Kontraksionet Braxton Higgs: kontraktime të përhershme të mitrës. A janë të rrezikshme kontraktimet e Braxton Hicks?

14.09.2019

“Kam lexuar këtu në tregime gjenerike për tonin e mitrës, u interesova, sepse nuk kisha takuar kurrë më parë një term të tillë. Epo, unë jam një person i përpiktë, në çështjet që më interesojnë, përveç kësaj, pak doktoreshë, doja t'i shkoja në fund të vërtetës, se çfarë lloj kafshe është dhe si është lyer. Në procesin e zhveshjes së burimeve në gjuhën ruse, zbulova se pothuajse të gjitha gratë në Rusi (dhe vendet e tjera sllave) u jepet kjo "diagnozë" (!!!). Unë shkova më tej, çfarë lloj diagnoze është e tillë që nuk mund të shkosh në forumin e asnjë mami, të gjitha gratë shtatzëna flasin për të, pyetjet si “jam e tmerruar, çfarë të bëj, gjinekologu im diagnostikoi se mitra është mirë. formë", "mitra është në gjendje të mirë, në klinikë kanë përshkruar noshpa, papaverinë ... bla bla ". Në veçanti, lexojmë përgjigjen e Dr Komarovsky, do ta jap këtu: Kujtojmë nga kursi i shkollës. anatomia: muskujt janë të strijuar (skeletorë) dhe të lëmuar. Të parët tkurren në mënyrë të kontrolluar - dmth ne e japim këtë, ata vihen në lëvizje nga përpjekjet e trurit të tyre. i bronkeve, ose i muskujve të zorrëve, ose i mitrës - tërësisht një organ muskulor dhe tërësisht nga muskujt e lëmuar - si simbol i pakontrollueshmërisë biologjike të një gruaje (që është një plus, por jo një minus). Një muskul i lëmuar mund të relaksohet dhe tkurret.Forca e tkurrjes është e ndryshme, kjo varet nga intensiteti i vetë tkurrjes dhe nga numri i fibrave kontraktuese.Po gjithçka është e qartë.Muskujt tkurren ashtu siç duhet rreth. Kur interviston një grua shtatzënë, mjeku i kushton vëmendje ankesave që tregojnë aktivitetin kontraktues të mitrës, dhe gjatë një ekzaminimi gjinekologjik, ai i kushton vëmendje simptomave (ai mësohet në institut) që ju lejojnë të përcaktoni intensitetin e tkurrja e muskujve të lëmuar të mitrës, kjo është e ngulitur në konceptin e tonit të mitrës. Nëse toni rritet (e njëjta frazë "mitra është në gjendje të mirë"), atëherë rritet niveli i hormoneve që shkaktojnë kontraktimet e mitrës. Një rritje e mëtejshme e sasisë së këtyre hormoneve mund të çojë në fillimin e lindjes. Prandaj rekomandimet dhe trajtimi, etj. Epo, po, po zvogëlohet, por çfarë duhet të bëjë tjetër, pastaj muskujt e lëmuar, veçanërisht në një gjendje shtatzënë. Ende nuk e kuptoj pse kjo konsiderohet si një simptomë që duhet TRAJTUAR... Dhe tkurrja e vazhdueshme e çdo muskuli çon në shterimin e burimeve të tij (muskulore) të energjisë. Nëse mitra e një gruaje shtatzënë kontraktohet në mënyrë aktive gjatë orgazmës, dhe pjesën tjetër të kohës ajo "sjell" me qetësi, atëherë ky është me të vërtetë stërvitje, dhe një trajnim i tillë mund të mirëpritet në çdo mënyrë të mundshme, dhe nëse është vazhdimisht në gjendje të mirë, atëherë kjo nuk është më mirë. Pra, në fund të fundit, një stërvitje? .. Apo një simptomë që duhet trajtuar. :))))) Me fjalinë e fundit me shkronja të zeza, nuk jam plotësisht dakord, mitra mund dhe duhet të tkurret, jo vetëm gjatë orgazmës, por kur të dojë, fiziologjia, zotëri... Oksanchik (Aksana) mund ta bëni ndonjëherë këtë do ta lexoni dhe do ta komentoni disi, informacione të dorës së parë, në fund të fundit, pasi profili juaj i punës është i përshtatshëm..; 0)))) Le të shohim se çfarë është kjo "mitër në formë të mirë" misterioze nga ekspertët perëndimorë. Do të bëj një rezervim menjëherë, nuk ka një koncept të tillë si "mitra është në gjendje të mirë", por ekziston koncepti i tkurrjes së Braxton Hicks - një proces natyror që NUK trajtohet këtu. Në asnjë mënyrë. Dhe nuk i fusin në spital për konservim, jo zonjë. Në këtë temë do të përpiqem ta trajtoj gjerësisht këtë temë, duke u përpjekur të parashikoj pyetjet e mundshme, kështu që jini të durueshëm, nuk do të mund të shkruaj menjëherë, mirë, dhe Roma nuk u ndërtua brenda natës. Kontraksionet Braxton Hicks (Dhimbje të rreme të lindjes ose kontraktime stërvitjeje) Njëherë e një kohë shumë kohë më parë, domethënë në 1823 (unë e pashë vetë në burimin e mrekullueshëm të Wikipedia, këtu, pasi nuk dija një informacion të tillë personal për mjekun, por meqenëse po shkruaj për luftimet e Braxton Hicks, nuk mund të mos tregoj për personin që i përshkroi fillimisht), në qytetin e Rye, Sussex, lindi një njeri i mrekullueshëm, i quajtur John Braxton Hicks. Ai studioi në shkollë si të gjithë fëmijët, dhe më pas, në 1841, hyri në shkollën mjekësore në Spitalin Guys. Ai u dëshmua se ishte një mjek i shkëlqyer i specializuar në obstetrikë. Ishte ky mjek që përshkroi për herë të parë kontraktimet e mitrës që nuk përfunduan me lindjen e fëmijës, përkatësisht ato që sot quhen “kontraktimet e Braxton Hicks”. Në të ardhmen, unë do të përdor shkurtesën BH (braxton hicks) për të përshkruar të gjitha proceset. Pra, çfarë janë kontraktimet Braxton Hicks (në fakt është mirë që mora përsipër të shkruaj për këtë, pasi tani dhe në studimet e mia duhet ta përsëris këtë hehe). Pavarësisht se cila është shtatzënia juaj, ju tashmë mund t'i ndjeni ato, të çrregullta (që ndodhin herë pas here ) kontraktimet e mitrës. Tek disa gra, HD shfaqet shumë herët, rreth javës së 6-të të shtatzënisë, megjithëse jo domosdoshmërisht, gjithçka është thjesht individuale si gjithmonë, shumica e grave nuk i ndjejnë ato në një datë kaq të hershme, por rreth tremujorit të 2-të ose të 3-të do të ndiheni. si herë pas here në mitër do të shfaqet tkurrja/reduktimi/tkurrja (zgjidhni fjalën më të përshtatshme). Para së gjithash do të kesh frikë, oh, si, pse, unë lind? ?? Absolutisht jo. Këto janë saktësisht të njëjtat BH për të cilat do të flasim këtu. Truri i dërgon sinjale trupit tuaj për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës, si përgjigje, trupi përgjigjet duke kontraktuar muskujt e lëmuar të mitrës, duke e përgatitur atë për procesin e ardhshëm të lindjes, i cili do të përfundojë me lindjen e fëmijës tuaj. Në praktikë, këto janë kontraktime pa dhimbje, megjithëse për disa gra ato sjellin një shqetësim. Ato zgjasin 1-2 minuta dhe, siç shkrova më lart, ndodhin në mënyrë të rastësishme, domethënë jo rregullisht. Meqë ra fjala, duke parë përpara, do të them që shumë gra vijnë në spital për të lindur me BH, në tremujorin e fundit