Si të harroni një të dashur dhe ta lëndoni atë. Si të harroni një të dashur: këshilla praktike nga psikologët e familjes

Marrëdhëniet me një burrë të martuar rrallë japin rezultate pozitive: ju ende mbeteni në rolin e dashnores, por edhe nëse ai largohet nga familja, ekziston një frikë e përjetshme se një ditë kjo do t'ju ndodhë. Është më mirë të ndaloni një dashuri të tillë që në fillim: edhe kur lejoni një aferë të vogël, përpiquni të mos mbështeteni në diçka serioze, sepse jeta vazhdon dhe ju duhet të ecni përpara.

Duke mos ditur se si të ndaloni së dashuruari një burrë të martuar, kërkoni ndihmën e psikologëve. Këshillat e tyre do t'ju ndihmojnë në një situatë të vështirë, do t'ju ndihmojnë të kuptoni veten dhe të gjeni forcën për të jetuar. Burimi: Flickr (Halina_Reshetova)

Disavantazhet e marrëdhënieve me një burrë të martuar, pse është më mirë t'i prishni ato

Në kërkim të një zgjidhjeje për problemin se si të harroni një burrë të martuar dhe të mbijetoni dhimbjen e ndarjes, duhet të kuptoni se sa e keqe është një marrëdhënie e tillë:

• Të ndërtosh lumturinë tënde duke prishur familje është imorale, sepse edhe gruaja tjetër meriton dashuri.
• Një burrë me erë nuk do të bëhet kurrë një familjar i besueshëm.
• Marrëdhëniet praktikisht nuk kanë perspektivë, pasi ju jeni të destinuar vetëm për rolin e një dashnore.
• Pasi të bëni një gabim ose të ndaloni të kujdeseni për veten, ka të ngjarë të braktiseni nga i dashuri juaj.
• Duhet të fshehni ndjenjat, t'i kaloni pushimet të ndarë.
• Ju përshtateni me partnerin tuaj, duke harruar veten, të detyruar të kënaqeni me pak.

Eshte interesante! Statistikat janë një gjë e paepur dhe sipas të dhënave të saj, rreth 5% e meshkujve shkojnë te zonjat, ndërsa pjesa tjetër janë mjaft të kënaqur me një jetë të dyfishtë.

Këshilla e psikologut: si të harroni dhe të humbni dashurinë me një burrë të martuar

Duke mos ditur se si të ndaloni së dashuruari një burrë të martuar, kërkoni ndihmën e psikologëve. Këshillat e tyre do t'ju ndihmojnë në një situatë të vështirë, do t'ju ndihmojnë të kuptoni veten dhe të gjeni forcën për të jetuar.

Nëse e doni, si t'i mbijetoni dhimbjes së ndarjes

1. Analizoni situatën. Nëse një shok nuk e ka lënë gruan e tij gjatë marrëdhënies suaj, atëherë ai e do atë. Nuk ka gjasa që një marrëdhënie e tillë të shkatërrohet, sado e trishtueshme të jetë për ju.
2. Sigurohuni që burri të jetë i lumtur. Kjo metodë është mjaft mizore, por efektive. Thjesht ejani incognito në shtëpinë e tij, shikoni që ai ndihet mirë me gruan e tij - nuk do të jetë e mundur ta prishni këtë lumturi.
3. Gjeni një hobi të ri për veten tuaj - qoftë fitnesi, puna, një fans apo shoqërimi me të dashurat. Zhytuni në diçka që ju jep kënaqësi dhe do të shihni që me kalimin e kohës do të bëhet më e lehtë.
4. Mendoni për të metat e të dashurit, se si duhej t'i fshiheshit gruas tuaj, sa e trishtueshme është të ulesh vetëm në 8 Mars, duke parë sesi ai largohet drejt saj. A keni nevojë për këto ndjenja? Ndoshta duhet të gjeni një shoqëri më të denjë për veten tuaj?
5. Ndryshoni veten dhe ndryshoni mjedisin. Merrni kohë për pushime ose në një udhëtim pune, merrni një model të ri flokësh, bëni riparime në apartament, hiqni qafe fotot e përbashkëta. Sigurohuni që asgjë të mos kujtojë marrëdhëniet e kaluara.

Nëse ajo është e martuar

Është më e lehtë për një grua të martuar t'i mbijetojë hidhërimit të ndarjes: është dikush afër që do të ngushëllojë në kohë të vështira dhe do të tregojë dashuri. Mendoni pse jeni martuar, çfarë virtyte ka bashkëshorti juaj, sa e padrejtë e trajtoni atë. Mundohuni të gjeni diçka të re në një marrëdhënie, ndezni një shkëndijë të shuar. Relaksohuni së bashku, kaloni kohë, përpiquni të dukeni bukur vetëm për burrin tuaj.

Eshte interesante! Nëse ndjenjat e sinqerta ju lidhin me burrin tuaj, mendoni për fëmijën: shfaqja e një anëtari të ri të familjes do t'ju shpëtojë nga mendimet e vështira.

Është më mirë t'i ktheni sytë nga hobi të tjerë, të kaloni kohë me përfitime dhe nëse gjithçka tjetër dështon, vizitoni një psikolog. Burimi: Flickr (Matt_Haddaway)

Nëse ai ju la dhe nuk ju do

Shpenzimi i kohës tuaj të çmuar për një zotëri të zënë është tashmë një gabim, dhe nëse ai gjithashtu nuk ju do, është dyfish gabim. Me shumë mundësi, ju keni qenë vetëm një opsion i përkohshëm për të. Nëse një djalë po mashtron gruan e tij djathtas dhe majtas, mendoni pse keni nevojë për një person kaq të erë dhe të papërgjegjshëm. Gjëja kryesore është të mos dekurajoheni, ose të paktën të pretendoni se ndiheni rehat. Me kalimin e kohës, gjithçka do të kthehet në normalitet dhe nuk do të ketë asnjë gjurmë të ndjenjave të së kaluarës.

