Ndihma psikologjike për bashkëshortët para dhe pas divorcit. Psikoterapist Kiev, psikolog familjar Kiev, terapist seksi Kiev

12.05.2019

Çdo divorc, qoftë edhe me dëshirë reciproke, është një traumë e rëndë, e cila rëndohet nga nevoja për të riorganizuar plotësisht jetën tuaj. Para divorcit, shumica e njerëzve nuk e kanë idenë se çfarë mund të përballen në të vërtetë. Problemet me të cilat përballen të divorcuarit prekin shumë aspekte të jetës, si ndarja e pasurisë, riorganizimi i jetës, krijimi i marrëdhënieve të reja me miqtë, të afërmit, fëmijët etj.

Studimi i proceseve të divorcit nga psikologët e familjes ka çuar në krijimin e klasifikimeve të ndryshme të motiveve të divorcit. Motivet këtu, si rregull, kuptohen si kushte, arsye dhe rrethana të ndryshme që çuan në divorc.

Këtu është një klasifikim i arsyeve të divorcit, të propozuar nga një psikolog vendas (Elizarov, 2004):
konfliktet e zgjatura martesore;
tradhtia e njërit prej bashkëshortëve;
dashuri e re;
ftohje në marrëdhëniet emocionale;
nevoja për të filluar një jetë ndryshe, më të gëzueshme dhe plot ngjarje;
divorci dhe gjithçka që lidhet me të janë bërë temë qendrore e komunikimit bashkëshortor, duke ofruar një jetë plot ngjarje;
pakënaqësia me shpërndarjen e roleve dhe përgjegjësive martesore;
problemet në sferën seksuale;
prindërit i kthejnë bashkëshortët kundër njëri-tjetrit;
sëmundje somatike ose mendore të njërit prej bashkëshortëve;
sëmundje kronike në një fëmijë;
mungesa e ngrohtësisë dhe besimit në marrëdhënie;
bashkëshortët zbulojnë se kanë vlera të ndryshme;
njëri nga bashkëshortët kërkon të shfrytëzojë tjetrin;
mosrespektimi i kulturës së sjelljes dhe normave të jetës së përditshme nga njëri prej bashkëshortëve;
kushtet e këqija materiale dhe banesore që vështirësojnë jetën e familjes;
bashkëjetesa me prindërit;
varësia nga droga e njërit prej bashkëshortëve;
xhelozi obsesive nga ana e njërit prej bashkëshortëve;
niveli i pabarabartë i arsimimit dhe statusit social;
vështirësi në kombinimin e roleve familjare dhe jashtëfamiljare për njërin nga bashkëshortët;
infertiliteti i njërit prej bashkëshortëve;
varësia e njërit prej bashkëshortëve ndaj lojërave të fatit;
mbingarkesë, lodhje fizike dhe/ose emocionale e njërit prej bashkëshortëve në lidhje me punën;
njëri nga bashkëshortët beson se tjetri shpenzon para në mënyrë të paarsyeshme; problemet që lidhen me shpenzimin e parave;
njëri nga bashkëshortët beson se tjetri organizon në mënyrë irracionale kohën e tij, nuk jeton kështu;
humbja e kuptimit të jetës nga njëri ose të dy bashkëshortët, gjendje të pafavorshme emocionale që lidhen me këtë.

Divorci, sipas shumicës së psikologëve të familjes, nuk është një ngjarje, por një proces që fillon me faktin që bashkëshortët vlerësojnë mundësinë e divorcit dhe përfundon kur të dy partnerët krijojnë stilin e tyre të pavarur të jetesës. Në këtë proces, ndihma e një psikologu familjar është thjesht e nevojshme.

Ka disa opsione më të zakonshme për të kërkuar ndihmë psikologjike nga një psikolog familjar në lidhje me një divorc.

Opsioni i parë - njëri nga bashkëshortët dëshiron një divorc, i dyti dëshiron të shpëtojë martesën dhe përdor ndihmën e një psikologu familjar si një nga opsionet e fundit. Nuk ka gjasa që në këtë rast, një psikolog familjar të ndihmojë në shpëtimin e një martese të tillë. Ndoshta e vetmja gjë që mund të bëjë është të ndihmojë një person të mbijetojë dhe të pranojë pashmangshmërinë e divorcit.

Opsioni i dytë është më i favorshëm - të dy bashkëshortët dyshojnë në nevojën për një divorc. Edhe pse jeta familjare ka hyrë në një rrugë pa krye, ata përpiqen të dalin prej saj. Dhe këtu mund t'i ndihmojë vërtet një psikolog familjar.

Problemi tjetër mjaft i zakonshëm është ndarja me një partner. Njerëzit që nuk shpresojnë më të kthejnë partnerin e tyre i drejtohen këshillimit dhe shqetësohen për problemin se si të jetojnë, si "të bien nga dashuria", si të përshtaten me jetën pa shpresë për reciprocitet. Në këtë rast, psikologu i familjes do të ndihmojë për të mbijetuar ndjenjat e pakënaqësisë, humbjes, fajit etj. që përjeton klienti. Vetëm pas kësaj klienti është në gjendje të zotërojë intelektualisht situatën, të kuptojë diçka dhe të ndryshojë sjelljen e tij. Pas kësaj, ju mund të kaloni në planifikimin e aspekteve të tjera të jetës dhe në kërkimin e burimeve për përmbushjen e mëtejshme të jetës.

