Javët 25-26 të shtatzënisë shënojnë fundin e tremujorit të dytë dhe plotësojnë muajin e 6-të të periudhës prenatale. Shumë shpejt nëna e ardhshme do të shkojë në pushim të lehonisë, por tani për tani ajo me të vërtetë dëshiron të dijë se çfarë po ndodh me foshnjën në barkun e saj: si zhvillohet, duket dhe sa peshon. Duke e admiruar barkun e saj në rritje, ajo mbetet e ndjeshme ndaj çdo ndryshimi në mirëqenien dhe është e interesuar se si ndihen gratë e tjera shtatzëna në këtë fazë.

Zhvillimi i foshnjës në javën e 26-të

Barku i një gruaje në fund të tremujorit të dytë është tashmë i vështirë për t'u humbur: fetusi është rritur ndjeshëm deri në këtë pikë. Pesha e saj është afërsisht 700-800 g, madhësia e saj është rreth 35 cm. Gjymtyrët e saj janë plotësisht të formuara, shtylla kurrizore vazhdon të zhvillohet dhe bazat e dhëmbëve po osifikohen në nofulla. Muskujt fillojnë të forcohen, lëkura zbutet dhe shfaqet një shtresë dhjamore nënlëkurore. Fetusi ka përmasa të sakta trupore, tiparet e tij të fytyrës gradualisht ndryshojnë dhe bëhen më të përcaktuara. Në këtë kohë, fëmija tashmë ka qerpikë dhe vetulla.

Në javën 25-26, zhvillimi i organeve të brendshme vazhdon. Java e njëzet e gjashtë e shtatzënisë është veçanërisht e rëndësishme për mushkëritë e fetusit: në këtë kohë, në to ndodh formimi i alveolave ​​dhe një substancë e veçantë, e cila i pengon ata të ngjiten së bashku gjatë frymëmarrjes. Nëse lindja ndodh në javën e 26-të, fetusi ka një shans për të mbijetuar. Megjithatë, foshnja nuk do të jetë ende në gjendje të marrë frymë vetë, kështu që fëmijët e lindur në këtë fazë do të jenë në ventilim artificial.

Në fund të tremujorit të dytë, truri i foshnjës është aq i zhvilluar saqë fëmija tashmë mund të eksplorojë me qëllim krahët dhe këmbët e tij dhe të reagojë ndaj dritës dhe tingujve. Fetusi përpiqet të kapë kordonin e kërthizës dhe godet barkun e nënës, duke u përpjekur të zotërojë hapësirën rreth tij. Këto lëvizje të bëra nga foshnja jo vetëm që mund të ndjehen nga nëna, por edhe të shihen qartë në ekranin e monitorit gjatë një ekografie.

Fëmija tashmë është në gjendje të përjetojë pakënaqësi nga disa faktorë dhe t'ia komunikojë këtë nënës nëpërmjet lëvizjeve. Sistemi i dëgjimit të fetusit bëhet më i avancuar, kështu që foshnja mund të frikësohet nga tingujt e mprehtë dhe të lartë. Ndriçimi i ndritshëm i drejtuar në barkun e nënës gjithashtu mund të shkaktojë disa shqetësime, sepse në 6-7 muaj të zhvillimit intrauterin, sytë e foshnjës tashmë po hapen mirë.

Java e 26-të e shtatzënisë është fillimi i punës së përbashkët të trurit dhe korteksit adrenal, për shkak të të cilit prodhohet hormoni i rritjes dhe disa substanca të tjera të rëndësishme për zhvillimin e fetusit.

Në fund të javës së 25-të, tashmë është e mundur të përcaktohet qartë seksi i fëmijës duke përdorur një ultratinguj: organet gjenitale janë formuar pothuajse plotësisht. Më shpesh, në këtë kohë, testikujt e një fetusi mashkull tashmë kanë zbritur në skrotum, kështu që nuk është e vështirë të dallosh një djalë nga një vajzë në një ultratinguj - me kusht që foshnja të mos largohet.

Si ndihet nëna e ardhshme?

Çfarë ndodh me vetë gruan në muajin e 7-të të shtatzënisë dhe çfarë ndjesie përjeton ajo? Ndryshimet e jashtme janë të dukshme me sy të lirë: stomaku është dukshëm i rrumbullakosur, i ngritur dhe zgjatet përpara. Kjo shpjegohet me rritjen intensive të mitrës, e cila në këtë fazë është mjaft mbresëlënëse në përmasa në krahasim me gjendjen "para shtatzënisë". Çdo javë rritet gjithnjë e më shumë dhe ngrihet më lart në zgavrën e barkut. Tani mitra është afërsisht 26 cm nga kocka pubike dhe 6 cm nga kërthiza. Madhësia e tij është 24 cm në lartësi dhe 16 cm në gjerësi - afërsisht sa madhësia e një volejbolli. Ka një prizë mukoze në qafën e mitrës së organit, e cila do të vazhdojë deri në lindje dhe do të parandalojë hyrjen e infeksionit në mitër.

Për shkak të faktit se barku rritet shpejt, mund të shfaqen strija (striae) në lëkurë. E njëjta gjë vlen edhe për gjoksin dhe ijet. Prandaj, nëse një grua shtatzënë deri më tani ka neglizhuar parandalimin e strijave, është koha të filloni të kujdeseni për lëkurën: bëni një dush të lehtë me kontrast, fërkojeni me një peshqir dhe lyeni çdo ditë zonat që pësojnë ndryshime me produkte speciale.

Një bark i zmadhuar shpesh shkakton një shqetësim tek një grua. Nuk është më komode për të të flejë në pozicionin e saj të preferuar dhe rrobat e saj të zakonshme bëhen absolutisht të pakëndshme. Prandaj, për rehati më të madhe gjatë gjumit, mund të përdorni jastëkë të madhësive të ndryshme, duke i vendosur nën këmbë, shpinë dhe stomak. Ju gjithashtu duhet të përditësoni veshjet tuaja dhe të blini gjëra të dizajnuara për gratë shtatzëna: ato janë bërë nga materiale natyrale, të sigurta, nuk kufizojnë lëvizjen dhe nuk shtypin. Në këtë kohë, ju tashmë mund të vishni një fashë prenatale; kjo do të ndihmojë në lehtësimin e stresit nga shpina dhe uljen e lodhjes.

Java e 26 obstetrike e shtatzënisë është koha kur nëna e ardhshme fillon të ndjejë veçanërisht fort lëvizjet e fetusit. Kjo është për shkak të faktit se madhësia dhe pesha e tij janë rritur, dhe për faktin se kockat dhe muskujt e fëmijës janë bërë më të fortë. Në javën e 26-të, një grua tashmë mund të monitorojë në mënyrë të pavarur se si lëviz fëmija i saj. Kjo është arsyeja pse, në 6-7 muaj të shtatzënisë, mjekët rekomandojnë të numëroni çdo ditë sa herë lëviz fetusi në mënyrë që të vërehen me kohë ndryshimet në gjendjen e tij. Normalisht, foshnja duhet të bëjë të paktën 10 lëvizje në 12 orë.

Simptoma të tilla si ënjtje e lehtë e këmbëve, gulçim dhe dhimbje e lehtë bezdisëse në pjesën e poshtme të shpinës dhe barkut konsiderohen normale në javën 25-26. Pamja e tyre shoqërohet me një ngarkesë në rritje në trup dhe nuk përbën rrezik. Ndonjëherë fetusi e kujton veten me lëvizje të mprehta që rrezatojnë në hipokondrium ose në fund të barkut.

Disa ndryshime në mirëqenien mund të ndikojnë negativisht në zhvillimin e foshnjës, kështu që nëna e ardhshme, e cila ka 7 muaj që mban një fëmijë, duhet të monitorojë me shumë kujdes gjendjen e saj.

Simptoma të rrezikshme në javën e 26-të të shtatzënisë

Një grua shtatzënë, e cila gjithmonë i kushton vëmendje ndjenjave të saj, mund të vërejë disa simptoma të rrezikshme që kërkojnë ndërhyrje mjekësore dhe ekzaminim të menjëhershëm, ku mund të përfshihet një ekografi. Kjo perfshin:

• dhimbje të forta barku. Situata kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse dhimbja shoqërohet me gjakderdhje. Kjo mund të tregojë shkëputjen e placentës dhe kërcënimin e lindjes së parakohshme;
• shkarkimi me ujë në 25-26 javë mund të jetë një shenjë e rrjedhjes së lëngut amniotik;
• ngrohjes. Rritja e temperaturës mund të shoqërojë çdo infeksion apo proces inflamator, i cili është shumë i rrezikshëm si për nënën ashtu edhe për fëmijën;
• kontraktimet e forta periodike të mitrës janë shenja e parë e një kërcënimi të lindjes së parakohshme;
• ndryshimet në natyrën dhe sasinë e sekrecioneve vaginale (me djathë, purulente, me erë të pakëndshme), kruajtje dhe djegie në zonën e jashtme gjenitale. Simptoma të tilla tregojnë për shfaqjen e një infeksioni seksualisht të transmetueshëm, i cili duhet të trajtohet dhe sa më shpejt, aq më mirë;
• foshnja nuk lëviz për një kohë të gjatë ose, përkundrazi, sillet shumë e shqetësuar. Ndryshime të tilla në sjelljen e fëmijës tregojnë se fetusi po përjeton hipoksi; gjendja e tij mund të përkeqësohet me shpejtësi në kohën më të shkurtër të mundshme, kështu që duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek.

Në javën 25-26 të shtatzënisë, një grua është tashmë disi më e qetë për gjendjen e saj: koha e shqetësimeve të para ka kaluar, foshnja është pothuajse e formuar, kërcënimi i abortit ka kaluar. Por rreziku i lindjes së parakohshme këtë muaj nuk duhet nënvlerësuar: fetusi është ende shumë i dobët për të jetuar i pavarur jashtë barkut të nënës. Prandaj, një grua shtatzënë që përjeton ndjesi patologjike duhet menjëherë të kërkojë ndihmë mjekësore.