ato ndjehen më shpesh dhe disa i ngatërrojnë me lindje të vërtetë. Dhe pse duhen, këto BH ??? Epo, le të shohim, me të vërtetë, pse na duhen ato. Së pari, roli i tyre më i rëndësishëm është të përgatisin mitrën tuaj për lindjen, ju e dini se si stërviten atletët para garave, dhe këtu është e njëjta gjë... BH ndihmon për ta bërë qafën e mitrës më të butë dhe stërvit të gjithë muskujt që do të përfshihen në lindje. procesi. Besoni apo jo, por nëse nuk do të kishim këto kontraktime përgatitore, lindja do të ishte shumë më e vështirë dhe e dhimbshme (ata që kanë lindur tashmë do ta kuptojnë dhe do të dridhen, apo jo? :)). Irina Vaynerman Administratore Kur fillon HD: Unë kam shkruar tashmë për këtë më lart, ndonjëherë ato fillojnë herët, por zakonisht në tremujorin e dytë, tek gratë që kanë lindur, ato ndihen më të theksuara, më të forta dhe shfaqen më herët se tek gratë nullipare. Si shembull po citoj veten time, ne kete shtatzani (shtatzania e dyte) HD-in e pare e kam ndjere rreth 10 jave, tani ne jave te 16 i ndjej kur vendos doren ne fund te barkut. Në tremujorin e 3-të, ato do të fillojnë të shfaqen shumë më shpesh dhe më të theksuara, veçanërisht kur tashmë jeni duke iu afruar EDD-së. Janë këto kontraktime që gratë i marrin ndonjëherë për lindje, por nëse dalloni ndryshimin midis lindjes dhe stërvitjes, atëherë mund të parandaloni veten nga një udhëtim i padobishëm në spital. Ata mendojnë se është IT, por në realitet është vetëm BH. ... Si rezultat, stafi mjekësor, pas ekzaminimit, e helmon gruan në shtëpi, për të pritur kontraktimet e vërteta .; 0))) Zakonisht ata japin udhëzime të hollësishme se si të dallojnë stërvitjen nga kontraktimet reale (për këtë do të flas më poshtë) . Çfarë ndjesie të presësh nga BH? Çfarë ndjej? Kjo është shumë individuale për çdo grua. Disa gra nuk reagojnë fare ndaj tyre, kur disa ndjejnë shqetësime dhe shqetësime të caktuara. Zakonisht femrat i përshkruajnë jo si të dhimbshme, por si shkaktuese të shqetësimit. Do të bëj një rezervim, në tremujorin e fundit, kur intensiteti i HD të rritet, mund të ndjeni shqetësime mjaft të forta dhe, ndoshta, dhimbje, por për çdo grua në mënyra të ndryshme. Unë e përshkruaj veten time - nëse ndjej se si po rrokulliset BH, do të vendos dorën në pjesën e poshtme të barkut (meqë tani jemi 16 javë, mitra nuk ka arritur ende nivelin e kërthizës), dhe menjëherë ndjej se si mitra fjalë për fjalë kthehet në gur, tensionohet ... pas së cilës gradualisht relaksohet, sikur "zbutet" fjalë për fjalë në majë të gishtave të mi. Kjo është për shkak të tkurrjes së muskujve të lëmuar. BH vazhdon fjalë për fjalë për minuta. Çfarë mund të shkaktojë HD? Aktiviteti fizik (stresi) ose tension i lartë Marrëdhëniet intime Dehidratim (pini shumë ujë, vajza, gjatë shtatzënisë! Kjo do të parandalojë kapsllëkun dhe do të lejojë që lëkura juaj të jetë më elastike (nëse lëkura është më elastike, kjo mund të ndihmojë në parandalimin e strijave të rënda ( ndonëse ato dhe një fenomen gjenetik) Gjithashtu, uji ndihmon në nxjerrjen e toksinave nga trupi, dhe besoni ose jo, do të parandalojë ënjtjet. Ashtu është, ne luftojmë ujin me ujë (edema) Prekja e barkut Lëvizja e foshnjës brenda në mitër ( kthimi, etj.) Këtu kemi ardhur në një nga nënseksionet më të rëndësishme. Si të dallojmë BH (kontraktimet e stërvitjes) nga dhimbjet reale të lindjes? Po nëse nuk e kuptoj përsëri këtë BH ose jam duke lindur tashmë? përpiquni të përshkruani me detaje atë që duhet të mbani mend nëse, kur është koha për të lindur, nuk jeni të sigurt ... E veçanta e dhimbjeve të lindjes është se ato nuk e humbin intensitetin e tyre, por përkundrazi e fitojnë atë, pasi qafa e mitrës fillon të hapet gjithnjë e më shumë. në mënyrë shumë të pavëmendshme, ato gradualisht bëhen "hmm .." ... e kështu me radhë, kur intensiteti i dhimbjes arrin "oO!!"; 0) BH qetësohuni nëse ndryshoni nivelin e aktivitetit, shtriheni, ndryshoni pozicionin, etj. Një model i caktuar, ashtu siç duken, ashtu edhe zhduken, pra nuk mund të përcaktohet shpeshtësia e paraqitjes së tyre. Dhimbjet reale të lindjes, pasi kanë filluar, zvogëlojnë (gradualisht) intervalin ndërmjet tyre. Bëhet gjithnjë e më i shkurtër... fillimisht le të themi 1 orë... pastaj 30 minuta... Kur intervali arrin 3-5 minuta midis kontraktimeve, dhe ato nuk ulin intensitetin e tyre, gjatë kësaj periudhe marrim çantën tonë të përgatitur. me gjithçka që na nevojitet dhe shkojmë në spital për të lindur.; 0) RREGULL, kontraktimet e lindjes janë më të gjata, më të shpeshta, më intensive. Siç thashë, BH nuk ka një model specifik, ato do të shfaqen dhe zhduken në të njëjtën mënyrë. Luftimet e vërteta do të kenë një sistem të caktuar (intervale të caktuara kohore, etj.). POR, do të them, mos luani doktor, nëse nuk keni arritur ende javën e 37-të të shtatzënisë dhe vëreni se keni rreth 4 kontraksione në orë, kontaktoni mjekun ose maminë tuaj, pasi edhe kjo mund të jetë shenjë e lindjes së parakohshme. HD zakonisht fillon përpara, nga barku. Dhimbjet e lindjes fillojnë nga shpina, afërsisht nga rajoni i mesit dhe, si një unazë, fillojnë të mbështillen rreth jush, duke lëvizur në stomak. NJË NGA DALLIMET KRYESORE Epo, sigurisht, niveli i dhimbjes. Dhimbja e dhimbjeve reale të lindjes është e pakrahasueshme me HD. Çfarë duhet bërë? Si të lehtësoni shqetësimin? Pini pak ujë, sepse ndonjëherë është dehidratimi që mund t'i provokojë. Hapa të vegjël në tualet, fshikëza e mbushur gjithashtu shkakton HD. Merrni frymë në mënyrë ritmike dhe thellë Ndryshoni pozicionin ose nivelin e aktivitetit Merrni një banjë ose dush të ngrohtë KUR TË THIRRNI OSE TË SHKONI TE MJEKU OSE MEMI: Nëse nuk jeni ende 37 javësh dhe kontraktimet tuaja kanë bëhen të rregullta, ritmike, intensive, të dhimbshme Dhimbje të ngjashme me menstruacionet dhe më shumë se 4 kontraktime në orë, edhe nëse janë pa dhimbje Çdo rrjedhje gjakderdhjeje (mukoze, rozë, e përgjakshme) Rritje e presionit në zgavrën e barkut, ndjesi sikur foshnja po shtyp. Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, veçanërisht nëse është e re për ju Pas 37 javësh, mjeku duhet të telefonojë nëse kontraktimet janë të rregullta (60 sekonda të gjata, 5 minuta ndërmjet tyre) ose nëse mjeku juaj ju këshillon diçka tjetër. U përdorën materiale nga librat e mi mbi obstetrikën,

