Si të prarohemi në shtëpi. Argjend i praruar: lahet apo jo dhe si ta pastroni në shtëpi. Video: kujdesi i duhur i bizhuterive të veshura me ar

19.09.2019

Njerëzit që nuk kanë fluturuar kurrë në një aeroplan, si dhe ata që kanë qenë tashmë në ajër, shpesh thonë: Kam frikë të fluturoj në një aeroplan: çfarë duhet të bëj? Çdo minutë, aeroplanët ngrihen nga aeroporte të ndryshme në mbarë botën dhe pothuajse 70% e pasagjerëve kanë frikë nga fluturimi .

Cilat janë arsyet e frikës nga fluturimi në aeroplan?

Frika e fluturimit në një aeroplan është e natyrshme për shumë njerëz. Disa mund ta kontrollojnë atë, në një moment të caktuar të mbledhin mendimet e tyre dhe të mos kenë frikë. Ka njerëz që i thonë psikologut: Kam frikë të fluturoj, çfarë duhet të bëj? Ata do të ishin të lumtur të fluturonin diku për të parë vende të tjera, por thellë në nënndërgjegjen e tyre qëndron shprehja "Kam frikë të fluturoj, çfarë duhet të bëj?" duke parandaluar që ëndrrat e tyre të realizohen. Kjo është arsyeja pse ata kanë frikë të fluturojnë. Frika i pushton dhe ata vazhdojnë të kenë frikë.

Arsyet pse keni frikë nga fluturimi janë:

Shumë njerëz shikojnë filma për përplasjet e avionëve dhe kanë frikë paraprakisht sepse imagjinojnë përfundimin e trishtuar të fluturimit, megjithëse lajmet për rrëzimet e avionit nuk janë të mbushura me lajme çdo ditë dhe pas kësaj ata frikësohen duke thënë: “Kam frikë të fluturoj. , cfare duhet te bej?";
Në mënyrë refleksive, njerëzit thonë: "Kam frikë", sepse frika transmetohet me gjenet e paraardhësve që kishin frikë nga zogjtë e hekurt;
Disa njerëz përjetojnë frikë dhe thonë: “Kam shumë frikë të fluturoj në aeroplan, çfarë duhet të bëj?”, pas një përvoje të parë të pasuksesshme kur ishin të sëmurë nga deti në bord, dhe ata ngatërruan simptomat me rrezikun e fluturimit në avion. niveli nënndërgjegjeshëm;
Gjatë ngritjes, një person shkëputet nga mjedisi i tij i njohur dhe ndihet i pakëndshëm, pas së cilës mund të fillojë të bjerë në panik dhe të përsërisë: "Kam frikë të fluturoj në një aeroplan, çfarë duhet të bëj?"

E rëndësishme! Si një fakt qetësues për ata që kanë frikë nga fluturimi, gjasat për t'u bërë viktimë e një aksidenti avioni është një në njëmbëdhjetë milion, duke e bërë atë praktikisht të pamundur.

Frika nga fluturimi në aeroplan- kjo është normale, pasi është karakteristikë e njerëzve të gjallë. Megjithatë, një situatë ku frika tejkalon kufijtë e pranueshëm, me përsëritjen e shpeshtë të fjalëve: "Kam frikë të fluturoj, çfarë duhet të bëj?" , konsiderohet një fobi dhe duhet eliminuar.

Simptomat e frikës

Frika nga fluturimi quhet Aerofobia. Me këtë fobi mendore, ka një sërë simptomash karakteristike vetëm për këtë lloj çrregullimi mendor:

Frika fillon shumë përpara fluturimit. Kjo ndjenjë mund të shfaqet një javë apo edhe një muaj para një fluturimi të planifikuar me avion;
Para se të hipë në aeroplan, pasagjeri pi një qetësues për të qetësuar veten dhe për të eliminuar frikën e fluturimit;
Gjatë ngritjes së avionit, trupi shtypet pas sediljes dhe në duar shfaqet dridhja, sepse bëhet e frikshme;
Gjatë fluturimit, vëmendja përqendrohet në zhurmën e motorëve dhe me çdo zhurmë të jashtme, frika nga aeroplani intensifikohet;
Një moment jashtëzakonisht i pakëndshëm i fluturimit konsiderohet zona e turbulencës, kur ndjehet se avioni po bie në një vrimë. Në realitet, është një aeroplan që kalon zona me presion të ulët dhe të lartë. Në një zonë turbulence, një person që vuan nga frika e fluturimit në një aeroplan është zhytur në shok dhe i thotë lamtumirë jetës së tij;
Në aeroplan, veprimet e stjuardesës janë të dyshimta, përfshirë buzëqeshjen e saj.

Nëse gjysma e shenjave janë të pranishme tek një person, atëherë mund ta quajmë me besim një aerofob - kjo do të thotë se ai ka frikë nga fluturimi dhe mund të përsërisë frazën: " Kam frikë të fluturoj, çfarë duhet të bëj?».

Si të kapërceni frikën tuaj për të fluturuar në aeroplan?

Rregulli më i thjeshtë është të perceptoni fluturimin si një aktivitet normal të përditshëm. Nuk mund të thuash: Unë kam frikë të fluturoj në një aeroplan, sepse frika do të ngjitet në nënndërgjegjeshëm dhe do ta kontrollojë atë.

Është e rëndësishme të përgatiteni për fluturimin paraprakisht, kur është e pamundur të ndërroni mendimet për fluturimin, duhet t'i drejtoni ato në një drejtim pozitiv:

Para së gjithash, duhet të largoni mendjen nga ideja e fluturimit; në këtë situatë, të luash sport është e përshtatshme për të çliruar adrenalinën;
Është normale të kesh frikë nga fluturimi. Perceptimi do të jetë shumë më i lehtë nëse abstraktoni mendërisht nga situata dhe kuptoni se nuk mund të ndikoni në rrjedhën e fluturimit: është e pamundur të uleni në kontrollet e një aeroplani ose të përjashtoni praninë e xhepave të ajrit. Kjo teknikë shpesh ndihmon për të përballuar frikën dhe për të fluturuar me qetësi;
Shpesh problemi zgjidhet duke folur me të dashurit ose një psikolog. Të pathënat dhe frika e fluturimit të lënë vetëm me veten, gjë që ka një efekt të dëmshëm në frikën e panikut të fluturimit;
Disa javë para fluturimit të synuar, nuk rekomandohet të shikoni lajmet, të cilat shpesh tregojnë fatkeqësi dhe ngjarje të tjera negative që do t'ju bëjnë të keni frikë të fluturoni;
Para fluturimit, mund të shikoni statistikat e aksidenteve rrugore dhe përplasjeve të avionit, ku rreziku i vdekjes në një makinë do të jetë shumë më i lartë se kur fluturoni me aeroplan. Kjo do të ndikojë në frikën e fluturimit;
Ju duhet të mendoni saktë dhe të mos keni frikë. Një mënyrë efektive për të luftuar frikën e fluturimit është shpërqendrimi: ju mund të merrni me vete një fjalëkryq ose një libër interesant, dhe ndonjëherë një laptop me një film emocionues do ta bëjë këtë, në mënyrë që të mos ndihet aq keq.
Bisedat me pasagjerët e tjerë mund t'ju largojnë nga mendimet e zymta dhe të mos keni frikë. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur dhe për të kaluar në një temë tjetër;
Fluturimi në aeroplan është i lodhshëm, duhet të largoni vëmendjen nga paniku dhe të mos keni frikë. Ndihmon për t'u çlodhur me sytë mbyllur, kur mund të imagjinoni ëndrrat tuaja ose të mbani mend diçka të këndshme;
Muzika e këndshme do t'ju largojë nga tingujt e pakëndshëm të motorit, ndaj është më mirë të merrni kufje me vete dhe të fluturoni gjithmonë me to.

Shumë aerofobë pëlqejnë të torturojnë veten pasi blejnë një biletë. Ata zbulojnë informacione në internet për një model specifik avioni dhe gjasat e rrëzimeve për këtë markë. Pas së cilës ata përjetojnë një frikë paniku nga fluturimi. Ata do të kenë nevojë për vullnet për të kapërcyer frikën e tyre dhe për të hyrë në kabinën e një aeroplani, por qasja e duhur për t'u marrë me frikën e fluturimit është zgjidhja e duhur.

Me cilin mjek duhet të kontaktoj?

Persona që përsërisin vazhdimisht shprehjen: “Kam shumë frikë të fluturoj në çdo aeroplan, pas rrëzimit që u shfaq në TV”. Ata pyesin se cilin mjek duhet të vizitojnë dhe çfarë analizash duhet të bëjnë.

Para së gjithash, duhet të kontaktoni një terapist i cili do t'ju dëgjojë me kujdes dhe ndoshta do t'ju drejtojë te një hematolog.

Një hematolog jo vetëm që merret me sëmundjet e gjakut, por gjithashtu ndihmon në identifikimin dhe tejkalimin e fobive të ndryshme. Përfshirë aerofobinë.

Për të zbuluar diagnozën, ai duhet të japë rezultatet e një analize të përgjithshme të gjakut dhe analizave të tjera që do t'i nevojiten specialistit mjekësor për të vendosur një diagnozë dhe të zbulojë pse personi fillon të ketë frikë.

Mjeku do të identifikojë frikën dhe, nëse është e nevojshme, do të përshkruajë një efekt terapeutik.

Ndihmë nga profesionistët

Në Rusi është hapur e vetmja klinikë që është e specializuar në trajtimin e njerëzve nga frika se mos fluturojnë në vende të tjera. Ndodhet në Moskë, kursi i trajtimit zgjat disa ditë, dhe kostoja është disa mijëra rubla. Gjatë bisedës, psikologët punojnë me njerëz, të cilët flasin në detaje për procesin e fluturimit dhe tregojnë paraqitjen e kabinës. Një person është larguar nga frika e fluturimit në kabinën e një avioni.

E rëndësishme! Nëse fluturimi është bërë pjesë integrale e jetës, dhe një person nuk mund të shpëtojë nga paniku, ka frikë dhe përjeton ankth, tregohet ndihma psikologjike.

