Bukuria dhe shëndeti i dhëmbëve 

Çfarë duhet të bëni nëse një burrë largohet

"Ndihmë, burri im më la!". Vajzat më vijnë shpesh me këtë problem. Por ajo që është e çuditshme është se ne fillojmë t'i rrahim daulleve kur veshkat tashmë kanë rënë dhe janë rrëshqitur me siguri në pantallona të shkurtra. Aq shumë është folur dhe folur në kohën tonë sa është e nevojshme të mësohet shkrim-leximi psikologjik, por zonjat e reja me kokëfortësinë e një gomari vazhdojnë të besojnë se lumturia është një koncept kalimtar, dhe më e rëndësishmja, tërhiqni një burrë në zyrën e gjendjes civile. , dhe pastaj, siç thonë ata, ne do ta kuptojmë. Baaaaaaa gabim i madh. Pas marshimit të Mendelsonit, fillojnë të gjitha "më interesantet". "Përmes" meje "kalojnë" një numër i madh historish të grave të divorcuara. Dhe sido që të më rënkoni tani, unë deklaroj: situatat ku "burri është dhi dhe gruaja budalla" janë shumë, shumë më pak të zakonshme sesa situatat ku "burri është budalla dhe gruaja është dhi" .

Por sot nuk bëhet fjalë për këtë. Sot do të flasim se çfarë të bëjmë nëse burri u largua dhe ku të gjejë forcën për të jetuar.

Së pari, mbani mend, nuk mund të mbani një person që nuk dëshiron të "mbahet". Në shumicën e rasteve, meshkujt nuk bëjnë shaka për gjëra të tilla. Është prerogativë e grave: “Po iki! Unë pothuajse u largova! Unë jam gati, pothuajse iku!" e kështu me radhë. Nga rruga, mund të funksionojë për herë të parë, mirë, maksimum për herë të dytë. Në të treqind e pesëdhjetë e shtatë nuk do të jetë më interesante. Prandaj, manipulimin e “tërheqjeve”, si dhe manipulimin e lotëve, trajtojeni si artileri të rëndë. Mos i shpërdoroni municionet tuaja. Dhe përgatituni për faktin që nëse i thoni "Unë po iki!" me shpresën se homologu juaj do t'ju shqyejë këmishën, duke u përpjekur t'ju mbajë, ai do të duartrokas me gëzim dhe do t'ju uroj fat të mirë në rrugë.

Pra, për delet tona. Nëse ai u largua, mos u përpiqni ta ktheni ose ta mbani. Mos e telefononi ose mos i shkruani atij. Mos mësoni nga të njohurit e ndërsjellë se si është ai atje, çfarë po bën, nëse dikush është shfaqur me të. Ju lutemi lëreni të qetë. Ne do të gjejmë diçka për ju për të bërë për këtë kohë (lexoni më poshtë), por nuk duhet ta mërzitni dhe të helmoni shpirtin tuaj, sot, me informacione të panevojshme për ju. Kjo ka ndodhur. Merre si fakt. Dhe mësoni të jetoni me të.

Detyra juaj është të mbijetoni. Është normale nëse pas largimit të tij keni depresion, humor të keq, pagjumësi, lot, dhe në përgjithësi jeta nuk është e bukur. Përsëri, KJO është në rregull. Ju jeni një person i gjallë! Kam kaluar 2 divorce. Dhe asgjë. Me kalimin e kohës, unë vetëm falënderova Zotin që këta "djem të harkut" më ranë nga jeta PASTAJ. Është e mundur që ky të jetë edhe rasti juaj. Jepini vetes kohë. Momenti i vetëm - mos e lidhni. Nuk më pëlqen të vuaj me shekuj. Preferoj të digjem deri në tokë dhe të vazhdoj, sepse asnjë penis në këtë botë nuk e meriton që unë të “rënkoj” jetën time në jastëk. A ka shoferë mes lexuesve të mi? Do ta kuptoni më mirë. Nëse vozitni ngadalë, pa kërcitje dhe lëvizje të papritura, ka mjaft benzinë ​​për të shkuar në Kiev. Por sapo filloni të shtypni këmbëzën deri në fund, karburanti konsumohet shumë më shpejt. Unë bëj të njëjtën gjë me pikëllimin tim.

Mund të qaj, të luftoj në histerikë, të gris fotot, të mallkoj, të kujtoj, të qëndroj në shtrat, të vuaj në maksimum. Të vuaj që edhe flokët të ngopen me fatkeqësinë time. Por në këtë ritëm, unë mund të vuaj një kohë të kufizuar. Shumë e kufizuar për ta kuptuar. Pastaj ngrihem, pastroj pluhurin dhe vazhdoj. Opsioni i dytë: ju mund të ankoni qetësisht në jastëk çdo ditë, duke pretenduar se gjithçka është në rregull, por kjo mund të zgjasë me vite. A na duhet?! Absolutisht jo!

Dilni më shumë në publik. Unë kam shkruar tashmë për këtë në tim artikull. Bisedoni me miqtë (të tuajit, jo të tij). Shkoni në palestër - stërvitja, pavarësisht sa e zakonshme mund të tingëllojë, ndihmon për të mbijetuar ankthin mendor.

Pas një kohe, do të ndiheni se jeni gati të analizoni marrëdhënien tuaj. Ju duhet të kuptoni se çfarë gabimesh keni bërë dhe pse, çfarë skenarësh përpunoni, çfarë modele riprodhoni.

