Teknika më e përdorur në masazhin klasik është duke ledhatuar. Një seancë masazhi zakonisht fillon dhe mbaron me goditje; teknikat e tjera të masazhit plotësohen me goditje, duke e futur atë mes tyre. Kur përkëdhelet, dora e terapistit masazh rrëshqet mbi lëkurë pa e lëvizur atë në palosje. Në varësi të qëllimeve të seancës, shkalla e presionit mund të ndryshojë.

Si ndikon ledhatimi në trup

Gjatë përkëdheljes, ndodh pastrimi mekanik i lëkurës. Ai çlirohet nga sekrecionet e mbetura të gjëndrave dhjamore dhe të djersës dhe nga luspat e tepërta me brirë. Si rezultat, frymëmarrja e lëkurës bëhet më efikase dhe funksioni sekretues përmirësohet.

Qarkullimi i gjakut në indet e lëkurës përmirësohet për shkak të hapjes së kapilarëve rezervë, metabolizmi rritet, ushqimi i lëkurës bëhet më i mirë dhe toni i saj rritet. Lëkura bëhet më e lëmuar, më e fortë dhe më elastike, me një fjalë vihet re efekti i përtëritjes së lëkurës.

Goditja ka një efekt tonik në muret e enëve të gjakut të vendosura thellë në lëkurë, duke lehtësuar rrjedhjen e gjakut dhe limfës, gjë që ndihmon në reduktimin e ënjtjes së indeve dhe përshpejton heqjen e produkteve metabolike dhe të kalbjes.

Duke përdorur teknika të ndryshme të goditjes, duke dozuar shkallën e presionit dhe kohëzgjatjen e procedurës, mund të arrini efekte të kundërta në sistemin nervor, për shembull, me goditje sipërfaqësore planare do të ketë një efekt qetësues, dhe me goditje të thellë me ndërprerje do të jetë stimulues.

Nëse goditja përdoret në zonën e të ashtuquajturave zona refleksogjenike, atëherë kjo ka një efekt terapeutik në organet dhe sistemet e brendshme që lidhen me këto zona. Efektet analgjezike dhe të absorbueshme të goditjes janë gjithashtu të njohura.

Teknikat bazë të goditjes

Goditje planare kryhet me një furçë me gishta të drejtuar dhe të mbyllur, të cilët ndodhen në të njëjtin rrafsh. Lëvizjet mund të kenë drejtime të ndryshme: tërthore, gjatësore, rrethore, spirale. Procedura mund të kryhet me një ose dy duar.

Goditja me aeroplan përdoret për të masazhuar shpinën, gjoksin, barkun, fytyrën, qafën, si dhe krahët dhe këmbët.

Goditje planare e thellë kryhet me njërën pëllëmbë, ndërsa e dyta vepron si peshë, duke ushtruar presion me forcë të ndryshme në pjesën e pasme të pëllëmbës masazhuese. Lëvizjet duhet të drejtohen drejt nyjeve limfatike më të afërta.

Teknika e goditjes së thellë përdoret për të masazhuar shpinën, gjoksin, vithet dhe këmbët.

Përqafimi duke përkëdhelur kryhet me një furçë të palosur në një zakon. Gishti i madh zhvendoset sa më shumë që të jetë e mundur anash dhe gjatë lëvizjes është i kundërt me pjesën tjetër të gishtave të mbyllur, kështu që dora shtrëngon sipërfaqen e masazhuar. Lëvizjet kryhen në drejtim të nyjave limfatike aty pranë dhe mund të jenë të vazhdueshme ose me ndërprerje. Ashtu si goditja planare, kapja mund të bëhet më e thellë duke ushtruar presion në furçën masazhuese me dorën tuaj të lirë.

Teknika ndihmëse të goditjes

Përkëdhelja e Rake kryhet me gishta të përhapur. Gjatë ekzekutimit, gishtat ngjajnë me një grabujë për mbledhjen e gjetheve, dhe dora është në një kënd prej 30-45 ° me sipërfaqen që masazhohet. Ju mund ta kryeni teknikën me një dorë ose me dy, me ose pa pesha.

Goditja në formë glabel përdoret në lëkurën e kokës, për të masazhuar muskujt ndërbrinjorë dhe në zonat e trupit me lëkurë të dëmtuar që duhet të anashkalohet.

Për ekzekutim ledhatim si krehër dora mblidhet në grusht, por jo plotësisht, dhe goditja kryhet me zgjatjet kockore të falangave kryesore të gishtave, me një dorë ose me dy. Kjo teknikë masazhon grupe të mëdha muskujsh në legen, shpinë, sipërfaqet palmare të duarve dhe sipërfaqet shputore të këmbëve.

Pincer duke përkëdhelur gishtat I dhe II të palosur në pincë. Mund të lidhni gishtin e tretë, i cili do të rrisë sipërfaqen e kontaktit me lëkurën. Kjo teknikë masazhon zona të vogla të trupit tonë, për shembull, gishtat e duarve dhe këmbëve, hundën, veshët, fytyrën, etj.

Hekurosje kryhet me anën e pasme të gishtave të dorës të përkulur në kënd të drejtë me bazën e saj. Teknika është e kombinuar me sukses me goditje në formë grabujëje, kur përdoret hekurosja kur ecni përpara, dhe goditja e ngjashme me grabujë përdoret mbrapa. Mund të përdoret në çdo pjesë të trupit përveç lëkurës së kokës.

Rregulla të përgjithshme për kryerjen e teknikave të goditjes

• Para se të përkëdhel, pacienti duhet të marrë një pozicion të rehatshëm të trupit dhe të relaksojë muskujt e zonës së masazhuar sa më shumë që të jetë e mundur.
• Goditja mund të kryhet si një teknikë e pavarur, ose mund të kombinohet me teknika të tjera klasike të masazhit.
• Seanca e masazhit fillon me përkëdhelje dhe përfundon me të.
• Duke kombinuar opsione të ndryshme goditjeje, për të filluar procedurën, duhet t'i jepni përparësi goditjes sipërfaqësore, pas së cilës mund të aplikoni goditje më të thella me pesha.
• Ritmi i goditjes duhet të jetë i ngadaltë, afërsisht 25 goditje në minutë. Është e rëndësishme të kryeni lëvizjet pa probleme dhe të ruani një ritëm të caktuar nëse përdorni goditje me ndërprerje.
• Të gjitha llojet e goditjeve kryhen përgjatë rrjedhës limfatike deri në nyjet limfatike më të afërta, me përjashtim të goditjes planare, e cila mund të kryhet edhe kundër rrjedhës limfatike.
• Në rast të shenjave të stagnimit të qarkullimit të gjakut, kur vërehet ënjtje, goditja duhet të fillojë nga zona mbi ënjtjen. Për shembull, me ënjtje të këmbës dhe kyçit të këmbës, së pari masazhoni kofshën, pastaj pjesën e poshtme të këmbës dhe vetëm më pas nyjen dhe këmbën e kyçit të këmbës. Në këtë mënyrë arrihet një efekt thithës që redukton ënjtjen.
• Nuk është e nevojshme të përdoren të gjitha teknikat bazë dhe ndihmëse të goditjes në një procedurë. Duhet të zgjidhni ato më të përshtatshmet për sipërfaqen që do të masazhohet dhe gjendjen e pacientit.
• Muskujt fleksorë të krahëve dhe këmbëve masazhohen duke përdorur teknika më të thella të goditjes sesa muskujt ekstensorë.

Gabimet e mundshme

• Lëvizjet e papritura dhe ritmi i shpejtë i goditjes. Lëkura mund të lëvizë gjatë përkëdheljes në këtë mënyrë, gjë që është e papranueshme.
• Presion i tepërt gjatë goditjes së thellë, gjë që mund të shkaktojë dhimbje tek personi që masazhohet.
• Gishtat përhapen, përkulen dhe nuk përshtaten fort në sipërfaqen e masazhuar. Kur kryhet në këtë mënyrë, lindin disa pika kontakti, gjë që çon në forcë të pabarabartë dhe ndjesi të pakëndshme për pacientin.

Përdorimi i goditjes në pjesë të ndryshme të trupit (video)

Teknika e masazhit

Teknikat e masazhit u përshkruan në kohët e lashta nga mjekë nga Greqia, India, Kina dhe vende të tjera. Por që atëherë, teknika e kryerjes së teknikave ka pësuar një sërë ndryshimesh dhe përmirësimesh.

Sot në masazhin klasik ka 5 teknika kryesore: teknikat e goditjes, brumosjes, fërkimit, vibrimit dhe goditjes.

Zgjedhja dhe kombinimi i teknikave të mësipërme varet nga shumë faktorë. Para së gjithash, merret parasysh natyra dhe faza e sëmundjes, si dhe gjinia, mosha e pacientit dhe gjendja e tij në momentin e masazhit. Përveç kësaj, karakteristikat anatomike dhe fiziologjike të zonës së masazhuar janë gjithashtu një faktor i rëndësishëm.

Kur kryeni një masazh, një teknikë përdoret rrallë. Një seancë masazhi zakonisht përbëhet nga një kombinim i disa llojeve të teknikave. Për të arritur efektin maksimal, është e nevojshme të alternoni teknikat bazë të masazhit dhe t'i kombinoni ato me ato ndihmëse.

Teknikat e masazhit

Meqenëse mjeti kryesor i terapistit të masazhit janë duart e tij, së pari është e nevojshme të përcaktohen zonat e punës mbi to. Në sipërfaqen pëllëmbë të dorës (Fig. 7) Ka 2 zona kryesore: baza e pëllëmbës dhe sipërfaqja pëllëmbë e gishtërinjve dhe 2 ngritje (gishtat I dhe IV). Çdo gisht (përveç I) ka 3 falanga: gozhdë, të mesëm dhe kryesor. Përveç kësaj, skajet ulnare dhe radiale të dorës përdoren gjithashtu në praktikë.

Oriz. 7. Sipërfaqja palmare e dorës: 1 – eminenca e gishtit të pestë; 2 – falangat terminale të gishtave; 3 – ngritja e gishtit të parë; 4 – baza e pëllëmbës; 5 – buza radiale e dorës; 6 – buza ulnare e dorës

Në disa raste, teknikat kryhen jo vetëm me pëllëmbë, por edhe me pjesën e pasme të dorës, gishtat ose kreshtat e gishtërinjve të përkulur në grusht.

Ledhatimi

Masazhi fillon dhe përfundon me goditje. Gjatë kryerjes së tij, dora rrëshqet mbi lëkurë pa e lëvizur atë në palosje, me shkallë të ndryshme presioni.

Kjo teknikë ndikon në proceset metabolike, rrit tonin e muskujve, rrit mikroqarkullimin e gjakut; lehtëson daljen e limfës dhe gjakut, gjë që çon në një ulje të ënjtjes; promovon heqjen e shpejtë të produkteve metabolike nga trupi, dhe gjithashtu pastron lëkurën nga luspat me brirë, mbetjet e sekretimit të djersës dhe gjëndrave dhjamore.

Në praktikë përdoren dy teknika goditjeje, njëra prej të cilave ka një efekt qetësues (goditje sipërfaqësore planare), dhe tjetra ka një efekt tonik (të thellë dhe me ndërprerje). Përveç kësaj, marrja ka një efekt analgjezik dhe absorbues.

Në zona të vogla të trupit, si rregull, teknika kryhet me jastëk të gishtit të madh ose jastëk të gishtave 2-5, dhe sipërfaqet e mëdha të trupit goditen me bazën e pëllëmbës, grushtave, shuplakës dhe sipërfaqja e pasme e dorës.

Goditje planare përdoret për masazh të gjymtyrëve, gjoksit, barkut, shpinës, qafës dhe fytyrës. Teknika kryhet me sipërfaqen palmare të shtypur fort në lëkurë. Furça nuk duhet të jetë e tendosur. Lëvizjet bëhen në drejtime të ndryshme (gjatësore, tërthore, rrethore, spirale) si me një dorë ashtu edhe me dy. (Fig. 8).

Oriz. 8. Drejtimi i lëvizjeve të duarve gjatë kryerjes së masazhit: a – drejt; b – zigzag; c – spirale; g – rrethore; d – hijezim

Goditje e thellë e avionit Më shpesh përdoret për masazh të zonës së legenit, shpinës, gjoksit dhe gjymtyrëve. Teknika kryhet duke peshuar njërën pëllëmbë me tjetrën, me shkallë të ndryshme presioni. Në këtë rast, lëvizjet kryhen përgjatë rrjedhës së limfës drejt nyjeve limfatike.

Përqafimi duke përkëdhelur kryhet me një dorë ngjitur fort me zonën e masazhuar, të palosur në formën e një brazdë (gishti i parë zhvendoset sa më shumë anash dhe është i kundërt me gishtat e tjerë të mbyllur (II–V), duke drejtuar të gjitha lëvizjet. të dorës nga periferia në qendër përgjatë rrjedhës së enëve. Gjatë kryerjes së goditjes me kapje (Fig. 9) dora mund të lëvizë ose vazhdimisht ose me ndërprerje.