Hulumtimi dhe analiza në javën e 26-të të shtatzënisë

Ndoshta metoda më e rëndësishme dhe informuese për vlerësimin e gjendjes së nënës dhe fëmijës në javën 25-26 është ekografia. Nëse një grua nuk i është nënshtruar një ekografie të dytë të planifikuar në periudhën 19-22 javë, ajo mund të caktohet në fund të javës së 25-të ose në fillim të javës së 26-të. Detyra kryesore e diagnostikimit me ultratinguj në një periudhë prej 6-7 muajsh është të përcaktojë se sa saktë po zhvillohet fetusi, të vërejë anomalitë dhe devijimet e mundshme në funksionimin e organeve të tij të brendshme. Gjatë një ekografie, ata duhet të vlerësojnë se sa peshon fëmija, cila është gjatësia dhe gjinia e tij dhe të ekzaminojnë gjendjen e placentës dhe lëngut amniotik. Disa probleme të identifikuara me ultratinguj në javën e 26-të mund të korrigjohen me mjaft sukses nëse trajtohen në kohë, kështu që një ekzaminim rutinë me ultratinguj është i detyrueshëm për të gjitha gratë shtatzëna.

Një ekografi e paplanifikuar mund të nevojitet gjithashtu në muajin 7 nëse një grua përjeton dhimbje të forta barku ose vëren se foshnja lëviz më rrallë. Diagnostifikimi do të ndihmojë për të përcaktuar shpejt pse po ndodh kjo dhe, nëse është e nevojshme, do të lejojë mjekun të krijojë një regjim efektiv trajtimi.

Përveç ultrazërit, një grua shtatzënë duhet t'i nënshtrohet edhe ekzaminimeve të tjera. Java e 26-të e shtatzënisë është një kohë e përshtatshme për të kryer një test të glukozës në gjak. Ky test ndihmon në përcaktimin nëse nëna e ardhshme ka diabet gestacional. Përveç kësaj, një test i urinës, dëgjimi i rrahjeve të zemrës së fetusit dhe matja e presionit të gjakut janë të detyrueshme. Mjeku vazhdon të monitorojë shtimin në peshë: në muajin 7, foshnja fillon të marrë më pak kalori nga nëna, kështu që nëse shton kilogramë të tepërt, gruaja do të duhet të rregullojë dietën e saj me rekomandimin e gjinekologut. Gjinekologu gjithashtu mund të masë barkun e gruas shtatzënë për të përjashtuar oligohidramniozën.

Koha kalon shpejt: shumë gra pranojnë se ato vetë nuk e vunë re se si përfundoi. Edhe pak dhe do të bëhet takimi i shumëpritur me vogëlushin. Gjëja më e rëndësishme gjatë kësaj periudhe është të jeni të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj dhe zhvillimit të fëmijës. Ndërkohë, ju keni ende kohë për të shijuar gjendjen tuaj të mrekullueshme, të shikoni me kënaqësi barkun tuaj të rritet dhe të ndjeni lëvizjet e foshnjës.

26 javë shtatzënë

SI NDIKON JAVA E 26 E SHTATZANISË NË MIRËQENJEN E GRUAVE (FOTO E barkut)

Gjysma e dytë e shtatzënisë karakterizohet duke e ngritur mitrën 1 centimetër çdo javë. Për momentin, ajo ngrihet 6 centimetra mbi kërthizë dhe 26 centimetra mbi simfizën pubike. Në javën e 26-të të shtatzënisë Ekografinë mund ta shihni në foto se krahët dhe këmbët e foshnjës janë bërë më të shëndosha.

Java e 26-të e shtatzënisë mund të karakterizohet me dhimbje koke, ngërçe në këmbë, dhimbje në legen dhe shpinë. Pjesa tjetër e familjes tashmë mund të ndiejë lëvizjet e foshnjës. Fëmija fillon të shtyjë në mënyrë më aktive , dridhjet bëhen të mprehta dhe kjo shkakton dhimbje nën brinjë. Për të lehtësuar dhimbjen, rekomandohet të shtriheni në anën tuaj.
Sot ka dyshekë dhe jastëkë të veçantë të projektuar për gratë shtatzëna . Ato janë shumëfunksionale dhe tashmë e kanë provuar veten mirë. Veshkat janë veçanërisht të stresuara gjatë shtatzënisë. Nëpërmjet tyre largohen mbetjet, si dhe mbetjet e produkteve të fetusit dhe nëna. Mund të ndodhë urinim i shpeshtë sepse mitra e madhe ushtron presion mbi fshikëzën.

Nëse urinimi është i dhimbshëm, shfaqet dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose temperatura e trupit rritet, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek. I nënshtrohet një diete të ekuilibruar racionale shtim në peshë në një grua shtatzënë mund të ndryshojë nga 7.2 në 9.9 kilogramë. Këshillohet që të filloni ushtrime të rregullta gjimnastike - kjo do të ndihmojë trupin të përgatitet për lindjen e fëmijëve.

Java e 26-të e shtatzënisë shoqërohet me një ekzaminim me ultratinguj dhe caktimin e disa analizave për nënën e ardhshme. Kërkohet një test klinik gjaku dhe testi i urinës. Një test i urinës ju lejon të vlerësoni se si organet urinare përballen me ngarkesën e shtuar dhe nëse ekziston një proces inflamator i fshehur.

Një test gjaku përcakton nivelet e glukozës dhe përjashton ose konfirmon mundësinë e zhvillimit të diabetit gestacional . Nivelet e sheqerit mund të rregullohen duke përdorur një dietë të veçantë të përgatitur nga një endokrinolog. Java e 26 e shtatzënisë në foto Barqet e nënave të ardhshme karakterizohen nga rritja e tyre në madhësi dhe rrumbullakimi i dukshëm.

Shtrohet pyetja: java e 26-të është sa muaj? Është gjashtë e gjysmë muajt e shtatzënisë . Një muaj obstetrik është i barabartë me katër javë, kështu që java e 26-të e shtatzënisë është tashmë 6 muaj obstetrik dhe 2 javë. Pastaj lind një pyetje tjetër: nëse është 26 javë shtatzënie, sa muajsh është fëmija në barkun e nënës? Në këtë kohë, foshnja është tashmë 24 javëshe dhe bën afërsisht 10 lëvizje çdo orë.

FETALI NË JAVËN E 26 TË SHTATZANISË: ZHVILLIMI I PËRGJITHSHËM I FËMIJËS DHE LËVIZJET E DUHURSHME NË mitër

Parametrat e fetusit në javën e 26-të të shtatzënisë janë si më poshtë: pesha e tij është afërsisht 750 gram, dhe lartësia e tij është afërsisht 35.5 centimetra. Foshnja fle shumë në këtë kohë - 16-20 orë. Javët e 26-të të shtatzënisë karakterizohen nga lëvizjet dhe lëvizjet e foshnjës gjatë periudhës së zgjimit. Meqenëse ai nuk ka më hapësirë ​​​​të mjaftueshme në bark, aktiviteti i tij bëhet i dukshëm për të tjerët.

Fetusi në javën e 26-të të shtatzënisë ka karakteristika individuale . Në të ardhmen ata do të jenë unikë vetëm për të. Vetullat dhe qerpikët e foshnjës tashmë janë rritur, veshët e tij janë formuar dhe dalin pak nga koka. Strukturat e veshit të brendshëm pothuajse kanë përfunduar formimin, kështu që foshnja ka dëgjim të ndjeshëm dhe dëgjon jo vetëm rrahjet e zemrës së nënës, por edhe tingujt e jashtëm. Sytë e tij gjithashtu hapen gradualisht. Prandaj, në javën e 26-të rekomandohet fuqimisht të shmangni tingujt e lartë dhe dritat e ndritshme.

Ju tashmë mund t'i këndoni ninulla fëmijës suaj, t'i luani muzikë klasike dhe të lexoni përralla. Në këtë fazë, ai tashmë është në gjendje të bëjë dallimin midis zërit të babait dhe nënës së tij. Komunikimi me foshnjën ka një efekt pozitiv në zhvillimin e tij në të ardhmen . Javët e 26-të të shtatzënisë shoqërohen me lëvizje fetale, sidomos kur dëgjon prindërit.

Gjatë kësaj periudhe forcohet edhe indi kockor i tij. Tashmë janë formuar bazat e dhëmbëve molarë dhe të qumështit. Bazat e dhëmbëve të tij të përhershëm po osifikohen gradualisht. Sistemi i frymëmarrjes së foshnjës përfundon duke u përmirësuar: mushkëritë marrin formën e tyre përfundimtare dhe zënë vendin e tyre. Fetusi në javën e 26-të të shtatzënisë është tashmë gati për të marrë frymë sapo del nga barku i mamit.

Lëkura e foshnjës zbutet dhe gradualisht ndryshon ngjyrën. Në këtë fazë, ajo është ende pak e rrudhur, pasi është në sferën e ujit. Ajo do të zbutet para lindjes, në disa javë. Këmbët dhe krahët e foshnjës janë të rrumbullakosura, palosjet formohen në bërryla.

Në këtë kohë, truri i fëmijës tashmë po kryen një detyrë shumë të rëndësishme: lidhja midis tij dhe korteksit adrenal po krijohet. Si rezultat, gjëndra e hipofizës fillon të prodhojë hormonin e vet të rritjes. Fillon edhe prodhimi i hormoneve të tjera të rëndësishme.

Në javën e 26-të të shtatzënisë përshkruhet një ultratinguj . Qëllimi i tij kryesor është të vlerësojë shkallën e zhvillimit të fetusit. Kjo është e nevojshme për të përjashtuar defektet e zemrës, skeletit, traktit urinar, organeve gjenitale dhe zhvillimin e defekteve të sistemit nervor. Me ndihmën e tij mund të ekzaminohet gjendja e placentës , vendin e lidhjes së tij, si dhe të vlerësojë cilësinë dhe sasinë e lëngut amniotik.

SI TË PARANDALINI RRIJET GJATË SHTATZANISË

Rrijet shfaqen gjatë çdo periudhe të shtatzënisë për shkak të zmadhimit të barkut së bashku me rritjen e mitrës. Në javën e 26-të tashmë është dukshëm më e rrumbullakët , del përpara dhe ngrihet. Nëse nuk kujdeseni siç duhet për lëkurën tuaj, strijat gjatë shtatzënisë, të quajtura edhe strija, do të krijohen për shkak të shtrirjes pas lindjes.