Tradicionalisht, një digresion lirik. Në çdo artikull të blogut tim, unë ende mbështetem te njerëzit adekuat, normalë, sepse nëse keni jetuar me një budalla ose një tru, shpesh nuk është faji juaj. Nëse ky është një nga këta personazhe, atëherë ai do të ishte larguar gjithsesi, edhe nëse do të kishit njolla gri-kafe-kuq. Kjo është natyra e tyre. Thelbi i tyre. Maksimumi në të cilin mund të mbështeteni me burra të tillë është episodike(ndoshta jo edhe një moment i keq) në jetën tuaj. Nëse keni përparuar me të përtej "episodit" (familje, fëmijë), atëherë do t'ju duhet t'i mësoni fëmijët tuaj të komunikojnë me "babain e së dielës" dhe të shihni periodikisht vetë "koncertet e maceve" të tij.

Pra, nëse keni vështirësi me një vlerësim objektiv të marrëdhënies tuaj - shkoni për ndihmë te miqtë, një prift, një psikoanalist, një trajner, me fjalë të tjera, një person "nga jashtë" që mund ta shikojë situatën tuaj me një mendje të hapur. . Nëse e kaloni këtë pikë dhe "fluturoni" në mënyrë aktive në marrëdhënie të tjera, ka shumë të ngjarë që situata juaj të përsëritet. Në gjuhën e psikologëve, kjo quhet "ciklik". Një nga të njohurit e mi ka dy (deri tani dy) fëmijë nga gra të ndryshme, të cilat i divorcoi me sukses njëherësh. "Përvoja është bir i gabimeve të vështira" nuk i mësoi atij asgjë. Nuk duhet të jesh Sigmund Frojd për të kuptuar një të vërtetë të thjeshtë: “nëse burri i tretë godet në fytyrë, nuk është burri, por fytyra”. Me fjalë të tjera, nëse nuk e analizon situatën, do të mbetet në pleqëri me prostatit, adenomë, impotencë dhe alimentacion.

Dhe së fundi, e fundit. Mësoni të falni. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të mund të ecni përpara - jo më shumë dhe as më pak. Inati na gërryen nga brenda më keq se një tumor kanceroz. Prandaj, merrni një stilolaps, shkruani:

“E dashura ime, të fal, të bekoj dhe të liroj për të mirën tënde më të lartë, për miqtë, për një fqinj, për një të dashur, për në punë, për ushtrinë, për një zonjë, për udhëtime pune, për ish-gratë ... kudo që sytë e tu duken.”

Përsëriteni këtë me vete shpesh. Me kalimin e kohës, do të ndiheni se e keni lëshuar vërtet situatën dhe besnikët tuaj së bashku me të.

Kur marrëdhëniet sapo kanë filluar të zhvillohen, partnerët duket se janë perfekt për njëri-tjetrin dhe dashuria për njëri-tjetrin është e pafundme. Por më shpesh ndodh që dikush vendos t'i japë fund marrëdhënies. Në thelb, këta janë burra. Si mund të mbijetojë një vajzë me dinjitet një ndarje?

Vajza po kalon një ndarje shumë të vështirë, veçanërisht nëse burri i parë u largua. Në momente të tilla nuk është e qartë se çfarë të bëni, si të vazhdoni të jetoni. Nuk ka përvojë, pasi ky është boshllëku i parë. Si fillim, psikologët këshillojnë vajzën të qajë, të flasë me dikë për dhimbjen e saj mendore. Femrat janë qenie shumë emocionale dhe kur kanë një lloj pikëllimi, së pari duhet të hedhin jashtë të gjitha emocionet e tyre.

Ekspertët madje ofrojnë të bërtasin, të lëshojnë zemërim, të grisin fotografitë e një njeriu që është larguar. Vërtetë, kjo duhet të bëhet në mënyrë të tillë që të mos ndërhyjë me të tjerët. Pasi gruaja ka qarë dhe ka folur, ajo qetësohet. Tani mund të kaloni në hapin tjetër. Duhet të thellohesh në vetvete, në karakterin tënd. Sado e trishtueshme të duket, por ndoshta ishte personazhi që u bë pikënisja për prishjen e marrëdhënieve.

Gratë nga natyra janë mjaft autokritike. Por në të njëjtën kohë, atyre nuk u pëlqen të kërkojnë ndonjë mangësi në vetvete, nëse duhet të kërkoni fajtorët. Por më kot, vetëm aftësia për të shprehur fajin, për ta marrë mbi vete, do të shpëtonte shumë marrëdhënie. Burrat thjesht mërziten që gratë janë kaq krenare, saqë nuk dinë ta pranojnë se e kanë gabim. Ata lodhen duke hedhur hapin e parë drejt një takimi, nuk ndihen më si seksi më i fortë dhe për këtë arsye shkojnë të kërkojnë një objekt tjetër, jo aq kokëfortë sa më parë. Dhe vajza ka mbetur vetëm, por me krenarinë e saj.

Ekspertët thonë se dashuria jeton për tre vjet. Dhe statistikat thonë se 75% e çifteve ndahen pasi janë lidhur për tre vjet. Ndoshta pas kësaj kohe fati po përgatit një lloj prove dhe ata që nuk e duruan dot largohen.