Këshilla se si të lini një burrë të martuar dhe të filloni një jetë të re

Shpesh diçka ju ndan nga një hap vendimtar. Ju nuk dini si të lini një burrë të martuar, jeni të shqetësuar se do të mbeteni vetëm. Në këtë rast, psikologët siguruan gjithashtu këshilla:

• Flisni me një shoqe që nuk e pëlqente njeriun tuaj, lëreni të flasë për cilësitë e tij negative, nëse nuk i keni vënë re më parë.
• Shihni vetë se i zgjedhuri është larg idealit - vetëm frikacakët dhe dyfytyrësia e tij ia vlen të ndahen.
• Merreni hobin tuaj ose kushtojini vëmendje burrave të tjerë, organizoni një pushim argëtues për veten tuaj, vizitoni dyqanet pa iu përgjigjur telefonatave të të dashurit.
• Thjesht ndërprisni çdo lidhje me të - ndryshoni kontaktet, adresën e vendbanimit dhe punës, në asnjë rrethanë mos lejoni veten të shfaqni dobësi dhe ta takoni përsëri.
• Bëni një skandal, duke kërkuar një zgjedhje: nëse një burrë nuk ju do, ai do të zhduket vetë.
• Pretendoni të jeni të sëmurë - në fillim sateliti do të kujdeset, por së shpejti ai thjesht do të shpërndahet, duke mos u përgjigjur telefonatave. Kjo do të thotë se nuk kishte fare dashuri për ju.

Tani ju e dini se si të shpëtoni nga dashuria për një burrë të martuar - një marrëdhënie që në shumicën e rasteve fillimisht është e dënuar me dështim. Kjo nuk është aq e vështirë për ta bërë, sepse i dashuri juaj është larg idealit, dhe me të ju presin vetëm zhgënjim dhe dhimbje. Është më mirë t'i ktheni sytë nga hobi të tjerë, të kaloni kohë me përfitime dhe nëse gjithçka tjetër dështon, vizitoni një psikolog.

Video të ngjashme

Kthesat e fatit ndonjëherë janë të pamëshirshme dhe të papritura, dhe disa gra bien në dashuri me një burrë që nuk mund të jetë kurrë pranë. Për shembull, burri i dikujt tjetër. Çfarë duhet të bëni në këtë rast dhe si mund ta harroni atë?

• Vendime të vështira
• Nëse keni një burrë ...
• Shqyrtime dhe komente

Vendime të vështira

Këshillat e psikologëve këtu janë të paqarta - disa thonë se nuk mund ta komandoni zemrën tuaj dhe duhet ta merrni si të mirëqenë, të tjerë këshillojnë "të rrëzoni një pykë me një pykë", dhe të tjerë rekomandojnë të mos i mohoni vetes kënaqësinë e mëtejshme. takime intime.

Por ndodhi që të gjithë jemi pronarë nga natyra, dhe një vajze të rrallë i pëlqen të jetë në hije për një kohë të gjatë. Dhe nëse njëri prej nesh ka rënë në dashuri me një burrë të martuar, herët a vonë ajo do të dëshirojë pothuajse të pamundurën - në mënyrë që pasioni të largohet menjëherë nga familja dhe të "fluturojë" tek ajo nën krahun e saj.

Sidoqoftë, burrat janë krijesa mjaft të çuditshme. Ata mund të shijojnë sinqerisht takimet personale me të dashurën e tyre, por rrallëherë i lënë gratë dhe fëmijët.

Në këtë rast, është e nevojshme t'i thuash lamtumirë të kaluarës dhe të transferosh dashnorin aktual në kategorinë e të parës.

Si të harroni një të dashur nëse ai është shumë i tërhequr pas tij në një mënyrë seksuale apo të thjeshtë njerëzore? A ia vlen të harrosh fare një ish-dashnor, apo, përkundrazi, a është e nevojshme të kujtosh gjithmonë një përvojë të hidhur, në mënyrë që vazhdimi i saj të mos ndodhë pa dashje? A është e mundur në këtë rast të bëni pa ndihmën e një psikologu dhe tubime alkoolike të natës në shoqërinë e miqve? Po. Dhe patjetër do ta mposhtni varësinë nga dashuria, nëse vërtet dëshironi.

Cilat janë arsyet e vërteta dhe me peshë për të harruar një të dashur?

Këshilla kryesore e një psikologu se si të harrohet një dashnor i martuar është rimendimi i zakonshëm logjik i asaj që po ndodh. Mendoni - tani i dashuri juaj "ec në të majtë" nga gruaja e tij tek ju.

Kush do t'ju japë një garanci se, duke qenë me ju, ai nuk do ta përsërisë këtë me një grua të re?

Dhe kjo do të ndodhë patjetër nëse i dashuri juaj është thjesht poligam dhe nuk është i ngarkuar me ndjenja vërtet të forta dhe të thella për ju. Dëshironi të jeni një "fallback", e cila tani është gruaja e tij "e përshtatshme"? Nuk ka gjasa që ndonjë grua adekuate të pajtohet me një zhvillim të tillë të ngjarjeve. Dhe është praktikisht e pashmangshme.

Mendo pak, a po sillesh si një vajzë kapriçioze dhe e llastuar që dëshiron ta marrë këtë lodër këtu dhe tani?

Dhe nuk ka rëndësi që për dy orë ajo do të jetë në cepin e largët të dhomës nën një grumbull plehrash. Prishja e një familjeje sipas një teke të çastit është e pandershme dhe e shëmtuar.

Prandaj, thjesht duhet të falësh, të lësh të shkosh dhe të harrosh një dashnor të martuar. Në fund të fundit, a nuk dëshiron të jesh vërtet i dashuruar dhe i vetmi, ta takosh njeriun tënd dhe të jetosh me të për shumë vite të mbushura me lumturi?

Çfarë kuptimi ka të privoni veten nga e gjithë kjo për shkak të një dashnori që nuk do të bëhet kurrë ky person, pasi ai ende nuk është bërë? A ju pëlqen perspektiva për të qenë mënjanë gjatë gjithë jetës tuaj dhe për të humbur lumturinë tuaj, të vërtetë për shkak të kësaj?

Pesë arsye për të harruar dhe lënë të shkojë

E dyta - supozoni se tani jeni shumë mirë së bashku. Pse është kështu? Burrat e familjes shpesh bëjnë të dashuruar për veten e tyre vetëm për të shpëtuar nga jeta e vendosur dhe për t'u çlodhur aty ku është e re dhe e panjohur. Kur të filloni të jetoni së bashku, do të zhyteni në të njëjtën rutinë të përditshme nga e cila tani po ikën i dashuri juaj nga një familje e përhershme.

