Institucionet 

Pika e bukurisë në duar. “Pikat e bukurisë”: çfarë është përgjegjëse për rininë e fytyrës. Sujok për bukurinë

  • [Ju jeni këtu] - Pjesa 1. Pika e Rinisë San Yin Jiao
  • [Së shpejti] Pjesa 2. Pika Magjike Yun Quan. Aktivizoni energjinë para lindjes, luftoni kundër sëmundjeve dhe pleqërisë
  • [Së shpejti] Pjesa 3. Pika Tai Xi është pika më e rëndësishme për rimbushjen e energjisë në të gjithë trupin

Bazuar në materiale nga faqet e internetit kineze, të përkthyera nga Elena Buyanova

Fqinji im është mjek kinez. Këtë vit ajo mbushi 72 vjeç, por nuk ka njolla moshe në fytyrë, lëkura e saj është elastike, pa shenja rënieje, vetëm disa rrudha të cekëta. Zëri është i zhurmshëm, trupi është i tonifikuar.

Gruaja nuk e fsheh sekretin e formës së saj të shkëlqyer - përpiquni të jeni gjithmonë në humor të mirë, të hani ushqim të thjeshtë, të lëvizni më shumë, të flini sa më shumë që të jetë e mundur... dhe të stimuloni pikën San Yin Jiao çdo ditë, për të paktën 10 minuta në secilën këmbë.

Mund ta shtypni me gisht ose mund ta prekni me një çekiç masazhi.

Duket se efekti i ndikimit në pikë është vërtet i dukshëm. Për t'i rezistuar moshës dhe për të ruajtur rininë, gratë duhet të adoptojnë pikën San Yin Jiao.

Efekti do të jetë edhe më i dukshëm nëse kombinoni masazhin e pikës San Yin Jiao me masazhin e pikave të tjera, duke ndihmuar në përmirësimin e funksionit të vezoreve.

Pikat San Yin Jiao janë të vendosura në pjesën e brendshme të këmbëve të të dy këmbëve.

Nëse vendosni katër gishtat e pëllëmbës suaj së bashku me gishtin tuaj të vogël në qendër të kockës në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës, kjo distancë është 3 cun, Yin Jiao san ndodhet drejtpërdrejt prapa tibisë.

Pse është kjo pikë kaq e rëndësishme për shëndetin e grave?

1. Rregullon menstruacionet, lëkurën pa njolla, rrudhat, aknet

Në pikën San Yin Jiao, kanalet e mëlçisë, veshkave dhe shpretkës kryqëzohen. Shpretka është përgjegjëse për prodhimin dhe promovimin e gjakut dhe qi, mëlçia është përgjegjëse për ruajtjen e gjakut dhe veshkat i japin gjakut energjinë e tij origjinale.

Nëse ka mjaft gjak dhe qi në trupin e një gruaje dhe nuk ka stagnim të gjakut, atëherë menstruacionet vijnë rregullisht, pa vonesë.

Njollat, puçrrat, rrudhat në fakt lidhen me rregullsinë e periodave tuaja.

Nëse stimuloni pikën San Yin Jiao çdo mbrëmje, kjo do të ndihmojë:

  • rregullon ciklin menstrual,
  • vonon fillimin e menopauzës,
  • harroni lëkurën me probleme.

Por është e pamundur të arrihet një efekt i tillë në një seancë.

Duhet të masazhoni vazhdimisht pikën dhe pas një periudhe të caktuar kohe (jo më herët se një muaj), do ta shihni rezultatin në fytyrën tuaj.

Nuk do të arrini rezultate në 1-2 ditë. Përveç kësaj, një nga shkaqet e çrregullimeve të ciklit menstrual është rënia e funksionit të vezoreve.

Prandaj, përveç masazhimit të pikave San Yin Jiao, duhet të kujdeseni për përmirësimin e shëndetit të vezoreve.

2. Forcon muskujt e fytyrës, parandalon rënien e lëkurës

Aktorja Zhao Yazhi

Shikoni aktoren kineze Zhao Yazhi. Ajo së shpejti është 60 vjeç, por është e vështirë të besohet - lëkura e saj është e ngushtë, nuk ka shenja të ndryshimeve të lidhura me moshën. Si mundi ajo të ruante pamjen e saj?

Ajo bën një jetë të matur, shpretka e saj nuk është e sulmuar.

Aktorja Guan Zhilin është dhjetë vjet më e re.

Por ajo i pëlqen festat, alkooli, kjo ndikon negativisht në funksionimin e shpretkës, lëkura e saj është plakur në mënyrë dramatike vitet e fundit, kjo është veçanërisht e dukshme nga një distancë e afërt.

Mjekësia kineze beson se shpretka është përgjegjëse për muskujt, elasticiteti i muskujve përcaktohet nga gjendja e shpretkës.

Nëse dëmtoni aktivitetin e këtij organi, ai në mënyrë të pashmangshme do të shfaqet si ind muskulor i varur i fytyrës dhe i të gjithë trupit.

Nëse pas dyzet vjetësh një grua ka ende dëshirën për t'i rezistuar forcës së gravitetit, për të parandaluar rënien e muskujve të fytyrës, gjoksit, barkut, përveç ushqimit të ekuilibruar dhe në kohë, është gjithashtu e nevojshme. Masazhoni pikat San Yin Jiao çdo mbrëmje.

3. Shëron ftohtësinë seksuale

Për shkak të stresit të vazhdueshëm, ose për shkak të zakoneve jo të shëndetshme, mund të ndodhë ftohtësia seksuale.

Një grua që nuk përjeton dëshirën seksuale jo vetëm që e privon veten nga shumë gëzime të jetës, ajo ndikon në marrëdhëniet familjare dhe shpesh i çon bashkëshortët në prag të divorcit.

Pika San Yin Jiao - një pikë për të rimbushur qi dhe gjak, e cila nga ana tjetër ndihmon për të hequr qafe ftohtësinë seksuale dhe për të ringjallur marrëdhëniet romantike.

Masazh pikësh San Yin Jiao ndihmon në largimin e ftohtësisë seksuale, rritjen e dëshirës seksuale, përmirësimin e cilësisë së marrëdhënieve martesore.

4. Stimulon aktivitetin e mitrës dhe vezoreve.

Për të ruajtur shëndetin e organit kryesor përgjegjës për rininë e një gruaje - vezoret, përveç pikës San Yin Jiao, mund të drejtoheni në masazh të pikave të tjera aktive.

Pikat më të rëndësishme për këtë janë

  • Xue Hai (SP10), Fu Liu (K7), Zhao Hai (K16) të cilat janë në pjesën e brendshme të këmbës
  • dhe pikat e vendosura në pjesën e poshtme të barkut Guan Yuan (RN4), Qi Hai (RN6), Shen Que (RN8).

Nëse i shtypni këto pika çdo ditë, kjo do të stimulojë aktivitetin e vezoreve dhe do të ndihmojë në ruajtjen e rinisë.

Kanalet qendrore - Ren Mai (kanali medial i përparmë), Du Mai (kanali medial i pasëm) fillojnë në pjesën e poshtme të barkut, në zonën ku ndodhen mitra dhe vezoret. Kanali premedian është përgjegjës për qarkullimin e gjakut. Kanali posteromedial është përgjegjës për qarkullimin e qi.

Masazhimi i pikave në pjesën e poshtme të barkut do të stimulojë aktivitetin e mitrës dhe vezoreve dhe do të aktivizojë lëvizjen e energjisë përmes kanaleve të mrekullueshme të energjisë.

Nëse ka energji të mjaftueshme në kanale, lëkura është e lëmuar, e shëndetshme, gjumi është i thellë, lëkura dhe muskujt janë të tonifikuar pa shenja të varjes.

Prandaj, ekspertët e shëndetit të grave sugjerojnë të filloni të kujdeseni për pamjen tuaj duke forcuar mitrën dhe vezoret.