Pas komunikimit me një psikolog me përvojë, frika gradualisht do të pushojë së kapërcyer aerofobin. Sigurisht, ju duhet të vizitoni zyrën e tij më shumë se një ditë, por megjithatë një profesionist është në gjendje të heqë qafe frikën e fluturimit dhe të vendosë se çfarë të bëjë me frikën.

Çfarë duhet bërë në një qendër të tillë? Në dhoma të veçanta, pacientit i krijohet një pamje e plotë e fluturimit, në mënyrë që ai të zhytet në atmosferën e avionit dhe të mos ketë frikë.

Nëse mjeku ju përshkruan pilula për momentin kur duhet të hiqni, nuk keni nevojë t'i merrni ato si një mënyrë për të hequr qafe frikën. Kjo është një terapi e përkohshme, frika nga aeroplanët është më e thellë dhe duhet hequr qafe.

Kujdes! Ilaçet e përshkruara nga mjeku juaj ju lejojnë të mos keni frikë. Ato mund të ndahen në dy lloje: të parat janë kumulative dhe të dytat me veprim të shpejtë.

Tabletat kumulative merren para fluturimit në aeroplan dhe disa kohë pas ngritjes. Mjetet juridike me veprim të shpejtë, çfarë të bëni me to? Ata lehtësojnë frikën me një dozë të vetme.

Tabletat kanë një efekt qetësues, anti-ankth dhe frenues në impulset nervore. Ka medikamente që mund të lehtësojnë ngërçet dhe dhimbjet e muskujve.

Kujdes! Vetëm një mjek mund të përshkruajë trajtim. Ai merr një vendim për administrimin e medikamenteve bazuar në indikacionet e pacientit, shkakun e fobisë së tij dhe parametra të tjerë. Vetë-administrimi i qetësuesve nga frika e qiellit është i ndaluar.

Metoda e trajtimit me medikamente nga frika se mos përfundon në qiell nuk duhet përdorur vazhdimisht, pasi mund të shkaktojë varësinë e trupit ndaj përbërësve të drogës. Çfarë duhet të bëj nëse kërkohet terapi për një fluturim të vetëm? Trajtimi është i përshtatshëm vetëm për fluturimet e rralla me aeroplan, kur një person përsërit: "Kam frikë të fluturoj në aeroplan, çfarë duhet të bëj?"

Disa javë para udhëtimit të synuar, duhet të merrni glicinë dhe ekstrakt sanëz. Përdorimi i këtyre medikamenteve do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit nervor dhe luftimin e aerofobisë me frikën e qiellit. Është e rëndësishme të mbani mend se ata nuk mund ta kurojnë frikën nga aeroplanët, por mund ta bllokojnë atë kur bëhet fjalë për fluturimin në vende të tjera.

Studimi i dizajnit të avionit

Shumë njerëz shpesh përsërisin: "Kam frikë të udhëtoj në aeroplanin e specifikuar për të cilin kam blerë një biletë, çfarë duhet të bëj?" Si të kapërceni frikën e fluturimit dhe të besoni në një fluturim të favorshëm nëse njerëzit kanë frikë nga fluturimi? Kjo është më së shpeshti për faktin se ata nuk kanë asnjë ide për dizajnin e avionit, kështu që kanë frikë. Ndonjëherë të kuptuarit se si një strukturë e madhe fluturon në ajër sjell disa përfitime në luftën kundër aerofobisë dhe nuk duhet të kesh frikë.

Një video me një histori dokumentare rreth teknologjisë mund të japë një ide të qartë se si një makinë e madhe fluturon në re, pas së cilës mund të ndaloni së frikësuari nga qielli. Kjo do të kapërcejë mosbesimin e atyre që kanë frikë të fluturojnë në një aeroplan. Ata do të kenë më pak gjasa t'u thonë të tjerëve: "Kam frikë të fluturoj në një aeroplan, çfarë duhet të bëj?"

Ndonjëherë mjafton të mësosh disa fakte:

Pothuajse të gjitha sistemet në aeroplan kanë dublikatë, ndonjëherë deri në 4 pjesë, gjasat që ai të bjerë është i vogël;
Më shumë njerëz vdesin në aksidente automobilistike sesa në aeroplanë;
dizajni i avionit është projektuar në mënyrë që të notojë atje si një anije në det;
automatizimi ju lejon të ulni makinën edhe nëse shëndeti i pilotit përkeqësohet;
makinat janë të pajisura me dy motorë, kështu që gjasat e prishjes së tyre nuk kanë gjasa, kështu që nuk ka nevojë të kesh frikë;
Të gjithë avionët kontrollohen dhe inspektohen tërësisht për defekte përpara fluturimit.

Opsion për njerëz të guximshëm

Është e vështirë të argumentosh me shprehjen se gjithçka dihet në krahasim. Nëse një person fillon të ketë frikë të fluturojë në një aeroplan, kjo është një nga fobitë. Prandaj, një mundësi tjetër për të hequr qafe frikën e fluturimit është të vizitoni një klub fluturues, ku një pilot me përvojë mund të marrë një aerofob në ajër me vete.

Zhurma e motorit dhe pamja nga kabina e pilotit janë shumë më të frikshme sesa një qëndrim i rehatshëm në sediljen e pasagjerit duke parë gazetën tuaj të preferuar. Ata njerëz që kanë pak frikë nga fluturimi vendosin të ndërmarrin një eksperiment të tillë. Për ata që kanë frikë nga paniku për të fluturuar në një avion dhe me çdo fluturim të ardhshëm ata përsërisin fjalët: "Kam frikë të fluturoj në një aeroplan sot dhe çfarë duhet të bëj për këtë?", ekspertët nuk rekomandojnë të uleni më pas. tek piloti. Nëse përballeni me frikën, atëherë mund të merrni një përvojë të paharrueshme dhe të shpëtoni nga fobitë e së kaluarës përgjithmonë.

Po sikur një fobi të mos trajtohet?

Gjatë një fluturimi të gjatë të ardhshëm, një qytetar që vuan nga aerofobia fillon jo vetëm të përjetojë probleme psikologjike, por edhe të sulmojë njerëzit e tjerë.

Një aerofobi mund t'i ndodhë sa vijon:

natën mund të keni makthe dhe ëndrra për një fluturim të tmerrshëm;
prish marrëdhëniet familjare për shkak të një avari nervor te të dashurit dhe të njohurit;
fobia brenda një personi çon në sëmundje të zemrës, duke përfshirë hipertensionin;
një person puna e të cilit përfshin udhëtime pune mund të fillojë të bjerë në panik; përpjekjet për të shmangur një fluturim dhe për të zëvendësuar veten kur shkon në një udhëtim pune ndikojnë në rritjen profesionale dhe karrierën;
frika i bën të pakta pushimet për ata që kanë frikë të fluturojnë, pasi jo çdo vendpushim mund të arrihet me tren ose, për më tepër, me makinë.

E rëndësishme! Një fobi mund të përparojë nëse refuzoni ndihmën profesionale dhe e lini të ecë.

Nëse keni frikë nga fluturimi– këtë duhet ta pranosh vetes. Nëse e mbytni frikën me duhanin ose alkoolin, atëherë këto lloj varësish luajnë një shaka mizore me të. Pirja e alkoolit dhe harrimi plotësisht i fluturimit nuk do të funksionojë. Ajo bllokon përkohësisht frikën, por në të ardhmen prish shëndetin.

Mbani mend! Alkooli me presion të lartë të gjakut dhe ajri i thatë mund të shkaktojë nauze dhe të vjella. Përveç kësaj, dehja vjen shpejt dhe nuk largon frikën, dhe personi ndihet i irrituar dhe mund të futet në telashe.

Nëse njerëzit e kuptojnë se një fobi po i kalon më mirë, atëherë ata duhet ta pranojnë sinqerisht me vete dhe me vetëdije t'i thonë vetes: "Kam frikë të fluturoj, çfarë duhet të bëj?" Frika nga fluturimi në aeroplan dhe nuk mund të bëj asgjë, por duhet të marr masa. Duhet të largoni frikën dhe komplekset e tjera në mënyrë që më vonë situata të mos përkeqësohet më tej dhe të keni sërish frikë. Prandaj, duhet t'i drejtoheni specialistëve dhe të mos ndiheni në siklet të pranoni se keni frikë.

Miliona njerëz në planet marrin fluturime të shpeshta, hipin në aeroplan dhe nuk kanë frikë. Në të njëjtën kohë, ata vazhdojnë ta shijojnë jetën dhe të jenë aktivë. Duke e kufizuar veten në frikën për të fluturuar në një aeroplan dhe duke përsëritur frazën: "Kam frikë të fluturoj në një aeroplan, çfarë duhet të bëj?" duhet eliminuar. Pas kësaj, ju mund të ndjeni lehtësim dhe gëzim të jetës.

Sepse jo të gjithë nuk mund të kenë frikë të fluturojnë në një aeroplan. Aerofobia prek jo vetëm njerëzit e zakonshëm që kanë parë një aeroplan të vërtetë një herë në jetën e tyre, por edhe yjet e filmit dhe televizionit, politikanët dhe biznesmenët - të gjithë ata që duhet të fluturojnë shumë. Të pushtuar nga frika dhe duke mos ditur të kapërcejnë aerofobinë, ata anulojnë fluturimin, duke e zëvendësuar avionin me çdo transport tokësor. Një person që përjeton një frikë paniku nga fluturimi është gati të arrijë qëllimin përfundimtar për çdo kohë me tren, makinë ose anije, vetëm që të mos dalë në ajër. Por pa marrë parasysh se sa e frikshme është të fluturosh në një aeroplan, ky problem mund të zgjidhet, pasi është mjaft e mundur të përballesh me aerofobinë.