Divorci, sipas shumë ekspertëve, nuk është një ngjarje, por një proces që fillon me faktin që bashkëshortët vlerësojnë mundësinë e divorcit dhe përfundon kur të dy partnerët krijojnë stilin e tyre të pavarur të jetesës. Divorci ligjor është vetëm një pjesë e të gjithë procesit. Ky proces përbëhet nga dy faza kryesore: faza e vendimmarrjes dhe faza e ristrukturimit (rindërtimit). Faza e parë përfundon me vendimin për divorc. Faza e dytë përbëhet nga pesë procese të veçanta që zhvillohen paralelisht. Këto përfshijnë aspektet emocionale, ligjore, ekonomike, prindërore dhe sociale të divorcit. Procesi përfundon me arritjen e pavarësisë nga ish-bashkëshorti dhe ish-familja. Një rezultat i rëndësishëm është arritja e një niveli adekuat bashkëpunimi midis ish-bashkëshortëve në çështjet e rritjes së fëmijëve që jetojnë me njërin prej tyre.

Psikologu amerikan Maslow propozoi një model dialektik të procesit të divorcit, i cili përfshin shtatë faza dhe metodat përkatëse terapeutike për të ndihmuar pjesëmarrësit e tij.

Divorci emocional - shkatërrimi i iluzioneve të jetës martesore, ndjenja e pakënaqësisë, tjetërsimi i bashkëshortëve, frika dhe dëshpërimi, përpjekjet për të kontrolluar partnerin, mosmarrëveshjet, dëshira për të shmangur problemet. Terapia në çift ose pjesëmarrja në terapinë grupore është e përshtatshme në këtë fazë.

Një kohë reflektimi dhe dëshpërimi para divorcit. Kjo periudhë shoqërohet me dhimbje dhe dëshpërim, zemërim dhe frikë, ndjenja dhe veprime kontradiktore, shpesh tronditje, ndjenjë zbrazëtie dhe kaosi. Në nivelin kognitiv-sjellës, mohimi i situatës ekzistuese, tërheqja fizike dhe emocionale janë karakteristike. Po bëhen përpjekje që gjithçka të bëhet sërish mirë, të kthehet dashuria, të merret ndihmë nga miqtë, familjarët, kisha. Në këtë fazë, psikologu i familjes mund të ofrojë terapi në çift për të dy partnerët, ose ndonjë formë terapie në grup.

Divorci ligjor - regjistrimi i një ndërprerjeje të marrëdhënieve në një nivel formal. Kjo fazë shoqërohet jo vetëm me procese gjyqësore, por edhe me pjesëmarrjen në marrëdhëniet familjare të partnerëve të një numri në rritje njerëzish. Në një nivel emocional, bashkëshortët ose njëri prej tyre mund të përjetojnë depresion, tjetërsim, mosmarrëveshje, përpjekje për vetëvrasje, kërcënime dhe dëshirë për të negociuar. Ndërhyrja terapeutike e psikologut familjar mund të jetë e dobishme si për të gjithë familjen ashtu edhe për individin. Gjatë një divorci dhe një periudhe mosmarrëveshjesh ligjore, bashkëshorti i braktisur përjeton keqardhje për veten, pafuqi, ndjenja dëshpërimi dhe zemërimi. Konsultimi në kohë me një avokat ose ndërmjetës, rolin e të cilit mund ta luajë edhe një punonjës social, ndihmon familjen të ruajë pronën dhe të drejtat (privilegjet) sociale. Në këtë fazë të divorcit, fëmijët kanë nevojë veçanërisht për ndihmë psikologjike.

Një divorc ekonomik mund të shkaktojë turbullira, zemërim të furishëm ose trishtim në secilin bashkëshort ("Jeta është shkatërruar - sa rëndësi kanë paratë!"). Tregon terapi individuale (shoqërim) të psikologut familjar për të rritur dhe terapi grupore për fëmijë.

Vendosja e një ekuilibri midis përgjegjësive prindërore dhe të drejtës për kujdestari. Bashkëshorti i braktisur përjeton vetminë, lehtësimin, kërkon ndihmë nga miqtë dhe të afërmit. Amvisat detyrohen të kthehen në punë me ndjenjën e risisë dhe frikën se mos mund të përballojnë problemet.

Koha për të eksploruar veten dhe për të rivendosur ekuilibrin. Problemi kryesor i kësaj periudhe është vetmia dhe ndjenjat konfliktuale që e shoqërojnë atë: pavendosmëria, optimizmi, keqardhja, trishtimi, kurioziteti, eksitimi. Sjellja merr një drejtim të ri: fillon kërkimi për miq të rinj, shfaqet aktiviteti, stabilizohet një stil i ri jetese dhe rutinë e përditshme për fëmijët, formohen përgjegjësi të reja për të gjithë anëtarët e familjes. Në këtë kohë, terapi individuale është e mundur për anëtarët e rritur të familjes dhe për fëmijët, terapi grupore për beqarët.

Divorci psikologjik - në nivel emocional - është gatishmëri për veprim, vetëbesim, energji, vetëvlerësim, pavarësi dhe autonomi. Në nivelin kognitiv-sjellës - sinteza e një identiteti të ri dhe përfundimi psikologjik i një divorci, kërkimi i objekteve të reja të dashurisë dhe gatishmëria për një marrëdhënie afatgjatë. Ndihma terapeutike është e mundur në formën e terapisë prind-fëmijë, familjare, grupore për të gjithë anëtarët e familjes.

Nga pikëpamja praktike, është më e leverdishme që procesi i divorcit të ndahet në periudha në të cilat bashkëshortët mund të kenë nevojë për konsultim dhe ndihmë terapeutike nga një psikolog familjar: periudha para divorcit; periudha e divorcit; periudha pas divorcit.