Sa shpesh mund të ndikoni në pikën San Yin Jiao?

Masazhoni pikën rregullisht ose kur ndjeni nevojën për të. Është më mirë të kryhet ndikimi gishtin e madh, ai është më i forti.

Mos u mundoni shumë përndryshe do të merrni një mavijosje. Çështja është mjaft e dhimbshme, gjeni një forcë që është e pranueshme për ju.

Pika mund të digjet me puro pelin.

Nga libri i referencës për pikat aktive:

Veprimi:

  • Stimulon shpretkën dhe stomakun, largon lagështinë, harmonizon gjendjen e mëlçisë, tonifikon veshkat.
  • Rregullon ciklin menstrual tek femrat.
  • Përmirëson aktivitetin e ngrohësit të poshtëm (zorrët).
  • Nxit urinimin.
  • Stimulon sistemin riprodhues.
  • Qetëson nervat.
  • Lehtëson dhimbjen.

E aplikueshme: për dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, fryrje dhe gjëmim në bark, çrregullime të jashtëqitjes, menstruacione të dhimbshme, cikël menstrual të parregullt, gjakderdhje të mitrës, leukorre, prolapsi të mitrës, impotencë, enurezë, dhimbje në organet gjenitale të jashtme, edemë, hernie, atrofi të muskujve, motor funksionet e dëmtuara, paraliza e ekstremiteteve të poshtme, dhimbje koke, marramendje, pagjumësi.

San Yin Jiao është një pikë jashtëzakonisht e rëndësishme e akupunkturës.

Veçanërisht efektive si pikë harmonizuese.

Domethënë, nëse diku ka një çekuilibër, duke vepruar në pikën mund të arrihet harmonizimi i shtetit, pavarësisht nëse teprica apo mungesa e ka shkaktuar disbalancën.

Kjo veti, si dhe efekti i fortë në tre organet Yin, është bërë arsyeja e popullaritetit të pikës në trajtimin e shumë sëmundjeve.

Roli kryesor i pikës – harmonizimi i të gjitha funksioneve të shpretkës.

Shpretka është përgjegjëse për lëvizjen e qi dhe gjakut në trup, si dhe për "mbajtjen e gjërave në vendin e tyre" - domethënë për të siguruar që organet të jenë në vendet e tyre të duhura, gjaku të qarkullojë nëpër arterie dhe vena, etj.

Përveç kësaj, pika përdoret për trajtimin e problemeve të sistemit tretës si p.sh tretje jo e plotë e ushqimit, diarre, ndjenjë e ngopjes në stomak, gjëmim dhe etj.

Pika përdoret për normalizimi i mungesës së gjakut, për shkak të pamundësisë së shpretkës për të furnizuar gjakun me qi të mjaftueshëm, gjë që manifestohet me rrahje të shpeshta, shikim të paqartë, marramendje, menstruacione të dhimbshme...

Përdoret për paaftësinë e shpretkës "Mbani gjërat në vendin e tyre", e cila manifestohet me gjakderdhje të mitrës, prolapsi të mitrës, hernie.

Një shpretkë e dobët e bën trupin të ndjeshëm ndaj lagështirës, ​​ndonjëherë me temperaturë ose ftohje, e cila manifestohet me një ndjenjë rëndeje në të gjithë trupin, gjymtyrët dhe veçanërisht në pjesën e poshtme të barkut, e cila shpesh shoqërohet me diarre ose leukore te gratë.

Të gjitha kanale yin me tre këmbë kalojnë në zonën gjenitale. Prandaj, pika përdoret shpesh për të trajtuar disharmoninë në këtë zonë, duke përfshirë problemet gjinekologjike dhe dhimbjen në zonën e jashtme gjenitale.

E rëndësishme! Kjo pikë përdoret për stimulimi i lindjes, prandaj nuk duhet përdorur asnjëherë gjatë shtatzënisë, për të mos shkaktuar abort.

San Yin Jiao është një pikë e rëndësishme për trajtimin e çrregullimeve seksuale si tek femrat ashtu edhe tek meshkujt.

Përdoret për të trajtuar dhimbjet, spazmat, impotencën, derdhjen e parakohshme dhe dëshirat obsesive seksuale.

Shumica e çrregullimeve urologjike si:

  • vështirësi në urinim,
  • larja në shtrat…

trajtohet gjithashtu duke përdorur këtë pikë.

Por kjo nuk e kufizon fushën e zbatimit të pikës.

Kjo pikë përdoret shpesh për të trajtuar pagjumësinë.. Kjo për shkak se shpretka është përgjegjëse për transformimin dhe promovimin e Qi.

Të gjitha gjendjet e çekuilibrit energjetik të shkaktuar nga mungesa e qi ose mungesa e gjakut dhe qi në një pjesë të trupit janë të lidhura disi me shpretkën.

Dhe për të stimuluar aktivitetin e shpretkës, ato ndikojnë në pikat më të rëndësishme të kanalit të shpretkës, njëra prej të cilave është pika San Yin Jiao.

Një nga parimet themelore të mjekësisë kineze është se Të gjitha organet dhe sistemet e trupit janë të ndërlidhura.

Dhe qendra e këtij sistemi është shpretka - organi që është përgjegjës për prodhimin e "forcës lëvizëse" të trupit - qi.

Pika San Yin Jiao - pika më e rëndësishme për rregullimin e aktivitetit të shpretkës, dhe jo vetëm në mënyrë që shpretka të kryejë funksionet e saj më me sukses, por edhe të harmonizojë ndërveprimin e saj me organet e tjera.

Libri më popullor sot në Kinë për përdorimin e pikave aktive për të rikthyer shëndetin dhe rinovimin e trupit në çdo moshë është shkruar nga Dr. Zheng Fuzhong. Quhet . Ju mund ta porosisni këtë libër në Rusisht në një përkthim të shkëlqyer nga Kinezisht nga Elena Buyanova në faqen tonë të internetit duke përdorur lidhjen:

Ne jemi gati të paguajmë çdo para për procedurat më të shtrenjta të sallonit - vetëm për t'u dukur më të freskët dhe më të rinj si rezultat, për të pasur një pamje të lulëzuar. Po kush tha që bukuria dhe rinia kërkojnë GJITHMONË sakrificë (në këtë rast kohë dhe financa)?!

Cila nga ne femrat nuk ëndërron për rininë dhe bukurinë e përjetshme? Ne jemi gati të paguajmë çdo para për procedurat më të shtrenjta të sallonit - vetëm për t'u dukur më të freskët dhe më të rinj si rezultat, për të pasur një pamje të lulëzuar. Po kush tha që bukuria dhe rinia kërkojnë GJITHMONË sakrificë (në këtë rast kohë dhe financa)?!

Masazh Shia-tsu (shiatsu, shiatsu) - akupresura e famshme(në përkthim - pin, atsu - shtypje - "presioni i gishtit").

Ka analoge të tij në kinezisht (gishti zhen), në praktikën koreane (su-jok) dhe në Ayurveda indiane (quhet marmaterapi (marma - pikë).

Dallimi kryesor nga klasikët, siç e keni marrë me mend, është efekti i synuar në pikat biologjikisht aktive të trupit (tsubo), i cili jep rezultate të mahnitshme. Ato në trupin e njeriut janë rreth 700, secili përgjegjës për një organ të caktuar, dhe mbledhja e pikave të tilla përbën "meridianët" përmes të cilëve qarkullon energjia jetëdhënëse Qi (siç besojnë shëruesit lindorë).

Pikat zakonisht ndodhen midis tufave të muskujve, në tendina, në nyje, zgavra kockore, në ato vende të arterieve ku ndihet pulsi.

Tetë meridianë kalojnë nëpër fytyrë dhe ata formojnë një rrjet energjie shumë të dendur.

