Menu e detajuar për një bebe 9 muajshe. Qull gjalpë-miell (Moro qull). Sasia e parashikuar e ushqimit në ditë

30.08.2019

Recetat për një fëmijë 9 muajsh zakonisht nuk ndryshojnë në ekstravagancë, sepse gjëja kryesore në to është thjeshtësia e përbërësve dhe përfitimet për një organizëm të vogël. Sidoqoftë, ndonjëherë ju vërtet dëshironi të përkëdhelëni fëmijën dhe të gatuani diçka të pazakontë dhe shumë të shijshme për të. Në këtë artikull, ne do të flasim se çfarë të gatuajmë për një fëmijë nëntë muajsh: do të japim receta të pazakonta për supa dhe drithëra.

Shumë prindër i ushqejnë fëmijët e tyre pure të konservuara dhe drithëra në kuti. Dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë: ushqimi i specializuar për fëmijë është i pasur me vitamina dhe minerale, si dhe ka kaluar kontrollin e nevojshëm të cilësisë së përbërësve. Përveç kësaj, është shumë i përshtatshëm dhe i shpejtë, dhe shumëllojshmëria e pjatave të tilla në dyqanet e fëmijëve është thjesht e pabesueshme. Megjithatë, ka edhe përkrahës të vetë-gatimit për fëmijët nën një vjeç. Për më tepër, disa njerëz të bezdisshëm thjesht refuzojnë ushqimin e konservuar, duke kërkuar kënaqësitë e kuzhinës së nënës së tyre.

Çfarë mund të gatuani për një fëmijë në 9 muaj që të jetë i shëndetshëm dhe i shijshëm? Zierni perime të ndryshme me vaj ulliri dhe kotoleta të buta viçi ose gjeldeti. Pure patatesh me topa peshku. Gjizë e bërë në shtëpi me fruta ose manaferra. Në thelb, pjatat e fëmijëve nuk kërkojnë zgjuarsi dhe trajnim të veçantë. Kërkesat për to janë të njëjta: mundësisht zierje në avull ose zierje, minimumi kripë dhe sheqer (ose më mirë pa to), mungesë erëzash, majonezë, ketchup dhe përbërës të ngjashëm të dëmshëm. Në mënyrë më të detajuar, ne do të fokusohemi në recetat e supave dhe drithërave si pjata themelore. Në pamje të parë, duket se asgjë e veçantë nuk mund të shpikë. Megjithatë, edhe një përbërës shtesë mund të ndryshojë plotësisht shijen e një pjate.

Supë për një fëmijë 9 muajsh: receta

Pjata e parë duhet të jetë tashmë e pranishme në dietën e foshnjës. Në të njëjtën kohë, duhet të dini se si të gatuani supë për një fëmijë 9 muajsh. Ju duhet ta bëni këtë vetëm në supë me perime. Lëngu i mishit është shumë i vështirë për sistemin tretës të fëmijës, mund të shkaktojë alergji për shkak të ekstrakteve që përmban. Në përputhje me rrethanat, ne gatuajmë mishin dhe peshkun veçmas nga supa dhe i shtojmë ato të copëtuara përpara se ta servirim.

Supa me perime për një fëmijë nëntë muajsh mund të përfshijë përbërësit e mëposhtëm: patate, karrota, qepë, lakër të bardhë, lulelakër dhe brokoli, kunguj të njomë, kungull, bizele. Të gjitha perimet shtrohen gradualisht në grupe: për shembull, së pari lakra, disa minuta më vonë karotat, pastaj patatet. Supat duhet të kripohen disa minuta para se të fiken. Fëmijët nën një vit këshillohen që të mos i kriposin fare pjatat e para.

Pra, çfarë mund të jetë një supë e shijshme për një fëmijë nëntë muajsh, receta interesante:

Pure supë me perime me mëlçi. Përbërësit: kungull i njomë me kungull i njomë, qepë e vogël, gjysmë karrote, pak lulelakër, patate, mëlçi pule. Përgatitja: Përgatitni perimet duke i larë, qëruar dhe prerë në copa. Hidhni mëlçinë, qepët dhe karotat në një tenxhere, lërini të ziejnë dhe shtoni patatet. Pas 10 minutash, vendosni kungull i njomë dhe lakrën në tigan dhe gatuajeni edhe për 7 minuta të tjera. E heqim nga zjarri, e ftohim pak dhe e bluajmë me blender. Në supën e përfunduar, shtoni gjalpë dhe, nëse dëshironi, kopër.
Supë me oriz dhe lulelakër. Përbërësit: majë oriz, lulelakër, karrota, lëng perimesh, 5 g krem (ose qumësht/përzierje). Përgatitja: Gatuajini veçmas orizin dhe perimet derisa të zbuten. Ndërsa janë të nxehta, i fshijmë në një sitë, i hollojmë me lëng perimesh dhe i ziejmë. Përpara se ta fikni, shtoni krem, qumësht të rregullt ose të nënës, ose formulë.
Supë me kungull. Përbërësit: 150 g kungull, gjysmë karrote, 1 patate, vaj ulliri. Qëroni perimet, prisni patatet dhe kungullin në kubikë të vegjël, grijini karotat. Dërgojini të gjithë përbërësit në ujë të valë dhe ziejini derisa të zbuten. I grijmë me blender, duke i shtuar lëngun e mishit në konsistencën e dëshiruar dhe i shtojmë vajin përpara se ta servirim.

Qull për një fëmijë 9 muajsh: receta

Qull duhet të jetë i pranishëm në dietën e çdo fëmije si mëngjes. Në 9 muaj, oriz, misër, hikërror, grurë, tërshërë dhe qull elbi lejohen. Këshillohet që t'i gatuani në ujë pa sheqer derisa të zbuten dhe pak para se t'i fikni shtoni pak qumësht ose një përzierje, si dhe gjalpë. Për të diversifikuar shijen e qullës, shtoni pure frutash ose copa frutash nëse foshnja ka dhëmbë të mjaftueshëm.

Para se të mësoni se si të gatuani bollgur për një fëmijë nëntë muajsh, merrni parasysh nëse keni nevojë për të. Bollguri përmban shumë gluten dhe fitinë, një substancë që pengon përthithjen e kalciumit në trup. Aktualisht, pediatër nuk rekomandojnë futjen e tij në dietën e fëmijëve nën një vjeç.

Por bollguri për një fëmijë 9 muajsh do të jetë i shëndetshëm dhe i shijshëm nëse i shtoni përbërës shtesë:

Bollgur me fruta. Përbërësit: bollgur - ¼ filxhan, qumësht / përzierje / ujë - gjysmë gote, gjalpë, fruta për shije (banane, mollë, kumbull). Përgatitja: Shtoni tërshërën në përzierjen e qumështit/ujit të vluar dhe ziejini derisa të zbuten (7-10 minuta). Hiqeni qullën nga zjarri dhe lëreni të mbuluar. Grini një banane ose kumbull, grijeni një mollë në rende të imët dhe shtoni frutat në qull. Nëse është e nevojshme, shtoni gjalpë dhe më shumë qumësht për një konsistencë më të hollë.
Qull orizi me kungull. Përbërësit: 150 gr kungull, 50 gr oriz, qumësht, ujë, gjalpë. Përgatitja: Qëroni kungullin dhe e prisni në kubikë. Ziejini në ujë për 15 minuta, më pas shtoni qumështin dhe orizin. Ziejini për rreth 20 minuta duke e përzier vazhdimisht. Hidhni vaj në qullën e përgatitur.
Qull gruri me karota. Përbërësit: ½ filxhan kokrra gruri, ujë, qumësht, gjysmë karrote, gjalpë. Përgatitja: qëroni karotat, pritini në copa dhe ziejini në një sasi të vogël uji derisa të ziejnë gjysmë. Shtoni më shumë ujë dhe qumësht (1 cm mbi përbërësit), gjalpin, drithërat dhe ziejini qullën për 15 minuta.