Oriz. 9. Përkëdhelje rrethuese drejt nyjës limfatike më të afërt

Goditje me ndërprerje Përdoret në mënyrë tipike për masazhimin e gjymtyrëve dhe zonave të vogla të trupit. Lëvizjet e dorës duhet të jenë ritmike, në këtë rast duhet ose të kapni dorën dhe ta shtrëngoni, pastaj ta lëshoni.

Teknikat ndihmëse të goditjes përfshijnë goditjen në formë darë, krehër, grabujë, goditje koncentrike dhe hekurosje.

Pincer duke përkëdhelur përdoret për masazh të kyçeve të vogla (gishtat e duarve dhe gishtërinjve), tendinave dhe muskujve individualë (fytyrë, veshë, hundë), pëllëmbët, shputat, regjionin e mesit, shpinën e pjesës së poshtme të këmbës. Teknika kryhet me gishtin e madh dhe tregues ose gishtat I–II dhe III të palosur në një mënyrë si pince. (Fig. 10). Duke kapur një muskul ose nyje me gishta, goditni në të gjithë gjatësinë e tij.

Oriz. 10. Përkëdhelja e pincës

Krehër duke përkëdhelur përdoret në grupet e muskujve në shpinë dhe legen. Teknika kryhet duke përdorur falangat kryesore të gishtave të përkulur, ndërsa gishti i madh i dorës së majtë shtrëngohet me dorën e djathtë.

Përkëdhelja e Rake përdoret në zonën e kokës, për masazhimin e hapësirave ndër brinjëve dhe në ato zona të trupit ku është e nevojshme të anashkalohet lëkura e dëmtuar. Teknika kryhet me gishtat e një ose dy duarve, të vendosura në mënyrë të ngjashme me grabujën, ndonjëherë me pesha. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, dora pozicionohet në një kënd prej 30 deri në 45° me sipërfaqen e masazhuar. (Fig. 11).

Oriz. 11. Përkëdhelja e Rake

Hekurosja (Fig. 12) përdoret për masazh të shpinës, ijeve, fytyrës, barkut, shputave. Teknika kryhet me gishtat e një ose dy duarve, të cilët janë të përkulur në nyjet metakarpofalangeale në kënd të drejtë me pëllëmbën, dhe me sipërfaqen dorsale të falangave kryesore dhe të mesme të katër gishtave dhe në drejtim të kundërt janë. të përkëdhelur me jastëkët e gishtërinjve të drejtuar (teknikë e ngjashme me grabujën).

Oriz. 12. Hekurosje

Goditje koncentrike përdoret për masazh të kyçeve, gjymtyrëve, muskujve të brezit të shpatullave dhe qafës. Teknika kryhet duke shtrënguar nyjen me të dyja duart. Në këtë rast, gishtat e mëdhenj janë të vendosur në njërën anë, dhe pjesa tjetër janë në anën tjetër. Lëvizjet rrethore të goditjes aplikohen në nyjet limfatike kryesore në drejtim të rrjedhës limfatike.

Kur përkëdhelni, duhet të ndiqni udhëzimet e përgjithshme:

1. Muskujt e personit që masazhohet duhet të jenë në gjendje të relaksuar para fillimit të masazhit.

2. Masazhi fillon dhe përfundon me ledhatime.

3. Goditja mund të kryhet në kombinim me teknika të tjera masazhi (fërkim, brumosje dhe vibrim).

4. Teknika kryhet ngadalë (24-26 lëvizje në minutë), në mënyrë ritmike, butësisht, përgjatë rrjedhës së gjakut dhe limfës, dhe në anën e pasme - në të dy drejtimet.

5. Përdorni fillimisht goditjen sipërfaqësore, pastaj më thellë.

6. Në rast të problemeve të qarkullimit të gjakut (ënjtje, edemë), goditjet duhet të fillojnë nga zonat e vendosura sipër, duke drejtuar lëvizjet përgjatë rrjedhës limfatike.

7. Gjatë seancës, nuk është e nevojshme të përdoren të gjitha opsionet e goditjes.

8. Në sipërfaqen fleksore të gjymtyrës, teknikat kryhen më thellë.

Gjatë kryerjes së teknikës, nuk duhet të ushtroni shumë presion, pasi kjo mund të shkaktojë shqetësim dhe dhimbje te personi që masazhohet, dhe lirimi i pëllëmbëve, përhapja e gishtërinjve, ritmi shumë i shpejtë dhe ekzekutimi i papritur i teknikës mund të çojnë në zhvendosje të lëkurës.

Triturimi

Fërkimi është shumë më efektiv se ledhatimi dhe ka një efekt më të thellë në inde. Trajtimi kryhet përgjatë rrjedhës së gjakut dhe limfës, duke rritur rrjedhjen e gjakut dhe limfës në indet e masazhuara, duke përmirësuar ushqimin dhe proceset metabolike të tyre. Fërkimi ndihmon në lirimin dhe shtypjen e formacioneve patologjike në shtresa të ndryshme të indeve, rrit elasticitetin e muskujve dhe redukton ndjeshëm ngacmueshmërinë nervore.

Gjatë kryerjes së fërkimit, dora e zhvendos lëkurën, duke e zhvendosur dhe shtrirë në drejtime të ndryshme, ndërsa lëkura lëviz së bashku me dorën e masazhatorit.

Teknika kryhet me sipërfaqen pëllëmbë të dorës, tuberkulat e gishtit të madh, jastëkët e treguesit, gishtat e mesëm dhe II-V, bazën e pëllëmbës, grushtat, skajin ulnar të dorës, zgjatimet kockore. të falangave të gishtave të përkulur në grusht. Mund të kryhet me njërën ose të dyja duart, duke bërë lëvizje gjatësore, tërthore, rrethore, zigzag ose spirale.

Kur fërkoni me pëllëmbët tuaja, dora shtypet fort në zonën që masazhohet, gishtat shtypen fort kundër njëri-tjetrit dhe gishti i madh zhvendoset anash.

Kur masazhoni shpinën, të pasmet, kyçet, muskujt ndërbrinjorë, shpinën e këmbës dhe të dorës dhe tendinën e Akilit, përdoret fërkimi me majat e gishtave. Teknika kryhet duke shtypur gishtin e madh në gishtin tregues dhe jastëkët e gishtave 2-5 në zonën e masazhuar, duke zhvendosur lëkurën dhe indin nënlëkuror. Pritja mund të bëhet me pesha.

Në anën e pasme, në zonën e brezit të shpatullave dhe ijeve, kryhet fërkimi me buzën e bërrylit të dorës, të shtypur fort në zonën e masazhuar, duke lëvizur dorën drejt ose në formë rrethi.

Në grupe të mëdha të muskujve të shpinës, ijeve, mollaqeve dhe të tjerëve, kryhet fërkimi me grusht. Për ta bërë këtë, gishtat shtrëngohen në grusht dhe fërkimi bëhet nga ana e gishtave të përkulur, si dhe nga ana e gishtit të vogël.

Në muskujt e shpinës, kyçet, ijet, muskujt e përparmë tibial dhe të tjerët, fërkimi përdoret me bazën e pëllëmbës, i shtypur fort në zonën e masazhuar dhe ushtrohet presion me zhvendosjen e lëkurës dhe indit nënlëkuror.

Fërkim me vijë të drejtë (Fig. 13) përdoret për masazhimin e grupeve të vogla të muskujve në zonën e kyçeve, duarve, këmbëve, trungjeve të nervit kryesor dhe fytyrës. Teknika kryhet me falangat fundore të një ose më shumë gishtave.

Oriz. 13. Kryeni vazhdimisht fërkim në vijë të drejtë me majat e gishtave

Fërkim rrethor përdoret për masazh pothuajse të të gjitha zonave të trupit: shpinë, gjoks, bark, gjymtyrë. Teknika kryhet me një zhvendosje rrethore të lëkurës nga falangat fundore me mbështetje në gishtin e parë ose në bazën e pëllëmbës. Mund të kryhet edhe me pjesën e pasme të gishtave të përthyer ose gishtërinjve individualë, me ose pa pesha. (Fig. 14).

Oriz. 14. Fërkim rrethor me dy duar me pesha

Fërkim spirale përdoret për masazh të shpinës, barkut, gjoksit, zonës së legenit dhe gjymtyrëve. Teknika kryhet me bazën e pëllëmbës ose skajin ulnar të dorës, të përkulur në grusht, ndonjëherë me njërën dorë të rënduar nga tjetra. Kur e kryeni, përdorni njërën ose të dyja duart në mënyrë alternative (Fig. 15).

Oriz. 15. Fërkim spirale me thembrën e pëllëmbës

Teknikat ndihmëse të fërkimit përfshijnë hijezimin, rrafshimin, sharrimin, fërkimin në formë krehri dhe në formë darë.

Vilëzimi përdoret në zonën e shenjave në lëkurë, atrofisë së muskujve, sëmundjeve të lëkurës dhe paralizës së dobët. Teknika kryhet duke përdorur jastëkët e falangave terminale të gishtave II-III ose II-V. Në këtë rast, gishtat duhet të drejtohen dhe në një kënd prej 30° me sipërfaqen që masazhohet. Lëvizjet në një drejtim të caktuar kryhen në mënyrë progresive, indet zhvendosen si gjatësore ashtu edhe në tërthor. (Fig. 16).

Oriz. 16. Vulja

Planifikimi përdoret për plagët e gjera dhe sëmundjet e lëkurës nëse është e nevojshme të përjashtohet ekspozimi në zonat e prekura, në rast të atrofisë së muskujve dhe me qëllim stimulimin e tyre. Gjatë kryerjes së teknikës, duart vendosen njëra pas tjetrës dhe me lëvizje përkthimore që të kujtojnë planimet, zhyten në inde me jastëkët e gishtërinjve, duke i shtrirë dhe zhvendosur. (Fig. 17).

Oriz. 17. Planifikimi

Sharrimi përdoret në zonën e kyçeve të mëdha, shpinës, barkut, ijeve dhe shpinës së qafës së mitrës. Teknika kryhet me buzën e bërrylit të të dyja duarve, duke i vendosur duart në mënyrë që sipërfaqet palmare të jenë përballë njëra-tjetrës dhe të jenë në një distancë prej 1-3 cm nga njëra-tjetra. (Fig. 18). Gjatë teknikës, lëvizjet e sharrimit bëhen me duar në drejtime të kundërta dhe duhet të ketë një rul të indit që masazhohet midis pëllëmbëve.

Oriz. 18. Sharrimi

Nëse teknika e sharrimit kryhet duke përdorur skajet radiale të dorës, atëherë quhet kryqëzim (Fig. 19).

Oriz. 19. Kalimi

Fërkim si krehër përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, kofshëve, muskujve tibial të këmbës, shputave, shuplakave dhe barkut. Teknika kryhet duke përdorur zgjatimet kockore të nyjeve të mesme interfalangeale.

Fërkimi i pincës përdoret për masazh të tendinave, grupeve të vogla të muskujve, veshit, hundës, fytyrës. Teknika kryhet me falangat fundore të gishtave I–II ose I–III, duke bërë lëvizje lineare dhe rrethore.

Kur kryeni fërkim, duhet t'i përmbaheni udhëzimeve të mëposhtme:

1. Fërkimi mund të alternohet me goditje dhe teknika të tjera.

2. Për të rritur efektin e teknikës, mund të rrisni këndin midis gishtërinjve dhe sipërfaqes së masazhuar ose ta kryeni atë me pesha.

3. Fërkimi kryhet përgjatë gjakut dhe enëve limfatike dhe muskujt e shpinës masazhohen nga rajoni i mesit në rajonin e qafës së mitrës dhe nga qoshet e poshtme të shpatullave deri në pjesën e poshtme të shpinës.

4. Kur fërkoni, nuk duhet të qëndroni në një zonë për më shumë se 8–10 sekonda.

Të gjitha teknikat kryhen me kujdes dhe butësi, lëvizjet e fërkimit bëhen me zhvendosje të lëkurës, dhe jo me rrëshqitje. Gjatë kryerjes së teknikës, gishtat duhet të drejtohen, pasi fërkimi me gishta të përthyer mund të shkaktojë shqetësim tek personi që masazhohet.

Zierje

Zierja është një nga teknikat teknikisht më komplekse të masazhit, ose më saktë, një grup teknikash që fillimisht rregullojnë zonën e masazhuar, më pas e ngjeshin dhe e gatuajnë.

Efekti kryesor i zierjes ka për qëllim muskujt, për shkak të të cilave rritet elasticiteti i tyre, rritet fluksi i gjakut dhe limfave, përmirësohet ndjeshëm ushqimi i indeve dhe metabolizmi, lodhja e muskujve lehtësohet dhe toni i muskujve, performanca dhe funksionet kontraktuese rriten. Ka dy lloje të brumosjes: të vazhdueshme dhe të ndërprerë. Zierja me ndërprerje kryhet me një ose dy duar në drejtim tërthor ose gjatësor, por lëvizjet e duarve nuk janë të njëtrajtshme, por me ndërprerje.

