Nëna e ardhshme 

Si të kujdeseni siç duhet për fytyrën tuaj në shtëpi: procedura të detyrueshme në mëngjes dhe në mbrëmje. stadi - Tonifikimi. stadi - Pastrim

Kujdesi për fytyrën

1446

16.01.16 20:12

Rinia dhe bukuria nuk janë të përjetshme, por ekziston një mundësi për t'i ruajtur këto dhurata të natyrës për një kohë të gjatë, thjesht duhet të ndiqni rregullat për kujdesin e lëkurës tuaj në mëngjes, pasdite dhe mbrëmje. Rekomandimet specifike bazohen në karakteristikat fiziologjike të trupit të njeriut dhe kanë për qëllim parandalimin e shfaqjes së defekteve estetike, parandalimin e plakjes dhe stimulimin e proceseve bazë biologjike në inde. Gjëja kryesore është të mos ngatërroni sekuencën e manipulimeve, sepse disa prej tyre janë të papërshtatshme në mëngjes, jo plotësisht efektive gjatë ditës dhe madje të rrezikshme në mbrëmje.

Rregullat themelore për kujdesin e lëkurës në mëngjes

  • Larja e mëngjesit, e cila fillon ditën e çdo personi, dallohet nga specifika e saj për lloje të ndryshme lëkure. Nga njëra anë, gjatë natës, mbetjet e qelizave dhe luspat e keratinizuar grumbullohen në sipërfaqen e fytyrës, të cilat duhen hequr. Nga ana tjetër, një efekt agresiv në shtresën mbrojtëse nuk ka gjithmonë një efekt të mirë në gjendjen e epidermës.
  • Nëse lëkura është shumë e thatë, atëherë larja me ujë nuk rekomandohet. Është më mirë të trajtoni fytyrën me vaj vegjetal, i cili hiqet me një jastëk pambuku dhe trajtohet me një hidratues përpara se të aplikoni grimin.
  • Lëkura me vaj do të duhet të trajtohet me një shkumë ose xhel të veçantë, pastaj me locion. Përndryshe, përshkueshmëria e indeve do të jetë aq e ulët sa përdorimi i mëpasshëm i barnave ose produkteve të specializuara nuk do të japë rezultatin e dëshiruar.
  • Një efekt i mirë është trajtimi i fytyrës me një copë akulli të bërë nga zierje bimore ose lëng frutash. Kjo do të pastrojë fytyrën, do ta hidratojë atë, do të rrisë tonin e epidermës, do të heqë qafe shenjat e fryrjes.
  • Nëse ka gjurmë të rosacea në fytyrë, atëherë është më mirë të refuzoni ekspozimin e ftohtë në favor të trajtimit të thjeshtë të fytyrës me ujë të ngrohtë, ndoshta duke përdorur qumësht të butë ose krem.
  • Është e domosdoshme të mendoni për mbrojtjen e fytyrës nga faktorët e jashtëm. Në varësi të specifikave të motit, duhet të aplikoni një përbërje me filtra ultravjollcë ose një bazë të dendur vaji.



Rregulla të rëndësishme për kujdesin e lëkurës gjatë ditës

  • Gjatë ditës, shumica e grave kanë një shtresë mbresëlënëse kozmetike në fytyrat e tyre, kështu që do t'ju duhet të kufizoheni në një pecetë mat ose një shtresë të freskët pluhuri.
  • Nëse kjo është dita kur epiderma pushon nga kozmetika, mund të bëni një maskë natyrale, kënaqni qepallat me kremra bimor, thjesht trajtoni lëkurën me tonik ose ujë termal. Pas kësaj, ia vlen t'i kënaqni pëlhurat me një krem ​​të lehtë.



Nuancat dhe rregullat themelore të kujdesit të lëkurës së fytyrës në mbrëmje

  • Sado paradoksale të tingëllojë, është ora e mbrëmjes ajo që është optimale për luftimin e rrudhave dhe normalizimin e lëkurës.
  • Së pari, kozmetika hiqet nga sipërfaqja e epidermës. Në varësi të llojit të lëkurës, përdoret shkuma, qumështi ose kremi. Me lëkurë shumë problematike, të thatë ose të ndjeshme, kozmetika dhe papastërtitë mund të hiqen me tërshërë (mbushni thekonet me ujë të nxehtë dhe prisni derisa të fryhen).
  • Pas një manipulimi të tillë, ju duhet të fshini lëkurën me një tonik, kjo do të heqë qafe mbetjet e pastruesve (kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse ato ishin me bazë vaji).
  • Një ose dy herë në javë aplikojmë një maskë rinovuese ose profili. Në ditët e tjera përdorim krem ​​nate, mbetjet e të cilit hiqen me një leckë të thatë një orë pas aplikimit.