Kontraktimet janë emëruar sipas shkencëtarit të përfshirë në kërkimin në këtë fushë. Spazmat shfaqen tek femrat pas javës së 20-të të shtatzënisë. Kontraksionet e Braxton Hicks ndihmojnë foshnjën të marrë pozicionin e duhur, të lëvizë përgjatë kanalit të lindjes, të rrisë rrjedhjen e gjakut në mitër.

Një tkurrje paroksizmale e një organi tregon një grua që sistemi riprodhues po përgatitet për lindje tashmë në fazat e hershme të shtatzënisë. Por qafa e mitrës nuk hapet në këtë kohë, që do të thotë se aktiviteti i vërtetë i punës nuk ndodh. Muskujt e mitrës shtrëngohen periodikisht, mbajeni në këtë gjendje për 30-60 sekonda.

Sa javë fillojnë kontraktimet Braxton Higgins? Në datën 6, por në këtë kohë nuk ndihen kontraktime. Arsyeja është madhësia e organit riprodhues. Spazmat bëhen të dukshme në tremujorin e 3-të, kur mitra arrin një madhësi të madhe.

Kontraksionet e rreme konsiderohen normë në jetën e një gruaje shtatzënë, ato shpesh kalojnë pa u vënë re. Mitra ngurtësohet dhe është mirë e prekshme. Kontraksionet janë pa dhimbje, nuk shkaktojnë shqetësime fizike, frekuenca nuk e kalon normën.

Shkaqet e shfaqjes:

shfaqja e spazmës ruan muskulin e mitrës në gjendje pune;
siguron furnizim me gjak në placentë;
përgatit qafën e mitrës për lindje.

Lindja e kontraktimeve false ndikohet nga çdo prekje në bark. Një fshikëz e plotë shkakton shqetësim. Sjellja e foshnjës gjatë periudhave stërvitore të Brekton Hicks bëhet shumë aktive. Shfaqja e kontraktimeve false shfaqet kryesisht në mbrëmje, kur një grua pushon. Mami relaksohet, është më e lehtë të vërehen ndryshimet në këtë gjendje.

Simptomat, shenjat

Kontraksionet Braxton Higgs janë spazma të parregullta të organit, intensiteti nuk rritet me kalimin e kohës. Kohëzgjatja varion nga 30 sekonda deri në 2 minuta. Frekuenca është 2 - 4 manifestime në orë. Gjatë tkurrjes ndihet qëndrueshmëria e barkut, ndihet pozicioni i fetusit, nuk vërehet dhimbje.

Si ndihen kontraktimet Braxton Hicks?

parregullsi;
nuk ka dhimbje, vetëm shqetësim;
parregullsi;
butësi e tkurrjes në pjesën e sipërme të mitrës;
paparashikueshmëria.

Tensioni është i përqendruar në një vend të caktuar, nuk ndryshon në të gjithë barkun. Kjo i dallon ndjeshëm kontraktimet e Hicks nga ato reale. Gradualisht, shqetësimi zvogëlohet dhe zhduket plotësisht. Kontraktimet e stërvitjes ndodhin me veprime të caktuara, një grua mund të stimulojë pamjen e tyre.

Kontraksionet e rreme shkaktojnë:

eksperienca;
dehidratim;
shqetësim;
fshikëza e mbushur;
orgazma gjatë seksit;
veprimtaria e nënës;
lëvizshmëria e foshnjës në mitër.

Ndjesia e kontraktimeve sipas Braxton Hicks mund të lindë nga një dorë e aplikuar në stomak. Për të mos provokuar shfaqjen e spazmave të përkohshme, shikoni emocionet, veprimet, veprat tuaja. Është më mirë të parandalohen situatat e padëshiruara.

Kontraksionet e rreme duhet të dallohen nga ato reale. Kalimi i parë në mënyrë të parregullt, pa dhimbje. Për të dytën, një rritje e dhimbjes është karakteristike. Stërvitja në fazat e mëvonshme shkon me një frekuencë të caktuar, jo rregullisht. Fuqia e manifestimit është e madhe, por pa dhimbje. Kur dhimbja bëhet e vështirë për t'u përballuar, analizoni frekuencën. Të njëjtat intervale kohore flasin për kontraktimet reale, afrimin e lindjes.

Lehtësimi i spazmave të rreme

Shkencëtarët në mbarë botën nuk mund të japin një përgjigje të qartë pse kontraktimet e trajnimit Braxton Higgins futen në trup, pse një grua ka nevojë për të. Ekzistojnë teori të ndryshme të bazuara në shumëfunksionalitetin e shkurtesave. Disa mjekë obstetër e quajnë procesin e përgatitjes për lindje. Prandaj emri trajnim. Qafa e mitrës piqet gjatë periudhës përgatitore.

Grupi i dytë i konsideron kontraktimet si përgjigje të trupit ndaj ndryshimeve hormonale. Besohet se nuk bëhet asnjë përgatitje. Një tjetër funksion i rëndësishëm, jo më pak i rëndësishëm, është furnizimi me oksigjen në placentë.

Një grua merr mundësinë për të praktikuar frymëmarrjen kur ndjen simptomat e kontraktimeve sipas Braxton Hicks. Në periudhën prenatale, ata mësojnë teknikën e thithjes, nxjerrjes. Veprimet duhet të arrijnë në automatizëm, nëna do të mund t'i kryejë në mënyrë të pavullnetshme për të lehtësuar gjendjen gjatë procesit të lindjes.

Ushtrime:

"frymëmarrje ekonomike". Nxirrni frymë ngadalë në kulmin e spazmës. Pastaj merrni frymë thellë. Gjatë nxjerrjes, ndihet pastrimi;
"Si një qen". Merr frymë shpesh, cekët. Shikoni se si e bën qeni në vapë, përpiquni ta përsërisni. Veprimi zgjat jo më shumë se 30 sekonda, marramendja fillon nga mungesa e oksigjenit;
"qiri". Thithni thellë përmes hundës. Bëjeni ngadalë. Më pas nxirreni në mënyrë të mprehtë përmes gojës. Nxjerrja duhet të jetë e shkurtër, mos e vononi.