Zierja me një dorë, ose e zakonshme, përdoret zakonisht për masazhimin e gjymtyrëve dhe shpinës. Duhet të jetë i butë, i lëmuar dhe pa dhimbje. Ka dy mënyra për të kryer brumosje të rregullt.

Metoda 1. Muskuli që masazhohet kapet fort me pëllëmbë, me gishtin e madh në njërën anë të muskulit dhe gjithë të tjerët në anën tjetër, më pas ai ngrihet duke u shtrënguar mes gishtërinjve dhe bëhen lëvizje përpara.

Metoda e 2-të. Muskuli gatuhet midis gishtërinjve, duke e shtypur në njërën anë me gishtin e madh, dhe nga ana tjetër me të gjithë të tjerët, duke lëvizur përgjatë gjithë gjatësisë.

Zierja me dy duar (të dyfishta dhe rrethore) kryhet në drejtimin tërthor dhe lobar. Më shpesh përdoret për masazhimin e gjymtyrëve, legenit, shpinës dhe anëve të qafës.

Lëvizjet e duarve gjatë zierjes gjatësore (Fig. 20) drejtuar përgjatë fibrave muskulore, përgjatë boshtit të muskujve. Teknika ndahet në mënyrë konvencionale në 3 faza: në të parën, gishtat e drejtë vendosen në mënyrë që gishtat e mëdhenj të të dy duarve të jenë në sipërfaqen e përparme të zonës së masazhuar, dhe gishtat e mbetur të vendosen në anët e segmentit të masazhuar; në dy fazat e ardhshme, duart lëvizin mbi zonën e masazhuar.

Oriz. 20. Trazim gjatësor i muskujve të kofshës

Zierje tërthore (Fig. 21) përdoret për masazh të shpinës, zonës së legenit, shpinës së qafës së mitrës dhe gjymtyrëve. Për të kryer teknikën, duart vendosen nëpër fibrat e muskujve në një distancë të barabartë me gjerësinë e pëllëmbës. Gjatë zierjes tërthore, lëvizjet e duarve mund të drejtohen në një drejtim ose në drejtime të ndryshme. Teknika mund të kryhet me pesha.

Oriz. 21. Zierje kryq me dy duar (me nje drejtim)

Teknikat ndihmëse të zierjes janë shumë të ndryshme: mbështjellje, rrotullim, rrëshqitje, shtrirje, shtypje, zierje me pincë, zierje me bazën e pëllëmbës, brumosje me gishtat e mëdhenj dhe brumosje me jastëkët e gishtave të mëdhenj.

Ndjerje (Fig. 22) Më shpesh përdoret për masazhimin e gjymtyrëve, ijeve dhe shpatullave. Teknika kryhet me pëllëmbët duke mbërthyer zonën e masazhuar në të dyja anët. Gishtat janë të drejtuar, duart janë paralele. Lëvizjet bëhen në drejtime të kundërta me lëvizje nëpër zonën e masazhuar.

Oriz. 22. Ndjerje

Rrotullim (Fig. 23) përdoret për masazh të barkut, gjoksit dhe sipërfaqeve anësore të shpinës. Teknika kryhet duke kapur zonën e masazhuar me një furçë dhe me tjetrën bëhen lëvizje rrotulluese, duke lëvizur indet e afërta në furçën e fiksimit dhe duke lëvizur kështu përgjatë zonës së masazhuar. Lëvizjet rrotulluese mund të kryhen në një grusht ose gishta individualë.

Oriz. 23. Rrotullim

Zhvendosja (Fig. 24) përdoret për plagët në inde, në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës, ngjitjeve, parezës së fytyrës dhe pjesëve të tjera të trupit. Si rregull, teknika kryhet duke bërë lëvizje ritmike dhe inde lëvizëse në lidhje me njëra-tjetrën, duke fiksuar më parë sipërfaqen e masazhuar. Zhvendosja kryhet me dy duar ose dy ose më shumë gishta.

Oriz. 24. Ndërrimi

Shtrirja(traksioni) përdoret për ngjitje, plagë, shtrëngime të muskujve etj. Teknika zakonisht kryhet me gishtat e mëdhenj të vendosur përballë njëri-tjetrit në zonën e masazhuar, duke i shtrirë butësisht muskujt.

Presioni (Fig. 25) përdoret në zonën e shpinës, përgjatë vijës paraverbale, në zonën e vitheve, në pikat e daljes së nyjeve nervore (pikat biologjikisht aktive), në muskujt e fytyrës (pareza e nervit të fytyrës, plakja e lëkurës etj.). Teknika kryhet me ndërprerje, me skajet e treguesit dhe gishtit të madh (ose gishtat II–V), me grusht, me bazën e pëllëmbës ose mundësisht me pesha.

Oriz. 25. Presioni

Zierje tong përdoret për masazhimin e muskujve të gjatë të shpinës, parakrahut, muskujve tibial, fytyrës, qafës, gjoksit. Teknika kryhet me gishtin e madh dhe gishtat e tjerë të palosur në formën e pincës. Së pari, muskuli kapet, tërhiqet lart dhe më pas brumoset midis gishtërinjve. Mund të bëhet edhe me gishtat I–II ose I–III (shtrëngimi në fytyrë), kapja, tërheqja dhe brumosja e zonave lokale.

Zierje me thembrën e pëllëmbës përdoret në muskujt e shpinës, kofshëve, muskujt e përparmë tibial, kyçet e mëdha, duke shtypur fort bazën e pëllëmbës në zonën e masazhuar dhe duke ushtruar presion mbi indet në drejtime të ndryshme.

Zierje me gishtin e madh kryhet njëkohësisht në dy linja. Për shembull, pjesa e brendshme e muskulit të djathtë të viçit masazhohet me dorën e majtë, dhe pjesa e jashtme me dorën e djathtë. Zierja e zonave paraverbale (muskujt e shpinës) kryhet si në mënyrë spirale ashtu edhe në mënyrë lineare. Teknika kryhet duke vendosur dorën në muskulin e masazhuar, gishti i madh drejtohet përpara (përgjatë vijës së muskujve) dhe përdoret në lëvizje rrotulluese rrethore (në drejtim të akrepave të orës) përpara, me presion në muskul.

Shtrydhja kryhet me tuberkulën e gishtit të madh ose jastëkët e tij në vijë të drejtë me presion të madh në muskujt e masazhuar. Kur aplikohen pesha, presioni ushtrohet në gishtin e madh ose me bazën e pëllëmbës tjetër ose me gishtat II–V.

Gjatë zierjes, duhet të merren parasysh udhëzimet e mëposhtme:

1. Zierja kryhet vetëm në muskuj të relaksuar.

2. Teknika kryhet me energji, por me butësi, pa kërcitje apo dhimbje, duke bërë 50–60 lëvizje në minutë.

3. Teknikat kryhen si në drejtim ngjitës, përgjatë fibrave muskulore, ashtu edhe në drejtime tërthore dhe gjatësore, pa u kërcyer nga një zonë në tjetrën, duke pasur parasysh procesin patologjik.

4. Intensiteti i masazhit rritet me çdo seancë. Për trazim të thellë, muskujt janë të përgatitur paraprakisht (veçanërisht muskujt e sipërfaqes së brendshme të shpatullës dhe kofshës).

5. Teknikat kryhen nga vendi i kalimit të muskulit në tendin, dhe duart vendosen në sipërfaqen e masazhuar, duke marrë parasysh konfigurimin e tij.

Kur kryeni zierjen, nuk duhet të përkulni gishtat në nyjet ndërfalangale në fazën e parë të teknikës (fiksimit); rrëshqitni gishtat mbi lëkurë, veçanërisht kur shtrydhni muskujt në fazën e dytë; shtypni fort me falangat fundore të gishtave; masazh me dorë të tendosur; punoni njëkohësisht me duar gjatë zierjes gjatësore në fazën e tretë (dërrmimit), pasi kjo shkakton dhimbje tek personi që masazhohet.

Dridhja

Teknikisht, dridhja është një teknikë mjaft e thjeshtë. Gjatë zbatimit të tij, lëvizjet osciluese transmetohen në zonën e masazhuar të trupit, të prodhuara në mënyrë të barabartë, por me shpejtësi dhe amplituda të ndryshme, në varësi të frekuencës së të cilave enët zgjerohen ose tkurren, presioni i gjakut ulet, rrahjet e zemrës ulen, si. si dhe koha e formimit të kallusit pas frakturave.

Dridhja kryhet në sipërfaqen e pëllëmbës, në falangën fundore të njërit gisht, gishtin e madh dhe tregues (ose treguesin, mesin dhe unazën), gishtin e madh dhe gishtat e tjerë, pëllëmbën dhe grushtin.

Në shpinë, bark, gjoks, ijet dhe grupe të tjera të mëdha të muskujve, teknika kryhet duke përdorur sipërfaqen palmare. Për ta bërë këtë, shtypni pëllëmbën fort në zonën e masazhuar dhe kryeni lëvizje osciluese (me presion), duke ecur përpara.

Në zonën e shpinës, laringut dhe në muskujt e gjymtyrëve, vibrimet prodhohen nga gishti i madh dhe treguesi ose gishti i madh dhe të gjithë gishtat e tjerë, duke i shtypur fort në sipërfaqen e masazhuar dhe duke kryer lëvizje të shpejta dhe ritmike osciluese.

Në zonën e pikave biologjikisht aktive, vibrimet e pikave përdoren me jastëkun e një gishti. (Fig. 26), i cili shtypet fort në pikën e masazhuar dhe bën lëvizje të shpejta osciluese.

Oriz. 26. Dridhje në vend

Në varësi të mënyrës së kryerjes së pritjes, dridhjet mund të jenë të vazhdueshme (të qëndrueshme (Fig. 27), labile (Fig. 28)) dhe me ndërprerje.

Oriz. 27. Dridhje e vazhdueshme (e qëndrueshme)

E vazhdueshme vibrimi përdoret në zonën e laringut, shpinës, legenit, në muskujt e kofshës, këmbës, shpatullës, parakrahut, përgjatë trungjeve më të rëndësishme nervore, në pikat e daljes së nyjeve nervore (pikat dhe zonat biologjikisht aktive ). Teknika kryhet me falangën fundore të një ose disa gishtave, në varësi të zonës së ndikimit. Nëse është e nevojshme, kryhet me të dy duart, me të gjithë pëllëmbën, me bazën e pëllëmbës ose me grusht.

Oriz. 28. Vibrimi i vazhdueshëm (i paqëndrueshëm)

Me ndërprerje vibrimi (shoku), si rregull, përdoret për të masazhuar gjymtyrët, shpinën, gjoksin, zonën e legenit, barkun, muskujt e fytyrës dhe kokës. (Fig. 29). Karakterizohet nga një efekt i parregullt në zonën e masazhuar. Si rregull, teknika kryhet duke goditur shpesh me majat e gishtave gjysmë të përthyer, buzën e pëllëmbës, pjesën e pasme të gishtave pak të shtrirë, pëllëmbën me gishta të përkulur ose të shtrënguar dhe dorën e shtrënguar në grusht. Lëvizjet kryhen me një ose dy duar në mënyrë alternative.

Oriz. 29. Dridhje me ndërprerje

Shkundni(dridhje) përdoret në muskujt e gjymtyrëve, vitheve, laringut, gjoksit, legenit dhe kur prek organet e brendshme. Teknika kryhet me gishta ose duar të veçanta, duke bërë lëvizje që të kujtojnë sitën e miellit përmes një sitë në drejtime të ndryshme. (Fig. 30).

Oriz. 30. Tronditje në tru

Dridhja përdoret për masazhimin e ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme. Teknika kryhet me të dyja duart ose me njërën me fiksim të kyçit të dorës ose kyçit të këmbës së masazhuarit (Fig. 31). Duart tunden në një plan horizontal, duke e marrë atë për dore ("shtrëngim duarsh"). Dridhja e këmbëve kryhet në një plan vertikal me fiksim të kyçit të kyçit të këmbës me nyjen e gjurit të drejtuar.

Oriz. 31. Dridhja e gjymtyrës së poshtme

Kalimi përdoret për masazh abdominal. Teknika kryhet me njërën dorë me gishtin e madh të rrëmbyer në njërën anë dhe gishtat II–III në mënyrë zigzag nga poshtë lart (nga rajoni pubik deri te procesi xiphoid) nga ana tjetër.

Udhëzime për kryerjen e dridhjeve:

1. Forca dhe intensiteti i goditjes gjatë kryerjes së teknikës varen nga këndi i prirjes së gishtërinjve në raport me sipërfaqen e masazhuar: sa më shumë të afrohet 90°, aq më i fortë është ndikimi.

2. Dridhjet kanë një efekt stimulues, dhe lëkundjet kanë një efekt qetësues.

3. Në sipërfaqen e brendshme të kofshëve, në regjionin popliteal, në vendet e projeksionit të organeve të brendshme (veshkat, zemra) nuk kryhen dridhje me ndërprerje (effleurage, copping), sidomos te të moshuarit.