Periudha para divorcit. Qëllimi kryesor i punës së një psikologu familjar në këtë periudhë është arritja e një vendimi të menduar, të përgjegjshëm, pavarësisht nëse bashkëshortët përpiqen të mbajnë një martesë disharmonike apo jo. Gjatë kësaj periudhe, është ende e mundur pezullimi i procesit ligjor të divorcit. Kur punon me bashkëshortët, një psikolog familjar zbulon qëndrimin e tyre ndaj divorcit si të tillë, si dhe motivimin për vendimin e tyre. Kjo merr parasysh mundësinë e një krize të përkohshme gjatë kësaj periudhe, perspektivat për plotësimin e nevojave të bashkëshortëve dhe ndryshimet pozitive në familje, pasojat e divorcit për të dy bashkëshortët dhe veçanërisht për fëmijët.
Psikologët vërejnë se opinioni publik krijon mite që mbështesin sjelljen që nxit divorcin. Këtu bëhet fjalë për ide që paraqiten si të vërteta të njohura, pavarësisht se nuk përputhen me realitetin. Këto mite përfshijnë:
martesa e dytë është më e mirë se e para;
nëse martesa dështon, atëherë vetëm divorci mund ta rregullojë atë
pozicioni;
Për një fëmijë, divorci nuk është diçka e jashtëzakonshme,
sepse rreth tij ka shumë fëmijë të tjerë nga të paplotë
familjet;
më mirë të divorcohesh sesa të shpëtosh një familje në të cilën ka fëmijë
do të dëshmojë konflikte të vazhdueshme midis prindërve;
pas përfundimit të periudhës së divorcit, gjithçka do të bjerë në vend për fëmijët;
nëse një partner i ri më do, ai do të jetë i lumtur me fëmijët e mi.
Nëse njëri prej partnerëve është nën ndikimin e miteve të tilla, atëherë detyra e psikologut të familjes është ta ndihmojë atë të braktisë idetë e rreme dhe të eliminojë ndikimin e tyre në vendimmarrje.

Periudha e divorcit. Kjo është periudha kur bashkëshortët kanë vendosur tashmë të divorcohen. Këtu, psikologu i familjes i ndihmon bashkëshortët të frenojnë emocionet e tyre, duke i drejtuar ata të zgjidhin bashkërisht problemet specifike që lidhen me divorcin, gjë që është më e dobishme për të dyja palët, duke marrë parasysh, para së gjithash, interesat dhe problemet e fëmijëve.
Gjendja emocionale e bashkëshortëve karakterizohet nga ndjenja zemërimi dhe trishtimi, frika, faji, zemërimi dhe dëshira për t'u hakmarrë. Ata mund të kundërshtohen nga dëshira për t'u pajtuar me humbjen, ndjenjën e përgjegjësisë, zhvillimin e pavarësisë dhe formimin e qëllimeve të reja. Detyra e psikologut familjar në këtë fazë është të arrijë pranimin e divorcit nga të dy bashkëshortët. Nëse vendimi për divorc është i njëanshëm, atëherë partneri "i braktisur" beson se tjetri është fajtor dhe ai ka një ndjenjë humbjeje, neglizhence, inat të pafuqishëm ose pafuqi. Subjekti i mosmarrëveshjeve dhe grindjeve mund të jetë ndarja e pasurisë ose kujdesi ndaj fëmijëve, ndaj një psikolog familjar duhet të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve emocionale në mënyrë që ato të mos ndikojnë në zgjidhjen racionale të çështjeve të biznesit.

Çështjet ligjore përfshijnë ndarjen e pronës dhe apartamenteve, pagesën e alimentacionit, ndarjen e fëmijëve te një prej prindërve dhe lidhjen e një marrëveshjeje për takimet me ish-bashkëshortin. Shumica e çështjeve zgjidhen më së miri me marrëveshje të ndërsjellë.

Një nga problemet më të mëdha në divorc janë fëmijët. Si të sillemi me ta për të zbutur pasojat e traumave psikologjike për ta? Në këtë rast, psikologët e familjes rekomandojnë të ndiqni të ashtuquajturat rregulla të sigurta të divorcit:

1. Edhe pas një divorci, kur të pushoni së qeni bashkëshortë, për një fëmijë ju mbeteni prindër përgjithmonë, ndaj shpjegoni atij këtë.
2. Mos e tërhiqni fëmijën në përballjen tuaj.
3. Kur transferoni një fëmijë në familjen e ish-bashkëshortit për fundjavë, duhet të mësoni se si ta transferoni fëmijën në mënyrë korrekte (jo në derë të kaluar-pranuar, por gjithashtu të jepni informacione të shkurtra për fëmijën në ditët e fundit, pra. i tregoni fëmijës se mund të komunikoni).
4. Mos bëni një "transmetues" dhe "skaut" nga një fëmijë, detyra e të cilit është të përcjellë atë që po ndodh në një familje armike. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gjyshërit.
5. Mos ndërhyni në komunikimin me gjyshërit nga ish-bashkëshorti.

Shumë prindërve u duket se divorci e privon fëmijën nga një e ardhme dhe përjetimi i fajit para fëmijëve shpesh e përkeqëson ndjenjën e përgjithshme të dështimit dhe dënimit, një psikolog familjar është në gjendje të ndihmojë klientin ta shohë ndryshe këtë situatë.

Sipas studimeve të shumta, është shumë më mirë që fëmija të jetojë me njërin prej prindërve, por në një atmosferë të qetë dhe miqësore, sesa në një familje të plotë, në të cilën marrëdhëniet janë të tensionuara dhe konfliktuale dhe skandalet pasojnë njëri pas tjetrit. Këtë e dëshmojnë të dhënat për ecurinë e fëmijëve në shkollë, sjelljen, nivelin e tyre të komunikimit, neurotizmin etj.
Kështu, divorci është një traumë e rëndë psikologjike për të gjithë pjesëmarrësit e tij, veçanërisht për fëmijët. Megjithatë, me ndihmën në kohë dhe të kualifikuar të psikologut familjar, kjo traumë mund të tejkalohet, të ruhen marrëdhëniet miqësore me ish-partnerin dhe të zbutet ndikimi i divorcit në gjendjen shpirtërore të fëmijës. Gjithashtu, një psikolog familjar do të ndihmojë për të mbijetuar dhe analizuar këtë përvojë të vështirë jetësore në mënyrë që të mos përsëritet në të ardhmen.