Kur nuk ishte e mundur të shmangni shfaqjen e kontraktimeve të rreme, duhet të dini se si ta lehtësoni gjendjen. Nëse kontraktimet e stërvitjes kalojnë pa u vënë re, nuk ka arsye për shqetësim. Spazmat kanë filluar dhe shkaktojnë bezdi, përpiquni të lëvizni, kthehuni, ndryshoni pozicionin.

A ju dhemb stomaku me kontraktimet e Braxton Hicks? Jo gjithmonë, shpesh kalon pa u vënë re. Nëse shfaqet dhimbja, atëherë me sjelljen e duhur, shqetësimi do të zhduket.

Mënyrat për të lehtësuar shpejt kontraktimet e mitrës:

bëni një shëtitje të qetë, ecja do të relaksojë muskujt e lëmuar;
ndryshoni pozicionin e trupit, shpesh një pozicion i pakëndshëm shkakton tension;
bëni një banjë të ngrohtë, dush, ata do të lehtësojnë spazmën e muskujve;
pini më shumë, çdo lëng i marrë në sasi të mjaftueshme nuk do të lejojë dehidratimin;
bëni ushtrime të frymëmarrjes kur fillojnë kontraktimet e Braxton Higgs, oksigjeni lehtëson gjendjen e nënës, qetëson aktivitetin e tepërt të fëmijës;
relaksohuni, relaksohuni, shpërqendrohuni, dëgjoni muzikë të këndshme.

Veprimet e thjeshta ndihmojnë për të pritur kontraktimet e stërvitjes, ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit. Nëse silleni si duhet, kontraktimet e rreme nuk shkaktojnë bezdi, ato kalojnë shpejt.

Kur keni nevojë për ndihmën e mjekut

Ngërçet e stërvitjes trajtohen si një dukuri e zakonshme. Pavarësisht kësaj, ka një sërë shenjash që raportojnë dështime gjatë shtatzënisë. Nëse vëreni se ndodhin devijime në trup, diçka nuk shkon, kontaktoni gjinekologun tuaj.

Si janë kontraktimet Braxton Hicks? Ndjesitë tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut. Kur spazmat rriten në intensitet, frekuencë, ato merren realisht. Organi riprodhues po përgatitet për procesin e lindjes.

Arsyet për të shkuar te gjinekologu:

gjakderdhja është hapur;
u shfaq sindroma e dhimbjes së mesit;
u prishën ujërat;
kishte gjak të bollshëm, rrjedhje uji;
lëvizja e fetusit është zvogëluar.

Në muajt e fundit të shtatzënisë, kur mbaron afati i lindjes së një fëmije, kontraktimet intensive, të rregullta tregojnë afrimin e lindjes. Spazmat e shpeshta dhe të zgjatura tregojnë fillimin e saj. Ju duhet të kontaktoni një gjinekolog pa vonesë.

Kur të mbërrijë ambulanca, përpiquni të përcaktoni vendndodhjen e dhimbjes. Nëse stomaku shtrëngohet si një rrip - aktivitet i rremë i lindjes. Me ato reale, ndjesia e dhimbjes fillon në pjesën e poshtme të shpinës dhe lëviz drejt stomakut. Vlerësoni intensitetin e spazmës. Gjatë periudhave të stërvitjes, dhimbja ndihet, pastaj dobësohet, zhduket në heshtje. Këto kontraktime karakterizohen nga një rritje e dhimbjes.

Sa shpesh ndodhin kontraktimet Braxton? Nga disa herë në orë deri në 1-2 herë në ditë, filloni në fund të shtatzënisë. Kohëzgjatja e një gruaje të caktuar nuk ndryshon.

Kur kontraktimet e stërvitjes bëhen më të shpeshta në muajt e fundit të shtatzënisë, konsultohuni me një gjinekolog për këshilla. Vlen të kontrollohet për të parë nëse qafa e mitrës po zgjerohet. Ndoshta kontraktimet e vërteta kanë filluar, fetusi po i afrohet daljes.

Disa prej nesh nuk kanë dëgjuar kurrë për periudha stërvitore para shtatzënisë, mirë, përveçse miqtë tanë që tashmë janë bërë nëna janë ndriçuar. Por edhe për ata që dinin për "provën e veshjes" para lindjes së fëmijës, shfaqja e zënkave stërvitore shpesh vjen si një surprizë, frikëson dhe ju bën të hiqni urgjentisht gjithçka dhe të shkoni në spital, edhe nëse data paraprake e lindjes është vetëm pak. javë larg.

Çfarë është ajo, lufton stërvitje? Pse shfaqen, a i kanë të gjithë dhe si të dallojmë një alarm të rremë nga ai luftarak?

Teoria

Njohuria teorike është një gjë e mirë dhe e nevojshme për të imagjinuar të paktën në terma të përgjithshëm se çfarë po ndodh. Pra, le të fillojmë me teorinë.

Së pari, le të merremi me terminologjinë. Stërvitja, kontraktimet false ose Braxton-Hicks (të emëruara sipas gjinekologut që i përshkroi për herë të parë në shekullin e 19-të) janë të gjitha rreth tyre, pikërisht ato momente "provash". Kontraksionet që shfaqen në fund të shtatzënisë quhen kontraksione pararendëse.

Të gjithë këta emra të ndryshëm nënkuptojnë të njëjtën gjë dhe përfaqësojnë përgatitjen e mitrës (e cila, siç e dinë të gjithë, është një organ muskulor), për punën e vështirë përpara. Muskujt mund dhe duhet të trajnohen. Këtu mitra po trajnohet për të bërë gjithçka që kërkohet prej saj në kohën e duhur. Një "provë" e tillë nuk duhet të trembë nënën e ardhshme. Prandaj, le të hedhim një vështrim në pikat, si dhe çfarë ndodh gjatë periudhave stërvitore, në mënyrë që më vonë, kur të fillojë gjithçka, mos u frikësoni.

Fakti numër 1

Ndjehet sikur kontraktimet e stërvitjes janë të ngjashme me dhimbjet periodike gjatë menstruacioneve. Për më tepër, shumë (por larg nga të gjitha) nëna të ardhshme zbulojnë se nëse periodat e tyre janë zakonisht të dhimbshme, atëherë kontraktimet e rreme janë gjithashtu të forta.

Çfarë tjetër, përveç ndjesive të pakëndshme të ngjashme me dhimbjet menstruale, mund të ndiejë ose të shohë një grua nëse ka kontraktime të rreme:

tensioni në bark, i ngjashëm me spazmat, në pjesët e ndryshme të tij (sipërme, të poshtme ose edhe më afër rajonit inguinal), por jo të gjitha menjëherë
gjatë tyre mitra ndjehet lehtë, siç thuhet shpesh "ngurtësohet".
ndonjëherë mund të shihni konturet e qarta të mitrës së tensionuar
gradualisht ka një "venitje" të kontraktimeve, një rënie në intensitetin e tyre (ndërsa forca e kontraktimeve prenatale normalisht vetëm rritet)

Fakti numër 2

Më shpesh, kontraktimet e stërvitjes ndodhin në mëngjes dhe në mbrëmje, megjithëse, natyrisht, jo gjithmonë dhe jo për të gjithë. Për më tepër, nëse kontraktimet filluan në mbrëmje, atëherë gjatë natës ato zakonisht ulen, dhe në mëngjes ato mund të rifillojnë përsëri.