Rrënja e problemit

Për të kapërcyer aerofobinë, është e rëndësishme të zbuloni burimin e saj. Psikologët thonë se shkaku kryesor i kësaj sëmundjeje është frika se avioni mund të rrëzohet. Shumë shpesh dëgjojmë se si qindra njerëz vdesin për shkak të një mosfunksionimi teknik, kushteve të motit ose gabimit të pilotit. Dhe megjithëse, sipas statistikave, njerëzit aksidentohen në rrugë shumë më shpesh sesa në ajër, është fluturimi që shkakton panik në shumë njerëz. Në fund të fundit, shanset për të mbijetuar nga një përplasje avioni janë praktikisht zero.

Shtë interesante që njerëzit sovjetikë as nuk menduan se si të ndalonin frikën nga fluturimi në aeroplan. Në BRSS, ishte e ndaluar të mbuloheshin aksidentet e avionëve dhe të flitej për vdekje në media. Kjo është arsyeja pse frika e fluturimit në një aeroplan ishte e huaj për shumicën e banorëve të shtetit Sovjetik.

Megjithatë, nuk është vetëm pritja e një fatkeqësie që provokon frikën e fluturimit. Frika nga fluturimi i përndjek edhe njerëzit që vuajnë nga klaustrofobia dhe akrofobia. Frika për jetën tuaj është një gjendje normale njerëzore. Por kur këto frikë shoqërohen me panik, ato bëhen fobi. Dallohen simptomat e mëposhtme të aerofobisë:

një person që nuk e kupton se si të mos ketë frikë nga fluturimi në aeroplan, zhvillon një ndjenjë ankthi shumë kohë përpara fluturimit dhe humori i tij përkeqësohet;
personi bëhet nervoz dhe pa mendje, sillet në mënyrë të pazakontë;
njerëzit që vuajnë nga aerofobia priren të studiojnë me kujdes rastet e përplasjeve të avionëve;
Menjëherë para fluturimit, pulsi dhe rrahjet e zemrës së një personi shpejtohen, pëllëmbët djersiten dhe frymëmarrja e tij bëhet e vështirë.

Më shpesh, frika nga aeroplanët, si fobitë e tjera, ndjek njerëzit me një psikikë të paqëndrueshme, të cilët janë të prirur për depresion. Megjithatë, frika nga fluturimi mund të shkaktohet nga arsye të tjera. Shpesh fobitë e njerëzve shoqërohen me aksidente që kanë ndodhur në jetë. Nëse një person dikur ka hasur telashe gjatë një fluturimi, përvoja traumatike depozitohet më pas në mendje dhe shkakton frikë nga aeroplanët.

Si të shpëtojmë nga frika

Në fakt ka shumë njerëz me këtë problem. Prej kohësh janë krijuar kurse speciale për ta, pasi është vërtet e nevojshme të luftohet aerofobia. Çdo kurs fillon me studimin e strukturës së avionit. Në fund të fundit, kjo makinë çeliku nuk është aq e thjeshtë sa mendojnë shumë njerëz. Nuk mund të bjerë thjesht për shkak të dështimit të një pjese ose një goditje rrufeje që e godet atë. Gjatë stërvitjes, vëmendje i kushtohet një fenomeni të tillë si turbulenca, sepse aerofobet shpesh kanë frikë prej saj. Kurset përfundojnë me një seancë simulatori, ku të gjithë mund të ndjehen si pasagjerë dhe pilot.

Duke pasur njohuritë e nevojshme për strukturën e avionit dhe procesin e fluturimit, është shumë më e lehtë të mos panikoni në situata të forcës madhore. Shumë operatorë turistikë dhe linja ajrore ofrojnë kurse të ngjashme për klientët e tyre që nuk dinë të kapërcejnë aerofobinë. Vetë-edukimi gjithashtu mund të ndihmojë. Por nëse shkalla e fobisë është e lartë, atëherë është e nevojshme të shtohet terapi medicinale dhe psikologjike në kurse, pasi nuk do të jetë e mundur të kapërcehet frika e fluturimit në një aeroplan vetëm me trajnime teorike. Trajtimi kompleks është gjithashtu i nevojshëm në rastet e avancuara.

Nëse ju mundon aerofobia, psikologët do t'ju tregojnë se si të shpëtoni prej saj. Ekspertët nuk kufizohen vetëm në bindje verbale, por ofrojnë disa metoda efektive për të luftuar aerofobinë. Gjatë hipnoterapisë, pacienti kthehet mendërisht në ngjarjet që shkaktuan sëmundjen. Ndonjëherë arsyeja e frikës së fluturimit nuk lidhet as me aeroplanin. Specialisti ndihmon për të zhdukur frikën që është vendosur në nënndërgjegjen e pacientit. Ndonjëherë një person transportohet në një situatë stresuese me ndihmën e imazheve kompjuterike. Një terapi e tillë është mjaft komplekse, por jep rezultate të mira.

Aerofobia mund të trajtohet edhe me ilaçe. Nuk ka ilaçe që mund të zhdukin frikën. Por qetësuesit e fortë ju ndihmojnë ta duroni fluturimin me qetësi. Në disa situata, mjekët rekomandojnë marrjen e një kursi të tërë të trajtimit me ilaçe 7-10 ditë para fluturimit.

Sigurisht, një grup procedurash të tilla nuk është i lirë. Por nëse nuk dini çfarë të bëni me aerofobinë, si ta luftoni sëmundjen dhe të shpëtoni nga frika famëkeqe, është më mirë të shpenzoni para një herë dhe ta eliminoni problemin përgjithmonë. Për të konsoliduar rezultatet, ekspertët këshillojnë të mbërrini në aeroport paraprakisht për t'u mësuar me mjedisin. Nuk duhet të vishni rroba të ngushta dhe të pakëndshme, të cilat vetëm sa do të rrisin shqetësimin e përgjithshëm. Mos u ulni pranë dritares ose në pjesën e pasme të avionit, ku turbulencat janë më të forta. Një rrjet më i mirë është më afër stjuardesat. Është mirë nëse një i dashur fluturon pranë një aerofobi që mund ta argëtojë dhe qetësojë atë. Nëse jeni duke fluturuar vetëm, është më mirë të merrni me vete ndonjë vegël me muzikë, një film ose një lojë për të hequr mendjen nga mendimet pesimiste.

Dëshironi të jeni në gjendje të udhëtoni në vende të largëta dhe të shihni botën pa pasur një sulm paniku? Nëse keni aerofobi, pra frikën e fluturimit në aeroplan, mund ta largoni këtë ndjenjë, e cila vetëm ju shqetëson. Njohuritë rreth aeroplanëve dhe fluturimit, relaksimit dhe planifikimit të udhëtimit do t'ju ndihmojnë të kapërceni frikën tuaj dhe të filloni të udhëtoni nëpër botë. Këtu është një fakt për të filluar: Mundësia për të vdekur në një aksident avioni është 1 në 11 milionë, ose 0.00001%.

Hapat

Njohuri për avionët

Zbuloni sa të sigurt janë avionët. Sigurisht, do t'i harroni statistikat sapo avioni juaj të largohet nga pista, por të kesh më shumë informacion se sa i sigurt është të fluturosh me një aeroplan mund t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat si në bord ashtu edhe gjatë rrugës për në aeroport. Provat sugjerojnë se fluturimet për në në fakt i sigurt - kjo është mënyra më e sigurt e transportit në botë.

Krahasoni udhëtimin ajror me situata të tjera të rrezikshme. Ka shumë situata të tjera për sigurinë e të cilave njeriu nuk mendon kurrë, por ato shpesh janë më të rrezikshme se fluturimi. Ne e ofrojmë këtë informacion jo për t'ju trembur, por për të treguar se rreziqet e fluturimit janë të ekzagjeruara. Mbani mend këto statistika, shkruajini dhe kujtojini vetes kur filloni të shqetësoheni për fluturimin.

Mundësia për të vdekur në një aksident automobilistik është 1 në 5000. Kjo do të thotë se pjesa më e rrezikshme e udhëtimit tuaj është udhëtimi në aeroport. Nëse keni arritur në aeroport, mund të merrni frymë lehtësisht - sapo keni përfunduar pjesën më të rrezikshme të fluturimit.
Mundësia për të vdekur nga helmimi me ushqim është 1 në 3 milionë.
Mundësia për të vdekur nga pickimi i gjarprit, rrufeja, djegia e ujit të vluar dhe rënia nga shtrati është më e madhe se gjasat për të vdekur nga një aksident automobilistik. Nëse jeni mëngjarash, është më e rrezikshme për ju të përdorni mjete me dorën e djathtë sesa të fluturoni me aeroplan.
Ka më shumë gjasa të vdisni nga një rënie gjatë rrugës për në aeroplan sesa gjatë vetë fluturimit.