Vetë risia dhe intriga për të cilat ai tani ka motivin për të luftuar do të zhduket. Kur të filloni të jetoni së bashku, do të ktheheni në një familje të zakonshme mesatare, prej të cilave në vendin tonë ka miliona. Dhe për ju vetë, pasioni i dikurshëm do të shuhet shpejt, duke lënë pas vetëm një shije të pakëndshme, të aromatizuar me një kompleks të pronarit të shtëpisë.

Së treti - si mendoni, a është i dashuri juaj kaq i mirë në planin "të përditshëm"?

Zonjat zakonisht përkëdhelen, mbushen me dhurata dhe vëmendje, dhe gratë e mashtruara shfrytëzohen në mënyrë të zakonshme si punë falas në shtëpi (në fund të fundit, janë ato që organizojnë rehati dhe ushqejnë fëmijët e përbashkët).

A jeni gati për faktin se i dashuri juaj do të pushojë së kushtuari kaq shumë kohë dhe përpjekje për ju kur të bëheni gruaja e tij ligjore?

Së katërti, familja e të dashurit tuaj ka vendosur tashmë përgjegjësi. Imagjinoni që nëse një burrë ka fëmijë, ai nuk do t'jua kushtojë më kohën e tij të lirë juve, por atyre, pasi ata do të jetojnë në distancë prej tij. Përveç kësaj, ai do të duhet të kontaktojë ish-gruan e tij në një mënyrë ose në një tjetër (përsëri, kujdesi për fëmijët).

Nëse familja ka ndonjë hua, borxh ose hipotekë të papaguar, përgatituni për faktin se burri do të vazhdojë të investojë në vendbanime (dhe nëse nuk e bën këtë dhe e lë gruan fatkeqe me fëmijë dhe borxhe vetëm - a është ai burri në thelb?).

Shtoji kësaj edhe alimentacionin që ai do t'i paguajë fëmijëve deri në moshën madhore. Tani punët materiale të familjes nuk ju shqetësojnë, por sigurisht që do t'ju prekin nëse ai lë "folenë" e mëparshme për ju.

Së pesti - vlerësoni cilësitë tuaja personale. Si tjetër të harrosh një të dashur, nëse tërhiqesh fort? Mendoni nëse keni nevojë për të. Ndoshta ju jeni një grua liridashëse që nuk do të mund të jeni fare në një bashkim ligjor dhe do të mërziteni shpejt me të. Ndonjëherë është shumë e dobishme të "gërmosh më thellë" në personalitetin tënd për të kuptuar se të jetosh së bashku me një burrë në baza të përhershme është e huaj për ty sipas definicionit.

Të jesh i dashuruar është argëtuese, interesante dhe jo e rëndë. Tani mendoni për faktin se do t'ju duhet të sodisni vazhdimisht një burrë, në çdo formë dhe gjendje, të organizoni ngrohtësi dhe rehati për të, të bëni gjithçka për ta bërë atë të ndihet mirë dhe rehat. A keni vërtet nevojë për të?

Nëse keni një burrë ...

Të vetmuarit jo gjithmonë bëhen të dashuruar. Shumë shpesh ato janë zonja të martuara. Prandaj, ata shpesh përballen me pyetjen - si mund ta harroni të dashurin tuaj dhe ta doni burrin tuaj?

Çfarë duhet të bëjë një grua që vazhdimisht mundohet nga pendimi për shkak të tradhtisë së saj?

Për të parandaluar që bashkëshorti juaj të ndërgjegjësohet për "aventurat" tuaja, duhet të ndërprisni shpejt dhe pa mëshirë të gjitha lidhjet me të dashurin tuaj. Ky do të jetë alternativa më e mirë për ju, pasi një burrë i rrallë është në gjendje të mbyllë një sy ndaj tradhtisë femërore.

Dhe nuk do të jetë aq e vështirë ta doni "përsëri" bashkëshortin tuaj - në fakt, ju ende e doni atë tani, pasi vazhdoni të jetoni me të, dhe madje keni turp për aktin tuaj. Për një të dashur, keni përjetuar diçka si një instinkt kafshëror, pasion, interes të madh, në një majë.

Të gjitha këto gjëra të largohen shpejt nga koka, nëse filloni t'i eliminoni që andej.

Veproni si më poshtë:

• Mendoni për atë që ju lidh me burrin tuaj shumë më tepër sesa me një person që vjen dhe shkon;
• Mundohuni të rivendosni ato "fluturat në stomak" që keni pasur ju dhe bashkëshorti juaj në fillim të zhvillimit të marrëdhënies tuaj;
• Kaloni më shumë kohë me besimtarët dhe përpiquni të përqendroheni në cilësitë e tij të mira personale;
• Krahasoni burrin dhe të dashurin, veçanërisht në ato gjëra ku i dyti sinqerisht humbet;
• Vlerësoni atë që burri juaj bën për ju dhe për familjen tuaj;
• Premtoni vetes të jeni të sinqertë me të dashurin tuaj në të ardhmen (kjo nuk do të thotë që ju duhet ta lëndoni atë dhe të pranoni një tradhti të kryer - përkundrazi, kjo nuk është aspak e nevojshme; por duhet t'i premtoni vetes se kurrë nuk do përsërisni këtë përsëri, pa marrë parasysh sa dëshironi);
• Flisni zemër më zemër me bashkëshortin tuaj, shprehni atë që nuk ju pëlqen në marrëdhënien tuaj aktuale, kërkoni që ai të korrigjojë sjelljen e tij në çështjet që janë të rëndësishme për ju. Dëgjoni pretendimet reciproke, zhvilloni një dialog konstruktiv dhe arrini në një emërues të përbashkët në korrigjimin e mikroklimës brendafamiljare;
• Përkëdheleni burrin tuaj njësoj si përkëdhelni të dashurin tuaj. Surprizoni atë, përpiquni të dukeni mirë në shtëpi, organizoni një darkë romantike, filloni një traditë familjare. Me një fjalë, mos lejoni që përditshmëria t'ju thithë ndjenjat, mos jetoni sikur të jeni vetëm fqinjë.

Rifreskimi i lidhjeve familjare është rregulli i parë dhe kryesor për ruajtjen dhe forcimin e tyre.

