësi në sekretin tënd?

Mos harroni thënien: "Bukuroshet bukuroshen, argëtojnë vetëm vetveten", sigurohuni që e keni dëgjuar më shumë se një herë. A jeni dakord me këtë?

Unë do ta them këtë, nëse këto janë grindje të lezetshme, shaka të lezetshme, atëherë kjo zbut situatën. Ato ndihmojnë jo vetëm që të zvogëlojnë tensionin që lind në një lidhje, por ndonjëherë ato mund të shërbejnë si një lloj prelud seksual.

Nëse grindjet bëhen të papajtueshme dhe agresive, atëherë, natyrisht, është e vështirë ta quash argëtuese. Një konflikt lind, një keqkuptim, i cili duhet të trajtohet veçmas. Dhe e njëjta thelb e përçarjes mund të perceptohet ndryshe nga njerëz të ndryshëm.

Grindjet në marrëdhënie lindin për arsye dhe arsye të ndryshme, por ia vlen të kuptoni një gjë që konflikti duhet të zgjidhet, jo të shpëtoni prej tij.Kur heshtni për diçka, ajo akoma krijon një atmosferë mosbesimi, dhe nëse flisni, marrëdhënia pastrohet dhe bëhet shumë më e ngushtë dhe më e fortë.

Arsyet për grindjet në një marrëdhënie para martesës janë të ndryshme nga grindjet në një familje. Për shembull, sapo romanca të zhduket, kur të dashuruarit janë magjepsur nga njëri-tjetri, vjen faza tjetër - të shohim njëri-tjetrin përmes një prizmi më të vërtetë, dhe këtu mund të lindin pretendime dhe zhgënjime.

Midis bashkëshortëve, grindjet tashmë janë më të dhimbshme në natyrë, kur grirja tashmë është lindur dhe të gjitha zakonet e njëri-tjetrit janë të njohura. Kjo tashmë është një psikologji e vetë-përmirësimit, kur është e nevojshme të mësohet të trajtojmë njëri-tjetrin më me konsespektivë.

Grindjet në marrëdhënie. Si të grindeni siç duhet?

Shkencëtarët argumentojnë se grindja është e dobishme dhe më e mirë sesa grumbullimi i pakënaqësisë. Unë pjesërisht jam dakord me shkencëtarët. ju nuk mund të mbani emocione negative në vetvete, ato duhet të lëshohen, të lirohen. Por, ju mund të ndryshoni politikën e sjelljes dhe perceptimit tuaj në një marrëdhënie, e cila do të ndihmojë që të shpëtoni plotësisht nga këto skandale të pakëndshme.

  • Së pari, është e dobishme të grindeni, gjëja kryesore nuk është shpesh

Nëse pyeteni kur keni pasur një luftë herën e fundit, dhe ju përgjigjeni se nuk mbani mend, atëherë kjo është më e mira e opsioneve më të mira.

  • Shkoni në një grindje deri në fund

Hapeni plotësisht, shprehni atë që nuk ju pëlqen, atë që ju shqetëson, atë që ka grumbulluar brenda. Shtë e rëndësishme që kjo parathënie të mos zgjasë më shumë se dy orë. Si rregull, gjatë kësaj periudhe kohe, anija juaj zbrazet dhe tashmë jeni gati për pajtim. Nëse akoma po vloni si një kazan, atëherë është më mirë të shpërndaheni dhe ta lini njëri-tjetrin të qetësohet, mendoni.

  • Asnjë dëshmitar apo demonstrim i konflikteve tuaja
  • Përqendrohuni në një gjë

Nëse filloni të nxitoni të kaluarën, do të shfaqet shumë diçka e vjetër, atëherë nuk keni gjasa të zgjidhni thelbin e vërtetë të konfliktit. Shtë më mirë të bëni gjithçka gradualisht dhe në kohën e duhur.