4. Dridhja nuk duhet të kryhet në grupet e tensionuara të muskujve.

Masazh i përgjithshëm

Para se të përdorni teknikat e masazhit në praktikë, duhet të studioni teknikën e masazhit të zonave individuale të trupit. Kur masazhoni pjesë të trupit, është e nevojshme të merret parasysh që çdo grup muskulor, nyje, gjymtyrë, segment i trupit masazhohet duke marrë parasysh drejtimet e lëvizjeve kryesore të masazhit. Kur kryeni një masazh të përgjithshëm për qëllime shëndetësore, fillimisht masazhoni pjesën e shpinës dhe të mesit, qafën, gjoksin, barkun, pastaj gjymtyrët (së pari krahët dhe më pas këmbët) dhe në fund kokën dhe fytyrën.

Për sëmundjet gastrointestinale, masazhohet kryesisht zona e barkut, pjesa e poshtme e shpinës, e qafës dhe e muskujve të trapezit. Megjithatë, duke kryer vetë-masazh ose masazh higjienik, mund të masazhoni të gjitha pjesët e trupit. Le të shqyrtojmë fillimisht masazhin e atyre pjesëve të trupit që na interesojnë kryesisht (barku, pjesa e poshtme e shpinës, qafa dhe muskuli i trapezit), dhe më pas të gjitha të tjerat.

Masazh i barkut

Për sëmundjet gastrointestinale fokusi është te masazhi i barkut. Kjo procedurë mund të ndahet në dy pjesë: masazh i murit të përparmë të barkut dhe organeve të barkut dhe pleksusit diellor (celiak). Masazhi i murit të barkut dhe i zorrëve ju lejon të përshpejtoni qarkullimin e gjakut, të eliminoni kongjestionin venoz dhe të stimuloni funksionin e zorrëve.

Masazhi i barkut kryhet vetëm në mungesë të kundërindikacioneve, jo më shumë se 8-10 minuta, 1-2 orë pas ngrënies. Teknikat kryhen në pozicionin e masazhuar, të shtrirë në shpinë me kokën lart dhe një rul vendoset nën gjunjë.

Gjatë kryerjes së një masazhi, është e nevojshme të merret parasysh drejtimi i rrjedhës limfatike dhe vendndodhja e nyjeve limfatike. Enët limfatike të gjysmës së sipërme të murit të përparmë të barkut bartin limfat në nyjet limfatike axillare; gjysma e poshtme - në nyjet inguinale; nga rajoni epigastrik, limfat hyn në hapësirën ndërkostale; nga celiac - në nyjet e mesit; nga hipogastriku - në nyjet limfatike iliake.

Në fillim të masazhit bëhet goditje planare me dorën e djathtë (me gishtin e madh mbështetës), me të cilën bëhen lëvizje të buta rrethore, duke filluar nga zona e kërthizës, në drejtim të akrepave të orës, duke mbuluar të gjithë sipërfaqen e barkut. Pas kësaj, ata kalojnë në pjesën kryesore të masazhit: fërkim (kryqëzimi, sharrimi, hijezimi), brumosja me majat e gishtave (gjatësore, tërthore, ndjesi, rrotullim). Më pas kryhen dridhje dhe masazhi përfundon me goditje.

Pas masazhit përgatitor, muskujt e barkut duhet të jenë plotësisht të relaksuar.

Për të masazhuar siç duhet zonën e stomakut, duhet të dini mirë vendndodhjen e saj në zgavrën e barkut. Si rregull, fundi i stomakut arrin përgjatë vijës së majtë mesklavikulare të brinjës së 5-të, dhe kufiri i poshtëm ndodhet në murin e përparmë të barkut, 1-2 cm mbi kërthizë tek gratë dhe 3-4 cm tek burrat.

Masazhi në zonën e stomakut kryhet në dy pozicione të personit që masazhohet: fillimisht i shtrirë në shpinë dhe më pas në anën e djathtë, duke përdorur dridhje të ndërprera me gishta në formë grabuje të vendosura në rajonin epigastrik në të majtë, jashtë dhe brenda. , si dhe një teknikë dridhjeje.

Zona e zorrës së trashë masazhohet nga zona iliake e djathtë në hipokondriumin e djathtë dhe, duke e anashkaluar atë, zbret në rajonin iliake të majtë. Më pas kryeni fërkime rrethore ose spirale me pesha, presion me ndërprerje, tundje dhe përfundoni procedurën me goditje rrethore dhe dridhje të ndërprerë me majat e gishtave të përthyer dhe duke shtypur me pëllëmbën ose majat e gishtave nga e djathta në të majtë në drejtim të akrepave të orës në të gjithë sipërfaqen e barkut. .

Zona e mëlçisë masazhohet nga poshtë majtas dhe djathtas lart, ndërsa skajet e gishtërinjve depërtojnë nën skajin e djathtë brinjor dhe prodhojnë fërkim spirale, dridhje dhe lëkundje.

Zona e fshikëzës së tëmthit ndodhet në sipërfaqen e poshtme të lobit të djathtë të mëlçisë. Masazhohet me goditje të lehta planare, fërkime gjysmërrethore dhe dridhje të vazhdueshme.

Në muskujt rectus abdominis, përdoren goditje si pincë, hekurosje dhe trazim nga lart poshtë dhe nga poshtë lart.

Zona e veshkave masazhohet me dorën e djathtë në zonën e projeksionit të veshkës së djathtë, lëvizjet drejtohen nga përpara në mbrapa, duke përdorur fërkime rrethore, lëkundje dhe goditje.

Projeksioni i pleksusit diellor ndodhet në vijën midis procesit xiphoid dhe kërthizës. Masazhohet me gishtat e njërës dorë, duke kryer goditje rrethore, fërkime dhe dridhje të ndërprera.

Masazh i qafës

Masazhi i qafës kryhet me pacientin ulur ose shtrirë në shpinë. Mund të vendosni një jastëk nën kokën tuaj. Më shpesh, përdoret stroking (planar, kapës, në formë krehri, në formë pince); fërkim (drejt, rrethor, sharrimi, kryqëzimi, çelja); brumosje (tërthore, gjatësore, shtypëse, pincë, prerje, shtrirje); dridhjet. Gjatë kryerjes së teknikave, të gjitha lëvizjet drejtohen nga lart poshtë.

Muskuli sternokleidomastoid masazhohet duke përdorur goditje dhe fërkime si pinca, ndërsa drejtohen të gjitha lëvizjet përgjatë fibrave të muskujve nga vendi i lidhjes së tij në procesin mastoid në nyjen sternoklavikulare. Fërkimi rrethor i zonës mastoid kryhet me një ose dy duar. Përfundoni masazhin e qafës me goditje.

Meqenëse zona e qafës ka një numër të madh gjaku dhe enësh limfatike të mëdha dhe lëkurë shumë të hollë dhe delikate, masazhi i saj rrit rrjedhjen e gjakut venoz dhe limfës nga zgavra e kafkës dhe integriteti i saj.

Masazh i shpinës, rajonit të mesit dhe legenit

Për sëmundjet gastrointestinale, masazhi i pjesës së sipërme të shpinës nuk kryhet. Masazhohen vetëm rajoni i mesit dhe sakrumi. Por meqenëse kur kryeni një masazh të përgjithshëm masazhohet shpina, do të përshkruhet gjithashtu.

Masazhi i shpinës kryhet duke marrë parasysh drejtimin e rrjedhës limfatike dhe vendosjen e nyjeve limfatike të vendosura në zonat subklaviane dhe supraklavikulare, në ijë, këndet e shpatullave etj. Prandaj rekomandohet masazhimi i shpinës në dy pjesë. drejtimet: nga lart poshtë dhe nga poshtë lart (Fig. 32).

Oriz. 32. Drejtimi i lëvizjeve kryesore të masazhit në shpinë, pjesën e poshtme të shpinës, qafës dhe legenit

Masazhi i shpinës kryhet me pacientin të shtrirë në bark me krahët e shtrirë përgjatë trupit, pak të përkulur në bërryla.

Masazhi i shpinës fillon me goditje sipërfaqësore. Më pas, duke rritur gradualisht presionin, kryhet një goditje planare, e thellë dhe mbështjellëse me të dy duart, lëvizjet drejtohen nga sakrumi dhe kreshta iliake lart, paralelisht me proceset spinoze të shtyllës kurrizore, në fosën supraklavikulare. Më pas, goditja kryhet në një distancë nga shtylla kurrizore.

Kur masazhoni shpinën, përdoret një vijë e drejtë (me jastëkët dhe tuberkulat e gishtave të mëdhenj); rrethore (me jastëkët e katër gishtave të njërës dorë me një peshë ose falangat e katër gishtave); fërkim koncentrik (gishti i madh dhe treguesi, baza e pëllëmbës, falangat e gishtave të përthyer pa pesha dhe me pesha).

Pjesa kryesore e masazhit - brumosja - kryhet me të dy duart në secilën anë të shpinës, si gjatësore ashtu edhe në tërthor, ose brumosja rrethore përdoret me jastëkun e gishtit të madh të njërës ose të dy duarve.

Muskujt e gjerë të shpinës masazhohen duke përdorur zierje me unazë të vetme dhe të dyfishtë dhe brumosje me bazën e pëllëmbës. Muskujt e gjatë (nga sakrumi në pjesën e prapme të kokës) gatuhen duke përdorur një goditje të thellë lineare me sipërfaqen palmare të gishtërinjve të mëdhenj të të dy duarve, duke drejtuar lëvizjet nga lart poshtë dhe nga poshtë lart.

Muskuli trapezius (okciputi, pjesa e mesit të shpinës, zonat nënskapulare dhe supraskapulare) masazhohet në përputhje me drejtimin e fibrave muskulore: në pjesën e poshtme - lart, në mes - horizontalisht, në pjesën e sipërme - poshtë, duke përdorur të gjitha teknikat bazë. . Fërkimi përgjatë shtyllës kurrizore kryhet me lëvizje rrethore të jastëkëve të gishtave të mëdhenj, grushteve dhe jastëkëve të gishtave 2-4, falangave të gishtave të përthyer, bazës së pëllëmbës etj. Masazhi i shpinës plotësohet me goditje.

Zona e legenit masazhohet, duke drejtuar lëvizjet nga poshtë lart, duke përdorur goditje me pesha, si krehër, hekurosje; fërkim rrethor me pesha, si krehër, sharrim; brumosje gjatësore dhe tërthore, ngjitëse dhe zbritëse me të dyja duart; dridhje me ndërprerje dhe pikë.

Masazh i gjymtyrëve të poshtme

Masazhi i këmbëve kërkohet më shpesh për dëmtimet e indeve të buta, dëmtimin e kockave dhe kyçeve; trajtimin e sistemit kardiovaskular, sistemit nervor periferik dhe paralizës qendrore. Për sëmundjet gastrointestinale, masazhoni zonën e kofshës dhe ijeve.

Kur masazhoni këmbët, duhet të keni parasysh drejtimin e rrjedhjes së gjakut dhe limfës. Furnizimi me gjak në ekstremitetet e poshtme kryhet nga sistemi i arterieve iliake. Përgjatë enëve të gjakut ka enë limfatike shumë të degëzuara, dhe nyjet limfatike janë të vendosura në ijë, fosën popliteale dhe perineum. Limfa lëviz nga enët e vitheve dhe të brendshme të kofshëve në nyjet limfatike të perineumit, dhe nga pjesa e pasme e këmbës dhe shputës ngrihet në nyjet inguinale dhe popliteale.

Masazhi i këmbëve kryhet me pacientin të shtrirë në shpinë, dhe rula të posaçëm vendosen nën këmbët dhe nyjet e gjurit.

Masazhi i ekstremiteteve të poshtme fillon me këmbën, më pas kalon në kyçin e këmbës dhe gjurit, ijet dhe trungjet nervore (Fig. 33).

Masazhi fillon me përkëdhelje të lehtë të gishtërinjve dhe pjesës së pasme të këmbës, duke përdorur fërkim në formë krehri, rrethor, të drejtë dhe me vija; brumosje si pince dhe me presion; dridhje përkëdhelëse, lëkundje dhe shpuese, si dhe një sërë lëvizjesh të buta pasive.

Anët shputore dhe dorsale të këmbës masazhohen, duke alternuar goditjen me fërkim gjysmërrethor, duke lëvizur duart përgjatë enëve limfatike drejt nyjeve limfatike inguinale dhe popliteale, më pas kapja dhe fërkimi i rrafshët i sipërfaqes së shputës, goditja e thembrës, fërkimi dhe dridhja e kryhen të gjithë tabanin. Përfundoni masazhin duke e rrotulluar këmbën në drejtim të akrepave të orës. Për ta bërë këtë, këmba fiksohet me njërën dorë, dhe me tjetrën, pasi të keni kapur më parë këmbën, kryhet rrotullimi.