Fëmija juaj është bërë mjaft i madh, ai tashmë ka nevojë për mish dhe peshk. Menuja e një fëmije në 9 muaj përfshin jo vetëm drithërat, por edhe shumë produkte të tjera. Tani për tani ka një kalim nga ushqyerja me gji, thithkat dhe shishet në ushqimin e të rriturve. Ai tashmë mund të tolerojë rreth 8 orë pa ushqim dhe nëse nuk e keni mësuar me një gjumë të pandërprerë të natës, është koha ta bëni. Nuk është e nevojshme ta shkëputni plotësisht fëmijën nga gjiri - një produkt kaq i vlefshëm si qumështi i nënës duhet të jetë gjithashtu i pranishëm në dietën e tij.

Të rriturit nuk duhet të ushqehen gjatë natës

Nëse mami ende zgjohej natën për të ushqyer një fëmijë të uritur, tani është koha për ta mësuar atë të flejë në errësirë dhe të hajë vetëm në mëngjes. Për të filluar, pyesni pediatrin nëse fëmija ka shtuar peshën e duhur për moshën e tij. Djali duhet të peshojë rreth 10 kg, vajza - rreth 9 kg. Nëse gjithçka është brenda kufijve normalë, mos e ushqeni fëmijën gjatë natës. Kur fëmija rënkon, jepini pak ujë - ndoshta ai thjesht ka etje.

Për të vlerësuar se sa është pesha e fëmijës mbi ose nën normën, tabela do të ndihmojë.

Vlerësimi i peshës	Djalë (kg)	Vajza (kg)
Shumë e ulët	6,4	5,8
Shkurt	7,1	6,5
Nën mesataren	8,0	7,3
Mesatare	8,9	8,2
Mbi mesataren	9,9	9,3
Lartë	11,0	10,5
Shumë i gjatë	12,3	12,0

Përkëdheleni dhe tundeni pak fëmijën. Është më mirë nëse babi e bën atë: ai nuk ka erë të qumështit të shijshëm të gjirit, fëmija do të kuptojë që nuk ka ushqim afër. Fëmijët e shëndetshëm me peshë dhe oreks të mirë mund ta tolerojnë lehtësisht një ndryshim të tillë. Pas rreth një jave, do të harroni se cilat janë tekat e natës.

Nuk duhet të filloni të hiqni gjirin nga ushqyerjet e natës nëse foshnja nuk ndihet mirë, është keq, po i dalin dhëmbët. Në këtë mënyrë vetëm do t'ia prishni nervat atij dhe gjithë familjes. Prisni derisa fëmija të shërohet dhe të jetë në humor të mirë. Nëse tekat nuk ikin dhe pesha po shtohet keq, konsultohuni me një pediatër për arsyet.

Dietë gjatë ushqyerjes me gji

Qumështi i nënës është ushqimi më i shëndetshëm dhe më i ushqyeshëm për një fëmijë, por në moshën 9 muajshe, është koha për të kaluar në një dietë tjetër. Nëse foshnja ushqehet me gji, mos e privoni këtë mundësi, por lini vetëm 2 ushqyerje: në mëngjes dhe në mbrëmje. Nëse është shumë e këndshme të thithësh foshnjën "motër" të nënës suaj, lëreni të shijojë një ëmbëlsirë gjatë ditës pas ngrënies, por dieta kryesore tashmë duhet të korrespondojë me moshën e tij.

Në orën 6 të mëngjesit, fëmija zgjohet dhe kërkon ushqim. Nëse gjëndrat tuaja të qumështit po prodhojnë ende sasinë e duhur të ushqimit, rreth 200 g, lëreni të thithë gjirin. Nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm, plotësoni sasinë me një përzierje të veçantë. Disa pediatër rekomandojnë fillimisht ushqyerjen me gji dhe më pas ushqimet plotësuese. Shumë varet nga preferencat dhe zelli i foshnjës. Nëse i pëlqen të ushqehet me gji në çdo kohë dhe në çdo situatë, por nuk i pëlqen shumë të hajë me shishe, është më mirë ta ushqeni fillimisht me formulë. Ka foshnja që e pinë ushqimin për fëmijë me kënaqësi, sepse kalon lehtësisht nga një vrimë në thithkë dhe përtojnë të thithin qumështin e nënës së tyre. Në këtë rast, le të hanë qumësht fillimisht.

Gjatë ditës, fëmija ha ushqime të plota. Pasi të ketë ngrënë mirë, mund t'i jepni qumështin e mamasë për ta shijuar, por ky nuk duhet të jetë vakti kryesor, por një ëmbëlsirë. Në mbrëmje, rreth orës 22:00 është koha për darkë dhe për të fjetur. Ju mund t'i jepni fëmijës suaj qumësht të gjirit ose formula.

Mos harroni të peshoni fëmijën tuaj para dhe pas ushqyerjes për të përcaktuar se sa ka ngrënë. Nëse masa e darkës është më pak se 200 g, mos u habitni që fëmija zgjohet në mes të natës dhe kërkon ushqim - ai është vërtet i uritur.

Ky regjim do t'i lejojë fëmijës të marrë qumësht gjiri dhe një shumëllojshmëri ushqimesh plotësuese. Mundohuni të mos e lini fëmijën tuaj të heqë dorë nga gjinjtë e nënës. Në mëngjes, ai patjetër do të hajë pa probleme, një trup i uritur do të kërkojë çdo ushqim. Në mbrëmje, një fëmijë i lodhur mund të jetë shumë dembel për të thithur gjoksin. Bëni një darkë qumështi në orën 18, ndërsa i vogli nuk është lodhur ende shumë.

Çfarë mund të hajë një fëmijë 9 muajsh?

Në 9 muaj, fëmija duhet të mësohet me një menu të larmishme. Ju duhet të zgjidhni një grup produktesh për ditën për të në mënyrë që ato të përmbajnë të gjithë kompleksin e substancave të nevojshme, por mos gatuani të njëjtën gjë çdo ditë. Nëse sot për drekë i keni ofruar supë qumështi për të parën dhe peshk për të dytën, atëherë nesër mund të gatuani supë me qofte dhe të gatuani perime ose qull për pjatën e dytë.

Një fëmijë në moshën 9 muajsh mund të hajë pothuajse të gjitha ushqimet që mundet një i rritur, vetëm mënyra se si përgatiten ndryshon. Nëse mund të përballoni mish të skuqur, peshk të tymosur, turshi dhe marinada, atëherë foshnja mund të gatuajë kotelet me avull, pure patate, perime të ziera. Mos harroni për vitaminat. Çdo ditë fëmija duhet të hajë fruta dhe manaferra të freskëta. Foshnjat e ushqyera me formulë janë mësuar tashmë me një shumëllojshmëri ushqimesh plotësuese dhe foshnjat duhet të mësohen të hanë ushqime të panjohura.

Mos blini pure të gatshme të ushqimit për fëmijë në dyqane, ato janë plot me konservues. Është më mirë të zieni vetë pak mish dhe perime, t'i grini në blender dhe t'ia jepni fëmijës tuaj.

Fëmijëve duhet t'u jepen yndyrna bimore dhe shtazore. Vajrat e ullirit, susamit dhe farave të lirit janë të mirë për të gatuar sallata ose zierje me perime. Gjalpi mund t'i shtohet drithërave dhe supave me qumësht. Dr Komarovsky beson se proteina e qumështit të lopës absorbohet dobët nga trupi i fëmijës. Nëse u jepni foshnjave shumë gjizë dhe produkte qumështi, ka një ngarkesë serioze për veshkat. Një sasi e vogël një herë në ditë nuk do të dëmtojë, por është më mirë të përmbaheni nga përdorimi i tepërt. Qumështi i pastër i lopës gjithashtu tretet dobët. Përdoreni për të përgatitur drithëra dhe supa qumështi, të holluara me ujë dhe nuk keni nevojë ta pini në formën e tij të pastër.