Shmangni strijat e padëshiruara gjatë shtatzënisë Xhelat për strijat dhe hidratuesit do të ndihmojnë. Nëse strijat u shfaqën gjatë shtatzënisë , vaji vegjetal i zakonshëm i nxehtë - ulliri ose bajame - gjithashtu do të ndihmojë. Ai, si një xhel ose krem, duhet të fërkohet rregullisht në lëkurën e stomakut, gjoksit dhe kofshëve pasi të keni bërë dush 1 ose 2 herë në ditë.

Shenjat e shtrirjes gjatë shtatzënisë shfaqen për shkak të disa faktorëve:

· shkalla e rritjes së barkut;

· karakteristikat individuale të lëkurës;

· madhësia e frutave;

Shtim i shpejtë në peshë;

· polihidramnioz.

Megjithatë, faktori mbizotërues është gjendja e fibrave të elastinës dhe kolagjenit.

Parandaloni strijat gjatë shtatzënisë në tremujorin e tretë Produktet që përmirësojnë gjendjen e lëkurës do të ndihmojnë. Ato janë kozmetikë të krijuar posaçërisht për gratë shtatzëna, të cilat përfshijnë vitaminat A dhe E dhe elementë të tjerë që ndihmojnë qarkullimin e gjakut në lëkurë.

Ju mund të shmangni strijat gjatë shtatzënisë nëse kryeni një masazh mjaft të thjeshtë. Është e nevojshme të kapni lëkurën e barkut përgjatë periferisë, duke e goditur atë në një lëvizje rrethore. Nëse ekziston një kërcënim i abortit, kjo nuk duhet të bëhet, sepse toni i mitrës mund të rritet.

Ënjtja e gjëndrave të qumështit gjithashtu çon në strija në gji gjatë shtatzënisë. Gjoksi rritet, bëhet i harlisur dhe mjaft tërheqës. Por ka edhe një pengesë - lëkura vuan shumë. Është shtrirë shumë dhe indet lidhëse të saj janë të grisura. Si rezultat, strijat formohen në gjoks gjatë shtatzënisë.

Ju mund të shmangni strijat në gjoksin tuaj gjatë shtatzënisë nëse zgjidhni sytjenat e duhura. Duhet të jetë prej pëlhurash natyrale që marrin frymë, kupat duhet të jenë të rehatshme, dhe prania e shtresave të brendshme dhe telave është e padëshirueshme. Rripat e saj duhet të jenë të gjera dhe të rregullueshme.

Përdorimi i kozmetikës për gratë shtatzëna Ju gjithashtu mund të parandaloni shfaqjen e strijave në gjoks gjatë shtatzënisë. Rekomandohet të përdoret pas procedurave me ujë, në lëkurë të pastruar dhe të ngrohur. Nëse strijat shfaqen në gjoks gjatë shtatzënisë, masazhi i lehtë, banja me ajër, dushi me kontrast dhe ushqimi i duhur do të ndihmojnë gjithashtu.

USHQIMI I SAKTE GJATË SHTATZANISË

Ushqimi gjatë shtatzënisë është shumë i rëndësishëm. Duhet të bazohet në disa parime. Së pari, ushqimet e konsumuara nga një grua shtatzënë , duhet të jetë sa më i freskët dhe i shëndetshëm. Kjo vlen për çdo gjë: mish, peshk, perime, produkte qumështi, fruta.

Së dyti, nuk duhet të hani një produkt të caktuar në sasi të mëdha, sepse konsiderohet i shëndetshëm dhe jo sepse e kërkon trupi. Fëmija do të marrë patjetër të gjitha lëndët ushqyese nga çdo ushqim i shëndetshëm, veçanërisht gjatë shtatzënisë së parë . Kjo është një veçori e trupit tonë. Gjëja kryesore është që duhet të mbetet diçka për vetë gruan shtatzënë. Gjendja e saj pas lindjes do të varet nga kjo. Prandaj, ushqimi i duhur i një gruaje gjatë shtatzënisë duhet të përcaktohet pikërisht nga nevojat e trupit në tërësi.

Së treti, ushqimi gjatë shtatzënisë duhet të përfshijë përbërësit e nevojshëm ushqyes. Gratë shtatzëna zakonisht vendosin një detyrë: të hanë shumë vitamina. Por duhet të dini se trupi ka nevojë për më shumë yndyrna, karbohidrate dhe proteina gjatë shtatzënisë.

Për ushqimin e duhur gjatë shtatzënisë, menyja duhet të përfshijë peshk dhe mish yndyror, lëngje mishi, sallo, perime dhe gjalpë, mish pelte, produkte qumështi dhe arra. Është gjithashtu e rëndësishme të dihet Marrja ditore e mikroelementeve dhe vitaminave për një grua shtatzënë:

Kërkesa ditore për vitaminë A është 800 mcg;

·D - 10 mcg;

· K - 65 mcg;

B1 - 1,5 mg;

B2 - 1,6 mg;

B6 - 2,2 mg;

B12 - 2,2 mcg;

·RR - 17 mg;

· acid folik - 400 mcg;

kalcium - 1200 mg;

fosfor - 1200 mg;

magnez - 320 mg;

hekur - 30 mg;

zink - 15 mg;

jod - 175 mcg;

Selen - 65 mcg.

Ushqimi i duhur gjatë gjysmës së dytë të shtatzënisë konsiston në ndjekjen e një diete ditore, e cila duhet të jetë e barabartë me 2800 - 3000 kcal. Ai përfshin substancat e mëposhtme:

Proteinat - 120 gram.

Yndyrna - 85 gram. Ushqyerja gjatë shtatzënisë duhet të përbëhet nga 40% yndyrna bimore.

Karbohidratet - 400 gram.

Për ushqimin e duhur gjatë shtatzënisë në menu Mëngjesi i parë duhet të përfshijë, për shembull, bukë me djathë dhe gjalpë, qull qumështi, çaj të ëmbël dhe mëngjesi i dytë duhet të përfshijë një simite, qumësht, sallam dhe bizele. Për drekë mund të hani supë perimesh me salcë kosi në lëng mishi, zierje perimesh me gjuhë të zier, lëng frutash, dhe për një rostiçeri pasdite - tavë me gjizë me salcë kosi dhe lëng frutash. Mund të hani darkë me vinegrette, peshk të zier dhe çaj me pasta, dhe darka e dytë mund të përbëhet nga një omëletë, bukë dhe gjalpë dhe infuzion trëndafili. Dhe para se të shkoni në shtrat, është e dobishme të pini një gotë kefir.
ARTIKU TJETËR:

Ka ardhur java e 26-të e shtatzënisë dhe formimi i sistemeve dhe organeve të brendshme të foshnjës është pothuajse i përfunduar. Vogëlushi vazhdon të rritet dhe zë gjithnjë e më shumë hapësirë ​​në mitër. Nga kjo kohë, trupi i gruas fillon të përgatitet në mënyrë aktive për lindjen e ardhshme.

Dimensionet gjatë shtatzënisë foshnja në 26 javë
pastërtia e rrobave shtatzëna
ndryshimet e tarifave të kujdesit
Sa shume

Fëmija bëhet aktiv, fle më pak, kështu që shpesh e shpërblen nënën me shkelma. Këto janë ndjesi magjike që sjellin shumë momente të këndshme, pavarësisht shqetësimeve të mundshme. Foshnja përpiqet të komunikojë me nënën e tij; është e rëndësishme që ai të dëgjojë zërin e saj.

Ndryshimet vazhdojnë në trupin e mamasë. Ajo mund të ndihet keq dhe në ankth, por kjo do të kalojë shpejt. Gjëja më e rëndësishme është të monitoroni me kujdes shëndetin tuaj dhe të kontaktoni menjëherë një gjinekolog nëse lind nevoja.

Çfarë ndodh me trupin e një gruaje

Pra, ju jeni 26 javë shtatzënë. Është e lehtë të llogaritet se çfarë muaji është dhe sa kohë ka mbetur para lindjes. Prandaj, tani mami veçanërisht shpesh mendon se do ta takojë fëmijën e saj shumë shpejt. Nëse punoni, tani është koha të filloni të grumbulloni një paketë dokumentesh për të shkuar në pushimin e lehonisë, për të mos e vonuar atë.

Në këtë kohë, disa vajza fillojnë të ndihen në depresion për shkak të pamjes së tyre. Nuk ka pse të shqetësoheni, sepse gjatë shtatzënisë ju vetëm bëheni më të bukur. Mundohuni të shmangni stresin e rëndë dhe aktivitetin fizik. Komunikoni me të dashurit, hani siç duhet dhe flini mjaftueshëm.

Ja si duket barku në javën e 26-të

Ndërsa i afroheni javës së 26-të të shtatzënisë, bëhet e vështirë të vishni vetë këpucët, ndaj mos kini turp të kërkoni ndihmë. Kini kujdes, sidomos në dimër kur ka akull. Rënia është shumë e rrezikshme për një fëmijë. Vihen re disa ndryshime të mëdha.

1. Mitra zmadhohet, duke shkaktuar nauze dhe urth.
2. Vëllimi i lëngut amniotik është tashmë rreth 700 ml, dhe pesha e placentës është afërsisht 300 g. Trashësia e murit të mitrës ka arritur kufirin maksimal dhe është 500 g.
3. Si rezultat i kontraktimeve të stërvitjes, mitra tonifikohet, gjë që sjell dhimbje të bezdisshme në bark dhe një ndjenjë të pakëndshme në pjesën e poshtme të shpinës. Vishni një mbajtëse për të lehtësuar këto ndjesi.
4. Nëse ndiqni një menu të ekuilibruar, atëherë deri në javën e 26-të të shtatzënisë teke, shtimi total i peshës është rreth 8 kg.
5. Presioni rritet dhe është më afër niveleve që ishin para konceptimit.
6. Gjatë javës së 26-të të shtatzënisë, fryrja rritet.
7. Nëse ka pika pigmenti në trupin e një gruaje në formën e njollave ose nishaneve, ato bëhen më të dukshme dhe më të shndritshme.
8. Përveç ënjtjes së këmbëve dhe këmbëve, gishtat dhe fytyra shpesh fryhen. Kjo ndodh sepse lëngu grumbullohet, por nuk lirohet në kohën e duhur.
9. Për shkak të qarkullimit të dobët, mund të shfaqen ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje në këmbë dhe krahë.
10. Në këtë kohë, mund të shfaqen venat me variçe të këmbëve dhe nyjeve në anus.
11. Mitra shtrihet, zmadhohet dhe për këtë arsye ushtron presion mbi organet e brendshme. Kjo e bën punën e tyre më të vështirë. Si rezultat, ngarkesa në zemër rritet, frymëmarrja e duhur dëmtohet, fryrje, kapsllëk dhe probleme me tretjen.
12. Ligamentet e mitrës janë shtrirë, kështu që dhimbja në shpinë dhe zonën e legenit mund të rritet.