  • Harrojeni për fjalët fyese që poshtërojnë partnerin tuaj

Gjeni fjalë të tjera që shprehin pakënaqësinë tuaj, kjo mund dhe duhet të bëhet, të paktën për hir të dashurisë dhe ndjenjave tuaja.

  • Harrojeni për dobësitë dhe dobësitë që dini.

Përndryshe, tregohuni të indinjuar derisa situata të pastrohet.

  • Dhe e fundit

Pas grindjes dhe sqarimit të marrëdhënies, bisedoni, gjeni një kompromis ose një emërues të përbashkët që i përshtatet të dy palëve. Shtë e rëndësishme të bini dakord dhe të merrni përgjegjësi për të mos shmangur rregullat e përcaktuara ose pikat kryesore të mosmarrëveshjeve tuaja.

grindjet, si rregull, ata sjellin një çift më pranë, vetëm nëse gjithçka është bërë në mënyrë korrekte dhe jo të bëjë një kult magjepsës! pëson gjithmonë ulje-ngritje, gjëja kryesore është të mos e lëmë njeri-tjetrin të lëndohet, sepse ne jemi njerëzit më të afërt me njëri-tjetrin.

Dhe tani një video e shkurtër se si të grindeni saktë, nuanca të dobishme:

Kur dy njerëz e duan njëri-tjetrin dhe duan të jenë bashkë, nuk është për t'u habitur që ata shqetësohen për konfliktet që lindin mes tyre. Skandale të rregullta, dhe madje shpesh edhe për gjëra të vogla, i shterojnë të dyja dhe kërcënojnë lumturinë e ardhshme familjare. Nëse grindjet midis një burri dhe një gruaje janë normë, si t'i shndërroni ato në një dialog konstruktiv dhe cili është mënyra e duhur e pajtimit - psikologjia jep përgjigje për të gjitha këto pyetje të dhimbshme.

A janë luftërat në një marrëdhënie normale?

Së pari, duhet të ndaloni të besoni në mitet që janë ngulitur fort në mendjen e shumë njerëzve.

Miti 1. Nuk ka marrëdhënie pa grindje

Në këtë temë, ka shumë thënie si "Marrëdhëniet pa grindje - ajo supë është pa kripë". Ky mit i zakonshëm është qetësues, pasi sugjeron që ky është norma, që çifti juaj nuk është i vetmi dhe kushdo që filloni të takoheni, përplasjet janë të pashmangshme.

Në fakt, rreth 18% e çifteve nuk luftojnë. Nga njëra anë, kjo është një figurë e parëndësishme. Nga ana tjetër, shkatërron mitin se është e pamundur të ndërtosh marrëdhënie pa skandale. Sidoqoftë, këtu ia vlen të bëjmë një vështrim më të afërt për arsyet e një bashkëjetese kaq paqësore:

  • 10% e çifteve nuk grinden për faktin se ata kanë më shumë se 10 vjet që jetojnë së bashku;
  • 3% nuk \u200b\u200be shohin pikën në këtë, sepse për disa arsye të dy përfitojnë nga kjo marrëdhënie, dhe ata i kthejnë një sy të verbër pjesës tjetër (martesa e komoditetit);
  • 5% janë, përkundrazi, një përjashtim: në këto çifte njerëzit me të njëjtin temperament u mblodhën me pamje të ngjashme për jetën, të qetë, të mençur dhe jo konfliktualë.

Edhe një pikë. Nuk ia vlen gjithmonë të besosh ata që me qëllim i bindin të gjithë se nuk ka grindje me gjysmën tjetër. Ndoshta ata thjesht nuk duan t'i sjellin këto çështje në publik dhe po përpiqen të ruajnë statusin e marrëdhënieve të respektueshme dhe paqësore.