Përgatituni për goditje dhe ndjesi të ndryshme gjatë fluturimit. Frika ushqehet kryesisht duke mos ditur se çfarë do të ndodhë në minutën e ardhshme. Pse avioni po lëviz kaq shpejt? Pse më mbushen veshët? Pse krahët duken kaq të çuditshme? Pse na kërkohet të lidhim rripat e sigurimit? Kur një person gjendet në një situatë të pazakontë, ai instinktivisht supozon më të keqen. Për ta minimizuar këtë, mësoni gjithçka që mundeni për fluturimin dhe mënyrën se si funksionon avioni. Sa më shumë të dini, aq më pak arsye për t'u shqetësuar. Këtu janë disa gjëra që duhet të dini:
- Për t'u ngritur, avioni duhet të arrijë një shpejtësi të caktuar. Kjo është arsyeja pse ne kemi ndjenjën se avioni po lëviz me shpejtësi supersonike.
- Ka presion në veshët tuaj kur avioni ngrihet dhe ulet për shkak të ndryshimeve të presionit.
- Disa pjesë të krahëve duhet të lëvizin gjatë fluturimit. Kjo është absolutisht normale.
Dijeni se çfarë është turbulenca. Turbulenca ndodh kur një aeroplan kalon midis zonave me presion të ulët dhe të lartë, duke ju bërë të ndiheni sikur po bini në një vrimë. Turbulenca është si të ngasësh një makinë në një rrugë me gunga.
- Ato raste të rralla të lëndimeve për shkak të turbulencave në bord u shkaktuan nga mos shtrëngimi i pasagjerëve në sediljet e tyre ose nga rënia e bagazheve mbi ta.
Zbuloni se si funksionon një aeroplan. Ju duhet të mësoni për funksionimin e brendshëm të një aeroplani për të hedhur poshtë mitet për gjithçka që ju frikëson kaq shumë. Si rezultat i hulumtimit, u zbulua se 73% e të gjithë atyre që kanë frikë nga fluturimi përjetojnë frikë për shkak të problemeve të mundshme teknike që mund të ndodhin gjatë fluturimit. Sa më shumë të dini se si funksionon avioni, aq më të qetë do të ndiheni dhe nuk do të shqetësoheni për problemet e mundshme. Këtu janë disa fakte që duhet të dini.
- Një aeroplan ngrihet në ajër falë punës së katër forcave: tërheqje, tërheqje, ngritje dhe shtytje. Këto forca e bëjnë fluturimin të thjeshtë dhe të rehatshëm. Siç tha një pilot: "Aeroplanët janë krijesat më të lumtura në ajër." Nëse dëshironi të zgjeroni njohuritë tuaja për këtë, studioni literaturë të veçantë.
- Motorët reaktivë janë më të thjeshtë se motorët e makinave apo edhe motorët e barit. Edhe nëse diçka i ndodh një motori (gjë që nuk ka gjasa), avioni do të jetë në gjendje të fluturojë me motorët e mbetur.
Mos u shqetësoni për hapjen e derës gjatë fluturimit. Dera nuk do të hapet. Kur avioni të arrijë një lartësi prej 9,000 metrash, do të ketë rreth 9,000 kilogramë presion mbi derën, domethënë do të mbyllet mirë.

Mos harroni se aeroplanët i nënshtrohen mirëmbajtjes së rregullt. Avionët riparohen dhe i nënshtrohen inspektimeve rutinë. Për çdo orë që avioni kalon në ajër, ka 11 orë mirëmbajtje. Kjo do të thotë që nëse fluturimi juaj zgjat 3 orë, fillimisht do të kalojë 33 orë mirëmbajtje për të siguruar që gjithçka të ecë pa probleme.

Regjistrohu për klasa. Ka klasa të veçanta që ndihmojnë në kapërcimin e frikës nga fluturimi. Ka dy lloje klasash: disa duhet t'i ndiqni personalisht, ndërsa të tjerat thjesht duhet të shikoni një video, të lexoni literaturë të specializuar dhe të komunikoni me një psikolog. Klasat përfshijnë gjithashtu një vizitë në aeroport dhe një analizë fluturimi me një mësues. Megjithatë, përfitimet mund të jenë afatshkurtra, nëse nuk fluturoni rregullisht.

Merrni një klasë fluturimi me aeroplan. Përballuni me frikën tuaj. Ka shumë histori se si njerëzit kanë pasur frikë nga diçka gjatë gjithë jetës së tyre, dhe më pas e kanë gjetur veten në një situatë që ata u përpoqën ta shmangnin dhe kuptuan se nuk kishte asgjë për t'u frikësuar. Një mënyrë për të kapërcyer frikën është të zhyteni në një situatë që është plotësisht i sigurt. Në këtë rast, siguria sigurohet nga instruktori.
- Me një instruktor pacient në krah, ju mund të kuptoni papritur se fluturimi nuk është aq i frikshëm. Sigurisht, kjo është një qasje radikale ndaj problemit, por mund të jetë vetëm mënyra për t'u marrë me frikën që funksionon për ju.
Mos lexoni shumë për përplasjet e avionëve. Nëse dëshironi të qëndroni të qetë, mos u shqetësoni për aksidentet që shfaqen në lajme. Kjo vetëm do t'i përkeqësojë gjërat për ju - do të filloni të shqetësoheni edhe më shumë për atë që mund të ndodhë me një probabilitet të papërfillshëm. Nëse tashmë keni frikë nga fluturimi, mos e përkeqësoni frikën tuaj.
- Kjo vlen edhe për shikimin e filmave si "Ekuipazhi" dhe filma të tjerë rreth përplasjeve të avionëve ose fluturimeve të pasuksesshme.

Blerja e një bilete avioni

Zgjidhni fluturime direkte. Ndonëse mund të mos jeni në kontroll të situatës pasi të jeni në bord, ka mënyra për ta bërë fluturimin tuaj më të këndshëm. Më e lehtë është të zgjidhni një fluturim direkt. Sa më pak kohë të kaloni në ajër, aq më mirë.

Zgjidhni vendet sipër krahut. Nëse uleni në këtë pjesë të avionit, do të ketë më pak lëkundje. Kjo është pjesa më e qëndrueshme dhe vibron më pak.

Zgjidhni vendet pranë korridorit ose pranë daljes së urgjencës. Ju duhet të zgjidhni një vend ku nuk do të ndiheni të bllokuar. Vendet më të përshtatshme për këtë janë pranë kalimit dhe pranë daljes së emergjencës.

Zgjidhni fluturimet e operuara nga avionë të mëdhenj. Avionët më të mëdhenj kanë më pak dridhje. Kur shikoni informacionin e fluturimit, mund të zbuloni se cili avion po kryen atë fluturim. Nëse keni mundësinë të hipni në një aeroplan të madh, bëjeni këtë. Sa më i madh të jetë avioni, aq më i qetë do të jetë fluturimi.

Fluturoni gjatë ditës. Nëse keni frikë të fluturoni në errësirë, fluturoni gjatë ditës. Mund të ndiheni më të qetë nëse mund të shihni qiellin rreth avionit. Fluturimi në errësirë është ndonjëherë më i frikshëm, sepse ndihet sikur e panjohura është rreth jush.

Zgjidhni një rrugë me më pak turbulenca. Madje në SHBA ekziston edhe një uebsajt i posaçëm Turbulence Forecast, ku mund të shihni se në cilat zona turbulencat janë minimale. Nëse jeni duke fluturuar me një fluturim lidhës, zbuloni nëse mund të zgjidhni fluturime më të qeta.

Përgatitja për fluturim

Vizitoni aeroportin në kohën tuaj të lirë. Rekomandohet të shkoni në aeroport kur nuk keni nevojë të fluturoni askund. Ecni nëpër terminale dhe rehatohuni atje. Kjo mund të duket si një masë drastike, por është një nga mënyrat efektive për t'u përgatitur për fluturimin e ardhshëm.

Mbërritja në aeroport herët. Përpiquni të arrini sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që të keni kohë për të kontrolluar bagazhin tuaj, për të kaluar sigurinë dhe për të gjetur sallonin tuaj. Nëse arrini vonë, nuk do të keni kohë të përgatiteni për fluturimin dhe ankthi juaj do të rritet. Mësohuni me terminalin, njerëzit që vijnë e shkojnë dhe atmosferën e aeroportit. Sa më shumë të familjarizoheni atje, aq më të qetë do të ndiheni kur të vijë radha juaj për të hipur në aeroplan.

Takoni stjuardesat dhe pilotin. Pasi të jeni në bord, përshëndetni stjuardesat apo edhe pilotin. Shikoni si e bëjnë punën e tyre me uniformën e tyre. Pilotëve u duhet shumë kohë për të mësuar, ashtu si mjekët, kështu që ju duhet t'i respektoni dhe t'u besoni atyre. Nëse u besoni këtyre njerëzve dhe mbani mend se ata janë profesionistë që kanë në zemër interesat tuaja më të mira, do ta keni më të lehtë të kaloni fluturimin tuaj.

Shmangni alkoolin. Shumë njerëz fillojnë të porosisin verë dhe kokteje në sasi të çmendura sapo stjuardesat hapin karrocën e parë. Kjo nuk do t'ju ndihmojë të largoni frikën. Alkooli madje mund të rrisë ankthin për mungesën e kontrollit, veçanërisht nëse jeni të shqetësuar se duhet të largoheni nga avioni në rast urgjence.

Intoksikimi nga alkooli çon në shëndet të dobët, veçanërisht kur efektet e alkoolit zhduken.
Nëse vërtet dëshironi të qetësoni nervat, pini një gotë verë ose birrë.

Sillni ushqime me vete. Shqendroni veten me ushqime që mund të hani për një kohë të gjatë, ose thjesht diçka që ju pëlqen vërtet.

Merrni shtypjen e verdhë me vete. Ju mund të mos jeni në gjendje të zgjidhni problemet e matematikës në një avion, por do të keni energji të mjaftueshme për të lexuar të gjitha thashethemet më të fundit të personazheve të famshëm.

Përgatituni për gjumë në aeroplan. Shumë njerëz rekomandojnë të ngrihen herët para avionit për të fjetur në aeroplan. Nuk ka mënyrë më të mirë për të kontrolluar kohën e fluturimit sesa gjumi.

Gjatë fluturimit

Merr frymë thellë. Merrni frymë thellë përmes hundës, pastaj nxirrni frymën, duke numëruar deri në 10, derisa i gjithë ajri të dalë nga mushkëritë tuaja.

Shtrydhni mbështetësen e krahut. Nëse ndiheni shumë të shqetësuar, veçanërisht gjatë ngritjes dhe uljes, shtrëngoni mbështetësen e krahut sa më fort të jetë e mundur. Në të njëjtin moment, shtrëngoni muskujt e barkut dhe mbajeni në këtë pozicion për 10 sekonda.

Vendosni një brez të hollë elastik në dorën tuaj. Kur ndiheni të shqetësuar, filloni ta tërhiqni dhe lëreni të shkojë. Pak dhimbje do t'ju kthejë në realitet.

Sillni me vete një shumëllojshmëri opsionesh argëtimi. Nëse keni shumë mundësi, do të jetë më e lehtë për ju të riplanifikoni fluturimin tuaj. Sillni revista ose shkarkoni një seri televizive për të parë në aeroplan. Mund të luani një lojë kompjuterike, të bëni detyrat e shtëpisë, të shikoni letrat e punës.
- Zgjidhni atë që ju përshtatet. Mendoni për kohën tuaj në ajër si kohë për të bërë diçka që keni dashur ose është dashur të bëni, dhe jo si torturë.