Qëllimi i metodës është të shtypni indin e butë poshtë kockave pa e zhvendosur ose shtrirë lëkurën. Ne kompresojmë mbaresat nervore dhe përmirësojmë gjendjen e muskujve.

Duke ndikuar në pikën tsubo, ne u japim muskujve një ngarkesë të caktuar, duke i sjellë në ton - dhe kështu kontrollojmë formimin e rrudhave: nasolabiale, sipër buzës së sipërme, rreth syve, duke formuar një fytyrë ovale, duke përmirësuar ngjyrën e lëkurës.

Përveç kësaj, Në zonën e fytyrës dhe kokës ka kanale të mëdha përgjegjëse për funksionimin e organeve vitale.

Pse Shia Tsu?

Vetë-masazhi i fytyrës me akupresur përmirësohet qarkullimin e gjakut, ndihmon në zbutjen e rrudhave dhe parandalon formimin e tyre, lehtëson ënjtjet, e mban lëkurën të shëndetshme dhe rrezatuese, përmirëson ngjyrën e lëkurës dhe e bën atë më të dendur dhe më elastike.

Dhe e gjithë kjo në mënyrë natyrale (përfshirë proceset e vetë-shërimit të trupit), pa shumë kohë (maksimumi 15 minuta në ditë!) dhe financa, me kusht që E RREGULLT përdorni për të paktën një muaj.

Përveç kësaj, për shkak të efektit të tij në pikat biologjikisht aktive, Shia Tsu stimulon funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor qendror.

Efikasiteti është i testuar me kohë! Rezultatet do të jenë të dukshme pas 3-4 javësh!

Pra, le të gjejmë pikat tona magjike të rinisë dhe bukurisë dhe t'i drejtohemi biznesit.

Si të gjeni pikat e rinisë

Pika shumë e rëndësishme, pasi ky është çelësi i efektivitetit të procedurës. Si rregull, pikat rinore janë të vendosura në depresione të vogla nën lëkurë dhe janë pak të dhimbshme kur shtypen.

Konsideroni disa nuanca:

  • Shtypni në secilën pikë për vetëm 3-6 deri në 10 sekonda.
  • Në këtë rast, në pikën e kontaktit duhet të ndihet një dhimbje ose ngrohtësi e lehtë, por nuk duhet të shfaqen ndjesi të dhimbshme apo të pakëndshme!
  • Ju mund të bëni presion me një (indeks ose gisht i madh) ose dy ose tre gishta (unaza treguese-mesme).
  • Nëse pikat janë çiftuar, ato duhet të masazhohen me të dyja duart në të njëjtën kohë.

Dhe më tej:

  • Këshillohet që procedurën ta bëni në mëngjes, pasi të keni pastruar fytyrën dhe të keni aplikuar hidratues në lëkurë: efekti do të jetë më i fortë, plus do të ndjeni ngrohtësi të këndshme dhe një nxitje energjie.
  • Ju mund të aplikoni pak fara rrushi ose vaj gruri në lëkurë në vend të kremit për të rritur efektin.
  • Pas procedurës, këshillohet të bëni një maskë ushqyese dhe zbutëse.
  • Mbani në mend se akupresura është rreptësisht kundërindikuar në zonat e lëkurës së dëmtuar ose të përflakur!

Pika rinore për sytë

Sytë janë zona jonë më problematike, pse ta fshehim. Duke vepruar rregullisht në pikat e listuara më poshtë, ju do ta bëni lëkurën delikate të qepallave tuaja elastike, të lëmuar dhe sytë tuaj me shkëlqim, të shndritshëm dhe tërheqës. Nuk më besoni? Kontrolloje!

. Pika e parë e rëndësishme - "syri i tretë" - ndodhet 1 cm lart nga ura e hundës (midis skajeve të brendshme të vetullave). Duhet ta shtypni mjaftueshëm. Masazhohet edhe kur ka gjakderdhje nga hunda, gjatë gripit, rrjedhjes së hundës dhe dhimbjes së kokës.

. Pikat e mëposhtme rinore lehtësojnë ënjtjen dhe ënjtjen, shtojnë shkëlqimin e syve, lehtësojnë tendosjen e syve, përmirësojnë shikimin - ato janë të vendosura në zgavrën në qoshet e brendshme të syve.

Nëse i masazhoni tërësisht për 3 sekonda në tre qasje, do të ndjeni menjëherë efektet e tyre të dobishme.

. Një pikë shumë e rëndësishme ndodhet në mes të vetullës direkt mbi bebëzën (e vendosur, si të thuash, në zgavrën midis dy tuberkulave). Ai largon tensionin nga sytë.

Ekspozimi ndaj tij është shumë i dobishëm nëse lexoni shumë gjatë ditës ose punoni në kompjuter, si dhe me miopi.

. Stimulimi i një pike të vendosur në një distancë prej 1 cm nga këndi i jashtëm i syrit në tempull ndihmon në mënyrë efektive kundër këmbëve të sorrës.

. Pika më të rëndësishme janë të vendosura në mes nën mollëzat në nivelin e mesit të bebëzës

. Është shumë e dobishme të përfundoni duke ecur me lëvizje të lehta shtypëse përgjatë skajeve të sipërme dhe të poshtme të orbitës së syrit (veçanërisht ia vlen t'i kushtoni vëmendje pikës nën sy, një gisht tërthor poshtë skajit të poshtëm të orbitës, në vijë i bebëzës – ndihmon edhe te marramendja).

Ju duhet të masazhoni të gjitha pikat për rreth 10 sekonda secila, mundësisht në tre qasje.

Pika në buzë

Për të pasur një buzëqeshje simpatike dhe për të harruar palosjet nazolabiale dhe rrudhat rreth gojës, masazhoni rregullisht pikat e mëposhtme:

  • në qendër nën buzën e poshtme. Mund të përdoret gjithashtu për të lehtësuar ënjtjen e fytyrës, dhimbjen e dhëmbit (në nofullën e poshtme); masazhi i kësaj zone përdoret edhe për paralizën e nervit të fytyrës.
  • Kundër palosjeve rreth gojës: Përdorni majat e gishtit të mesit dhe treguesit për të masazhuar qoshet e gojës për 30 sekonda.
  • Duke përdorur tre gishtat (indeks, mes dhe unazë) të të dyja duarve, të vendosur në një rresht mbi buzën e sipërme, bëni 4-5 presione. Ky ushtrim parandalon shfaqjen e rrudhave vertikale në buzë. Meqë ra fjala, pika nën hundë - nëse masazhohet intensivisht - mund ta "risjellë në jetë" pas të fikëtit.

Pika kundër rrudhave në ballë

Për të shmangur rrudhat e parakohshme të shprehjes në ballë dhe për të zbutur ato tashmë të fituara, mjafton të mos rrudhni fytyrën, të mos bëni grimasë dhe të përdorni ushtrimet e mëposhtme:

  • Duke shtypur me gishtin e mesit dhe atë tregues të të dy duarve, lëmoni ballin nga mesi në tëmth për 30 sekonda.
  • Pika e rëndësishme është një gisht tërthor mbi vetullën në vijën e bebëzës. Duke e masazhuar do të ndihmoni veten me marramendje, dhimbje në pjesën ballore të kokës, verbëri natën dhe nevralgji trinike.
  • Pika në tempull në fund të vetullës - stimulimi i saj gjithashtu largon lodhjen.
  • Një pikë 3 cm lart nga këndi i jashtëm i syrit
  • Ndihmon gjithashtu thjesht të masazhoni ballin duke filluar nga mesi deri te vija e flokëve.

Njollat ​​rinore nga rrudhat në qafë

Qafa zbulon menjëherë moshën e gruas, ndaj duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë, duke masazhuar pika të caktuara çdo ditë:

Një pikë 2 cm poshtë nga këndi i nofullës së poshtme (ndihmon edhe me bronkitin, kollën, spazmat e glotisit, laringitin, glositisin).