Veprentsova Svetlana,

psikolog familjar, kandidat i shkencave psikologjike

Nëse ju dhe familja juaj keni nevojë për ndihmë psikologjike - na kontaktoni!

Regjistrohu

Specialistët e Qendrës së Zhvillimit Psikologjik “Egolution” ofrojnë ndihmë në rastet e divorcit për bashkëshortët dhe familjarët e tyre. Arsyet e prishjes së lidhjeve të martesës mund të jenë të ndryshme, por pasojat e tyre janë shpesh të njëjta: gjendje e vështirë emocionale, destabilizimi, depresion. Është më e lehtë të mbijetosh këtë periudhë të jetës me ndihmën e një psikologu familjar.

Me kalimin e viteve të bashkëjetesës, bashkëshortët bëhen praktikisht një tërësi e vetme: ata bëjnë një jetë të përbashkët, rritin fëmijë, ndajnë vështirësitë dhe gëzimet dhe i ofrojnë ndihmë psikologjike njëri-tjetrit. Kjo është arsyeja pse është tepër e vështirë të pranosh një fazë të re të kësaj marrëdhënieje. Për të shmangur pasojat e traumës psikologjike gjatë një divorci, ish-bashkëshorti duhet të kuptojë në kohë se ka nevojë për ndihmë.

Në cilat situata keni nevojë për ndihmën e një psikologu gjatë një divorci?

Çdo person është unik, kështu që është jashtëzakonisht e vështirë të parashikohet paraprakisht se si një bashkëshort do të reagojë ndaj tronditjes emocionale të një divorci. Ekspertët identifikojnë rrethanat tipike që tregojnë se një person ka nevojë për ndihmë psikologjike:

megjithë prishjen përfundimtare të marrëdhënieve, ish-burri (ose gruaja) vazhdon të bëjë përpjekje për të rivendosur familjen;
në fazën e marrjes së një vendimi për divorc, gjysma e dytë refuzon të marrë përgjegjësinë për problemet, të analizojë dhe modelojë situatën;
njëri nga bashkëshortët gjatë një divorci nuk mund të bëjë zgjedhjen përfundimtare në favor të ruajtjes së familjes ose përfundimit të ekzistencës së saj dhe nuk e kupton vlerën e ndihmës;
një person po humbet ose fiton me shpejtësi peshë, fillon të abuzojë me alkoolin ose stimuluesit e tjerë, refuzon të pranojë ndihmë psikologjike;
një pjesëtar i familjes tregon agresion ndaj të dashurve dhe njerëzve të dashur.

Në prani të një ose më shumë prej shenjave të përshkruara më sipër, mënyra më e mirë për të dalë nga kriza është të kërkoni ndihmë nga një psikolog gjatë një divorci.

Arsyet e divorcit

Dhënia e ndihmës psikologjike në rast divorci kryhet duke marrë parasysh arsyet që çuan në prishjen e marrëdhënieve mes bashkëshortëve. Më e shpeshta:

papërgatitja psikologjike dhe praktike për jetën familjare (42%);
alkoolizmi i bashkëshortit (23-31%);
tradhtia bashkëshortore (12-15%);
arsye të tjera (dhuna në familje, pikëpamje të ndryshme për mirëqenien materiale, xhelozi e pabazë, pakënaqësi intime, etj.).

Ndihma psikologjike gjatë divorcit i ndihmon burrat dhe gratë që ta kalojnë këtë periudhë të vështirë me dinjitet. Në këtë eksperiencë është përfshirë jo vetëm “i dëmtuari”, por edhe iniciatori i procesit të divorcit. Ai mund të jetë nën presion si nga ish-bashkëshorti ashtu edhe nga të afërmit, shoqëria në tërësi.

Përveç kësaj, fëmijët kanë nevojë për ndihmë psikologjike gjatë një divorci. Është e rëndësishme që një fëmijë të dijë se prindërit e tij ende e duan dhe ai mund të mbështetet në mbështetjen e tyre.

Çfarë lloj këshillimi divorci ofron një psikolog familjar?

Ekzistojnë disa opsione tipike për sjelljen e bashkëshortëve pas një divorci. Jo të gjithë njerëzit në këtë situatë kanë nevojë për ndihmë psikologjike. Disa prej tyre e pranojnë këtë fakt, vlerësojnë në mënyrë adekuate situatën aktuale të jetës dhe vazhdojnë të udhëheqin mënyrën e tyre të zakonshme të jetesës. Personat e tillë zakonisht nuk kanë nevojë për ndihmën psikologjike të specialistëve. Të tjerë tregojnë agresion, kërkojnë të shkaktojnë dhimbje, hakmerren ndaj partnerit për ofendimin, mohojnë plotësisht mundësinë e një jete normale pas një divorci. Ekziston një grup i tretë njerëzish që, pas një ndarje, kërkojnë të kthejnë kohën pas dhe të rivendosin një familje të shkatërruar, duke injoruar pengesat natyrore për këtë. Në situatën e dytë dhe të tretë, ndihma e një specialisti gjatë një divorci i jep një personi mundësinë të shikojë rrethanat e jetës së tij nga jashtë, të vlerësojë në mënyrë adekuate shanset për rivendosjen e marrëdhënieve dhe perspektivat për sjellje të mëtejshme shkatërruese.

Përfitimet e kërkimit të ndihmës për divorc

Në Qendrën Egolution për Zhvillimin Psikologjik, ish-partnerët, si dhe anëtarët e familjeve të tyre, do të gjejnë gjithmonë mbështetje dhe mirëkuptim. Ndër avantazhet e kontaktit me specialistë vlen të përmendet:

anonimiteti i plotë dhe konfidencialiteti i seancave të vizitave;
koha dhe përpjekje minimale e shpenzuar për tejkalimin e problemit (krahasuar me zgjidhjen e tij të pavarur);
natyrën profesionale të ndihmës psikologjike të ofruar.