Në javën e 26-të, madhësia e mitrës është shumë e madhe. Fotoja e vërteton këtë. Organi është rreth 16 cm i gjerë dhe afërsisht 24 cm i lartë.Ndodhet afërsisht 6 cm mbi nivelin e kërthizës. Çdo javë mitra do të rritet më lart, sepse trupi po përgatitet në mënyrë aktive për lindjen e ardhshme.

Një prizë e trashë mukoze fillon të shfaqet në qafën e mitrës, e cila do të shkëputet vetëm para lindjes. Është kalimi i prizës që është paralajmëruesi kryesor i fillimit të lindjes. Fillojnë kontraktimet stërvitore, të cilat ndihmojnë gjithashtu në përgatitjen e mitrës për lindjen e foshnjës. Mos kini frikë nga këto grindje. Zakonisht nuk shkaktojnë shqetësim dhe nuk zgjasin përgjithmonë. Nëse kontraktimet janë të dhimbshme, duhet të konsultoheni me një gjinekolog.

Gjatë tremujorit, shumë nëna përjetojnë vazhdimisht ngërçe, dhimbje të shpinës dhe të shpinës. Goditjet e foshnjës shkaktojnë dhimbje për nënën në javën e 26-të të shtatzënisë. Shikoni foton e foshnjës në këtë fazë. Ai tashmë është mjaft i madh, kështu që ka gjithnjë e më pak hapësirë ​​në mitër. Prandaj, ai shkelm pa dashje kur kthehet. Për shkak të presionit të mitrës që zmadhohet, dhimbjet shpesh shfaqen në pjesën e poshtme të barkut dhe në brinjë. Provoni të shtriheni në anën tuaj për të zvogëluar shqetësimin.

Ecuria e shtatzënisë në këtë fazë

Si zhvillohet fetusi

Në javën e 26-të të shtatzënisë, çdo nënë dëshiron të dijë se çfarë po ndodh me fetusin e saj. Ajo po rritet dhe zhvillohet në mënyrë aktive. Pesha e foshnjës është rreth një kilogram, dhe gjatësia e tij është afërsisht 33-34 cm. Mund të theksohen disa pika në zhvillim.

1. Në javën e 26-të, foshnja është shumë aktive dhe lëvizjet e tij i shkaktojnë siklet nënës.
2. Fetusi fiton peshë për shkak të depozitave të yndyrës dhe zhvillimit të muskujve. Ai ka një qafë të hollë, por ende të rrudhur, dhe faqet e tij kanë filluar të përmirësohen.
3. Shija e lëngut amniotik varet nga ushqimi që ha nëna. Nëse foshnjës nuk i pëlqen ushqimi, ai mund të tërhiqet.
4. Nëse bëni një ekografi në javën e 26-të të shtatzënisë, fotografia do t'ju tregojë se si është pozicionuar fetusi. Zakonisht ajo shtrihet me kokë poshtë, por para lindjes mund të ndryshojë pozicionin e saj disa herë.
5. Fëmija tashmë mund të shohë dhe dëgjojë. Shikimi i tij është ende në zhvillim, kështu që ai sheh vetëm pika të paqarta.
6. I vogli ndjen të rrahurat e zemrës së nënës dhe mësohet aq shumë sa pas lindjes qetësohet shpejt nëse i vihet në gjoks.
7. Në javën e 26-të të shtatzënisë, fetusi dëgjon tinguj. Zhvillimi i tij ka arritur në atë fazë ku ai mund të kujtojë zërin e nënës së tij. Prandaj, duhet t'i këndoni atij këngë melodioze për ta bërë më të lehtë për ta përgjumur pas lindjes.
8. Tek djemtë, testikujt zbresin në skrotum.
9. Thonjtë nuk janë rritur ende në madhësi normale, dhe kërci i veshëve dhe i hundës është i butë.
10. Rrahjet e zemrës së foshnjës janë 120-160 rrahje në minutë.
11. Në javën e 26-të, veshët e foshnjës në rritje janë paksa të zgjatura dhe sytë tashmë mund të mbyllen plotësisht.
12. Fillon formimi i dhëmbëve të përhershëm. Ata do të qëndrojnë në indet e buta të nofullës derisa të vijë koha për të ndryshuar ato të qumështit. Kjo do të ndodhë në rreth 5-6 vjet.
13. Formohet sfondi hormonal, vendoset lidhja midis korteksit adrenal dhe trurit.

Thërrmimet e lehta janë tashmë të formës së duhur. Ato janë në formën e një trekëndëshi me kulmin lart dhe ndodhen midis diafragmës, mëlçisë dhe zemrës. Fëmija po mëson të marrë frymë, por indi i mushkërive nuk po zgjerohet ende. Në këtë moment, foshnja gëlltit lëngun amniotik. Mos u shqetëso, sepse këtu nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Por foshnja mund të përjetojë lemzë, e cila do të largohet brenda disa minutash.

Cilat simptoma janë të rrezikshme?

Në javën e 26-të të shtatzënisë, foshnja po zhvillohet në mënyrë aktive, kështu që ju duhet të bëni gjithçka që është e mundur për ta mbrojtur atë nga rreziqet e mundshme. Këtu përfshihen sëmundjet e nënës, të cilat mund të prekin të voglin.

Shumë shpesh, nënat vuajnë nga kolelitiaza gjatë mbajtjes së një fëmije, e cila prek veçanërisht shpesh ata që i duan ushqimet e yndyrshme. Është gjithashtu e mundur që gurët të shfaqen në fshikëzën e tëmthit ose stagnimi i tëmthit, siç dëshmohet nga një ndjenjë në rritje e rëndesës në hipokondriumin e duhur.

Në javën e 26-të të shtatzënisë shfaqja e insuficiencës isthmiko-cervikale ndikon shumë tek fetusi. Sëmundja është një hapje e parakohshme e kanalit të qafës së mitrës, si rezultat i së cilës membranat mund të infektohen. Kjo shpesh shkakton lindje të parakohshme dhe infeksioni mund të prekë foshnjën.

Gjatë javës së 26-të mund të shfaqet ënjtje në bark, krahë dhe këmbë. Fotografitë në internet do të pasqyrojnë qartë këtë foto. Ju gjithashtu mund të bëheni mbipeshë dhe të keni presion të lartë të gjakut. Të gjitha këto janë simptoma të toksikozës së vonë, e cila shpesh kërcënon shëndetin e vajzës dhe gjendjen e foshnjës. Problemi nuk shkakton shqetësim, kështu që nënat shpesh nuk u kushtojnë vëmendje simptomave, madje as nuk dyshojnë se sa të rrezikshme mund të jenë ato.

Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje shkarkimit në javën e 26-të të shtatzënisë. Ato mund të tregojnë praninë e infeksionit nëse janë me natyrë djathi, mukopurulente ose mukoze. Ju duhet të kontaktoni specialistët e klinikës antenatale për të bërë një njollë dhe për të marrë teste për të studiuar mikroflora. Dëmtimi i membranave mund të shkaktojë infeksion të fetusit, gjë që mund të çojë në vonesa në zhvillim. Në rastin më të keq, fëmija mund të vdesë.

Kështu është një fëmijë në këtë fazë të zhvillimit

Kur njolla shfaqet në javën e 26-të të shtatzënisë, duhet të telefononi urgjentisht një ambulancë, pasi ekziston rreziku i shkëputjes ose placenta previa. Ju nuk duhet të shkoni vetë në spital. Lëvizjet e tepërta mund të shkaktojnë gjakderdhje të rëndë. Kushtojini vëmendje sasisë së shkarkimit. Nëse ka aq shumë prej tyre sa të brendshmet janë të ngopur me lagështi, lëngu amniotik mund të ketë filluar të rrjedhë. Kjo është shumë e rrezikshme, kështu që duhet të telefononi urgjentisht një ambulancë.

Sigurisht, është e pamundur të mbroheni nga të gjitha sëmundjet. Por respektimi i rreptë i rekomandimeve të mjekut do t'ju lejojë të mbroni veten dhe fëmijën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur nga problemet e mundshme.

Rekomandime	Thelbi
Hani siç duhet	Një grua shtatzënë duhet t'i sigurojë fëmijës së saj një sasi të mjaftueshme të vitaminave, kështu që ju duhet të hani një dietë të plotë dhe të ekuilibruar. Kufizoni sa më shumë konsumin e ushqimeve që mund të shkaktojnë alergji: frutat e kuqe, portokalli, çokollata, mjalti. Nuk duhet të hani ushqime të shpejta, ujë të gazuar, ushqime të tymosura, të skuqura ose të kripura. Pavarësisht shtatzënisë, nuk keni nevojë të hani për dy. Ndërsa jeni në javën e 26-të të shtatzënisë, dieta juaj ditore duhet të jetë jo më shumë se 2.8 mijë kcal. Përfshini ushqime me fosfor, hekur, karbohidrate komplekse dhe proteina në menunë tuaj. Hani në pjesë të vogla, por 5-6 herë në ditë.
Kujdes me jetën seksuale	Nëse mjeku juaj nuk e ndalon aktivitetin seksual, mund të vazhdoni të bëni seks. Javët e 26-të të shtatzënisë nuk janë një periudhë kaq e gjatë, ndaj seksi është edhe i dobishëm për fëmijën, sepse tek ai ndikojnë edhe emocionet pozitive të gruas. Thjesht duhet të zgjidhni pozën me shumë kujdes. Barku tashmë është mjaft i madh, kështu që nuk mund të bëni presion mbi të.
Bleni rroba të veçanta	Bleni çorape kompresioni për të parandaluar venat me variçe. Nuk është e dëmshme të vishni një mbajtëse për të mbështetur shpinën dhe stomakun tuaj. Vishuni me veshje të lirshme, jo të ngushta dhe hiqni mënjanë takat e larta.

