A mund të jetojë një person i lumtur gjithë jetën vetëm? Si mund të mësojë një grua të jetojë vetëm

Shumë njerëz kanë periudha të vetmisë. Për disa, ato zgjasin për një kohë të shkurtër, për të tjerët zvarriten për një kohë më të gjatë. Dhe këtë episod në jetën tuaj duhet ta jetoni me qetësi, pasi të keni mësuar të jeni të lumtur. Si? le të shqyrtojmë.

Të mësojmë të jetojmë për veten tonë

Nëse nuk keni një gjysmë për momentin, mos u shqetësoni. Merrni maksimumin nga kjo. Bëhuni një person i vetë-mjaftueshëm që mund të gjejë lehtësisht aspekte pozitive në situatën aktuale.

Kushtojini momentet e vetmisë të dashurit tuaj. Filloni të kujdeseni për veten. Kushtojini vetes vëmendjen e duhur. Regjistrohuni në një klub fitnesi, ecni nëpër rrugët e bukura të qytetit tuaj.

Shijoje Jetën. Jepini vetes dhurata. Udhëtim. Për shembull, kur isha beqar, këtë fazë të jetës sime ia kushtova marrjes së përshtypjeve të këndshme nga turizmi dhe udhëtimet. Nuk ka asgjë më të bukur se vozitja nëpër qytete dhe vende dhe fotografimi i pamjeve dhe peizazheve të vendeve të bukura në universin tonë të bollshëm. Nëse nuk keni para të mjaftueshme për udhëtime të gjata dhe të largëta, ecni nëpër qytetin dhe rajonin tuaj. Kjo është gjithashtu e mrekullueshme.

Përqendrohuni në rritjen dhe edukimin tuaj personal. Shkoni në kurse studimi që keni ëndërruar prej kohësh. Merrni pjesë në trajnime për zhvillimin shpirtëror. Si rregull, nëse filloni të zhvilloheni shpirtërisht, nuk do të ndiheni vetëm. Do të mësoni të jeni vërtet të lumtur sepse do të kuptoni se lumturia është brenda jush.

Ose ndoshta në një nga këto kurse, do të takoni edhe dashurinë tuaj! Aq shpesh ndodh në jetë. Një person e lëshon vetminë, fillon të jetojë një jetë të plotë dhe gjithçka ndryshon. Ai gjen njerëzit e duhur për miqësi dhe dashuri në mënyrë të rastësishme dhe të mrekullueshme.

Lëre inatin

Për të qenë të lumtur në vetmi, duhet të hiqni dorë nga ish-i juaj. Falini ata. Bekoni me dashuri. Vetëm nëse e lëshoni të keqen do t'i lini vend të resë dhe të bukurës!

“Unë ia dorëzoj Zotit të gjithë ish-partnerët e mi. Unë i fal dhe i liroj. I uroj gjithë të mirat”.

Mezi prisni të takoni të dashurin tuaj

Në asnjë rast mos u vuani nga fakti që jeni vetëm, por besoni se ky është një fenomen i përkohshëm dhe së shpejti do ta gjeni patjetër shpirtin tuaj binjak, natyrisht nëse dëshironi.

“I jam mirënjohës Zotit që tani në jetën time ka një marrëdhënie dashurie me personin që kam nevojë. Jam i lumtur".

Gjithashtu, përdorni imagjinatën tuaj. Imagjinoni, për shembull, se si shikoni një unazë fejese në dorën tuaj. Ose si ju urojnë prindërit për një martesë të suksesshme.

Për të qenë të lumtur në vetmi, duhet ta lini këtë vetmi dhe të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj. Dhe të dini se ky është një fenomen i përkohshëm që ju është dhënë në mënyrë që të mësoni të jeni të vetë-mjaftueshëm dhe të lumtur!

Burimi -

Liana Gergeli

Drejtor i përmbajtjes së markës në W Magazine.

Unë shkoj vetëm në kinema. I vizitoj muzetë vetëm. Unë darkoj vetëm (dhe po, i kam rezistuar tundimit për të lëvizur nëpër burimin tim në Instagram ndërsa pres porosinë time). Ulem vetëm në një kafene dhe shfletoj një revistë. Marr një biletë treni vetëm dhe shkoj në një qytet të ri, ku eci krejt vetëm.

