Pse foshnja refuzon të hajë? Pse fëmija im ha keq? Çfarë duhet bërë

28.08.2019

Shumë shpesh, prindërit e një fëmije të vogël ankohen për mungesën e oreksit të fëmijës së tyre. Për më tepër, për shumë prindër, përpjekjet për të ushqyer "të padëshiruarit" kthehen në një luftë të vërtetë, në të cilën fëmija kapriçioz shpesh del fitimtar. Prindërit heqin dorë, duke shpenzuar shumë nerva dhe qulli i pangrënë mbetet në pjatë. Çfarë duhet të bëni nëse një fëmijë refuzon të hajë?

Mungesa e oreksit tek një fëmijë mund të ndodhë për arsye të ndryshme, por ato nuk janë gjithmonë simptoma alarmante. Sigurisht, nëse një fëmijë është i sëmurë ose i dalin dhëmbët, atëherë ai nuk ndihet mirë dhe nuk ka asgjë për të ngrënë. Nëse fëmija juaj refuzon të hajë në gjendje të shëndetshme, atëherë arsyeja mund të jetë sasia e tepërt e ushqimit që i ofroni. Fëmija rritet dhe zhvillohet, dhe për këtë arsye aktiviteti i tij njohës rritet çdo ditë. Zakonisht pas një viti fëmijët hanë më pak, gjë që është normë, por prindërit ende mendojnë se fëmija refuzon të hajë. Thjesht, në vend që të ulet në tavolinë dhe të presë për porcionin tjetër të koteletave, fëmija preferon të vrapojë, të luajë me bashkëmoshatarët ose të bëjë gjëra të tjera që i interesojnë.

Jo të gjithë prindërit i qasen këtij problemi nga pikëpamja filozofike, duke thënë se nëse fëmija është i uritur, do të hajë vetë. Si rregull, prindërit mbajnë qëndrimin që fëmija duhet të ushqehet me çdo kusht. Në të njëjtën kohë, sapo nënat, baballarët dhe gjyshet e varfëra nuk përpiqen aq shumë për të interesuar personin kapriçioz në një darkë të shijshme. Ndonjëherë, ju duhet të vini në skenë shfaqje të tëra, të shantazhoni ose, anasjelltas, t'i jepni ryshfet një fëmije "të uritur". Por as përrallat dhe as bindja nuk ndihmojnë për ta ushqyer atë!

Dreka para televizorit. Pse jo"?

Kur durimi prindëror po mbaron, por është e nevojshme të ushqehet fëmija, nënat dhe baballarët përdorin një metodë tjetër të zakonshme - ndizni televizorin me filma vizatimorë dhe mbushni "me qetësi" qull në gojën e fëmijës. Ndërsa foshnja po shikon me entuziazëm ekranin, ai pothuajse automatikisht hap gojën dhe nuk e vëren se si e gjithë pjata e qullës futet në të. Rezultat i shkëlqyer! Por, mjerisht, kjo mënyrë e të ushqyerit të një fëmije ka edhe një anë negative të monedhës.

Ju lutemi vini re se ngrënia para televizorit është e dëmshme për shëndetin tuaj. Shumë të rritur i lejojnë vetes të hanë para një ekrani dhe çdo shtëpi tani ka një TV në kuzhinë. E megjithatë, mos e mësoni fëmijën tuaj të bëjë të njëjtën gjë.

Së pari, ndërsa shikon, fëmija duket se humbet kontrollin mbi veten e tij, ai pushon së kuptuari nëse është i ngopur apo jo. Më shpesh, dreka para televizorit përfundon me ngrënie të tepërt dhe kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt obezitetit. Së dyti, një histori magjepsëse e largon fëmijën nga përtypja e ushqimit tërësisht. Më pas, gëlltitja e shpejtë e ushqimit çon në probleme me tretjen dhe sëmundje të stomakut. Së treti, ngrënia e ushqimit gjatë shikimit të filmave vizatimorë ose shfaqjeve televizive dëmton sistemin nervor.

Pra, duke u përpjekur të zgjidhni një problem, mund të krijoni disa të tjerë. Nëse një fëmijë refuzon të hajë dhe ju duhet ta ushqeni me çdo kusht, mos e teproni me metodën “drekë para televizorit”.

A është e mundur të mashtrosh shijen?

Pse mendoni se të gjithë fëmijët i duan patatet e skuqura, hamburgerët dhe patatinat? Përgjigja është e njohur për të gjithë: sepse ky ushqim përmban të ashtuquajturat përmirësues të shijes. Pasi i dhatë fëmijës patate të skuqura, ai filloi t'i kërkonte ato gjatë gjithë kohës. Dhe pasi ka provuar supën e menjëhershme me glutamat monosodium (E-621), fëmija largohet nga lëngu i bërë në shtëpi me petë.

Prindërit, duke ditur sekretin e shijes së ushqimit "junk", i drejtohen ndihmës së tij kur fëmija refuzon të hajë. Për më tepër, shumë nëna dhe baballarë kundërshtojnë vetveten. Ata i referohen rreziqeve të ushqimeve të shpejta dhe patateve të skuqura, por e justifikojnë këtë duke thënë se “fëmija duhet të hajë diçka”. Siç e dimë, rruga për në ferr është e shtruar me qëllime të mira. Dhe në shembullin tonë, rruga do të çojë në shëndet të dobët, alergji dhe stomak të sëmurë tek një fëmijë.

Nga rruga, sasia e lejuar e glutamatit për të rriturit nuk është më shumë se 1.5 g në ditë, për adoleshentët - jo më shumë se 0.5 g. Prandaj, për fëmijët - 0 g. Fëmijëve të vegjël nuk rekomandohet rreptësisht të hanë ushqime të "përforcuara" me glutamat.

Disa sekrete se si të ushqehen të "padëshiruarit"

Cfare ndodh? Ndalohet ngrënia para televizorit, dhe patate të skuqura është e ndaluar. Si ta detyrojmë një fëmijë të hajë dhe të zgjojë oreksin e tij? Le të shkruajmë disa rregulla.