Ka produkte që foshnja është kategorikisht kundërindikuar. Mos e mësoni atë me ëmbëlsirat - ëmbëlsirat, ëmbëlsirat me krem të pasur, halva, edhe pas një viti, lejohen vetëm në sasi shumë të kufizuara, dhe tani delikatesa të tilla nuk nevojiten fare. Qull dhe çaj mund të ëmbëlsohen me mjaltë, frutat dhe manaferrat mund të jepen për ëmbëlsirë. Mos i jepni foshnjës kafe, çokollatë, çaj të fortë dhe ushqime dhe pije të tjera që ngacmojnë sistemin nervor.

Në 9 muaj, dieta ditore e foshnjës duhet të përfshijë:

lëngje frutash - 100 g;
pure frutash - 100 g;
pure perimesh - 200 g;
vezë - 0,5 copë;
gjizë - 50 g;
qull - 200 g;
mish - 70 g;
peshk - 60 g;
produkte të qumështit të fermentuar - 400 g;
bukë gruri - 400 g;
biskota, krisur - 10 g;
vaj vegjetal - 5 g;
gjalpë - 5;
qumësht për gatim - 200 g.

Si të gatuajmë ushqimin siç duhet?

Një foshnjë nëntë muajshe tashmë ka mjaft dhëmbë për të qenë në gjendje të përtypë ushqim jo shumë të vështirë. Nëse vazhdoni t'i ushqeni me ushqime ekskluzivisht me pure, në moshën një vjeçare, ai mund të refuzojë qoftet dhe bukën dhe të kërkojë vetëm ushqim me pure. Është koha të ndaloni së rrotulluari të gjitha produktet në blender derisa të krijohet një masë homogjene. Vendosni zierjen me perime dhe një copë peshk të zier në avull në një pjatë. Tregojini fëmijës çfarë ushqimi do të hajë tani. Merrni disa peshk dhe perime në një lugë, jepini fëmijës tuaj. Mos u shqetësoni nëse foshnja është e sëmurë nga një copë e madhe, ai thjesht nuk është mësuar me një ushqim të tillë. Pas një kohe, gjithçka do të jetë mirë.

Si fillim, mos i jepni fëmijës ushqime që kërkojnë përtypje të vështirë, si p.sh. copa mishi të zier. Jepni një kore bukë, biskota për fëmijë, një copë fruta të buta. Fëmija do të fillojë të punojë me dhëmbët dhe së shpejti do të mësojë të përtypë ushqimin. Mos harroni se dhëmbët dhe mishrat kanë nevojë edhe për ushtrime fizike, dhe përtypja e ushqimeve të forta mund të konsiderohet si një lloj gjimnastike për të gjitha organet në zgavrën e gojës.

Ushqimi për foshnjën duhet të jetë vetëm i freskët. Nëse ai nuk ka ngrënë diçka në drekë, ju nuk mund ta ngrohni këtë pjatë për darkë, të gatuani diçka tjetër. Mos blini ushqim në mensa dhe gatime. Ju nuk e dini se sa punonjës të ndërgjegjshëm punojnë atje. Bollguri më i zakonshëm nga një ndërmarrje hoteliere mund të shkaktojë helmim serioz.

Si të shpërndahet ushqimi në të gjitha ushqimet?

Në mëngjes, një fëmijë i uritur zgjohet dhe kërkon ushqim. Nëse ai ushqen me gji, qumështi i nënës do të jetë mëngjesi më i mirë. Nëse qumështi nuk prodhohet mjaftueshëm, plotësoni me përzierje ose kefir. Më tej, një menu e përafërt mund të përpilohet në mënyrë të pavarur, gjëja kryesore është që të gjithë përbërësit e nevojshëm janë të pranishëm në të çdo ditë: proteinat shtazore, perimet, yndyrnat, produktet e qumështit.

Nga ora 10 është koha për mëngjesin e dytë. Tani mund t'i ofroni qull qumështit të bebes. Çdo nënë është e interesuar se cilat drithëra do të sjellin përfitimin maksimal. Hikërrori konsiderohet më i dobishëm, ai mund të gatuhet çdo ditë tjetër. Në ditët e tjera, ofroni oriz, tërshërë ose grurë misri.
Në orën 14 është koha që fëmija të hajë drekë. Për këtë ushqim, mund të gatuani 2 pjata kryesore, si supë perimesh dhe një kotele me avull. Mos harroni t'i jepni foshnjës një kore bukë në dorë, le të mësojë të kafshojë enët e tij kryesore. Për ëmbëlsirë, ofroni lëng ose komposto.
Në orën 18 nuk është e nevojshme të mbingarkoni stomakun me ushqime të rënda. Jepini fëmijës tuaj një vakt me perime, fruta ose gjizë. Mund t'i ofroni një copë bukë ose një biskotë.
Në orën 22:00 para se të shkoni në shtrat, lëreni të thithë gjoksin e nënës së saj ose formula nga një shishe.

Receta të shijshme për të vegjlit

Fëmijëve nuk duhen dhënë ushqime të rënda të skuqura, por menuja e tyre mund të bëhet më e larmishme nëse aplikoni dëshirën dhe imagjinatën. Çdo person do të lodhet nga i njëjti qull, por nëse i shtoni herë pas here miell ose pure perimesh, shija do të jetë krejtësisht e ndryshme. Është më mirë të mos shtoni ende kripë dhe sheqer në ushqim, lëreni fëmijën të mësohet me shijen natyrale të produkteve.

Pjatat me perime gjithashtu nuk duhet të bluhen për homogjenitet të plotë. Ziejmë ose ziejmë lulelakrën dhe karotat, i presim imët ose i shtypim me pirun. Do të jetë edhe më interesante për një fëmijë të hajë copa shumëngjyrësh sesa një masë homogjene kafe. Tregojini atij se si një karotë e kuqe është mike me një lakër të bardhë, sa e mërzitshme do të jetë për perimet në një pjatë nëse ato nuk dërgohen në barkun e të gjithë kompanisë. Fëmija nuk do të kuptojë shumë nga historia juaj, por do të bëhet më e gatshme për të ngrënë.

Për fëmijët, ju mund të gatuani shumë pjata interesante dhe të larmishme. Mundohuni të gatuani pjata të reja duke përdorur kombinime interesante ushqimore.

Ziejini karotat, copëtoni dhe përzieni me 2 lugë gjelle. lugë bollgur. Shtoni 0,5 lugë çaji gjalpë në një pjatë.
Grini mishin ose peshkun e zier në një mulli mishi, shtoni pak bukë të bardhë të njomur në qumësht, rrotulloni në toptha dhe ziejini.
Zieni dhe copëtoni perime të ndryshme, shtoni të verdhën e vezës së zier dhe pak vaj vegjetal.
Merrni 2 lugë gjelle. lugë bizele jeshile, 1 lugë gjelle. një lugë oriz të zier, shtypni gjithçka. Më pas, duhet të shtoni 1 lugë gjelle. një lugë ujë ose lëng mishi, lëreni të vlojë, shtoni një lugë çaji gjalpë.

Nëse fëmija nuk ha mirë, nuk ka nevojë të merret me mend se si të ushqehet foshnja në mënyrë që ai të hajë mirë. Verboni atij një burrë dëbore, rosë ose figura të tjera nga pure patatesh ose qull. Oreksi do të përmirësohet menjëherë.

Mos kini frikë të futni ushqime të reja në dietën e foshnjës tuaj 9 muajshe. Secila prej tyre përmban një grup unik unik të ushqyesve, vitaminave dhe mikroelementeve. Nëse dieta e foshnjës është e larmishme, ai do të marrë të gjithë përbërësit e nevojshëm. Kur foshnja refuzon kategorikisht peshkun, vezët ose ushqimet e tjera, mos insistoni, por gradualisht, në heshtje futeni këtë produkt në pjatat e tjera. Pas një kohe, fëmija do të mësohet me këtë shije dhe tashmë do të harrojë se si e refuzoi kategorikisht një pjatë të tillë. Mos harroni se erëza më e mirë për çdo vakt është buzëqeshja dhe disponimi juaj i mirë. Lavdëroni fëmijën tuaj, thoni sa i madh dhe i fortë do të bëhet së shpejti dhe nuk do të ketë probleme me oreksin.