Pika midis kollave (notch jugular).

Një pikë e vendosur në fund të pjesës së pasme të kokës në një nivel.

Masazh i qafës: masazhoni (goditje - goditje) anën e djathtë të qafës me pjesën e pasme të pëllëmbës së majtë për 1 minutë, më pas përdorni pëllëmbën e djathtë për të masazhuar anën e majtë.

Dhe pika të tjera të dobishme për ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm:

Në qendër të pjesës së brendshme të mjekrës ka një pikë “anti-stres”. Në një situatë stresuese të papritur, shtypni gishtin e madh në këtë pikë.

Për të rritur imunitetin, duhet të ushtroni periodikisht presion në zonën rreth kapakëve të gjurit.

Kundërindikimet

Duhet të shmangni masazhin e fytyrës:

Nëse integriteti i lëkurës është i dëmtuar (dermatiti, alergjitë, puçrrat, puçrrat, etj.);
nëse ka sëmundje virale (për shembull, skuqje të herpesit);
nëse presioni intrakranial bie ndjeshëm;

nëse ka rosacea (enët e gjakut të zgjeruara);
për çdo gjendje akute të trupit në tërësi;
me intolerancë individuale ndaj masazhit kozmetik.

E rëndësishme: Të gjitha informacionet e dhëna në faqen e internetit Greatpicture janë vetëm për qëllime INFORMACIONALE dhe nuk janë zëvendësues për këshilla, diagnozë ose kujdes mjekësor profesional. Nëse keni ndonjë problem shëndetësor, kontaktoni menjëherë një specialist të kualifikuar.

Në përpjekje për të zgjatur rininë e lakmuar, gratë janë të gatshme të shpenzojnë çdo para dhe të përdorin çdo procedurë kozmetike. Sidoqoftë, bukuria dhe rinia nuk kërkojnë gjithmonë fonde të mëdha dhe një bisturi kirurgjikale. Ekziston një mënyrë mjaft efektive dhe shumë e lirë për të ndihmuar në zgjatjen e rinisë dhe bukurisë. Ky është aktivizimi i pikave të rinisë në fytyrë.

Pikat rinore në fytyrë janë pika biologjikisht aktive që nxisin proceset e rigjenerimit dhe restaurimit të strukturave të lëkurës. Ndikimi aktiv në këto pika jep një rezultat mahnitës, i cili përmirëson qarkullimin e gjakut, zbut rrudhat dhe rrit efektin e drenazhit limfatik.

Ka rreth 700 pika në trupin e njeriut që janë përgjegjëse për organe dhe sisteme të ndryshme. Ka më shumë se 25 pika biologjikisht aktive në fytyrë, duke vepruar në të cilat mund të përmirësoni gjendjen e lëkurës. Përveç kësaj, ju mund të parandaloni shfaqjen e rrudhave të reja, të përmirësoni ngjyrën tuaj dhe ta bëni lëkurën tuaj më të dendur dhe më elastike.

Si të gjeni pikat e rinisë në fytyrë?

Për të eliminuar problemet e lëkurës duke përdorur akupresurën, duhet të dini jo vetëm se ku ndodhen pikat biologjikisht aktive, por edhe për çfarë janë përgjegjëse. Saktësia luan rolin më të rëndësishëm këtu: në fund të fundit, duke stimuluar pikën e gabuar, mund të arrini një efekt krejtësisht të kundërt. Prandaj, para së gjithash, duhet të gjeni dhe mbani mend vendndodhjen e pikave aktive në fytyrën tuaj.

Për të gjetur pika aktive në fytyrë, duhet të shkoni në pasqyrë. Duke vëzhguar me kujdes reflektimin tuaj, kushtojini vëmendje fushave të mëposhtme:

  • dy pika në muret e hundës në qoshet e brendshme të syve quhen drejtpërdrejt pikat e rinisë, ato përmirësojnë shikimin;
  • dy pika në qoshet e jashtme të syve;
  • dy pika nën sy (djathtas dhe majtas);
  • një pikë në qendër të urës së hundës (midis vetullave), e quajtur syri i tretë, aktivizimi i kësaj pike përmirëson qarkullimin e gjakut, stimulon gjëndrrën e hipofizës dhe rregullon proceset endokrine në trup;
  • dy pika në qendër të vetullave;
  • dy pika në tempuj (vija ku fillon rritja e flokëve) ndihmojnë në përmirësimin e shikimit, përmirësimin e qarkullimit të gjakut në tru dhe lehtësimin e tensionit nga muskujt që ndodhen aty pranë;
  • dy pika në prerjet nën krahët e hundës, kur stimulohen, përmirësojnë ndjenjën e nuhatjes, ndihmojnë për të përballuar shpejt ftohjet dhe për të përmirësuar gjendjen e dhëmbëve;
  • dy pika të vendosura në fund të llapave të veshit, ato ndjehen lehtësisht nëse hapni gojën - depresioni i formuar dhe ka pika aktive, me stimulimin e tyre mund të përmirësoni dëgjimin, funksionimin e aparatit vestibular dhe të lehtësoni tensionin në mastikator. muskujt;
  • dy pika nën mollëza (pozicioni qendror);
  • pikë nën hundë;
  • dy pika në qoshet e gojës;
  • pika në mjekër është përgjegjëse për heqjen e toksinave;
  • pikë nën buzën e poshtme;
  • një pikë nën mollëzën në anën e majtë;
  • pika midis kollave;
  • një pikë në gropëzën në pjesën e pasme të kokës.


Llojet e efekteve në pikat biologjikisht aktive

Në varësi të problemit që duhet zgjidhur, ka mënyra të ndryshme për të ndikuar në pikat biologjike.

Ju mund të ndikoni në pikat biologjikisht aktive duke përdorur metodat e mëposhtme:

  • akupresura;
  • akupunkturë;
  • efekt vakum;
  • efekt termik.

Akupunkturë

Akupunktura është një procedurë mjaft komplekse që kërkon aftësi dhe përvojë të madhe. Thelbi i metodës është futja e gjilpërave të vogla të holla nën lëkurë. Kjo metodë ju lejon të stimuloni dhe përmirësoni funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve. Kur kryeni akupunkturë për qëllime estetike, ju mund të përmirësoni ngjyrën tuaj dhe të shtrëngoni turgorin e lëkurës tuaj.


Ekziston edhe një metodë e elektroakupunkturës, e cila përdor një impuls të dobët elektrik. Roli i gjilpërave këtu kryhet nga impulse elektrike me gjatësi të ndryshme.

Efekti i vakumit

Kjo metodë bazohet në metodën e mirë të vjetër të kupave. Parimi i vakumit për fytyrën funksionon në të njëjtin parim. Kjo metodë zbut rrudhat, rinovon lëkurën, normalizon metabolizmin, shtrëngon poret dhe përmirëson ngjyrën. Metoda e vakumit ndikon jo vetëm në shtresën sipërfaqësore të lëkurës, por edhe në shtresën e brendshme të yndyrës nënlëkurore.


Ndikimi termik

Kjo metodë përfshin efekte termike në pikat biologjikisht aktive. Kjo bëhet në dy mënyra:

  • kontakt;
  • i largët.

Metoda e kontaktit përfshin ekspozimin e drejtpërdrejtë të burimit të nxehtësisë në pikën aktive; me metodën e largët, burimi i nxehtësisë nuk bie në kontakt me pikën. Procedurat termike largojnë toksinat nga trupi, forcojnë dhe rinovojnë lëkurën.

Gjatë kryerjes së metodave termike të aktivizimit të substancave biologjikisht aktive, përvoja dhe kualifikimet e specialistit që kryen procedurën kanë një rëndësi të madhe. Nëse nuk e llogaritni saktë kohën e ekspozimit, mund të merrni djegie serioze të fytyrës. Metoda termike e ekspozimit mund të kryhet vetë në shtëpi, nuk është aq e vështirë. Për shembull, masazh tajlandez me qese të nxehta bimore.

