Ku është fëmija në javën e 12-të të shtatzënisë? Çfarë hulumtimi duhet bërë? Vizitat e planifikuara te mjeku

Gjatë javës së 12-të të shtatzënisë, foshnjës i ndodhin shumë ngjarje të rëndësishme. Pra, në këtë fazë placenta tashmë është formuar plotësisht. Fillon të funksionojë plotësisht, duke i siguruar fëmijës oksigjen dhe lëndë ushqyese.

Madhësia e foshnjës është 6-8 cm (rreth gëlqere), pesha - 19-22 g.

Veshkat fillojnë të nxjerrin urinën. Në mënyrë periodike, foshnja urinon dhe urina lëshohet në lëngun amniotik. Nga java e 12-të e shtatzënisë, fëmija fillon të gëlltisë lëngun amniotik. Në këtë rast, lëngu amniotik nuk depërton në organet e frymëmarrjes, pasi glotti është i mbyllur.

Muskujt e gjoksit fillojnë të tkurren në mënyrë ritmike dhe fëmija mund të lemzë, pa u vënë re për nënën. Këto lëvizje janë një lloj trajnimi për diafragmën, duke u përgatitur për frymëmarrje të pavarur pas lindjes. Zhvillimi i sistemit të tretjes vazhdon.

Zorrët bëhen më komplekse: në sipërfaqen e saj të brendshme formohen palosje (si tek një i rritur), shfaqen lëvizjet e para peristaltike - kontraktimet testuese, të cilat përgatitin zorrët për tretjen e ushqimit. Tani për tani është në zonën e kordonit të kërthizës, por në javët në vijim do të zbresë në zgavrën e barkut. Sistemi nervor vazhdon të zhvillohet në mënyrë aktive. Lidhjet krijohen midis hemisferave cerebrale dhe palcës kurrizore. Deri në fund të javës, truri i një fëmije është një kopje më e vogël e trurit të një të rrituri. Fytyra e foshnjës bëhet edhe më shumë si fytyra e foshnjës: veshët bien në anët e kokës, qepallat bëhen më pak transparente dhe sytë janë më afër njëri-tjetrit.

Duke filluar nga java e 12-të e shtatzënisë, gjaku i foshnjës përmban jo vetëm qeliza të kuqe të gjakut (si në javët e mëparshme), por edhe leukocite (qeliza që mbrojnë trupin nga infeksionet). Mëlçia e foshnjës, përveçse kryen funksionin e hematopoiezës, fillon të prodhojë biliare dhe enzima për tretjen.

Fëmija hap periodikisht gojën. Ai zhvillon qime veluse. Ato janë të buta dhe pa ngjyrë, të vendosura kryesisht në zonën e vetullave, qerpikëve, sipër buzës së sipërme dhe në zonën e mjekrës.

Në javën e 12-të, organet gjenitale të foshnjës tashmë janë zhvilluar plotësisht, kështu që mund të zbuloni gjininë e tij duke përdorur një ekografi.

Zhvillimi i binjakëve

Binjakët zhvillohen në të njëjtin ritëm si një fëmijë në një shtatzëni teke. Ngjarja kryesore e kësaj jave është se ju do të mund të zbuloni gjininë e foshnjave tuaja duke përdorur një ekografi.

Në javën e 12-të, foshnjat tuaja janë afërsisht 5.3 cm të gjata dhe peshojnë 20 g secila.

Ndonjëherë një ekografi zbulon se një fëmijë është më i madh se tjetri. Si rregull, kjo është për shkak të faktit se një nga foshnjat ka ushqim më të mirë të placentës. Një mjek do t'ju ndihmojë të zbuloni arsyen e ndryshimit në gjatësi dhe peshë të fëmijëve.

Çfarë po ndodh me mamin: ndjesi

Nga java e 12-të, për shumicën e nënave të ardhshme, fillon periudha e artë e shtatzënisë - një kohë kur simptomat e pakëndshme dhe vështirësitë me mirëqenien zvogëlohen, pasi trupi i gruas tashmë është përshtatur me ndryshimet që lidhen me lindjen e një fëmije.

Ndryshimet në mitër. Në javën e 12-të të shtatzënisë, mitra tashmë është mjaft e madhe për t'u futur në hapësirën e ijeve, kështu që fillon të zërë pjesërisht zgavrën e barkut, arrin në skajin e pubisit dhe palpohet mbi kockën pubike (mjeku patjetër do ta palpojë këtë zona gjatë ekzaminimit). Normalisht, mitra në këtë fazë rritet në 10 centimetra. Është e rëndësishme të dini se gjatë kësaj periudhe ajo mund të përjetojë ton të lehtë, dhe kjo është normë dhe jo një shkak për alarm. Barku nuk është ende i dukshëm, sapo ka filluar të rritet.

Urinim i shpeshtë. Mitra në rritje ushtron presion mbi fshikëzën, kështu që dëshira për të shkuar në tualet bëhet më e shpeshtë. Rritja e vëllimit të gjakut qarkullues në trupin e një gruaje, ndryshimi i niveleve hormonale dhe nevoja në rritje për lëngje gjithashtu rrisin frekuencën e urinimit.

Dhimbje dhe ngërçe në pjesën e poshtme të barkut. Në javën e 12-të të shtatzënisë, dhimbja e lehtë bezdisëse në pjesën e poshtme të barkut është normale: mitra ushtron presion mbi ligamentet dhe nën ndikimin e saj ato shtrihen. Megjithatë, dhimbjet e forta dhe ngërçet janë një arsye për t'u konsultuar menjëherë me një mjek, sepse këto simptoma mund të jenë pararendëse të një aborti, duke përfshirë një abort për shkak të një shtatëzënie ektopike.

Dhimbje koke. Ndryshimet hormonale, puna e tepërt, ankthi i shtuar tipik për nënat e ardhshme, si dhe stresi, ARVI dhe arsye të tjera mund të shkaktojnë sulme dhimbje koke. Diskutoni se si ndiheni me mjekun tuaj.

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Dhimbja bezdisëse e moderuar në shpinë shkaktohet nga ngarkesa në shtyllën kurrizore, e cila rritet me çdo javë të shtatzënisë. Nëse dhimbja është e fortë, e shoqëruar me rrjedhje vaginale të përgjakshme, purulente, temperaturë të ngritur të trupit, nevojitet një vizitë urgjente te mjeku për të eliminuar rrezikun e abortit dhe patologjive të tjera. Gjithashtu, shkak i dhimbjes së shpinës mund të jenë sëmundje të ndryshme të shtyllës kurrizore që një grua ka pasur para shtatzënisë, ndaj këshillohet që të konsultohet me një specialist.

Ndryshimet e gjoksit. Në javën e 12-të të shtatzënisë, gjinjtë zmadhohen pak më shumë dhe ruajnë ndjeshmërinë e shtuar, ndoshta një ndjenjë rëndeje dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Kjo është normë, pasi gjëndrat e qumështit po përgatiten gradualisht për ushqyerjen me gji.

Ënjtje. Shumë nëna në pritje janë të njohura me një simptomë të tillë si ënjtja. Mbajtja e ujit në trup provokohet nga ndryshimet hormonale, rritja e ngarkesës në veshkat e një gruaje dhe nevojat në rritje të trupit të saj dhe të trupit të fëmijës për lëngje. Një rritje në vëllimin e lëngut amniotik ndodh gjithashtu çdo javë.

Djersitje. Djersitja e shtuar (hiperhidroza) shkaktohet nga ndryshimet hormonale, nga fakti që nëna e ardhshme konsumon më shumë lëngje, si dhe nga fakti se vëllimi i gjakut qarkullues në trupin e saj rritet. Djersitja është veçanërisht e rëndë gjatë natës. Fërkimi ose dushi me infuzion bimor në vend të sapunit ose xhelit të dushit do të ndihmojë në përballimin e pasojave të simptomës.

Shkarkimi vaginal. Në javën e 12-të të shtatzënisë, shkarkimi i pakët ose i moderuar konsiderohet normal. Vlen të monitorohet jo vetëm sasia, por edhe ngjyra dhe era e këtyre sekrecioneve. Nuk duhet të ketë erë të pakëndshme, dhe ngjyra nuk duhet të ndryshojë nga e bardha transparente ose transparente. Çdo ndryshim, si dhe një konsistencë e shkrirë ose e krisur e shkarkimit, janë një arsye për t'u konsultuar me një specialist. Shkarkimi i përgjakshëm duhet të lajmërojë nënën e ardhshme, pasi mund të tregojë një abort spontan fillestar.

Gjakderdhje e vogël. Nënat e ardhshme, veçanërisht me shtatzëni të shumëfishta, mund të përjetojnë gjakderdhje nga hundët. Shkaktohet nga një rritje e rrjedhjes së gjakut: për shkak të stresit të shtuar, enët e dobëta shpërthejnë. Gjakderdhja vaginale në javën e 12-të është një sinjal alarmues; mund të tregojë një abort spontan fillestar ose një shtatzëni ektopike, jo në zhvillim. Ka edhe shkaqe më të padëmshme të gjakderdhjes, për shembull, dëmtimi i faringut të mitrës pas intimitetit ose sporteve intensive (muret muskulore të mitrës bëhen më të buta nën ndikimin e hormonit progesteron, kështu që është e lehtë të shkaktohet acarim). Njolla mund të ndodhë nëse një grua shtatzënë ka erozion të mitrës, fibroide ose polipe, ose sëmundje seksualisht të transmetueshme. Në çdo rast, konsultimi me një mjek është i nevojshëm.

Temperatura e rritur e trupit. Një rritje e lehtë e temperaturës në 37.5 gradë Celsius gjatë gjithë tremujorit të parë konsiderohet normale - kështu ndikojnë hormonet në trupin tuaj. Sigurisht, duhet të vizitoni një mjek për të përjashtuar një sëmundje të frymëmarrjes. Nëse temperatura fillon të ulet, duke iu afruar normales, atëherë kështu duhet të jetë: në javën e 12-të të shtatzënisë, ajo duhet të fillojë të kthehet në normale.

Lodhje e shtuar. Dobësia, ndjenja e vazhdueshme e lodhjes, përgjumja, luhatjet e humorit dhe shumë simptoma të tjera të pakëndshme tek nëna e ardhshme në javën e 12-të të shtatzënisë dobësohen ose zhduken, pasi trupi i saj është përshtatur me ndryshimet që ndodhin në të.

Ndryshimet në preferencat e ushqimit dhe aromës. Për shkak të ndikimit të hormoneve, ndjeshmëria e shtuar ndaj ushqimit dhe erërave tek nënat në pritje në javën e 12-të të shtatzënisë, si rregull, bëhet më pak e theksuar.

Rritja e oreksit. Në javën e 12-të të shtatzënisë, manifestimet e toksikozës në shumicën e nënave në pritje zbuten ose zhduken, kështu që oreksi rritet. Përveç kësaj, duke filluar nga java e 11-të e shtatzënisë, metabolizmi në trupin e një gruaje ecën 20-25% më shpejt. Megjithatë, përpiquni të kontrolloni dëshirat për ushqim, pasi pesha e tepërt e ndërlikon shtatzëninë.

Ndryshimet në gjendjen e lëkurës dhe flokëve. Ndryshimet hormonale në trupin e nënës së ardhshme ndikojnë në gjendjen e lëkurës dhe flokëve të saj, për mirë ose për keq, duke i bërë ato më të yndyrshme ose, përkundrazi, të thata. Ndryshimet natyrore në sistemin endokrin provokojnë sekretim të shtuar (më rrallë të ulur) të gjëndrave dhjamore dhe të djersës. Nëse problemet e lëkurës bëhen të rënda (aknet, poret e zmadhuara, etj.), është më mirë të konsultoheni me një dermatolog. Një shirit vertikal i errët (i pigmentuar) nga kërthiza shfaqet në barkun e një gruaje në javën e 12-të të shtatzënisë. Kjo ndodh shpesh herët, në javët e mëparshme. Ky shirit shfaqet në 90% të grave gjatë shtatzënisë dhe është një shenjë e mirëqenies hormonale. Pas lindjes, vija e pigmentuar do të zhduket.

Shtim në peshë. Deri në fund të javës së 12-të, pesha e një gruaje rritet me 1-2 kg, dhe për një nënë të ardhshme të binjakëve - me 5-8 kg në krahasim me peshën e saj para shtatzënisë. Nëse shtimi në peshë, sipas mjekut, është më se normal, duhet të ndiqni të gjitha rekomandimet e tij.

Ekzaminim mjekësor

Nëse nëna e ardhshme nuk është regjistruar ende në klinikën antenatale, atëherë kjo duhet të bëhet në javën e 12-të të shtatzënisë. Është e rëndësishme të kuptohet se të gjitha konsultimet, testet dhe procedurat nuk janë një teka e mjekëve, por kujdesi për fëmijën tuaj.

Procedurat:

• mjek obstetër-gjinekolog (një vizitë e planifikuar, nëse jeni regjistruar më herët, nuk kërkohet; konsultimi me një mjek obstetër-gjinekolog është i nevojshëm nëse shfaqen ankesa)
• konsultime me specialistë të tjerë (flebolog, endokrinolog, gastroenterolog, etj.) sipas gjykimit të mjekut që menaxhon shtatzëninë tuaj, nëse tregohet

Nëse regjistroheni për herë të parë, do t'ju jepen referime për specialistët e mëposhtëm:

• terapist (mjeku do të përjashtojë/konfirmojë sëmundjet kronike në nënën e ardhshme, do të vendosë për pajtueshmërinë e tyre me shtatzëninë dhe do të përshkruajë trajtimin nëse është e nevojshme)
• okulist (mjeku do të vlerësojë mundësinë e zhvillimit të patologjisë dhe do të japë rekomandime gjatë shtatzënisë dhe lindjes, nëse tashmë ekziston kjo apo ajo sëmundje e syrit)
• dentist (dhëmbët dhe mishrat e patrajtuar janë një burim infeksioni, i cili mund të ndikojë negativisht në gjendjen e fëmijës; si rregull, mjeku rekomandon kalimin e trajtimit dentar në tremujorin e 2-të, pasi në fazat e hershme të shtatzënisë pothuajse çdo efekt medicinal është i padëshirueshëm)
• otolaringologu (ENT) (mjeku do të identifikojë/përjashtojë infeksionet kronike të veshëve, hundës ose fytit, për shkak të të cilave mirëqenia e nënës së ardhshme mund të përkeqësohet dhe rrjedha e shtatzënisë mund të komplikohet)
• endokrinologu (ky specialist do të vlerësojë gjendjen e sistemit endokrin të nënës së ardhshme dhe do të japë rekomandime të rëndësishme për rrjedhën e suksesshme të shtatzënisë)
• gjenetist (mjeku do të vlerësojë rrezikun e fëmijës për të zhvilluar sëmundje dhe patologji trashëgimore)
• kirurg (një specialist do të vlerësojë mundësinë e zhvillimit të venave me variçe, rreziqet e mundshme për shtatzëninë dhe lindjen e lidhur me karakteristikat e sistemit musculoskeletal të gruas, lëndimet dhe frakturat e marra para shtatzënisë)

• nuk ka analiza të detyrueshme në javën e 12-të të shtatzënisë nëse jeni regjistruar më herët
• "Test i dyfishtë" (i njohur edhe si shqyrtimi prenatal i tremujorit të 1-rë, ekzaminimi biokimik i tremujorit të parë - një ekzaminim që synon identifikimin e keqformimeve të fëmijës; kryhet nëse nuk ka kaluar në javën e 10-11-të)

Shqyrtimi përfshin:

1. analiza e gjakut për gonadotropinën korionike njerëzore (hCG; e nevojshme për të monitoruar zhvillimin normal të shtatzënisë) dhe PAPP-A (proteina e lidhur me shtatzëninë);
2. analiza e gjakut për progesteronin (jep një pamje të ecurisë së shtatzënisë; nëse niveli i hormonit në gjak është i ulët ose i rritur, fetusi mund të ketë sëmundje gjenetike për shkak të shkeljes së grupit të kromozomeve - sindroma Down, sindroma Edwards, dhe Niveli i progesteronit mund të rritet edhe për shkak të shtatzënisë me binjakë).

Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon kontrollin prenatal për të gjitha gratë shtatzëna pa përjashtim. Nënat e ardhshme i nënshtrohen pa dështuar: a) mbi moshën 35 vjeç; b) tashmë me fëmijë me çrregullime gjenetike ose kromozomale; c) kanë pësuar më parë më shumë se dy abort; d) që ka marrë medikamente të rrezikshme për fëmijën në tremujorin e parë të shtatzënisë; e) ato të ekspozuara ndaj rrezatimit radioaktiv pak para konceptimit (si dhe gratë e burrave të ekspozuar ndaj rrezatimit); f) në raste të tjera kur mjeku e konsideron të nevojshme.