Përshëndetje të dashur lexues!

A e dini se cila duhet të jetë dieta e një fëmije në 9 muaj? Si të ushqeni siç duhet një fëmijë, si të bëni një menu kompetente për ushqyerjen me gji dhe ushqyerjen artificiale? Le ta kuptojmë.

Një foshnjë në 9 muaj tashmë po ha ushqime të reja me forcë dhe kryesore. Pra, në dietën e tij nuk shfaqen vetëm mishi, por edhe produktet e qumështit. Sigurisht, e reja duhet të futet me shumë kujdes dhe në sasi të vogla. Si duhet të duket tavolina e një fëmije 9 muajsh?

Tabela e bebeve në 9 muaj: rregulla të përgjithshme

Në këtë moshë, qumështi i gjirit ose formula zakonisht përbëjnë rreth një të katërtën deri në një të tretën e dietës ditore të foshnjës. Shumë shpejt, foshnja do të mësojë të hajë pothuajse të gjithë ushqimin "të rritur". Sasia totale e ushqimit të marrë është rreth 1200 ml në ditë, plus ujë dhe lëngje për të pirë.

Një nga komponentët e rëndësishëm të menusë së thërrimeve është pureja e perimeve. Tani përgatitet nga një shumëllojshmëri perimesh - kunguj, panxhar, karrota, lulelakër dhe lakër të bardhë, kunguj të njomë, bizele jeshile. Tashmë mund të shtoni pak majdanoz dhe kopër (gjethe) të grirë me kujdes, dhe deri në fund të muajit - një qepë të gjelbër. Disa perime mund të mos ju pëlqejnë. Ju nuk duhet t'i detyroni thërrimet t'i hani ato, por t'i ofroni këto produkte të paktën një herë në dy javë.

Baza e të ushqyerit është ende ushqimi i grirë. Por tashmë është e mundur të ofrohen thërrimet copa të vogla frutash, perime të ziera, krisur. Edhe pse foshnja nuk ka ende dhëmbë të mjaftueshëm, ai mund ta trajtojë këtë ushqim me gjuhën dhe mishrat e dhëmbëve. Sigurisht që edhe kalimi në copa duhet të jetë gradual. Fillimisht përpiquni të gatuani ushqimin me pirun, më pas, ndërsa thërrimet mësohen, trasni gradualisht konsistencën e ushqimit, duke e copëtuar imët.

Një vend të rëndësishëm në ushqimin e foshnjës zë qulli i qumështit - orizi, hikërrori, bollguri, bollguri. Disa ekspertë rekomandojnë ofrimin e thërrimeve tashmë si elbi ashtu edhe elbi perla. Deri më tani, nuk këshillohet të jepet grimca meli dhe misri.

Kur gatuani drithëra për qull, është e nevojshme ta zieni në ujë, dhe më pas t'i shtoni qumësht të ngrohur. Të gjitha së bashku përsëri i lëmë të ziejnë. Pasi ta hiqni nga zjarri, fërkoni qullën në një sitë, vendosni gjalpë në të.

Nga mosha nëntë muajsh, dietën e thërrimeve mund ta pasuroni me gatime peshku të zier. Sigurisht, një pjatë e re prezantohet me shumë kujdes dhe ofrohet jo më shumë se një herë në javë.

Mishi, si më parë, kalohet në një mulli mishi 2-3 herë.

Fëmija në 9 muaj tashmë ha, i ulur në një karrige të lartë. Ia vlen të pihet nga një filxhan dhe të ushqehet me një lugë. Në darkë, ofrojini atij një copë bukë në dorë, le të përpiqet të kafshojë pak vetë. Nga rruga, nëse mishrat kruhen për shkak të rritjes së dhëmbëve, një kafshim i tillë do t'i japë atij kënaqësi të madhe.

Disa mjekë pediatër thonë se është më mirë të mos i ofrohet gjizë bebit deri në moshën një vjeçare. Por më së shpeshti është në moshën 9 muajshe që rekomandohet njohja e foshnjës me këtë produkt proteinik.

Kefiri gjithashtu këshillohet të futë thërrimet në dietë jo më herët se mosha 9 muajshe. Procedura e përgjithshme për futjen e ushqimeve plotësuese për foshnjat është si më poshtë: për foshnjat që ushqehen me gji - fillimisht pureja e perimeve, pastaj mishi, drithërat, pasuar nga gjiza, kefiri, etj., për fëmijët në përzierje - pureja e perimeve, pastaj drithërat, mishi, vilë. djathë.

Nëse foshnja tashmë ka dhëmbë të përparmë, së bashku me kefirin, mund t'i ofroni një copë biskota speciale për fëmijë. Nën veprimin e pështymës, ajo shpërndahet shpejt dhe foshnja nuk mbytet. Por megjithatë, nuk duhet të rrezikoni dhe ta lini fëmijën të hajë vetëm!

Menuja e bebeve - shembuj

Pra, kur produktet e qumështit të fermentuar tashmë janë futur, dieta e të voglit mund të duket kështu:

6.00 - qumësht gjiri ose përzierje (rreth 200 ml)
10.00 - qull (150 ml), gjysmë e verdhë veze, qumësht gjiri ose përzierje (rreth 50 ml)
14.00 - supë perimesh (25-30 ml), pure perimesh (rreth 150 ml), pure mishi (40 g), qumësht gjiri
18.00 - kefir (rreth 170 ml), gjizë (rreth 20-30 g)
22.00 - qumësht gjiri ose përzierje (200 ml)

Nëse foshnja tashmë është e njohur me puretë dhe lëngjet e frutave, mund t'i shtoni edhe ato në meny.

Me kërkesën e thërrimeve, pas çdo vakti, mund t'i jepet qumësht gjiri.

Dr. Komarovsky rekomandon dietën e përafërt të mëposhtme:
06:00 – 07:00 - Qumështi i gjirit/formula e përshtatur***
10:00 – 11:00 - Kefir me pak yndyrë për fëmijë 150 ml + gjizë 30 mg
14:00 – 15:00 - Supë me perime ose pure perimesh deri në 200 ml*
18:00 – 19:00 - Qumështi i gjirit/formula e përshtatur***
22:00 – 23:00 - Qull qumësht dhe drithëra deri në 200 ml**
*Supat dhe puretë me perime janë të larmishme – si nga përbërja e perimeve, ashtu edhe nga lloji i mishit – por jo shumë të yndyrshme. Mund të grini patatet me qumësht dhe pure. Ne japim edhe të verdhën e vezës, dhe për ushqim.
**Qullat e qumështit-drithërave janë të shumëllojshëm, me copa frutash.
*** Rekomandohet të ushqehet me gji një fëmijë deri në një vjeç të paktën një herë në ditë. Përzierjet mund të jepen deri në një vit e gjysmë deri në dy vjet 1 herë në ditë.

Një dietë e detajuar për një fëmijë 9 muajsh është paraqitur në tabelë. Është projektuar për foshnja të shëndetshme që ushqehen me gji dhe me formulë.

të ushqyerit	Produktet	Vëllimi
6.00	Qumësht gjiri (përzierje). Një mashkulli artificial mund t'i ofrohet kos për fëmijë	deri në 200 g
10.00	Qull qumështi me gjalpë Pure frutash	180 g + 5 g (pak më pak se një lugë çaji)
14.00	Pure perimesh me vaj vegjetal Mus mishi ose qofte Pure peshku ose qofte peshku Lëng frutash (lejohet t'i jepet thërrimeve midis ushqimeve) ose komposto	180 g + 5 g (rreth një lugë çaji) Copë me peshë 5 g
18.00	Gjizë për fëmijë Lëng frutash (pure) Biskota për fëmijë (biskota ose tharje) Qumështi i gjirit, formula ose kefiri i foshnjës	50 g
22.00	Qumështi i gjirit, formula. Kefiri për fëmijë mund t'u ofrohet si foshnjave ashtu edhe foshnjave artificiale	200 g

Urime për bebin tuaj!