Një tjetër arsye e rëndësishme për meshkujt janë problemet në seks. Nëse ai nuk është i kënaqur në shtrat me të dashurën e tij, ose ajo nuk është e qetë me të, ai do ta ndjejë atë, atëherë do të fillojë të largohet. Ndoshta do të fillojë të ndryshojë. Dhe atëherë ai do të kuptojë se nuk është më aq mirë me të në shtrat dhe nuk ka kuptim të takohemi më tej, ai do të largohet.

Çfarë të bëni nëse një burrë ju braktis? Çfarë të bësh, hodhi njeriu, si të mbijetosh këtë?

Pasi një grua të ketë nxjerrë jashtë të gjitha emocionet e saj dhe të qetësohet, ajo do të ketë akoma dhimbje zemre, zbrazëti. Ajo do të jetë e vetmuar, e trishtuar, jeta do të humbasë kuptimin e saj. Psikologët nuk këshillojnë që menjëherë të filloni të kërkoni një dashuri të re, përndryshe do të ketë krahasime të vazhdueshme me një partner të vjetër dhe kjo vetëm sa do ta përkeqësojë situatën. Thjesht duhet të pranosh faktin që burri është zhdukur dhe nuk do të kthehet.

Po, është turp, dëmton vetëvlerësimin, por është fakt, nuk mund të ikësh prej tij. Në këto momente rekomandohet të bëni diçka. Për shembull, mund ta ndryshoni situatën, për shembull, të shkoni në një udhëtim. Ose gjeni ndonjë hobi që do t'ju marrë shumë kohë. Ju mund të merreni me studimet ose punën tuaj, ose të kaloni një kohë të mirë me miqtë. Mund të ndryshoni pamjen tuaj, të regjistroheni në një palestër, të vallëzoni. Ka shumë opsione, gjëja kryesore është të shpërqendroni veten me diçka, të detyroni trurin tuaj të mos mendojë se burri është zhdukur.

Zakonisht meshkujt që lënë të dashurat e tyre përfundojnë të penduar për këtë akt. Sidomos kur e shohin sërish ish-partnerin e jetës. Është një fakt. Psikologët thonë se rreth 54% e meshkujve mendojnë kështu. Sqarim qetësues.

Nëse një grua braktiset nga një burrë, jeta nuk mbaron me kaq. Një fazë e caktuar në jetë sapo përfundon dhe fillon një e re, më e mirë se ajo e mëparshme. Nëse një vajzë i kujton këto fjalë përgjithmonë, atëherë ajo do ta durojë ndarjen shumë më lehtë.

Përshëndetje, Oksana Alexandrovna!

Po. Ju e keni prekur atë mirë dhe, ka shumë të ngjarë, në mënyrë të drejtë.

Burri juaj, për aq sa është e mundur të kuptohet nga përshkrimi juaj, i përket një tipi burrash mjaft autoritar. Ai është lideri. Pronari i biznesit, ose - mban një pozicion menaxherial. Ai duhet të dëgjohet...

Në mënyrë që ju të kuptoni më mirë situatën ... Ju e lëndoni vetëvlerësimin e tij me shumë dhimbje. Me këtë frazë: “Ai është i sëmurë në kokë dhe duhet të trajtohet. Dhe, ka shumë të ngjarë, ka disa të vërteta në këtë. Domethënë, sjellja e tij nuk ishte shumë e arsyeshme apo jokonsistente në atë moment. Fakti është se një depo e tillë e një njeriu mbi të gjitha duron një goditje për vetëvlerësimin. Dhe ti, me sa duket, i shkaktove dhimbje skëterre, aq sa ai të shpërbleu në natyrë.

Dhe me këtë frazë, ai ju tha një informacion shumë të vlefshëm për veten e tij, se “i keni vrarë dashurinë”. Ky informacion është i vlefshëm në kuptimin që tani ju e dini dhe do të jeni në gjendje të kuptoni "ku është dashuria e tij ..." Kjo është, çfarë është një manifestim i dashurisë për të ... Çfarë ai pret nga ju. Dhe për atë që ai, përkundrazi, është plotësisht intolerant. Kriza të tilla marrëdhëniesh ndonjëherë janë të dobishme pikërisht sepse ato ju lejojnë të njihni më mirë një person ashtu siç është në të vërtetë. Përkundër faktit se keni jetuar së bashku për një kohë mjaft të gjatë, por jo të gjithë e dinin plotësisht për të se çfarë lloj personi ishte ... dhe tani ju e dini pak më shumë.

Si rregull, një cilësi jo shumë e këndshme e burrave të një magazine të tillë është se është më e lehtë për ta të "ndryshojnë një grua" ose grua sesa të ruajnë marrëdhënien e tyre të mëparshme. Edhe pse thoni ju, ai nuk është femëror, por burra të tillë zakonisht kanë sukses me gratë. Dhe prandaj është më e lehtë për ta të ndryshojnë një grua sesa të ndërtojnë marrëdhënie; sepse ata kanë një zgjedhje. Kjo, natyrisht, nuk është një cilësi shumë e këndshme për gratë.

Megjithatë, ai jetoi me ju për këto 10 vjet, dhe kjo është e rëndësishme. Se këto 10 vite ai të zgjodhi ty. Unë mendoj se ai ende do të largohet ... Edhe pse, ndoshta jo menjëherë.