Nëse regjistroheni për herë të parë, do t'ju duhet gjithashtu (sipas gjykimit të mjekut, jo të gjitha testet e listuara mund të përshkruhen):

• Testi biokimik i gjakut (i rëndësishëm për monitorimin e mirëqenies së nënës së ardhshme)
• analiza për të përcaktuar grupin e gjakut dhe faktorin Rh (e rëndësishme, së pari, për t'i ofruar një gruaje shtatzënë kujdes mjekësor në kohë - transfuzion i gjakut ose përbërësve të tij, dhe së dyti, për të identifikuar/përjashtuar konfliktin Rh midis nënës dhe fëmijës)
• koagulogram (test i gjakut për protrombinë; kërkohet për të identifikuar/përjashtuar patologjitë e koagulimit të gjakut)
• test gjaku për sheqer (e nevojshme për të identifikuar një predispozitë për zhvillimin e diabetit gestacional - diabeti mellitus tek gratë shtatzëna; sëmundja mund të çojë në anomali në zhvillimin e foshnjës ose të ndërlikojë rrjedhën e shtatzënisë)
• një test gjaku për HIV (i detyrueshëm për të përcaktuar statusin HIV të nënës dhe fëmijës dhe taktikat e duhura për menaxhimin e shtatzënisë dhe lindjes; sëmundja mund të çojë në anomali në zhvillimin e foshnjës ose të ndërlikojë rrjedhën e shtatzënisë)
• test gjaku për sifiliz (RW, reagimi Wasserman; i nevojshëm për të identifikuar/përjashtuar sifilizin tek një nënë shtatzënë dhe për të përshkruar trajtimin e duhur nëse reagimi është pozitiv; sëmundja mund të çojë në anomali në zhvillimin e foshnjës ose të ndërlikojë rrjedhën e shtatzënisë)
• analiza e gjakut për hepatitin B dhe hepatitin C (e detyrueshme për të identifikuar/përjashtuar hepatitin tek një nënë e ardhshme dhe për të përshkruar terapinë e duhur; sëmundja mund të çojë në anomali në zhvillimin e fëmijës ose të ndërlikojë rrjedhën e shtatzënisë)
• test gjaku për infeksionet TORCH (i detyrueshëm për të identifikuar/përjashtuar një kompleks infeksionesh si toksoplazmoza, rubeola, citomegalovirusi, herpesi, klamidia; sëmundjet kur infektohen me to pas ngjizjes së foshnjës mund të çojnë në anomali në zhvillimin e fëmijës ose të komplikojnë kursi i shtatzënisë)
• testi i urinës sipas Nechiporenko (i përshkruar për diagnozë të thelluar për të identifikuar infeksionin nëse ka devijime nga norma në testin klinik (të përgjithshëm) të urinës)
• njollosja për florën (ekzaminimi mikroskopik i sekrecioneve vaginale është i nevojshëm për të identifikuar/përjashtuar infeksionet e organeve gjenitale, veçanërisht mëllenjën (kandidiazën), si dhe sëmundjet seksualisht të transmetueshme; trajtimi në kohë ndihmon në shmangien e infeksionit të foshnjës dhe komplikimeve gjatë shtatzënisë)
• analiza e përgjithshme e urinës
• analiza e jashtëqitjes

• Ekografia (kryhet në mënyrë rutinore si pjesë e ekzaminimit prenatal në tremujorin e parë, nëse nëna e ardhshme nuk i është nënshtruar në javën e 10-11 të shtatzënisë. Para javës së 14-të, gruaja duhet të bëjë ekografinë e parë. Gjatë studimit, mjeku do të zbulojë nëse zhvillimi i fëmijës është një term i përshtatshëm, nëse ka ndonjë patologji të rëndë zhvillimore, si formohen organet dhe indet e tjera të foshnjës. Madhësia e foshnjës (ose foshnjave!) dhe data e përafërt e lindjes së tij (të tyre) Mjeku kontrollon gjithashtu tonin e mitrës, gjendjen e kordonit të kërthizës dhe placentës dhe përcakton nëse është shtatzëni uterine apo ektopike, vlerëson sasinë e lëngut amniotik dhe gjendjen e tij)
• matja e peshës (kontrolli i peshës kryhet vazhdimisht, pasi shtimi i tepërt i peshës gjatë shtatzënisë mund të çojë në zhvillimin e komplikimeve gjatë shtatzënisë dhe lindjes)
• matja e presionit të gjakut (rritja e presionit tregon zhvillimin e hipertensionit arterial dhe komplikime të tjera të shtatzënisë)

Nëse regjistroheni për herë të parë, duhet të kaloni gjithashtu:

• EKG (elektrokardiograma nevojitet për të vlerësuar shëndetin e zemrës së nënës së ardhshme)
• matja e madhësisë së legenit (me një legen të ngushtë, kërkohet parandalimi i komplikimeve të lindjes së fëmijëve)

Vështirësitë në shtatzëni

Devijimet dhe patologjitë e javës së 12-të të shtatzënisë janë si më poshtë:

Toksikoza. Në javën e 12-të të shtatzënisë, sulmet e të përzierave dhe të vjellave zhduken. Trupi i verdhë, i cili më parë prodhonte hormonin progesterone - "fajtori" kryesor i toksikozës dhe simptomave të tjera të pakëndshme (dobësi, përgjumje e shtuar, lodhje), i transferon funksionet e tij në placentë. Nëse simptomat e toksikozës mbeten, duhet të konsultoheni me një mjek.

Aborti spontan. 30% e shtatzënive para 12 javësh përfundojnë me abort. Shkaqet e abortit në tremujorin e parë janë hipertoniteti i mitrës, mosqëndrueshmëria e foshnjës, refuzimi i fëmijës nga trupi i nënës si trup i huaj, një përkeqësim i mprehtë i shëndetit, sëmundje kronike, çrregullime hormonale, stresi, zakone të këqija. , lëndime të nënës së ardhshme, etj. Nëse jeni të shqetësuar nga dhimbje të forta bezdisëse, ka rrjedhje të përgjakshme në pjesën e poshtme të barkut, në pjesën e poshtme të shpinës, telefononi një ambulancë.

Shtatzëni ektopike. Një shtatzëni e tillë ndërpritet sepse përbën një kërcënim për jetën dhe shëndetin e nënës. Duke u rritur në përmasa, një fëmijë në javën e 20-të të shtatzënisë, e ndonjëherë edhe më herët, shkakton këputje të tubit fallopian, dëmtim të vezoreve ose organeve të tjera të brendshme të nënës, gjë që shkakton gjakderdhje të rëndë dhe kërkon shtrimin urgjent të gruas. Një shtatzëni ektopike diagnostikohet me ultratinguj dhe një analizë gjaku për hCG (niveli i këtij hormoni është më i ulët se në një shtatzëni normale në të njëjtën fazë), i shoqëruar me dhimbje bezdisëse, dhembëse në bark, e cila shoqërohet me njolla. Mundësia e patologjisë rritet nga një abort i mëparshëm, proceset inflamatore në sistemin gjenitourinar të gruas, mosha e nënës së ardhshme (më pak se 18, më shumë se 35 vjeç), zakonet e këqija, anomalitë në strukturën e mitrës dhe tubave fallopiane dhe arsye të tjera.

Shtatzënia jo në zhvillim. Zhvillimi i fëmijës mund të ndalet në çdo fazë të shtatzënisë, por gjasat për patologji janë më të larta në tremujorin e 1-rë. Një shtatzëni e ngrirë çon në vdekjen e foshnjës dhe në abort. Simptomat e patologjisë janë një ulje e nivelit të hormonit hCG, njolla, rrjedhje vaginale e përgjakshme, dobësi e rëndë, temperaturë e ngritur e trupit, të dridhura, dhimbje bezdisëse dhe ngërçe në pjesën e poshtme të barkut, zhdukja e ndjesive të dhimbshme në gjoks. Diagnostifikuar duke përdorur ultratinguj, test gjaku për hCG. Nëse vërtetohet patologjia, bëhet kiretazh i zgavrës së mitrës dhe ekzaminimi histologjik. Arsyet e një shtatzënie jo në zhvillim mund të jenë devijimet në zhvillimin e fëmijës, si dhe sëmundjet infektive dhe kronike, lëndimet, çekuilibrat hormonalë, zakonet e këqija, stresi i nënës dhe medikamentet që ajo merr.

Infeksionet TORCH. TORCH është një shkurtim për emrat e sëmundjeve: Toxoplasma (toxoplasmosis), Rubeola (rubeola), Cytomegalovirus (cytomegalovirus), Herpes (herpes). Këto infeksione janë të rrezikshme nëse infektohen fillimisht gjatë shtatzënisë, pasi çojnë në keqformime të fëmijës dhe abort, dhe mund të bëhen tregues për ndërprerjen e shtatzënisë. Pajtueshmëria me masat higjienike dhe parandaluese, duke përfshirë vaksinimin 6 muaj para konceptimit të foshnjës, do të ndihmojë në uljen e rrezikut të infeksionit.

Shkëputja e placentës. Dhimbja e barkut, dhimbja e shpinës dhe gjakderdhja mund të jenë shenja të shkëputjes së placentës. Me kujdesin mjekësor në kohë (pushimi në shtrat, medikamentet), është e mundur të ruani dhe mbani fëmijën edhe me një zonë të konsiderueshme të shkëputjes së placentës.

Zhvendosja e flluskave. Ky është emri i një ndërlikimi të shtatzënisë, shkaku i të cilit qëndron në një ndërprerje të procesit të fekondimit. Ajo manifestohet si zhvillim i hipertrofizuar i korionit - placentës së ardhshme.

"Shtatzënia me ngjyra" Ndonjëherë keni perioda gjatë shtatzënisë, ndonjëherë deri në lindje. Mjekët e quajnë këtë fenomen "shtatzani me ngjyra". Shkaktohet nga nivelet e ulëta të hormoneve që shtypin menstruacionet. Devijimi nuk është i rrezikshëm për gruan dhe fëmijën e saj, por kërkon mbikëqyrje mjekësore.

Fotot: barku në javën e 12-të të shtatzënisë

Shënime për nënën e ardhshme: çfarë është e mundur dhe çfarë nuk është

Në javën e 12-të të shtatzënisë, kërkohen ndryshimet e mëposhtme në stilin e jetës së një gruaje:

Çfarë mund të bëjë një nënë e ardhshme:

• shkoni për një masazh
• bëni programe fitnesi për gratë shtatzëna
• ecni më shumë, duke qenë në ajër të pastër; merrni shkallët në vend të ashensorit për të parandaluar venat me variçe, peshën e tepërt dhe ënjtjen e këmbëve
• futni dremitjet gjatë ditës në rutinën tuaj të përditshme për të rikthyer forcën
• bëni procedura kozmetike pas konsultimit me një gjinekolog dhe kozmetolog për të shmangur reaksionet alergjike, toksinat që hyjnë në trup, etj.
• bëni seks: nëse nuk ka kundërindikacione dhe nivelet e ndryshuara hormonale kanë një efekt pozitiv në epsh, mjekët nuk e ndalojnë intimitetin (zgjidhni një pozicion që është i rehatshëm për ju pa depërtim të thellë, sigurohuni që të mos ketë rrjedhje të përgjakshme nga vagina; si dhe dhimbje në fund të barkut dhe në fund të shpinës)
• vizitoni një banjë dhe sauna pa dhomë me avull, nëse nuk ka kundërindikacione (mbinxehja rrit rrezikun e abortit)
• merrni një multivitaminë të përshkruar nga mjeku juaj
• kryeni ushtrime Kegel për të forcuar muskujt e legenit, zotëroni ushtrimet e frymëmarrjes (këto stërvitje do të ndihmojnë nënën e ardhshme gjatë lindjes)

Çfarë NUK duhet që nëna e ardhshme:

• mbani zakone të këqija - pirja e duhanit, të qenit duhanpirës pasiv, pirja e alkoolit, përdorimi i drogës
• merrni medikamente dhe suplemente dietike pa pëlqimin e mjekut
• bëni rreze x të gjoksit (përfshirë fluorografinë) dhe zgavrën e barkut
• përjetojnë stres të rëndë
• duroni aktivitet fizik intensiv, ngrini pesha që peshojnë më shumë se 3 kg
• punë në kushte të rrezikshme prodhimi
• bëni banja të nxehta (kjo rrit rrezikun e abortit), dhe në përgjithësi është më mirë të refuzoni përkohësisht banjat dhe të bëni dush
• kryeni marrëdhënie seksuale nëse ekziston një kërcënim për abort spontan ose toni i mitrës është rritur, toksikoza e rëndë vazhdon
• ngjyrosja e flokëve, vetullave, qerpikëve (procedura mund të shkaktojë që substanca toksike të hyjnë në trupin e nënës dhe foshnjës së saj)
• bërja e tatuazheve, grimi i përhershëm (procedura mund të shkaktojë që substanca toksike dhe viruse të rrezikshme, si HIV, hepatiti, të hyjnë në trupin e nënës dhe foshnjës së saj)
• keni kafshë shtëpiake (kafshët, veçanërisht macet, zogjtë, brejtësit, mund të jenë bartës të infeksionit TORCH - toksoplazmozë; kujdesi për kafshët shtëpiake ekzistuese në shtëpi gjatë shtatzënisë duhet t'i besohet njërit prej anëtarëve të familjes)

Ushqimi i duhur

Kurset e para të nxehta janë baza e çdo diete të shëndetshme. Përkëdhelni veten dhe fëmijën tuaj me supa pure të buta dhe të shijshme!

Receta

Nevoja për vitamina dhe minerale

Në javën e 12-të të shtatzënisë, mjeku, nëse nuk e ka bërë këtë më herët, domosdoshmërisht i rekomandon një kompleks multivitaminash nënës së ardhshme, pasi nevojat në rritje të gruas dhe foshnjës së saj për lëndë ushqyese janë gjithnjë e më të vështira për t'u kënaqur vetëm me ushqim. Çfarë kanë nevojë ata të dy?

Vitamina B9 (acidi folik). Parandalon zhvillimin e defekteve të tubit nervor tek foshnja. E nevojshme për formimin e sistemit nervor dhe ADN-së së qelizave, hematopoiezën, metabolizmin dhe në përgjithësi për zhvillimin normal intrauterin të një fëmije. Kërkohet për maturimin e placentës, parandalimin e anemisë së mungesës së hekurit, përmirësimin e koagulimit të gjakut dhe imunitetit tek nëna e ardhshme. Ku të shikoni? Mëlçi viçi, mëlçi merluci, gjethe majdanozi, spinaq, marule, qepë të njoma, shparg, lakër, bishtajore, bizele të freskëta jeshile, drithëra, produkte integrale, maja, gjizë, djathë, arra, fara kungulli dhe luledielli.

Vitamina B1 (tiaminë). E nevojshme për funksionimin normal të sistemit nervor dhe kardiovaskular të nënës së ardhshme, zbutjen e simptomave të toksikozës dhe parandalimin e presionit të ulët të gjakut - hipotensionit. Ku të shikoni? Drithëra, produkte integrale, maja, krunde, drithëra të mbirë, bishtajore, arra, kajsi, trëndafila, panxhar, karrota, lakër, rrepkë, patate, qepë, lakërishtë, spinaq, qumësht, mish, vezë.

Vitamina B2 (riboflavin). Merr pjesë në metabolizmin, përthithjen e hekurit dhe për këtë arsye ndihmon në parandalimin e anemisë. E rëndësishme për funksionimin e mëlçisë dhe sistemin imunitar të nënës në pritje. E nevojshme për zhvillimin normal të foshnjës, duke përfshirë formimin e skeletit, muskujve dhe sistemit nervor. Ku të shikoni? Mëlçi, qumësht, vezë, maja, drithëra, bishtajore, spinaq, rukola, chard, lakër, domate, sallatë jeshile, lakërishtë, kopër, majdanoz, borzilok, marule, kofshë trëndafili, kajsi.

Vitamina B3 (vitamina PP, niacin). Merr pjesë në metabolizëm, duke mbajtur nivele normale të kolesterolit dhe presionit të gjakut. E nevojshme për funksionimin e traktit gastrointestinal, sistemit kardiovaskular, mëlçisë së nënës dhe fëmijës. Ku të shikoni? Mishi, mëlçia, veshkat, vezët, qumështi, drithërat, produktet integrale, bishtajore.

Vitamina B5 (acidi pantotenik). Merr pjesë në metabolizëm, ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, funksionimin e gjëndrave mbiveshkore dhe gjëndrave tiroide të gruas dhe foshnjës së palindur. Ku të shikoni? Mëlçia, veshkat, mishi, peshku, vezët, produktet e qumështit, bishtajoret, panxhari, asparagu, lakra.

Vitamina B6 (piridoksinë). Merr pjesë në metabolizëm, në procesin e hematopoiezës dhe furnizimit me gjak, në funksionimin e sistemit nervor dhe traktit gastrointestinal të nënës së ardhshme dhe foshnjës së saj. Redukton ashpërsinë e toksikozës, parandalon hipotensionin. Ku të shikoni? Mishi, peshku, vezët, bishtajoret, drithërat, drithërat e mbirë, arra, spinaqi, patate, lakra, karota, marule, domate, luleshtrydhe, qershi, agrume.

Vitamina B12 (cianokobalaminë). E nevojshme për zhvillimin normal të fëmijës dhe parandalimin e anemisë tek nëna e ardhshme. Mbështet procesin e hematopoiezës, funksionimin e mëlçisë dhe organeve të tretjes, si dhe të sistemit nervor. Ku të shikoni? Mëlçi viçi, mish, peshk, ushqim deti, qumësht, djathë.