Jo çdo herë ne jemi të kënaqur me reflektimin tonë në pasqyrë në mëngjes. Zbehje, sy të fryrë dhe një çehre e shurdhër - e gjithë kjo sugjeron që lëkura ende nuk është zgjuar. Ne kemi disa mënyra për ta zgjuar atë.

Larje me kontrast

Pasi të keni larë fytyrën, shpëlajeni fytyrën në mënyrë alternative me ujë të ngrohtë (por jo të nxehtë) dhe të ftohtë. Ndryshimi i temperaturës aktivizon rrjedhjen e gjakut dhe i bën të ditur lëkurës se ka ardhur një ditë e re dhe është koha që ajo të zgjohet. Filloni dhe përfundoni trajtimin me ujë të ngrohtë.

© iStock

Nëse lëkura juaj është e prirur ndaj rosacea, mund ta kaloni këtë hap. Dhe menjëherë pas larjes, kaloni në tjetrin.

Maskë hidratuese

Gjëja e parë që duhet bërë pas zgjimit është të pini një gotë ujë për të përshpejtuar metabolizmin e trupit dhe për të shuar etjen e mëngjesit të trupit. Kjo do të fuqizojë lëkurën dhe do ta perceptojë kujdesin e mëvonshëm me vullnet dhe mirënjohje më të madhe.

Aplikoni një maskë xhel hidratues me antioksidantë. Një opsion i mirë është një maskë çarçafësh që përshtatet mirë rreth fytyrës suaj, që do të thotë se nuk do të pengojë biznesin tuaj gjatë kohës që është duke punuar. Tekstura e ftohtë dhe freskuese që dallon maskat hidratuese do të shërbejë si një burim shtesë energjie.

Zgjedhja jonë:


    Maskë qetësuese dhe hidratuese për fytyrën me kalendula dhe aloe, Kiehl's- Bazuar në ekstraktin e aloe verës me petale të kalendulës, duhen vetëm 5 minuta për të hidratuar dhe gjallëruar lëkurën. Ka një efekt ftohës dhe qetësues.

    Maskë pastruese super hidratuese për hidratim dhe freski, Garnier, do t'i japë lëkurës normale dhe të kombinuar gjithçka që ju nevojitet për ta bërë mëngjesin të mirë dhe të gëzuar: maska ​​është e mbarsur me një përbërje hidratuese me acid hialuronik dhe ekstrakt çaji jeshil, i cili ngushton poret. Efekti i "kompresës" ndihmon për të hequr qafe shpejt ënjtjen e mëngjesit.

    Maskë eksfolimi për fytyrën Énergie De Vie, Lancôme, me balsam limoni, xhensen dhe boronicë të kuqe i jep jetë lëkurës në 3 minuta dhe grimcat e buta gërryese e lustrojnë atë gjatë shpëlarjes. Si rezultat, fytyra zgjohet, shkëlqen me freski dhe pastërti. I përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme.

Trajtimi me kafeinë për sytë

Çantat e mëngjesit dhe rrathët poshtë syve i japin fytyrës një pamje të mërzitur dhe të rrëmujshme. Por, për fat të mirë, ekziston një përbërës që do ta zgjidhë shpejt këtë problem. Kafeina vepron në lëkurë si dhe në të gjithë trupin - zgjohet. Dhe zona rreth syve pajiset gjithashtu me një efekt drenazhues limfatik, i cili lehtëson ënjtjen dhe shpërndan blunë.

Këtu janë disa shembuj të mirë:


  1. 1

    Krem për konturin e syve Idéalia, Vichy- Efekti zgjues i një kokteji me kafeinë, vitamina C dhe B3 plotësohet nga grimcat rrezatuese që transformojnë vizualisht lëkurën e qepallave.

  2. 2

    Kujdesi për sytë Revitalift Laser, L "Oréal Paris, përmban kafeinë dhe acid hialuronik, i cili hidraton lëkurën dhe “drejton” rrudhat. Një avantazh tjetër është tubi me një aplikues të integruar metalik të ftohtë që krijon një "efekt të kubit të akullit" për të hequr qafe ënjtjen sa më shpejt të jetë e mundur.

  3. 3

    Krem-xhel hidratues intensivisht Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay, Ai përmban një strukturë freskuese, si dhe një veprim hidratues dhe kullues që e bën koktejin perfekt të mëngjesit me acid hialuronik dhe kafeinë.

Këtu janë disa këshilla të tjera për të ndihmuar lëkurën tuaj të zgjohet dhe të marrë energji në orët e para të mëngjesit.