Akupresura

Teknikat aziatike të akupresurës përdoren në të gjithë botën për përtëritje të fytyrës.

Në mënyrë tipike kjo është:

  • Masazh kinez i gishtave zhong;
  • masazh japonez shiatsu;
  • Marmaterapia indiane.

Metodat e mësipërme të masazhit ndryshojnë në teknikat e tyre specifike.


Le të hedhim një vështrim më të afërt në masazhin e akupresurës, të cilin mund ta bëni vetë, pasi keni studiuar plotësisht vendndodhjen e pikave biologjikisht aktive në fytyrë.

Si të aktivizoni pikat e rinisë?

Së pari, ju duhet të pastroni plotësisht lëkurën tuaj nga kozmetika dekorative, më pas të aplikoni një krem ​​ushqyes në të. Gjithashtu rekomandohet të bëni një masazh të lehtë përgjatë vijave të masazhit për të ngrohur lëkurën.

Masazhi me akupresurë bëhet me gishtat tregues, por në asnjë rast duke e tërhequr apo shtrirë lëkurën, por thjesht duke i shtypur indet e buta me jastëkët e gishtave tek kockat e kafkës. Për të siguruar që pikat të identifikohen saktë, duhet t'i ndjeni me kujdes ato me gishta, pasi ato janë të vendosura në depresione të vogla në kockat e kafkës. Kur shtypni pikat biologjikisht aktive, ndjeni dhimbje të lehtë ose ngrohtësi të këndshme, por jo dhimbje akute ose siklet.

Koha e aktivizimit për çdo pikë është jo më shumë se 5 sekonda. Aktivizimi i pikave biologjikisht aktive ndikon në mbaresat nervore, gjë që u jep muskujve një ngarkesë, duke i detyruar ata të punojnë. Kur veproni në pika të çiftuara, lëvizjet bëhen njëkohësisht. Për shembull, aktivizimi i pikave mbi sy ndodh njëkohësisht, si dhe ndikimi në pikat në qoshet e gojës dhe në pikat në qoshet e jashtme dhe të brendshme të syve.


Në këtë rast, është e nevojshme të vëzhgoni disa nuanca:

  • duhet të shtypni në pikë jo më shumë se 5-10 sekonda;
  • ngrohtësi e lehtë ose dhimbje e lehtë duhet të ndihet në pikën e presionit;
  • nuk duhet të vërehen ndjesi të pakëndshme;
  • Mund të ushtroni presion ose me një gisht (indeks ose gisht i madh) ose dy ose tre (indeks + mes + unazë);
  • pikat e çiftuara përpunohen njëkohësisht;
  • Këshillohet që procedura të kryhet në mëngjes, pas pastrimit dhe hidratimit të lëkurës;
  • Duhet të masazhoni fytyrën me një krem ​​ushqyes ose hidratues, por në vend të kremit mund të përdorni edhe embrion gruri, rrush, misër ose vaj liri;
  • Pas procedurës, rekomandohet të aplikoni një maskë zbutëse ushqyese në lëkurë;
  • Aktivizimi i pikave të rinisë nuk kryhet në rast të shkeljes së integritetit ose inflamacionit të lëkurës.

Aktivizimi i pikave të rinisë gjithmonë fillon me trajtimin e qosheve të brendshme të syve.

Indikacionet për përdorim

Procedura tregohet:

  • personat me lëkurë të lirshme, atonike;
  • për çehre të zbehtë;
  • me deformim të ovalit të fytyrës;
  • në prani të rrudhave të thella, nyjeve dhe ptozës.

Natyrisht, aktivizimi i pikave të rinisë nuk do ta çlirojë pacientin nga të gjitha defektet e lëkurës; disa probleme kërkojnë një zgjidhje më radikale, por akupresura mund të përmirësojë lëkurën, ta bëjë atë të freskët dhe të tonifikuar, të rivendosë strukturën e lëkurës dhe të zbusë rrudhat.


Kundërindikimet për procedurën

  • proceset inflamatore në lëkurë (puçrra, pika të zeza, rosacea, rosacea);
  • sëmundjet infektive - virale në fytyrë (herpes);
  • sëmundje hipertonike;
  • alergji;
  • pas peeling ose dermabrasion;
  • pas përdorimit të mbushësve;
  • me presion intrakranial;
  • për çdo sëmundje kronike ose akute në trup.

Si të aktivizoni pikat e syve

Dihet mirë se sytë janë pjesa më e bukur e fytyrës së njeriut. Ata janë në gjendje të përcjellin një gamë të tërë ndjenjash dhe emocionesh. Megjithatë, tiparet anatomike të strukturës së lëkurës rreth syve kontribuojnë në shfaqjen e hershme të rrudhave dhe rrudhave. Ekspozimi i rregullt ndaj pikave të rinisë do t'i ndihmojë sytë tuaj të shkëlqejnë me shkëlqimin djallëzor të rinisë.

Përveç kësaj, duke ndikuar në pikat rreth syve, ju mund të lehtësoni lodhjen, tensionin, ënjtjen dhe ënjtjen, si dhe të përmirësoni shikimin. Pikat biologjikisht aktive të syve ndodhen në zgavrat në qoshet e brendshme dhe të jashtme të syve. Nëse i shtypni për 5-10 minuta, mund të ndjeni menjëherë relaksim dhe qetësi në zonën e syve.

Pika të rëndësishme ndikimi janë mesi i vetullave, të cilat ndodhen direkt mbi bebëzën. Ato janë të vendosura në një zgavër midis dy kodrave. Masazhimi i këtyre pikave ndihmon në lehtësimin e tensionit pas orëve të gjata të punës në kompjuter, leximit dhe miopisë.

Stimulimi i pikave të vendosura në një distancë prej një centimetri nga këndi i jashtëm i syve në tempull ndihmon për të eliminuar në mënyrë efektive të ashtuquajturat "këmbët e sorrës". Stimulimi i pikave të vendosura poshtë mollëzave në nivelin e mesit të bebëzës do të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e lëkurës rreth syve. Masazhimi përgjatë skajeve të sipërme dhe të poshtme të orbitës së syrit ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe marramendjes. Pikat përpunohen për 10 sekonda secila, në tre qasje.


Aktivizimi i pikave rinore në ballë

Për të parandaluar shfaqjen e rrudhave të parakohshme në ballë dhe për të zbutur ato që tashmë janë shfaqur, është e nevojshme të stimuloni një pikë të rëndësishme, e cila ndodhet një gisht mbi vetullën në vijën e bebëzës. Përveç kësaj, masazhimi i kësaj pike mund të lehtësojë dhimbjet e kokës, marramendjen, lodhjen dhe lodhjen e syve.

Një pikë tjetër aktive ndodhet në tempujt në fund të vetullave; stimulimi i saj parandalon zhvillimin e "këmbëve të sorrës" dhe gjithashtu lehtëson tensionin dhe lodhjen. Duke e lëmuar ballin, nga mesi deri tek tëmthët, me gishtat tregues të të dy duarve, mund të parandaloni zhvillimin e rrudhave vertikale në ballë.

Duke aktivizuar pikat që janë tre centimetra mbi cepin e jashtëm të syve, mund të parandalohet zhvillimi i qeskave dhe ënjtja poshtë syve, pasi përmirësohet qarkullimi i gjakut dhe dalja e limfës. Duke stimuluar pikat që ndodhen në mes të vijës së flokëve, mund të parandaloni krijimin e rrudhave tërthore në ballë.

Aktivizimi i pikave rinore në faqe dhe buzë

Asgjë nuk e plason një grua më shumë sesa të ketë palosje të thella nasolabiale në fytyrën e saj. Ato i japin fytyrës një pamje të pikëlluar, të lodhur përjetësisht. Për të parandaluar shfaqjen e tyre ose për t'i bërë më pak të theksuara palosjet ekzistuese nasolabiale, është e nevojshme që rregullisht të aktivizohen pikat në qendër nën buzën e poshtme.