Një rast nga praktika. I riu u përpoq më kot të krijojë marrëdhënie me vajzat. Sa herë, grindjet e shpeshta dhe konfliktet e pakonkurueshme u bënë arsyeja e ndarjes. Ai filloi të vizitojë një psikolog dhe pas një kohe tha që e kishte gjetur të vetmin që nuk i dha histerike, nuk ishte xheloze për vogëlsirat, nuk parashtroi kërkesa të pamundura. Lumturia nuk zgjati shumë: pas një viti e gjysmë, ai zbuloi se gjatë gjithë kësaj kohe ajo po e mashtronte dhe ajo jetoi me të për shkak të banesës në të cilën ata jetuan së bashku. Dhe ajo nuk bëri pretendime për një arsye të vetme: ajo nuk e donte atë dhe ajo nuk i interesonte se ku ishte, me kë dhe pse nuk e komplimentoi atë.

Miti 2. Grindjet forcojnë marrëdhëniet

Po, ka psikologji në argumente për ta mbështetur këtë:

  • pas tyre, shpirti bëhet më i qetë, sepse veprat shprehen;
  • ata tregojnë se të dy partnerët janë të papërsosur;
  • kjo është një arsye për të menduar për përshtatshmërinë dhe realitetin e dëshirave dhe pretendimeve tuaja;
  • parandalimi i egocentrizmit: është në grindje që njerëzit të kuptojnë se e dyta gjithashtu ka të drejtë të mbrojë interesat e tij;
  • të dy e dinë se çfarë mendon gjysma tjetër për ta dhe çfarë ndjen gjysma tjetër.

Përkundër të gjitha argumenteve, grindjet nuk forcojnë gjithmonë bashkimin e dy zemrave. Nëse ato ndodhin një herë në muaj dhe shkaku i tyre nuk është borscht i tepërt, por në situata të rënda, ato mund të jenë të dobishme. Adrenalina nxiton, duke paraqitur këndvështrimin tuaj, duke dëgjuar partnerin tuaj, duke zgjidhur një problem - e gjithë kjo është e nevojshme për të ndërtuar një marrëdhënie të mirë. Por, nëse skandalet e dhunshme me britma të tërë shtëpisë ndodhin pothuajse çdo ditë, dhe arsyeja për ta është një shikim anësor ose një vonesë pesë-minutëshe në punë, ato nuk mbajnë asgjë të mirë në vetvete.

Kuptoni vetë se grindja është grindje. Nëse partnerët mund të përmbajnë emocionet e tyre dhe janë të përqendruar në ruajtjen e marrëdhënies, ata do të mbajnë një kokërr racionale dhe të shëndetshme. Nëse skandalet shoqërohen me ulërima, histeri, luftime, kjo shpesh bëhet arsyeja e ndarjes.

Pengesa

Nëse qëllimi juaj është të heqni qafe luftimet në një lidhje, duhet të uleni dhe të diskutoni me partnerin tuaj se çfarë i shkakton ato më shpesh. Sipas psikologëve, në secilën palë ato janë të njëjta:

  • xhelozia, mungesa e vëmendjes, tradhtia, flirtimi, mungesa e romancës;
  • personazhe të ndryshëm, temperamente, mënyra e jetesës, pikëpamjet, bindjet politike, statuset shoqërore, interesat;
  • çështjet e rritjes së fëmijëve, marrëdhëniet me prindërit;
  • problemet shtëpiake, financiare, të strehimit;
  • varësitë: alkoolike, drogë, bixhoz;
  • pakënaqësi në shtrat.

Pasi të jenë identifikuar blloqet kryesore të pengesave, përpiquni të kuptoni madhësinë e tyre.

Ka të mëdha nga të cilat varet e ardhmja e çiftit. Për shembull, nëse duhet të falni një partner pas mashtrimit. Në këtë rast, ju duhet të uleni për një dialog serioz dhe konstruktiv, gjatë të cilit tre çështje diskutohen me qetësi:

  1. Wantfarë dëshiron partneri?
  2. Cfare doni
  3. Si mund të pajtohen këto dëshira?

Nëse nuk mund të bësh një konsensus vetëm, psikologët do të ndihmojnë për të zgjidhur konfliktin në mënyrë paqësore dhe për të ndaluar grindjet.