Kohëzgjatja e periudhës së kontraktimeve të rreme zakonisht nuk i kalon dy deri në tre orë, por ka edhe përjashtime nga ky rregull. Çfarë të bëjmë - të gjithë jemi të ndryshëm, dhe trupi i femrës, siç vuri në dukje një nga priftërinjtë ortodoksë, mund të krahasohet me kompjuterin më kompleks, ndërsa mashkulli, në shprehjen e tij qesharake, është vetëm një makinë shkrimi.

Fakti numër 3

Jo të gjitha femrat përballen me zënka stërvitore. Ose më mirë, jo të gjithë i ndjejnë ato. Meqenëse shpeshtësia, intensiteti, kohëzgjatja e kontraktimeve, si dhe pragu individual i dhimbjes, janë të ndryshme për të gjithë. Prandaj, disa gra shtatzëna mund t'i ndjejnë ato pas javës së 20-të, të tjera vetëm në fund të pritjes nëntëmujore dhe të tjerat as që e dinë se çfarë është.

Pra, mos u shqetësoni nëse gjërat po shkojnë vazhdimisht drejt një "performance" dhe nuk ka pasur ende një "provë veshjeje". Me shumë mundësi, thjesht nuk ndjeni kontraktime të rreme.

Fakti numër 4

Edhe pse në literaturën e specializuar shpesh mund të lexoni se kontraktimet e stërvitjes nuk shkaktojnë ndonjë shqetësim të veçantë për gratë shtatzëna, shumë nëna kategorikisht nuk pajtohen me këtë deklaratë aspak të padiskutueshme.

Shpesh kontraktimet e rreme janë mjaft të gjata në kohë dhe të forta. Ata janë në gjendje të lodhin edhe nënat e ardhshme shumë këmbëngulëse dhe me mendje pozitive. Dhe, nëse do të lindni për herë të parë, atëherë mund t'i merrni ato për kontraktime të vërteta. Prandaj, nëse keni dyshime, shkoni te mjeku ose telefononi një ambulancë. Nuk ka asgjë për t'u turpëruar. Këtu do të prisni fëmijën e dytë, të tretë e kështu me radhë - dhe pa mjekë do të kuptoni se çfarë është. Ndërkohë, nuk keni përvojë në këtë çështje dhe është më mirë të mos rrezikoni. Lërini ekspertët të qetësojnë mendjen tuaj.

Fakti numër 5

Po, kontraktimet stërvitore janë krejtësisht normale, por nëse ato janë të gjata (më shumë se 3-4 orë rresht) dhe ju lodhin, atëherë duhet t'i tregoni patjetër mjekut tuaj për to. Ndoshta kjo është një simptomë e një lloj telashe.

Fakti numër 6

Është e vështirë të parashikosh shfaqjen e luftimeve stërvitore. Megjithatë, është vërejtur se ato shpesh ndodhin:

me një fshikëz të mbushur plot (kështu që përpiquni të mos e ngrini atë)
pas një orgazme të përjetuar ose gjatë një jete seksuale aktive
nëse nëna e ardhshme është e stresuar
me sforcim të lartë fizik që përjeton një grua shtatzënë
në rastet e dehidrimit të nënës

Edhe pse, natyrisht, gjithçka është individuale. Ajo që shkakton që të dashurat apo edhe motra juaj të fillojnë t'i stërvitin kontraktimet, mund të mos ketë ndonjë ndikim tek ju. Thjesht përpiquni të vëzhgoni ndjenjat tuaja dhe ndoshta do të jeni në gjendje të kapni marrëdhënien midis disa prej veprimeve tuaja dhe fillimit të mëpasshëm të luftimeve stërvitore.

Fakti numër 7

Shumë kanë frikë se, pasi janë mësuar me periudhat e stërvitjes, ata thjesht nuk do ta kuptojnë kur bëhet fjalë për të.

Mos u shqeteso! Është e vështirë të ngatërroni kontraktimet pararendëse (edhe nëse ato janë mjaft të forta) me ato reale. Por në të njëjtën kohë, nuk duhet të relaksoheni. Në fund të fundit, kontraktimet e stërvitjes mund të kthehen në prenatale. Prandaj, edhe nëse kontraktimet e rreme ose parashikuese janë bërë të zakonshme dhe të njohura për ju, përsëri dëgjoni trupin tuaj, kushtojini vëmendje shpeshtësisë, kohëzgjatjes dhe rregullsisë së kontraktimeve.

Fakti numër 8

Ju mund të dalloni kontraktimet e stërvitjes nga fillimi i lindjes nga karakteristikat e mëposhtme:

intervale ndërmjet kontraktimeve me kohëzgjatje të ndryshme
kontraktimet janë të parregullta
shpesh ndjesitë e dhimbjes zvogëlohen, ose madje zhduken krejtësisht me një ndryshim në pozicionin e trupit; përpiquni të shtriheni nëse jeni ulur ose në këmbë, ose ngrihuni dhe ecni nëse, përkundrazi, jeni shtrirë

Fakti numër 9

Kontraksionet e rreme mund t'i sjellin shumë minuta të pakëndshme nënës së ardhshme, por ato janë absolutisht të sigurta dhe pa dhimbje për fëmijën. Kështu që nuk duhet të shqetësoheni as për fëmijën.

Fakti numër 10

Nëse "prova" vazhdon, megjithëse me ndërprerje, për disa ditë, atëherë edhe nënat e ardhshme më këmbëngulëse dhe të qeta fillojnë të kenë frikë se kjo nuk është ende stërvitje, por fillimi i lindjes. Dhe ata kanë frikë se nuk janë në kohë për në spital.

Mos u shqetësoni, mjekët thonë se trajnimi ose kontraktimet paraprake kurrë mos parashikoni lindje të shpejtë (4-5 orë) ose të shpejtë (3 orë). Kështu që patjetër do të keni kohë për të shkuar në spital. Dhe kjo, shihni, frymëzon njëfarë optimizmi.

Periudha stërvitore. Ne e lehtësojmë gjendjen

Nëse nuk jeni me fat dhe stërvitni trupin para lindjes, në kundërshtim me garancitë e librave inteligjentë për gratë shtatzëna, sjell siklet dhe rraskapitje, mund të përpiqeni të lehtësoni gjendjen tuaj në mënyrat e mëposhtme:

shtrihuni në anën tuaj të majtë ose thjesht përpiquni të gjeni një pozicion të rehatshëm duke përdorur një jastëk shtatzënie ose jastëkë të rregullt
merrni një pozë gju-bërryl ose gjunjëzohuni pranë shtratit dhe mbështetuni në të me duart tuaja
pini ujë, ndonjëherë ndihmon në lehtësimin e stresit
bëni ushtrime të frymëmarrjes, provoni ato metoda të frymëmarrjes që këshillohen të përdorni gjatë lindjes (në të njëjtën kohë do të praktikoni)
provoni të numëroni gjatë kontraktimeve: në frymëmarrje - deri në katër, në nxjerrje - deri në gjashtë, nevoja për t'u përqëndruar në numërimin e largon vëmendjen nga mendimet e dhimbjes
bej nje dush
shikoni një film të mirë qesharak

Nënat me përvojë kujtojnë se këto metoda të thjeshta ndihmuan shumë prej tyre dhe, nëse nuk e larguan plotësisht shqetësimin, atëherë të paktën u shpërqëndruan prej tyre dhe i lejuan të harronin shqetësimin për një kohë.