Stimulimi i kësaj pike mund të lehtësojë gjithashtu ënjtjen e fytyrës, paralizën e fytyrës dhe dhimbjen e dhëmbëve në rreshtin e poshtëm të dhëmbëve. Duke shtypur pikat pranë gojës përgjatë vektorit të formimit të palosjes nasolabiale, mund të arrini shtrirjen e lëkurës dhe të zbutni rrudhat.

Duke përdorur gishtin tregues, të mesëm dhe unazor të të dy duarve, shtypni në pikën që ndodhet sipër buzës së sipërme. Kur aktivizohet kjo pikë, mund të parandalohet shfaqja e rrudhave vertikale në buzë, dhe stimulimi i pikës poshtë hundës mund të parandalojë shfaqjen e rrudhave në buzën e sipërme dhe rrudhave nasolabiale.

Dhe në përfundim, do të doja të them se stimulimi i pikave biologjikisht aktive në fytyrë jo vetëm që mund të transformojë këndshëm pamjen e dikujt dhe të përmirësojë gjendjen e lëkurës, por gjithashtu të ketë një efekt të dobishëm në gjendjen e trupit në tërësi.

Masazhi i fytyrës është një proces që mund ta bëni vetë, dhe duhet bërë për të ruajtur shëndetin dhe. Gjëja kryesore është të ndiqni ekzekutimin e saktë!!!

Kujdesuni dhe!

Vetë-masazhi me akupresur i fytyrës përmirëson, ndihmon në zbutjen e rrudhave dhe parandalon formimin e tyre, lehtëson ënjtjen, e mban lëkurën të shëndetshme dhe rrezatuese, përmirëson ngjyrën e lëkurës dhe e bën atë më të dendur dhe më elastike. Dhe e gjithë kjo në mënyrë natyrale (përfshirë proceset e vetë-shërimit të trupit), pa shumë kohë (maksimumi 15 minuta në ditë!) dhe financa, duke iu nënshtruar përdorimit të RREGULLT të tij për të paktën një muaj. Përveç kësaj, për shkak të efektit të tij në pikat biologjikisht aktive, Shia Tsu stimulon funksionimin e të gjitha sistemeve dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor qendror. Rezultatet do të jenë të dukshme pas 3-4 javësh!

Rinovoni lëkurën

Kur kryeni një masazh, merrni frymë thellë dhe relaksoni muskujt tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Mundohuni të mbani presionin në pikën konstante dhe gishtin të mos lëvizë. Ushtroni presion në secilën pikë për 1 deri në 3 minuta. Ndonjëherë mund të ketë një ndjenjë tensioni ose mpirje, ndonjëherë ndjesi shpimi gjilpërash ose dhimbje.

Mos e shtypni shumë fort lëkurën – lëvizjet tuaja duhet të jenë të ngadalta, të kujdesshme dhe në të njëjtën kohë ritmike. Nëse pas shtypjes së pikës ka një ndjenjë pulsimi, do të thotë që masazhi është kryer në mënyrë korrekte.

Pika e syrit të tretë ndodhet midis vetullave. Lidhni gishtin e mesit dhe treguesin e të dy duarve dhe aplikojeni në pikën. Shtypni dhe mbajeni për 2-3 minuta.

Pika "Katër ketra" e vendosur pak poshtë grykës së syrit, në të çarën e mollëzës.

Ndikimi në këtë pikë ndihmon në përmirësimin e gjendjes së lëkurës, përballimin e akneve dhe ënjtjes.

Pika "Bukuria e fytyrës" të vendosura poshtë pikës “Katër ketrat”, direkt poshtë bebëzës, në zgavrën e mollëzës. Nëse dëshironi të ruani rininë dhe ngjyrën e shëndetshme të lëkurës, veproni në këtë pikë çdo ditë për 3 minuta.

Pika "Shfaqja hyjnore" mund të ndiheni pas nofullës nën llapë të veshit. Aktivizon aktivitetin e gjëndrës tiroide dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.

Pika "Shpimi i bambusë" ndodhet pranë skajit të brendshëm të vetullave.

Nëse sytë tuaj janë të lodhur dhe të përflakur. shtypni në këtë pikë. Ndihmon edhe me dhimbjet e kokës.

Si të gjeni pikë

Një pikë shumë e rëndësishme, pasi ky është çelësi i efektivitetit të procedurës. Si rregull, pikat janë të vendosura në depresione të vogla nën lëkurë dhe janë pak të dhimbshme kur shtypen.

Pikat e syve

- Zona jonë më problematike, çfarë të fshehim. Duke vepruar rregullisht në pikat e listuara më poshtë, ju do ta bëni lëkurën delikate të qepallave tuaja elastike, të lëmuar dhe sytë tuaj me shkëlqim, të shndritshëm dhe tërheqës. Nuk më besoni? Kontrolloje!

Pika e parë e rëndësishme - "syri i tretë" - ndodhet 1 cm lart nga ura e hundës (midis skajeve të brendshme të vetullave). Duhet ta shtypni mjaftueshëm. Masazhohet edhe kur ka gjakderdhje nga hunda, gjatë gripit, rrjedhjes së hundës dhe dhimbjes së kokës.

Pikat e mëposhtme lehtësojnë ënjtjen dhe ënjtjen, shtojnë shkëlqimin e syve, lehtësojnë tendosjen e syve, përmirësojnë shikimin - ato janë të vendosura në zgavrën në qoshet e brendshme të syve. Nëse i masazhoni tërësisht për 3 sekonda në tre qasje, do të ndjeni menjëherë efektet e tyre të dobishme.

Një pikë shumë e rëndësishme ndodhet në mes të vetullës direkt mbi bebëzën (e vendosur, si të thuash, në zgavrën midis dy tuberkulave). Ai largon tensionin nga sytë. Ekspozimi ndaj tij është shumë i dobishëm nëse lexoni shumë gjatë ditës ose punoni në kompjuter, si dhe me miopi.

Stimulimi i një pike të vendosur në një distancë prej 1 cm nga këndi i jashtëm i syrit në tempull ndihmon në mënyrë efektive kundër këmbëve të sorrës.

Pika më të rëndësishme janë të vendosura në mes nën mollëzat në nivelin e mesit të bebëzës

Është shumë e dobishme të përfundoni me lëvizje të lehta shtypëse përgjatë skajeve të sipërme dhe të poshtme të orbitës së syrit (sidomos kushtojini vëmendje pikës nën sy, një gisht tërthor poshtë skajit të poshtëm të orbitës, në vijën e bebëzës - ajo ndihmon edhe me marramendje).

Ju duhet të masazhoni të gjitha pikat për rreth 10 sekonda secila, në tre qasje.

Pika në buzë

Për të pasur një buzëqeshje simpatike dhe për të harruar palosjet nazolabiale dhe rrudhat rreth gojës, masazhoni rregullisht pikat e mëposhtme:

Në qendër nën buzën e poshtme. Mund të përdoret gjithashtu për të lehtësuar ënjtjen e fytyrës, dhimbjen e dhëmbit (në nofullën e poshtme); masazhi i kësaj zone përdoret edhe për paralizën e nervit të fytyrës.

Kundër palosjeve rreth gojës: Përdorni majat e gishtit të mesit dhe treguesit për të masazhuar qoshet e gojës për 30 sekonda.

Duke përdorur tre gishtat (indeks, mes dhe unazë) të të dyja duarve, të vendosur në një rresht mbi buzën e sipërme, bëni 4-5 presione. Ky ushtrim parandalon shfaqjen e rrudhave vertikale në buzë. Meqë ra fjala, pika nën hundë - nëse masazhohet intensivisht - mund ta "risjellë në jetë" pas të fikëtit.