E kuptoj që kjo mund të duket shumë e çuditshme. Ju ndoshta mendoni se unë jam një i çuditshëm i mirë, dhe gjithashtu shumë i vetmuar. Është qesharake, por isha shumë më i vetmuar para se të filloja të kaloja kohë vetëm. Ndjenja e vazhdueshme se nuk isha i qetë dhe ndjenja se njerëzit rreth meje më duheshin si ajri - kjo ishte vetmia. Ndjenja e ankthit të vazhdueshëm dhe frika se djali do të më lërë - kjo është vetmia. Dhe të kalosh kohë vetëm është paqe. Eshte interesante. Dhe ngre. Dhe tani do t'ju tregoj se si kam mësuar të kaloj kohë vetëm.

1. Thjesht bëjeni. Dhe mos u përpiqni të dukeni të lezetshëm

Të gjithë janë të lodhur nga klishetë e Nike, por prapëseprapë Thjesht bëjeni. Që kur filloi gjithçka. Sa e turpshme ishte të shkoje vetëm në kinema për herë të parë dhe të ulesh atje me një çantë shpine në karrigen tjetër, duke u shtirur vizitorëve të tjerë të kinemasë se djali doli për të pirë dhe ishte gati të kthehej. Kjo ndjenjë do të kalojë, si dhe frika e njerëzve që supozohet se mendojnë diçka se pse kaloni kohë vetëm.

Mos u mundoni të jeni të ftohtë para të tjerëve. Me shumë mundësi, ju nuk do t'i takoni më këta të huaj në jetën tuaj dhe ata do të diskutojnë filmin, jo ju.

2. Bëni një listë të gjërave tuaja të preferuara. Dhe mos prisni askënd

E kuptova se duhet të kaloja kohë vetëm kur kishte gjëra që doja të bëja, por miqtë që mund të më bënin shoqëri ishin gjithmonë të zënë ose kishin plane të tjera.

Nëse grupi juaj i preferuar do të luajë koncertin e vetëm në qytet dhe asnjë nga miqtë tuaj nuk mund të shkojë, mos e humbisni mundësinë për të realizuar ëndrrën tuaj. Mund të presësh përgjithmonë që të tjerët të jenë të lirë dhe në fund të kuptosh se momenti ka kaluar. Plus, planifikimi i diçkaje për veten tuaj nuk kërkon një mori mesazhesh dhe të çuditshme.

Pra, merrni një copë letër dhe shkruani çdo gjë që ju pëlqen dhe do të donit të bënit, por nuk e bëtë kurrë sepse nuk kishte njeri përreth. Tani ky justifikim nuk pranohet.

3. Orari. Mos i anuloni planet tuaja

Një herë në javë përfshij në programin tim një mbrëmje që do ta kaloj vetëm. Kjo do të thotë se do të shkoj vetëm në kinema, ose do të zhytem në pizhame dhe do të shikoj Sex and the City. Rreshti në orar shërben si konfirmim me shkrim se duhet të kënaq veten time dhe do të më ndihmojë të mos i ndryshoj planet e mia nëse ndodh diçka e papritur. Nuk dua t'i refuzoj miqtë, por tani po mësoj të jem shoku im.

Është një lehtësim i madh të kesh një mbrëmje kushtuar ekskluzivisht vetes, kur nuk duhet të shqetësohesh nëse të gjitha planet e miqve do të përkojnë, kur nuk duhet të dalësh nga shtëpia nëse dëshiron të shtrihesh në divan. Kaloj kohë me veten time dhe bëj atë që bëj. Asnjë stres. Nuk ka vendime të vështira. Është e lehtë dhe e realizueshme. Dhe më e rëndësishmja, ky është një shans për të qenë i sinqertë me veten: të vendos se çfarë dua me të vërtetë dhe çfarë është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet.

Vitin e kaluar u bëra beqar me dëshirën time. Jo për shkak të rrethanave. Jo sepse askush nuk donte të komunikonte me mua ose nuk gjeja një shoqërues të përshtatshëm.