Ju, nga ana juaj, mund t'i zbatoni me mençuri këto njohuri rreth tij që keni tani për të kthyer burrin tuaj dhe për të rivendosur marrëdhënien tuaj. Ai dha shumë informacione të vlefshme për veten e tij gjatë komunikimit tuaj të fundit ... Në një farë kuptimi, ndoshta më shumë se në gjithë këto 10 vjet. Dhe ai ju lejoi të njihni veten më mirë... Dhe, me shumë mundësi, ai do të thotë diçka të vlefshme në të ardhmen e afërt. Bej kujdes.

Ky është një reagim shumë i saktë i juaji, pikërisht për qëllimin - ta ktheni atë. Çfarë ke shkruar: “Një gjendje e tillë të bën të duash të vraposh tek ai dhe të biesh në gjunjë”.

Fjalë për fjalë, ju nuk duhet ta bëni këtë. Kjo, sigurisht, do të rriste në mënyrë dramatike vetëvlerësimin e tij, por nuk është e mirë në aspekte të tjera. Pra, fjalë për fjalë ju nuk keni për të. Edhe pse - kjo është në një drejtim shumë të drejtë. Ka shumë të vërteta në këtë. Por fjalë për fjalë, nuk është e nevojshme.

Çfarë duhet të bëni tani? Kjo është për të mbështetur vetëvlerësimin e tij në çdo mënyrë të mundshme. Kjo do të thotë, le ta dijë se ai është i vlefshëm për ju. Ju e respektoni atë. Ai është në një piedestal për ju. Ju keni shumë çelësa për të - ata janë grumbulluar gjatë këtyre 10 viteve. Dhe ju duhet të zgjidhni dhe përdorni ato që mbështesin vetëvlerësimin e tij, të tregojnë vlerën e tij për ju. Që e dëgjon, po. Dhe bëjeni për një kohë, në shoqërinë tuaj. Ndoshta edhe pak e ekzagjeruar. Për një kohë... Pastaj ka një shans. E kuptoni, jo një garanci 100%, sigurisht... Por ka shumë mundësi që ai të kthehet sërish në vendin e tij. Gjithçka do të qetësohet.

Mirembrema. Unë isha i interesuar për përgjigjen tuaj "Përshëndetje, Oksana Alexandrovna! Po. E keni goditur mirë dhe, ka shumë të ngjarë, në mënyrë të drejtë. Burri juaj, n ..." në pyetjen http://www.. A mund ta diskutoj këtë përgjigje me ju ?

Diskutoni me një ekspert

Herët a vonë, njerëzit duhet të ndahen me të afërmit dhe miqtë. Për shkak të lidhjes së fortë emocionale, ndarja shkakton plagë të forta emocionale. Për shkak të veçorive të punës së sistemit nervor, është veçanërisht e vështirë për gratë të përjetojnë ndarje. Pasi djali i la ata, ata humbasin çdo kuptim në jetë dhe bëjnë veprime të nxituara. Por gjithë pikëllimi dhe trishtimi i ndarjes është një iluzion që vetë gratë e kanë krijuar për veten e tyre.

SHOCK! MERRNI 150,000 Abonentë në INSTAGRAM Filloi një shërbim të ri Absolutisht falas shiko >>

Pse dhemb të ndahesh?

Për shumicën e grave, ndarja me një djalë është një tragjedi. Në të njëjtën kohë, marrëdhënia mund të zgjasë disa vjet dhe disa muaj. Për çdo djalë, vajzat ndërtojnë shpresa dhe plane, dhe si rezultat i rënies së tyre, fillon një periudhë dëshpërimi dhe pikëllimi. Shumë gjatë kësaj periudhe fillojnë të besojnë në dashurinë e vërtetë, e cila u zhduk nga jeta e tyre së bashku me një ish të dashurin.

Për t'i mbijetuar një ndarjeje, duhet të hiqni dorë nga emocionet e panevojshme dhe ta shikoni situatën nga një këndvështrim real. Dashuria dhe të dashuruarit janë koncepte të ndryshme që vetëm në shikim të parë kanë shumë të përbashkëta. Që në një lidhje të lindë një ndjenjë dashurie, do të duhet shumë punë dhe çifti duhet të jetojë së bashku për më shumë se një vit.

Në marrëdhënie të favorshme, njerëzit zhvillohen dhe kontribuojnë me njëri-tjetrin në këtë. Në prani të ndjenjave të sinqerta të lehta, çifti nuk ndeshet me emocione të tilla si trishtimi, trishtimi, zemërimi dhe urrejtja. Dashuria ka për qëllim të ndërtojë, jo të shkatërrojë. Dy njerëz të dashur kujdesen, tregojnë vëmendje dhe besim në një mënyrë të dyanshme. Ata zhvillohen si individë të veçantë dhe interesat e tyre nuk shkojnë në dëm të njëri-tjetrit.

Nëse një vajzë filloi të jetojë jetën e një djali për të, ju duhet të ikni nga një marrëdhënie e tillë. Kjo nuk është dashuri, por varësi emocionale ose dashuri e fortë. Në këtë mënyrë, duke treguar ndjenjat e saj të ndritshme dhe të sinqerta, vajza shkatërron veten dhe djalin. Ajo nuk zhvillohet si person dhe nuk i jep partnerit të drejtën e ekzistencës së lirë. Ajo fillon t'i vendosë të gjitha shpresat dhe planet e saj tek ai, të kontrollojë sjelljen dhe të pranojë përpjekjet për të ndryshuar një person, gjë që është e pazakontë për dashurinë e vërtetë.