1. Vendosni dietën e duhur. Mëngjesi, dreka dhe darka duhet të jenë në të njëjtën kohë.

2. Mos lejoni që fëmija juaj të kafshojë. Edhe disa biskota të padëmshme mund të frenojnë oreksin tuaj para drekës ose darkës.

3. Pas vaktit kryesor mund të jepen karamele, biskota dhe ëmbëlsira të tjera. Gjithashtu përpiquni t'i mësoni fëmijës tuaj (më e rëndësishmja, t'i përmbaheni të njëjtit rregull vetë) të hajë vetëm në tryezë. Divani ose dyshemeja nuk është vend për të ngrënë.

4. Fëmijëve u pëlqen të ndjekin ritualet. Ata e duan atë kur kanë gjërat e tyre, duke përfshirë pjatat e tyre. Shkoni me fëmijën tuaj në dyqan, ku ai do të zgjedhë pjatën, lugën ose turin e tij. Dhe para drekës, ai do t'i nxjerrë nga kabineti, duke theksuar pavarësinë e tij.

5. Lëreni që pjata të jetë jo vetëm e shijshme, por edhe tërheqëse. Nëse fëmija juaj refuzon të hajë dhe ju nuk dini si ta interesoni për ushqimin, bëhuni kreativ me përgatitjen e drekës. Eksperimentoni me dekorimin e pjatave dhe kërkoni nga fëmija juaj t'ju ndihmojë të shtroni tryezën. Kjo do të thotë, filloni të tërhiqni vëmendjen te ushqimi vizualisht.

6. Duke vazhduar nga pika e mëparshme, mbani në mend se shumë pjata në tryezë mund të kenë efekt të kundërt dhe fëmija mund të hutohet kur sheh një bollëk të tillë. Së paku, mos i bashkoni kurset e para dhe të dyta.

7. 10-20 minuta para drekës largojeni fëmijën tuaj nga lojërat aktive dhe lëreni të pushojë pak. Rekomandohet të filloni të hahet kur foshnja të jetë qetësuar dhe të jetë vënë në rregull.

8. Përdorni truket e vogla të kuzhinës. Besohet se një sallatë e lehtë me perime, lakër turshi dhe kastravec turshi rrisin oreksin. Diçka nga ky grup mund t'i jepni fëmijës tuaj para drekës ose darkës.

9. Fëmijët, si të rriturit, mërziten me të njëjtat pjata. Prandaj, nëse fëmija juaj nuk ha asgjë, përgatitini atij sa më shumë pjata të ndryshme. Gjithashtu, nëse keni një oreks të dobët, ushqimi që është i vështirë për t'u përtypur mund t'ju dekurajojë nga ngrënia. Mundohuni të gatuani pjata të lehta, për shembull, kotele në vend të mishit.

10. Bëhuni kreativ! Para drekës, ftojeni fëmijën tuaj të vizatojë një frut, të tillë si një mollë. Dhe pastaj nxirreni nga frigoriferi me fjalë të tilla si: "Molla e tërhequr është kthyer në një të vërtetë dhe duhet të hahet urgjentisht!" Bëni të njëjtën gjë me një tas supë.

11. Duhet të rrisni oreksin! Fëmijëve të vegjël "të padëshiruar" u jepet ajër i pastër dhe aktivitet fizik. Ecni më shpesh me fëmijën tuaj, luani sport dhe luani lojëra në natyrë. Edhe tekat më kokëfortë do të kenë uri pas një dite aktive dhe do të vrapojnë në kuzhinën e nënës së tyre për një pjatë qull.

Epo, edhe një problem që dukej i pazgjidhshëm shpesh mund të zgjidhet në mënyra të thjeshta. Nëse një fëmijë refuzon të hajë, merrni kohën tuaj dhe përpiquni të kuptoni arsyet. A është fëmija juaj i sëmurë apo thjesht i keq? Shëndeti mund të përmirësohet dhe qasja ndaj arsimit mund të ndryshohet. Dhe atëherë suksesi në një çështje të vështirë është i garantuar për ju!

Pyetje:Ju lutem më tregoni se si të përcaktoj refuzimin për të ngrënë - a është huliganizëm apo një lloj devijim? Puna është se unë nuk vrapoj pas tij me një pjatë gjatë gjithë ditës dhe nuk përpiqem t'i "fus" ushqim në asnjë mënyrë. As librat dhe as përrallat nuk mund ta joshin, nuk na lë as t'i këndojmë këngë (edhe pse vajza ime mund të ulet nëpër koncerte rreth një orë, ajo studion folklor), një herë u përpoqa ta ushqeja me forcë (pashë sesi mbesa ime përballet me vajzën e saj) . Kështu, pasi futi me forcë lugën në gojë, futi dorën në gojë dhe derisa u pastrua, u qetësua, pas së cilës hoqa dorë nga ideja për të ushqyer me forcë. Ne fakt mendoj se meqenese ai nuk po bie ne peshe nuk ka pse te shqetesohet akoma, por nena ime ka mendim te kundert dhe nga psherëtimat e vazhdueshme fillova të mendoj se diçka nuk shkonte me fëmijën.
Tatiana.