Shumë njerëz e kanë të vështirë të besojnë se unë refuzoj të takohem. Dhe shpesh dukem i çuditshëm në sytë e tezes sime të vjetër inatosur ose miqve të kolegjit.

Pse disa njerëz zgjedhin të jenë beqarë me dëshirën e tyre? Për të kaluar kohë vetëm? A po humbas një pjesë të rëndësishme të jetës sime nëse nuk dal në Tinder dhe nuk takohem? Po sikur ai të kalonte pranë dhe unë të mos e vura re sepse isha shumë i zënë me veten?

Nuk kam turp nga vetmia ime të them me zë të lartë se takimi me veten ka qenë marrëdhënia më e qëndrueshme, jo ankthioze dhe relaksuese që mund të imagjinohet. Nuk ka nevojë të pres një përgjigje ndaj një mesazhi (ose të shqetësohet nëse mesazhi im ishte shumë flirtues, shumë kërkues, shumë fjalëpakë), dhe as nuk e mendova se personi tjetër mund të më keqkuptonte.

Kjo nuk do të thotë se nuk do të takohem me njerëz të tjerë në të ardhmen - patjetër që do ta bëj. Por tani e di me siguri se marrëdhënia që kam arritur të ndërtoj me veten time është ajo që do të doja me një person tjetër. Unë jam i sjellshëm, i durueshëm, i dashur. Unë qesh me gabimet e mia dhe ia fal vetes shkeljet e mia. Me një person të tillë do të doja të isha afër dhe, shpresoj, do të jem.

Ky është një gabim strategjik i beqareve. Unë do të shkruaj një postim të tërë më në detaje, ndoshta as edhe një. Është një temë shumë e dhimbshme. E dini, nuk keni nevojë të kontrolloni asgjë, është e gjitha një gënjeshtër, duhet të mësoheni me të, të njiheni me njëri-tjetrin. marrëzi! Nëse takoni një person për të paktën një vit, gjithashtu mund të zbuloni gjithçka rreth tij. Një burrë jeton me një grua për 13 vjet dhe nuk mund të vendosë nëse ajo është e tij apo jo, dhe më pas takohet me një tjetër dhe e çon në zyrën e gjendjes civile pas nja dy muajsh. A keni dëgjuar ndonjëherë histori të tilla?

• Gabim numri shtatë - seksi. Një grua e vërtetë vlerëson veten dhe nuk shkëmben.

Nuk ka nevojë të mendoni se seksi është e vetmja gjë që mund t'i jepni një burri. Dhe për faktin që ai është me ju, duhet të paguani me trupin tuaj. Si, çfarë tjetër kam? Ju nuk i keni borxh askujt. Nëse zhvilloni cilësi femërore në veten tuaj, filloni të vlerësoni veten, atëherë seksi para martesës është gjëja e fundit që do t'i jepni burrit tuaj. Jo e para dhe jo e dyta, kjo është e sigurt!

Ndonjëherë presim një kohë të gjatë për njeriun tonë, takohemi me një, me një të tretë, ndonjëherë këto marrëdhënie janë shumë të shkurtra. Dhe lidhja nuk do të lahet kurrë dhe nuk do të kryqëzohet! Mitra jonë e ruan këtë informacion për një kohë mjaft të gjatë. Në vend që të pendoheni, është më mirë të mos e bëni.

Kjo është veçanërisht e vërtetë për vajzat e reja të moshës 18-22 vjeç. Vetëm një grua e rritur dhe e pjekur mund të nxjerrë përfundime nga një marrëdhënie e dështuar, nëse ka, sigurisht. Dhe të rejat mund të bëjnë vetëm gabime dhe pa konkluzione.

E gjithë kjo është e pakuptimtë, për gratë me përvojë. Sikur burrat kanë nevojë për gra me përvojë. Me përvojë mund të jetë një prostitutë. Puna e saj është përvoja e saj. Dhe një burrë ka nevojë për një grua sensuale që mund të relaksohet dhe t'i besojë një burri. Dhe kjo nuk vjen me përvojë dhe vite. Seksualiteti nuk mund të zhvillohet, ai mund të zbulohet pas feminilitetit. Dhe për këtë nuk keni nevojë të keni një shumëllojshmëri partnerësh.