Për të lënë një takim me një psikolog familjar, kontaktoni menaxherin e kompanisë në numrin e telefonit të listuar në faqen e internetit. Kujdesu për veten!

Strategjia e psikoterapisë në divorc ndryshon në varësi të periudhës së procesit të divorcit, e cila mund të ndahet në periudhën para divorcit, periudhën e divorcit dhe periudhën pas divorcit.

Periudha para divorcit. Qëllimi kryesor i masave psikoterapeutike në këtë periudhë është arritja e një vendimi të menduar, të përgjegjshëm, pavarësisht nëse bashkëshortët kërkojnë të mbajnë një martesë disharmonike apo jo. Gjatë kësaj periudhe, është ende e mundur pezullimi i procesit ligjor të divorcit. Kur punoni me bashkëshortët, këshillohet të zbuloni qëndrimin e tyre ndaj divorcit si të tillë, si dhe motivimin për vendimin e tyre. Duhet pasur parasysh mundësia e një krize të përkohshme gjatë kësaj periudhe, perspektivat për plotësimin e nevojave të bashkëshortëve dhe ndryshimet pozitive në familje, pasojat e divorcit për të dy bashkëshortët dhe veçanërisht për fëmijët.

Opinioni publik krijon mite që mbështesin sjelljen që nxisin divorcin. Këtu bëhet fjalë për ide që paraqiten si të vërteta të njohura, pavarësisht se nuk përputhen me realitetin. Këto mite përfshijnë:

martesa e dytë është më e mirë se e para
nëse martesa dështon, atëherë vetëm divorci mund ta përmirësojë situatën
për një fëmijë, divorci nuk është diçka e jashtëzakonshme, pasi rreth tij ka shumë fëmijë të tjerë nga familje me një prind
është më mirë të divorcohesh sesa të mbash një familje në të cilën fëmijët do të jenë dëshmitarë të konflikteve të vazhdueshme midis prindërve
pas përfundimit të periudhës së divorcit, gjithçka do të bjerë në vend për fëmijët
nëse një partner i ri më do, ai do të jetë i lumtur me fëmijët e mi

Nëse njëri nga partnerët është nën ndikimin e miteve të tilla, atëherë detyra - ndihmojeni atë të braktisë idetë e rreme dhe të eliminojë ndikimin e tyre në vendimmarrje.

Periudha e divorcit. Kjo është periudha kur bashkëshortët kanë vendosur tashmë të divorcohen. Psikoterapisti i ndihmon bashkëshortët të frenojnë emocionet e tyre, duke i drejtuar ata të zgjidhin bashkërisht problemet specifike që lidhen me divorcin, gjë që është më e dobishme për të dyja palët, duke marrë parasysh, para së gjithash, interesat dhe problemet e fëmijëve.

Gjendja emocionale e bashkëshortëve karakterizohet nga ndjenja zemërimi dhe trishtimi, frika, faji, zemërimi dhe dëshira për t'u hakmarrë. Ata mund të kundërshtohen nga dëshira për t'u pajtuar me humbjen, ndjenjën e përgjegjësisë, zhvillimin e pavarësisë dhe formimin e qëllimeve të reja. Terapisti duhet të sigurojë që të dy bashkëshortët të bien dakord për divorcin. Nëse vendimi për divorc është i njëanshëm, atëherë partneri "i braktisur" beson se tjetri është fajtor dhe ai ka një ndjenjë humbjeje, neglizhence, inat të pafuqishëm ose pafuqi. Tema e mosmarrëveshjeve dhe mosmarrëveshjeve mund të jetë ndarja e pasurisë ose kujdesi për fëmijët, ndaj terapisti duhet të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve emocionale në mënyrë që ata të mos qetësohen në një zgjidhje racionale të çështjeve të biznesit.

Çështjet ligjore përfshijnë ndarjen e pronës dhe apartamenteve, pagesën e alimentacionit, ndarjen e fëmijëve te një prej prindërve dhe lidhjen e një marrëveshjeje për takime me ish-bashkëshortin. Shumica e çështjeve zgjidhen më së miri me marrëveshje të ndërsjellë, siç është çështja e vizitës së fëmijëve ose ndarja e pasurisë. Psikoterapisti i sjell bashkëshortët në mënyrë sistematike të kuptojnë se të gjitha veprimet e tyre duhet t'i drejtohen fëmijës, i cili është gati të kalojë në kushte të reja të jetës, në mënyrë që të mbajë një lidhje emocionale me të dy prindërit, të mos humbasë ndjenjën e sigurisë. dhe gradualisht të kapërcejë konfuzionin e tij.

Situata e divorcit

Divorci- Sipas të dhënave statistikore, ai zë një vend kryesor në shkallën e stresit. Ky është një nga momentet më dramatike në jetën e një familjeje, kur marrëdhëniet në çift prishen, pas së cilës njerëzit vendosin të largohen për të jetuar të ndarë ose thjesht të rifillojnë kërkimin e lumturisë së tyre personale. Divorci gjithmonë vjen së bashku me përvoja të vështira emocionale që mund të godasin jo vetëm të rriturit, por edhe fëmijët. Edhe për rusët, divorcet nuk janë lajm, statistikat tregojnë se pothuajse çdo e treta martesë prishet, dhe çdo sekondë në Moskë.