Përgjigje: Ky nuk është huliganizëm. Por, për fat të keq, nëna juaj është më afër së vërtetës. Këto janë ose mangësi në modelin tuaj të të ngrënit familjar, ose momente të një natyre neurotike, infantilizëm të fëmijës (mungesë pjekurie, mospërputhje me normat e zhvillimit të lidhura me moshën), ose një ecuri e veçantë e krizës së moshës. Në raste ekstreme, po, mjerisht, mund të jetë një çrregullim i zhvillimit mendor. Kuptoni një gjë të thjeshtë: nën moshën 3 vjeç, një fëmijë zhvillohet me një ritëm të jashtëzakonshëm, duke përdorur të gjitha mënyrat e të mësuarit për botën: prekjen, nuhatjen, lëpirjen, shtypjen, hedhjen, etj. Nëse një fëmijë nuk ka dëshirë të mësojë shije të reja, kjo nuk është më mirë. Për disa arsye, ai ose me vetëdije ose pa vetëdije refuzoi të përjetonte botën me shije. Një fëmijë mund të ketë një preferencë ushqimore: më pëlqen të ha karota, mollë dhe mish, por jo patate. Unë ha salcice, por do të heq dorë nga qoftet. Por në parim, një fëmijë në moshën e foshnjës tuaj nuk mund të ngecë vetëm në një ndjesi shije - kjo, në një farë kuptimi, ngadalëson zhvillimin. Përfshirë, më falni, mendore: fëmija duhet të mësojë të bëjë dallimin midis të thartës, të ëmbël, të hidhur, pikante, të nxehtë, të ëmbël dhe të thartë, etj. Fëmija mëson të krahasojë shijen dhe aromën, erën dhe formën e një objekti. Nëse një fëmijë provon pak nga gjithçka, por preferon të hajë vetëm patate dhe sallam (për mëngjes, drekë dhe darkë), kjo është normale. për të përforcuar disa ndjesi të shijes, ai duhet të "mbërthehet" në diçka. Kjo është e ngjashme me mënyrën se si fëmijët janë gati të dëgjojnë përrallën e tyre të preferuar ose të shikojnë të njëjtin film vizatimor 20 herë në ditë. Mos harroni, unë nuk e rekomandoj vegjetarianizmin për fëmijët e vegjël; kishte një NDALIM të agjërimit për fëmijët. Popujt e lashtë ishin të zgjuar për të kufizuar të rriturit, por siguronin ushqimin e duhur për fëmijët. Një fëmijë po shton peshë, kjo është mirë, por nuk ka të bëjë vetëm me peshën - para moshës 10 vjeç, një fëmijë duhet të marrë sa më shumë që të jetë e mundur mikroelementet e ndryshëm të nevojshëm për formimin e trupit: kockat, muskujt dhe trurin. Një fëmijë mund të fitojë peshë normale, por nuk merr mjaftueshëm jod - dhe kjo është arsyeja pse ju keni probleme me gjëndrën tiroide. Mund të vazhdojë të vrapojë në mënyrë aktive, por të jetë i rënkuar, nervoz, ka probleme për të fjetur (ndikuar nga mungesa e vitaminave B). Vetëm një fëmijë me qumësht gjiri mund të vazhdojë të hajë pothuajse asnjë ushqim të rregullt, por përndryshe, për të formuar një organizëm të tërë, ai ka nevojë për një shumëllojshmëri proteinash, yndyrash dhe karbohidratesh. Mundohuni ta kuptoni vetë: vendosni ushqimin e zakonshëm standard në tryezën e tij (mirë, të paktën makarona të zakonshme me një kotëletë ose pure patatesh me mish). Nëse refuzoni, ju heqin të gjithë ushqimin dhe nuk ju japin asgjë deri në drekë. Asgjë fare - vetëm ujë i thjeshtë. Në drekë shërbyen të njëjtën pjatë me të njëjtat makarona dhe kotele. Refuzuar? Pastrohesh me qetësi me fjalët "nuk je i uritur, mirë. Kur të duash, mund të hash." dhe përsëri - ju nuk jepni asgjë. Shërbejeni të njëjtën gjë për darkë. Nëse është i uritur, do të hajë! Nëse nuk jeni të uritur, pastroni përsëri. Dhe përsëri - mos jepni asgjë. Para se të shkoni në shtrat, ju ofroni të hani sërish një meze të lehtë, por me të njëjtat makarona. Edhe nëse fëmija nuk ka ngrënë për një ditë, është në rregull. Sigurohuni që nuk ka pasur raste të regjistruara të vdekjes nga uria pas një dite agjërimi të përditshëm në natyrë. nëse të nesërmen (kur fëmija duhet patjetër të ndihet i uritur) ai ende nuk ha, atëherë duhet të kontaktoni një specialist. Nëse ai hëngri të paktën 5 lugë (dhe nuk vjelli) - atëherë gjithçka është në rregull, nuk ka devijime. Dhe më pas do të filloni të gjeni çelësin për fëmijën tuaj - përmes rritjes së aktivitetit fizik, përmes përzgjedhjes së pjatave të vogla por të shëndetshme, përmes një shtrimi interesant tavoline, përmes krijimit të një rituali të darkës familjare. Por përsëri, pa e detyruar dhe inkurajuar fëmijën të zhytet në botën më interesante të artit të kuzhinës. Djali im i madh, për shembull, ha hikërror vetëm nëse ai vetë ka marrë pjesë në përgatitjen e qullit. Sigurisht, ky është krijimi i TIJ. Dhe më i vogli do të hajë vezë të fërguara vetëm nëse nuk ka të verdhë. Kjo është arsyeja pse unë skuq vezët nga të dy anët - vizualisht nuk ka asgjë të verdhë, dhe fëmija ha me qetësi gjithçka. Shpesh problemet komplekse mund të zgjidhen duke përdorur metoda të thjeshta. DHE PA medikamente! Si mjet i fundit, futni të gjithë elementët e nevojshëm në dietën e fëmijës duke përdorur suplemente dietike (suplemente dietike).

Fëmija nuk ha qull! Ose supë. Ose ai refuzon gjithçka krejtësisht. Çfarë të bëjë, sepse ai nuk do të rritet i shëndetshëm! Mendime të ngjashme kalojnë në mendjen e një nëne, fëmija i së cilës refuzon kategorikisht të konsumojë një produkt specifik ose ushqime plotësuese.

Le të kuptojmë pse ndodh kjo, çfarë rreziqesh është e mbushur me një situatë të tillë dhe çfarë të bëjmë?

Pse fëmija refuzon të hajë?

Ka disa arsye krejtësisht të padëmshme.

Para së gjithash, fëmijët Duhet shumë kohë për t'u mësuar me ndryshimet në menu: Nganjëherë duhen deri në disa muaj për të futur pjata të reja. Përveç kësaj, mendoni: a i hani ju vetë të gjitha ushqimet me kënaqësi të barabartë? Sigurisht që jo, ndoshta ka disa që as nuk mund t'i shikoni.