Nëse ju pëlqen artikulli, ndajeni atë me miqtë tuaj. Dhe abonohuni në përditësimet tona!

Sigurisht, pjesën më të madhe të dietës e zënë perimet: karotat, lakra, patatet, panxhari, kungull i njomë, kungulli dhe shumë të tjera. Ende jepen si pure. Edhe pse fëmija tashmë ka dhëmbë, ai ende ka nevojë për ushqim pure. Çdo ditë i vogli supozohet të hajë rreth 200 gram perime dhe drithëra, të cilat ende përbëjnë bazën e dietës së tij. Nese femija nuk ka qumesht lope atehere ne muajin 9 zihet qulli.Para perdorimit i shtohet nje cope gjalp, i cili eshte perberes i domosdoshem i ushqyerjes se femijes. Vetëm 5 gramë në ditë furnizojnë trupin e vogël me elementët që i nevojiten. Fëmija supozohet të hajë të njëjtën sasi vaji vegjetal, ato aromatizohen me pure perimesh.

Produktet e qumështit duhet të përfshihen në ushqimet plotësuese nga 9 muaj. Gjiza dhe pijet me qumësht të thartë janë të mira për stomakun, formimin e dhëmbëve dhe kockave, sepse përmbajnë kalcium. Pureja e mishit, sipas vlerësimeve të nutricionistëve të fëmijëve, futet në ushqimet plotësuese në këtë moshë në masën 50-60 gram, d.m.th. 10-12 lugë çaji në ditë. Buka për fëmijë ofrohet në formën e krisurave, copa buke të bardhë të njomur me pure patatesh ose qull, ose biskota.
Nuancat e ushqimeve plotësuese nga 9 muaj

Koha e futjes së disa ushqimeve në ushqime plotësuese ndikohet nga shumë faktorë, në veçanti nga mënyra e të ushqyerit. Foshnjat që janë në ushqim mësohen shumë më herët për ushqime plotësuese. Ata kanë më shumë nevojë për ushqim shtesë sesa foshnjat që ushqehen me gji.

Menuja e peshkut, e cila deri në një vit përbëhet nga pure peshku dhe produkte peshku të grirë, mund të përfshihet kur bëhet fjalë për foshnjat artificiale. Në këtë rast, nuk duhet të jeni alergjik. Në të njëjtën kohë, foshnjat që ushqehen me gji nga nënat e tyre më së shpeshti futen në dietë në moshën 10-12 muajshe.

Situata është e njëjtë me të verdhën e pulës, ajo mund të përfshihet në dietën e fëmijës në 9 muaj nëse foshnja është e ndezur dhe nëna është e bindur se fëmija i saj ka nevojë për ushqim shtesë proteinik. Në muajin e parë, foshnjës i jepet një e katërta e të verdhës së verdhë, pastaj, deri në një vit, gjysma.

Ushqimet plotësuese nga 9 muajsh kanë potencial të madh për të diversifikuar tryezën e fëmijës. Nga produkte të freskëta dhe të shëndetshme, mund të dilni me një numër të madh të të gjitha llojeve të pjatave.

Ushqimi për fëmijë në 9 muaj nuk ndryshon ndjeshëm. Vëllimi i disa pjatave (pure perimesh,) rritet dhe qëndron në këtë nivel deri në një vit. Në dietën e foshnjës, sasia e kërkuar e qumështit të gjirit (formula e qumështit) zvogëlohet. Ka një tranzicion gradual nga ushqimi i lëngshëm dhe i pure në më të trashë, nenexhik dhe me gunga. Kjo është ajo që i dallon ushqimet plotësuese në 9 muaj.

Gjatë drekës, foshnjës tashmë i jepet një copë bukë e bardhë (deri në 10 g). Së bashku me lëngun ose kefirin, thërrimeve u jepen krisur ose biskota.

Thërrmimet kanë dëshirë të marrin ushqimin me gishta. Mësojeni atë të vendosë ushqimin në gojë (të mos e lyejë apo shpërndajë atë). Dhe, sigurisht, inkurajoni fëmijën tuaj të mbajë një lugë vetë. Për të zvogëluar sasinë e ushqimit të derdhur, drejtojeni vetë lugën.

Jepini atij edhe copa të vogla karotash të ziera ose fruta të buta. Do të jetë e përshtatshme për ta të "gërvishtin" mishrat e dhëmbëve gjatë daljes së dhëmbëve.
Pure me perime dhe mish-perime: në vend të puresë së perimeve, tashmë mund të gatuani qofte. Thjesht mos i grini kur ia jepni fëmijës suaj. Lëreni të kafshojë copat dhe të përtypë. Kjo është e rëndësishme për zhvillimin e duhur të dhëmbëve dhe nofullave, si dhe të muskujve përtypës.

Nëse foshnja nuk ka alergji, një herë në javë mund t'i përgatisni peshk lumi të grirë, në të cilin nuk ka kocka të vogla (për shembull, purtekë). Mund të jepni edhe hak, merluc, levrek.

Gjizë dhe enët me qumësht të thartë: ushqimin e parë në mëngjes mund ta zëvendësoni me kefir. Ofroni fëmijës tuaj biokefir ose prodhim industrial të lëngshëm me aditivë të ndryshëm frutash. Kohëzgjatja e tyre nuk duhet të kalojë 7 ditë.

Pjata me fruta dhe manaferra: Këtu lejohen copa të vogla frutash.

Shembull i menusë për një fëmijë në moshën 9 muajsh:
6 orë: gr qumësht, kefir ose përzierje qumështi 200-210 ml.
10 orë: Qull bollgur 150-180 g, Pure frutash 40-50 g, Lëng 20-30 ml.
14 orë: Pure perimesh 160 g, vaj vegjetal 5 g (rreth 1 lugë), E verdha ½ copë, pure mishi 30-40 g, lëng 40 ml, bukë gruri 5 g

18 orë: Pure frutash dhe perimesh 50 g, kefir (ose kos) 100-120 g, biskota 5 g

22 orë: gr qumësht ose përzierje qumështi 180-200 g.

Një fëmije nga 9 muaj në formën e ushqimeve plotësuese tashmë mund t'i jepet një qofte, dhe në 10-11 muaj - një kotëletë me avull, ndonjëherë duke e zëvendësuar atë me peshk. Varietetet më të përshtatshme të peshqve janë merluci, levreku, merluci i argjendtë, purteka, purteka. Ju mund të përdorni filetot e këtyre peshkut. Një pjatë peshku në formë qofte, kotele me avull jepet 1-2 herë në javë.

Një foshnjë nëntë muajshe ha 4-5 herë në ditë dhe pushimet ndërmjet ushqyerjeve variojnë nga 3 deri në 4,5 orë, në varësi të nevojave individuale të fëmijës. Dieta e foshnjës bëhet e larmishme, dreka e tij përbëhet nga tre pjata: mish, perime dhe sallatë frutash. Peshku shfaqet në dietën e tij.

Kur futni peshkun në ushqime plotësuese, bëni kujdes, sepse ky produkt konsiderohet shumë alergjik. Preferohen varietetet e mëposhtme: merluci, rraskapitja, purteka e pikut, merluci, polloku.

I vogli juaj do të jetë i lumtur të ushqehet duke përdorur një lugë, megjithëse sigurisht, pak do të shkojë drejtpërdrejt në gojën e foshnjës. Sidoqoftë, mos ndërhyni në një trajnim të tillë të fëmijës, shumë shpejt ai do të fillojë ta përdorë lugën gjithnjë e më mirë.

Tashmë ka preferenca të dukshme në ushqim. Megjithatë, tendenca e muajit të kaluar është ende aty, ku foshnja mund të hajë gjithçka dhe pastaj befas fillon të refuzojë çdo ushqim tjetër përveç qumështit të gjirit.