Arsyet e divorcit

Arsyet e divorcit mund të jenë situata të ndryshme, dhe pasi ato janë gjithmonë të ndryshme. Kjo mund të jetë ose disharmonia në marrëdhëniet intime të një çifti, ose shfaqja e të dashuruarve, madje edhe probleme materiale ose shtëpiake, dhe një sërë mosmarrëveshjesh të tjera po aq të këndshme. Për shembull, ka situata kur burrat kërkojnë nga gruaja e tyre që ajo të bëhet një nënë e kujdesshme dhe gruaja, nga ana tjetër, me qëllim ndjek një karrierë ose arsim. Gjithashtu nuk është e pazakontë që mërzitja e vërtetë të jetë arsyeja e vërtetë e divorcit, ose thjesht rutina e jetës. Vlen gjithashtu të përmendet se, si rregull, gratë janë më të vetëdijshme për çarjet në marrëdhënie. Dhe gjithashtu ka situata kur bashkëshortët arrijnë të zbehin rutinën e jetës së tyre me përshtypje, ose interesa të reja, dhe, si rregull, pas kësaj, në disa raste, divorci mund të shmanget.

Psikologjia e divorcit

Vendimi për divorc mund të vijë papritur brenda natës, ose mund të duhet më shumë kohë për të analizuar plotësisht situatën për njërin nga bashkëshortët. Vlen gjithashtu të përmendet se shpesh një udhëtim i përkohshëm ju lejon të mendoni për të gjithë situatën dhe më pas të merrni vendime të përbashkëta. Vlen gjithashtu të kuptohet se divorci nuk është një krizë, dhe ndoshta kjo është ajo që do t'ju lejojë të zbuloni mundësi të reja në lirinë personale, të cilat në të ardhmen mund të rezultojnë të jenë një dhuratë e paçmuar për jetën e ardhshme të secilit prej bashkëshortëve.
Të dy bashkëshortët duhet të jenë gati për një sërë testesh serioze që do të shoqërohen me të gjithë procedurën e divorcit.

Shpesh, ndarja e pasurisë bëhet vetëm pas një vendimi gjyqësor dhe gjyqtarët në thelb marrin qëndrimin e ruajtjes së plotë të familjes si një e tërë. E gjithë procedura për ndarjen e pasurisë, përkatësisht zgjidhja e mosmarrëveshjeve për strehimin, është një nga më pak të rëndat nëse një kontratë martese është lidhur në përfundim të martesës. Pas një divorci, bashkëshortët, si rregull, duhet të ndërtojnë të gjitha marrëdhëniet e tyre në një mënyrë të re, domethënë nëse ata ishin në gjendje të grinden para një divorci, atëherë ka shumë të ngjarë që do të jetë një ndërprerje në marrëdhëniet, por nëse ata komunikojnë në e njëjta zonë e interesit, atëherë kontakti mbahet shpesh për shumë vite, por kufijtë e marrëdhënieve po formohen përsëri. Madje ka situata në të cilat partnerët kanë frikë t'i japin fund marrëdhënies dhe çdo herë përpiqen të fillojnë nga e para.

Si të mbijetoni një divorc për një grua

Shumë shpesh, një grua pas një divorci ka një sërë kompleksesh faji. Të afërmit dhe miqtë shpesh fajësojnë gruan për faktin se ishte ajo që nuk mund të shpëtonte familjen e saj, të mbante dhe kthente burrin e saj. Është psikologjikisht që e gjithë procedura e divorcit për gratë është shumë më e vështirë sesa për burrat, dhe shumë shpesh ata madje pranojnë të durojnë tiraninë e burrit të tyre sesa të dëgjojnë një sërë qortimesh nga të afërmit. Edhe pse nëse vendimi për divorc ka qenë përfundimtar dhe plotësisht i vetëdijshëm, atëherë nuk duhet konsideruar jo si fatkeqësi, por si një zgjerim i plotë i horizontit tuaj të mundësive.Në kuadrin e shoqërisë moderne, ku proceset e divorcit perceptohen si normë e sjelljen, gratë pas divorceve shpesh marrin një shans të ri për të ndërtuar një jetë të re të pavarur. Kështu, për shembull, për amvisat, një nga mjetet juridike mund të jetë një punë e re dhe shumë interesante për to, ku një vajzë mund të takojë njerëz të rinj dhe të bëjë njohje të reja.

Si të mbijetoni një divorc për një burrë

Burrat gjithashtu mund të përballen me një sërë stresesh specifike pas një divorci. Stresi do të shoqërohet jo vetëm me humbjen e gruas, por edhe me kufizimin e aftësisë për të parë fëmijët. Vlen gjithashtu të theksohet se meshkujt shpesh janë të humbur nga problemet dhe shqetësimet që u kanë rënë, veçanërisht streset janë të forta nëse procedura e divorcit është nisur nga një grua. Por edhe nëse kjo ide ka ardhur nga një burrë, ai shpesh mund ta nderojë veten si plotësisht të shkatërruar. Për të mbijetuar plotësisht divorcin e një burri, është e nevojshme të vendosni një numër qëllimesh të reja jetësore. Gjithashtu vlen të theksohet se meshkujt duhet të shmangin çdo gjendje depresive, për të mos përmendur përdorimin e alkoolit, por përkundrazi, është e nevojshme të kërkojnë ndihmë dhe mbështetje morale nga miqtë e ngushtë.

Fëmijët pas divorcit të prindërve

Sigurisht, për shëndetin mendor të fëmijëve Rezultati më i mirë do të jetë një familje e tërë. Por divorci mund të ketë një ndikim shumë të fortë te fëmijët. Sipas statistikave, më shumë se pesëdhjetë për qind e fëmijëve, pas divorcit të prindërve të tyre, nuk përjetojnë ndonjë ndikim të dukshëm psikologjik, pasi situatat në të cilat prindërit betohen janë shumë më të afta të ndikojnë sesa vetë procedura e divorcit.Shpesh problemi kryesor për adoleshentët. fëmijët është problemi i vështirësive materiale pas një divorci, të cilët janë në gjendje të minojnë pozicionin e tij në rrethin e miqve. Por në rastin e ndikimit negativ, fëmijët, si rregull, mbeten pengjet e vërteta të konfliktit që u ndez midis prindërve të tyre dhe ndihma psikologjike në situata të tilla është e detyrueshme.