Është e njëjta gjë me fëmijët: nëse provoni dhe e prezantoni produktin në variacione të reja dhe fëmija shtrembëron gojën, ka shumë mundësi që ky përbërës të Thjesht nuk më pëlqen. Provoni të zëvendësoni produktin "të padurueshëm" me një përmbajtje të ngjashme lëndësh ushqyese.

Një arsye tjetër e pakëndshme, por jo e tmerrshme për refuzimin e ushqimit mund të jetë shkelje të ashtuquajturat disiplinat ushqimore: nëse e lejoni fëmijën tuaj të hajë tufa dhe ëmbëlsira të shijshme, ushqim të shëndetshëm por jo shumë të shijshëm, ai nuk ka gjasa të hajë me kënaqësi në drekë. Përsëri, mendoni për veten në situata të ngjashme. Çfarë do të zgjidhni: brokoli apo një copë Napoleoni?

Fëmija juaj mund të mësojë një të vërtetë të thjeshtë: ai refuzoi supë dhe për të mos u ankuar, të rriturit do t'i japin karamele. Në asnjë rrethanë nuk duhet të ndiqni rrugën e shantazhuesve të tillë. Së pari, sepse ëmbëlsirat me të vërtetë nuk përmbajnë furnizimin e nevojshëm të ushqyesve dhe vitaminave, dhe së dyti, një fëmijë mund ta transferojë këtë praktikë në fusha të tjera të jetës.

Megjithatë, ka edhe raste kur refuzimi për të ngrënë është një thirrje zgjimi:

Ju e shihni atë fëmijë dëshiron të hajë, por për disa arsye ai nuk ha. Ndoshta ai edhe përpiqet, por ushqimi fjalë për fjalë bëhet një gungë në fyt. Kjo mund të tregojë sëmundje të traktit gastrointestinal, madje edhe fermenotopi, në të cilën trupi thjesht nuk mund të tresë ushqime të caktuara. Nëse vëzhgoni këtë opsion të veçantë, caktoni menjëherë një takim me një mjek.
Refuzimi i papritur për të ngrënë. Fëmija dukej se hante normalisht përpara kësaj. Sigurisht, ai i donte disa gjëra më shumë, disa më pak, por ai nuk ishte veçanërisht i zgjedhur. Në këtë rast, me shumë gjasa po flasim problem psikologjik. Për shembull, pamundësia për të krijuar marrëdhënie me bashkëmoshatarët mund të ndikojë në oreksin e foshnjës. Disa fëmijë refuzojnë ushqimin për t'u treguar prindërve se ata janë një individ që kanë të drejtë të bëjnë atë që duan. Dhe duke qenë se prindërit zakonisht i bindin fëmijët e tyre të “hanë edhe një lugë tjetër”, kjo sjellje u duket logjike fëmijëve.

Fëmija refuzon të hajë. Çfarë duhet bërë?

Siç thashë tashmë, do të duhet të jeni të durueshëm.

Ofroni fëmijës tuaj një produkt të ri vazhdimisht (natyrisht, nëse nuk po flasim për ushqime plotësuese, do të flasim për këtë më poshtë). Mos e goditni atë nëse ai refuzon, dhe mos jepni ultimatume.

Rregulloni me imagjinatën tuaj pjatat bazë në një pjatë servirjeje: të verdhat e vezëve janë rrotat e një makine të bërë me oriz ose hikërror dhe copat e sallamit janë xhamat e kësaj makine etj. Kjo qasje ngjall interes edhe në mesin e gustatorëve të vegjël.

Sigurisht, do t'ju duhet të kaloni më shumë kohë në sobë, por askush nuk e fsheh faktin se rritja e një fëmije nuk është aq e lehtë dhe e thjeshtë. Por gjasat që foshnja përfundimisht të dëshirojë të provojë atë që mami dhe babi pëlqejnë kaq shumë, qoftë vetëm për hir të interesit, janë shumë të larta. Në fund të fundit, fëmijët shpesh imitojnë të rriturit.

Le të shohim se çfarë të bëjmë në raste specifike.

Çfarë duhet të bëni nëse një fëmijë refuzon ushqimet plotësuese

Dua ta shqyrtoj këtë rast veç e veç. Në fund të fundit, futet ushqimi plotësues, sepse qumështi i nënës nuk mjafton më për të plotësuar nevojat e trupit të fëmijës për lëndë ushqyese dhe fëmija duhet të njihet gradualisht me ushqimin e ngurtë.

Arsyet kryesore pse një fëmijë refuzon ushqimin plotësues:

Mami dhe fëmija të lidhura shumë ngushtë me njëri-tjetrin. Dashuria e nënës është shumë e mirë, por duhet të dini gjithashtu se kur ta ndaloni atë dhe mos harroni se ndonjëherë një nënë thjesht duhet ta lërë fëmijën me dikë tjetër në mënyrë që të marrë kohë për veten. Ose mbase qumështi i nënës është shumë më i shijshëm se gjithçka që i ofrohet foshnjës. Pastaj provoni të ofroni pure frutash në vend të perimeve.
Fëmija nuk sheh një shembull. Shumë prindër nuk e kuptojnë këtë, por foshnjat janë shumë më të vëmendshëm sesa mendojnë. Eksperimentoni, provoni të hani para fëmijës tuaj atë që dëshironi t'i jepni, duke buzëqeshur dhe duke treguar se sa mirë ndiheni. Është më mirë nëse mund ta lidhësh babin.
Mami nuk ka durim të mjaftueshëm. Thjesht nuk ka forcë, ka pak ndihmës. Kështu që është më e lehtë të ushqehesh sërish me gji sesa të vuash me këto pure. Shtyrja e ndryshimeve në dietë kontribuon në vonimin e procesit të largimit të fëmijës nga gjiri.
Fëmija nuk është i uritur. Gjithçka është e thjeshtë këtu, fëmija nuk është i uritur, kështu që ai nuk reagon ndaj ushqimit.
Fëmija është i mërzitur. Në këtë moshë, procesi i të ngrënit perceptohet ndryshe, është një aktivitet shumë më i mërzitshëm sesa lojërat, librat dhe të mësuarit për botën. Sigurisht, për mendimin tim, nuk ia vlen të organizosh valle me një dajre dhe një teatër të vetëm. Por ju mund të imagjinoni që një lugë është një aeroplan ose një tren me tinguj dhe trajektore karakteristike. Mund të hidhni edhe pak pure në tavolinë, fëmija do ta prekë me interes me gisht, do të lëvizë dorën përgjatë tavolinës dhe në të njëjtën kohë do të gëlltisë disa lugë.
Trupi nuk pranon një lloj të veçantë ushqimi plotësues. Për më tepër, disa lloje ushqimesh plotësuese, për shembull, puretë e mishit, mund t'i shkaktojnë foshnjës të vjella. Nëse është një pure e konservuar, mund të ndryshoni markën ose t'i jepni lepur në vend të gjelit të detit. Në përgjithësi, është më mirë të shtyni futjen e ushqimeve të tilla plotësuese për një kohë dhe të konsultoheni me pediatrin tuaj; ai e njeh më mirë fëmijën tuaj, madje mund të përshkruajë një lloj ekzaminimi.