Nëse për burrin tuaj bëheni ajo që jeni për një të dashur, domethënë një grua interesante, e bukur, misterioze që di të dëgjojë, ngushëllojë dhe të japë të gjitha, bashkimi juaj do të ruhet dhe forcohet për shumë vite.

Dhe ndoshta, duke akuzuar burrin e saj për ndonjë mëkat, ia vlen të filloni me veten dhe të analizoni sjelljen tuaj. Nëse nuk shihni ndonjë gabim nga ana juaj dhe burri juaj ju trajton me konsum - mirë, atëherë lini atë në kërkim të lumturisë tuaj të vërtetë.

Nuk ka gjasa që ata të jenë të dashurit aktual, por në këtë mënyrë do të bëheni të lirë për një aventurë të re romantike.

Ji i lumtur dhe i dashur!

Kthesat e fatit janë ndonjëherë të pamëshirshme dhe të paparashikuara, dhe disa gra duhet të bien në dashuri me një burrë që nuk do të jetë kurrë në gjendje të jetë pranë. Le të themi bashkëshorti i dikujt tjetër. Çfarë duhet bërë në këtë rast dhe si lejohet të harrohet?

Vendime të vështira

Këshillat e psikologëve këtu janë të paqarta - disa thonë se nuk mund ta komandosh zemrën dhe duhet ta marrësh si të mirëqenë, të tjerët këshillojnë "të rrëzosh një pykë me një pykë", dhe të tjerë të tjerë rekomandojnë plotësisht të mos ia mohosh vetes kënaqësinë e takimeve të mëtejshme intime.

Por ndodhi që të gjithë jemi pronarë nga natyra, dhe një vajzë e rrallë do të dojë të jetë në hije për një kohë të gjatë. Dhe nëse njëri prej nesh do të binte në dashuri me një burrë të martuar, herët a vonë ajo do të dëshirojë praktikisht të pamendueshmen - në mënyrë që pasioni të largohej menjëherë nga familja dhe t'i "kalonte" asaj nën krahun e saj.

Sidoqoftë, burrat janë krijesa mjaft të pazakonta. Ata sinqerisht mund të shijojnë takimet personale me zonjën e tyre, por shumë rrallë lënë gratë dhe fëmijët e tyre në të njëjtën kohë.

Në këtë rast, duhet t'i thoni lamtumirë të kaluarës dhe të transferoni të dashurin aktual në kategorinë e të parës.

Si të harroni një të dashur nëse ai tërhiqet fuqishëm drejt tij në një mënyrë seksuale apo të thjeshtë njerëzore? A ia vlen të harrosh fare ish-dashnorin, apo është e nevojshme, përkundrazi, të kujtohet gjithmonë zakoni i hidhur, që të mos ndodhë pa dashje vazhdimi i tij? A lejohet në këtë rast të bëhen pa ndihmën e një psikologu dhe tubime alkoolike të natës në shoqërinë e të dashurave? Po. Dhe ju do ta kapërceni me rigorozitet skllavërinë e dashurisë nëse e dëshironi vërtet atë.

Cilat janë arsyet e vërteta dhe me peshë për të harruar një të dashur?

Këshilla kryesore e një psikologu se si të harrohet një dashnor i martuar është rimendimi i zakonshëm logjik i asaj që po ndodh. Mendoni për këtë - tani i dashuri juaj "ec në të majtë" nga gruaja e tij tek ju.

Kush do t'ju japë garanci se duke qenë me ju, ai nuk do të përsërisë gjëra të ngjashme me një grua të re?

Dhe kjo me siguri do të ndodhë nëse i dashuri juaj është thjesht poligam dhe nuk është i ngarkuar me ndjenja vërtet të forta dhe të mëdha për ju. Dëshironi të jeni "rikthimi" i burrit të tij "rehat" tani? Nuk ka gjasa që ndonjë grua adekuate të pajtohet me një zhvillim të ngjashëm të ngjarjeve. Dhe është vërtet e pashmangshme.

Mendo pak, a po sillesh si një vajzë e çoroditur dhe e llastuar që dëshiron ta marrë këtë lodër këtu dhe tani?

Dhe nuk ka rëndësi që për dy orë ajo do të jetë në një cep të largët të dhomës nën një grumbull plehrash. Të prishësh një familje në një trill momental është e pandershme dhe e shëmtuar.

Prandaj, ju duhet lehtësisht të falni, të lini të shkoni dhe të harroni një dashnor të martuar. Në fund të fundit, a nuk dëshironi të jeni vërtet të dashur dhe të jashtëzakonshëm, të takoni burrin tuaj dhe të jetoni me të për vite të gjata të mbushura me lumturi?

Çfarë dobie ka të privosh veten nga të gjitha këto për shkak të një dashnori, i cili nuk do të bëhet kurrë i njëjti person, pasi ai nuk është bërë i tillë deri tani? A ju pëlqen perspektiva për të qenë mënjanë gjatë gjithë jetës suaj dhe për të humbur lumturinë tuaj të vërtetë për shkak të kësaj?

Pesë arsye për të harruar dhe lënë të shkojë

E dyta - imagjinoni, tani jeni shumë mirë bashkë. Mendoni pse është kështu? Burrat e familjes shpesh bëjnë të dashuruar për veten e tyre vetëm për të shpëtuar nga jeta e vendosur dhe për t'u çlodhur aty ku është e re dhe e panjohur. Kur të filloni të jetoni së bashku, do të zhyteni në të njëjtën rutinë të përditshme nga e cila tani po ikën i dashuri juaj nga një familje e vazhdueshme.

Vetë risia dhe intriga për të cilat ai tani ka motivin për të luftuar do të zhduket. Kur të filloni të jetoni së bashku, do të ktheheni në një familje të zakonshme mesatare, prej të cilave në vendin tonë ka miliona. Dhe për ju vetë, pasioni i dikurshëm do të shuhet shpejt, duke lënë më vonë vetëm një shije të pakëndshme, të aromatizuar me një kompleks të pronarit të shtëpisë.

Së treti - a mendoni se i dashuri juaj është kaq i anuluar në planin "ditor"?

Zonjat zakonisht përkëdhelen, mbulohen me dhurata dhe vëmendje, dhe gratë e mashtruara shfrytëzohen në mënyrë të parëndësishme si punë falas në shtëpi (çaji është ai që organizon rehatinë dhe ushqen fëmijët së bashku).