Është koha apo jo?

Shenja e parë që ka ardhur koha për të kaluar nga trajnimi në "performancë" është kontraktimet sistematike dhe rregullsia. Për një deri në dy orë, regjistroni shpeshtësinë e kontraktimeve, kohëzgjatjen e tyre dhe intervalet kohore ndërmjet tyre, ose përdorni sportele speciale të kontraktimeve që janë të disponueshme në shumë site për nënat në pritje. Nëse e kuptoni që kontraktimet janë të rregullta, kohëzgjatja e tyre rritet, dhe intervalet kohore ndërmjet tyre, përkundrazi, zvogëlohen - përgatituni për në spital.

Përveç kësaj, duhet të konsultoheni me një mjek, sa më shpejt, aq më mirë, nëse, përveç periudhave stërvitore:

u shfaq njolla (kjo mund të jetë një simptomë e shkëputjes së placentës)
lëngu amniotik u derdh ose filloi të rrjedhë (informacioni në artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni këtë)
fëmija "u qetësua", pothuajse nuk lëviz
dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, diarre ose vjellje

Prandaj jini të vëmendshëm ndaj vetes, dëgjoni me ndjeshmëri ndryshimet më të vogla që ndodhin në trupin tuaj, mos i merrni shumë lehtë sinjalet e pazakonta, por mos u nervozoni më kot. Dhe me siguri gjithçka do të jetë mirë.

Foto - photobank Lori

Duke filluar nga momenti i lindjes së një jete të re, trupi i gruas pëson ndryshime që janë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin normal të fetusit. Nëna e ardhshme duhet të dijë se në faza të ndryshme të shtatzënisë mund të përjetojë ndjesi të ngjashme me kontraktimet reale, por që ndryshojnë prej tyre në kohëzgjatje të shkurtër dhe më pak intensitet. Kjo nuk duhet ta trembë atë, sepse. konsiderohet normale gjatë lindjes së fëmijës.

Koncepti i kontraktimeve Braxton-Hicks

Shumica e grave shtatzëna përjetojnë kontraktime Braxton-Hicks para lindjes. Këto janë kontraktime të rreme që janë të nevojshme në mënyrë që trupi i nënës së ardhshme të përgatitet për procesin e lindjes së foshnjës. Përfitimi i këtij fenomeni është se një grua mund të mësojë ushtrime të ndryshme të frymëmarrjes, si dhe teknika relaksimi që do të ndihmojnë në uljen e dhimbjes gjatë kontraktimeve reale.

Në mënyrë që fetusi të zhvillohet plotësisht gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, mitra po rritet dhe ndryshon vazhdimisht. Në muajt e fundit të shtatzënisë, ajo duhet të jetë e formuar në mënyrë të tillë që të përballojë ngarkesa të rënda.

Gjatë lindjes, mitra e shtyn fëmijën jashtë, ndaj duhet të jetë në gjendje të mirë. Kontraksionet Braxton-Higgs quhen gjithashtu kontraksione stërvitore sepse janë të ngjashme me kontraktimet reale, por shumë më të dobëta dhe nuk mund të nxisin lindjen. Ato ndihmojnë në ngopjen e placentës me oksigjen dhe rritjen e tonit të mitrës.

Çdo grua që përgatitet të bëhet nënë duhet të jetë e vetëdijshme për mundësinë e kontraktimeve false. Përballë një fenomeni të tillë në mënyrë të papritur, një grua shtatzënë mund të përjetojë stres të rëndë, i cili është shumë i rrezikshëm në pozicionin e saj.

Përshkrimi i parë i luftimeve stërvitore u krye në fund të shekullit të 19-të nga mjeku John Braxton-Hicks, i cili ishte i angazhuar në praktikën obstetrike në Angli. Më vonë, këtij lloji të luftimit iu dha emri i tij.

Shkaqet e kontraktimeve të stërvitjes tek gratë shtatzëna

Që në muajt e parë të shtatzënisë në trupin e një gruaje fillon përgatitja për procesin e lindjes. Kontraksionet e mitrës janë shenja kryesore e këtyre ndryshimeve. Nëna e ardhshme në mënyrë periodike ndjen se si muskujt e mitrës tkurren dhe qëndrojnë në tension për 1-2 minuta. Qafa e mitrës nuk hapet në të njëjtën kohë, sepse. kjo ndodh vetëm kur fëmija është gati për të lindur.

Kontraktimet Braxton-Hicks shfaqen tashmë në 6-7 javë të shtatzënisë, por për shkak të madhësisë së vogël të organit riprodhues, ato praktikisht nuk ndihen. Në fund të tremujorit të dytë, mitra rritet dhjetëfish, kështu që gruaja fillon të vërejë se si tkurren muskujt e saj.

Arsyet kryesore për shfaqjen e kontraktimeve të rreme:

kontraktimet periodike të mitrës e mbajnë atë në gjendje të mirë gjatë gjithë periudhës së lindjes së foshnjës;
spazmat e muskujve të mitrës përmirësojnë qarkullimin e gjakut brenda placentës;
qafa e mitrës po përgatitet gradualisht për lindje.

Shfaqja e kontraktimeve Braxton-Higgs në fazat e mëvonshme mund të provokojë edhe një prekje të lehtë të lëkurës në bark. Ndjesitë e pakëndshme gjatë kontraktimeve mund të shkaktohen nga presioni i fshikëzës nëse ajo është plot. Në kohën e kontraktimeve, foshnja bëhet më aktive se zakonisht.

Në mbrëmje, kontraktimet e rreme të muskujve shkaktojnë spazma më të rënda tek një grua, kjo për shkak të relaksimit të trupit. Gjatë pjesës tjetër, nëna e ardhshme mund të vërejë shfaqjen e kontraktimeve edhe në fazat e hershme.

Simptomat e luftimeve stërvitore dhe ndryshimi i tyre nga ato reale

Për të shmangur panikun kur shfaqen kontraktime të rreme, një grua duhet të mësojë se si t'i identifikojë ato nga simptomat e tyre karakteristike. Tipari kryesor i kontraktimeve Braxton-Hicks është shpeshtësia e tyre. Një grua mund të përjetojë tkurrje të pavullnetshme të muskujve të mitrës disa herë në orë. Në disa raste, intervali midis kontraktimeve rritet në disa orë. Spazmat në këtë rast zgjasin jo më shumë se 2 minuta.