Deri në një vit ju ju mund të eksperimentoni, provoni pure të ndryshme. Dhe më e rëndësishmja - mos u nervozo. Fëmija do ta ndiejë këtë dhe ndjesitë e pakëndshme do t'i shoqërojë me ushqimin. Të cilat më pas mund të zhvillohen në probleme më serioze.

Nënat ankohen shpesh për këtë fëmija nuk ha mirë. Mund të jetë plot refuzimi për të ngrënë ose selektive, por kjo nuk e bën më të lehtë. Arsyet e protestës së foshnjës nuk janë gjithmonë të qarta dhe është edhe më e vështirë të korrigjohen këto probleme të ushqyerjes. Le të shohim llojet e refuzimit të ushqimit.

Shmangia e perimeve

Perimet janë një nga refuzimet më të zakonshme të ushqimit tek fëmijët pas vitit të parë të jetës. Fëmija mund të kthejë kokën me neveri ose të pështyjë ushqimin, të hedhë të gjitha perimet në tavolinë ose dysheme.

Shpesh, padurimi me perimet buron nga përfshirja e ushqimeve të ndryshme në dietë. Nënat, dhe më shpesh gjyshet, në mënyrë që fëmija të hajë të paktën "diçka", fillojnë t'i japin atij ushqime të pashëndetshme, por të shijshme. Pasi janë dashuruar me ëmbëlsirat, fëmijët ngurrojnë shumë të hanë perime të shëndetshme.

Provoni të "fshehni" perime në pjata të ndryshme: gatuani havjar perimesh me drithëra, një omëletë me perime jeshile, etj. Ju mund t'i prisni perimet në forma, duke ngjallur interesin e fëmijës suaj. Purenë është më mirë ta zëvendësoni me copa perimesh. Është gjithashtu e rëndësishme t'i jepni një shembull fëmijës tuaj dhe të përfshini rregullisht perimet në menunë tuaj.

Refuzimi i gjithçkaje përveç...

Ndonjëherë fëmijët nuk marrin asnjë ushqim përveç një pjate për mëngjes, drekë dhe darkë. Kjo zakonisht ndodh rreth 2 vjet.

Shijet e fëmijës ndryshojnë dhe ai fillon të mbetet i përkushtuar ndaj një pjate dhe më pas do ta zëvendësojë një pjatë tjetër "e përhershme", etj. Fëmijëve u pëlqen përsëritja dhe stabiliteti. Kjo u jep atyre besim në një botë kaq të re për ta.

Refuzimi individual për të ngrënë

Fëmijë të ndryshëm mund të refuzojnë ushqime ose mënyra të ndryshme të përgatitjes së tyre. Disa njerëz nuk i pëlqejnë gunga, disa nuk i durojnë dot zarzavatet, të tjerë nuk hanë patatet me gjalpë, etj. Tekat dhe grimasat mund të shfaqen për arsye të ndryshme ushqimore.

Ndonjëherë një fëmijë refuzon të hajë, duke kuptuar fazën e tij të re të zhvillimit. Ai i tregon botës qëndrimin e tij ndaj produkteve. Dhe ai gjithashtu dëshiron të kontrollojë se cilat teka do të lejohen në marrëdhëniet me prindërit e tij, ndërsa përpiqet të zgjerojë fushën e asaj që lejohet.

Refuzimi i çdo ushqimi

Foshnja mund të ikë nga ushqimi, ta pështyjë ose të bëjë fytyra duke parë ushqimin dhe të largohet nga luga. Nënat shqetësohen se oreksi i dobët i fëmijës së tyre do të shkaktojë probleme shëndetësore në të ardhmen.

Arsyeja për këtë sjellje mund të jetë thjesht mungesa e urisë së mjaftueshme për oreks. Ndoshta mëngjesi (dreka) ishte shumë kohë më parë, por kishte shumë snacks (biskota, banane, mollë, etj.). Refuzimi për të ngrënë mund të shkaktohet edhe nga të qenit shumë nervoz gjatë një vakti.

Çfarë duhet të bëjë nëna? Ju patjetër nuk duhet ta detyroni fëmijën tuaj të hajë. Përndryshe, ngrënia do të shoqërohet me stres. Por ia vlen të vazhdoni t'i ofroni ushqim fëmijës tuaj. Kjo duhet të jetë në të njëjtën kohë në 5 doza. Nuk është e nevojshme të ofrohen ushqime mes këtyre vakteve. Është e nevojshme të kufizohet vëllimi i lëngjeve me kalori të lartë me tul. Mundohuni ta mësoni fëmijën tuaj të hajë vetë - kjo mund t'i sjellë fëmijës kënaqësi të re, shtesë.