A jeni gati për faktin se i dashuri juaj do të pushojë së kushtuari kaq shumë kohë dhe përpjekje për ju kur të bëheni gruaja e tij ligjore?

Së katërti - në familjen e të dashurit tuaj ka tashmë përgjegjësi të vendosura mirë. Imagjinoni që nëse një burrë ka fëmijë, ai do t'ia kushtojë më shumë kohën e lirë jo juve, por atyre, nga fakti se ata do të jetojnë në distancë prej tij. Për më tepër, në një mënyrë ose në tjetrën, ai do të duhet të kontaktojë ish gruan e tij (përsëri, kujdesi për fëmijët).

Nëse familja ka ndonjë hua, borxh ose hipotekë të papaguar, përgatituni për faktin se bashkëshorti do të vazhdojë të investojë në vendbanime (dhe nëse nuk e bën këtë dhe do ta lërë gruan e tij të mjerë me fëmijë dhe borxhe vetëm - është burri është ai në tezë?).

Shtoji kësaj edhe alimentacionin që ai do t'i paguajë fëmijëve deri në moshën madhore. Tani punët fizike të familjes nuk ju shqetësojnë, megjithatë, ato me siguri do t'ju prekin nëse ai lë "folenë" e mëparshme për ju.

Së pesti - vlerësoni cilësitë personale personale. Si tjetër të harrosh një të dashur, nëse tërhiqet fort? Mendoni nëse keni nevojë për të. Ndoshta ju jeni një grua liridashëse që nuk do të mund të jeni fare në një bashkim ligjor dhe do të mërziteni shpejt me të. Herë pas here, është mjaft e dobishme të "gërmoni më thellë" në figurën tuaj, në mënyrë që të kuptoni se të jetosh së bashku me një burrë në mënyrë të vazhdueshme është e huaj për ty sipas përkufizimit.

Të jesh dashnore është e gëzueshme, emocionuese dhe jo e rëndë. Dhe tani mendoni për faktin se do t'ju duhet të sodisni një burrë vazhdimisht, në çdo formë dhe gjendje, të organizoni ngrohtësi dhe rehati për të, të bëni gjithçka që ai të jetë i shkëlqyer dhe i rehatshëm. A ju nevojitet në tezën tuaj?

Nëse keni një burrë ...

Të vetmuarit jo gjithmonë bëhen të dashuruar. Shumë shpesh ato janë zonja të martuara. Rrjedhimisht, ata shpesh përballen me pyetjen - si është e mundur të harrohet një dashnor dhe të dashurohet bashkëshorti?

Çfarë duhet të bëjë një grua që vazhdimisht mundohet nga pendimi për shkak të tradhtisë së saj?

Në mënyrë që burri juaj të mos bëhet i vetëdijshëm për "aventurat" tuaja, duhet të ndërprisni shpejt dhe pamëshirshëm të gjitha lidhjet me të dashurin tuaj. Ky do të jetë alternativa më e mirë për ju, që nga fakti që një mashkull i rrallë është i gatshëm të mbyllë sytë ndaj tradhtisë femërore.

Dhe nuk do të jetë aq e vështirë të duash "përsëri" burrin tënd - në fakt, ju ende e doni atë tani, pasi vazhdoni të jetoni me të dhe madje keni turp për aktin tuaj. Për një të dashur, keni përjetuar diçka si një instinkt kafshëror, pasion, interes të madh, si mjetin e fundit.

Të gjitha këto gjëra të largohen shpejt nga koka, nëse filloni t'i eliminoni që andej.

Veproni si më poshtë:

• Mendoni për atë që ju bashkon me bashkëshortin tuaj shumë më tepër sesa me një person që vjen dhe shkon;
• Mundohuni të rivendosni ato "fluturat në stomak" që keni pasur ju dhe burri juaj në fillim të formimit të marrëdhënies suaj;
• Kaloni më shumë kohë me burrin tuaj dhe përpiquni të përqendroheni në cilësitë e tij të shkëlqyera personale;
• Krahasoni bashkëshortin dhe të dashurin, vetëm në ato gjëra ku i dyti humbet sinqerisht;
• Vlerësoni atë që burri juaj bën për ju dhe për familjen tuaj;
• Premtojini vetes që tani e tutje të jeni të ndërgjegjshëm me të dashurin tuaj (kjo nuk do të thotë se është e nevojshme ta lëndoni atë dhe të pranoni tradhtinë ideale - përkundrazi, kjo nuk është aspak e nevojshme; por duhet t'i premtoni vetes se kurrë nuk do përsërisni këtë, pa marrë parasysh sa dëshironi);
• Flisni zemër më zemër me burrin tuaj, shprehni atë që nuk ju përshtatet në marrëdhënien tuaj aktuale, kërkoni që ai të korrigjojë sjelljen e tij në çështjet që janë të rëndësishme për ju. Dëgjoni ankesat reciproke, zhvilloni një dialog konstruktiv dhe arrini në një emërues të përbashkët në korrigjimin e klimës brendafamiljare;
• Përkëdhelni bashkëshortin tuaj në të njëjtën mënyrë që përkëdhelni të dashurin tuaj. Lërini përshtypjen e tij, përpiquni të dukeni shkëlqyeshëm në shtëpi, organizoni një darkë romantike, filloni një traditë familjare. Me një fjalë, mos lejoni që përditshmëria t'ju thithë ndjenjat, mos jetoni sikur të jeni fqinjë primitivë.

Rifreskimi i lidhjeve familjare është rregulli i parë dhe themelor për ruajtjen dhe forcimin e tyre.

Nëse bëheni për bashkëshortin tuaj ajo që jeni për një të dashur, domethënë një grua magjepsëse, e bukur, misterioze që mund të dëgjojë, ngushëllojë dhe të japë gjithçka, bashkimi juaj do të shpëtohet dhe forcohet për shumë vite në vijim.

Dhe është e lejueshme, kur akuzoni një bashkëshort për ndonjë sjellje të keqe, ia vlen të filloni me veten dhe të analizoni sjelljen tuaj. Nëse nuk shihni ndonjë gabim nga ana juaj, dhe bashkëshorti juaj ju trajton konsumatorisht - mirë, atëherë lini atë në kërkim të lumturisë tuaj të vërtetë.