Vitamina A (retinol). Merr pjesë në metabolizëm dhe hematopoiezë, aktivizon imunitetin qelizor, është i nevojshëm për funksionimin e placentës, formimin e skeletit, organeve dhe indeve të foshnjës dhe parandalimin e zvogëlimit të mprehtësisë vizuale tek nëna e ardhshme. Ku të shikoni? Gjalpë, krem, gjizë, djathë, vaj peshku, mëlçi viçi, vezë (e verdhë veze), piper zile, kungull, lakër, karota, spinaq, selino, lakërishtë, lëpjetë, kopër, majdanoz, qepë jeshile, kofshë trëndafili, rrush pa fara e zezë, buckthorn detit, kajsi, shalqi.

Vitamina C (acidi askorbik). Forcon mbrojtjen (imunitetin) e trupit të nënës së ardhshme, lehtëson proceset inflamatore, ndihmon në parandalimin e anemisë, venave me variçe, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe ndërprerjen e parakohshme të shtatzënisë. Largon toksinat nga trupi i një gruaje dhe zvogëlon rrezikun e strijave. Tonon enët e gjakut të placentës, minimizon rrezikun e shkëputjes së placentës dhe përmirëson furnizimin me oksigjen të foshnjës. Ku të shikoni? Speca zile, lakër, patate, domate, lëpjetë, patëllxhanë, bizele të gjelbra, majdanoz, rrepkë, qepë jeshile, kopër, lakërishtë, kofshë trëndafili, rrush pa fara (çdo: e zezë, e kuqe, e bardhë), boronicat, dredhëza, gjemba e detit, luleshtrydhet, kivi, pjepër, agrume, kajsi, pjeshkë, mollë, alga deti, mëlçi viçi dhe veshka, mëlçi derri, qumësht dhie, kumis.

Vitamina D (kalciferol). E nevojshme për përthithjen e kalciumit dhe fosforit, merr pjesë në mineralizimin e indit kockor, në formimin e kockave dhe dhëmbëve, si dhe ndihmon në parandalimin e rakitit dhe sëmundjeve të lëkurës. Forcon sistemin imunitar, përmirëson funksionimin e gjëndrës tiroide dhe sistemin kardiovaskular të nënës dhe fëmijës. Ku të shikoni? Vaji i peshkut, mëlçia e merlucit, harenga, skumbri, salmoni dhe lloje të tjera peshku, viçi, derri, mëlçia e pulës, vezët, qumështi, gjalpi, gjiza, djathi, spinaqi, majdanozi.

Vitamina E (tokoferol). Përmirëson furnizimin e qelizave me lëndë ushqyese dhe oksigjen, pasi ka një efekt pozitiv në qarkullimin e gjakut. Ndihmon në lehtësimin e proceseve inflamatore, parandalon abortet dhe lindjet e parakohshme dhe parandalon mpiksjen e gjakut. E nevojshme për prodhimin e hormoneve, metabolizmin e nënës dhe fëmijës dhe zhvillimin normal intrauterin të foshnjës. Ku të shikoni? Vajra bimore të parafinuara, drithëra, krunde, drithëra të mbirë, arra, fara, domate, marule, bizele të freskëta, spinaq, majdanoz, kofshë trëndafili, mish, vezë, mëlçi viçi, qumësht.

Vitamina H (biotina). Merr pjesë në metabolizmin e aminoacideve dhe acideve yndyrore, funksionimin e sistemit nervor dhe është i nevojshëm për shëndetin e lëkurës. Ku të shikoni? Mëlçia e viçit, veshkat, vezët, qumështi, majaja, panxhari, lakra, spinaqi, bishtajore.

Vitamina KËshtë e nevojshme si për nënën e ardhshme ashtu edhe për fëmijën për koagulimin e gjakut. Ku të shikoni? Lakra, karotat, domatet, spinaqi, kofshët e trëndafilit, luleshtrydhet, luleshtrydhet e egra.

Hekuri. Ky mikroelement është i përfshirë në prodhim, dhe për këtë arsye është i nevojshëm për parandalimin e anemisë në nënën e ardhshme dhe parandalimin e hipoksisë - urisë nga oksigjeni tek foshnja. Parandalon shfaqjen e patologjive intrauterine tek foshnja dhe lindjen e parakohshme. Ku të shikoni? Mëlçi viçi, veshka, mish; shpendë, peshk, fruta deti, bishtajore, hikërror, tërshërë të mbështjellë, lakër, domate, selino, spinaq, marule, lakërishtë, presh, luleshtrydhe, qershi, kajsi, ftua, boronica, shegë, mollë.

Jodi. E nevojshme për funksionimin normal të gjëndrës tiroide të një gruaje shtatzënë dhe foshnjës së saj të palindur, si dhe për zhvillimin e plotë intrauterin të fëmijës. Ku të shikoni? Peshk deti, mëlçi merluci, alga deti, kripë e jodizuar.

Kalciumi. Foshnja e ardhshme ka nevojë për të për formimin e kockave, dhëmbëve, muskujve dhe indeve të organeve të brendshme, zhvillimin e sistemit nervor dhe kardiovaskular. Një nënë e ardhshme ka nevojë për këtë mikroelement për të parandaluar osteoporozën, kariesin, problemet me flokët dhe thonjtë, si dhe për të përmirësuar koagulimin e gjakut, për të ruajtur nivelet normale të kolesterolit, për të tonifikuar enët e gjakut dhe për të siguruar funksionimin e duhur të veshkave. Zvogëlon ashpërsinë e toksikozës, merr pjesë në prodhimin e hormoneve. Ku të shikoni? Lakra, hudhra, lëpjetë, spinaq, selino, majdanoz, kopër, borzilok, qumësht dhe produkte qumështi të fermentuara, vezë, peshk, arra, susam, fara lulekuqe, krunde, makarona me drithëra të plota dhe produkte furre, patëllxhanë, rrush pa fara e zezë, luleshtrydhe, qershi , ujë mineral.

Magnezi. E rëndësishme për funksionimin normal të sistemeve kardiovaskulare dhe endokrine, metabolizmin e nënës dhe fëmijës: koordinon ritmin e zemrës, normalizon presionin e gjakut dhe nivelet e sheqerit në gjak, rrit aktivitetin imunitar të qelizave, përshpejton largimin e toksinave nga trupi, të nevojshme për sintezën. të enzimave, acideve nukleike, yndyrave, proteinave, vitaminave B, kolagjenit. Parandalon mutacionet e ADN-së dhe ARN-së, forcon sistemin nervor, duke ndihmuar në rezistimin e stresit, pagjumësisë, ankthit dhe dhimbjeve të kokës. Merr pjesë në formimin e indit kockor. Ku të shikoni? Ujë të pijshëm, arra, fara kungulli dhe luledielli, susam, krunde, drithëra (përfshirë bishtajore), embrion gruri, kakao, alga deti, kofshë trëndafili, hurma, shalqi, fruta të thata, manaferra, mjedra, luleshtrydhe, spinaq, sallatë jeshile, drithë, majdanoz, qepë të njoma, selino, bizele të njoma, djathë të fortë, bukë thekre, produkte të miellit me drithëra të plota.

Mangani. E nevojshme për hematopoezën, forcimin e sistemit imunitar, përthithjen e hekurit dhe vitaminave B. E rëndësishme për zhvillimin e skeletit dhe indeve të buta të fëmijës së palindur. Ku të shikoni? Mish, mëlçi viçi, veshka, peshk, bukë, drithëra, lakër, karota, tranguj, rrepë, patate, majdanoz, spinaq, kumbulla, hurma, rrush, banane, mjedër, boronicë, çaj, kakao, mjaltë.

Bakri. E nevojshme për metabolizmin, prodhimin e hemoglobinës (gjakformimin) dhe enzimave, sintezën e pigmenteve përgjegjëse për hijen e lëkurës, flokëve, syve dhe parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Është gjithashtu e rëndësishme për funksionimin normal të sistemit imunitar dhe të frymëmarrjes, gjëndrat endokrine të grave dhe fëmijëve. Ku të shikoni? Mish viçi, derri, pulë, mëlçi alga deti, drithëra (përfshirë bishtajore), patate, domate, panxhar, tranguj, kopër, mollë, dardha, mjedër, luleshtrydhe, arra, fara luledielli dhe kungulli, fara susami, grurë i mbirë, i pjekur në furrë .

Selenium. Trupi ka nevojë për të si një antioksidant të fortë që mbron qelizat nga efektet e radikaleve të lira, të cilat dëmtojnë imunitetin dhe kontribuojnë në plakjen e parakohshme. Forcon efektin e një antioksidanti tjetër - vitaminës E, përmirëson përthithjen e tij, si dhe përthithjen e jodit. E nevojshme për sintezën e hormoneve të tiroides dhe në përgjithësi për funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Ndihmon në rritjen e mbrojtjes së trupit dhe neutralizimin e toksinave që hyjnë në trupin e nënës dhe fëmijës. Ku të shikoni? Mishi, të brendshmet (mëlçia, veshkat), peshku, prodhimet e detit, drithërat, buka me drithëra, shpargujt, hudhrat, vezët.

Fosfori. Merr pjesë në sintezën e proteinave, acideve nukleike (pjesë e ADN-së dhe ARN-së), formimin e kockave (së bashku me kalciumin), metabolizmin dhe energjinë, aktivitetin e muskujve dhe është i nevojshëm për funksionimin normal të sistemit kardiovaskular dhe veshkave të nënës në pritje dhe fëmijën e saj. Ku të shikoni? Mish, peshk, ushqim deti, qumësht, djathë, gjizë, drithëra (përfshirë bishtajore), lakër, karota, majdanoz, hudhër, spinaq, manaferra, arra.

Zinku. E nevojshme për nënën dhe foshnjën në pritje për sintezën e hormoneve, proteinave dhe acideve nukleike, metabolizmit, funksionimit normal të sistemit tretës dhe imunitar. Është i rëndësishëm për zhvillimin normal të indeve, skeletit, sistemit kardiovaskular dhe nervor të fëmijës, pasi është i nevojshëm për rritjen e qelizave, funksionimin e limfës dhe aktivitetin e trurit. Parandalon shtatzëninë pas afatit. Ku të shikoni? Mish viçi, mëlçi viçi, qengji, derri, shpezë, vezë (të verdhat), fruta deti, djathë, bishtajore, spinaq, arra, fara kungulli dhe luledielli, gjalpë kakao.

Krom. Ndihmon në ruajtjen e metabolizmit normal të karbohidrateve dhe niveleve të glukozës në gjak, dhe për këtë arsye parandalon zhvillimin e diabetit gestacional (i njohur si diabeti i shtatzënisë). E rëndësishme për parandalimin e kolesterolit të lartë, sëmundjeve të sistemit kardiovaskular, endokrin dhe nervor. Ku të shikoni? Karota, misri, majdanozi.

E rëndësishme! Zgjidhni një kompleks multivitamina me rekomandimin e mjekut - obstetër-gjinekologut dhe/ose terapistit tuaj.

Nënat shtatzëna në 12 javë

Fitnes për nënat në pritje

Në javën e 12-të të shtatzënisë, zgjidhni klasa speciale për nënat në pritje: not, gjimnastikë në ujë, gjimnastikë për gratë shtatzëna, ushtrime të frymëmarrjes, Pilates ose joga, ecje nordike. Para se të shkoni në stërvitje, konsultohuni me mjekun tuaj obstetër-gjinekolog. Mjeku duhet të konfirmojë që nuk keni kundërindikacione. Mos harroni për shëtitjet e përditshme në ajër të pastër.

Sëmundjet gjatë shtatzënisë

Për nënat e ardhshme në javën e 12-të të shtatzënisë, këto janë çrregullime tipike të mirëqenies:

Sëmundjet akute të frymëmarrjes (ARVI, ARI). Gjatë gjithë tremujorit të parë, sistemi imunitar i nënës së ardhshme dobësohet në mënyrë që trupi i saj të mos e refuzojë fëmijën. Prandaj, është e lehtë për një grua të ftohet. Pas javës së 10-të të shtatzënisë, sëmundjet e frymëmarrjes nuk janë më aq të rrezikshme për fëmijën sa në fazat e mëparshme, kur sëmundja mund të çojë në shkëputje të placentës, për shembull. E megjithatë, marrja e shumë medikamenteve për gratë shtatzëna është e ndaluar, kështu që asistentët tuaj besnikë janë ende mjekësia tradicionale: shpëlarja e fytit dhe zgavrës së hundës me zgjidhje të kripur, pirja e shumë lëngjeve dhe zierjet bimore. Dhe sigurisht, pa vetë-mjekim, duhet të konsultoheni me një mjek.

Fryrje (fryrje barku). Simptoma shfaqet për shkak të grumbullimit të gazrave dhe proceseve të fermentimit në zorrë, të shkaktuara nga veprimi i progesteronit. Ky hormon relakson muskujt e murit të përparmë të barkut, nxit një rritje të depozitave të yndyrës në zonën e barkut dhe gjithashtu ngadalëson kontraktimet e zorrëve, gjë që çon në fryrje. Rritja e formimit të gazit shpesh shqetëson nënat në pritje, por nuk është e rrezikshme për fëmijën.

Kapsllëk/diarre. Nën ndikimin e hormonit progesteron, lëvizshmëria e zorrëve bëhet më e dobët. Një çekuilibër në sistemin tretës të nënës së ardhshme provokon probleme të ndryshme me jashtëqitje. Arsyet për këtë janë të ndryshme: ndryshime në nivelet hormonale (rritje e nivelit të progesteronit), marrja e medikamenteve të caktuara, mosrespektimi i rekomandimeve të ushqyerjes dhe pijeve, aktiviteti fizik i pamjaftueshëm, helmimi nga ushqimi. Është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për të përjashtuar pasojat negative të çrregullimit të zorrëve për fëmijën.

Urthi. Rritja e prodhimit të hormonit progesteron çon në relaksim të mureve muskulare të mitrës për të parandaluar abortin. Efekti i hormonit prek edhe organet e tjera të brendshme të një gruaje: muret e ezofagut gjithashtu relaksohen, kështu që përmbajtja e stomakut mund të hidhet në të, duke bërë që nëna e ardhshme të acarojë mukozën dhe të ndjejë siklet brenda. Çrregullimi nuk është i rrezikshëm për fëmijën, ai mund të trajtohet me medikamente dhe të korrigjohet duke ndryshuar dietën.

Mëllenjë. Kandidiaza (mëllenjë) është një sëmundje kërpudhore e provokuar nga ulja e imunitetit dhe ndryshimet në nivelet hormonale, si dhe hipotermia e nënës së ardhshme. Shfaqet si rrjedhje vaginale e djathë me një erë të pakëndshme të thartë, ndonjëherë kruarje, djegie në pjesën e poshtme të barkut. E trajtueshme dhe e sigurt për fëmijën.

Cistiti. Dhimbja gjatë urinimit ose siklet në pjesën e poshtme të barkut (djegie, ngërçe, kruajtje) mund të jenë shenja të cistitit - inflamacion i mukozës së fshikëzës. Çrregullimi nuk është i rrezikshëm për fëmijën, por nëna e ardhshme duhet të vizitojë një terapist dhe/ose urolog në mënyrë që specialisti të përshkruajë trajtimin e duhur që do të ndalojë procesin inflamator.

Flebeurizmi. Ndryshimet hormonale, rritja e peshës trupore dhe vëllimi në rritje i gjakut në trupin e nënës së ardhshme ndikojnë në gjendjen e enëve të saj të gjakut: ato zgjerohen, shtrihen, në këmbë shfaqet një ndjenjë e rëndë dhe djegie, dhe venat e shëmtuara merimangë bëhen. të dukshme sepse gjaku mbahet në ekstremitetet e poshtme. Sëmundja përkeqëson gjendjen e nënës së ardhshme dhe ka një efekt negativ tek fëmija, ndaj duhet t'i kushtohet vëmendje parandalimit dhe trajtimit të venave me variçe duke u konsultuar me një flebolog.

Ventiloni zonën e punës dhe apartamentin disa herë në ditë

Nëse është e mundur, shmangni stresin, mbingarkesën mendore dhe fizike në punë

kaloni në rroba të rehatshme dhe të rehatshme, të brendshme të bëra nga pëlhura "të frymëmarrjes".

përdorni produkte kozmetike për kujdesin hipoallergjik të lëkurës dhe dekorative

Shmangni këpucët me taka të larta (për të parandaluar venat me variçe, lëndimet e tendinave dhe ligamenteve dhe për të shmangur rëniet)

kontrolloni shtimin në peshë (peshoni në mëngjes, me stomakun bosh, me pizhame të lehta dhe jo më shumë se një herë në javë; është më mirë të shkruani rezultatet)

filloni të përdorni krem ​​kundër strijave

blini një jastëk për gratë shtatzëna (barku juaj po rritet dhe shumë shpejt do t'ju duhet për ta bërë gjumin tuaj më të rehatshëm)

instaloni një aplikacion celular me një kalendar shtatzënie dhe këshilla për nënat në pritje

regjistrohu në një komunitet të nënave të ardhshme, për shembull në një faqe interneti, për të shkëmbyer përvoja, pyetje, përshtypje gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije

filloni të studioni literaturë për prindërit për të zotëruar ndërlikimet e kujdesit dhe rritjes së një fëmije

Në tremujorin e parë të shtatzënisë, ekografia e legenit kryhet në mënyrë transvaginale. Asnjë përgatitje e veçantë nuk kërkohet për testin, madje as nuk keni nevojë të pini ujë: për saktësinë diagnostike, është më mirë që fshikëza dhe zorrët të mbeten bosh. Për të zbrazur zorrët, nuk keni nevojë të konsumoni ushqime dhe pije që provokojnë fryrje në prag të ekografisë: bishtajore, lakër, patate, misër, rrush, dardha, mollë, pjeshkë, ujë të gazuar, lëngje, produkte të pjekura nga premium. miell gruri, qumësht dhe produkte qumështi të fermentuara, duke përfshirë djathin dhe akulloren. Mjeku juaj mund t'ju rekomandojë që të merrni një laksativ të butë ose të keni një klizmë.