Nëse fëmija nuk ha mirë ose refuzon të hajë, është e rëndësishme të eliminohen disa gabime të mëdha. Nuk ka nevojë t'i bërtisni fëmijës, ta detyroni, t'i jepni ryshfet me lodra dhe ëmbëlsira, ta lavdëroni për çdo lugë dhe t'i thoni gjatë gjithë kohës se nuk po ha mirë. Në vend të kësaj ju duhet:

prisni derisa fëmija të ketë uri;
ndaloni së krahasuari oreksin e fëmijës suaj me oreksin e fëmijëve të tjerë;
ndaloni së komentuari sjelljen e fëmijës;
parandaloni manipulimin e fëmijës duke premtuar se do të jepni karamele për një kotëletë, etj.;
Gjithmonë pyesni nëse foshnja i pëlqente ushqimi.

Refuzimi për të ngrënë- ky është një fenomen i përkohshëm. Por stresi gjatë vakteve ose ushqimi jo i shëndetshëm do të ketë pasoja afatgjata. Reagoni në mënyrë korrekte dhe oreks të mirë për fëmijën tuaj!

Që në ditën e parë të jetës së tij, një fëmijë në familje bëhet objekt i vëmendjes së të gjithëve. Prindërit e rinj janë të gatshëm të bëjnë gjithçka për t'i ofruar më të mirën fëmijës së tyre dhe kjo është e natyrshme. Fëmijëria është një kohë e mrekullueshme dhe është e pamundur të përshkruash me fjalë të gjitha momentet e mrekullueshme që prindërit përjetojnë me fëmijën e tyre. Megjithatë, sa probleme dhe pyetje qëndrojnë në rrugën e kësaj lumturie, dhe një nga pengesat më të njohura është kur një fëmijë nuk ha.

Si rregull, kur shohin që një fëmijë refuzon të hajë, prindërit bien në panik të vërtetë, veçanërisht nëse ky është i parëlinduri i tyre. Ata janë të shtyrë nga ankthi i intensifikuar - në fund të fundit, nëse një fëmijë nuk ha, imuniteti i tij ulet, ai mund të sëmuret, mund të zhvillojë alergji, mund të vuajë nga lodhja! Por mos u frikësoni; në fakt, shumica e arsyeve pse një fëmijë ha keq janë lehtësisht të zgjidhshme. Le t'i konsiderojmë ato.

Nëse një fëmijë i vogël nuk dëshiron të hajë...

Nëse një fëmijë nën një vjeç nuk ha mirë, atëherë refuzimi për të ngrënë mund të shpjegohet me dy arsye kryesore:

ai nuk dëshiron të hajë për momentin
diçka po e shqetëson vërtet.

Nëse keni një fëmijë, duhet të jeni gjithmonë në roje. Në çdo rast, prindërit e foshnjës duhet t'i nënshtrohen një ekzaminimi mjekësor me fëmijën sa më shpesh të jetë e mundur, ndaj nëse mendoni se foshnja nuk ha për shkak të problemeve me barkun, konsultohuni me një specialist.

Gjithashtu nuk do të dëmtonte të sqaronim se si duhet ushqyer foshnja: çfarë saktësisht përveç qumështit të gjirit apo në vend të tij, cila është dieta e duhur për fëmijën. Nëse foshnja nuk ka probleme me tretjen, përpiquni të ndryshoni thjesht dietën e fëmijës. Shumica e nënave e ushqejnë fëmijën e tyre me një orar fleksibël të ushqyerjes, pra kur ai e kërkon atë, duke bërë pushime të përafërta midis ushqyerjes. Mund të përpiqeni t'i bëni këto intervale më të gjata ose, anasjelltas, ta ushqeni atë më shpesh, por në pjesë më të vogla. Disa prindër i përmbahen një orari të rreptë dhe e ushqejnë fëmijën me orë, por jo të gjithë fëmijët janë të kënaqur me një orar të tillë. Në fund të fundit, barku i tij thjesht po përshtatet me këtë botë, me ushqimin e ri dhe rritjen aktive, dhe ai thjesht fizikisht nuk mund të hajë kur ju vendosni.

Kur fëmijët nuk hanë nga një vit e lart

Në rastin e një fëmije më të madh, problemi ushqimor mund të ndërlikohet nga barrierat psikologjike. Por mos harroni se në çdo moshë, si fëmijët ashtu edhe të rriturit, mund të kenë probleme me traktin gastrointestinal. Si rregull, një fëmijë që vuan nga sëmundje të tilla është i lehtë për t'u identifikuar: stomaku i dhemb edhe nga ushqimi më i pafajshëm, ai shpesh ndihet i përzier dhe i sëmurë, ka probleme me jashtëqitje dhe shumë erëra ushqimore i shkaktojnë neveri apo edhe gojëm. refleks. Një fëmijë i tillë duhet marrë urgjentisht për t'u ekzaminuar nga një specialist.

Vetëm mbani mend, ky nuk është më një foshnjë memece që mund ta vendosni në krahë dhe ta mbani kudo që dëshironi. Ky është tashmë një personalitet, një natyrë me interesat dhe parimet e veta, dhe ndonjëherë një udhëtim te mjeku mund të shkaktojë një skandal. Ju thjesht nuk duhet t'i tregoni atij për të shkuar në klinikë paraprakisht, por thjesht ta çoni atje si për një ekzaminim rutinë. Do të ishte mirë sikur të dërgonit për shëtitje një fëmijë i cili është veçanërisht i ndjeshëm ndaj natyrës së tij ndërsa ai flet me mjekun. Sigurisht, do të jetë e rëndësishme që ju t'i tregoni mjekut ngjyrën dhe konsistencën e jashtëqitjes së tij dhe kjo mund ta ofendojë fëmijën. Nëse nuk shihni simptoma të sëmundjes dhe fëmija nuk ha rregullisht, atëherë ia vlen të merren parasysh disa arsye të tjera.

Pra, cilat janë arsyet pas tragjike "fëmija nuk ha mirë"?