Nëse mendoni se ankthi juaj është në një nivel të tepruar, lini një takim me një terapist dhe merrni trajtim. Ju mund t'i kërkoni mjekut tuaj t'ju përshkruajë një ilaç që do t'ju ndihmojë të luftoni ankthin në bordin e një aeroplani. Ka medikamente të disponueshme pa recetë, por është gjithmonë më mirë të pyesni mjekun tuaj për dozën dhe ndërveprimet me medikamente të tjera.

A është në hije kënaqësia e udhëtimit të ardhshëm nga frika e fluturimit? Mos humbisni më shumë kohë në rrugë duke blerë bileta treni ose autobusi, por përpiquni të mbani nën kontroll aerofobinë tuaj. Por si ta mposhtim frikën e fluturimit në aeroplan?

Shkaqet kryesore të aerofobisë: nga vjen frika?

Për ta bërë aerofobinë një gjë të së kaluarës, identifikoni se çfarë e shkakton frikën. Psikologët identifikojnë disa lloje frike që ju pengojnë të udhëtoni rehat.

Distichiphobia dhe pasojat e saj

Ju mund të keni frikë të fluturoni në një aeroplan për shkak të distikofobisë. Ky është emri nga frika e aksidenteve. Kjo arsye është më e zakonshme dhe shqetësimet janë të kuptueshme: media mbulon masivisht çdo përplasje. Nëse aksidentet me makinë do të merrnin këtë lloj vëmendjeje, njerëzit do të kishin frikë të hipnin në makina.

Për të qetësuar nervat, shikoni statistikat. Do të zbuloni se përplasjet e avionit janë shumë të rralla! Por ndonjëherë njerëzit mendojnë: "Nëse gjëra të këqija ndodhin, ato duhet të më ndodhin mua". Jeni një prej tyre? Kontaktoni një psikoterapist i cili do të zhvillojë një kurs bisedash dhe do t'ju rekomandojë pilula për t'ju qetësuar.

Akrofobia dhe mënyrat për ta luftuar atë

Një frikë obsesive nga lartësitë, e quajtur akrofobi, ndërhyn në kënaqësinë e fluturimit. Për ta eliminuar atë, shpesh duhet të kërkoni ndihmë profesionale. Në fund të fundit, është e natyrshme të kesh frikë nga një mjedis i panjohur!

Por në disa raste, frika largohet kur bëni pak përpjekje dhe filloni të udhëtoni me avion. Pas 3-4 fluturimeve situata pushon së qeni e panjohur.

Klaustrofobia dhe masat efektive për eliminimin e saj

Frika nga hapësirat e mbyllura, ose klaustrofobia, mund të shfaqet në kabinën e një aeroplani. Mund ta hiqni qafe duke blerë një biletë për një vend pranë portës. Në disa raste, qetësuesit ndihmojnë. Ndonjëherë pasagjerët përdorin pije alkoolike, por efekti është i diskutueshëm: frika mund të bëhet më e fortë dhe mirëqenia e përgjithshme më keq.

Frika nga humbja e kontrollit: Besoni pilotit

Shpesh frika shkaktohet nga humbja e kontrollit mbi situatën. Pasagjerët mund të mbështeten vetëm në aftësitë e pilotit, i cili është përgjegjës për shëndetin dhe jetën e tyre. Frika shpesh mund të zbutet nëse ekuipazhi personalisht përshëndet udhëtarët në ulje dhe i përshëndet me buzëqeshje. Duke parë se kush do të fluturojë me aeroplanin, njerëzit qetësohen.

Frika nga sulmet terroriste

Frika nga terroristët, veçanërisht në disa rrugë ndërkombëtare, është e natyrshme. Por frika është e kotë: pas incidentit të 11 shtatorit, masat e sigurisë janë forcuar në maksimum. Vetë pasagjerët janë vigjilentë, duke i dhënë informacione ekuipazhit kur është e nevojshme.

Kujtoni rastin e terroristit Richard Reid: një përpjekje për të hedhur në erë një aeroplan dështoi për shkak të reagimit të shpejtë të atyre përreth tij. Pas nisjes, pasagjerët nuhatën diçka që digjej dhe u ankuan te stjuardi. Ai vuri re se Reid po përpiqej të ndizte një shkrepëse dhe i kujtoi se këto veprime ishin të papranueshme. Pak minuta më vonë, një grua e ulur aty pranë vuri re sjelljen e çuditshme të fqinjit të saj. Ajo e pyeti se çfarë po bënte dhe nuk mori asnjë përgjigje. Pastaj ajo pa që Reid po përpiqej të ndizte fitilin nga bomba në çizme dhe u përpoq të ndërhynte. Gruaja thirri me zë të lartë për ndihmë, dhe më pas, së bashku me stjuardesa dhe pasagjerët e tjerë, imobilizuan Reid. Ata e lidhën terroristin e pafat me rripat e sigurimit, madje edhe me korda kufjesh. Ndërhyrja aktive e pasagjerëve parandaloi tragjedinë.

Nuk ka arsye për shqetësim, pasi shërbimet e sigurisë po marrin të gjitha masat e mundshme. Dhe nëse është e nevojshme, kujtojini vetes se jeni në gjendje të ndikoni në situatën.

Hidrofobia: si e prish udhëtimin

Jeni rehat me fluturimet e shkurtra, por ato ndërkontinentale kthehen në një makth kur anija fluturon mbi oqean? Fenomeni quhet hidrofobi, dhe shkaktohet nga përvoja të pakëndshme në të kaluarën.

Nëse ndodhin sulme paniku kur fluturoni mbi ujë, kërkoni fluturime të tjera. Nuk kishte alternativë? Do të jetë më e lehtë të qetësoni nervat duke blerë një biletë për një vend larg nga vrima.

Ochlophobia: frika nga turmat

Psikoterapistët thonë se për disa aerofobë arsyeja nuk është frika e zbritjes nga toka. Një pasagjer mund të jetë i qetë për faktin se avioni po ngrihet në një lartësi të madhe, por të ndjejë siklet në rrethin e të huajve. Problemi intensifikohet kur një person me oklofobi e gjen veten në një karrige të vogël, të vendosur nga fqinjët në të dy anët dhe nuk mund të zgjasë këmbët.

Udhëtimi në klasën e biznesit ndihmon në zbutjen e një pjese të frikës. Nëse mund të përballoni vetëm klasën ekonomike, zgjidhni sediljet në korridor ose në dritare: do të keni 1 fqinj.

Emetofobia: kur nauzeja bëhet kërcënim

Ankthi i udhëtarëve shoqërohet edhe me emetofobinë – frika se nuk do të mund të përballojnë fillimin e të përzierave. Nëse dëshironi të shmangni problemin, merrni një tabletë cyclizine ose lorazepam (kontrolloni fillimisht me mjekun tuaj). Dhe për të shmangur marrjen e medikamenteve, pini një gotë qumësht të ngrohtë para fluturimit: ju qetëson nervat.

Aerofobia ose dyshimi i thjeshtë

Nëse keni frikë të fluturoni në një aeroplan, së pari përcaktoni llojin e problemit. Ndoshta nuk keni aerofobi dhe thjesht duhet të kapërceni dyshimin e thjeshtë.

Është normale të kesh frikë nga situata të panjohura, ndaj nervozizmi para ngritjes nuk konsiderohet si manifestim i një fobie. Por kur shoqërohet me simptoma fizike (rrahje të shpejta të zemrës, vështirësi në frymëmarrje, marramendje dhe të fikët), nuk mund të bëni pa një specialist. Ai do të kryejë trajtimin në disa faza:

Në rast të fobisë së rëndë, psikoterapisti do të zgjedhë medikamente që lehtësojnë gjendjen e pacientit.
Mjeku përdor terapi individuale, gjatë së cilës do të identifikojë shkakun e problemeve. Gjysma e suksesit varet nëse mund të identifikoni se çfarë po shkakton ankthin tuaj.

Metodat përdoren individualisht ose në kombinim, dhe skema zhvillohet nga një specialist. Nëse vuani nga një fobi e rëndë dhe jo nga ankthi i shtuar, shanset tuaja për ta përballuar vetë janë të pakta. Po përpiqeni të shmangni fluturimin me çdo mjet të mundshëm? Problemi nuk mund të zgjidhet thjesht duke dashur të bashkoheni.

Duke kërkuar ndihmë në një fazë të hershme në zhvillimin e aerofobisë, do të arrini shpejt rezultate.

Stereotipet e zakonshme dhe mospërputhja e tyre

Nëse çështja është dyshimi, gjithçka që mbetet është të kuptojmë se si ta kapërcejmë atë. Konsideroni nëse është shkaktuar nga mungesa e njohurive dhe besimit në stereotipe. Keqkuptimet e zakonshme përfshijnë si më poshtë:

Pilotët rusë dyshohet se abuzojnë me alkoolin dhe për këtë arsye nuk janë të besueshëm. Por të gjitha linjat ajrore kanë certifikata ndërkombëtare që konfirmojnë se shërbimet e tyre përputhen me standardet ndërkombëtare.
Është e sigurt të fluturosh vetëm në linja ajrore të korporatave të mëdha. Nëse avioni është në aeroport, atëherë ai ka kaluar kontrollet e nevojshme. Në praktikë, transporti ajror i Samara Airlines do të jetë po aq i sigurt sa një avion i Etihad Airways.
Të fluturosh me një avion të vjetër është i rrezikshëm. Në fakt, transporti ajror ndahet në 2 kategori: shërbimi dhe me defekt. Jeta e shërbimit nuk ka rëndësi, sepse jeta e shërbimit të avionit fillimisht është e gjatë. Flota e Delta Air Lines përbëhet nga 50% avionë mbi 20 vjeç. Kjo nuk e pengon atë të zërë një pozitë udhëheqëse në botë në transportin e pasagjerëve.