Sytë e foshnjës janë formuar plotësisht. Fëmija përpiqet të hapë sytë, por nuk mund t'i hapë plotësisht. Ngjyra e syve të tij tashmë është përcaktuar, por me kalimin e viteve mund të ndryshojë. Sythat e shijes në gjuhë i lejojnë fëmijës të shijojë ushqimin; hulumtimet e mjekëve kanë treguar se fëmija preferon ushqime të ëmbla në vend të atyre të tymosura ose të hidhura.

Shtresa e indit yndyror ndalon së rrituri, por kjo mjafton për fëmijën. Qerpikët dhe vetullat rriten, dhe në ultratinguj mund të shihni përkuljen e vetullave. Foshnja ende reagon ndaj ndryshimeve në mjedisin e jashtëm, përpiquni ta relaksoni me muzikë të qetë ose një zë të butë.

Si pozicionohet fëmija në javën e 26-të të shtatzënisë? Ky fakt varet nga disa parametra. Pesha e foshnjës është rritur afërsisht në 850 gram, kështu që lëvizjet e tij ndihen më shumë se më parë. Gruaja ndjen qartë dhimbje në shpinë dhe në brinjë. Për të lehtësuar dhimbjen, blini një dyshek për gratë shtatzëna, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të blini. Mundohuni të flini në krah, përndryshe do t'i ndjeni qartë të gjitha goditjet e foshnjës.

Mosha e shtatzënisë është 26 javë - sa muaj është ajo?

Java e 26-të e shtatzënisë është java e dytë e tremujorit të tretë ose java e dytë e muajit të shtatë. Dy tremujorët e parë janë tashmë pas nesh, nëna e ardhshme tashmë, si të thuash, ka arritur "finishin" dhe mezi pret ardhjen e foshnjës së saj.

Ekografi dhe analiza në javën e 26-të të shtatzënisë

Nëse shtatzënia vazhdon normalisht, atëherë një ekzaminim me ultratinguj përshkruhet jo më shumë se tre herë gjatë gjithë periudhës së lindjes së foshnjës. Gjinekologu zakonisht përshkruan ekografinë e dytë të planifikuar për javën e 26-të. Qëllimi kryesor i të cilit është të vlerësojë shkallën e zhvillimit të fetusit, të përjashtojë defektet dhe patologjitë në zhvillimin e zemrës, traktit urinar, organeve gjenitale, skeletit, si dhe të përjashtojë mundësinë e zhvillimit të defekteve të sistemit nervor, studim gjendja e placentës dhe vendi i lidhjes së saj, vlerësoni cilësinë dhe sasinë e lëngut amniotik. (Java e 26-të e shtatzënisë tregohet në foton dhe videon më poshtë)

Me kërkesë të prindërve të ardhshëm, mjeku ka shumë të ngjarë të tregojë gjininë e foshnjës. Përveç ultrazërit, teste të tjera mund të përshkruhen në javën e 26-të të shtatzënisë. Ato të detyrueshme janë: analiza klinike e gjakut dhe analiza e urinës. Duke përdorur një test klinik gjaku, niveli i glukozës në trupin e nënës së ardhshme përcaktohet për të përjashtuar zhvillimin e diabetit.

Diabeti mellitus i lehtë në shtatzëni shfaqet në 2% të grave shtatzëna. Sëmundja nuk është shumë e zakonshme, por në çdo rast kërkon konsultim me një endokrinolog, sepse glukoza e tepërt në trupin e nënës mund të çojë në shtimin e peshës së tepërt të foshnjës dhe uljen e presionit të gjakut. Rregullimi i niveleve të sheqerit në gjak kryhet duke përdorur një dietë të veçantë, e cila duhet të mbahet deri në lindje. Përveç kësaj, një test gjaku ju lejon të përcaktoni përmbajtjen e hemoglobinës në trupin e një gruaje shtatzënë dhe të përcaktoni nëse anemia e mungesës së hekurit po zhvillohet. Dhe nëse testet tregojnë ndonjë devijim nga norma, mjeku rregullon dietën e nënës në favor të ushqimeve që përmbajnë hekur ose përshkruan medikamente që përmbajnë hekur.

Një test i urinës tregon numrin e leukociteve dhe proteinave në gjak, gjë që na lejon të përcaktojmë praninë e një procesi inflamator të fshehur dhe sa efektivisht sistemi urinar përballon ngarkesën e shtuar.

Gjendja e mitrës në javën e 26-të

Fëmija juaj do të lindë së shpejti, që do të thotë se ju duhet të monitoroni më me kujdes çdo ndryshim në trup. Për shembull, mitra në javën e 26-të të shtatzënisë rritet në një madhësi mbresëlënëse: arrin 16 cm në gjerësi dhe 24 cm në lartësi dhe ndodhet në një lartësi prej 26 cm nga zona pubike në një distancë prej 6 cm mbi kërthizë. . Çdo javë në vijim mitra do të ngrihet 1 cm më lart dhe, ndërsa rritet, do të fillojë të ushtrojë presion mbi të gjitha organet që ndodhen në zgavrën e barkut. Prandaj, periudha e tremujorit të tretë karakterizohet nga urth, fryrje dhe kapsllëk.

Foto me ultratinguj në javën e 26-të

Kanali i qafës së mitrës është i mbushur me një prizë mukoze, e cila do të fillojë të shkëputet në momentin që fëmija vendos të lindë dhe përfaqëson një lloj treguesi që tregon fillimin e lindjes. Në javën e 26-të, mund të shfaqen kontraktime periodike, të cilat mjekët i quajnë stërvitje ose kontraktime Breston-Higgins. Kontraksione të tilla nuk janë shumë të dhimbshme dhe janë të parregullta. Në këtë mënyrë, mitra përgatitet për lindjen e fëmijës dhe kontraktimet e stërvitjes nuk kërcënojnë as foshnjën dhe as nënën. Por nëse në javën e 26-të mitra fillon të tkurret me frekuencë të veçantë, e shoqëruar me dhimbje të forta dhe rrjedhje ujore, duhet të telefononi urgjentisht një mjek.

Rritja e shkarkimit gjatë kësaj periudhe të shtatzënisë mund të jetë pasojë e formimit të një tape mukusi. Nëse shkarkimi është i moderuar, me ngjyrë të lehtë ose të bardhë me një qëndrueshmëri uniforme, atëherë nuk duhet të shqetësoheni; një shkarkim i tillë në javën e 26-të të shtatzënisë është normë. Por nëse shfaqen rrjedhje purulente, jeshile ose të gjizë, duhet të konsultoheni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Një rrjedhje e tillë karakteristike shoqërohet shpesh me kruajtje, një ndjesi djegieje në organet gjenitale dhe tregon zhvillimin e një infeksioni. Në rastet e sëmundjes infektive, nëna e ardhshme duhet t'i nënshtrohet trajtimit, pasi mund të infektohet infeksioni i membranave dhe vetë fetusit, gjë që ndikon negativisht në zhvillimin dhe rritjen e fetusit.

Nëse shfaqen rrjedhje të përgjakshme, duhet të telefononi urgjentisht një ambulancë. Shkarkimi i përgjakshëm i shoqëruar me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut mund të jetë paralajmërues dhe shenja e shkëputjes së placentës previa ose vendndodhjes së saj normale. Një grua shtatzënë duhet të dyshojë edhe për rrjedhje ujore, e cila është shenjë e rrjedhjes së lëngut amniotik. Edhe nëse rrjedhja ndodh në pjesë të vogla, është e moderuar dhe nuk shoqërohet me simptoma të veçanta, nëna e ardhshme duhet të konsultohet me një mjek obstetër-gjinekolog për këtë.

Barku ndryshon në javën e 26-të

Në javën e 26-të të shtatzënisë, barku rrumbullakohet, ngrihet dhe fillon të dalë përpara. Me rritjen e barkut, mbi të shfaqen vija, të cilat pas lindjes kthehen në strija. Ju mund të parandaloni shfaqjen e strijave duke u kujdesur siç duhet për lëkurën e barkut. Sot ka shumë kremra dhe xhel të veçantë kundër. Produkti i përzgjedhur duhet të fërkohet 1-2 herë në ditë pas marrjes së procedurave të ujit në bark, kofshë dhe paralelisht me gjoksin. Mund të provoni gjithashtu të përdorni vaj ulliri ose vegjetal të ngrohur.

Fotot e barkut në 26 javë

Zhvillimi i fetusit në javën e 26-të të shtatzënisë

Në javën e 26-të të shtatzënisë, fetusi tashmë ka veçori individuale, të cilat mund të shihen në foton e fëmijës më lart. Qerpikët dhe vetullat tashmë janë formuar dhe janë në vendin e tyre.

Edhe veshët kanë marrë formë dhe dalin pak nga koka. Në këtë fazë, formimi i strukturës së veshit të brendshëm është në fazën përfundimtare, kështu që fëmija tashmë dëgjon me ndjeshmëri dhe mund të dëgjojë tingujt nga jashtë. Sytë e foshnjës tuaj kanë filluar të hapen ngadalë, kështu që përpiquni të shmangni burimet e ndritshme të dritës. Është më mirë t'i këndoni fëmijës tuaj ninulla, të lexoni përralla, të luani muzikë klasike dhe të flisni. Në fund të fundit, besohet se fetusi tashmë mund të dallojë zërat e nënës dhe babait, dhe komunikimi i përbashkët midis foshnjës dhe prindërve të tij ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e tij dhe perceptimin e botës pas lindjes së tij. Edhe sistemi i frymëmarrjes përfundon formimin e tij: mushkëritë zënë vendin e duhur dhe marrin formën e tyre përfundimtare. Indet kockore vazhdojnë të forcohen dhe elementet e dhëmbëve të përhershëm bëhen të kockëzuar. Dhe bazat e dhëmballëve dhe dhëmbëve të qumështit tashmë janë formuar. Lëkura e foshnjës gradualisht fillon të ndryshojë ngjyrën dhe të lëmohet.