Ndihma psikologjike në divorc

Në varësi të kërkesave të klientëve, si psikolog praktik, aplikoj një sërë metodash për të zgjidhur shpejt problemin tuaj. Kërkesat më të shpeshta vijnë kërkesat, ndihmoni një klient të kalojë një divorc, por, si rregull, ekzistojnë një sërë mundësish dhe mënyrash për të ruajtur plotësisht familjen. Na kontaktoni dhe ne do të luftojmë për lumturinë tuaj së bashku me ju, ose do t'ju ndihmojmë të mbijetoni një divorc me humbje minimale psikologjike për ju.

Në botën e sotme, divorci është bërë një ngjarje e zakonshme. Njerëzit martohen për herë të dytë, të tretë, ndonjëherë të pestën. Disa çifte e përfundojnë lidhjen e tyre në moshën e pensionit. Megjithatë, numri më i madh i divorceve ndodh në pesë vitet e para të jetës familjare. Statistikat e kërkimeve moderne janë dëshpëruese, më shumë se gjysma e martesave të regjistruara janë zgjidhur.

Si të mbijetoni një divorc

Pse ka më shumë divorce?

Mentaliteti i njerëzve ka ndryshuar, pikëpamjet e tyre për familjen, lirinë, divorcin. Më parë, divorci zyrtar nuk lejohej me ligj dhe shoqëri. Bashkëshortët u betuan, mashtruan, por zyrtarisht mbetën burrë e grua dhe nuk mund të jetonin zyrtarisht vetëm me njëri-tjetrin. Sido që të zhvillohet jeta, të kuptuarit se marrëdhënia është e regjistruar zyrtarisht u jep seriozitet, u imponon detyrime. Shumë duhej të jetonin me një person të padashur, por fakti mbetet që martesat praktikisht nuk u shpërndanë zyrtarisht.

Gradualisht, qëndrimi i njerëzve ndaj kësaj çështje ndryshoi, ishte shumë e vështirë për të marrë një divorc, por e mundur. Por gradualisht dëshira për t'u çliruar nga detyrimet morale dhe ligjore e tejkaloi dëshirën për të ruajtur familjen. Divorci tani është normë.

Të rinjtë janë bërë shumë më të lehtë për t'u lidhur me martesën dhe madje edhe lindjen e fëmijëve. Ata regjistrojnë marrëdhënie zyrtare, shpesh duke mos e kuptuar seriozitetin e këtij hapi. Bashkëshortët e rinj nuk kanë kohë për t'u njohur mirë me njëri-tjetrin, për të kuptuar nëse duhet të lidhin jetën e tyre me këtë person të veçantë. Ndonjëherë për ta, një vulë në pasaportën e tyre është një mënyrë për t'i treguar vetes dhe botës se tashmë janë të rritur.

Edhe pse fajin për një martesë të dështuar e kanë më shumë bashkëshortët. Por nuk duhet të injorohet plotësisht ndikimi i shoqërisë, qëndrimi i njerëzve ndaj martesës.

Arsyet e ndërprerjes së marrëdhënieve familjare

Të gjithë janë të njohur me thënien e pavdekshme të Leo Tolstoit: "Të gjitha familjet e lumtura janë të lumtura në të njëjtën mënyrë, çdo familje e pakënaqur është e pakënaqur në mënyrën e vet". Pavarësisht korrespondencës së kësaj mençurie me realitetin, shumica e familjeve ndahen për të njëjtat arsye. Sipas statistikave të procedurave të divorcit gjatë pesë viteve të fundit, kur një marrëdhënie prishet, bashkëshortët tregojnë arsyet e mëposhtme zyrtare:

përdorimi i drogës nga bashkëshorti;
varësia ndaj alkoolizmit të një burri ose gruaje;
mungesa e banesës së vet, banimit;
ndërhyrja e të afërmve më të vjetër në punët familjare, refuzimi i kësaj ndërhyrje nga njëri prej bashkëshortëve;
pakënaqësia me jetën seksuale;
mungesa e fëmijëve.

Shiko gjithashtu:

A duhet të divorcoheni nga bashkëshorti juaj?

Por sa më sipër janë vetëm arsye formale për divorc, ato aktuale shpesh nuk tregohen nga njerëzit.

Shumica e familjeve ndahen për të njëjtat arsye.

Arsyet e shpeshta për divorc

Shpesh martesat prishen për shkak të tradhtisë bashkëshortore të njërit prej partnerëve. Situata është e thjeshtë dhe e qartë: ndryshuar - divorc. Ai që ka tradhtuar betimin e martesës është fajtor. Por problemet zakonisht qëndrojnë shumë më thellë se mospërmbajtja apo tërheqja fizike. Disa njerëz nuk janë natyrshëm monogamë dhe nuk mund të jetojnë vetëm me një partner. Pavarësisht premtimeve dhe betimeve, ata tradhtojnë bashkëshortët. Por njerëz të tillë janë një pakicë, në përgjithësi, tradhtia paraprihet nga konflikte emocionale, një prishje e marrëdhënieve me një bashkëshort.

Shumë shpesh, një burrë që ka tradhtuar gruan e tij është i pakënaqur me jetën familjare dhe për këtë arsye fillon të kërkojë lumturinë nga ana. Përveç ndjesive të reja, ai po përpiqet të gjejë mirëkuptim, interes për jetën e tij, rehati. Meshkuj të tillë zakonisht nuk ndihen rehat në shtëpi, atmosfera e familjes, mashtrimi i gruas, rrëmuja e dëshpëron.