Ndarja për një personalitet të zhvilluar dhe të pavarur nuk është një traumë, por një përvojë. Çdo person shfaqet në jetë për një arsye. Edhe marrëdhëniet e pafavorshme i mësojnë njerëzit dhe ofrojnë një mundësi për të kaluar në nivelin tjetër. Në të ardhmen, vajza do të jetë në gjendje të gjejë një partner të ri që do të jetë më i mirë se ai i mëparshmi, por marrëdhëniet me të nuk do të jenë të imunizuara nga ndarja. Një grua duhet të vlerësojë veten si person dhe të jetë e gatshme të prishë marrëdhënien më të ngrohtë. Kjo do të ndihmojë për të shmangur një sërë aktesh skuqjeje, lot dhe depresion dhe do të jetoni mirë.

Burri i bezdisshëm

Si të filloni të jetoni përsëri?

I gjithë procesi i ndarjes zhvillohet në disa faza, të cilat kanë karakteristikat e tyre. Kjo perfshin:

  • Negacion. Menjëherë pas ndarjes, vajzat mohojnë në mënyrë të pandërgjegjshme atë që ka ndodhur. Mendërisht, ata fajësojnë veten ose ish-partnerin e tyre dhe e bindin veten se nuk ka ndodhur asgjë e keqe. Disa përpiqen të ngushëllojnë veten duke zhvlerësuar rëndësinë e humbjes.
  • Shpërthim i emocioneve. Pastaj personi fillon të ndjejë realitetin dhe përjeton ndjenja negative - nervozizëm, zemërim, ankth, turp ose turp. I gjithë negativiteti mund të drejtohet si tek i pari ashtu edhe tek vetja.
  • Depresioni. Pas një spërkatjeje negativiteti, një person zhytet në depresion. Tërhiqet nga dhimbja dhe ndihet bosh brenda. Është gjatë kësaj periudhe që njerëzit bëjnë veprime të nxituara për të cilat duhet të pendohen gjatë gjithë jetës së tyre. Në këtë fazë, një person përpiqet të gjejë shpjegime për atë që ka ndodhur dhe vendos nëse do të rinovojë marrëdhënien apo jo.
  • Ndërgjegjësimi. Një jetë e re fillon me realizimin dhe pranimin e faktit të ndarjes. Gradualisht, një person fillon të krijojë një plan të ri të jetës, dhe psikika e tij përshtatet.
  • Jete e re. Sado e trishtueshme të jetë ndarja, herët a vonë gruaja kthehet në jetë. Ka një rritje të vetëvlerësimit dhe vetëvlerësimit, ka një kuptim të ri për jetën. Si rezultat i komunikimit me njerëzit e tjerë dhe shfaqjes së hobi dhe interesave, imazhi i personit të larguar gradualisht zhduket nga nënndërgjegjja.

Kohëzgjatja e secilës fazë në secilin rast është individuale - mund të zgjasë disa ditë ose disa vjet. Varet nga kohëzgjatja e marrëdhënies dhe gjendja e sistemit nervor të njeriut. Shumë njerëz e kanë të vështirë të pranojnë faktin e ndarjes, i cili është i nevojshëm për të nisur një jetë të re.

Nuk duhet të frenoni emocionet dhe të përpiqeni të dukeni të fortë nëse ndiheni shumë keq në zemër. Duhet t'i jepni vetes mundësinë të qani, të flisni dhe të zemëroheni. Të gjitha emocionet dhe ndjenjat negative mund të shprehen në letër dhe t'i shkruajnë një letër të parës, dhe pastaj ta djegin atë. Kjo është e nevojshme për të krijuar hapësirë ​​për emocione të reja pozitive. Kur jeni në depresion, mos e mbyllni veten. Duhet bërë çdo përpjekje për të parë bukurinë e botës që rrethon. Nëse nuk ka dëshirë për të ndryshuar jetën tuaj, duhet ta detyroni veten duke aplikuar vullnetin.

Një grua duhet të gjejë hobi të reja, të takojë njerëz, të ndryshojë imazhin e saj ose thjesht të bëjë atë që do. Kjo është e rëndësishme në mënyrë që zbrazëtia brenda mund të mbushet me emocione pozitive nga jashtë. Shumë gra ishin në gjendje të ngjitnin shkallët e karrierës dhe të arrinin sukses në biznes në periudhën pas ndarjes.

Gradualisht, thjesht nuk do të ketë kohë për t'u trishtuar dhe për t'u shqetësuar. Vajza do të jetë në gjendje të shohë përsëri të gjithë bukurinë e botës dhe të fillojë të mendojë për të ardhmen. Ish-burri nuk do të shkaktojë më emocione negative. Një grua do të jetë në gjendje të kuptojë se marrëdhëniet e pasuksesshme i kanë dhënë përvojë të paçmuar që do t'i lejojë asaj të shmangë gabimet në të ardhmen dhe të sillet më me maturi me burrat e tjerë.