Ka gurë më të vegjël, të cilët nuk janë më pak shterues se ato të mëdhenj. Këto janë vogëlushe si ai që nuk e fik dritën në tualet në mbrëmje ose pse përshëndeti disa vajza në rrugë. Nëse përleshje të tilla ndodhin shpesh dhe rezultojnë në skandale të mëdha, duhet të uleni dhe të shkruani të drejtat dhe përgjegjësitë në marrëdhënie. Deri në qesharake: përpara se të shkoj në shtrat kontrolloj të shoh nëse dritat janë fikur kudo, dhe ti, nga ana tjetër, nuk shikon vajzat e tjera. Më besoni, kjo duket absurde vetëm nga jashtë. Në fakt, kur gjithçka është planifikuar, do të ketë më pak konflikte.

8 shkaqe të zakonshme të grindjeve familjare dhe udhëzime të hollësishme se çfarë të bëni. Rreth tij -.

Linja e sjelljes gjatë një grindjeje


Shtë e pamundur të parashikosh gjithçka. Edhe nëse keni zgjidhur shkaqet themelore të grindjes, askush nuk është imun nga e papritura. Nëse një skandal shpërthen, përpiquni të silleni si duhet:

  • mos qaj;
  • mos i lësho dorën;
  • mos e fyeni partnerin, mos kujtoni të kaluarën;
  • mos i injoro fjalët e tij, mos i ndërpres;
  • mos i hedh gjërat, mos i prish enët;
  • mos përfshini një palë të tretë në konflikt;
  • mos shantazhoni me fraza si "Unë po largohem", "Unë po bëj kërkesë për divorc".

Nëse situata nuk del nga dora, ju duhet të thoni me qetësi por me vendosmëri se nuk keni ndërmend ta duroni më dhe ta rifilloni bisedën vetëm pasi stuhia të ketë vdekur. Skenari i dytë është t’i afroheni të dashurit tuaj, të përqafoheni dhe të kërkoni falje.

Ndodh gjithashtu që është tepër e vështirë të frenoni veten. Sidomos kur fyerjet dhe qortimet po nxitojnë në adresën tuaj në një rrjedhë të pafund. Në mënyrë që të mos fundoseni në të njëjtin nivel dhe të mos prisheni kur nervat tashmë janë në kufi, është më mirë të prishni pjatën.

Disa sugjerime të tjera nga psikologët se si të silleni gjatë një sherri me një të dashur:

  • shikoni në sytë e tij, mos e humbni kontaktin me sy;
  • thoni "ne" në vend të "mua" ose "ju";
  • bëj pyetje atë që ai / ajo ndjen, dëshiron;
  • degjoni fundin;
  • përpiquni të kapni ritmin e frymëmarrjes së tij dhe të merrni frymë në unison me të - në këtë mënyrë ju mund ta qetësoni atë duke i nënshtruar rrahjes tuaj më të matur.

Sa më të mençur të silleni gjatë konflikteve, aq më të butë do të vazhdojnë dhe aq më shpejt ato do të përfundojnë. Kjo do ta mbajë marrëdhënien tuaj të shëndetshme dhe do të shmangë prishjen.

Një rast nga praktika. Ajo është mjeke. Ai është një person që vuan nga presioni i lartë i gjakut që nga fëmijëria. Ata grindeshin shpesh. Meqenëse gjatë përvojës së emocioneve të forta negative, hormonet e stresit lëshohen në trup, presioni i gjakut u hodh, koka e tij filloi të rrotullohet, ai u sëmur. Duke parë atë në këtë gjendje, ajo u përpoq të ndalonte skandalet, por ai nuk u largua. Në fund, ajo gjeti një mënyrë se si ta qetësonte atë në momente të tilla, fjalë për fjalë dhe figurative: ajo njomet një peshqir në ujë të ftohtë dhe bënte fasha në ballë dhe kyçet e dorës. Grindja përfundoi brenda 5 minutave.

pajtim

Nëse tashmë ka ndodhur një skandal, lind gjithmonë pyetja se si të kthehet marrëdhënia e vjetër pas një grindjeje. Armëpushimi do të varet nga sa shumë partnerë i duhen. Nëse të dy e dëshirojnë atë, do të jetë e shpejtë dhe jo traumatike. Nëse vetëm një person bën kontakte, në fund ai do të lodhet prej saj - ndarja është e pashmangshme. Nëse të dy janë shumë krenarë për të kërkuar falje, prishja do të ndodhë së shpejti.