Për mendimin tim, këto janë gabimet kryesore që bëjnë beqaret. Është shumë e rëndësishme dhe interesante për mua të di mendimin tuaj! Lini komente.

Tatyana Dzutseva

Në kontakt me

Vetmia mashkullore ka pushuar së qeni një fenomen unik. Formalisht, çdo mashkull i gjashtë është beqar, dhe çdo i pesti është në të vërtetë beqar. Stereotipi se një beqar duket si një burrë i parruar, i veshur pa shije dhe vazhdimisht i uritur, është një relike e së shkuarës. Një përfaqësues modern beqar i seksit më të fortë, më së shpeshti i veshur mirë, i zbukuruar dhe i rruar në mënyrë perfekte.

Ai gatuan mrekullisht, mund të hekuros fare lehtë pantallonat ose këmishën dhe apartamenti i tij është gjithmonë në rregull të përsosur. Nga ana materiale, i vetmuari nuk ka probleme. Por, duhet theksuar se e gjithë kjo vlen vetëm për meshkujt që nuk abuzojnë me alkoolin.

Megjithatë, gjendja psiko-emocionale, për shkak të vetmisë, sidomos te meshkujt, nëse janë mbi të 40-at, është mjaft e mjerueshme. Sigurisht, përjashtime nga rregulli janë të mundshme, por sipas statistikave, beqarët jetojnë 5-10 vjet më pak se njerëzit e familjes.

Hapi i parë është pranimi i vetmisë

Para së gjithash, para se të shpëtoni nga vetmia, duke marrë parasysh mënyrat për ta përballuar atë, ju duhet të kuptoni qartë faktin se jeni ende vetëm. Shumë njerëz, edhe në mënyrë private, nuk mund ta njohin këtë. Ju duhet të mendoni seriozisht për situatën që është krijuar rreth jush dhe të vlerësoni realisht gjendjen e punëve. Pra, pas fazës së ndërgjegjësimit për vetminë tuaj, duhet të bëni sa më poshtë:

• Pasi të keni kuptuar braktisjen, shprehni ndjenjat tuaja për këtë, me veprime apo vepra. Do të jetë mirë nëse filloni një ditar në të cilin i shfaqni mendimet tuaja me sinqeritet maksimal.
• Nëse jeni një person krijues, filloni të shkruani muzikë, të luani instrumente muzikore ose të pikturoni. Kuptimi i këtyre veprimeve është të përçojë plotësisht thelbin e vetmisë dhe përmes krijimtarisë, i gjithë negativiteti mund të gjejë një rrugëdalje.
• Njeriu duhet të ndjejë dhe kuptojë përgjithmonë ndryshimin midis vetmisë dhe vetmisë. Në rastin e parë, një burrë vuan nga braktisja, i sjell dhimbje, ai është shumë i shqetësuar për këtë. Për një burrë, nëse i mbijetoi një ndarje, është e vështirë, pa komunikim me një individ, mund të ketë nevojë për një mënyrë jetese të njohur, në një kompani të madhe, etj. Në rastin e dytë, një person merr kënaqësi nga heshtja që e rrethon dhe nga gjendja e brendshme kur ai është vetëm me "unë" e tij.

Vetmia nuk duhet të ngatërrohet me gjendjen nëse një mashkull jeton, për çfarëdo arsye, i izoluar nga shoqëria, duke mos humbur dëshirën për të komunikuar.

Si të kapërceni vetminë për një mashkull?

Pasi të keni punuar në mënyrë efektive për të pranuar braktisjen, duhet të filloni një luftë të plotë kundër kësaj gjendje.

Shijoni privatësinë

Siç u përmend më herët, vetmia është thelbësisht e ndryshme nga vetmia. Prandaj, përpiquni të kënaqeni duke kaluar kohë vetëm me "Unë".