Ndryshuar djali kuptoi për këtë

Nëse një burrë braktis një grua shtatzënë

Disa gra përpiqen të lidhin nyjën me ndihmën e një fëmije. Por shumë shpesh meshkujt edhe në prani të marrëdhënies më të ngrohtë. Ndjenja e braktisjes është e dhimbshme dhe dyfish për gratë shtatzëna. Por në këtë rast është e pamundur t'i nënshtrohesh depresionit - gruaja është përgjegjëse jo vetëm për të, por edhe për fëmijën që zhvillohet brenda saj.

Familja e ngushtë dhe miqtë që janë të dashur dhe të respektuar mund të zëvendësojnë një psikoterapist të mirë. Nëse të afërmit marrin rolin e mentorëve dhe vizionarëve, ata fajësojnë gruan për atë që ndodhi, është më mirë të refuzoni një ndihmë të tillë. Ju nuk duhet të hyni në rolin e viktimës dhe të kërkoni mëshirë për veten tuaj - kjo vetëm do të përkeqësojë gjendjen psikologjike. Ju duhet të mësoni se si të përballeni vetë me depresionin, ankthin dhe stresin e tepërt, dhe këshillat e psikologëve do t'ju ndihmojnë në këtë:

  • Mos u merzit. Të gjitha mendimet dhe ndjenjat negative i transmetohen fëmijës së palindur dhe mund të ndikojnë në shëndetin dhe gjendjen e tij emocionale.
  • Hobi. Ju duhet të gjeni një hobi që do t'ju ndihmojë të kaloni kohën tuaj në mënyrë të dobishme. Mund të jenë mësime për thurje, qëndisje ose gjuhë të huaja.
  • Komunikimi. Mos e izoloni veten nga miqtë dhe të njohurit. Ju duhet të telefononi, të komunikoni dhe të takoheni, duke mbushur jetën tuaj me emocione të reja.
  • Pamja e jashtme. Asgjë nuk të ngre humorin si pazari, të shkosh në parukeri apo të bësh trajtime bukurie shtëpiake.
  • Refuzimi i negativitetit. Mendimet janë materiale, dhe çdo negativitet dhe emocione negative duhet të braktiset.
  • Ndryshimi në qëndrim. Gjithçka duhet të jetë më e lehtë. Ndarja me një djalë bëri të mundur fitimin e përvojës dhe fillimin e një jete të re.

Shumë gra dekurajohen dhe depresohen kur braktisen gjatë shtatzënisë. Në këtë kohë, kujdesi dhe mbështetja mashkullore nevojitet më shumë se kurrë, por në vend të kësaj, vajza duhet të përballojë gjithçka vetë. Gratë me vetëbesim nuk përpiqen të kthejnë tradhtarët, por drejtojnë të gjitha përpjekjet e tyre për të pohuar veten dhe për të siguruar një të ardhme të denjë për fëmijën e tyre. Ata mund të jenë përgjegjës për zgjedhjen e tyre dhe ta rrisin fëmijën vetë.

Nëse burri juaj po u dërgon mesazhe grave të tjera

Çarje gjatë shërbimit në ushtri

Edhe dashuria më e fortë mund të marrë fund kur një i ri është duke shërbyer në ushtri. Jo vetëm që vajzat nuk presin shpirtrat binjakë, por anasjelltas. Ushtria është një provë për një djalë dhe shpesh ndryshon botëkuptimin e tij. Natyrat e dyshimta refuzojnë të besojnë në ndershmërinë e vajzës dhe e dyshojnë atë për pabesi.

Vajzat që djali la në ushtri nuk duhet të bëjnë përfundime të nxituara dhe veprime të nxituara. Disa djem i testojnë vajzat e tyre në këtë mënyrë për t'u siguruar që ndjenjat e tyre janë të sinqerta. Djem të tjerë thjesht heqin negativitetin ndaj njerëzve të dashur dhe organizojnë një ndarje fiktive. Një sjellje e tillë flet për papjekurinë e një personi dhe egoizmin e tij. Nëse ia vlen të vazhdohet marrëdhënia me të dhe të përpiqet të kthehet, vajza duhet të vendosë vetë.

Ushtria ndryshon disa njerëz aq shumë sa ata humbasin plotësisht interesin për ish-dashnorin e tyre dhe fillojnë të kujdesen vetëm për veten e tyre. Nuk përjashtohen rastet e shfaqjes së romaneve të reja përmes korrespondencës apo thirrjeve. Zgjedhja e partnerit duhet të merret me qetësi. Nëse qëndrimi i tij është një provë, atëherë ai do të kthehet së shpejti, por a ia vlen të vazhdoni të komunikoni me një person që mërzit dhe mërzit?

Çfarë të prisni nëse keni ëndërruar ndarjen nga i dashuri juaj

Më shpesh, ëndrrat pasqyrojnë një realitet që një person refuzon ta perceptojë. Mund të krijohet një çarje në një marrëdhënie romantike, por vajza nuk pranon të besojë në të. Pasi të zgjoheni, është e rëndësishme të mendoni dhe të përshtateni mendërisht me një ngjarje të pakëndshme që mund të ndodhë në të ardhmen e afërt.

Ndarja nga personi që doni në një ëndërr paralajmëron për një bisedë ose grindje të pakëndshme. Nëse një vajzë braktiset nga ish i dashuri i saj, së shpejti e kaluara do të kujtojë veten. Prania e lotëve në ëndërr do të thotë që një person do të duhet të bëjë një zgjedhje midis dy tundimeve. Mungesa e lotëve flet për ndarje pa qortime dhe qortime.