Farë mund të bëni për të rifilluar një marrëdhënie pas një argumenti:

  • kërkoni falje (nëse jeni fajtor);
  • diskutoni me qetësi një problem të dhimbshëm, gjeni një zgjidhje dhe mos kthehuni kurrë në të;
  • organizoni një darkë pajtuese;
  • e fyen partnerin tuaj me lajme të mira, në mënyrë që të harronte grindjen: "Unë jam shtatzënë", "Martohuni me mua", "Kam blerë një chinchilla", "Unë ju dua" (nëse kjo është deklarata e parë e dashurisë);
  • bëni një dhuratë (nga vajzat elementare, por romantike, deri tek iPhone i fundit);
  • shkruaj një SMS ose një shënim, regjistro një video.

Në fakt, ka shumë mënyra për tu pajtuar. Kur zgjidhni, shumë faktorë kanë rëndësi:

  1. Natyra e partnerit: dikush do të vendoset vetëm pas një buqete të mrekullueshëm, dhe dikujt do t'i duhet vetëm një kompliment.
  2. Mosha e marrëdhënies: Të rinjtë kanë nevojë për romancë me një darkë në çati, ndërsa të moshuarit mund të përbëjnë mbi një filxhan çaj dhe bagels.
  3. Shkalla e fajit: për një vazo të thyer, thjesht mund të kërkoni falje, por për një parakolp të dhëmbëzuar të burrit tuaj të dashur "gëlltitje" kjo nuk do të jetë e mjaftueshme.
  4. Shtrirja e grindjes: nëse do të ishte thjesht një argument me një zë të ngritur, mund të jetë më e lehtë dhe më e shpejtë të bësh paqe, dhe pas një skandali që e dëgjuan të gjithë fqinjët, duhet ca kohë për tu qetësuar.

Konsideroni të gjitha këto pika kur doni të rinovoni një marrëdhënie. Mos harroni se çdo palë është unike. Ajo që ka punuar për Vicki dhe Vasya mund të rezultojë të jetë absolutisht e padobishme në rastin tuaj. Shikoni mënyrat më të mira, por kurrë mos tërhiqni armëpushimin. Një ditë është maksimumi që një person të vijë në mendjen e tij, të qetësohet dhe të jetë i gatshëm për të ndërtuar ura.

parandalim


Për të mos e çuar çështjen në skandale, psikologët japin këshilla se si të shmangin grindjet në një marrëdhënie:

  • komunikoni: bisedoni me njëri-tjetrin çdo ditë në mënyrë që të mos ketë pika të pashpjeguara në hartën e marrëdhënies tuaj;
  • kaloni kohën e lirë së bashku: shkoni jashtë qytetit, shkoni në kinema, vizitoni ekspozita, bëni një rreth të përbashkët të të njohurve - nuk do të ketë më energji ose kohë për të lënë grindjet;
  • studioni njëri-tjetrin, bëni pyetje rreth asaj që u pëlqen dhe anasjelltas - kjo duhet të bëhet gjatë gjithë jetës;
  • mos hezitoni të tregoni dashuri për njëri-tjetrin, jepni dhurata dhe komplimente më shpesh;
  • jini të sinqertë, edhe nëse e vërteta është e pakëndshme;
  • kur po krijon një problem serioz, është më mirë të kërkoni ndihmë nga një palë e tretë (alternativa më e mirë është një psikolog).