Me kontraktimet Braxton-Hicks, një grua nuk mund të ndiejë ose ndjejë mitrën, dhe gjithashtu mund të ketë një ndjenjë mpirje në bark. Ndonjëherë spazmat shoqërohen me dhimbje tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës, njësoj si gjatë menstruacioneve. Pas disa minutash, muskujt relaksohen dhe dhimbja zhduket.

Për t'u siguruar që kontraktimet janë false, një grua duhet t'i kushtojë vëmendje simptomave të mëposhtme që nuk janë tipike për kontraktimet normale:

shtrëngimi ndihet në ijë, në pjesën e sipërme ose të poshtme të barkut;
spazmat përsëriten në mënyrë të parregullt;
sulmet ndodhin papritur;
ndjesitë karakteristike shfaqen vetëm në një zonë të caktuar të barkut;
janë të natyrës jo ritmike, d.m.th. sindroma e dhimbjes dhe kohëzgjatja e sulmeve nuk rriten me kalimin e kohës.

Kontraktimet e stërvitjes për shumicën e grave shtatzëna janë pa dhimbje, por për disa ato mund të provokojnë dhimbje ose parehati. Kjo është për shkak të karakteristikave individuale të trupit. Nëse kontraktimet e muskujve shoqërohen me dhimbje të forta, duhet të informoni mjekun tuaj.

Më shpesh, intensiteti i kontraktimeve të rreme rritet në tremujorin e tretë të shtatzënisë. Kjo nuk duhet të trembë nënat e ardhshme. Përkundrazi, ata duhet të mësojnë të kuptojnë trupin e tyre, gjë që ju bën të ndërgjegjshëm për ndryshimet që ndodhin që në momentin e konceptimit.

Si mund ta lehtësoni ndjenjën?

Natyra e kontraktimeve të trajnimit Braxton-Hicks ende nuk është kuptuar plotësisht. Ekzistojnë disa mendime se çfarë funksioni kryen ky fenomen në trupin e nënës së ardhshme. Disa nga shkencëtarët janë të sigurt se në këtë mënyrë mitra përgatitet për procesin e lindjes.

Nëse kontraktimet shoqërohen me ndjesi të pakëndshme, një grua mund të përdorë një teknikë të veçantë të frymëmarrjes që jo vetëm do të zvogëlojë dhimbjen, por edhe do ta ndihmojë atë të mësojë se si të marrë frymë saktë gjatë lindjes. Ushtrimet e frymëmarrjes për gratë shtatzëna mësohen në kurset para lindjes.

Obstetër të tjerë besojnë se tkurrja e indit të muskujve të lëmuar ndodh nën ndikimin e ndryshimeve hormonale. Spazmat periodike në gratë shtatzëna, sipas mendimit të tyre, janë të nevojshme për të ngopur placentën me oksigjen. Kur ato shoqërohen me dhimbje në zonën e ijeve, duhet të filloni të lëvizni ose të ndryshoni pozicionin e trupit.

Nënat e ardhshme që përjetojnë siklet gjatë kontraktimeve Braxton-Hicks mund të përdorin gjithashtu metodat e mëposhtme për të eliminuar dhimbjen:

ecja e ngadaltë për distanca të shkurtra ndihmon në relaksimin e muskujve;
një ndryshim në pozicionin e trupit do të zvogëlojë tensionin nëse dhimbja shfaqet në një pozicion të caktuar;
një dush i ngrohtë konsiderohet një metodë e mirë relaksimi;
pirja e shumë ujit do të ndihmojë në shmangien e spazmave të dhimbshme, sepse. shpesh ato ndodhin për shkak të dehidrimit;
ushtrimet e frymëmarrjes reduktojnë stresin dhe qetësojnë foshnjën;
relaksimi ndaj muzikës melodike ndihmon për të përballuar sulmet e dhimbjes dhe stresin psikologjik.

Cilat janë simptomat që duhet të shkoni menjëherë te mjeku?

Për shumë gra, tkurrja Braxton-Higgs është asimptomatike. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se shqetësimi i lehtë gjatë kontraktimeve të rreme është një shenjë e sëmundjes. Për të kontrolluar gjendjen shëndetësore dhe për të marrë masa në kohë nëse diçka shkon keq, një grua duhet të dëgjojë trupin e saj, duke i kushtuar vëmendje të veçantë simptomave karakteristike që mund të jenë shenja të sëmundjes.

Duhet të shkoni menjëherë te mjeku nëse përjetoni:

gjakderdhje, e cila, pavarësisht nga intensiteti, mund të tregojë shkëputje të placentës;
dhimbje të forta në bark;
ndjesi karakteristike për kontraktimet e vërteta në muajt e fundit të shtatzënisë;
një ndryshim në aktivitetin e foshnjës (intensiteti i lëvizjeve është rritur, ose, anasjelltas, ai ka bërë shumë më pak gjasa për të lëvizur);
kontraktimet nuk ndalen brenda një ore, dhe intervali midis spazmave është 5-10 minuta;
sasi e madhe e sekrecioneve vaginale;
dyshimi për një sëmundje për shkak të një ndryshimi në konsistencën, erën ose ngjyrën e shkarkimit;
duke tërhequr dhimbje në rajonin e shpinës lumbare;
shkarkim i parakohshëm i lëngut amniotik ose rrjedhje e pjesshme;
ndjenja e presionit në legen.

Këto shenja mund të shfaqen para fillimit të lindjes. Kujdesi mjekësor në kohë është i nevojshëm në mënyrë që fëmija të lindë i shëndetshëm dhe të mos ndikohet mirëqenia e nënës gjatë lindjes.

Cilat janë kontraktimet Braxton Hicks?

Shumica e grave lindin midis javës së 38-të dhe 42-të të shtatzënisë dhe ndonjëherë lindja mund të fillojë deri në dy javë para datës së parashikuar të lindjes dhe dy javë më vonë.

Megjithatë, disa gra përjetojnë kontraktime Braxton Hicks, ose kontraktime të parregullta të mitrës, përpara ditës X. Kontraksionet Braxton Hicks (të njohura gjithashtu si kontraktime të rreme, kontraksione stërvitjeje, kontraktime praktike) mund të fillojnë që në tremujorin e dytë të shtatzënisë, por janë më të zakonshme në tremujori i tretë.

Kontraktimet e Braxton Hicks ndodhin kur muskujt në mitër tkurren. Ata priren të jenë me ndërprerje, nuk ndjekin një "model" dhe nuk rriten në intensitet apo frekuencë.

Sigurisht, ato mund t'ju trembin dhe mund të mendoni se kontraktimet e vërteta kanë ardhur. Kontraktimet e Braxton Hicks janë normale dhe të dobishme në mënyrën e tyre: ato ushtrojnë muskujt e mitrës, duke e përgatitur atë për lindjen e fëmijës, gjithashtu ju lejojnë të praktikoni frymëmarrjen dhe të mësoni të përdorni teknika të tjera relaksimi për të qetësuar dhimbjet e kontraktimeve.

Çfarë i shkakton kontraktimet e Braxton Hicks, çfarë i shkakton kontraktimet e stërvitjes?