Për të zhvilluar aftësinë e përtypjes, ofroni ushqim që nuk është më pure, por i copëtuar, që përmban copa të vogla. Përveç kësaj, falë gishtërinjve të zhvilluar mirë, me të cilët foshnja tashmë di të kapë sende, mund t'i ofroni ushqim të fortë në formën e copave të frutave të buta (banane, pjeshkë) dhe perime (domate, kastravec të qëruar).

Përpiquni t'u jepni thërrimeve lloje të ndryshme ushqimi në cilësi, nga të lëngshme në të thata dhe të ngurta: tharje, fruta, perime, drithëra, copa mishi, supë të lëngshme dhe supë pure. Lëreni fëmijën të eksplorojë ushqimin me prekje vetë dhe do të habiteni sesi fëmija juaj i zgjuar do të kuptojë se çfarë të pijë, çfarë të hajë me lugë dhe çfarë ushqimi është më mirë të marrë me stilolaps.

Futni produkte të reja në dietën e foshnjës gradualisht, duke respektuar të gjitha rregullat e ushqimeve plotësuese dhe duke vazhduar të mbani ditarin ushqimor të fëmijës. Mos harroni se ndërsa ushqimi i ngurtë nuk është burimi kryesor i lëndëve ushqyese, foshnja merr gjithçka të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin nga qumështi i gjirit ose një formulë e përshtatur. Tani qëllimi juaj është thjesht ta prezantoni fëmijën me ushqimin që hanë të rriturit dhe kur qumështi ose formula juaj nuk i mjaftojnë të voglit, ai vetë do të fillojë të hajë ushqim për të rritur në sasi që mund të kënaqin urinë e tij.

Nëse ende nuk i keni kushtuar vëmendje shtrimit të tavolinës në të cilën ulet fëmija juaj, atëherë është koha për të filluar nëntë muaj - tavolina e foshnjës duhet të duket bukur.

Karakteristikat e të ushqyerit të një fëmije në 9 muaj

Për një fëmijë, ushqimet plotësuese në 9 muaj janë shumë të rëndësishme jo vetëm për arsye ushqyese, por edhe për zhvillimin e tij, duke mësuar shije dhe ndjesi të reja. Në këtë moshë, thërrimet tashmë mund t'i ofrohen për drekë një copë të vogël bukë të bardhë. Dhe së bashku me kefir ose lëng, ai mund të përtypë një krisur ose një biskotë.

Nga pjatat e mishit Mund të provoni të bëni qofte. Dhe nuk keni pse t'i bluani ato. Lëreni fëmijën t'i kafshojë dhe t'i përtypë ato.

Të paktën një herë në javë, foshnjës mund t'i jepet pure patatesh të bëra nga fileto peshku (perçkë, merluci, levreku, merluci). Megjithatë, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm që të mos humbisni asnjë kockë të vogël.

Përzierja tashmë mund të zëvendësohet me kefir ose kos të lëngshëm me copa frutash. Kur blini produkte të tilla të qumështit të fermentuar për ushqime plotësuese, kushtojini vëmendje datës së skadencës dhe mbani mend se ato mund të ruhen jo më shumë se shtatë ditë. Përndryshe, nuk mund të flitet për ndonjë bakter të dobishëm.

Peshku për fëmijët nën një vjeç dhe në parim në çdo moshë, është një produkt ushqimor i vlefshëm dhe i shëndetshëm. Së bashku me mishin, ai vepron si një burim i proteinave të plota shtazore, e cila përfshin aminoacide që nuk prodhohen në trupin tonë. Por këto substanca janë shumë të rëndësishme, veçanërisht për një burrë në rritje, sepse ato janë të përfshira në ndërtimin e indeve dhe qelizave të reja, në sintezën e antitrupave dhe gjithashtu mbrojnë fëmijën tuaj nga viruset dhe mikroorganizmat, hormonet dhe enzimat. Për më tepër, proteina "deti" absorbohet më shpejt dhe tretet më lehtë sesa "mishi". Dhe për herë të parë, si mishi, peshku i prezantohet një fëmije 8 muajsh. Por ndryshimet kryesore të tij nga "kolegu" janë përmbajtja e tij e ulët kalorike dhe struktura delikate: i mungojnë yndyrat refraktare dhe indi lidhor (filma, fibra të trashë), të cilat janë shumë të vështira për t'u përballuar me sistemin e dobët enzimë të foshnjës.

Çfarë lloj peshku t'i japim fëmijës?

Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, së pari kuptojmë se çfarë është. Ekzistojnë tre kategori bazuar në përmbajtjen e yndyrës. E para përfshin speciet "të dobëta" (jo më shumë se 4% yndyrë) - merluci i argjendtë, murriz, purtekë, purtekë lumi, purtekë, purtekë, navaga. Kategoria e dytë është "mesatarisht yndyrë" (4-8% yndyrë): levreku, harenga, krapi, mustak, krap, mustak. Së fundi, "yndyrë" (më shumë se 8% yndyrë) janë blija yjore, blija, salmoni rozë, salmoni i ngushtë, shojza e kërpudhave, saury, skumbri, harenga yndyrore. Kështu, një peshk për një fëmijë 8 muajsh tregohet i dobët ose, në raste ekstreme, mesatarisht i yndyrshëm. Dhe kur fëmija juaj të rritet, ju mund të kaloni në kategorinë e tretë.

Nëse dyshoni se peshku është i rëndësishëm dhe i nevojshëm për fëmijët nën një vjeç, mbani mend se acidet yndyrore të pangopura të sipërpërmendura që ai përmban jo vetëm marrin pjesë në rregullimin e metabolizmit (kalciumi, kaliumi, zinku, natriumi janë përgjegjës për këtë, në në veçanti). dhe magnez). Ato kanë një efekt pozitiv në sistemin nervor dhe kardiovaskular të foshnjës. Stimuloni intelektin dhe përmirësoni aktivitetin e trurit. Ky ushqim detar është veçanërisht i rëndësishëm për foshnjat që ushqehen me shishe. Dhe, sigurisht, të gjitha thërrimet me të vërtetë kanë nevojë për vitamina A dhe D, E dhe B2, B12 dhe PP, si dhe fosfor, fluor dhe elementë të tjerë gjurmë. Nga rruga, fluori merr pjesë në formimin e smaltit të dhëmbëve. Fosfori - në zhvillimin e sistemit kockor dhe trurit. Hekuri (edhe pse ka shumë më tepër në mish) nevojitet për të parandaluar aneminë. Dhe banorët e detit të thellë janë burime unike të jodit (është e nevojshme për formimin e hormoneve tiroide) dhe bromit.

Kur zgjidhni cilin peshk t'i jepni një fëmije, është e rëndësishme të merrni parasysh vetë formën e përgatitjes së tij. Fakti është se ai përmban substanca nxjerrëse - kreatinë, karnozinë, baza purine etj. Gjatë procesit të gatimit, ato kthehen në një zierje, duke i dhënë lëngut shije specifike dhe stimuluar sekretimin e stomakut. Prandaj, ato përfshihen në dietën e fëmijëve me oreks të reduktuar. Por një stimulim i tillë mund të çojë edhe në tendosje të tepërt të gjëndrave tretëse. Prandaj, supë të tilla mund të futen vetëm pas tre vjetësh. Ky rregull vlen edhe për ushqimet e tjera të detit, përfshirë havjarin.

Ushqimi i fëmijës në muajin e 10-të të jetës duhet të jetë i ekuilibruar dhe i shëndetshëm. Në këtë moshë, foshnja, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit, ha tashmë produkte qumështi, peshk, fruta, mish dhe perime. Çfarë tjetër mund të hajë një fëmijë dhe si të krijojë një menu për një javë?