Si rregull, një fëmijë që vuan nga sëmundje të tilla është i lehtë për t'u identifikuar: stomaku i dhemb edhe nga ushqimi më i pafajshëm, ai shpesh ndihet i përzier dhe i sëmurë, ka probleme me jashtëqitje dhe shumë erëra ushqimore i shkaktojnë neveri apo edhe gojëm. refleks. Një fëmijë i tillë duhet marrë urgjentisht për t'u ekzaminuar nga një specialist. Vetëm mbani mend, ky nuk është më një foshnjë memece që mund ta vendosni në krahë dhe ta mbani kudo që dëshironi. Ky është tashmë një personalitet, një natyrë me interesat dhe parimet e veta, dhe ndonjëherë një udhëtim te mjeku mund të shkaktojë një skandal. Ju thjesht nuk duhet t'i tregoni atij për të shkuar në klinikë paraprakisht, por thjesht ta çoni atje si për një ekzaminim rutinë. Do të ishte mirë sikur të dërgonit për shëtitje një fëmijë i cili është veçanërisht i ndjeshëm ndaj natyrës së tij ndërsa ai flet me mjekun. Sigurisht, do të jetë e rëndësishme që ju t'i tregoni mjekut ngjyrën dhe konsistencën e jashtëqitjes së tij dhe kjo mund ta ofendojë fëmijën. Nëse nuk shihni simptoma të sëmundjes dhe fëmija nuk ha rregullisht, atëherë ia vlen të merren parasysh disa arsye të tjera.

Me çfarë po e ushqeni?
A ka një dietë specifike për një fëmijë?
A ha ai si duhet?
Atmosferë negative në shtëpi!
Si e ushqeni fëmijën, a është ushqim i detyruar?

Edhe nëse ju duket se nuk e keni gjetur qartë tuajën midis këtyre arsyeve, duhet t'i zgjidhni ato.

1. Ai duhet të hajë ushqime për fëmijë. Për fat të mirë, tani është e vështirë të takosh prindër që përpiqen të ushqejnë një fëmijë dyvjeçar me sushi ose qengjin e tymosur çdo ditë. Por megjithatë, merrni parasysh menunë tuaj: sapo fëmija të mësojë të mbajë ushqimin në dorë dhe të kafshojë copa mjaft të mëdha që më pas të shkojnë në gojë, ai mund dhe duhet të hajë atë që ha e gjithë familja. Megjithatë, ai ende ka nevojë për drithëra për fëmijë, pije frutash dhe pure frutash, ai ende duhet të gatuajë bollgur ose bollgur. Skuqja e tepërt, piper ose e pjekur në pjata me majonezë janë të dëmshme edhe për të rriturit dhe një fëmijë thjesht mund të mos i tolerojë ato. Nëse fëmija juaj shkon në kopsht apo shkollë, mësoni menunë e tij atje dhe përpiquni ta afroni dietën e tij në shtëpi me dietën “jashtë vendit”.

2. Përveç kësaj, çdo person, me përjashtime të rralla, ka pjata dhe produkte që thjesht nuk i duron dot. Jepini fëmijës tuaj të njëjtën të drejtë - ai mund të refuzojë një ose dy pjata të caktuara, por nëse kjo listë rritet, mos iu nënshtroni provokimeve. Ndodh që neveria ndaj disa ushqimeve largohet me kalimin e moshës, por ndonjëherë ajo mbetet për gjithë jetën. Në çdo rast, pa marrë parasysh sa e bindni atë se kjo është e dobishme dhe "thjesht provoni", nuk do të arrini asgjë tjetër përveç rritjes së armiqësisë.

3. Fëmija duhet të ketë të paktën një orar të përafërt ditor. Po, po, jo vetëm dieta, por rutina e gjithë ditës. Për të parandaluar që një fëmijë të fillojë të refuzojë mëngjesin, ai duhet të jetë i uritur për mëngjes. Ai nuk ka ngrënë asgjë gjatë gjithë natës (gjë është e rëndësishme), që do të thotë se ndoshta është i uritur, thjesht duhet ta zgjojë këtë ndjenjë. Kjo lehtësohet nga ushtrimet në mëngjes, procedurat e ujit dhe pastrimi i shtratit. Lëvizja aktive + një fytyrë e larë është mënyra më e mirë për një mëngjes të shëndetshëm! Ky rregull duhet të zbatohet edhe për ushqimet e tjera. Para drekës, një shëtitje në ajër të pastër, lëvizje aktive dhe ecje të gjata (relativisht të gjata) do të ndihmojnë. Para darkës, mund të mbledhni lodra, të pastroni dhomën, të shikoni një film vizatimor së bashku, të takoni babin nga puna, etj.

4. Si të ushqehet një fëmijë në mënyrë korrekte? Kushtet e marrjes së ushqimit duhet të jenë në përputhje me normën. Fëmija, si të gjithë anëtarët e familjes, duhet të hajë në kuzhinë në tavolinë. Mund të pini një filxhan çaj ose të hani një donut pranë televizorit ose me një libër, por asgjë më shumë. Kuzhina duhet të jetë e rregullt dhe relativisht e pastër gjatë vakteve. Ajri duhet të jetë i freskët (është e papranueshme që dhoma të ketë erë duhan, tym, bojë etj.), Fëmija duhet të ulet në një karrige të qëndrueshme në një tavolinë të qëndrueshme nëse tashmë e ka tejkaluar karrigen e lartë. Është shumë mirë nëse fëmija ka takëmet e tij - pjatën e tij të veçantë, lugën, pirunin. Ndodh që një fëmijë refuzon kategorikisht të hajë nga një pjatë tjetër ose me lugën e dikujt tjetër - mos u shqetësoni, kjo do të kalojë me kalimin e kohës. Ushqimet e shumta ndërmjet vakteve gjithashtu mund ta prishin çështjen - nuk keni nevojë t'i çoni atij një qese me biskota për shëtitje, thjesht merrni një mollë dhe një shishe me ujë nëse ai vërtet bëhet shumë i uritur gjatë një shëtitjeje, dhe është më mirë që fëmija nuk ha asgjë fare në rrugë - kjo është më e besueshme si për sa i përket të ushqyerit ashtu edhe higjienës.