Familja juaj ndoshta ka një traditë të ecjeve të përbashkëta dhe rafting, çiklizmit dhe skijimit, patinazhit me rul dhe patinazhit. Gjatë pritjes së foshnjës, këto aktivitete, të cilat mund të jenë traumatike për nënën e ardhshme, duhet të shtyhen. Në vend që të pushtoni malet dhe të zhyteni në skuba, mbështesni gruan tuaj të dashur në aktivitetin që i lejohet të bëjë: shkoni në pishinë së bashku, bëni masazh, joga, merrni pjesë në trajtime spa, ecni në park, filloni ecjen nordike.

Shtatzënia është një kohë e mrekullueshme për një grua; është një proces fiziologjik natyror që ndryshon botëkuptimin e nënës së ardhshme. Ajo përjeton shumë ndjesi të reja, disa prej tyre e gëzojnë, si dridhjet e para të dobëta të foshnjës, disa prej tyre e frikësojnë. Një grua shtatzënë duhet të dijë të gjitha tiparet e ndryshimeve që i ndodhin në mënyrë që t'i përmbushë ato pa panik dhe kriza nervore, por me qetësi dhe besim. Kjo vlen edhe për javën e dymbëdhjetë, gjatë së cilës gruan e presin disa surpriza të këndshme.

Sipas llogaritjeve obstetrike, java e dymbëdhjetë e shtatzënisë është java e dhjetë e jetës së fetusit. Domethënë, kanë kaluar saktësisht dhjetë javë nga konceptimi, dhe dy javë më shumë nga menstruacioni i fundit. Pikërisht në këtë kohë mbaron tremujori i parë dhe bashkë me to largohet edhe frika e humbjes së foshnjës, e ndoshta edhe mendimet për ndërprerjen e shtatzënisë.

• Fundi i tremujorit të parë shënohet nga disa ndryshime në shkallë të gjerë në trupin e nënës:
• Niveli i hormoneve seksuale është stabilizuar;
• Placenta ka arritur gjashtëfishin e peshës së fetusit dhe merr funksionet e sigurimit të fëmijës;
• Lëndët ushqyese mbeten në gjak më gjatë për të arritur tek fëmija.

Shenjat, simptomat, ndjesitë

Ndryshimet në mirëqenien e një gruaje janë aq të dukshme sa është thjesht e pamundur të mos i vëresh.

1. Një mëngjes të bukur, nëna e ardhshme vëren se të përzierat e dhimbshme janë zhdukur në mënyrë magjike. Kjo do të thotë që sfondi hormonal është stabilizuar dhe nuk do të ketë më toksikozë.
2. Udhëtimet e natës në tualet dhe mungesat e vazhdueshme në tualet në punë gjithashtu u ndalën dhe për këtë fajin e kanë edhe hormonet. Nga ky moment deri në rreth shtatë muaj, gruaja nuk ndjen një dëshirë të shpeshtë për të urinuar.
3. Labiliteti emocional, i shprehur në lot, luhatje të papritura të humorit dhe prekje, gjithashtu u zhduk pa lënë gjurmë, vetëm për t'u kthyer pas lindjes.

Shenjat e jashtme të shtatzënisë shfaqen më qartë, barku mund të rrumbullakoset pak dhe gjinjtë mund të bëhen edhe më të mëdhenj. Pigmentimi i vijës së mesme të barkut dhe thithkave bëhet gjithnjë e më i fortë, por pas lindjes do të zhduket. Disa gra shfaqin njolla të zeza në fytyrë, të cilat gjithashtu do të zhduken më vonë.

Dhimbje dhe ngërçe

1. Dhimbjet në zonën e barkut mund të shfaqen për shkak të disa shtrirjeve të ligamenteve të mitrës, ndërsa dhimbje të vogla mund të ndihen vetëm në anët, pa u përhapur në pjesën e poshtme të barkut.
2. Ndonjëherë relaksimi i ligamenteve të mitrës dhe procesi i përgatitjes së kockave të legenit për lindje mund të shkaktojnë dhimbje therëse në zonën pubike. Kjo është një simptomë normale e shtatzënisë.
3. Kapsllëku që shoqëron këtë periudhë shoqërohet me ulje të tonit të muskujve nën ndikimin e progesteronit. Lëvizjet e rregullta të zorrëve stimulohen nga fibrat që përmbajnë perimet, si dhe nga ushtrimet fizike.
4. Kruarja në gjëndrat e qumështit, lëkurën e kofshëve dhe barkut është ndikimi i hormoneve dhe për të parandaluar formimin e strijave është e nevojshme që nga ky moment të përdoren kremra dhe vajra të veçantë.

Shkarkimi

Shkarkimi vaginal më së shpeshti bëhet më i bollshëm, por uniform dhe me ngjyrë të lehtë, me një erë të dobët të thartë. Meqenëse sistemi imunitar dobësohet, ato mund të provokohen nga kandidiaza, e cila jetonte në mënyrë asimptomatike në vaginë. Për të përcaktuar natyrën infektive të shkarkimit, mjafton të merret një njollë gjatë një ekzaminimi rutinë. Çdo infeksion gjenital është potencialisht i rrezikshëm për një grua shtatzënë, dhe për këtë arsye duhet të trajtohet.

Përshkrimi 12 javë

Çfarë ndodh me trupin e nënës

Meqenëse placenta merr një sasi të madhe oksigjeni dhe lëndësh ushqyese për të ushqyer fetusin, trupi i nënës detyrohet të rrisë vëllimin e rrjedhjes së gjakut me dyzet për qind. Kjo ndodh për shkak të rritjes së shpejtësisë së qarkullimit të gjakut në enët, për të cilat zemra rrit numrin e rrahjeve. Rrahjet e shpejta të zemrës janë një simptomë e zakonshme në fund të tremujorit të parë.

Java e dymbëdhjetë është koha ideale që një grua të shijojë plotësisht shtatzëninë e saj. Toksikoza dhe presioni i ulët i gjakut nuk janë më shqetësim, barku sapo po shfaqet, pesha e fetusit dhe mitrës është ende mjaft e vogël dhe nuk pengon ecjen apo shijimin e udhëtimeve. Mjekët rekomandojnë të bëni pushime gjatë kësaj periudhe, të ecni më shumë ose të shkoni në det, të bëni çfarë të doni.

Zhvillimi i fetusit

• Në këtë fazë, foshnja tashmë i ngjan një personi të vërtetë, gjë që vihet re veçanërisht në foton e bërë duke përdorur ultratinguj. Ajo rritet deri në 9 centimetra dhe tashmë peshon 14 gram. Koka është në mënyrë disproporcionale e madhe në raport me trupin, sytë janë të mbyllur, por tashmë ka një reagim ndaj dritës.

• Organet gjenitale të jashtme janë ende në zhvillim, kështu që është e pamundur të thuhet me siguri qind për qind nëse është djalë apo vajzë.
• Gishtat janë të ndarë, mbi to formohen thonj, fëmija tashmë mund të bëjë lëvizje të vullnetshme, kaotike, sinjalet për të cilat vijnë nga palca kurrizore.
• Shfaqet një refleks i gëlltitjes, fëmija pi lëng amniotik, i cili lëshohet në formën e pikave të urinës. Fetusi mund të "marrë frymë", me një shpejtësi prej tetëdhjetë "frymëmarrjesh" në minutë, gjaku derdh oksigjen në enët e tij. Thithja e gishtit është gjithashtu një reagim refleks që ndodh kur një gisht hyn në gojën e foshnjës.
• Të gjitha organet kryesore tashmë janë formuar, dhe nga ky moment fillon zhvillimi i tyre. Zorra e hollë fillon të punojë dhe regjistrohet peristaltikë e lehtë. Veshkat punojnë, sekretojnë urinë.

Dieta

Rregullat e gatimit

Toksikoza nuk e mundon më nënën e ardhshme, kështu që ajo mund të hajë të gjitha llojet e ushqimeve të shëndetshme dhe natyrale. Nuk është e nevojshme të ndiqni një dietë të veçantë, është e rëndësishme vetëm të vendosni në frigorifer perime dhe fruta të freskëta, mish viçi ose shpezë, gjizë dhe djathë. Nuk duhet të mendoni se një grua shtatzënë duhet të hajë me bollëk, pasi për të mbuluar nevojat e shtuara të trupit nevojiten vetëm njëqind kalori shtesë në ditë.

Vëmendje e veçantë i kushtohet procesit të përgatitjes së pjatave, pasi ruajtja e të gjitha lëndëve ushqyese është prioritet në kuzhinën e një gruaje shtatzënë. Mishi mund të jetë i zier, i pjekur ose i zier, ose nga mishi i grirë mund të bëhen kotoleta në avull ose zrazy. Përdorni vetëm gjizë të freskët, ose përgatiteni vetë, pasi ky produkt është një mjedis i shkëlqyer për përhapjen e mikrobeve.

Ushqimet dhe pastat e skuqura, si dhe ëmbëlsirat, çokollata dhe tepricat e tjera të dëmshme nuk rekomandohen, por gjatë kësaj periudhe mund ta trajtoni veten me ëmbëlsira të shijshme, barbekju ose peshk të kripur. Ngarkesa në veshka nuk është ende aq e fortë sa në tremujorin e tretë.

Produktet e pranueshme

1. Vezët e ziera ose vezët e fërguara, peshku i detit dhe arrat janë produkte të nevojshme për nënën e ardhshme. Karbohidratet që ndihmojnë në ruajtjen e energjisë duhet të merren nga tërshëra dhe qulli i hikërrorit, perimet e ziera dhe buka me drithëra.
2. Farat e lulediellit janë të nevojshme për të gjitha gratë shtatzëna, pasi përmbajnë selen, i cili është një element i rëndësishëm për funksionimin normal të sistemit nervor. Mjekët e dinë se ato nëna që kanë ngrënë shumë fara gjatë shtatzënisë kanë foshnja me lëkurë të pastër dhe reflekse të zhvilluara më mirë në lindje.
3. Këshillohet përdorimi i perimeve të pjekura ose të ziera, në mënyrë që trupi të shpenzojë më pak energji për përthithjen e tyre. Frutat dhe manaferrat mund të konsumohen në sasi të pakufizuar, të freskëta ose pas trajtimit termik.

Ushqimet e dëmshme gjatë shtatzënisë

Java e dymbëdhjetë është vetëm e treta e parë e rrugëtimit të gjatë që nëna dhe foshnja në pritje do të bëjnë në barkun e saj. Ndikimi i shtatzënisë në trupin e një gruaje nuk është ende veçanërisht i madh; ajo mund të udhëheqë stilin e saj të mëparshëm të jetesës, duke e rregulluar pak atë:

• Vendosni një rutinë më të rreptë ditore, shkoni në shtrat më herët, flini mjaftueshëm;
• Mësohuni me ushqime të rregullta dhe të shëndetshme midis vakteve;
• Filloni të merrni vitamina të veçanta për gratë shtatzëna;
• Ec më shumë;
• Monitoroni lëvizjet e rregullta të zorrëve;
• Mos u shqetësoni, përqendrohuni në pozicionin tuaj, kënaquni.

Marrëdhëniet seksuale në fund të tremujorit të parë mund të sjellin shumë momente të këndshme, pasi gruaja ndihet mirë, i rritet libidoja dhe largohet frika nga një abort i mundshëm. Por kujdes dhe butësi gjatë marrëdhënieve seksuale kërkohet ende nga partneri. Seksi nuk rekomandohet vetëm nëse ekziston rreziku i abortit, hipertoniteti i mitrës ose patologji të tjera.

Stagnimi venoz ose përkeqësimi i tromboflebitit mund të fillojë tashmë në këtë periudhë, kështu që ju duhet të vishni rregullisht çorape të veçanta kompresioni, si dhe të përdorni kremra që tonifikojnë enët e gjakut.

Ngërçet në muskujt e viçit, veçanërisht të bezdisshme gjatë natës, mund të lehtësohen lehtësisht me një masazh të lehtë me çdo vaj masazhi dhe duke rritur përmbajtjen e kalciumit dhe magnezit në dietë.

Shenjat e rrezikut

Nëse keni ndonjë simptomë ose ndjesi të pakuptueshme ose shqetësuese, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek. Shumica e tyre janë mjaft normale dhe mund të shpjegohen me ndryshimet që ndodhin tek gruaja, por ka një sërë shenjash për të cilat duhet të shkoni menjëherë në urgjencë:

• Shkarkim vaginal me gjak;
• Shkarkim kafe i shoqëruar me dhimbje dhe tension në mitër;
• Shkarkim i ujshëm, i bollshëm (më shumë se një lugë gjelle);
• Temperatura dhe dhimbje në pjesën e poshtme të barkut.

Këto shenja paralajmëruese mund të jenë një shenjë paralajmëruese e abortit spontan ose një infeksion serioz dhe kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Ekografia e zhvillimit të fetusit

Në javën e dymbëdhjetë, gruaja do të ketë një procedurë të këndshme të parë me ultratinguj, e cila do të tregojë se sa saktë po zhvillohet foshnja dhe gjithashtu mund t'i nënshtrohet ekzaminimit perinatal nëse mjeku e konsideron të nevojshme. Duke përdorur një ultratinguj, mjeku përcakton:

• Niveli i zhvillimit të placentës;
• Gjendja e mureve të mitrës, hipertoniteti dhe prania e tumoreve ose neoplazive të tjera;
• Prania e keqformimeve dhe anomalive kromozomale në fetus;
• Përcaktimi i sindromës Down nga trashësia e zonës së jakës; nëse tejkalon 3 milimetra, mjeku rekomandon studime shtesë;
• Cilësia dhe sasia e lëngut amniotik;
• Shkalla e zemrës së fetusit;
• Gjinia e foshnjës.

Ekografia me ultratinguj konsiderohet absolutisht e sigurt për foshnjën, ndaj mund të kryhet në fazat më të hershme, por nuk këshillohet t'i nënshtroheni këtij studimi vetë dhe shumë shpesh.

Foto e shtatzënisë 12 javë

Një studim ose depistim më i detajuar kryhet për grupet e mëposhtme të nënave të ardhshme:

• Shtatzënia e vonë;
• Një histori e fëmijëve të lindur të vdekur;
• Anomalitë gjenetike në të afërmit e ngushtë;
• Një histori e infeksionit intrauterin.

Për një studim të plotë nuk merren vetëm të dhënat e ultrazërit, por edhe analizat e gjakut, lëngu amniotik ose lëngu amniotik.

Skriningu kryhet në qendra të veçanta dhe mundëson zbulimin e hershëm të patologjive dhe sëmundjeve të mëposhtme:

• sindromi Down;
• Diabeti;
• Rrezik i lartë i abortit;
• Infeksioni intrauterine;
• sindromi De Lange;
• Shtatzënia e shumëfishtë;
• Gjinia e foshnjës (studimi kryhet nëse ekziston një kërcënim i hemofilisë dhe sëmundjeve të tjera të ngjashme).

Të dhënat e shqyrtimit interpretohen me kujdes nga mjeku, pasi devijimet e vogla nga norma mund të jenë plotësisht normale, kështu që nëna e ardhshme nuk duhet të shqetësohet para testit.

Edhe nëse identifikohet ndonjë patologji që duhet të trajtohet ose korrigjohet, shtatzënia mund të mbahet. Anomalitë gjenetike dhe kromozomale nuk mund të trajtohen, ndaj mjeku mund të rekomandojë ndërprerjen e shtatzënisë, por vendimin përfundimtar e merr gruaja.

Me të gjitha shenjat e reja të shtatzënisë që presin një grua në javën e dymbëdhjetë, kjo kohë është më e mira nga të gjitha tremujorët. Një grua nuk duhet të mendojë shumë për përfitimet ose dëmet e një pjate të caktuar, ose një shëtitje në mbrëmje nën yje. Shtatzënia është një gjendje absolutisht normale që një trup i shëndetshëm e merr si të mirëqenë. Ju vetëm duhet të jetoni, duke shijuar ndjesi të reja, kujdesin e njerëzve të dashur dhe pritjen e lindjes së foshnjës.