Ushqimi dhe dieta për një fëmijë 9 muajsh

Në muajin e nëntë, fëmija ha pothuajse të gjitha produktet nga tavolina e të rriturve. Menuja e bebeve është e larmishme dhe ushqyese. Në muajin e dhjetë të jetës, foshnja është ende e kënaqur me qumështin e nënës ose një formulë qumështi të përshtatur në mëngjes dhe në mbrëmje. Më tej se cilat produkte janë tashmë në menunë e foshnjës dhe cilat duhet të futen në ushqimet plotësuese.

Perimet. Tani foshnja tashmë po ha kunguj të njomë, patate, qepë, lulelakër, karrota, kunguj dhe bizele jeshile. Në muajin e dhjetë të jetës, një fëmije mund t'i ofrohet panxhar, përveç nëse, natyrisht, ai ka probleme me jashtëqitje. Në fund të fundit, panxhari ka një efekt të theksuar laksativ. Përveç kësaj, brokoli mund të përfshihet në menunë e bebes. Ky është një produkt shumë i dobishëm, i cili ka në përbërjen e tij shumë substanca të dobishme që janë jetike për një organizëm në rritje. Thjesht mos gatuani supa të bazuara në këtë perime. Gjatë gatimit të brokolit, përbërësit toksikë lëshohen në supë. Panxhari dhe brokoli mund të shërbehen si pure, si dhe të shtohen në supa dhe gjellë me mish. Në ditën që fëmija duhet të hajë 200 g perime.
Mish. Gjatë kësaj periudhe, fëmija tashmë ha mish gjeldeti, lepuri dhe viçi. Nëse këto lloj mishi tolerohen mirë nga foshnja, atëherë në muajin e nëntë duhet ta prezantoni atë me mishin e pulës, viçit, derrit dhe kalit. Mishi shërbehet në formë sufleje, i shtohet pureve të perimeve, mbi bazën e tij gatuhen supat, lëngjet. Në ditën që fëmija duhet të hajë nga 60 deri në 70 gram mish.

Frutat dhe frutat e thata. Nga frutat e lejuara: kumbull, mollë jeshile, dardhë, pjeshkë, kajsi, fruta të thata, banane, rrush pa fara e zezë, e verdhë. Nëse foshnja nuk ka alergji, atëherë në këtë moshë ai mund të prezantohet me patëllxhanë, rrush pa fara të kuqe. Frutat duhet të shërbehen në formë pureje, të shtohen në kos, gjizë. Gjatë ditës, foshnja duhet të hajë nga 90 deri në 100 g pure frutash.
Kashi. Në muajin e dhjetë të jetës, përveç orizit tashmë të njohur, misrit, hikërrorit, elbit, tërshërës, foshnja njihet me bollgurin dhe elbin margaritar. Baza për gatimin e drithërave është uji, qumështi i nënës ose përzierja e qumështit. Drithërat zihen, pastaj shtypen me blender. Qullet shërbehen me fruta, të verdhë veze të zier dhe perime. Norma optimale për këtë moshë është 200 g.
Pijet. Për momentin, fëmija konsumon ujë të pastruar ose të zier, lëngje të përgatitura nga perime dhe fruta (gjysmë të holluar me ujë). Përveç kësaj, foshnjës i ofrohen zierje të bazuara në rrush të thatë, pelte, si dhe komposto të gatuar nga fruta të thata (pa sheqer të shtuar). Nuk është e nevojshme t'i jepet një lopë ose në muajin e dhjetë të jetës fëmijës, pasi këto produkte janë të vështira për t'u tretur nga trupi i fëmijës.

Gjelbërim. Zarzavatet janë një depo e vërtetë e elementeve dhe vitaminave të dobishme. Një foshnjë nëntë muajshe mund të prezantohet së pari me kopër dhe majdanoz. Në formë të papërpunuar, ky gjelbërim nuk konsumohet ende, por futet në përgatitjen e gjellës në formë të grimcuar. Norma ditore është 5 g.
Nje peshk. Nëse fëmija ende ushqehet me qumështin e nënës, atëherë peshku futet vetëm tani - në nëntë muaj. Një fëmijë artificial fillon ta hajë këtë produkt një muaj më parë. Njohja duhet të ndodhë me varietetet dietike të peshqve të detit - merluci, polloku, merluci, ngecja. Nëse nuk ka alergji, atëherë në tryezën e fëmijëve mund të serviret merluci, purteka dhe salmoni. Peshku i shtohet puresë së perimeve, supave, shërbehet si sufle dhe pure. Një fëmijë duhet të hajë jo më shumë se 40 g peshk në ditë. Rekomandohet konsumimi i gjellës dy herë në javë.
Produktet e qumështit. Në nëntë muaj, fëmija tashmë shijon gjizën (norma është 50 g) dhe kos natyral ose kefir (200 ml). Për të diversifikuar dhe përmirësuar shijen, atyre u shtohen fruta dhe fruta të thata.

Çfarë tjetër mund t'i jepni një fëmije në 9 muaj?

Në muajin e dhjetë të jetës, thërrimet mund të shtohen në enët:

vaj vegjetal (5 ml);
gjalpë (2,5 g);
krisur ose biskota (15 g);
e verdhë veze (gjysmë jave);
bukë (10 g).

Dietë ditore për ushqyerjen me gji dhe ushqim artificial

Vlen të theksohet se dieta e foshnjave që hanë qumështin e nënës dhe atyre që hanë formula nuk ndryshon. Ja si duhet të duket dieta ditore e një fëmije nëntë muajsh.

Shembull i menusë për çdo ditë të javës

Ju mund të gatuani një shumëllojshmëri të pjatave për thërrimet. Këtu është një menu mostër ditore për një javë, ndërsa ushqimi i parë (mëngjesi numër 1) dhe i fundit (darka) është qumështi i gjirit ose formula për foshnjat.

Ditë të javës	vakt	Çfarë mund t'i ofrohet fëmijës
e hënë	Mëngjesi numër 2	Qull bollgur me fruta të thata (150 g), gjizë me tul pjeshke (50 g), pure dardhe (50 g).
	Darka	Pure lakre-kungull (180 g), mousse mish gjeldeti (70 g), 1/2 e verdhë veze, komposto (150 ml), bukë.
	çaj pasdite	Kos shtëpiak (100 g), qull hikërror (50 g), pure me mollë jeshile (50 g), biskota për fëmijë (5 g).
e martë	Mëngjesi numër 2	Qull hikërror me kungull (100 g), pure kumbulle (50 g), gjizë për fëmijë (50 g).
	Darka	Supë me patate me qofte me qepë, lakër, karrota, barishte (200 g), pure dardhe dhe pjeshkë (50 g), bukë.
	çaj pasdite	Kefir për fëmijë (100 ml), bollgur (100 g), mollë jeshile e pjekur në furrë.
e mërkurë	Mëngjesi numër 2	Puding me oriz (100 g), pelte (50 g), sufle me gjizë (50 g).
	Darka	Supë kungull (200 g), ëmbëlsira peshku (50 g), lëng frutash (50 g), bukë (5 g).
	çaj pasdite	Kos shtëpi (100 ml), qull misri me dardhë dhe mollë (100 g) krisur.
e enjte	Mëngjesi numër 2	Bollgur me manaferra (100 g), gjizë për fëmijë (50 g), kumbulla të thata të copëtuara.
	Darka	Pure perimesh nga brokoli dhe mishi i lepurit (200 g), pureja e pjeshkës (50 g), lëngu i frutave (80 g), buka (5 g).
	çaj pasdite	Kefir për fëmijë, qull orizi (100 g), biskota për fëmijë (5 g).
e premte	Mëngjesi numër 2	Qull misri me dardhë (100 g), gjizë për fëmijë (50 g), pure dardhe (50 g).
	Darka	Supë pule (200 g), pure dardhe (50 g), lëng kokrrash (70 g), bukë (5 g).
	çaj pasdite	Kos shtëpiak (150 g), biskota për fëmijë (5 g), qull elbi (100 g).
e shtunë	Mëngjesi numër 2	Qull hikërror me pjeshkë (100 g), gjizë për fëmijë (50 g), lëng frutash.
	Darka	Pure nga kungull i njomë, karota, mish gjeldeti (200 g), mollë e pjekur me manaferra, bukë (5 g).
	çaj pasdite	Kefir (150 ml), krisur, qull me tërshërë (100 g), salcë molle (50 g).
të dielën	Mëngjesi numër 2	Qull elbi me kungull (100 g), gjizë me kumbulla (50 g), pelte frutash.
	Darka	Supë me perime me panxhar (180 g), pure peshku (50 g), pure frutash pjeshke dhe dardhe (50 g), komposto (100 g).
	çaj pasdite	Kos me pure dardhe (150 g), biskota për fëmijë, qull hikërror (100 g).