Pavarësisht interpretimit të pakëndshëm të gjumit, situata në realitet mund të zgjidhet nëse eliminohen faktorët që ndërhyjnë në marrëdhëniet normale. Për të krijuar një marrëdhënie të fortë dhe të qëndrueshme, është e rëndësishme të punoni me veten dhe të kontribuoni në zhvillimin e një partneri. Është e rëndësishme të analizohet natyra e marrëdhënies gjatë periudhës së fundit dhe të korrigjohen gabimet që mund të çojnë në ndarje.

Ndarja nuk është kurrë e lehtë, pavarësisht se kush ishte iniciatori - një grua apo një burrë. Shpesh gjatë një ndarjeje, njerëzit përjetojnë dhimbje, depresion, faj dhe keqardhje për veten. Dhe ju duhet të mbijetoni disi këtë periudhë, sepse në disa raste asgjë nuk mund të kthehet (dhe ndonjëherë nuk ka asnjë pikë), dhe ju duhet të vazhdoni të jetoni, duke lëvizur drejt ngjarjeve, takimeve, marrëdhënieve të reja. Dhe mësoni të jeni përsëri të lumtur.

Në kohë të vështira, nuk ka forcë për të menduar për të, por në përgjithësi, përfundimi i marrëdhënieve të mëparshme liron hapësirën për shfaqjen e të rejave! Dhe prishja e një marrëdhënieje, pavarësisht sa e dhimbshme mund të jetë, ndonjëherë është zgjidhja më e mirë për një situatë.

Çfarë duhet të bëni për ta bërë më të lehtë të përjetoni ndarjen me një të dashur? Si të mësoni të doni veten pasi keni vuajtur dhimbje?

Pra, nëse jeni "hedhur".

Ndoshta kjo është një nga format më të vështira të ndarjes - e vështirë, natyrisht, për "të mbeturit", dhe jo për të larguarit (edhe pse shpeshherë as i larguari nuk është i lehtë). Psikologjia njeh algoritmin për të përjetuar humbjen, sipas të cilit zakonisht ndodh kjo përvojë.

Ai përbëhet nga disa faza:
1. Tronditje, mohim.

Pasi morën lajmin se një mashkull “u largua nga lidhja”, femrat janë tronditur dhe nuk duan ta besojnë. (Kështu manifestohen forcat mbrojtëse të psikikës, e cila përpiqet të na mbrojë nga dhimbjet shumë të forta në momente të tilla). Të pranosh me vete se "një burrë më la" është shumë e vështirë dhe e dhimbshme. Por është ende e rëndësishme që gradualisht ta njohësh situatën dhe ta pranosh atë, pavarësisht dhimbjes, në mënyrë që ta kalosh atë në të ardhmen dhe në një jetë të re.

Është e qartë se do të lindin mendime për "si ta kthejmë një burrë", "si të shpëtojmë dashurinë". Do të jetë shumë keq! I çmendur. Me të gjitha mendimet dhe dëshirat.

Nëse nuk mund të përballoni vetëm, duhet të kërkoni ndihmë psikologjike - shkoni në konsultën e një psikologu.
2. Zemërimi.

Kjo periudhë vjen pas kohës së shokut, dhe vetë ndjenja e zemërimit ndihmon për të mos fajësuar veten për humbjen dhe kthen energjinë - d.m.th. vepron në mënyrë të kthjellët dhe përtëritëse. Është shumë e rëndësishme të kuptojmë gjatë kësaj periudhe se ajo që po ndodh me ne është e padrejtë ndaj nesh. Jo: "Unë jam keq" duhet t'i thuash vetes, por duhet të mbështesësh veten dhe të gëzohesh me diçka, si: "Do të kalojmë, vajzë!". Sepse jeta është e padrejtë dhe në të ka ngjarje që është e vështirë të shpjegohen në mënyrë racionale. Dhe sigurisht që ju nuk duhet t'i shpjegoni ato me "sjelljen tuaj jo mjaft të mirë" ose padenjësinë tuaj.

Burri nuk ju do? Ai tha se nuk i pëlqente? Doli se kishte një tradhti (apo edhe më shumë se një)? Kjo ndodh. Dhe të gjitha sa më sipër tingëllojnë si një sërë shuplakash në fytyrë! Por, vajza të dashura, ju duhet të merrni një goditje! Dhe madje luftoni! Nëse nuk dini si, mësoni! Nuk mund ta bëni vetë (mungesë përvoje, guxim, guxim)? Shkoni në trajnime psikologjike, në qendra psikologjike - studioni! Zemërimi është shumë i rëndësishëm këtu - ai jep forcë për të luftuar dhe për të jetuar! Sepse nuk ndodh kurrë që vetëm një person të jetë fajtor për ndarjen dhe prishjen e marrëdhënieve - jo! Gjithmonë dy janë fajtorë. Në të vërtetë, shpesh është ndryshe. Për shembull, njëri pinte dhe ecte, ndërsa tjetri duroi dhe nuk mbrohej (dhe në këtë mënyrë lejoi që të talleshin).

Mbani mend - edhe nëse ka fajin tuaj në hendek, domethënë, në fund të fundit - dhe jo juaji! Dhe keni dashur të jeni të lumtur në këto marrëdhënie, apo jo?
3. Depresioni.