Kur izolimi fillon t'ju shqetësojë, mos u bëni ndërhyrës në raport me njerëzit që ju dërgojnë. Për të kapërcyer këtë gjendje të pakëndshme të etjes për komunikim, do t'ju ndihmojnë ecja dhe çiklizmi, me kufje në vesh që luajnë muzikën tuaj të preferuar. Largon mirë stresin psikologjik, notin në pishinë ose ujë të hapur.

Kur jeni të izoluar, mos e shtrëngoni veten në një kornizë të caktuar. Mësoni të merreni vesh me veten, mos jeni të varur nga shoqëria, ndjehuni të lirë.

Shumë mirë nëse ju pëlqen të lexoni. Librat duhet të zgjidhen në atë mënyrë që të jenë, për shembull, trilogji ose më të larta. Lexoni libra njëri pas tjetrit dhe duke e bërë këtë jo vetëm që do të rrisni erudicionin tuaj, por edhe do të kaloni kohën me kënaqësi.

Gjithashtu, burrat nuk duhet të harrojnë një nevojë të tillë fiziologjike si seksi. Klasat e rregullta me të janë parandalimi i sëmundjeve të ndryshme mashkullore që mund të ndodhin për shkak të stagnimit në organet e legenit. Për shembull, abstinenca mund të provokojë zhvillimin e prostatitit ose vezikulitit, si dhe zhvillimin e kisteve në këto organe.

Nëse, për shkak të vetmisë, seksi i plotë është pothuajse i pamundur, atëherë burrave rekomandohet që të bëjnë "shkarkim" vetë, të paktën 2-3 herë në javë, për të ruajtur shëndetin normal të mashkullit.

Merr një kafshë shtëpiake

Është mjaft e vështirë për një burrë, si një grua, të jetojë vetëm, kështu që shfaqja e një kafshe me katër këmbë në shtëpi do të ndikojë pozitivisht në situatën. Në fund të fundit, kafshët shtëpiake janë miqtë më të mirë dhe më të përkushtuar. Ata janë në gjendje të presin pronarin në shtëpi për ditë të tëra dhe kur ai kthehet, ata janë gjithmonë sinqerisht të lumtur. Bëjini vetes një qen dhe dashuria e saj për ju do të sjellë ngjyra të reja në jetën tuaj.

Por duhet kuptuar se një kafshë shtëpiake nuk është një lodër. Ai do të duhet të kujdeset, të merret për shëtitje, të blejë ushqim për të, të vaksinohet. Nëse punësimi shtesë nuk është pengesë për ju, atëherë problemi se si të përballeni me vetminë do të zgjidhet vetvetiu.

zënë

Kur nuk bën asgjë, një person ka shumë kohë, si rezultat i së cilës mund të shfaqen tek ai mendime obsesive, duke çuar në ngurtësi dhe vetë-dyshim. Në këtë moment, për fat të keq, nuk ka me kë të flasë, të gjithë janë të zënë me diçka dhe individi fillon të ndihet shumë i vetmuar.

Lounging është shumë e dekurajuar nëse jeni të shqetësuar seriozisht me problemin se si të shpëtoni nga vetmia. Përpiquni të shënoni ditën tuaj "deri në kokën e syve". Nëse keni një minutë të lirë, bëni një shëtitje, shkoni në palestër, ribëni punët e shtëpisë, etj. Nëse e gjeni veten një hobi, atëherë ai gjithashtu do të mbushë të gjithë kohën tuaj të lirë. Në të njëjtën kohë, të gjitha mendimet obsesive që jeni të braktisur nga të gjithë, të cilat dikur ju çuan në një gjendje depresive, do të shfaqen gjithnjë e më pak dhe së shpejti do të largohen përgjithmonë.

Pasi të gjeni diçka që ju pëlqen, lëvizni në atë drejtim. Merrni pjesë në ngjarje të ndryshme arsimore, takoni njerëz të rinj me të njëjtat interesa si ju. Disa prej tyre mund të bëhen miqtë tuaj në të ardhmen, çështja se si ta kapërceni vetminë do të vendoset vetë.