Si të krijoni menunë tuaj

Enët me perime, qumësht të thartë, fruta, drithëra, peshk dhe mish përfshihen domosdoshmërisht në dietën e thërrimeve çdo ditë. Një menu e tillë do të forcojë imunitetin e fëmijës, duke e ngopur trupin me substanca jetike. Është më mirë të bëni një menu për fëmijën paraprakisht. Kjo do të kursejë shumë kohë për një nënë tashmë të zënë. Këtu janë disa këshilla më të dobishme.

Mëngjesi duhet të jetë me vlera ushqyese. Qull dhe gjizë do t'i japin fëmijës energji dhe forcë maksimale. Megjithatë, nëse këto produkte nuk janë në frigorifer, nuk ka rëndësi. Në mëngjes mund t'i ofroni fëmijës tuaj mish, pure perimesh, gatime peshku. Pas tyre, është mirë të servirni pure frutash dhe një pije të shijshme - komposto, pelte ose lëng të përgatitur mbi bazën e frutave dhe kokrra të kuqe.
Për drekë shërbeni mish (peshk) dhe perime. Pas kësaj, fëmija mund të dëshirojë të hajë ëmbëlsira. Mos ia mohoni këtë kënaqësi. Shërbejini pjatat me fruta.
Për një meze të lehtë pasdite, ofroni gjizë me fruta, fruta të thata ose manaferra. Sigurohuni që ta ushqeni fëmijën me kefir ose kos natyral në këtë kohë. Si shtesë, biskotat ose krisurat janë perfekte.
Produktet e përfshira në dietën e përditshme nuk duhet të përsëriten.

Video për ushqyerjen e një fëmije në 9 muaj

Lexoni gjithashtu artikuj mbi ushqyerjen dhe zhvillimin:

Si të ushqeni një fëmijë në nëntë muaj - receta gatimi

Këtu janë recetat më të lehta për foshnjat nëntë muajshe.

Qull misri me dardhe

1 st. l. kokrra misri;
1 gotë ujë;
dardhë.

Ziejeni qullën derisa të zbutet (një çerek ore pas zierjes në zjarr të ulët). Shpëlajeni dhe qëroni dardhën, fërkojeni në rende. Shtoni në qull të gatuar.

Qull hikërror me kungull

hikërror - 50 g;
ujë - 100 ml;
kungull - 50 g.

Ziejeni hikërrorin derisa të zbutet - 10-12 minuta pas zierjes. Qëroni dhe zieni kungullin (20 minuta), grijeni në rende, shtoni qullën. Mbushni enën me vaj. Bluajeni në blender nëse është e nevojshme.

Mollë e pjekur me manaferra

molle jeshile;
rrush pa fara, disa qershi.

Bëni një vrimë në mes të mollës, shtoni rrush pa fara të zezë dhe qershi. E vendosim mollën në një tepsi të mbuluar me folie dhe e vendosim në furrë për 20 minuta (temperatura 150-160 gradë).

Puding orizi

2 lugë gjelle. l. oriz
300 ml ujë;
vezë;
një mollë jeshile;
gjalpë.

Ziejeni orizin derisa të gatuhet (qullja duhet të jetë e trashë). Ndani proteinën nga e verdha. E rrahim të parën në një shkumë të trashë. Grini mollën në rende (pa lëvore). Përzieni orizin me të verdhën e verdhë dhe mollën. Palosni butësisht proteinën. Hidheni masën në një kallëp dhe vendoseni në furrë. Gatuani 20 minuta.

Supë me perime me panxhar

lulelakër - 2 tufë lulesh të vogla;
një patate;
një e katërta e një karote dhe e njëjta sasi qepë;
panxhar - 30 g.

Zieni lulelakrën, patatet, karotat, panxharin dhe qepët. Grini perimet me rende, shtoni lëngun, supën e rregulloni me vaj vegjetal.

Supë pule

fileto pule - 70 g;
disa degë majdanozi;
karota - 30 g;
qepë - një e katërta e kokës;
patate - 50 g.

Pritini fileton në copa dhe hidheni në ujë të valuar për 10 minuta. Aty shtoni edhe pak majdanoz, karota dhe qepë. Pas kohës së caktuar, futni patatet e prera në copa. Pasi të jenë zier perimet dhe mishi, duhet të grihen dhe të përzihen me lëngun e mishit.

Sufle me gjizë

2 lugë gjelle. l. gjizë;
1 vezë;
gjalpë - 5 g;
2 lugë mashtrues;
mollë e qëruar.

Përziejini të gjithë përbërësit në një blender. Ju duhet të gatuani suflenë në furrë (15 minuta) ose me avull (30 minuta).

ëmbëlsira peshku

fileto merluci ose polloku - 70 g;
qepë - një e katërta e kokës;
një e katërta e një karote;
bollgur (drithëra) - 1 lugë gjelle. l.

Grini peshkun, qepët dhe karotat në një blender, shtoni 1 lugë gjelle. l. bollgur, përzierje. Formoni petët dhe ziejini me avull për 20 minuta.

supë me kungull

kungull - 40-50 g;
qepë - një e katërta e kokës;
një e katërta e një karote;
një patate e vogël;
degëz kopër.

Ziejini në ujë të valë patatet e qëruara, kungullin, qepët, karotat. Pastaj bluaj gjithçka. Shtoni vajin vegjetal dhe koprën e grirë hollë.

Rregullat për përgatitjen e ushqimit për fëmijë për një foshnjë

Në këtë moshë, ju mund ta hiqni gradualisht fëmijën nga ushqimi i grirë dhe ta prezantoni atë me ushqimin më të trashë. Në fund të fundit, thërrimet tashmë kanë dhëmbë të mjaftueshëm, dhe ai tashmë është mjaft i aftë t'i përdorë ato për qëllimin e synuar.
Fillimisht, në vend të blenderit, mund të përdorni një rende me vrima të vogla, më pas, nëse gjithçka shkon mirë dhe foshnja nuk proteston, thjesht mund ta gatuani ushqimin me pirun.
Është e mundur që në fillim një ushqim i tillë mund të shkaktojë një refleks të gojës tek një fëmijë, por kjo nuk duhet të frikësohet - foshnja do të mësohet me të me kalimin e kohës.
Në këtë rast, përpunimi i produkteve është gjithashtu i rëndësishëm. Ushqimi duhet të jetë i zier në avull, i zier ose i zier.

Avantazhet dhe disavantazhet e ushqimeve plotësuese të gatshme dhe ushqimeve të gatuara në shtëpi

Shumë mjekë rekomandojnë ushqyerjen e foshnjave me ushqim industrial. Kjo për faktin se një ushqim i tillë nuk përmban kimikate, konservues dhe ngjyra. Nuk ka kripë, sheqer, erëza në ushqimet e gatshme për fëmijë. Është absolutisht i padëmshëm. Për një dietë që përfshin mish, mund të jeni edhe të qetë. Përmbajtja e kavanozëve i nënshtrohet kontrollit të rreptë të cilësisë, nuk përmban aditivë të jashtëm, substanca të dëmshme, hormone, antibiotikë. Sigurisht, nëse jeni të sigurt në cilësinë e mishit ose jetoni në një zonë ekologjikisht të pastër, rritni perimet dhe frutat tuaja, atëherë kjo është pa dyshim alternativa më e mirë për të ushqyer një fëmijë.

Në kontakt me