Masazh i veshit

Vendosni gishtin tregues dhe gishtin e mesëm në të dyja anët e veshëve dhe fërkojini me forcë këto pika: gëzohuni, zgjoni lëkurën tuaj, hiqni qafe zbehjen e mëngjesit.

Maska e syve

Për të "hapur" shpejt sytë dhe për të lehtësuar ënjtjen, përdorni një metodë të provuar - aplikoni pambuku të njomur me një tonik të ftohtë në qepallat tuaja.

Ushtrimi i faqeve

Rregulloni buzët me gishta dhe fryni faqet me një ritëm të shpejtë. Ky është një ushtrim i thjeshtë:

  1. 2

    përmirëson qarkullimin e gjakut

  2. 3

    stimulon kullimin

  3. 4

    shërben për parandalimin e krijimit të rrudhave nasolabiale.

  4. 5

    Duhen maksimumi 30 sekonda.

Faza 1: zgjohu drejt

Kjo është e rëndësishme jo vetëm për lëkurën, por për jetën në përgjithësi!

Mos u hidhni nga shtrati menjëherë.

Duhet të shtriheni pak, duke shijuar mëngjesin dhe duke shijuar ditën e re.

Ideale për ta nisur ditën me meditim.

Faza 2: lani siç duhet

Pastaj vjen hapi i larjes. Është e nevojshme të lahet me ujë të pastër të temperaturës së verës. Sytë nuk fërkohen fort - lëkura rreth syve është shumë delikate. Uji duhet të jetë i pastër - i filtruar, nuk mund ta lani fytyrën me ujë të zakonshëm çezme nëse nuk është instaluar një filtër special.

Duhet të instalohet një filtër uji - si për bukurinë e lëkurës së fytyrës, ashtu edhe për bukurinë e flokëve dhe të gjithë trupit.

Lajmë veten duke përdorur pastrues të veçantë (shkumë, shkumë, xhel, etj.). Ne e zgjedhim produktin individualisht për t'iu përshtatur llojit të lëkurës tuaj. Mjete të tilla për kujdesin e lëkurës në mëngjes nuk duhet të përmbajnë alkool.

Faza 3: si të fshini një fytyrë të lagur

Estetikistët rekomandojnë që pas larjes të mos e fshini fytyrën nga uji (me kusht që uji të jetë i pastër, i filtruar), por të prisni derisa fytyra të thahet natyrshëm. Kjo nuk është një procedurë shumë e këndshme, por duhet të mësoheni me të në mënyrë që të ruani rininë dhe bukurinë e lëkurës së fytyrës në mëngjes.

Një tjetër mundësi është që të thaheni butësisht fytyrën tuaj me një leckë jo të ashpër (një peshqir nuk është i përshtatshëm), si p.sh. mëndafshi. Në asnjë rrethanë nuk duhet të fërkoni fytyrën. Shënim: një fakt interesant është se gjyshet tona këshillojnë të fshini fytyrën me një këmishë për të ruajtur bukurinë e lëkurës gjatë natës pas larjes.

Faza 4: toniku është një atribut i detyrueshëm në mëngjes

Pasi lëkura të jetë tharë, aplikoni një tonik fytyre pa alkool. Toniku gjithashtu duhet të zgjidhet individualisht. Sigurohuni që të lexoni në paketim - a është ky tonik i përshtatshëm për lëkurën rreth syve.

Nëse në aplikim nuk përmendet që ky tonik është i përshtatshëm për lëkurën rreth syve, atëherë nuk duhet të aplikohet në këtë zonë. Në këtë rast, për lëkurën rreth syve, duhet të blini një tonik të veçantë.

Shënim. Nëse keni problem me sytë e ënjtur në mëngjes - shikoni artikullin: (këshillat e kozmetologëve).

Hapi 5: Krem për fytyrën në mëngjes

Pas aplikimit të tonikut prisni 7-10 minuta që të përthithet. Më pas aplikoni kremin rreth syve dhe kremin kryesor.

Krem për sytë

Kremi (xheli) rreth syve në mëngjes duhet të aplikohet veçmas dhe mundësisht para aplikimit kryesor të kremit, dhe jo pas. Aplikojeni kremin rreth syve fillimisht në majat e gishtave dhe më pas fërkojeni lehtë. Nëse është një xhel, atëherë, si rregull, është e nevojshme ta fërkoni atë, në çdo rast - lexoni me kujdes metodën e aplikimit. Më pas, aplikojeni në zonën rreth syve me lëvizje trokitjeje. Mos e teproni me sasinë, përndryshe do të ketë efekt të kundërt.

Provoni këtë krem ​​të mrekullueshëm Origjina - Krem freskues i syve GinZing për ndriçim dhe fryrje 0,5 oz.