Merr seriozisht sportin

Nuk është sekret që një trup i bukur dhe i tonifikuar rrit vetëvlerësimin e një mashkulli dhe vetë aktiviteti fizik përmirëson disponimin. Blini një anëtarësim në palestër dhe mos i humbisni stërvitjet tuaja. Vizitoni dyqanet që shesin ushqime sportive. Një mënyrë jetese e shëndetshme duhet të jetë prioriteti juaj.

Gjithashtu, artet marciale (karate, xhudo, kikboks, aikido dhe të tjera) janë opsione të mrekullueshme sportive për burrat. Duke studiuar rregullisht në seksione, pa dyshim do të gjeni njerëz me interesa të ngjashme me të cilët nuk do të jetë e mërzitshme të kaloni kohën tuaj të lirë.

Nëse nuk është e mundur të ndiqni seksionet sportive, mund të bëni vrapim në mëngjes në park, dhe në dimër - ski. Harrojeni ashensorin, bëhuni zakon të ecni deri në katin tuaj. Nëse distanca në vendin tuaj të punës nuk është shumë e madhe, sigurohuni që të ecni deri në të.

Disa burra, për shkak të karakteristikave të tyre individuale të psikikës, e kanë shumë të vështirë të përballojnë braktisjen, e aq më tepër, të vendosin vetë se si ta kapërcejnë atë. Të gjitha përpjekjet e tyre për të ndryshuar situatën për mirë çojnë në zhgënjim, dhe shpesh në depresion të zgjatur. Në këtë rast, ndihma e një psikologu do të jetë jashtëzakonisht e rëndësishme.

Mos "mbytni" në social. rrjeteve

Mos harroni, interneti nuk mund të zëvendësojë kurrë komunikimin ballë për ballë. Ju nuk duhet të zhyteni me kokë në botën virtuale dhe të izoloheni nga shoqëria në këtë mënyrë, duke gjetur ngushëllim në një komunikim të tillë. Përveç varësisë së dëmshme, miqësia virtuale nuk do të përfundojë me asgjë të mirë.

• Përdorni rrjetet sociale për të komunikuar me miqtë, brenda arsyes, dhe vetëm për të organizuar një takim të vërtetë në një kafene, kinema ose një vend tjetër për t'u çlodhur.
• Bashkohuni me grupe të ndryshme interesi, dhe gjithashtu përpiquni të takoni njerëz që janë interesantë për ju.
• Para çdo takimi të ri, studioni mirë informacionin për personin me të cilin do të takoni. Mos e zvarritni një takim në botën reale për një kohë të gjatë. Mundohuni të takoni sa më shpejt njohje të reja. Përndryshe, ata mund të humbasin interesin për ju. Pse takoheni me njerëz që nuk kujdesen për ju?

Është shumë e rëndësishme që një burrë të mbajë një humor pozitiv në çdo situatë, veçanërisht nëse ai komunikon me njerëz të panjohur për të. Ankimi për jetën tuaj të vështirë, ose për gjysmën tuaj të mëparshme, është një shenjë dobësie dhe frikacake. Mos harroni, të tregosh dobësi në çdo çështje është e papranueshme për një burrë.

Studimet tregojnë se vetmia mund të shkaktojë dëme serioze për shëndetin nëse ju rëndon. Mund të ketë probleme nga sëmundjet kardiovaskulare, gjendje të ndryshme depresive. Lajmi i mirë është se të gjitha këto procese janë mjaft të kthyeshme dhe marrëdhëniet e forta me familjen dhe miqtë e ngushtë ulin nivelet e stresit, përmirësojnë imunitetin dhe madje mund ta mbushin jetën tuaj me kuptim.

Vetmia është ngjitëse

Si çdo përvojë tjetër, e gëzueshme dhe emocionuese ose e shqetësuar dhe dëshpëruese. Susan Newman, doktoraturë në psikologji, thotë se kur një person u thotë të dashurve të tij se po përjetojnë ndjenja vetmie, ata fillojnë të zbulojnë të njëjtat shenja në vetvete. Sipas një studimi të botuar në revistën Social Psychology, shkalla e shpërndarjes së kësaj ndjenje arrin në tre: domethënë, kalon përmes zinxhirit ju jeni miku juaj / miku i mikut tuaj / miku i mikut tuaj.