Pika kundër rrudhave në ballë

Për të shmangur rrudhat e parakohshme të fytyrës në ballë dhe për të zbutur ato tashmë të fituara, mjafton të mos rrudhni fytyrën, të mos bëni grimasë dhe të përdorni ushtrimet e mëposhtme:

Duke përdorur presionin nga gishti i mesit dhe treguesi i të dy duarve, lëmoni ballin nga mesi në tëmth për 30 sekonda.

Pika e rëndësishme është një gisht tërthor mbi vetullën në vijën e bebëzës. Duke e masazhuar do të ndihmoni veten me marramendje, dhimbje në pjesën ballore të kokës, verbëri natën dhe nevralgji trinike.

Pika në tempull në fund të vetullës - stimulimi i saj gjithashtu largon lodhjen.

Një pikë 3 cm lart nga këndi i jashtëm i syrit

Ndihmon gjithashtu thjesht të masazhoni ballin duke filluar nga mesi deri te vija e flokëve.

Pikat e rrudhave në qafë

Qafa zbulon menjëherë moshën e gruas, ndaj duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë, duke masazhuar pika të caktuara çdo ditë:

Një pikë 2 cm poshtë nga këndi i nofullës së poshtme (ndihmon edhe me bronkitin, kollën, spazmat e glotisit, laringitin, glositisin).

Akupresura për përtëritje të fytyrës është një mënyrë e shkëlqyer për të ruajtur tonin e lëkurës dhe të rregulluar mirë. Sigurisht, në kushtet moderne, gratë mund të përdorin gjithmonë shërbimet e kozmetologjisë (nga biorevitalizimi dhe mesoterapia deri tek ndërhyrjet kirurgjikale më serioze). Ekziston gjithashtu një numër i madh i produkteve të njohura për kujdesin e lëkurës së fytyrës.

Megjithatë, është mirë që të aplikohen teknika të ndryshme përmes ndikimit të saktë kompleks dhe njohurive të teknikave të lashta lindore, të cilat do të sjellin përfitime të padyshimta.

Parimi i efektit rinovues të masazhit të fytyrës me akupresurë

Masazhi i fytyrës me akupresurë për përtëritje ka parimet e veta të zbatimit, dhe nëse zotëroni teknika të thjeshta, mund të luftoni me sukses rrudhat, ënjtjet dhe lodhjen e lëkurës. Përveç kësaj, do të ketë një mundësi të shkëlqyer për të përmirësuar ndjeshëm shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Thelbi i teknikave të tilla është përdorimi i një sistemi të qartë të presionit të gishtit në pika të caktuara. Metoda të tilla kanë dallime të konsiderueshme nga masazhi tradicional - kryesisht në faktin se arritja e efektit nuk përcaktohet nga ngrohja e muskujve dhe ndikimet e forta. Gjëja kryesore është të stimuloni një numër pikash që do të funksionojnë më vete.

Ku ndodhen pikat bioaktive në fytyrë?

Kohëzgjatja e çdo presioni është pesë deri në dhjetë sekonda, me një ndjenjë ngrohtësie të këndshme dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Nuk duhet të ketë ndjesi të pakëndshme ose të dhimbshme. Ju duhet të veproni me ndihmën e dy gishtave: gishtit të madh dhe treguesit, me aktivizimin e njëkohshëm të pikave të vendosura në çifte.

Pikat e fytyrës për përtëritje janë të vendosura si më poshtë:

  • ura e hundës, në qendër: kur ekspozohet në këtë pikë, rrudhat vertikale midis vetullave bëhen më të vogla dhe personi merr një rritje të konsiderueshme të vitalitetit;
  • fillimi i rritjes së vetullave: këtu ka pika të çiftuara. Nëse i aktivizoni, lodhja e syve largohet dhe kullimi limfatik normalizohet. Stimulimi i kësaj zone ndihmon në reduktimin e ënjtjes dhe luftimin e qepallave të venitura;
  • këndi i brendshëm i syrit (afër krahëve të hundës): këtu ka edhe dy pika të çiftëzuara. Ekspozimi ndaj tyre ndihmon në rivendosjen e rrjedhës së gjakut, forcon muskujt e ndjeshëm të qepallave të poshtme, lehtëson lodhjen e syve dhe parandalon shfaqjen e "mavijosjeve";
  • vendi ku vetulla përfundon rritjen e saj: stimulimi i këtyre pikave shtrëngon cepat e syve, eliminon rrudhat e këmbëve të sorrës dhe gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe lodhjes së përgjithshme;
  • vendet pranë lobeve të përkohshme të kafkës (për t'i gjetur ato, duhet të numëroni afërsisht 1 cm, duke filluar nga këndi i jashtëm i syrit): kur ato stimulohen, eliminohen rrudhat e vogla "rrjetë";
  • qendra e mollëzës, nën bebëzat e syrit: nëse veproni në pikat në këto vende, çehrja do të bëhet e njëtrajtshme dhe e shëndetshme, turgori i lëkurës do të rikthehet;
  • Kanali i dëgjimit: ka pika të çiftëzuara ku nofulla e sipërme lidhet me atë të poshtme (e ashtuquajtura fossa). Stimulimi ndihmon në kthimin e mollëzave në konturet e mëparshme të spikatura;
  • qoshet e nofullës së poshtme: duke ndikuar në disa pika korrigjon pjesën e poshtme të ovalit të fytyrës dhe forcon në mënyrë efektive muskujt. Faqet bëhen më të vogla dhe mjekra e dyfishtë gradualisht zhduket;
  • qendra e mjekrës: presioni i lehtë normalizon rrjedhën limfatike dhe stimulon proceset metabolike;
  • qoshet e gojës: nëse punohen rregullisht, kjo do të ndihmojë në ngritjen e tyre në rast të rënies;
  • zona nën hundë është jetike: kur stimulohet, mund ta nxirrni një person nga një gjendje e fikët, të lehtësoni tensionin nervor dhe manifestimet e histerisë;
  • pikat në vrimat e hundës: trajtimi zbut rrudhat në zonën nasolabiale, duke rikthyer elasticitetin e saj;
  • zona mbi krahët e hundës: veprimi mbi të ndihmon për të hequr qafe palosjet e theksuara nasolabiale, dhe gjithashtu shtrëngon ovalin e fytyrës nga poshtë;
  • fossa e mjekrës pranë kockës së faqes: me presionin e duhur aktivizohet qarkullimi i gjakut dhe rrjedha limfatike, mjekra e dyfishtë zvogëlohet dhe ovali i fytyrës bëhet më i qartë.

Teknika e masazhit

Masazhin kundër rrudhave mund ta bëni vetë në shtëpi nëse zotëroni një teknikë të thjeshtë të quajtur Shiatsu. Ajo u krijua në Japoni bazuar në teknikat e akupunkturës. Nëse i aplikoni me qëllim gishtat në lëkurën e fytyrës në vendet e duhura, do të merrni një përgjigje pozitive nga i gjithë trupi.

Ka disa rregulla të thjeshta, respektimi i të cilave do t'ju lejojë të arrini ndikimin e duhur dhe efektivitetin maksimal nga masazhi. Para së gjithash, gishtat e mëdhenj duhet të përdoren dhe vetë presioni duhet të bëhet pingul me një zonë të caktuar.

Nuk ka nevojë të shtypni pikën për një kohë të gjatë: do të duhen jo më shumë se tre deri në gjashtë sekonda për ta aktivizuar atë. Zona e qafës punohet edhe më pak (për shkak të afërsisë me pikat e arterieve karotide) - jo më shumë se tre deri në katër sekonda. Në përgjithësi, nëse marrim parasysh kohëzgjatjen e të gjithë seancës, koha e ekspozimit për secilën zonë do të jetë rreth shtatë, maksimumi njëmbëdhjetë minuta.