Nuk ka gjasa që ata të jenë të dashurit aktual, por në këtë mënyrë do të bëheni të lirë për një aventurë të re romantike.

Jini të gëzuar dhe të dashur!

Për të harruar plotësisht dhe në mënyrë të pakthyeshme një të dashur në një kohë shumë të shkurtër, duhet të bëni një punë, e cila përbëhet nga disa pjesë: pjesa e parë është psikologjike, është më e pakëndshme dhe jointeresante, por edhe më e nevojshme. pjesa tjetër janë disi të lidhura me kënaqësitë dhe argëtimin. Pra, si të harroni një të dashur nëse jeni tërhequr fort pas tij një herë e përgjithmonë?

Puna psikologjike

Duhet më së shumti kohë, por shumë nga pikat që do t'i përpunoni në këtë fazë do t'ju ndihmojnë jo vetëm në fazat e mëtejshme të harresës së të parës, por edhe në jetën tuaj në përgjithësi.

Është e mundur që kjo nuk është marrëdhënia juaj e parë që përfundoi në një ndarje, mbani mend se çfarë ju ndihmoi të harroni të dashurin tuaj herën e fundit.

1) Ne kujtojmë se cilin aktor ju kujton personalisht i dashuri juaj dhe nuk shikoni filma me pjesëmarrjen e tij;

2) Atëherë duhet të ulim vlerën e tij për ju. Ne shkruajmë në një kolonë të gjitha avantazhet e saj, në një tjetër - disavantazhet. Dhe ju duhet të shkruani, si fizike, kozmetike dhe personale.
Pritini gjethen në 2 pjesë. Të gjitha virtytet e tij vihen në pikëpyetje.

Ne mbajmë një listë të mangësive, sepse ndoshta, veçanërisht në fillim, do të dëshironi t'i ktheheni përsëri dhe përsëri.

3) Mendoni gjithashtu nëse të dashurit tuaj i kanë pëlqyer të gjitha rrobat tuaja, ndoshta ai ju ka ndaluar të ecni në një farë mënyre, ka kritikuar diçka. Çfarë ju ka ndaluar të bëni me pamjen e tij? Mund të shpojë veshët, të bëjë tatuazhe, të presë flokët. Ndoshta ai nuk ndaloi asgjë, por ju vetë kishit ëndërruar prej kohësh të lyeni flokët tuaj bjonde, por kishit frikë se ai do të pushonte së dashuruari.

4) Ne i mbajmë mend të gjitha vendet ku u zhvilluan takimet tuaja dhe nuk shkojmë atje, siç thonë ata: "Pa shikim, nga zemra, jashtë". Për më tepër, ka shumë të ngjarë që ai i përmbahet traditave dhe mund të shfaqet atje me pasionin e tij të ardhshëm.

5) Nëse ai ju ka bërë dhurata, ne i ndajmë ato në kategori. Çdo gjë që mund të shitet, ne e shesim. Ai ende nuk do ta zbulojë, dhe ju do të fitoni disa para shtesë për të shëruar një zemër të thyer. Në asnjë rast nuk u japim dhurata të afërmve dhe miqve tanë - atëherë ata do t'ju bien në sy.

Nëse ai ju dha disa gjëra të vogla, kartolina të lira, atëherë është më mirë t'i grisni të gjitha dhe t'i hidhni. Në përgjithësi tregohet se grisni diçka tani. Shumë vajza derdhin zemërimin dhe pakënaqësinë e tyre duke shqyer lodrat e buta. Sigurisht, ata mund të çohen në një jetimore. Por lejoni vetes të thyejë të paktën disa, ju e meritoni atë.

6) Ju duhet, duke qenë vetëm me veten, t'i tregoni vetes me zë të lartë historinë e dashurisë dhe ndarjes nga fillimi në fund, me të gjitha përvojat, emocionet dhe vizionin tuaj të situatës. Sipas rregullave, kjo duhet të bëhet 100 herë radhazi. Por tashmë 30 herë, thjesht do të jeni shumë dembel për të thënë diçka. Kjo është shumë më mirë sesa të torturoni të dashurat tuaja me historitë dhe përvojat tuaja. Për më tepër, nëse një grua e martuar kishte një të dashur, është gjithashtu më e sigurt.

7) Rimendoni logjikisht arsyet e ndarjes. Sigurisht, ai mund t'ju thotë se sapo ka rënë nga dashuria me ju, por kjo nuk është një arsye për t'u ndarë. Mendoni se cila mund të jetë vërtet arsyeja e ndarjes, ndoshta ai ka takuar dikë tjetër me të cilin dëshiron të ketë fëmijë, ndoshta është lodhur duke shpenzuar para për ju. Vetëm ju e njihni personin dhe pasi të mendoni logjikisht, mund të kuptoni se cila është arsyeja e vërtetë e ndarjes.

8) Motivet egoiste. Mendoni se si mund të jeni veçanërisht të dobishëm për të dashurin tuaj - mbase e keni ndihmuar me punën e tij, keni pasur një apartament të veçantë për takime, shpesh e keni ndihmuar me para. Ndoshta ai është thjesht një zhigolo fillestar, dhe tani ose situata juaj financiare ka ndryshuar, ose ai ka gjetur dikë më të pasur.

9) Mbani mend dhe shkruani një listë të komplimenteve që ju ka bërë i dashuri juaj. Ju jeni ende e bukur, e zgjuar, seksi. Asgje nuk ka ndryshuar. Vareni këtë listë në pasqyrën tuaj. Nëse keni pak kohë, shkruani një listë të të gjitha komplimenteve që keni dëgjuar nga burrat gjatë gjithë jetës suaj.

10) Më pas shkruani një listë të asaj që mësuat gjatë marrëdhënies suaj, ose çfarë ju mësoi ai. Falenderojeni mendërisht për këtë, por filloni listën me fjalët: "Mësova". Mund të jenë të gjitha aftësitë tuaja të fituara nga çdo sferë e jetës, për shembull, "Kam mësuar si të gatuaj borscht me avokado", "Mësova se si të fle mjaftueshëm në 4 orë", "Mësova se si të bëj akull tymues".

Shumë ju këshillojnë të shkruani një listë falënderimesh për të, por do të jetë e tepërt, mjafton mirënjohja mendore.