Nyja e kyçit të këmbës masazhohet duke përdorur goditje rrethore dhe të rrafshët, disa lloje trazimesh dhe dridhje pikash. Më pas kalojnë për të masazhuar pjesën e poshtme të këmbës. Së pari, goditet (mundësisht me pesha) përgjatë sipërfaqes së përparme, duke drejtuar lëvizjet në nyjet limfatike popliteale, dhe më pas kryhet fërkimi në formë krehërore, rrethore, i drejtë, çelja dhe fërkimi mbështjellës përgjatë sipërfaqes së përparme dhe të pasme; brumosje me darë dhe me presion; dridhje dhe hije.

Nyja e gjurit masazhohet duke përdorur goditje rrethore dhe të rrafshët; fërkim i drejtë dhe rrethor, zhvendosje e patellës; shtypje; vibrimi i pikës.

Masazh gjoksi

Kur masazhoni gjoksin, merret parasysh jo vetëm drejtimi i rrjedhjes së gjakut dhe limfave, por edhe vendndodhja e muskujve. Në zonën e gjoksit, enët limfatike drejtohen në nyjet supraklavikulare, nënklaviane dhe sqetullore, dhe në pjesën anësore dhe të poshtme të gjoksit - në zgavrën sqetullore dhe fosën sqetullore, prandaj lëvizjet e masazhit bëhen nga brinjët e poshtme në gjoksin madhor. muskul në mënyrë të harkuar lart, duke masazhuar muskujt e gjoksit të madh, ndër brinjëve, muskujt serratus anterior dhe diafragmën. Fijet muskulore të muskujve të kraharorit kryesor janë të rregulluara në formë ventilatori, kështu që lëvizjet e masazhit kryhen në drejtim nga sternumi deri te sqetullat dhe nyja e shpatullave.

Masazhi i gjoksit kryhet me pacientin të shtrirë në shpinë ose anash, si dhe ulur. Masazhi fillon me goditje (sipërfaqësore, planare, me kapje nga poshtë lart dhe jashtë deri në sqetull), dhe më pas muskujt e gjoksit të madh, serratus anterior dhe të jashtëm ndër brinjësh masazhohen në mënyrë të rastësishme në nivelin e diafragmës. Gjatë kryerjes së pjesës kryesore të masazhit të gjoksit, përdoren fërkime rrethore, trazim tërthor dhe dridhje. (Fig. 34).

Masazhi i muskujve të jashtëm ndërbrinjorë kryhet zakonisht me majat e gishtave në drejtim nga sternumi përgjatë hapësirës ndërbrinjërore deri në shtyllën kurrizore dhe plotësohet me goditje planare mbështjellëse nga poshtë lart.

Masazhohet muskuli i përparmë serratus me pacientin të shtrirë në anën e tij, duke drejtuar lëvizjet e masazhit në këndin e poshtëm të skapulës dhe shtyllës kurrizore, duke kryer fërkime rrethore dhe brumosje gjatësore në hapësirat ndërbrinjore në zonën nga brinjët II në IX. duke alternuar me ledhatime.

Masazhi i gjirit kryhet vetëm nëse ka indikacione mjekësore. Gjatë masazhit të gjirit, lëvizjet drejtohen nga thithka në bazën e gjëndrës, dhe në rast të aktivitetit të pamjaftueshëm sekretues, nga baza e gjëndrës në thithkë.

Masazh i gjymtyrëve të sipërme

Anatomikisht, gjymtyrët e sipërme përfshijnë skapulën, klavikulën, humerusin, kockat e parakrahut dhe të dorës. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet vendndodhjes së nyjeve limfatike dhe enëve, pasi lëvizjet e masazhit kryhen gjithmonë përgjatë enëve limfatike, drejt nyjeve limfatike. Krahët furnizohen me gjak nga arteria subklaviane, kullimi venoz bëhet përmes venës nënklaviane dhe enët limfatike mbulojnë gjymtyrët e sipërme nga të gjitha anët. Në gishta, enët limfatike shkojnë në mënyrë tërthore në sipërfaqet anësore dhe palmare dhe prej andej shkojnë në pëllëmbë, në parakrah dhe më pas në shpatull, në nyjet limfatike sqetullore dhe nënklaviane.

Nyjet limfatike janë të vendosura në bërryl, fosën sqetullore, përgjatë skajit të poshtëm të muskulit të madh pectoralis, në rajonet supraklavikulare dhe subklaviane.

Masazhi i duarve kryhet me pacientin ulur ose shtrirë, me njërën dorë (në këtë rast, tjetra rregullon gjymtyrën që masazhohet dhe ndihmon për të kapur muskujt që preken) ose me dy duar.

Si rregull, masazhi fillon me gishtat dhe dorën ( oriz. 35). Së pari, masazhoni shpinën e dorës, nga majat e gishtërinjve deri në të tretën e mesme të parakrahut, duke kryer goditje planare, në formë pince (lëvizje shtrënguese të gishtit të madh dhe gishtat e tjerë të mbyllur fort të masazhatorit), goditje rrethore. me një gisht të madh, fërkim rrethor me jastëkët e të gjithë gishtërinjve dhe bazën e pëllëmbës. Presioni nga duart e masazhatorit nuk duhet të jetë shumë intensiv, pasi nyjet e vendosura në pjesën e pasme të dorës dhe në bërryl janë të mbuluara me lëkurë të hollë dhe mund të dëmtohen nga presioni i fortë.

Më pas masazhoni secilin gisht veç e veç drejt bazës së tij përgjatë sipërfaqeve dorsale, anësore dhe palmare. Kur masazhoni sipërfaqet pëllëmbë dhe anësore të gishtërinjve dhe të dorës, përdoren fërkime rrethore, lineare dhe si krehër, hijezim dhe sharrim. Në anën e pasme të dorës bëhet fërkimi i drejtë dhe rrethor i hapësirave ndërkockore me jastëkët e katër gishtave dhe fërkimi spirale me bazën e pëllëmbës.

Kur masazhoni nyjen e kyçit të dorës, furça vendoset në tavolinën e masazhit ose në kofshën e masazhatorit, duke masazhuar fillimisht anën e jashtme dhe më pas anën e brendshme të pëllëmbës, duke kryer një fërkim të butë rrethor me gishtat e mëdhenj.

Pas kësaj, duke u ngjitur përgjatë rrezes, përgjatë pjesës së pasme të shpatullës dhe përmes muskulit deltoid, kryhet një goditje kapëse në zonën e nyjës limfatike nënklaviane. Më pas, duke bërë lëvizje masazhi në sipërfaqen e përparme të shpatullës, kryhen teknika në zonën e nyjës limfatike sqetullore.

Masazhi i parakrahut kryhet duke fiksuar dorën e pacientit në gjurin e masazhatorit. Gjatë kryerjes së teknikës, ata kapin kyçin e dorës dhe, me lëvizje rrethore goditjeje, lëvizin gradualisht përgjatë pjesës së jashtme të parakrahut deri në bërryl. Më pas masazhohet edhe pjesa e brendshme e parakrahut, duke i kushtuar vëmendje të veçantë muskujve ekstensor dhe fleksor (biceps, brakial të brendshëm dhe triceps).

Kur masazhoni muskujt fleksorë, mund të përdorni goditje, fërkim dhe zierje (të vetme, gjatësore, rrethore të dyfishtë, tërthore dhe pincë).

Muskujt ekstensorë masazhohen duke mbajtur dorën e pacientit me dorën tjetër. Në zonën e parakrahut, përdoren fërkime gjysmërrethore, trazim tërthor të muskujve të shpatullave në anët radiale dhe ulnare dhe dridhje të lehta me bazën e pëllëmbës dhe majave të gishtave.

Muskuli triceps fërkohet me falangat e gishtave të përkulur, një lëvizje spirale të bazës së pëllëmbës dhe kreshtat e gishtërinjve të përkulur; gatuajeni, duke mbështetur gishtin e madh në muskul, dhe katër të tjerët, duke shtypur, lëvizni në fund të muskulit deltoid, ku gishtat duhet të takohen.

Nyja e shpatullës masazhohet, duke marrë parasysh strukturën e saj anatomike. Ai përbëhet nga koka e humerusit dhe zgavra glenoidale e skapulës. Tetiva e kokës së muskulit biceps brachii kalon nëpër zgavrën e nyjës së shpatullave. Muskujt që rrethojnë këtë nyje janë ngjitur në tuberozitetet më të vogla dhe më të mëdha të humerusit.

Masazhi i shpatullës dhe nyjës së shpatullës kryhet me pacientin ulur, duke ulur parakrahun në tavolinën ose kofshën e masazhatorit, duke filluar me fërkimin dhe përkëdheljen e të gjithë zonës së masazhuar. Pas kësaj, çdo muskul gatuhet veçmas.

Muskuli deltoid masazhohet duke përdorur goditje të vazhdueshme me kapje, duke lëvizur dorën në rrathë koncentrikë drejt brezit të shpatullave. Duke qenë se shtresa muskulore e muskulit deltoid është mjaft e zhvilluar, brumosja bëhet me të dyja duart me pesha.

Gjatë masazhit të shpatullës, përdoret brumosje gjatësore dhe tërthore, fërkim gjysmërrethor, goditje e lehtë dhe goditje. Së pari, goditni muskulin deltoid dhe të gjithë zonën e nyjës së shpatullës me lëvizje në formë ventilatori. Më pas nyja fërkohet drejt qafës me lëvizje paralele rrethore të gishtërinjve të mëdhenj, duke depërtuar thellë në muskuj dhe lëvizje rrëshqitëse përgjatë skajit të përparmë të kyçit deri në fosën sqetullore. Pjesa e pasme e nyjës së shpatullave masazhohet me gishtin e madh dhe, duke shtypur katër gishtat në shtresën e muskujve, lëvizni drejt sqetullës.

Ndikimi në nervin mesatar mund të ushtrohet duke masazhuar pëllëmbën, duke përdorur dridhje me jastëkët e gishtërinjve, të cilat përdoren për fërkime rrethore, fërkime gjatësore dhe tërthore, goditje të lehta dhe dridhje të nyjës së shpatullës, duke lëvizur lart. Masazhi i muskujve të shpatullave plotësohet me lëvizje aktive-pasive dhe goditje të lehta.

Pjesa e poshtme e nyjës së shpatullës masazhohet duke vendosur dorën e pacientit në brezin e shpatullave të masazhistit, i cili në këtë moment fikson katër gishta në kokën e humerusit dhe me gishtin e madh shtyp në zonën e sqetullës, duke ndjerë kokën. të humerusit. Gjatë fërkimit të fosës sqetullore, nyjet limfatike nuk duhet të preken. Nyjet sternoklavikulare dhe akromiale masazhohen me fërkim dhe goditje të butë.

Para se të masazhoni sipërfaqet e përparme dhe të pasme të nyjës së bërrylit, është e nevojshme të shtrini ligamentet dhe nyjet e krahut. Midis muskulit supinator dhe muskulit të brendshëm brachialis ndodhet nervi radial, dhe në pjesën e brendshme të shpatullës dhe mbrapa të nyjës së bërrylit është nervi ulnar. Ato masazhohen duke përdorur dridhje të butë përmes lëvizjeve të daulleve me gishta në krah të përkulur në nyje.

Nyja e bërrylit masazhohet me pacientin ulur ose shtrirë, krahu është pak i përkulur në bërryl, muskujt janë plotësisht të relaksuar. Goditja e nyjës së bërrylit dhe e muskujve ngjitur kryhet duke mbështetur dorën, duke përdorur goditje të butë rrethore me gishtin e madh, fërkim rrethor me jastëkët e të gjithë gishtërinjve dhe bazën e pëllëmbës, fërkim gjysmërrethor, trazim tërthor të muskujve të parakrahut, të lehta. dridhje me bazën e pëllëmbës dhe majave të gishtave.

Për të ndikuar në pjesët e kapsulës artikulare të vendosura sipër procesit koronoid dhe buzës së brendshme të artikulacionit, është e nevojshme të depërtoni thellë në nyje me gishta. Masazhi i kyçit të bërrylit plotësohet me fërkim të lehtë dhe goditje.

Siç u përmend tashmë, për sëmundjet gastrointestinale masazhohet sipërfaqja e kofshës. Gjatë kryerjes së procedurës, përdoren pothuajse të gjitha teknikat e masazhit klasik: goditje (planare, kapëse, krehërore, hekurosëse) në sipërfaqet e përparme, anësore, të pasme; fërkim (drejtë, rrethore, spirale, sharrim, kryqëzim, planifikim, çelje); brumosje (shtrirje, ndjesi, gjatësore, tërthore, shtypje, zhvendosje); dridhje.

Kur masazhoni muskujt gluteal, përdoren të njëjtat teknika si kur masazhoni kofshën, duke drejtuar lëvizjet nga koksiku, sakrumi dhe kreshtat iliake në nyjet limfatike të ijës.

Nyja e kofshës masazhohet në zonën e legenit duke përdorur goditje rrethore aktive, dhe në zonën midis tuberozitetit iskial dhe trokanterit të madh, përdoren goditje rrethore, fërkime dhe hije. Masazhi i ekstremiteteve të poshtme përfundon me goditje.