Ndjeheni

Tashmë ka ardhur java e 12-të e shtatzënisë, që do të thotë se nga ky moment, nëna e ardhshme, nëse vuante nga toksikoza, me shumë mundësi do të fillojë të ndihet më mirë. Po, po, placenta po merr ngadalë funksionet mbështetëse të jetës, trupi i verdhë e ka "bërë" punën e tij, dhe për këtë arsye, të përzierat dhe të vjellat me shumë gjasa tani do t'i përkasin së shkuarës. Por, për fat të keq, kjo vlen më shumë për shtatzëninë "tradicionale", por nëse shtatzënia përcaktohet si e shumëfishtë, simptomat e toksikozës mund të mbeten me të për ca kohë. Si dhe shpërthimet emocionale, nervozizmi dhe nervozizmi i shkaktuar nga ndryshimet hormonale në trup.

Edhe nëse një grua, për shkak të toksikozës, ka humbur pak peshë në javët e para të shtatzënisë, duke filluar nga java e 12-të, pesha e saj trupore do të fillojë të rritet: plus 500 gram në javë konsiderohet normë. Jeta e re që rritet në barkun e një gruaje kërkon "maksimumin" nga trupi i nënës, dhe për këtë arsye të gjitha sistemet dhe organet e saj punojnë me kapacitet të plotë. Vëllimi i gjakut rritet, qarkullimi i tij rritet, mushkëritë dhe veshkat punojnë më aktivisht, zemra rreh më shpejt. Në të njëjtën kohë, urinimi "rregullohet" - dëshira e shpeshtë për të shkuar në tualet "pak nga pak" nuk do ta shqetësojë më gruan, si në fillim të shtatzënisë. Por mund të ketë një problem me lëvizjen e zorrëve: mitra në rritje ushtron presion mbi të, funksioni i zorrëve ngadalësohet, gjë që mund të çojë në kapsllëk.

Stomaku

Në javën e 12-të të shtatzënisë, nëna e ardhshme tashmë mund të ndjejë se si barku i saj po fillon ngadalë të zmadhohet. Zakonisht, nëse shtatzënia është e re për një grua, atëherë barku fillon të rritet më vonë; në javën e 12 praktikisht nuk është rritur, nëna e ardhshme ndihet rehat dhe rrobat e zakonshme ende i përshtaten asaj. Nëse kjo nuk është shtatzënia e parë e gruas, atëherë barku zakonisht fillon të zmadhohet më herët, shpesh duke e detyruar nënën e ardhshme të fillojë të kërkojë rroba më të lirshme tashmë në javën e 12-të. Shpesh, rritja e barkut shoqërohet me kruajtje; kjo është një lloj "aluzion" për një grua që të shqetësohet për zgjedhjen e produkteve të përshtatshme që do të ndihmojnë në shmangien e formimit të strijave, jo vetëm në stomak, por edhe në gjoks. dhe ijet. Përveç kësaj, në stomak, në javën e 12-të të shtatzënisë, mund të tregohet nga njollat ​​e pigmentit dhe një shirit i errët, i cili, duke filluar nga kërthiza, zbret. Ekspertët sigurojnë: nuk ka asgjë të keqe në këtë, këto fenomene janë të përkohshme dhe nuk janë shkak për shqetësim.

Mitra në javën e 12 të shtatzënisë

Ndoshta nuk është e vështirë të merret me mend se barku fillon të rritet pikërisht në lidhje me rritjen graduale të madhësisë së mitrës. Kështu, mitra në javën e 12-të të shtatzënisë zakonisht rritet në një madhësi të tillë që thjesht bëhet e ngushtë në zonën e ijeve. Në këtë fazë, gjerësia e mitrës "rritet" në rreth 10 centimetra, prandaj, ajo shkon përtej vendndodhjes së saj të zakonshme dhe ngrihet në zgavrën e barkut. Një grua madje mund të ndiejë dhe palpojë plotësisht madhësinë e saj të rritur.

Ultratinguj

Në mënyrë tipike, në javën e 12-të të shtatzënisë, bëhet ekzaminimi i parë me ultratinguj, me ndihmën e të cilit mjeku përcakton madhësinë e fetusit dhe gjithashtu përcakton datën e parashikuar të lindjes. Një ekografi në javën e 12-të të shtatzënisë bëhet një zbulim i vërtetë për nënën e ardhshme: bëhet njohja e saj e parë me foshnjën, ajo tashmë e dallon atë si një person të vogël që është i destinuar të lindë në të ardhmen e afërt. Edhe pse tregues të tillë janë jashtëzakonisht të rëndësishëm në një ekzaminim me ultratinguj, ekografia në javën e 12-të të shtatzënisë mund të tregojë edhe rezultate të tjera, shumë më të rëndësishme.

Kështu, gjatë një ekzaminimi me ultratinguj, mjeku vlerëson gjendjen e mitrës dhe përcakton tonin e saj, analizon vendndodhjen e placentës, eliminon mundësinë e shtatzënisë ektopike dhe përcakton qartë se sa fetuse zhvillohen në mitër. Një grua tashmë mund të vëzhgojë fëmijën e saj të palindur në një monitor me ultratinguj, por pa ndihmën dhe shpjegimin e një mjeku ajo nuk do të jetë gjithmonë në gjendje të kuptojë se ku është gjithçka dhe si ndihet fëmija tani. Mos ki turp të pyesësh mjekun për sqarime - ai mund t'u përgjigjet të gjitha pyetjeve të nënës, duke e futur në këtë mënyrë atë më afër foshnjës së saj.

Mjeku krahason rezultatet e ultrazërit në javën e 12-të të shtatzënisë me treguesit e treguar në tabelën e vlerave normale. Kjo do të bëjë të mundur përcaktimin nëse gjithçka po shkon "si zakonisht", dhe në të ardhmen treguesit e ekzaminimit të parë me ultratinguj do të krahasohen me treguesit e ekzaminimeve të përsëritura me ultratinguj. Kështu, specialisti do të jetë në gjendje të monitorojë nëse shtatzënia po ecën normalisht dhe nëse ka ndonjë anomali.

Ndodh që diagnoza e hershme të bëhet një "surprizë" zhgënjyese për prindërit: një ekografi në javën e 12-të të shtatzënisë tashmë mund të japë një përgjigje nëse fëmija është në rrezik të defekteve kongjenitale ose anomalive kromozomale. Fatkeqësisht, sëmundje të tilla nuk mund të trajtohen dhe prindërit, duke mësuar për anomalitë, mundohen nga një zgjedhje e vështirë: të mbajnë fëmijën ose të përdorin ende ndërprerjen e shtatzënisë.

Ekzaminimi në javën e 12-të të shtatzënisë

Një metodë edhe më informuese për vlerësimin e zhvillimit të fetusit dhe rrjedhës së shtatzënisë sipas normës mund të jetë ekzaminimi në javën e 12-të të shtatzënisë. Ky është një studim gjithëpërfshirës që përfshin jo vetëm ultratinguj, por edhe një analizë biokimike gjaku. Një test gjaku përfshin matjen e dy shënuesve në trupin e një gruaje - b-hCG pa pagesë (nën-njësi beta e lirë e gonadotropinës korionike njerëzore) dhe PAPP-A (proteina plazmatike A e lidhur me shtatzëninë). Në këtë drejtim, shqyrtimi i parë quhet edhe një test i dyfishtë.

Në mënyrë optimale, ekzaminimi kryhet tre herë gjatë shtatzënisë, dhe i pari rekomandohet të kryhet vetëm midis javës 11 dhe 13. Fakti është se ekzaminimi në javën e 12-të të shtatzënisë, i cili domosdoshmërisht përfshin një ekografi të fetusit, ka për qëllim studimin e të ashtuquajturës "zona e jakës" së fetusit. Një studim i tillë bën të mundur përjashtimin e keqformimeve të rënda të fetusit dhe madje edhe anomalive që janë të papajtueshme me jetën. Zona e jakës - zona e qafës midis lëkurës dhe indeve të buta në të cilën grumbullohet lëngu - është një shënues jo i përhershëm. Ndërsa fëmija zhvillohet, normat e hapësirës së jakës ndryshojnë, dhe për këtë arsye ekzaminimi i tij duhet të kryhet në mënyrë rigoroze brenda periudhave të caktuara. Dhe, përveç kësaj, mund të kryhet një analizë e gjendjes së zonës së jakës me kusht që operatori të jetë shumë i kualifikuar dhe i trajnuar posaçërisht, përndryshe diagnoza e supozuar mund të dyshohet fort.

Nga ana tjetër, një studim i niveleve të hormoneve (b-hCG pa pagesë dhe PAPP-A) i kryer si pjesë e shqyrtimit bën të mundur përcaktimin e shkallës së rrezikut të zhvillimit të anomalive të caktuara në fetus. Për shembull, një rritje mesatare e vlerave të b-hCG të lirë me gjysmën mund të jetë një arsye për dyshimin e pranisë së trizomisë 21 (sindroma Down) në fetus, një ulje - trisomia 18 (sindroma Edwards).

Megjithatë, pavarësisht përmbajtjes së lartë të informacionit, depistimi në javën e 12-të të shtatzënisë nuk është aspak një arsye për një analizë përfundimtare. Ky studim përcakton vetëm shkallën e rrezikut dhe mundësinë e të paturit të trizomisë 21, trizomisë 18, si dhe një defekti të tubit nervor. Rezultatet e shqyrtimit bëhen bazë për kërkime të mëtejshme duke përdorur metoda speciale. Ndër të tjera, nëse analizat janë të dyshimta, mjeku zakonisht e referon nënën e ardhshme te një gjenetist, i cili, nga ana tjetër, rekomandon studime të tjera shtesë.

Analizon

Përveç ekzaminimit me ultratinguj dhe analizës biokimike të gjakut, mjeku mund të përshkruajë disa analiza të tjera për nënën e ardhshme në javën e 12-të të shtatzënisë. Zakonisht, një grua duhet t'i nënshtrohet të gjitha testeve të planifikuara kur regjistrohet në klinikën antenatale. Por ndodh që analizat në javën e 12-të të shtatzënisë mund të nevojiten për shkak të vizitës së vonë të një gruaje te gjinekologu për shtatzëninë. Ose ndodh që testet në javën e 12-të të shtatzënisë nevojiten për një ekzaminim të zgjatur të nënës së ardhshme në lidhje me gjendjen e saj - si një mjet kontrolli shtesë.

Përveç testit tradicional të gjakut për SIDA-n, sifilizin, hepatitin B, grupin e gjakut dhe faktorin Rh, në këtë kohë duhet bërë tashmë një test gjaku për sheqerin, si dhe një analizë biokimike. Ndër të tjera, një analizë në javën e 12-të të shtatzënisë, duke ekzaminuar "biokiminë", do të përcaktojë nivelin e hCG në trupin e nënës së ardhshme. Dhe një test biokimik i gjakut kryhet, siç u përmend më lart, si pjesë e një ekzaminimi depistues të gruas shtatzënë. Nëse ka ndonjë dyshim për sëmundje specifike, gruaja mund të dërgohet edhe për analiza hormonale dhe analiza për infeksione urogjenitale.

Fetusi në javën e 12-të të shtatzënisë

Të gjitha këto veprime janë të nevojshme si për të monitoruar gjendjen e nënës së ardhshme, ashtu edhe për të monitoruar me kujdes formimin dhe zhvillimin normal të fetusit në 12 javë të shtatzënisë. Në këtë fazë, ai tashmë është rritur ndjeshëm: fetusi është në javën e 12-të të shtatzënisë, 10 javësh, peshon rreth 14 g dhe arrin një gjatësi prej 6 deri në 9 cm (nga kurora në bisht). Nga ky moment, meqë ra fjala, ritmi i rritjes dhe gjatësia e tij janë një tregues shumë më i rëndësishëm për mjekët sesa pesha e tij.

Fetusi në javën e 12-të të shtatzënisë tashmë është formuar praktikisht, të gjitha sistemet dhe organet e tij janë duke punuar në mënyrë aktive dhe vazhdojnë të zhvillohen. Pra, gishtat ndahen dhe mbi to formohen marigoldë, në jastëkët e gishtërinjve formohet një gjurmë unike, shtresa e sipërme e lëkurës rinovohet dhe aty ku do të shfaqen vetullat dhe qerpikët në të ardhmen, shfaqet push. Qimet velluse shfaqen gjithashtu si në mjekër ashtu edhe në buzën e sipërme.

Nga rruga, fetusi në javën e 12-të të shtatzënisë tashmë "shpreh emocione" në mënyrë aktive me fytyrën e tij: grimas, hap dhe mbyll gojën dhe madje vendos një gisht në gojë. Në të njëjtën kohë, foshnja tund krahët dhe këmbët, dhe gjithashtu bie dhe "noton" lirshëm në barkun e nënës.

Në këtë fazë, organet e brendshme të foshnjës, paralelisht me faktin se ato funksionojnë, vazhdojnë të zhvillohen. Zorrët e foshnjës, pasi "zënë" vendin e tyre, kontraktohen periodikisht, mëlçia sintetizon biliare, dhe gjëndra e hipofizës dhe gjëndra tiroide prodhojnë hormone dhe jod. Indet e eshtrave vazhdojnë të piqen, muskujt e foshnjës bëhen më të fortë, zemra rreh shpejt, veshkat dhe sistemi nervor funksionojnë plotësisht. Dhe në këtë fazë, përveç qelizave të kuqe të gjakut, leukocitet gjithashtu fillojnë të formohen në gjakun e fetusit - sistemi imunitar përmirësohet gjithnjë e më shumë.

Dhimbje

E gjithë kjo "magji" që ndodh në barkun e nënës normalisht nuk duhet të shoqërohet me ndjesi të dhimbshme. Dhimbja e vërtetë, e lehtë dhe e lehtë në javën e 12-të të shtatzënisë, e ndjerë në pjesën e poshtme të barkut, mund të shpjegohet me tensionin e ligamenteve që mbështesin mitrën në rritje. Në të njëjtën kohë, mjekët shpesh justifikojnë dhimbjen e shpinës me një ndryshim në qendrën e gravitetit për shkak të një barku në rritje graduale, si dhe me zbutjen e ligamenteve mbështetëse dhe disqeve nën ndikimin e progesteronit.

Në të njëjtën kohë, dhimbja e shpinës mund të shkaktohet edhe nga një infeksion i fshikëzës, kështu që në një situatë të tillë është akoma më mirë të konsultoheni me një mjek dhe, nëse është e nevojshme, t'i nënshtroheni një ekzaminimi. Gjithashtu do të ishte e dobishme të konsultoheni me një specialist nëse dhimbja në fund të barkut shfaqet periodikisht gjatë javës së 12-të të shtatzënisë, është dhimbje dhe tërheqje, si dhe nëse dhimbja në pjesën e poshtme të barkut zgjat 2-3 orë. Dhe, për më tepër, ato shoqërohen me rrjedhje të përgjakshme - kjo shenjë e rrezikshme tregon kërcënimin e ndërprerjes së parakohshme të shtatzënisë. Nëse një grua reagon në kohë kur shfaqen ndjesi të dhimbshme, mund të shmanget një abort, ndaj është e nevojshme që menjëherë të kërkoni ndihmë.

Shkarkimi

Shkarkimi i përgjakshëm në javën e 12-të të shtatzënisë, qoftë edhe i vogël, duhet të alarmojë gjithmonë një grua. Për më tepër, nëse ato shoqërohen edhe me dhimbje barku - e gjithë kjo tregon rrezikun e abortit spontan. Por njollat ​​që shfaqen pas një ekzaminimi gjinekologjik ose marrëdhënieve seksuale mund të shpjegohen me erozionin e qafës së mitrës. Dhe kjo gjendje është gjithashtu një arsye e mjaftueshme për të kontaktuar një specialist dhe për t'iu nënshtruar ekzaminimit shtesë.

Normalisht, shkarkimi në javën e 12-të të shtatzënisë është i moderuar, i lehtë ose me një nuancë qumështi, konsistencë uniforme dhe një erë të lehtë të thartë. Nuk duhet të ketë qelb, mukozë, të gjelbër ose të verdhë, rrjedhje djathi ose rrjedhje me erë të fortë dhe të pakëndshme: një rrjedhje e tillë bëhet shenjë infeksioni. Një ndryshim në konsistencën dhe ngjyrën e shkarkimit mund të jetë një simptomë e mëllenjës, klamidias ose trikomoniazës, të cilat kërkojnë trajtim të detyrueshëm, sepse infeksioni është mjaft i aftë të prekë fetusin.

Gjakderdhje

Gjakderdhja në javën e 12-të të shtatzënisë kërkon gjithmonë konsultë me mjekun, sepse përkufizohet gjithmonë si një shenjë shumë e rrezikshme. Edhe pse gjakderdhja e llojeve të ndryshme konsiderohet një dukuri mjaft e zakonshme në fazat e hershme të shtatzënisë, nuk duhet të rrezikoni kurrë dhe të lini situatën të marrë rrjedhën e saj - në mënyrë që të parandaloni një abort të mundshëm, paralajmërues i të cilit është gjakderdhja në javën e 12-të të shtatzënisë. shtatzënia.

Gjakderdhja, e cila shoqërohet me ngërç ose dhimbje bezdisëse në pjesën e poshtme të barkut dhe ndjesi të dhimbshme në pjesën e poshtme të shpinës, është veçanërisht e rrezikshme. Në të vërtetë, përveç kërcënimit të abortit spontan, një gjakderdhje e tillë mund të tregojë gjithashtu një shtatzëni ektopike - një shtatzëni komplekse dhe patologjike që përbën një kërcënim për shëndetin dhe jetën e një gruaje.