11) Shkruani dy lista. E para, në të cilën përshkruani se çfarë lloj prekjesh të tij ju pëlqeu, çfarë zona të reja erogjene hapi tek ju. Në të dytën - përshkruani drejtpërdrejt se çfarë saktësisht ju pëlqeu në lidhje me seksin me të.

12) Nëse je person kishtar, shko në kishë, fale, porosite një harak për shëndetin. Thjesht nuk keni nevojë të shkoni te fallxhorët me qëllimin e një magji dashurie dhe shpresën për ta kthyer atë, edhe nëse gjithçka funksionon, jo vetëm që do të merrni një mëkat të madh, por nuk ka gjasa të jeni të lumtur.

Si tjetër të harrohet një dashnor nëse ai tërhiqet fort pas tij edhe pa atë në pishinë?

Para për psikologët - shpenzoni për estetistët

Nëse shkoni te një psikoterapist, do të jetë e dobishme për të që të shkoni tek ai sa më gjatë dhe shpesh, ai do të bëjë gjithçka që ju të gatuani në këtë situatë, të mbani mend dhe të lëvizni nëpër përvojat tuaja.

Qaj, fle dhe ha akullore

Duke gjykuar nga kinemaja amerikane, pikërisht këtë bëjnë të gjitha vajzat e braktisura për të arritur një mirëqenie psikologjike. Sikur posaçërisht për këtë qëllim, ajo ka në shtëpinë e saj një kovë me akullore të shijshme, një shishe verë të mirë dhe një listë të tërë melodramash të përshtatshme për një rast të tillë.

Mblidhni miqtë tuaj dhe rrini në një klub

Gjëja e parë që bëjnë instinktivisht të gjitha vajzat është të nxjerrin një pykë me një pykë. Ata marrin të dashurat, shkojnë në një klub, porosisin alkool dhe takojnë djem. Gjëja kryesore që duhet të kuptoni është se nuk po kërkoni dikë për një lidhje të re, por dikë me të cilin mund të shkëputeni dhe të ndjeni shijen e jetës.

Para kësaj, rilexoni rregullat e seksit për një natë dhe mendoni se cilin nga djemtë do të dëshironit të njihni më mirë. Meqenëse tani mbi të gjitha keni nevojë për një dashnor me përvojë me një trup të bukur, kushtojini vëmendje balerinëve, femrave të hapura dhe artistëve të zgjedhur.

Nuk do të krijoni marrëdhënie me ta, por ata do të sigurohen me mjeshtëri që t'ju pëlqejë gjithçka. Nga rruga, aludoni atij për ato gjëra nga lista që do t'ju pëlqejnë patjetër dhe do të jeni të hapur për gjithçka të re.

Rrjetet sociale dhe fotot

1) Mos i fshini fotot tuaja të përbashkëta, përdorni mjetin "Kornizë" dhe thjesht hiqni atë nga të gjitha fotot, kjo do t'ju ndihmojë të mbani ato foto ku keni dalë mirë, plus një truk psikologjik shtesë për ta hequr atë nga jeta juaj;

2) Hiqni atë dhe të gjithë miqtë e tij nga rrjetet tuaja sociale;

3) Trajtojeni veten me sesione fotografike. Sigurisht, ju mund t'i shpërndani ato për ta mërzitur atë, por mund ta bëni këtë edhe për veten tuaj:

- vishuni me të gjitha ato gjëra që ai ju ndaloi t'i vishni ose kritikoi;

- nëse ai ju ka ndaluar të lyeni flokët dhe të bëni tatuazhe, nuk keni nevojë ta bëni tani për ta keqtrajtuar, thjesht kërkoni fotografi që të përfundojë gjithçka në Photoshop;

- nuk ka nevojë të fotografohesh me fustan nusërie, nëse je i martuar - kjo është budallallëk, nëse jo - edhe ta xhirosh. Bëni një foto me një fustan të bukur mbrëmjeje që do të nxjerrë në pah të gjitha avantazhet tuaja;

- Nëse jeni e martuar dhe burri juaj nuk e shqetëson, bëni një foto në "stilin boudoir", duke parë trupin tuaj të bukur me të brendshme, kthesat tuaja dhe një pamje të ngathët, kushdo do të fillojë të pendohet për ndarjen;

- nëse pas ndarjes keni vendosur për një imazh të ri, sigurohuni që të bëni një fotografi në të. Me këtë tregon se e lëshove situatën, se në atë jetë ishe ti tjetër, ishte e mundur të sillesha ndryshe me ty, dhe tani gjithçka, ti

– të reja dhe duke pritur për të ardhmen tuaj më të mirë;

4) Regjistrohu në llogarinë e një aktori të pashëm, dhe në kohën tuaj të lirë shkoni në faqen e tij dhe lëvizni nëpër foto, është më mirë sesa të shkoni në faqen e një ish-dashnori.

Pushime dhe hobi i ri

Mundohuni të ndani kohë dhe para për pushime, larg gjithçkaje, në një vend të ri mund të rimendoni gjithçka, personaliteti juaj do të rindizet.

Vlen të gjesh një hobi të ri, jo vetëm për të shënuar gjatë gjithë kohës dhe nuk kishte kohë dhe energji për të menduar, por gjithashtu do të japë një mundësi për të bërë njohje të reja.

Mund të bëni pazar, të provoni gjëra të reja, të hani ushqim të shijshëm, të shkoni në palestër - duhet t'i jepni trupit tuaj ndjesitë e këndshme që i mungojnë. Kështu që ju ndryshoni fokusin e vëmendjes, relaksoheni, harroni. Kjo është e gjitha këshilla se si të harrosh një dashnor të martuar, ose ndoshta një të lirë nga një marrëdhënie - kjo nuk është aq e rëndësishme.

Nëse keni bërë gjithçka siç duhet, duhet të keni mbetur vetëm një trishtim i lehtë, i lehtë, do t'i mbani mend marrëdhëniet pa emocione, vetëm si pjesë e jetës tuaj.