Masazh i kokës

Masazhi i kokës përdoret mjaft shpesh si një procedurë e veçantë. Ka mjaft indikacione për zbatimin e tij: pas lëndimeve, për sëmundjet e lëkurës, çrregullimet kozmetike, lodhjen e përgjithshme, lodhjen mendore, humbjen e flokëve dhe mosfunksionimin e sistemit të qarkullimit të gjakut.

Masazhi i kokës kryhet me pacientin ulur ose shtrirë. Lëvizjet e masazhit drejtohen nga balli në pjesën e pasme të kokës, nga kurora në të gjitha drejtimet në drejtim të kanaleve ekskretuese të gjëndrave dhe rritjes së flokëve. Kryerja e teknikave kundër rritjes së flokëve mund të dëmtojë flokët, të përkeqësojë gjendjen e përgjithshme dhe të shkaktojë dhimbje koke, pasi nën lëkurë ka një numër të madh enësh limfatike që zbresin nga kurora në nyjet limfatike të vendosura në pjesën e pasme të kokës dhe pas veshëve. .

Kur masazhoni kokën, përdoret hekurosja në formë grabuje, e sheshtë; kapja e fërkimit duke përdorur lëvizje rrethore dhe spirale të dorës dhe gishtërinjve; hijezimi, shtypja, rrëshqitja, shtrëngimi, shtrirja dhe dridhja e gishtit.

Masazh fytyre

Masazhi i fytyrës është një lloj masazhi kozmetik. Ai mund të ndahet në disa faza: masazh i ballit, gropave të syve, hundës, mjekrës, faqeve, gojës, palosjeve nasolabiale dhe veshëve. Gjatë masazhit, pacienti mund të ulet ose të jetë në një pozicion horizontal.

Masazhohet zona ballore, duke kryer goditje planare drejt vendit ku flokët fillojnë të rriten nga harqet superciliare; fërkim rrethor, i drejtë dhe spirale; brumosje dhe hijezim, shtrëngim dhe dridhje gishtash. Të gjitha teknikat alternohen me goditje, duke kryer 4-5 pasime.

Në zonën e syve, lëkura është më e hollë, prandaj rekomandohet që të goditet lehtë drejt lobeve të përkohshme nga ura e hundës dhe harqet superciliare dhe goditje rrethore; fërkim i butë me majat e gishtave me dridhje të majave të gishtave; goditje koncentrike me gishtin e madh. Lëvizjet e lehta përgjatë periferisë së kokës së syrit mund të alternohen me fërkim të butë të qepallës. Efekte të rëndësishme terapeutike dhe kozmetike mund të arrihen duke përdorur akupresurën.

Faqet masazhohen në drejtim të qafës dhe veshëve duke përdorur goditje (të rrafshët, në formë topi, hekurosje); fërkim (rrethor, i drejtë, spirale, vizim, sharrim); brumosje (si pincer, shtypje, rrëshqitje, shtrirje); dridhje (birë, "dush me gishta", akupresurë).

Zona e hundës masazhohet me lëvizje të lehta të majave të gishtave nga maja e hundës deri te ura e hundës, duke përdorur teknikat e mëposhtme: goditje (e sheshtë, pincë), fërkim (rrethore, e drejtë, pincë, hijezim), brumosje (presion , pincë) dhe dridhje (birë, lëkundje, pikë).

Në zonën e mjekrës dhe gojës, lëvizjet e duarve drejtohen nga pjesa e poshtme e nofullës dhe qoshet e gojës deri te veshët dhe nga hunda në llapë të veshit, duke përdorur goditje (planare, hekurosje, pincë); fërkim (rrethor, i drejtë, spirale, çelur, pincë); brumosje (si pincer, shtypje, shtrirje, rrëshqitje); dridhje (birë, "dush me gishta", përkëdhelje); teknikat e akupresurës. Të gjitha teknikat e kryera duhet të alternojnë me goditje.

Palosja nasolabiale masazhohet nga pjesa e poshtme e mesit të mjekrës deri te palosjet nasolabiale deri te krahët e hundës.

Lëkura e fytyrës është më e ndjeshme ndaj ndikimeve të jashtme, dhe kjo duhet pasur parasysh gjatë masazhit.

Teknikat e masazhit të përdorura në teknikën klasike përfshijnë fërkimin, goditjen, shtrydhjen, dridhjen dhe shumë më tepër. Kjo faqe paraqet një teknikë masazhi që mund të përdoret në shtëpi. Vlen të kuptohet se teknika e masazhit duhet të mbështetet nga përvoja e punës. Vetëm në këtë rast, teknika e masazhit klasik do të sjellë rezultatet e dëshiruara në formën e përmirësimit të gjendjes së një personi.

Masazhi filloi shumë kohë më parë. Historia e saj shkon prapa më shumë se një mijë vjet. Masazhi është përdorur në kohët e lashta për të trajtuar shumë sëmundje, si reumatizma, dislokime dhe spazma të muskujve. Edhe tani ajo nuk e humb fuqinë dhe popullaritetin e saj të mrekullueshëm.

Teknikat bazë të masazhit klasik

Masazhi është një grup teknikash të ndikimit mekanik në trupin e njeriut, duke përfshirë goditjen, fërkimin dhe presionin në sipërfaqen e trupit. Më pas, ne konsiderojmë teknikat klasike të masazhit që synojnë përmirësimin e rrjedhës së gjakut dhe limfës në pjesë të ndryshme të trupit të njeriut.

Në varësi të natyrës dhe vendit të aplikimit të masazhit, mund të arrihet një ose një tjetër efekt i dëshiruar (ulje ose rritje e ngacmueshmërisë nervore), pasi nën ndikimin e masazhit ndryshon gjendja funksionale e korteksit cerebral. Masazhi ka një efekt të dobishëm në lëkurë, muskuj dhe rrit qarkullimin e limfës, gjakut dhe lëngjeve intersticiale. Për të rritur efektivitetin e masazhit, përdoren vajra, kremra, xhel dhe pomada aromatike speciale aromatike, efekti terapeutik i të cilave, falë masazhit, vetëm përmirësohet. Masazhi ekzistonte në mënyrë të pavarur në vende të ndryshme. Teknika e masazhit e përshkruar nga mjekët e lashtë romakë, grekë të lashtë dhe kinezë përfshinte një sërë teknikash. Sot, pas ndryshimeve të shumta, dallohen këto teknika bazë të masazhit: goditje, shtrëngim, brumosje, lëkundje, fërkim, lëvizje aktive dhe pasive, lëvizje me rezistencë, teknika goditjeje, lëkundje. Kjo sekuencë veprimesh është veçanërisht e rëndësishme.

Teknikat dhe teknikat e goditjes në masazh

Teknikat e goditjes në masazh, që sugjerojnë që të dyja duart e terapistit masazhues të rrëshqasin mbi lëkurë vetëm me shkallë të ndryshme presioni, pa e lëvizur atë në palosje. Ky është kontakti i parë ndërmjet specialistit dhe pacientit dhe kryhet që në fillim të masazhit. Goditja mund të përdoret gjithashtu në mes të një seance masazhi si një efekt qetësues pas teknikave të vështira. Teknika e masazhit me goditje ka një efekt të dobishëm në mbaresat nervore periferike.

Kur e përdorni, lëkura pastrohet nga luspat me brirë, sekrecionet e mbetura të djersës dhe gjëndrave dhjamore, dhe kjo, nga ana tjetër, aktivizon frymëmarrjen e lëkurës dhe funksionet ekskretuese të gjëndrave dhjamore dhe të djersës. Goditja përmirëson proceset metabolike në lëkurë, ka një efekt relaksues dhe analgjezik, rrit tonin e lëkurës, lehtëson rrjedhjen e gjakut dhe limfës, tonifikon dhe trajnon enët e gjakut.

Teknikat kryesore të goditjes në masazh janë goditjet në rrafsh dhe me mbështjellje. Ato mund të jenë sipërfaqësore dhe të thella. Me një masazh sipërfaqësor, specialisti kryen me butësi dhe pa mundim goditje. Në këtë rast, si rezultat i frenimit të induktuar në skajin kortikal të analizuesit të lëkurës, ka një efekt qetësues në sistemin nervor, enët e lëkurës aktivizohen dhe proceset metabolike stimulohen. Gjatë një masazhi të thellë, dora masazhuese ushtron presion, duke ndikuar kështu në mënyrë aktive në qarkullimin e gjakut në zonën e masazhuar.

Ka goditje të vazhdueshme dhe me ndërprerje në masazh; një variant i kësaj të fundit është lëkdhja e alternuar - një procedurë në të cilën vetëm njëra dorë përfundon goditjen, dora e dytë lëvizet mbi të dhe kryen të njëjtat lëvizje, por në drejtim të kundërt.

Fërkim dhe përkëdhelje në masazh

Fërkimi dhe përkëdhelja në masazh është një teknikë në të cilën dora e terapistit masazh nuk rrëshqet mbi lëkurë, si kur e ledhaton, por e zhvendos atë, duke e zhvendosur dhe shtrirë lëkurën në drejtime të ndryshme.

Fërkimi bëhet më shpesh në vende me pak furnizim me gjak, dhe ku ka kongjestion, në lëkurë për djegie, neurit, nevralgji.

Gjatë fërkimit, terapisti i masazhit vepron më energjikisht në zonat e masazhuara dhe, për rrjedhojë, rrit lëvizshmërinë e indeve të masazhuara. Fërkimi shkakton lirimin dhe shtypjen e formacioneve patologjike, nxit eliminimin e edemës dhe resorbimin e depozitave të ndryshme.

Fërkimi rrit elasticitetin dhe lëvizshmërinë e muskujve, si dhe gamën e lëvizjes në nyje.

Fërkimi kryhet me gishta, skajin ulnar të pëllëmbës dhe pjesën mbështetëse të dorës. Fërkimi me skajin e bërrylit të dorës përdoret në nyje të mëdha - ijë, bërryl, gju, shpinë dhe stomak.

Fërkimi i pjesës mbështetëse të dorës kryhet në shtresa të mëdha të muskujve - muskujt e shpinës, muskujt gluteal, ijet.

Fërkimi në vijë të drejtë kryhet me falangat fundore të një ose disa gishtave gjatë masazhit të grupeve të vogla të muskujve në zonën e fytyrës, dorës, këmbës, kyçeve dhe trungjeve nervore më të rëndësishme.

Teknikat e zierjes në masazh

Zierja në masazh është teknika kryesore për çdo masazh, e cila merr pjesën më të madhe të kohës së të gjithë seancës.

Teknikat e masazhit të zierjes kanë për qëllim kryesisht të prekin muskujt, por në lidhje me muskujt, zierja vepron si gjimnastikë pasive.

Zierja përfshin 2-3 faza të ekzekutimit:

• kapja e zonës së masazhuar;
• tërheqje, shtrydhje;
• rrotullim, dërrmues (duke brumosur vetë).

Teknikat kryesore të zierjes janë gjatësore dhe tërthore. Zierja gjatësore kryhet përgjatë fibrave muskulore që formojnë barkun ose trupin e muskujve, përgjatë boshtit të muskujve që lidhin tendinën e origjinës dhe tendinën e futjes. Ky lloj i brumosjes përdoret për masazhimin e muskujve të gjymtyrëve, në legen, shpinë, gjoks, bark dhe anët e qafës.

Zierja rrit elasticitetin e indit muskulor, aktivizon funksionin kontraktues të muskujve, proceset e shkëmbimit të gazit dhe ushqimin e indeve, lehtëson lodhjen e muskujve, rrit forcën e muskujve dhe përmirëson furnizimin me gjak, shkakton impulse në receptorët e ngulitur në indin muskulor, të cilat transmetohen në nervin qendror. sistemi dhe çojnë në ndryshime refleksore në aparatin muskulor.

Zierja tërthore supozon se duart e masazhatorit zënë një pozicion tërthor në raport me muskulin që masazhohet.

Masazhimi i fibrave të muskujve kryhet pingul me drejtimin e tyre. Zierja tërthore kryhet në gjymtyrët, shpinën, zonën e legenit, barkun dhe rajonin e qafës së mitrës. Ky lloj trazim duhet të kryhet duke filluar nga barku i muskulit, duke lëvizur gradualisht në tendin. Me çdo lloj trazim, nuk duhet të lejoni që duart tuaja të rrëshqasin mbi lëkurë ose të bëjnë dridhje të papritura.

Teknikat e dridhjeve në masazh

Dridhja në masazh është një teknikë në të cilën vibrimet me shpejtësi dhe amplituda të ndryshme transmetohen në zonën e masazhuar. Meqenëse indet kanë elasticitet, dridhjet mekanike që ndodhin gjatë masazhit në sipërfaqen e tyre përhapen në formën e valëve nëpër inde dhe muskuj.

Dridhja e ndërprerë, si teknikat e masazhit, quhet gjithashtu goditje dhe konsiston në dhënien e goditjeve të vetme në mënyrë ritmike pas njëra-tjetrës.