Nëse i qaseni çështjes në mënyrë kritike, frika juaj do të dalë e pajustifikuar. Keni frikë se një pasagjer i dehur do të hedhë një send të rëndë nga dritarja dhe të gjithë do të vdesin pasi kabina depreson? Kjo është e pamundur: xhami përbëhet nga disa shtresa, dhe përveç kësaj nuk do të thyhet për shkak të ndryshimit të presionit jashtë dhe në kabinë. Keni frikë se një zog do të futet në motorin e avionit? Në modelet moderne, mekanizmat kopjojnë punën e tyre, dhe dështimi i njërit nuk do të shkaktojë tragjedi. Edhe nëse të gjithë motorët janë të bllokuar me zogj, avioni nuk do të rrëzohet, por do të rrëshqasë ngadalë në tokë. Piloti dhe pasagjerët në Shtetet e Bashkuara u gjendën në një situatë të ngjashme dhe ekuipazhi u përball me detyrën e uljes së avionit në Nju Jork pa shkaktuar dëme në ndërtesa.

Mos shpik arsye për një fatkeqësi të mundshme: 99% e frikës janë të pajustifikuara.

Si të mos keni frikë nga fluturimi

Si të kapërceni frikën e fluturimit në aeroplan? Nëse mendoni se mund ta përballoni vetë, provoni disa metoda. Midis tyre do të gjeni një që funksionon!

Njohja se si funksionon një aeroplan: studioni pajisjen

Kur përgatiteni për të udhëtuar, mos kërkoni informacione për fatkeqësitë që kanë ndodhur në një linjë ajrore të caktuar. Edhe pse tundimi mund të jetë i fortë, është më e dobishme të kuptoni proceset që ju presin. Duke kuptuar se çfarë po shkakton dridhjen ose lëkundjen, nuk do të supozoni më të keqen. Ju lutemi vini re sa vijon:

Ndjenja se avioni po nxiton me shpejtësi të jashtëzakonshme shoqërohet me përshpejtimin e tij për ngritje.
A e shihni nga dritarja se një pjesë e krahut po lëviz? Kjo është normale gjatë një fluturimi dhe nuk ka asnjë arsye për panik.
Për shkak të turbulencave, mund të duket se avioni po bie në një gropë pa fund. Ndjesia ndodh kur anija hyn në një zonë me një presion të ndryshëm. Në fakt, ndryshimi në lartësi është disa centimetra. Ndjenja e rënies është për faktin se aparati vestibular i njeriut nuk është i "projektuar" për fluturim, dhe për këtë arsye jep informacion të rremë. Shpejtësia gjithashtu e intensifikon problemin: të gjitha lëvizjet ndjehen më fort.
Jeni të shqetësuar për hapjen aksidentale të derës së aeroplanit? Kjo është e pamundur për shkak të ndryshimit të presionit jashtë dhe në kabinë.

Sa më shumë të dini për dizajnin e avionëve modernë, aq më e lehtë është të qëndroni të qetë kur hasni turbulenca. Mundësia e përplasjes është 1 në 11,000,000, kështu që do të jeni të sigurt.

Fluturimi i klasit të parë: rehati qetësuese

Ali Vanderman ndan përvojën e tij në luftën kundër aerofobisë. Kjo shkrimtare e pavarur e udhëtimeve bën jetesën duke shkruar udhërrëfyes udhëtimi dhe tregime për aventurat e saj. Por Aliu kishte frikë nga fluturimi derisa zbuloi mundësitë e klasit të parë.

Sipas saj, Vanderman duhej të mbijetonte 15 orë në ajër. Kështu ajo vendosi të shpenzonte para dhe të siguronte rehatinë e saj. Si rezultat, për 9 orë ajo ka fjetur e qetë në një karrige nën një batanije të butë, dhe pjesën tjetër të kohës ajo ka shijuar menunë dhe pijet.

Nëse komoditeti premium nuk është i përballueshëm, blini një biletë të klasit të biznesit. Distanca midis rreshtave do të jetë më e madhe, gjë që do të ndihmojë në kapërcimin e klaustrofobisë. Rehatia fizike siguron kryesisht rehati mendore!

Leximi i statistikave para fluturimit

Shikoni statistikat: Ato tregojnë se rreziku për të vdekur në një aksident automobilistik është më i lartë sesa të jesh viktimë në një aksident automobilistik. Sipas hulumtimit të Universitetit të Harvardit, mundësia për t'u goditur nga rrufeja është 1 në 13 000. Rreziku është shumë më i lartë se rreziku i një përplasjeje avioni (1 në 11.000.000), por nuk keni frikë të ecni në rrugë. Aksidentet ndodhin, por iluzioni i frekuencës së tyre krijohet nga buja mediatike.

Sipas statistikave, nga viti 1982 deri në vitin 2010 në Shtetet e Bashkuara, jo më shumë se 110 njerëz në vit u bënë viktima të përplasjeve të avionëve. Dhe siguria rritet: në vitet '60. aksidentet ndodhën një herë në 200,000 fluturime. Tani raporti është 1:2,000,000, kështu që nuk ka arsye për t'u shqetësuar.

Mbani në mend se jo çdo problem është fatal. Edhe nëse avioni do të ishte ai në 2,000,000, studimet nga Bordi Kombëtar i Sigurisë së Transportit në Shtetet e Bashkuara tregojnë një shans 95% për të mbijetuar. Në vendet e tjera situata nuk është ndryshe.

Në mënyrë që të mos mendoni se si të mos keni frikë dhe të fluturoni me qetësi në një aeroplan, shikoni një video në lidhje me kontrollin e transportit ajror përpara një fluturimi:

Përgatitja paraprakisht: çfarë të merrni parasysh

Nëse nuk ndiheni rehat kur mendoni të fluturoni, zvogëloni numrin e situatave stresuese. Mbërritja në aeroport për check-in me një kohë minimale nuk është ideja më e mirë, sepse do të nervozoheni edhe para uljes.

Pastaj, nëse është e mundur, shkoni në sallë pritjeje: është në dispozicion për pasagjerët e klasit të parë dhe disa lloje të mbajtësve të kartave bankare. Por për një tarifë, të gjithë do të marrin rehati shtesë (në varësi të disponueshmërisë). Kënaqësia do të kushtojë 40 €, por do të gjendeni në një ambient të këndshëm dhe të qetë, do të shijoni ushqimet dhe pijet dhe nëse dëshironi, bëni dush. Nëse udhëtimi është i këndshëm që në minutat e para, do të ndiheni më të sigurt në bord.

Regjistrohu online për të shmangur stresin shtesë.

Besoni ekuipazhit: njihuni me stafin

Pilotët shpesh i përshëndesin pasagjerët personalisht për të zvogëluar ankthin e tyre. Disa kompani lejojnë udhëtarët të hyjnë në kabinë para nisjes dhe të përshëndesin zyrtarët e sigurisë. Kur shihni njerëz miqësorë dhe të qetë, besimi juaj në kompetencën e tyre do të rritet. Kujtojuni vetes se ekuipazhi gjithashtu dëshiron të kthehet në shtëpi, ku të dashurit e tyre janë duke pritur.

Nëse nuk mund t'i shihni pilotët, bisedoni me stjuardesat: bëni çdo pyetje që keni, kërkoni që t'ju kushtojnë më shumë vëmendje. Por nuk duhet të shqetësoheni për kompetencën e stafit. Për t'u punësuar nga linjat kryesore ajrore, pilotët duhet të kalojnë të paktën 1500 orë në ajër, kështu që ata kanë shumë përvojë.

Zgjedhja e rrobave të duhura

Filloni me të brendshme të rehatshme të bëra nga pëlhura natyrale: gratë do t'i kushtojnë vëmendje sutjenave, sepse rripat nuk duhet të priten në shpatulla.
Zgjidhni pantallona të gjera në ngjyrë të zezë ose blu të kaltër për prakticitetin e tyre. Një model pa rrip do t'ju vijë në ndihmë: mund të bëjë presion mbi stomakun tuaj, duke shkaktuar shqetësim.
Mos vishni taka të larta. Një model me thembra të sheshtë në kombinim me çorape të bëra nga materiali natyror nuk do të shkaktojë shqetësim.

Gjithashtu paketoni një maskë për sy për t'u siguruar që të bëni një gjumë të qetë gjatë fluturimit dhe do të jeni gati për të udhëtuar.

Aplikacione të dobishme celulare dhe argëtim gjatë fluturimit

A po përpiqeni të kapërceni frikën? Është më e lehtë për t'u përballur nëse jeni të hutuar. Shikoni filmin që shfaqet gjatë fluturimit: edhe nëse është i keq ose e keni parë tashmë kasetën, është më mirë sesa të mbani mend historitë e përplasjeve. Sillni një libër ose një gazetë tabloid në bord për të ridrejtuar vëmendjen tuaj.

Adhuruesit e teknologjisë do të vlerësojnë aplikacionin celular SkyGuru të krijuar për sistemin operativ iOS. Ai funksionon në fluturime të rregullta, duke i treguar përdoruesit se çfarë po ndodh në çdo moment të fluturimit. Do të merrni një shpjegim për të gjitha tingujt dhe ndjesitë: nuk do t'ju duhet më të merrni me mend se çfarë do të thotë lëkundja misterioze e anijes.

Dëshironi të ndryshoni plotësisht vëmendjen tuaj? Përdorni aplikacionin Ana Takeoff Mode: enigma nuk do t'ju japë mundësinë të mendoni për asgjë tjetër. Ai u zhvillua nga një linjë ajrore japoneze posaçërisht për aerofobet. Krijuesit i kushtuan vëmendje të veçantë kolonës zanore, dhe melodia qetësuese nxit relaksimin. Vëllimi rritet automatikisht kur motorët kalojnë në modalitetin e ngritjes, kështu që nuk do të shqetësoheni nga tingujt e panjohur.