Përgatitja

Para se të filloni seancën e masazhit, lani duart dhe fytyrën tërësisht. Pastaj ato duhet të thahen plotësisht, pasuar nga trajtimi (çdo tonik ose locion do të bëjë). Nëse ndiqni këshillat e mjeshtrave orientalë, mund ta përgatisni vetë përbërjen përgatitore duke përzier verën e bardhë të thatë me ujë të pastruar në një raport 3:1. Lëkura ngrohet mirë me ndihmën e një komprese të ngrohtë.

Procedura e masazhit duhet të kryhet në një dhomë të ajrosur mirë, duke zgjedhur një pozicion të rehatshëm. Muzika e qetë, e qetë dhe prania e qirinjve aromatikë do të ndihmojnë në promovimin e relaksimit paraprak.

Masazhet me akupresurë për përtëritje

Pikat biologjikisht aktive në fytyrë stimulohen në mënyra të ndryshme për përtëritje. Ekzistojnë disa lloje të llojeve të dobishme të masazhit, secila prej të cilave ka specifikat dhe karakteristikat e veta.

Shiatsu

Shiatsu është ndoshta masazhi më i famshëm i fytyrës me akupresurë për përtëritje. Për ta realizuar atë, duhet të përdorni tre gishta (unazë, mes dhe tregues), ndërsa punoni me të dyja duart në të njëjtën kohë.

Ekspozimi i synuar stimulon proceset e restaurimit të lëkurës së fytyrës. Gjëja kryesore është të mos e teproni, por duhet të bëni presion në mënyrë që të jetë e dukshme. Koha e ekspozimit në secilën pikë nuk është më shumë se tre deri në pesë sekonda, dhe procedura duket si kjo:

  • përpunimi i pikave midis vetullave duke përdorur gishtat e mëdhenj;
  • masazh i qetë i pikave të çiftëzuara pranë krahëve të hundës;
  • masazh i zonës që ndodhet sipër buzës së sipërme (në qendër);
  • zona e mollëzës, poshtë syve: shtypni mollëzën me tre gishta;
  • faza e fundit: vendosni të dy gishtat tregues në duar në vrimat e vendosura përpara llapës së veshit, vendosni gishtat e mesëm pas veshëve, shtypni pikat.

Video e masazhit japonez Shiatsu për përtëritje:

Zhong

Ky masazh rinovues kinez i fytyrës ka një efekt efektiv kundër plakjes. Duhet të përdorë të njëjtët tre gishta si në versionin e mëparshëm të masazhit. Teknika ndihmon në zbutjen e rrudhave dhe rikthimin e elasticitetit të lëkurës, dhe varietetet e teknikës Zhong janë edhe tonike dhe relaksuese.

Teknika tonike përfshin përdorimin e teknikave të pulsimit. Së pari, duhet të shtypni fort në pikë, dhe më pas të hiqni ashpër gishtin prej saj, me aktivizim për gjysmë minutë në një minutë. Nëse masazhi kryhet në mënyrë korrekte, nuk duhet të shfaqen ndjesi të dhimbshme ose të pakëndshme.

Teknika relaksuese siguron një efekt të vazhdueshëm në zonat, ndërsa intensiteti i saj rritet gradualisht. Numri i afrimeve është tre ose katër, me presion të butë "gjithnjë e më shumë".

Ky lloj masazhi kryhet sipas skemës së mëposhtme:

  • fiksimi i gishtërinjve të mëdhenj në depresionet e kockave të përkohshme të kafkës, me zbutje lart dhe paralele - nga ura e hundës deri te tempujt dhe vetullat;
  • lëreni gishtin e madh aty, ndërsa përdorni gishtat tregues për të masazhuar vetullat, nga fillimi në fund, me një tërheqje të lehtë në lëkurë;
  • gjithashtu shtypni tempujt me gishtat e mëdhenj. Mbyllni sytë dhe filloni të aktivizoni pikat, fillimisht në cepat e jashtëm, pastaj në qoshet e brendshme të syve;
  • pasi të keni punuar në këtë zonë, lëvizni drejt majave të vetullave, duke punuar në qepallat e poshtme dhe të sipërme;
  • duke përdorur gishtat e mëdhenj, masazhoni zonën nga mollëzat drejt tempujve;
  • stimuloni bazën e hundës, pastaj kaloni në zonën me avull në krahët e saj;
  • shtypni në një pikë të rëndësishme të vendosur mbi buzën e sipërme;
  • stimuloni zonat e tempullit me lëvizje rrethore të gishtërinjve (përdorni gishtat e mesëm dhe tregues);
  • aktivizoni qarkullimin e gjakut në zonën e faqeve duke lëvizur nga meridianët në kockat e mollëzave, drejt qafës;
  • Si përfundim, mbetet vetëm të prekni fytyrën, duke përdorur majat e gishtave dhe të fërkoni lëkurën.

Sujok

Ai shëron të gjithë trupin, fillon proceset e rigjenerimit të lëkurës dhe efekti kryhet edhe në pika dhe meridiane të caktuara. Shkurtimisht, teknika konsiston në përdorimin e skemave të veçanta të krijuara sipas një sistemi specifik. Pa trajnim të veçantë, një masazh i tillë nuk do të jetë i mundur; për më tepër, për ta kryer atë në mënyrë efektive, është më mirë të ftoni një terapist masazhi profesionist.

Në mënyrë tipike, stimulohen pika të rëndësishme që ndodhen në zonën e këmbëve dhe duarve, secila prej të cilave korrespondon me një organ, duke stimuluar natyrshëm aktivitetin e tij jetësor dhe duke ndihmuar në fillimin e proceseve të përtëritjes.

Shikoni videon në lidhje me teknikën e masazhit të fytyrës Su Jok:

Marmaterapia indiane

Ju mund të zgjasni rininë e lëkurës tuaj duke aplikuar praktika Ayurvedic. Kjo do të kërkojë njohuri për pikat aktive ose marmat, të cilat janë fokusi i qarkullimit të energjisë jetike. Lëvizjet duhet të bëhen në një lëvizje rrethore. Nëse lëvizni në drejtim të akrepave të orës, ai rrit potencialin energjetik të një personi, duke nxitur përtëritjen e trupit, dhe nëse është kundër akrepave të orës, masazhi largon pasojat e ndikimeve negative, relakson trupin dhe heq gradualisht rrudhat. Duhet të bëhet kështu:

  • masazhoni njëkohësisht të dy gjysmat e fytyrës me duar, duke filluar lëvizjet rrethore me një amplitudë minimale dhe duke e rritur gradualisht atë;
  • në përgjithësi, duhet të bëni pesë rrathë në rend rritës dhe të njëjtin numër në rend zbritës, duke përsëritur çdo rreth 3 deri në 4 herë;
  • Shënim: lëvizjet duhet të fillojnë duke punuar në zonën e harqeve sipër vetullave, pastaj të lëvizin pa probleme në ballë, mollëza, palosje nasolabiale dhe mjekër.

Video e masazhit Ayurvedic Indian të fytyrës:

Sa shpesh keni nevojë për një masazh?

Kundërindikimet për masazh kozmetik të fytyrës

Çdo fytyrë ovale ka kundërindikacionet e saj. Këto përfshijnë çdo sëmundje infektive, onkologji, lëndime me gjymtyrë të thyera, patologji të zemrës, mushkërive, veshkave, sëmundje të sistemit hematopoietik dhe çrregullime të rënda mendore. Gjithashtu, masazhi nuk duhet bërë në rast të pengesave të zorrëve, temperaturës së lartë, shtatzënisë, dëmtimit të rëndë të lëkurës dhe moshës së vjetër.

Nëse nuk ka kundërindikacione serioze, teknika e masazhit të fytyrës me akupresurë sigurisht që do të sjellë efektin e pritur dhe përfitimet e padyshimta për të gjithë trupin.