Raste të veçanta

  • Grindjet e shpeshta në marrëdhënie

Po sikur përleshjet në marrëdhënie janë konstante? Psikologët këshillojnë partnerët të ndahen për 2-3 ditë dhe të reflektojnë nëse keni nevojë për këtë marrëdhënie apo jo. Nëse ju mungon, ju jeni tërhequr nga njëri-tjetri, atëherë ka kuptim të punoni vetë për hir të një të ardhme të përbashkët. Nëse të gjithë me qetësi e mbajnë këtë pauzë dhe nuk kërkojnë të rifillojnë lidhjen e vjetër, nuk ka nevojë të mashtroni veten: herët a vonë, por pushimi do të ndodhë.

  • Grindjet e para

Grindja e parë në një lidhje është veçanërisht e vështirë. Para saj, gjithçka duket romantike dhe përrallore: çifti juaj është thjesht perfekt, dhe nuk ka asnjë arsye për skandale. Por pika e marrjes mund të vijë çdo minutë. Si rregull, disa vogëlsira bëhen arsyeja. Më shpesh sesa jo, përfundon me një pajtim të ëmbël, por nganjëherë i jep plasaritjen e parë. Partnerët fillojnë të kuptojnë se marrëdhënia e tyre nuk është e përsosur. Për më tepër, në një situatë konflikti, ata e shohin njëri-tjetrin në një kapacitet të ri. Jo bunnies bukur me gëzof të qeshur, por ofenduar, zemëruar dhe duke qarë.

Gjëja kryesore është të nxjerrim përfundimet e duhura: nëse një burrë, duke u zemëruar, godet gruan e tij, një marrëdhënie e tillë nuk duhet të vazhdojë. Ose nëse një djalë kapi një vajzë duke mashtruar, edhe nëse ata takoheshin vetëm një muaj, një bashkim i tillë nuk ka të ardhme.

Grindjet në fillimin e një marrëdhënie heqin syzet me ngjyrë trëndafili dhe kthehen në realitet. Sidoqoftë, është e nevojshme të filloni ndërtimin e një të ardhme të përbashkët. Periudha e tufës dhe ëmbëlsirave nuk mund të zgjasë përgjithmonë, është e nevojshme të kaloni në fazën tjetër, më serioze. Dhe nganjëherë janë konflikte që ndihmojnë për ta bërë këtë.

  • Grindjet në marrëdhëniet në distanca të gjata

Shumë e konsiderojnë këtë një nga situatat më të vështira. Pas një grindje me një të dashur, kur ai është qindra ose mijëra kilometra larg jush, shumë mënyra të pajtimit nuk janë të disponueshme. Jo për të dhënë një tufë lulesh, për të mos shkuar në një restorant, për të mos përqafuar dhe puthur. Për më tepër, gjysma e ofenduar mund të mos marrë në telefon, të mos përgjigjet në SMS, ose të shkojë në Skype me këmbëngulje të lakmueshme. E gjithë kjo është shumë e bezdisshme.

Nga ana tjetër, merrni parasysh pro. Së pari, më shpesh grindja ndodh në telefon, kështu që maksimumi që mund të bësh është të bërtas me njëri-tjetrin, të ofendosh me fjalë. Por nuk do të ketë shkatërrim të pjatave, sulmeve dhe fytyrave të shtrembëruara nga zemërimi. Së dyti, nëse marrëdhënia është vërtet e rëndësishme, gjithmonë mund të merrni një biletë për fundjavë dhe të nxitoni tek i dashuri juaj, të bëni një surprizë të papritur. Kushdo do të shkrihet nga kjo metodë e pajtimit.

Marrëdhënia e një burri dhe një gruaje është një varkë që lëviz përgjatë lumit. Gurë, pragje, moti i keq gjithmonë do të ndërhyjë në notin e saj të qetë. Shpëtimi varet nga menaxhimi kompetent i përbashkët i tij. Prandaj, mësoni të punoni me lisa dhe mos lejoni që ajo të rrokulliset.