Krahët dhe këmbët janë të rrumbullakosura, palosjet formohen në bërryla. Zemra e foshnjës rreh me një frekuencë prej 125 - 160 rrahje në minutë. Qarkullimi i gjakut ndodh përmes placentës, ku është i ngopur me oksigjen dhe lëndë ushqyese. Më pas gjaku hyn në trupin e foshnjës përmes venës së kërthizës. Në javën e 26-të të shtatzënisë, truri i foshnjës kryen një detyrë jashtëzakonisht të rëndësishme: vendos një lidhje me korteksin adrenal. Kjo do të thotë që gjëndra e hipofizës tashmë do të jetë në gjendje të prodhojë hormonin e vet të rritjes dhe disa hormone të tjera. Java e 26-të e shtatzënisë është koha kur fetusi peshon afërsisht 750 g dhe ka një lartësi prej 35.5 cm, në thelb foshnja është në gjendje gjumi (nga ora 16 deri në 20), dhe kur është zgjuar lëviz dhe lëviz në mënyrë aktive.

Aritmi fetale

Nëse vëreni se zemra e foshnjës po rreh në mënyrë të pabarabartë ose ritmi i saj është i shqetësuar, mos u shqetësoni - kjo ndodh mjaft shpesh. Ky fenomen quhet aritmi fetale. Arsyeja e rrahjeve të pabarabarta të zemrës shpjegohet me faktin se zemra e foshnjës po rritet dhe zhvillohet vazhdimisht. Sapo zemra të jetë formuar plotësisht, aritmia do të largohet. Ju mund të kontaktoni një perinatolog ose specialist të ultrazërit i cili do të ndihmojë dhe këshillojë në lidhje me këtë fenomen. Nëse aritmia gjithsesi diagnostikohet para lindjes, atëherë kërkoni që rrahjet e zemrës së foshnjës të monitorohen gjatë lindjes. Nëse zbulohet aritmi gjatë lindjes, insistoni në praninë e një pediatri i cili do të marrë të gjitha masat e nevojshme nëse ka komplikime.

Ndjeheni

Ndjesitë nga lëvizja e foshnjës në javën e 26-të janë tashmë aq të forta sa edhe anëtarët e familjes mund t'i "ndiejnë". Për ta bërë këtë, thjesht duhet të vendosni dorën në barkun e nënës së ardhshme. Dhe nëse vendosni veshin në bark, mund të dëgjoni rrahjen e një zemre të vogël.

Aktiviteti dhe periudha e qetësisë së fetusit është e një natyre thjesht individuale. Disa fëmijë e bëjnë veten të njohur me këmbëngulje, duke e shtyrë vazhdimisht nënën e tyre në stomak, të tjerët janë të qetë. Dhe nuk është e pazakontë që pas lindjes dhe kur fëmija rritet, temperamenti i tij, i regjistruar gjatë periudhës së zhvillimit intrauterin, vetëm konfirmohet. Ndodh që nëna e ardhshme të mos ndjejë lëvizjet e foshnjës për një periudhë të caktuar. Kjo mund të ndodhë për shkak të ngarkesave gjatë ditës dhe shumë gjërave për të bërë. Prandaj, mos u frikësoni menjëherë, por thjesht shtrihuni në anën tuaj dhe dëgjoni ndjenjat tuaja. Por nëse ndjenja e eksitimit dhe ankthit vazhdon ende, konsultohuni me një mjek për të dëgjuar rrahjet e zemrës së foshnjës tuaj për të qenë 100% i sigurt për zhvillimin e suksesshëm të foshnjës.

Ndjesi të dhimbshme në javën e 26-të të shtatzënisë

Shkaku i parë i dhimbjes mund të jenë goditjet e foshnjës, sepse çdo ditë ajo bëhet gjithnjë e më e ngjeshur në barkun e nënës. Java e 26-të e shtatzënisë është një periudhë kur shfaqen dhimbje nën brinjë dhe në fund të barkut, e shoqëruar me presionin e mitrës së zmadhuar në organet e brendshme, si dhe me veprimin e hormoneve që synojnë zbutjen e kyçeve dhe ligamenteve. Ju mund të zvogëloni dhimbjen duke marrë një pozicion të shtrirë në anën tuaj. Në këtë pozicion, presioni i mitrës në organe bëhet më i vogël, dhe trupi mund të pushojë pak nga ngarkesa. Tremujori i tretë shoqërohet me dhimbje koke të shpeshta dhe ngërçe në këmbë. Dhe përsëri, shpëtimtari kryesor është pushimi. Për të lehtësuar stresin nga këmbët, duhet të shtriheni më shpesh gjatë ditës, ndërsa vendosni një jastëk poshtë këmbëve. Por për të përballuar dhimbjet e kokës, thjesht bëni rregull që të pushoni në një dhomë të freskët dhe të ajrosur me ndriçim të dobët. Në javën e 26-të të shtatzënisë, shumë gra ankohen se u dhemb shpina ose pjesa e poshtme e shpinës. Dhimbja në këto vende mund të jetë pasojë e një zhvendosje graduale në qendër të gravitetit, si dhe veprimit të hormoneve që zbutin nyjet dhe ligamentet. E vetmja rrugëdalje është të shkarkosh shpinën. Duhet të mos vishni taka, të bëni gjimnastikë ose joga për gratë shtatzëna dhe të blini një fashë mbështetëse.

Pesha në 26 javë

Ndjesitë e dhimbshme gjithashtu mund të shoqërohen me rritje të vazhdueshme të peshës. Gjatë gjithë shtatzënisë, është e nevojshme të monitorohet me kujdes shtimi i peshës: çdo javë nëna duhet të fitojë 300 - 500 g. Meqenëse oreksi në tremujorin e dytë është i shkëlqyer, në javën e 26-të të shtatzënisë pesha tashmë mund të korrespondojë me plus 7 - 10 kg. Prandaj, përpiquni të hani vetëm ushqime të shëndetshme dhe të shëndetshme, pa devijuar nga dieta e përshkruar.

Ushqimi i duhur

Ushqimi i nënës së ardhshme në javën e 26-të të shtatzënisë ka për qëllim sigurimin e foshnjës me sasinë e nevojshme të vitaminave, mineraleve dhe, natyrisht, lëndëve ushqyese, dhe për këtë arsye duhet të jetë e plotë dhe e saktë. Para së gjithash, duhet të kufizoni veten në konsumimin e ushqimeve që janë alergjen: kakao, çokollatë, mjaltë, qumësht, vezë, fruta dhe manaferra portokalli dhe të kuqe. Në grupin e ushqimeve të ndaluara bëjnë pjesë ushqimet e skuqura, uji i gazuar, ushqimet e shpejta dhe ushqimet e tymosura. Këto produkte duhet të braktisen sapo të bëhet e ditur shtatzënia.

Këshillohet të piqni, zieni ose avulloni të gjitha pjatat e përfshira në dietë, duke shtuar një sasi minimale kripe. Të gjithë e dinë se kripa ruan ujin në trup, duke shkaktuar zhvillimin e edemës. Ëmbëlsirat dhe produktet e ëmbëlsirave kontribuojnë në shtimin e shpejtë të peshës, si tek nëna e ardhshme ashtu edhe tek fetusi. Përveç kësaj, të gjitha ëmbëlsirat janë karbohidrate të thjeshta që treten shpejt dhe rrisin ndjeshëm nivelin e glukozës. Rritja e nivelit të glukozës në gjakun e një gruaje shtatzënë mund të bëhet katalizator për zhvillimin e diabetit tek gruaja shtatzënë, dhe në të ardhmen, diabetit tek fëmija. Ndaj të gjitha llojet e ëmbëlsirave duhet t’i konsumoni me moderim.Kujtoni që gjëja e duhur është shumë e rëndësishme!

Gjirit

Gjoksi rritet shpejt në madhësi. Ju duhet të filloni të përgatisni thithkat tuaja për ushqyerjen me gji të ardhshëm. Për ta bërë këtë, duhet të kryeni procedura të thjeshta: të bëni banjë me ajër, të fshini gjinjtë me ujë të freskët dhe thithkat me një peshqir të fortë (thjesht mos e teproni për të mos shkaktuar kontraktime të mitrës).

Seksi në javën e 26-të të shtatzënisë

Nëse nuk ka kundërindikacione nga mjeku, nëna ndihet mirë, atëherë madje inkurajohet të kryeni marrëdhënie seksuale në javën e 26-të të shtatzënisë. Kjo shpjegohet me faktin se gjatë këtyre periudhave një grua pothuajse gjithmonë përjeton orgazmë, sepse ndjeshmëria e organeve gjenitale rritet për shkak të furnizimit aktiv me gjak, dhe për këtë arsye ndjesitë orgazmike janë shumë më të larta se para shtatzënisë. Orgazma e përjetuar ka një efekt pozitiv edhe tek foshnja: funksionet e placentës aktivizohen dhe hormoni i lumturisë që prodhohet në trupin e nënës, endorfina, sjell një ndjenjë gëzimi tek fëmija. Vetëm mos harroni se kur bëni seks duhet të zgjidhni pozicione që eliminojnë presionin në stomak. Pozicione të tilla në praktikën seksuale ka plot, ndaj edhe jeta intime e bashkëshortëve mund të jetë shumë e larmishme.

Rreziqet

• Dhimbje koke dhe rritje të presionit të gjakut, madje edhe probleme me shikimin.
• Ndjesi mjaft të dhimbshme të shkaktuara nga lëvizjet e fëmijës.
• Dhimbje të forta në pjesën e poshtme të shpinës, ënjtje dhe dhimbje të këmbëve.

1. Shtatzënia 26 javë është një kohë e shkëlqyer për të ruajtur një foto të foshnjës pas një ekografie.
2. Ne vazhdojmë të luftojmë variçet me ndihmën e një korse dhe një fashë elastike.
3. Ne hamë fruta, bëjmë ushtrime, ecim, komunikojmë me fëmijën.
4. Ne mendojmë për gjëra të këndshme - për emrin e foshnjës (me ne mund të zgjidhni ato origjinale dhe të bukura), për rregullimin e vendit të tij, se si të gjithë do të jenë të lumtur për lindjen e tij.
5. Të mos harrojmë përfitimet e kurseve për nënat në pritje.Mund të lexoni se si vazhdon java e 26-të e shtatzënisë dhe shumë më tepër në rubrikën tonë të forumit.