Përzgjedhja kryhet nga sipërfaqja pëllëmbë e falangës terminale të një gishti, gishtit të madh dhe treguesit (ose treguesit, mesit dhe unazës), gishtit të madh dhe gishtërinjve të tjerë, pëllëmbës, grushtit.

Për të goditur, përdorni skajin ulnar të pëllëmbës, sipërfaqen e pasme të gishtërinjve pak të përhapur, pëllëmbën me gishta të përkulur ose të shtrënguar, majat e gishtave gjysmë të përkulur, dorën e njërës ose të të dyja duarve të shtrënguara në grusht, në mënyrë alternative.

Dridhja ka një efekt të fortë dhe të larmishëm në indet e thella, kockat, nervat, duke prekur shumë organe dhe enë gjaku.

Gjatë shpimit, përdoren jastëkët e falangave terminale të gishtit tregues dhe të mesëm, veçmas ose së bashku.

Punksioni mund të bëhet njëkohësisht me të dyja duart ose në mënyrë sekuenciale duke përdorur njërën dorë ose të dyja.

Kur kryeni një masazh në muskujt e dobësuar të gjymtyrëve ose kokës, mund të kryeni shpim labile - shpim me lëvizje, në të cilën drejtimi i lëvizjeve përkon me drejtimin e linjave të masazhit dhe nyjeve limfatike më të afërta.

Masazh me prekje

Pëllëmbët e një ose dy duarve përfshihen në përkëdhelje, ndërsa gishtat e terapistit masazh janë pak të përthyer dhe zbusin goditjen gjatë goditjeve. Gjatë kryerjes së goditjes, parakrahët e terapistit masazh duhet të përkulen në një kënd të drejtë ose të mpirë dhe duart duhet të përkulen ose shtrihen në kyçin e kyçit të dorës.

Masazhi patching kryhet si më poshtë: me të dyja duart, furçat e masazhatorit veprojnë në lëkurë në mënyrë alternative.

Effleurage - teknikë e goditjes së masazhit

Effleurage është një teknikë masazhi me goditje, e cila është një ndikim ritmik në inde, në të cilin ndodh një përgjigje - një tkurrje ritmike refleksore e muskujve skeletorë dhe të lëmuar.

Përdorimi i effleurage ndihmon në përmirësimin e furnizimit me gjak të indeve dhe rritjen e tonit të tyre.

Sjellja e terapistit të masazhit kur kryen tap është shumë e rëndësishme, pasi tensioni në dorën e specialistit mund të shkaktojë ndjesi të pakëndshme të dhimbshme.

Shkundni

Dridhja kryhet pa hequr dorën e masazhistit nga zona e masazhuar. Kjo teknikë përbëhet nga lëvizje të shpejta, ritmike, mbrapa dhe mbrapa, të cilat kryhen me gishta individualë ose me të gjithë dorën në drejtime të ndryshme.

Tronditja përdoret për spazma të muskujve të barkut, ekstremiteteve të poshtme dhe laringut.

Prerje

Gjatë kryerjes së prerjes, përdoren skajet ulnare të dorës, të cilat janë në pozicion gjysmë të përkulur në një distancë prej 4-5 cm nga njëra-tjetra. Terapisti i masazhit duhet të përkulë parakrahët e tij në një kënd të drejtë ose të mpirë dhe të kryejë aduksion dhe rrëmbim në kyçin e kyçit të dorës me duart e tij - këto lëvizje janë thelbi i kësaj teknike.

Prerja ka një efekt të thellë në inde dhe përdoret për masazhimin e shpinës, gjymtyrëve, gjoksit dhe sipërfaqeve të gjera të trupit.

Dridhjet e prodhuara nga prerja prekin organet e brendshme.

Dridhja

Shaking është një teknikë masazhi që kryhet ekskluzivisht në ekstremitetet e sipërme ose të poshtme. Duhet të bëhet me një ose dy duar. Nëse kjo teknikë kryhet në ekstremitetet e poshtme, është e nevojshme të rregulloni nyjen e kyçit të këmbës, të drejtoni nyjen e gjurit dhe të tundni në një plan vertikal.

Nëse gjymtyrët e sipërme tunden, atëherë duhet të rregulloni dorën e personit që masazhohet me një "shtrëngim duarsh" dhe të kryeni masazhin në një plan horizontal.

Tegela

Quilting është një teknikë masazhi në të cilën terapisti i masazhit aplikon goditje tangjenciale në zonën e masazhuar me një furçë. Tegela bëhet me një ose më shumë gishta dhe përdoret si teknikë masazhi kozmetik. Kjo teknikë përdoret shpesh për parezën e muskujve. Nëse është e nevojshme të aplikoni jorgan në një sipërfaqe të madhe të trupit, për shembull, në rast të obezitetit, dhëmbëzimit të lëkurës, e gjithë pëllëmba përdoret në masazh.

Pritja e masazhit shtrydhës dhe fotoja e tij

Marrja e një masazhi shtrëngues aktivizon qarkullimin e gjakut dhe rrjedhjen e gjakut, ka një efekt analgjezik, përmirëson proceset që ndodhin në inde dhe ndihmon në eliminimin e mbingarkesës dhe ënjtjes.

Bëhet dallimi midis shtrydhjes me buzë të pëllëmbës, bazës së pëllëmbës dhe shtrydhjes tërthore. Shtrydhja zakonisht kombinohet me brumosjen dhe bëhet në mënyrë ritmike, pasi në të kundërt kalimi i limfës është i vështirë.

Çdo masazh është një kompleks i teknikave të alternuara të masazhit dhe teknikave të zbatimit të tyre. Gjatë masazhit, të caktuara teknikat bazë dhe shtesë, të cilat mund të grupohen me kusht në pesë grupe kryesore:

1. duke ledhatuar
2. triturim
3. duke shtrydhur
4. brumosje
5. dridhje

Nga ana e saj teknikat e masazhit mund të klasifikohen si:

1. mesatare e thellë (shtrydhje, fërkim, ledhatim)
2. thellë (duke gatuar)
3. bateri (dridhje)

Teknikat bazë të masazhit

Kjo është teknika e masazhit që përdoret më shpesh. Goditja përfshin rrëshqitjen e duarve ose krahëve mbi lëkurë. Lëkura nuk duhet të lëvizë kur përkëdhel, drejtimi duhet të jetë vetëm përgjatë rrjedhës së limfës.

Llojet themelore të goditjes:

• planar (i thellë dhe sipërfaqësor)
• kapëse (e thellë dhe sipërfaqësore)

Teknika shtesë të goditjes:

• në formë krehër
• hekurosje
• kryqore
• në formë pinceje
• në formë grabujëje

Përbëhet nga shtrirja, lëvizja, zhvendosja e indeve në drejtime të ndryshme. Kur fërkohet, lëkura lëviz së bashku me duart e terapistit masazh. Fërkimi ka një efekt më të thellë në lëkurë sesa përkëdhelja.

Fërkimi kryhet:

• thembra e pëllëmbës
• sipërfaqja pëllëmbë e dorës
• tuberkulat e gishtave të mëdhenj
• zgjatjet kockore të falangave të gishtave të përkulura në grusht
• grushta
• jastëkët e gishtave tregues ose të mesëm ose të dytë në të pestë
• buza ulnar e dorës (ose parakrahut)

Fërkimi kryhet me një ose dy duar:

• në mënyrë tërthore
• gjatësore
• zigzag
• në mënyrë rrethore
• në mënyrë spirale

Teknika shtesë të fërkimit:

• sharrimi
• hijezim
• planifikimi
• në formë pinceje
• në formë grabujëje
• në formë krehër
• kalimi

Është thjesht përkëdhelje e thellë. Por ndryshe nga ledhatimi, shtrydhja prek jo vetëm lëkurën, por edhe shtresën sipërfaqësore të muskujve, indin lidhor dhe indin nënlëkuror.

Teknikat kryesore të shtrydhjes përfshijnë:

• duke e shtrydhur me buzën e pëllëmbës
• shtrydh kryq
• shtytje me dy duar (me pesha)
• duke e shtrydhur me thembrën e pëllëmbës

Kjo është teknika kryesore e masazhit dhe konsiderohet më e vështira për t'u kryer. Zierjes i kushtohet rëndësi e madhe. Në skemën e përgjithshme të masazhit, zierja zë 60-75 për qind të kohës totale të masazhit.

Zierja përbëhet nga:

• duke shtrydhur
• kapjen
• duke u zhvendosur
• fërkim
• duke shtrydhur
• ngritjen
• bluarje
• shtytje

Llojet e zierjes:

• të vazhdueshme
• me ndërprerje

Teknika shtesë të zierjes:

• në formë pinceje
• paragjykim
• pompimi
• duke shtrydhur
• shtrirje
• majë
• duke shtypur
• në formë krehër
• përkulem

Ky është transmetimi i lëvizjeve osciluese në zonën e masazhuar të trupit, të prodhuara në mënyrë të barabartë, por me amplituda dhe shpejtësi të ndryshme. Dridhja ka një sërë efektesh në kockat, nervat dhe indet e shtrira thellë. Lëvizjet e duarve të terapistit masazh gjatë vibrimit duhet të jenë pa dhimbje, të buta dhe të buta. Dridhja shkakton përgjigje të tilla si reflekset viscero-viscerale, motor-viscerale dhe kutano-viscerale.

Dridhja kryhet:

• sipërfaqe palmare
• grusht
• falangat distale të një gishti, gishtit të madh dhe treguesit, gishtit të madh dhe gishtërinjve të tjerë

Llojet e dridhjeve:

• të vazhdueshme (të paqëndrueshme dhe të qëndrueshme)
• me ndërprerje

Teknika shtesë të dridhjeve të vazhdueshme:

• shkatërrimi
• planifikimi
• dërrmuese
• duke shtyrë

Teknika shtesë të dridhjeve të ndërprera:

• pat
• duke rrahur
• duke copëtuar
• shenjat e pikësimit
• fshikullim

Masazhi duhet të fillojë me goditje, për shkak të së cilës muskujt relaksohen për shkak të ndjesive të këndshme. Pas goditjes bëhet fërkimi dhe shtrydhja, më pas brumosja dhe vibrimi. Mes të gjithëve teknikat e masazhit Bëhet goditje, e cila përfundon vetë procedurën e masazhit.

Kur kryeni një procedurë masazhi, është e nevojshme të alternoni të gjitha teknikat, pa bërë pushime midis tyre, një teknikë duhet të kalojë pa probleme në një tjetër. Gjithashtu, mos masazhoni nyjet limfatike.

Ju duhet të filloni masazhin butësisht dhe butësisht, pastaj gradualisht të intensifikoni teknikat dhe në fund të procedurës përsërisni përsëri teknikat relaksuese dhe të buta. Numri i përsëritjeve të disa teknikave të masazhit varet nga karakteristikat individuale të pacientit dhe faktorë të tjerë të caktuar (gjendja shëndetësore, mosha, etj.). Disa teknikat e masazhit duhet të përsëriten deri në 4-5 herë, dhe të tjerët shumë më rrallë.

Doza dhe forca e masazhit janë të një rëndësie të madhe. Lëvizjet iritmike, të nxituara, josistematike dhe të vrazhda, si dhe kohëzgjatja e tepërt e masazhit mund të shkaktojnë edhe dhimbje, mbingacmim të sistemit nervor, acarim të korteksit cerebral dhe kontraktime konvulsive të muskujve. Një masazh i tillë mund të sjellë vetëm dëm.

Është gjithashtu e nevojshme të mbani mend se të gjitha lëvizjet e masazhit duhet të drejtohen drejt nyjeve limfatike më të afërta përgjatë traktit limfatik.

Gjithashtu nuk duhet të filloni masazhin papritur dhe të përfundoni me lëvizje të papritura. Seancat e para të masazhit nuk duhet të jetë shumë intensive dhe afatgjatë; muskujt kanë nevojë për përgatitje të veçantë për ekspozim intensiv. Muskujt e pacientit duhet të jenë sa më të relaksuar. Është e rëndësishme të regjistroni me kujdes ndjesitë e pacientit dhe të ndryshoni periodikisht presionin e gishtërinjve në trup.

Teknikat kryesore të goditjes janë goditjet planare dhe mbështjellëse, të cilat kryhen me të gjithë dorën (Fig.).

Teknika: Kur përkëdhelni në mënyrë planare, dora duhet të jetë e relaksuar, e lirë, e drejtë, gishtat e mbyllur dhe në të njëjtin plan. Lëvizjet mund të kryhen në drejtime të ndryshme: gjatësore, tërthore, rrethore, spirale, ndërsa masazhi mund të kryhet me një ose dy duar.

Kur kapni përkëdheljen, dora dhe gishtat marrin formën e një brazdë, ato relaksohen lirshëm dhe gishti i madh rrëmbehet sa më shumë që të jetë e mundur dhe kundërshtohet me pjesën tjetër të gishtave të mbyllur. Furça përshtatet fort me sipërfaqen palmare në zonën e masazhuar, duke e kapur atë. Në këtë rast, furça mund të avancohet ose vazhdimisht ose me ndërprerje. Kjo varet nga detyrat që i janë caktuar terapistit masazh. Pritja bëhet në drejtim të nyjës limfatike më të afërt. Për një efekt më të thellë, masazhi mund të kryhet me pesha (Fig.).