Nëse fëmija juaj shfaq frikë, sillni në sallon lodrat tuaja të preferuara dhe librat për t'u ngjyrosur. Mbajeni fëmijën tuaj të zënë me një lojë argëtuese dhe më e rëndësishmja, silluni me qetësi. Duke parë besimin e prindërve, fëmija do të pushojë së qeni nervoz.

Ruajtja e ekuilibrit të lëngjeve

A ka zhurmë në kokën tuaj, këmbët tuaja ndjehen të dobëta, a ju shqetëson stomaku? Dukuritë e shkaktuara nga humbja e rëndë e lagështisë gjatë fluturimit nuk e shtojnë qetësinë shpirtërore. Për të parandaluar shqetësimin fizik nga rritja e shqetësimit psikologjik, pini lëng domate. Është i pasur me kalium dhe magnez, të cilët përmirësojnë funksionimin e sistemit kardiovaskular.

Mos e teproni me alkoolin: thithja e tij rritet në lartësi dhe rezultati do të jetë i paparashikueshëm.

Përgatituni për turbulenca

Kur pyesni se si ta kapërceni frikën tuaj nga fluturimi, merrni parasysh kur ju godet . Ankthi rritet kur hyni në një zonë turbulence, por truket e thjeshta do të vijnë në shpëtim:

Merrni një copë letër dhe një stilolaps. Shkruani emrin tuaj duke përdorur dorën tuaj të majtë (për personat me dorën e majtë, dora juaj e djathtë). Përsëriteni derisa të qetësoheni. Efekti bazohet në faktin që përqendroheni në detyrë dhe ndaloni së menduari për të keqen. Ju gjithashtu përdorni hemisferën tjetër të trurit, e cila thyen modelet ekzistuese. Truku u shpik nga Ron Nielsen, një pilot anglez: efektiviteti i teknikës u vlerësua nga aerofobet.
Kur ndjeni se vjen një sulm paniku, nxirrni një kashtë nga gota dhe merrni frymë përmes saj. Do të reduktoni sasinë e ajrit që hyn në mushkëri dhe do të shmangni hiperventilimin.
Rezervoni vendet në pjesën e avionit që është më afër kabinës ose qendrës. Goditjet dhe lëkundjet do të ndjehen më pak të forta sesa në sediljet në pjesën e pasme të avionit.

Kujtojini vetes se turbulencat janë të sigurta: jo më shumë se 50 persona janë lënduar prej saj në historinë e aviacionit civil. Problemet u shkaktuan nga mosqëndrimi i pasagjerëve në vendet e tyre apo që u binin bagazhet mbi kokë.

Turbulenca shkakton bezdi, por anija nuk mund të rrëzohet në tokë, duke rënë në një xhep ajri.

Ndihmë profesionale

Pavarësisht përpjekjeve tuaja më të mira, a ju duket udhëtimi ajror si një makth? Shikoni një psikolog, por mos prisni që të largoni frikën tuaj pas një vizite një herë. Përgatituni për të marrë një kurs bisedash dhe, nëse është e nevojshme, punoni në një simulator virtual. Ai simulon kushtet e fluturimit, kështu që ju mësoheni me ndjesitë.

Si të flemë në aeroplan

Do të jetë më e lehtë të mbijetosh fluturimin nëse bie në gjumë. Por si ta bëni këtë në bordin e aeroplanit? Këshillat do t'ju ndihmojnë:

Kujdesuni për komoditetin tuaj: bëni një listë dëgjimi me muzikë qetësuese, vendosni batanijen tuaj të preferuar në bagazhin e dorës, vishni një pulovër të butë, edhe nëse nuk është në modë. Është e vështirë të flesh në shoqërinë e 200 personave, duke qenë në një lartësi prej disa mijëra metrash mbi tokë. Për të arritur qëllimin tuaj, duhet të krijoni komoditet.
Mos i kryqëzoni këmbët: nëse fluturimi zgjat më shumë se 4 orë, pozicioni rrit mundësinë e formimit të mpiksjes së gjakut. Në mënyrë ideale, duhet të rezervoni një vend pranë dritares, sepse mund të mbështeteni anash dhe të mbështeteni në murin e kabinës. Pozicioni do të jetë i rehatshëm, edhe nëse pjesa e pasme e sediljes nuk mbështetet deri në fund.

Shmangni idenë e përdorimit të alkoolit për t'ju ndihmuar të bini në gjumë. Rezultati është i paparashikueshëm dhe pasi të zgjoheni do të ndiheni të etur dhe do të keni dhimbje koke. Siklet do të rritet, dhe përshtypja e fluturimit do të jetë negative.

Ilaçe për aerofobinë

A po shpresoni të qetësoni frikën tuaj duke marrë një pilulë? Mjerisht, nuk ka mjete efektive për aerofobinë. Ju mund të lehtësoni simptomat, por në nënndërgjegjeshëm do të ketë kujtime se fluturimi është një situatë e frikshme. Madje më është dashur të marr pilula!

Manifestimet e ankthit do të rriten dhe do të duhet të rritet doza e mjekimit. Për të zgjidhur problemin, duhet të heqësh qafe fobinë. Merreni me arsyet e frikës tuaj, duke kontaktuar një profesionist nëse është e nevojshme. Ai mund të përshkruajë medikamente për të lehtësuar ankthin, por ato do të shërbejnë vetëm si një shtesë në terapi.

Ju nuk mund të përshkruani ilaçe vetë, edhe nëse po flasim për një pilulë të thjeshtë gjumi. Në fund të fundit, pasojat e përdorimit ndihen brenda pak orësh. Koka me mjegull dhe përgjumja nuk janë shoqëruesit më të mirë për udhëtarët.

Si të zgjidhni fluturimin e duhur dhe të blini një biletë

Në forume, udhëtarët ndajnë këshilla se si të zgjedhin një fluturim dhe ndenjëse për të reduktuar shqetësimin. Rekomandimet përfshijnë sa vijon:

Udhëtimi me fluturime direkte është më i këndshëm sepse kaloni më pak kohë në ajër.
Vendet në qendër të kabinës janë të përshtatshme për ata që kanë frikë nga fluturimi. Në këtë pjesë avioni është i qëndrueshëm, kështu që do të ketë më pak dridhje. Por mbani në mend se shumica e modeleve kanë motorë të vendosur nën krahë. Duke u ulur afër, do të dëgjoni gjithë zhurmën.
Nëse vuani nga frika e hapësirave të mbyllura dhe turmave, zgjidhni ndenjëset pranë kapakëve të arratisjes. Rrugët para këtyre rreshtave janë më të gjera dhe nuk do të ndjeni asnjë shqetësim.
Fobia shpesh tërhiqet gjatë fluturimeve gjatë ditës, kur shihni një peizazh të bukur jashtë dritares. Errësira lidhet me të panjohurën, gjë që rrit ankthin.

Vendosni paraprakisht për kohën tuaj të fluturimit dhe rezervoni vendet tuaja: duke menduar në detaje, do të keni një përvojë të mirë.

Si të merreni me ankthin në rritje

Si të shpëtoni nga frika e fluturimit në aeroplan nëse mendoni se po humbisni kontrollin? Merrni masa paraprakisht: paralajmëroni stjuardesin dhe fqinjët tuaj për problemin. Ju duhet të merrni mbështetje dhe simpati dhe të mos vuani vetëm. Shumë pasagjerë janë të lumtur të argëtojnë me biseda ata që kanë frikë të fluturojnë.

Kur transporti ajror përballet me turbulenca, kini kujdes për gropat në rrugë. Në vend që të sforcoheni, relaksoni muskujt dhe do i duroni më lehtë momentet e pakëndshme.

Nëse paniku vazhdon, kaloni në teknikat e frymëmarrjes të kontrolluara. Merrni frymë përmes hundës dhe nxirrni frymën duke numëruar deri në 10. Kjo do të parandalojë hiperventilimin dhe fokusimi në ciklin do t'ju largojë nga shqetësimet. Përdorimi i një brezi të hollë elastik rreth kyçit të dorës gjithashtu ndihmon. Tërhiqeni mbrapa dhe lëreni të shkojë: dhimbja e lehtë do t'ju pengojë të dilni me skenarë të frikshëm.

Çfarë veprimesh duhet të shmangni nëse keni frikë nga fluturimi

Për të siguruar që rishikimi juaj i udhëtimit me linjë ajrore është i favorshëm, eliminoni faktorët që rrisin ankthin. Merrni parasysh këshillat e mëposhtme:

Shmangni pirjen e kafesë dhe produkteve me kafeinë. Nervat tuaja stimulohen dhe nuk kërkohet stimulim shtesë.
Kur kërkoni informacion në lidhje me një model avioni, mos u përqendroni në të dhënat e rrëzimit.
Mos mendoni se të mësuarit për të ndryshuar mendimet është një detyrë e vështirë. Është e mundur të neutralizoni frikën irracionale kur i keni faktet. Nëse keni frikë nga turbulencat, studiojeni çështjen tërësisht. Në fund të fundit, shumica e frikës janë për shkak të injorancës së thjeshtë! Herën tjetër që të ndiheni në ankth, renditni faktet në mendjen tuaj se është e sigurt të fluturosh.
Trajnoni veten për të injoruar zhurmën e mediave që rrethojnë probleme të vogla. Për shembull, në fund të janarit 2018, një incident ndodhi në Rusi: pasi avioni u ul, pasagjerët po përgatiteshin të largoheshin nga kabina kur karikuesi i telefonit të njërit prej tyre mori flakë. Problemi u zgjidh brenda pak minutash, por mediat shpërthyen me titujt: "Aeroplani për pak sa nuk mori flakë për shkak të vegël". Pse? Gazetarët duan të tërheqin një audiencë dhe kjo nuk mund të bëhet me tregime se si ekuipazhi reagoi në mënyrë harmonike ndaj një incidenti të zakonshëm.

Mos harroni se injoranca është armiku kryesor. Sa më shumë të dini për aeroplanët, aq më rehat do të jeni kur fluturoni. Nëse është e nevojshme, madje do të shkoni në aeroport dhe do të merrni disa mësime fluturimi: sapo të kuptoni se çfarë po ndodh, nuk do të shqetësoheni më.