Shikuar edhe me këtë artikull

Autori i botimit: Alisa Egorova

Muaji i shtatë i shtatzënisë zgjat 26 javë. Shtatzënia po arrin ngadalë shtrirjen e shtëpisë. Dy tremujorët e parë kanë mbetur pas, dhe tani gruaja përballet me tre muajt e fundit të pritjes së ankthit për të takuar fëmijën e saj tashmë të dashur. Dhe java e 26-të e shtatzënisë bëhet java e dytë e tremujorit të tretë, e cila “hapet” me muajin e shtatë të shtatzënisë.

Ekografi në javën e 26 të shtatzënisë

Në një shtatzëni normale, ekzaminimet me ultratinguj zakonisht përshkruhen jo më shumë se tre herë gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë. Dhe është e mundur që ekografia e dytë e planifikuar të planifikohet për gruan në vetëm 26 javë të shtatzënisë. Në këtë kohë, me ndihmën e një ekzaminimi me ultratinguj, mjeku ka shumë të ngjarë t'u tregojë prindërve të ardhshëm se çfarë seksi duhet të përgatisin ngadalë për lindjen e një fëmije.

E megjithatë, qëllimi kryesor i ultrazërit në javën e 26-të të shtatzënisë është aftësia për të vlerësuar shkallën e zhvillimit të fetusit në mënyrë që të përjashtohen defektet e zemrës, traktit urinar, skeletit dhe organeve gjenitale. Për më tepër, një ekografi në javën e 26-të të shtatzënisë ju lejon të përjashtoni mundësinë e zhvillimit të defekteve të sistemit nervor, të vlerësoni sasinë dhe cilësinë e lëngut amniotik dhe të ekzaminoni futjen e placentës, si dhe gjendjen e tij.

Analizon

Përveç ekzaminimit me ultratinguj, nënës së ardhshme mund t'i përshkruhen teste të tjera në javën e 26-të të shtatzënisë. Kërkohet një analizë e urinës dhe një test klinik gjaku. Testet e urinës do t'ju lejojnë të vlerësoni se sa mirë organet e sistemit urinar përballen me ngarkesën e shtuar mbi to dhe nëse një proces inflamator latent është i natyrshëm në shtatzëni.

Do të nevojitet një test klinik gjaku për të përcaktuar nivelin e glukozës në trupin e nënës dhe për të përjashtuar mundësinë e zhvillimit të diabetit gestacional. Diabeti mellitus, megjithëse jo aq i zakonshëm (shfaqet në një formë të lehtë në 2% të grave shtatzëna), megjithatë kërkon konsultim të detyrueshëm me një endokrinolog: glukoza e tepërt në trupin e një gruaje shtatzënë mund të çojë në shtimin e peshës së tepërt të foshnjës dhe një rënie të ndjeshme të presionin e gjakut. Është e mundur të korrigjoni nivelin e sheqerit në gjak me ndihmën e një diete të veçantë të përgatitur nga mjeku endokrinolog, të cilës do t'ju duhet t'i përmbaheni deri në lindje.

Për më tepër, testet në javën e 26-të të shtatzënisë do të tregojnë se në çfarë sasie është e pranishme hemoglobina në trupin e nënës dhe nëse ekziston një kërcënim për zhvillimin (ose edhe praninë e) anemisë së mungesës së hekurit. Përsëri, nëse testet tregojnë nivele jonormale të hekurit, është e nevojshme jo vetëm të rregulloni dietën drejt ushqimeve që përmbajnë hekur, por gjithashtu, ndoshta, të drejtoheni në përdorimin e suplementeve të hekurit.

Mitra

Monitorimi i gjendjes së një gruaje shtatzënë në 7 muaj të shtatzënisë është i nevojshëm: koha e lindjes së foshnjës po afrohet, që do të thotë se është e nevojshme të monitorohet me kujdes çdo ndryshim në trupin e nënës. Dhe këto ndryshime po e bëjnë veten të ndjehen gjithnjë e më shumë - për shembull, mitra në javën e 26-të të shtatzënisë arrin të rritet në një madhësi mbresëlënëse.

Pra, tani mitra arrin 24 cm në lartësi dhe 16 cm në gjerësi; mitra ndodhet në javën e 26 të shtatzënisë në një distancë prej 6 cm mbi kërthizë dhe në një lartësi prej 26 cm mbi pubis. Për më tepër, çdo javë mitra ngrihet gjithnjë e më shumë: çdo javë me 1 cm.Dhe, me rritjen e saj, mitra fillon të ushtrojë presion mbi organet e barkut, gjë që shpjegon fryrjen, urthin dhe kapsllëkun karakteristik të tremujorit të tretë të shtatzënisë.

Në të njëjtën kohë, kanali i qafës së mitrës mbushet gradualisht me një prizë të trashë mukoze - do të largohet në momentin kur foshnja është e destinuar të lindë dhe do të bëhet një nga simptomat e fillimit të lindjes. Ndërkohë, mitra në javën e 26-të të shtatzënisë mund të “përgatitet” edhe për lindjen e fëmijës duke u kontraktuar në mënyrë të parregullt dhe me pak dhimbje. Kontraksionet periodike që nuk shkaktojnë dhimbje të forta nënës quhen kontraksione stërvitore ose kontraktime Breston-Higgins. Nuk paraqesin asnjë kërcënim për shtatzëninë dhe foshnjën nëse nuk shoqërohen me dhimbje të forta, rrjedhje ujore dhe nuk janë të rregullta. Por në rastin kur mitra në javën e 26-të fillon të tkurret me një frekuencë të veçantë, kontraktimet janë të dhimbshme, dhe përveç kësaj, vërehet edhe rrjedhje ujore (që ka shumë të ngjarë të jetë lëng amniotik), duhet të telefononi urgjentisht një mjek.

Shkarkimi në javën e 26-të të shtatzënisë

Nga rruga, një rritje e shkarkimit në këtë fazë të shtatzënisë mund të shoqërohet me formimin e një tape mukoze që mbyll kanalin cervikal të mitrës. Normalisht, shkarkimi duhet të jetë i moderuar, me ngjyrë të lehtë ose të bardhë dhe në konsistencë uniforme.

Arsyeja e konsultimit të detyrueshëm dhe të menjëhershëm me një mjek është shfaqja e sekrecioneve jeshile, purulente ose mukoze, me djathë, që tregon zhvillimin e një infeksioni. Në mënyrë tipike, një shkarkim i tillë shoqërohet gjithashtu me parehati të dukshme - kruajtje dhe një ndjesi djegieje në organet gjenitale. Trajtimi kur shfaqet një infeksion është i detyrueshëm, përndryshe infeksioni mund të dëmtojë membranat dhe të infektojë fetusin, gjë që ka një efekt jashtëzakonisht negativ në rritjen dhe zhvillimin e tij.

Është gjithashtu urgjente të telefononi një ambulancë nëse shfaqen rrjedhje të përgjakshme, të shoqëruara me ndjesi të dhimbshme në bark. Shenja të tilla tregojnë shkëputjen e një placentë të vendosur normalisht ose paraqitjen e saj. Dyshimi duhet të ngrihet edhe nga shkarkimi i bollshëm i ujit në javën e 26-të të shtatzënisë - simptoma të tilla janë karakteristike për rrjedhjen e lëngut amniotik. Ndonjëherë lëngu amniotik mund të shkarkohet në pjesë të vogla, ndërsa shkarkimi i ujit në javën e 26-të të shtatzënisë është i moderuar dhe nuk shoqërohet me simptoma të veçanta. Sidoqoftë, edhe shfaqja e një shkarkimi të vogël të ujit duhet të alarmojë një grua dhe të bëhet një arsye e mirë për konsultim shtesë me një mjek obstetër-gjinekolog.

Stomaku

Ndërsa mitra rritet, barku gjithashtu rritet - barku në javën e 26-të të shtatzënisë tashmë është i rrumbullakosur qartë, ngrihet dhe zgjat përpara. Rritja e barkut shoqërohet me shfaqjen e vijave karakteristike në të, të cilat nëse lëkura e barkut nuk kujdeset siç duhet, do të kthehen në strija pas lindjes. Mund të parandaloni shfaqjen e tyre duke përdorur kremra dhe xhel të veçantë hidratues kundër strijave për shtatzëninë. Nga rruga, për të njëjtin qëllim është mjaft e mundur të përdoret vaj vegjetal i zakonshëm i nxehtë - ulliri ose bajame. Mjetet juridike për shenjat e shtrirjes duhet të fërkohen rregullisht në lëkurën e barkut, dhe paralelisht - gjoksin dhe kofshët - 1-2 herë në ditë pas procedurave të ujit.

Me rritjen e barkut, mami gjithashtu përjeton disa shqetësime me gjumin. Pra, nuk është më e mundur të flini në bark, ndaj do t'ju duhet të zgjidhni pozicionin më optimal të gjumit. Besohet se kjo do të ishte një pozë e shtrirë në anën e majtë me këmbën pak të përkulur në gju. Nga rruga, për të lehtësuar stresin nga këmbët dhe shpina, këshillohet gjithashtu të vendosni jastëkë nën këmbë dhe në fund të shpinës gjatë pushimit.

Fetusi

Fetusi në javën e 26-të të shtatzënisë ka fituar tashmë ato tipare individuale që në të ardhmen do të jenë të natyrshme për të dhe vetëm për të. Pra, vetullat dhe qerpikët e foshnjës janë tashmë në "vendet e tyre", dhe veshët gjithashtu kanë marrë formë, të cilët madje dalin pak nga koka. Në këtë fazë, strukturat e veshit të brendshëm pothuajse kanë përfunduar formimin - foshnja tani ka dëgjim të ndjeshëm dhe dëgjon jo vetëm rrahjet e zemrës së nënës dhe gjëmimin e zorrëve, por edhe tingujt nga jashtë. Në të njëjtën kohë, sytë e foshnjës hapen ngadalë, që do të thotë se tingujt e mprehtë me zë të lartë dhe burimet e ndritshme të dritës duhet të shmangen nëse është e mundur. Në vend të kësaj, tani duhet t'i këndoni ninulla foshnjës tuaj, të lexoni përralla dhe të luani muzikë klasike: besohet se një fetus në javën e 26-të të shtatzënisë është në gjendje të dallojë zërin e nënës dhe babait, dhe komunikimi me prindërit ka një efekt të dobishëm në të. zhvillimin e mëtejshëm.