Krem bazë

Çfarë kremi të aplikoni? Është e qartë se kremin e zgjedhim posaçërisht për llojin e lëkurës sonë, por ka disa rregulla të përgjithshme.

Së pari, kremi duhet të jetë vetëm një krem ​​dite dhe t'i përshtatet llojit tuaj të moshës. Mos lyeni asgjë në fytyrë. Së dyti, kremi duhet të zgjidhet në varësi të stinës. Moti i ftohtë është një krem ​​ushqyes për fytyrën, moti i ngrohtë është një hidratues i rregullt. Nëse ngrica e fortë - një krem ​​i veçantë mbrojtës i dimrit. Nëse shkojmë të bëjmë banjo dielli - krem ​​kundër diellit me të paktën mbrojtje SPF-30.

Është shumë e rëndësishme - çdo krem, qoftë pranverë, verë, dimër apo vjeshtë, duhet të përmbajë mbrojtje SPF. Ju pëlqen apo jo, ultravjollcë ndikon negativisht në gjendjen e lëkurës së fytyrës. E vetmja plus është se dielli i thajnë puçrrat, por nuk ia vlen, mbani mend një fakt të vetëm - dielli plakon fytyrën.

Kremi kryesor nuk aplikohet në lëkurën rreth syve, do ta thajë atë!

U krye: mund të pikturosh!

Pas aplikimit të kremit, sigurohuni që të prisni 15 minuta, hiqni me kujdes mbetjet e kremit me një pecetë dhe aplikoni kozmetikë dekorative.

I ashtuquajturi “ritual i mëngjesit” është shumë i rëndësishëm për ruajtjen e një fytyre rinore. Por mos harroni se gjëja më e rëndësishme për bukurinë e lëkurës tonë është kjo.

Pamje e freskët në mëngjes: një truk i vogël

Artistët e grimit këshillojnë që në mëngjes të lyejnë mukozën e syve me një laps ngjyrë bezhë për të reduktuar skuqjen.

Efekti i një pamjeje të qartë natyrale! Ju gjithashtu mund të shtoni eyeliner të bardhë në cepat e brendshëm të syve në formë V. Ky kombinim i ngre sytë dhe i bën ata të duken më të hapur. Ju bën të dukeni vërtet të freskët në mëngjes.

Do të jetë e dobishme për ju:


Kujdesi për veten nuk është vetëm orët e mëngjesit për grimin. Në një masë më të madhe, kujdesi për lëkurën është kujdesi i mbrëmjes!

Procedurat e bukurisë në mbrëmje janë më të rëndësishmet dhe më efektivet, pasi gjatë natës trupi është i përqendruar në restaurimin dhe rinovimin, proceset e rigjenerimit të lëkurës janë më efektive dhe produktet e kujdesit të destinuara për përdorim para gjumit janë shumë më të këndshme për ne në praktikën e tyre sesa anti-ditën. plakjes.

Gjumi shëron në kuptimin e vërtetë të këtyre fjalëve, prandaj një nga gabimet kryesore të shumë grave është neglizhenca e procedurave të bukurisë në mbrëmje për shkak të lodhjes, shpërqendrimit dhe thjesht harresës. Ndërkohë, të gjesh 15-30 minuta kohë të lirë në mbrëmje është shumë më e lehtë se sa në mëngjes, e mbushur me nxitim të mundimshëm.

1. Gjëja më e rëndësishme: mos i shtyni procedurat e mbrëmjes derisa të biesh në gjumë në lëvizje. Ky është gabimi më i zakonshëm që bëjnë gratë - lajnë fytyrën brenda disa minutash (dhe disa mund të shkojnë edhe në shtrat me grim). Kujdesuni për fytyrën tuaj sapo të ndërroni rrobat e shtëpisë. Koha ideale për të aplikuar kremin e natës– 8-9 p.m.

Është në këtë kohë që qelizat e lëkurës janë më aktive në rikuperim. Prandaj, efekti i tij do të jetë maksimal. Por pas orës 23 është më mirë të lani fytyrën, ta fshini fytyrën me tonik dhe të shkoni në shtrat pa aplikuar asnjë krem. Puna është se deri në mesnatë, qarkullimi limfatik ngadalësohet dhe presioni i gjakut ulet, dhe çdo kujdes i lëkurës gjatë këtyre orëve të çuditshme mund të çojë në ënjtje ose acarim.

2. Edhe nëse nuk lyeni në mëngjes, gjatë ditës një sasi e madhe toksinash, pluhuri dhe substancash të dëmshme nga ajri i qytetit grumbullohen në lëkurë - e gjithë kjo duhet të hiqet. Kështu që larje në mbrëmje duhet të jetë një ritual - duhet të jetë i plotë, duke përdorur ujë dhe një pastrues të butë (për të larë të gjitha toksinat e grumbulluara).