Ekspertët nuk e dinë përgjigjen e pyetjes se çfarë i shkakton kontraktimet e Braxton Hicks, por këto kontraktime të rreme duket se akordojnë indin muskulor të mitrës, duke i ushtruar ato para lindjes, dhe gjithashtu falë periudha stërvitore përmirëson qarkullimin e gjakut në placentë. Dallimi më i madh midis kontraktimeve të Braxton Hicks dhe kontraktimeve reale është se në kontraktimet Braxton qafa e mitrës mbetet e paprekur, ndërsa në kontraktimet reale të mitrës, kur ndodh lindja, kontraktimet çojnë në hapja e qafës së mitrës. Disa situata shkaktojnë kontraktimet e Braxton Hicks, duke përfshirë:

aktiviteti i nënës ose aktiviteti i foshnjës në mitër
nëse ju ose dikush tjetër ju vendos dorën në bark
dehidratim
fshikëzën e plotë
seksi (orgazma).

Sa të zakonshme janë kontraktimet Braxton Hicks?

Shumica e grave përjetojnë kontraktime Braxton Hicks, veçanërisht në tremujorin e tretë të shtatzënisë kur data e lindjes po afron.

Cilat janë shenjat dhe simptomat?

Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të dallosh kontraktimet e stërvitjes nga ato reale, por nëse ndiqni me kujdes ndjesitë, do të jeni në gjendje të përcaktoni se çfarë është. Dallimi kryesor është në frekuencën dhe kohëzgjatjen e kontraktimeve. Nëse keni ndonjë dyshim ose shqetësim, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Ju mund të identifikoni kontraktimet e Braxton Hicks (kontraktimet stërvitore) duke përdorur karakteristikat e mëposhtme:

një ndjenjë shtrëngimi në pjesën e sipërme të mitrës ose në pjesën e poshtme të barkut dhe ijeve;
përqendrimi në një zonë (dhe jo përmes gjithë barkut deri në pjesën e poshtme të shpinës, si me kontraktimet reale);
parregullsi (më pak se 6 kontraktime në orë);
intensiteti i shkeljeve;
paparashikueshme;
jo ritmike (fotografia nuk vërehet: tkurrja bëhet më e gjatë dhe më e dhimbshme me kalimin e kohës, kohëzgjatja e pushimit midis kontraktimeve zvogëlohet - si në kontraktimet reale, por me kontraktimet reale);
jo shumë të dhimbshme, megjithëse ato, natyrisht, mund të shkaktojnë bezdi të rëndë;
gradualisht kontraktimet zbehen dhe më pas zhduken plotësisht.

Ndërsa shtatzënia përparon, kontraktimet e Braxton Hicks mund të bëhen më të forta dhe edhe më të dhimbshme. Është më mirë të përqendroheni në atë se çfarë lloj kontraktimesh janë ato (nëse vërehet rregullsia, dhimbja rritet ose, anasjelltas, zvogëlohet), do t'ju ndihmojë nëse përpiqeni të pushoni dhe të relaksoheni.

Nëse ju duket se fotografia nuk ndryshon, ose kontraktimet rriten edhe kur jeni duke pushuar, atëherë me shumë mundësi do të filloni lindjen! Mos u ulni para kompjuterit, telefononi mjekun tuaj :)

Si mund të kontrollohen kontraktimet e Braxton Hicks?

Kontraksionet e rreme ju japin mundësinë të praktikoni ushtrime të frymëmarrjes, kontrolloni se cilat metoda relaksimi ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes për ju - në fund të fundit, e gjithë kjo do të jetë e dobishme gjatë kontraktimeve reale gjatë lindjes. Mundohuni të qetësoheni, përcaktoni gjatësinë dhe shpeshtësinë e kontraktimeve. Llogaritni sa zgjat secila prej tkurrjeve dhe sa është intervali ndërmjet tyre. Tani ka shumë shërbime në internet në internet që do t'ju ndihmojnë ta bëni këtë. Thjesht shkruani motorin e kërkimit « numërimi scrum» . kontraktimet reale zakonisht zgjasin të paktën 30 sekonda pasi të fillojnë dhe mund të zgjasin deri në 75 sekonda. Ndërsa përparojnë, kontraktimet bëhen më të forta.

Kontraksionet Braxton Hicks, nga ana tjetër, ndryshojnë në kohëzgjatje dhe priren të jenë të parregullta, të dobëta dhe nuk përkeqësohen.

Nëse kontraktimet e stërvitjes janë shumë të papërshtatshme për ju, atëherë përpiquni të relaksoheni, ndryshoni pozicionin e trupit, bëni një shëtitje, bëni një banjë të ngrohtë (jo të nxehtë!), Pini ujë - derisa kontraktimet të largohen.

Mënyra e vetme që mund të jeni të sigurt se mund të dalloni nëse kontraktimet tuaja janë false apo jo është kur mjeku juaj ekzaminon qafën e mitrës. Siç thamë më herët, kontraktimet Braxton Hicks nuk ndikojnë në qafën e mitrës në asnjë mënyrë. Kontraktimet reale identifikohen kur vërehet zgjerimi i qafës së mitrës. Nëse jeni në dyshim, atëherë kontaktoni mjekun tuaj dhe ai mund t'ju tregojë nëse keni filluar lindjen.

Cilat janë pasojat e mundshme të kontraktimeve të Braxton Hicks?

Kontraksionet e Braxton Hicks nuk janë të dëmshme dhe mund t'ju ndihmojnë të përgatiteni për lindjen dhe kontraktimet aktuale. Megjithatë, nëse vëzhgoni shpeshtësinë e kontraktimeve, nuk ndiheni mirë, përjetoni ose, si gjatë menstruacioneve, atëherë ka të ngjarë që të keni filluar lindjen. Më poshtë janë gjithashtu tregues se lindja mund të ketë filluar:

ndjenja se foshnja ka rënë më poshtë në mitër - d.m.th. kur koka e foshnjës është vendosur më thellë në legen. Kjo mund të ndodhë edhe disa javë dhe disa orë para fillimit të lindjes.
Rritja e sekrecioneve vaginale - kjo mund të jetë rrjedhje rozë e lehtë ose pak e përgjakshme, ky proces zakonisht quhet "tapa u hoq". Kjo ndodh kur një prizë e trashë mukoze lëviz në vaginë kur qafa e mitrës hapet, zakonisht në çdo kohë, disa ditë para fillimit të lindjes ose pak para lindjes.
Ju ujërat thyhen- Ndodh një këputje e qeskës amniotike të mbushur me lëng dhe lëngu i holluar me ujë mund të jetë ose një rrjedhje e dobët ose thjesht derdhet nga vagina. Kjo zakonisht ndodh disa orë para ose në çdo kohë gjatë lindjes.

Më poshtë është një listë e pyetjeve që duhet t'i bëni mjekut tuaj kur jeni të shqetësuar.Kontraksionet e trajnimit të Braxton Hicks.

Cilat janë kontraktimet Braxton Hicks?
Si mund t'i dalloj kontraktimet e rreme nga kontraktimet reale?
Çfarë duhet të bëni nëse fillojnë kontraktimet e rreme?
Kur janë kontraktimet e ushtrimeve më të zakonshme në shtatzëni?
A ndryshojnë ato gjatë shtatzënisë? Si?
Si mund t'i lehtësoj simptomat nëse kontraktimet janë të dhimbshme?
Mund të më thoni më shumë për lindjen?
Si e di që lindja ka filluar?