Një aeroplan është transporti më i sigurt: disa fakte

Si të kapërceni frikën e fluturimit në aeroplan? Kujtojini vetes rezultatet e hulumtimit statistikor. Departamenti Amerikan i Transportit ka dhënë të dhëna sipas të cilave rreziku më i madh është makina. Nëse jeni duke udhëtuar në një autostradë, rreziku juaj për të vdekur në një aksident është 1 në 654, dhe për motoçiklistët është 1 në 114.

Pse njerëzit kanë frikë nga fluturimi? Kryesisht për shkak të zhurmës mediatike të lidhur me fatkeqësitë. Çdo ngjarje mbulohet me aq detaje sa duket sikur aksidentet ndodhin shpesh. Kujtojini vetes këtë dhe frika do të largohet.

Njerëzit me imagjinatë tepër aktive do ta bëjnë atë të luajë në duart e tyre. Nëse keni tendencë të krijoni skenarë se si mund të shkojnë gjërat, kaloni në pozitiv. Imagjinoni udhëtimin tuaj ideal: filloni duke mbërritur në aeroport, duke imagjinuar të hipni në aeroplan, të takoni fqinjët tuaj të mirë dhe të arrini të sigurt. Sa më shpesh ta imagjinoni fluturimin tuaj të ardhshëm në një dritë pozitive, aq më lehtë do të jetë të përballeni me detyrën.

Mos shmangni udhëtimet me avion, përndryshe dyshimi do të shfaqet dhe do të mbulojë fusha të tjera të jetës. Kapërceni frikën dhe merrni kontrollin e situatës!

konkluzioni

Hulumtimi i një kompanie ajrore japoneze tregoi se 72% e pasagjerëve vuajnë nga frika e fluturimit. Në disa raste, bëhet fjalë për një fobi, e cila mund të tejkalohet vetëm me ndihmën e terapisë. Por ju mund ta përballoni vetë dyshimin: provoni këshillat në praktikë dhe zgjidhni ato që ju ndihmojnë.

Gjeni bileta të lira avioni pa dalë nga shtëpia juaj:

12.12.2017 0 2 404 shikime

Argjendi i veshur me ar është një zgjedhje e sofistikuar dhe tërheqëse. Fatkeqësisht, me kalimin e kohës humbet pamjen e mëparshme. Le të shohim se si të pastrojmë argjendin e veshur me ar në shtëpi nga errësira. Ka pasta speciale për larjen e produkteve të tilla, por ato janë mjaft të shtrenjta. Është më mirë të përdorni metoda popullore të provuara.

Metodat për pastrimin e argjendit dhe arit të zakonshëm nuk janë të përshtatshme për këtë qëllim. Ekziston mundësia e dëmtimit të veshjes. Nëse ndotja është serioze, mund të kontaktoni një argjendar. Ai do të sugjerojë metoda të përshtatshme për një aksesor të veçantë. Në raste të tjera, duhet ta kuptoni vetë.

Rregullat për pastrimin e bizhuterive të veshura me ar

Nëse unaza ose zinxhiri janë të cilësisë së lartë, kujdesi për të bëhet shumë më i lehtë. Metoda elektrolitike e prodhimit të produktit njihet si më efektive. Qëllimi i veshjes në këtë rast nuk është vetëm atraktiviteti, por edhe mbrojtja nga ndryshku. Periudha e përdorimit do të jetë shumë më e gjatë dhe çmimi do të jetë mjaft i lartë.

Metali mund të ndryshojë vetitë për shkak të përdorimit jo të duhur. Ndikohet negativisht edhe nga lagështia, djersa dhe sëmundjet e njeriut, kontakti me ushqimin, kozmetikën, kimikatet dhe medikamentet.

Për të larë sendet e veshura me ar, duhet të ndiqni një sërë rekomandimesh:

Nëse nuk ka njolla serioze të vjetra, mund ta fshini unazën ose byzylykun me një leckë të thatë kamoshi.
Nëse fillojnë të shfaqen njolla të errëta, duhet ta fshini me kujdes aksesorin me leshi pambuku, pasi ta keni zhytur në alkool ose terpentinë. Kjo metodë nuk është e rrezikshme për bizhuteri të tilla.
Është e domosdoshme të vishni doreza, pasi kjo mund të dëmtojë lëkurën e duarve tuaja.
Shpesh përbërësit kanë një erë të pakëndshme, ndaj është më mirë t'i pastroni jashtë ose në ballkon.
Këshillohet që bizhuteritë me gurë të mos mbahen në tretësirë për një kohë të gjatë, pasi mund të shkëputen. I njëjti rregull vlen edhe për zinxhirët, pasi kapësja e tyre zakonisht është prej metali të thjeshtë.

Përdorimi i çdo gërryes është rreptësisht i ndaluar. Edhe përbërësit më të butë (pastë dhëmbësh, shkumës) mund të dëmtojnë seriozisht vathët dhe unazat. Prarimi mund të jetë shumë i hollë, kështu që produkte të tilla e fshijnë atë.

Ju nuk duhet të lani bizhuteritë tuaja me përbërës të tillë si:

Shkumës (lejohet të përdoret vetëm në formë të grimcuar plotësisht).
Sodë.
Pluhur.
Pastë dhëmbësh.

Si të pastroni siç duhet argjendin e veshur me ar në shtëpi?

Për njolla të vogla, mund të përgatisni një zgjidhje duke përdorur përbërësit e mëposhtëm: amoniak - 2 lugë gjelle. l., ujë - 1 l. Përziejini përbërësit dhe lëreni produktin për një çerek ore. Më pas fshijeni me një leckë të thatë ose sfungjer. Një trajtim i thjeshtë me një leckë të zhytur më parë në produkt është gjithashtu efektiv.

Uthulla e tryezës ose një zgjidhje e acidit citrik (10%) përdoret shpesh për pastrim. Zhyt një leckë në të dhe fshije metalin. Metoda përdoret për të ndriçuar pikat e errëta. Lëngu i limonit është gjithashtu i përshtatshëm për këtë qëllim. Duhet ta lini aksesorin në të për disa minuta, më pas ta shpëlani tërësisht.

Coca-Cola përmban acid fosforik, i cili ndihmon në heqjen e njollave. Zhytni bizhuteritë në të për 30 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të pastër.

Ushqimi gjithashtu ndihmon në eliminimin e problemit. Për shembull, patatet e papërpunuara. Produkti duhet të trajtohet me të ose të lihet në lëng së bashku me perimet.

Metoda përdoret për sendet e njollosura shumë. Për të përgatitur produktin do t'ju duhet: Ujë Javel – 1,5 lugë gjelle. l. dhe e verdha - 1 pc. Uji i Javelit është një tretësirë e kripërave të kaliumit, acidit hipoklorik dhe klorhidrik. Ky produkt është mjaft i vështirë për t'u gjetur në dyqane, kështu që mund të zëvendësohet me Belizna ose Domestos. Rrihni vezën dhe përzieni me lëngun. Vendosni një leckë larëse në përzierje dhe shpëlajeni produktin. Më pas fshijeni me lesh ose kamoshi derisa të pastrohet plotësisht.

Mund të përzieni sapunin e enëve me ujë të nxehtë në një enë të vogël dhe të lini bizhuteritë tuaja aty për dy orë. Më pas lani me furçë dhëmbësh me qime të buta, të prera paraprakisht. Shpëlajeni dhe trajtojeni tërësisht me kamoshi. Gjithashtu produkti lihet në birrë për gjysmë ore. Më pas duhet ta shpëlani dhe ta fshini me një leckë.

Kur shfaqet një shtresë e gjelbër, do t'ju duhet: sapun i grirë - 1 lugë, ujë të ngrohtë - 1 l, amoniak - 6 pika. Lëreni bizhuteritë në tretësirë për gjysmë ore, shpëlajeni dhe thajeni me një leckë kamoshi.

Përzieni përbërësit e mëposhtëm në përmasa të barabarta: vazelinë, sapun të grirë, ujë, shkumës të grimcuar imët. Aplikoni një sasi të vogël të përzierjes në një leckë dhe lustrojeni derisa të jetë plotësisht e pastër dhe me shkëlqim, më pas fshijeni.

Ora mund të fërkohet me alkool vere. Ndihmon për të hequr qafe errësimin mirë. Metoda është e thjeshtë dhe absolutisht e sigurt.

Video: si të pastroni argjendin e veshur me ar nga errësira?

Për të pastruar produktet shumë më rrallë, duhet të ndiqni rregullat e mëposhtme:

Mos i mbani në vende të lagështa me temperatura të larta. Për shembull, në banjë. Kjo do të zvogëlojë ndjeshëm jetëgjatësinë e bizhuterive dhe do të bëjë që ajo të errësohet dhe zbehet më shpejt.
Çdo aksesor duhet të ruhet veçmas, i mbështjellë me një leckë kamoshi. Pirunët e veshur me ar, thikat dhe lugët duhet të jenë gjithashtu në një kuti me ndarje.
Pas veshjes, duhet të fshini unazat dhe byzylykët me një leckë për të hequr njollat. Kjo është më efektive dhe më e sigurt se pastrimi serioz i njollave të errëta.
Mos lini në zonat e ekspozuara ndaj rrezeve ultravjollcë, pasi kjo do të shkaktojë përkeqësimin e tyre. Shmangni kontaktin me objekte të mprehta për të parandaluar rrezikun e gërvishtjeve.
Shmangni ekspozimin ndaj kremrave, parfumeve dhe lëngjeve. Bizhuteritë duhet të hiqen para se të lani enët dhe rrobat.

Argjendi i praruar kërkon trajtim të kujdesshëm. Nëse ndiqni të gjitha rregullat e mësipërme, do të zgjasë një kohë të gjatë. Zgjedhja e produkteve duhet të trajtohet me kujdes të veçantë, duke i dhënë përparësi aksesorëve me cilësi të lartë. Nëse njollat janë shumë të vjetra, duhet të kontaktoni një argjendar.