Lani duart tërësisht dhe vetëm atëherë hiqni grimin gjatë ditës. Për ta bërë këtë, vendosim një shtresë kremi me yndyrë ose qumësht kozmetik, krem ​​në fytyrë (por mos e fërkojmë, por e shpërndajmë lehtë). Pas 15 minutash, fshijeni fytyrën butësisht me pambuk.

Për pastrim lëkurë të yndyrshme ose të kombinuar fytyra është më mirë të përdorni shkumë, xhel ose mousse, dhe për lëkurë normale dhe të thatë- emulsion ose qumësht kozmetik. Peeling gommage mund të shërbejë si një alternativë - është i përshtatshëm për çdo lloj lëkure.

Në këto 15 minuta mund të gatuani vetë ujë për larje dhe përzierje të ndryshme pastruese dhe ushqyese. Për shembull, në 1 litër ujë të valuar shpërndajmë një çerek lugë çaji sodë. Ju gjithashtu mund të merrni qumësht dhe ujë në sasi të barabarta dhe përdorni këtë zgjidhje për të pastruar dhe ushqyer lëkurën e fytyrës.

3. Pas pastrimit të fytyrës nga grimi dhe ndotja, është e nevojshme përdorni tonik . Ai do të rivendosë ekuilibrin e pH në sipërfaqen e lëkurës dhe do të përmirësojë përthithjen e përbërësve të dobishëm të kremit të natës.

4. Faza tjetër — eksfolimi . Para se të aplikoni kremin e natës, lëkura mund të pastrohet më tej. Është në mbrëmje që bëhen procedurat e pastrimit, ato nevojiten edhe për lëkurën e ndjeshme - vetëm në këtë rast duhet zëvendësoni peeling-ët gërryes me ato me enzimë ose acid. Gjatë ditës, ato nuk duhet të bëhen për shkak të reaksioneve të mundshme të lëkurës (për shembull skuqje të përkohshme).

1-2 herë në javë përdorni një pastrim fytyrën sipas llojit të lëkurës tuaj.

5. Përdorimi i maskave Është gjithashtu më e dobishme në mbrëmje: lëkura bëhet më e ndjeshme ndaj efekteve të substancave aktive në këtë kohë të ditës. Një maskë për fytyrën është një pjesë e rëndësishme e kujdesit të lëkurës para gjumit. Funksioni kryesor i maskës së fytyrës në procesin e kujdesit të lëkurës është të rrisë aftësinë dhe hidratimin e thellë të lëkurës. Maska e fytyrës prej mëndafshi si lëkurë e dytë nxit thithjen dhe depërtimin e ekstrakteve në shtresat më të thella të lëkurës, përshpejton qarkullimin e gjakut, gjë që lejon lëkurën të thithë më shpejt lëndët ushqyese dhe ka një efekt hidratues shumë efektiv.

6. Pas larjes, pa e tharë fytyrën, duartrokas duart. Me lëvizje vibruese të majave të gishtave, ne do të shkojmë nga mjekra në ballë - nga mesi i ballit në tempuj. Masazhimi i lehtë i lëkurës për t'u çlodhur është i dobishëm, por nuk duhet të zgjasë më shumë se tre minuta për të përshpejtuar proceset metabolike në lëkurë. Ky masazh gjithashtu do të largojë qelizat e vjetra të vdekura të lëkurës, melaninën dhe papastërtitë dhe do ta përgatisë lëkurën për kujdesin e mëvonshëm.

7. Pas një ose dy minutash aplikoni kremin e natës ( përsëri me lëvizje vetë-masazhi): aplikojeni kremin në lëkurë, duke filluar nga faqet dhe në drejtim të veshëve, pastaj lart. Kremi duhet të fërkohet me lëvizje të lehta masazhuese. Aplikoni kremin e vetullave lart në ballë. Në mjekër dhe në qafë aplikojeni kremin me anën e jashtme të pëllëmbëve nga poshtë lart. Kjo është procedura më e thjeshtë në mbrëmje.

Përbërjet e mbrëmjes përmbajnë një përqendrim të lartë të aktiveve dhe kanë një efekt rigjenerues, rigjenerues. Kur zgjidhni një krem ​​nate, sigurohuni që të keni parasysh mosha, lloji dhe gjendja e lëkurës.

Nëse keni lëkura normale, e kombinuar ose e yndyrshme, atëherë keni nevojë për një krem ​​të veçantë hidratues me flavone që largojnë toksinat dhe elementët gjurmë.
Nëse lëkurë të thatë , më pas përdorni kremra ushqyes me vitamina E, A, C.