Indikacionet. Goditja me aeroplan përdoret në zona të mëdha të sheshta të trupit: në shpinë, bark, gjoks, etj. Goditja me mbështjellje përdoret për të masazhuar gjymtyrët, sipërfaqet anësore të bustit, rajonin gluteal, qafën dhe zona të tjera të trupit që kanë një konfigurim i rrumbullakosur.

Goditjet e rrafshta dhe të kapura mund të jenë sipërfaqësore dhe të thella. Me një masazh sipërfaqësor, dora e masazhoterapistit godet butësisht dhe pa mundim. Gjatë një masazhi të thellë, dora masazhuese ushtron presion në inde dhe efektiviteti rritet nëse presioni zbatohet kryesisht nga pjesa mbështetëse e dorës: kyçi i dorës.

Goditja sipërfaqësore si rezultat i frenimit të induktuar në skajin kortikal të analizuesit të lëkurës ka një efekt qetësues në sistemin nervor, i cili redukton ngacmueshmërinë emocionale dhe nxit relaksimin e muskujve. Duke vepruar qetësues, ai aktivizon funksionimin e enëve të lëkurës, stimulon proceset metabolike në lëkurë dhe indin nënlëkuror dhe rrit qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës.

Goditja e thellë ndikon në mënyrë aktive në qarkullimin e gjakut në zonën e masazhuar, stimulon rrjedhën limfatike dhe venoze, rrit shkallën e eliminimit të produkteve metabolike, stagnimin dhe ënjtjen në inde. Ky lloj goditjeje, duke pasur një efekt zbrazës (zbrazës) në enët dhe indet e gjakut, ndihmon në shkarkimin e rrjetit limfatik dhe të qarkullimit të gjakut.

Në varësi të strukturës anatomike të zonës së masazhuar, kjo teknikë mund të kryhet jo vetëm me të gjithë pëllëmbën, por edhe me sipërfaqet e pasme ose anësore të një, dy ose disa gishtave, sipërfaqen mbështetëse të dorës, skajin ulnar të dore etj.

Kështu, goditja e sipërfaqes palmare të falangës terminale të indeksit ose gishtit të madh përdoret në zona të vogla të fytyrës, kur masazhoni muskujt ndërkockorë të dorës dhe këmbës, në vendet ku nervi del në sipërfaqe, në vendin e kallusit. formimi etj.

Goditja e falangave terminale të gishtave me anën pëllëmbë përdoret kur masazhoni fytyrën, gishtat, muskujt individualë, tendinat, etj. Bëhet goditja me grusht ose sipërfaqja mbështetëse e pëllëmbës (eminenca e gishtit të madh dhe të gishtit të vogël). në sipërfaqe të mëdha të muskujve të kofshës, shpinës dhe gjoksit.

Goditja zakonisht kryhet me dy duar, me duart paralele ose sekuenciale: njëra dorë pason tjetrën. Goditja mund të bëhet me një furçë të peshuar, domethënë kur një furçë vendoset mbi një tjetër, duke rritur kështu presionin në inde. Kjo teknikë siguron një efekt të thellë, duke masazhuar shtresat e mëdha të muskujve dhe zonat në të cilat ka një shtresë të tepërt të bazës nënlëkurore.

Goditja mund të jetë e vazhdueshme ose me ndërprerje.

Rrëshqitja e vazhdueshme mbi zonën e masazhuar vepron në një sipërfaqe të madhe të pritjes së lëkurës, ndërsa ndjesia e presionit nuk ka kontraste të mprehta, ajo ndodh ngadalë, gjë që shkakton një ulje të shpejtë të ngacmueshmërisë së receptorëve të prekshëm - përshtatje. E gjithë kjo kontribuon në shfaqjen e një reaksioni frenues nga ana e sistemit nervor qendror.

Një variacion i goditjes së vazhdueshme është goditje e alternuar, e cila konsiston në faktin se sapo njëra dorë përfundon goditjen, dora e dytë lëviz mbi të dhe kryen të njëjtat lëvizje, por në drejtim të kundërt.

Goditja me ndërprerje është një lëvizje ritmike spazmatike që ka një efekt irritues në ndjeshmërinë e lëkurës, prandaj, ka një efekt më stimulues në sistemin nervor qendror. Goditja e fortë me ndërprerje në vendin e ekspozimit aktivizon qarkullimin e gjakut në inde, rrit tonin vaskular dhe ngroh muskujt.

Teknikat bazë të goditjes ndryshojnë gjithashtu në varësi të drejtimit të lëvizjes. Ekzistojnë goditje me vijë të drejtë, spirale, zigzag, të kombinuara, koncentrike, rrethore, si dhe versioni finlandez i goditjes (goditje gjatësore me një ose dy duar).

Goditje me vijë të drejtë

Teknika e ekzekutimit. Gjatë kryerjes së këtij lloj goditjeje, personi që masazhohet shtrihet dhe masazhatori qëndron pranë tij. Vetë lëvizjet kryhen me sipërfaqen palmare të një dore të relaksuar. Të gjithë gishtat duhet të lidhen, gishti i madh larg nga pjesa tjetër. Gjatë masazhit, dora ose duart kapin fort një zonë të trupit, ndërsa rrëshqasin përpara me treguesin dhe gishtin e madh.

Goditje e kombinuar

Teknika e ekzekutimit. Ky lloj goditjeje kombinon goditjen drejt, spirale dhe zigzag. Duart e terapistit masazh rrëshqasin mbi lëkurë në drejtime të ndryshme pa ndërprerje. Kur njëra dorë prek majën e zonës së prekur në fund të lëvizjes, ajo sillet nga dora tjetër në pozicionin fillestar për të filluar lëvizjen e re. Gjatë gjithë masazhit, personi që masazhohet duhet të ndiejë vazhdimisht prekjen e duarve të masazhatorit.

Goditje spirale

Teknika e ekzekutimit. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, dora e terapistit masazhues lëviz pa tension, me qetësi në drejtim spirale. Kjo goditje ka një efekt tonik.

Ledhatimi me zigzag

Teknika e ekzekutimit. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, si dhe me goditje spirale, të gjitha lëvizjet bëhen pa probleme, lehtësisht në drejtimin përpara. Goditja me zigzag prodhon një përgjigje qetësuese.

Goditje koncentrike

Teknika e ekzekutimit. Goditja koncentrike përdoret për masazhimin e nyjeve të mëdha. Gjatë kryerjes së tij, duart e masazhatorit janë sa më afër njëra-tjetrës, duke prekur zonën e masazhuar me pëllëmbët e tyre.

Vetë masazhi kryhet me gishtin e madh që vepron në pjesën e jashtme të kyçit, dhe gishtat e mbetur të përkëdhelin në brendësi të kyçit. Drejtimi i lëvizjes i ngjan një figure tetë. Në këtë rast, presioni rritet në fillim të lëvizjes dhe dobësohet kur gishtat kthehen në pozicionin e tyre origjinal.

Goditje rrethore

Teknika e ekzekutimit. Goditja rrethore përdoret për masazhimin e nyjeve të vogla, ndërsa duke përdorur bazën e pëllëmbës në nyje, bëhen lëvizje rrethore drejt gishtit të vogël, domethënë lëvizjet e dorës së djathtë drejtohen në drejtim të akrepave të orës, dhe lëvizjet e dorës së majtë janë drejtuar në drejtim të kundërt të akrepave të orës.

Goditje gjatësore me një ose dy duar

Teknika e ekzekutimit. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, gishti i madh i masazhatorit tërhiqet sa më shumë që të jetë e mundur nga pjesa tjetër. Furça vendoset përgjatë zonës së masazhuar në mënyrë që falangat fundore të gishtave të jenë përpara në përputhje me drejtimin e lëvizjes.

Goditja gjatësore mund të kryhet me një ose me dy duar. Nëse përdoren dy duar, lëvizjet kryhen në mënyrë alternative.

Teknika ndihmëse të goditjes

Teknikat më të përdorura të goditjes janë:

në formë pince;

në formë krehër;

në formë rake;

në formë kryqi;

Goditje;

Hekurosje.

Pincer duke përkëdhelur

Teknika e ekzekutimit. Kjo teknikë e goditjes kryhet me gishta në formë pince. Duke kapur barkun e një muskuli, tendoni ose palosje të lëkurës, shpesh me gishtin e madh, treguesin dhe mesin, ose vetëm gishtin e madh dhe gishtin tregues, bëni një lëvizje përkëdhelëse në një drejtim të drejtë (Fig.).

Indikacionet. Përdoret për masazhimin e sipërfaqeve anësore të gishtërinjve, skajeve të dorës dhe këmbës, fytyrës, veshëve, hundës, tendinave dhe grupeve të vogla të muskujve.

Krehër duke përkëdhelur

Teknika e ekzekutimit. Ajo kryhet nga zgjatimet kockore të falangave kryesore, gishtat e një ose dy duarve të përkulura në grusht. Gishtat e dorës janë të lirë, pa tension, të përkulur, të relaksuar dhe pak të ndarë. Goditja kryhet me sipërfaqen e pasme të gishtërinjve të përkulur. Në këtë rast, lëvizja në nyjet metakarpofalangeale është e lirë dhe e pafiksuar (Fig.).

Indikacionet. Kjo teknikë ndihmon me depozitat e mëdha të yndyrës dhe përdoret për goditje të thella të muskujve të mëdhenj dhe shtresave të trasha të muskujve, veçanërisht në shpinë dhe legen. Goditja në formë krehri zbatohet edhe në sipërfaqet palmare dhe shputore, ku muskujt dhe tendinat janë të mbuluara nga një aponeurozë e dendur dhe baza nënlëkurore, si rezultat i presionit të vazhdueshëm, ka marrë pamjen e një dysheku elastik.

Përkëdhelja e Rake

Teknika e ekzekutimit. Kjo goditje kryhet me gishtat e një ose dy duarve të vendosura në mënyrë të ngjashme me grabujën. Gishtat e përhapur gjerësisht (gishti i madh është i kundërt me pjesën tjetër) prekin sipërfaqen e masazhuar në një kënd prej 30-45 ° C. Goditja kryhet në drejtime gjatësore, tërthore, zigzag dhe rrethore. Masazhi me të dy duart kryhet ose njëkohësisht, kur duart lëvizin paralelisht, ose në mënyrë sekuenciale - njëra dorë lëviz pas tjetrës. Goditja në formë gojore mund të bëhet me pesha; në këtë rast, gishtat e dorës tjetër vendosen në gishtat e dorës masazhuese (gishti tregues në gishtin e vogël, gishti i mesit në gishtin e unazës, etj.) (Fig. ).

Indikacionet. Goditja në formë rake përdoret për të masazhuar skalpin e kokës, hapësirat ndër brinjësh, barkun dhe zona të tjera të trupit me variçe, dëmtime të zonave të caktuara të lëkurës, kur është e nevojshme të anashkalohen lezionet.

Goditje kryq

Teknika e ekzekutimit. Kur përkëdhelni në mënyrë tërthore, duart shtrëngohen me gishta në mënyrë tërthore në një bravë dhe kështu kapeni zonën e masazhuar. Goditja kryhet në sipërfaqet palmare me të dyja duart njëkohësisht (Fig.).

Indikacionet. Kjo teknikë përdoret më shpesh në gjymtyrë, kryesisht në praktikën sportive, dhe gjatë kryerjes së saj, atleti vendos dorën ose këmbën në shpatullën e masazhistit. Në praktikën mjekësore, pacienti gjithashtu vendos dorën e tij në shpatullën e masazhuesit, ose gjymtyrët e tij janë në buzë të tavolinës ose jastëkëve. Në rastin e pushimit në shtrat, gjatë periudhës së rehabilitimit pas sëmundjeve të rënda dhe në periudhën pas operacionit, rekomandohet të kryhen goditje në formë kryqi të sipërfaqeve të pasme të ekstremiteteve të poshtme, shpinës, zonës së legenit, muskujve gluteal, për të parandaluar plagët e shtratit. .

Hekurosje

Teknika e ekzekutimit. Hekurosja kryhet me një ose dy duar, me anën e pasme të gishtërinjve të përkulur në kënd të drejtë në nyjet metakarpofalangeale. Hekurosja mund të bëhet me pesha, duke vendosur dorën e dorës tjetër në gishtat masazhues të shtrënguar në grusht (Fig.).

Indikacionet. Nëse e kryeni këtë teknikë pa presion të tepruar në zonat e trupit me ndjeshmëri të shtuar të lëkurës dhe muskujve (në fytyrë, qafë), atëherë hekurosja ka një efekt të butë. Hekurosja përdoret për masazhimin e shpinës, shputës, barkut dhe organeve të ndryshme të brendshme.