Zemërimi zakonisht pasohet nga një periudhë zbrazëtie dhe depresioni. Në fakt, është një kohë për ndërgjegjësim dhe reflektim të thellë.

Gjatë kësaj periudhe, për ta kaluar atë mjaft shpejt dhe për të mirën tuaj, është e rëndësishme ta shihni marrëdhënien e prishur në një mënyrë të re:
Komponenti i tyre racional është skema. Këto skema (modele) të marrëdhënieve janë standarde dhe i nënshtrohen analizës. Është shumë e rëndësishme të jesh në gjendje ta bësh këtë. Psikologjia e marrëdhënieve ndihmon për ta kuptuar këtë;
Kuptoni se çfarë dhe si ishte e nevojshme të kujdeseni më mirë për veten, ndërsa jeni ende në këtë marrëdhënie;
Njihni kufijtë që nuk do të dëmtonte t'i vendosnit në kohë mashkullit me të cilin keni hyrë në një lidhje;
Për të dëgjuar dhimbjen tuaj, e cila ju bëri të silleni në një mënyrë që nuk është më e mira për ju në këto marrëdhënie, dhe madje të kuptoni origjinën e saj,

Por vetëm pas gjithë kësaj vjen pranimi - shpesh vjen edhe me një ndjenjë mirënjohjeje ndaj fatit për sprovat dhe forcimin e karakterit. Dhe gjithashtu për mendjen dhe mençurinë që mund të fitohet deri në këtë moment.

5. Ekziston një fazë tjetër e quajtur "pazare". Kjo fazë karakterizohet nga reflektime në këtë mënyrë: “Epo, pse më ndodhi kjo? Ndoshta nëse bëj këtë dhe atë, atëherë do të jem në gjendje ta kthej situatën në rrjedhën e mëparshme? Si ta ktheni marrëdhënien?

Të gjitha këto faza të përjetimit të humbjes janë të kushtëzuara - ndjenjat mund të kthehen në fazën e mëparshme dhe përsëri "të shkojnë përpara" disa herë. Është e rëndësishme vetëm të mbani mend se nuk duhet të "kërceni" menjëherë drejt pranimit - kjo nuk sjell shërim, por është vetëm një proces i shtypjes së dhimbjes dhe fshehjes së saj në nënndërgjegjeshëm.

Nëse jeni të “hedhur” dhe ndiheni keq, qani, shkoni te miqtë tuaj që nuk do t'ju ndalojnë, por do të jenë në gjendje të dëgjojnë, shkoni te psikologët, mendoni, lexoni libra. Mësoni të doni veten, bëni diçka të mirë për veten tuaj - jetoni! Dhe dhimbja do të kalojë! Domosdoshmërisht! Dhe në këmbim, do të ketë mençuri dhe përvojë që do t'ju ndihmojë të jeni të lumtur në të ardhmen!

Nëse "ka rënë"

Ju përgëzoj - ju jeni një person i fortë! Përveç nëse, sigurisht, për ju kjo nuk është një mënyrë për të "ikur" nga çdo vështirësi në marrëdhënie dhe nuk është pasojë e vetë-dyshimit, në të cilën është e vështirë për një person të mbrojë pozicionin e tij, të flasë për nevojat e tij, etj., por është më e lehtë të "ikësh". Pavarësisht se sa të forta janë ndjenjat tuaja për një person, por nëse marrëdhënia nuk shtohet, është më mirë të mos humbni kohë me to dhe të "largoheni".

Si e dini nëse një marrëdhënie funksionon apo jo?

Fakti është se, siç është thënë më shumë se një herë në këtë faqe, dashuria është edhe ndjenja dhe marrëdhënie. Këtu ndjenjat mund të jenë shumë të forta, por marrëdhënia nuk funksionon. Për shembull, ka ndjenja, dhe personi ndaj të cilit janë këto ndjenja është një alkoolist. Ose një skizofren. Ose një djalë 15 vjeç. Ose një grua (me kusht që të jeni edhe grua). Ose ky person është burrë, por i martuar dhe nuk ka ndërmend të divorcohet kategorikisht. Çfarë marrëdhënie mund të ndërtohet atëherë? disa janë të mundshme, por a do t'ju përshtaten këto marrëdhënie?

Mendoni. Dhe nëse nuk e bëjnë, largohuni.

Vërtetë, ka njerëz që besojnë se me dashurinë e tyre ata do të jenë në gjendje të ndryshojnë të zgjedhurin e tyre dhe të vijnë me të në lumturi të madhe. Shembull i kësaj mendësie dhe sjelljeje janë gratë e alkoolistëve që besojnë gjatë gjithë jetës së tyre se një ditë burri i tyre do të vijë në vete dhe do të pushojë së piri. Jeta e tyre është e tmerrshme.

Nëse është thjesht "dashuria është zhdukur".

Dhe kështu ndodh, për fat të keq. Ka respekt, mirëkuptim reciprok, por dashuria është zhdukur. Këtu, si rregull, askush nuk është fajtor dhe nuk ka nevojë të kërkoni fajtorë. Nga rruga, "largimi i dashurisë" është gjithashtu një humbje - duhet përjetuar! Dhe pastaj - të largoheni, duke mbajtur me personin, nëse është e mundur, marrëdhënie të mira. Dhe shkoni drejt së resë.