Në moshë të re mjaftojnë rezervat e veta për të rinovuar lëkurën, pra përdorimi i një kremi nate deri në 25-30 vjet nuk është e këshillueshme.
Gratë që kanë kaluar moment historik tridhjetë vjeçar rekomandohet përdorimi i kozmetikës me veti rigjeneruese të përmirësuara të aftë për të prodhuar kolagjen. Pas 30-35 vjetësh, aftësia e indeve për t'u rigjeneruar ngadalësohet, për këtë arsye rekomandohet fillimi i përdorimit të produkteve që stimulojnë restaurimin e mekanizmave fiziologjikë të lëkurës. Përbërja e fondeve të tilla duhet të përfshijë vitamina, elementë gjurmë, acide frutash, acid hialuronik.
Lëkura e plakur ka nevojë për një krem ​​me proteina, elementë gjurmë dhe vitamina, që fokusohen në luftimin e rrudhave. Kremi i natës për lëkurën pas 45 vjetësh duhet të përmbajë antioksidantë, vitamina dhe përbërës rigjenerues - acide frutash, acid glikolik, retinol, fitoestrogjene, peptide, ADN detare.

Këshilla për kujdesin e lëkurës në mbrëmje

Receta për përzierjen e pastrimit

Këshillat e mësipërme janë të thjeshta, por në më pak se gjashtë muaj, do të vini re se dukeni dukshëm më të freskët dhe lëkura juaj është pastruar dhe është bërë shumë më elastike.

Secili prej nesh kujdeset për lëkurën në mënyrën e vet, veçanërisht lëkurën e fytyrës. Por jo të gjithë ne e bëjmë atë siç duhet. Sigurisht, duhet të kujdeseni për lëkurën, duke marrë parasysh llojin dhe karakteristikat e saj, por megjithatë ekzistojnë parime universale që ndiqen më së miri. Dhe, pavarësisht nga lloji i lëkurës! Rreth asaj se si të kujdeseni siç duhet për fytyrën në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe do të diskutohet më poshtë.

3 119679

Fotogaleria: Si të kujdeseni siç duhet për fytyrën tuaj në mëngjes dhe në mbrëmje

1. Kujdesi duhet të jetë sistematik dhe konstant.

Rregullsia është pika më e rëndësishme për ruajtjen e lëkurës së shëndetshme. Pra, mos harroni të aplikoni kremra, kozmetikë çdo ditë dhe të bëni eksfolim herë pas here. Kufizoni veten, nëse është e mundur, nga pirja e kafesë ose pirja e duhanit. Kafeina dhe nikotina jo vetëm që dëmtojnë kolagjenin dhe elastinën në lëkurë, por ndikojnë negativisht edhe në funksionimin e të gjithë lëkurës së trupit. Cili është rezultati? Rrudhat e tmerrshme shfaqen shumë herët. Përveç kësaj, lëkura bëhet me ngjyrë dheu, me pore të dukshme të zmadhuara (në grykat e folikulave të qimeve) dhe e kuqe, transparente pranë enëve të gjakut. Alkooli, nga ana tjetër, ndonëse i bën mirë zemrës (është mirë të pini herë pas here një gotë verë të kuqe të mirë), çon në inflamacione dhe lezione të shumta të lëkurës, si dhe ënjtje të fytyrës, të cilat mund të rriten me kalimin e kohës. Dëshironi të keni lëkurë të bukur? Hiqni dorë nga ndikimet e dëmshme dhe kujdesuni për veten në mënyrë sistematike dhe të vazhdueshme, dhe jo herë pas here. Vetëm kujdesi i vazhdueshëm i fytyrës në mëngjes dhe në mbrëmje do t'ju sigurojë një pamje të patëmetë.

2. Hidratimi është i domosdoshëm!

Të gjithë e dimë se një person është 80% ujë. Por ku është ky ujë? Në pjesën më të madhe - në lëkurë. Falë lagështisë, lëkura ruan elasticitetin dhe ngjyrën e saj të shëndetshme. Me kalimin e viteve, lëkura humbet lagështinë (si i gjithë trupi në tërësi) dhe fillon të plaket me shpejtësi. Përdorni një hidratues të kujdesit absolut që është i përshtatshëm për llojin dhe moshën tuaj të lëkurës. Dehidratimi i lëkurës kontribuon në shfaqjen e stresit, pasi në të krijohen radikale të lira. Madje mund të shkaktojë depresion serioz. Gjithashtu, mungesa e lagështisë dobëson veprimin e enzimave - si rezultat, trupi "punon" shumë më ngadalë dhe lëkura duket gri, struktura e saj është e shqetësuar, shfaqen rrudha. Pa lagështi, rrudhat jo vetëm që shfaqen më shpejt, por ato janë më të dukshme. Përbërës të vlefshëm për të parandaluar tharjen e lëkurës janë gjalpi shea, vazelina ose – nëse keni akne – silikoni. Bëni gjithçka për të parandaluar avullimin e ujit nga lëkura. Glicerina, acidi hialuronik dhe kripërat acidike si laktat gjithashtu ofrojnë një ndihmë të paçmuar në hidratimin e lëkurës. Kremi hidratues duhet të aplikohet në fytyrë çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje.