Vetmia është si uria

Dhe ashtu si uria sinjalizon se është koha për të ngrënë, vetmia sinjalizon se është koha që ju të keni shoqëri.

Mund të përjetoni vetmi edhe nëse keni një rreth të madh shoqëror

Sepse vlera nuk është numri i lidhjeve shoqërore, por thellësia dhe besimi i tyre. Për të parafrazuar thënien "mos ki njëqind rubla, por ki njëqind miq", do të ishte më e saktë të thuash "mos ki njëqind miq, ia kaloj me katër".

Ndjenjat e vetmisë rriten me kalimin e moshës

Meqenëse afërsia e marrëdhënieve në jetën tonë është shumë shpesh për shkak të ngjashmërisë së interesave dhe vazhdon për aq kohë sa interesat përkojnë. Pra, fillimisht bëni miq në shkollë, pastaj në punë, pastaj nënat e reja bëhen të dashurit tuaj.

Përderisa keni një rreth shoqëror në të cilin zieni në një temë, nuk ndiheni vetëm. Me rrjedhën e jetës, e aq më tepër me daljen në pension, qarqe të tilla bëhen gjithnjë e më pak.

Të jetosh vetëm: një përfundim nga paragrafi i mëparshëm

Me një divergjencë interesash, shkalla juaj e intimitetit do të ulet. Por kjo nuk do të thotë që çdo herë duhet të lini miq të vjetër dhe të bëni të rinj në situatë. Jo, thjesht ia vlen të kihet parasysh se frekuenca e kontakteve tuaja me kolegët në punën tuaj të mëparshme do të ulet, dhe me kolegët në një të re, do të rritet. Dhe është krejtësisht normale të takoheni me miq shumë të vjetër një herë në gjashtë muaj ose një vit, por në të njëjtën kohë të vazhdoni ta doni dhe respektoni njëri-tjetrin.

Ndjenjat e vetmisë ndikohen drejtpërdrejt nga humbja e punës, divorci dhe rritja e fëmijëve

Nëse e mbani parasysh këtë, mund të shmangni depresionin duke u përgatitur paraprakisht për këto ngjarje.

Ndjenjat e vetmisë pakësohen duke ndarë aktivitetet me dikë

Kur një person ndihet i dobishëm, ai nuk vuan nga përvojat e tij. Prandaj, edhe nëse nuk keni miq, çdo punë kolektive, përfshirë vullnetarizmin, do t'ju shpëtojë nga vuajtjet. Në të njëjtën kohë, ju keni një shans për të gjetur njerëz me mendje të njëjtë që mund të bëhen miqtë tuaj.

Ndjenja e vetmisë nuk është e dëmshme vetëm për gjendjen tuaj mendore, por edhe për gjendjen tuaj fizike.

Si jetojnë njerëzit e vetmuar? A mundet një person të jetojë vetëm? Mjekët vërejnë se zhvillimi i sëmundjeve tek personat beqarë është i krahasueshëm me të njëjtat sëmundje si te duhanpirësit apo te personat me mbipeshë.

Vetmia shkurton jetën

Si të jetoni një grua të vetmuar pa fëmijë? Një studim pesëvjeçar i 300,000 të moshuarve në mbarë botën tregoi se të moshuarit beqarë kanë 33% më shumë gjasa të vdesin në të njëjtën periudhë si të moshuarit me familje.

Meqenëse po flasim për thellësinë e lidhjeve, dhe jo për numrin e tyre. Kështu lind vetmia sociale.

Por në mungesë të një më të mirë, miqtë virtualë janë gjithashtu të mirë.

Në qoftë se vetëm për shkak se është ende komunikim, dhe me një kombinim të mirë të rrethanave, mund të gjeni gjuhën e përbashkët në jetën reale, veçanërisht nëse jetoni në lagje.

Teknologjia mund t'ju kthejë në kontakte me të afërmit tuaj të largët

Nëse jetoni mijëra kilometra larg njëri-tjetrit, atëherë duke përdorur Skype ose sisteme të tjera të komunikimit me zë dhe video, mund të komunikoni me njëri-tjetrin edhe çdo ditë.