Ftohja në javën e 12 të shtatzënisë

Java e dymbëdhjetë përfundon një nga periudhat kritike të shtatzënisë - tremujori i parë, pas së cilës foshnja nuk do të ketë më frikë nga shumica e anomalive dhe keqformimeve. Por tani për tani, në këtë javë të fundit dhe të rëndësishme të tremujorit të parë, duhet të jeni ende të kujdesshëm, përfshirë ftohjet.

Ftohja në fazat e hershme mund të shkaktojë shumë telashe: të provokojë zhvillimin e pamjaftueshmërisë placentare, hipoksi fetale dhe të rrisë ndjeshëm rrezikun e abortit. Në fund të fundit, nëse vuani në këmbë dhe "i patrajtuar", ftohja në javën e 12-të të shtatzënisë mbetet ende një rrezik domethënës: mund të shkaktojë keqformime të foshnjës, madje të papajtueshme me jetën, të cilat në fund mund të rezultojnë në abort spontan.

Situata ndërlikohet ndjeshëm nga fakti se ftohja në fazat e hershme të shtatzënisë nuk mund të trajtohet me medikamente për të shmangur pasojat negative. Në këtë rast, vetëm mjekësia tradicionale dhe disa ilaçe bimore janë të përshtatshme - dhe pastaj vetëm pas konsultimit me një mjek.

Pushimi dhe pushimi në shtrat janë të detyrueshëm për një grua gjatë trajtimit të një ftohjeje. Rekomandohet të pini shumë lëngje (të ngrohta, por jo të nxehta) - çajra bimor, zierje trëndafili, pije frutash të bëra nga manaferrat, mjedrat dhe rrush pa fara. Mjalti është gjithashtu i dobishëm - megjithëse në sasi të vogla, pasi ka një efekt të fortë alergjik. Mjalti mund të shtohet në çaj ose të pihet me qumësht të ngrohtë. Qumështi i ngrohtë i përzier me ujin mineral Borjomi konsiderohet gjithashtu një ilaç i mirë për trajtimin e ftohjes, kryesisht kundër kollës. Ju gjithashtu mund të luftoni një kollë me ndihmën e përzierjes së marshmallow, shurupit ose pastileve Doctor MOM, Gedelix.

Është e domosdoshme të konsultoheni përsëri me një mjek nëse një ftohje në javën e 12-të të shtatzënisë nuk largohet brenda 3-4 ditëve, nëse simptomat e saj intensifikohen, vërehen dhimbje koke në sfondin e të ftohtit dhe një kollë e shoqëruar me fishkëllimë nuk kalon. largohu. Për më tepër, konsultimi i detyrueshëm me një specialist kërkohet nëse një ftohje në 12 javë të shtatzënisë shoqërohet me një temperaturë të lartë - brenda 38 gradë ose më shumë.

Temperatura

Temperatura në javën e 12-të të shtatzënisë, e cila është pak mbi normale dhe luhatet rreth 37-37,5 gradë, mund të jetë ose një variant i normës (kështu reagon trupi ndaj niveleve të rritura të progesteronit në trupin e një gruaje) ose të tregojë të fshehura. sëmundjet. Testet do të ndihmojnë në identifikimin e këtyre sëmundjeve - zakonisht ato inflamatore provokojnë ndryshime në nivelet e leukociteve, si dhe në shkallën e sedimentimit të eritrociteve (ESR). E megjithatë, më shpesh sesa jo, një temperaturë pak e ngritur në javën e 12-të të shtatzënisë është një tipar karakteristik i trupit të nënës së ardhshme.

Por një temperaturë e lartë e dukshme në javën e 12-të të shtatzënisë, që shoqëron çdo sëmundje, përbën një kërcënim të konsiderueshëm për fëmijën. Kështu, nën ndikimin e temperaturave të larta, humbja e shtatzënisë mund të ndodhë edhe në këtë fazë, prandaj një temperaturë e lartë afatgjatë thjesht nuk është e pranueshme. Por shumica e barnave antipiretike janë të ndaluara në javën e 12-të të shtatzënisë (përjashtimi i vetëm është paracetamoli, dhe më pas vetëm me lejen e mjekut). Pra, çfarë të bëni?

Para së gjithash, mos i "përbuzni" metodat popullore të uljes së temperaturës - fërkimi me ujë të freskët me shtimin e një sasie të vogël uthull, kremra të lagur dhe të ftohtë në kyçet e këmbëve dhe duarve, një dush i freskët. Por e gjithë kjo ndodh vetëm pasi të jetë thirrur një mjek në shtëpinë tuaj: ai do të ndihmojë në përcaktimin e shkallës së rrezikut të temperaturës së lartë dhe do të përshkruajë një dozë në të cilën paracetamoli nuk do të shkaktojë shumë dëm.

Alkooli

Gjithashtu duhet të abstenoni nga alkooli gjatë javës së 12-të të shtatzënisë, si dhe gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë. Një nënë e ndërgjegjshme është qartësisht e interesuar të sigurojë që fëmija i saj të lindë si një fëmijë i plotë dhe i shëndetshëm, ndërsa alkooli në javën e 12 të shtatzënisë, i konsumuar edhe në dozat më të vogla, mund ta parandalojë këtë.

Në këtë fazë, formimi i trurit është ende në vazhdim dhe asnjë specialist nuk do të marrë përgjegjësinë për të marrë me mend se si alkooli do të ndikojë në këtë proces. Kështu, alkooli mund të shkaktojë dëme të pariparueshme në qelizat e trurit – madje duke shkatërruar disa prej tyre, të cilat nuk do të rikuperohen në të ardhmen. Efektet e alkoolit mund të shfaqen në këtë rast edhe disa vite pas lindjes së foshnjës: në një moment do të bëhet e qartë se fëmija ka vështirësi në të mësuar, është tepër eksitues dhe hiperaktiv dhe vuan nga memoria e dobët.

Në një rast më të rëndë, alkooli në javën e 12-të të shtatzënisë mund të shkaktojë ende keqformime të rënda të fëmijës dhe deformime fizike, duke ndikuar në formimin e indit kockor dhe zhvillimin e muskujve. Alkooli në sasi të mëdha, duke depërtuar vazhdimisht në placentë tek fëmija dhe duke pasur një efekt toksik mbi të, madje mund të çojë në abort. Prandaj, alkooli në 12 javë të shtatzënisë duhet patjetër të përjashtohet nga jeta e nënës së ardhshme.

Seksi në javën e 12-të të shtatzënisë

Por nëse një grua ndihet e kënaqshme dhe nuk ka kundërindikacione për kënaqësitë trupore, nuk është aspak e nevojshme të refuzohet seksi. Për më tepër, në fund të tremujorit të parë të shtatzënisë, toksikoza dhe simptomat e saj shoqëruese zvogëlohen ngadalë, gruaja hyn në një periudhë të caktuar "kulme" dhe rreziqet që ishin karakteristike në fazat e hershme të shtatzënisë gjithashtu bëhen gradualisht një gjë e së kaluarës. .

I vetmi kundërindikacion për seksin, si në javët e para ashtu edhe në javën e 12-të të shtatzënisë, mund të jetë kërcënimi i abortit. Dhe më pas, në këtë rast, kufizimet në seks zakonisht vendosen nga mjekët pak para javës së 12-të. Arsyet e tjera që do të jenë një arsye që një grua të kujdeset mund të jenë një shtatzëni e shumëfishtë dhe një vendndodhje e ulët e placentës (kjo do të përcaktohet nga një ekografi rutinë). Nëse shtatzënia nuk shoqërohet me "karakteristika" të tilla karakteristike, seksi në 12 javë mund të praktikohet në mënyrë të sigurt.

E vetmja gjë është të mos jeni shumë aktivë dhe të mos jeni “të zellshëm”, duke shmangur presionin e partnerit në stomak dhe monitorimin e ndjesive të brendshme pas marrëdhënies seksuale. Për shembull, ngërçet që mund të shfaqen pas kënaqësive trupore zakonisht klasifikohen si normale. Por, nëse ngërçet nuk largohen për një kohë pas seksit, dhe shoqërohen edhe me gjakderdhje, duhet menjëherë të telefononi një mjek.

Gjithashtu, nëse është e mundur, duhet të konsultoheni me mjekun nëse keni njolla pas seksit në javën e 12-të të shtatzënisë, por që nuk shoqërohet me dhimbje. Kjo shenjë mund të tregojë se një grua shtatzënë ka erozion të qafës së mitrës.

Të ushqyerit

Ushqyerja në javën e 12-të të shtatzënisë duhet të jetë e plotë dhe e ekuilibruar: trupi i foshnjës në zhvillim të shpejtë ka nevojë për sa më shumë lëndë ushqyese dhe lëndë ushqyese. Ato gjenden në sasitë e nevojshme në ushqimet "të shëndetshme": mish dhe peshk, qumësht dhe produkte qumështi të fermentuar, drithëra, perime dhe fruta. Për më tepër, mënyra e përgatitjes së tyre zë një vend të rëndësishëm: është më mirë të zieni ose piqni ushqimin kur gatuani (ushqimi i skuqur shkakton urth), perimet dhe frutat hahen të papërpunuara (fibra përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve dhe zvogëlon mundësinë e zhvillimit të kapsllëkut).

Një mëngjes i plotë është i rëndësishëm; këshillohet që gjithmonë të hani një pjesë të vaktit të parë si fillim dhe darka të jetë e lehtë. Është më mirë të hani, përsëri, më shpesh, por në pjesë të vogla, duke shmangur ngrënien e tepërt. Nëse disa ushqime befas fillojnë të shkaktojnë neveri tek një grua për shkak të shtatzënisë, gjithmonë mund të gjeni një "alternativë" ndaj tyre: për shembull, nëse nuk dëshironi dhe nuk e pranoni mishin, mund ta zëvendësoni plotësisht me peshk. Nuk ju pëlqen peshku i zier? Mund të provoni ta pjekni. Po, dhe një gjë tjetër: nuk ka kuptim të torturoni veten dhe të përpiqeni të "shtrydni" në stomak një produkt që nënës së ardhshme thjesht nuk i pëlqen për momentin, por që, sipas të gjitha karakteristikave, është jashtëzakonisht i dobishëm për gratë shtatzëna. Për shembull, shumë gra gjatë shtatzënisë thjesht nuk mund të shikojnë gjizën, edhe pse duket se sjell përfitime të jashtëzakonshme për trupin e nënës dhe foshnjës. Por ushqimi i ngrënë me forcë definitivisht nuk do të jetë i mirë për përdorim në të ardhmen, kështu që është akoma më mirë të mos shkoni kundër "shqisave" të shijes.

Kjo është koha kur të përzierat dhe të vjellat largohen. Mirëqenia e gruas përmirësohet ndjeshëm, por barku i saj nuk është ende aq i madh, kështu që ajo mund të shijojë pozicionin e saj, pamjen e lulëzuar dhe shëndetin e shkëlqyer.

Çfarë ndodh gjatë javës së 12-të të shtatzënisë

Në këtë kohë, mitra ishte rritur edhe më shumë. Dimensionet e mitrës gjatë javës së dymbëdhjetë janë rreth 12 cm të gjera, 10 cm të gjata - si koka e një foshnjeje të porsalindur. Ajo ka ende hapësirë ​​të mjaftueshme në legen, por së shpejti ajo do të fillojë të ngrihet në zgavrën e barkut. Lartësia e fundusit të mitrës në këtë fazë varion nga 2 deri në 6 cm.

Gjatë shtatzënisë, pesha mund të rritet me 1,8-3,6 kg, në varësi të karakteristikave individuale të trupit. Nëse një grua shtatzënë kishte toksikozë të rëndë, ajo mund të ulet në javën e 12-të të shtatzënisë. ku shtimi në peshë nuk duhet të kalojë 300-450 g në javë.

Gjatë kësaj periudhe, ngarkesa në të gjitha organet e brendshme të një gruaje rritet ndjeshëm - veshkat, zemra, mushkëritë, mëlçia. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të shmangni punën e tepërt ose shkeljen e orarit të punës dhe pushimit. Këshillohet që të pushoni më shumë, të merrni ajër të pastër dhe të shijoni pozicionin tuaj.

Çfarë ndodh në trupin e një gruaje

Shumica e grave ndihen mirë në javën e dymbëdhjetë, pasi gjatë shtatzënisë pushon prodhimi i shtuar i progesteronit nga trupi i verdhë. Deri në fund të tremujorit të parë, placenta është formuar praktikisht, kështu që nga ai moment ajo tashmë ofron mbështetje jetësore dhe mbrojtje për fetusin.

Për shkak se madhësia e mitrës rritet në javën e 12-të të shtatzënisë, ajo mund të ushtrojë presion mbi sistemin e enëve të gjakut që bartin gjakun nga ekstremitetet e poshtme në pjesën e sipërme të trupit. Rritja e madhësisë së mitrës pas dymbëdhjetë javësh shkakton ënjtje të këmbëve dhe zgjerim të venave safene në shumicën e grave. Për të parandaluar komplikimet e mundshme, mjeku juaj mund të përshkruajë veshjen e çorape kompresuese.

Ndryshimet e jashtme karakteristike:

• shfaqja e një shiriti të errët që shkon nga kërthiza në pubis;
• hiperpigmentimi i lëkurës në gjoks, fytyrë dhe qafë;
• shfaqja/intensifikimi i akneve për shkak të çrregullimeve metabolike në trup;
• strija në gjoks, bark dhe kofshë.

Për të parandaluar formimin e strijave, është e nevojshme të monitoroni me kujdes gjendjen e lëkurës, të shmangni shtimin e tepërt të peshës dhe të hidratoni rregullisht lëkurën me kremra dhe vajra të veçantë.

Shenjat e shtatzënisë

Java e 12-të obstetrike e shtatzënisë karakterizohet nga një ulje e toksikozës. Por ndonjëherë, për shkak të karakteristikave individuale të trupit, të përzierat, të vjellat dhe intoleranca ndaj erës mund të vazhdojnë deri në 4-5 muaj. Kjo për faktin se funksionet e trupit të verdhë, i cili është përgjegjës për prodhimin e progesteronit dhe ruajtjen e shtatzënisë, i merr përsipër placenta.

Java e 12-të e shtatzënisë është një periudhë kur një gruaje ende i mungon stabiliteti në sferën e saj emocionale.

Ndryshimet hormonale në trup ende çojnë në rritje të nervozizmit, ndryshime të shpeshta të humorit, ankth dhe lot. Ndryshime të tilla mund të ndodhin deri në disa herë në ditë.

Çfarë ndodh në javën e 12-të obstetrike të shtatzënisë:

• zmadhohet gjoksi;
• shfaqet dhimbje koke;
• gjymtyrët e poshtme fryhen;
• zhvillohen venat me variçe;
• takikardi e mundshme;
• urinim i shpeshtë.

12 javë shtatzënë - sa muajsh është?

Ndërsa shtatzënia përparon, ndryshimi midis muajve normalë hënor dhe atyre obstetrikë bëhet gjithnjë e më i dukshëm. Numërimi mbrapsht gjatë mbajtjes së një fëmije fillon që nga dita e parë e ciklit të fundit menstrual. Muaji obstetrik është katër javë, që do të thotë se java e 12-të është fundi i muajit të tretë dhe tremujori i parë. Sa vjeç është fetusi? - 10 javë.

Ndjenja në stomak

Njerëzit rreth saj mund të mos vërejnë ende ndryshime në pamjen e një gruaje, por vetë nëna e ardhshme mund të vërejë një rritje të perimetrit të ijeve dhe një vëllim në rritje të barkut të saj. Ndjenja e “ngushtësisë” shkaktohet nga rritja e mitrës dhe presioni i saj në organet e tjera të vendosura në zgavrën e legenit.

Ndjesitë në bark në javën e 12 të shtatzënisë janë individuale për çdo grua. Nëse shtatzënia është e dyta dhe e mëvonshme, atëherë stomaku tashmë mund të jetë i rrumbullakosur ndjeshëm. Kjo për faktin se muskujt dhe ligamentet tashmë janë shtrirë mirë gjatë shtatzënisë së mëparshme, pra janë elastikë dhe të lëvizshëm. Pas 12 javësh të shtatzënisë, madhësia e barkut mund të varet nga faktorë të tjerë, si lloji i trupit, vendi ku është futur placenta dhe numri i fetuseve.

Shkarkimi në javën e 12 të shtatzënisë

Shkarkimi normal gjatë shtatzënisë konsiderohet transparent, i bardhë dhe i verdhë pa përzierje qelb dhe gjak, si dhe një erë të fortë. Nëse ka një rritje të konsiderueshme në vëllimin e tyre, një ndryshim në ngjyrë dhe konsistencë, si dhe shfaqjen e djegies dhe kruajtjes, duhet të kontaktoni një gjinekolog për të bërë një diagnozë të saktë.

Një simptomë e rrezikshme është shfaqja e një vëllimi të konsiderueshëm të rrjedhjeve të përgjakshme, të shoqëruara me dhimbje të mprehta ngërçe në pjesën e poshtme të barkut dhe në rajonin e mesit. Simptoma të tilla në 12 javë të shtatzënisë mund të tregojnë shkëputje të placentës dhe një abort fillestar.