3. Ushqimi i duhur është çelësi i lëkurës së bukur

Gjëja më e dëmshme për lëkurën e fytyrës është yndyra. Por jo të gjithë, por vetëm të dëmshëm, përmbahen, për shembull, në ushqime të skuqura, patate të skuqura dhe papastërti të tjera. Shmangia e këtij lloj yndyre nuk është vetëm e mirë për dietën tuaj, por edhe më shumë për bukurinë e lëkurës tuaj. Ekzistojnë të ashtuquajturat yndyrna "të mira" të pasura me acide yndyrore omega-3, si avokado, vaj peshku ose fara liri. Përmbajtja e acidit linoleik në to është një material ndërtimor i rëndësishëm për lëkurën e fytyrës dhe trupit. Mungesa e këtyre acideve yndyrore thelbësore shkakton një dobësim të barrierës epidermale, e cila rrit ndjeshmërinë e lëkurës dhe kontribuon në dehidratim. Nëse dëshironi të dukeni të rinj dhe të bukur për një kohë të gjatë, hani ushqime me shumë antioksidantë - fruta të freskëta, perime dhe manaferra. Sigurimi i antioksidantëve në dietë është po aq i rëndësishëm sa përdorimi i tyre në kremra të veçantë. Ata do të mbrojnë lëkurën tuaj nga plakja dhe do të dukeni thjesht të shkëlqyera.

4. Mos harroni të mbroni lëkurën tuaj!

Lëkura juaj është e stresuar çdo ditë. Lëkura e fytyrës është veçanërisht e prekur - ajo ndikohet nga radikalet e lira nga gazrat e shkarkimit, smogu, tymi i cigares dhe që lindin nën ndikimin e rrezatimit diellor. Prandaj, është e rëndësishme të kujdeseni siç duhet për fytyrën, duke siguruar mbrojtje të përditshme. Mundësisht me antioksidantë. Ata neutralizojnë radikalet e lira dhe parandalojnë shkatërrimin e përshpejtuar të kolagjenit. Kjo ndihmon lëkurën të ruajë pamjen e saj rinore për më gjatë. Përveç substancave të njohura dhe më të përdorura sot, vitaminat C dhe E, të cilat veprojnë si antioksidantë, mbrojnë mirë lëkurën. Çfarëdo lloji të antioksidantëve që zgjidhni, është e rëndësishme që ju të mbani mend të aplikoni krem ​​kundër diellit në mëngjes dhe në mbrëmje çdo ditë.

5. Pastroni rregullisht lëkurën

Yndyra dhe papastërtitë grumbullohen me kalimin e kohës në lëkurë - gjithashtu në poret (goja e folikulave të flokëve). Nëse nuk hiqen në kohë, mund të inflamohen dhe në lëkurë të shfaqen abscese, puçrra dhe dukuri të tjera të pakëndshme. Lëkura e yndyrshme është veçanërisht e ndjeshme ndaj bllokimit. Për lëkurën me vaj, kozmetika me acid salicilik janë të shkëlqyera si pastrues. Përdoreni të paktën një herë në javë. Acidet që ato përmbajnë jo vetëm që ndihmojnë në largimin e yndyrës dhe qelizave të vdekura të lëkurës, por ato gjithashtu kanë një efekt anti-inflamator. Nëse, pavarësisht trajtimit, shfaqen puçrra të dhimbshme në fytyrë, duhet të shkoni te mjeku. Ai mund të rekomandojë trajtim me medikamente nga goja në kombinim me një peeling kimik. Ndonjëherë shkaku nuk është fare në gjendjen e lëkurës, por në metabolizmin ose sëmundjet e gjakut. Peeling duhet të kryhet rregullisht, mundësisht në sallon nën mbikëqyrjen e një specialisti. Pastrimi i duhur i fytyrës është shumë i rëndësishëm - do t'ju kursejë shumë probleme në të ardhmen.