Gjatë kësaj periudhe, indi kockor i foshnjës vazhdon të forcohet, bazat e qumështit dhe dhëmbëve molarë tashmë janë formuar, dhe bazat e dhëmbëve të përhershëm gradualisht bëhen të kockëzuara. Sistemi i frymëmarrjes së fetusit përfundon duke u përmirësuar: mushkëritë marrin formën e tyre përfundimtare dhe zënë vendin e tyre "të duhur" - foshnja tani është gati të marrë frymë sapo të largohet nga barku i nënës.

Ngjyra ndryshon gradualisht dhe lëkura e foshnjës fillon të lëmohet. Është ende disi e rrudhosur nga të qenit në një mjedis ujor (do të zbutet disa javë para lindjes), por krahët dhe këmbët e foshnjës gradualisht po bëhen më të rrumbullakëta dhe në zonën e bërrylit po krijohen palosje.

Truri i foshnjës, nga ana tjetër, ka përfunduar tashmë një detyrë jashtëzakonisht të rëndësishme: po krijohet lidhja e tij me korteksin adrenal. E cila përfundimisht çon në gjëndrën e hipofizës që prodhon hormonin e vet të rritjes, si dhe disa hormone të tjera.

Nëse flasim për parametrat që dallojnë fetusin në javën e 26-të të shtatzënisë: pesha e tij është afërsisht 750 g, dhe lartësia e tij mund të kalojë 35.5 cm. Foshnja kalon mjaft kohë në një gjendje gjumi - nga 16 në 20 orë; pjesën tjetër të kohës lëviz dhe lëviz. Dhe, duke qenë se ka gjithnjë e më pak hapësirë ​​që fëmija të jetë aktiv, lëvizjet e tij tashmë mund të vëzhgohen nga të tjerët.

Ndjenjat në javën e 26 të shtatzënisë

Po, po, në javën e 26-të të shtatzënisë ndjesitë nga lëvizjet e foshnjës janë tashmë aq të forta sa edhe anëtarët e familjes mund ta "ndjejnë" fëmijën në barkun e nënës - thjesht duke e vendosur pëllëmbën e tyre në barkun e gruas shtatzënë. Për më tepër, nëse vendosni veshin tek barku i mamit, mund të dëgjoni edhe rrahjen e zemrës së vogël të foshnjës.

Periudhat e aktivitetit dhe qetësisë së foshnjës alternohen domosdoshmërisht dhe në çdo rast individual ritmi i alternimit të tyre do të jetë individual. Nëse foshnja e një nëne është e shqetësuar dhe shpesh dhe me këmbëngulje e bën veten të njohur, atëherë foshnja e një nëne, ende në bark, është e qetë dhe "pa vëmendje". Fëmijët sillen ndryshe edhe para lindjes dhe shpesh më vonë, teksa rriten, temperamenti i tyre, i “fiksuar” gjatë periudhës së zhvillimit intrauterin, vetëm konfirmohet.

Ndonjëherë një nënë mund të bëhet mjaft e shqetësuar dhe të mos ndjejë lëvizjet e foshnjës për ca kohë. Megjithatë, kjo mund të ndodhë për faktin se gjatë gjithë ditës një grua është e zënë me shumë gjëra që lidhen, ndër të tjera, me lindjen e ardhshme. Në trazira, një grua shtatzënë thjesht mund të mos i ndiejë lëvizjet e foshnjës dhe t'i "mungojë" ato; në këtë rast, mjafton që thjesht të shtriheni në anën e saj dhe të dëgjoni ndjesitë. Fakti është se foshnja shpesh fillon të "tjerr" pikërisht kur nëna shtrihet për të pushuar - disa gra madje ankohen se nuk mund të flenë natën për shkak të aktivitetit të tepërt të foshnjës. Nëse ankthi vazhdon ende, thjesht mund të konsultoheni me një mjek dhe të dëgjoni rrahjet e zemrës së foshnjës. Rrahjet e shpeshta të zemrës së vogël do të bindin më në fund mamin se gjithçka po shkon si zakonisht dhe fëmija po rritet i sigurt në bark, duke u përgatitur për të takuar botën e re.

Dhimbje

Meqenëse mitra tashmë është rritur mjaft ndjeshëm, dhe hapësira në barkun e foshnjës po bëhet gjithnjë e më pak, goditjet e saj tashmë mund të shkaktojnë dhimbje në javën e 26-të të shtatzënisë. Zakonisht prodhojnë ndjesi të mprehta të dhimbshme nën brinjë dhe në fund të barkut. Një dhimbje e tillë në javën e 26-të të shtatzënisë shoqërohet edhe me veprimin e hormoneve që zbutin ligamentet dhe kyçet, me presionin e mitrës në rritje në organet e brendshme të zgavrës së barkut. Ju mund t'i zvogëloni ato duke marrë një pozicion të shtrirë në anën tuaj - në këtë mënyrë ju mund të lehtësoni presionin mbi organet dhe t'i jepni trupit pak pushim nga ngarkesa.

Gjithashtu gjatë kësaj periudhe mund të vazhdojnë dhimbjet e kokës dhe ngërçet e këmbëve, të shkaktuara nga rritja e stresit mbi to. Përsëri, "shëruesi" kryesor në këtë rast është pushimi: këmbët duhet të shkarkohen rregullisht - shtrihuni më shpesh, duke vendosur jastëkë nën këmbë dhe duke i ngritur ato pak. Dhe përballoni dhimbjet e kokës duke pushuar në një dhomë të freskët, të errët dhe të ajrosur mirë.

Është gjithashtu e zakonshme që gratë të ankohen për dhimbje në shpinë dhe në fund të shpinës në javën e 26-të të shtatzënisë. Ky është rezultat i veprimit të të njëjtave hormone që zbutin ligamentet dhe nyjet, si dhe rezultat i një zhvendosje graduale në qendrën e gravitetit. Zgjidhja është "shkarkimi" i rregullt i shpinës, shmangia e takave, përdorimi i ushtrimeve joga ose gjimnastike për gratë shtatzëna që synojnë forcimin e muskujve të shpinës dhe blerjen e një fashë mbështetëse.

Pesha

Ndjesitë e dhimbshme që ndodhin në shpinë dhe në pjesën e poshtme të shpinës, dhe dhimbja në përgjithësi, lidhen kryesisht me rritjen e vazhdueshme të peshës. Pra, pesha në javën e 26-të të shtatzënisë tashmë mund të jetë plus 7-10 kg. Pesha duhet të vazhdojë të monitorohet me kujdes dhe shtimi duhet të monitorohet: në mënyrë ideale, ajo duhet të jetë 300-500 g çdo javë. Duke qenë se oreksi tani është zakonisht i shkëlqyer, këshillohet që të mos devijoni nga dieta e përgatitur më parë dhe të mos konsumoni më shumë ushqim sesa duhet. Po, dhe duhet t'i kushtoni pak vëmendje ushqyerjes - duke zgjedhur ushqime të shëndetshme dhe ushqyese që do të sjellin përfitimin më të madh.

Ushqyerja në javën e 26 të shtatzënisë

Ushqyerja në javën e 26-të të shtatzënisë, natyrisht, duhet të jetë e plotë dhe të plotësojë nevojën e foshnjës për lëndë ushqyese, vitamina dhe minerale. Ju duhet të kufizoni konsumin e ushqimeve alergjike, të cilat përfshijnë çokollatën dhe kakaon, mjaltin, manaferrat dhe frutat me ngjyrë të kuqe dhe portokalli të ndezur, qumësht, vezë. Por kjo nuk do të thotë që ato duhet të braktisen plotësisht: nëse nëna nuk është diagnostikuar me alergji, produkte të tilla nuk janë kundërindikuar në sasi të vogla, por ato duhet të konsumohen vetëm në moderim.

Natyrisht, këshillohej që të hiqnin dorë nga të gjitha llojet e “tepricave” në formën e produkteve të dëmshme si mishi i tymosur, ushqimet e skuqura, ushqimet e shpejta, uji i ëmbël i gazuar, marinatat edhe në momentin kur u bë e njohur shtatzënia. Nuk duhet të kënaqeni me një ushqim të tillë as tani, duke ua lënë miqve tuaj “jo shtatzënë”. Në vend të kësaj, këshillohet që enët të zihen në avull, të piqen ose të zihen - dhe me një sasi minimale kripe. Kripa, siç e dini, ka vetinë e mbajtjes së ujit në trup, dhe kjo është e mbushur me zhvillimin e edemës. Këshillohet gjithashtu të mos e teproni me ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat: karbohidratet e thjeshta përthithen shpejt dhe kontribuojnë në shtimin e shpejtë të peshës - jo vetëm për nënën, por edhe për fetusin. Për më tepër, karbohidratet e tretshme shpejt rrisin ndjeshëm nivelet e glukozës në gjak, gjë që mund të bëhet një katalizator për zhvillimin e diabetit tek gratë shtatzëna dhe në të ardhmen, diabetit tek foshnja.

Seksi

Një fakt shumë i këndshëm është se seksi në javën e 26-të të shtatzënisë jo vetëm që lejohet, por edhe konsiderohet i dobishëm. Ky fakt shpjegohet me faktin se një grua pothuajse gjithmonë përjeton kënaqësi nga seksi në periudha të tilla: furnizimi me gjak i organeve gjenitale rritet, gjë që rrit ndjeshmërinë e tyre dhe në të njëjtën kohë, ndjesitë orgazmike të gruas shtatzënë. Orgazma e përjetuar nga nëna ka një efekt të dobishëm edhe tek foshnja: placenta funksionon më aktivisht dhe hormoni i lumturisë endorfina që prodhohet në trupin e gruas i sjell gëzim foshnjës.

Nëse nuk ka udhëzime të veçanta nga mjeku në lidhje me intimitetin, dhe nëna ndihet mirë, seksi në javën e 26-të të shtatzënisë është madje i mirëpritur. E vetmja gjë: kur praktikoni seks, duhet të zgjidhni pozicione që eliminojnë presionin në stomak. Pozicione të tilla ka plot, që do të thotë se jeta intime e bashkëshortëve, pavarësisht shtatzënisë, mund të jetë shumë e larmishme.