Ultratinguj

Java e 12-të e shtatzënisë është periudha e ekzaminimit të parë të detyrueshëm, i cili na lejon të vlerësojmë qëndrueshmërinë e fetusit, gjendjen dhe zhvillimin e tij, vendin e lidhjes me placentën, si dhe praninë ose mungesën e çrregullimeve gjenetike ose anomalitë.

Gjatë ekzaminimit, specialisti vlerëson:

• pesha dhe madhësia e fetusit;
• struktura e trurit;
• vendndodhjen e saktë të organeve të brendshme të foshnjës;
• kokën dhe perimetrin e barkut.

Nëse gjatë javës së dymbëdhjetë të shtatzënisë ndjesitë në bark devijojnë nga norma dhe identifikohen ndonjë problem, nëna e ardhshme duhet t'i nënshtrohet ekzaminimeve shtesë. Për të konfirmuar diagnozën e sindromës Down, bëhet një analizë e veçantë në periudhën 9-13 javë, e cila mund të përcaktojë me saktësi gjasat për të pasur një fëmijë me një devijim të tillë. Në varësi të madhësisë dhe peshës së fetusit, mjeku cakton edhe datën e pritshme të lindjes.

Zhvillimi i fetusit

Në javën e dymbëdhjetë të shtatzënisë, barku rritet, dhe fetusi rritet edhe më shumë. Gjatësia e foshnjës është rreth 60 mm, dhe pesha varion nga 9-13 g. Fëmija i palindur ka madhësinë e një limoni. Zemra e tij rreh me një shpejtësi prej rreth 110-160 rrahje në minutë, gjë që mund të dëgjohet gjatë një ekzaminimi me ultratinguj.

Fetusi tashmë mund të ngrejë dhe të ulë gjoksin, sikur të marrë frymë, dhe gjithashtu është në gjendje të mbyllë sytë, të hapë gojën dhe të lëvizë gishtat e dorës dhe këmbëve. Fëmija mund të thithë gishtin e madh, të gëlltisë lëng, të urinojë dhe të lemzë. Përveç kësaj, ai po lëviz në mënyrë aktive, por gruaja ende nuk mund t'i ndiejë lëvizjet e tij, pasi ato zbuten nga placenta dhe lëngu amniotik brenda.

Nga dymbëdhjetë javë të shtatzënisë, fetusi zhvillon gjëndrën timus, e cila është përgjegjëse për prodhimin e limfociteve. Pas lindjes së tij, ajo do të marrë një pjesë aktive në zhvillimin e sistemit imunitar. Përveç rruazave të kuqe të gjakut, në gjak shfaqen edhe ato të bardha. Organet e tjera të brendshme gjithashtu fillojnë të funksionojnë në mënyrë aktive.

Mëlçia sekreton biliare, peristaltika shfaqet në zorrën e hollë dhe një substancë e fortë kockore formohet në skeletin e foshnjës. Trupi i fetusit u mbulua me lëkurë javën e kaluar dhe në fund të muajit të tretë shfaqen qimet e para në shtresën e hollë të epidermës ende transparente. Vëllimi i lëngut amniotik është tashmë rreth 50 ml, ai përditësohet çdo ditë.

Probleme të mundshme

Java e dymbëdhjetë e shtatzënisë është një periudhë relativisht e qetë. Kërcënimi i abortit spontan tashmë është zvogëluar, por faktorët e jashtëm të dëmshëm mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në zhvillimin dhe funksionimin e duhur të fetusit. Gjatë kësaj periudhe, gruaja, së bashku me një ekografi, i nënshtrohet disa testeve - biokimike, për sifilizin dhe një studim të niveleve të glukozës në gjak.

Problemet e mundshme gjatë kësaj periudhe përfshijnë:

• procesi jonormal i zhvillimit të placentës -;
• flebeurizëm;
• kërcënimi i abortit.

Një problem delikat i kësaj periudhe janë jashtëqitjet e shpeshta që lindin si pasojë e ndikimit të hormonit progesteron – ai relakson muskujt e zorrëve dhe vështirëson kalimin e ushqimit nëpër të. Është jashtëzakonisht e padëshirueshme të lejohet që kjo të ndodhë - zorra e mbipopulluar ushtron presion mbi mitër dhe prish furnizimin e saj me gjak. Ju mund të parandaloni pasojat negative nëse përfshini në dietën tuaj fruta dhe perime të freskëta, pjata me lakër dhe panxhar, si dhe përzierje të frutave të thata të ziera në avull. Përshkrimet e të gjitha produkteve të dobishme mund të gjenden lehtësisht në çdo faqe interneti dhe forum të specializuar ku diskutohet për obstetrikën dhe gjinekologjinë.

Zorrët mund të stimulohen edhe me mjete juridike popullore: në stomak bosh në mëngjes duhet të pini një lugë vaj vegjetal, të pini ujë me limon dhe mjaltë ose kefir, çaj bimor nga kopër (lufton në mënyrë efektive tensionin në stomak). Nuk rekomandohet rreptësisht të bëni klizma laksative ose të merrni medikamente të përshtatshme. Ato kontribuojnë në tonin e mitrës dhe shkaktojnë pasoja të padëshirueshme.

Nëse zorrët nuk zbrazen për 3 ose më shumë ditë dhe asnjë procedurë nuk ndihmon, duhet të kontaktoni një specialist për të përshkruar laksativë, duke marrë parasysh karakteristikat e trupit të gruas shtatzënë.

Për të parandaluar çdo ndërlikim, është e nevojshme të shmangni tensionin nervor dhe situatat stresuese në shtëpi dhe në punë, të parandaloni dëmtimet e mundshme (për shembull, nga rënia), të kufizoni kontaktet me të sëmurët dhe vizitat në institucionet publike, etj. Një grua duhet të kujdeset për veten sa më shumë që të jetë e mundur, pasi çdo sëmundje mund të shkaktojë një abort, shfaqjen e patologjive në fetus ose një shtatzëni të humbur.

Çfarë duhet t'i kushtohet vëmendje

Gjatë shtatzënisë nuk duhet të hiqni dorë nga sportet, por aktiviteti fizik duhet të reduktohet në 60-80%. Vlen gjithashtu të heqësh dorë për një kohë nga çiklizmi, zhytja me skuba, patinazhi me rul, patinazhi dhe sportet e tjera të rrezikshme.

Dieta e një gruaje shtatzënë duhet të jetë racionale dhe e ekuilibruar. Shmangni ngrënien e ushqimeve të pashëndetshme, të skuqura dhe të yndyrshme dhe pijeve të gazuara. Shtimi në peshë për çdo javë nuk duhet të kalojë 300-450 g, kështu që nëse tejkalohen këto vlera optimale, është e nevojshme të rishikohet dieta.

Nëse gjoksi juaj është zmadhuar ndjeshëm, duhet të blini një sytjena të posaçme prej pambuku natyral me gota të buta, rripa të gjerë dhe pa tela. Do të ndihmojë në parandalimin e rënies së gjoksit dhe shfaqjes së strijave në to.

Meqenëse mitra tashmë është rritur ndjeshëm në madhësi, nuk duhet të flini në një pozicion të prirur në stomak, pasi mund të ndihet ngjeshja e të gjitha organeve të legenit.

Ndryshe nga rekomandimet popullore, nuk duhet të hiqni dorë plotësisht nga parfumet dhe kozmetika. Nëse erërat nuk shkaktojnë shqetësim, kozmetika mund të përdoret gjatë gjithë shtatzënisë. Është e rëndësishme që pothuajse çdo grua të jetë e sigurt në bukurinë e saj - kjo i jep asaj besim në aftësitë e saj. Përveç kësaj, kjo metodë është pothuajse e vetmja mënyrë që një nënë e ardhshme të gjejë kohë dhe të kujdeset për veten. Sigurisht, nuk duhet ta mbingarkoni trupin dhe fytyrën me kujdes dhe grim të tepruar; lëkura duhet të marrë frymë aktive. Ju mund të refuzoni produktet e higjienës intime dhe xhel me aroma dhe parfume - është më mirë t'i zëvendësoni me sapun të rregullt për fëmijë. Vendet intime janë shumë të ndjeshme gjatë kësaj periudhe, produkte të tilla mund të shkaktojnë kruajtje, djegie ose mëllenjë.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme të hiqni dorë nga të gjitha zakonet e këqija, përfshirë pirjen e duhanit. Idealisht, duhet të hiqni dorë nga ato në momentin që vendosni të mbeteni shtatzënë.

Gjete një gabim? Zgjidhni atë dhe shtypni Ctrl + Enter

Në javën e dymbëdhjetë të shtatzënisë, gjendja e shumë nënave të ardhshme fillon të ndryshojë. Tremujori i dytë po afron - ka mbetur vetëm një javë. Stuhia hormonale në trupin e një gruaje ulet gradualisht. Simptomat, shumë prej të cilave tashmë janë bërë mjaft të mërzitshme, po zhduken.

Barku fillon të rritet dhe tani po bëhet gjithnjë e më e vështirë ta fshehësh atë nga të afërmit, miqtë dhe kolegët. Është në javën e 12-të që shumë nëna të ardhshme më në fund vendosin t'ua zbulojnë sekretin e tyre të tjerëve. Koha për të pranuar urimet!

Shenjat dhe simptomat e 12 javëve të shtatzënisë

Një nga simptomat më të zakonshme që shqetëson shumë nëna shtatzëna në tremujorin e parë të shtatzënisë - të vjellat në mëngjes - më në fund po fillon të zhduket. Por mund të zëvendësohet nga çrregullime të tjera, si dhimbje koke dhe marramendje.

Nëse asgjë nuk ju shqetësoi në javët e mëparshme të shtatzënisë, ju jeni pjesë e pakicës së lumtur të nënave në pritje. Në shumicën e rasteve, shfaqen këto ose simptoma të tjera:

· Marramendje. Shpesh ato fillojnë t'ju shqetësojnë pikërisht në javën e dymbëdhjetë të shtatzënisë. Ato shkaktohen nga zgjerimi i lumenit të enëve të gjakut nën ndikimin e hormoneve dhe ulja e presionit të gjakut. Ushqimet e shpeshta dhe pirja e lëngjeve të mjaftueshme do të ndihmojnë në uljen e simptomave. Nëse keni marramendje, duhet të shtriheni ose të uleni dhe të ulni kokën.

· Dhimbje koke. Ashtu si marramendja, ato shpesh shfaqen për herë të parë në javën e 12-të. Shkaqet e tyre janë të ndryshme: stresi dhe ankthi i shpeshtë, gjumë i dobët, efektet hormonale, dehidratimi dhe rënia e nivelit të glukozës në gjak.

· Shkarkimi i një sasie të vogël gjaku nga vagina. Gjatë shtatzënisë, mukoza e qafës së mitrës ndryshon: bëhet më e ndjeshme dhe e prekshme. Pas seksit, mund të fillojë të rrjedh gjak dhe do të vëreni gjurmë gjaku në të brendshmet tuaja. Nuk ka asgjë të keqe me këtë. Por nëse mendoni se gjakderdhja juaj vaginale është shumë e rëndë, duhet të shihni një mjek.

· Shkarkim i rëndë vaginal. Nëse ato janë të qarta dhe pa erë, gjithçka është në rregull. Në këtë mënyrë, trupi juaj përpiqet të mbrojë fëmijën tuaj të palindur nga infeksioni.

· Urthi. Në gjoks shfaqet një ndjesi e pakëndshme djegieje, e cila përhapet lart. Kjo ndodh për shkak të hormonit progesterone relakson sfinkter- sfinkteri i muskujve në kufirin midis ezofagut dhe stomakut. Nuk mbyllet fort, duke bërë që lëngu acidik i stomakut të kthehet në ezofag, veçanërisht kur jeni në një pozicion horizontal.

· Sasi e madhe e pështymës. Kjo simptomë ka shumë të ngjarë të zhduket në tremujorin e dytë të shtatzënisë.

· Fryrje dhe rritje të prodhimit të gazit. Për shumë nëna në pritje, hormoni progesterone vazhdon të relaksojë muret e zorrëve në javën e 12-të. Ushqimi qëndron në të më gjatë dhe trupi ka kohë të marrë maksimumin e substancave të vlefshme prej tij. Kjo është e mirë për fetusin në rritje, por ju duhet të jeni të durueshëm.

· Lodhje e shtuar, dobësi. Nëse ende i përjetoni këto simptoma, nuk do të zgjasë shumë: në fillim të tremujorit të dytë, do të ndjeni se keni gjithnjë e më shumë energji.

· Spazma. Shumë nëna të ardhshme në javën e 12-të të shtatzënisë ankohen për dhimbje akute në ijë. Më shpesh, asgjë e tmerrshme nuk ndodh: mitra thjesht rritet dhe ngrihet, ligamentet e saj shtrihen. Por nëse dhimbja është e fortë, është më mirë të konsultoheni me një mjek.

· Pigmentimi i lëkurës. Thithat dhe zonat përreth të lëkurës (areolat) errësohen, në fytyrë shfaqen njolla pigmenti (“maskë e shtatzënisë”) dhe një vijë e errët që zbret vertikalisht nga kërthiza. Ju mund të mendoni se e gjithë kjo nuk duket shumë bukur. Por nuk ka asnjë arsye për panik: pas lindjes, të gjitha këto pika dhe vija do të zhduken.

Gjendja emocionale e nënës së ardhshme në 12 javë të shtatzënisë

Shanset janë që në javët e mëparshme, ndryshimet e shpeshta të humorit të kenë qenë shoqëruesi juaj i vazhdueshëm. Tani ajo ka filluar të nivelizohet. Ju shqetësoheni dhe bini në depresion më rrallë, dhe bëheni gjithnjë e më të qetë. Ka gjithnjë e më shumë arsye për t'u gëzuar. Në të vërtetë nuk ka asnjë arsye për t'u shqetësuar: ju pothuajse keni hyrë në tremujorin e dytë, që do të thotë se gjasat për abortin, e cila ishte relativisht e lartë në javët e mëparshme, tani janë shumë të ulëta.

Megjithatë, disa gjëra ende mund t'ju largojnë nga gjendja juaj e qetë dhe t'ju bëjnë të qani. Mundohuni të shmangni situata të tilla. Shmangni shikimin e filmave dhe programeve televizive që ju bëjnë të ndjeni emocione të padëshiruara.

Shtatzënia në 12 javë me binjakë

Nëse i jeni nënshtruar një ekzaminimi me ultratinguj, tashmë e dini se në barkun tuaj rriten dy foshnja. Ato janë afërsisht 3,5–4 cm të gjata dhe peshojnë 13 gram. Shkalla e rritjes së tyre është afërsisht e njëjtë si gjatë shtatzënisë teke, por në fazat e mëvonshme ato do të fillojnë të mbeten pak prapa. Gratë që janë shtatzënë me binjakë zakonisht përjetojnë simptoma më të rënda të shtatzënisë, por kjo nuk është e nevojshme.

Sa zgjat java e dymbëdhjetë e shtatzënisë?

Mosha e shtatzënisë mund të llogaritet në dy mënyra të ndryshme:

· Periudha embrionale ose gestacionale, llogaritet nga momenti i fekondimit të vezës.

· Term obstetrik llogaritet nga dita e parë e menstruacioneve të fundit. Fillon rreth dy javë më herët se faza embrionale.

Periudha embrionale është, në fakt, periudha e vërtetë e shtatzënisë, por është e papërshtatshme për t'u përdorur, sepse asnjë grua e vetme nuk mund të thotë saktësisht se në cilën ditë veza e saj u fekondua nga një spermë. Por ju mund të mbani mend saktësisht se në cilën ditë filloi menstruacioni juaj i fundit. Prandaj, midis mjekëve obstetër dhe gjinekologë është zakon të përqendroheni në periudhën obstetrike.

Dymbëdhjetë javë të periudhës obstetrike korrespondojnë me 10 javë të moshës gestacionale. Mosha gestacionale dymbëdhjetë javë - obstetrike 14 javë.

Kur përfundon java e dymbëdhjetë, ju do të mbeteni shtatzënë për rreth 3 muaj.
Llogaritni sa zgjat shtatzënia në javë dhe llogaritni datën e lindjes bazuar në menstruacionet e fundit

Çfarë ndodh me fetusin në javën e 12-të të shtatzënisë?

Në javën e 12-të të shtatzënisë, trupi i fetusit arrin përafërsisht madhësinë e një kumbulle. Gjatësia e saj është 5 cm, pesha - 13-14 gram. Është dyfishuar në javën e fundit. Ai i ka të gjitha organet kryesore - ato u shfaqën gjatë periudha embrionale. Përmasat e trupit gradualisht zvogëlohen, pasi trupi rritet më shpejt se koka. Tani, gjatë muajve të mbetur para lindjes, trupi i fetusit do të rritet dhe piqet shumë shpejt.