6. Mos harroni mbrojtjen nga dielli!

Ultraviolet është armiku kryesor i lëkurës. Kontribuon në plakje, duke e përshpejtuar këtë proces disa herë. Për momentin, mënyra më e mirë për të vonuar shfaqjen e rrudhave është përdorimi i kremrave kundër diellit. Për të ruajtur një pamje rinore për një kohë të gjatë, nuk duhet të përdorni mbrojtje më pak se SPF 30. Zgjidhni një produkt që mbron nga i gjithë spektri i rrezatimit ultravjollcë. Mos harroni gjithashtu se shtresa e kremit të aplikuar në lëkurë duhet të jetë e mjaftueshme për të siguruar mbrojtje. Formula është si më poshtë: një lugë kozmetike mbrojtëse në fytyrë dhe një gotë e tërë në trup. Vetëm atëherë do të ketë mbrojtje efektive. Përdorni një krem ​​filtri çdo ditë. Përdoreni atë përpara se të dilni nga shtëpia - edhe nëse jeni duke vozitur një makinë.

7. Kujdesuni për lëkurën rreth syve

Lëkura rreth syve është zona më e hollë dhe më e ndjeshme në trupin tonë. Fatkeqësisht, ka viktima të neglizhencës dhe procedurave të pahijshme. Gabimi më i madh është aplikimi i kremës së fytyrës në lëkurën rreth syve. Në asnjë rrethanë nuk duhet bërë kjo! Ka mjete të posaçme për këtë zonë, dhe ato nuk janë shpikur rastësisht. Sa herë që vendosni krem ​​në lëkurën rreth syve dhe më pas e hiqni atë gabimisht, rrezikoni të dëmtoni kapilarët shumë delikatë dhe, për rrjedhojë, të merrni rrathë gjatë gjithë jetës nën sy. Nuk duhet të harroni të aplikoni një krem ​​për sytë me përbërës të veçantë mbrojtës. Nëse retinoli është shumë i fortë për ju (vëreni acarim), atëherë përdorni një krem ​​me peptide dhe zink, i cili rrit prodhimin e elastinës. Lëkura rreth syve fillimisht plaket dhe më pas ka nevojë për mbrojtje të veçantë.

8. Përshpejtoni rikuperimin e lëkurës

Me kalimin e moshës, eksfolimi i qelizave të vdekura dhe zëvendësimi i tyre me të reja është më i ngadalshëm. Qelizat "te tepërta" të lëkurës grumbullohen në sipërfaqe, duke parandaluar depërtimin e përbërësve aktivë të kremrave dhe duke prishur ngjyrën normale. Fytyra fillon të duket e lodhur sepse i mungon shkëlqimi. Prandaj, duhet të përdorni rregullisht kremra që përmbajnë acid glikolik. Ky acid ndihmon në përshpejtimin e procesit të eksfolimit dhe rinovimit të lëkurës. Shtresa corneum bëhet më e hollë dhe lëkura rimerr ngjyrën dhe shkëlqimin e saj të shëndetshëm. Megjithatë, për të “punuar” në këtë mënyrë, përqendrimi i tij në produkt nuk duhet të jetë më i vogël se 4%. E servirur në sasi të vogla, do të kujdeset për fytyrën tuaj në mëngjes dhe në mbrëmje për ju, duke përshpejtuar procesin e rigjenerimit të lëkurës. Ky është i njëjti peeling për përdorim në shtëpi, por aplikimi i tij nuk është aq i vështirë sa trajtimi në sallonet e bukurisë. Përveç kësaj, këto mjete janë të lehta për t'u përdorur dhe të besueshme. Kur i zgjedhim, duhet t'i kushtojmë vëmendje vetëm nivelit të pH - nuk duhet të jetë shumë i lartë.

9. Luftoni njollat ​​e pigmentit!

Rrudhat janë gjëja kryesore që i shqetëson femrat dhe që i zë vëmendjen. Ndërkohë, studimet tregojnë se njerëzit pa rrudha por me njolla duken gjithmonë më keq dhe më të vjetër se gjithë të tjerët. Për fat të mirë, që nga shpikja e hidrokinonit, problemi është zvogëluar përfundimisht. Megjithëse ky përbërës aktualisht nuk gjendet zakonisht në produktet kozmetike, nuk ka arsye për shqetësim. Zëvendësohet me sukses nga acidet arginine, kojic ose fitik. Shumica e produkteve topikale ndriçojnë çehren brenda 3-12 javësh dhe 4% e tyre fillojnë të punojnë pas një muaji. Por më e rëndësishmja, ju do të mbroheni nga dielli duke përdorur filtrat më të mirë të mundshëm. Kremrat zbardhues duhet të përdoren çdo ditë. Nëse kjo nuk ju ndihmon dhe kthehet në problem, konsultohuni me një mjek. Ndoshta arsyeja nuk është në lëkurë, por në probleme të tjera të trupit. Në çdo rast, nëse kujdeseni siç duhet, fytyra juaj në mëngjes dhe në mbrëmje do t'ju kënaqë vetëm me reflektimin e saj në pasqyrë.