Disa gra, pasi janë martuar dhe kanë lindur fëmijë, pushojnë së ndjeri dhe sillen si seksi i drejtë. Ata nuk kujdesen për pamjen, figurën, veshjen e tyre, izolohen në familje dhe në rritjen e fëmijëve. E gjithë kjo kontribuon në prishjen e marrëdhënieve me burrin e saj, gjë që në të ardhmen mund të çojë në divorc. Mashtrimi në këtë rast është një lloj kulmi i pakënaqësisë në rritje dhe një arsye për t'i dhënë fund marrëdhënies.

Tradhtia shpesh çon në divorc.

Nëse njëri prej bashkëshortëve mendon se martesa po prishet, por nuk di çfarë të bëjë për ta shpëtuar, konsultimi me një psikolog profesionist mund të ndihmojë.

Reagimet e grave ndaj divorcit

Askush nuk mund t'i mbijetojë zgjidhjes së martesës me qetësi dhe pa emocione. Edhe nëse familja është shpërbërë shumë kohë më parë, grindjet dhe britmat janë në të kaluarën, dhe inatet janë ulur, një divorc zyrtar shkakton trishtim dhe trishtim. Para marrjes së një certifikate, ka gjithmonë shpresë, një ndjenjë se një situatë e vështirë mund të zgjidhet një ditë. Shpesh, së bashku me ndjenjën e hidhur vjen një ndjenjë lehtësimi. Në fund të fundit, procesi i vështirë moral dhe fizik i divorcit ka përfunduar, ju mund të filloni të jetoni përsëri.

Në shumicën e rasteve, divorci bëhet një përvojë shumë e vështirë për një grua, veçanërisht nëse ajo nuk ishte iniciatorja e ndarjes. Mund të ketë një ndjenjë dashurie, dashurie, largimi i një burri nga familja është zhdukja e tij nga jeta e një gruaje. Ekziston një ndjenjë e humbjes së një personi të dashur.

Shiko gjithashtu:

Si e përgatisin prindërit fëmijën e tyre për divorc

Shpesh një grua, e mbetur pa shpatullën e një burri, ndihet e humbur, e pasigurt për të ardhmen, madje edhe frikë. Divorci sjell jo vetëm ndryshime në jetën personale, por edhe një ndryshim në situatën financiare. Ndoshta standardi i zakonshëm i rehatshëm i jetesës ka humbur. Shpesh gratë janë të varura financiarisht nga bashkëshorti i tyre dhe pas një divorci ato duhet të përballojnë vetë vështirësitë financiare. Situata mund të përkeqësohet nëse një grua ka fëmijë në krahë që duhet të kujdesen.

Një grua pas një divorci ndihet e humbur, e pasigurt për të ardhmen

Çfarë duhet të bëjë një grua pas divorcit?

Sipas psikologëve, më në fund mund të shëroheni nga një divorc vetëm disa vite pas tij. Nëse një grua përpiqet të përballojë vështirësitë vetë, mund të duhen tre deri në pesë vjet. Depresioni mund të zgjasë edhe më gjatë nëse ndihma e nevojshme nuk ofrohet në kohë. Kjo është arsyeja pse është e këshillueshme që të kërkoni ndihmë profesionale pas një divorci. Por jo të gjithë i drejtohen specialistëve, duke preferuar të përballojnë vështirësitë vetë ose me ndihmën e të afërmve dhe miqve.

Ndihma psikologjike gjatë një divorci është gjithmonë e nevojshme. Për ata që po përpiqen të shërohen vetë pas një divorci ose të ndihmojnë të dashurit për të kapërcyer këtë fatkeqësi, psikologët japin një sërë këshillash.

Qetësohuni dhe mendoni për situatën

Kur nuk ishte e mundur të ruhej marrëdhënia, u hartuan letrat zyrtare dhe u regjistrua divorci, gruaja e gjen veten në një situatë të vështirë. Para së gjithash, duhet të përpiqeni të qetësoheni dhe të vendosni se si ta ndërtoni jetën tuaj më tej. Nëse një fëmijë mbetet me një grua, kjo është veçanërisht e nevojshme. Depresioni i nënës nuk duhet të ndikojë në jetën dhe gjendjen e fëmijës. Gjendja depresive e nënës gjithmonë do të ndikojë negativisht në disponimin e fëmijëve, veçanërisht të foshnjave, lidhja e të cilëve me të është veçanërisht e fortë.

Një grua pas një divorci duhet të qetësohet dhe të mendojë se si ta ndërtojë jetën e saj

Shpesh pas një divorci, një grua pushtohet nga një ndjenjë zbrazëtie dhe pasigurie. Mënyra e zakonshme e jetesës është shembur, përditshmëria e zakonshme është në të kaluarën dhe e ardhmja është e pasigurt. Është e rëndësishme të kuptohet se shpesh humbja e një "stabiliteti" të tillë, një ndryshim në mënyrën e mërzitshme të jetës është e nevojshme. Gratë janë zhytur në shtëpi, gatimi dhe pastrimi bëhen qëllim në vetvete, duhet një tronditje për të thyer këtë rreth vicioz.

Duhet të qetësoheni dhe të mendoni se si ta ndërtoni jetën tuaj, të llogaritni financat, të përcaktoni se çfarë orari do të kenë tani gruaja dhe fëmijët. Bërja e një plani, qoftë edhe për një kohë të shkurtër, do të sjellë një ndjenjë stabiliteti.

Ndrysho jeten tende

Psikologët në konsultim rekomandojnë ndryshimin e jetës për mirë pas një divorci. Gruaja ka kohë të lirë. Ju mund të ndryshoni modelin tuaj të flokëve, të përmirësoni figurën tuaj, të përditësoni veshjet tuaja. Kjo do t'ju lejojë të hidhni një vështrim të ri në veten tuaj, të bëheni më tërheqës për të tjerët dhe për seksin e kundërt, për të rritur vetëbesimin.