Truri i fëmijës së palindur zhvillohet veçanërisht intensivisht në javën e dymbëdhjetë të shtatzënisë. Shfaqen qeliza të reja nervore, formohen lidhje midis tyre - sinapset. Fillon të prodhojë hormone hipofizës- një gjëndër e rëndësishme endokrine e vendosur në bazën e trurit. Fëmija tashmë mund të përkulë dhe drejtojë gishtat dhe të shtrëngojë duart në grushte. Gishti i madh i duarve është i kundërt me pjesën tjetër. Muskujt e vendosur rreth syve tkurren, dhe muskujt e gojës bëjnë lëvizje thithëse. Nëse e përkëdhelni barkun, foshnja do të përgjigjet duke bërë lëvizje më aktive, por ju nuk do t'i ndjeni ato sepse ai është ende shumë i vogël.
Lëvizjet e fetusit janë refleksive në natyrë, por truri tashmë dërgon sinjale te muskujt dhe i bën ata të tkurren.

Fytyra e fëmijës së palindur duket pothuajse si ajo e një të porsalinduri. Sytë, të cilët më parë ishin në anët e kokës, zënë vendet e tyre të zakonshme. Palca e kuqe e kockave fillon të prodhojë qeliza të bardha të gjakut ( leukocitet), i cili në të ardhmen do të sigurojë mbrojtje të trupit nga patogjenët dhe agjentët e tjerë të huaj.

Muskujt në muret e traktit tretës po zhvillohen në mënyrë aktive. Në to ndodhin kontraktimet e para; pas lindjes, kjo do të sigurojë lëvizjen e ushqimit nëpër zorrët.

Veshkat fillojnë të prodhojnë urinë. Lirohet direkt në lëngun amniotik.

Thonjtë vazhdojnë të formohen në gishtat e duarve dhe këmbëve. Skeleti po bëhet gjithnjë e më i qëndrueshëm. Fetusi mund të thith gishtin e madh. Sytë e tij janë ende të mbyllur me qepalla. Hunda, veshët dhe buzët janë formuar plotësisht.

Disa shkencëtarë pohojnë se tashmë në këtë fazë është e mundur të përcaktohet karakteri i fëmijës së palindur, për të zbuluar nëse ai do të jetë i qetë apo shumë aktiv.

Ekografi në javën e 12-të të shtatzënisë

A është e mundur të përcaktohet gjinia e foshnjës gjatë një ekografie në 12 javë të shtatzënisë?? Në këtë fazë, organet gjenitale të fetusit janë shumë të dobëta të zhvilluara, kështu që është e pamundur të dallosh një djalë nga një vajzë. Ekografia ndihmon në përcaktimin e gjinisë duke filluar nga 20 javë. Nëse nuk doni të prisni, mund t'i nënshtroheni një testi joinvaziv të ADN-së prenatale (diagnoza e ADN-së së fetusit duke përdorur gjakun e nënës).

Çfarë ndodh me mitrën dhe barkun në javën e 12-të të shtatzënisë?

Tani mitra është zmadhuar aq shumë sa skaji i sipërm i saj ngrihet mbi kockat e legenit dhe mjeku mund ta ndjejë atë gjatë ekzaminimit. Për shumë gra, barku fillon të bëhet i dukshëm në javën e 12-të. Nëna e ardhshme fillon të vërejë se beli i saj po zhduket dhe rrobat që ajo kishte veshur më parë nuk takohen më në bel. Kjo sugjeron që është koha për të menduar për blerjen e veshjeve speciale për gratë shtatzëna.

Sa peshë duhet të shtojë një nënë e ardhshme?

Shtimi normal në peshë deri në javën e dymbëdhjetë është nga 1.8 në 3.6 kg. Të gjitha nënat e ardhshme shtojnë peshë ndryshe. Varet nga sa peshonte gruaja para shtatzënisë, çfarë lloj fiziku ka, nëse është shtatzënë me një fetus apo binjakë, sa i mirë është oreksi dhe ushqimi i saj (dhe kjo, nga ana tjetër, varet nga ashpërsia e simptomave të shtatzënisë: nauze dhe të vjella, neveri ndaj llojeve të caktuara të ushqimit).

Mos u shqetësoni nëse nuk keni shtuar ndonjë peshë ose madje keni humbur pak gjatë tremujorit të parë. Kjo është normale; ju do të shtoni më shumë peshë gjatë tremujorit të dytë. Nëse ndryshimet në peshën tuaj trupore ju duken të pazakonta, konsultohuni me mjekun tuaj.

Shtimi i tepërt në peshë gjatë shtatzënisë kërcënon diabetin gestacional, komplikimet gjatë lindjes, presionin e lartë të gjakut dhe strijat më të theksuara në lëkurë. Pesha tepër e ulët çon në disa komplikime të shtatzënisë, lindje të parakohshme dhe lindje të një fëmije me peshë të vogël.
Llogaritni shtimin e peshës së nënës gjatë shtatzënisë sipas javës

Si të ushqehemi siç duhet?

Në mënyrë që nëna e ardhshme të ketë shtim normal në peshë dhe që trupi i fëmijës së palindur të marrë të gjitha substancat e nevojshme, duhet të hani siç duhet. Pretendimi se një grua shtatzënë "tani duhet të hajë për dy" është një mit. Ushqimi duhet të jetë i shëndetshëm dhe i ekuilibruar.

Nuk keni nevojë të konsumoni dy herë më shumë kalori në tremujorin e parë të shtatzënisë. Me shumë mundësi, trupi juaj nuk ka nevojë fare për kalori shtesë për momentin. Kur të hyni në tremujorin e dytë, do t'ju duhet të konsumoni 300 kalori shtesë në ditë, dhe në tremujorin e tretë, do t'ju duhet të konsumoni 500 kalori.

Sasia e ushqimit gjithashtu nuk ka nevojë të rritet. Thjesht hani ushqime që përmbajnë shumë lëndë ushqyese dhe mund t'i japin trupit tuaj energji shtesë.

Nëse keni një metabolizëm të shpejtë ose jeni shumë aktiv fizikisht, do të shtoni peshë më ngadalë.

TOP 10 ushqimet e shëndetshme gjatë shtatzënisë:

1. Mish. Ky është një burim i vlefshëm i proteinave - materiali kryesor ndërtimor i nevojshëm për trupin e fetusit. Përveç kësaj, mishi dhe mëlçia përmbajnë hekur.

2. Thjerrëzat. Përmban acid folik, i cili është i nevojshëm për formimin normal të sistemit nervor të fëmijës dhe parandalimin e defekteve të zhvillimit. Përveç kësaj, thjerrëzat janë të pasura me vitaminë B6 dhe hekur.

3. Kos. Ato përmbajnë kalcium, një mineral i nevojshëm për formimin e kockave të fëmijës. Doza ditore e kalciumit për një nënë shtatzënë është 1200 mg. Përveç kësaj, jogurti do t'ju sigurojë ju dhe fëmijën tuaj acid folik dhe proteina. Dhe nëse përmban kultura të baktereve të dobishme, do të ndihmojë në normalizimin e tretjes dhe parandalimin e infeksioneve të majave.

4. Salmon. Përmban acide yndyrore omega-3, të cilat janë të nevojshme për zhvillimin normal të sistemit nervor dhe syve të fëmijës.

5. Avokado. Jo të gjithëve u pëlqen shija e këtyre frutave, por ato janë shumë të shëndetshme pasi përmbajnë vitaminë C, B6, kalium dhe acid folik.

6. Tërshëra. Burim i fibrave, hekurit, vitaminave B dhe disa mineraleve. Mund të hani tërshërë, si dhe të shtoni tërshërë në brumin e petullave dhe produkteve të pjekura.

7. Arra. Ato përmbajnë shumë substanca të dobishme: kalcium, kalium, zink, selen, magnez, mangan, bakër, vitaminë E.

8. Karota dhe speca të kuq të ëmbël. Ato janë burime të fuqishme të beta-karotenit, një pararendës i vitaminës A. Përveç kësaj, ato përmbajnë fibra, vitaminë C dhe B6.

9. Mango. Mund të jetë një burim i vitaminës A dhe C për ju.

10. Uji. Nuk është saktësisht një produkt ushqimor, por pirja e lëngjeve të mjaftueshme është shumë e rëndësishme gjatë shtatzënisë. Uji është i nevojshëm për funksionimin normal të të gjitha proceseve metabolike, rimbushjen e vëllimit të gjakut dhe largimin e toksinave nga trupi. Pirja e shumë lëngjeve gjithashtu ndihmon në lehtësimin e kapsllëkut.

Aktiviteti fizik

Një nënë e ardhshme ka nevojë për aktivitet fizik në çdo fazë të shtatzënisë. Ndihmon në uljen e rrezikut të komplikimeve, përmirësimin e mirëqenies, përballimin e lodhjes së shtuar, stresit dhe ndryshimeve të shpeshta në emocione.

Ka shumë lloje të ndryshme të aktivitetit fizik që janë të përshtatshëm për gratë shtatzëna: not, çiklizëm, joga, pilates, gjimnastikë, vallëzim, ecje të shpejtë dhe madje edhe vrap. Forca, kontakti dhe sportet ekstreme janë kundërindikuar. Ngasja e biçikletës nuk është e këshillueshme, pasi një grua shtatzënë (sidomos nëse ka marramendje) mund të humbasë lehtësisht ekuilibrin dhe të bjerë. Nëse dëshironi të merreni me ndonjë sport të caktuar gjatë shtatzënisë dhe nuk jeni të sigurt se sa i sigurt është, është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj.

Çdo aktivitet fizik konsiderohet sport. Pastrimi i shtëpisë, një shëtitje në park, puna në kopsht - e gjithë kjo mund të barazohet me stërvitjen në palestër.

Si të motivoni veten për të ushtruar gjatë shtatzënisë?

Lodhja e shtuar, përgjumja, humori i keq, dhimbja e kokës dhe marramendja janë shoqërues të shpeshtë të shtatzënisë. Kur nuk ndiheni mirë, sigurisht që duhet të pushoni pak dhe të shtriheni. Por ndonjëherë, duket se ndihesh normal, por nuk ka motivim. Çfarë duhet bërë në raste të tilla?

Këtu janë disa këshilla të dobishme:

· Kujtojini vetes se sa i dobishëm është ushtrimi për ju tani. Qëndroni para pasqyrës dhe thuajini vetes mantrën disa herë: "Nëse shkoj të bëj ushtrimet tani, definitivisht nuk do të pendohem".

· Ndiheni të përgjumur dhe të lodhur? Mendoni se si kalimi i gjysmë ore në pishinë ose palestër do t'ju japë një shtysë energjie.

· Përqendrohuni në sukseset tuaja. Pas stërvitjes suaj të radhës, mendoni se sa mirë keni bërë sot dhe sa mirë ndiheni tani. Kujtojini vetes këtë para stërvitjes suaj të radhës.

· Gjeni një lloj aktiviteti fizik që ju pëlqen. Ushtroni në një mjedis që ju pëlqen dhe motivon. Disa femra pëlqejnë të shkojnë në palestër, ku kanë shumë miq me të cilët mund të bisedojnë, të tjera preferojnë të ecin ose të vrapojnë vetëm në park, ndërsa të tjerave u pëlqen të notojnë në pishinë.

· Provoni diçka të re që nuk e keni provuar më parë. Një zgjedhje e shkëlqyer do të ishte një pishinë ose një grup joga.

· Vishni rroba të rehatshme gjatë ushtrimeve. Sytjena duhet të sigurojë mbështetje të mirë për gjoksin tuaj. Pëlhura duhet të marrë frymë dhe nuk duhet të jetë e ngushtë askund. Ndoshta uniforma sportive që keni veshur para shtatzënisë nuk ju përshtatet më. Nëse nuk ndiheni rehat në të, blini një të re.

· Stërvituni me njerëz të tjerë. Nëse bëni një grup joga me nëna të tjera në pritje, kjo do t'ju motivojë të mos humbisni klasat. Ju mund të bëni ushtrime fizike në shtëpi me miqtë dhe të afërmit tuaj. Është shumë më argëtuese dhe interesante sesa ta bësh vetëm.

A është e mundur të bësh seks?

Nëse mjeku nuk ka gjetur ndonjë kundërindikacion, mund të bëni seks në çdo fazë të shtatzënisë. Nuk do të dëmtojë fetusin. Nga ana vaginale, ajo mbrohet në mënyrë të besueshme nga qafa e mitrës dhe lëngu amniotik që e rrethon zbut në mënyrë të përsosur dridhjet. Mos kini frikë, foshnja nuk do të spiunojë atë që po bëni: sytë e tij nuk do të hapen deri në muajin e shtatë.

Një pyetje tjetër është nëse doni të bëni seks. Për shkak të simptomave të tremujorit të parë të shtatzënisë, mund të mos jetë fare koha për këtë. Por nga fillimi i tremujorit të dytë, shumica e nënave në pritje kanë një rritje të dëshirës seksuale dhe partneri i tyre fillon të duket shumë më tërheqës. Rrjedha e gjakut në organet gjenitale rritet, intimiteti fillon të sjellë më shumë kënaqësi. Ne kemi hormonet estrogjenit për të falënderuar për këtë.

· A i nuhatni shumë fort aromat dhe disa prej tyre ju sëmurin? Hapni dritaret dhe ajrosni dhomat më shpesh. Mbani një fetë limoni afër dhe nuhatni, vendoseni në gjuhë kur ndjeni një aromë të pakëndshme. Era e agrumeve ndihmon në uljen e të përzierave.

· Shmangni aktivitetet që reduktojnë furnizimin me oksigjen të foshnjës tuaj të palindur. Zhytja me skuba dhe udhëtimet në male nuk janë definitivisht për ju tani.

· Ekziston një traditë e mrekullueshme mes nënave amerikane: gjatë shtatzënisë, ato i shkruajnë një letër foshnjës së tyre. Fëmija do ta marrë këtë mesazh kur të rritet dhe të mësojë të lexojë. Ndoshta ju gjithashtu dëshironi të shkruani një mesazh urimi ose ndarjeje për djalin ose vajzën tuaj të ardhshme? Vetëm imagjinoni sa mirë do të jetë ta lexoni pas disa vitesh!

· Nëse nuk e keni bërë ende kontrollin tuaj të parë prenatal, tani është koha për ta bërë këtë.

· Nëse ende nuk e keni ndarë lajmin e shtatzënisë me familjen, miqtë dhe kolegët tuaj, ndoshta është koha.

· Planifikoni aktivitetet tuaja për tremujorin e dytë. Kjo është koha më e favorshme për të bërë pazar, për të blerë rroba, mobilje dhe gjëra të tjera për fëmijën dhe për të filluar dekorimin e dhomës së fëmijëve. Mund të bëni edhe një udhëtim të shkurtër, shëndeti juaj do ta lejojë.

· Duhani dhe alkooli janë rreptësisht kundërindikuar në çdo fazë të shtatzënisë. Por tani ato janë veçanërisht të rrezikshme sepse në 12 javë fillon një periudhë kritike në zhvillimin e trurit të fetusit. Do të zgjasë deri në 18 javë.

Si të zgjidhni sytjenat e duhura për një grua shtatzënë?

Shpesh, zgjedhja e një sytjena për një nënë të ardhshme është një detyrë e vështirë. Madhësia e gjinjve ndryshon vazhdimisht, përveç kësaj, ato bëhen të ndjeshme dhe kontakti me filxhanë mund të jetë i dhimbshëm.

Disa gra shtatzëna preferojnë të blejnë thjesht një sytjena më të madhe. Kur gjëndrat e qumështit zmadhohen përsëri, është koha të shkoni në dyqanin e të brendshmeve dhe të zgjidhni një madhësi të re të përshtatshme. Një zgjidhje më e përshtatshme dhe praktike është një sytjena speciale për nënat në gji. Është i rregullueshëm dhe përshtatet me madhësinë e gjoksit tuaj.

Një sytjena pleqsh ndryshon nga një sytjena e zakonshme në atë që ka më shumë grepa për ndryshimin e madhësisë. Nëse gjoksi juaj rritet aq shumë sa nuk mjafton, mund të blini speciale zgjatues. Përveç kësaj, është më i gjerë, për shkak të së cilës mbështet më mirë gjëndrat e qumështit. Këto sytjena janë bërë më shpesh prej pambuku, pasi ky material lejon lëkurën të marrë frymë dhe thahet shpejt. Por në ditët e sotme ka edhe pëlhura sintetike të cilësisë së lartë.

Është e rëndësishme të zgjidhni sytjenat e duhura. Është e vështirë ta bësh këtë vetë, kështu që është më mirë të blini të brendshme në një dyqan të specializuar ku punojnë konsulentë profesionistë. Aktualisht, shumë nëna të ardhshme preferojnë të bëjnë blerje në dyqanet online. Është i përshtatshëm; ka gjithmonë një përzgjedhje të madhe në internet. Por ekziston rreziku për të bërë një gabim me madhësinë dhe për të blerë modelin e gabuar.

A dini si të vishni një sytjena siç duhet?? Ekspertët këshillojnë ta bëni këtë duke u përkulur pak përpara dhe sikur të ngrini gjëndrat e qumështit me gota. Pasi të drejtoheni, rregulloni gjoksin, duke u siguruar që thithkat tuaja të jenë të nivelit dhe simetrik. Lëreni dikë ta rregullojë rripin në mënyrë që të përshtatet mirë me shpinën tuaj pa e shtypur.

Çfarë hulumtimi duhet bërë?

Në cilat raste duhet të konsultoheni me mjekun?

· Dhimbje koke që papritur u bënë shumë të forta dhe karakteri i tyre ndryshoi.

· Gjakderdhje e madhe nga vagina, si gjatë menstruacioneve.