Shpesh në jetë ka situata kur një grua hyn në një marrëdhënie me një burrë të martuar. Por marrëdhënie të tilla pothuajse kurrë nuk përfundojnë të lumtur. Më shpesh, një burrë nuk do të lërë familjen dhe fëmijët e tij, por vetëm vjen te zonja e tij për të lehtësuar tensionin seksual. Të dashuruarit mund të bashkëjetojnë në këtë mënyrë për vite të tëra, por herët a vonë vjen një moment kur një grua e kupton se kjo marrëdhënie nuk ka të ardhme. Atëherë ajo duhet të mbledhë guximin e saj dhe të shkëputet me të dashurin e saj, dhe këshillat e psikologëve me përvojë do të ndihmojnë për të përballuar dëshpërimin dhe depresionin për këtë.

ËSHTË E RËNDËSISHME TË DIHET! Parashikuesi Baba Nina:“Do të ketë gjithmonë shumë para nëse i vendosni nën jastëk...” Lexo më shumë >>

Pse duhet të ndaheni me një dashnor të martuar

Sado të forta të jenë ndjenjat për të dashurin, por lidhja me burrin e familjes duhet të ndërpritet. Dhe ka disa arsye për këtë:

1. 1. Një burrë që ka shkuar në një marrëdhënie intime nga ana është i pabesueshëm. Nëse tradhton gruan, mund ta tradhtojë edhe dashnoren. Një grua që ka rënë në dashuri me një burrë familjar duhet vetëm të shikojë objektivisht objektin e dashurisë së saj për ta kuptuar këtë.
2. 2. Marrëdhëniet me një mashkull tashmë “të zënë” janë një poshtërim i vazhdueshëm për një vajzë. Në fund të fundit, ju duhet të takoni një dashnor në fshehtësi nga të gjithë, komunikimi ndodh vetëm në një kohë të përshtatshme për të, ai i kalon të gjitha pushimet në shtëpi me familjen e tij. Një ndërprerje në marrëdhënie do t'i lejojë një gruaje të takojë gjysmën tjetër të saj dhe të krijojë një familje në të cilën burri do t'i përkasë vetëm asaj.
3. 3. Shpesh një mashkull preferon të mos i tregojë zonjës së tij anët negative të karakterit të tij, ai demonstron vetëm cilësitë më të mira. Por nëse vajza bëhet grua e ligjshme, do të dalin të gjitha zakonet e këqija, borxhet dhe detyrimet ndaj familjes së dikurshme.
4. 4. Roli i dashnores në jetën e një personi familjar do të jetë gjithmonë dytësor. Një vajzë që ka pranuar të lidhë jetën e saj me një burrë jo të lirë ose ka vetëbesim shumë të ulët, ose thjesht ka frikë nga një lidhje serioze. Ajo do të duhet të rishqyrtojë pozicionin e saj në jetë nëse nuk dëshiron të luajë një rol të dytë gjatë gjithë kohës.

Një grua duhet të jetë gati për rezistencën aktive të ish-dashnorit të saj. Ai do të këmbëngulë për të vazhduar lidhjen. Një vajzë që vendos të fillojë një jetë të re nuk duhet t'i nënshtrohet bindjes së të dashurit të saj, përndryshe gjithçka do të shkojë në një rreth të ri. Është e nevojshme të ndaloni të gjithë komunikimin: mos u përgjigjeni thirrjeve dhe mesazheve, mos hapni derën dhe mos pranoni takime.

Një vajzë që përjeton një ndarje me një burrë të martuar duhet të mendojë për veten dhe të ardhmen e saj. Kur ajo të çlirohet nga lidhja e qortueshme, ajo do të jetë në gjendje të gjejë një person të lirë dhe të krijojë një familje të plotë, të ketë fëmijë. Vlen të analizoni natyrën e ndjenjave tuaja për të dashurin tuaj - a ishin ato kaq të forta apo ishte vetëm frika e vetmisë që shtyu në krahët e një burri të familjes.

Si të kapërceni një ndarje

Gratë që mendojnë seriozisht për ndarjen me të dashurin e tyre dhe vendosin t'i japin fund kësaj lidhjeje kanë nevojë për ndihmë psikologjike. Këshillat e psikologëve me përvojë do t'ju ndihmojnë të ndërtoni saktë një linjë sjelljeje, të shmangni depresionin e zgjatur dhe të filloni një jetë të re. Më efektive nga rekomandimet:

Duhet të përpiqeni të mos vizitoni ato vende ku keni qenë me partnerin tuaj dhe të mos kontaktoni me njohje të ndërsjella. Kjo do ta bëjë ndarjen më të lehtë dhe pa dhimbje.

Çfarë duhet të bëni nëse një i dashur largohet

Ka situata në jetë kur vetë një grua nuk vendosi të linte të dashurin e saj, por ai e braktisi pamëshirshëm. Një zhvillim i tillë i ngjarjeve është shumë i dhimbshëm për një vajzë, veçanërisht nëse ajo ushqente shpresën për t'u martuar me këtë burrë. Ajo duhet të përpiqet të harrojë sa më shpejt marrëdhënien e dështuar, dhe për këtë ka këshilla nga psikologët:

1. 1. Mos bëni skandale dhe përballje. Veprime të tilla nuk do të ndihmojnë në kthimin e të dashurit, por vetëm do ta largojnë atë edhe më shumë. Një grua duhet të kujtojë krenarinë e saj dhe të përpiqet të lërë me qetësi ish-dashnorin e saj.
2. 2. Ikni në kohë. Gjatë një ndarjeje të vështirë, është e rëndësishme të mos jeni vetëm. Në këtë rast, është mirë të shkoni për të vizituar prindërit, të afërmit ose një mik të vjetër. Komunikimi me të dashurit do t'ju ndihmojë të mbijetoni nga tronditja e humbjes së një personi të dashur.
3. 3. Përqendrohuni në punë. Një mënyrë e provuar për të larguar mendimet e një ndarjeje është të ngarkoni veten me punë. Koka do jetë e mbushur me probleme pune dhe problemet personale do kalojnë në plan të dytë.
4. 4. Mos kërkoni takime. Gruaja e braktisur është aq e zhytur në melankoli sa fillon të kërkojë një justifikim për të takuar personin që dashuron, e thërret ose e shikon nga larg. Kjo nuk duhet bërë në asnjë rast, edhe nëse tërhiqet fort. Një sjellje e tillë do të shkaktojë vetëm dhimbje të panevojshme, dhe do të jetë shumë më e vështirë të harrosh një dashnor.