5. Atmosferë negative në shtëpi. Kjo nuk është një arsye shumë e zakonshme, por edhe një foshnjë dyvjeçare është në gjendje të bëjë një lloj greve urie në shenjë proteste për atë që po ndodh rreth tij. Skandalet dhe të bërtiturat mes anëtarëve të familjes, acarimi juaj, problemet e punës të sjella në shtëpi - e gjithë kjo mund të bëjë që fëmija të hajë keq. Këtë nuk e bën me qëllim, thjesht është i ndjeshëm dhe i vëmendshëm ndaj problemeve të familjes. Le të përsërisim, kjo nuk ndodh shpesh; shumë fëmijë nuk mund ta kufizojnë dietën e tyre as nënndërgjegjeshëm, dhe disa, përkundrazi, hanë stresin dhe problemet. Megjithatë, mendoni për këtë: a rriten decibelët shumë shpesh në shtëpinë tuaj?

6. Të ushqyerit me forcë nuk është aspak një opsion! Kjo është një nga arsyet më të njohura pse një fëmijë nuk ha. Dëshironi që ai të hajë? Ushqeni atë! Por futja e ushqimit në të nuk është aspak zgjidhje. Sigurisht, të dhemb kur shikon se ai po e largon përsëri pjatën e plotë dhe është kaq e vështirë për ty të rezistosh t'i kërkosh të hajë "mirë, të paktën pak më shumë". Por ju nuk e keni idenë se sa kokëfortë mund të jetë fëmija juaj dhe me çfarë këmbëngulje (nganjëherë në dëm të vetes dhe stomakut të tij) mund të refuzojë ushqimin. Edhe një fëmijë me oreksin më të mirë dhe më të vrullshëm mund të kthehet në “refuzues” nëse e ushqeni, përveç ushqimit, shqelmave dhe moralizimit. Nëse nuk ka ngrënë asgjë në tavolinë, le të shkojë. Edhe nëse ky njeri i vogël kokëfortë mbetet i uritur gjatë gjithë ditës, asgjë nuk do t'i bëhet, por ai do të marrë një mësim të mirë: të hajë derisa ta japin.

7. Tregime të shumta horror për fëmijët që nuk hanin asgjë dhe u dobësuan aq shumë sa u rrëmbyen nga era dhe nëna e tyre nuk mund t'i gjente më, jo vetëm që nuk mund ta ndihmojnë, por edhe e shqetësojnë foshnjën aq shumë sa nuk pranon të hajë. përsëri dhe madje me lot para syve tanë. Shpërblime dhe dhurata të ndryshme për një oreks të mirë janë gjithashtu një rrugë e sigurt për në humnerë - sa herë që kërkesat e fëmijës do të rriten dhe në fund mund të arrini deri në pikën që e gjithë familja do të duhet të këndojë dhe kërcejë për një lugë pure. . Nuk ka nevojë të premtoni asgjë, nuk ka nevojë të kërcënoni ose ndëshkoni - thjesht lëreni të shkojë. Si rregull, duke parë që nëna nuk varet më mbi shpirtin e saj dhe nuk tregon interes për përmbajtjen e pjatës, fëmija qetësohet dhe kthehet në një dietë normale. Gjëja kryesore këtu është të mos e teproni në indiferencën tuaj dhe të mos e hidhni pjatën me pamjen "Nuk më intereson as ku bie mbi ju". Jini miqësor, mund të bëni një bisedë të lehtë dhe jo shumë intensive me fëmijën tuaj, jo për ushqim ose diçka emocionuese, por për tema të jashtme: halla Masha po zhvendoset në një apartament të ri, gjyshja thirri dhe u tha përshëndetje të gjithëve, duket se nesër do të bjerë shi etj. Nëse nuk hani në të njëjtën kohë me fëmijën tuaj, mund të bëni gjërat tuaja në kuzhinë ose në një dhomë tjetër. Atmosfera nuk duhet të jetë e tensionuar, dhe kjo nuk është një shfaqje - në çdo shtëpi ku njerëzit e duan njëri-tjetrin, nuk ka vend për tension dhe acarim.

Mos harroni gjënë kryesore!

Rregulli i përgjithshëm që duhet të zbatohet në luftën kundër "refusenikëve" dhe njerëzve mendjevogël: mos e detyroni. Ju nuk mund ta qortoni një fëmijë për një pjatë të pastruar keq, përveç nëse, natyrisht, ai e hodhi atë në mur së bashku me të gjithë përmbajtjen e saj. Dhe për të mos i sjellë gjërat në një fund kaq epik, jini të durueshëm dhe mos u dorëzoni. Në fakt, çdo fëmijë është një krijesë e gjallë, në rritje, dhe ai dëshiron të hajë siç duhet dhe në mënyrë ushqyese, dhe bën gjithçka për këtë, vetëm në një shkallë kaq fëminore sa ndonjëherë nuk e shihni. Detyra juaj nuk është ta shtyni atë nga rruga e duhur dhe ta ndihmoni fëmijën tuaj.

Pavarësisht se sa të ngjashëm na bën natyra, të gjithë njerëzit mbeten individualë dhe fëmijët nuk bëjnë përjashtim. Çdo fëmijë ka nevojë për qasjen e tij, pa marrë parasysh çfarë: në të ushqyerit, në veshje, në edukim, në edukim. Prindërit e dashur dhe të qetë e gjejnë në mënyrë intuitive dhe pa nxitje këtë qasje dhe ecin me fëmijën e tyre në rrugën e fëmijërisë. Edhe sikur ky artikull të ishte dhjetë herë më i gjatë, nuk do të mbulonte të gjitha hollësitë dhe nuancat në të ushqyerit dhe arsyet pse një fëmijë nuk ha, ashtu siç është e pamundur të mbulohen të gjithë fëmijët e botës me një përqafim. Në çdo rast, mbani mend - pa marrë parasysh se çfarë problemesh hasni në rritjen e fëmijës tuaj, ju mund t'i kapërceni lehtësisht me dashuri dhe këmbëngulje, dhe ne do të përpiqemi t'ju ndihmojmë për këtë.

Autori i botimit: Elena Pivovarov